Но идната мајка едноставно не е во состојба да дозволи сè да си оди по својот тек, таа го слуша секое бебе, а ако бебето не се движи долго време, мајката почнува да се нервира.
А кога ќе почне да ви грче стомакот, повлечете го долниот дел од грбот, и сè изгледа како контракции (дали навистина е време за породување?), а периодот е сè уште краток, тогаш дефинитивно ќе размислите: дали се ова или тренирате (лажно ) контракции пред породување?
Како да препознаете и како се манифестираат контракциите за обука? Ајде да се обидеме да го сфатиме заедно.
Многу е важно да се разликуваат породилните контракции од контракциите за обука., инаку бремената мајка едноставно ќе се измачува со непотребни прашања и сомнежи. Меѓутоа, ако јасно ги знаете разликите и што да правите, тогаш не треба да се плашите ниту од вистински ниту од тренинг борби.
Тренинг контракции се нарекуваат и лажни. Првпат ги опишал Англичанецот Брекстон-Хикс во 1872 година, т.н тие се нарекуваат и Брекстон Хикс контракции.
Се верува дека природата специјално ги измислиласо цел грлото на матката и самата матка при вакви контракции да се подготват за породување, како да тренираат (оттука и името - тренинг контракции).
Истражување на сличностите и разликите
За да не се мешаат лажните контракции со контракциите на трудот, неопходно е точно да се знаат нивните разлики.
Лажни контракции (нивните симптоми и знаци):
- се неправилни, интервалите меѓу нив може да бидат какви било, а не циклични. Контракциите може да се појават еднаш дневно или неколку пати, а можеби и еднаш неделно;
- безболно, во многу ретки случаи предизвикуваат непријатност (болните лажни контракции се многу ретки);
- нападите може да се неутрализираат со промена на положбата, топла бања или туш, само станување и шетање наоколу или, напротив, легнување, вршење вежби за дишење и размислување за нешто добро;
- грлото на матката не се шири.
Породилни болки:
- се карактеризира со регуларност и јасна периодичност. Постепено, временските интервали помеѓу контракциите се намалуваат, а времетраењето на самите контракции се зголемува;
- многу болно, невозможно е да се анестезираат или да се ублажат нападите;
- контракциите продолжуваат додека не се роди бебето;
- Грлото на матката се шири и се подготвува за породување.
Кога започнуваат лажните контракции и колку долго траат?
Лажни контракции може да се појават веќе за време на бременостаи, се разбира, тоа не значи дека е време за породување. Опуштете се и смирете се. Само слушајте се себеси и вашите чувства.
За лажни контракциисе чини дека матката се претвора во камен додека мускулите стануваат тонирани. Во исто време, долниот дел на грбот може да боли, а долниот дел на стомакот може да се протега.
Но, овие контракции поминуваат и не се зголемуваат, многу лесно се отстрануваат (за разлика од вистинските, кои веќе не стивнуваат или смируваат, туку, напротив, зачестуваат).
Многу жени воопшто не доживуваат лажни контракции во текот на бременоста, па затоа нивниот изглед за време на бременоста може да ја исплаши секоја мајка, особено мајката за прв пат. Младите жени се плашат, ги мешаат со вистинските и се подготвуваат за претстојното породување.
Затоа, за да не се грижите непотребно, обидете се да шетате, да ја промените положбата на телото, да пиете вода, чај или сок и што е најважно, смирете се. Ако контракциите не се повторуваат во редовни интервали, тогаш ова е дефинитивно „лажен аларм“ и сеуште можете да почекате.
Лажните контракции траат 30-60 секундии поминуваат, може да се појават еднаш на час, или два пати на ден.
Нивното време е невозможно да се предвиди. Ова може да се случи кога шетате со пакети од продавница, на прошетка или дома. Колку е подолг периодот, толку позабележителни можат да бидат лажните контракции. Но, доволно е лесно да се справите со нив со учење вежби за дишење.
За време на тренинг контракции, ова е едноставно чудесен метод за нивно ослободување. Сепак, Секоја жена може да има свој индивидуален метод за ослободување од лажни контракции: доволно е едниот да прошета, а другиот да се напие нешто слатко. Пробајте различни методи и дефинитивно ќе го најдете вистинскиот.
Во кои случаи треба да се консултирате со лекар?
За време на бременоста или повеќе, жената е веќе подготвена за породување. Во тоа време, треба да бидете повнимателни на вашата состојба.
