Табела за хранење за 11 месечно бебе. Пилешки кнедли. Каша од леќата со јаболко

10.08.201927.05.2017

Што, како и колку да се нахрани бебето е една од омилените теми на долги разговори и дискусии меѓу младите мајки на игралиштето. На крајот на краиштата, здравјето на бебето директно зависи од правилната исхрана. Се разбира, ова може да се процени само според голем број фактори. Ако бебето добро се здебелува и расте во висина (а тежината на детето одговара на неговата висина - нема вишок или недостаток на телесна тежина во однос на висината), ако бебето е весело, не е раздразливо, спие мирно, неговите заби се намалуваат на време, психомоторниот развој е конзистентен со возраста, крвниот тест е нормален (бројот на црвени крвни зрнца и нивоата на хемоглобин се нормални, т.е. нема знаци на анемија), а вие се придржувате до препорачаните волумени и хранење на храна, тогаш најверојатно исхраната на детето е правилна. Единаесет месеци е возраста кога бебето, од една страна, веќе пораснало толку многу што може да ги прима речиси сите видови храна (каша, зеленчук, месо, урда и други ферментирани млечни производи, печива, овошје), на од друга страна, неговата исхрана има свои карактеристики. Да ве потсетиме:

Препорачливо е да се воведат некои видови храна на постара возраст (1-3 години), на пример, храна која има висока способност да предизвикува алергии: егзотично овошје, агруми, јаткасти плодови, полномасно млеко], риба и сл.;
степенот на мелење храна е сè уште различен од „возрасниот“;
недостаток на зачини, компир скроб и други адитиви во храната;
храната се вари на пареа или се вари. Пржена или печена храна не треба да се нуди до најмалку 3 години.

Значи, менито на дете на возраст од единаесет месеци изгледа вака:

6.00 - мајчино млеко или формула (200 ml);
10.00 - каша (150 ml), јајце (1/2 жолчка), овошно пире (30-40 ml), овошен сок (20-30 ml);
14.00 часот - супа од зеленчук (20-30 ml), пире од зеленчук (150 g), пире од месо (35-40 g), овошен сок (60-70 ml);
18.00 часот - мешавина од кефир или ферментирано млеко (150 ml), урда (20-30 g), овошно пире (50-60 ml);
22.00 часот - мајчино млеко или формула (200 ml).

По секое хранење (и во секое време - на барање на детето), можете да понудите мајчино млеко.

Како да се диверзифицира исхраната на детето на 11 месеци?

Што можете да му понудите, на пример, за ручек како јадење со месо? Ова вклучува котлет на пареа, суфле направено од разни видови месо и ќофтиња. Гарнитури: растително пире (компир, тиквички, тиква, моркови итн.).

Како „закуска“ за роденден на здраво дете, дозволени се и салати од суров зеленчук (на пример, моркови облечени со растително масло или салата од краставици и домати со растително масло или природен јогурт или крем за бебиња). Зеленчукот се ренда.

На крајот од ручекот, понудете му на вашето бебе сок, желе, овошен компот и инфузија од шипинка. Постепена транзиција кон диета „возрасна“ ќе доведе до формирање на појадок, ручек, попладневна ужина и вечера, плус чаша детски кефир (детски јогурт за пиење) пред спиење.

Појадок - каша, жолчка, овошно пире.
Ручек – салата од зеленчук, супа, пире од зеленчук, пире од месо (котлет, ќофтиња и сл.), сок.
Попладневна ужина – кефир (јогурт кој пие за бебиња), урда (суфле од урда), сок.
Вечера – пире од зеленчук, јадење од месо или житарки и зеленчук, овошно пире или сок.
Пред спиење - ферментирано млеко.

Некои мајки можеби имаат впечаток дека сега треба да го поминат целиот ден во кујната. Но, сè не е толку страшно. Подготвувањето на детските оброци дома лесно можете да го комбинирате со индустриски производи. На пример, подгответе супа од зеленчук и додајте ја готовата храна за бебиња - ќофтиња од мисирка или говедско месо. Патем, можете сами да подготвите такви ќофтиња од свежо месо, а потоа да формирате порции (на пример, 8-10 парчиња, во зависност од нивната големина и возраста на бебето). Овие полупроизводи може да се чуваат во замрзнувач и да се користат по потреба.

Можете да измешате „домашно“ пире од компири со готови пире од компири во тегла со моркови, тиквички или тиква. Опсегот на индустриски произведени житарки што се нудат во детските продавници е исто така многу широк. Можете да го диверзифицирате вашиот појадок со мешање на различни каши (на пример, овесна каша со млеко и каша од праска и хељда).

И не заборавајте дека треба да готвите храна само со добро расположение, а да не зборуваме дека процесот на хранење треба да биде радосен и пријатен и за вас и за бебето.

Исхраната на детето на 11 месеци е веќе доста разновидна. Мајчиното млеко или формулата за доенчиња постепено се заменуваат со други производи. Бебињата на оваа возраст се однесуваат поинаку: некои се подготвени да се откажат од доењето, додека други никогаш не сакаат да се разделат со мајчиното млеко. Кога користите адаптирани мешавини, проблемот се решава полесно - овој производ може да се користи за подготовка на нова храна, на пример, каша.

Дневната исхрана на детето на 11 месеци се избира поединечно и зависи од фактори како што се нетолеранција кон која било храна, здравствената состојба и личните преференции на бебето. Да, да, затоа што веројатно веќе ги има омилените јадења.

Типично, исхраната вклучува пет оброци дневно на оваа возраст. Еден од нив може да биде помошен (некој вид на пијалок, незасладени колачиња). Сепак, повеќето деца на 11 месеци спијат два пати на ден. Но, има и многумина кои веќе се префрлија на една дремка во текот на денот.

Често родителите се загрижени за тоа што да го хранат своето дете секој ден, како да му создадат избалансирано мени, особено ако бебето е каприциозно и селективно за храна. Ќе ви кажеме кои намирници дефинитивно треба да ги има во вашата исхрана, а кои засега треба да ги избегнувате.

Што и како да го нахрани бебето?

Ако детето нема алергии на храна, а педијатарот пропишал стандарден режим на дополнителна хранење, тогаш, најверојатно, бебето веќе се запознало со зеленчук и овошје, житарици, пире од месо и риба, урда, жолчка и кефир. Покрај тоа, тој веќе јаде храна во мали парчиња.

Со трпеливи родители, до тоа време самото бебе пие од чаша и држи лажица, иако не секогаш директно во устата.

Ноќно хранење

Ако дневната рутина е правилно поставена, тогаш бебето повеќе не се буди ноќе. Но, дури и ако тоа се случи, во овој момент не се дава храна. Преостанатата храна во устата е директен пат до кариес. Ако детето е гладно ноќе, треба да го храните повеќе навечер. Можете да понудите ужина непосредно пред спиење, тогаш ќе бидете сигурни дека детето е сито, а неговата желба да јаде е само каприц или желба да остане подолго со градите на мајка си.

Пијте

До 11 месеци, детето може да испие до половина чаша овошен сок. Не ја надминувајте оваа количина - сокот содржи многу шеќер, што може да доведе до развој на кариес. Дајте предност на лушпи од сушено овошје, свежо сварени компоти, овошни пијалоци и обична вода. Во попладневните часови ќе биде соодветен детски билен чај.

Дневна исхрана

Родителите често прашуваат колку детето треба да јаде на оваа возраст. Многу луѓе мислат дека бебето има слаб апетит. Се верува дека просечната тежина на порција треба да биде 200 g. Ова ја вклучува целата храна што се јаде во исто време, вклучително и мајчиното млеко или мајчиното млеко ако го храните вашето бебе после главниот оброк. Оваа бројка е многу приближна ако бебето одбие да го заврши својот дел, не инсистирајте.

Сојузот на педијатри на Русија потсетува дека присилното хранење доведува до гадење, повраќање или проблеми со столицата, а детето може да почне да има негативен став кон оваа храна или кон самиот процес на јадење.

Што не треба да му давате на вашето бебе?

Многу нови работи одеднаш

Желудникот и цревата на бебето се сè уште многу нежни, така што сите нови јадења (а тоа се само јадења, а не дополнителна храна со една состојка) треба да се даваат со претпазливост - не повеќе од една неделно. Односно, ако на вашето дете му дадовте риба за прв пат, не треба да нудите ништо ново оваа недела.

Храна за возрасни

Премногу е рано да се пренесе бебето на масата „возрасни“. Исхраната сепак не треба да содржи ништо пржено, премногу масно, солено, конзервирано (освен специјална храна за бебиња), топли зачини, маринади и слично.

Кравјо млеко

Денес, педијатрите не препорачуваат хранење со полномасно кравјо млеко на бебиња под една година. Меѓутоа, ако детето никогаш немало алергиски манифестации, дијатеза, дисбактериоза, а мајката доела, тогаш кравјото млеко може малку по малку да се додава во каша. За вештачки бебиња, кашата се подготвува без млечни производи или со додавање на адаптирани мешавини со ознака „2“ (наменета за употреба од шест месеци).

Производи кои предизвикуваат алергии

Детското мени не содржи производи кои често предизвикуваат алергии. Ова вклучува чоколадо, егзотично овошје, агруми, мед и јаткасти плодови. На вашето бебе не треба да му давате природно кафе. Црн чај, високо разреден, може да се понуди наутро.

Слабо сварлива храна

Постојат намирници кои треба многу внимателно да се внесуваат во вашата исхрана. На пример, многу деца не ги поднесуваат добро доматите. Свинското месо исто така ретко се користи во исхраната на малите деца, подобро е да се изберат други видови месо. На оваа возраст, гризот веќе може да се користи, но не повеќе од еднаш неделно.

Како е структурирана исхраната?

Дозволете ни да опишеме шематски како се планира исхраната на детето на 11 месеци. Менито, како што веќе беше споменато, е развиено земајќи ги предвид преференциите на бебето. Доколку тврдоглаво одбива каква било храна, не му ја нудите барем една недела, а потоа дајте ја повторно во друга форма во време кога бебето е особено гладно. На пример, по долга прошетка или пливање, но не и после спиење.

Дневна рутина од 6 часот наутро

Ако вашето бебе сè уште се буди помеѓу 6 и 7 часот наутро, има смисла првиот појадок да биде лесен. Само дајте му доење, шише формула или бебешки кефир. Потоа следното хранење ќе биде околу 10 часот.

6:00 - прво хранење

9:30 - основен појадок

13:00 - вечера

16:00 - попладневна ужина

18:00 - вечера

20:00 - ноќен сон

Дневна рутина од 9 часот

Ако бебето претпочита да спие подолго, тогаш првиот појадок треба да биде значителен. Во овој случај, дополнителното хранење се одложува до вечерта, бидејќи бебето легнува подоцна. Пред спиење, дајте кефир, шише формула или доијте.

9:00 - основен појадок

12:30 - вечера

15:00 - попладневна ужина

19:00 - вечера

21:00 - дополнително хранење

22:00 - ноќен сон

Ова се приближни опции, кои одразуваат 3,5-4 часа помеѓу оброците и 10 часа сон во текот на ноќта. Во текот на денот, како што веќе беше споменато, бебето спие еднаш или, почесто, двапати.

Збирна табела со распоред на оброци за бебето за недела:

	Пон	В	ср	чет	петок	Саб	Сонцето
Утринското хранење вклучува доење или 200 ml адаптирана млечна формула или кефир
*појадок*	каша, половина жолчка + сок	каша + урда + сок	каша + пире фр. + сок	каша + половина жолчка + пијалок	каша + сок + бебешки колачиња	каша + пире фр. + сок	каша + урда + сок
*вечера*	растително пире или пире супа + пире од месо	растително пире + половина жолчка + крекер или парче леб	растително пире + рибини топчиња или пире	пире супа со месо	пудинг од месо + зеленчук. пире	растително пире половина жолчка + крекер или парче леб	супа од супа од месо
*попладневен чај*	пире fr. + детски колачиња	овошно пире + крекери, сушење	урда + бебешки колачиња	пире fr. + тепсија	урда + крекери, бисквит	испасирана банана или печено јаболко + колачиња	пире fr. + колачиња
*вечера*	го повторува првото хранење, но може да се замени со попладневна закуска

Забелешки: 5 g путер се додаваат во каша, а 5 g растително масло се додаваат во растителни пире и други јадења. Во текот на денот можете да понудите разни пијалоци (компот, овошен пијалок, желе и сл.). Вкупниот волумен на течност е до литар. На децата на возраст од 11 месеци им се дава пченичен и ржан леб или крекери, незасладени колачиња и крекери. Како што може да се види од табелата, бројот на жолчки неделно е 2, урда - 180 g - до 200 ml на ден. Еднаш неделно месото се заменува со риба, а уште еднаш, доколку бебето се согласи, даваат џигер (опции: јазик, срце). Наместо каша, понекогаш можете да дадете фиде, а исто така да го додадете во супи или пире од зеленчук.

Од оваа возраст, не е неопходно да се меле храната додека не се изедначи, подобро е да се пасира со вилушка за да останат мали парчиња. Јаболката и младите моркови може да се рендаат на ситно ренде и да се послужат свежи.

Останаа само две доиња, мајчиното млеко постепено се заменува со кефир, а по една година - со редовно млеко. Сепак, има многу мајки кои се подготвени да дојат подолго од една година.

Како да го диверзифицирате менито?

На децата на оваа возраст им се дава и готова индустриска храна и домашни оброци. Можете да ги понудите и двете, во зависност од преференциите на детето, временската достапност и сезонското овошје/зеленчук. Вреди да се земе предвид сезонската храна при изборот на рецепти за хранење на 11-месечно бебе. Не треба да купувате зеленчук одгледуван во оранжерии, подобро е да складирате замрзната храна.

Наталија, мајката на Игнат, 1 година: „Знаејќи дека првото дополнително хранење на Игнат ќе биде во зима, целото наше семејство одгледуваше тиквички, тиква и брокула на дача. Го наполнија замрзнувачот не само за себе, туку и за нивната свекрва. Овие резерви ни беа доволни за шест месеци, дури ни остана уште малку“.

Иако на децата може да им се дава само свежо подготвена храна, тоа не значи дека мајката ќе мора да живее во кујната. Претходно подготвените полупроизводи може да се замрзнат за идна употреба или комбинирани јадења, на пример, свеж зеленчук со индустриско пире од месо, готова каша со овошје и бобинки изгмечени во пире.

Класична супа од зеленчук со пире

Еден мал компир;
1/3 среден морков;
Карфиол - неколку inflorescences;
Една четвртина чаша формула или млеко;
Една сурова жолчка;
Половина лажичка путер.

Исечете компири и моркови, додадете зелка. Истурете вода така што само да го покрие зеленчукот и варете додека не омекне под цврсто затворен капак. Исцедете ја супата и со вилушка испасирајте го зеленчукот. Подобро е да не се користи блендер.

Додадете ја преостанатата супа и млеко (мешавина) во добиеното пире до саканата конзистентност, додадете путер и малку сол. Жолчката сомелете ја и додајте ја во топлата супа, но не ставајте да зоврие.

Ќофтиња од Турција

Сто грама мисиркини гради;
Лажичка путер;
Истата количина гриз;
Две лажици млеко.

Мелете ја мисирката во мелница за месо со најфиниот додаток двапати. Додадете омекнат путер, млеко, гриз и малку сол. Месете темелно и оставете неколку минути. Потоа користете лажичка натопена во вода за да одделите делови од добиеното мелено месо и спуштете го во нежно зовриена вода околу 10 минути.

Пире од црн дроб со зеленчук

Телешки црн дроб - 50 g;
1/3 среден морков;
1 мал компир;
Парче тиквичка приближно 30 g;
Лажица крем.

Гответе го црниот дроб околу 30 минути. на тивко вриење. Исечете го целиот зеленчук и варете посебно додека не омекне.

Готвените производи, освен компирите, ставете ги во сад за блендер и изблендирајте може да додадете неколку лажици супа од зеленчук. Подобро е да не се матат компирите, туку да се тријат или пасираат. Загрејте без да зоврие, додадете сол и павлака.

Десерт од јаболка

Едно зелено јаболко;
Половина бебешко колаче.

Јаболкото измијте го, исечете го на половини и извадете го јадрото. Се пече во рерна, додавајќи малку вода на дното на тавата. Јаболкото можете да го испечете во микробранова печка (во затворен сад, во спротивно ќе се исуши одозгора). Во микробранова печка, јаболкото ќе се готви многу побрзо - за 4 минути. Во рерна околу 14 минути.

Готовото јаболко изладете го малку и изрендајте ја пулпата. Скршете половина од бебешките бисквити и додадете ги во печеното пире од јаболка. Ако масата е премногу густа, дозволено е да се додаде малку млеко, смеса или само вода.

Салата од јаболка и морков

1/2 зелено јаболко;
1/3 моркови;
Третина од лажичка сончоглед или маслиново масло.

Јаболкото и морковите сомелете ги на најфино ренде, измешајте и зачинете со растително масло. Ако јаболкото е кисело, можете да додадете четвртина лажица шеќер.

Оризова каша со кајсија

2 зрели кајсии;
Една кафена лажичка оризово брашно;
Половина лажичка шеќер;
150 ml вода или смеса.

Кајсиите измијте ги, преполовете ги и ставете ги во сито или цедалка со исечена страна надолу. Ставете сито во тенџере, така што кајсиите се над водата. Се вари 10 минути на пареа, па се прави пире, отстранувајќи ја кожата (добро се вади).

Сварете ја течноста, додадете сол и шеќер, додадете една лажичка оризово брашно и варете додека не се згусне (доволно е 5 минути). Комбинирајте го садот со пирето од кајсии.

За да го подготвите ова јадење, можете да користите комерцијално произведена каша без млечни производи или да направите сопствено брашно. За да го направите ова, оризот со кратко зрно се мие со ладна вода, се суши и се меле во мелница за кафе. Брашното се подготвува и од какви било други житарки.

Можете да поставите прашање на ДОКТОР и да добиете БЕСПЛАТЕН ОДГОВОР со пополнување на посебен формулар на НАШАТА СТРАНИЦА, следете ја оваа врска >>>

Што можете да нахраните бебе на 11 месеци: мени со здрава храна

Кое е правилното мени за 11-месечно дете? Како неговата исхрана се разликува од исхраната на возрасен и на кој начин е слична? Какви јадења можете да подготвите за вашето бебе за ручек и вечера?

Се чини дека е лесно да се создаде мени за бебе од 11-12 месеци. Бебето веќе може да јаде многу храна, речиси сè што е присутно на трпезата на родителите. Но, тука мама се соочува со друг проблем. Количината на готвење се зголемува многукратно, бидејќи на бебето секогаш мора да му се нудат свежи јадења. Како да продолжите да го храните вашето бебе со вкусна и здрава храна и да не живеете во кујната? Тоа е можно доколку се придржувате до менито за 11-месечно дете од Сојузот на педијатри.

Карактеристики на менито на 11 месеци

Приближно мени за доено бебе на возраст од 11 месеци е составено земајќи ги предвид две доиња. Вештачкиот пациент продолжува да ја прима смесата, исто така два пати на ден. За овие хранење идеални се првото наутро, по будењето, а последното навечер, пред спиење.

Други карактеристики на исхраната на детето на 11 месеци се претставени подолу.

Ги динстаме, динстаме и ги вариме садовите. Ако е вообичаено во вашето семејство да јадете таква храна, ви честитаме: чорбите и кашичките повеќе не треба да се готват посебно. И бебето може да јаде што јадат другите членови на семејството.
Зачините, компирниот скроб и засладувачите не треба да бидат присутни во менито на бебето.
Нема потреба да ја мелете храната додека не се изедначи, но големината на „парчињата“ сепак е различна од храната за возрасни. Најзгодно е зеленчукот да се пасира со вилушка, а месото и рибата да се одделат во влакна.
Неделното мени на 11-месечно дете треба да вклучува разновидна храна, но нема потреба да се обидувате премногу да го „надувате“. Главната работа е што содржи житарки, зеленчук, овошје, месо и риба и млечни производи. Но, не е важно какви видови јаде детето. На пример, ако сака само овесна каша, но одбива ориз, нека јаде овесна каша. Или јаде само јаболка (пире од компири, сокови) од овошје, но не јаде други - тоа е исто така нормално.
Кога детето има 11 месеци, храната и менијата не треба да вклучуваат агресивни алергени: агруми, егзотично овошје, јаткасти плодови. Оставете го полномасното млеко неразредено после една година.

5 оброци во текот на денот

Значи, што можете да го нахраните вашето бебе на 11 месеци? Менито е поделено на 5 оброци, избирајќи ги следните производи за секој од нив.

Првото хранење е вештачко хранење (за примерок мени за бебе хрането со вештачко хранење на 11 месеци) или мајчино млеко. Волуменот е 200 ml.
Појадокот е секогаш само каша со половина жолчка. Можете да користите каша од пакување со едноставно испарување со 150 ml вода. Или сами сварете ја кашата, па изматете ја во блендер или еднаш протријте ја низ сито. За десерт - 30-40 грама овошно пире и сок.
Ручек - подгответе за вашето бебе растително пире од тиквички, карфиол и компири, зачинети со растително масло. За да одите со него, направете котлет на пареа или ќофтиња (гответе ги неколку дена одеднаш, а потоа ставете ги во замрзнувач. Извадете ги и изварете ги на пареа по потреба). Можете да готвите супа од зеленчук со житарици, на пример, ориз или јачмен. Па дури и направете салата од свеж рендан зеленчук со растително масло.
Вечера - според табелата, менито за 11-месечно дете вклучува стандарден сет за вечера: 150 ml кефир, до 30 грама урда и 60 грама овошно пире. Дали е можно да се замени оваа листа со нешто ако се чини недоволна? За активно бебе кое јаде во 18 часот со голем апетит, можете да користите рецепт за „возрасна“ вечера, на пример, повторно да направите пире од зеленчук или да го комбинирате со житарици. Тешка храна како месо не треба да се дава навечер. За десерт понудете и овошно пире или сок.
Пред спиење, дајте му на вашето бебе кефир, формула или мајчино млеко.

Рецепти за бебиња

Како да го направите менито на 11-месечно дете поинтересно и повкусно? Рецептите од познати производи за него ќе помогнат во ова!

Чорба со тиквички

ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО: 11-месечно дете се плаши да оди самостојно

Тепсија од урда и морков

Пилешки кинели

Доколку користите индустриска конзервирана храна за вашето бебе, ќе му обезбедите вкусно и здраво мени, а ќе имате и повеќе слободно време. Комбинирајте ги индустриските пиреа со домашни топчиња од месо и риба. Или додајте готови суфлеа со месо од тегли во пирето од зеленчук што сами ги готвите.

од раѓање до училиште

2013-2016 година. Портал за родители „Сè за децата“.

Копирањето на материјалите е дозволено само со активна хиперврска до изворот.

Извор: http://kids365.ru/menyu-rebenka-11-mesyacev/

Доктор Комаровски за менито на бебето на 10-12 месеци

Бебето има речиси една година. На оваа возраст, некои деца веќе голтаат се што е лошо, други се уште се дојат со малку дополнително хранење. Особеностите на развојот на варењето на бебето на оваа возраст веќе му дозволуваат да јаде многу, но не сè. А состојбата на неговото здравје зависи од тоа како родителите ја подготвуваат дневната исхрана на детето. Познатиот лекар и автор на книги и написи за здравјето на децата, Евгениј Комаровски, раскажува како и што правилно да го нахрани детето на возраст од 10 до 12 месеци.

Карактеристики на возраста

На возраст од 10-11 месеци, децата, по правило, веќе имаат неколку заби, и затоа мајката повеќе не треба внимателно да меле сè и да го претвори во пире. Јаболко исечено на мали парчиња или круша изрендана на груб ренде ќе донесе многу повеќе придобивки од брзо проголтаното хомогено пире од овие плодови.

На оваа возраст, според Евгениј Комаровски, на бебето треба да му се даде можност активно да го развие рефлексот на џвакање. Ова е многу важно за дигестивниот систем да функционира правилно. Исто така, важно е да му дадете на бебето лажица и чаша, тој веќе треба да научи да ги користи овие прибори, да се обиде да јаде самостојно и да се навикне на голема маса за возрасни;

Веќе нема биолошка потреба да се храни по час, туку мајката треба да работи на тоа бебето да се разбуди во 7-8 часот наутро и затоа во текот на денот треба да ги дели оброците на тој начин што детето да биде сити и може мирно да спие до утрото.

Засега, хранењето со „нормална“ храна сè уште треба да се менува со вообичаените мајчини гради или адаптирани млечни формули ако детето се храни со шише, но секој месец пред првата годишнина, биолошката потреба на детето за мајчино млеко рапидно се намалува. Комаровски верува дека по 12 месеци, доењето треба да се прекине, а хранењето со шише, исто така, треба постепено да се напушта, иако специјалните формули означени како 12+ можат безбедно да се хранат до една и пол до две години. Главната работа што треба да се запамети е дека на оваа возраст, ниту млекото ниту формулата повеќе не ги задоволуваат целосно сите потреби на растечкото тело.

10 месеци

Исхраната на бебето на оваа возраст веќе треба да вклучува храна како риба, месо, урда, овошје, пилешко или жолчки од препелица (не повеќе од една и пол жолчка од пилешко неделно), пожелни се чиста вода за пиење и сокови, но само домашни оние, без бои и конзерванси (не повеќе од 100 ml на ден). Добро е да готвите компоти, желе и да направите овошни пијалоци за вашето дете.

7.00 - детето штотуку се разбудило и неговото тело сè уште не е подготвено да прифати сложена храна. Затоа, најдобро е да му го дадете на вашето бебе вообичаеното мајчино млеко или адаптирана формула.
10.00-11.00 часот - кефир со малку маснотии (околу 120-150 ml) и урда (не повеќе од 30 g).
14.00 - 15.00 часот - супа од зеленчук или пире од зеленчук во супа од месо (околу 200 g).
18.00 часот - мајчино млеко или формула.
22.00 часот - каша од млечни житни култури во волумен до 200 ml. Кашата треба да биде задоволувачка за да може детето да се засити и да спие подобро.

ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО: Честитајте му на вашето бебе 11 месеци

На дете на возраст од 10 месеци не му треба ноќно хранење.

11 месеци

Во однос на опсегот на производи, малку се разликува од менито за 10-месечно дете, освен што на оваа возраст се препорачува да се внесе растително масло во исхраната (не повеќе од 1 лажичка дневно), додавајќи го во разни намирници. Сите јадења најдобро се варат, динстаат или се варат на пареа. Месото и рибата во супа или пире повеќе не треба да се пасираат, доволно е да се исецкаат ситно или да се поделат на влакна.

Во супата можете да додадете тестенини (во мали количини), или да сварите бебешки тестенини за бебето. Евгениј Комаровски препорачува да ја следите истата диета како еден месец порано.

12 месеци

На една година, исхраната треба малку да се прилагоди, препорачливо е да се „премести“ последниот оброк и да се земе малку порано (не во 22-23 часот, туку во 20.00 часот, во екстремни случаи во 21 часот). Не треба да воведувате полномасно кравјо млеко, рано е за ова. Но, можете и треба да додадете супи со супа од риба, како и мало парче леб за ручек.

Треба да се внимава со лебот - подобро е да не се дава свеж квасец, потешко е да се вари. Парче кое е во корпа за леб 1-2 дена е совршено.

Кога му претставувате нов производ на вашето дете, внимателно гледајте го. Започнете со мали порции, буквално 1-2 лажички. Ако реакцијата на телото на нов деликатес е несоодветна, новото јадење треба да се отстрани од исхраната.

Водете дневник за дополнително хранење, запишете што и кога детето јадело за прв пат, во иднина ова ќе ви помогне брзо да разберете на кој производ детето е алергично.

На децата под една година не треба да им се дава храна што не им е позната на нивната географска ширина (ако детето живее во Сибир, тогаш не се потребни портокали, а жителите на јужниот дел на земјата едвај треба да го хранат своето бебе со риби од Далечниот Исток).

Сите најинтересни работи за воведувањето на дополнително хранење за децата може да се видат во следното видео на д-р Комаровски.

Рецепти за дете од 10 до 12 месеци

Овесна каша со суви кајсии

Гответе обична овесна каша во вода со додавање на мала количина бебешко млеко или адаптирана формула. Додадете путер на врвот на ножот и затворете го капакот. Во готовата каша ситно исечкајте ги добро измиените суви кајсии.

Супа од ќофтиња

Во супа од месо (направена од посно месо), сварете ситно исечкани парчиња компир, тиквички, рендани моркови без да додадете зачини и ловорови листови. Од мелено месо (говедско) виткајте неколку мали ќофтиња и додајте ги во супата што се подготвува 15 минути пред крајот на варењето.

Каша од леќата со јаболко

Гответе ја млечната каша од леќата, секое зрно треба да се варат. Во кашата додадете малку путер. Зеленото јаболко изрендајте го на крупно ренде и додајте го во топла каша пред сервирање за да се задржат максималните витамини.

Послужавник од зеленчук

Во супа од месо или риба сварете парчиња компири, зелка, моркови, тиквички и тиква. Кога целиот зеленчук е готов, исцедете ја супата, додадете малку путер и испасирајте со блендер. Во готовото пире додадете варено посно месо исечено на мали парчиња.

Пире од карфиол

Парчињата карфиол сварете ги во солена вода, исцедете ги, додадете малку путер и половина варена пилешка жолчка и поминете низ блендер. Пред сервирање, во пирето можете да додадете малку ситно сечкано месо или риба.

Урда

Измешајте урда со лажица кисела павлака, мала количина шеќер и рендано јаболко. Додадете половина од суровиот пилешки жолчка. Од добиената смеса формирајте мали палачинки и печете ги на хартија за печење во рерна додека не се сварат. Можете да ја проверите фазата на подготвеност со помош на чепкалка за заби (ако остане сува, сè е подготвено). Ова јадење е совршено како обилна и здрава попладневна закуска.

Котлети на пареа

Лесно посолете мелено посно месо или риба, додадете половина сурова пилешка жолчка, формирајте котлети и варете во двоен котел околу 40 минути.

Д-р Комаровски ќе зборува за разновидноста на храна за бебиња во следното видео.

Сите права се задржани, 14+

Копирањето материјали на страницата е можно само ако инсталирате активна врска до нашата страница.

До 1 година, бебињата брзо растат, се развиваат и созреваат. За да бидат активни, весели и да се чувствуваат добро, нивната исхрана мора да биде соодветна на нивната возраст. Кога подготвувате храна за нив, треба да внимавате садовите да не се монотони и производите да ги содржат сите корисни материи неопходни за мал организам што расте.

Што ќе се промени во исхраната на детето?

Кога бебето има 11 месеци, расте пред нашите очи. Заедно со него, неговото мени „расте“. Постепено се надополнува со храната што ја јадат возрасните. Заедно со родителите може да јаде салати, супи, котлети од месо и овошни десерти.

Но, она што е поважно овде не е разновидноста на јадењата, туку присуството во нив на цела палета на неопходни витамини и минерали. Неопходно е да се осигура дека дневната исхрана на детето ги вклучува сите главни групи на храна: житарици, зеленчук, месо или риба и млечни производи.

На возраст од 11 месеци, бебињата веќе развиваат свои кулинарски преференции. На пример, од сите житарки, бебето јаде само ориз, а меѓу овошјето сака само банана. Во овој случај, не треба да го присилувате вашето бебе да јаде нешто што не му се допаѓа. Јадењето треба да му донесе задоволство и да не предизвикува негативни емоции.

Кој е најдобриот начин да се служи храна?

Иако на 11 месеци малиот јаде речиси сè, тој сè уште не „пораснал“ во пржена и зачинета храна. Храната треба само да се вари, да се динста или да се вари на пареа. Може да биде малку посолен или засладен со шеќер.

важно! Ако родителите јадат правилно, тогашза детенема потреба да се подготвува храна посебно.

Возраста на детето исто така влијае на тоа колку храната треба да биде мала. Тој веќе има неколку заби со кои може да џвака. Ова значи дека не треба да ја пасирате целата храна. Од друга страна, можеби нема да може да се справи со големи парчиња, па дури и да се задави од нив.

Салата направена од сиров зеленчук или овошје може да се ренда, варениот зеленчук најдобро се дроби со вилушка, а месото се сече на мали парчиња. Таквите јадења ќе бидат и во негова моќ и по негов вкус.

Како да внесете нова храна во исхраната на вашето бебе

Производите што му се непознати на детето треба постепено да се вклучат во неговото мени, не повеќе од 1 иновација неделно. Но, не треба да го правите ова секоја недела - треба да му дадете време на вашето бебе да се навикне на новиот вкус.

Сè ново треба да му се дава по малку, на пример, лажичка. Потоа треба внимателно да ја набљудувате неговата реакција. При најмал знак на алергија, иновацијата треба веднаш да се исклучи од исхраната.

Исто така, се препорачува да се комбинира сè ново со веќе познато јадење. На пример, нов вид месо или риба може да се сервира со вашата омилена каша или пире од зеленчук.

Што да се нахрани бебето на 11 месеци

Исхраната на 11-месечно бебе е многу побогата отколку кога имало шест месеци. Но, сепак, неговата исхрана се разликува од онаа на возрасните.

Зеленчук

Зеленчукот е главната дополнителна храна за време на доењето. Тие го снабдуваат растечкото тело со влакна, органски киселини, фолна киселина, витамин Ц, бета-каротин, калиум, железо и други корисни материи.

Можете да му дадете на вашето бебе зелен и бел зеленчук без страв, бидејќи тие се хипоалергични.

Ова вклучува тиквички, карфиол и брокула. Прво мора да се натопи компирот. Зеленчукот во боја (тиква, цвекло и моркови) мора внимателно да се внесува, бидејќи може да предизвика алергиска реакција.

Кромидот може да се додаде во јадењата само во варена форма. До 11 месеци, малото дете најверојатно веќе ги пробало сите овие зеленчуци. Постепено можете да му понудите нови: на пример, зелени пиперки, зелен грашок.

Дали знаевте? Бројот на пупки за вкус кај бебињата е 3 пати поголем од бројот на пупки за вкус кај возрасните.

Малиот веќе е многу запознаен со растително пире. Тие може да се состојат од една или повеќе компоненти. Само сега е препорачливо да не се пире, туку да се дробат со вилушка - вака ќе има што да се џвака. Алтернатива на пирето може да биде чорба од ситно сецкан зеленчук.

Детето веќе порасна до сирови рендани салати, зачинети со сончоглед или маслиново масло, природен јогурт или крем за бебиња.

Овошје

Овошјето е исто така извор на витамини (А, Б и Ц), минерали (калиум, магнезиум, железо, манган и јод), антиоксиданси и диетални влакна. Но, за разлика од зеленчукот, овошјето ја игра улогата не на главни видови храна, туку на витамински додатоци.

Треба да бидете внимателни со „странството“ овошје, бидејќи тие можат да предизвикаат алергии. Најдобрите опции се јаболка, круши, банани, кајсии, праски и сливи. Од нив се подготвуваат пиреа, сокови, компоти и желе.

На 11 месеци, бебето со задоволство ќе јаде овошни салати направени од сурово овошје, прелиени со јогурт.

Житарици

Каши од житни култури се воведуваат во менито откако бебето веќе се навикнало на пире од зеленчук и доброволно ги апсорбира. Житариците го снабдуваат растечкото тело со јаглехидрати, благодарение на кои бебето е наполнето со енергија за целиот ден. Каши содржи и многу растителни протеини и други вредни материи.

За дете кое уште нема една година подготвуваат ориз, хељда, пченкарна каша и овесна каша. Гриз, пченица и бисер јачмен не треба да се нудат на дете пред една година. Житариците се варат во вода со додавање на мајчиното млеко. Децата сакаат каша заедно со овошје и бобинки. Во супите од зеленчук се додаваат и житарки.

Месото

Бебето добива животински протеини од јадења со месо. Во овој случај, месото треба да биде посно: телешко, говедско, зајачко, мисирка, пилешко, свинско (ако е посно). Менито на бебето може постепено да вклучува нуспроизводи од месо: црн дроб, јазик, срце.

Постојат многу опции за јадења со месо: можете да го испасирате месото и да го додадете во каша, да подготвите котлети, ќофтиња, кнедли или да дадете парче варено пилешко филе. Месото може само да се вари или да се бари на пареа, не може да се пржи.

Риба

Месото во детската исхрана се менува со риба. Тој е снабдувач не само на животински протеини, туку и на многу вредни полинезаситени масни киселини, витамини А, Б, Е, Д, ПП, фосфор, флуор, јод и други елементи во трагови. Но, треба да бидете внимателни со рибата, бидејќи понекогаш предизвикува алергии.

На Вашето дете може да му се даде посна риба со бело месо: ослиќ, полок, тревник, речна седала, штука, навага, бакалар, бакалар. Рибата треба да се вари, да се ослободи од сите семиња, да се пасира или да се подели на влакна. Најдобро се служи измешано со каша или растително пире.

Ферментирани млечни производи

Не треба да се дава полномасно млеко на детето поради казеинот и другите компоненти кои можат да бидат штетни. Треба да се даваат ферментирани млечни производи, но не сите. Дозволено е урда, сирење (несолени сорти), природен јогурт и путер (во мали дози).

Овие производи содржат многу вреден калциум, фосфор, протеини, витамини Б и ПП. Но, не треба да го почестувате вашето бебе со домашен јогурт и урда. Најпогодни се специјалните ферментирани млечни производи прилагодени за деца. Имаат се што ви треба и ништо дополнително.

Дали знаевте? Педијатрите веруваат дека бебињата кои се хранети со мајчино млеко се поподготвени да се префрлат на други видови храна од оние што се одгледуваат со формула..

Пијалоци

Многу е важно детето да пие доволно течности. Од ова зависи функционирањето на гастроинтестиналниот тракт и кардиоваскуларниот систем. Пиењето може да се пресмета со формулата: 50 g течност на 1 кг тежина на детето.

Изборот на пијалоци е доста широк: сокови, чај, лушпи (на пример, од шипинка), овошни компоти и желе. Но, не заборавајте за чиста вода. Нејзиното бебе треба да пие најмалку 200 ml дневно.

Што друго вреди да се чека?

Педијатрите советуваат да не брзаат да им даваат на децата 2 групи на храна:

алергени: мед, ореви, чоколадо, цитрус и егзотично овошје, кравјо млеко;
премногу „возрасни“: кафе, какао, конзервирана храна, колбаси, чадено месо, колачи и други слатки.

Сите овие производи може да се воведат во исхраната на детето не порано од 3 години. До оваа возраст, стомакот на детето е веќе прилагоден на „возрасна“ храна.

Што да се избегнува во исхраната на бебето

Ако некои состојки не се корисни, па дури и штетни за возрасните, тогаш тие особено не треба да се даваат на бебе кое сè уште нема една година. Забранетата храна вклучува: пржена, солена, зачинета, скроб, засладувачи и други штетни ароматични адитиви.

Примерок мени

Менито треба да се подели на 5 оброци. Мајчиното млеко продолжува да зазема важно место во исхраната на децата, со кое бебето се храни најмалку 2 пати на ден. .

Пире од зеленчук.
Каша зачинета со половина жолчка, парен котлет од месо и рендана салата од суров зеленчук.
Детски кефир и урда со овошно пире. На многу активно мало дете може да му се понуди пире од зеленчук, но без месо.
Шише со смеса.

11-месечно бебе веќе јаде секаков вид храна за возрасни, па затоа му е полесно да се подготви храна отколку за 6-месечно. Доволно е да го следите квалитетот на производите и правилно да ги подготвите - и малечкото ќе порасне здраво и весело.

Карактеристики на возраста

Веќе нема биолошка потреба да се храни по час, туку мајката треба да работи на тоа бебето да се разбуди во 7-8 часот наутро и затоа во текот на денот треба да ги дели оброците на тој начин што детето да биде сити и може мирно да спие до утрото.

Додека хранењето со „нормална“ храна сепак треба да се менува со вообичаените мајчини гради на бебето или адаптираните млечни формули ако детето се храни со шише, но секој месец пред првата годишнина, биолошката потреба на детето за мајчино млеко рапидно се намалува. Комаровски верува дека по 12 месеци, доењето треба да се прекине, а хранењето со шише, исто така, треба постепено да се напушта, иако специјалните формули означени како 12+ можат безбедно да се хранат до една и пол до две години. Главната работа што треба да се запамети е дека на оваа возраст, ниту млекото ниту формулата повеќе не ги задоволуваат целосно сите потреби на растечкото тело.