ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ ΠΊΠΎΡ ΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°. Π’ΠΎΡ, ΠΏΠ°ΠΊ, Π²Π»Π΅Π³ΡΠ²Π° Π²ΠΎ Π΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΌΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ²Π°Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π°ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΏΠ° Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠΌΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°?
ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½ΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°?
ΠΠ΅Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ²Π°Π° Π΄ΠΈΡΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΠ²Π° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½Π°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ°ΠΊ, Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΈ Π΅ Π΄ΠΈΡΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠ° ΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ 1 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½Π° Π±Π°ΡΠ° 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ° ΠΊΠΈΡΠ½Π° Π»ΡΡΠΏΠ° Π·Π° ΠΈΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π·Π° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΎΠ΄ 7 Π΄Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π° Π²ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°Π½Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΓ¨ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ ΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΡΡ - 3-4 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠ±Π»Π°ΠΆΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½. ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π‘Π΅ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π°. ΠΠ·ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π°, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ Π΅ΠΌΡΠ»Π·ΠΈΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π° ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠ°.
Π¦ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° Π½ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎ. ΠΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΡΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎ 500 ml ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΠ°Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π¦Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½ 6 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ° Π³ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΏ. ΠΠΈΡΡΡ. Π¦Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΡ. ΠΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΏΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠ°Π»ΠΊΡ 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΏ ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ΅Π·Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊ. ΠΠΈΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π° Π΄Π΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠ° Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ Π²ΠΈ ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈ. Π‘Π΅ΡΠΎ ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½ Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ³Π° ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, Π΅Π΄Π΅Π½ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π½ Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠ΅ Π³Π»Π΅Π΄Π°Π°Ρ ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈ. Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, Π³Π°Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΡ, ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ.
ΠΠ΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½, Π½Π°Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½Π° ΡΠΌΠΈΠ» ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ²Π° ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ, ΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π²ΠΎ Π΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½ ΡΠ°Π΄, ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³Π°Π½. ΠΠΎΠ³Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ²ΡΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ Π΄Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ Π»Π΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΡΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΎΡΠ°Π°Ρ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΎΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΌΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Ρ (1:1). ΠΠ²Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²Π°Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π°Ρ Π²ΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π΅Π΄Π΅Π½ ΡΠ°Ρ. ΠΠ΄ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Π°, Π° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈ.
ΠΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅, Π° Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ²ΠΈΠΎΡ Π΄Π΅Π½ Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ 0,5 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ°, Π° ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π²Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΌΡΠ΅ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠΊΠΌΡ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅: ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½Π° Π±Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΠ²Π°, Π±ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π»Π°Π΄Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π° Π·ΠΎΠ²ΡΠΈΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ°. Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ΅Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ² ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π° Π²ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π΄Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅. Π‘Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°?
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ΄ΠΈ 3-5 ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ 20 Π΄Π΅Π½Π°. ΠΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ·Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
Π‘Π΅ΠΊΠΎΡ Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 2-3 Π»ΠΈΡΡΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ (Π΅Π΄Π΅Π½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°). ΠΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ Π΅Π΄Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ·Π»Π΅Π³ΡΠ²Π°Π°Ρ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π½Π°. ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ 5 ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ (ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠ°). ΠΠΎ ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π° ΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ.
ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π΄Π΅Π½. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ°Π», Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ»ΠΎΠ²: ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΎΡ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Π» ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΌΠ°. ΠΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΠ²Π΄Π΅.
ΠΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Π° Π·Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π΄Π΅Π½ Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½Π° Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ½. ΠΠΈΡΡΠ΅ 2 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ Π»ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° 3-5 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°?
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±. ΠΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°, Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π°Ρ. ΠΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ Π²ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ° ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π΅Π΄Π΅Π½ Π²ΠΈΠ΄ 'ΡΡΠ° ΡΡΠΎ Π³ΠΈ Π·Π°ΡΠ½ΡΠ²Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ. ΠΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΎΠ½Π³, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ). Π‘Π΅Π³Π° ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·ΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ Π³ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
Π‘Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ Π²ΠΎ Π½Π°Ρ. Π‘ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ, ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎ Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ ΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ?
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π°ΡΠ΄Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΈ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ²:
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° - Π»ΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°. Π‘ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π°Ρ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠ°Π½Π° ΡΠ°Π·Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΡΠ²Π°Π½ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ.
