Еден од проблемите на бременоста е зголемен ноќно потење (хиперхидроза). И ако сте имале прекумерно потење пред бременоста, тогаш оваа непријатна појава може да се интензивира и да бара повнимателно внимание.
Манифестацијата на потење може да се разликува за секоја идна мајка. За некои ова ќе бидат многу ретки ноќи. За други, овој проблем може да биде досаден поради неговата фреквенција. Најризичните периоди за ноќно потење кај трудниците се првиот и третиот триместар.
Причина за ноќно потење кај трудници
Причината за ноќното потење за време на бременоста е очигледна - сето тоа се исти хормони. Намалените нивоа на естроген влијаат на дисфункција на хипоталамусот. Имено, хипоталамусот е одговорен за регулирање на температурата на нашето тело. Ако надвор е жешко, го лади нашето тело преку потење. Промената на нивото на естрогенот погрешно ја перцепира хипоталамусот - телото ќе почне да произведува повеќе топлина, а од неа се ослободува со потење, што станува причина за хиперхидроза кај трудниците.
Намалување на ноќното потење кај трудниците
Влијанието на кој било начин промените во нивото на хормоните е доста опасно за време на бременоста. Тоа значи дека проблемите со ноќното потење кај трудниците треба да се решаваат на нежни начини.
- Носете посветли пижами, инаку топлите пижами ќе ви создадат повеќе услови за потење. Облеката за спиење треба да биде направена од 100% памук.
- Изберете лесно ќебе направено од природни материјали.
- Чувајте го воздухот во просторијата свеж, ладен. Во зависност од сезоната, отворете малку прозорец или вклучете го клима уредот, насочувајќи го протокот на воздух подалеку од вас.
- Навечер подгответе си пресоблекување пижами или ноќница, пешкир и чаша вода. Подобро е да ја пресоблечете испотената облека веднаш штом ќе се разбудите.
- Има идни мајки кои се спремни да станат, да се истушираат со ладно и да се вратат на спиење. Но, после таков туш, заспивањето ќе биде проблематично за некои.
- Движете се доволно. Седентарен начин на живот само го зголемува потењето. Воден аеробик за бремени жени е одлична опција. Физичката активност ќе му помогне на телото да ги регулира хормоналните нивоа и функциите на различни системи.
- Воспоставете правилен распоред за спиење: одете во кревет во исто време, спијте најмалку 8 часа на ден. Чудно е што хипоталамусот е одговорен и за регулирање на циклусите на спиење. Ако му помогнете со оваа функција, тој има можност да ја регулира температурата на телото.
- Следете урамнотежена исхрана. Избегнувајте консумирање на кофеин, алкохол, зачинета храна и шеќер.
Ноќното потење (хиперхидроза) не само што создава непријатности од влажната постелнина и студот, туку и ја лишува идната мајка од потребниот мирен сон.
Ноќно потењеКај некои жени, тоа исчезнува по раѓањето на детето. Други остануваат со овој проблем уште неколку недели, додека нивото на хормоните не се нормализира, а некои силно се потат во текот на целиот период на доење.
Покрај хормоналната нерамнотежа за време на бременоста, причините за ноќното потење (хиперхидроза) може да вклучуваат проблеми со тироидната жлезда, дебелина и менопауза. Јасно е дека ја исклучуваме менопаузата, веројатно дебелината, а покрај хормоналната нерамнотежа, може да се покаже и можен проблем со тироидната жлезда. Во случај на најмало сомневање, дополнителниот лекарски преглед нема да му наштети.
Имајте добри соништа!
Многу жени доживуваат силно потење за време на бременоста. Овој феномен се смета за сосема нормален, бидејќи е поврзан со хормонални промени во женското тело. Хиперхидрозата предизвикува многу непријатности не само поради непријатниот мирис, туку често станува и причина за вознемиреност и грижа. Постојат многу начини да го намалите прекумерното потење, но прво треба да ја дознаете точната причина поради која се препотувате.
