Дали е можно трудниците да патуваат на долги растојанија? Дали е можно трудниците да возат долги релации?

Ако бремената жена планира долго патување, таа мора да избере тип на транспорт што е најмалку безбеден, најудобен и треба да се земе предвид времетраењето на бременоста. Во првите три месеци од бременоста, лекарите не советуваат да одат на долги патувања, бидејќи телото на трудницата сè уште доживува моќни хормонални промении многу жени страдаат од токсикоза (утринска мачнина и повраќање). Непожелно е и патувањето во последниот месец од бременоста. Повеќето оптимален периодза долги патувања, според лекарите, ова е втор триместар од бременоста (од 16-та до 28-та недела од бременоста). Во ова време главната непријатни моменти, поврзана со токсикоза, повеќе не и пречи на трудницата, стомакот сè уште не е толку голем за да стане пречка за активни дејства. За време на долго патување, идната мајка мора да има со неа медицинска картичка за размена, што ги означува сите карактеристики на текот на бременоста и резултатите од тестот. Експертите не препорачуваат користење места за одмор каде што нема можност да се специјализирате медицинска негаза трудница. Бремената жена може да користи секаков вид превоз за да патува.

Патување за време на бременост и здравје

Жената треба да ги преземе сите мерки за време на патувањето за да го елиминира заморот и болките во грбот. Постојат медицински контраиндикации за патување на долги релации: ниска презентацијаплацентата, зголемен крвен притисок, присуство на едем и протеини во урината, прекумерно повраќање, разни видовикрварење, тешка анемија, хронични заболувања кај бремена жена за време на егзацербација и разни алергиски реакции. Се разбира, за време на бременоста е строго забрането да се учествува во возење велосипед или скијање, планинарење или нуркање. Лекарите ја советуваат бремената мајка да го помине одморот во одморалиште покрај море или во пансион. Доколку трудницата оди на патување во Азија, Африка или Јужна Америка, дефинитивно треба да се консултира со својот лекар и да ги направи сите вакцини кои се задолжителни при посета на овие места. Но, подобро е идната мајка да избегнува да патува во далечни земји, бидејќи летот таму ќе потрае многу време и жената ќе доживее замор. Промената на климатската зона и периодот на аклиматизација исто така може негативно да влијае на вашата благосостојба. идна мајка. Не се препорачува патување во земји со топла, влажна клима. Лекарите советуваат да се даде предност на места со позната клима. Треба да се има предвид дека при промена на климата, телото претрпува аклиматизација, која во просек трае 7-10 дена, па престојот на одмор треба да го планирате на подолг временски период. При патување, на идната мајка и се советува да не носи голем багаж, туку да користи торба со тркала, облеката да биде широка, од памучни ткаенини, чевлите да бидат удобни, со ниски потпетици. Важна точкадека трудницата треба да се грижи е правилна исхраназа време на долго патување. Доколку е можно, неопходно е да се следи диетата што е оптимална за телото на идната мајка. Жената треба да има со себе шише вода за пиење, тетрапак млеко, крекери или колачиња, суво грозје или јаткасти плодови. За време на долго патување, на трудницата строго и е забрането да пие сирова вода, да јаде неизмиен суров зеленчук и овошје и не може да јаде пити купени од улични продавачи.

