Има моменти кога длабоко не ми се допаѓа мојата работа. На пример, кога ќе понудат да напишат страшен материјал, тежок како килотон детски солзи. И може да се одбие, но главниот уредник гледа со зелените базени право во срцето: „Макс, можеш да се справиш“. Ха! Она што е полесно е да се каже како мажите се справуваат со разделбата...

Поради некоја причина, на девојчињата очајно им е потребен маж да страда, дури и кога тој ќе стане поранешен. Дури и кога самите се задоволни со некој друг и бараат име за вториот наследник. Се чини дека можете да заборавите и да му простите на бившиот, нека си изгради гнездо со нова страст. Не: нека страда, размислуваат подмолните девојки и испраќаат молба до Универзумот. Таа одговара: во овој момент навистина страдам, ја вртам душата внатре кон надвор.

Сакам да изневерам, велејќи дека мажите поминуваат низ истите фази како и сите луѓе кога доживуваат загуба: негирање, лутина, договарање, депресија, прифаќање. Но, нема да бидете задоволни со опцијата „сè е како луѓето“. Тоа значи дека ќе треба да пишувате со крвта на срцето, извинете за патосот.

„Тркалајте се!“

Од девојките се разликуваме по тоа што сме целосно лишени од интуиција. За вас, неуспешен емотикон веќе е пророштво за предавство, но уверени сме дека се е во ред до последен момент. Секако, забележуваме чести скандали, ситни расположенија на младите дами, но каква врска има тоа со нас - ние сме жени, тие секогаш се главоболки...

Кога ми беше објавено финалето, се налутив. За мене, брутален маж и маж, се осмели некој да донесе одлука? Да, јас самиот одамна сакав да се растурам, како бродови на море! Значи не и е добро?! Па нека го бара Супермен...

Така кажа. Некои работи омекнуваше, други претеруваше. Кога си замина, вриеше и беснееше цела вечер и половина ноќ. Потоа се онесвестив до утрото, а во зори целиот пекол пукна. Не, не може да биде. О, само им дадов пропуст на моите емоции. Ќе глуми будала, ќе го преживее хормоналниот напад, ќе се смири - и ќе се помириме.

„Значи, сè уште е војна?

Кога поминаа вообичаените три дена за кавги, сериозно се загрижив. Требаше да се олади. Испрати смешна сликаили песна со значење. Барем јавете се, велејќи дека заборавив нешто, треба да се сретнам, да го пренесам - девојките често го зграпчуваат овој изговор. И тогаш беше како таа да умре - или јас умрев. Па, ќе треба да извршиме извидување на сила. Ја поминав нејзината страница на социјалните мрежи - сè е во ред, таа не ја испрати на црната листа. Да, значи си играме и ја зголемуваме цената? Добро, не сум горд, ќе се јавам. Не, подобро порака прво.

Пишувам: „Здраво. како си Можеби тоа е доволно? Ајде да се помириме“. И како одговор: „Здраво. јас сум добро. Раскинавме. Ова е се“. Ах ти... Како земјата поднесува такви луѓе. Да јас!.. Да таа!..

Не покриваше како дете. Ако ме испрати на забрана, игнорирај ме - ништо страшно, емоции, ме казнува за недостојно однесување. И ја раскина врската на возрасен начин, гледаш, каква глупава фраза. Без кавги, без ултиматуми, исто како пулс како конец. Ова е крајот, пресудата донесена со уморен глас не може да се обжали.

И тогаш полудев...

Веројатно сите знаат како се случува ова во настапот на еден маж. Како и сите нејзини пријатели. Јавно флертувајте со која било женска личност од 18 до 60 години. Ќе претстави глупав статус a la „конечно слободен“. Напиј се во бар. Тепачка на улица... Што мислевте? Сè уште има чувства во човекот, а на нив се додадени огорченост, збунетост, нуклеарен коктел, избезумена енергија која бара излез. Девојките можат да плачат поради романтични серии и да палат парчиња хартија со името на престапникот - ни треба нешто поразорно. И фала му на Бога. Се сеќавам дека мојот пријател Серјога тргна по женскиот пат на гневот. Го бомбардирав мојот пријател со објави во духот на „седум правила на ведската сопруга“ со слики од море и ѕвезди. Се разбудив на десеттата порака од моите верни пријатели, или сменете го полот или престанете со онлајн мелодрами.

