Зошто децата сакаат слатки? Дете и љубов кон слатките

Здраво!

Мило ми е што ве запознав, драги читатели на страницата.

Ќе почнам со неколку букви:

„Едноставно не можам да се справам со апетитот на бебето. возраст 2 години и 4 месеци.
Веќе околу 4 месеци јаде, поточно пие, само снежни топки и колачиња. Поретко ориз, малку почесто леќата. Единственото месо што го јаде е докторскиот колбас... Сите јадеа, се беше исчистено. Се врти во кујна.. Време е за прошетка.. Да му дадам снежна топка и колачиња или да гладувам и да ги вратам кашичките и урдата за ручек?? Целосно да го лишиме од снег??
Воопшто не купувате колачиња?? Што препорачувате да правите??”
„Детето често сака слатки. Не знам дали ова е потреба за телото или едноставно е повкусно да се јаде бонбона од нешто друго. Мед јаде со лажици, нема негативни реакции.Како да се утврди дали е потреба или разгалување. Покрај тоа, моите заби почнаа значително да се влошуваат сега, иако доев толку многу“.

Најчесто слатките го „расипуваат апетитот“ на дете кое веќе имало нарушувања во исхраната.

Ако првично сè беше направено правилно за време на воведувањето на дополнителна храна:

• чекаше манифестација на интерес за храна,
• воведен во разновидна храна,
• ги следеше принципите на исхрана наведени во курсот „Јадење со задоволство: како да го натерате вашето дете да јаде со апетит“,
• не беа направени од сладок супер-забранет производ,

тогаш детето е прилично рамнодушно кон слатките. Ќе изеде 1-2 бонбони и нема да му треба повеќе.

Што може да предизвика зголемена желба за слатки?

1. Почетен отпечаток за слатки.

На еден од курсевите за обука за детска физиологија и исхрана, оваа врска беше детално објаснета.

Ако детето се роди и не ги прими мајчините гради и мајчиното млеко, и шише гликоза - тогаш тој доживува „отпечаток за слатки“. Втиснувањето е втиснување.

Едноставно кажано, за детето, слатките ќе бидат поврзани со безбедност, прифаќање и смиреност. И работи генетско ниво. Такво дете, дури и како возрасен, стресни ситуацииќе се стреми да јаде слатки, а со тоа и да се смири.

Сега е јасно зошто индустријата за слатки е толку во подем? На крајот на краиштата, ние сме деца од „советската“ ера, доиме според режимот и одвоени сме во породилиште.

1. Детето има нарушувања во исхраната. Тој јаде лошо, јаде малку.

На телото на детето му е потребна храна хранливи материи, бидејќи енергијата за нашиот живот ја земаме од храната.

Ако детето не јаде добро, се снабдува малку енергија и чувствува потреба за тоа брза енергија. Слатките играат улога на брзо заситување. Јадев чоколадна лента и се чувствував како да ручав.

Сепак, тоа не е така, бидејќи слатките обезбедуваат чувство на ситост многу долго време. кратко време. И забраната за слатки не е доволно - треба да воспоставите здрава исхрана и да го вратите апетитот.

Ова е всушност причината зошто мајките го посетуваат курсот.

1. Во исхраната на детето има малку сложени јаглехидрати.

Обидете се да се осигурате дека вашето дете јаде правилно и троши сложени јаглехидрати - ова ќе му овозможи да се чувствува сито доста долго.

Сложените јаглехидрати се различни зрна кои се претставени во форма на каши: пченка, овесна каша, просо, ориз, хељда и многу други.

На пример, ако имате многу обилен појадок со каша, а исто така изедете парче црн леб, ќе сакате помалку слатки, но ќе има повеќе придобивки за телото.

1. Лоша исхрана

Оваа точка е тесно поврзана со точка 3. Кога исхраната не е избалансирана, телото чувствува желба за разновидна и често неточна храна: чипс, кока-кола, конзервирана храна.

