Wasichana wote wanajitahidi kuwa na ngozi hata na laini, lakini si kila mmoja wao anajua jinsi ya kufikia hili. Kwanza kabisa, unapaswa kutunza lishe sahihi, kusafisha dermis ya chembe za ngozi zilizokufa, na unyevu. Ni kwa njia iliyojumuishwa tu unaweza kufikia matokeo bila kutembelea cosmetologist. Kuna idadi ya hila maalum ambazo zinaweza kufanya ngozi yako iwe laini na hata nyumbani. Hebu tuangalie vipengele muhimu kwa utaratibu na kutoa mapendekezo ya vitendo. Basi hebu tuanze.
Futa na barafu ya vipodozi
Anza siku yako kwa kupaka ngozi yako na vipande vya barafu vya vipodozi. Ili kuitayarisha kwa usahihi, changanya gramu 50 kwenye mchanganyiko mmoja. gome la mwaloni, 35 gr. rosemary, 40 gr. maua ya linden, 30 gr. chamomile ya dawa na 15 gr. eucalyptus kavu. Weka mchanganyiko kwenye sufuria ya enamel, mimina maji ya moto juu yake na uweke kwenye jiko. Chemsha kwa muda wa dakika 20, kisha funga kifuniko na uiruhusu iwe pombe kwa saa 1 nyingine.
Baada ya mchuzi kilichopozwa, fanya chujio kutoka kwa tabaka tatu za chachi na pamba ya pamba, pitia suluhisho kwa njia hiyo. Punguza 3 ml. ginseng ether na mbegu za zabibu, mimina mchanganyiko kwenye tray ya barafu. Acha hadi waliohifadhiwa kabisa, tumia mara 1-2 kwa siku. Jaribu kuacha katika hatua moja maalum kwa zaidi ya sekunde 2, muda wote wa utaratibu ni dakika 3.
Moisturize epidermis
Unyevu wa mara kwa mara utakusaidia kufikia ngozi laini. Kwa lengo hili, kunywa angalau lita 2.6. maji yaliyotakaswa kwa siku. Wakati huo huo, ni muhimu pia kutegemea juisi zilizopuliwa (si zaidi ya lita 0.7 kwa siku), chai ya kijani na mimea. Inastahili kutoa upendeleo kwa kabichi, karoti, na juisi safi ya celery, ambayo inapunguza mikunjo kwenye epidermis, na kuifanya iwe laini.Epuka vinywaji vya kaboni tamu, compotes za sukari, na juisi zilizowekwa kwenye vifurushi. Wanahifadhi sumu kwenye safu ya chini ya ngozi, na kusababisha uso kuonekana uchovu. Chaguo bora kwa unyevu wa epidermis ni matumizi ya mara kwa mara ya matunda ya msimu, matunda na mboga. Tengeneza saladi, jitayarisha laini na visa kulingana nao, na ongeza vitamini kwa ngozi ikiwa inataka.
Tumia creams na serums
Kupuuza vipodozi vya kujali husababisha kuzeeka mapema ya ngozi, usiruhusu hili kutokea. Katika majira ya joto, tumia seramu maalum ya unyevu na retinol au protini ya kioevu. Angalia hidrojeni, ambayo ni 70% ya maji, na uhakikishe kuwa ina dondoo za mimea ya dawa.
Katika majira ya baridi, kulinda dermis kutoka kwa upepo na creams maalum za kupambana na baridi (kwa mfano, Nivea ikiwa inataka, zinaweza kubadilishwa na muundo wa watoto). Bidhaa kama hizo huzuia kupasuka na kupasuka kwa ngozi, kudumisha muundo laini.
Ikiwa ngozi yako mara nyingi hupiga, na seramu na creams hazifanyi kazi, rejea cosmetology ya jadi. Kusaga ndizi 1 ya ukubwa wa kati katika blender, chaga robo ya tango pamoja na peel. Mimina katika 25 ml. mafuta ya nafaka, kuongeza 30 g. matawi ya rye. Koroga, fanya mask, kuondoka kwa saa 1.
Nunua maji ya joto
Faida kuu ya maji ya joto inachukuliwa kuwa inaweza kutumika wote juu ya uso na bila babies. Bidhaa hiyo ni muhimu sana katika msimu wa joto, wakati dermis inakabiliwa na joto kali na, kwa sababu hiyo, ukosefu wa maji ya subcutaneous.
Unaweza kununua maji ya joto katika duka lolote la vipodozi bidhaa inapatikana katika chupa 250 na 600 ml. Chaguo la kwanza linafaa kwa matumizi ya kawaida kwenye barabara au kazini, pili - kwa matumizi ya nyumbani au likizo.
Ikiwa kwa sababu fulani njia hii ya humidification haifai kwako, ununue kifaa cha compact ambacho hufanya chumba kiwe na unyevu. Pendekezo hili linafaa kutumiwa ikiwa unafanya kazi katika ofisi iliyojaa na huna fursa ya kuosha uso wako mara moja kila saa chache.
Chagua vipodozi kwa usahihi
Wakati wa kuchagua vipodozi vya mapambo, jaribu kutoa upendeleo kwa bidhaa za kitaaluma pekee. Kama sheria, haiziba pores na ina dondoo za mmea ambazo huzuia kuonekana kwa mikunjo na nyufa.