Патување со автомобил

Патувањето со автомобил за време на бременоста има свое негативни аспекти- идната мајка може да добие болест на движење, долго времетрудницата ќе биде во присилна седечка положба, што доведува до нарушување на нормалната циркулација на крвта. За да избегне непријатности и болки во грбот, жената треба однапред да се грижи за создавање на најудобни услови за себе. Ако треба да седнете на предното седиште, се препорачува да го навалите под агол од 100-110° и да поставите мала перница под грбот за да се свитка долниот дел од грбот. Идната мајка мора да носи појас. Кога користите сигурносен појас, жената треба да се погрижи тој да не врши притисок врз стомакот, туку да се наоѓа во долниот дел на стомакот. Најудобното место за идна мајка е на задното седиште во автомобилот. Патувањето со автомобил не треба да трае повеќе од 5 часа во текот на денот. На секои 1-1,5 часа потребно е да се прават застанувања, при што трудницата треба да излезе од автомобилот и да оди 5-10 минути. За време на возењето, се препорачува да се прават лесни вежби за нозе (ротација на стапалата, различни движења на прстите) - тоа ќе помогне да се зголеми циркулацијата на крвта. За да се спречи автомобилска болест, идните мајки треба да носат грицки и пијалоци со себе. Ако бремената жена мора да вози, треба да го помести седиштето наназад и да го спушти воланот.

Патување со автобус

При патување со автобус има доволно добри условиза трудница: наслоните на седиштата во многу автобуси се потпираат, има климатизери, суви плакари и има постојки на патеката каде што можете да излезете од автобусот и да ги истегнете нозете. Но, има и голем број на недостатоци кои можат да го комплицираат патувањето. Бремената жена ќе мора долго да седи на непријатно тесно столче, не секогаш ќе може целосно да се потпре на седиштето, може да биде ладно внатре во автобусот, па затоа треба да се грижи бремената мајка; топла облека. Бремената жена треба да има комплет за прва помош со себе, бидејќи можеби нема да има можност да го користи багажот за време на патувањето.

Патување со воз

Ако треба да патувате со воз, лекарите препорачуваат бремената мајка да користи купе. Треба однапред да купите билет за долниот лежај и да се грижите за топло ќебе. Во преградата, жената може удобно да седи со нозете испружени на седиштето и да се постави на начин што е удобно за неа, ставајќи перница под долниот дел на грбот. Мора да има доволно количества пијалоци и храна.

Патување со брод

Во денешно време трудниците можат да си дозволат крстарење. Модерните облоги се опремени со се што е потребно за патување. Една од недостатоците на таквото патување може да биде манифестацијата морска болест. Бремената жена треба внимателно да избере безбедни средстваод болест при движење.

Патување со авион

Најпогодна форма на транспорт за бремена жена која планира патување е авион. Можете да летате во авиони до 36-та недела од бременоста ако нема медицински контраиндикации. Од средината на вториот триместар од бременоста, на картата за патување мора да се приложи лекарско уверение од лекарот што посетува дека нема контраиндикации за патување со авион. Корисно е за идните мајки да знаат дека западните авиокомпании забрануваат летови за бремени жени од 26-та до 28-та недела од бременоста. Меѓу експертите постои мислење дека трудницата сепак треба да внимава на патувањето со авион. Ова се должи на фактот дека при полетување и слетување доаѓа до промена на атмосферскиот притисок, што доведува до контракција на крвните садови и може да предизвика предвремено одвојувањеплацентата, руптура на мембраните и појава на предвремено породување.

Во авионска кабина, најдобро е бремената мајка да седне во првиот ред или во близина на патеката, тоа ќе и даде можност на трудницата да ги истегне нозете за да не се вкочанети. За време на летот, задниот дел од седиштето треба да се спушти и да заземе удобна положба, а мали перници треба да се стават под вратот и долниот дел на грбот. За време на летот, на бремената жена и се препорачува периодично да станува и да оди низ кабината за да спречи застој во вените на нозете, таа треба да изведува лесни вежби за нозете, да прави ротациони движења со нозете и да ги движи прстите. Лекарите препорачуваат користење на компресивни (анти-варикозни) чорапи за време на летот. Со оглед на тоа што воздухот во кабината на авионот е сув, трудницата треба да пие повеќе течности (чај, сок, вода) за време на летот.

