Кои жени изгледаат помлади од нивната возраст. Зошто луѓето изгледаат помлади

Луѓето често се чувствуваат помлади отколку што изгледаат. Не можете да го запрете времето, но можете да постигнете хармонија помеѓу внатрешното и надворешното. Понекогаш помага наједноставниот трик. Еве неколку трикови кои веднаш ќе ве подмладат.

Веѓи

Ако вашите веѓи се премногу истакнати, нагласени и дефинирани, изгледате постари. За да го направите вашиот изглед посвеж, дајте им дебелина на веѓите - оваа опција потсвесно се поврзува со младоста. Бојата на веѓите треба да одговара на косата или да биде малку потемна. Користете сенка за очи наместо молив за да ги направите вашите линии помеки и поприродни. Вајањето додава години, па затоа е подобро да го избегнувате.

Кремасти текстури во шминката

Текстурите во прав ја прават кожата позрела. Лицето можете да го претворите во маска и да ги истакнете дури и малите брчки. За да изгледате помладо, користете крем текстури во вашата шминка. Ова се однесува на руменило, сенки за очи, хајлајтер и други производи. Ваквата козметика нема да ја нагласи текстурата на кожата и ќе го освежи лицето.

Лесна основа

Ако нанесете дебел слој подлога, таа ќе влезе во вашите брчки и ќе ги истакне. Лесна основа со рефлектирачки честички е многу подобра: вашата кожа ќе биде исполнета со сјај, ќе стане млада и свежа. Побарајте ги најприродните лекови без ефект на маска.

Руменило

Избегнувајте да нанесувате темно руменило на јаготките. Нагласените јаболчници изгледаат елегантно, но додаваат возраст, како и бледата кожа без никакво руменило. Користете руменило со благ сјај. Изберете свежи нијанси на розова или праска, во зависност од типот на вашата кожа. Нежно нанесете ги на образите наместо на јаготките за поизразен изглед.

Кафеав молив наместо црн

Темниот молив околу очите додава години. Очите ви изгледаат помали, а црвенилото станува поизразено, правејќи да изгледате уморно. Користете кафено или темно сино моливче - овие нијанси ги осветлуваат вашите очи и ја кријат возраста. Ова е одлична опција и за секојдневна и за празнична шминка!

Долги и обемни трепки

Ако не ги нагласите трепките со шминка, вашето лице ќе изгледа постаро. Користете виткање трепки и маскара за волумен. Широките очи прават да изгледате десет години помлади, па не заборавајте да го имате на ум ова кога се шминкате.

Обем и сјај на косата

Фризурата без волумен и сјај прави да изгледате постаро. За да изгледате младешки, додадете волумен на вашите кадрици со пена или пена. Стајлингот завршете го со маска за масло: нанесете малку на дланките и поминете со прстите низ косата од средината до врвовите. Оптималната должина на косата е под брадата, но над рамената. Оваа фризура изгледа најсвежо и добро го истакнува лицето.

Осветлување на одредени области на лицето

Пигментните дамки, круговите под очите и другите темни дамки не украсуваат никого. За да изгледате помлади, не само што треба да ги скриете темните дамки, туку и да нанесете коректор на аглите на очите и усните, на надворешните агли на ноздрите и на брадата.

Светли сенки на горните очни капаци

Ако носите темна сенка за очи, вашите очни капаци ќе изгледаат пониски и вашите очи ќе изгледаат уморни. За да му дадете свеж изглед на вашето лице, користете светли сенки. Нанесете потемни сенки на местата каде што очниот капак се спушта. Ова ќе ги направи вашите очи поизразени.

Кармин со влажен ефект

Мат кармините го намалуваат волуменот, ја прават кожата да изгледа сува и ги истакнуваат брчките. Сето ова дава возраст. За да изгледате помладо, користете кармин со треперливи честички кои дистрибуираат светлина и визуелно ги омекнуваат брчките. Покрај тоа, вашите усни ќе изгледаат пополни.

Балансирајте помеѓу сончев тен и бледило

Ако сте премногу исончани или, напротив, кожата ви е премногу бледа, ќе изгледате постаро. За посвеж изглед, сакате златни или карамела тонови на кожата. Жолтеникавите подтонови ја загреваат кожата, правејќи да изгледате помлади, поради што Азијките секогаш изгледаат помлади отколку што навистина се.

Руса коса

Темната коса ја нагласува зрелата кожа со сите нејзини промени поврзани со возраста. Ако сакате да изгледате младешки, изберете нијанса малку посветла од вашата природна нијанса. Во овој случај, вашата коса ќе изгледа сосема природно, истовремено ефикасно освежувајќи го вашето лице.

Парфем со мирис на грејпфрут

Изненадувачки, жените кои претпочитаат парфеми со мирис на грејпфрут на другите им изгледаат помлади отколку што навистина се.