Генерално, во оваа фаза не можеме да бидеме уверени. Нема да може ниту да се постигне мир - не се доближувајте до тајфунот.

„Или можеби?.. Што ако?...“

Хулк го лути човекот, го заменува меланхолија - и тука започнува „втората сезона“, во водечка улогаСега лелекај Пјеро. Во мојата глава се јавува парадоксална мисла - што ако и јас грешам? Тој даде малку цвеќиња. Не обрнуваше внимание. Заспа за време на нејзиниот омилен филм или, уште подобро, среде секс. Тој беше груб со нејзините пријатели. Се исмејуваше со вегетаријанството и инструкторката по јога. Ја клоцна мачката... Да дечко, направи хаос. Посакувам да се смирам на ова, тивко да жалам за мојата злоба и да ветам дека нема да го правам тоа повеќе. Па, можеби погледнете некој убав филм, некои „Три метри над небото“ - и колку импресивно главниот лик, со значење да се гледа зајдисонцето, можеби дури и неколку вечери... Не, почнуваме да се пазариме: што ако можам да ја вратам? Добредојдовте во возењето „Погледни што изгубивте“. Ние сме галантни, чисто облечени и свежо исечени - и „случајно“ паѓаме во око на нашиот поранешен. Купуваме членство во теретана: бебе, ново тело доаѓа со ново љубовно срце, веднаш земете го комплетот. Прикажуваме хроника на трансформација со промислени статуси, велејќи дека никој не го враќа истото од бездната на осаменоста...

Направив се како што е напишано, додадов повик сама, за среќа имаше повод - нејзиниот роденден. Прекрасно го кажа тоа, му честиташе од се срце и заврши очекувано: „Да се ​​вратиме како беше“. Пред оваа фраза таа се смешкаше - можете да ја слушнете! И тогаш насмевката во гласот избледе: „Не сакам. Начинот на кој тоа беше доведено до разделба“. И таа се онесвести. Јас сум будала, будала! Неточно формулиран. Не предложив да го вратам времето кога ја клоцав мачката и му се смеев на тренерот. Мислев, ќе поправиме сè, ќе се вратиме на изворните извори, ќе станам подобар, ќе одиме на друг начин!..

„Завива на месечината“

Потоа започнува период кога сонцето воопшто не изгрева, утрото не доаѓа итн. Депресија, бела светлинане е убаво Предлагам, ако се сомневате дека некој од вашите блиски или познати мажи поминува низ оваа фаза, бидете милосрдни.

Повторно во акција

Сè поминува. Очајот му дава место на мирот. Омразата и гневот стивнуваат. Излегува дека градот не е празен, а улиците се полни со згодни девојки. Можеби нешто ќе успее со некој од нив.

Не сакав, но нормално отидов на нејзината страница. Изгледа дека е сама, не е мажена. Ја смени фризурата, ослабе - и одговара. Летото одев и на одмор на море. И не сакам да помислам кој ја фотографираше толку среќна, кому му се смешкаше...

Човекот полека развива желба - не поврзана со одмазда, туку со докажување на сопствената цврстина. Научете да скијате. Помогнете му на татко ми да го поправи покривот на земјата. Барајте ново домување, сменете ја вашата ергенска подлога - студио во двособен стан - барем. Некој ќе се појави еден ден. Ќе има семејство, деца. Или само ќе биде мирно.

Еден ден животот ќе се судри со бившиот - во супермаркет, кино или на улица. Лично, не можев да избегам од оваа мелодраматична шема. Здраво - здраво. како си Во ред, благодарам. Тоа е се. Таа замина, а јас останав. И една секунда подоцна тргна по својот пат. Без да гледам наназад, без да си ги гризам усните, без да се сеќавам на нешто поврзано со нашите поранешни јас. Ова е прифаќање. Според мене, најтрагичниот дел од приказната за девојките е затоа што веќе немаат место во неа.