Причини за тешко потење кај бремени жени
Симптомите и интензитетот на потењето може да варираат во зависност од фазата на бременост. Најчеста причина за обилно потење се хормоналните промени во телото, кои се јавуваат кај сите трудници. Потењето е особено честа појава во раните фази од бременоста, ова се случува поради ненадејните скокови на естрогенот. Во основа, дланките и стапалата многу се потат, бидејќи хормоните почнуваат активно да се произведуваат, што може да влијае на функциите на потење. Понекогаш мирисот на пот драматично се менува.
Силно потење на самиот почеток на бременоста може да се забележи поради промени во психо-емоционалната позадина. Ако психата на жената е многу ранлива, таа постојано се препотува. Ненадејни промени во расположението, силна вознемиреност, чести грижи - сето тоа придонесува за обилно потење. Обидете се да останете смирени и да избегнете стрес.
Знаци на хиперхидроза во сите фази од бременоста
Во првиот триместар, зголеменото потење е предизвикано од проблеми со ендокриниот систем. Стапалата почнуваат особено силно да се потат, иако остатокот од телото може да остане речиси сув. Жената може одеднаш да се препоти од различни причини.
Во вториот триместар, производството на пот обично се враќа во нормала. Телото се прилагодува на хормоналните промени, што ја намалува веројатноста за прекумерно потење. Но, во ова време има зголемување на протокот на крв, што може да предизвика обилно потење. Покрај тоа, во вториот триместар на телото му треба повеќе течност, што исто така може да влијае на развојот на потење.
Во третиот триместар, потењето може да се зголеми поради зголемен стрес на телото, бидејќи жената мора да носи прилично голем фетус. Дури и со лесен напор, идната мајка се препотува на рацете, вратот и нозете; Во оваа фаза, крвта активно јуриша кон кожата, а тоа може да влијае и на зголемување на потењето На крајот од бременоста, пазувите, срамната површина и нозете се потат повеќе.
Силно потење за време на ноќниот сон
Ноќното потење кај трудниците често е поврзано со надворешни фактори. Затоа, пред спиење, препорачливо е да се провери нивото на влажност и температурата на воздухот во спалната соба. Прекумерното потење за време на спиењето може да биде поврзано со едноставно прегревање на телото, обидете се да спиете во долна облека направена од чист лен или памук. Задолжително проветрете ја спалната соба и внимавајте температурата на воздухот да не надминува 20C. Одете во кревет и разбудете се во строго дефинирани часови;
Ако обилно потење се забележува само ноќе, ова може да биде сигнал за развој на болест, особено ако има специфичен мирис на пот. Во овој случај, дефинитивно треба да го посетите вашиот гинеколог или терапевт за да ја утврдите точната причина за хиперхидроза.
Како да го намалите потењето
Секоја жена треба да ја почитува личната хигиена. Вреди да се напомене дека за време на бременоста не треба да користите хемикалии (дезодоранси, антиперспиранти) кои го спречуваат мирисот на пот. Тие можат да предизвикаат задржување на течности во телото, алергии и осип на кожата.
За да го отстраните мирисот на пот, редовно туширајте се, а ако обилно се потите, избришете го телото со сува крпа или салфетка. Ако вашите стапала постојано се потат, тогаш им треба особено внимателна грижа. За да се намали потењето и да се отстрани мирисот на пот, стапалата може да се натопат во бањи со антисептички билки.
Правилна исхрана
Постои група на производи кои многу влијаат на процесот на потење. Ако јадете јадења што содржат многу зачини, бибер и лути зачини, тогаш немојте да се изненадите ако потоа се препотите. Кромидот и лукот можат да предизвикаат и обилно потење, а овие намирници предизвикуваат и силен мирис на пот. Силното кафе, исто така, придонесува за зголемено потење.
Физичка активност
Обидете се правилно да ги распределите вашите домашни обврски. Секојдневните грижи, особено на долг рок, можат да станат главната причина поради која бремената мајка често се препотува. Грижете се за себе и почесто барајте помош од најблиските. За да спречите прекумерно потење за време на бременоста, почесто одморајте се и шетајте на отворено.