Ikiwezekana, epuka kutumia msingi au uitumie juu ya primer ya vipodozi. Unaweza kuchukua nafasi ya msingi na cream ya BB sio tu hata tone, lakini pia inalisha epidermis.
Inahitajika kuzingatia utumiaji wa blush, warekebishaji na wafichaji maombi yao hayafai sana. Bidhaa za aina hii hufunga pores, husababisha kuonekana kwa chunusi na vidonda vikubwa, kama matokeo ambayo ngozi hupoteza uwezo wake wa kujitakasa.
Exfoliate chembe za ngozi zilizokufa
Ngozi laini haiwezi kupatikana ikiwa hutumii bidhaa za vipodozi kwa scrubbing. Unaweza kununua muundo uliotengenezwa tayari au utengeneze bidhaa mwenyewe. Kwa wale ambao wana mwelekeo wa chaguo la pili, mapishi yafuatayo yatakuwa muhimu.
Kusaga pcs 6 kwenye grinder ya kahawa au blender. mlozi au kokwa za walnut, ongeza 25 g. mafuta ya sour cream, 40 gr. misingi ya kahawa, 20 ml. mafuta ya mizeituni na 15 gr. gelatin ya chakula. Changanya viungo vyote, changanya na uma na uondoke kwa dakika 15.
Omba safu nene ya bidhaa kwenye uso wako, subiri nusu saa, kisha uanze kusugua ngozi kwa mwendo wa mviringo. Mzunguko wa utaratibu ni mara moja kila siku 4, muda wa kusugua ni dakika 5.
Ili kufikia ngozi hata na laini, lazima ufuate sheria mbili muhimu. Kwanza: usifinyie vichwa vyeusi na chunusi za purulent. Pili: haipendekezi kugusa uso wako kwa mikono machafu.
Usijaribu mara kwa mara kurekebisha vipodozi vyako au kukwaruza chunusi inayoonekana kwenye kidevu chako. Katika majira ya joto, usifute jasho kwa kiganja chako kubeba taulo za karatasi au wipes za matting na wewe ambazo huchukua sebum ya ziada ya subcutaneous na jasho.
Hakuna haja ya kufinya weusi au chunusi ikiwa huna uzoefu kabisa katika masuala kama haya. Kwa kupuuza ushauri, utaharibu tabaka za kati na za juu za dermis na kusababisha kuonekana kwa vidonda.
Bila kusema, ikiwa vitendo kama hivyo vinakuwa kawaida kwako, unaweza kusema kwaheri kwa laini na hata ngozi milele. Ili kukabiliana na comendons (blackheads), tumia vipodozi maalum kulingana na kaboni iliyoamilishwa au asidi ya salicylic.
Sawazisha mlo wako
Ulaini wa ngozi yako inategemea mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na mlo wako wa kila siku. Jaribu kula unga, kukaanga, vyakula vya mafuta katika matukio machache au kuwapa kabisa. Sawazisha menyu ili iwe na vitamini vya vikundi vyote, haswa A-E, PP, asidi ya Omega, nyuzinyuzi, protini na wanga sahihi.Ondoa soseji, vyakula vya makopo vilivyotengenezwa nyumbani na kachumbari, na vitafunio vya haraka kutoka kwa lishe yako. Kuzingatia nyama konda, dagaa, mboga, matunda, maharagwe na nafaka. Jaribu kula mara 5 kwa siku katika sehemu ya gramu 250-300.
Chakula sahihi kina athari ya manufaa si tu kwenye ngozi, bali pia kwenye misumari na nywele. Nunua vidonge vya mafuta ya samaki au beji kwenye duka la dawa na usome kozi. Mara moja kila baada ya miezi 6, pata tiba ya multivitamin ambayo inajumuisha vipengele vyote muhimu na madini.
Epuka mkazo
Inajulikana kuwa watu walio na unyogovu au mkazo kwa muda mrefu wanaonekana wakubwa. Wrinkles huonekana kwenye ngozi yao mapema, ambayo haifanyi ngozi kuwa laini. Ili kuepuka matokeo na sindano za Botox, tafuta njia ya nje ya mambo hasi.
Jisajili kwa yoga, fanya kunyoosha, Pilates, kucheza. Soma zaidi, sikiliza muziki wa kupumzika, pumzika angalau masaa 8 kwa siku. Jaribu kukaa hadi kuchelewa; usingizi unapaswa kutokea kutoka 22.00 hadi 08.00.
Watu wanaotumia pombe vibaya na tumbaku wanahitaji kubadili tabia zao. Wakati mwingine unaweza kunywa glasi ya divai nyeupe kavu, lakini bia, martinis, na vodka ni marufuku. Kuhusu kuvuta sigara, acha tabia hiyo milele.
Ni rahisi kufanya ngozi yako ya uso kuwa nyororo na hata ukifuata sheria kuhusu utunzaji wa kimsingi. Fanya tabia ya kuifuta dermis yako kila siku na barafu ya vipodozi kulingana na mimea ya dawa, unyevu wa ngozi yako, tumia serums na hidrojeni. Chagua vipodozi vya mapambo sahihi na kubeba maji ya joto kwenye mkoba wako.