Сончање додека патувате

На одмор, корисно е трудницата да се сонча, како под влијание сончеви зрациСе произведува витамин Д, кој е неопходен за развојот на нероденото бебе. Важно е трудницата да запомни дека не треба да остане долго на креветот. отворено сонце. Долгорочни сончањенегативно влијае на работата на срцето и крвните садови, може да предизвика крварење и да ја зголеми манифестацијата на проширени вени. Лекарите не препорачуваат сончање од 12 до 16 часа опасно времеза потемнување до 11 часот и од 16 часот. Се препорачува трудницата да се сонча додека е во сенка. Костимот за капење треба да биде колку што е можно затворен, бремената мајка треба да се погрижи нејзиниот стомак да не се прегрее. Во моментот на посвојувањето сончањетрудницата треба да пие повеќе течности, задолжително да има капа и, ако е можно, да користи специјални креми за сончањеза трудници. За време на одмор, жената не само што не треба да се прегрее на сонце, туку треба да внимава и да не се прелади. Во случај на хипотермија, идната мајка мора да ги преземе сите мерки за да се загрее што е можно побрзо - можете да се бањате со топла водаи пијте топол чај.

Кулинарски јадења

Бремената жена треба да запомни дека кога доаѓа во непознати земји и места, не треба да пробува нови кулинарски јадења. Ова се должи на фактот дека е можно тоа алергиски реакциина егзотично овошјеи локалната кујна (остриги; школки, итн.). Ако бремената мајка сака да избере одмор на Кипар, Крит или Турција, тогаш оптимално времеЌе биде пролет или есен за патување, а не жешко лето. Во март или април, температурата на воздухот во овие области е 25-28 °C нема голем прилив на туристи, како во лето, во шпицот на сезоната. И ако водата во морето е кул, тогаш секој хотел има базен со загреана вода. Кога патува во странство, трудницата мора да дознае дали здравственото осигурување е вклучено во нејзините патни исправи и дали медицинската нега за време на бременоста е вклучена во оваа полиса за осигурување.

Инсекти на патување

Ако бремената жена не ризикува (или нема можност) да замине во странство, таа може да се опушти во нејзината родна земја - на дача или кај роднините во селото - во корист на себе и на нејзиното неродено бебе. Свежиот воздух и прошетките во шума поволно ќе влијаат на нејзината благосостојба. Додека е во село или во природа, идната мајка треба да се заштити од каснувања на разни инсекти (пчели, бумбари, оси), кои можат да предизвикаат развој на алергиски реакции. Бремената жена мора да има антиалергиски лекови во комплетот за прва помош. Идната мајка мора да запомни дека долго патување и поврзаниот одмор треба да донесат позитивни емоциии радост.

Ако бременоста не е болест, тогаш нема причина да си го ускратите задоволството да патувате со автомобил? Или сепак треба да внимавате? Ќе одговориме на главните прашања што ги засегаат идните мајки.

1. Дали е можно да се вози автомобил за време на бременоста?

Дефинитивно ДА. Но, возете само, а не перете, поправате, менувајте или надувате гума. Полнењето гориво само од автоматски диспензер, без употреба на лименки, е физички тешко и опасно поради вдишување на отровни испарувања при вшмукување гориво во устата преку црево.

Подобро е да избегнувате возење во град ако имате мало искуство, сте премногу емотивни или сте отсутни. И за да не се заборават вашите вештини, а за доброто на задоволство, вие и вашиот сопруг можете да излезете во природа по тивки селски патишта.

2. Што да преферирате за редовни патувања: јавен превоз или личен автомобил?

Ако се чувствувате како риба надвор од вода во метежот и вревата на градскиот сообраќај, продолжете да возите. На овој начин има помалку тресење поради честите застанувања, гужвата за време на сообраќајните часови во кабината и ризикот од заразување со вирусна инфекција.

3. Ако појасот ви го притисне стомакот, не можете да го носите?

