Консултации за родители: „Спортско катче дома. Консултации за родители „како да се опреми спортско катче дома за дете“

Консултации за родители на тема:

Спортски игриКуќи!!!

СПОРТСКО ЌОШЕ ДОМА

Интересот на детето за физички вежби се формира преку заеднички напори на воспитувачите и родителите. Спортското катче дома помага интелигентно да се организира слободното време на децата, промовира консолидација на моторните вештини стекнати во предучилишна установа, развој на умешност и независност. Не е тешко да се опреми таков агол: некои помагала може да се купат во спортска продавница, други можете сами да ги направите. Како што се развиваат движењата и се шират интересите на детето, аголот треба да се надополни со посложена опрема за различни намени. Во спортскиот агол на куќата треба да има мали помагала за физичко образование:

1. Топки различни големини(од мало тениско топче до големо топче на надувување за бебиња и медицинско топче со тежина од 1 кг за поголеми деца).

2. Карики со дијаметар од 15 – 20 cm, 50 – 60 cm.

3. Стапчиња со дијаметар од 2,5 см различни должини(краток 25 - 30 см, долг 70 - 80 см).

4. Јажиња за скокање.

5. Мали кесички 6x9 cm со тежина од 150 g. (можете сами да ги шиете и полнете) се фрлаат на хоризонтални и вертикални цели. Торби 12x16 cm со тежина од 400 g. се користи за да се развие правилно држење со нивно носење на главата.

6. Кабел во боја - плетенка долга 60 - 70 см Се ткае од три врвки различни бои, неговите краеви се обложени. На едната е зашиена копче, а на другата јамка. Вежбите се изведуваат со врвка како со гимнастичко стапче, а со правење круг од него можете да го користите за скокање и качување. Во играта, таков кабел служи како „куќа“.

Вертикалната скала прикачена на ѕидот е можеби една од најпознатите возбудливи вежби, затоа, таквата придобивка е неопходна, бидејќи има општ зајакнувачки ефект врз телото на детето. Аголот треба да се наоѓа што е можно поблиску до прозорецот за да има прилив свеж воздухи светлина.

Вежбите за опрема, воведени постепено, првично ги изведуваат деца под водство или надзор на возрасни, а по успешното совладување, децата можат да вежбаат самостојно.

Спортски игри и вежби на отворено во зима (консултации за родители)

Комбинацијата на движење и изложување на свеж воздух е ефективни средствастврднување на децата. Ја зголемува отпорноста на детскиот организам на настинки и заразни болести. ВО природни условиДвижењата на децата стануваат поприродни и поопуштени. Како што се подобруваме моторни движењаРасте и интересот на децата за нив.

Во студената сезона, должината на времето што децата го поминуваат на отворено во голема мера зависи од тоа соодветна организацијанивните активности, од создавањето неопходни условиза физички вежби, забавни игрии забава. Зимата им дава на децата посебни радости, забава во снегот и мразот.

Ледени патеки. Лизгањето по ледените патеки е една од најпристапните спортски активности. Игрите и вежбите на ледените патеки се ефективно средство за стимулирање физичка активност, подобрување на здравјето и целокупната физичка подготвеност. Пред сè, се случуваат корисни промени во развојот на респираторните органи. Дете, движејќи се по ледена патека, ги повторува истите движења многу пати во одредена низа. Напнатоста и опуштањето на мускулите на нозете постојано наизменично се менуваат, што позитивно влијае на зајакнувањето на лакот на стапалото. Вежбите на ледени патеки се интересни за децата тие развиваат чувство на рамнотежа при лизгање и способност да го контролираат своето тело за време на движењата. Можете да почнете да учите да лизгате на ледени патеки со држење за рака на возрасен. Кога детето се чувствува посигурно на мразот, може да почнете да правите компликации.

Вежби:

1.Возете додека одржувате рамнотежа со различни одредбираце

2. Сквоти на крајот од патеката.

3. Возете странично.

4. Возете во право сквотот на крајот од патеката.

Санкање. Санкањето не е само пријатна активност што ја сакаат децата од сите возрасти, туку и корисна. На крајот на краиштата, како што знаете, ако сакате да возите, сакате да носите и санки. Ваквите вежби на свеж ладен воздух се добар тренинг за мускулите и респираторни системи. И кога се лизга по стрмен рид, детето не само што добива набој за забава и добро расположение, но и научете да го надминувате стравот, што значи дека развива карактер.

Вежби:

1. Возете легнати на стомак, туркајќи се со стапалата.

2. Возете легнати на стомак, туркајќи се со рацете.

3. Возете странично, туркајќи се со нозете.

4. Возете помеѓу предмети, туркајќи се со нозете.

5. Слегување од планина.

Скијање. Тешко да се најде во зимски периодпокорисен физичка вежбаотколку скијање. Скијањето ги вклучува речиси сите мускулни групи во работата, промовира енергичен метаболизам во телото на детето и ја подобрува функционалната активност. внатрешните органи, развива чувствителност на мускулите, помага за вежбање балансирање на телото и брзо трчање, помага за зајакнување на лигаментите на зглобовите на глуждот и развивање прецизни и вешти движења, а умерениот студ е одличен стимуланс на мускулите и средство за стврднување, бидејќи движењата на свеж воздух обезбедуваат интензивна функција на белите дробови. Скијачките активности придонесуваат за развој на моралните и волевите квалитети на детето.

Вежби:

1. Чекор.

2. Лизгачки чекор.

3. Алтернативен чекор во два чекора.

4. Се врти на самото место.

5. Се врти додека се движи.

6. Искачете го ридот директно.

7. Качување по ридот со помош на скала.

8.Спуштање од ридот.

Хокеј. Хокејот е ефикасно средство за стимулирање физичка активност, подобрување на здравјето и целокупната физичка подготвеност.

Вежби:

1. Дриблинирајте го пакот со стапот без да го кревате од пакот.

2. Тркалање на пакот со стапчето еден до друг, држејќи го.

3. Возење на пакот околу и помеѓу предмети со вашиот стап.

4. Удирање на пакот во голот, удирање од самото место и по дриблинг.

Обидете се да го поттикнете вашето дете да ужива во зима и објаснете му што е можно порано дека само затоа што паѓа снег не значи дека треба да остане дома.

Спортско катче дома

Оваа консултација ќе биде интересна и корисна особено за родителите на деца од предучилишна возраст, наставниците и инструкторите по физичко образование.
Баранчукова Марина Сергеевна - инструктор по физичко образование. Општинска автономна предучилишна установа образовна институција„Градинка од општ развоен тип со приоритетна реализација на активности во когнитивната и говорната насока на развојот на децата бр.43 „Журавушка“ во Лесосибирск
Цел:Обидете се да ги убедите родителите дека движењето на детето е, пред сè, нивното здравје, кажете што важна улогаигра спортски комплекс дома.

Сите родители сакаат нивното дете да порасне здраво, силно и силно, но често забораваат дека добрите физички податоци се должат првенствено на физичката активност на детето, дека освен да постигне одредена висина и тежина, тоа мора да биде и умешно, агилно и издржливо. . Физичко образование - компонентаинтелектуална, морална и естетско образованиедете.
Интересот на детето за физички вежби се формира преку заеднички напори на воспитувачите и родителите. Спортското катче дома помага интелигентно да се организира слободното време на децата, помага да се консолидираат моторните вештини стекнати во предучилишна возраст и развива умешност и независност. Не е тешко да се опреми таков агол: некои помагала може да се купат во спортска продавница, други можете сами да ги направите. Како што се развиваат движењата и се шират интересите на детето, аголот треба да се надополни со посложена опрема за различни намени.

