Работодавецот ја принудува трудницата да работи напорна работа. Правата на трудниците на работа. Кога да кажете некому дека сте бремени на работа

Денес е многу тешко да се најде добра работа, а воедно и високо платена. И ако жената е бремена, тогаш оваа задача е речиси невозможна. На крајот на краиштата, многу работодавци навистина не сакаат да вработат вработен кој ќе мора да бара замена за неколку месеци. Но, сепак, трудницата треба да си ја проба среќата, бидејќи сега мора да размислува не само за себе, туку и за идното бебе.

Зошто трудницата треба да работи?

Раѓањето на бебето и сите претстојни подготовки за овој среќен момент бараат значителни финансиски средства. трошоците. Покрај тоа, по породувањето, жената не може да работи со полно работно време неколку месеци, па дури и неколку години, што значи дека семејниот буџет ќе претрпи сериозни загуби.

Се разбира, мажената идна мајка може да смета на помошта на нејзиниот сопруг, но тоа ќе биде многу потешко. Затоа, многу жени се трудат максимално финансиски да ја обезбедат својата блиска иднина.

Бремените жени кои бараат работа се мотивирани од фактот дека треба да заработат добри пари пред да се роди бебето, и благодарение на тоа, имаат право да добиваат месечни исплати од работодавачот.

Главните придобивки што ги има работната трудница:

Така, бремената невработена жена е лишена од некои бенефиции и добива помалку од четирите бенефиции наведени погоре.

Како да добиете работа за идна мајка - решавање на проблеми

Ако дознаете дека раѓате бебе, но немате постојана работа, не е важно. Сосема е можно трудница да се вработи. Се разбира, многу работодавци не се желни да вработат трудница, бидејќи за неколку месеци таа ќе треба да бара замена, да плати бенефиции итн.

Но, постои излез од оваа ситуација. Во раните фази бременоста не е многу забележлива, па затоа е неопходно што побрзо да се најде работа.

Кога бараат работа, многу жени се соочуваат со различни проблеми.

Ајде да ги наведеме главните и да најдеме начини да ги решиме:

Какви пози реално може да добие трудницата?

Идеален работодавач за бремена жена е владин или трговски субјект кој нуди целосен пакет поволности. Дури и ако предложената позиција нема да биде точно во вашата специјалност, но во 30-тата недела ќе можете без проблем да одите на породилно отсуство и гарантирано ќе ги добиете сите исплати што ви следуваат.

Најдобро за трудница Погодна е тивка работа која не бара нервен и физички стрес. Вакви слободни места може да се најдат во канцеларијата, архивата, библиотеката, градинката и некои области на сметководствениот оддел.

Може да се обидете да се вработите во комерцијална структура. Но, не треба предолго да ја криете вашата „интересна позиција“ од потенцијалниот работодавец, за подоцна тоа да не биде непријатно изненадување за него. Разговарајте за оваа ситуација со потенцијален менаџер и кажете му за вашите предности во споредба со другите кандидати. Со овој пристап, веројатноста дека ќе ја добиете посакуваната позиција се зголемува. Покрај тоа, во некои специјалитети можете да работите од далечина. И ако добро функционирате пред породилното отсуство, можеби вашиот работодавец ќе се согласи да продолжите да ги извршувате вашите функционални должности дома.

Најнесоодветно исто слободни работни места за трудници се вработен во банка и поштенски оператор, бидејќи тука е неопходно да се има самоконтрола и мир на умот за да се решат можните конфликти со клиентите.

Дали вреди трудница да се вклучи во берзата за труд заради плаќања?

Ако вашето пребарување е сè уште неуспешно, контактирајте го центарот за вработување за помош. Таму ќе ви бидат понудени соодветни слободни работни места. А ако ги нема, ќе се евидентираат како невработени.

Со пријавување во центарот за вработување ќе добиете надоместок за невработеност, чиј минимален износ е 890 рубли, а максимумот - 4 900 рубли Овие исплати ќе ги добивате до породилно отсуство.

Но, запомнете дека жената која е регистрирана како невработена нема право да прима породилни бенефиции, центарот за вработување не обезбедува такви плаќања. Дополнително, откако ќе му донесете потврда за работна неспособност на работникот на берзата, повеќе нема да добивате надоместок за невработеност. Овие плаќања ќе продолжат само кога ќе бидете подготвени повторно да барате работа и да почнете да работите на неа.

Ако ви се допадна нашата статија и имате какви било размислувања за ова прашање, споделете со нас! За нас е многу важно да го знаеме вашето мислење!

Законот за работни односи забранува одбивање вработување на жените на оваа позиција. Заштитени се и правата на трудниците на работа. Конкретно, законот не дозволува да им се востанови пробен период при вработување, да се отпуштат по иницијатива на работодавачот, освен во случаите наведени во законот и да се предвидат низа други бенефиции.

Права и придобивки на трудниците при вработување

Членот 64 од Законот за работни односи на Руската Федерација ги регулира правилата за склучување на договор за вработување, со што се забранува ограничување на правото на лице да се вработи врз основа на какви било критериуми, вклучително и поради присуство на бременост или мали деца, освен за деловни квалитети.

Кодексот за работни односи ги штити идните мајки и им обезбедува голем број поволности при вработувањето. Во согласност со член 70 од Законот за работни односи на Руската Федерација, бремените жени мора да бидат вработени без пробен период.