Така, тој сигнализира дека треба да ја преиспитате вашата исхрана и да почнете да му го обезбедувате она за што му е потребно нормална висинаи развој.

1. Слатките се претворија во „забранет производ“

Слатки, колачиња и печива се забранети за детето или се кријат од него. Сосема природно, се активира програмата „најди и јади“. Детето ќе се обиде да се напие со слатки за понатамошна употреба и да јаде без мерка. Обидете се да не ги правите слатките скапоцен производ.

Полека. Ова се однесува на малите деца кои штотуку ја започнуваат транзицијата кон исхрана за возрасни.

Со постарите - не забранувајте, туку воспоставете јасни и разбирливи правила за јадење слатки.

На пример: „Можете да јадете 1 парче бонбона веднаш по ручекот“ или „Давам колачиња, прашајте ме и ќе ви дадам“.

1. Адитиви и засилувачи на вкус.

Понекогаш зголемената желба за слатки е обезбедена со засилувачи на вкус, кои се додаваат кондиторски производи. Детето не е посебно привлечено кон слатки. Може да се каже дека со сила го влечат таму!

Затоа, подобро е да се оди до максимум природни слаткии засладувачи (идеално, се разбира, без нив воопшто): сушено овошје, мед, домашна печива итн.

И што е најважно:

Ако видите дека желбата за слатки го уништува апетитот на вашето дете или дека здравата храна се напушта во корист на слатки, тогаш тоа е сосема разумен чекор. ќе има привремено одбивање да се купат слаткии градење на исхрана на детето во согласност со возраста за да се врати здравиот апетит.

Основни вештини здрава исхранаќе научите за Јадењето со задоволство: како да го натерате вашето дете да јаде со апетит.

Курс за деца од 1 година до 5 години.

Со задоволство ќе одговорам на вашите прашања! Пиши!

Људмила Шарова.
детски психолог, консултант доењеи воведување на дополнителна исхрана, мајка на три деца.

По пристигнувањето на одредена возрастПатем, многу рано, децата почнуваат да прашуваат, па дури и да бараат слатки. Зошто се случува ова? Првата причина може да биде тоа што ние самите сакаме слатки и несвесно ги навикнуваме нашите деца на нив. Знам пример кога родителите едноставно не им покажувале на своите деца слатки, а тие не знаат што е тоа, и соодветно на тоа, не го бараат.

Втората работа што самите родители ја прават кога ги учат своите деца да јадат слатки е да го наградуваат детето со бонбони или други работи за извршените дејствија. добро однесувањеи така натаму.

Традиционално, најчестото и омилено слатко е бонбоните. Но, во квалитетен составнивните родители се сомневаат дека има сè почести случаи кога децата се „посипуваат“ од нив. Алтернативно, можете да барате брзи рецепти за десерти и сами да ги готвите. Овде дефинитивно ќе знаете од кои производи готвите.

Патем, подгответе десерти на брзо решениедома - ова е добра опција за мајките. На овој начин можете да направите личен избор на вашите омилени рецепти и да готвите не само за деца, туку и за празнични маси. Покрај тоа, постарите деца можат да се вклучат во правењето десерти. Доверете им едноставна работа и контролирајте ја. Децата обично уживаат да учествуваат во вакви настани.

Третото објаснување зошто децата сакаат слатки е научно. Како што знаете, сладоста го промовира производството на „хормонот на среќата“. Тоа е она што го тера детето да јаде слатки. Но, ова објаснување не дава целосно идеја за тоа како децата консумираат слатки. Ова е уште еден трик за родителот - ако вашето дете е лошо расположениеАко е збунет или вознемирен поради нешто, можете да го расположите со тоа што ќе му дадете бонбони или вафли или мармалад.

Секако, постојат многу мислења дека слатките се штетни за здравјето и забите на децата доколку се јадат прекумерно, но доколку го контролирате процесот на конзумирање, слатките обезбедуваат биолошки потреби поврзани со растот и ги туркаат да бараат извори на зголемена енергија.

