Π’ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° азиска масаТа: Антички Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ Π½Π° Π˜ΡΡ‚ΠΎΠΊ. Како ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Ρ˜Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠ° масаТа Π½Π° пСнисот: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°

ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ корисСн Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π²Ρ€Π· ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π±Π°Ρ‚Π° Π½Π° сСкоја ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π‘Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‡Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ Ρ‚ΠΎΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»ΠΈΡΡ‚. Ако ΠΎΠ²Π° Π΅ нСдостиТно Π·Π° вас, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сами Π΄Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ со Π½Π΅Π³ΠΎ. Но, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ја ΠΈΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. АјдС Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π²ΠΎ. АјдС Π΄Π° Π³ΠΎ исчистимС Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ: ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡ˜Ρ‚Π΅, ΠΈΠ·Π±Ρ€ΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ ја ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° со ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ, лосион ΠΈΡ‚Π½. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ сува масаТа, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° користитС Ρ…Ρ€Π°Π½Π»ΠΈΠ² ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. НиС Π½Π΅ Π²Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π½ΠΈΡˆΡ‚ΠΎ! Π—Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡšΠ°Ρ‚Π° Π½Π° прститС ΠΈ нанСсувамС Π½Π° Π½Π°Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π³Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, Π½Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ»Π°Ρ‚Π° Π½Π° носот, Π²ΠΎ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата, Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°.


Π—Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ со Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠΊΠ°Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ Π²Ρ€Π²ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° прститС Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅. Π”Π° Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Ρ‚Ρ€Π³Π½Π΅ΠΌΠ΅ Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π΅. Π‘Π΅Π³Π° ајдС Π΄Π° притиснСмС Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ - ΠΏΠ°Π»Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ сС Π½Π° слСпоочницитС, Π° останатитС сС ΡΠΏΠΎΡ˜ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π²ΠΎ срСдината Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ. АјдС Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ΅.

Π Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠΌΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ - лСсни ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈ со влошки, ΠΏΠΎΡ‡Π½ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ ΠΎΠ΄ Π½Π°Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΎΡ‚ Π°Π³ΠΎΠ» ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊ- ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ - Π΄ΠΎ Π²Ρ€Π²ΠΎΡ‚, Π²Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π°.

Π§Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ- ΠΎΠ΄ срСдината ΠΊΠΎΠ½ слСпоочницитС нанСсСтС ΠΏΠ΅Ρ‚ притисоци со ситС Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈ прсти, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° ΠΏΠ°Π»Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° слСпоочницитС, останатитС прсти сС ΡΠΏΠΎΡ˜ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π²ΠΎ срСдината Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ. Никогаш Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ сС Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅! Π’ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° останува Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π° Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° масаТата, само прститС сС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ°Ρ‚. Π Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ΄ ΠΊΡ€ΠΈΠ»Ρ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° носот Π΄ΠΎ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата. Π‘ΠΈΠ»Π΅Π½ притисок Π²ΠΎ носот ΠΈ Π²ΠΎ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅, Π° послаб ΠΏΠΎ β€žΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‚Π°Π³Π°Ρ‚Π°β€œ.

Π‘Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°. Π’ΠΊΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈ сС Ρ‚Ρ€ΠΈ прста - ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, срСдСн, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π΅Ρ†. ΠŸΠ°Π»Ρ†ΠΈΠ³ΠΎ ставамС ΠΏΠΎΠ΄ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎ сС ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²ΡƒΠ²Π° Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠ°Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π΅Ρ†ΠΎΡ‚ ΠΈ срСдниот прст сС Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°, ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°Ρ‚Π° уснадо Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ослободСтС.

Π—Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ја сСквСнцата Π½Π° масаТа Π·Π° сСбС: Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ со ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ, Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° нос-уста, Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС Π΄ΠΎ Π½Π΅Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠΊΠ°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Π° Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ. Π‘Π΅Π²ΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎ, масаТата Ρ‚Ρ€Π°Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. На ΠΊΡ€Π°Ρ˜ΠΎΡ‚, лСсно Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ со Π²Ρ€Π²ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° прститС ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π»Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΊΡ€ΠΏΠ° ΠΈ нанСсСтС Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ компрСсот со Π»Π°Π΄Π΅Π½. Π‘ΠΈΡ‚Π΅!


ΠšΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° стана Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ»Π°Π΄Π°. Π‘Π΅Π³Π° - ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ€. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ сС ΡˆΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ‚Π΅ вСднаш ΠΏΠΎ масаТата. Π—Π°Ρ‚ΠΎΠ°, ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π° вас, ΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π±Ρ€Π·Π°Ρ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π”ΠΎΠ±Ρ€Π° идСја Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ масаТа Π½Π°Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€.

Јапонска акупрСсурна масаТа Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΡˆΠΈΠ°Ρ‚ΡΡƒ.
Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° масаТа Π½Π° ΡˆΠΈΠ°Ρ‚ΡΡƒ

ΠˆΠ°ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ‚ ΡƒΠ±Π°Π²Π°, β€žΠΏΠΎΡ€Ρ†Π΅Π»Π°Π½ΡΠΊΠ°β€œ ΠΊΠΎΠΆΠ° - Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½Π°Ρ‚Π° ΡˆΠΈΠ°Ρ†Ρƒ масаТа. Π‘Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ послС миСњС.

  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡšΠ°Ρ‚Π° ΠΎΠ΄ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΎΡ‚, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Ρ€Ρ‚ΠΈΠΎΡ‚ прст ΠΎΠ΄ Π΄Π²Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Ρ†Π΅, Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΡˆΡ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° прститС Π±Ρ€Π·ΠΎ слСдат Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ€ΠΎΠ»Π½Π° ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΏΠ°Π½.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ иститС прсти, Π³Π°Π»Π΅Ρ‚Π΅ ја ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ Π²Π΅Ρ“ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ косата.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ иститС прсти, Π³Π°Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π²Ρ€Π²ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ носот Π΄ΠΎ слСпоочницитС.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ Π²Π»ΠΎΡˆΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΎΡ‚ прст, Π³Π°Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ срСднитС Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ срСдината. Π³ΠΎΡ€Π½Π°Ρ‚Π° уснадо ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅.
  • Π‘ΠΎ помош Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡšΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΎΡ‚, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΎΡ‚, Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Ρ€Ρ‚ΠΈΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ‚ΠΈΠΎΡ‚ прст, Π³Π°Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π° Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ† ΠΎΠ΄ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ½ ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅. Π—Π° ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° масаТата дСсна странаБвртСтС ја Π³Π»Π°Π²Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΡˆΡ‚ΠΎ Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π²Π°Ρ‚Π° страна - надСсно.

Π‘Π΅ΠΊΠΎΠ΅ двиТСњС ΠΌΠΎΡ€Π° Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ 5-6 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

Азиска масаТа

Π’ΠΎ Азија, ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ си ја ΠΏΡ€Π°Π²Π°Ρ‚ слСдната масаТа:

  • ΠžΠ»Π΅ΡΠ½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° напнатоста Π½Π° мускулитС Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ: ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња со Π²Ρ€Π²ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° прститС. ΠŸΡ€Π²ΠΎ ΠΎΠ΄ срСдината Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ слСпоочницитС, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ°, двиТСјќи сС ΠΎΠ΄ Π΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ Π²Ρ€Π²ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ“Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π° ΠΈ Ρ˜Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата.
  • Π˜Π·ΠΌΠ°Π·Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ β€žΠ±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Π²β€œ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅: со влошки прстСнСсти прстиВниматСлно, Π±Π΅Π· ΠΈΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ја областа ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ° со ситС прсти ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΎΠ΄ мостот Π½Π° носот Π΄ΠΎ слСпоочницитС.
  • Ја Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π²Ρ‚Π° ΠΈ ја Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: со ΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡšΠ°Ρ‚Π° Π½Π° прститС Π½Π° Π΄Π²Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Ρ†Π΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ слСпоочницитС Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ Π½Π° носот, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΡƒΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ сС Π΄ΠΎ Ρ˜Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°. И Ρ‚ΠΎΠ° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.
  • ΠžΠ»Π΅ΡΠ½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π° напнатост Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ сС: користСтС ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ слСпоочницитС, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, со лСсСн притисок, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π° ΠΊΡ€Π°Ρ˜ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π° Π΄ΠΎ Ρ˜Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ со масаТата, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ја исчиститС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ. ΠΠ°Ρ˜Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΅ Π΄Π° користитС ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊ. ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚Π° ќС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅, само 10 - 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ сСкојднСвно - Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. ΠŸΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ масаТа маслиново масло.

Кога Π΅ Π½Π°Ρ˜Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° Π²Ρ€ΡˆΠ΅ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ? Π˜ΡΠΊΡƒΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ‘Π΅ совСтува Π½Π°Ρ˜ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° сС Π³Ρ€ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π²Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ΄ 8 Π΄ΠΎ 13 часот, ΠΊΠΎΠ³Π° сС Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡƒΠ²Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ‚ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ, сС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΠ²Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π²Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π΅ најподлоТна Π½Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ. И ΠΎΠ΄ 20 Π΄ΠΎ 22 часа Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ја отстранитС ΡˆΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Π° сС ΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ смирувачка маска. НоќСн ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ’Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ нанСсСтС Π½Π°Ρ˜Π΄ΠΎΡ†Π½Π° Π΄ΠΎ 23:00 часот - послС Ρ‚ΠΎΠ° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ќС заспиС ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΡƒΠ²Π°. Ако ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ†Π½Π° сС Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, прСскокнСтС ја Π½ΠΎΡœΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ сС Π½Π° Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ΠΈ овој ΠΏΠ°Ρ‚.

Кога користитС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°Π», ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° врска Π΄ΠΎ!

Еротската масаТа Π²ΠΎ Москва ΠΈ ΠœΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ Π±Ρ€Π·ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ. Ако ΠΌΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ја ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π½Π°Ρ‚Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΅ само Π΄Π° сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ‚ Π΄ΠΎ СкспСртитС Π·Π° помош. ΠŸΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠ½Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π²Ρ€Π΄ΠΈΡ˜Π° своитС ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ°Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° сС рСлаксираат ΠΈ Π΄Π° сС ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Π²Π°Ρ‚.

Високо ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π° Сротска масаТа Π²ΠΎ Москва

И московскиот Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΈΠΌ сС Π½ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π° Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ. ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ја посСтивтС Π²Π΅Π±-страницата Π½Π° Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° Ρ‚Π°Π±Π»Π° Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° проституткитС сС смСстСни Π²ΠΎ Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈΠ·Π° сСбС. ΠŸΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ Π½Π° услуги ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ‚ лСсно Π΄Π° Π³ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π΄Π°Ρ‚ Π½Π°Ρ˜Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Π°Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π±ΠΈ. Како сС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ сСсии?

  • Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°;
  • ΠŸΡ€Π΅Ρ†ΠΈΠ·Π½ΠΈ двиТСња;
  • Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π° срСдина.

Кога ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ‚ посСтитСли, искусни Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈ Π·Π° масаТа Π΄ΡƒΡ€ΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ. Π’ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΎ сС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π°Ρ‚ своитС гости со Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Никогаш Π½Π΅ сум ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π» Π΄Π° најдам Π²Π°ΠΊΠ²ΠΎ Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ Π²ΠΎ салон, ΠΏΠ° Π·Π°Ρ‚ΠΎΠ° Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΄Π° користам ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π΄Π° сС Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π²ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΈ, Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ простории Π·Π° масаТа.

Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°

Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ° Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ‚Π° прСдност ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ. ΠœΠ°ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ со своитС Π²Π΅ΡˆΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄. МоТСби ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ, Π½ΠΎ профСсионалцитС Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ° Π½Π°Ρ˜Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ, давајќи Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ˜Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π½ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ. Π—Π° Ρ‚Π°Π° Ρ†Π΅Π» сС ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΈ стануваат Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π»ΠΈΠ²ΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅Ρ†ΠΈΠ·Π½ΠΈ двиТСња

ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚Π° сС ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡƒΠ²Π° спорСд Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° Π²Π΅Π±-страница, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°Ρ˜Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π°Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠŸΠΎΠΊΡ€Π°Ρ˜ Ρ‚ΠΎΠ°, сСкоја Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°ΠΏΡ€Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ сС ΡƒΡΠΎΠ²Ρ€ΡˆΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π²ΠΎ пракса. ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΈΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ никогаш Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΡˆΠΊΠ° со Ρ‚ΠΎΠ° Сротска масаТаво Москва Π΅ навистина свСтла ΠΈ интСрСсна. Иако Π½Π΅ΠΊΠΎΠΈ Π»ΡƒΡ“Π΅ сè ΡƒΡˆΡ‚Π΅ Π³ΠΈ посСтуваат салонитС, Π½Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ°. Напротив, чСсто Π΅ поисплатливо Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ постапки Π·Π° Π΄Π° сС Π·Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π°Ρ‚ со Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ. Оваа Π½ΠΈΡ˜Π°Π½ΡΠ°Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° посСбно Π΄Π° истакнСтС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π±Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ Ρ„ΠΈΠ»Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡƒΠ±Π°Π²Π° ΠΏΠΎΠ½ΡƒΠ΄Π°ΠΎΠ΄ масСрката.

Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π° срСдина

Еротската масаТа Π²ΠΎ Москва ја Π²Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ проститутки Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’ΠΈΠ΅ ја ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π°Ρ‚ ΠΎΠ²Π°Π° ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° Π΄Π° создадат ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΊΡ€ΡƒΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π·Π½Π°Π°Ρ‚ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π½Π° посСтитСлитС, ΠΏΠ° Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ со Π½ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ€Π΅ΡœΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π΅Π½ свСт Π½Π° задоволство. Ако нСкој мисли Π΄Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π° сС Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π²ΠΎ салонот, ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ сС Π»Π°ΠΆΠ΅. Π’ΡΡƒΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ˜Π° ΠΈ слабо ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π΄Π°Π²Π° фантастични Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΠ²Π°, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ˜ΠΊΠ°Ρ‚Π° вСднаш Π³ΠΎ става посСтитСлот Π²ΠΎ вистинско располоТСниС, Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ ΠΌΡƒ Π΄Π° сС ΠΎΠ΄Π΄Π°Π»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ˜Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠΆΠΈ.

Π’ΠΎ Москва останува Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΈΠ·Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡƒΡΠΎΠ²Ρ€ΡˆΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ своитС Π²Π΅ΡˆΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ. Π‘Π΅Π³Π° Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° масаТа Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ свои Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³. Како Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΠ‘Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π±ΠΈΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π° посСтуваат салони, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π°Ρ€Π°ΡˆΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ² Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. ДСнСс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°Ρ˜Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ услугидо сопствСн Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄Π° ја посСтитС проститутката.

ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚Π° Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π½Π° ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°. Има ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, масаТата ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ со Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ Π΅ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π° Π²ΠΎ Кина.

Π•Π΄Π½Π°Ρˆ Π±Π΅Π² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π° ја прославам кинСската Π½ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°. Настанот бСшС ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π·Π°Π±Π°Π²Π΅Π½, имашС Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π°, ΠΈΠ³Ρ€ΠΈ. Научив ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π·Π° КинСски Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ° бСшС Π½Π΅Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°Π²Π½ΠΎ искуство.

На ΠΎΠ²Π°Π° ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ бСшС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈ дСвојкиБо бСспрСкорна ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π½Π° косаи Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°. ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Π² со Π½Π΅ΠΊΠΎΠΈ ΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ², Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π² Π° Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°ΡˆΠ°ΠΌ Π·Π° Ρ‚Π°Ρ˜Π½Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π½Π°Ρ‚Π° привлСчност. ΠΠ°Ρ˜ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ сС Π·Π±ΠΎΡ€ΡƒΠ²Π°ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Π° исхрана, часови ΠΏΠΎ јога, отсуство лоши Π½Π°Π²ΠΈΠΊΠΈ. Но цСлосно ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ΡΡ‚Π°Π½Π° Π΅Π΄Π΅Π½ спСцифичСн ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ - азиската Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°.

По Π·Π°Π±Π°Π²Π°Ρ‚Π°, вСднаш ΠΏΠΎΡ‡Π½Π°Π² Π΄Π° Π±Π°Ρ€Π°ΠΌ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΎΠ²Π°Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°: статии, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π°. НС Π΅ Π½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Азијки ја користат ΠΎΠ²Π°Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° - ΠΠ·ΠΈΡ˜ΠΊΠΈΡ‚Π΅ сС Ρ‚Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°Π½Π΅ сС смСтаат Π·Π° ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈ. И масаТата ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°

  • ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π²Ρ‚Π°, ΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π½Π°Ρ‚Π° тСчност,
  • Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΡ‚,
  • појасна Π΄Π΅Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π²ΠΈΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ,
  • Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°,
  • Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Π½Π°ΠΏΠ½Π°Ρ‚ΠΈ области,
  • давајќи ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° густина, Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ посСбСн сјај.

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ Π°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°

НСопходСн ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ Π΅ порцСланска ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ‡ΠΊΠ° кинСска Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°.

ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»ΠΎΡ‚ сС ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° само Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ‚ остри Ρ€Π°Π±ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π±Π΅Π½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΠ²ΠΈ.

Π—Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°Π±Ρ€Π·Π°Ρ‚Π΅ процСсот, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° користитС Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ. Π—Π° лизгањС, користСтС ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ соодвСтно маслиново, Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ чисто кокосово масло.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅

Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†ΠΎΡ‚ Π Π΅Π½Π΅ ΠšΠΎΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π·Π° ΠΎΠ²Π°Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ја Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€Π°Π» Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΡƒΠΌ свСтот. ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚Π° со Π»Π°Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° ја ΡΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΡˆΠ΅ Π·Π° Π·Π°Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° утринска ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°.

НСпрСчСното двиТСњС Π½Π° конвСксниот Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡƒΠ²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ процСсот Π½Π΅ само Π³ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΎΡ‚ слој Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Ρ‚ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π°Ρ€ΠΈ. Π‘Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΠ²Π°

  • Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°,
  • Π³ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ‚, Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅,
  • Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° производството Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ сС ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Сластин.

На Сфикасноста Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΡ‚ влијаС ΠΈ излоТСноста Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ студ.

Π’ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅, ја Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡƒΠ²Π° пропустливоста Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡ€Π° Ρ‡ΠΈΡΡ‚Π΅ΡšΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

Π›Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΡ‚, ΡˆΡ‚ΠΎ Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ‚Π° Π±Π°Ρ€Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ. Ако масаТата ќС сС ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠΈ Π·Π° ситС Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈ.

ΠœΡ€Π°Π· ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡˆΠΏΠ° Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. Π’Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΎ масло ќС Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° внСсСтС Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ˜Π°. НамСсто маслиново масло, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ свој ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π·Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π·Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

Π—Π° Π΄Π° сС ослободитС ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ†ΠΈ, ΠΈΠ·Π»Π°Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° нанСсСтС ја со конвСксната страна Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, оставСтС ја Π΄Π° сС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 5-7 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ. Π‘Ρ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ја Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°Π²Π½Π΅Ρ‚Π΅ ја Π»Π΅Π²ΠΎ-дСсно ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΅-Π΄ΠΎΠ»Ρƒ. ΠšΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ‡ΠΊΠ° со маслиново масло ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π—Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ°Π·Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ“Ρƒ Π²Π΅Ρ“ΠΈΡ‚Π΅. Π•Π΄Π½Π°Ρ‚Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° ставСтС ја Π²ΠΎ Ρ‡Π°ΡˆΠ° ΠΌΡ€Π°Π·, Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ја Π»Π°Π΄Π½Π°Ρ‚Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° Π½Π° Π²Ρ€Π²ΠΎΡ‚ Π½Π° мостот Π½Π° носот ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ ја ΠΊΠΎΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ со ΠΌΠ°Π» притисок. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ со Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ ја ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° 10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

Од Π½ΠΎΠ·Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π²Ρ€Π°Π½Π°. ΠŸΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ со ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ маслиново масло. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΎ конвСксниот Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња Π½Π° ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Π° област, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π·Π° Π΄Π° ја ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ½ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° косата. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ со Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° ΠΈ Π»Π°Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°.

Π—Π° ΠΎΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ, Π³ΠΎ користимС слСдниот Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½: Π΄Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ сС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π°Ρ‚ ΠΈ сС ставаат Π½Π° срСдината Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ° сС прСмСстуваат Π²ΠΎ слСпоочницитС, ΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π΄ΠΎ срСдината Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° користитС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΏΡ€ΠΈ двиТСњС Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ со масаТата 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Назолабијални Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΈ.ΠžΡ‚Π²ΠΎΡ€Π°Ρ˜ΡœΠΈ ја устата, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ истСгнСтС Π³ΠΈ уснитС. Π‘Ρ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€ΠΈΠ»Π°Ρ‚Π° Π½Π° носот, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 2-3 Ρ€ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈ двиТСња ΠΈ помСстСтС Π³ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Π±Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ двиТСња Π΄ΠΎ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата. Π’ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° област, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња, Π²Ρ€Π°ΡœΠ°Ρ˜ΡœΠΈ сС Π²ΠΎ Π±Ρ€Π°Π½ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠ»Ρ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° носот. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ˜ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ 5 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

НаправСтС ја ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ·Ρ€Π°Π·Π΅Π½Π°: ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ставСтС Π³ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ Π½Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ двиТСња Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½ ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Ρ‚Π΅, ставСтС Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π²ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ±Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ ја устата со насмСвка, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΡ‚ β€žΠ΅β€œ, помСстСтС Π³ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅.

Од Π΄Π²ΠΎΡ˜Π½Π°Ρ‚Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°: Π‘Ρ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅Π»ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π½Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС со ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΊΠΎΠ½ ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅.

Π—Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ‚. Π‘ΠΎ Π»Π°Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° со Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° нанСсСна Π½Π° Π½Π΅Π°, ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π²Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° странаколковитС ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π°Π³ΠΎΡ€Π΅. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ притисок, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ со Π±Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° Ρ†ΠΈΠΊ-Ρ†Π°ΠΊ двиТСња. НаправСтС Π³ΠΎ истото Π½Π° Π½Π°Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС ΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π²ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎ Π΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎ. Π—Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚, Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π°Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° Π²ΠΎ маслиново масло ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π»Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ Π—Π° млитавост Π½Π° Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ‚ - користСтС Π»Π°Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° со маслиново масло Π·Π° масаТа Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ‚, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС Π²ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊ-Ρ†Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ‚ Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ страни.

ΠœΠΎΠΌΡ†ΠΈ, ја Π²Π»ΠΎΠΆΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π° Π²ΠΎ страницата. Π’ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠΌΠ΅ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ°
Π΄Π΅ΠΊΠ° ја ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Ρˆ ΠΎΠ²Π°Π° ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π°. Π’ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΈΠ½ΡΠΏΠΈΡ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π±Ρ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ.
ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΈ сС Π½Π° Π€Π΅Ρ˜ΡΠ±ΡƒΠΊΠ˜ Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

ΠœΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Ρ€Π° зависат ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Π°Ρ‚Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π²Ρ‚Π°. ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ, која ја Π·Π°Π±Ρ€Π·ΡƒΠ²Π° ΠΊΡ€Π²Ρ‚Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Ρ‚Π°, Π³ΠΎ отстранува Π²ΠΈΡˆΠΎΠΊΠΎΡ‚ тСчност, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅Π³Π½Π΅ Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Ρ‚Π΅Π½ΠΎΡ‚. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ со ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ. ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ‚Π° со Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π½Π° Π²ΠΎ Јапонија, ΠšΠΎΡ€Π΅Ρ˜Π° ΠΈ Кина, Π° Π²ΠΎ Π²ΠΎ послСдно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΎΠ²Π°Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅ усвоСна ΠΈ Π²ΠΎ СвропскитС зСмји: Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, гСрманскиот ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π Π΅Π½Π΅ ΠšΠΎΡ… совСтува Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ°.

Има ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° масаТа со Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°, Π° Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π±-страницаги собра Π½Π°Ρ˜ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈΠ·Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ. По само 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ комплСксот сСкојднСвно, ќС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅.

Π¨Ρ‚ΠΎ ќС Π²ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°

  • Мали Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ (Ρ‡Π°Ρ˜ ΠΈΠ»ΠΈ дСсСрт). Π’ΠΎ Азија, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ порцСлански ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ чСсто сС користат Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π½ΠΈ сСнзации ΠΈ насочСн притисок. Но, ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ сС исто Ρ‚Π°ΠΊΠ° сосСма ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ‚ остри Ρ€Π°Π±ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΠ²ΠΈ.
  • НСутрално масло, ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ алСргиска Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°(Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, кокос) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π·Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠšΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ крСмасто масло ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС нанСсС ΠΏΡ€Π΅Π΄ масаТа, Π° Π²ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎ маслонатопСтС Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°. ΠžΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅.
  • Π›Π°Π΄Π½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΠ»Π½Π° Π»ΡƒΡˆΠΏΠ°(Π½Π°ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΡΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ ја стимулираат Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π²Ρ‚Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Ρ˜ΡœΠΈ ја ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°).
  • Π›Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ со антисСптик ΠΈ Π³ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ посСбно.
  • Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π³ΠΎ чистимС Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ масаТата.
  • НанСсСтС Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ количСство масло ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π·Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ лизгањС (ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅).
  • Π“ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ притисокот Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ садови ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
  • ΠΠ°Ρ˜Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π·Π° масаТа - Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ.
  • Ја слСдимС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°: Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ ја ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ€Π°Ρ‚.

1. ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ кСсичкитС ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ†ΠΈ

ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° кСси ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅

Π˜Π·Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ со конвСксната страна Π³ΠΈ нанСсувамС Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π³ΠΈ нишамС Π»Π΅Π²ΠΎ-дСсно ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΅-Π΄ΠΎΠ»Ρƒ. Ако ја нанСсСтС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡšΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° постапката Π΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° подпухналост Π½Π° ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ†ΠΈ

Π—Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ нанСсСтС Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ†ΠΈ со конвСксната страна. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Ρ‚, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ° ΡΠΏΡƒΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π»Π°Π΄Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ нанСсСтС Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 5-7 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

2. Π˜Π·ΠΌΠ°Π·Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΡ‚ Π½Π° Π²Π΅Ρ“ΠΈΡ‚Π΅

ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ја ΠΈΠ·Π»Π°Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° Π΄ΠΎ Π²Ρ€Π²ΠΎΡ‚ Π½Π° мостот Π½Π° носот ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ ја Π΄ΠΎ Π²Ρ€Π²ΠΎΡ‚ Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠΊΠ°Ρ˜ΡœΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ. Π˜ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ двиТСња Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ со Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ со ΠΈΠ·Π»Π°Π΄Π΅Π½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° 10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

3. ΠžΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ·Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π²Ρ€Π°Π½Π°

Π˜Π·Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ со конвСксниот Π΄Π΅Π» нанСсСтС Π³ΠΈ Π½Π° Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 5-7 ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња. Π‘Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° косата со Π»ΠΈΠ·Π³Π°Ρ‡ΠΊΠΎ двиТСњС, постСпСно Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΎ притисокот. Π“ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ иститС двиТСња. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ со Π»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ 5 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

4. β€žΠžΡ‚Π²ΠΎΡ€Π°ΡšΠ΅β€œ Π½Π° ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΎΡ‚

Π—Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ со Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Ρ‚Π° Π³ΠΈ нанСсувамС Π΄ΠΎ основата Π½Π° Π²Π΅Ρ“ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ со двиТСња Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ°Π·Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π³ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²Π΅Ρ“ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π²Ρ€Π²ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ“ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 12 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

5. ΠžΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄ Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ

Π—Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ Π³ΠΈ ставамС Π½Π° срСдината Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ со ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ° Π³ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ слСпоочницитС. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ исто Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π΄Π° користитС Π½Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња, Ρ‚ΡƒΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π΄Π° ја истСгнСтС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° со Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ° ΠΎΠ΄ слСпоочницитС сС Π²Ρ€Π°ΡœΠ°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ срСдината Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° постапката Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

6. НамалСтС ја сСриозноста Π½Π° Π½Π°Π·ΠΎΠ»Π°Π±ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΈ

ΠžΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ ја устата ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ истСгнСтС Π³ΠΈ уснитС. Под ΠΊΡ€ΠΈΠ»Π°Ρ‚Π° Π½Π° носот ставамС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΈ со Π±Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ двиТСња Π³ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата. Π’ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° област ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња ΠΈ сС Π²Ρ€Π°ΡœΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ»Π°Ρ‚Π° Π½Π° носот со двиТСњС слично Π½Π° Π±Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 5-7 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

7. ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡ˜Π½Π°Ρ‚Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°

Под Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π° ставамС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ ја ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Ја слСдимС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π½Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

8. Π—Π°Ρ‚Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅

Π—Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ со конвСксниот Π΄Π΅Π» Π³ΠΈ притискамС Π΄ΠΎ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата, Π΄Ρ€ΠΆΠ΅Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ двиТСња Π΄ΠΎΠ»ΠΆ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅, помСстСтС Π³ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π³ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°ΠΌΠ΅ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅, Π³ΠΈ ставамС Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π²ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ ја ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π°ΠΌΠ΅ устата со насмСвка, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°ΠΌΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΡ‚ β€žΠ΅β€œ. Π‘ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња, помСстСтС Π³ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ ΡˆΡ‚ΠΎ сС Π½Π°ΠΎΡ“Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅. ΠΠ»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ја ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ 5-6 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

9. Π“Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° областа Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ

Π‘Ρ‚Π°Π²Π°ΠΌΠ΅ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ Π½Π° сончСвиот плСксус ΠΈ со ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ двиТСња Π³ΠΈ помСстувамС Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΊΠ»ΡƒΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° коска, Π΄ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°Ρ˜ΡœΠΈ ја Ρ†Π΅Π»Π°Ρ‚Π° област Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ. Π“ΠΎ ΡΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΎ Π»Π°Π΄Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ° Π³ΠΎ Π²Ρ€Π°ΡœΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ±Π° ΠΈ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°ΠΌΠ΅ иститС двиТСња. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ со Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈ ΠΈ Π»Π°Π΄Π½ΠΈ Π»Π°ΠΆΠΈΡ†ΠΈ 10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

10. ΠžΠΏΡƒΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ мускулитС Π½Π° Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ‚

Π—Π°Π³Ρ€Π΅Π°Π½Π°Ρ‚Π° Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π° со Ρ€Π°Π± ја ставамС ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°Ρ˜ΡœΠΈ Π³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ притисок, ја помСстувамС Π»Π°ΠΆΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ страничната линија Π½Π° Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ коски. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ

Π’Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС консултиратС со Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΎΠ΄Π±ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ масаТа Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅:

  • Ρ€ΠΎΠ·Π°Ρ†Π΅Π°
  • болСсти Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π½ΠΈΠΎΡ‚ систСм
  • садовитС сС Π½Π°ΠΎΡ“Π°Π°Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ блиску Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ пајакови Π²Π΅Π½ΠΈ
  • ΠΈΠΌΠ° воспалСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡˆΡ‚Π΅Ρ‚ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°

ΠžΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½ΠΈ дСвојкисС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ²Π½Π°Ρ‚Π° ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Сдноставно Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π½Π° умСтност Π·Π° Π·Π°Ρ‡ΡƒΠ²ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° младоста. Π›ΠΈΠΌΡ„Π½Π°Ρ‚Π° Π΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Јапонска масаТалица Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠˆΡƒΠΊΡƒΠΊΠΎ Π’Π°Π½Π°ΠΊΠ°.

Опис Π½Π° масаТата Π’Π°Π½Π°ΠΊΠΎ

Оваа Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅ Π½Π°Ρ˜ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π° Π²ΠΎ свСтот. ΠœΠ½ΠΎΠ³Ρƒ дСвојки вСќС ја искусилС Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° ΠΈ Сфикасност. Оваа Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ масаТа ја измислил ΠˆΡƒΠΊΡƒΠΊΠΎ Π’Π°Π½Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎ Π΅ насочСна ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° младоста. Π‘ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π° помош ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС ослободитС ΠΎΠ΄ старитС Π±Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π° спрСчитС појава Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π° масаТата Π’Π°Π½Π°ΠΊΠ°:

  1. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡ€Π², кој Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΠ²Π° Ρ‚Π΅Π½ΠΎΡ‚, ја чисти ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π³ΠΈ отстранува токсинитС;
  2. Π•Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° маснитС Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅, Π½Π°Π·ΠΎΠ»Π°Π±ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°;
  3. ОвалСн Π»ΠΈΡ„Ρ‚;
  4. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠΎΡ†ΠΈΡ˜Π° Π²ΠΈΡ‚Π°Π»Π½Π° Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π°ΡΠΎ масаТа Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Π—Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ самомасаТа ΠΎΠ΄ ΠˆΡƒΠΊΡƒΠΊΠΎ Π’Π°Π½Π°ΠΊΠ°, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° цСлосно Π΄Π° ја исчиститС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΡˆΡ‚ΠΎ Π²ΠΈ Π΅ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π΄Π° користитС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π° Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈ масла. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΈ сСкоја Π΅ Π΄ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Π½Π° Π΄Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π° спСцифични ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π° масаТа, ќС Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΈΠΎΡ‚.

ΠŸΡ€Π²Π°Ρ‚Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° сС Π½Π°ΠΎΡ“Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΌΡƒ Π²ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡ‚ Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ. Π‘Ρ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π΅Ρ†ΠΎΡ‚ ΠΈ срСдниот прст Π½Π° Π΄Π²Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Ρ†Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ насоки. ΠšΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡšΠ°ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 6-10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅ΠΊΠΎΡ€ Π΅ масаТа Π½Π° мостот Π½Π° носот. ΠˆΠ°ΠΏΠΎΠ½Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ²Π°Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ Π΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Π° Π·Π° ΠΎΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° токсинитС. Π’Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ставитС прститС Π½Π° ΠΎΠ²Π°Π° област ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡ€Π΅. Π’ΠΎΠ° Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π° Π΅Π΄Π½Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°ΠΊΠ° сС Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρƒ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡ€Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ 4-5 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ²Π΅ двиТСња ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ³Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚Π°: прститС ΠΎΠ΄ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ²Π°Π° област сС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π°Π³ΠΎΡ€Π΅, ΠΊΠΎΠ½ слСпоочницитС. Π’ΠΎ исто Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° уснитС. ΠˆΠ°ΠΏΠΎΠ½Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Ρ˜ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ фокусирани Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ НаправСтС 10 додавања.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ – Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡšΠ° Π²ΠΎ масаТа

ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ сС Π½Π°Ρ˜Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈΠ΅ сС ΠΏΡ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π½ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Π²ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡ‚. Π”Π° Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π° ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π±Π°, ΠΎΠ΄ Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата со Π΄Π²Π° прста помСстСтС ја ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π΄ΠΎ слСпоочницитС. ΠžΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ сС Π΄Π° притискатС ΡˆΡ‚ΠΎ Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎ исто Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ослободСтС Π³ΠΎ притисокот ΠΌΠ°Π»ΠΊΡƒ Π²ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ слСпоочницитС. Π’Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.

По ΠΎΠ²Π° двиТСњС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎ масаТа Π½Π° јаболка Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅. Ова Π΅ областа ΡˆΡ‚ΠΎ сС ΠΊΡ€Π΅Π²Π° ΠΊΠΎΠ³Π° сС насмСвнуватС. Π’Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ставитС Π΄Π²Π° прста Π½Π° Π°Π³Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° устата ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ прСмСститС Π²ΠΎ двојни ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎ слСпоочницитС. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° Π΅Π΄Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ – 1-6 Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ

БСкоја Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ масаТа Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. Π’Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ставитС прститС Π½Π° основата Π½Π° Π²Π΅Ρ“ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ бСшС, Π΄Π° Π³ΠΈ исцртатС ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΠΏΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ со ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π° сила, Π½ΠΎ со Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ² притисок. Едноставно Π΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ начинотстранСтС Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΡœΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ 10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎ сС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°Π°Ρ‚ кСситС ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ со прститС Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠ². ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡˆΡ‚Π΅ 10 ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ.

ΠˆΠ°ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ‚Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π½Π° зоганска масаТа Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° Асахи Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ 5 ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡ€ΠΈ 10 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ»Π°Π΄ΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ˜Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π΅ рСгуларноста ΠΈ строгото ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ упатствата.
Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π’Π°Π½Π°ΠΊΠ° ΠˆΡƒΠΊΠΎΠΊΠΎ масаТа

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Асахи масаТа

ΠˆΠ°ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΎΡ‚ Анмои Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ акупрСсура, кој сС користи Π·Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°Π»Π½Π°Ρ‚Π° Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π°. Од Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ½ΡƒΠ²Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ΄ΠΎ. Ова Π΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π½Π° Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½Π° масаТа Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ која лСсно ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΈ столба ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π° Π΄Π° сС слСдат Π·Π° Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ:

  1. ΠŸΠ°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ;
  2. Π§ΠΈΡΡ‚Π΅ΡšΠ΅;
  3. Π₯ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°;
  4. МасаТа.

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‡Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ Π΄Π° ја ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ²Π°Π° јапонска масаТа Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π» Π΄Π΅Π½ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ β€žΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½ΡˆΠΊΠΈβ€œ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ – Комбидо

ΠŸΠ°Ρ€Π΅ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π° ΡΡ‚Π°Π²Π°ΡšΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° спа ΠΊΡ€ΠΏΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ со Сдноставна ΠΏΠ°Ρ€Π½Π° бања, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π°Ρˆ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ја Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅Ρ‚Π΅ сСта ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π½Π° Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎ овој ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ја испаритС Π½Π΅ само ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ, Ρ‚ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ‚, Π° понСкогаш Π΄ΡƒΡ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ. Π‘ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ прСскокнСтС овој Ρ‡Π΅ΠΊΠΎΡ€.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ исчиститС Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ маснотии ΠΈ нСчистотии ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅Π³Π»Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Ρ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ. ΠˆΠ°ΠΏΠΎΠ½Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‡ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π΄Π° користитС Π²Π΅ΡˆΡ‚Π°Ρ‡ΠΊΠΈ срСдства Π·Π° Ρ‡ΠΈΡΡ‚Π΅ΡšΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Сдноставна солСна Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡƒΡˆΠΏΠ° ΠΎΠ΄ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ (ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π°, ΠΆΠ°Π»Ρ„ΠΈΡ˜Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ Ρ‡Π°Ρ˜).

Како ΠΈ сСкоја самомасаТа, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡ‚ΠΎ Π±Π°Ρ€Π° сСриозно Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Но, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° користитС профСсионални соСдинСнија Π²ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ: ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ˜ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ домашСн состав.

Π‘Π΅Π³Π° ΠΊΠΎΠ³Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ Π΅ цСлосно ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ со масаТа. Π—Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ упатствата Π½Π° сликитС, ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†ΡƒΠ±ΠΎ. Π’ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π²Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ двиТСња освСн Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡΠΊΠ°ΡšΠ΅. На ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ мСста Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠΈ притисок, Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°. Π—Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° погодност, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π΅Π½ масаТСр со Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΡƒΠΌ кој ќС Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ†ΠΈΠ·Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ – Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡšΠ° Π²ΠΎ јапонска масаТа

Комбидо Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈ свСтско ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ само Π·Π°Ρ‚ΠΎΠ° ΡˆΡ‚ΠΎ Π΅ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π½Π° Сфикасна масаТаЗа Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎ Π»ΠΈΡ†Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ˜Π΅ Π²Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈ. Π‘Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‡ΡƒΠ²Π° Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ сСкој Π΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π½ΠΎ.

Π‘ΠΈΠ°ΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ сСкојднСвиС Π΅ исполнСто со стрСс, нСдостаток Π½Π° сон, Π½Π΅Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π° исхранаи Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ β€žΠ·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡ‚Π²Π°β€œ Π½Π° модСрноста. ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½Π°Ρ‚Π° масаТа Siako ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π²ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΈ здравствСни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΈ сС Ρ˜Π°Π²ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ:

  1. Ја Π²Ρ€Π°ΡœΠ° младоста ΠΈ виталноста;
  2. ΠŸΠΎΠ΄ΠΈΠ³Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅;
  3. Π“ΠΈ рСлаксира мускулитС, Π° со Ρ‚ΠΎΠ° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° цСлосно Π΄Π° сС ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΈΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π½ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°;
  4. Π”Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠΎ влијаС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ нСјзина заситСност корисни ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π²Ρ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΡ‚.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ – Упатство Π·Π° масаТа

ΠœΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π»Π°Ρ‚ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ²Π°Π° јапонска масаТа Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΡƒΠ²Π° Π½Π°Ρ˜Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ΠΈ Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΎΠ΄ ΡˆΠΈΠ°Ρ‚ΡΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡ€ΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ³Π°Π½. Π‘Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‡ΡƒΠ²Π° Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½Π° Сластичност ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈ назолабијални Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΈ. Π’ΠΎ ΡΡƒΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π°, Ρ‚ΠΎΠ° сС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ само Π²ΠΎ салони, бидСјќи Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° Π²Π΅Ρ€ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ Π΄Π° сС Ρ„Π°Ρ‚Π°Ρ‚ Π»ΠΈΠΌΡ„Π½ΠΈ јазли. Оваа масаТа Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡ„Π°Π»Π΅Π½Π° ΠΎΠ΄ АлСна Π‘ΠΎΠ±ΠΎΠ».

Нормално, Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ масаТа Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ сами Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π° профСсионални салони. ОсвСн Ρ‚Ρ€ΠΎΡˆΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, самомасаТата Π΅ бСсплатна. Но, ΠΎΠ΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° страна, ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π΅ само Π΄Π° Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅, Π΄Π° сС ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ»Π°Π΄ΠΎ.

Π’Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ° сСкоја Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΈΠΌΠ° своја ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. И ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°Ρ˜ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΠΊΠ° Ρ˜Π°ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ‚Π° масаТа ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ€Π΅Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π²ΠΎ слСднивС случаи:

  1. БолСсти Π½Π° назофаринксот, особСно Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ Π½Π° носот, синузитис;
  2. Π£Π²ΠΎ болСсти, ΠΈ Π°ΠΊΡƒΡ‚Π½ΠΈ ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ;
  3. Π‘Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ‡ΡƒΠ²Π° Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ ΠΎΠ²Π°Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° сС чувствува лошои ΠΏΡ€Π΅Π΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π°;
  4. Π—Π° воспалСниС Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π½ΠΈΠΎΡ‚ систСм (ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ);
  5. Акутна ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ°Π΅ΠΏΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠΈΡΠΎΡ‚ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ. Ова Π΅ особСно Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π° Π³Π°Π±ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ° (лишаи).
  • Π‘Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° страницата