Кога вработува жена, работодавачот нема право да го одбие нејзиното вработување доколку е бремена. Исто така, не треба да го интересира дали е бремена во моментот на вработување. Можно е идна мајка да не се вработи доколку нивото на квалификации и е недоволно или не ги исполнува условите за работното место за кое аплицира бремената жена.

Ако жената сфати дека е одбиена со пресилен изговор, таа има право да побара одбивањето да се формализира во писмена форма. Последователно, можете да контактирате со трудовиот инспекторат или суд и да докажете дека имало пристрасност од страна на работодавачот и неразумно одбивање на вработување.

Во пракса, ова не е толку лесно да се направи. Работодавачите свесни за законските барања се обидуваат да ги заобиколат за да избегнат казни. Затоа, не барајте само писмено одбивање, туку ставете го вашето барање на хартија и регистрирајте го кај секретарот на директорот како што се очекува, со доделен број и регистрација во дневникот за жалби.

Правата на трудниците на работа

Правата на трудницата на работа се заштитени со Законот за работни односи. Таа не може да биде отпуштена дури и според член 81 од Законот за работни односи на Руската Федерација за кршење на работните прописи, отсуство од работа или друго прекршување.

Правата и придобивките на трудницата на работа се дискутирани во следното видео

Придобивки за идните мајки кои работат

Според законот, вработена жена, која се подготвува да стане мајка, може да ги искористи поволностите специјално предвидени со закон. Не сите жени добро го знаат законот, а работодавците често го користат тоа. За да не ги изгубите вашите привилегии, треба да го запомните следново:

Трансфер на друга позиција

Ако бремената жена не може да ги извршува претходните обврски, работодавачот мора да и понуди друга работа. Според Дел 3 од чл. 261 од Законот за работни односи на Руската Федерација, ова може да биде не само работа што одговара на квалификациите на работникот, туку и послабо платена и пониска позиција, како и сите слободни работни места што се погодни за жената за здравствени причини и се наоѓаат на даденото подрачје.

1. На трудницата треба да и се даде лесна работа. Идната мајка има право да побара префрлање на лесна работа. Ова е направено во форма на апликација. Кон апликацијата може да се приложи лекарско уверение со кое се потврдува потребата за трансфер. Го издава лекар од антенатална клиника. Тоа покажува кои конкретни дела се контраиндицирани. На пример, кревање тегови, работа во простории со висока влажност итн. Ако жената биде префрлена на лесна работа, таа ја задржува просечната заработка што ја имала на претходната позиција.
   Бремената жена има право да се префрли на. Менаџерот одредува колку часа ќе трае нејзиниот работен ден. Плаќањето мора да се изврши за вистинското време на работа.
2. Бремената жена е ослободена од работа за време на викенди, празници и денови. Не треба да се бара од неа да работи ноќе или прекувремено.
3. Бремената жена има право да земе годишен работен одмор или после него. Секој вработен има право да добие платено отсуство еднаш годишно. Можете да го земате откако ќе работите најмалку 6 месеци. Ова правило не важи за идните мајки. Како што е регулирано со Законот за работни односи на Руската Федерација, бремените жени можат да земат годишен платен одмор откако ќе работат во секое време. Бремената жена не може рано да се повика на работа од одмор.
4. Бремената жена не може да работи на ротациона основа. Работниот законик на Руската Федерација за бремени жени од 2020 година, во член 298, ја ограничи можноста за работа подалеку од нивното постојано место на живеење.
5. Бремената жена има право да ја напушти работата за да оди на лекар за редовни прегледи. Доколку бременоста е повеќекратна или бременоста е комплицирана од разни проблеми, може да се бараат систематски прегледи, тестови и слично.
   Откако идната мајка ќе добие потврда со која се потврдува нејзината состојба од медицинската установа и ќе ја регистрира во одделот за персонал, од неа се бара да одвои време за посета на лекар по потреба.
6. Бремената жена треба да добие дополнителни паузи за време на работата. Таа, исто така, не може да биде префрлена на друго работно место без согласност, освен ако тоа не е префрлање на лесна работа.
7. Бремената жена има право да добие платено породилно отсуство. Во нормален случај и нормална бременост, жената има право да напише барање за платено отсуство според БиР во период од 30 недели. Ако бременоста е повеќекратна, законот дозволува да земете 28 недели отсуство. Ако жената живее во области кои имаат еколошки неповолен статус, ѝ е дозволено да земе 27 недели одмор според BiR. Така, во зависност од околностите, времетраењето на Б&Р отсуството може да биде 140, 156, 160 или 194 дена. Доколку породувањето било комплицирано, на боледувањето од 140 дена ќе се додадат уште 16 дена. Ќе го издаде лекар во породилиштето.

Покрај трудницата, бенефиции има и нејзиниот сопруг. На негово барање, работодавачот е должен да му обезбеди годишен одмор додека неговата сопруга е на породилно отсуство. Покрај тоа, не е важно колку долго континуирано работно искуство има во ова претпријатие.