Императив е да се заштитите себе си и вашето бебе! За погодност, измислени се специјални брави кои обезбедуваат обичен безбедносен појас под стомакот. Доволно е еднаш да купите такво перниче за седиште со дополнително врзување за појас и можете да заборавите на проблемот со притискање на појас на стомакот во сите наредни бремености.

4. Што да направите ако за време на патување ве заболи од движење?

Ако слични симптомибеа забележани пред бременоста, ќе мора да заборавите на лекови против морска болест - тие се контраиндицирани во секое време. Ве советуваме да ги отстраните сите мириси од кабината, да јадете малку по малку на пат, да цицате бонбони од нане или да чувате парче лимон во устата. Тие помагаат традиционални методи: седнете право на предното седиште, не читајте, погледнете го патот и навалете и свртете ја главата помалку.

Ако по зачнувањето се појави болест на движење, причината може да биде гадење во првиот триместар од бременоста. Нејзините препораки се исти. Главната работа е да не гладувате, а ако повраќате, пијте во мали голтки минерална водабез гас.

Во втората половина од бременоста, ако се појават симптоми на болест на движење, треба да престанете да се одморите и да се исправите. И не заборавајте да го измерите вашиот крвен притисок: ако е зголемен, контактирајте со најблискиот медицинска установа. Опасно е да се патува понатаму без да ве прегледа лекар, бидејќи мачнината може да биде симптом на гестоза.

Запомнете:Не можете сами да го возите автомобилот додека имате напад на гадење. Ова во голема мера го зголемува ризикот од влегување во итен случај.

5. До која фаза од бременоста можете да патувате на долги растојанија?

Сè зависи од избраната рута, итноста на патувањето и удобноста на автомобилот. Колку е подолга бременоста, толку помека треба да биде суспензијата, толку повеќе време е потребно за чести застанувања за одмор. И главната работа е дека помеѓу населените места каде што навистина можат да обезбедат компетентна медицинска помош, не треба да има повеќе од 3 часа патување. Тогаш нема ограничувања.

6. Дали тресењето додека возите автомобил е навистина опасно?

Опасно!Замислете тегла од 3 литри, 2/3 наполнета со вода, затворена со најлонски капак и превртена наопаку. Можете ли самоуверено да кажете дека капакот нема да се отвори ако остро го протресете? Кога автомобилот отскокнува на дупки или брзински удари, амнионска течност, удирањето на грлото на матката (капакот) може да го стимулира неговото отворање. Особено ако постои закана од спонтан абортус или кога грлото на матката омекнува по 32 недели како подготовка за породување.

Но, тоа не е се. Во седечка положба, особено долго време, матката е компресирана од феморалните и карличните коски. Затоа, дури и мало остро туркање е доволно за да мембрани, држејќи ја плодовата вода, пукна. Особено ако има воспаление (колпит), што ги прави мембраните олабавени и слаби.

7. Што да понесете со себе на долго патување?

• сите медицински документи, полиса за осигурување, тетратка со телефонски броеви на акушер, блиски пријатели и роднини;
• перница под грбот;
• специјален безбедносен појас за бремени жени;
• меки, лабави влечки (стапалата може да отечат);
• комплет за прва помош со набавка на лекови кои редовно ги земате. Ставете активен јаглен, Maalox или друг лек за металоиди, Regidron во него. Во топло време, пакетот медицински гел за ладење нема да му наштети;
• тонометар за мерење на крвен притисок;
• вода за пиење и минерална без гас;
• залиха на производи кои ве спасуваат од гадење. Ова е индивидуално: крекери, лижавчиња, лимон, ореви, сушена риба- да, што било, само не расипливо;
• кеси во случај на повраќање.

8. Како да се направи долго патување удобно и безбедно за идна мајка?

Застанете што е можно почесто за да се одморите и да се ослободите мочниот меур. Запомнете: не можете да го толерирате, за да не предизвикате зголемување на тонот на матката или појава на контракции. Одете за време на застанувања за да ја намалите стагнацијата на крв во вените на нозете. Не носете компресивна облека, освен породилни хулахопки за проширени вени.

Седнете во автомобилот така што ќе ја почувствувате матката најмал притисок, а нозете (ако е можно) беа повисоки од карлицата. Совозачкото седиште е најдобро за ова. Треба да се турка колку што е можно повеќе, грбот треба да се навалува малку наназад. Нозете раздвоени и благо свиткани во колената може периодично да се поставуваат на предната плоча (ако седите во задниот дел, добро е да ги ставите нозете на потпирачот за грб од предното столче свиткано напред).

Бидете сигурни да се закопчате!

Во топло време, користете климатизација наместо да ги отворате сите прозорци за проветрување. На ладно време, внимавајте стапалата да ви се топли, но не го вклучувајте долго време загреаното седиште.

Не земајте придружници: на овој начин мајката е послободна и има помал ризик од заразување.

Проверете дали батеријата на вашиот мобилен телефон е наполнета.

Ако трудницата одлучи да патува сама, детално опишете ја рутата за да ги затворите луѓето и често да се јавувате. Но, подоцна е подобро да не ризикувате и да планирате патување со придружник.

Проверете дали комплетот за прва помош во автомобилот е комплетен и дека лековите вклучени во него имаат рок на траење.

9. Во кои ситуации се контраиндицирани патувања на долги релации за трудници?

Овој список е погоден и за патници и за возачи:

• која било сериозност (едем, зголемен крвен притисок, брзо големо зголемувањево телесна тежина);
• закана од спонтан абортус или предвремено раѓање - во секое време;
• лошо здравје - напади на тешка гадење, повторено повраќање, склоност кон несвестица, општа слабост, поспаност, конвулзии мускулите на потколеницатаи во прстите на нозете;
• плацента превиа, дамки забележувањекои се појавиле претходно во која било фаза од бременоста, истмичко-цервикална инсуфициенција (сетете се на превртената тегла!);
• брзо прогресивна проширени венивени на нозете и гениталиите, изразено проширување на хемороидните вени, длабока венска тромбоза и тромбофлебитис во минатото;
• после - повеќекратна бременост, карлична или неправилна положбафетусот, сите карактеристики на состојбата на жената и нејзиното дете, во кои се планира породување со царски рез.

Главното правило во која било фаза од бременоста е да разговарате со вашиот акушер-гинеколог за можноста за често патување или долго патување со автомобил. Ако постои најмало сомневање за нивната безбедност за мајката или нејзиното неродено бебе, одбијте. На крајот, 9-месечното чекање ќе се исплати со море од среќа по раѓањето на здраво бебе.

Марија Соколова

Време за читање: 8 минути

А А

За многу жени, бременоста не е причина да се откажат од вообичаениот начин на живот. Тие продолжуваат да работат, одат во шопинг, посетуваат козметички салони и возат автомобил.

Значи, денес да разговараме Дали бремените жени можат да возат автомобил? , и размислете основни правила за возење автомобил за трудници.

Може ли трудниците да возат автомобил и до кога?

• Да се ​​вози или не да се вози автомобил во позиција - Секоја жена мора сама да одлучи , водени од вашата благосостојба и емоционална состојба.
• Најважно за идна мајка е чувство на мир во автомобилот . Овде важна улога игра и начинот на живот што жената го водела пред бременоста. На крајот на краиштата, ако таа отсекогаш била страствен возач, тогаш ненадејната промена во начинот на транспортирање, а како резултат на тоа - затнато метро, ​​преполни минибуси и губење на мобилноста, може да предизвикаат стрес.
• Дури и психолозите се едногласни во своето мислење дека возењето автомобил дава позитивен полнеж и исклучиво позитивни емоции за жената.
• Но, не заборавајте го тоа за време на бременоста, реакциите се донекаде инхибирани, а емоционалноста е зголемена . Затоа, во овој период, жените треба да бидат особено внимателни и внимателни, а исто така да заборават на ризичните маневри на патот.
• Ако се чувствувате добро и немате контраиндикации идната мајка може да вози автомобил речиси во текот на целиот период на бременост . Но, сепак не треба да одите на патот кон последните месецибременост, особено сама.
• Единственото нешто, Она што дефинитивно не треба да го правите за време на бременоста е да научите да возите . На крајот на краиштата, тогаш, напротив, ќе бидете во состојба на континуирана анксиозност, претворајќи се во стрес. И слично нервна напнатостТоа само ќе им наштети и на идната мајка и на нероденото бебе.

Благосостојба и здравје на бремена жена за време на возењето

Да се ​​биде бремена треба многу сериозно да ја сфатите вашата благосостојба додека возите .

• Вклучено раножените често се измачувани и услови за несвестица , што, се разбира, треба да биде знак дека во овој случај не треба да седнете зад воланот.
• Бремените жени се склони кон до неконтролирани напади на глад . Покрај тоа, не е важно што можевте да ручате буквално пред дваесет минути. За такви случаи, чувајте овошје или вреќи со смеси од сушено овошје во вашиот автомобил, природни јогуртии некои слатки.
• Вклучено подоцнажената може да забремени се забележуваат скокови на притисок . Затоа, следете го вашето здравје многу внимателно, а доколку имате најмало сомневање за хипертензија или анемија, воздржете се од возење автомобил.
• Во последните месеци од бременоста може да наидете на фактот дека растечкиот стомак ќе го отежне влегувањето и излегувањето од автомобилот , а детето ќе почне да турка, што дури може да предизвика болни сензации. Ако чувствувате непријатност, никогаш не продолжувајте да возите. Подобро е да се повлечете на страната на патот за да здивнете и да прошетате.
• Ако патот е долг, идната мајка треба да прави чести запирања , излезете од автомобилот, истегнете се, прошетајте.
• Запомнете го тоа Сега мора да бидете уште повнимателни за техничката состојба на автомобилот , за ништо во него под никакви околности да не ви пречи и да бидете осигурани од неочекувани дефекти.
• Може да се купи капаци за седишта за воздушни перничиња или ставете обична перница под грбот. Ваквите мали нешта ќе ја направат вашата возачка позиција многу поудобна.

Правила за возење за време на бременоста: безбедноста е на прво место!

Во оваа статија ги дадовме основните правила за возење на бремена жена. Запомнете дека, пред сè, ви треба фокусирајте се на вашата благосостојба и внатрешни сензации . Бременоста е многу важен и одговорен период во животот на секоја жена, кога за доброто на здравјето на идната мајка и бебето вреди да се земе сериозно вашиот живот. на вообичаен начинживотот.

Задолжително разговарајте со вашиот лекар за возење додека сте бремени!

1.Во која фаза од бременоста можете да патувате? Акушерите сметаат дека првиот и вториот триместар се најповолни за патување. Зад се токсикоза, утринска мачнина и акутна реакција на застоеност и мириси; во исто време, раѓањето е сè уште далеку. Се разбира, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да патувате. Контраиндикации за патување на долги растојанија се егзацербација на која било хронични заболувања, проблеми со формирањето на плацентата, закана од крварење на матката, историја на спонтани абортуси.

2. Која земја да одберам да патувам за време на бременоста? Изберете земји со умерена клима: не премногу топла, не премногу сува, не премногу влажна. Подобро е некое време да ги избегнувате егзотичните земји (Африка, Куба, Мексико итн.), бидејќи тие се во друга климатска зона и не ви требаат никакви проблеми со аклиматизацијата во моментов. Најдобри дестинации се оние до кои може да се стигне за 2-5 часа со авион: јужна Русија, Крим, Хрватска, Франција, Шпанија, Швајцарија, балтичките земји.

3. Кога купувате турнеја, имајте предвид дека медицинското осигурување обично не вклучува случаи поврзани со бременост и. За секој случај имајте со себе кредитна картичка за во случај на непредвидени трошоци да не се најдете во тешка ситуација. Ниво медицинска негаво избраната земја треба да биде доста висока. За секој случај.

4. Треба да избегнувате земји каде што дневните температури се искачуваат над 40°C. Исто така, не се препорачува да се оди високо во планините додека го чека бебето, бидејќи колку е поголема надморската височина, толку помалку кислород, а на бебето му е потребен воздух за нормален развој.

5. All inclusive може да биде лошо за вас: може да доведе до прејадување и неможност да ги изберете најсоодветните јадења. Најдобро е да јадете во кафулиња, ресторани или сами да готвите (ако изнајмите вила или стан).

6. Дознајте од вашиот акушер-гинеколог. Обично најмногу поволно времеза летот е вториот триместар, од 14 до бременост. Во авион, обидете се да се движите што е можно повеќе. Долгото седење во една положба може да ја наруши циркулацијата на крвта, а тоа е непожелно за вас и вашето бебе.

7.Ако патувате со воз за време на бременоста, одберете го долниот лежај. Самото патување идеално би требало да трае не повеќе од 15 часа, максимум – дневно. Во возот нема доволно воздух, има мала можност за движење и нема лекари, иако мора да се признае дека ова е најмногу безбеден изгледтранспорт за време на бременоста.

8.Одење на долго патувањесо автомобил, имајте на ум дека за време на бременоста е штетно да останете во една положба долго време и да се преуморите. На секои 200 километри треба да застанете и да излезете од автомобилот 15-минутната пауза ќе помогне да се врати циркулацијата на крвта. Задолжително размислете каде ќе застанете за ноќ и ќе имате што да јадете. За долги патувања со автомобил, има смисла да се купи специјален појас за бремени жени.

9. Најдобро е да се опуштите на плажа во првата половина од денот пред 11 часот и навечер по 16 часот, кога сонцето е најмалку активно. Не се препорачува долго сончање во бременоста, бидејќи... постои можност за прегревање и предизвикување старечки дамкина кожата. Исто така долг престојизложувањето на сонце за идната мајка може да биде полн со крварење на матката, прегревање, несвестица и проширени вени.

10. Можно е, но не повеќе од 15-20 минути. Прво, можеби нема да се чувствувате уморни, што може да доведе до низок крвен притисок, вртоглавица и несвестица. Второ, идните мајки не треба да се преладат. Температурата на водата треба да биде најмалку 22°C.

ВАЖНО! Обезбедете си се што ви треба за време на вашето патување.

Што да понесете со себе (список):

• Медицинска политика.
• , белешка која ја покажува вашата крвна група и телефонскиот број на вашиот сопруг или блиски пријатели (ако патувате сами или со деца). Ако летате во странство, картичка за разменавреди да се преведе на англиски.
• Потврда од гинеколог со дозвола за летање (Аерофлот го бара ова веќе во 36 недела од бременоста).
• Комплет за прва помош за патување со лекови одобрени за време на бременоста. Ве молиме имајте предвид дека во странство многу лекови може да имаат различни имиња или да бидат многу скапи. Подобро е да го имате со себе она што може да биде корисно.
• Козметика за сончање со заштитен фактор од најмалку 30 SPF.
• Навлаки за тоалетни седишта за еднократна употреба, влажни марамчиња, гел за дезинфекција на раце.
• Сè уште вода за пиење, суви бисквити.
• Удобни чевли, лесна облекаизработени од природни „дишечки“ ткаенини, наметка за глава.
• Патувачка перницаза вратот.

Некои жени се навикнати да ги поминуваат викендите или одморите во патување. Тие не сакаат да ги променат долгогодишните традиции, дури и да бидат во “ интересна позиција" А сепак, одговорноста за двајца луѓе ги тера да се сомневаат во препорачливоста на патувањето. Што советуваат лекарите во вакви ситуации? Како се чувствуваат кога идните мајки се движат? Какви препораки давате за долги патувања?