Во некои случаи, едноставно е неопходно веднаш да се консултирате со лекар, имено кога контракциите се придружени со:
- воден или крвав вагинален исцедок;
- силна болка во долниот дел на грбот;
- ако мислите дека водата ви пукнала;
- ако забележите дека фетусот се смрзнал или движењето е ослабено.
Бремените жени многу често ги прашуваат лекарите: Како да не ги мешате контракциите за тренирање на Брекстон Хикс со породувањето. На ова, лекарите недвосмислено одговараат дека е невозможно да се помешаат вистинските контракции со нешто друго.
Затоа, драги мајки, слушајте се себеси, споредете ги знаците на вистинските и лажните контракции со вашите чувства.
Ако сè уште сте сомнителни и не сте сигурни дека правилно сте се идентификувале, Најдобро е да посетите лекаркој ќе ве прегледа, ќе ја слушне вашата приказна за вашите чувства и врз основа на ова ќе ви каже дали сте во опасност или да не се грижите.
Ова ќе ви помогне да се чувствувате посигурни и помалку нервозни, со што ќе бидете смирени и силни за претстојното раѓање.
Бременоста е голем стрес за женското тело. Но, секоја жена е подготвена да помине низ ова за доброто на раѓањето на негуваниот мал пакет на љубов.
Бремените жени ќе се согласат дека во текот на бременоста се случуваат промени во телото кои влијаат на здравјето на идната мајка.
Дури и ако бременоста продолжи без компликации, жената сè уште нема да може да ги избегне контракциите за тренирање, па затоа треба да знае што се лажни контракции и во кое време се појавуваат.
Контракциите на тренинг или контракциите на Брекстон Хикс се јавуваат во средината на бременоста. Тие се дизајнирани да го подготват породилниот канал за раѓање на бебето.
Лажните контракции се неволни контракции на мускулите на матката. Тие се задолжителни за жените за да се подготват мускулите за породување.
Не грижете се, оваа појава не му штети на бебето. Но, тие често се мешаат со заканата од спонтан абортус.
Обрнете внимание!Симптомите на спонтан абортус и тренирање на мускулни контракции се слични. Но, нивната главна разлика е во тоа што знаците на Брекстон-Хикс контракции исчезнуваат, а симптомите на загрозена загуба на бременост се зголемуваат.
Табела: симптоми
| Критериум | Опис |
| Непријатност | Непријатност се појавува во долниот дел на стомакот. Кога се палпира, матката се стврднува и нејзините контури се исцртуваат на абдоменот. Сензациите се слични на периодот на менструалниот тек. |
| Испуштање | Не треба да има распределби. Дозволен е белузлав исцедок. Но, ако жената забележи крвав исцедок, тогаш ова е директна закана за животот на идното бебе. |
| Болка | Не се чувствува болка. Но, многу луѓе забележуваат дека за време на контракции почувствувале мало „влечење“ во долниот дел на стомакот. Но, експертите уверуваат дека до 35-та недела, лажните контракции не се болни, туку само и носат непријатност на жената. |
| Грчеви | Лажните контракции се периодични спазматични по природа. Тие се појавуваат одеднаш, а потоа постепено престануваат. |
| Времетраење | Контракцијата трае од триесет секунди до една минута. Тоа е безболно. Понекогаш контракцијата трае и до две минути. |
| Интервал | На час се случуваат до четири контракции. Тие се чести и не можат да се наречат редовни или циклични. |
Ако контракциите се чести, редовни, силни и болни, тогаш ова е почеток на породување или закана од спонтан абортус.
Вреди да се запамети дека контракциите за обука не предизвикуваат силна болка. Но, жената сепак треба да се одмори или да ја промени положбата на телото. Ова ќе го олесни процесот на контракција.
Ако донесат тешка непријатност, тогаш вреди да се користи техниката на ритмичко дишење.
Колку долго пред раѓањето започнуваат тренажните контракции?
Секое женско тело е индивидуално, па затоа е многу тешко да се каже точно од која недела започнуваат ваквите промени.
Но, може јасно да се забележи дека овој феномен почнува да се манифестира по дваесеттата недела од бременоста.
Но, вреди да се напомене дека овој процес понекогаш се случува целосно без симптоми, така што многу жени за време на бременоста можеби не се ни сомневаат дека во нивното тело започнале подготовките за породување. Но, ова се случува исклучително ретко.
Кога започнуваат контракциите за обука:
- За време на првата бременост. Ако жената е бремена за прв пат, потешко ѝ е да го препознае овој процес.