Отсуството за раѓање и породување се доделува по барање. Дозволете ни да ви кажеме подетално што значи ова и за што е потребно. Откако напиша барање за отсуство според БиР и приложи потврда за боледување (член 255 од ЗРО на Руската Федерација), идната мајка му ги предава овие документи на својот работодавец (кога работодавачот треба да информира за бременоста, прочитајте ). Почнува пресметката на регресот за годишен одмор. И тука може да испадне дека на трудница не и е исплатливо да оди на одмор, бидејќи ќе изгуби во плата. Факт е дека жените ги добиваат сите исплати за породилно на нивното работно место, но Фондот за социјално осигурување издвојува средства за нивна исплата на работодавачот. Можностите на Фондот не се неограничени, затоа при пресметувањето на износот се воведе и вредноста на основниот маргинален приход. Износот на регресот за годишен одмор според BiR зависи од просечната дневна заработка на породилното отсуство за 2 години пред годината на одење на породилно отсуство.

Кога се пресметува просечната дневна заработка, таа мора да се спореди со вредноста на максималната просечна заработка за тековната година донесена од законодавецот. Ако заработката на жената ја надминува вредноста утврдена со закон, основната се зема за да се пресмета бенефитот.

Можете да го погледнете ова видео за пресметување на додатокот за BiR

Токму затоа не е исплатливо некои идни мајки, чии примања се повисоки од основната вредност утврдена со закон, да одат на породилно отсуство подолго време. Законот предвидува можност за такви ситуации. Затоа, заминувањето на одмор заради вработување и трудовата регулатива е доброволна работа за самата вработена.

Таа има право да продолжи да работи до денот на раѓање и да земе само постпородилен дел од отсуството. Следната фаза, регистрација на родителско отсуство за дете до 3 години, исто така, не може да ја користи младата мајка. Таа има право да оди на работа, а нејзиниот татко, баба или други работни роднини можат да земат отсуство за да се грижат за новороденче. На линкот најдете материјал за аплицирање за породилно отсуство за вашиот сопруг.

Идната мајка треба да запомни какви права има бремената жена на работа, дали има право на бенефиции според законот и во случај на недоразбирање или неразумни постапки на менаџерот, погледнете го членот од ЗРО.

Ако барањата на трудницата се легални и таа ги знае сите нејзини придобивки и права, работодавачот нема да го прекрши законот. Непочитувањето на правилата му се заканува со сериозни санкции (член 145 од Кривичниот законик на Руската Федерација).

Права на бремена жена по отказ

Дополнително

Доколку се прекршени правата на трудницата, потребно е да се бранат, потпирајќи се на законот. Постојат неколку начини да го направите ова. Прво, треба да напишете изјава упатена до менаџерот со повикување на членовите од законот и барање за усогласување со нив. Ако ова не функционира, тогаш треба да напишете жалба до Државниот инспекторат за безбедност на трудот и (или) до обвинителството. Последна опција би била да се оди на суд, но најдоцна во рок од 3 месеци од датумот на повреда на правата.

Бремената жена не може да добие отказ по иницијатива на работодавачот. Невозможно е и обидот да се заобиколи законот за забрана на отпуштање и измислување некаков вид на прекршување или наоѓање вина на вработената и обвинување за неквалитетна работа. Членот 81 од Законот за работни односи на Руската Федерација, кој го регулира отпуштањето на работниците за дисциплински прекршоци, забранува отпуштање на бремени жени, без разлика каков прекршок направиле.

Бремената жена може да биде отпуштена само ако организацијата е ликвидирана и индивидуалниот претприемач е затворен. Повеќе информации за отпуштање на породилно отсуство за време на ликвидација на претпријатие -.

Законот за работни односи од 2020 година утврдува одредени правила за отпуштање за бремени жени на иницијатива на работодавачот. Ова може да се направи само по ликвидација на претпријатие каде работи жена. По отказот ќе добива плата за реално одработеното време, надоместок за неискористен годишен одмор, паричен надоместок за невработеност и породилно од Фондот за социјално осигурување или Управата за социјално осигурување.

Можете исто така да ја отпуштите бремената мајка:

• ако нејзината работа се одвива во тешки услови и префрлањето на лесна работа во рамките на оваа организација е невозможно;
• со договор на страните;
• по ваше барање.

Во контроверзна ситуација, потсетете го работодавачот на членовите од Законот за работни односи на Руската Федерација за бремени жени, давајќи им права и бенефиции:

1. чл. 64 од Законот за работни односи на Руската Федерација и гарантира на идната мајка склучување на договор за вработување.
2. чл. 70 од Законот за работни односи на Руската Федерација забранува тестирање на бремена жена со цел да се потврди нејзината соодветност за добиената работа.
3. чл. 255 од Законот за работни односи на Руската Федерација зборува за обезбедување отсуство за БИР од најмалку 140 дена.
4. чл. 261 од Законот за работни односи на Руската Федерација забранува отпуштање на бремени жени.

Можете да поставувате прашања за правата на бремените жени на работа во коментарите на статијата.

Како можете безбедно да го завршите породилното отсуство без да му наштетите на вашето здравје?

Совет 1. Погрижете се да немате контраиндикации за работа за време на бременоста

Овој проблем треба да се реши со лекар кој ја следи вашата бременост. Важно е да се разбере дека бременоста е поврзана со моќни хормонални промени во телото, зголемено оптоварување на сите функционални системи на телото на идната мајка, што може да предизвика декомпензација или егзацербација на хронични заболувања. Овие состојби често бараат жената да престане да работи одреден временски период. Можноста за продолжување со работа без закана по здравјето и животот на мајката и бебето може да ја утврди само лекарот што присуствува.