Третмани со вода
Во текот на целата бременост, на жените им се советува да се мијат само под туш. Топлата купка е штетна за плодот и предизвикува силно потење. На бремените жени им е строго забрането да посетуваат сауни и бањи. Прегревањето е опасно и за здравјето на жената и за нероденото бебе. Не треба да ги парете стапалата во многу топла вода, бидејќи тоа ќе предизвика силно потење низ телото.
Но, не треба да се вознемирувате, по правило, по породувањето, штом хормоналните нивоа се вратат во нормала, прекумерното потење поминува само по себе и за тоа не е потребен медицински третман.
Потењето е способност на потните жлезди да произведуваат и лачат пот. Благодарение на потењето, доаѓа до терморегулација и се одржува оптимална рамнотежа вода-сол во телото.
Нарушувањата на потењето вклучуваат квантитативни и квалитативни промени во произведената пот. Квалитативните нарушувања се манифестираат со промени во составот, бојата и мирисот на потта, најчесто резултат на друга болест: дијабетес мелитус, кожни и генитоуринарни нарушувања. Третманот првенствено е насочен кон елиминирање на основната болест, но локални лекови се користат и за да помогнат во ублажување на симптомите.
Меѓу квантитативните нарушувања на процесот на потење, постојат:
- Хиперхидроза - зголемување на обемот на произведена пот;
- Хипохидроза - намалување на нејзиниот волумен;
- Анхидрозата е отсуство на овој феномен како таков.
За време на бременоста, многу жени се обземени од оваа подмолна и естетски непријатна болест - хиперхидроза.
Хиперхидрозата се манифестира со зголемено потење на дланките и стапалата, пазувите, скалпот и другите делови од телото.
При именувањето на причините за прекумерното потење кај трудниците, лекарите се крајно едногласни - хормонални промени во телото. Промените во хормоналните нивоа влијаат на лачењето на потните и лојните жлезди, па хиперхидрозата често е придружена со влошување: лупење, акни итн.
До вториот триместар, ситуацијата донекаде се стабилизира, но нивото на потење сè уште не може да се нарече нормално: тоа е повисоко од вообичаеното, а тоа, брзајќи кон површината на кожата, предизвикува потење.
Хиперхидроза за време на бременостане бара посебен третман, доволно е да се следи хигиената на телото.
- Оние кои сакаат да киснат во бањата ќе мора да ја сменат својата пријатна навика: туширањето многу подобро и поефикасно ја чисти кожата. Покрај тоа, можете да се туширате толку често колку што сакате.
- По секое перење на телото, неопходно е целосно да се смени облеката, не само долната облека, туку и фустаните, блузите и хулахопките.
- Најсмрдливите места (пазуви, предел на меѓуножјето) се безмилосни, бидејќи непријатниот мирис подолго трае на косата.
- Парфемите можат и да ја подобрат и сокријат природната арома. Затоа, можеби ќе има потреба да го замените вашиот омилен зачинет вкус на мукс со полесен и горчлив вкус.
Се разбира, ова е проблем што не се појавува само сега, тој постои со векови. Народните лекови за борба против хиперхидроза на тој начин успешно го издржаа тестот на времето.
Нашите баби успешно користеа лековити билки за правење лушпа. Лосиони, триење и купки со нивно додавање значително го намалуваат нивото на потење. Сите производи се користат по туширање на исчистено тело.
Сосема е природно што секоја жена, соочена со хиперхидроза за време на бременоста, е исплашена од промените што се случуваат во нејзиното тело. Нема потреба да се грижите, по породувањето проблемот ќе исчезне без трага. Сепак, не треба да ги занемарувате редовните хигиенски процедури за да се чувствувате самоуверено и привлечно.
Секоја идна мајка знае колку промени во телото за време на бременоста - хормоналните нивоа, функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, бубрезите и црниот дроб и што можам да кажам. Но, постојат нијанси кои не остануваат незабележани и предизвикуваат многу непријатности. На пример, зголемено потење, кое не само во лето, туку и во студената сезона, ја надминува идната мајка.