Експертите велат дека контракциите на Брекстон Хикс почнуваат да се појавуваат од шестата недела од бременоста. Но, првите симптоми се чувствуваат само во вториот триместар.
Како што беше претходно наведено, секој организам е индивидуален и невозможно е да се предвиди точниот изглед. Многу идни мајки со овој феномен се среќаваат дури од 37-та недела.
Кај примипарите, процесот во повеќето случаи е поболен. Ако идната мајка забележи контракции на матката во подоцнежните фази, тогаш подобро е веднаш да се консултира со лекар.
На крајот на краиштата, понекогаш лажните контракции брзо се влеваат во породувањето, односно тие се предвесници на породувањето.
- За време на втората бременост. Втората бременост е често полесна за жените, така што кај мултипарите, контракциите се појавуваат поблиску до крајот на третиот триместар.
важно!Ако за време на бременоста идната мајка доживее тон на матката, таа нема да ги почувствува предупредувачките знаци на породување.
Фактори кои предизвикуваат контракции на Брекстон Хикс
Честопати, појавата на тренажни контракции на мускулите на матката предизвикува:
- Прекумерна активност на бремена девојка.
- Прекумерна активност на фетусот во утробата.
- Недоволна количина на влага во женското тело.
- Полн мочен меур.
- Нервен пренапор.
- Стрес, анксиозност, прекумерна работа.
- Вршење сексуален однос.
- Често допирање и галење на стомакот.
Ако овој процес носи непријатност, треба:
- Контролирајте ја количината на потрошена течност.
- Намалете ја физичката активност.
- Престанете да имате секс некое време.
Како да се разликуваат контракции од оние за обука: симптоми
Не е тешко да се разликуваат лажните контракции од вистинските. Но, тешко е да се одреди ова самостојно.
За да знаете како да ги идентификувате вистинските кратенки од лажните, прво мора да дознаете за што се тие. Контракциите за обука се насочени кон истегнување на мускулите на матката за понатамошно породување.
Тие го зголемуваат протокот на крв во матката и го промовираат транспортот на кислород до нероденото бебе.
Обрнете внимание!Кога започнува породувањето, грлото на матката постепено се отвора, подготвувајќи се за раѓањето на бебето.
Со лажни, грлото на матката останува затворено. Ова е главниот критериум за одредување на лажни или вистински кратенки.
Невозможно е самостојно да се утврди состојбата на грлото на матката, па затоа е неопходна консултација со лекар.
Табела: разлики помеѓу лажни контракции и реални
| Критериум | Вистински контракции | Контракции за обука |
| Цикличност | Цикличен интервал помеѓу контракции. Почетокот на породувањето се карактеризира со тоа што контракциите стануваат почести и нивното времетраење се зголемува со текот на времето. | Неправилен интервал помеѓу контракции. Ако по првата контракција втората не се појави долго време, тогаш женското тело почнало да ги подготвува мускулите на матката за породување. |
| Болка | Има болка. | Во повеќето случаи, контракциите се безболни. Во ретки случаи, се јавува болка во долниот дел на грбот. |
| Неутрализација на болка | Болните сензации на почетокот на породувањето не можат сами да се ублажат. Ова може да се направи само со помош на лекови против болки. | Ако по промената на положбата на телото, контракциите престанат, тогаш ова е знак за појава на контракции за обука. |
Корисно видео
Жените за време на бременоста може да доживеат различни сензации предизвикани од природни процеси што се случуваат во телото додека носат дете.
При подготовка на породилниот канал за претстојното раѓање, често се појавуваат лажни породилни контракции. Во текот на нормалниот тек на бременоста, тие се природен феномен во животот на телото и не бараат хоспитализација.
Што се контракции за обука?
Контракциите за тренирање (друго име за контракциите за тренирање на Braxton-Hicks) се краткотрајни болни сензации кои не се придружени со никаков вагинален исцедок и брзо поминуваат. Тие се дел од механизмот со кој телото на жената се подготвува за породување.
Се верува дека така зрее грлото на матката, кое мора да се промени за породување за да ги издржи претстојните оптоварувања. Нормално настанатите лажни контракции не се болни и не предизвикуваат физичка непријатност. Нивната фреквенција и интензитет не се зголемуваат.
Жените може да доживеат мали сензации на болка, слични на болки во стомакот за време на цревни грчеви За правилно да ги препознаете контракциите за тренирање, можете да ги користите нивните главни карактеристики.