Постојат голем број на компликации поврзани со текот на бременоста, кога работата за бремени жени е контраиндицирана: постои закана од спонтан абортус, особено; тешка гестоза - компликации на бременоста поврзани со сериозна закана за здравјето и животот на жената и бебето; плацента превиа со целосна или делумна оклузија на пределот на излезот од матката, што е полн со развој на опасно крварење. Во присуство на наведените проблеми често се бара хоспитализација, но дури и ако е можно да остане дома, а не во болница, жената добива потврда за боледување со што се ослободува од работа.

Совет 2. Избегнувајте штетни работни услови за време на бременоста

Доколку идната мајка одлучи да продолжи да работи за време на бременоста, тогаш потребно е да се осигура дека работните услови не му наштетуваат на нејзиното здравје и не го загрозуваат успешниот тек на бременоста.

Штетни работни услови: зрачење, рентген, контакт со хемикалии, тешка физичка работа, кревање тешки, ноќни смени, работа во опасни услови - сето тоа во никој случај не е поволна позадина за нормално носење на дете. Според трудовото законодавство на Руската Федерација, користењето на трудот на работните бремени жени под наведените услови е строго забрането. Затоа, вработената идна мајка мора да биде префрлена на друго работно место каде што е исклучена изложеноста на штетни фактори. Во исто време, просечната плата на една жена останува на исто ниво.

Покрај тоа, работодавачот нема право да ја испрати идната мајка на службени патувања.

Сепак, постојат голем број на многу опасни појави кои не се опфатени со Законот за работни односи: постојан стрес и итна работа, конфликтно опкружување, неправилен распоред за работа со постојана прекувремена работа која никаде не е евидентирана. Ако ова наликува на вашите работни услови и не е можно да ги промените, тогаш најпаметно е да одбиете таква работа за време на бременоста за да избегнете негативно влијание врз вашето здравје и здравјето на бебето.

Следењето на секојдневната рутина значително ја зголемува отпорноста на организмот на различни неповолни фактори, па затоа за време на бременоста е особено важно да се придржувате до дневната рутина. Со бесплатен распоред, работејќи како хонорарец, вработената идна мајка може да регулира и да избере дневна рутина што е погодна за себе. Кога работите во канцеларија, особено ако е значително оддалечено од дома, дневната рутина на идната мајка ќе биде подредена на распоредот за јавен превоз и распоредот за работа во канцеларијата.

Често, идните мајки треба да се справат со поспаност на работа. Овој проблем е особено релевантен во првиот триместар од бременоста. Ако нема контраиндикации, можете да пиете зелен чај или слабо кафе. Лесниот тренинг и свеж воздух исто така ќе ви помогнат да заживеете. Во канцеларијата, бремената мајка треба да прави часовни паузи од 10 минути за да оди, да се истегне и да прави лесни вежби. Често проветрувајте ја просторијата.

Не ја прескокнувајте паузата за ручек.

После работа, по можност, пожелно е да се прошетате некаде во парк, по булевар, плоштад, односно каде што има многу зеленило и воздухот е почист. Планирајте ја вашата вечер така што активната забава или часовите во фитнес клуб или базен ќе бидат завршени пред осум или девет часот навечер.

Треба да вечерате 2-3 часа пред спиење, а по можност да си легнете во 22 часот: на трудниците, по правило, им треба повеќе време за спиење и одмор.

Препорачливо е да не се нарушува секојдневната рутина за време на викендите, иако малите релаксации (подоцна станување наутро и легнување) во рок од час и половина се сосема прифатливи.

Идните мајки се советуваат дека подемот треба да биде нежен и не стресен. За да го направите ова, треба да легнете рано, така што времетраењето на спиењето е најмалку 8 часа, подобро е да го замените будилникот со некоја пријатна мелодија, постепено зголемувајќи ја јачината на звукот. Можете да купите „лесен“ будилник што симулира изгрејсонце: таквото будење се смета за најфизиолошко.

За време на бременоста, препорачливо е да не се занемари целосниот појадок. Во случај на токсикоза, се препорачува да се јаде во мали порции, храната треба да биде топла, бидејќи многу топла или ладна храна ја иритира слузницата на желудникот и може да предизвика напад на гадење.

Се разбира, долгите патувања до работа се апсолутно непожелни за бремените жени. Тесниот и затнат карактер на јавниот превоз, преполните услови, гужвата и зголемениот ризик од заразување со респираторни инфекции, особено во студената сезона, се сосема непотребни тестови за идната мајка. Ако е можно, треба да се договорите со раководството и да го преместите почетокот на работниот ден за подоцнежно време за да избегнете шпиц.

Доколку долго време работите, поудобно е да стигнете на работа со личен автомобил, но, за жал, никој не е безбеден од сообраќаен метеж и несреќи.

Во случај кога работата е на непосредна близина, дури и ако не е на најблиското растојание, од дома, особено ако патот минува низ зелени дворови и плоштади, а не по прометни автопати, се препорачува пешачење до канцеларијата: пешачење по умереното темпо е корисно оптоварување со физичка активност, помага конечно да се истресат остатоците од сон и да се расположи.

За време на бременоста, не заборавајте дека редовната урамнотежена исхрана е еден од предусловите за одржување на здравјето и успешна бременост.

