Хигиенската масажа е наменета за спречување на многу видови болести, враќање на тонусот и чистење на телото. Терапевтите за масажа тврдат дека по првите процедури, лицето почнува да чувствува наплив на енергија и се чувствува многу подобро. Сепак, овој тип на масажа има најголема корист за нервниот систем на телото.
Особено е популарен меѓу населението ангажирано во ментална работа.
Во овој случај, мајсторот спроведува сесија на бавни движења. Во случаи кога лицето треба да се подготви за претстојното размислување или ментална работа, хигиенската масажа се сведува на брзи и ритмички движења. Затоа, во зависност од процесот на породување, масажата може и да го опушти пациентот и да го поттикне за идните достигнувања.
Еден од позитивните ефекти на масажата се смета за подготовка на човечкото тело за влијанија од околината. Вештите постапки на терапевтот за масажа можат значително да ја зголемат отпорноста на лицето на стрес, настинки, да го забрзаат метаболизмот итн.
Хигиенската масажа е препознаена во целиот свет. Тоа го практикуваат повеќето специјалисти. , ќе ви помогне да го изберете токму оној кој може да обезбеди квалитетна услуга на клиентот. Со месење на речиси целото тело, мајсторите имаат значително влијание врз кожата. Се чини дека процесот на стареење се забавува. На овој начин кожата добива поголем проток на крв, се забележува зголемување на еластичноста и мекоста, а се зголемува и имунитетот на разни познати болести.
Нема стандардни дејства за време на хигиенска масажа. На кожата влијаат лесни допири, растегнување, стискање, галење итн. Лекарите препорачуваат да се спроведат такви процедури доколку има специфични пигментни дамки на кожата, намален тонус, разни знаци на стареење, опуштеност, намален метаболизам и низа други знаци. Најдобрата опција би била да се консултирате со специјалист пред да посетите терапевт за масажа.
Често овој тип на масажа се пропишува со помош на развојни вежби и терапевтски вежби. Предуслов е да се предупреди пациентот за можноста од несакани ефекти. Нема строги ограничувања, но тешкото масирање е контраиндицирано за лица кои претрпеле сериозни болести, како и за пензионери. Забрането е спроведување на сесии за хигиенска масажа за оние кои имаат гангрена, тумори и разни кожни заболувања на кожата. Исто така, вреди да се држите подалеку од постапката за оние кои имаат заболување на крвта, туберкулоза или фебрилна состојба.
Ограничувањата на абдоминалната масажа се однесуваат на бременост, болести на уринарниот тракт, а исто така и за време на менструацијата кај жените.
Хигиенската масажа е поделена на неколку видови. Секој од нив има посебни техники. Постојат четири главни типови на процедури.
Ресторативна хигиенска масажа
Најчесто, оваа постапка се користи кога е неопходно да се врати тонусот, со честа нервна напнатост, да се зголеми силата на телото. Особено внимание на овој тип на процедура треба да им се посвети на децата кои активно се занимаваат со спорт или имаат многу физичка активност. Масажата се препорачува и за луѓе кои имаат проблеми со координацијата на движењата.
Ресторативната масажа е дизајнирана да ја намали количината на токсини во телото, да го ублажи заморот и да ја подобри циркулацијата на крвта. За да се добијат максимални резултати, експертите препорачуваат да се спроведат сесии со намалена количина на светлина во просторијата, обезбедувајќи му на пациентот најмирна можна средина. Релевантни се активностите за месење на телото, вибрациите и галењето. Со домашна посета, ваквите процедури имаат поефективен ефект врз пациентот отколку сесиите во просторија за масажа.
Ресторативна масажа се користи на кој било дел од телото. Секоја сесија започнува со специфични активности. Масажарот прво го третира грбот, а потоа се движи кон нозете, градите, стомакот и завршува со предниот дел на нозете.
Постапката започнува со загревање на мускулите лоцирани на грбот. Ефектот трае околу 4 минути. Во последователниот контакт, се набљудува целиот опсег на дејства што се користат во класичната масажа. Овој период трае околу 15 минути. На крајот од процесот, телото на пациентот се гали со лежерни движења на дланките на масажарот 5 минути.