- Кога ќе се појават, се појавува чувство на компресија. Може да биде во горниот дел на матката, долниот дел на стомакот или препоните.
- Тие се појавуваат одеднаш, често навечер или пред спиење.
- Контракциите се по неправилна природа.
- Има помалку од 6 од нив во рок од еден час.
- Тие не се болни и предизвикуваат мала непријатност.
- Напнатоста е концентрирана во една област.
Причината за лажни контракции
Причината за појавата на овој феномен не е проучена, бидејќи зависи од суптилните биохемиски процеси што се случуваат во телото на бремената жена. Кај млади здрави жени со нормално функционален ендокриниот систем, тие се забележани во суптилна форма.
Познато е дека за време на бременоста треба да има периодични контракции на мускулите на матката, кои се наменети да ја подготват за породување. Две недели пред очекуваното раѓање се појавуваат знаци на породување. Фетусот се движи надолу по стомакот, подготвувајќи се да излезе. Приклучокот за слуз се откинува, а болката се појавува во долниот дел на грбот. Заедно со ова, се појавуваат грчеви болки од хаотична природа. Сето ова заедно сугерира дека телото се подготвува за породување.
Прочитајте повеќе за предвесниците на трудот
Некои лекари тврдат дека му се потребни на женското тело бидејќи кога ќе се појават се зголемува протокот на крв во плацентата.
Ова има позитивен ефект врз животот на фетусот, кој добива подобрена исхрана. Контракциите постепено го протегаат грлото на матката, подготвувајќи го за породување.
Се верува дека раната појава на лажни контракции е нарушување во функционирањето на централниот нервен систем.
Стрес, лоши услови на животната средина, физичка активност, лоша исхрана - сè може да предизвика слична појава.
Други веруваат дека раните контракции се предизвикани од патологија на грлото на матката, која треба да созрее за породување, но овој процес се јавува со тешкотии.
Контракциите на тренингот може да бидат предизвикани од следниве причини:
- физичка активност на жената;
- фетална активност во утробата;
- повеќекратни раѓања;
- развој на џиновски фетус;
- стрес;
- полн мочен меур;
- дехидрација;
- неврози;
- оргазам;
- пушење;
- алкохол;
- кафе;
- силен чај.
Во кое време може да се појават контракции за обука?
Од третиот триместар
Тие почнуваат да се појавуваат во третиот триместар од бременоста. Како што се приближува породувањето, кај некои жени се зголемува фреквенцијата и времетраењето на породувањето. Некогаш нивниот изглед е порано, некогаш воопшто не и пречат на жената.
Почнувајќи од третиот триместар, мускулите на матката и нејзиниот грло се стегаат, изведувајќи вежби за вежбање пред породувањето. Во четириесеттата недела нивниот карактер станува светол и болката е слична на почетокот на породувањето. Но, по прегледот, јасно е дека грлото на матката не е проширено, а породувањето сè уште не започнало.
Колку долго траат контракциите на Брекстон Хикс?
Лажните контракции може да траат на различни начини. Ова е многу индивидуален процес, во зависност од личните карактеристики на телото. Контракциите на Брекстон Хикс траат од една минута до 4 часа. Колку е поблиску до породувањето, толку процесот ќе биде подолг.
Стресните ситуации и лошите навики може значително да го зголемат времетраењето.
Дома можете да го намалите времето потребно за нивно поминување со топол туш. Масажа, релаксација, медитација се многу корисни во овој случај. Многу луѓе сметаат дека спиењето и седативите од растително потекло помагаат да се подобри нивната состојба.
Без разлика колку долго продолжуваат контракциите, проблемот со нивното појавување треба да се дискутира во ординацијата на гинекологот.
Дали сите доживуваат лажни контракции?
Сите бремени жени доживуваат одредена непријатност во форма на моментална болка. Мускулите на матката работат во текот на бременоста, затегнувајќи се и опуштајќи се како и нормално. Природата се погрижила мазните мускули да вршат такви вежби за да може плодот да излезе од породилниот канал во вистинско време.
Силен и чест тренинг од овој вид се јавува кај жени чиј ендокриниот систем лачи недоволно количество на посакуваниот хормон. Ова се јавува почесто кај трудници постари од 30 години. Тие можат да се појават и кај помлади жени кои доживуваат сериозен нервен или физички стрес.