Вечната младост е негуваниот сон на секоја жена, на која било возраст. На крајот на краиштата, мора да признаете дека никој од нас не сака да остари, а за да изгледа помладо од нашите години, секој од нас е подготвен да направи многу. Во оваа статија ќе дадеме препораки, по кои можете да го најдете вашето „јаболко за подмладување“, додека квалитетот и вообичаената рутина на вашиот живот нема значително да се променат. Подготвени да го проверите?

Зошто старееме?

Биолошката гледна точка го претставува стареењето како постепено губење на важни функции од страна на телото, вклучувајќи побавна регенерација и губење на способноста за репродукција. Со текот на годините, за нашето тело станува сè потешко да се справи со болестите и да издржи понекогаш агресивни надворешни услови.

Човечкото стареење го проучува науката за геронтологија. Но, дури и геронтолошките научници се двоумат да дадат јасен одговор на прашањето: зошто старееме?Тие веќе изнесоа неколку теории за губење на младоста, од кои секоја има свои причини, но не дава целосна слика за предусловите и условите за стареење. Тие треба да се разгледуваат само како целина. Затоа, ги презентираме главните тези и заклучоци од нив:

• Труење на телото со цревни отрови. Цревата, кои ја вари храната во текот на нашиот живот и ни помагаат да ги апсорбираме хранливите материи, не можат да ги обработат без отпад. А она што останува во него формира токсини и отпад, кои со текот на времето почнуваат да го трујат целото тело. Колку повеќе микроби во цревната флора, толку е помал животниот век.
• Агресивните форми на кислород (оксиданси), кои се произведуваат во човечкото тело во текот на неговиот живот, се акумулираат и немаат излез, уништувајќи го.
• Процесот на клеточна делба, кој континуирано се случува во нашето тело, не е бесконечен. Порано или подоцна, количината на „суровини за поделба“ се намалува, а клетките на телото се обновуваат сè поретко.
• Секој човек има свој биолошки часовник. Деловите на мозокот - хипофизата и хипоталамусот - се одговорни за производство на хормони од жлездите, под чие влијание се јавува виталната активност на сите клетки. Гените на нашето тело се програмирани за овенување и уништување, но времетраењето на нормалното функционирање на хормоналниот систем е различно за секого, утврдено од природата.
• Во текот на нашиот живот, се акумулира оштетување на нашето тело, што исто така предизвикува стареење.

Врз основа на горенаведените причини за стареење, ајде да се обидеме да развиеме алгоритам на однесување што ќе ни помогне не само да изгледаме млади долго време, туку и да се чувствуваме „25“.

Како да ја одржите младоста без да го загрозите квалитетот на вашиот живот?

Спротивно на општите предрасуди, за да изгледате одлично на која било возраст не треба радикално да го менувате вашиот живот. За да го одржите здравјето, убавината и младоста долго време, значително да ја подобрите вашата благосостојба и да го зголемите целокупниот квалитет на живот, само треба да направите минимални прилагодувања на вашата вообичаена рутина.

Што се однесува до одржувањето на физичката младост, еве неколку совети за жени на која било возраст:

• рационална исхрана со вклучување на еколошки јадења со ниска калорична содржина во менито;
• доволно времетраење на спиењето;
• редовна гимнастика;
• хигиена и систематски процедури за нега на кожата;
• намалување на бројот на емоционални и физички преоптоварувања, доволен одмор по нив;
• откажување од лоши навики или нивно намалување;
• додавање разновидност во вашиот живот.

Најблиску до младоста е здрава сликаживот, а нашиот совет ќе се заснова на усогласеност со неговите компоненти.

Геронтолошките научници сугерираат дека намалувањето на внесот на калории за приближно 25-30% под нормалното може значително да ја продолжи младоста на целиот организам: животниот циклус се зголемува, ризикот од рак се намалува, меморијата се заострува и реакциите се подобруваат.

Вреди да се проба правилна исхрана, како главен клуч за зачувување на младоста. Вклучете во вашето тело што повеќе свежо овошје, зеленчук, житарки и друга храна богата со „суштински“ витамини А, Ц, Е, кои служат како природни антиоксиданти и ни помагаат да се бориме со токсините. Дури и ако не можете да ја намалите големината на вашите порции, погрижете се вашата исхрана да биде богата со следниве намирници - фонтаните на младоста: моркови, зелка, домати, пиперки, агруми, кајсии, шипка, јаткасти плодови, грозје. , тиква.

Со исфрлање на премногу зачинетите зачини од вашата исхрана, ќе се изненадите колку побрзо се чувствувате сити и колку забележливо ви се намалиле порциите.

Младоста и привлечноста се директно поврзани со движењето. И категоријата движења може да вклучува не само одење, фитнес часови или машини за вежбање, туку и, на пример, добар редовен секс.

Патем: спроведени се посебни студии, чии заклучоци нè убедуваат дека ако имате секс секој ден во текот на 6 месеци, всушност можете да се подмладите физички и да изгледате 5 години помладо отколку што сте.

Покрај пријатната страна опишана погоре, направете правило да користите јавен превоз што е можно помалку, претпочитајќи да пешачите, да вежбате најмалку три пати неделно и идеално да се пријавите за аеробик, танцување или пливање - квалитетот на вашиот животот само ќе се подобри, ќе стане многу поинтересен и побогат.

За да не држат диети, туку секогаш да бидат во добра физичка форма, многу жени практикуваат посни денови и тоа го прават како што треба. Со договарање на таков ден не му нанесувате некоја значителна штета на организмот, додека долгата диета може да му наштети на вашиот метаболизам. Посебно е добро да ги организирате деновите на постот откако претходно сте имале голема вечера вечерта од претходниот ден и се плашите од тоа прекумерна тежинанема да забави за да порасне до вашата фигура.

Значи, кој е најдобриот начин за растоварање ? Обидете се да потрошите цел ден на еден производ, избирајќи од следниве опции:

• вода;
• кефир или јогурт;
• чај со млеко;
• јаболка;
• краставици или зелена салата;
• зелен чај со мед;
• урда со малку маснотии.

Совет: заспивањето со полугладнет стомак само неколку дена ќе помогне да се реши проблемот со лош сон и синдромот „симнување на погрешна нога“.

Не без причина велат дека тибетските билки и масла се еликсир на вечната младост, бидејќи во сите тибетски козметички рецепти главни состојки се природните производи. Да се ​​фокусираме на најмногу корисни својства на популарните билки за нашата младост, убавина и долговечност:

• Женшен– едно од најважните и најпопуларните растенија во тибетската медицинска пракса. Неговиот состав е богат со есенцијални масла, пептиди и сахариди, кои едноставно се незаменливи кога се грижите за стареењето на кожата која ја губи својата еластичност. Има регенерирачки и тоник ефекти, обезбедува нормално ниво на рамнотежа вода-сол и промовира заситеност на кожата и косата со кислород.
• Шафран– извор на витамини Б и ПП, есенцијални масни масла и соли на фосфор и калиум. Се користи не само во готвењето, туку и во козметологијата. Тој е одличен навлажнувач за кожата, ја измазнува и смирува, а помага и за зголемување на нејзината еластичност.
• Орли помине– складиште на аскорбинска киселина и адстрингентни материи. Ги зајакнува крвните садови, активно ја тонизира и подмладува кожата.
• Лофант- растение кое содржи високи концентрации на етерични масла и танини, витамини, различни видовикиселини Активно се користи во козметологијата како дел од маски за измазнување на кожата и одржување на долготраен ефект, како и за негување и зајакнување на косата.

Лушпа и инфузии од овие билки и цвеќиња може да се користат за редовно бришење на лицето или плакнење на косата: нивниот ефект може да се натпреварува со збир на медицински процедури или употреба на популарна брендирана козметика за зачувување на младоста.

Во арсеналот на современата козметологија денес има многу процедури и производи кои можат да помогнат на секој од нас во борбата за младост. Не треба да ги занемарувате, туку треба и селективно да пристапите кон изборот на методи за подмладување, потпирајќи се исклучиво на сопствениот случај. Ајде да ги именуваме најпопуларните козметички процедури против стареење денес, кои се изведуваат во салони и медицински центри:

• Ласерски пилинг – ја чисти кожата од стари клетки, старечки дамки и пајакови вени. Ефектот на постапката може да трае неколку години.
• Мезотерапија или инјекции со хијалуронска киселина – брчките на кожата се полни со специјални коктели од активни лекови избрани од козметолог.
• Фото подмладување – ефикасно за дефекти на контурата на лицето, намалена еластичност и пигментација на кожата, изведена со помош на светли блицови. Болката за време на постапката е незначителна, ефектот ќе трае околу една година.
• Инјекции на ботулински токсин (ботокс). , спречување на работата на мускулите. Како резултат на тоа, се измазнуваат фините брчки и „стапалата на врана“ околу очите и на челото. Ефектот на лекот ќе трае една година, но реакциите на лицето значително ќе се намалат.
• Пластична хирургија на лицето – се произведува првенствено со помош на инјекции со хијалуронска киселина. По оваа процедура, веднаш се забележува ефект и трае околу 6 месеци.

Ве покануваме да погледнете интересно видео за ефикасноста и замките на современите козметички процедури за подмладување.

„Невозможно е воопшто да не бидеш нервозен“, велиш ти. Се разбира, но можете да го промените вашиот став кон нервните ситуации и да ја зголемите отпорноста на стрес на едноставни начини. Нервните клетки не се обновуваат, да се грижиме за нивната безбедност, а во исто време да ја продолжиме нашата младост. Неколку едноставни практични препораки:

• со намалување на потрошувачката на прекумерно зајакнувачки кафе и чај, можете засекогаш да го искорените недостатокот на сон, да го подобрите квалитетот на сонот и успешно да се борите против постојаното чувство на анксиозност - постојан придружник на сите љубители на кафе;
• Изненадувачки, ако одите и седите со исправен грб барем една недела, ќе забележите колку вашата меморија е подобрена и вашата отпорност на стрес е зголемена;
• Со исклучување на телевизорот и криење на вашите гаџети неколку часа пред спиење, вие не само што се борите против стресот и вознемиреноста што ни паѓа секој ден од вестите, туку и ја ослободувате вашата имагинација, давате слобода на летот на мисли: тоа е 2 часа пред спиење кои се најпогодни за креативност и креативност;
• користете го телефонот само за деловни цели и не само што ќе се заштитите од непотребни информации и стрес, туку и ќе разберете дека има многу повеќе од 24 часа во денот.