Часови во спортско-рекреативниот комплекс:

1. да го направи процесот на секојдневното физичко образование поемотивен и разновиден;
2. селективно влијае на одредени мускулни групи, а со тоа го забрзува процесот на нивниот развој;
3. ви дозволуваат да постигнете посакуваните резултативо пократок временски период.
Совети за возрасни:
1. Не се препорачува да се занимавате со физички вежби во кујната, каде што воздухот е заситен со мирис на гас, храна, зачини и сушење алишта.
2. При инсталирање на комплексот, замавнувањето на нишалката и трапезоидната попречна шипка не треба да бидат насочени кон рамката на прозорецот.
3. Погрижете се предметите што би можеле да се скршат или да ги попречат движењата на децата да не спаѓаат во полето на активност на децата. Отстранете ги огледалата, стаклото и кршливите предмети од непосредна близина на комплексот.
4. За време на часовите на детето во комплексот за физичко образование, поставете душек на подот (може да се замени со дебел тепих, гимнастичка мат, брануваа, сув базен со топки). Ова е неопходно за да се обезбеди мека површина при скокање од апаратот и да се спречи можноста за оштетување на стапалата.
5. Запечатете ги електричните приклучоци во близина на комплексот со пластични брави.
6. Препорачливо е да се вентилира просторијата каде што е инсталиран комплексот за физичко образование пред и по часовите.
7. Емоционално и моторички превозбудените деца не треба да смеат да учествуваат на часови во комплексот, бидејќи не можат да се концентрираат и да ги контролираат движењата. Треба да се уверат: да им се понуди да се договорат за правилата на играта, да им се даде моторна задача која бара смиреност и концентрација и да вклучи мирна музика.
Како да обезбедите осигурување за вашето дете за време на часовите.
Верувајте му на вашето дете. Ако одбие да изврши некоја од вашите задачи, не инсистирајте и не го присилувајте.
Поддржете ја секоја разумна иницијатива на детето: „Сега дозволете ми да се симнам по тобоганот! - "Ајде!" - „Сега дозволете ми да висам на хоризонталната лента на едната нога! - „Не. Ова не може да се направи! (Нема потреба да навлегуваме во долги објаснувања зошто не треба да го правиш ова: ако не можеш, тоа значи дека не можеш!) Но, можеш да висиш на хоризонталната лента наопаку, закачувајќи ги твоите две нозе додека јас држам ти цврсто“.
Осигурете го вашето дете при неговите први самостојни обиди да совлада нов апарат, особено кога се запознава со прстени и винова лоза. Штом детето од предучилишна возраст ќе го совлада проектилот доволно самоуверено, заземете позиција на надворешен набљудувач и пофалете ја неговата умешност. Кога го кревате детето за раце, никогаш не држете го само за раце (коските и мускулите на рачниот зглоб на детето од предучилишна возраст сè уште не се доволно силни), не заборавајте да го држите целосно за подлактиците. Повеќето безбеден изгледосигурување: поддршка на колкот.
При изведување вежби на попречната шипка, прстените или лозите, положбата на 'рбетот треба да се фиксира. За да го направите ова, застанете на страната на проектилот и поставете ги дланките истовремено на градите и грбот на детето од предучилишна возраст.
Настојувајте да го запрете избувнувањето и храброста на детето, особено кога изведувате вежби на височина: „И можам да застанам на пречката без мои раце“. Научете го да биде внимателен и внимателен, за да се грижи за сопствената безбедност.
Внимание родители: обесувањето само во раце е опасно за вашето дете. Затоа, заменете ги долгите закачалки на прстените и виновата лоза со половина висечки, во кои детето сè уште ги потпира нозете на подот.
Можете да ја поддржите желбата на вашето дете да се вклучи во физичка активност на различни начини. Ви пренесуваме мали трикови кои ќе ви помогнат да ги направите домашните задачи интересни и корисни.
Мали трикови
За часови треба да користите колку што е можно повеќе помагала: играчки, балони. Тие ќе помогнат да привлечат внимание и да ги поттикнат децата да изведуваат различни вежби.
Облеката за часови не игра значајна улога. Меѓутоа, доколку сакате да ги зајакнете мускулите на стапалото и во исто време да го зацврстите детето, тогаш најдобро е да вежбате боси во гаќички и памучна маичка.
За да создадете радосно расположение, вклучете музика. За време на часовите, не заборавајте да разговарате со вашето дете, да му се насмевнете: „Браво, речиси стигнавте до самиот врв на скалата!
Пожелно е вежбите да се изведуваат во форма на игра. На пример, возрасен вели: „Денес јас и ти ќе одиме да ја посетиме верверицата. Но, нејзината куќа е далеку, далеку и висока, висока, на самиот врв на стар бор. (Понатамошниот текст е проследен со заедничко изведување на движења со детето.) Прво ќе поминеме низ мочуриштето (одење по троседот перници), потоа ќе ја преминеме ветрот (одење, прегазување иглички, коцки), потоа ќе се искачиме низ дупката за лисицата (ползиме под две столчиња заедно) и ќе се искачиме на врвот на борот. Таму живее црвена верверица и чека јас и тебе да ја посетиме.
Друга форма на работа со постари деца предучилишна возраст– организирајте натпревари по принципот „Кој може најбрзо да трча“ или организирајте игра со приказниврз основа на литературно делосо физички вежби вткаени во парцелата.

Со учење и играње со вашето дете, помагајќи му да се подигне, да се искачи на врвот на скалата или да прескокне блок, му давате можност да ви се восхитува: „Колку е силен татко ми! Колку е паметна мајка ми!“
Постепено заеднички активностифизичкото образование ќе стане среќни настани на денот, а детето ќе ги очекува со нетрпение и радост. Просечно времетраењечасовите траат 20-30 минути.

завршено:

учител

МБ Предучилишна образовна установа бр.39 „Пепелашка“

Туапсе

Кошкина Алина Василиевна

спортско катчеКуќи.

консултации за родители.

Одлично е кога детето покажува интерес за физички вежби и ужива да го прави тоа. И ова бара заеднички напори на воспитувачите и родителите. Среќни се оние деца и родители кои имаат спортско катче дома. И не мора да се купи. Можете да го создадете со свои напори. Големата предност на таквото катче е тоа што помага правилно да се организира слободното време на детето, развива умешност, независност и ги консолидира моторните вештини стекнати во часови по физичко образованиеВ градинка.

Во зависност од вашите сопствени можности, некои прирачници може да се купат во продавницата, додека други може да се направат со свои раце, периодично надополнувајќи и заменувајќи ја опремата за вежбање. Многу е важно да играте игри на отворено со вашето дете, да се зајакнувате, да вежбате, да присуствувате на тренинзи и да организирате семеен туризам. Но, повеќето достапен начин, со нашите активен живот, има катче за физичко образованиедома каде што можете да играте игри на отворено.

Часови во спортско-рекреативниот комплекс:

• направете го процесот на секојдневно физичко образование поемотивен и разновиден;
• селективно влијае на одредени мускулни групи, а со тоа го забрзува процесот на нивниот развој;
• ви овозможуваат да ги постигнете посакуваните резултати за пократок временски период.

Совети за возрасни

1. Не треба да вежбате физички во кујната, воздухот да нема туѓи мириси, ова е штетно за детето.
2. Ако има замав, не треба да се насочува кон прозорецот.
3. Отстранете ги сите кршливи предмети во близина не треба да има огледало.
4. Ставете душек на подот (дебел килим, гимнастичка душек, брануваа, сув базен со топки). Детето ќе може безбедно да скокне.
5. Запечатете ги електричните приклучоци во близина на комплексот со пластични брави.
6. Препорачливо е да се вентилира просторијата пред и по часовите.
7. Не треба да му дозволите на вашето дете да учествува на часови ако е многу превозбудено, бидејќи не може да се концентрира и да ги контролира движењата. Неопходно е да се уверите: понудите да се договорите за правилата на играта, дајте моторна задача што бара смиреност и концентрација, вклучете мирна музика итн.