Што да направите кога ќе се појават контракции за обука
Смири се и не паничи
Имајќи предвид дека лажните контракции се привремена појава, жените треба да го следат режимот. Тие треба да водат здрав начин на живот, да се хранат правилно и да избегнуваат какви било ситуации кои можат да предизвикаат лажни контракции.
Доколку дојде до контракции на Брекстон-Хикс, се препорачува прво да се смири и да се исклучи почетокот на предвремено породување. Користењето техника на броење или одредувањето на времето на контракција и интервалот помеѓу него со помош на стоперката, ќе ви помогне да го одвлечете вниманието и да разберете што се случува во телото.
Ова може да се направи лежејќи, заземајќи ја најудобната положба или пешачете. Изборот на средства за ублажување на силната болка треба да се разговара со вашиот лекар со посета на антенатална клиника.
Во тоа време, се препорачува за жени:
- земете топол туш;
- запали свеќа за ублажување на болката;
- земете таблета no-shpa, таблети од валеријана;
- пијте билен чај со камилица и нане;
- подобрување на режимот на пиење за да се спречи дехидрација.
Меѓу популарните мерки за борба против лажните контракции се едноставни и познати дејства за секого.
- Мирното одење помага да се релаксира грчењето на мускулите на матката.
- Спроведувањето на вежби за дишење помага да се зголеми пристапот на кислород до фетусот и да се запре неговата активност.
- Понекогаш е доволно да пиете чаша топла вода или млеко.
Како да се разликуваат контракциите за обука од почетокот на породувањето
Кога бремената жена почнува да чувствува грчеви болки во стомакот, таа мора да го одреди ритамот на нападите и интервалите меѓу нив. Лажните контракции се случуваат според различни сценарија.
Кај младите жени, лажните контракции најчесто се јавуваат нередовно.
Временските интервали се многу расфрлани. Болката може да дојде во хаотични напади, чиј интервал постојано ќе се зголемува или намалува. Ако тековните напади на болка во долниот дел на стомакот периодично ослабуваат, тогаш зборуваме за контракции за тренирање на Брекстон Хикс.
Типичната слика на породилните болки е различна:
Болката на почетокот на породувањето се зголемува од напад до напад, а светлосните интервали постојано се намалуваат. По некое време, болката во грчеви се удвојува или повеќе со текот на времето и ќе се зголемува додека целосно не се спои во една болна сензација.
Контракциите кои го прошируваат грлото на матката се многу поболни од контракциите на Брекстон-Хикс. Ако може да се запрат долготрајните лажни контракции со инјектирање на антиспазмодичен лек, тогаш породувањето не може да се отстрани на овој начин.
Бремената жена треба да ги запомни предупредувачките знаци на претстојното породување:
- намалена фреквенција на движења на фетусот;
- болка во долниот дел на грбот;
- воден или крвав вагинален исцедок.
- губење на фетална течност;
- повторување на болката повеќе од четири пати во минута;
- појава на силен притисок врз перинеумот.
Кога треба да посетите лекар, повикајте брза помош
- За време на напредната бременост, ако чувствувате интензивни, редовни, продолжени контракции, треба да повикате брза помош.
- Ако сè уште треба да чекате долго време пред да се породите, а бременоста е помалку од 36 недели, но нападите на болка станаа интензивни сензации, се појави дамка и амнионската течност почна да истекува, тогаш треба да отидете на породилно одделение.
Гинеколозите ќе се обидат да го запрат развојот на тешки напади, кои траат долг временски период и носат многу непријатности. Тие обезбедуваат болничко лекување со специјални лекови, вршат дополнителни прегледи и прават се за да се осигураат дека бременоста ќе се реши во вистинско време.
Женското тело е неверојатно функционална машина, обмислена со посебно внимание. За да може жената да роди и да роди дете, тоа радикално се обновува и потоа се враќа во првобитната состојба. Идната мајка можеби нема да забележи некои промени, други веднаш се забележуваат, а други можат да ја исплашат дури и најизбалансираната личност. Последните вклучуваат контракции за обука. Почнуваат ненадејно, кон крајот на бременоста и најавуваат дека се ближи породувањето.
Дали се опасни контракциите за тренирање за време на бременоста?
Од дефиницијата е јасно дека таквите контракции не се ништо повеќе од проба пред породувањето. Тие се потребни за да се подготват и самата жена и органите на нејзиниот репродуктивен систем за раѓање на бебе. На крајот на краиштата, тие ќе доживеат огромен стрес, а породувањето би можело да биде неподносливо ако не беа подготвителните контракции. Во научните кругови тие се нарекуваат и Брекстон-Хикс контракции, именувани по британскиот гинеколог кој прв почнал да ги проучува.
Тој беше првиот што кажа дека ваквиот тренинг воопшто не е опасен. Главната работа е што жената може да ги разликува контракциите за тренирање за време на бременоста од нездрави услови. Покрај тоа, таа мора сама да го разбере ова, и ако сензациите се неприродни, веднаш одете во болница.
Како да ги препознаете
За да спречите да се мешаат подготвителните контракции со која било патологија, треба да знаете неколку од нивните карактеристични карактеристики:
- За време на тренинзите, идната мајка чувствува напнатост во матката, слична, на пример, на тензијата во бицепсот при кревање тегови;
- Стомакот станува поцврст на допир и се чини дека е зашилен;
- Времетраењето на контракциите е од 30 секунди до 2 минути, но не повеќе;
- Одредена фреквенција на изглед: еднаш на час, еднаш на секои половина час или на секои 20 минути;
- Контракциите обично се јавуваат во текот на денот и не предизвикуваат силна болка.
Кога започнуваат контракциите за обука?
И покрај фактот дека гестациската старост воопшто одамна е позната - 9 полни месеци, за секоја жена породувањето започнува во свое време: за некои на 37, за други на 41 недела. Што се однесува до тренинзите, работите се уште понепредвидливи со нив. Покрај тоа што тие започнуваат кај различни жени во различно време, тие се јавуваат и поединечно кај секоја жена. Некои луѓе ги чувствуваат постојано во текот на последниот триместар: понекогаш посилни, понекогаш послаби, други воопшто не ги забележуваат.
Најрано тие можат да започнат е 20 недели. Ако жената ја следи нејзината состојба многу внимателно, таа може да ги почувствува, иако во овој момент тие се уште се многу слаби. Но, како што расте фетусот, контракциите ќе станат поинтензивни, болни и продолжени. Повеќето жени почнуваат да ги чувствуваат јасно на 32-34 недела. И во последните денови ќе биде речиси невозможно да се разликуваат од вистинските. Ова е особено точно за мајките кои прв патуваат.
Покрај тоа, се верува дека контракциите на вечерниот тренинг се потипични од, на пример, утринските контракции. Меѓутоа, ако жената води активен животен стил, тогаш тие можат да се појават во секое време.
Зарем тие не би можеле да постојат?
Постои прилично голема категорија на мајки кои никогаш не почувствувале контракции за обука. Но, тоа не значи дека воопшто немало контракции на матката. Многу зависи од внимателноста на жената, нејзиниот праг на болка, нејзиниот начин на живот и многу други фактори.
Се е прашање на индивидуална толеранција, а матката во секој случај ќе се подготви за породување и ќе се напнува со одредена фреквенција. Не е невообичаено жените кои не чувствувале чести контракции пред првото раѓање да ги доживеат за време на втората бременост. Обично се плашат, но тоа е нормално и затоа нема потреба да се грижите.
Така, отсуството или присуството на овие сензации не влијае на текот на бременоста на кој било начин.
Чувства за време на тренинг контракции
Како по правило, ваквите контракции најмногу наликуваат на силна, ненадејна напнатост во пределот на стомакот. Се појавува спонтано, понекогаш прогресивно, но почесто нагло. По максимум 2 минути, сè се враќа во нормала, а потоа, можеби, се повторува по одредено време уште неколку пати.
Но, понекогаш честите контракции на тренингот може да бидат придружени со силна болка. Вреди да се запамети дека ако болката е акутна, продолжена и придружена со исцедок, тогаш треба веднаш да се јавите на лекар или да одите во болница. Но, ако нема такви симптоми, тогаш можете да се обидете да ја олесните вашата состојба:
- Променете ја положбата на телото. Некои искусни мајки исто така советуваат да се напиете чаша вода и да легнете на левата страна - ова најдобро помага. Одморот во целина е најдобриот лек, а значително ја ублажува болката за време на контракциите на тренингот. Но, ако нема можност да легнете, тогаш треба барем да седнете или да се потпрете на нешто;
- Земете топол туш. Ги релаксира сите мускули и помага во ублажување на напнатоста;
- Пијте Папаверин или Но-Шпу. Антиспазмодиците ќе помогнат да се ублажи болката, но не се препорачува да се земаат сами, без препорака на лекар. Овие лекови не само што го попречуваат природниот процес на подготовка за породување, туку тие, со ублажување на спазмот, можат да маскираат каква било патологија слична на подготвителните контракции.
Останува да се додаде дека секоја родилка е единствена и нема рецепти кои би одговарале на сите. Најдобар пријател на секоја жена за време на бременоста е нејзиниот лекар, кој, во случај на неизвесност, ќе ви каже кога започнуваат контракциите на тренингот и како тие напредуваат. Затоа, ако се појават сомнежи или прашања, подобро е веднаш да го контактирате за совет.
Елена Жабинскаја
Здраво момци! Ова е Лена Жабинскаја! Од моментот на зачнување до моментот на раѓањето на бебето поминуваат 280 дена или 40 недели. За погодност за следење на бремената жена, лекарите условно го поделија овој период на три тримесечја. Во секоја од нив се забележуваат карактеристични промени во телото на жената, што укажува на присуство или отсуство на проблеми. Една од овие промени се контракциите на тренингот.
Порано или подоцна, сите трудници слушаат за нив, но не сите ги доживуваат. Дали е ова точно? Зошто се случува ова? Денес нема да останат празни места: ќе дознаеме што се контракции за обука: сензации и нивните разлики од вистинските.
Британскиот гинеколог Џон Брекстон-Хикс за првпат зборувал за контракции на тренинг во 1872 година. Приближно во исто време, беше опишан механизмот на нивниот изглед.
Матката е мускулен орган кој може да спазми за време на бременоста, со други зборови, периодично да се собира. Ова обично се случува на следниов начин: во еден момент стомакот на идната мајка се напнува, се претвора во камен, до тој степен што дури може да ја почувствува матката, а потоа се опушта.
Сензациите се непријатни, но едноставно затоа што жената чувствува страв за своето неродено бебе. Нема болка, но самите грижи исчезнуваат само за време на консултација во ординацијата. Тој објаснува дека ваквите појави, толку чести во подоцнежните фази, се варијанта на нормата. Вака матката се подготвува за претстојното породување. Покрај тоа, ова се случува речиси од првите недели од бременоста, само што првично контракциите се незначителни и жената не ги чувствува. 
Но, сè се менува кај мајките кои за првпат ќе добијат во третиот триместар. Се разбира, постојат исклучоци од правилото кога бремената мајка не ги забележува грчевите. Лекарите објаснуваат сè со индивидуалните карактеристики на телото. Проценете сами: секој човек има свој праг на болка. Покрај тоа, секоја жена има своја фреквенција, интензитет и времетраење на контракциите на тренингот. Ако ги нема, тоа значи дека и се безначајни и не ги забележува.
Други имиња за тренинзи:
- лажни;
- брекстони;
- предвесник или предвесници;
- Брекстон-Хикс контракции.
Вреди да се напомене дека во европските земји, на состојбата во која жената чувствува грчеви на матката не се дава големо значење. Кај нас, напротив, лекарот внимателно ги слуша поплаките на пациентот, доколку ги има. И во ретки случаи, може дури и да се испрати на зачувување ако се дијагностицира зголемен тон и се зголеми заканата од спонтан абортус или предвремено раѓање.
Причини за изглед
Според научниците, контракциите на тренингот се јавуваат како одговор на:
Ве молиме имајте предвид дека некои жени доживуваат контракции кога странец го допира нивниот стомак.
Чувства
Како да препознаете лажни контракции? Излегува дека сè е едноставно тука: тие претставуваат остра, непријатна компресија на органот. Тој самиот се напнува, главно во долниот дел на стомакот, што понекогаш повлекува појава на непријатни сензации дури и во долниот дел на грбот. Нема болка, иако се е индивидуално.
Општо земено, лекарите ги идентификуваат следните симптоми на синдромот Брекстон:
- периодична абдоминална напнатост, нешто слично на грчеви;
- тешкотијата на палпација на фетусот во моментот на стискање (се чини дека се претвора во камен);
- гледање на јасните контури на матката (во некои случаи, но тоа не е потребно).
На прашањето какви се контракциите прекурзори, жените кои родиле одговараат поинаку. Во меѓувреме, едно е јасно: грчевите личат на периодични менструални болки. Покрај тоа, многумина забележале шема: колку е поболна менструацијата, толку поизразени се лажните контракции.
Кога почнуваат и колку време траат?
