Как правило, обнаружив у себя седой волос, большинство из нас (преимущественно, женская половина населения) впадает в панику и в отчаяние. Вот и молодость прошла, раз седина на висках появляется… А, может быть это последствия нервных переживаний? А, может организм, таким образом, просит нас о помощи? А, может… А, давайте не будем строить догадки и постараемся разобраться, что означают седые волосы и почему они появляются…
Процессы происходящие в седеющих волосах
Природа матушка изначально одарила каждого из нас своим цветом волос. Меланин – специальный пигмент, который содержится в волосяной луковице, отвечает за то, кем мы будем – брюнетами, шатенами, рыжими или блондинами. Чем выше содержание этого пигмента, тем темнее наши волосы. А, вот седые волосы – они вообще лишены этого пигмента меланина и заполнены внутри… пузырьками воздуха.
Чем старше мы становимся, тем меньше пигмента, отвечающего за цвет волос, содержится в наших волосах, и тем больше пузырьков воздуха наполняют структура волоса. Такие сложные процессы внешне проявляются появлением седины. Вот поэтому-то с возрастом (у кого-то этот момент наступает раньше, у кого-то позже) однажды мы неизбежно станем седыми.
Примечательно, что
когда ребёнок появляется на свет, у него также минимальное содержание меланина в структуре волос – именно поэтому маленькие дети, в большинстве случаев, имеют более светлый оттенок волос, который с возрастом темнеет.
Нас, конечно же, интересует следующий вопрос – кроме возрастных показателей, есть ли что-то такое, что может повлиять на стойкость пигмента?
Учёные утверждают, что хотя меланин – достаточно стойкий, но, внешнему воздействию он всё-таки подвержен. Так, к примеру, химически агрессивные – напрочь разрушают меланин и наши волосы обесцвечиваются, а под воздействием солнечных лучей они выгорают и становятся тусклыми.
Ещё один интересный факт –
волосы на голове у человека растут в несколько раз быстрее, чем волосы на теле. Поэтому и седеет наша голова в первую очередь, до всего остального черёд дойдёт не скоро (к огорчению тех, кто подвергает себя болезненным процедурам эпиляции лишней растительности на теле).
Что ж, что представляет собой седой волос – мы разобрались. Но, всё-таки, пигменты пигментами, но…
Причины раннего поседения волос
Учёные и врачи–трихологи (те, которые занимаются изучением и лечением заболеваний волос) заявляют, что причин, объясняющих раннее появление седины
, существует несколько.
- Первая и наиболее логически объяснимая – генетическая предрасположенность. Если ваши мама и папа рано поседели – с вероятностью девяносто процентов из ста, подобная участь ожидает и вашу голову.
- Вторая и менее приятная причина появления седых волос, объясняющая ваш ужас перед зеркалом при виде седины на висках — некоторые виды заболеваний внутренних органов и систем. Это и дисфункция щитовидной железы, витилиго – нарушение процессов пигментации в организме, недостаток витамина В12, анемия. Если на генетическую предрасположенность мы повлиять не можем, то здесь мы хотя бы можем постараться приостановить процесс поседения. Как? Необходимо провести полное и тщательное обследование, поставить верный диагноз и начать комплексное лечения – так мы хотя бы отсрочим появление седых волос до поры до времени.
- Третья причина появления седины – стрессы и нервные переживания и потрясения. Тут можно сказать только одно – не принимайте всё так близко к сердцу! Вы только представьте, в вашем организме происходит настолько мощный выброс адреналина, максимально сужаются все ваши сосуды, кровь и кислород прекращают поступать и питать клетки волосяной луковицы и они тут же погибают. Но, это не значит, что вы тут же, сию минуту станете седыми — именно тогда, когда старый волос заменит новый, вы будете «приятно» удивлены.
- Четвёртая причина появления седых волос– изнуряющие диеты и дисбаланс и нехватка витаминов в организме. Кстати, нехватка такого элемента, как медь – тоже может быть причиной седины.
Иногда причиной преждевременного раннего поседения может также стать и потеря костной массы, с последующим остеопорозом – в этом случае вам необходимо так же проконсультироваться с врачом и включить в свой рацион питания больше продуктов, которые содержат кальций.
Если параллельно с появлением седых волос
у вас не появляются в изобилие морщины, не выпадают зубы и не проявляются другие характерные признаки приближающейся старости – это значит, что вы ещё не стареете, просто ваша седина – крик о помощи вашего организма
.
Также с сединой существует несколько забавных мифов, о которых хотелось бы рассказать.
Наиболее распространенные мифы о том, почему седеют волосы
- «Поседел в одно мгновение…» В одну секунду стать абсолютно «белым» невозможно. Хотя бы потому, что клетки наших волос, которые изначально получили цветовой пигмент, такими и остаются. А, вот выпадение своих, естественного цвета волос, и рост новых – седых, такое вполне возможно.
- «Седина – венец мудрости…» К сожалению, никакого отношения к нашим умственным способностям и деятельности нашего мозга – седые волосы не имеют. Седыми могут быть и мудрые, и даже глупые люди…
- «Седина в бороду – бес в ребро…» никакой взаимосвязи с появлением седых волос и проявлением сексуальной активности нет. Скорее, это психологический фактор, когда человек, начинающий седеть, с помощью своих случайных сексуальных связей пытается таким способом самоутвердиться и доказать себе и окружающим, что «я – ещё ничего, я ещё могу!».
- «Седину можно вылечить…» К сожалению нет. Наука и медицина ещё не изобрели ни одного действительно эффективного средства, которое могло бы повлиять на восстановления цветового пигмента. Так что — не обольщайтесь. Другое дело, индустрия красоты – здесь вам могут предложить закрасить седину с помощью красок, тонирующих и оттеночных бальзамов. Но, опять же их эффект кратковременный и требует периодического повторения такой процедуры закрашивания седины.
- «Если вырвать седой волос – на его месте вырастет «нормальный»…» Полный абсурд. Вырастет вновь седой, только он будет намного жёстче по своей структуре, чем предыдущий, поэтому будет более заметен.
Седые волосы всегда были признаком преклонного возраста. Однако первая седина может появляться и у молодых людей, достигших тридцатилетнего возраста. Причинами этого могут быть особенности организма, условия окружающей среды, образ жизни. Можно ли справиться с сединой в 30 лет или раннее поседение необратимо?
Причины раннего поседения
Составные компоненты волоса (белки и кератин) не имеют цвета. Для придания оттенка требуется пигмент, который вырабатывается специальными клетками - меланоцитами. Чем больше образуется пигмента, тем темнее цвет волос. Количество меланоцитов и пигмента обуславливается генетически и закладывается еще в эмбриональном периоде. Клетки эти остаются активными не всю жизнь человека. С возрастом их количество сокращается.
Седина - это потеря волосом пигмента, поэтому он становится абсолютно белым. Этот процесс происходит из-за естественной или патологической гибели меланоцитов. Пигмент прекращает вырабатываться, остатки его вымываются, и волос обесцвечивается.
Факт! Поседение начинается после 40-летнего возраста, а полностью человек седеет к 75-80 годам. Мужчины начинают седеть раньше женщин.
Почему седеют волосы в 30 лет? Причин для раннего поседения может быть немало. Оно обусловлено как внутренними, так и внешними факторами. Основная причина седины в 30 лет у мужчин и женщин - неблагоприятное воздействие экологической обстановки. Загрязнение воздуха, радиация приводят к гибели меланоцитов, поэтому волосы начинают обесцвечиваться.
К седине в 30 лет у женщин может привести слишком частое окрашивание некачественными красками с содержанием аммиака, использование для обесцвечивания волос перекиси водорода. Причиной становится соблюдение жестких диет на протяжении длительного времени. Недостаток белка и витаминов приводит не только к потере пигмента, но и . Если для мытья головы постоянно используется слишком горячая вода, это тоже может стать причиной потери пигмента волосами.
Внутренние факторы
Почему появляется седина в 30 лет, если видимые внешние причины отсутствуют? Поседение возможно при патологических процессах внутри организма:
- Генетическая предрасположенность - это раннее поседение у ближайших родственников человека. В этом случае седина является запрограммированным процессом.
- Расовая принадлежность имеет значение в раннем поседении. Быстрее всего этот процесс наступает у представителей европеоидной расы, особенно у жителей скандинавских стран. Жители Африки седеют значительно позже.
- Курение приводит к недостатку кислорода в организме. А гипоксия способствует ранней гибели меланоцитов и вымыванию пигмента. Злоупотребление никотином приводит к раннему поседению.
- Подобный механизм действия имеет и хроническая анемия. Недостаток эритроцитов и гемоглобина приводит к гипоксии организма.
- Хронические эмоциональные стрессы, бессонница приводят к нарушению синтеза меланина. В результате волосы начинают обесцвечиваться. Седые волосы в 30 лет у женщин появляются чаще всего по этой причине, потому что они более склонны к психологической неустойчивости.
- Патология щитовидной железы приводит к нарушению обменных процессов в организме. В частности, страдает и обмен меланина (см. ).
Чем больше причинных факторов появляется одновременно, тем выше риск раннего поседения.
Способы решения проблемы
Что делать, когда седеют волосы в 30 лет? Подход к решению проблемы должен быть комплексным. Прежде всего, выясняют причину раннего поседения. Однако узнать точно, почему появляются седые волосы в 30 лет, достаточно сложно. Следует исключить все очевидные факторы - отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание, своевременно лечить заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму.
Однако если раннее поседение обусловлено генетически или связано с расовой принадлежностью, воздействовать на эти факторы невозможно. Даже если причина устранима, но меланоциты уже погибли, восстановить цвет уже не получится, заново эти клетки не образуются. Мероприятия являются больше профилактическими, направленными на сохранение как можно большего количества функционирующих меланоцитов.
Диета
Правильное питание имеет очень большое значение в сохранении пигмента. Для этого важно, чтобы рацион был сбалансированным и полноценным. Что нужно употреблять в пищу в этом случае:
- молоко и любые молочные или кисломолочные продукты - это главный источник кальция;
- хром, участвующий в образовании меланина, можно получить из пшеницы и морепродуктов;
- медь, также входящая в состав пигмента, находится в семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, овощах с зеленой окраской;
- йод: морепродукты, хурма, черная смородина;
- цинк - его можно получить из устриц, грибов, яичного желтка;
- железо для профилактики анемии получают из говядины, гречневой крупы, яиц, печени.
Рацион должен выстраиваться на основании этих продуктов, каждый день человек должен получать хотя бы один из них.
Массаж
Массирование кожи головы стимулирует кровообращение. Волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и меланоциты сохраняют свою жизнеспособность намного дольше. Массаж головы нужно проводить ежедневно по вечерам (см. ).
Полноценный отдых
Человеку требуется сон не менее восьми часов в сутки. Сокращение продолжительности сна приводит к сбою биологических ритмов, гормональному дисбалансу. Страдает и выработка меланина - волосы будут седеть рано. Чтобы этого не происходило, необходимо давать организму полноценный и качественный отдых.
Также необходимо избегать постоянных стрессов, эмоциональных нагрузок. Если сделать это невозможно, периодически нужно обращаться за психологической помощью.
Защита от внешних факторов
Необходимо защищать волосы головным убором, особенно зимой и жарким летом. Полезным будет прием антиоксидантов, например, . Для окрашивания волос нужно пользоваться только качественными красками и после этого применять специальные косметические средства для окрашенных волос. Если же седина все-таки появилась, решением проблемы будет окрашивание. Делать это нужно только качественными средствами. Периодически будет требоваться подкрашивание отрастающих корней.
– появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.
Общие сведения
Для повседневного домашнего ухода за седыми волосами целесообразно применять шампуни, предназначенные для мытья поврежденных и сухих волос, бальзамы–ополаскиватели и кондиционеры. Можно воспользоваться народными средствами, замедляющими появление ранней седины: делать маски из касторового и репейного масла, втирать в корни волос лосьоны из корня лопуха, крапивы и др.
Единственным способом вернуть седым волосам былой цвет является окрашивание. Окрашивание седых волос имеет свои нюансы, поэтому проводить его рекомендуется в салоне красоты . При этом специалистом учитывается процент седых волос, вид седины, длина волос, желаемый цвет. Нередко перед основным окрашиванием требуется проведение предпигментации, однако большинство современных красителей, предназначенных для окрашивания седых волос, хорошо работают и без предварительной процедуры.
Если количество поседевших волос невелико (не более 25%), справиться с проблемой ранней седины поможет тонирование . Процедура позволит придать седым волосам однородный тон, здоровый глянец и блеск; обеспечить быстрое и легкое расчесывание. Также закамуфлировать первые седые пряди можно с помощью блондирования или мелирования . Если же волосы содержат более 50% седины, лучше прибегнуть к стойкому окрашиванию волос растительными (хна, басма) или химическими красителями.
Удачно обыграть раннюю седину возможно с помощью стильной асимметричной или многослойной стрижки . Для укладки волос можно использовать утюжок, который поможет сделать волосы шелковистыми и послушными. Вместе с тем, химическая завивка может дополнительно истончать седые пряди, поэтому между окрашиванием и завивкой лучше выдержать временной интервал.
Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, не отчаивайтесь. Волосы с проседью могут выгодно подчеркивать индивидуальность, придавать образу состоятельность и солидность. Недаром, многие стилисты специально добавляют искусственную седину в прически своих молодых моделей. Ухоженные, рано поседевшие волосы, тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно.
Ассоциируются со старостью. И многие люди начинают паниковать и искать ответа на вопрос, почему седеют волосы, как будто вместе с поседением можно приостановить неумолимый бег времени. Давайте попробуем не падать в уныние, а подойти к вопросу философски, потому что волосы седеют не только у взрослых, но и у достаточно молодых людей. Разберемся в причинах того, почему седеют волосы вообще и отдельно коснемся темы, почему рано седеют волосы.
Волосы у людей окрашены в разные оттенки благодаря содержанию в них меланина. Науке известно всего два вида этого вещества: эумеланин присущ брюнетам и лицам с а феомеланин является причиной окраса рыжеволосых и блондинистых. Чем интенсивнее цвет волос, тем больше меланоцитов содержится в их составе.С возрастом организм перестает вырабатывать это вещество и к определенному сроку волосы начинают терять в цвете. Хотя у темноволосых людей поседение визуально выражено более сильно, все же замечено, что светловолосые седеют раньше.
Было бы неправильным, если бы затронув тему о том, почему седеют волосы, мы не обсудили бы способы борьбы с этим явлением, самым действенным из которых являются косметические краски, состав которых с каждым днем становится все совершеннее. Используя их, и мужчины, и женщины преодолевают комплекс неполноценности, который у них развивается в связи с переживаниями за свою внешность. И дело не только в том, что седина делает человека взрослее на вид. Седой человек и в обществе, к сожалению, не котируется. Возьмите хотя бы случай, когда чаще всего работодатели отказывают в вакансии только потому, что считают седого претендента менее перспективным и недостаточно энергичным. А сколько обаяния и благородства придает седина внешности некоторых людей, мы не хотим замечать.
В том же случае, седые волосы являются последствием какого-то недуга, можно ожидать чуда восстановления пигментации волос. Такие случаи науке известны, хотя и весьма редки.
Говорят, предупрежден - значит вооружен. Информация данной статьи может послужить поводом хотя бы для того, чтобы вести здоровый образ жизни и не допустить раннего поседения волос из-за изнуряющих диет и неправильного питания.