Значи, ако вашето дете нема посебни упатства од лекарите во врска со слатките (поради некакви болести или алергии), тогаш не им забранувајте на децата да го јадат, само контролирајте го процесот на консумирање. Кога на друго место има слатки, ако не во детството!

Децата, како што знаете, многу сакаат слатки. Бонбоната мајка вети дека може да престане детски каприцили принудете го детето да заврши важна задача, на пример, да јаде супа или каша или да ги остави играчките.

Од каде доаѓа оваа наклонетост? Можеби ова се должи на фактот дека на телото на детето му е потребна многу енергија за раст и развој, а слатките обично содржат многу калории?

Научниците од САД одговараат дека така сакала природата. Во студијата спроведена од специјалисти од Универзитетот во Вашингтон, докажано е дека зголемената љубов кон слатките кај децата има биолошка основа, а тоа навистина е поврзано со зголемен расттело.

Во целиот свет децата повеќе сакаат слатки од тинејџерите, а со возраста човекот обично губи поранешна страстна слатките. Студијата откри дека зголемениот интерес на децата за слатки е поврзан со активниот раст. Кога стапката на раст ќе се забави, овој интерес исчезнува, а потоа целосно исчезнува.

Се чини дека сè е едноставно и јасно. Но, што е со мајките чии деца можат да јадат слатки деноноќно, категорично одбивајќи друга храна? Не треба да му забранувате на вашето дете да јаде бонбони. Ќе предизвика бура негативни емоции. Забраните нема да го решат проблемот, детето сепак ќе бара слатки.

Корените на оваа приврзаност мора да се бараат во раното детство. Формирањето на вкусот на детето во голема мера зависи од тоа со што се храни од раѓање. Штом се роди мајка му го почестува со своето млеко. Така е според законите на природата. Човечкото млеко е најслатко од сите видови млеко бидејќи содржи најголем бројлактоза - млечен шеќер. Лактозата игра витална улогаво формирањето на мозокот и нервниот систем, помага да се апсорбираат максималните хранливи материи од млекото. Во исто време, детето ужива во слаткиот вкус и постојано чувствува потреба за тоа.

Ако поради која било причина вашето бебе се храни со мешавини што содржат шеќер, детско теломоже да почне да ја пополнува потребата за корисни материиколичината на јадената храна, бидејќи квалитетот „не ја задоволува нормата“. Така се формира приврзаност кон слатката храна.

Како што велат, не можете да се расправате со природата, но треба да ја следите исхраната на вашето мало слатко.

Прво, дозволете си да јадете слатки по малку, по можност во првата половина од денот. Препорачливо е да не му давате на вашето дете слатки пред ручек, за да не му го расипете апетитот.

Второ, обидете се да ги замените слатките со повеќе здрави производи: козинак, алва, сушено овошје, мед и др.

Трето, слатките не треба да се користат како единствено средство за влијание врз детето треба да се лишат од слатки; лошо однесување. Ова е полн со фактот дека еден ден бонбоните се во ваши раце странецна улица може да стане мамка за дете.

Исто така, не треба да заборавиме дека употребата големо количествослатките се штетни за млечните заби на децата, кои се најподложни на кариес.

Кога секој пат смируваат дете од предучилишна возраст со нешто слатко, родителите треба внимателно да го разгледаат. Можеби, втурнувајќи во своите искуства, тој се обидува да ги „изеде“. Ако приврзаноста кон слатките е толку силна, а детето сè уште не може да се одвикне да јаде премногу слатки, треба да му се покаже на детски психолог.