Не постои точен одговор на прашањето колку долго се појавуваат контракциите на Брекстон-Хикс. Поради фактот што благодарение на нив, матката постојано „тренира“, а со тоа се подготвува за претстојното породување, првите знаци на лажни контракции кај повеќето жени се чувствуваат поблиску до крајот на бременоста - во третиот триместар. Интересно е што кај мултипарите жени истите овие непријатни сензации се забележуваат од 20-тата недела, па дури и порано.
Најчесто тие се појавуваат наутро и навечер, иако секогаш постојат исклучоци од ова правило (сетете се на причините за појавата на контракции). Како по правило, нивното времетраење не надминува 2-3 часа, иако медицината е добро позната за случаи кога тие траеле подолго.
Главните разлики помеѓу Braxtons се нивната неправилност. Тешко е да се предвиди зачестеноста на нивното појавување: некои жени доживуваат грчеви на секои 5 до 6 часа, додека други ги доживуваат еднаш на неколку дена.
Колку долго траат предвесниците? Како по правило, не повеќе од 60 секунди, иако најчесто „тренингот“ се завршува за 30 секунди. Исто така, вреди да се напомене дека интензитетот на компресија се менува во зависност од промената на положбата на телото.
По што се разликуваат од вистинските?
Лекарите ја уверуваат бремената мајка дека сигурно ќе го почувствува приближувањето на вистинските контракции, во меѓувреме, тоа малку ја уверува, особено ако тоа е нејзината прва бременост. Токму за такви случаи се подготвуваа и совети според кои нема да биде тешко да се разликува лажното од вистинското.
Значи, како се чувствуваат лажните контракции:
- Тие се неправилни. Тешко е да се забележи каква било цикличност, бидејќи тие се појавуваат и исчезнуваат одеднаш. Контракција на матката еднаш дневно или 10 пати, или можеби ненадејна напнатост еднаш неделно? Ова е апсолутно нормално за предвесниците.
- Тие се безболни. Изразени чувства на напнатост, непријатност - сето тоа е реално, но не е природно, бидејќи некои луѓе воопшто не ги чувствуваат. Болката за време на таквите контракции е прилично реткост отколку вообичаена појава.
- Тие лесно поминуваат, на пример, заедно со промената на положбата на телото, благодарение на топол туш или бања или едноставни вежби за дишење.
- Тие не предизвикуваат дилатација на грлото на матката.
Друга работа е вистинска, генеричка:
Како инаку да се разликуваат лажните контракции од вистинските? Тие обично се чувствуваат на едно место, или долниот или горниот дел на стомакот. Во исто време, породилните болки можат да започнат од грбот, постепено да се движат на целата површина на абдоменот.
Што да направите кога ќе почнат
За да одговорите на ова прашање, доволно е да се потсетите на причините за појавата на прекурсори и едноставно да ги исклучите. Со други зборови:
- заземете ја најудобната положба на телото (легнете, седнете);
- обидете се да го одвлечете вниманието гледајќи го омилениот филм или слушајќи музика;
- излезете на свеж воздух и прошетајте (ова ќе ви овозможи и да се расејувате и да го збогатите телото со кислород);
- пијте вода или ужина (нешто хранливо, но лесно, како банана);
- испразнете го мочниот меур;
- земете топол туш, бања;
- ограничување на сексуалниот живот.
Покрај тоа, времето кога започнуваат лажните контракции може да се искористи за добра цел. Односно, правете вежби за дишење кои ќе ви помогнат полесно да го издржите процесот на породување.
Тие се како што следува:
- Во моментот на напнатост на мускулите, жената треба многу бавно да издишува, а потоа да вдишува;
- Ако ова не помогне, можете да ги промените длабоките вдишувања и издишувања во чести плитки. Главната работа е да ги правите не повеќе од 3 - 4 минути за да не се зашеметите.
- Можете исто така да вдишувате преку носот, да го задржите здивот, а потоа остро да издишете низ устата.
Кога треба итно да посетите лекар
Колку долго пред породувањето треба да контактирате со гинеколог ако се појават лажни контракции? Излегува дека за 21 ден, односно по 37 недели, ако се зголеми интензитетот на контракции, особено во редовни интервали. 
Неопходна е итна консултација со лекар доколку знаците на предупредување се:
- придружено со воден или крвав вагинален исцедок;
- изразена болка во долниот дел на грбот;
- замрзнување на фетусот (причината за контакт треба да биде и фактот што стана помала или послаба да се движи);
- во исто време пукнаа водите.
И не е важно колку денови остануваат пред породувањето. Сите овие фактори може да укажуваат на опасност за детето, затоа, лекарот треба да биде информиран за нив.