Важно е да се осигурате дека вашето дете е осигурано.

Верувајте му на вашето дете. Не можете да присилувате ако детето не сака да прави никаква вежба.

Поддржете ја разумната иницијатива на вашето дете: „Сега дозволете ми да одам надолу!“ - "Ајде!" - „Сега дозволете ми да висам на хоризонталната лента на едната нога! - „Не. Ова не може да се направи! (Нема потреба да навлегуваме во долги објаснувања зошто не треба да го правиш ова: ако не можеш, тоа значи дека не можеш!) Но, можеш да висиш на хоризонталната лента наопаку, закачувајќи ги твоите две нозе додека јас држам ти цврсто“.

Осигурете го вашето дете при неговите први самостојни обиди да совлада нов апарат, особено кога се запознава со прстени и винова лоза. Кога проектилот ќе се совлада доволно самоуверено, можете едноставно да ја набљудувате и пофалите неговата умешност. Кога го кревате детето за раце, никогаш не држете го само за раце (коските и мускулите на рачниот зглоб на детето од предучилишна возраст сè уште не се доволно силни), не заборавајте да го држите целосно за подлактиците. Најбезбеден вид осигурување: поддршка на колковите.

При изведување вежби на попречната шипка, прстените или лозите, положбата на 'рбетот треба да се фиксира. За да го направите ова, застанете на страната на проектилот и поставете ги дланките истовремено на градите и грбот на детето од предучилишна возраст.

Неопходно е да се запре избувнувањето на детето, особено кога се изведуваат вежби на висина: „И можам да застанам на пречката без мои раце“. Научете го да биде внимателен и внимателен, за да се грижи за сопствената безбедност.

Внимание родители: обесувањето само во раце е опасно за вашето дете. Затоа, заменете ги долгите закачалки на прстените и виновата лоза со половина висечки, во кои детето сè уште ги потпира нозете на подот.

Можете да ја поддржите желбата на вашето дете да се вклучи во физичка активност на различни начини.

Мали трикови

За часови, треба да користите што е можно повеќе помагала: играчки, балони итн. Ова привлекува внимание и ги поттикнува децата да прават вежби.

Облеката не игра голема улога. Но, најдобро е да вежбате боси во гаќички и памучна маичка.

За да создадете радосно расположение, вклучете музика. За време на часовите, не заборавајте да разговарате со вашето дете, да му се насмевнете: „Браво, речиси стигнавте до самиот врв на скалата!

Препорачливо е вежбите да се изведуваат на разигран начин. На пример: „Гледај, пилето испадна од гнездото, да му помогнеме, да се качиме на врвот и да го ставиме во гнездото за да не се грижат татко му и мама“. (Потоа направете ја вежбата заедно со детето.) И сега ќе преминеме преку коцките (одење по перничиња на троседот), потоа ќе ја преминеме ветрот (одење, газење преку коцки), има тунел напред (се качува под две столчиња состави).

Играјте и учете со вашите деца, а со тоа зголемувајќи го вашиот авторитет во очите на сопственото дете!!!

Вашето дете ќе се радува на овие активности.

Консултации за родители на ученици.

Подготвено од инструктор по физичко образование:

Пикина Елена Владимировна.

Спортско катче дома.

Интересот на детето за физички вежби се формира преку заеднички напори на воспитувачите и родителите. Спортското катче дома помага интелигентно да се организира слободното време на децата, помага да се консолидираат моторните вештини стекнати во предучилишна возраст и развива умешност и независност. Не е тешко да се опреми таков агол: некои помагала може да се купат во спортска продавница, други можете сами да ги направите. Како што се развиваат движењата и се шират интересите на детето, аголот треба да се надополни со посложена опрема за различни намени.

Дома, препорачливо е да имате таканаречен труп на надувување долг 1 - 1,5 m (можете да користите душек или ќебе). Детето прво ползи по него, па го прегази, става играчки, седнува на него, го тркала, го турка. Детето оди на даска долга 1,5–2 m и широка 30–20 cm, вежбајќи да одржува рамнотежа, да ползи по неа на сите четири (колена и дланки) и да ја прегази.

Во спортскиот агол на куќата треба да има мали помагала за физичко образование: топчиња со различни големини (од мало тениско топче до големо топче на надувување и медицинско топче со тежина од 1 кг за деца од постара предучилишна возраст), обрачи со дијаметар од 15 - 20 cm, 50 - 60 cm, стапчиња со дијаметар од 2,5 cm со различни должини кратки 25 - 30 cm, долги 70 - 80 cm, јажиња за скокање, боцки, детски пикадо со велкро топки, скутер, санки, скии, велосипед , даски за пливање, ластик за скокање, стапчиња за хокеј, фрлање прстен. Ќесите можете сами да ги шиете и наполните. Малите 6 X 9 cm, тежина 150 g се фрлаат на хоризонтални и вертикални цели, а големите 12 X 16 cm, тежина 400 g се користат за правилно држење на телото, носејќи ги на главата.

Обоена врвка долга 60-70 см е интересна за вежби Исткаена е од три жици со различни бои, краевите се исечени: на едната од нив се шие копче, на другата јамка. Вежбите се изведуваат со таков кабел како со гимнастички стап и, откако направиле круг од него, може да се користи за скокање и качување. Во играта, таков кабел служи како „куќа“. Постојат многу начини да се обезбеди физички развој на децата: заеднички игри на отворено и физички вежби, стврднување, вежби, вежби спортски секции, семеен туризам и сл.

Но, најоптималните резултати во физички развојУспехот на детето дома може да се постигне со комбинирање на заеднички игри на отворено со часови во домашен здравствен и фитнес комплекс, кој вклучува разновидна спортска опрема и опрема за вежбање. Во исто време, детето добива единствена можност за самообука и самообразование, без оглед на временските услови, достапност на слободно време за родителите.

Главната цел на универзалниот комплекс за физичко образование и здравје „Домашен стадион“ е развој на речиси сите моторни квалитети: сила, агилност, брзина, издржливост и флексибилност.

Часови во спортско-рекреативниот комплекс:

— направете го процесот на секојдневно физичко образование поемотивен и разновиден;

— селективно влијае на одредени мускулни групи, а со тоа го забрзува процесот на нивниот развој;

- ви овозможуваат да ги постигнете посакуваните резултати за пократок временски период.

Совети за возрасни:

1. Не се препорачува физички вежби во кујната, каде што воздухот е заситен со мириси на гас, храна, зачини, сушење алишта итн.
2. При инсталирање на комплексот, замавнувањето на нишалката и трапезоидната попречна шипка не треба да бидат насочени кон рамката на прозорецот.
3. Погрижете се предметите што би можеле да се скршат или да ги попречат движењата на децата да не спаѓаат во полето на активност на децата. Отстранете ги огледалата, стаклото и кршливите предмети од непосредна близина на комплексот.
4. За време на часовите на вашето дете во центарот за физичко образование, поставете душек на подот (може да се замени со дебел тепих, тепих за гимнастика, трамболина или сув базен со топки). Ова е неопходно за да се обезбеди мека површина при скокање од апаратот и да се спречи можноста за оштетување на стапалата.
5. Запечатете ги електричните приклучоци во близина на комплексот со пластични брави.
6. Препорачливо е да се вентилира просторијата каде што е инсталиран комплексот за физичко образование пред и по часовите.
7. Емоционално и моторички превозбудените деца не треба да смеат да учествуваат на часови во комплексот, бидејќи не можат да се концентрираат и да ги контролираат своите движења. Тие треба да бидат смирени: понуди да се договорат за правилата на играта, да им се даде моторна задача која бара смиреност и концентрација, да вклучи мирна музика итн.

Како да обезбедите осигурување за вашето дете за време на часовите.

Верувајте му на вашето дете. Ако одбие да изврши некоја од вашите задачи, не инсистирајте и не го присилувајте.

Поддржете ја секоја разумна иницијатива на детето: „Сега дозволете ми да се симнам по тобоганот! - "Ајде!" - „Сега дозволете ми да висам на хоризонталната лента на едната нога! - „Не. Ова не може да се направи! (Нема потреба да навлегуваме во долги објаснувања зошто не треба да го правиш ова: ако не можеш, тоа значи дека не можеш!) Но, можеш да висиш на хоризонталната лента наопаку, закачувајќи ги твоите две нозе додека јас држам ти цврсто“.

Осигурете го вашето дете при неговите први самостојни обиди да совлада нов апарат, особено кога се запознава со прстени и винова лоза. Штом детето од предучилишна возраст ќе го совлада проектилот доволно самоуверено, заземете позиција на надворешен набљудувач и пофалете ја неговата умешност. Кога го кревате детето за раце, никогаш не држете го само за раце (коските и мускулите на рачниот зглоб на детето од предучилишна возраст сè уште не се доволно силни), не заборавајте да го држите целосно за подлактиците. Најбезбеден вид осигурување: поддршка на колковите.

При изведување вежби на попречната шипка, прстените или лозите, положбата на 'рбетот треба да се фиксира. За да го направите ова, застанете на страната на проектилот и поставете ги дланките истовремено на градите и грбот на детето од предучилишна возраст.

Настојувајте да го запрете избувнувањето и храброста на детето, особено кога изведувате вежби на височина: „И можам да застанам на пречката без мои раце“. Научете го да биде внимателен и внимателен, за да се грижи за сопствената безбедност.

Внимание родители: Виси само во раце е опасно за вашето дете. Затоа, заменете ги долгите закачалки на прстените и виновата лоза со половина висечки, во кои детето сè уште ги потпира нозете на подот. Можете да ја поддржите желбата на вашето дете да се вклучи во физичка активност на различни начини. Ви пренесуваме мали трикови кои ќе ви помогнат да ги направите домашните задачи интересни и корисни.

Мали трикови.

За часови, треба да користите што е можно повеќе помагала: играчки, балони итн. Тие ќе помогнат да привлечат внимание и да ги поттикнат децата да изведуваат различни вежби.

Облеката за часови не игра значајна улога. Меѓутоа, доколку сакате да ги зајакнете мускулите на стапалото и во исто време да го зацврстите детето, тогаш најдобро е да вежбате боси во гаќички и памучна маичка.

За да создадете радосно расположение, вклучете музика. За време на часовите, не заборавајте да разговарате со вашето дете, да му се насмевнете: „Браво, речиси стигнавте до самиот врв на скалата!

Препорачливо е вежбите да се изведуваат на разигран начин. На пример, возрасен вели: „Денес јас и ти ќе одиме да ја посетиме верверицата. Но, нејзината куќа е далеку, далеку и висока, висока, на самиот врв на стар бор. (Понатамошниот текст е проследен со заедничко изведување на движења со детето.) Прво ќе поминеме низ мочуриштето (одење по перничиња на троседот), потоа ќе го преминеме ветрот (одење, прегазување преку иглички, коцки), па ќе поминеме низ дупката за лисицата (лази под две столчиња заедно) и се искачи на врвот на борот. Таму живее црвена верверица и чека јас и тебе да ја посетиме.

Друга форма на работа со деца од постара предучилишна возраст е да се организираат натпревари засновани на принципот „Кој може најбрзо да трча“ или да организира игра заплет базирана на литературно дело со физички вежби вткаени во заплетот.

Со учење и играње со вашето дете, помагајќи му да се подигне, да се искачи на врвот на скалата или да прескокне блок, му давате можност да ви се восхитува: „Колку е силен татко ми! Колку е паметна мајка ми!“

Постепено, заедничките часови по физичко образование ќе станат среќни настани на денот, а детето ќе ги очекува со нетрпение и радост. Просечното времетраење на часовите е 20 – 30 минути.

„Спортско катче дома“.

1. Зошто е потребно да имате спортско катче дома?

Во случај на недоволен волумен моторна активносткај децата, активноста на мускулните, кардиоваскуларните, респираторните, нервните и другите важни области нагло слабее физиолошки системитело.

Се верува дека кога разни болестителото на децата е во неповолни услови не само поради дисфункција на кој било орган, туку и поради ниска подвижностдете. Болните деца не ја добиваат потребната количина на движење. Последново придонесува за прогресија на болеста. Создаден маѓепсан круг: болеста доведува до ограничување на моторната активност на децата, а тоа пак го влошува текот на болеста. Овој круг може да се елиминира со користење физичка активности дома.

Спортското катче дома помага интелигентно да се организира слободното време на децата, да се развие умешност и независност.

1. Опрема за домашен стадион.

Не е тешко да се опреми таков агол. Некои помагала може да се купат во спортска продавница, други можете сами да ги направите. Како што се развиваат движењата на детето и се шират неговите интереси, аголот треба да се надополни со посложена опрема.

Детето кое почнува да оди треба да има стабилни предмети за да ги фати. За ова е погодна голема коцка (со страни 40/40 см). Потоа детето може да го користи за да се качува и исклучува.

За да се спречи лошото држење на телото, голема топка во мрежа е обесена од таванот на врвка, која бебето ја турка, добро истегнувајќи се. Откако ќе го совладате движењето, топката треба да се подигне повисоко за 5-8 см Детето може да ја достигне топката со скокање.

За да спречите рамни стапала, можете да користите трака со масла, со шиење тркалезни копчиња на неа ќе ги вежбате мускулите на стапалата.

За вежби е интересен обоен плетен кабел (долг 60-70 см). Исткаен е од три жици со различни бои, краевите се исечени; на едната е зашиена копче, на другата јамка. Со ваква врвка вежбата се изведува како со гимнастичко стапче, а откако ќе направите круг од него можете да го користите за искачување. Во играта, таков кабел служи како „куќа“.

Потешко е да се има вертикална скала. Ова е една од најзабавните вежби, па затоа овој водич е неопходен. Има општо зајакнувачки ефект врз телото на детето. Висината на вертикалната скала е 150 - 250 cm Можете да прикачите корпа за фрлање топка или мета за фрлање на неа. Ако попречните шипки се отстранливи, тогаш ова овозможува да се обеси скала од јаже, јаже, прстени, попречна шипка - хоризонтална лента, замав.

Во спортскиот агол на куќата треба да има мали помагала за физичко образование: топки (од тенис до големи надувување), обрачи (со дијаметар од 15-20 см, 50-60 см), јажиња за скокање, стапчиња со различна должина. Можете да шиете и да наполните вреќи со димензии 6 x 9 cm, 150 g - за фрлање во цел, 12 x 16 cm, 400 g - за носење на главата (развој на правилно држење на телото).

Аголот треба да се наоѓа поблиску до светлината за да има прилив на свеж воздух. Таков агол може да зафаќа 2 квадратни метри и да се наоѓа во аголот на просторијата, што ќе овозможи пристап до него од две страни.

Детето не треба да го има од самиот почеток негативни емоцииод претерано високи и мали оптоварувања, така што родителите треба да бидат добро подготвени пред да започнат со часови. По успешно совладување на вежбите, децата можат самостојно да вежбаат.

III. Вежби и игри за спортското катче дома.

1. Вежби со врвка.

ИП лежи на грб, нозете исправени заедно, кабелот во двете раце зад вашата глава (возрасен го држи кабелот до средината). Седнува и повторно легнува, прво со помош на возрасен, а потоа сам.

I. стр седи, нозете исправени, кабелот во две раце. Свиткувајќи ги нозете една по една, движете ги низ врвката, без да ја испуштате од рацете (жицата ви е под стапалата) и исправете се. Повторно наизменично свиткување на нозете, преместете ги на i. n на лопатките. Стапалата на ширината на рамената, залепете ги во свиткани раце на лопатките. Навалете го торзото надесно, исправете се.