За постаро дете предучилишна возрастМожете да ја раскажете приказната за потеклото на еден од најстарите деликатеси - чоколадата. Во Европа, чоколадото беше непознато долго време. Рецептот го донесоа Шпанците. Тие веруваа дека чоколадото ја зајакнува силата и промовира брзо заздравувањерана Сепак, тоа беше скапо задоволство. И тоа дури во минатиот век, кога е основана индустриско производствочоколадо, секој можеше да го проба овој древен деликатес. Во Украина можете да пробате „Сало во чоколадо“, во Англија - инсекти во чоколадо. Секоја година на 11 јули, многу земји ширум светот, вклучително и Русија, го слават Светскиот ден на чоколадата.

Запомнете се себеси како дете. Еве ве, сите толку убави во нов фустан или шорцеви, шетате, цврсто се држите за рака на еден од возрасните, а во другата рака има бонбони од памук или неверојатно вкусен сладолед што се топи пред вашите очи и се труди да ги извалка сите вашата нова облека, или вкусно лижавче, или апетитна туба со кондензирано млеко... Сето тоа беше толку вкусно што изгледаше како едноставно да нема ништо подобро на светот! Со текот на времето сензации на вкуссе промени, оставајќи зад себе шеќерни спомени, некои целосно се оладија во љубовта кон слатките, други ја напуштија навиката да пијат чај со десерт, но без многу фанатизам. Па, зошто децата толку многу сакаат слатки што едноставно не можат да живеат без нив?

Сето тоа е генетика

Научниците долго време се обидуваа да ја решат оваа мистерија, поставувајќи различни претпоставки. Како резултат на тоа, се согласивме дека сè е поставено на генетско ниво. Дури и со мајчиното млеко, кое, патем, има и сладок вкус, бебето почнува да мисли дека целата храна треба да биде слатка, бидејќи сè уште не научил други сензации на вкус. Со текот на времето, неговата храна станува поразновидна, но неговата љубов кон слатките сè уште не е заборавена.

Затоа, ако детето се исплаши, падне или се повреди и почне да плаче, родителите инстинктивно му нудат слатка утеха во вид на бонбони. Бебето, јадејќи слатко задоволство, почнува да се чувствува заштитено, како градите на мајката, и брзо се смирува.

Гликозата е потребна за раст

Ова е вистина. Зголемената желба за слатки укажува на потребата на телото за гликоза. биолошка потреба. Затоа децата бараат слатки или целосно на млада возраст, или во адолесценција. Во овој период тие интензивно растат, се протегаат во должина. Значи десертите се внатре умерена количинамора да бидат присутни. Друга работа е колку е здрав деликатесот што го избравте?

Јадењето многу слатки е штетно

Самите родители често ги поттикнуваат своите деца да добри делаили првите достигнувања со „сладок джинджифилово“. Сетете се на миленикот на сите родители: „Јади малку каша и ќе ти дадам бонбони! За детето, слатките стануваат нешто како награда, постои одредена возбуда и дополнителна желба да се добие забранетото овошје, што не е така лесно да се добие.

Подарокот исто така е обично сладок. Кога ќе одите на гости, најверојатно на малото момченце ќе му подарат чоколадо или лижавче како мал подарок. Никому не би ни паднало на памет да донесе, да речеме, јаболка или грозје, кои се многу поздрави од висококалоричната храна што ги расипува забите на децата.

Значи, излегува дека сите околу му помагаат на детето да стане слатко. Но, откажувањето од таква навика не е толку лесно. Навиката станува втора природа. И родителите почнуваат да размислуваат како да го одвикнат своето бебе од слатки. огромни количинии пиење газирани пијалоци со шеќер.

Грижете се за здравјето на вашето дете. Обидете се да ги замените не многу здравите слатки со мед и овошје. Замолете ги вашите пријатели да донесат круша, портокал или друго омилено овошје на детето како подарок, а кога нарачувате роденденска торта, изберете не пандишпан со крем путер, туку урда или овошен десерт.

Консултации за родители „Зошто децата сакаат слатки“

Децата, како што знаете, многу сакаат слатки. Бонбоните што ги вети мајката може да го запре каприцот на детето или да го принуди детето да заврши важна задача, на пример, да јаде супа или каша или да ги остави играчките.