Прекумерно потење
Оваа карактеристика на телото се нарекува хиперхидроза и се јавува кај апсолутно сите трудници. Општо земено, хиперхидрозата е поврзана исклучиво со два процеси во телото - реструктуирање на хормоналните нивоа и зголемена работа на надбубрежните жлезди. Хормоналната нерамнотежа може да се појави поради различни причини:- менструален циклус
- бременост
- хируршки интервенции кои бараат последователна употреба на хормони
- почетокот на менопаузата
- земање антибиотици
- ненадејна промена во психолошката состојба (страв, вознемиреност, возбуда)
Зголемено потење за време на бременоста
По правило се појавува во второто и третото тромесечје, а тоа се должи на растот на фетусот кој ја зголемува циркулацијата на крвта во организмот и природно ја зголемува температурата и лачењето на течности. Исто така, хиперхидрозата за време на бременоста може да биде поврзана со болести или настинки, со нервозна и вознемирена ситуација или топло време и премногу тесна облека. Треба да следите неколку препораки: ако се појави хиперхидроза во текот на ноќта, треба да спиете во светли пижами во зима и по можност целосно голи (освен гаќи) во лето. Дури и во зима е подобро да спиете голи, само добро покриени. Телото ќе дише и ќе се одмори целосно, без да биде ограничено со долна облека или пижами.
Изберете само памучен лен.Без свила, сатен или калико. Памукот, прво, многу добро го „лечи“ телото и во исто време и овозможува на кожата да дише и ја задржува топлината. Свилата е многу пријатна за кожата, но нема да може да ја апсорбира влагата, додека калико, напротив, е агресивна ткаенина (тука, се разбира, тоа е прашање на вкус).
Купете ќебе од овча кожа, не вати, без полиестер со баласт (ќе ви биде топло и со отворен прозорец).
Направете лесен летен туш за време на жешката сезона. Во зима капете се еднаш дневно со топла вода и само туш.
Движете се повеќе. Одете на аеробик, вежбајте гимнастика сами, прошетајте.
Не јадете мрсна, пушена и солена храна.Солта и маснотиите ја задржуваат влагата, а потоа излегува во вишок.
Треба да му кажете на вашиот лекар дека ова потење ви пречи и дека сте загрижени за тоа. Тој ќе ви каже како да постапите, а верувајте ми, антиперспирантите не се решение, само треба да го почекате овој период и да се грижите за себе.
Подготовката на женското тело за раѓање на дете за време на бременоста е многу одговорен и важен период во животот на секоја жена која се подготвува да стане мајка. Прекумерното потење за време на бременоста, особено во последните фази, е сосема нормално, но само ако е малку зголемено.
Ако се чувствувате како премногу да се потите, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар.
Ова може да биде симптом на некоја друга болест, па ако имате хиперхидроза за време на бременоста, да разговарате за ова прашање со вашиот гинеколог што ја води бременоста е императив.
Промените во телото и хормоналните нивоа за време на бременоста се апсолутно нормални. Бременоста не е болест или дијагноза, затоа, појавата на какви било нови непријатни симптоми треба да биде во нормални граници, прекумерно потење за време на бременоста, отежнато дишење и други работи може да испаднат како симптом на претходно непознато и скриено; болест.
Зошто се зголемува производството на пот за време на бременоста?
Женското тело е многу поподложно на хормонални флуктуации и стрес за време на хормоналните промени отколку машкото тело. Додека мажот трпи хормонални промени само еднаш во адолесценцијата, жената поминува низ овој процес најмалку три пати во својот живот.
Првиот за време на пубертетот и појавата на менструацијата, вториот за време на бременоста (за време на секоја) и за време на почетокот на менопаузата. Секој пат кога има реструктуирање на хормоналната позадина и наплив на крв, а за време на бременоста (најчесто), може да го придружува овој процес секој пат.
Но, потењето за време на бременоста не е нужно забележано кај секоја трудница, тоа е многу индивидуално и зависи од начинот на живот, исхраната и состојбата на имунолошкиот систем.