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°Π»Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎΡΡΠΈΠΏΡΠΈΡΠ° - ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π΅Π½ Π²ΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡΠ° - ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ Π±ΡΠΎΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π° Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π±ΡΠ·ΠΎ.
ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ Π½Π΅Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΡΡΡΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΡ ΡΓ¨ ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΠ°ΠΊΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΅ ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ².
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΈ Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅Π½Π΅Ρ, Π·Π° ΠΆΠ°Π», ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΡ. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ°, Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΎΡ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΡ! ΠΠ½ΠΎΠ³Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ. Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±, Π΄ΠΈΠ³Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, Π»ΡΡΠ΅ΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΆΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π°Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±.
ΠΠ°Π»ΠΈ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅? ΠΠ½ΠΎΠ³Ρ Π»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ· Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ° Π½ΠΈΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΡΓ¨ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠ° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠ»ΡΠ²Π° Π·Π° Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈ: Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΡΡΡΠ°ΠΆΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ°Π° Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½Π° Π²ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° Π΅Π΄Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ.
Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π²Π΅ΠΆΠ±Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠΈΠ±Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ±ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ - Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠΌΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ»Π°Π±Π°Ρ (Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π½Π°Ρ!) Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π²Π΅ΠΆΠ±Π°ΡΡΠ΅, ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ» ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ - ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΎΡ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π». ΠΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ°Π·Π° (GSD) Π΅ Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ Π΅ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅. Π’ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π²ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ΄Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π°Π°Ρ Π½ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π·Π΄ΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°.
- Π₯Π΅ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π½Π° (ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°) ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠΎΡ Ρ ΠΈΠΏΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ. Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π°Π΄Π΅ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° (Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠ³Π° Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ°).
- 1. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π²Π°. Π‘ΡΠ΅Π±Π»Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎ. ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π³Π°Π·Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, 50 ml. Π§ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π΄Π²Π° Π΄Π΅Π½Π°.
- 2. ΠΠ°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΠ²Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π°Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° 100 ml 3-4 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅.
- 3. ΠΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠΏΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° Π²ΠΎ 100 ml. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ°, ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ². ΠΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΅Π½ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ 4 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠΊ.
- 4. ΠΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈ. ΠΠ²Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π°Ρ Π²ΠΎ 700 ΠΌΠ» Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠ΅Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, 1/4 ΡΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π΅ 10 Π΄Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ·Π°, Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏΠΊΠ°. Π‘Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π½Π° ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΎΠ΄ 2 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°.
- 5. Π¦Π΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠ½. Π‘Π²Π΅ΠΆ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π° ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ 1 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
- 6. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Ρ ΡΠΈΠΏΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈ, ΠΆΠ°Π»ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. Π‘ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ 30 g ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎ 500 ml Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅Π΄Π½Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° ΡΠΎ 1 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄ Π΅Π»Π° Π²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ°.
- Π·Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ;
- ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅;
- ΠΊΠ°ΡΠ΅;
- ΡΠ²Π΅ΠΆ Π»Π΅Π±;
- ΠΌΠ°ΡΠΎΠ½Π΅Π·;
- Π³Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΠΈ;
- Π³ΡΠ°Π²;
- Π³ΡΠ°ΡΠΎΠΊ;
- ΡΠ²Π΅ΠΆ ΠΊΡΠΎΠΌΠΈΠ΄;
- Π·Π΅Π»ΠΊΠ°;
- ΡΠ΅Π½Ρ;
- ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΊΠ°ΠΆΠΈ Π³ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ:
ΠΠΎΠ»ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ°Π·Π°
ΠΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΈΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΠΎΡ ΡΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΈ Ρ ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ Π΅ΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½, ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ½Π°ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅, Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π°.
ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΌ, Π° Π½Π°ΡΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ.
Π§Π΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²ΡΠ»Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ³Π° ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ°Π½ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΈΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ. ΠΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ°, ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ½ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ°, ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ° Π³ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ² Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π»Π΅Π±. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°, Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ Π»Π΅Π±Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π²Π΄Π»Π°Π±Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΎ Π½ΠΈΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°. Π’ΠΎΠΏΠΊΠ°ΡΠ° Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΡΠΎΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π»Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π΅ Π²Π½Π°ΡΡΠ΅.
ΠΠ²ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈ
ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 1 ΠΊΠ³ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ Π»ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π½ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ° Π²ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π°Ρ 500 ΠΌΠ» ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ».