Секоја област на телото има посебен ефект. Со други зборови, техниката на еден терапевт за масажа има ефективно влијание само на одреден дел од телото.
Вкупното време на масажа зависи од индивидуалните здравствени индикатори и кожата на пациентот. Ако некое лице е со нормална тежина, тогаш постапката може да трае од 10 до 45 минути. Во спротивно, овој процес може да ја искомплицира состојбата на срцето и да го замори пациентот.
Превентивна хигиенска масажа
Овој тип на масажа е пропишан за оние луѓе кои многу работат и физички и психички. Го зајакнува мускулното ткиво, спречува повреди, ја намалува веројатноста за настинки и болести на 'рбетот и ја подобрува циркулацијата на крвта во телото на пациентот. Се обезбедуваат услуги за забрзување на разни мали процеси кои се случуваат во човечкото тело. Со помош на движењата на терапевтот за масажа може да се ослободи мускулната тензија.
Овој тип на масажа започнува со масажа на главата, постепено се движи кон грбот и долниот дел од телото. Задолжителен услов е повторување на дејствата што ги врши специјалист на секој дел од телото. Искусните терапевти секогаш ја започнуваат масажата од грбот, опуштајќи го пациентот пред да го масираат остатокот од телото.
Постојат 4 типа на масажа на делови од телото, имено:
1. Масажа на грбот. Поединци, чии профили може да се видат на нашата веб-страница, ќе ви овозможат да добиете навистина одлична превентивна масажа. Постапката започнува со избор на позиција. Специјалистот стои на главата на пациентот и нанесува масло или гел за масажа на неговите раце. Пациентот треба да заземе лежечка положба и да ја стави главата на едната страна. Рацете се протегаат по телото. Под потколениците и градите се ставаат специјални влошки или, во отсуство на такви, крпи.
Тука се користат четири главни техники:
а) „масажа околу сечилото на рамото“. Едната рака е на рамото, а другата ја масира областа во близина на сечилото на рамото со кружни движења. Техниката се повторува;
б) „масажа на вратот“. Прстите на специјалистот се обвиткуваат околу вратот и постепено вршат лесен притисок. На крајот од процесот, пациентот мора да ја сврти главата во друга насока и постапката се повторува;
в) „галење“. Дејството е на горниот дел од грбот, постепено се спушта кон 'рбетот. Бидете сигурни да обрнете внимание на рамената, а преостанатото масло не се апсорбира од кожата. Дејството се повторува;
г) „масажа на долниот дел на грбот и крст“. Притисок се применува наизменично со двете раце на терапевтот за масажа на горенаведените делови од телото.
д) Масажа на 'рбетниот столб. Колку подобро се изведува оваа процедура, толку подобро ќе биде расположението на пациентот. Едно лице веднаш чувствува наплив на сила и смиреност. Влијанието е поголемо на блиските ткива отколку на самите пршлени. Во некои практики, контактот со пршлените воопшто не е дозволен.
Исто така, постојат две техники за масажа:
а) „масажа по должината на 'рбетот“. Постапката се изведува со палците, постепено се движат по пршлените. Движењата започнуваат од долниот дел од телото;
б) „загрејте ги мускулите со врвовите на прстите“. Рацете на специјалистот се наоѓаат по должината на 'рбетот од двете страни. Движењата се случуваат од дното кон врвот на телото, со длабок притисок. Следно, рацете се креваат од долниот дел на грбот кон горниот дел.
V) . Овој тип на дејство се однесува на финалната верзија на масажа на задниот дел на телото на пациентот. Благодарение на различни техники, можно е да се ублажат болките во мускулите на грбот и нозете. Тоа може да помогне да се идентификуваат одредени болести или проблеми со грбот. Се користат неколку различни техники и секој терапевт за масажа користи различни техники.
г) Масажа на рамената, главата и вратот. Најчесто, специјалистите ја започнуваат оваа постапка само откако ќе го извршат процесот на масажа на задниот дел од телото. За да се намали товарот на пациентот, се препорачува да се остави некое време на лицето да се одмори пред да започне оваа изложеност. Доволни се само неколку минути. Потоа пациентот се врти на грб. Масажарот е поставен во близина на главата, а гел или масло за масажа се нанесува на рамената, горниот дел од градите и вратот. Специјалистот избира методи за масажа по сопствена дискреција.