1. Качување низ обрач.

Сквотот. Седнете, држејќи го грбот исправен и во исто време испружете ги рацете напред со обрачот, велејќи: „Седнете“. Зборовите се изговараат додека издишувате.

Поминете низ обрачот. Изведете движења на различни начини: одозгора, долу, настрана, ставајќи на земја.

1. Вежби со гимнастички стап.

Свртете го торзото на страните додека го кревате стапот нагоре. Стапалата на ширината на рамената, залепете ги во свиткани раце на лопатките. Подигнувајќи го стапот нагоре, свртете го торзото на страна (издишете со зборовите: десно, лево), вратете се на i. стр.

Скокање преку стап со наизменични нозе. Десната нога е пред левата, стапот е меѓу нозете на подот, рацете се на ременот. Скокни преку стап, менувајќи ја положбата

Ставете го кабелот на подот. Одете по кабелот со мали странични чекори (десно и лево). Обрнете внимание на правилното држење на телото.

Свиткајте го телото на страните со стап што лежи меѓу нозете.

1. Вежби со обрачи.

Рацете го спојуваат обрачот од страните. Обрачот е хоризонтален на подот на ниво на половината. (Зачекори преку работ на обрачот, без да ги пушташ рацете, наизменично со лево и десната нога, подигнете го обрачот над главата и спуштете го надолу).

1. Игри со топка.

„Влезете во кругот“. На подот има обрач. Во рацете на играчите се мали топчиња или тениски топчиња. Децата стојат на растојание од еден метар од обрачот. По командата: „Фрли“, децата ги фрлаат топчињата во кругот. Се препорачува да се фрла или со десната или со левата рака.

„Погоди ја целта. Учесниците стојат еден спроти друг на растојание од 4-6 чекори. Помеѓу играчите има гол направен од коцки. Играчите ја тркалаат топката еден кон друг преку овие обрачи.

1. Игри со табла.

„Преку потокот“. На подот се поставува табла (ширина 25-30 см, должина 2 метри). Ова е „мост“ преку „поток“. Детето е покането да премине на другиот „брег“, потсетувајќи го дека потокот е длабок и мора многу внимателно да оди. Децата го преминуваат мостот и „кубат цвеќиња и бобинки на чистината“ (коцки поставени на подот, мали играчки). На сигналот „Дома!“ децата се враќаат преку мостот.

1. Игри со иглички.

Колчињата стојат по ред на 3-5 см едно од друго. Се повлекува линија на растојание од 1,5-3 m. Играчите наизменично одат до линијата и ја фрлаат топката, обидувајќи се да ја срушат иглата. Победува оној што ќе собори најмногу. Растојанието помеѓу игличките, како и од иглата до линијата, се зголемува.

1. Игри со фрлање прстени.

Играта се состои од фрлање прстени на различни смешни фигури. На пример: слон со подигнато стебло, гуска со испружен врат итн. На растојание од 1,5-2 m од фигурата, се повлекува линија - границата од која децата го фрлаат прстенот. Возрасен покажува како да се исправи, како да го држи прстенот во хоризонтална положба и како да се фрли од себе.

1. Семеен кодздравје.
2. Секој ден го започнувам со вежбање.
3. Кога се будиме, не лежиме во кревет.
4. Ајде да го земеме ладна водакако пријатели, дава енергија и сила.
5. До градинка, на училиште и на работа - пешки и со брзо темпо.
6. Лифтот е наш непријател.
7. Да бидеме дарежливи со нашите насмевки и никогаш да не губиме срце!
8. Кога ќе се сретнеме, си посакуваме добро здравје („Здраво!“)
9. Режимот е наш пријател, ако сакаме се да направиме на време, ќе направиме на време!
10. Не џвакајте ништо додека гледате телевизија!
11. На одмор и за време на викендите - само заедно

„Играјте дома со вашето дете

во игри на отворено"

Игри на отворено во многу поголема мера од сите други форми физичка култура, ги задоволуваат потребите на растечкиот организам за движење. Играта е секогаш поврзана со лична иницијатива, креативност, имагинација, предизвикува емоционално воздигнување и ги исполнува сите закони организам во развојпредучилишна возраст, и затоа секогаш добредојдени. Тоа станува првата витална потреба на детето, за чие задоволување тој самиот многу се стреми.

Затоа, многу е важно детето да има доволно време и можности за игра, неопходен материјала потпора на која се играчките.

Да се ​​игра или да не се игра

Во денешно време многу деца не играат и родителите не гледаат ништо лошо во ова. Тие мислат дека има многу други корисни активности, она што е поважно е да го научиме детето да чита и брои, а играта е празна забава и воопшто не е потребно да се игра. Меѓутоа, во предучилишна возраст играта е главната развојна активност. Ниту една друга активност на оваа возраст не го промовира развојот толку многу како играта. Игра во предучилишна возраст - главен начинпознавање на светот. Преку играње на различни приказни и ситуации, детето почнува да ги разбира односите меѓу луѓето, правилата на овие односи и да го разбира различниот свет на човечките емоции и желби. Предучилишна возраст е време за игра. Додека игра, детето почнува да замислува, замислува, се стреми да стане поинакво - попаметно, посилно, позрело. Играта е единствената активност што го прави внатрешниот живот на другите видлив за детето. Како резултат на тоа, нашите сопствени внатрешен светбебе, и разбирање на овој свој свет. Во играта детето презема одредена улога, т.е. делува како што треба да дејствува ликот што тој го избрал. Така, детето учи да постапува во согласност со одредени правила, и доброволно (дури и со задоволство) да го подреди своето однесување на овие правила. Оваа способност е едноставно неопходна во иднина, особено во училиште. Во играта се раѓа и се развива имагинацијата, се формираат идеите на детето за доброто и злото, убавото и грдото, доброто и лошото.

Игрите ги учат децата што им треба на училиште и подоцнежниот животквалитети и применети вештини, развиваат чувство за колективизам и дисциплина, способност да се контролираат себеси најмногу различни ситуации. Тие најцелосно ги откриваат вродените лични способности на детето.

Во игрите се јавува пријателство и меѓусебно разбирање помеѓу родителите и бебето, а тоа не се случува во сите семејства. Важно е само да се одржуваат такви односи во сите наредни години. Тие ќе спречат многу неволји и катастрофи.

Ви нудиме неколку игри на отворено:

1.ПРЕКУ КРЕК

Цели: Да се ​​развие умешност кај детето, да се вежба скокање на двете нозе и во рамнотежа.

Опис: Ставете 2 жици, растојанието меѓу нив е 2 метри - ова е браздичка. Детето мора да ги премине камчињата и штиците на другата страна без да ги намокри стапалата. Даските се поставени на таков начин што детето може да скока со двете нозе од едно камче на друго. Според зборот "Ајде да одиме!" дете поминува низ поток. Ако се сопне, се трга настрана за да ги „суши чевлите“.

2.СТАВЕТЕ ЈА ЌЕСКАТА ВО КРУГОТ

Цели: Да се ​​развие способноста на детето да дејствува на сигнал. Вежбајте фрлање со десната и левата рака.

Опис: Во центарот на кругот има круг направен од јаже, краевите на јажето се врзани, може да се нацрта круг или да се стави обрач. Дијаметарот на кругот е 2 метри. Детето е на растојание од 1-2 метри од кругот. Во нивните раце има вреќи со песок. Кога родителот ќе каже „Фрли го!“, ја фрла торбата во кругот. „Земете ја торбата!“ - вели родителот. Детето ја крева торбата и стои на своето место. Детето фрла со другата рака.