Π¨Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΏ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ, ΡΠΈΡΡΠΏΠΎΡ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π° Π²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° ΡΠ΅ Π²Π°Π΄ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ»Π΅Π½ ΡΠ°Π΄ Π΄Π° ΠΊΠΈΡΠ½Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎ ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π° Π³ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅, 1 ΠΌΠ°Π»Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ ΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈ ΡΡΠ°Π΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ° ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ 3 ΠΊΠ³ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ
ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ Π²ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π½ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎ.
ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π² ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ 1 ΠΌΠ°Π»Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° 1 ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° Π΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°Π°Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠ΅Π²ΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΎΠ΄ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ»ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ° Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΆΠ΅Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°.
Π¦ΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
Π‘ΠΎΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. Π‘Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ° 2-3 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ 400 ml ΠΎΠ΄ Π»Π΅ΠΊΠΎΡ, Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Π²ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΈΡ
Π’Π΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΡΠ΅ 1 - 1,5 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΆ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎ, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΡ Π²ΠΎ ΡΠ°Π΄ ΡΠΎ 6 Π»ΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½ 3 ΡΠ°ΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΈ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΡΡΡΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»Π°, ΡΠ²ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π»Π°Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π»ΡΡΠΏΠ° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ° 2 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π·Π° 1,5 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ.
Π Π΅ΠΏΠΊΠ°
ΠΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π¦Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΈ Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ».
Π‘Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Π»ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ° ΠΏΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΡ, ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΡ. ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π° Π΄ΠΎ Π²ΡΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ Π·Π³ΡΡΠ½Π΅. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π½Π° Π±Π°Π·Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΊΠ° 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½, 50 ml.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π° Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ. ΠΠΌΠ° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘Π΅ ΡΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ 1/2 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ° Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ²Π΅Ρ
ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 1 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ 5 ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡ ΡΠ²ΡΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π³Π°Π·Π° ΠΈ Π»ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΠΎΡ. Π¦Π΅Π»ΠΈΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ (1 ΡΠ°ΡΠ°) Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° 2-3 Π΄ΠΎΠ·ΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅
ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄ Π³Π»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ 2 ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ 1 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ 2 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ Π³Π»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅. ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Π°Ρ Π΄ΠΎ 5-6 ΡΡΠ΅Π±Π»Π° ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎ Π·Π΅ΠΌΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π±Π»Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΈΠ»Π°
Π’ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΠΈΠ·ΡΠ°Π·Π΅Π½ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ° ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ 10 g ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎ 250 ml Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π±Π°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ 200 ml, Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ΄ 50 ml 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ² Π»ΠΈΡΡ
Π’ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ 300 ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ°. Π»ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΠΎΡ Π»Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ 10 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ 1 Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π°Ρ Π²ΠΎ Π΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π°Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π·ΡΠΌΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΈΡΡΠ΅ 100 ml Π»ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ΄Π΅Π΄Π½Π°Ρ.
ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄
ΠΠ΅ΠΊ Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ²ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ 3 Π»ΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° 1 Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π»ΡΡΠΏΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π’Π΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° Π΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ²Π° Π»ΡΡΠΏΠ° Π²ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ 3 Π»ΠΈΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠ°Π»ΠΊΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΓ¨ ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΎΡ Π΄Π΅Π», Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π° Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° Π½ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ.
Π‘Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ²Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°:
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΠΊΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ, ΡΠ²ΠΈΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠΎ.
ΠΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ°Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π΅ΠΆΠ±Π° ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ Π³ΡΠ±, ΠΎΠΏΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΠ°, Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ Π·Π΄ΠΈΠ² Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΎΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° Π·Π°Π΄ΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΈΠ²ΠΎΡ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΡΠ²Π°Π°Ρ, Π΄ΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΎΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°. Π‘Π΅Π²ΠΊΡΠΏΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΠΆΠ±Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡΠ²Π° 30-40 ΠΏΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ°
ΠΠ° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.ΠΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΠΏ ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π°Π»Π°ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠ²Π° 65-90 g, ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ 350 g ΡΠ°Π³Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΠΎΡ.
ΠΠ΄ ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅:
ΠΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ, ΡΠΈΠ±Π°, ΡΡΠΏΠΈ ΠΎΠ΄ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΡΠ°Π³ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΊΡΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π°Π³ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅, Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ±ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°) ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΈ Π²Π°ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΡΠ²Π° ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈ Π»ΡΡΠ΅ (ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ).
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°: ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ^
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅:
- ΠΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅
- ΠΠ°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ,
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±,
- Π‘ΡΠ°Π³Π½Π°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°,
- ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΎΡ Π½Π° ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, Π½Π΅Π²ΡΠΎ-Π΅Π½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ ΠΈ, ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ. Π§Π΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ: Ρ ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ°, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°, Π΄ΠΈΡΠ°Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅:
- ΠΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Ρ Π΅ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π½Π° (ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°) ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠΎΡ Ρ ΠΈΠΏΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΡΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ°).
- Π‘Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π°Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠΎΠ»ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΈΠΎΡ ΡΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π°, Π·Π°ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΡΡΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ) ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ½Π°ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅, Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π° (Π²ΠΎ Π΅ΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½).
ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ (ΠΌΠ°Π»ΠΈ - ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈ, Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ - ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅). ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π³ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄ΡΠ²Π° ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ.
Π§Π΅ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈ Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²ΡΠ»Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΅ ΡΠΎΠΊΠΌΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½Π΅ΡΠ·ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π° Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ (ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ) ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠΈ - ΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ. Π₯Π°ΡΠ΄Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠΎΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ: Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ^
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ°Π·Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π½ΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ βΠΈΡΡΡΠ»ΠΈΡΠ΅β ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ - Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΈ Π±ΠΈΠ»Π½ΠΈ Π»ΡΡΠΏΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅.
Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ²Π° Π²Π½Π°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π ΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°? ΠΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π²Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π‘Π΅ Π²Π΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Π°Ρ Π²ΠΎ Π½Π΅ΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π΅ 2 Π΄Π΅Π½Π°.
- ΠΡΠΏΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π°Π΄Π΅Π½ ΡΡΡΠΏ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ - ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π» ΠΌΠ΅ΡΡ).
- ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ° Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡΠΎΡ.
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π³ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎ Π»Π΅Π±, ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ βΠ°ΠΏΡΠΈΡΠ°β.
- ΠΠ΄ Π»Π΅Π±Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΠ° (10 ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ°) (ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΠ°Π²), ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π΄Π»Π°Π±Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ° Π²Π½Π°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠΏΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½Π° Π²Π½Π°ΡΡΠ΅.
- Π’ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄. ΠΡΠ΅ΠΎΡΡΠ°Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΎΡ Π΄Π΅Π½.
- Π’Π°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ βΠ°ΠΏΡΠΈΡΠ°β ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ Π²ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΈ (2 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΠΎΡ.
- ΠΡΡΡΠΎΡ Π΅ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅
ΠΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΎΡ, Π½Π°ΡΠ²ΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ - ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ (ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅). ΠΠ²ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ°Π·Π°.
ΠΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π°Π°Ρ 1 ΠΊΠ³ ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° (Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏΠΊΠ°) ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΠΎΡΠΆΠΎΠΌΠΈ, ΠΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΈ). Kholosas, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π²ΠΊΡΡ: ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅Π».
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π³ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ° Ρ Π΅ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ° Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π³Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ±Π°ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° Π±ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Ρ Π΅ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π°Π΄ΠΈΡΠΈΠ²ΠΈ (ΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Π° - Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅).
- Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π° 10 Π΄Π΅Π»Π°. Π‘Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ² ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΡΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° (1 ΡΠ°ΡΠ°).
- ΠΠ° Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π΅Π½, Π»Π΅ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΅Π½ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° Π΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅Π½ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° (1 ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ°).
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π»Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π° (ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ ΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°). ΠΠ²ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΠΏΡΠ²ΠΎ 2 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π½ΠΎ (Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 2 Π΄Π΅Π½Π°), ΠΏΠΎΡΠΎΠ° Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½Π° Π·ΠΎΠ²ΡΠΈΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠΎ βΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅β Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ Π²ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ:
- ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° (100 Π³Ρ.), 50 Π³Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π½Π°.
- ΠΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΡΠ΅, ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΓ¨ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½.
- ΠΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π° Π»Π°Π΄Π½ΠΎ.
- Π‘Π΅ ΠΏΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎ (100 ΠΌΠ») 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈ
- ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 1 ΠΊΠ³ Π±ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈ (ΡΠΎ Π»ΡΡΠΏΠΈ), ΡΠΎΠΌΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ» (500 ml).