Зголеменото потење за време на бременоста обично може да се објасни со намалување на нивото на хормонот естроген, кој е одговорен за регулирање на метаболизмот на вода-сол во телото, и истовремено зголемување на нивото на хормони одговорни за регулирање на активноста на надбубрежните жлезди. - еве зошто бремената жена доживува силно потење.
Но, покрај природните процеси кои предизвикуваат потење за време на бременоста, прекумерното потење во бременоста може да биде предизвикано и од настинки или заразни болести, проблеми со тироидната жлезда, кои обично ја зголемуваат телесната температура. Исто така, има многу неповолно влијание врз телото и често е вообичаено при зголемено потење за време на бременоста кај жени со прекумерна тежина идни мајки со прекумерна телесна тежина или кај оние жени кои добиле вишок килограми за време на бременоста. Ова е причината зошто дебелите жени се жалат на хиперхидроза за време на бременоста многу почесто од витките жени.
Прекумерно потење кај идните мајки
За време на бременоста, може да се појави и во првата и во втората половина од бременоста. Во првата половина, женското тело може да реагира на овој начин на промените во хормоналните нивоа, а во втората причина може да биде двојно, па дури и тројно (ако имате близнаци) оптоварување на женското тело. Заморот се зголемува поради дополнителното оптоварување и предизвикува телото наеднаш да се препотува.
Во средината на бременоста, потта за време на бременоста може да престане да ви пречи, но нема целосно да исчезне. Женското тело, пропорционално на растот на фетусот, ја зголемува циркулацијата на крвта за приближно 30 - 40%, а присуството на зголемен волумен на течност во телото соодветно го зголемува лачењето на пот и вагиналниот исцедок.
Но, сепак, ако имате зголемено потење за време на бременоста, и покрај сите очигледни причини, не заборавајте да му кажете на вашиот лекар за тоа.
Само тој може да одлучи, откако поединечно ќе ги одмери сите симптоми и манифестации, колку е тоа нормално во вашата ситуација.
По раѓањето на бебето, бременоста може да престане или да се намали, но за некои мајки, тешкото потење може да продолжи неколку недели или дури до крајот на доењето.
Како да се намали хиперхидрозата за време на бременоста?
Бременоста и потењето често одат рака под рака, а поради посебната чувствителност на телото во овој период треба многу внимателно да се постапува со појавата на пот и мирис. Често, лековите за хиперхидроза содржат хормонални лекови, а за време на бременоста ова е строго контраиндицирано за да не му наштети на бебето.
Одговарајќи на често поставуваното прашање дали е можно трудниците да нанесат лосион против пот и мирис, треба да се напомене дека за да се избегнат алергиски реакции и непријатни последици, потребно е внимателно да се прочита составот на секој поединечен производ, а доколку има итна потреба и невозможно е да се направи без неа, ограничете се само на посебни случаи. После тоа, веднаш измијте го производот, не оставајте го долго време или воопшто не мијте го навечер.
Што можете да направите за да ја намалите потта и мирисот? Само треба да следите едноставни правила:
- Ако се чувствувате испотени навечер за време на бременоста, можете да носите полесни пижами направени од природни ткаенини. Телото ќе дише, а потењето ноќе ќе се намали;
- Исто така, препорачливо е да имате ќебе направено од лесни и природни материјали;
- Туширањето два, па дури и три пати на ден може практично да го реши проблемот доколку се испотите во жешката сезона;
- Движете се многу, аеробните вежби за трудници се одличен начин да му помогнете на телото да ги регулира хормоналните и условите на телесната температура, па зошто да не го искористите моментот да го подготвите телото за породување и да влезете во форма?
- Правилната исхрана и максималното намалување, или уште подобро, привременото воздржување од зачинета, многу топла храна, како и конзумирање на кофеин, мрсна храна, слатки и алкохол, исто така значително ја намалува хиперхидрозата. Па зошто да не се откажете од лошите навики барем за време на бременоста.
Исто така, не заборавајте дека честопати лековите кои лекарот ги препишува за време на бременоста може да имаат несакани ефекти, како на пр. Затоа, ако земате еден од овие лекови, разговарајте со вашиот лекар за негово менување.