1. Игра „АВИОНИ“

Дете пилот стои зад линијата нацртана на земја. Како одговор на зборовите на родителот: „Авионот го стартува пропелерот“, „Авионот полета“, детето ги движи рацете на страните и трча во различни насоки. Како одговор на зборовите: „Авионот слета“, детето се сквоти и ги спушта рацете надолу. На зборовите „Авион на место! детето се враќа зад линијата и стои исправено.

1. Игра „ПРОНАЈДЕТЕ КАДЕ Е СКРИЕНО!“

Цели: Развијте го вниманието на детето

Опис: Детето седи на едната страна од собата. Родителот му покажува на детето играчка или знаме што ќе го скрие. Родителот предлага да се свртиш. Самиот се оддалечува неколку чекори од детето и го крие знамето, по што вели: „Гледај! Детето почнува да бара. Можете да му кажете на вашето дете локацијата на играчката со зборовите „Топло“, „Топло“, „Студено“

1. Игра „На рамна патека“

Опис: Наставникот ги повикува децата да се редат во колона едно по друго и да одат на прошетка.

На мазна патека,

На мазна патека,

Нашите стапала одат:

Еден, два, еден, два.

По камчиња, по камчиња,

Во дупка - бум.

Децата одат, скокаат на две нозе до зборовите „над камчињата, над камчињата“, се движат напред кон зборовите „во дупката - тресок“ и се сквоти надолу. „Излеговме од дупката“, вели учителката, а децата стануваат. Играта се повторува.

1. Игра "АВТОМОБИЛИ"

Опис на играта:

Детски „автомобили“ стојат на едната страна од игралиштето. Наставникот ги менува боите на семафорите. Децата следат семафори.

Црвено - стои во место.

Жолта - внимание, „запали го моторот“.

Зелено - почнете да се движите.

Вечерта помината со вашето бебе може да биде многу поинтересна од бескрајно муабет на телефон и „шетање“ низ копчињата на далечинскиот управувач или тастатурата. Играњето со вашето дете ви помага да го вратите времето назад и, барем за кратко, повторно да се најдете во детството.

„Игри на отворено за деца 4-6 години“

Современите деца на возраст од 4-6 години често не одат во градинки, каде децата главно играат игри на отворено.

Многумина, дури и оние кои одат во предучилишни установи, сакаат да поминуваат време пред телевизор гледајќи цртани филмови или играјќи компјутерски игри.

Во меѓувреме, движењето е едно од клучни точкиразвојот на децата, а играта е главен асистент и учител.

На разигран начин, децата можат да се научат не само на брзина и умешност, да го зајакнат вестибуларниот апарат, туку и да развијат способности за размислување, да ја подобрат меморијата и вниманието.

Какви игри можете да играте со деца од 4 до 6 години:

1. Погодете кој рече

Децата стојат во круг, во кругот доаѓа бебе со врзани очи, држејќи „покажувач“ - цвет или стап во рацете. Децата танцуваат во круг, застануваат на сигналот на наставникот, детето што застана точно пред покажувачот мора гласно да го каже името на детето што стои во кругот. За возврат, бебето, не гледајќи кој го вика поради завојот, мора по уво да го препознае гласот, оној што му се обратил и да го каже неговото име.

2.Запомнете го името

Децата се поделени во два тима од 5-6 луѓе. Првиот човек од едната екипа го кажува своето име, вториот го кажува името на првиот и неговото име, третото лице ги кажува имињата на двајцата претходни другари и неговите, и така до крај.

Односно, последниот во тимот мора да ги именува имињата на сите претходни деца, а потоа и своето име. Победува тимот чии деца направиле најмалку грешки при именувањето имиња. Оваа игра прекрасно ја развива меморијата и вниманието кај децата. Децата на возраст од 4-6 години треба да се развијат краткорочна меморијаи да може да држи до 7 единици (зборови, имиња) во својот волумен.

3.Потребно или не потребно

Децата стојат во круг, наставникот стои во кругот со топка и ја поставува темата на играта, на пример, „што треба да однесете на плажа? и еден по еден, именувајќи ги предметите, им ја фрла топката на децата.

Ако предметот е потребен, детето ја фаќа топката и вели „потребно“ ако не е потребно, тогаш ја турка топката назад кај наставникот со зборовите „не е потребно“.

1. Реле

Штафетната трка е еден од најчестите типови на игри што ги играат деца на возраст од 4-6 години. Децата се делат во тимови и добиваат задача. На пример, земете топка од кошот, трчајте напред кон обрачот, фрлете ја топката во обрачот и вратете се, префрлајќи ја палката на друг член на тимот.

Задачата за штафетна трка може да биде многу различна: трчајте со топка, скокајте напред во торба, донесете предмет итн.

Зошто е ова важно

Децата од постарата предучилишна возраст се идни ученици, нивни когнитивните способноститреба интензивно да се развива, но на децата им е тешко да седат мирни, па најмногу на најдобар можен начинразвој се игри на отворено.

При изборот на активности за деца, треба да го земете предвид товарот што ќе го добијат децата. Пожелно е тоа да не се само игри за физичка активност, тие да имаат задолжителна комуникативна и интелектуална компонента.

„ИГРИ НА ОДВОР ЗА ДЕЦА 3-5 ГОДИНИ“

молец молец

Молец-молец не е само активна игра за деца, туку и едукативна. Со оваа активна игра можете да вежбате со вашето дете редни броеви: прв, втор, трет итн.

Како да се игра: Нацртајте 10 цвеќиња на асфалтот со креда, како на сликата подолу, и напишете број во центарот на секој цвет. Поканете го вашето дете да си игра молец.

Сега да почнеме да играме!

Кажете ги зборовите: „Молец-молец, летај до петтиот цвет! Дозволете му на детето да го имитира летот на молец и да лета до посочениот цвет.

Забрзајте го ритамот на играта, децата го сакаат. Играта на отворено се нарекува мобилна затоа што мора да содржи постојано движење, или уште подобро, брзо движење!

Можете исто така да ја направите играта попредизвикувачка со тоа што ќе кажете: „Молец-молец, летај до седмиот ливче, а потоа до четвртиот!“ Додавањето втор број ќе го принуди детето да ја тренира својата меморија. Додавајте број секој пат и ќе видите колку брзо вашето бебе ќе запомни до пет случајни броеви!

ЅВЕРВИ ВО ШУМАТА

Оваа активна игра е добро прилагодена за многу активни деца. Играта може да се игра додека шетате во парк или во шума. Го именувате животното, а детето го имитира.

Приближен тек на оваа возбудлива игра на отворено:

Додека шетате со вашето дете, прашајте го:

„Дали знаете какви животни живеат во шумата?

Зајак живее во шумата:

„Како скока зајак? Оставете го детето да се преправа дека е зајак. Ако не знае, покажи му. Понудете се да скокнете на третото дрво од вас. На овој начин ќе вежбате и броење.

Волк живее во шумата:

„Што прави тој? „Лови и ржење“. „Кој лови волк? „За зајакот“. „Како треба волкот да оди да фати зајак? Дали волкот треба да оди внимателно и незабележано? Покажете како волкот оди и како ржи“.

„Кои птици живеат во шумата?

Бувовите живеат во шумата:

„Како летаат? Дозволете му на детето да покаже како лета: брзо и бавно, високо и ниско.

Дали коњите живеат во шумата? Не, коњите не живеат во шумата:

„Како галопираат коњите? Поканете го вашето дете да галопира до следната бреза. Што? Вашето дете сè уште не ги знае имињата на дрвјата - тогаш ова е одлично време да го вежбате ова знаење.

На крајот, поканете го вашето дете да го имитира однесувањето на животните што ги именувате. Именувајте ги животните брзо и дајте му на детето 5 секунди да ги направи потребните движења.

„Зајак“ - скокна

"Був" - полета

„Коњ“ - галоп

"Риба" - пливаа

и така наизменично или наизменично - како сакате.