Многу трудници кои работат ја имаат лошата навика да не ручаат, туку да имаат ужина, а главниот (и најобилен!) оброк да го остават за вечерта. Ова е целосно неприфатливо за време на бременоста. За идните мајки кои работат, се препорачува да не ги прескокнуваат главните оброци - појадок, ручек и вечера, на кои можете да додадете неколку лесни закуски - втор појадок и попладневна ужина. Треба да се изберат јадења кои не се многу калорични, да им се даде предност на парните, задушените, печените, избегнувајте масна, солена, зачинета храна, пушена храна и слатки газирани пијалоци.

Удобното уредување на вашето работно место е една од важните задачи. Ергономскиот (направен земајќи ги предвид анатомските и физиолошките карактеристики) канцелариски мебел обезбедува превенција од болки во грбот и замор. Канцеларискиот стол треба да има прилагодлив потпирач за грб, потпирачи за раце и прилагодување на висината. Можете да користите специјален држач под нозете и да ставите мала перница под долниот дел на грбот за да ја намалите напнатоста во мускулите на нозете и долниот дел на грбот, соодветно. Ова е особено важно за идната мајка, бидејќи мускулно-скелетниот систем е под зголемен стрес за време на бременоста, а долгото седење може да доведе до болки во грбот, главоболки, грчеви и отекување на нозете.

За да се избегне синдром на карпален тунел, кој често се развива при работа на компјутер и се карактеризира со болка, оток, вкочанетост на рачниот зглоб, прстите, рацете треба да се држат на маса наместо да се суспендираат.

Кога работите седечки за време на бременоста, за да спречите физичка неактивност, венска конгестија во нозете и карлицата, правете мало физичко загревање секој час: одете, правете неколку едноставни вежби.

Во спротивна ситуација - при работа со продолжено стоење (фризер, продавач и сл.) - динамичкото и статичното оптоварување на зглобовите и мускулите значително се зголемува, а ризикот од проширени вени на нозете се зголемува. Самата бременост предиспонира за развој на проширени вени, особено кога стоите. Во такви ситуации, протокот на крв се забавува и стагнација на крв во вените на нозете се зголемува. Превенција на појава на проширени вени е исклучување на продолжено стоење и стоење, покачена положба на нозете при одмор, што го подобрува одливот на венска крв, самомасажа, физикална терапија насочена кон зајакнување и работа на мускулите на нозете - „периферно срце“, кое го помага движењето на крвта низ вените.

За да се спречат болки во грбот и зглобовите, бремените жени треба да избегнуваат движења кои го зголемуваат товарот на грбот (подигањето нешто од подот треба да биде сквотирање, затегнување на мускулите на рамената и нозете, но не и на грбот, т.е. сквотот и не се наведнувајте потпрени на столчето, бидејќи тоа ќе ги оштети интервертебралните дискови, избегнувајте да стоите долго време; За да го намалите оптоварувањето на грбот и да ги ослободите вените на нозете, кога стоите подолго време, можете да ја ставите едната нога на мала клупа или стојачка. Ногата треба периодично да се менува. Покрај тоа, идната мајка треба да прави паузи од работа, при што треба да седне, или уште подобро, да легне, давајќи им на нозете подигната положба.

Компјутерот стана составен дел од нашите животи воопшто, а особено од нашата работа. Современата компјутерска опрема е многу безбедна, но влијанието на електромагнетното поле, статичкиот електрицитет акумулиран на тастатурата, дисплејот, куќиштето на системската единица и зголемениот визуелен стрес остануваат дури и кога се работи на најсовремената компјутерска опрема. На бремената жена строго и е забрането да работи на компјутер неколку часа без паузи: секој час таа мора да го исклучува мониторот, да паузира во работата 10-15 минути, да стане и да се истегне.

Куќиштата на канцелариската опрема испуштаат голем број супстанции што содржат флуор, хлор и фосфор, кои имаат негативен ефект врз човечкото тело. Покрај тоа, на површините на тастатурата и системските единици се акумулира прашина, што може да предизвика алергии; Патогени микроорганизми може да се акумулираат на фиксните телефонски слушалки и на тастатурите на канцелариската опрема. Опремата за копирање испушта голем број отровни гасови, па затоа е подобро идните мајки да избегнуваат голем обем на работа за копирање. Статичкиот електрицитет, електромагнетните полиња и хемикалиите што се ослободуваат од канцелариската опрема може да направат да се чувствувате полошо, да доведат до главоболки, хроничен замор и да го намалат имунитетот.

Препорачливо е периодично да се обработуваат површините на фиксните телефони и тастатурите на канцелариската опрема со влажни антибактериски марамчиња, а потребно е и почесто да се проветрува просторијата во која работите.

Совет 10: Користете Bluetooth за телефонски повици

Помалку телефонски разговори. За штетноста на мобилните телефони, кои многу луѓе често мораат да ги користат на должност, се зборуваше во последните 15 години, кога овие уреди првпат влегоа во нашите животи. Постојат докази дека со продолжена употреба на мобилни телефони (10 или повеќе години), електромагнетното зрачење од телефонот може да предизвика бенигни тумори на аудитивниот нерв, да предизвика главоболки и гадење. И иако воведувањето на строги стандарди доведе до фактот дека само уредите со многу малку зрачење се сертифицирани, на идните мајки им се препорачува да користат Bluetooth уреди кога зборуваат на мобилен телефон. Познато е дека моќта на зрачењето се намалува обратно пропорционално на квадратот на растојанието: на пример, зголемувањето на растојанието за 2 пати доведува до намалување на зрачењето за 4 пати. Експертите препорачуваат да не го држите телефонот блиску до телото, освен ако не е потребно. Кога зборувате на телефон, внимавајте на вашето држење. Непријатното долго држење на телото (на пример, со стегната цевка помеѓу увото и рамото) може да придонесе за појава на мускулна болка, егзацербација на остеохондрозата на цервикалниот 'рбет и зголемен замор, што е важно не само за време на бременоста.

Совет 11. Работењето за време на бременоста не треба да биде стресно

Високите концентрации на хормони на стрес (адреналин, норепинефрин, кортизол), особено со продолжено изложување во услови на хроничен стрес, имаат негативен ефект врз благосостојбата на идната мајка, текот на бременоста и состојбата на бебето. Неможноста да се елиминира хронично вознемирувачката работна средина ја доведува во прашање вашата способност да продолжите да работите во такви услови. Отпорноста на телото на стрес се зголемува со придржување кон дневна рутина, адекватен адекватен сон, редовна умерена физичка активност, која го намалува нивото на хормони на стрес, конструктивен поглед на работите и општ позитивен психо-емоционален став, кој го намалува незадоволството и ранливост на стрес. За да избегнете стресни ситуации, користете вештини за управување со времето, приспособете се на позитивни решенија за прашања и, ако е можно, планирајте ги вашите работи за да не предизвикате брза работа и временски притисок.

Се разбира, не е лесно да се продолжи со работа за време на бременоста, но секојдневната работа има и позитивна страна: тоа е поттик да водите поактивен начин на живот, да комуницирате и да продолжите редовно да се грижите за себе, што благотворно влијае на психо-емоционалната и физичката состојба на идната мајка.

Земајќи ги предвид можните ризици

Голем број на студии покажаа дека жените кои стојат долго време имаат зголемен ризик од предвремено раѓање и бебиња со мала тежина. Затоа, многу експерти не препорачуваат идните мајки да стојат во стоечка положба повеќе од три часа одеднаш. Овој совет е особено релевантен кога тежината и големината на матката и, соодветно на тоа, оптоварувањето на мускулно-скелетниот систем значително се зголемуваат, а продолженото стоење може да го загрози успешниот тек на бременоста.

Вежби за очи за време на бременоста
Треба да запомните и за одмор на очите, бидејќи тие доживуваат зголемен напор при работа на компјутер. На секои 30 минути, треба да ги затворате очите 1-2 минути, да направите неколку кружни движења со очните јаболка во насока на стрелките на часовникот, потоа спротивно од стрелките на часовникот, а потоа наизменично да ги движите очните јаболка надесно, лево, нагоре, надолу, прицврстувајќи ги во екстремни позиции. Честото трепкање помага во ублажување на визуелната напнатост, ги навлажнува очите со солзи, спречувајќи ја сувоста на рожницата и конјунктивата на очната слузница.

На многу начини, здравјето на бебето зависи од текот на бременоста. Како се одвиваше? Дали мајката на бебето била изложена на стрес Дали работела во ноќна смена или на опасна работа?

Се разбира, ноќните смени и стресните „работни“ ситуации не носат никаква корист за нероденото бебе. Заедно со ова, ако работата е сакана, не е тешка и и дава задоволство на трудницата, тогаш одењето на независно породилно отсуство и напуштањето нема многу смисла.

За време на бременоста, нормалното работно време не е контраиндицирано за жена. Сепак, прерано станување, транспортни непријатности (дури и ако можете да стигнете таму со сопствен автомобил), брзање, издувни гасови, стрес на „работниот процес“ - сето тоа може да има штетен ефект врз телото на малиот човек и неговата мајка.

Многу бремени жени, плашејќи се од отказ или незадоволство од нивните претпоставени, ги кријат своите заболувања (на пример, болки во грбот) и се плашат повторно да излезат на свеж воздух или да имаат закуска надвор од ручекот. Но, „бременото“ тело почнува да бара отстапки веќе во првите три месеци од својата нова позиција.

„Работни“ правила за бремени жени

Ако жената не сака да ја напушти работата додека е бремена, тоа е нејзино право, кое со правилен пристап нема да му наштети на бебето што расте. Треба само да следите неколку едноставни правила:

• работниот ден на бремената жена треба да трае не повеќе од шест часа;
• бремената жена не треба (ако е можно) да биде нервозна и преуморна;
• При седечка работа, на бремената жена и се потребни редовни кратки паузи со движење - одење, загревање;
• идната мајка мора не само дома, туку и на работа, да си обезбеди правилна исхрана - да носи со себе домашна храна или да јаде во кантина;
• Бремената жена треба да организира мали закуски со крекери, јаболка, сушено овошје и мусли.

На жените кои носат дете не им се препорачува да работат како келнерка, фризер и други активности „на нозе“, бидејќи долгото стоење на едно место предизвикува проширени вени; работа со хемија; продолжена работа на компјутер.

Многумина можеби не се согласуваат со второто, бидејќи се верува дека сите модерни компјутери се опремени со високи степени на заштита. Меѓутоа, ако е можно да го замените мониторот со LCD дисплеј или лаптоп, подобро е да го користите. Исто така, неопходно е да се осигура дека во работната просторија, компјутерите свртени кон грбот на трудницата не се поблиску до неа од 2 m.

Покрај тоа, не треба да работите во области каде што пушат вработените (клиенти или кој било друг). Пушењето за време на бременоста, дури и пасивното пушење, е исклучително штетно за мало растечко тело.

Што е забрането за бремени жени?

За време на бременоста, подземната и физички напорна работа, како и движење и кревање тешки предмети се забранети. На бремените жени не им е дозволено да работат во ноќни смени. Исклучок е ноќната работа, која е предизвикана од крајна неопходност и е привремена.

Покрај тоа, бремената жена не треба да биде принудена да работи за време на викенди или прекувремена работа, ниту пак да се испраќа на службени патувања.

Породилно отсуство

Дури и ако бремената жена го следи правилниот режим, а претпоставените ја пречекаат на половина пат, сепак и треба пренатално отсуство, кое мора да го оди 60 дена пред породувањето. Уште подобро е да го продолжите вашето породилно отсуство со редовно редовно отсуство пред него.

Дали работевте за време на бременоста?

Да, скоро до раѓање

Добро попладне, мои читатели. Дали сите се сеќаваат кога првпат ги видоа двете посакувани линии на тест за бременост? Што доживеавте? Возбуда, радост, среќа, но и вознемиреност, нели? Сега животот драматично ќе се промени, а добрата вест треба да ја кажеш на една личност. Но, како ќе го доживее тоа...

Воопшто не се работи за идниот тато. Тој несомнено ќе ги сподели вашите емоции и ќе почне да прави планови за иднината. Но, вашиот шеф на работа можеби не е воопшто среќен и ќе почне да заговара интриги за брзо да се ослободи од „незгодниот“ вработен. На крајот на краиштата, ќе биде неопходно да се платат породилни бенефиции, да се направат секакви отстапки, полесно е да се отпушти бремена жена и да се земе некој друг на нејзино место.

За жал, вакви случаи се случуваат постојано. А ние, кои малку знаеме за законите, не можеме да се заштитиме од самоволието на работодавачите. Престанете да трпите со ова, ви велам! Правата на трудниците на работа се јасно наведени во ЗРО и ние сме должни да ги знаеме и да не се навредуваме себеси и бебето.

Прифаќањето не може да се одбие

Не е невообичаено жените да дознаат дека се бремени додека бараат работа. Да речеме дека сте работеле како обичен продавач, а потоа ви било понудено место во друга продавница како заменик директор. Брзо ја напуштате работата, а потоа одеднаш дознавате дека чекате дете.
Ако вашиот работодавец имал намера да ве вработи, но откако дознал за вашата бременост, одбил, знајте дека тоа е нелегално! Причината за одбивање може да биде недостаток на искуство, медицински контраиндикации, несоодветно образование, но не и „интересната позиција“ на вработениот. Со одбивање на работа на апликантот за работа, работодавачот може да биде казнет во согласност со Кривичниот законик на Руската Федерација, задолжителна работа или значителна парична казна. Ве молиме имајте предвид дека вашиот шеф нема право да ви одреди пробен период. (член 70 од Законот за работни односи на Руската Федерација)

Законски е незаконски и за ситуации кога при подготовка на документи за вработување вработената треба да потпише договор дека нема да забремени во следните неколку години. Вие не можете да потпишувате такви документи, бидејќи ова е повреда на приватноста (според Уставот на Руската Федерација).

Штетна работа и штетен шеф

Ако веќе работите, работодавачот мора да исполни неколку услови:
Ослободете ја трудницата од штетна и опасна работа која може да и наштети на нејзината благосостојба. При пријавувањето, кажете му на гинекологот за вашата работа, а доколку докторот смета дека вашите активности и раѓањето дете се некомпатибилни, ќе ви издаде потврда. Врз основа на ова, шефот ќе биде обврзан да ве префрли на помалку опасна позиција или значително да ги намали стандардите за производство. (член 254 од Законот за работни односи на Руската Федерација)

При префрлањето, платата мора да остане на исто ниво, дури и ако новото работно место обезбедува помала плата во однос на претходната. Доколку работодавачот не може да и најде полесна работа на трудницата, принудниот „застој“ за бремената мајка ќе го плати од свој џеб.

Кои специфични работни услови се сметаат за штетни? За да не погодуваме, да се свртиме кон „Хигиенските препораки за рационално вработување на бремени жени“ одобрени од руското Министерство за здравство. Тие беа развиени уште во 1993 година и сè уште се во сила оваа година, 2017 година.
Значи, не се препорачува за бремени жени:
- стојте или седете на работа долго време
- кревајте тегови
- дојде во контакт со зрачење
- бидете во многу бучни простории (на пример, фабрички под со гласна опрема)
- работа со токсични или хемиски супстанции
- дишете прекумерно влажен или сув воздух.

Работата во смени за идните мајки е исто така забранета (член 297 од ЗРО на Руската Федерација). Ако вашиот работодавец ве замоли да одите во ноќна смена, да одите на службено патување или едноставно да работите надвор од нормата, слободно одбиете и повикајте се на истиот Законик за работни односи (членови 96,99,113,259).
Сигурно, вашата работа вклучува седење пред компјутер. Обидете се да ја намалите вашата „комуникација“ со мониторот на 3 часа на ден или целосно да одбиете да го контактирате. Во овој случај, санитарните и епидемиолошките стандарди се целосно на ваша страна (SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).