Video: jinsi ya kufikia ngozi ya uso laini na elastic nyumbani
Ngozi bora ya uso ni ukosefu wa wrinkles nzuri na ya kina, matangazo ya umri, urekundu kutokana na mishipa ya damu iliyoenea, nyeusi na pimples nyekundu; ina sauti sawa na mwonekano mzuri wa kung'aa. Kuongezeka kwa mafuta au ngozi kavu pia ni kikwazo kikubwa kwa kuonekana bila dosari. Je, inawezekana kufanya ngozi yako ya uso iwe kamilifu nyumbani? Cosmetologists wanasema kwamba hii inawezekana kabisa.
Ni nini kinachoathiri hali ya ngozi?
Dhana mbaya zaidi ni maoni kwamba unaweza kufikia ngozi kamili tu kwa kutumia vipodozi vya gharama kubwa na kufanya taratibu maalum. Utunzaji wa uso unahitaji mbinu ya kina. Baada ya yote, ngozi ni chombo ambacho kinategemea sana afya ya jumla ya mwili. Na mara nyingi sana kasoro za ngozi za nje ni matokeo ya kutofanya kazi kwa viungo vya mtu binafsi.
Kwa hiyo, hali ya kwanza na kuu ya kudumisha ngozi katika hali bora ni afya kabisa. Hata Avicenna mkuu, ambaye aliishi mwanzoni mwa milenia ya 1 na ya 2, alisema kuwa rangi huchukua rangi isiyofaa ikiwa mwanamke ni mgonjwa, ikiwa maisha yake yamejaa wasiwasi (kwa lugha ya kisasa, kamili ya dhiki), ikiwa chakula kina chakula cha chumvi nyingi, ikiwa mwanamke anakaa kwa muda mrefu katika baridi, kupiga upepo au joto. Cosmetology ya kisasa inashiriki kabisa maoni ya Aesculapius ya kale. Mambo kama vile upepo wa baridi, kusimama kwenye jiko kwa muda mrefu, kuongezeka kwa ukavu wa hewa ya ndani, kuosha na maji baridi sana au moto, kusugua kwa nguvu na kitambaa baada ya kuosha huathiri vibaya hali ya ngozi. Uso unaonekana kusikitisha sana ikiwa mambo haya yamewekwa juu ya mwili usio na afya kabisa. Maonyesho mabaya ya nje mbele ya magonjwa fulani katika hali hiyo huwa mbaya zaidi.
Kabla ya kuanza kupata ngozi yako katika hali kamili, unahitaji kupata afya yako mwenyewe kwa utaratibu. Magonjwa ya ini, figo, damu, mapafu na hasa njia ya utumbo huathiri zaidi mwonekano wa ngozi. Matatizo katika utendaji wa viungo hivi husababisha kuonekana kwa pimples, uvimbe, mifuko na duru za giza chini ya macho, rangi ya rangi na kuongezeka kwa porosity ya ngozi.
Tabia mbaya hazina athari bora kwenye ngozi yako. Uvutaji sigara haraka sana husababisha rangi ya sallow inayoendelea, ambayo huongezeka tu baada ya muda. Kwa hiyo, wanawake wengi wanaovuta sigara wanalazimika kutumia msingi na blush kutoa uso wao kuangalia upya. Unywaji pombe kupita kiasi huathiri utendaji kazi wa ini, figo na moyo, ambayo lazima inajidhihirisha kwa njia ya uvimbe na mifuko.
Haionekani sana kwa macho ni matokeo ya maisha ya kukaa chini na ukosefu wa matembezi ya kawaida katika hewa safi. Katika hali kama hizi, ngozi huanza kufifia mapema na kupoteza rangi yake ya asili. Wanawake wachanga kawaida hugundua hii wanapokutana na wenzao ambao huishi maisha ya bidii. Hapo ndipo wengine wanaanza kuelewa kwa nini wanaonekana mbaya zaidi kuliko wenzao.
Jinsi ya kufanya ngozi yako ya uso kamilifu?
Ikiwa umedhamiria kufikia mwonekano bora, fikiria vidokezo vyote hapo juu. Kisha manipulations rahisi nyumbani itakusaidia kuunda miujiza halisi na ngozi yako mwenyewe.
Cosmetologists wengi wanakubali kwamba tiba za nyumbani zinafaa zaidi kuliko creams nyingi za viwanda. Lakini kutokana na ukweli kwamba wao huharibika haraka, haiwezekani kuanzisha uzalishaji wao wa viwanda. Ingawa mara nyingi sana cosmetologists wenyewe huandaa creams na maisha ya rafu ya siku 3 hadi 10 kwa wagonjwa wao wa kawaida. Na hizi ni zana zinazokusaidia kufikia haraka matokeo yaliyohitajika.
Sheria za utunzaji wa ngozi ni rahisi na zinajulikana kwa kila mtu: utakaso, unyevu, lishe. Kwa kipindi unapoamua kutunza ngozi yako kwa umakini, jaribu kufikiria tena seti ya bidhaa unazotumia katika utunzaji wa uso wako wa kila siku. Epuka vile vyenye vitu vyenye msingi wa petroli: propylene glycol, parabens, parafini ya fuwele, sodium loreth sulfate, petrolatum na mafuta ya madini. Hata Vaseline, ambayo ni muhimu kwa dozi ndogo na ni sehemu ya cream au lipstick, itaathiri vibaya hali ya ngozi ikiwa inatumiwa mara kwa mara, hivyo uepuke pia.