- ΠΠ΄Π΄Π΅Π»Π½ΠΎ, Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΏ (Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈ).
- ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π° Π²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π·Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ (15 Π΄Π΅Π½Π°) Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»Π° ΠΎΠ΄ ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°Π²Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ°. Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ°.
- ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°.
- ΠΠ° ΠΊΡΡΡ (2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ) - 3 ΠΊΠ³ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠΈ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠΈ (1β1,5 ΠΊΠ³) Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΡΠ΅ Π³ΠΈ, ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ βΠΎΡΠΈΡΠ΅β, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ.
- Π‘Π΅ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° (6 l), ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½ 3 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π° ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠΈ, ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΅Π½Π° ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊ, Π½Π° ΡΡΡΠ΄.
- ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 2 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠΈ. Π». ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ) 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½.
- ΠΡΡΡ - 1,5 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΈΠ·Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π³Π½Π°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΠ²ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅. Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° Π΄ΠΎΠ·Π° ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π° (ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°).
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΈ ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅:
- Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ 4 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ (Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠΈ) ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ 1 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΊ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ).
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°. Π‘ΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π³Π°Π΄Π΅ΡΠ΅.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠ·Π΄
Π¦Π°ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π³ΡΠΎΠ·Π΄Π΅ Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ°, ΠΈΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π±ΡΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ: Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠ½. ΠΠ΄ ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΈ.
- ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°, ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠ·Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠΈΠ΅ (2 Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ Π½Π° 750 ml) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ 5 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΠ° ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°
Π‘ΠΎΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π±ΡΠ·ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΈΠ΄Π½ΠΈΠ½Π°.
- Π‘Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π΄Π΅Π½, 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ (Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠΈ) ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅, Π° Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ³Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π° Π½Π° 100 ml, Π° ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ 2 ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
- Π‘ΠΎΠΊΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄ (1:1).
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ
Π¦Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΡΡΠΏΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΎ).
- ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ, ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π° Π΄Π° Π·ΠΎΠ²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠ³Π°Π½ ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ Π·Π³ΡΡΠ½Π΅.
- ΠΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π°Ρ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ Π³Π»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄ Π³Π»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π° - ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠΊΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΡΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΈΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ² (ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ Π΅Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ°), Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 2 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅.
- ΠΡΡΡ - 2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄ Π³Π»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅.
- ΠΠΈΠ»ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ 5-6 ΡΡΠ΅Π±Π»Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π³Π»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΡΠΎ. Π‘ΡΠ΅Π±Π»Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎ Π·Π΅ΠΌΡΠ°ΡΠ°. Π’ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ, Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
Π’ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ
Π‘ΠΎ Π΄ΠΎΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ. Π‘Π°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠΆΠΈ Π·Π° Π²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π½ΠΈΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΈ ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π‘ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π³Π½Π°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π΄Π° Π³ΠΈ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠ΅, Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ±Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Π΄Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΡΠ°Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π²Π°
ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π°, Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
- Π‘ΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½: ΡΡΠ΅Π±Π»Π°ΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ°Ρ, ΡΠ±Π°Π²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½ΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΌΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄ΡΠ²Π° ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° (1:1), ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π³ΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
- ΠΠ° ΡΠ΅ ββΡΡΠ²Π° Π²ΠΎ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ 2 Π΄Π΅Π½Π°.
ΠΊΠ°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ°: 2 ΡΠ°Π±Π΅Π»ΠΈ. Π». ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΏΠ»Π° 3-4 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΈΠ²Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ Π°Π³Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΊΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
- Π‘Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π½Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½: ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎ Π»Π°ΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎ 4 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΅Π½ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊ.
Knotweed (knotweed)
ΠΡΡΠΏΠ° ΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ½ΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½:
- ΠΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ 2 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° (0,7 l). Π». Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³Π°Π½ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ½Π°.
- ΠΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ° 3 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½.
- ΠΡΡΡ β ΠΎΠ΄ 10 Π΄Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ (ΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΎΠ΄ 2 Π΄Π΅Π½Π°).
ΠΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°:
- Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ (2 Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°).
- ΠΠΈΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ (ΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠ° ΡΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΡΠ».).
Π¦Π΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠ½
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ΅:
- ΠΠ΄ΡΠ°Π²Π° ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°: ΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΆΠ΅Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΠ»Π΅Π΄, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΎΠ΄ ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ - 1-2 ΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π½ΠΎ - ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°: