Фустан за широки раменици и тесни колкови. Ракави од фустани, блузи и горна облека кои визуелно ги намалуваат широките раменици. Панталони и фармерки

Секоја жена сака да изгледа импресивно во која било облека. Но, ова може лесно да се постигне ако ги знаете структурните карактеристики на вашето тело и знаете како да изберете „обвивка“ за него. Женски фигури конвенционално поделени на пет типа. Секој од нив е определен од три главни елементи: градите, половината, колковите. Во зависност од поголемите или помала големинаеден или два од овие делови на телото го одредуваат типот.
„Х“ - песочен часовник,
"А" - круша,
"V" - превртен триаголник,
"N" - правоаголник
"О" - јаболко

Слика „Х“ - песочен часовник
Оваа бројка се смета за идеална. Овој тип се однесува на жени со ист волумен на гради и колкови, со добро дефинирана линија на половината. Дури и ако сопственикот на фигурата „Х“ добие прекумерна тежина, нејзината фигура сепак ќе изгледа хармонично. (Мерилин Монро, Софија Лорен, Моника Белучи).

Облеката за фигура на песочен часовник може да биде речиси се, освен оние што ги кријат неговите предности.

Гардеробата за женски часовници може да вклучува:

• директни фармерки и панталони со појас;
• здолништа со појас и висок струк;
• џемпери, блузи и фустани со V-деколте кои ќе ги истакнат вашите грациозни клучни коски;
• Истакнување на здолништа во А-линија природна убавинаколковите;
• обвивка фустани и обвивка фустани;
• тесен појас кој визуелно го прави струкот уште поизразен и потенок;
• широки ремени кои додаваат сексипилност на изгледот;
• строги блузи каде што се отповикани горните неколку копчиња.

Тип на тело „А“ - Круша или Триаголник
Фигурата на жените од овој тип наликува на круша (Џенифер Лопез, Хали Бери). Жените во облик на круша имаат лесен врв и тежок долен дел: тенок појас, мали гради, тесни раменици, широки колкови. Акумулацијата на маснотии се јавува во задникот и бутовите. Предности на фигурата - тенок појаси уредни гради, недостатоци - тежок задник и, по правило, полни нозе. Жените во облик на круша најчесто се незадоволни од својата фигура: постои јасна диспропорција помеѓу горните и долните делови на телото, а на таквите жени им е тешко да изберат облека со одредена големина: блузите треба да се купат со големина ( или дури два!) помали од панталони и здолништа, а со фустаните се генерално нерешливи тешкотии.
Сепак, ова е токму женско телобеше и останува заводлива за мажите (и ова е огромен плус). Овој тип на фигура се смета за многу женствен, а ако жената ја одржува својата форма, тогаш за многу годинија одржува привлечноста.
Може да се обидете да ги поправите недостатоците на овој тип на фигура кај жените со помош на облека. При изборот на облека, „крушите“ треба да им дадат предност на моделите кои визуелно ги зголемуваат градите и ширината на рамената, го нагласуваат половината и го кријат тешкиот долен дел од телото.

Гардероба за тип на тело „А“:

• Во форма на V, како и дијагонални длабоки деколтеа на џемпери и фустани;
• блузи и џемпери со широки или попречни ленти кои визуелно го зголемуваат пределот на градите;
• молив здолниште направено од густа ткаенина, што ќе ја направи формата потенок и ќе ја стесни фигурата;
• темни бои на дното на облеката, тесни, прави или разгорени панталони;
• фустани со малку висок струк или важничене под бистата;
• врвот со обемни ракави;
• шалови и брошеви во пределот на вратот, возбудува и флаунси на градите, кои го фокусираат вниманието на достоинството на фигурата;
• чевли со високи, стабилни потпетици и малку зашилени прсти.

Тип на тело: V или превртен триаголник или Т
Проблематична фигура за жени (Анастасија Волочкова, Анџелина Џоли). Дамите со ваков тип на тело се различни атлетска градбаимаат широки рамења и тесни колкови, слабо дефиниран струк. Должината на горниот дел од телото може да биде малку пократка од долниот дел, што, патем, често се среќава кај женските спортисти. Недостаток: машка силуета, предност: витки нозе. Доколку дамите од овој тип се здебелат, масни наслаги се појавуваат во горниот дел од телото - на рацете, половината, рамената и стомакот.

Жените со ваков тип на тело треба да бираат облека што ќе ги истакне нивните совршени нозеи скријте го масивното горниот дел:

• блузи со V-облик или длабоко овално деколте (може да биде вертикална лента) визуелно направете ги рамената потесни;
• долниот делАко е можно, облеката треба да биде прицврстена, но не заострена на дното;
• дното на облеката е светло, горниот дел е темно;
• додатоци со аголни форми, вклучувајќи обетки, нараквици и чевли;
• треба да се избегнува обемни ракави, вишок волумен во рамената;
• погодни се јакни малку собрани на половината и врвови со ремени лоцирани блиску до вратот;
• се разгореа од колкот, широки панталони со џебови со лепенка и декорација во пределот на колковите со малку низок струк.

Тип на тело „H“ или правоаголник
Не е идеална, но сосема безопасна опција (Кира Најтли, Мадона, актерката Кетрин Зета-Џонс, Никол Кидман и Сигурни Вивер, Деми Мур). белег– речиси иста ширина на рамениците, колковите и половината, поради што фигурата добива правоаголен изглед и често ја нарекуваат „банана“ или „мешунка“. Предности – пропорционалност, недостатоци – недостаток на половината, машка силуета. Главниот проблем со типот на тело од банана е широк струк и испакнат стомак. При изборот на облека за овој тип на фигури, треба да бидете исклучително внимателни.

Жените со банана се погодни за:

• груби, масивни ткаенини со нејасни геометриски обрасци, „оцртување“ на половината;
• овални или овални исечоци квадратна формана блузи;
• краток или недостасува ракав;
• асиметрија - најдобар помошникво корекција на овој тип на фигура, затоа, треба да претпочитате коси раб на фустани, здолништа или блузи;
• различни исечени ракави и комбинација од различни ткаенини и бои ќе ви помогнат да ги поставите вистинските акценти;
• нагласи убави градии витки ногавици од фустани со висок струк, како и фустан со плашт.
  

Тип на тело O или Apple
Типот на фигурата „О“ навистина наликува на јаболко или праска (Лив Тајлер, Кејт Винслет) и е типичен за жени кои се склони кон прекумерна тежина. Особеноста на фигурата е истиот волумен на половината и градите, што го прави телото заоблено. Предност: тенки нозе бујни гради, недостаток е широк струк и забележлив стомак. Но, интересно е што речиси секоја жена може да се чувствува како „јаболко“ за време на бременоста. Лесно растечки стомак е главен проблемЖените во облик на јаболко, иако дебелите дами со таква фигура отекуваат во рамената и грбот, растат двојни и тројни бради, но нивните раце, нозе и колкови остануваат тенки.
Затоа главна задачавешто избрана облека - да ги нагласите витките нозе и да скриете масивен врв:

• обвивки и фустани со висок струк (под бистата);
• туники и елеци, јакни и блузи со прави ракави;
• разгорени здолништа до колена;
• панталони со висок струк, малку скратени или малку заострени;
• чевли со високи потпетици.

Заклучок

Како да го одредите типот на вашето тело? Погледнете внимателно во огледалото и запомнете ја вашата гардероба.

• Вие КрушаАко имате широки, заоблени колкови, вашата половина е јасно дефинирана, а рамената се тесни и кревки. Во исто време, колковите се многу пошироки од рамената, а долниот дел е значително потежок од горниот дел.

• Вие Епл, доколку имате витки нозе и мал задник, но во исто време обемна половина и бујни гради. Колковите и рамената може да бидат со иста ширина.

• Вие Правоаголник, ако имате мали гради, широк струк, не масивни, туку широки раменици. Нозете може да бидат пократки од телото.

• Вие Превртен триаголник, ако колковите ви се значително потесни од рамената, половината е изразена, но многу слабо (или воопшто не изразена), нозете ви се долги и витки, градите се мали, но ребро кафезширок.

• Вие Песочен часовник, ако имате умерено широки колкови и рамења со иста ширина. Јасно дефиниран тенок струк, полни нозе и прилично масивен задник. Жените од овој тип, исто така, често имаат полни раце.

Идеалната фигура е многу редок феномен. Но, ова не е причина за комплекси, бидејќи „погрешната“ фигура не може да ви стане пречка во кариерата или пречка во љубовта. А урамнотежена исхрана, спорт, масажа, правилна дефиницијатипот на тело и добро избраната облека ќе помогнат да се поправат сите недостатоци на фигурата и да се нагласат неговите предности (нема фигура без предности!). Последниот метод е најлесниот, затоа не го занемарувајте и ќе изгледате најдобро!

Тешко е да се најде жена која е целосно задоволна со своето тело. Има многу проблеми кои го отежнуваат изборот на совршеното погоден за фигуратаоблека, од кои едната е широки рамења за девојчиња. За жал, невозможно е да се смени таква бројка, но сосема е можно да се обидеме да ги скриеме недостатоците.

Најчести грешки: не можете да го носите ова

Постојат работи кои ги прават вашите раменици пошироки, подобро е веднаш да ги отстраните од вашата гардероба. Овие опции вклучуваат:

• модели со големо деколте на брод;
• работи со врат во форма на хоризонтален правоаголник;
• опции со тесни ремени кои ги откриваат рамената;
• работи со привлечни дизајни во пределот на рамената;
• фустани со хоризонтална завеса;
• модели со длабоко деколте;
• сјајно тело;
• ленти за рамо, еполети или други украси лоцирани на рамениците;
• фустани и џемпери со плетени риги (ленти) кои се протегаат на ракавите;
• опции со хоризонтални лентиво горниот дел од телото;
• предмети со јареми насочени по рамото;
• широки, лабави модели;
• џемпери кои се премногу тесни (на пример, желки);
• долги разгорени ракави;
• опции со широки јаки.

Широки рамења за девојчиња: што да носат, фотографија

Една од главните задачи при изборот на слика не е да ги покриете рамената, туку да изберете облека што ќе ја балансира сликата и ќе овозможи да изгледа зачудувачки. Идеална фигура се смета кога нозете се малку подолги од горниот дел од телото, горниот дел е малку поширок од колковите, половината е околу 25-30 см потесна, а вратот е средна должина. Изгледот на таква фигура можете да го постигнете со комбинирање на различни аутфити.

Играјте со контрасти: не носете премногу здолништа или комбинирајте ги со обемен горен дел - ова ќе и даде на вашата силуета диспропорционалност. Визуелно избалансирајте го вашиот изглед со комбинирање различни бои. На пример, темниот горен дел и белото дно ќе ги сокријат несовршеностите, но целосно обичната облека нема да промени ништо во вашата фигура.

Избор на врвот

Ако сте љубител на блузи, изберете опции со V-врат, ова ќе ви овозможи да го префрлите вниманието од рамениците на деколтето, давајќи и на сликата леснотија и женственост. Запомнете: деколтето не треба да биде длабоко, само ќе додаде дополнителни сантиметри на вашиот појас на рамото. Рамената на блузата може да бидат затворени или отворени, тука нема ограничувања. Можете да го усогласите горниот дел со долниот дел со помош на широк раб, кој е зашиен на ткаенината на ниво на половината - ова парче облека се нарекува пеплум.

Широките раменици на девојчињата ќе помогнат да се сокријат правилно избраните кошули. Подобро е да се даде предност на опции во стилот на „ лилјак" Овој модел го доби своето име поради посебниот крој на ракавот, кој наликува на мафтање со крилјата на мало ноќно животно. Подобро е да заборавите на моделите со многу тесни ракави.

Изберете долги џемпери, маици и туники. За љубителите на цртежи, моделите со вертикални или дијагонални линии се идеални. Малото тркалезно деколте ќе ви помогне да ја издолжите вашата силуета. Во изборот горна облекададете предност на нештата без чаши - таквите опции визуелно ги прошируваат рамената.

Избор на дното

Дали носите здолништа? Слободно изберете модели кои додаваат волумен на колковите и задникот - тие ќе ви ласкаат на фигурата. Здолништата може да се комбинираат со разиграни блузи и бујни блузи. За да ја нагласите вашата половина, носете целосни здолништа со која било должина. „Здолништата до подот“ се идеални за таква фигура. Девојките со широки раменици ќе бидат прекрасно украсени со разгорени модели, а подобро е да заборавите на здолништата со моливи.

Купете панталони и фармерки од среднокатница. Џебовите за закрпи може да се наоѓаат на колковите и задникот. Ако сакате, изберете обоени модели, но за обожавателите подобро е да купите обични опции. Лабавите шорцеви со средна должина ќе ви ја исправат фигурата и визуелно ќе ви ги зголемат колковите.

Комбинезони и фустани

При изборот на комбинезон, погледнете внимателно на дното на облеката - подобро е да купите опции со лабави нозе.

Каков фустан погоден за девојкасо широки раменици? Можете да изберете долг или краток, широк или тесен фустан, обоен, обичен или дезен. Опцијата со целосно здолниште и отворен врв. Може да се нагласи половината моден додаток, на пример, појас.

Изборот соодветен модел, одржувајте хармонија помеѓу долниот и горниот дел, играјте со контурите на половината. На пример, фустан со висок струкќе ги балансира широките рамења и тесните колкови, а нискиот струк ќе ја издолжи вашата фигура. Плитко V-вратотги стеснува рамената, а широкиот раб по должината на половината или стилскиот појас ќе додаде женственост на изгледот.

Изберете фустан кој открива една работа: вратот, деколтето или рамената. Во спротивно, целото внимание на другите ќе биде насочено кон горниот дел од телото.

Во денешно време, проблемите со изборот на облека кои предизвикуваат широки раменици кај девојчињата се многу чести. Што да се носат? Фотографиите презентирани во статијата ќе ви помогнат да одлучите за изборот на фустан.

Избор на вистинската галантерија

Сите видови накит се омилени додатоци во облеката на сите девојки. Но, тие исто така треба да бидат правилно избрани. Со вистинскиот избор, додатоците ќе ви помогнат да се прилагодите.

Со цел да го оттргнете вниманието на другите од вашите раменици, можете да користите обоени нараквици, долги мониста и синџири. Тие ќе ја стеснат и издолжат силуетата. Не користете додатоци во пределот на рамената - шалови, ремени, драперии.

При изборот на чанта, дајте им предност на светли модели со „стомак“ што ќе додадат волумен на колковите. Погодни се и мали спојки на уреден синџир, но подобро е да заборавите на ранците.

Обрнете внимание на вашите раце - носете мали, но елегантни ракавици. За да ја истакнете вашата половина, користете прекрасен ремен: тесниот е совршен за панталони или палто, а широк треба да се носи со фустан или здолниште. Широките раменици кај девојчињата ќе помогнат да се исечат стилски шал. Соодветен моделсо долги, надолни краеви.

При изборот на додатоци, запомнете дека изобилството на накит нема да ја подобри вашата фигура - треба да ја знаете умереноста во сè. Не преоптоварувајте го вашиот изглед, носете еден или два елементи кои одговараат на вашата облека и успехот ќе биде загарантиран. Правилно избраниот додаток ја краси фигурата на девојка со широки раменици. Фотографијата може да се види подолу.

Избор на чевли

За девојка со тесни колковии широки рамења (облик на превртен триаголник) ќе ви одговараат следните чевли.

1. Чевли. Витките нозе може да се украсат со високи потпетици. Таквите чевли ќе ја издолжат силуетата, главната работа е да изберете боја што ќе одговара на облеката. Не е препорачливо да носите дебели потпетици кои ќе ви го потежнат изгледот.
2. Балетски чевли. Овие чевли се погодни за девојки со секаков тип на тело. За да изгледате малку повисоко, одлучете се за светли нијанси.
3. Чизми до глужд. Прекрасно за девојки со витки нозе. Ако имате полни нозе, носете хулахопки кои одговараат на бојата на вашите чевли, носете ги со фармерки или здолништа веднаш над коленото.

Ајде да го сумираме

Ние сме родени различни, не сличен пријателна пријател, и ако вашата фигура има некаква мана, нема потреба да се вознемирувате и да алармите. Не треба да се измачувате со исцрпувачки диети кои не се секогаш здрави. Запомнете дека широките раменици на девојчињата не се смртна казна. Еден од најважните принципи на убавина и среќа е да се сакате себеси онака како што ве создала природата. А правилно избраната облека може да ги скрие недостатоците на фигурата и да ги претвори во предности.

Дали широките колкови ве фрустрираат? Ова не е причина да носите дуксери. Престанете да ги криете вашите недостатоци зад бујните набори! Ќе ви кажам кои фустани се погодни за типот на тело од круша. Каква облека да изберете за да ги заведете другите со вашите апетитни форми и стилски изглед.

Девојките со тип на тело од круша отсекогаш важеле за најженствени и најсексипилни. Широката карлица беше показател за високото здравје на жената и ја карактеризираше како вистинска мајка, способна да роди многу силни деца.

Неодамна, во нашиот свет, а во исто време и во нашите глави, се случи некаков дефект (нема поинаку да се нарече), се срамеше да имаме широки колкови! На дланката се качија тенки, тесни колкови, тенкораце дами, на кои е страшно дури и да дишат, инаку одеднаш ќе паднат. И многу девојки со добра формадобил комплекси како награда и почнал тврдоглаво да бара начин да ги сокрие широките колкови. Ако рамената ви се пошироки од колковите и не знаете што да облечете, ајде да ги погледнеме карактеристиките на телото на жените со целосни форми. И ајде да дознаеме каква облека е погодна за фигура на круша.

Тип на тело на круша: што да се носи

Стилистите и дизајнерите одамна го докажаа тоа правилен избороблеката помага да се сокријат сите недостатоци на фигурата и да се истакнат предностите. За да биде така, останува да се разбере како типот на тело на круша се разликува од другите. Постојат неколку главни разлики:

• мали гради;


• наведнати раменици;


• широки колкови;


• тесни раменици во однос на колковите (разликата е забележлива од 1 до 3 големини);


• полн задник, масивни колкови;


• тесен граден кош;


• полни нозе.

„Круша“ или триаголник е вообичаен тип на тело, многу светски познати личности го имаат овој тип. Меѓу нив се Шакира, Бијонсе, Џенифер Лопез и Хатсон, Ким Кардашијан и Кејт Винслет и други.

Дали најдовте сличности со вашата фигура? Се разбира, никој не забрани да се стремите кон совршенство, но ако природата ве обдарила со такви форми, тогаш можете само визуелно да го намалите волуменот, да се ослободите од масното ткиво, но ниту фитнесот, ниту пливањето, ниту диетата нема да ви помогнат да ги стесните колковите. . Затоа, само треба да научите како убаво да ги претставите вашите форми и да создадете слика слична на моделите. Веќе го направивте првиот чекор на овој тежок пат: го одредивте вашиот . Останува само успешно да се избере облека за „крушата“ и да се изберат додатоци за неа.

Девојка во облик на круша ќе изгледа импресивно и секси ако облеката ја балансира нејзината фигура. За да го направите ова, ја балансираме ширината на рамената, ја нагласуваме половината и визуелно го намалуваме обемот на колковите. Подолу ќе ви кажам како да го направите ова, а потоа новите облеки ќе најдат место во вашата гардероба: блузи, фустани, панталони, здолништа. Погрижете се работите да бидат стилски, а бројот на важничене и лакови е умерен.

Кои фустани да се изберат за фигура на круша

1. Привлекување внимание на горниот дел од телото. При изборот на фустан, запомнете дека облеката за фигура на круша треба визуелно да ја зголеми ширината на рамената. За оние со облик на круша, најдобро е да се фокусираат на градите, грбот и рацете. Девојките со прекумерна тежина се препорачуваат да изберат фустансо длабоко деколте за истакнување на бистата.