Ако му поставите прашање на маж за тоа како се справува со раскинувањето, одговорот може да се слушне во најдоброто сценарио- Добро. Но, всушност, има само еден одговор на ова прашање - тивко. Жените повеќе плачат и постојано зборуваат за своите работи скршено срце. Денес прочитав една публикација на http://wjday.ru/ и некако размислував за ова прашање. Мажите одамна се условени да задржат сè за себе. Во јавноста молчат, молчат и трпеливи, повлечени во себе. Што доста често излегува дека е случај со нив. неизлечив алкохолизам, не сметајќи ги болестите што можат да се појават на позадината на нервниот слом.

Научниците од Универзитетот во Кенигсберг воспоставија 7 фази кои речиси сите мажи ги доживуваат за време на раскинувањето:

Прва фаза: мажот негира сè.

Ова се должи на фактот што не може да верува дека тоа навистина се случило. Со други зборови, мажите негираат се што се случува. Има чувство на неразбирање, негирање, страв.

Втора фаза: потиснување на чувствата.

Во оваа фаза, мажите стануваат иритирани, лути, насилно генерираат гнев кон сè што ги опкружува. Во оваа фаза доаѓа свеста дека тоа навистина се случило и доживува сè негативни емоции. Во 60% од случаите, мажите ги имаат овие негативни чувства насочени исклучиво кон себе, бидејќи знаат дека се посилниот пол и мислат дека не се снашле со сите тешкотии со кои се соочиле со својата избраничка.

Трета фаза: конечна свесност за сè што се случува.

Кога ќе помине големиот тек на гнев, мажите обично почнуваат да разбираат што навистина се случило. Започнува депресијата, која ја намалува самодовербата на минимум. Во овој момент, мажите престануваат да чувствуваат ништо за себе, едноставно поминуваат низ фаза на постоење во нивните глави.

Четврта фаза: фаза на вина.

Во овој момент, машкиот пол почнува да размислува за тоа во која фаза од нивната врска дошло до неред, секој пат погрешно поминувајќи го. донесени одлуки. Ваквите мисли се случуваат, се разбира, во сите фази на доживување на разделбата, но особено по лутината и депресијата, мажите конечно донесуваат пресуда во главата за тоа каде и какви грешки биле присутни во врската.

Петта фаза: нови идеи.

Кога мажите сфатија се што се случува и работеа на грешките во главата од минатите врски, започнува потрагата по нешто ново. Покрај тоа, секој има нови идеи на различни начини, некои почнуваат да бараат нова страст, некои се фрлаат на работа, а некои го гледаат животот во пијанство. Вториот е обично најчестата опција.

Шеста фаза: враќање во живот.

Па, сè е јасно овде, самодовербата се враќа, ново значењеживот Многу мажи имаат желба да ја пронајдат жената на својот живот, да основаат семејство и конечно да го фрлат целото минато во својот живот.

Седма фаза: целосна рамнодушност.

Во оваа фаза, мажите лесно можат да почнат да го бараат своето нова страст, правете ги омилените работи без да ја наполните главата со непријатни мисли. Има само една работа, човекот секогаш ќе се сеќава добри поениод претходните врски, но исто така може да го мрази и за раскинување иницирано од жена.

Закопани емоции

Вреди да се запамети дека ако мажот молчи, не изразува очигледни чувства, а вашите пријатели ви кажуваат дека тој сепак оди во барот во сабота да пие пиво со своите пријатели, тоа не значи дека тој апсолутно не се грижи за вашите раскинување, најверојатно тој едноставно ги закопал емоциите колку што е можно подлабоко.

Одлуката да ја прекине врската со маж е секогаш тешка за жената. Ова е емоционален шок, стрес за жената, но понекогаш станува уште поголем шок за неа однесувањето на мажот по раскинувањето.Мажите по раскинувањето се однесуваат поинаку, но некои работи, според психолозите, се заеднички за многу припадници на спротивниот пол. Како да се опоравите по раскинувањето и да го нормализирате животот?