Кога можете да патувате?

Акушерите и гинеколозите не им препорачуваат на идните мајки да патуваат далеку во првиот триместар од раѓањето на бебето. Причината е едноставна - во овој период се формираат органите и системите на бебето, а понекогаш има и . Затоа, климатските промени и долгото седење во седечка положба за време на самото патување може негативно да се одразат на благосостојбата на трудницата и развојот на бебето во утробата.

Најдобро време за патување на идните мајки е вториот триместар, 14-26 недела од бременоста. Овој пат е зад себе рана токсикозаи неговата утринска мачнина, реакција на мириси. Имунолошкиот систем веќе не е толку слаб, а телото успеа да се прилагоди на новонастанатата ситуација. Исто така е погодно што стомакот на жената сè уште не е толку голем и не го попречува движењето. Но, во третиот триместар, лекарите не советуваат да планираат долги патувања. Во овој момент постои ризик. И сигурно ниту една жена не би сакала нејзиното дете да се роди во воз, авион или автомобил.

Патем, би било корисно да се знае дека случаите поврзани со бременост и породување не се покриени со здравствено осигурување.

Во секој случај, пред да одите некаде, дури и ако растојанието е кратко, треба да разговарате за ова со вашиот гинеколог.

За забраните за патување

1. Егзацербација на алергиски реакции и хронични заболувања.
2. Ниска позицијаплацентата. Тоа предизвикува ризик од крварење на матката.
3. Нефропатија и гестоза.

Ако жената доживее такви состојби, тогаш подобро е да биде дома или под надзор на лекар во болница.

Препораките на гинеколозите важат и за изборот на земја што ќе ја посети идната мајка. Експертите не советуваат планирање патувања во земји во Африка, Азија, Куба или Мексико. Тоа е доста далеку, а климата таму е сосема поинаква. И на идните мајки не им треба стрес на телото поради аклиматизација. А специфичните заразни болести на тие земји се дополнителен ризик за жените.

Предност треба да се даде на балтичките земји, Франција, Хрватска, Шпанија и Швајцарија.

Каков превоз за патување

Авионот е најбрзиот начин на транспорт. Сепак, мора да се земе предвид дека при полетување и слетување атмосферскиот притисок нагло се менува. За бремена жена ова е полн со најдоброто сценариоконтракција на крвните садови, а во најлош случај - . Ако сè уште избирате авион меѓу другите видови транспорт, тогаш обидете се да ја промените положбата на телото и правете вежби за нозете за да избегнете стагнација.

Возот е добра опција. Но, подобро е да купите билет во купе или СВ. Полицата на идната мајка е дното. За патот, треба да резервирате доволен број марамчиња за дезинфекција. Добрата работа кај автомобилот е што можете периодично да застанувате и да ја менувате положбата на телото. Подобро е ова да се прави на секои 200 километри. Се препорачува трудница да седи задното седиште. Таму можете да земете хоризонтална поза ако сакате. Треба да ставите перница под грбот.

Безбедносните појаси не треба да го притискаат стомакот кога седите. Во автомобилот ќе биде корисна поладна кеса со вода за пиење или други пијалоци и закуски.

Без оглед на превозот што ќе го изберете за патување, откако ќе стигнете до вашата дестинација, треба добро да се одморите, да спиете и да легнете. Би било убаво да се измери крвниот притисок, пулс. Треба да ја слушате вашата благосостојба за време на вашиот одмор. Важно е да комуницирате со вашиот гинеколог што присуствува.

Значи, изборот на начин на транспорт зависи од времетраењето на патувањето. Неопходно е однапред да се размислат за сите негови детали за да може вистински да уживате во сонцето, морето, планините, свеж воздухво корист на себе и на бебето.