СКОКАЊЕ НИЗ УЛИЦИ

За оваа игра на отворено ќе ви треба креда и место на асфалтот. Цртате потоци, а детето ги прескокнува.

Напредок на играта:

На асфалтот цртате неколку дебели ленти со бела креда - тоа се потоци; нека бидат дебели за почеток 20 см. Оставете слободен простор помеѓу потоците - дебелина од 40 см, како на сликата.

Детето мора да скока преку потоци без да стои на нив. За поголем интерес, можете да го темпирате првиот „пасус“, потоа „вториот“ и следните. Секој пат кога детето ќе ја прави вежбата побрзо и побрзо.

Можете да ја комплицирате задачата ако со секој скок детето треба да именува, на пример, името на цвеќето или какви било имиња или бои.

„Играјте си со децата

во народни игри на отворено“

Народните игри на отворено не се само забавни за децата, туку се и исклучително корисни. Тие учат да ги контролираат своите движења, да прифаќаат правило на игратаи послушајте го, покрај тоа, игрите подолу го воведуваат детето во имагинарна ситуација и со тоа ја развиваат неговата имагинација.

Во овие игри, емоционалното вклучување на возрасен е особено важно. Обидете се само да не демонстрирате потребни дејствијаи зборови, но секогаш кога е можно јасно изразете го вашиот интерес за играта.

„Фати го зајачето“

Покажете му на вашето бебе сончево зајачесо помош на огледало: како бега, скока, одмара, а потоа повторно неочекувано бега на друго место. Прочитајте ја песната:

Сончеви зајачиња -

Скокај, скокај, скокај,

Тие отскокнуваат како топки

Скокај, скокај, скокај...

Потоа поканете го детето да го стигне зајачето, понекогаш дозволувајќи му да „фати“ светлосна точка, која потоа повторно ќе „бега“ од него. Понекогаш зајачето „ќе се измори“ и ќе се сокрие, а вие му објаснувате на детето: „Зајачето е уморно, се скри во дупка, а вие можете да се одморите, да ги затворите очите и да се преправате дека спиете“. Тогаш зајачето наеднаш повторно се појавува и почнува да трча низ собата, а бебето го следи.

Сите постапки на зајачето и детето мора да се коментираат со зборовите: „Зајачето се разбуди, погледнете како танцува, а сега е скриен под масата, но вие не го фативте! О, види, тој скокна на софата. Фати го брзо...“, итн.

„Гуски-гуски-га-га-га“

Бебето се става на одредена оддалеченост од возрасната, која ја игра улогата на љубовница на гуските и живее со нив на одредено место (куќа). Тој се врти кон детето со детска песна:

Гуски. Гуски!

Ха-ха-ха!!!

- Сакаш нешто да јадеш?

- Да, да, да!

Па, летај!

- Не, не, не!!!

Сив волк под планината

Ги остри забите и сака да не изеде.

Не дозволувај да си одиме дома.

- Па, летај како сакаш.

Само грижете се за вашите крилја!

Прво, возрасниот сам го зборува целиот текст - во име на гуските и нивната љубовница, категорично менувајќи ја интонацијата и темброт на неговиот глас. Се додека бебето не го совлада целиот текст (и тоа се случува доста брзо). Можете да го поттикнете со зборовите на гуските: „Кажи „ха-ха-га“, а сега „да-да-да“ итн. Кога ќе се совлада овој едноставен текст. Можете да исценирате волк кој брка гуски и нивното среќно бегство од заканата.

Ќе мора да ја преземете улогата на волк и љубовница на гуски. На крајот од песната бега детето кое ја играше улогата на гуски. А „волкот“ со „страшните“ зборови: „Уф-о, ќе го стигнам и ќе го изедам сега“ го фаќа. Кога бебето успешно ќе побегне од волкот и ќе дојде до „куќата на гуска“, вие, веќе во улога на љубовница, го фаќате и заедно се радувате на средбата со него и ослободувањето од опасноста.

„Сонце и дожд“

Покажете како можете да го претворите обичниот стол во куќа за дете со тоа што ќе го свртите в лице, ќе се сквотите и ќе ги ставите лактите на седиштето. Замавнете со раката низ „прозорецот“ и објаснете дека ова е куќа во која можете да се скриете од дождот.

Потоа обрнете внимание на небото и радосно кажете: „Гледај! Сонцето е на небото! Можеме да одиме на прошетка!“ Бебето истрчува од дома со вас во средината на собата и ужива во сонцето. Овде можете да скокате и да танцувате заедно на римуваните зборови:

Сонцето сјае низ прозорецот,

Очите ни се стеснуваат.

Ќе плескаме со раце

И трчај надвор.

Светлосен сјај, сонце,

На зелениот столб,

За бела пченица

За чиста вода,

Во нашата мала градина,

На црвениот цвет!

Потоа повторно погледнете во небото и кажете: „Гледај, доаѓа облак, ќе врне, побрзај во куќата! Откако се засолнивте во куќата од дождот, можете повторно да прочитате расадници за дождот:

Дожд, дожд, истури, истури, истури,

Капе капки без жалење,

Дожд, дожд, повеќе,

Тревата ќе биде погуста!

Облак, облак, дожд, не плачи.

Врне, ќе ти дадам ролна!

За да создадете поживописна имагинација на дожд, можете да ја допрете раката на масата. Овој звук го потсетува детето на капки кои паѓаат, кои тропаат почесто, а потоа поретко. Тогаш звукот на дождот постепено престанува, сонцето повторно сјае, што значи дека можете да истрчате од куќата и да скокнете на улица. Ваквите дејства на играта може да се повторат неколку пати. Додека на бебето не му се досади.

Подвижен народни игриДобро е да завршите со игра на тишина за да го префрлите и смирите бебето. За да го направите ова, прочитајте ја песната:

Чок-Чок-Чок

Заби на кука

Кој ќе каже збор -

Има клик во челото!

Родителите се првите учесници во игрите на нивните деца. И што поактивна комуникацијамајка или татко со детето, толку побрзо се развива.

Родителите не само што организираат игри, туку се вклучуваат и во детската забава. Ваквото учество на возрасните носи двојна корист: на децата им дава многу радост и задоволство, а на татковците и мајките им дава можност подобро да го запознаат своето дете и да станат негови пријатели.

Консултации за родители

Подготвено од:

учител

Батјаева О.П.

Спортско катче дома аголот не е тежок спортска продавница, другите го прават тоа сами. Обрач, јаже за скокање, топка, гимнастички стап, подлога - едноставен и задолжителен минимум за дома. Благодарение на овие ставки, секојдневното вежбање ќе се претвори во игра, помагајќи му на вашето бебе да развие умешност, координација и сила.

Правете ги сите вежби со вашето дете. Предложениот комплекс е погоден за деца на возраст од 3,5 - 4 години.

Домапожелно е да се има:

Обрач (халахуп)

Ротирај- Развивање на координација на движењата

Ајде да поминеме- развие умешност

Фрлања- развие координација

Земете едноставна гумена топка и застанете на кратко растојание од детето. Фрли му една топка, нека ја фати во раце и фрли ја назад кон тебе. Обидете се да го зголемите растојанието помеѓу вас и вашето бебе. Можете да ја играте познатата игра „Јадење - не може да се јаде“. Според тоа, во првиот случај, малиот мора да ја фати топката, а во вториот да ја фрли.

Пушки- зајакнете го грбот

Јаже за скокање

Скокање- развие координација и мускули на нозете

Повлечете- развивање на мускулите на рацете

Гимнастички стап

Одење- превенција на рамни стапала

Ставете едноставен гимнастички стап на подот. Замолете го вашето бебе да застане со двете стапала на еден раб, така што неговите пети и прсти го допираат подот. Рацете на половината, грбот исправен. Задачата на детето е да се движи со мали чекори за да стигне до другиот крај на стапот. Гимнастичкиот стап треба постојано да ви биде под сводот на стапалата. Оставете го детето да оди вака 2-3 пати

Уметничко лизгање- зајакнете ги стомачните мускули

Седнете со вашето дете на подот. Ставете го стапот пред стапалата на детето. Ставете му ги стапалата во средината на гимнастичкиот стап. Нозете треба да бидат свиткани во колената, рацете по телото. Дозволете му на бебето да го тркала стапот кон вас со нозете и вратете го назад поблиску до него. Треба само да го тркалате стапот со стапалата.