За да останеме подолго млади, треба да се грижиме за навремено отстранување на штетните материи кои се акумулираат во текот на животот и го затнуваат нашето тело одвнатре. Дури и ако се храните правилно, треба да преземете мерки за чистење на телото, особено на цревата. Неколку начини за природно и редовно чистење на телото во нормални услови:

• усогласеност со правилниот режим за пиење (мора да пиете најмалку 1,5-2 литри чиста вода дневно);
• пиење свежо исцедени сокови од бобинки, овошје и зеленчук (сокот од цвекло и морков има особено силен ефект);
• билните инфузии ќе ве ослободат од токсините: особено корисни се билките како кантарион, камилица, пупки од бреза и смил;
• чистење со народни лекови. Значи, пастата направена од 10 глави лук, 10 лимони и 1 литар природен мед е многу ефикасна. Пијте ја оваа „напивка“ на празен стомак, по 4 лажички, додека лекот не истече;
• чистење и подмладување со чај направен од листови од јагода, малина и шипка.

Како да не му наштети на вашето здравје во потрага по младост?

Често соништата за вечна младост не туркаат да правиме подвизи за кои жалиме со години. За жал, како резултат на непромислени постапки, најчесто завршуваме со здравствени проблеми, а не со посакуваното подмладување и убавина.

Вреди да се запамети дека важна улога во привлечноста на жената има нејзината светлина, весел диспозиција и љубезност, шармантната насмевка, дотерувањето и културата на говорот, а воопшто не болното слабеење или недостаток на брчки. Не треба да се занесувате со исцрпувачки диети за да изгледате послаби или помлади од возраста наведена во вашиот пасош: егзацербацијата на болестите на гастроинтестиналниот тракт често има спротивен ефект.

Бидете внимателни со козметичките процедури кои можат да бидат штетни за вашата кожа и здравјето воопшто: пред да се „трансформирате“, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.

Искористете ги нашите практични совети и за кратко време ќе забележите како вашето тело се подмладило, вашето расположение се подобрило и вашата самодоверба се зголемила.

Секој од нас сонува да ги измами тврдоглавите години. Се стремиме да имаме мазна кожа и да бидеме секси. Во меѓувреме, изгледот не секогаш зависи од нашата возраст во пасошот - оваа вистина ја потврдуваат илјадници жени кои на респектабилна возраст изгледаат млади и привлечни. Ако имате денови кога се гледате во огледало и се чувствувате како да сакате да сте неколку години помлади, проверете ги стручните совети на нашата страница!

Како да изгледате помладо на 30 години

Она што прави да изгледате помладо на 30 години може, напротив, да додаде дополнителни години десет години подоцна. Затоа советите ги поделивме на неколку возрасни групи. Едноставните трикови можат да направат чуда.

Совети за шминкерот

На оваа возраст, сè уште можете да експериментирате со боите во вашата шминка без ограничувања. Кармините и сенките за очи во неутрални, разголени нијанси изгледаат одлично на 30-годишни девојки. Исто како црвените усни или зачадените очи.

Единственото нешто на што треба да внимавате е. Ако се погрешно избрани, може да додадат уште неколку години.
Оние со кожа со црвенило и пајакови вени треба да користат повеќе жолт пигмент - најефективно го елиминира овој дефект. А ако на кожата јасно се гледаат проширените пори, изборот треба да се направи на лесни течни подлоги - тие не предизвикуваат ефект на маска, која, за жал, секогаш ги нагласува несовршеностите и брчките.

Совети за стилисти

1. Имате уште време да го покажете вашиот младешки стил. Ова е одлично време за мешање на спортска, едноставна и непретенциозна облека со авангардни додатоци.
2. Сè уште можете да ги пробате стиловите на различни субкултури без страв дека ќе ве наречат „стар рокер“.
3. Ретро модата изгледа многу импресивно на триесетгодишни девојки (разни со мониста, тантела, бисери итн.). На четириесет години ваквите аутфити, напротив, прават да изгледате старо.
4. Не плашете се да ги „разредете“ ретро-облеките со модерни чанти од скапи брендови за кои отсекогаш сте сонувале.

Совет од козметолог

1. За да ја одржите вашата кожа блескава, нанесете креми со витамин Ц на лицето и вратот два пати на ден.
2. По непроспиена ноќ, користете креми за ладење со масажер со ролери (и, воопшто, не заборавајте постојано да се грижите за кожата на очните капаци). Вашата треба да содржи две клучни состојки: ретинол и хијалуронска киселина.
3. Најефективен начин да изгледате помладо е да спиете доволно.
4. Косата со текот на годините станува посува и посува, па затоа треба интензивно да се навлажнува!
5. Рано е да се прават радикални козметички процедури. Но, убавината на вашата кожа можете да ја одржите со секакви процедури за чистење, пилинг, микродермоабразија, класични и белење.