Машко однесување по раскинување

Ако девојката е иницијатор на раскинувањето, тогаш мажот во повеќето случаи не може мирно да ја прифати нејзината изјава за раскинувањето. Понекогаш тоа се случува маж после раскинувањепокажува неверојатна активност: бара средби со поранешна девојка, неуморно и се јавува, пишува, дури и ја уценува, заканувајќи и се со самоубиство. Психолозите ги потсетуваат девојките дека ваквите закани се метод за манипулирање со жената и не треба болно да реагираат на нив. На крајот на краиштата, луѓето кои навистина сакаат да се самоубијат нема да предупредуваат за тоа. Треба да знаете за да помине оваа разделба без никакви загуби или трауми за психата на двајцата. Најдобро е мажот да се стави на црна листа на сите социјални мрежи и на телефон откако ќе се направи сериозен разговор. Ако девојката си дозволи да реагира на пораките што ги испраќа нејзиното поранешно момче, ќе и биде исклучително тешко да се опорави од раскинувањето.

Што прават мажите после раскинувањето?

Општо прифатено е дека машкиот пол никогаш не покажува емоции, не го покажува своето страдање и воопшто ретко страда поради раскинување. Всушност, ова не е вистина. Дури и оние силните храбри мажиОткако ја изгубија својата сакана девојка, тие доживуваат тешки моменти во животот. Некој се обидува да си ја измие тагата со вотка, но пијанството, по правило, не трае долго. Наскоро човекот се враќа на стариот живот. Но, не може да се исклучат долготрајните напади со пиење, кои го расипуваат животот на човекот и неговите односи со семејството.

Многу претставници на спротивниот пол доживуваат раскинување со женасосема поинаква. Целосно се нурнати во работата, нурнати во секојдневните работи, без да си дадат време и причина за паметење, размислување и тагување. Друга заедничка машко однесувањепосле раскинување- менувајте ги жените како ракавици. За мажите, раскинувањето иницирано од жена е со силен ударспоред нивната самодоверба и машкоста, затоа, за да се рехабилитираат пред себе и својата поранешна девојка, почнуваат да бидат активни сексуалниот живот, постојано менување на партнери. Има и случаи кога после раскинување се создава пријателство помеѓу момче и девојка. Тендер и романтични чувстваможе да згасне, но навиката и духовната блискост со девојката ќе останат.

Како се развиваат односите меѓу маж и жена по раскинувањето?

Често има случаи кога мажот продолжува да се интересира за својата поранешна партнерка неколку години подоцна, и покрај новата врска, па дури и присуството на семејство. Најчесто таков интерес предизвикуваат девојки кои оставиле длабока трага на срцето. Дали вреди да се обнови врската? Психолозите забележуваат дека можноста за продолжување на врската директно зависи од причината за раскинувањето. Ако мажот се обиде да ја обнови врската со жена, откако целосно ја сфатил причината за раскинувањето, ментално подготвен да работи на себе, на врската, на промените кои се неопходни за благосостојба, тогаш во овој случај вие може да му даде шанса да се докаже. Но, најчесто, мажите го сфаќаат ова кога жената е или веќе изгорена, или е толку депресивна и скршена што нема морални силиза понатамошна комуникација. Треба да знаеш да гледаш

Постои родовиот стереотипдека мажите се цинични и не се чувствуваат силно за распадот на врските. Дали е ова вистина? Митот за цинизмот доаѓа од општеството, посилниот полЧесто е несоодветно да ја покажете вашата емотивност и болка. Всушност, машкиот пол може да биде слаб, романтичен и ранлив. Па, како мажите се справуваат со раскинувањето?

Карактеристики на машката психологија

1. По разводот, жените се поподложни на депресија, а мажите почесто злоупотребуваат алкохол.
2. На мажите им е потешко да се справат со стресот по раскинувањето со саканата личност. Стресот го доживуваат подолго и посилно по разделбата, бидејќи искуството не го изразуваат вербално, туку го водат внатре.
3. По болното раскинување, посилниот пол е помала веројатноста да оди кај пријатели или роднини за утеха отколку девојките. Ова им отежнува.

