Ninaogopa kwamba nitaacha kumpenda mvulana wakati tuko mbali. Hofu za wanaume, au ni nini watu wanaogopa

18.10.201927.05.2017

Swali kwa mwanasaikolojia:

Mimi na mpendwa wangu tunasoma katika miji tofauti. Mwaka huu na ujao tutawasiliana mara moja kwa mwezi, anakuja. Hata hivyo, nilianza kupata hisia kwamba nilianza kupoa taratibu kuelekea kwake. Ninaangalia wanaume wengine, wakubwa zaidi yangu (kijana ni mdogo kuliko mimi kwa mwaka).

Nilikuwa mwanzilishi wa uhusiano. Busu ya kwanza, urafiki wa kwanza - mpango wangu. Nilipenda wazimu, lakini nilianguka katika eneo la marafiki. Baada ya kutopewa hosteli kwa mwaka mpya wa shule, tuliamua kuishi pamoja kwa urahisi. Kwa kweli, uhusiano wa karibu ulianza, lakini bila upendo wake wa pande zote. Kwa mwaka mmoja nilipigania hisia zangu, na kwa sababu hiyo, tulikuwa pamoja, kijana huyo pia alipenda. Mipango ya pamoja ya siku zijazo, alinipendekeza kwa makusudi, lakini harusi iliahirishwa hadi nyakati bora.

Hata hivyo, sasa amejiandikisha katika mji mwingine. Siwezi kwenda kwake kama paka mwitu, lazima nimalize masomo yangu. Nina kuchoka, huzuni, lakini nimeanza kuona kwamba ninazoea "maisha ya bachelor", kwa upweke. Kwa kuongezea, katika ziara za hivi karibuni mwanadada huyo aliacha kuniridhisha - dakika 2-3 za ngono na ndivyo hivyo (ana wasiwasi sana juu ya hili, ana wasiwasi kuwa sipati vya kutosha). Sina shaka uaminifu wake, na sina shaka na wangu pia. Walakini, mimi huwatazama wanaume, nikitania, lakini bila vidokezo.

Niliacha haraka kujibu ujumbe wa mpendwa wangu, mada nyingi za mazungumzo yetu zinaanza kuchoka na hazivutii (au nimekuwa bore). Kwa njia, hatukuwa na kipindi cha bouquet ya pipi kabisa. Romantics pia, mara moja hisia kubwa. Inaonekana kwamba nimeanguka kwa upendo, au siko tayari kuanza uhusiano mzito bila mapenzi, ambayo sijawahi kuona maishani mwangu na ambayo inakosekana. Sitaki kumpoteza mpenzi wangu, lakini mawazo yanajitokeza kwa sababu tu ya uthibitisho wa muda mrefu, wa ukaidi wa hisia zangu. Ninakuwa asiyejali, lakini sio kwake tu - kwa marafiki zangu pia, kwa familia yangu. Upweke unanisumbua na sijui nifanye nini.

Mwanasaikolojia Alexandra Aleksandrovna Opaleva anajibu swali.

Victoria, mchana mzuri.

Ninaelewa kwa usahihi kuwa una mchumba, una marafiki, una familia, una wakati wa kutaniana, lakini hisia za upweke hazikuacha? Je, huu ni upweke? Au ni utulivu katika uhusiano, ukosefu wa haja ya "kupigania upendo wako," unakufanya kuchoka?

Kutokuwepo kwa kipindi cha pipi-bouquet sio sababu ya baridi ya hisia, ni sababu tu ya kujitenga, ambayo, inaonekana kwangu, unategemea.

Ili iwe rahisi kwako, jiondoe na hatia, na uangalie kwa kweli chaguo zako kwa njia ya baadaye. Jiambie unataka nini? Kuna njia gani za kufikia kile unachotaka?

Mahusiano ya umbali mrefu yanawezekana; Pia hutokea kwamba wanaachana, lakini baada ya muda wanapatana tena. Hili linawezekana ikiwa kweli kuna uhusiano wa kiroho kati ya watu, kukubalika kabisa kwa kila mmoja. Angalia uhusiano wako bila pambo. Ndivyo ilivyo. Unakumbana na nini? Ikiwa unaelewa kuwa hii ni "mtu wako," basi huna haja ya kutafuta sababu za kujipa uhuru, kukubali hali na kuwa na subira. Ikiwa sio, basi hakuna maana katika kuweka kijana. Kila mmoja wenu anastahili furaha.

2 6 250 0

Nini cha kufanya ikiwa uhusiano na nusu ya kiume haufanyi kazi. Sababu ni hofu ya wawakilishi wenye nguvu wa ubinadamu. Hisia ambayo inamzuia mwanamke kumpata na inamuweka tu kwa upweke. Katika makala hii tutaangalia jinsi ya kujiondoa hofu isiyo na maana.

Sababu ziko wapi?

Sababu za kuogopa mwanaume zinaweza kutoka kwa vyanzo tofauti:

Udhalimu wa baba utotoni

Katika utoto, mifumo ya kimsingi ya kisaikolojia imewekwa ambayo huathiri tabia ya mwanadamu katika utu uzima. Nguvu nyingi za baba katika familia, udhalimu wake na udhalimu unaweza kuacha alama ya kina kwenye psyche ya mtoto. Msichana, mwanamke, ndani ya ufahamu wake, ataogopa mtu, atapata hofu hasa ya aina sawa na mzazi wake.

Elimu kali ya mama

Hofu ya uhusiano na mwanamume huzaliwa kama matokeo ya malezi madhubuti na mama, ambaye, akijaribu kulinda usafi wa binti yake, humnyima mawasiliano na wavulana. Msichana ni marufuku kabisa kuwa marafiki nao. Anaambiwa kwamba hii ni uchafu na hata mbaya.

Kujaribu kumpendeza mama yake, ambaye ni mungu kwa mtoto, msichana anadhani kuwa kudumisha uhusiano na watoto ni mbaya.

Hali mbaya zaidi ni wakati mama anamwita binti yake slutty kwa tarehe ya jioni na mvulana, akiimarisha mchakato wa elimu na kofi ya kupigia usoni. Baadaye, msichana anajitahidi kukandamiza mvuto wa kimwili kwa wanaume, kwa sababu hii ni mbaya na lazima kuadhibiwa. Uhusiano huo huibua chukizo na hofu ambayo mwanamke huyo alipata akiwa mtoto, akiadhibiwa na mama yake kwa kuonyesha kupendezwa.

Uzoefu wa kusikitisha uliopatikana katika ndoa isiyofanikiwa

Ndoa isiyofanikiwa, ambayo mwanamume alitawala, alimdhalilisha mwanamke, akamnyima fursa ya kuwasiliana kwa usawa, kwa muda mrefu na kwa undani hujenga hofu isiyo na maana ya mahusiano mapya ya baadaye. Wazo la kwamba wanaume wote watatenda kwa njia hii limeingizwa kwa nguvu akilini.

Vurugu za kiume

Ikiwa mume alimruhusu kunywa sana, hakupuuza maneno yake na kuruhusu mikono yake iende, mwanamke atakumbuka uzoefu wa kusikitisha kwa muda mrefu. Baada ya kujiweka huru, atajiingiza kwa amani na upweke kwa raha, akiepuka uwezekano wa mikutano mpya.

Kutojiamini kama mtu wa kuvutia

Hali wakati mpendwa anaondoka kwa mtu mwingine inakuingiza kwenye dhiki. Akiwa na talaka, msichana anajihakikishia kwamba aliachwa kwa ukosefu wake wa akili na kuvutia. Mtu mwenye bahati mbaya anakuwa mateka kwa hofu yake, akiogopa kwamba hakika ataachwa tena. Matarajio haya ni ya kutisha na hukuzuia kupata marafiki wapya.

Mwanamke ana tabia gani?

Mwanamke ambaye anaogopa wanaume, anajaribu kwa kila njia ili kuepuka kampuni yao, anawaona watu wote kuwa wawakilishi wa kambi ya uadui.

Wanawake kama hao wanaweza kugawanywa katika aina mbili kulingana na tabia zao:

Amazon wenye fujo.
Panya za kijivu.

Wa kwanza ni wenye chuki na fujo kwa wanaume. Mtazamo wao mbaya kwao unaonekana katika tabia zao zote. Wanakabiliana vizuri na kazi yoyote ya kila siku, kutatua matatizo yoyote kwa urahisi na kudharau jinsia tofauti. Lakini chini ya mask ya Amazon huficha kiumbe dhaifu ambaye anaogopa tu kuwa hana sifa ambazo zinaweza kuvutia umakini wa jinsia yenye nguvu.

Panya za kijivu, kinyume chake, ni waoga sana kwamba wanaogopa kuvutia tahadhari zisizohitajika. Kwa ufahamu wao, mwanamume ni mungu ambaye haiwezekani kupendezwa na mwanamke dhaifu wa kidunia. Mfano wa tabia - usiinue macho yako, ugeuke, usizungumze, nenda mbali, uvae nguo za kijivu, zisizo za maandishi, usionekane sana, jificha.

Ni nini kinachoweza kutokea kutokana na kumwogopa mwanamume kupita kiasi?

Kwanza kabisa, inatishia upweke. Furaha ya kuwa na mume, watoto, na mahangaiko ya familia haitajulikana kwa mtu kama huyo. Phobia hii pia inaweza kusababisha kazi iliyoshindwa. Kutokuwa na uwezo wa kuwasiliana na wakuu, ukosefu wa mawasiliano katika timu ambapo kuna wanaume, inaweza kusababisha kupoteza nafasi.

Wanaume wako kila mahali karibu nasi. Kutokuwa na uwezo wa kuwasiliana nao kunatishia usumbufu unaofuatana kila mahali.

Kukasirika na hali mbaya ya mara kwa mara itakuwa wenzi wasiopendeza, na kutatiza mawasiliano na ulimwengu wote, kwa sababu hakuna mtu anayependa wale ambao wako katika hali mbaya kila wakati.

Mtazamo kutoka utoto unaosababisha hofu

Kuna kitu kama "soksi ya bluu". Siku hizi hauoni usemi huu, lakini hapo awali ulitumiwa kushughulikia wanawake hao ambao walijitolea umuhimu mkubwa kusoma, maarifa, kazi, kujinyima kabisa fursa ya kufurahiya, kuvaa na kutaniana.

Mwanamke anayeepuka wanaume anaweza kuitwa kwa urahisi "soksi ya bluu." Anajificha kutoka kwa uhusiano, anajishughulisha na kazi, kazi, biashara. Msichana kama huyo ni mwathirika wa mtazamo uliopokelewa utotoni.

Wazazi na walimu wenye msimamo mkali walimtia moyo msichana huyo kwamba ni bora kujishughulisha na masomo yake kuliko kupoteza muda wa kujiburudisha na wenzake na wenzake. Ilimbidi kukataa kuwasiliana na kwenda nje na wenzake si kwa sababu hakutaka, lakini ili kuepuka adhabu. Masikini alitumia wakati wake wote kusoma sayansi. Kwa sababu hiyo, sikujifunza jinsi ya kupumzika, kuwasiliana, kuvaa, au kucheza kimapenzi na wavulana. Sayansi hizi hazijulikani kwake na husababisha hofu.

Mtazamo kutoka utotoni, kana kwamba kulingana na formula, hujenga maisha yote ya baadaye ya kazi, kazi na kazi tu. Wasichana kama hao wanaweza kufanya mtafiti bora au mfanyabiashara, lakini hakutakuwa na upendo katika maisha yao. Ukosefu wa uzoefu katika tabia na wanaume inamaanisha hatari ya kubaki mjakazi mzee milele.

Jinsi ya kujifunza kuwasiliana na wavulana kama sawa

Muujiza hautatokea kwa siku moja, jambo kuu ni kutaka kubadilika na kuwa na subira.

Pili, unahitaji kujaza wakati wako wa kuwasiliana na wavulana. Waache wawe wenzao wa kazi kwa kuanzia. Jifunze kuzungumza nao, waache waelewe kwamba huwezi kukabiliana bila wao: kuomba msaada katika mambo madogo, usiogope kuuliza maswali. Usiwe na aibu ikiwa unaonekana mjinga na mcheshi. Utamruhusu mtu huyo ahisi faida juu yako, hakika ataonyesha umakini, akihisi ukuu wake juu ya mwanamke dhaifu ambaye anahitaji msaada wake.

Jizungushe na wavulana nje ya kazi. Usiogope kuanzisha mazungumzo kwanza kwenye treni ya chini ya ardhi au dukani.

Zungumza na wanaume kwenye foleni, kwenye usafiri wa umma, uliza maelekezo kutoka kwa wageni wanaopita, pata ushauri wakati wa kununua vifaa, hata kama hautanunua. Njia nzuri ya kuondokana na hofu yako ya wanaume ni kwenda kwa muuzaji wa magari na kumuuliza kijana unayekutana naye kwa ushauri juu ya gari gani la kununua. Kuwa kwenye skate yake ya kupenda, mwanamume atafungua kabisa, hata ikiwa anakuona kwa mara ya kwanza. Hatua kwa hatua utazoea mawasiliano hayatasababisha usumbufu na mvutano. Baada ya kupata uzoefu, utaanzisha mawasiliano na wanaume kwa urahisi, kuelewa asili yao na kuacha kuogopa uhusiano.

Ikiwa bado unaogopa kuchukua hatua ya kwanza, huwezi kuanza mazungumzo, unahisi wasiwasi mbele ya wanaume, unaona haya - jiweke tayari kuwa tayari kujibu kwa njia ya kirafiki kwa tahadhari uliyoonyeshwa ghafla. Mtazamo huu siku moja utasaidia kushinda kizuizi. Ikiwa unapewa tabasamu au kifungu, unapaswa kuwa na uwezo wa kujibu. Mazungumzo ya wakati unaofaa yanaweza kuwa mwanzo wa uhusiano mpya.

Hitimisho

Kabla ya kutatua tatizo la hofu yako ya wanaume, unahitaji kuelewa sababu yake. Jaribu kuelewa kwa nini wanaonekana kuwa na uadui.

Uchambuzi utasaidia kuelezea mpango wa utekelezaji wa kukaribiana. Baada ya kupanga kila kitu, itakuwa wazi wapi kuanza. Hujachelewa sana kujifunza jinsi ya kuwasiliana na watu wa jinsia tofauti. Utalazimika kufanya bidii juu yako zaidi ya siku moja, zaidi ya mara moja, lakini matokeo yake yanafaa.

Unapofanya mazoezi, na mchakato huu unakwenda kwa urahisi na kwa kawaida, kitu hakika kitaonekana kwenye mzunguko wako wa kijamii ambaye unataka naye zaidi. Kusahau neno "ninaogopa" na kuanza kuchukua hatua. Mafanikio hakika yatakuja, utaacha kuogopa na kupata mtu wako.

Siku njema, wasomaji wapenzi. Kila msichana anastahili kuanzisha familia yake mwenyewe, kuwa na furaha katika uhusiano na kijana, na kupanga mipango ya siku zijazo. Walakini, sio wanawake wote wachanga wanaweza kutazama kwa urahisi siku zijazo na kuanza familia. Leo tutazungumza juu ya nini cha kufanya ikiwa unaogopa uhusiano na mwanaume. Utagundua ni sababu gani mara nyingi huathiri malezi ya hofu kama hiyo. Utajifunza ushauri muhimu juu ya jinsi wasichana wanapaswa kuishi katika hali kama hiyo.

Sababu za hofu

Ikiwa mwanamke anaogopa mahusiano na wanaume, lazima aelewe kwa nini hii inatokea.

Utoto wa kike. Msichana anaamini kwamba mkuu juu ya farasi mweupe anapaswa kuwa karibu naye. Anamfikiria kupita kiasi mwanaume anayeingia naye kwenye uhusiano. Baada ya muda, mwanadada huchoka na kuvunja uhusiano wao. Shida ni kwamba uhusiano unaofuata pia huisha kwa kujitenga, na msichana huendeleza hali ngumu na anaogopa kukanyaga tena.
Kujithamini kwa chini. Kujikuta karibu na mwanamume, msichana anahisi kutokuwa na usalama, aibu, na anaongea kwa njia isiyoeleweka. Inaonekana kwake kila wakati kuwa mwanaume havutii naye, kwamba hivi karibuni ataona mapungufu yake yote na kuamua kutengana, kwa hivyo hajitahidi kuanzisha uhusiano mkubwa.
Unaweza kusikia maneno "Ninaogopa uhusiano na mvulana" kutoka kwa msichana ikiwa hapo awali alikuwa na uzoefu wa kusikitisha, kwa mfano, kulikuwa na usaliti na mtu, labda usaliti. Ni vigumu kwa mwanamke mdogo kuanzisha uhusiano mkubwa ikiwa anasumbuliwa na siku za nyuma;
Msichana anaweza kuwa na kutoaminiana na watu wote. Labda yeye amefungwa katika mawasiliano. Mwanamke mchanga kama huyo ana hofu kadhaa, kwa mfano, anafikiria kuwa hisia za mtu huyo haziwezi kuwa za kweli, anacheza naye tu, ana wasiwasi kwamba hivi karibuni au baadaye atakutana na msichana mwingine na anataka kuanza uhusiano naye. yake, anaogopa kwamba amekuwa ushindi mwingine katika orodha ya wanaume.
Ikiwa msichana anakua na mama ambaye hajenga uhusiano na wanaume, uwezekano mkubwa atakuwa na matatizo hayo katika maisha ya watu wazima. Anakili tu mfano wa tabia ya mama yake kwenye kiwango cha fahamu.
Mara nyingi, hofu ya mahusiano hutokea kwa wanawake ambao walikua karibu na baba dhalimu. Msichana anaogopa kwamba mteule wake atatenda kwa njia sawa.

Mlolongo wa vitendo

Ikiwa unajua maneno "Ninaogopa mahusiano makubwa na wanaume," basi labda umelazimika kufikiria zaidi ya mara moja kuhusu jinsi ya kuondokana na hofu hii ndani yako.

Kwanza kabisa, ni muhimu kutambua sababu ya hofu. Ikiwa huwezi kuamua mwenyewe, basi haitakuwa wazo mbaya kutafuta ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia.
Jaribu kuchunguza mahitaji yako na pia kujua nini mpenzi wako anahitaji. Msichana lazima aamue ikiwa wako tayari kuhamia kiwango cha uhusiano mzito, ikiwa kuna tabia ya kudanganya, ni nini utulivu wao wa kifedha, ikiwa mtindo wao wa maisha unafanana, na ikiwa kuna tabia katika mvulana ambaye hawezi kuja. kukubaliana na.
Acha kuogopa kile kilicho mbele yako, usifikirie juu ya majukumu ya siku zijazo. Inawezekana kwamba hofu yako ilitokea kutokana na ukweli kwamba mawazo yalionekana juu ya kupoteza uwezekano wa utu wako, kwamba siku moja mtoto atazaliwa ambaye atalazimika kujitolea mwenyewe, hakutakuwa na wakati wa kushoto kwa maisha yake mwenyewe. Katika hali hiyo, ni muhimu kutambua kwamba huwezi kujikuta peke yako, kutakuwa na mpenzi mwenye upendo karibu. Ili iwe rahisi kushinda hofu ya wakati ujao, fanya orodha ambazo unaweza kugawanya majukumu waziwazi, na pia kuandika mambo ambayo mtafanya pamoja. Unaweza kujaribu, uone ikiwa unaweza kuishi pamoja.
Jifunze maelewano na kuondoa migogoro isiyo ya lazima. Ikiwa unaona kuwa kuna kashfa katika uhusiano wako na mpenzi wako kwa sasa, basi ni wakati wa kuwazuia. Ni muhimu kujifunza utulivu mwenyewe na kuleta mpenzi wako kwa akili zake. Kumbuka kwamba wakati mwingine ni msichana ambaye anakuwa chanzo cha kashfa. Jaribu kujiangalia kutoka nje, tathmini upya vipaumbele vyako.
Ikiwa unaogopa majukumu ya baadaye, unaweza kujaribu kujijaribu. Ikiwa unaogopa kwamba baada ya muda mtoto atatokea ambayo itakuwa ngumu kustahimili, basi unaweza kujaribu kumlea mtoto wa jirani au hata kupata kazi kama yaya.

Ikiwa unajua maneno "Ninaogopa uhusiano na wanaume," basi ni wakati wa kuja kutambua kwamba ni wakati wa kuondokana na hofu hizi ndani yako, kujifunza kuishi kikamilifu, na kuanzisha uhusiano kwa urahisi na watu wa kinyume. ngono.

Ikiwa msichana anaogopa kuanza uhusiano kwa sababu ya uzoefu mbaya, lazima atambue kwamba hakuna watu wawili wanaofanana kabisa, na ikiwa alisalitiwa mara moja, hii haimaanishi kwamba hii itatokea tena.
Mwanamke lazima ajifunze kusikiliza sauti yake ya ndani, intuition yake. Ikiwa anahisi kwamba mtu aliye karibu naye hajatumwa kuunda uhusiano mkubwa, basi anahitaji kumruhusu aende. Labda hauogopi uhusiano kwa ujumla, lakini unaogopa siku zijazo pamoja na mwenzi fulani ambaye sasa yuko karibu.
Ikiwa msichana anaogopa kwamba mvulana ataacha kumpenda mapema au baadaye kukutana na mtu mwingine, basi kwa mawazo kama haya yeye hukasirisha hii tu. Ni muhimu kuamini kwako mwenyewe, kwa pekee yako, ukamilifu, kwa ukweli kwamba hisia za mpenzi wako ni za kweli na hatawahi kukusaliti. Wakati huo huo, ni muhimu usiondoe uwezekano huo na kutibu kwa nafsi yenye utulivu. Mwanamke lazima aelewe kwamba ikiwa hii itatokea na mvulana huyo anaachana naye, basi yeye sio hatima yake, hakuna kitu cha kukasirika. Alitumwa tu kwa uzoefu.
Ikiwa unaogopa kuanzisha uhusiano na mwanamume kwa sababu anaweza kugeuka kuwa jeuri au dhalimu, unahitaji kujua kwamba ikiwa kitu kitatokea, unaweza tu kufunga vitu vyako na kuondoka. Bila shaka, hakuna haja ya kuvumilia uonevu kama huo. Ikiwa hofu hii inaagizwa na uzoefu wa kusikitisha kutoka utoto, basi unahitaji kujipanga ili njiani usipate mtu sawa na mama yako mara moja alikutana. Jihakikishie kuwa unastahili mtu mzuri, anayejali na mapema au baadaye atakuwa huko.
Ikiwa haijulikani inakuogopa, basi angalia wanandoa ambao wanafurahi na kutumia muda pamoja, kwa mfano, kutembea na watoto wao kwenye uwanja wa michezo au kujifurahisha kwenye kituo cha ununuzi. Fikiria juu ya ukweli kwamba unastahili kuwa na furaha na kuwa na familia yako mwenyewe.
Ikiwa una kujistahi sana na unaogopa kwamba mtu huyo hatimaye atakatishwa tamaa kwamba aliamua kuanzisha familia na msichana kama huyo, basi ni wakati wa kuanza kujipenda mwenyewe, kuthibitisha mwenyewe na kila mtu karibu na wewe kuwa wewe ni mzuri, mwanamke mwenye busara na anayejali.

Sasa unajua nini cha kufanya ikiwa msichana anaogopa uhusiano na mvulana. Kumbuka kwamba, kwanza kabisa, unahitaji kuamua sababu zinazosababisha kuibuka kwa hofu. Ikiwa huwezi kukabiliana na wewe mwenyewe, usipaswi kuogopa kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Kila mwanamke anastahili haki ya kuwa na furaha na kupata fursa ya kuanzisha familia yake mwenyewe, kupata mpendwa karibu ambaye atakuwa msaada wake na msaada kwa maisha yake yote.

Hello) Nisaidie tafadhali. Sasa nina umri wa miaka 21. Naogopa jamani. 1) Hadi nilipokuwa na umri wa miaka 16, sikuwaogopa sana na ningeweza kuwafahamu na kuwasiliana nao kwa utulivu. Lakini nikiwa na umri wa miaka 17, nilipokuwa mwaka wangu wa mwisho chuoni, tulianza mafunzo ya kazi (internship) na rafiki wa Mama yangu aliahidi kunipa mafunzo ya kazi. Huyu jamaa si mdogo sana, wakati huo alikuwa na zaidi ya miaka 50. Mama akiwepo tulikutana na kuchukua teksi hadi eneo la mafunzo ya awali, tukafika ofisini, yule jamaa akafanya makubaliano na watu ambao walitakiwa kunipeleka. mafunzo yao. Tulitoka ofisini na kurudi nyuma, lakini rafiki huyu alinishika mkono na tukaenda kukamata teksi. Nilijisikia vibaya, nilihisi wasiwasi, lakini nilitumaini kwamba kila kitu kitakuwa sawa. Na kwa hivyo tukaingia kwenye kiti cha nyuma cha teksi, kijana mdogo na msichana walikuwa wameketi mbele na nikaona kwamba walikuwa wakinitazama na kwa "rafiki" kwa sura ya kulaani, na aliendelea kunishika mkono. "Mtu unayemfahamu" aliniambia, "tutakuja sasa, tutafika nyumbani kwangu, ninahitaji kukuambia kitu." Niliogopa sana, lakini bado nilitumaini kwamba nilikuwa nikijizulia kila aina ya mambo mabaya, kwa sababu baada ya yote, alikuwa mtu anayemjua Mama yangu. Tulifika, kwa njia, nyumba yake haikuwa mbali sana na yetu. Nilimwambia kwamba nilienda kwa Mama, naye akasema: “Tafadhali subiri, sasa tutakuja kwangu kwa dakika moja, nitakuambia kila kitu.” Tulikwenda kumwona, akaanza kunionyesha ghorofa, lakini sikuwa na muda wa hilo, nilitaka kuondoka haraka. Nilisahau kusema kwamba ilikuwa baridi na nilikuwa nimevaa koti la chini. Alisema, vua koti lako na ukae kwenye sofa. Niliketi, akaketi karibu na kunishika mkono, kisha akaanza kusema kitu kuhusu familia yake, kwamba aliwapa watoto wote, na walimchukia, sikuelewa kwa nini aliniambia haya yote. Kisha akasema kwamba nilikuwa na akili na akanibusu kwenye shavu, nikageuka. Kisha nikaruka, akanikumbatia na kutaka kunibusu kwenye lips, nikageuka, pia akasema “uh... nini... huwezi” nafikiri nilimsukuma, sijui. kumbuka. Upesi nikatoka mbio kwenye korido, nikajitupia koti la chini na kuanza kuvaa viatu vyangu, akatoka nje, haraka nikafungua mlango na kukimbia. Ni vizuri kwamba hakufunga mlango. Nakumbuka kwamba nilitoka nje ya mlango, nilikimbia, nikijikwaa, nikiteleza. Nilikimbia barabarani na nikasikia mtu ananipigia simu moja kwa moja, ikawa alipiga na kuniambia, nisubiri, twende kwa Mama pamoja. Nikasema tayari nimeenda mbali. Alimkimbilia Mama na kububujikwa na machozi na kumweleza kila kitu jinsi ilivyotokea. Na mama akaniambia niende Nyumbani. Nilipoondoka, baadaye kidogo alikuja kazini kwa Mama, Mama akampa kashfa, na mfanyakazi wa kazi ya Mama karibu amuue. Jioni Mama aliniomba msamaha, lakini sikuchukizwa hata kidogo na Mama, kwa sababu alimwamini. Kwa hivyo, tangu wakati huo nimejitenga na wakati watu wanapenda kunichumbia, ninaogopa sana kwamba ataniudhi.
2) Lakini nilipokuwa mwaka wa kwanza chuoni, marafiki zangu walianza kugundua kwamba mvulana mmoja alikuwa akinitazama kila mara. Sikumwona mwanzoni, lakini basi, kila mtu aliponiambia juu yake, nilianza kumtazama. Lakini sikumpa sababu za yeye kunikaribia kwa utulivu. Nilijifanya simtambui. Katika mwaka wangu wa mwisho, tukio hili lisilo la kupendeza lilitokea, ambalo nilielezea kwa undani sana hapo juu. Miaka mingi sana imepita, 7 kama sijakosea bado nampenda, baada ya chuo sijamuona kwa miaka 6 nakumbuka wakati wa utoaji tuzo, nilikuwa natembea na marafiki zangu, alisimama kwa njia yangu na nilipomzunguka, alinipongeza kwa kunong'ona. Nilitaka kumsahau, nilijaribu kuwasiliana na wavulana, lakini kwanza, niliwaogopa, na pili, nilielewa kuwa nilimpenda mvulana kutoka chuo kikuu. Inaonekana nilianza kumsahau, jinsi, damn it ..., kwa bahati mbaya nilikutana na kijana huyu kwenye kituo na kila kitu, jitihada zangu zote za kumsahau, zilipotea na tena roho yangu ikawa joto. Marafiki zangu walinishauri kumwandikia kwenye VK na kukubali kwamba ninampenda. Nilimwandikia, kwa njia fulani, niliandika kile nilichohisi, lakini nilifanya bila kujulikana, na akanijibu, akaandika, "kwamba labda sio kila kitu kinakosekana" na kuniuliza nimwandike "mimi ni nani." Lakini ninaogopa, kwanza, kwamba hatanipenda ikiwa nitaandika mimi ni nani na atanicheka kwa kumwandikia kwanza. Tafadhali nisaidie, nifanye nini, jinsi ya kukabiliana na hali ya kwanza na ya pili. Siwezi kuifanya tena, nina shida gani?

Habari Meruert! Hali na mtu huyo iligeuka kuwa ya kiwewe kwako, kwa hivyo sasa unaogopa watu. Ulikuwa mchanga wakati huo, lakini sasa unajua kwamba hata marafiki wanaweza kuwa sio salama kabisa kwako. Hii inaweza kutumika kwa wanaume wakubwa zaidi kuliko wewe na wanaume kwa ujumla. Ningependa kuteka mawazo yako kwa ukweli kwamba mwanzoni mwa ujirani wetu ulihisi wasiwasi na hii ilikuwa ishara nzuri kwako. Hiyo ni, intuition yako ilifanya kazi, lakini kwa akili yako ulielewa kuwa mtu huyo alikuwa rafiki wa mama yako, kwa hiyo haukusikiliza hisia zako. Kuanzia sasa, unapaswa kusikiliza sauti ya intuition yako ili kuchukua hatua kwa wakati. Pia ningependa kukupongeza kuwa hukunyamaza juu ya tukio hili na mara moja ulimwambia mama yako kila kitu. Yaani hili lilikuwa somo kwako. Ni muhimu kujifunza. Hii inamaanisha kuwa haupaswi tena kuwaogopa wavulana au wanaume wote mfululizo. Intuition yako iko nawe kila wakati, jifunze kuitumia. Kuhusu mtu huyu, tabia yako inaweza kusababisha ukweli kwamba hautaweza kuwasiliana na mtu unayependa. Ulikosa wakati uliposoma, na sasa unaogopa kuchukua hatua ya kwanza. Unaogopa nini zaidi? Kwamba atakukataa? Ndio, haifurahishi, lakini hakuna zaidi. Je, utakufa kutokana na hili? Hii inamaanisha kuwa huyu sio mpenzi wako, ndivyo tu. Usiunganishe umuhimu mkubwa kwa ukweli kwamba anaweza kukukataa, kujiheshimu kwako kunaweza kuumiza, unaweza kujisikia wasiwasi, lakini utapata uzoefu fulani na ndivyo hivyo. Hata ikiwa unakiri upendo wako kwanza, haimaanishi chochote, kwa wakati wetu, ni makusanyiko tu, ni nani wa kwanza, ambaye ni wa pili. Siyo rahisi, lakini ukifanya hivyo, itakuwa pia uzoefu wako. Ikiwa anacheka hisia zako, ambazo mimi binafsi nina shaka, basi kwa nini unahitaji mtu kama huyo? Ikiwa hutachukua hatua ya kwanza, hakuna uwezekano wa kuchukua pia. Labda yeye, kama wewe, anaogopa kukiri kwako. Kwa kuwa ulianza kuzungumza juu ya hisia zako, basi andika wewe ni nani. Au tu kufanya miadi kwa upofu, itakuwa ya kuvutia zaidi. Ichukulie kama mchezo. Ikiwa unaona vigumu kukabiliana na hisia zako, wasiliana na mwanasaikolojia kibinafsi. Bahati nzuri kwako!

Kaydarova Asel Abdu-Alievna, mwanasaikolojia Almaty

Jibu zuri 1 Jibu baya 1

Meruert, kwa mtazamo wa kisaikolojia, hofu ni "matumizi ya nishati bila kuweka lengo."

Kwa sasa, unaweza kujaribu kufanya kazi juu ya kile unachoogopa peke yako.

Soma kuhusu hilo hapa: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Wakati hofu itaacha kuchukua nafasi ya kwanza katika maisha yako, ujasiri na imani katika nguvu zako itaonekana.

Soma kuhusu hilo hapa: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

Hofu ya mahusiano na watu wa jinsia tofauti ni ya kawaida kwa kila mtu kwa kiwango kimoja au kingine. Walakini, wakati mwingine hofu hii inakuwa muhimu na haikuruhusu kuanza mazungumzo yenye tija na mtu unayempenda. Nini cha kufanya katika kesi kama hizo?

Kama sheria, shida katika uhusiano huwatesa wasichana mara nyingi zaidi. Hawajui nini cha kufanya ikiwa unaogopa wavulana, jinsi ya kuondokana na shaka hii ya kujitegemea na kufungua mawasiliano. Sababu ya hali hii ni ukosefu wa kujiamini, kutoridhika na kuonekana au tabia ya mtu, pamoja na matatizo ya utoto yaliyowekwa ndani ya fahamu ndogo. Kuondoa hofu za ndani na vitalu inaweza kuwa vigumu, na wanawake wengi wanapendelea kuwapuuza na kuwapita. Mbinu hii inafanya kazi kwa wakati huu, lakini haileti furaha kwa mwanamke. Kwa hiyo, hupaswi kuchelewesha kutatua matatizo, lakini kukabiliana nao mara moja.

Unachopaswa kuzingatia ni kuongeza kujithamini na kukuza kujiamini. Kwa kuwa tunazungumza juu ya uhusiano na jinsia tofauti, ni muhimu kukumbuka wakati wote wa mafanikio wa mawasiliano na wanaume. Hii itaweka wazi kwamba, kimsingi, kuwasiliana sio kutisha na kwamba hakuna mtu anayekuadhibu au kukudhihaki kwa hilo.

Ifuatayo, unahitaji kujaribu kuwasiliana kwa bidii zaidi na wanaume. Ikiwa hii inaonekana kuwa ngumu sana na inatisha, unaweza kuanza kwa kuzungumza tu na kaka yako au mjomba wako. Kama sheria, shida katika kuwasiliana na wanafamilia hazitokei. Hata hivyo, hii inaonyesha kwamba wanaume ni watu wa kawaida na hawahitaji kuogopwa.

Wakati wa kuwasiliana na mtu asiyejulikana, ni muhimu kutozingatia jinsia yake. Inahitajika kuwasiliana na mtu kana kwamba ni rafiki, ambayo ni kwamba, haupaswi kumwonyesha kama mwenzi anayewezekana. Hii itakusaidia usijisikie mkazo na kuhisi utulivu.

Watu wenye haya kwa sehemu kubwa wanataka tu kufurahisha kila mtu, kumfurahisha kila mtu. Kwa hivyo, wanajaribu kuishi kwa heshima na kupendeza iwezekanavyo, lakini mara nyingi hii inageuka kuwa isiyo ya asili na ya unafiki. Na prudes wenyewe huhisi wasiwasi, ndiyo sababu wanajaribu kupunguza mawasiliano na watu wengine. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kujikubali jinsi ulivyo. Unahitaji kujifunza kutenda kama unavyohisi na kusamehe makosa yako. Kwa kuongeza, unapaswa kuacha kuzama katika siku za nyuma na kujilaumu kwa makosa ya awali. Haziwezi tena kusahihishwa, lakini unaweza kujifunza kutokana na uzoefu na kutenda tofauti katika siku zijazo.

Ili swali "Ninaogopa wanaume, nifanye nini ili nisitokee, unahitaji kujifunza kutopenda watu. Hii ina maana kwamba ni muhimu kukubali ukweli kwamba ni, kimsingi, haiwezekani kuwapendeza wanadamu wote. Walakini, watu wengine wataipenda na bado itafanya kazi. Zaidi ya hayo, si lazima wajifanye kuwa mtu mwingine au kuzoea maadili fulani; Kwa hivyo, kubaki mwenyewe ndio uamuzi sahihi zaidi katika maisha ya mtu. Na haupaswi kuogopa kukosolewa; ikiwa sio lengo, basi unapaswa kuiruka. Lakini, ikiwa ukosoaji huo ni wa kujenga, inashauriwa kuusikiliza na kuufanyia kazi. Hii ni muhimu sana kwa maendeleo ya kibinafsi.

Kushinda hofu yako mwenyewe ni karibu kila wakati kufanikiwa ikiwa utawatazama machoni na kufanya kitu ambacho kinakuogopesha. Mara nyingi, wale wanaofanya hivi huondoa phobias mara moja na kwa wote. Labda unapaswa kuanza mazungumzo na mwanamume mara moja, na haitaonekana kuwa mbaya sana?

Ikiwa mawazo kama haya: "Ninaogopa uhusiano na wavulana" mara nyingi huibuka, unaweza kurejea kwa mwanasaikolojia wa kitaalam. Wataalamu wengi hukabiliana na matatizo sawa kila siku na wanajua jinsi ya kusaidia watu katika hali sawa.