Како да изгледате помладо на 40 години

Жената веќе ги знае сите силни страни на своето тело и карактер, и затоа може вешто да си игра со нив.

Совети за шминкерот

На оваа возраст, треба јасно да ги дефинирате веѓите и да им ја дадете посакуваната форма. За жал, гравитацијата полека го зема својот данок, па спуштените веѓи почнуваат да ги нагласуваат опуштените очни капаци. Треба оптички да ги подигнете на аглите со кафеав или црн молив за веѓи. Во никој случај не треба да ги кубете веѓите на тенка нишка и не заборавајте да ги проучите советите.

Не користете обоени сенки на очните капаци - само означете ги аглите на очите. Поправете го обликот на вашите очни капаци со лагер. Заборавете на принципот „без шминка“ и пастелните кармини - на 40-годишна возраст, ваквите техники му даваат на лицето болен изглед. На усните треба да владее бојата: користете светли нијанси на кармин кои го осветлуваат тонот на вашата кожа.

Совети за стилисти

Што треба да запомните за ефективно да изгледате неколку години помладо?

1. Фокусирајте се на модерноста. Додадете модерни нови предмети на класичната облека со едноставни стилови. Тоа може да бидат модерни манжетни или јаки, мали сјајни детали или проѕирна ткаенина.
2. Сакајте ги богатите бои. Идеалната опција е да изберете основна облека во кафена, графитна или длабока боја на гранат, осветлувајќи ги со „забавни“ детали. Принципот е едноставен: колку посветла, толку помлада!
3. Не претерувајте со црно. Можете да го носите на вечерни настани, но во текот на денот никогаш не носете црно од глава до пети. Запомнете: оваа боја ги нагласува брчките!
4. Подобрете го вашиот изглед со привлечни додатоци. Супер модерни чевли (особено високи потпетици), шик чанта, модерен накит или младешки шал ќе направат чуда!

Совет од козметолог

Во негата на лицето, време е да започнете да користите серуми кои ја затегнуваат кожата и го стимулираат производството на колаген. Пред да нанесете шминка, не заборавајте да ја измазните кожата - производите што содржат пептиди се погодни за оваа намена. Навечер задолжително нанесувајте хранливи и навлажнувачки креми за вашето лице да свети следното утро.

На кожата под очите му е потребна посебна исхрана. Нанесете креми со пептиди и керамиди на оваа област наутро и навечер.

За да изгледате значително помладо, можете да земете курсеви за интензивни процедури во ординација на козметолог:

• кревање радиофреквенција;
• мезотерапија;
• Инјекции на ботокс и хијалуронска киселина;
• длабоки пилинг;
• ласерско обновување на површината.

Овие процедури имаат свои контраиндикации, па затоа треба да контактирате со доверлив и искусен козметолог.

Како да изгледате помладо на 50 години

На 50 години жената може да изгледа едноставно прекрасно, а никој нема да се осмели да ја нарече баба.

Совети за шминкерот

Заборавете на основата - на оваа возраст тие додаваат дополнителни години. Наместо тоа, изберете хајлајтери, пудри за избелување и осветлување бидејќи сјајот го одвлекува вниманието од брчките.

Заборавете и на сенките од многу светли бои - тие ги прават очите помали, кои веќе ја губат големината со возраста. Можете да изберете малку металик, убаво светкави сенки кои дифузираат светлина и ги кријат несовршеностите.

Клучот за визуелната младост е козметичкото руменило. Тие треба да бидат бледи, ладни, дури и со нијанси на лаванда. Нагласете ги јаготките со руменило за оптички да го подигнете лицето.

За усни користете нијанси на фуксија, циклама и црвен афион. Избегнувајте кафеави и бронзени кармини.

Совети за стилисти

Уживајте во класиците. На оваа возраст најефикасен начин за подмладување е... елеганцијата. Фокусирајте се на топли бои - на пример, беж или кафеава. Запомнете дека црна, сива, темно кафеава облека е контраиндицирана за вас.

За да изгледате помладо, додадете малку модерност во вашата гардероба, можеби со трендовски модел на ткаенина или убава нараквица.

Совет од козметолог

На оваа возраст многу е важно да ги отстраните старечките дамки, како и да ја негувате кожата со креми со ефект на лифтинг. Не заборавајте и за вратот и деколтето, бидејќи овие области ја откриваат возраста на жената. Време е да се подложите на радикални салонски процедури:

• контурна пластична хирургија;
• ласерско подмладување;
• липофилинг;
• длабоки киселински пилинг;
• козметологија за инјектирање.

Сепак, во сè треба да се придржувате до умереност, бидејќи лицето презаситено со ботокс или лифтинг очигледно нема да ве подмлади.