Други автори тврдат дека на мажите може да им биде тешко да раскинат поради природата на комуникацијата во нивната околина. Мажјаците ретко ги споделуваат своите проблеми на пријателски начин. машка компанијаИма повеќе блага конкуренција отколку меѓусебна помош.

Разделбата со жената што ја сакате, сите тешкотии при разводот и емотивните аспекти на врската се пример за слабост, а мажите не сакаат да „губат лице“.

Како се чувствува мажот кога ќе остави жена?

Животните ситуации се различни, понекогаш има нервоза, замор од конфликти за време на разделбата, радост од крајот на „досадната врска“, вина, срам или олеснување.

После предавство Дали мажите се грижат по нивното изневерување? За многу сопрузи, сексот со друга жена не е еднаков на предавство или фактот дека неговата љубов поминала. Што чувствува мажот во овој случај? Се зависи од околината, воспитувањето, вредностите,морални принципи . Прекинот во врската со љубовникот може да укаже на промена на приоритетите и желба да се спаси семејството.Оженет човек ќе размислиразлични опции за да не дознае неговата сопруга за неговото предавство. Но, психолозите уверуваат дека емоциите за време на предавството зависат од поединецот. Некој ќе биде маченсилно чувство

вината, а за некои предавството е причина за диверзификација на нивниот живот.

Како мажите се справуваат со раскинувањето ако жената изневерува?

Во најголем дел, мажите ретко и простуваат на жената за изневерувањето. Главните емоции се незадоволство, агресија, омраза. Страдаат измамените сопрузи, а има и наметната конкуренција.

Фази на одвојување кај мажите

1. Машкиот пол често доживува болно раскинување во тишина. Но, истражувачите од Универзитетот во Кенигсберг воспоставија седум фази и открија како мажите доживуваат раскинување. Фази:
2. Манифестација на негативни чувства. Во оваа фаза, мажот го доживува целиот спектар негативни емоции- од агресија до огорченост кон жените.
3. Депресија. Во оваа фаза доаѓа свеста за одвојување. Како е во ова време? Се намалува самодовербата, има меланхолија, сеќавања среќни моментизаеднички живот.
4. Свесност за проблемот. По размислувањето, доаѓа чувството на вина, на пример, ако требаше да раскинете самоиницијативно.
5. Обиди да се реши проблемот. Некои мажи ја задушуваат болката со алкохол, други навлегуваат напред работна активност. Многу луѓе се обидуваат да започнат нови врски, но во оваа фаза романсите се краткотрајни. Запознавањето со девојки може да биде начин да ја подобрите вашата самодоверба.
6. По болен период се појавува смислата на животот, се појавуваат нови желби и се враќа самодовербата.
7. . Разделениот пар веќе нашол или бара нови партнери. Мажот ја прифаќа ситуацијата, подготвен е да влезе во нова врска.

Психолошки тип и однесување за време на одвојувањето

Психолозите тврдат дека луѓето се однесуваат кога ги раскинуваат врските според нивниот психотип. Тие го делат посилниот пол на четири типа. Како се разликуваат?

Предатор

Овој тип секогаш се бори за лидерство, вклучително и во односите. Тој е харизматичен, самоуверен и има висока самодоверба. За време на разводот, мажот ќе изврши притисок врз жената во таков брак, жената ретко е иницијатор на разделбата. Тој ретко се грижи за чувствата на неговата сопруга, тој е авторитарен и суров. Ако страда таков тип, ќе се работи само за пропуштени можности.

Ранливи

Нежна, љубезна, чувствителна личност. Тој ретко иницира раскинување, никогаш не врши притисок врз жена и се жртвува за доброто на своето семејство. Кога ќе дојде до раскинување, тој станува депресивен и долго време се грижи. За време на разводот навистина му е потребна помош од пријателите и роднините.

Зрели

Овој тип е способен за градење зрела врскаврз основа на доверба и разбирање. Кога се разделува, таа доживува низа чувства и влегува во бес на активности. По разводот, тој може да ја издржува сопругата пријателски односи.

Инфантилна

Овој тип треба постојана грижа. Секое раскинување го доживува како ситуација на предавство кон себе. Не може да живее сам, често уценува жена и фрла хистерии.