Испратете бремена жена на закажан или итен преглед на лекар во секое време од работниот ден. Во исто време, не може да се зборува за каква било работа за „изгубено“ време или одбитоци од платите. (член 254 од ЗРО)
На барање на трудницата, работодавачот е должен да ја скрати работната недела или ден. На пример, сте работеле на распоред 6/1, 10 часа на ден. Сега, во вашата ситуација, таквиот распоред е едноставно неприфатлив и со секој изминат месец ќе биде сè потешко да се одржи овој начин на работа. Одете кај претпоставените и напишете ги вашите барања. Не плашете се, скратените часови и денови нема да бидат компензирани со вашиот следен одмор или вашиот работен стаж. (член 93 од ЗРО)
Следното отсуство прикачете го на породилно на барање на работникот. Според ЗРО (член 260), не е важно дали бремената жена до овој момент „заработила“ отсуство (односно дали ги одработила потребните 6 месеци или не). Ако жената одлучи дека сака да земе отсуство пред породилното отсуство само затоа што не е задоволна со однапред утврдениот распоред за одмор, тогаш таа има целосно право да го стори тоа.
Не повикувајте бремена жена да се врати од нејзиниот сегашен одмор. (член 125 од ЗРО)
Обезбедете пренатално отсуство од 70 календарски дена. Обично гинекологот пресметува кога идната мајка веќе може да биде ослободена од работа. На 30-та акушерска недела (не календарски!), трудницата може привремено да го напушти работното место. Ако имате повеќекратна бременост, можете да започнете да се одморате 2 недели порано.
Постпородилно отсуство од 70 дена исто така ќе биде обезбедено со одржување на вашата работа и плата. За да го направите ова, жената треба да има потврда за боледување и апликација. Породувањето со компликации дава право на 84 дена отсуство, а за раѓање на 2 или повеќе деца - 110 дена.
По постпарталниот период, пополнете ги сите документи, бенефиции и државни плаќања што работникот ќе ги добива на породилно отсуство (до 1,5, а потоа и до 3 години).

Повеќе не работиш за нас

Со оглед на широкото кршење на правата на бремените жени, кога работодавачите не сакаат да прават отстапки за бремените вработени и едноставно ги отпуштаат, ќе се осврнеме и на ова прашање. Дали газдите имаат право да го прават тоа? Дефинитивно не! чл. 261 од Законот за работни односи на Руската Федерација вели дека работодавачот нема право да го раскине договорот со бремена жена. Исклучок е целосната ликвидација на организацијата или сопствената желба на жената да се откаже.

Не можете да отпуштите бремена жена поради кршење на работната дисциплина и отсуство од работа. Во овој случај се применуваат поблаги „казнени“ мерки: опомена или опомена.
Многумина работат врз основа на договор за вработување на определено време. Ако истечело и чекате дете, тогаш газдата мора да го продолжи до крајниот рок.

За жал, постојат ситуации кога заштитата на правата на трудниците е работа на самите трудници, а не на државата и нејзините закони. Сега зборувам за оние кои имаат неофицијална работа. Овде, работодавците се крајно неволни да ги исполнат своите обврски кон вработените, а платите не секогаш се исплаќаат навреме, а потоа тука е работата со трудница. Отказ - тоа е целиот муабет.

Во овој случај, адвокатите едногласно велат: не можете да сметате на породилно плаќање, и тие можат да ве избркаат неказнето, бидејќи и онака сте официјално невработени. Се разбира, можете да се борите за вашите права со контактирање на обвинителството и трудовиот инспекторат во вашето место на живеење. Шефот ќе биде предмет на инспекции, вклучително и посети од претставници на даночниот и пензискиот фонд.

Во принцип, тие ќе организираат „сладок живот“, но во овој случај воопшто не ви е гарантирано. Подобро е да го оставите бескрупулозниот шеф и да аплицирате за сите бенефиции од државата. А после породилно, барај службена работа.

Каде да се жалите

Ако работите во државно претпријатие, но вашите права како бремена жена не се почитуваат, тогаш имате целосно право да контактирате со следните органи:
— трудова инспекција (ако сте принудени да се откажете)
- до окружниот суд (ако веќе сте отпуштени)
- до судии (за други контроверзни прашања)

За да го повикате работодавачот одговорен и да поднесете барање, подгответе: копии од договорот за вработување, налог за отказ, работна книга, потврда за плата.
И запомнете, иако законот за заштита на бремените жени како таков не постои кај нас, правата на жените се регулирани со други документи, а нивното прекршување се казнува со секаква строгост.

Дискриминацијата на послабиот пол, кои често се угнетувани при вработување и во други ситуации, е неприфатлива, а тука државата е целосно на наша страна. Се надевам дека ви бев корисен денес, а сега можете да ги браните вашите права и да избегнете несогласувања со претпоставените. Имајте лесна бременост и нека не остане во сенка на трудот и злонамерните работодавци.
За понатамошни дискусии на темата, со нетрпение очекувам да се видиме, како и секогаш, на форумот. Кажете ни за вашите тешкотии на работното место и како тие беа решени. Ќе бидеме среќни да слушаме. И ќе слушнете од мене многу наскоро. Запознајте не овде!