Жените со умерени прекумерна тежинаПогодни се фустани со важничене, важничене на деколтето и деколтето. Ако вашите раце дозволуваат, можете да ги разголите рамениците или да изберете производ со повеќеслојни ракави или крилја. Обликот на деколтето е во форма на V или U, во облик на брод, може да биде асиметричен со акцент на декор на полицата или рамото;

2. Обрнете внимание на сечењето. Пред да одите во продавница, треба да знаете кои стилови на фустани одговараат на вашиот тип на тело од круша. Фустаните ќе ги сокријат полните колкови Грчки стил, „Империја“ или полуимперија. Производите со висок струк изгледаат одлично на полни. За величествени дами, погодна е А-линија или трапез. Тие можат да се направат во ретро стил.
Идеален за балансирање на вашата фигура полна жена, можеби фустан со плашт со вградена силуета. Фустан со директно или заострено здолниште ќе изгледа оптимално. Заборавете на раглан! Рамената ви се веќе тесни во споредба со колковите, нема потреба повторно визуелно да ги намалувате.

3. Изберете вистинските ткаенини . Подобро е да се избере меки ткаенинитака што тие се лизгаат по апетитните форми на телото без да создаваат груби набори или набори. Изгледајте одлично на жена во облик на круша плетени фустани, се протегаат густи и одговараат ткаенини.

4. Каква боја треба да биде фустанот? голема големина? Дами со во облик на крушафигурите избираат обични ткаенини. Избегнуваме печатени, големи дезени, бело, особено контрастната комбинација на снежно бел топ и црно здолниште. Ако сакате контраст, тогаш нека биде во форма на оригинални влошки, геометрија и декор. На девојките со фигури со плус големина не им се препорачува да носат фустан со мал принт.

5. Дното за облик на круша. Здолништето треба нежно да се лизга по колковите и неговата должина да достигне до средината на теле. Можете да го декорирате горниот дел од фустанот онака како што сакате, но внимавајте со долниот дел: нека ви стои на колковите, но не премногу тесно. Производот како целина треба умерено да одговара на фигурата и да не биде широк. Лабавите предмети со лабави, безоблични набори ќе ви додадат неколку килограми, но тоа не ни треба.

Стил на облека за девојки со широки колковитреба да го скрие преминот од половината до колковите. За млади дами, соодветни се производи со широки ремени и дијагонално асиметрично деколте. Малку разгорениот раб непотребно ќе превезе големи колкови, ќе ја нагласи половината и ќе ги истакне градите. И, ако ефективно го декорирате и горниот дел, тогаш вашата слика неизбежно ќе се приближи песочен часовник. Сите полни вечерни фустани треба да се носат само со корсети. Стилистите силно препорачуваат професионални боди за обликување, а ние самите знаеме дека висококвалитетниот комбинезон ќе ни го намали волуменот за неколку големини.

Во потрага по одговор за тоа какви фустани да носат со широки колкови на забавите или свечените вечери, стилистите се едногласни во своето мислење: дефинитивно монохроматски предмети или предмети во кои светлиот горен дел е комбиниран со темно долен дел, без остар контраст со мазно. игра на боја. Професионалците им забрануваат на жените со големи димензии да носат светли проѕирни ткаенини.
Девојки со полни облини високпрепорачуваат долги производидо подот, а ниско - веднаш под коленото или до средината на телето. При изборот, треба да се осигурате дека акцентот е на половината и градите, а полнотата на колковите е покриена. Ако сакате да ги истакнете градите, изберете обвивки. Ќе ја истакне женската силуета и ќе привлече внимание кон градите. Би било одлично фустанот да биде малку поширок кон дното. Ниските дами треба да избегнуваат широки полиња и макси должини.

Црни фустани за форми на круша

Секоја девојка која се почитува има елегантно парче во својата гардероба. црн фустанза сите прилики. Какви фустани одговараат на девојките со широки колкови? Изберете поставена силуета, отворени раменици и елече со широки ремени. Должината на производот е веднаш под коленото, а стилот на полите е обвиткан, би одговарало и класично здолниште со молив, асиметрична обвивка.

Погрижете се да нема набори на колковите, нека здолништето малку ги „гушка“ колковите, нагласувајќи ја нивната убавина и женственост. Деколте во црн фустан за полна девојкаМоже да биде овална, V-облик, „рамна форма“, во облик на брод. Акценти во бојаСтилистите препорачуваат да го пренесат на врвот на моделот.

Сега точно знаете кои фустани се погодни за фигура на круша и како да изберете облека за девојки со широки колкови! Дали ви се корисни совети и правила за избор на фустани за жени со убави форми? Какви фустани носиш?

Некои девојки со широки рамења го сметаат ова за недостаток и сонуваат да научат како да се ослободат од нив. Иако овој тип на фигура е типичен за многу модни модели кои го сметаат за предност.

Проблемот често се јавува поради фактот што големите раменици се комбинираат со прекумерна тежина– во овој случај фигурата изгледа квадрат.

Ајде да погледнеме различни начини, со чија помош навистина можете да се справите со ова. Нашиот арсенал вклучува физички вежби, правилна исхрана, избор на облека што ќе ви помогне да ја поправите вашата силуета!

Топ 4 методи за справување со проблемот

Прво треба да одредите кои раменици се сметаат за широки. Едноставно кажано, девојките не треба да имаат рамења пошироки од колковите. Ако проблемот се премногу тенките бутови,... Ако спаѓате под овој критериум, можете да го решите проблемот на два главни начини - визуелно исправете го дефектот користејќи облека, што е прилично брзо и едноставно, но нема сите да бидат задоволни со тоа. Или, со помош на промени во животниот стил и тренинг, постепено намалувајте проблематична област . Потребно е многу подолго, но овој метод ќе постигне трајни резултати. Ајде да ги разгледаме сите методи по ред.

1. Изберете соодветна облека

Видот на фигурата во која рамената се широки, а колковите тесни се нарекува „превртен триаголник“. Оваа силуета може да се избалансира со додавање волумен на долниот дел од облеката. Главното правило е да не се носи тесна облека. Овој стил ги зголемува рамената и го фокусира вниманието на тесни колкови. Фотографии од специфична облека може да се најдат во посебна статија.

Визуелно можете да ги отстраните масивните раменици користејќи следните препоракишто ќе им одговара на повеќето девојки и жени:

1. Користење на принципот на слоевитост на облеката.Овде има многу простор за имагинација. Што треба да запомните овде? Дното на облеката треба да биде пообемно од горниот дел. Можете да комбинирате кошули, блузи, кардигани, здолништа, панталони и лесни палта што се обвиткуваат.
2. Додатоци. Долги марами, марами, мониста, можат да ја истегнат силуетата и визуелно да ги намалат рамената. Широките појаси можат да бидат прилично успешен додаток.
3. Боја.Долниот дел од облеката може да биде светол, со големи дезени. Горниот дел на облеката е со воздржани тонови. Ова шема на боиго одвлекува вниманието од рамената, што ги прави визуелно многу потесни.
4. Широки здолништа и панталони од различни стилови.Хармонична силуета ќе биде обезбедена со обемно исечено дно. Сопственици тенки ноземоже да си дозволи која било должина на облека.
5. Ако имате долги нозе , облечете шорцеви лабаво вклопувањесо печ-џебови од страните и задниот дел. Тие изгледаат многу ласкаво и ги балансираат дури и многу широките делтоиди.

Исто така, задолжително проверете го видеото:

Забелешка!Не носете тесни панталони или здолништа. Единствената опција кога можете да експериментирате е да носите издолжена кошула која допира до средината на бутовите или кардиган со тесни панталониили здолниште. Можно е многу добра комбинацијатаков ансамбл, но тоа ќе зависи од другите карактеристики на фигурата.

2. Јадете правилно

Исхраната, заедно со вежбањето, е првиот начин за успешно постигнување на вашата цел. Веќе разговаравме. Диетата е една од нив. Совети од нутриционистите за организирање урамнотежена исхрана:

1. Ако сакате да бидете витки и убави, јадете правилно, јадете здрави производи, пијте чиста негазирана вода.
2. Не користете крах диетисо цел брзо да изгубите тежина. Килограмите кои брзо исчезнуваат се враќаат исто толку брзо.
3. Вашата дневна исхрана треба да биде избалансирана– односно сите хранливи материи треба да ги добивате од храната.
4. Заменете ја висококалоричната храназа јадења со помала калорична содржина. Вклучете салати направени од свеж зеленчук - зелка, моркови, краставици - во вашето мени секој ден.
5. Заменете ги слатките десерти со овошни пијалоци и свежо овошје.
6. За да ги намалите калориите, јадете млечни производи со малку маснотии со зеленчук или свеж зеленчук. На пример, со малку маснотии урда со свежи краставици, или кефир со ситно сечкани билки.
7. Понекогаш можете да договорите еднодневен посни денови - пијте зелен чајсо млеко или кефир.

Погледнете го видеото за повеќе детали:

Внимателно!Запомнете - моно-диетите се штетни за телото! Подобро е да се откажете од масна, слатка и пржена храна и производи. Тие се многу калорични и не носат никаква корист за телото.

3. Правете тренинг за сила

Вежби за сила во комбинација со правилна исхранапомогне да се губат телесната тежина, да се отстранат маснотиите во проблематичната област, доколку ги има, да се истурат мускулите, да се заоблени и да се олесни.

Следниве покажуваат најголема ефикасност:

1. ​Стоечки преса за гира.Можете да им дадете олеснување на мускулите на рамениот појас со редовно притискање на гира. Ова промовира зголемена потрошувачка на калории. Оваа вежбаизведена во комбинација со други, ви овозможува да ги пумпате мускулите одговорни за убава линијараце
2. ​ . Насочени кон оптоварување на мускулите одговорни за заобленоста на рамената. Редовниот тренинг за сила е убави рамењаи рацете, директно држење на телото.
3. Добра вежбаза раменици, раце и грб. Работи на мускулите, давајќи им олеснување. Девојките почнуваат да ја изведуваат оваа вежба со минимална тежина.
4. ​ . Лесна вежба која добро ги загрева мускулите и ги подготвува за моќни оптоварувања. Се користи и како независна вежбанеколку пати во текот на денот.
5. ​ . Совршено работи со сите мускулни групи, изгореници телесните масти. За девојчињата, можете да започнете со склекови од ѕид, постепено преминувајќи на склекови од подот.
6. ​ . Работи на рамениот појас, добар е за брзо согорување на калории, тренира издржливост и гради атлетска фигура.
7. ​Повлекување на задната страна.Станува збор за варијанта на класичното влечење, но поради положбата на рацете потешко се изведува. Активно ги оптоварува мускулите на рацете, давајќи им олеснување.

Ако треба само да ја затегнете проблематичната област, користете ја нашата.

Можете да користите обука со Катја Усманова:

4. Вклучете кардио тренинг

Вршењето вежби на различни машини ви овозможува хармонично да ги вежбате сите мускулни групи на телото, како и да се фокусирате на целните мускули на кои им треба зголемено оптоварување. Каков е резултатот? Кога работиме на симулатори, мора да разбереме: која цел сакаме да постигнеме? Да изгубите тежина или да вежбате одредени мускулни групи? Во согласност со целта, неопходно е да се развие тактичка програма за обука.

Изберете една од вашите омилени опции:

1. Елипсоид.Вежбите се добро прилагодени за оние кои неодамна почнале да вежбаат. Елипсоидот помага за нежно развивање на зглобовите, истегнување и работа на мускулите.
2. ​Неблагодарна работа.Сечија омилена и популарна лента за трчање - одличен поглед физичка активносткога има недостаток на време. Дава добар развој на мускулите, го тренира срцето и крвните садови. Вежбите на симулаторот помагаат во спречување на проширени вени.
3. Велосипед за вежбање.Ако се „дружите“ со велосипед за вежбање, тогаш нема да изгубите вишок килограми. Добро ги пумпа колковите и задникот, помагајќи да се поправи силуетата „превртен триаголник“. Ако ги напумпате мускулите на задникот и бутовите и го зголемите нивниот волумен, вашата фигура ќе стане попропорционална.
4. ​Степер.Борец за активна сликаживот! Целосно ги оптоварува мускулите, ве спречува да се здебелите, го забрзува метаболизмот и ви помага да останете во добра физичка форма.
5. Чекор платформа.Помага да се разработат главните мускулни групи. Совршено за девојки кои сакаат да ги напумпаат колковите и задникот, со што ја коригираат силуетата „превртен триаголник“. Ако го зголемите обемот на мускулите на задникот и колковите, фигурата ќе стане попропорционална.
6. Вежби со јаже за прескокнување.Корисна и незаменлива вежба во борбата против физичката неактивност. Одлично за согорување на вишокот калории. Дава стрес на сите мускули. Помага да се поправи фигурата со големи рамења, оптоварувајќи ги мускулите на задникот и колковите, давајќи им волумен.
7. Нордиско одење.Ги вклучува сите мускулни групи во работата, помага во борбата против вишок килограми, ја прави фигурата тенка и одговара. Го забрзува метаболизмот, промовира активно заситеност на телото со кислород.
   Танцување. Секаков вид танцување е многу корисен за девојките! Тие даваат добро оптоварување на главните мускулни групи и не дозволуваат да се здебелите. прекумерна тежина. Секој што танцува има кралско држење и прекрасно одење.
8. Обликување.Програмата за обликување беше развиена од руски спортски лекари. Овој систем физичка вежба, промовирајќи пропорционален развој на фигурата, како и помагајќи да се поправат нејзините недостатоци. Редовните вежби ја моделираат фигурата, доближувајќи ги нејзините параметри до моделот за обликување. Тренингот ја менува вашата фигура, ги подобрува нејзините пропорции и ги елиминира недостатоците. Превртениот триаголник, кој се карактеризира со широки рамења и тесни колкови, се балансира со помош на специјално избрани вежби со зголемување на волуменот на мускулите на задникот и бутовите.

За повеќе информации за предностите на одредени симулатори, погледнете го видеото:

Користејќи ги горенаведените методи, можете да ги поправите пропорциите на вашата фигура и да ја направите потенок. И нашата нова силуета ќе биде надополнета со убаво држење, насмевка на вашето лице и радосно расположение!

Ана Туретскаја

Време за читање: 7 минути

А А

Оние со широки рамења и тесни колкови не треба да имаат комплекси. Оваа бројка се нарекува и „превртен триаголник“. При изборот на облека, жените не треба да ги кријат или кријат рамениците, туку да се фокусираат на долниот дел од телото - колковите.

Со нивно зголемување, можете да креирате совршени пропорциифигури, женски и уникатни.

Горниот и долниот дел во облеката за жени со широки раменици - успешни стилови

Значи, ајде да откриеме што можат да носат жените со широки раменици и триаголни форми.

Каков ќе биде врвот?

Има многу опции за избор.

• Да почнеме со блузи. Нивното деколте треба да биде во форма на V На овој начин ќе го одвлечете вниманието на другите убаво деколте, ја нагласуваат мекоста и женственоста. Блузите можат да бидат со затворени раменици или отворени. Се разбира совршен избор– отвореност Блуза со пеплум оди добро – визуелно ги изедначува долниот и горниот дел.

• Кошулаисто така можете безбедно да го носите. Главната работа е да не купувате кошула со тесни ракави, со „фенери“, „чаши“. голи раменици, но под грло.

• Топла облекатреба да биде издолжена, со вертикални и дијагонални линии. Покрај тоа, треба да изберете тркалезно деколте. На овие начини ќе го оттргнете вниманието од рамената и ќе ја истегнете силуетата нагоре. Обидете се да изберете топла облека без чаши, дури и палто. Можете да го зголемите вашиот врв уште повеќе.

Каков ќе биде дното?

• ПанталониНеопходно е да се избере средно, со џебови во пределот на колковите и задникот, како и со набори во горниот дел. Ве молиме имајте предвид дека обичните панталони треба да бидат широки, разнобојните панталони може да бидат заострени.

Еве неколку примери:

• Шорцевитреба да бидат во стил на „лабаво вклопување“ Тие визуелно ќе ги зголемат колковите. Патем, не треба да избирате премногу кратки, инаку ќе се појави спротивен ефект на зголемување на рамената.

Кои фустани и комбинезони да се изберат?

• Избор на комбинезон посветете повеќе внимание на дното. Важат истите барања како и за изборот на панталони - тие мора да бидат долги со широки ногавици. Врвот може да биде се, како затворен со кружен врат, и отворете.

• Фустаниможе да биде и различно - долг, краток, тесен, „највоздушен“. соодветна опција – целосно здолништеи отвори. Појасот треба да го истакнете со ремен. Различни бои, текстури, стилови се погодни.

Еве неколку опции:

Вистински додатоци за облека за жени со широки раменици

Додатоци ќе ви помогнат да го поправите типот на фигурата, тие треба да бидат светли, масивни и привлечни. Ова може да биде дизајн, декорација, драперии итн. Главната работа е да се насочи вниманието на другите кон овој конкретен детал од сликата.

• Можете безбедно да носите светла нараквица, долг накит, синџири кои ќе ја издолжат и стеснуваат силуетата , насочете го вниманието од врвот до дното. Но, избегнувајте какви било детали во пределот на рамената.

• Торба– еден од главните додатоци кои помагаат да се префрли акцентот на сликата. Не заборавајте да го носите на колкот. Погодни се волуметриски, светли секојдневни чанти. Ќе привлечат внимание и ќе додадат поголем волумен на долниот дел. Во изгледот ќе се вклопат и спојки и мали чанти на долг синџир.

• Можете да се фокусирате на вашите раце користејќи .

• За да ги натерате другите да ја забележат вашата половина, треба да носите светол појас . Ремените се вклопуваат и тесни и широки. Изборот зависи од изборот на облека. Можете да носите широк со здолниште или фустан, а тесен со панталони или палто.

• Отсекувањето на издолжените раменици ќе помогне шал.

Запомнете едно главно правило: За да не го преоптоварите горниот дел, изберете еден додаток, или пак кој ќе одговара на чевлите.

Можете да изберете широк спектар на чевли. Главната работа е што исто така се истакнува.

Главните грешки во облекувањето на жените со тесни колкови и широки раменици или како да не се облекуваат

Жените со фигура Т често ги занемаруваат барањата и правилата за избор на облека, често ако предметот е удобен, го купуваат. Сепак, имајте предвид дека сте жена, девојка, треба да изгледате женствено, привлечно, секси и да не ги плашите мажите со широко торзо. Ако не можете да се облечете, тогаш правите нешто погрешно. Стилистите советуваат да не ги прават следниве грешки:

1. Отстранете ја целата горна облека со чаши, влошки за рамениците. Уште повеќе те прошируваат. Сако може да се носи, но ако доаѓа со неа сет-во ракавии не премногу широк.
2. Не носете кошули или блузи направени од густа ткаенина. Ова ќе ви додаде дополнителни сантиметри.
3. Не треба да носите облека на горниот дел од фигурата со ажурни влошки или украсни елементи.
4. Здолниште со молив не ви одговара.Не им дава волумен на колковите.
5. Облеката што одговара е катастрофална опција.Ако носите панталони и блуза со ист тон, тоа може воопшто да не ја промени вашата фигура. Запомнете, долниот дел секогаш треба да биде светло, горниот дел темен. Било кој темна сенкаќе ви го намали пределот на рамената и светла бојаќе се фокусира на дното.
6. Избегнувајте да носите многу светол накит околу вратот.Внимание ќе привлечат брошеви, кратки синџири, мониста.
7. Не носете тесни фармерки.Тие не се погодни за секого. Редок случај - светла принт на маица и влошки на заострените фармерки.
8. Не треба да купувате додатоци од иста нијанса.Ако чантата и чевлите се со иста боја, тоа ќе му даде на изгледот постар изглед.
9. Не треба да носите кардигани или широки плетени џемпери.Подобро е топлата блуза да одговара на вашата фигура и да се прицврсти со 1 копче.
10. Избегнувајте јакни.Тие ќе додадат волумен на рамената.
11. Не носете хеланки.
12. Заменете го ранецот со торба.

Ова се главните грешки што ги прават сопствениците на фигурата „превртен триаголник“. Немојте да бидете сложени, поставете ги вашите акценти правилно, стекнете соодветна облека, тогаш ќе станете женствени и идеални.