Па, како мажот се справува со раскинувањето? Посилниот пол можеби молчи, но тоа не значи дека не им е грижа. Обично нивните искуства се скриени, не се навикнати да ја споделуваат својата болка, но им треба и поддршка.

Ако разделбата стана неизбежна и двајцата партнери одлучија да го направат овој чекор, тогаш најверојатно ќе се појави прашањето: „Како да продолжите да живеете и што да правите? Разделбата е концепт познат на сите. Семејни психолозитврдат дека едно лице потсвесно го смета за загуба. Во исто време, доживувајќи ја оваа загуба, едно лице поминува низ одредени фази на одвојување.

Првиот е негирање на реалноста

Поранешниот љубовник не може да прифати и да верува дека се разделиле со него и дека оваа разделба е конечна и непоправлива. Тој сè уште прави планови и цврсто верува дека раскинувањето е само глупава грешка и дека порано или подоцна сè ќе биде повторно исто. Мисли дека неговиот значаен ќе се јави и ќе каже дека се ќе биде во ред и повторно ќе бидат заедно. Првата фаза може да трае од три до пет недели до една и пол година.

Вториот е гнев кон саканата личност.

Фазите на доживување на разделбата не се целосни без лутина, бидејќи свеста дека некој близок го изневерил и го напуштил не може, а да не го носи ова. негативно чувство. Огорченоста постепено преминува во агресија, а поранешниот партнер е обвинет дека не сака да ја одржи врската. Гневните манифестации се чисто индивидуални, па некои луѓе ја прескокнуваат втората фаза и веднаш преминуваат на третата.

Трето - пазарење и надеж за најдоброто

Се обидува да продолжи минати врски, едно лице почнува да се пазари со себе или со поранешен партнер. На пример, додека поминува низ фазите, мажот си поставува одредени рокови (интервали) во текот на кои ќе има шанса да склучи мир и да ја обнови врската со партнерката. Со создавање на таква временска рамка, тој се обидува да се справи со разделбата и да се навикне на нова состојба - осаменоста.

Четврто - депресија и апатија

Свеста за својата беспомошност, а со тоа и депресијата, доаѓа кога личноста ќе сфати дека негирањето на разделбата е бесмислено и дека ништо не може да се поправи. Негативни мислипостепено доведува до очај, депресија, апатија, несоница и тага. Сите овие состојби се сосема природна реакција на телото на стрес. Тие можат да бидат особено акутни во четвртата и втората фаза на одвојување кај жените.

Петто - живот од нула

Животот продолжува, постепено човекот заборава на старите поплаки, запознава нови луѓе и престанува да живее во минатото. Се отвора втор ветер, а со него се појавуваат и нови планови, сила и надежи за светла иднина.

Семејните психолози велат дека процесот на доживување на разделба може да трае од три месеци до три години, се зависи од нервниот системодредена личност.

Фактори и причини

Фазите на прифаќање на раскинувањето зависат од многу причини и фактори. Можеби најтешката работа овде е носталгијата: во секој момент, без разлика колку е среќен човек, тој повторно може да се втурне во спомените. И додека некои ги доживуваат овие носталгични моменти едноставно и со насмевка, други повторно се обвиени во очај, вознемиреност, тага, жалење, па дури и гнев.

Доживувањето на разделба од саканата личност е многу тешко. Разделбата е неподнослива бидејќи прави промени на веќе познатиот, воспоставен начин на живот. Многу зависи и од тоа кој ја иницирал разделбата: ако тоа го предложил поранешниот партнер, тогаш се додава чувство на инфериорност и понижување. самопочит. Мислите дека некој близок ве запоставил и ве предал се исфрлени од вашата вообичаена рутина во животот.

Најважно е сите 5 фази на одвојување, обидете се да не се задржувате во ниту една од нив повеќе од две до четири недели. Многу е важно да се стави крај на врските, да престанете да размислувате за нив и да започнете нов среќен живот.