Од каде доаѓа оваа наклонетост? Можеби ова се должи на фактот дека на телото на детето му е потребна многу енергија за раст и развој, а слатките обично содржат многу калории?

Научниците од САД одговараат дека така сакала природата. Во студијата спроведена од специјалисти од Универзитетот во Вашингтон, докажано е дека зголемената љубов кон слатките кај децата има биолошка основа, а тоа навистина е поврзано со зголемен раст на организмот.

Низ целиот свет, децата ги сакаат слатките повеќе од тинејџерите, а со возраста човекот обично ја губи својата поранешна страст за слатките. Студијата откри дека зголемениот интерес на децата за слатки е поврзан со активниот раст. Кога стапката на раст ќе се забави, овој интерес исчезнува, а потоа целосно исчезнува.

Се чини дека сè е едноставно и јасно. Но, што е со мајките чии деца можат да јадат слатки деноноќно, категорично одбивајќи друга храна? Не треба да му забранувате на вашето дете да јаде бонбони. Ова ќе предизвика бура од негативни емоции. Забраните нема да го решат проблемот, детето сепак ќе бара слатки.

Корените на оваа приврзаност мора да се бараат во раното детство. Формирањето на вкусот на детето во голема мера зависи од тоа со што се храни од раѓање. Штом се роди мајка му го почестува со своето млеко. Така е според законите на природата. Човечкото млеко е најслатко од сите млека бидејќи содржи најголема количина на лактоза, млечен шеќер. Лактозата игра витална улога во формирањето на мозокот и нервниот систем, помагајќи да се апсорбираат максималните хранливи материи од млекото. Во исто време, детето ужива во слаткиот вкус и постојано чувствува потреба за тоа.

Ако поради некоја причина бебето се храни со мешавини што содржат шеќер, телото на детето може да почне да ја надополнува потребата за хранливи материи со количината на изедена храна, бидејќи квалитетот „не ја задоволува нормата“. Така се формира приврзаност кон слатката храна.

Како што велат, не можете да се расправате со природата, но треба да ја следите исхраната на вашето мало слатко.

Прво, дозволете си да јадете слатки по малку, по можност во првата половина од денот. Препорачливо е да не му давате на вашето дете слатки пред ручек, за да не му го расипете апетитот.

Второ, обидете се да ги замените слатките со поздрави производи: гозинак, алва, сушено овошје, мед итн.

Трето, слатките не треба да се користат како единствено средство за влијание врз детето или да се казнуваат со лишување од слатки за лошо однесување. Ова е полн со фактот дека еден ден бонбоните во рацете на странец на улица може да станат мамка за дете.

Не заборавајте исто така дека јадењето многу слатки е штетно за млечните заби на децата, кои се најподложни на кариес.

Кога секој пат смируваат дете од предучилишна возраст со нешто слатко, родителите треба внимателно да го разгледаат. Можеби, втурнувајќи во своите искуства, тој се обидува да ги „изеде“. Ако приврзаноста кон слатките е толку силна, а детето сè уште не може да се одвикне да јаде премногу слатки, треба да му се покаже на детски психолог.

Можете да му кажете на детето од постара предучилишна возраст историјата на потеклото на еден од најстарите деликатеси - чоколадата. Во Европа, чоколадото беше непознато долго време. Рецептот го донесоа Шпанците. Тие веруваа дека чоколадото ја зајакнува силата и промовира брзо зараснување на раните. Сепак, тоа беше скапо задоволство. Дури во минатиот век, кога беше воспоставено индустриското производство на чоколадо, секој можеше да го проба овој древен деликатес. Во Украина можете да пробате „Сало во чоколадо“, во Англија - инсекти во чоколадо. Секоја година на 11 јули, многу земји ширум светот, вклучително и Русија, го слават Светскиот ден на чоколадата.