На крајот, би сакал да ги потсетам нашите драги читатели дека клучот за вечната младост лежи во нашиот однос кон светот, психолошкиот став и оптимизмот. Ако не сакате да остарите, треба да го задржите младешкиот ентузијазам, витката линија, оптимизмот и добриот дух. Сигурни сме дека ќе успеете!

Од брчки на лицето до непријатни кафени дамки на рацете, појавата на првите знаци на стареење е секогаш шок, дури и ако внатрешно сте биле подготвени за тоа.
Зошто да трошите многу пари на естетски зафати и пластични операции кога можете многу полесно и поевтино да ја сокриете својата возраст?
Како да го направите ова, напишав Ема Бакстер-Рајтво неговата книга „Како да изгледате помлади: 1001 мали трикови“, неодамна објавена во Британија.

Оваа книга содржи корисни совети и професионални препораки за оние кои сакаат да изгледаат помлади. Постојат многу начини да се забави природниот процес на стареење. Со свеж поглед на некои познати појави од секојдневниот живот, можете да се ослободите од надворешните манифестации на изминатите години. Книгата ќе ви помогне да се наполните во одлично расположение и целосно да ја доживеете полнотата и радоста на животот.

Спиеме и се будиме правилно

Перница. Оние кои сакаат да спијат на стомак ќе мора да се откажат од оваа навика која е штетна за нивниот изглед. Факт е дека ако спиете со лицето закопано во перницата, неволно го намалувате снабдувањето со крв во оваа област. Ако го правите ова редовно, ризикувате да развиете брчки и набори пред време. Освен тоа, триењето на ткаенината ја повредува кожата, затоа изберете помеки навлаки за перници - направени од сатен или свила.

Продолжете го ноќниот сон за еден час. Не за џабе спиењето до полноќ се нарекува „убав сон“. Хроничниот недостаток на сон е виновникот за темните кругови под очите и досадната боја на кожата. Покрај тоа, недостатокот на сон може да придонесе за зголемување на телесната тежина, да го ослабне имунолошкиот систем, да предизвика раздразливост и чести промени на расположението. Како да го продолжите ноќниот сон за еден час? Да, многу е едноставно - одете на спиење порано. Значи:

Навикнете се на нов распоред за спиење: 4 вечери, легнете петнаесет минути порано од вообичаеното, а наутро поминете 20 минути на силна светлина - ова ќе помогне да се регулираат хормоналните нивоа (може да најдете силна светлина надвор или да користите специјална ламба ). Држете се до нова рутина за спиење.
- Елиминирајте ги изворите на светлина: дури и прилично слабото осветлување може да го потисне производството на мелатонин (хормонот за спиење), што го отежнува заспивањето. Еден час пред да си легнете, исклучете ги светлата, ТВ и компјутерот. Темнината треба да владее во спалната соба, тогаш спиењето нема да потрае долго.
- Олеснете ја напнатоста: топлата купка е одличен начин да се опуштите пред спиење. Освен релаксација, бањата има уште едно благотворно дејство: промените во телесната температура го забавуваат отчукувањата на срцето, што резултира со чувство на поспаност.

Грижа за вашите раце

Според една неодамнешна студија, рацете на жената изгледаат помлади ако носи прстени и ги средува ноктите. Покрај тоа, многу жени не знаат дека првите знаци на стареење се појавуваат на рацете, а не на лицето.
Често го занемаруваме кремот за сончање, особено кремот за сончање за раце. Обидете се секогаш да користите крем со SPF фактор од најмалку 15 пред да излезете надвор.

Изберете светла нијанса на лак (никогаш кафеава, темно сина или бордо), која ќе направи вашите раце да изгледаат помлади. Светло црвен лак е погоден за маникир на кратки заоблени нокти, но треба да изберете црвена која е топла, а не ладна палета („ладно“ црвено ги нагласува вените на рацете). Бледо розовата е победничка сенка во секоја ситуација.

Заштита на вашиот врат

Вратот е најранливиот дел од телото на жената, беспомошен од стареење. Дали е можно да се забави стареењето на кожата на вратот или барем да се скрие? Во тоа ќе ви помогнат правилно избраните креми.
Главната работа е да го спречите стареењето со широк спектар на креми за сончање со SPF фактор 30. Користете ја оваа крема секојдневно.
За нега на кожата на вратот, не е неопходно да се купуваат специјални креми за лице со потребните состојки се сосема погодни за оваа намена.

Секојдневното користење на антиоксидативен крем ќе помогне да се заштити вашата кожа од оштетување на околината што придонесува за предвремено појавување на брчки. Дерматолозите препорачуваат користење креми кои содржат идебенон (проверете Prevage или Priori Smooth Lines), зрна кафе (проверете Revale Skin), зелен чај, калинка и комбинација од витамини Ц и Е.

Грижа за вашето лице

Крем. Постои мала козметичка тајна која може да ве подмлади преку ноќ. Пред спиење, нанесете ноќен крем за чистење на лицето, а одозгора ставете тенок слој од која било крема-маска - онаа која се стврднува во тенок филм и потоа се отстранува наутро. Чистењето ќе биде поефикасно, кожата ќе биде освежена и затегната.