Како побрз човекќе го пушти својот сакан, ќе престане да се јавува, пишува, да го гледа, толку побрзо и помалку болно ќе ја помине сценатаразделување. Не треба да се плашите од нов живот и нови врски, испробувајќи ги тажните обрасци од минатото: со отпуштање, порано или подоцна ќе го најдете толку посакуваното олеснување и духовна слобода.

Ако не можете да излезете од депресија, психолозите советуваат да се направи анализа на врската и важно е да се запамети не само негативните, туку и позитивните моменти, како и она што доведе до разделба. Многу е важно да се извлечат заклучоци и да се спречат грешките да се повторат во иднина.

Неволност поранешен партнеродржувањето пријателски односи укажува на силна огорченост што не му дозволува да се однесува поинаку. Во овој случај, вреди да се размислува за тоа што не беше во ред во врската.

со маж

Фазите на одвојување кај жените се карактеризираат со поизразена емотивност и должина. Има случаи кога претставничките на понежниот пол биле во депресивна состојба по разделбата повеќе од десет години.

Психолозите ги советуваат девојките во особено тешки ситуации да носат маска успешна дама, навикнете се на оваа слика и обидете се да искусите што повеќе позитивни емоциида се биде силен и независен.

Постапувајќи по овој принцип и, како што беше, живеејќи низ тежок животен период за друга личност, не само што можете да ја вратите вашата ментална рамнотежа, туку и да најдете нов партнер кој може да ги залечи сите ментални рани.

Уште еден важен факторсреќата е пофалба и восхит кон самиот себе. Не е тајна дека е доста тешко да се сакате повторно додека доживувате разделба. Самољубието е точката без која не може да помине петтата фаза.

Простување и прифаќање

Многу важна точкаво втората фаза на одвојување кај мажите - ова е простување поранешен љубовники сознанието дека и таа има право на лична среќа и живот со друга личност. Во овој период треба да избегнувате негативни спомени, дискусии со пријателите, а особено повици и пораки со непријатни текстови и укор.

За да ја преживеете оваа тешка фаза од животот, треба ментално да го ослободите поранешниот партнер. Не се понижувајте и не се обидувајте да го вратите назад. На крајот на краиштата, дури и ако се согласи да ја продолжи комуникацијата, најверојатно ќе го направи тоа од сожалување.

Колку е подолг љубовниот сојуз, толку е потешко да се преживее разделбата и да се помине низ сите фази на разделба. Во овој случај, психологијата нуди многу обука што може да помогне да се реши проблемот и да не се повлече во себе. На пример, разделбата е шанса да се исполни стар сон, можност да се смени работата, да се пресели, да започне нов живот. Со раскинувањето, колку и да звучи тажно, се појавува повеќе време што може да се потроши во посета на музеи, саеми, кина, театри и запишување на различни секции и мастер класи. Главната работа во овој период е да не седите дома и да не се предавате на очај.

Колку подолго, толку полошо

Преболување од раскинување после долгорочна врскасекогаш потешко од раскинувањето на минливи романси. Во таква ситуација, психолозите советуваат да не очајувате и да ја гледате ситуацијата од поинаков агол. Разделбата е шанса да го започнете животот повторно чист шкрил, да се постигне се за што претходно беше едноставно невозможно да се одлучи. Неуспех во личен живот- достигнете височини во вашата кариера и станете вистински професионалец. Ова е време на патување и исполнување на желбите. Можност да го исполните детскиот сон, да започнете со танцување, да научите да готвите прекрасен сапунили собирајте модели на авиони.

Кога доживувате раскинување со саканата личност, главната работа е да не се обесхрабрувате и да не дозволите опсесивни мислиза осаменоста. На крајот на краиштата, комуникацијата со семејството, пријателите и колегите не може да ја надомести топлината, разбирањето и сигурноста што постоеја порано. Колку и да е интересна личност со својот соговорник, во душата тој разбира дека повеќе нема да има такво задоволство како кога комуницира со некој близок.