Тонирање хигиенска масажа
Овој тип на масажа е доста чест во Москва. Популарноста на оваа процедура се должи на фактот што пациентот целосно се опушта и го добива потребниот тон за понатамошни дејства. Со помош на специјални техники, можете целосно да го ослободите пациентот од прекумерна агитација, да го намалите ризикот од стрес, да го ослободите заморот и поспаноста.
Честите дејства за време на овој процес вклучуваат месење, вибрации и тапкање. Постапката се изведува со брзи и енергични движења. Неопходно е длабоко да се навлезе во ткивата на телото и затоа понекогаш може да се почувствува некоја блага болка. Во никој случај не е дозволено грубо постапување со пациентот. Максималното време на постапката е 15 минути. Како и во претходните случаи, масажата започнува од задниот дел, а потоа непречено тече кон надворешните бедра на задниот дел, очите, градите, горниот дел на бутовите напред и нозете. Прво, терапевтот за масажа се стреми да изврши најголем притисок врз поединечните мускули, а потоа ја завршува процедурата со лесни движења на врвовите на прстите.
Често во овој случај се користат многу техники од класичната масажа. Примањето удар не е дозволено. Овој процес трае не повеќе од 10 минути.
Самомасажа
Често овој процес ќе ви овозможи сами да го тонирате телото. Најдобро е да го правите тоа наутро. Најчести техники се тапкање, лесно тапкање, галење и триење на кожата.
За да се обезбеди целосна хигиенска масажа, се препорачува да се јавите кај специјалисти. За таа цел нудиме список на мајстори кои можат да им пружат услуги на жителите на главниот град, и дома и во просторија за масажа. Со задоволство ќе ви помогнеме да бидете здрави.
- 1,37 MBЗа да не го иритирате пациентот, за време на масажата не треба да ги допирате трепките, да ги допирате носот и ушите или да го допирате завојот со рацете. Исто така, потребно е внимателно да се шетаат околу отворите на устата и носот, така што производите за масажа, особено мастите, не влегуваат во очите, устата и носот.
Невнимателно изведување на техники и движења на масажа, невниманието кон лицето кое се масира го намалува терапевтскиот ефект на масажата.
По подготовката на работното место и пациентот, масерот ја започнува масажата.
Постојат неколку гледишта за техниката на масажа. Некои препорачуваат масирање на двете половини од лицето истовремено со двете раце, стоејќи или седејќи зад пациентот. Други, напротив, ја советуваат масерката да застане на страна или пред пациентот.
Се верува дека најдобрата поза е во која масерката е зад лицето што се масира и масира со двете раце одеднаш. Во оваа позиција, можете рамномерно да примените еднаква сила на симетричните области на лицето.
Сега треба да одлучите во која насока да масирате.
Како што знаете, кожата воопшто, а особено на лицето, има способност да се истегнува. Сепак, не се протега подеднакво во сите правци. Постојат насоки на најмало истегнување на кожата, наречени кожни линии.
Линиите на кожата на челото се движат од веѓите до работ на линијата на косата; нивниот тек се совпаѓа со насоката на раст на влакната на веѓите.
Кај храмовите, овие линии се наредени во форма на спирала. На носот тие се насочени од врвот на носот до неговата основа, односно до образите. Околу очите, линиите на кожата одат на погрешен пат - кон носот. На брадата, особено во центарот, следат дупнати линии од врвот до дното. Конечно, на образите од страните на носот и горната усна - на страните и надолу до увото и работ на долната вилица.
Кога масирате, мора да ја следите насоката на линиите на кожата или да ги прекрстувате под многу остар агол.
Значи, основното правило кое мора да се следи е да се изврши масажата според локацијата и насоката на линиите на кожата.
Хигиенска масажа
Хигиенската масажа на лицето ја одржува кожата здрава, свежа, еластична и го спречува нејзиното предвремено стареење. Се состои од петнаесет движења подолу.
Шема за хигиенска масажа
Прво движење. Галење по доцните фацијални или кожни вени и крвните садови на вратот.
Ова движење се изведува со перничињата на палците, кои се поставени меѓу веѓите. Малку притискајќи, лизгајте ги прстите по страничните површини на носот надолу и на страните, упатувајќи се кон работ на долната вилица (сл. 1). Од аголот на долната вилица, со палмарната страна на затворените прсти (освен палецот), галете ги страничните површини на вратот од врвот до дното (сл. 2).
Ориз. 1.
Галење по предната вена на лицето.
Сл.2.
Галење на страните на вратот.
Симултаното галење на вратот од двете страни доведува до зголемен одлив на крв од садовите; галењето треба да се направи лесно - премногу енергичното движење може да предизвика несвестица.
Второ движење. Галење на предниот дел на вратот.
Галењето се врши со затворени прсти од дното кон врвот - по влакната на поткожниот мускул на вратот (сл. 3). Кога краевите на прстите ќе стигнат до работ на долната вилица, продолжете со галење од нејзиниот раб до ушната школка (сл. 4), под која се врши лесен притисок со краевите на прстите.
Ориз. 3.
Галење на предниот дел на вратот.
Ориз. 4.
Галење на долниот дел од лицето.
Кога ја галите предната површина на вратот, треба да се сеќавате на тироидната жлезда. Исто така, не треба да вршите притисок врз гркланот - ова повлекува непријатна сензација и кашлица.
Трето движење. Галење на кожата на лицето во насока на линиите на кожата.
Галењето на кожата на лицето се врши од средната линија до ушите во три насоки (сл. 5).
1 насока - од горната усна и брадата. Прстите се поставени така што се протегаат надвор од средната линија, со показалецот поставени на горната усна, средните прсти во јамата на брадата и четвртиот и петтиот прст под брадата.
Ориз. 5.
Галење по лицето во правец на линиите на кожата.
Втора насока - од задниот дел на носот по должината на образите. Ова движење се изведува на носот со врвовите на три прста (минус палецот и малиот прст), а на образите со палмарните површини на четири прсти (минус палецот). Кога ќе завршите со галењето во оваа насока, притискајте со прстите на паротидната област.
Трета насока - од задниот дел на носот по должината на работ на мускулот орбикуларис окули до темпоралната јама. Галењето во оваа област завршува со мала вибрација во темпоралната јама.
Четврто движење. Галење во пределот на очните дупки.
Ова движење започнува од темпоралната јама. По вибрациите, перничињата на средните прсти ја галат кожата на долниот раб на орбитата кон носот (сл. 6); исто така, галете ја кожата на горниот раб на очните дупки. На внатрешниот раб на очните дупки, кога средните прсти ќе стигнат до веѓите, додадете втор или четврти прст и продолжете со галење по горниот раб на очните дупки до темпоралните јами, како да ги стегате веѓите меѓу прстите.
Ориз. 6.
Галење на долниот раб на очниот отвор.
Треба да се избегнува кружно галење на очните капаци. Галењето на кожата во пределот на очните дупки може да се надополни со следните движења: фаќање за веѓата меѓу прстите, галење на горниот раб на очната дупка со цик-цак удар (сл. 7). Ориз. 7.
Галење на горниот раб на орбитата.
Петто движење. Галење по челото.
Користејќи ја палмарната површина на затворените прсти, галете го челото од дното кон врвот - од гребените на веѓите до работ на линијата на косата (сл. 8). Оваа насока одговара на текот на влакната на фронталниот мускул.
Ориз. 8.
Галење по челото.
Галењето се врши континуирано, прво со едната рака, потоа со другата рака; Најпрво галете го средниот дел од челото, а потоа страничните делови.
Шесто движење. Галење по лицето по лимфните садови (сл. 9). Ова движење започнува од средината на челото и оди паралелно со работ на скалпот до паротидната област. Следниот правец е од носот и горната половина на образите до аголот на долната вилица. Ориз. 9.
Модел на галење по лимфните садови.
Третата насока е од крилата на носот и долната половина на образите до субмандибуларните жлезди, а последната е од долната усна надолу до менталните жлезди.
Седмо движење. Триење на брадата, носот, горната усна.
Користејќи ги краевите на два или три прста, тријте ја брадата на кружен начин од дното кон врвот кон менталната јама (сл. 10).
Ориз. 10.
Кружно триење на брадата.
Потоа се тријат кон аглите на устата и по горната усна и на крај, без да ги кренат прстите, продолжуваат со триење кон крилата на носот. Следно, тријте ги страничните површини на носот со истите кружни движења (сл. 11).
Сл. 11.
Кружно триење на носот.
Триењето на носот се врши во насока на стрелките на часовникот и продолжува кон мостот на носот. Овде кружните движења се претвораат во галење по работ на мускулот орбикуларис окули кон темпоралниот регион.
Техниката завршува со лесни вибрации во темпоралната празнина.
Осмо движење. Триење на носот (сл. 12).
Со помош на перничињата на палците, тријте ги страничните површини на плетенката со кружни движења спротивно од стрелките на часовникот, движејќи се истовремено од врвот на носот нагоре.
Ориз. 12.
Кружно триење на носот со палци.
Деветто движење. Триење на челото.
Користејќи ги краевите на два или три прста, тријте го челото со кружни движења - од средината на челото кон темпоралните области (сл. 13). Откако направивте лесни вибрации во темпоралниот регион, продолжете со триење со кружни движења до паротидните области.
Ориз. 13. Триење на челото.
Десетто движење. Цик-цак триење на челото (сл. 14).
Ориз. 14.
Цик-цак триење на челото.
Прстите на левата рака ја фиксираат кожата на темпоралниот регион лево. Со краевите на прстите на десната рака тријте го челото со цик-цак движења. Триењето се врши од левата темпорална празнина надесно. Истото движење се повторува во спротивна насока.
Единаесетто движење. Триење на образите (сл. 15).
Триењето на образите се врши во две насоки: со краевите на два или три прста, кружни движења тријте ги образите од темпоралниот регион до горната усна и од отворите на ушите до аглите на устата.
Ориз. 15. Триење на образите.
Дванаесетто движење. Триење на долниот дел од брадата и образите (сл. 16).
Ориз. 16.
Кружно триење на долниот дел од лицето.
Од средината на брадата со кружни движења тријте кон ушната школка. Триењето се повторува три до четири пати, а потоа се прави општо галење на целото лице (видете ги движењата два до шест погоре).
Тринаесетто движење. Месење на образите (сл. 17).
Со помош на показалецот и палецот на двете раце, фатете ја целата дебелина на кожата на образот по линиите на кожата во правец од средниот дел на лицето кон увото и долната вилица.
Ориз. 17. Месење на образите.
Месењето на кожата се разликува од штипкањето: при месење, заробениот кожен набор е малку компресиран и притиснат на коските на лицето; во овој случај, преклопот не треба да се повлекува назад. При штипкање, напротив, кожниот набор само се повлекува назад.
Четиринаесетто движење. Месење на образите.
Со ова движење се прави месење на секоја страна наизменично со краевите на показалецот и палецот на двете раце, според насоката на линиите на кожата. Потоа се преминува на последната масажа, за која повторуваат галење, а потоа тапкање и вибрации.
Петнаесетто движење. Effleurage, или „туш со прсти“.
Користејќи ги краевите на четирите прсти, кружни движења допрете ја кожата на лицето (сл. 18), прво на челото, потоа на образите и брадата.
Ориз. 18. Туш со прсти.
Сите хигиенски техники на масажа треба да се прават рамномерно и ритмички, повторувајќи ги 3-4 пати.
Хигиенската масажа може да се користи за нормална кожа еднаш или двапати месечно. Ако се појават брчки на кожата на лицето под очите, корисно е да се спроведе курс на третман со масажа; За курс на лекување, се препишуваат 10 сесии секој втор ден, а курсевите треба да се спроведуваат двапати годишно.
Ако кожата е сува, тврда и груба, масажата треба да се прави редовно додека кожата не стане мека и мазна. Ова обично се случува по 5-7 сесии. Првите сесии треба да бидат кратки - не повеќе од 8 минути. Со секоја сесија, времетраењето на масажата може да се зголеми за 1-2 минути, максималното времетраење на масажата е 12 минути.
Ефектот на хигиенската масажа е особено ефикасен кај лицата со зголемена нервна ексцитабилност. Во овие случаи, движењата со галење и вибрирање треба да се прават исклучително лесно и нежно.
Ако има многу брчки, како што често се случува на вратот и челото, треба да ја масирате секоја брчка посебно. Посебните техники треба да се повторуваат три до четири пати и да се менуваат со општи хигиенски техники за масажа.
Шеснаесетто движење. Вкрстено триење на брчките.
Користете го показалецот и средниот прст на левата рака за да ја држите кожата по должината на брчките. Користејќи ги краевите на истите прсти од десната рака, нанесете кружно триење по должината на брчките; овие триења се прават во временските области, помеѓу веѓите и во близина на аглите на устата (сл. 19).
Ориз. 19.
Краток опис
Масажата е метод на механички и рефлексни ефекти врз ткивата и органите. Основата на масажата е механички движења. Иритациите што ги предизвикуваат се пренесуваат преку нервните завршетоци до мозокот и како одговор (рефлекс) предизвикуваат промени во различни ткива и органи, враќајќи ја нивната меѓусебна поврзаност и активност.
Хигиенската масажа на лицето е наменета да спречи знаци на стареење на кожата, одржувајќи ја свежа, здрава, цврста и еластична. Хигиенската масажа носи најголема корист за мрсната и сува кожа која е ронлива. Кога правите хигиенска масажа на лицето, треба да го земете предвид типот на вашата кожа: деликатната и чувствителна кожа бара лесни, нежни техники за масажа, а погрубата кожа подобро ги толерира сите видови иритација, за да можете да ја масирате посилно. Во присуство на воспалителни и пустуларни појави на кожата, како и кај кардиоваскуларни нарушувања и болести на нервниот систем, масажата е контраиндицирана.
Козметолозите советуваат да се започне со домашна масажа од 25-годишна возраст. Идеална нега е секој ден да најдете онолку време за вашето лице колку што сте вие. Од општата програма за лична нега (миење, маска, масажа, нанесување лосиони и креми, шминка), масажата е една од најкратките фази. Но, тоа треба да го правите секој ден за кожата да се навикне на товарот и благодарно да реагира на вашата нега.
Забележете ги случаите кога масажата на лицето никогаш не треба да се прави:
- ако интегритетот на кожата е нарушен поради дерматитис, алергии итн.;
- ако има вирусни заболувања (на пример, херпес осип), - за какви било акутни состојби на телото како целина;
- ако има пустули на кожата;
- со индивидуална нетолеранција на козметичка масажа;
- со остри флуктуации на интракранијалниот притисок;
- со активна розацеа - проширени крвни садови во форма на мала црвена мрежа на кожата на лицето.
Хигиенска техника на масажа на лицето
1. Поставете ги влошките на палците меѓу веѓите. Со нежен притисок, лизгајте ги прстите по страните на носот надолу и на страните, упатувајќи се кон работ на долната вилица.
2. Од аголот на долната вилица, со затворени прсти, лесно галете ги страничните површини на вратот од врвот до дното.
3. Со затворени прсти, галете ја предната површина на вратот од дното кон врвот.
4. Кога врвовите на прстите ќе стигнат до работ на долната вилица, продолжете со галење од нејзиниот раб до ушната школка, лесно притискајќи ги прстите на точката под ушната школка. Не притискајте на душникот.
5. Галење од горната усна и брадата: показалците ставете ги на горната усна, средните прсти во јамата на брадата, прстенот и малите прсти под брадата.
6. Врвовите на трите прсти (без палецот и малиот прст) ставете ги на крилјата на носот и галете ги образите, притискајќи ги прстите на пределот во близина на ушите.
7. Со истите прсти почнете да се движите од задниот дел на носот по линијата на мускулот орбикуларис окул до слепоочницата.
8. Поставете ги врвовите на средните прсти на слепоочниците и галете ја кожата по линијата на долниот раб на очната дупка кон носот.
9. Користејќи ја истата техника, галете ја кожата на горниот раб на очниот отвор. На внатрешниот раб на очните дупки, кога средните прсти ќе стигнат до веѓите, закачете го показалецот или прстенестиот прст и продолжете со галење, како да ги стегате веѓите меѓу прстите. Ова движење може да се надополни со цик-цак галење на кожата над горните очни капаци, фаќајќи ја веѓата меѓу прстите.
10. Користејќи ја палмарната површина на затворените прсти, галете го челото од дното кон врвот - од гребенот на веѓите до работ на линијата на косата.
11. Со врвовите на прстите во средината на челото, галете ја кожата паралелно со линијата на косата и кон ушите.
12. Изведете го ова галење од задниот дел на носот до аглите на долната вилица.
13. Повторете го истото, движејќи се од крилјата на носот низ долните половини на образите до субмандибуларните жлезди.
14. Изведете го последното галење од долната усна надолу до брадата. Овие четири движења се изведуваат по лимфните садови и се подготвителни пред да се изврши масажа на одделни области на лицето.
15. Со врвовите на два или три прста направете кружно триење на брадата од дното кон врвот, движејќи се понатаму, лесно тријте ги аглите на устата и без да ги кревате прстите, продолжете со триење кон крилата на носот.
16. Со помош на перничињата на палците, тријте ги страните на носот со кружни движења спротивно од стрелките на часовникот, движејќи се истовремено од врвот на носот нагоре.
17. Користејќи ги врвовите на два или три прста, тријте го челото со кружни движења - од средината до пределот на слепоочниците. Откако ќе извршите лесни вибрации на слепоочниците, продолжете со триење до паротидните области.
Постојат различни видови на масажа на лицето и вратот. Меѓу нив има таков вид масажа како хигиенска масажа. Хигиенската масажа може да биде и општа и приватна. Хигиенската масажа се спроведува со цел зајакнување и зголемување на виталноста, како и спречување на болести.
Хигиенскиот тип на масажа е најчестиот тип на масажа. Ова е одличен производ за нега на тело кој го зајакнува телото и ја ублажува нервната напнатост.
Хигиенската масажа на лицето и вратот може и треба да се прави со крем. Индикации за употреба на хигиенска масажа: стареење на кожата, брчки и набори на кожата. Што друго? Секако дека е тенот. Треба да биде мазна и да не личи на земјата во боја. Нарушување на лојните жлезди, слабеење на мускулниот тонус.
Нормално, една сесија на масажа нема да ве ослободи од проблеми со кожата, така што курсот за хигиенска масажа треба да вклучува најмалку 20 сесии, од кои секоја ќе трае 15 минути. Таквите курсеви со таква маса треба да се повторуваат два до три пати годишно. Курсот треба да се подели така што во текот на неделата масажата се изведува еднаш двапати неделно.
Хигиенска масажа за вратот се изведува со талк во прав, а за лице - со крем. Треба да земете мека крема за да одговара на типот на кожа, да се шири добро на лицето, но лесно да се отстранува по масажата. Пред масажата, треба да го подготвите вратот: избришете го вратот со лосион и пудрата со талк во прав.
Хигиенски систем за масажа на вратот и лицето:
Ова не се сите можности за хигиенска масажа, но можете да започнете со мали димензии. Главната работа што треба да се запамети е дека масажата на вратот мора да се направи многу внимателно!
Во современата козметологија ретко се користи таква постапка како хигиенска масажа на лицето и вратот. Сите видови на новоформирани техники го принудија да излезе од редовната пракса. Сепак, дерматолозите велат дека оваа процедура е покорисна од многу најсовремени техники. Која е нејзината ефикасност и како се разликува од другите техники на масажа?
Во повеќето случаи, масажата на лицето се користи за подмладување и затегнување на кожата. Тука сè е малку поинаку.
Принципи на хигиенска масажа
Првично, хигиенската масажа на лицето и телото се користеше за:
- Превенција на одредени болести;
- Враќање на изгубените перформанси како резултат на сериозен физички или ментален стрес;
- Рехабилитација на телото по болести и повреди;
- Општо опуштање на телото во постојани стресни ситуации.
Во текот на оваа постапка често се обработувало целото тело. Посебно внимание се посветувало на пределот на грбот и вратот, бидејќи тука најчесто се среќаваат затегнатост на мускулите, таложење на соли, нервни стеги и слично.
Класичната хигиенска масажа се користи и во комбинација со други техники за подобрување на здравјето (физикална терапија, процедури за вода итн.), и како независна процедура. Постојат голем број на контраиндикации за кои оваа постапка е забранета. Меѓу нив се проширени вени, активна форма на туберкулоза, тумори, гнојни процеси, крвни заболувања, остеомиелитис итн.
Проширени вени кај луѓето
Постојат неколку главни типови на хигиенска масажа, вклучувајќи тоник, ресторативна, превентивна и смирувачка. Масажата на лицето, која ја користат жените, може да се класифицира како тоник тип.
Ефектот на хигиенска масажа на лицето
Познато е дека кожата на вратот и лицето побрзо реагира на промените во телото поврзани со возраста. Токму во оваа област најпрво се појавуваат предавнички брчки, старечки дамки и други флеки, откривајќи ја вистинската возраст на жената. Се разбира, претставниците на фер сексот се борат со знаците на стареење користејќи ги сите можни методи. Нивната младост е чувана од хардверска козметологија, пластична хирургија и разни најсовремени технологии.
Сепак, таквите методи не се секогаш безбедни и не се секогаш достапни. Но, мануелната терапија, позната на човештвото од памтивек, отсекогаш се сметала за една од најдобрите терапевтски и козметички техники. Добрите терапевти за масажа отсекогаш вределе злато и не е важно кој дел од телото се масира - грбот, стапалата, вратот, рамената или лицето.
Како што покажа практиката, хигиенската тоничка масажа на лицето има изразен козметички ефект. Во текот на постапката се јавува активна стимулација на циркулацијата на крвта и лимфниот проток. Така, клетките на кожата добиваат повеќе кислород и хранливи материи, како резултат на што нивната активност се нормализира и метаболичките процеси во нив се забрзуваат. Се активира синтезата на ендогениот (природен) колаген, кој делува како градежен материјал за ткивото на кожата, обезбедувајќи нивна еластичност, цврстина и цврстина. Така, кожата е забележително затегната и брчките се измазнуваат.
Покрај тоа, благодарение на засилената лимфна дренажа, вишокот течност, како и соли и токсини, се отстрануваат од ткивата на кожата. Ова помага да се подобри тенот и да се ослободи од отокот. Редовната масажа му дава на лицето здрав, изедначен тон, дефинирана форма и мазност.
Хигиенска техника на масажа
За хигиенска масажа, мора да користите козметика како крем и талк. На лицето се нанесува лесен, умерено мрсен крем за омекнување и навлажнување, кој добро се апсорбира и не ги затнува порите. За почеток, кожата на вратот треба да се навлажни со лесен лосион, а потоа да се покрие со специјален козметички талк.
Потребно е да се започне со масажа од задниот дел на вратот, односно од задниот дел на главата. Ова ќе помогне да се релаксираат мускулите и тетивите и да се нормализира циркулацијата на крвта. За почеток, оваа област треба да се загрее со лесно галење, а потоа да се продолжи со интензивно месење.
По ова, треба да се префрлите на предниот дел на вратот. Сите движења овде мора да бидат исклучително внимателни, бидејќи кожата во оваа област е многу тенка. Посебно внимание треба да се посвети на пределот помеѓу вратот и брадата - ова е местото каде што мускулите многу често се протегаат и губат тонус, што доведува до формирање на таканаречената двојна брада. Жените со прекумерна тежина се особено подложни на оваа појава - тие често таложат масни наслаги во оваа област.
Кога станува збор за масажата на лицето, треба да се придржувате до некои правила. Секоја област на лицето бара специфичен тип на третман. Затоа, најдобро е да ја научите техниката на движења на масажа од илустративни материјали со гледање видео за обука.