Уште еден совет за оние со сува кожа: пред да нанесете кој било производ - било да е тоа крем против брчки или гел против целулит - поминете со влажни дланки по кожата, а потоа нанесете го вашиот чудотворен производ. Благодарение на оваа техника, кремот побрзо и подобро се апсорбира во подлабоките слоеви на кожата.

Влага. Ако не сте за креми, можете да ги замените со други, некозметички производи. На пример... едноставен пешкир. Силно намокрете го и ставете го на радијаторот преку ноќ за домашен навлажнувач на воздух кој ќе и помогне на вашата кожа подобро да се опорави додека спиете. Ако батеријата не работи (вон сезона), електричен овлажнител може да се купи во која било продавница за хардвер.

Туш. Користете специјален сунѓер за луфа секое утро. Едноставните движења ќе помогнат да се стимулира циркулацијата на крвта низ телото и да се отстрани горниот слој на мртвите клетки на кожата. Друг совет е да не се занесувате со топла вода наутро и да не прскате предолго во бањата.

Подуеноста под очите може да се отстрани со помош на две метални лажички. Ставете ги во фрижидер 10 минути, а потоа нанесете ги на отокот и избројте до 60.

Брчките на челото се појавуваат кај оние кои често се намуртуваат. Доколку ја забележите оваа навика, обидете се да се откажете од неа и да го изразите своето незадоволство на друг начин. Ако не можете целосно да ги опуштите мускулите на лицето, нежно масирајте ги неколку минути.

Усни. За овој дел од вашето лице секогаш да изгледа младо и привлечно, мора изобилно да се навлажнува. Како? Се разбира, со хигиенски кармин. Изберете оној кој содржи масла или восоци, но без вештачки мириси! Дефинитивно ќе сакате да лижете кармин со овошен мирис - а тоа само ќе направи вашите усни да се исушат и побрзо да стареат.

Мудро се сликаме

За почеток. 5-10 минути пред да се нашминкате, задолжително користете хидратантен крем за лице. Ги минимизира негативните ефекти на декоративната козметика и и дава на кожата поздрав изглед.

Правилен поглед. Кога се шминкате, треба да запомните дека се шминкате дома, на слабо вештачко светло, но луѓето ќе ве гледаат на улица - на дневна светлина. Затоа, кога се шминкате, седнете пред прозорец во добро осветлена просторија и користете поголемо огледало. Во спротивно, ризикувате да ја направите вашата шминка премногу светла или, обратно, премногу бледа.

Ги сликаме очите. Ако не сакате козметика со светли бои, купете тегла бисерна гола сенка за очи. Тие треба да се нанесат на средината на горниот очен капак веднаш до трепките, а твоите очи ќе изгледаат пошироко, а трепките ќе изгледаат посветли.

Корекција на веѓите. Како што стареете, горниот очен капак може малку да ви попушта, што ќе му даде на лицето уморен и надуен изглед. За да ја скриете оваа неволја, треба правилно да го прилагодите обликот на веѓите, малку „повлекувајќи ги“ нагоре. Само не претерувајте со пинцетите - премногу тенките веѓи веднаш ќе додадат години на вашите потпетици.

Користете основа. Некои жени престануваат да користат подлога како што стареат затоа што се плашат да не изгледаат неприродно. Покрај тоа, многу луѓе веруваат дека подлогата само ги нагласува брчките. Меѓутоа, кога се користи правилно, подлогата пријатно го освежува тенот, го изедначува, па кожата изгледа помладешка.
Изберете течна основа - подобро ја навлажнува кожата и не создава ефект на маска, како што често се случува кога користите производи со конзистентност на крем. Нијансите на производот треба да бидат избрани на природна светлина, нанесувајќи ги на брадата.

Пред да нанесете подлога, користете хидратантна крема (козметиката подобро се прилепува на навлажнета кожа).
Користете козметички сунѓер. Ако сакате тонот да се постави рамномерно во континуиран слој, користете сув сунѓер; ако сакате да постигнете ефект на сјајна кожа, користете влажен сунѓер.

Грижа за вашата коса

За да блесне вашата коса, откако ќе ја измиете, поминете ја главата под ладна проточна вода секунда. Од такво „изненадување“ лушпите на вашата коса ќе се затворат, површината на косата ќе стане мазна и ќе блесне на светлина.

Пигментот меланин присутен во неговата структура овозможува зачувување на бојата на косата. За да се одржи неговата количина на соодветно ниво, бакар мора да биде присутен во вашата храна. Го има во остриги, ракови, јаткасти плодови и семки од сончоглед. Ако сè уште ве фати седа коса, само бојата може да помогне да ја сокриете. За да ја направите вашата коса да изгледа поприродно, не обидувајте се да ја обоите со вашата поранешна природна боја - изберете нијанса за нијанса посветла.

Секогаш пуштајте ја косата навечер и никогаш не ја врзувајте во опавче или пунџа. Затоа што ако ја фрлите и ја вклучите перницата во сон, дефинитивно ќе ја оштетите косата и ќе оставите добар дел од неа во креветот.

Ајде да го вратиме младешкиот волумен на вашата коса. Со возраста, косата, како и кожата, го губи природниот сјај и станува потенка. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да го вратите младешкиот волумен на вашата коса:
. Измијте ја косата со шампон за волумен, а потоа нанесете немрсен регенератор до врвовите (кондиционирањето на корените ќе остави вашата коса да се чувствува безживотно).
. Втријте малку пена за коса во корените и исушете ја косата со фен.
. Пред сушењето, поделете ја косата на делови и завиткајте ја во големи ролки, малку повлекувајќи ги прамените кон лицето.
. Откако ќе ја исушите косата, отстранете ги виткачите и протресете ја косата со навалување и нагло кревање на главата. По ова, одделете ги жиците со прстите, почнувајќи од корените.

Можете да изгледате младо и привлечно на која било возраст, но колку е постара жената, толку повеќе треба да вложи труд за тоа. Многу е важно да знаете што точно ќе ви помогне да изгледате помлади отколку што навистина сте. Затоа, ајде да погледнеме 15 трикови кои ќе ви помогнат во ова.

1. Носете блузи и џемпери во розова, праска и беж боја. Овие нијанси ќе направат вашето лице да изгледа посвежо, а вашата кожа ќе изгледа помлада. И обратно - не користете џемпери, маици, кошули и марами во земјени и мочурливи нијанси, за визуелно да не направите да изгледате постаро.

2. Многу е важно бојата на косата да ви биде потемна од тенот. Лудоста на русокосите денес често ги претвора зрелите жени во стари дами бидејќи користат нијанси кои се во контраст со нивниот тен, што очигледно не е во корист на вториот.

3. Кога креирате шминка, многу е важно прво да го формирате правилниот овал на лицето. Со возраста, овалот на лицето на жената се менува, се појавуваат набори, а тонот на кожата се намалува. Затоа, треба да се истакнат сите вдлабнатини поврзани со возраста, а контурите на овалот треба да се нагласат со пудра која е за нијанса потемна од онаа што ја користите на целото лице.

4. Избегнувајте широка облека - верувајте ми, не можат да се сокријат вишок килограми. Напротив, почнете да ги користите само оние комбинации и додатоци кои ги истакнуваат сите ваши женски шарм. Женска, пропорционална фигура е симбол на младоста.

5. Ослободете се од вишокот килограми еднаш засекогаш – опуштените страни и целулитот ќе ви одземат 5-10 години. Но, исто така, вреди да се запамети дека прекумерната тенкост ќе ја направи вашата кожа млитава и ќе ги нагласи сите брчки.

6. Задолжително престанете да пиете алкохол во прекумерни количини, а исто така престанете да пушите. Овие две навики не само што ви го одземаат драгоценото здравје, туку и сериозно ја стареат кожата.

7. Правилно нанесете руменило - истакнете ги јаготките со темно, беж или златно руменило и нанесете нежно розево или праска руменило на пределот „замрзнати образи“.

8. Никогаш не заборавајте дека младоста секогаш се поврзува со природноста и природноста. Затоа, нема потреба да се злоупотребува козметиката и да се користи за други цели.

9. Не се откажувајте од црното во изгледот - не ве старее, туку напротив, поради контрастот може да ви го освежи тенот. Земете, на пример, елегантен црн фустан - тој не само што не може да ве направи да изгледате постари, туку и визуелно да ве подмлади.

10. И обратно – премногу бело, особено во горна облека, ќе ве направи визуелно повозрасни, бидејќи прави контраст и ги истакнува сите несовршености на вашата кожа. Користете светли нијанси, но не и бели.

11. Не носете облека за тинејџери, дури и ако мислите дека е неверојатно убава и модерна. Поради контрастот помеѓу аутфитот и вашиот изглед, ќе изгледате постари од вашите години.

12. Не оставајте шминка на лицето навечер, а ако е можно, не користете ја преку ден. Факт е дека декоративната козметика, дури и најквалитетната, не помага во зачувување на младешката кожа, а со продолжена употреба пигментите можат длабоко да навлезат и да ја влошат бојата на вашето лице.

13. Користете што е можно природна шминка во текот на дневните часови - на дневна светлина, премногу шминка ќе направи да изгледате постаро. Исто така, во дневната шминка не се препорачува употреба на сенки или моливи со сјај.

14. Никогаш не користете солариум - вештачкото потемнување, особено на лицето, визуелно додава уште неколку години. Исто така, ако сакате природен тен, не заборавајте да го заштитите вашето лице - премногу темно и исончано лице не може да изгледа младо, а освен тоа, сонцето ја суши кожата.

15. Во облеката важно е да се придржувате до избраниот стил, разредувајќи го со додатоци и следејќи ги модерните модни трендови. Носењето комбинации кои беа модерни пред 10 години, или користењето само на класични стилови, не прави да изгледате помладо.