Салто- развие умешност

Почетна позиција - сквотирање, колена споени. Ставете го бебето свртено кон подлогата, на самиот раб. Кажете му да ја спушти главата, да ја притисне брадата на градите и да ги истегне рацете напред. Потоа се оттурна со нозете, кревајќи ја опашката и салто тргна напред над главата. Осигурете го вашето дете со покривање на задниот дел од главата со рака и притискање на брадата на градите. Колената секогаш се свиткани при инверзија!

Пушки- зајакнете го грбот и стомачните

Позиција аголтреба да биде што е можно поблиску до светлината, за да има прилив на свеж воздух, во близина на надворешниот ѕид со широк прозорец и балконска врата. По уред спортско катче аголот може да зафаќа 2 квадратни метри. м., кој се наоѓа во аголот на собата, што ќе ви овозможи да му пристапите од две страни. На таванот и подот може да се прицврстат вертикални столбови - ова е основата на комплексот, на кој се прикачени јажиња, скали од јаже, гумени лози, нишалки, прстени и попречни шипки.

родителитетреба добро да се подготви пред да започне да учи со него.

Батјаева Олга Петровна, 25.07.2017

763 69

Развојна содржина

МБДУ Атемарски градинка бр. 1 „Теремок“

Консултации за родители

Тема: „Како да се опреми спортско катче дома за дете“

Подготвено од:

учител

Батјаева О.П.

2016 година

Спортско катче дома помага интелигентно да се организира слободното време на децата, помага да се консолидираат моторните вештини стекнати во градинка, да се развие умешност и независност. Опреми такви аголот не е тежок : Некои поволности може да се купат кај спортска продавница , другите го прават тоа сами. Обрач, јаже за скокање, топка, гимнастички стап, подлога - едноставен и задолжителен минимум за дома. Благодарение на овие ставки, секојдневното вежбање ќе се претвори во игра, помагајќи му на вашето бебе да развие умешност, координација и сила.

Правете ги сите вежби со вашето дете. Предложениот комплекс е погоден за деца на возраст од 3,5 – 4 години.

Домапожелно е да се има:

Обрач (халахуп)

Ротирај– Развивање на координација на движењата

Прво, научете го вашето дете да го ротира обрачот на раката. Оставете го да ја истегне едната рака нанапред, а со другата рака да го закачи обрачот, со остри движења извртувајте го обрачот (помогнете му на детето!). Кога ја напрегате раката со обрачот, важно е да ја одржувате ротацијата. Можете да му кажете на вашето дете дека треба да нацрта мали кругови во воздухот со раката.

Ајде да поминеме– развие умешност

Побарајте од вашето дете да ги крене рацете со обрачот над главата и нека се испружи колку што е можно повеќе. Сега кажете дека треба да се искачите низ обрачот толку внимателно што обрачот не го допира вашето тело. Тогаш сè треба да се направи внатре задната страна, односно од долу нагоре, како да излегуваш од обрач. Ако имате две или повеќе обрачи, поставете ги еден до друг во низа: ќе добиете овален тунел низ кој детето може да трча или да ползи.

Топката

Фрлања– развијте координација

Земете едноставна гумена топка и застанете на кратко растојание од детето. Фрли му една топка, нека ја фати во раце и фрли ја назад кон тебе. Обидете се да го зголемите растојанието помеѓу вас и вашето бебе. Можете да ја играте познатата игра „Јадење - не може да се јаде“. Според тоа, во првиот случај, малиот мора да ја фати топката, а во вториот да ја фрли.

Пушки– зајакнување на грбот

Земете ја топката и легнете на стомак на подот. Ставете го детето на стомак спроти вас на одредено растојание (2-3 метри). Свртете ја топката така што вашето дете да ја фати со двете раце и да ја преврти назад кон вас.

Јаже за скокање

Скокање– развијте координација и мускули на нозете

Прво треба да го научите вашето дете да скока со двете нозе преку јаже за скокање што лежи на подот. Кога оваа задача може да се заврши, продолжете со ротирање на јажето напред. Неговите краеви треба да се притиснат во вашите дланки, а рацете да се рашират широко. Побарајте од вашето дете да ги замавнува двете раце напред, а потоа назад. Конечно, кога замавнувате напред, кога јажето ви прелета над главата, покажете му на вашето бебе како да го прескокне со двете нозе истовремено. Обидете се да направите неколку скокови по ред.

Повлечете– развивање на мускулите на рацете

Земете еден крај од јажето за скокање и дајте му го другиот на вашето дете. Треба да се држите за самото јаже, а не само да пластична рачка. Од страна на на различни партииставете играчки во собата. По команда, секој ќе почне да го влече јажето во своја насока. Променете ги местата за работа со другата рака.

Гимнастички стап

Одење– превенција на рамни стапала

Ставете едноставен гимнастички стап на подот. Замолете го вашето бебе да застане со двете стапала на еден раб, така што неговите пети и прсти го допираат подот. Рацете на половината, грбот исправен. Задачата на детето е да се движи со мали чекори за да стигне до другиот крај на стапот. Гимнастичкиот стап треба постојано да ви биде под сводот на стапалата. Оставете го детето да оди вака 2-3 пати

Уметничко лизгање– зајакнете ги стомачните

Седнете со вашето дете на подот. Ставете го стапот пред стапалата на детето. Ставете му ги стапалата во средината на гимнастичкиот стап. Нозете треба да бидат свиткани во колената, рацете по телото. Дозволете му на бебето да го тркала стапот кон вас со нозете и вратете го назад поблиску до него. Треба само да го тркалате стапот со стапалата.

Мат

Салто– развијте умешност

Почетна позиција - сквотирање, колената споени. Ставете го бебето свртено кон подлогата, на самиот раб. Кажете му да ја спушти главата, да ја притисне брадата на градите и да ги истегне рацете напред. Потоа се оттурна со нозете, кревајќи ја опашката и салто тргна напред над главата. Осигурете го вашето дете со покривање на задниот дел од главата со рака и притискање на брадата на градите. Колената секогаш се свиткани при инверзија!

Пушки– зајакнување на грбот и стомачните

Бебето лежи на грб преку подлогата. Рацете испружени нагоре, нозете исправени. Нека, без да си помага со рацете и да ги држи нозете споени, да се преврти на стомакот. Потоа повторно назад. Дали стигнавте до крајот на душекот? Нека се врати низ бранувањата.

Позиција аголтреба да биде што е можно поблиску до светлината, за да има прилив на свеж воздух, во близина на надворешниот ѕид со широк прозорец и балконска врата. По уред спортско катче под влијание на големината на станот, неговиот распоред и степенот на оптоварување на мебелот. Таков аголот може да зафаќа 2 квадратни метри . м., кој се наоѓа во аголот на собата, што ќе ви овозможи да му пристапите од две страни. На таванот и подот може да се прицврстат вертикални столбови - ова е основата на комплексот, на кој се прикачени јажиња, скали од јаже, гумени лози, нишалки, прстени и попречни шипки.

Вежбите на опремата, воведени постепено, прво се изведуваат со деца под водство и надзор на возрасни, а по успешното совладување, децата можат самостојно да вежбаат

Од самиот почеток, детето не треба да има негативни емоции од претерано високи или премали оптоварувања, неправилни методи на тренирање или недостаток на фреквенција, затоа родителитетреба добро да се подготви пред да започне да учи со него.