Раскинување со жената што ја сакаш

Мажите поакутно доживуваат раскинувања од жените. Да, во секојдневниот живот силна половиначовештвото се одликува со издржливост, волја и сила на карактерот. Но, кога станува збор за раскинување на врската, особено ако тоа се случи ненадејно, без причина и на иницијатива на жена, емоциите стануваат многу акутни. Особено е тешко за мажите кои се емоционално зависни од својот значаен другар да ја преживеат разделбата. На крајот на краиштата, зависноста, како што веруваат психолозите, не произлегува од љубовта кон другата половина, туку од омразата кон себе и желбата да се пополни празнината внатре со комплименти и пријатни зборови.

Вообичаено, мажите се скржави на емоции и претпочитаат да задржат сè за себе, па затоа, кога адреналинот во крвта е надвор од топ листите и бесот се обидува да излезе, веројатно е дека фазите по раскинувањето кај мажите ќе бидат придружено со:

• пиење алкохол во обид да се вцепи болката;
• играње спорт, понекогаш до точка на целосно исцрпување на телото;
• промискуитет (лице се наметнува на сметка на другите);
• патување со автомобил или мотоцикл со голема брзина.

Семејните психолози тврдат дека посилниот пол поостро реагира на негативноста што се јавува во врските, а тоа се должи на фактот што машката психа во таква ситуација е поподложна од женската.

Самољубие

Фазите кај мажите и жените се приближно исти. Ова тежок периодГлавната работа е да се сакаш и да научиш повторно да се почитуваш себеси, бидејќи како се однесуваме кон себе е како другите се однесуваат со нас.

Откако ќе се засака и прифати себеси, човекот ќе може да продолжи понатаму и да сретне некој со кого ќе ги сподели своите чувства.

Дури по време може да се разбере дека паузата била неопходна и дека новата врска е многу посилна и порадосна од претходната.

За да ги поминете сите фази на разделба што побезболно, психолозите препорачуваат:

• уживајте во секој момент и брзајте да ја исполните секоја секунда од вашиот живот со смисла, интересни настании нови луѓе;
• Разделбата е нешто низ кое поминува секој човек, па понекогаш само треба да стекнете сила и да бидете трпеливи;
• престанете да барате недостатоци во себе и да верувате дека некој е подобар и подостоен од вас;
• Во никој случај немојте да пишувате, да се јавувате или да го демнете вашиот поранешен љубовник;
• отстрани од социјалните мрежии податоци од телефонскиот именик на бившиот, не следете го неговиот/нејзиниот живот и не комуницирајте со заеднички пријатели;
• не бидете сами, посетете што е можно повеќе интересни места;
• пријавете се за фитнес класа, базен или спортски клуб;
• научи нешто ново;
• почеток интересни познанства, не одбивајте датуми;
• посветете што е можно повеќе време на интересни и важни работи;
• смени слика, купи нова облека, парфеми, козметика, додатоци.

Горенаведените совети не само што се многу едноставни и практични, туку и ефективни.

На бројни форуми исто така можете да најдете интересни советиза тоа како да се преживеат фазите на одвојување.

За да се реши овој проблем, на корисниците им се советува да ги прифатат следниве техники:

1. Ако разделбата ја иницирал вашиот поранешен, направете се за да зажали што ве остави.
2. Ако врската оди надолу, прво раскинете со другата половина.
3. Бидете што е можно посигурни кога се среќавате со заеднички пријатели, не треба да знаат дека разделбата ве мачи.
4. Престанете да се чувствувате како жртва.
5. Правете добротворна работа.
6. Научете да сликате или вајате со глина.
7. Поминете низ сите фази на разделување што е можно побрзо.
8. Дознајте ја вистината за вашата врска однадвор, можеби во иднина тоа ќе ви помогне да изградите среќна заедница.
9. Променете ја околината, почнете да патувате.
10. Престанете да се жалите за себе. Овој совет особено се однесува на посилниот пол, бидејќи е познато дека фазите на разделба се многу потешки за мажите отколку за жените.
11. Извлекувајте заклучоци и не ги повторувајте вашите грешки во иднина.

Важно е да се запамети дека мажите и жените имаат многу различни ставови за врските. И затоа, само таа заедница може да се развие успешно во која и двајцата партнери ја следат истата цел (на пример, основање семејство) и се подготвени да се слушаат во секој момент и заедно да најдат решение за проблемот.