Ikiwa bidhaa zako zote zina kemikali, usijali. Kila kitu kabisa, kutoka kwa bidhaa za utakaso hadi masks yenye lishe, inaweza kutayarishwa kwa kujitegemea.
Utakaso wa ngozi
Kila asubuhi na kila jioni, fanya sheria ya kusafisha kabisa ngozi yako. Hii inaweza kufanyika kwa kefir ya chini ya mafuta, kuitumia kwa pedi mbili za pamba kwa uso mzima na shingo. Subiri kwa dakika 1-2 kwa safu ya uchafu, mafuta na seli za ngozi zilizokufa kulainika, na kusugua uso wako vizuri, ukibadilisha pedi hadi zitoke safi. Bila kujali unasafisha uso wako na kefir, gel ya duka au maziwa, baada ya kusafisha unahitaji kuwaondoa kwa makini kutoka kwenye ngozi. Kwa kufanya hivyo, unaweza kutumia decoction ya chai ya kijani au nyeusi, na kwa ngozi nzuri sana, decoction ya chamomile. Kuzamisha na kufinya kwa upole usafi wa pamba, futa uso wako vizuri mara kadhaa. Athari ya ngozi safi itaonekana mara moja. Ili kuitunza, tumia safu nyembamba ya moisturizer. Pia ni bora kuifanya mwenyewe.
Uboreshaji wa ngozi
Muundo wa cream itategemea aina ya ngozi yako. Lakini daima ina mafuta na maji. Ni wazo nzuri kuongeza matone machache ya ufumbuzi wa mafuta ya vitamini E kwa cream hiyo Maelekezo mengi ya nyumbani kwa ajili ya kufanya creams yana mapendekezo ya matumizi ya emulsifiers, waxes na thickeners. Lakini hii italeta cream yako karibu katika muundo na ile inayozalishwa katika hali ya viwanda. Kwa hivyo, ni bora kufanya bila viongeza vya kemikali. Katika kesi hii, moisturizer yako itakuwa na drawback moja muhimu - msingi wa mafuta na maji yatatengana haraka sana. Kwa hiyo, cream itabidi kufanywa kila wakati mara moja kabla ya kutumia kwenye ngozi. Kulingana na aina ya ngozi, mafuta ya almond, cream ya sour, mafuta ya jojoba hutumiwa kama sehemu ya mafuta, na decoctions ya mitishamba, maji ya rose au distilled hutumiwa kama sehemu ya maji.
Moisturizer iliyotengenezwa nyumbani inaweza kutumika kama msingi wa mapambo ya mchana.
Lishe ya ngozi
Kila usiku usiku unahitaji kutumia cream yenye lishe kwenye ngozi yako. Utungaji wake pia unategemea aina ya ngozi. Pamoja na mafuta ya mboga, mafuta ya wanyama yaliyojaa zaidi yanaweza kutumika katika cream yenye lishe.
Kwa cream yenye lishe, unaweza kutumia mafuta ya nguruwe yaliyotolewa au majarini ambayo hayana kemikali au mafuta ya mboga. Chagua mimea inayofaa aina ya ngozi yako. Unaweza kutumia mimea ambayo ni muhimu kwa kila mtu - chamomile, sage, kamba, celandine. Ponda vizuri kwenye chokaa na uchanganye na mafuta laini au majarini. Kwa gramu 100 za mafuta - vijiko 3 vya nyasi zilizovunjika. Unahitaji kutumia cream hii kwa uso wako kwa dakika 15-20, baada ya hapo unapaswa kufuta mafuta yoyote ya ziada vizuri na kitambaa. Cream inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa si zaidi ya mwezi 1.
Kusafisha nyumbani
Peeling hutumiwa kwa ufanisi kuondoa seli za ngozi zilizokufa. Pia ina athari nzuri ya kurejesha - ngozi inafanywa upya. Unaweza kutumia mabaki ya kahawa iliyochemshwa kutoka kwenye sufuria ya kahawa au shells za pine zilizopigwa kwenye grinder ya kahawa. Ili kuandaa scrub ya nyumbani, mchanga safi au sio matope ya uponyaji ya kioevu yanafaa. Lakini manufaa zaidi na salama kwa ngozi ni vichaka vilivyotengenezwa kutoka kwa bran na oatmeal.
Baada ya kusaga glasi ya nusu ya bran au flakes, ongeza maji kwao hadi fomu ya kuweka nene. Omba mara moja kwenye uso kwa kutumia mwanga, harakati za kushinikiza kidogo. Baada ya dakika 2-3 ya massage, kuondoka mask kwa dakika 1-2, kisha kuanza kwa upole kuosha na maji ya joto katika mwendo wa mviringo.
Peeling inachukuliwa kuwa utaratibu mkali, kwa hivyo haipaswi kutumiwa vibaya. Kwa wale walio na ngozi kavu, inatosha kumenya mara moja kila baada ya wiki 2, na ikiwa una ngozi ya mafuta, unaweza kuifanya mara moja kwa wiki.
Kwa hiyo, kila kitu ni rahisi: huduma ya ngozi, ambayo inategemea bidhaa za asili, maisha ya kazi, kuacha tabia mbaya, lishe bora, kutunza afya yako mwenyewe - hii ndiyo itahakikisha hali bora ya ngozi ya uso na ngozi. mwili mzima kwa ujumla.
Kutokana na hali ya uchumi nchini, bei imeongezeka sio tu kwa chakula. Kwa bahati mbaya, sasa si kila mtu anayeweza kumudu safari ya kila wiki kwa cosmetologist na manicurist. Walakini, unataka kubaki mrembo bila kujali hali yako ya kifedha. Kwa kweli, kuna njia ya kutoka, na ni rahisi: jitunze. Katika makala hii tutaangalia njia rahisi za kufanya uso wako mzuri nyumbani.
Misingi
Utawala wa kwanza kabisa ambao unahitaji kujifunza na kufuata hata kwenye autopilot katika hali yoyote, ikiwa unatafuta jinsi ya kufanya uso wako mzuri, una hatua tatu: kusafisha, toning, moisturizing.
Hakikisha kuondoa vipodozi vyako jioni, hata ikiwa wewe ni mvivu. Hatua hii rahisi haitachukua zaidi ya dakika 5-10, ikifuatiwa na kuosha. Lakini asubuhi, ngozi yako "haitafurahi" na mshangao "wa ajabu" kama aina mbalimbali za upele na Ikiwa unaongeza kope nyekundu na kuvimba kwa sababu ya mascara ... Ili kuondokana na matokeo, itachukua mengi zaidi. muda kuliko dakika 10 jioni.
Pia unahitaji kuosha uso wako kwa busara. Sabuni ya kawaida haitafanya kazi kwa hili, hata iliyotangazwa iliyo na kiwango kinachodaiwa cha ph. Inafaa kwa mwili, lakini sio kwa uso. Ngozi ya uso ni laini zaidi na inahitaji utakaso mzuri. Kuna mabonde mengi maalum kutoka kwa wazalishaji tofauti, hivyo kuchagua moja sahihi kwa aina ya ngozi yako na bei si vigumu. Foams, gel, sabuni maalum za vipodozi - ngozi yako itakushukuru tu.
Hakikisha unatumia toner au lotion. Huondoa uchafu uliobaki na huandaa ngozi kwa matumizi ya baadae ya cream. Ikiwa unatafuta njia, na nzuri, usipuuze hatua hii.
Kabla ya kuanza kuunda utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi, unahitaji kujua aina ya ngozi yako.
Utunzaji wa ngozi ya mafuta
Ni vizuri ikiwa una uhakika kuwa una ngozi ya mafuta. Kwa wale ambao wana shaka, kuna njia rahisi ya kuangalia. Chukua kitambaa cha kawaida na uitumie kwa uso wako masaa kadhaa baada ya kuosha. Usitumie vipodozi au creams yoyote. Ikiwa kuna stains kwenye kitambaa au karatasi, basi wewe ni mmiliki wa bahati ya ngozi ya mafuta. Kwa hivyo unafanyaje nyuso na pembejeo hizi?
Mara nyingi kuna maoni kwamba ngozi ya mafuta ni ndoto halisi na vigumu sana kutunza. Hakuna ngumu zaidi kuliko kavu. Kwa kuongeza, kuna bonus: wrinkles itaonekana baadaye sana. Uangazaji wa mafuta, pores iliyopanuliwa, vichwa vyeusi na kuvimba vinaweza kushughulikiwa kwa kuchagua huduma sahihi.
Inasafisha...
Utunzaji wowote huanza na utakaso. Jifunze kuosha uso wako na maji ya joto, sio moto. Maji ya moto husaidia kupanua pores na kuongeza uzalishaji wa sebum. Foams au gel zilizo na vipengele vya antibacterial, bila alkali, zinafaa. Epuka bidhaa zilizo na pombe nyingi. Inaweza kuonekana kama suluhisho bora la kukausha ngozi yako kidogo. Lakini hivi karibuni utaona kinyume chake: uzalishaji wa mafuta utaongezeka na kuangaza utaonekana kwa kasi zaidi kuliko kawaida. Hii ni mmenyuko wa kawaida kabisa wa mwili kwa huduma ya fujo.
Kuchagua peelings na masks
Unapotafuta njia ya kufanya uso wako kuwa mzuri na safi, makini na peelings na masks. Watasaidia hata nje ya rangi yako na kuondoa uchafu. Chagua exfoliants na masks coarse au kati abrasive na udongo-msingi. Kuna bidhaa zinazochanganya mali ya kujali ya mask na wakati huo huo kuondoa kikamilifu nyeusi. Pamper ngozi yako na matibabu sawa angalau mara 2-3 kwa wiki. Baada ya mask au peeling yoyote, tumia tonic ya kupunguza rangi au seramu kwenye uso wako baada ya miezi michache ya matumizi ya kawaida, matokeo yataonekana.
Jinsi ya kufanya uso wako kuwa mzuri, ni nini kingine unachohitaji? Hiyo ni kweli, cream. Pia unahitaji kukabiliana na uchaguzi wa cream kwa uwajibikaji. Mahitaji ya msingi: vipengele vya kupambana na uchochezi, zinki na mafuta ya bure. Matokeo mazuri yanapatikana kwa kutumia bidhaa zilizo na mucin ya konokono kwenye ngozi ya mafuta. Wao hurekebisha uzalishaji wa sebum, kupunguza michakato ya uchochezi, kutibu pimples zilizopo na kuboresha rangi.
Utunzaji wa ngozi kavu
Ngozi kavu ya uso haina maana zaidi kuliko ngozi ya mafuta. Hisia ya kukazwa, uwekundu, kuwasha na kuongezeka kwa unyeti ni masahaba wa kudumu na waaminifu. Toni hata, kumaliza matte na kuonekana kwa nadra ya upele huboresha picha kidogo. Hata hivyo, ikiwa hutatunza vizuri aina hii ya ngozi, unaweza kupata urahisi overdrying na wrinkles mapema.
Jinsi ya kufanya aina hii ya ngozi ya uso nzuri bila msaada wa cosmetologist? Na hii inawezekana? Ndiyo, inawezekana. Ni muhimu kuandaa vizuri huduma yako, kuanzia kuosha na kuishia na peelings na masks. Ngozi kavu inahitaji utakaso wa maridadi, kwa hiyo chagua bidhaa za laini na utungaji wa upole, ikiwa ungependa kutumia sponges au brashi, usizike sana ili usisababisha hasira. Chagua tonic au lotion yenye kiwango cha chini cha pombe ili usikauke ngozi. Kwa njia hii utaepuka hisia ya kukazwa na kuteleza.
Ngozi yote inahitaji utakaso wa kina. Lakini hapa unahitaji kutenda bila ushabiki mwingi. Katika kesi hii, bora atakuwa adui wa wema. Kwa hiyo, moja, kiwango cha juu mara mbili kwa wiki itakuwa zaidi ya kutosha. Ni bora kushikamana na safu dhaifu za peeling; kwa sababu ya sifa zao, hazina chembe za abrasive hata kidogo, lakini husafisha ngozi kikamilifu kutoka kwa uchafu wowote. Ikiwa nafsi yako bado inahitaji vichaka, chagua zile zilizo na chembe ndogo za abrasive.
Unapaswa pia kukaribia masks kwa tahadhari: udongo unaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema. Inaeleweka kuihifadhi kwa muda usiozidi muda uliowekwa, au hata kubadili kwenye kitambaa.
Kuchagua creams kwa ngozi kavu
Ngozi kavu inahitaji kuwa na unyevu na kulishwa. Chagua creams na texture mnene wanaweza kuchukua muda mrefu kunyonya, lakini athari ni ya thamani yake. Ikiwa peeling inaonekana, inamaanisha kuwa ngozi haina unyevu. Unaweza kuongeza seramu ndani ya nchi au jaribu kozi ya masks ya unyevu.
Ikiwa athari ya antiage inahitajika, chagua bidhaa na collagen na elastini. Epuka creams na mafuta ya madini na glycerini, watakauka tu ngozi na hawatatoa athari yoyote.
Unapofanya kazi kwenye kompyuta na wakati wa msimu wa joto, tumia maji ya joto, na ngozi yako itakushukuru.
Jihadharini na ngozi ya kawaida
Mtu anaweza tu kuwaonea wivu wale walio na bahati na aina ya ngozi ya kawaida. Huhitaji njia nyingi za kufanya uso wako kuwa mzuri na data ya awali kama hii. Jambo kuu ni kufuata sheria za msingi za utunzaji, chagua cream nyepesi, isiyo ya kupakia, na ufanye masks ya kusugua mara 1-2 kwa wiki.
Ili kuhifadhi urembo wa ngozi ya kawaida, unaweza kuifuta mara kwa mara na vipande vya barafu kutoka kwa decoction ya mitishamba iliyoandaliwa au maji ya madini. Kisha hutahitaji kuangalia kwa muda mrefu ili kujua jinsi ya kupata rangi nzuri. Ngozi itapendeza kwa mwanga wa asili na kuonekana kwa afya.
Utunzaji wa ngozi karibu na macho
Wakati wa kufikiri juu ya jinsi ya kufanya uso mzuri nyumbani, usisahau kuhusu eneo karibu na macho. Anahitaji huduma zaidi na ndiye wa kwanza kuonyesha umri wake. Ni bora kuanza kutunza eneo hili maridadi mapema kuliko baadaye kutupa silaha nzito kwenye vita kwa namna ya vichungi au mafuta yenye nguvu ya kuinua.
Utawala muhimu zaidi: usinyooshe. Omba cream kwa harakati nyepesi za kupiga badala ya kuipaka. Hii itasaidia kuepuka kuonekana kwa wrinkles mpya na si kuimarisha zilizopo.
Ikiwa unataka kupata athari ya papo hapo, kwa mfano, kabla ya tukio muhimu, tumia bidhaa ya kueleza iliyo na caffeine na pombe. Ngozi itakuwa laini kwa muda na kuonekana imepumzika na laini. Walakini, athari itaisha katika masaa kadhaa. Kwa huduma ya kila siku, chagua vitamini C. Hawatoi matokeo ya kichawi ya papo hapo, lakini wanafanya polepole lakini kwa hakika, na hii ndiyo njia bora ya kufanya uso wako mzuri nyumbani.
Siri ndogo za uzuri
Ili kupunguza miduara ya giza chini ya macho, unaweza kutumia njia za "bibi" zilizothibitishwa: weka vipande nyembamba vya tango mbichi au viazi chini ya macho kwa dakika 10-15. Pia watasaidia kuondoa mifuko chini ya macho. Lakini kwa kufanya hivyo, vipande nyembamba vya mboga vinahitaji kuwekwa kwenye friji, kisha kutolewa nje, kuvikwa kwenye chachi, kuruhusu joto kidogo na kuwekwa chini ya macho.
Na zaidi kidogo
Kugusa mwisho kwa kujitegemea itakuwa babies sahihi na manicure. Kufikiria jinsi ya kutengeneza nyuso sio ngumu hata kidogo. Utawala muhimu zaidi: chagua sauti kamili. Ngozi safi na laini huvutia umakini zaidi kuliko macho mkali au midomo. Kwa msaada wa kuficha, yote iliyobaki ni kuficha kasoro ndogo. Mascara kidogo na gloss ya mdomo na utaonekana kama malkia.
Ngozi nzuri, safi na laini ya uso, yenye pores isiyoonekana na rangi ya afya, ni ndoto ya kila msichana. Na ili kufikia hili, unahitaji kujua na kufuata sheria chache rahisi ambazo unaweza kufanya uso wako kamili. Kwa kufanya hivyo, kanuni fulani tu za lishe hufuatwa, pamoja na utunzaji sahihi na wa kawaida wa ngozi yako.
Sababu za shida za ngozi zinaweza kuwa tofauti. Wanaweza hata kujumuisha ukosefu rahisi wa usafi. Baadhi yao huhusisha matatizo makubwa ya afya. Sababu kuu za shida:
- Lishe duni.
- Matatizo ya homoni.
- Utunzaji usiofaa wa ngozi.
- Tabia mbaya.
- Matatizo na njia ya utumbo.
Ikiwa, licha ya jitihada zote, huwezi kukabiliana na matatizo ya ngozi kwa muda mrefu, hakika unapaswa kushauriana na mtaalamu na kuchunguza mwili wako.
Sheria tatu kwa ngozi kamilifu
Hali ya seli za epidermal itategemea ushawishi wa mambo ya nje, pamoja na mabadiliko ya homoni katika mwili. Ndiyo maana kufikia hali bora ya epidermis, lazima ufuate sheria fulani. Ngozi safi ya uso nyumbani inahitaji:
Utakaso wa ngozi
Ili ngozi yako iwe na afya, lazima isafishwe kila wakati. Hili ndilo jambo la kwanza unahitaji kukumbuka kwenye njia ya uso bora. Visafishaji vya ngozi inapaswa kuchaguliwa kulingana na aina yake:
Mbali na kuosha, utakaso unapaswa kujumuisha matumizi ya mara kwa mara ya vichaka. Kusafisha kwa ubora wa juu husaidia kufanya ngozi ya uso kuwa safi na laini, bila chunusi, ukali na shida zingine. Shukrani kwa utaratibu huu, unaweza kuondoa seli zote zilizokufa kutoka kwa uso wa ngozi, kurekebisha mzunguko wa damu, kusafisha pores na kuondokana na vipodozi vilivyobaki.
Scrubs nyumbani
Scrubs nyingi za kibiashara zinaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani. Ili kufanya hivyo, utahitaji mafuta ya msingi, ambayo ni bora kuchagua siagi ya nazi au shea. Utungaji pia utajumuisha vipengele vya ngumu. Vipengele vya peeling vinaweza kuwa:
Ili kufanya scrub yenye ufanisi na ya bei nafuu, unganisha gramu 10 za bidhaa yoyote hii na kiasi kidogo cha mafuta. Mchanganyiko unaosababishwa hutumiwa kwa ngozi ya uso yenye unyevu, ni bora kuivuta kidogo kabla ya utaratibu. Kwa muda wa dakika 5, ngozi hupigwa kikamilifu kwenye mistari ya massage, baada ya hapo mchanganyiko huoshwa kwa uso na maji. Baada ya utaratibu wa kusugua, cream hutumiwa kwenye uso. Tukio hili lazima lifanyike angalau mara moja kwa wiki.
Kunyonya na kulisha ngozi
Ni muhimu kuelewa hapa kwamba kabla ya kufanya ngozi ya uso bora kutoka nje, ni muhimu kutunza uendeshaji wa michakato ya ndani ambayo hutokea kwenye tishu. Ili kuhakikisha kwamba seli zimejaa vitu muhimu, ni muhimu kufanya mara kwa mara masks yenye lishe na kutumia creams. Utunzaji utachaguliwa kulingana na aina ya epidermis:
Mchakato wa kurejesha katika wiki
Ngozi inaweza kurejeshwa kwa urahisi nyumbani ndani ya wiki. Kuzungumza juu ya jinsi ya kufanya uso wako kuwa mzuri nyumbani, unahitaji tu kufuata sheria rahisi.
Je, una ngozi kavu?
Je! una makovu ya chunusi au chunusi?
Je, ungependa ngozi yako iwe nyororo? Kufikia hii sio ngumu sana!
Fuata vidokezo vyetu, watapatana na wasichana na wavulana na unaweza kupata jibu la swali la jinsi ya kufanya ngozi yako ya uso hata na laini! Kwa hiyo, mambo ya kwanza kwanza.
Hatua ya 1 kati ya 4: Kusafisha
1. Hakikisha unaosha uso wako kila siku. Kanuni kuu ya ngozi ya uso laini kabisa ni utunzaji sahihi na wa mara kwa mara. Unahitaji kutunza ngozi yako kila siku ikiwa unataka kufikia matokeo yanayoonekana.
2. Sabuni lazima iwe sahihi na itumike kwa usahihi. Tumia sabuni inayofaa kwa ngozi ya uso. Aina za sabuni za kawaida hukausha. Omba sabuni kwenye ngozi yenye unyevu na uifute kwa vidole vyako katika harakati za mviringo nyepesi.
3. Suuza sabuni kabisa, inapaswa kuosha kabisa, bila mabaki yoyote. Ni bora kutotumia kitambaa, angalau usitumie kitambaa sawa kwa uso wako na sehemu zingine za mwili, ili usihamishe bakteria na uchafu kwenye uso wako na kusababisha uwekundu.
4. Kausha uso wako. Ni vyema kukausha uso wako kwa hewa au kupapasa ngozi yako kwa taulo safi. Jaribu kuzuia kugusa ngozi na vitu vingine.
Hatua ya 2 kati ya 4: Exfoliate
1. Andaa scrub ya uso. Scrub ya uso inaweza kutayarishwa kwa kuchanganya soda ya kuoka na maji kwa uwiano wa 3: 1. Soda ya kuoka itaosha uchafu na kutoa seli za ngozi zilizokufa.
- Unaweza pia kutumia kusugua sukari.
- Lakini chini ya hali hakuna kutumia scrub chumvi. Itakausha ngozi.
2. Kabla ya kutumia scrub, hakikisha kuosha uso wako na maji ya joto. Ni ufanisi zaidi kutumia scrub katika oga.
3. Omba scrub kwa uso wako na usambaze kwa uangalifu juu ya ngozi. Tunashughulikia maeneo ya shida kabisa - mashavu na paji la uso.
4. Panda ngozi. Tunaendelea kusugua scrub ndani ya ngozi na harakati za mviringo za vidole vyetu.
5. Osha scrub na kavu uso wako. Usisahau kuhusu hydration.
Hatua ya 3 kati ya 4: Weka unyevu
1. Baada ya kuosha, ngozi lazima iwe na unyevu. Kwa ujumla, unahitaji kuinyunyiza mara kwa mara. Kuosha uso wako kunakausha ngozi yako, ambayo hutengeneza mazingira sahihi ya maambukizo na chunusi.
Kwa ngozi ya mafuta, moisturizer isiyo ya greasi inafaa.
2. Kwa watu wengi, moisturizer ya kawaida itakuwa nzuri kwa matumizi ya mara kwa mara.
3. Moisturizer yenye nguvu zaidi inaweza kutumika mara kwa mara.
Creams zilizo na lanolin huboresha hali ya ngozi kwa muda mrefu.
Omba kiasi kidogo cha cream kwa uso wa uchafu mara baada ya kuosha kwa mikono safi na usambaze sawasawa.
4. Usiiongezee na cream. Usipake kwa wingi, haitafaa ngozi yako.
Sehemu ya 4 kati ya 4: Tunatibu
1. Unaweza kusafisha ngozi yako kwa kutumia manjano. Spice hii inauzwa katika duka lolote la mboga na ni dawa ya jadi yenye ufanisi. Changanya mtindi wa kawaida na manjano kwa uwiano wa 1: 1 na koroga kuunda kuweka. Baada ya kuosha uso wako, weka mchanganyiko huu kwenye uso wako kwa dakika 20, kisha suuza vizuri.
- Kuwa mwangalifu usipate mchanganyiko machoni pako.
- Kwa ngozi nzuri sana, usitumie barakoa hii mara kwa mara na punguza muda wake kwani manjano yanaweza kubadilisha rangi ya ngozi kidogo.
- Osha mask na maji bila sabuni. Bakteria ya asili kutoka kwa mtindi itasaidia kuweka uso wako safi.
- Turmeric pia inaweza kuchafua vitu vyako.
2. Unaweza pia kusafisha ngozi yako na siki ya apple cider. Dampen swab ya pamba au kitambaa kidogo na siki ya apple cider. Futa uso wako na suuza baada ya dakika 2.
- Osha siki bila sabuni. Siki pia husaidia kuweka uso wako safi.
- Harufu ya siki haipendezi, lakini huenda baada ya kukauka.
3. Unaweza pia kusafisha ngozi yako kwa asali. Inapaswa kuchanganywa na mtindi safi hadi laini na mchanganyiko unaozalishwa unapaswa kutumika kwa uso baada ya kuosha. Osha baada ya dakika 20.
4. Tunaondoa vyanzo vya uchafuzi wa mazingira. Uwekundu, chunusi na weusi husababishwa na bakteria mbalimbali, uchafu na mafuta. Ili kulinda dhidi yao, kutumia hata wasafishaji wenye ufanisi haitoshi. Pia unahitaji kubadilisha foronya yako mara nyingi iwezekanavyo, acha kukwaruza na kusugua uso wako, na pia jihadhari na kuua miwani yako.
Ushauri
- Fanya taratibu zilizoelezwa katika hali ya utulivu;
- Kamwe usisugue uso wako na kitambaa ni bora kuifuta;
- Kila siku kabla ya kulala, hakikisha kutekeleza taratibu zilizoelezwa na asubuhi iliyofuata ngozi yako ya uso itakuwa laini.
Onyo
- Epuka kugusa vitu vyovyote vilivyotumika kwa macho yako ili kuzuia kuwasha na kuwaka.
Natumaini katika makala hii umepata jibu la swali la jinsi ya kufanya ngozi yako ya uso laini na safi.
Tazama video ya jinsi ya kufanya ngozi yako ya uso iwe laini:
