Nini cha kufanya ikiwa kuna contractions ya uwongo mara kwa mara. Mikazo ya mara kwa mara ya uterasi. Mikazo ya uwongo wakati wa ujauzito: dalili, hisia

12.07.201927.05.2017

Katika nafasi ya kuvutia, mwanamke hujifunza mambo mengi mapya, ikiwa ni pamoja na kuhusu afya yake. Moja ya mshangao wa mwili ni contractions ya uwongo wakati wa ujauzito.

Je! ni contractions za uwongo wakati wa ujauzito?

Kuanzia , mwanamke mjamzito anahisi mvutano na spasms katika misuli ya uterasi, ambayo haidumu kwa muda mrefu na bila rhythm fulani. Katika kesi hii, kama sheria, hakuna maumivu, lakini mwanamke hupata usumbufu.

Mikazo ya uwongo ina majina mengine - mafunzo, au Braxton Hicks. Madaktari bado wanabishana juu ya nini mikazo ya uwongo ni.

Baadhi ni ya maoni kuhusu asili yao ya pathological, wengine - kuhusu kazi ya maandalizi kabla ya kujifungua.

Haiwezekani kwamba hujaa placenta na oksijeni na hutoa virutubisho kwa fetusi, kwani wakati wa mikazo, usambazaji wa damu kwa uterasi huongezeka.

Sababu za contractions ya uwongo

Madaktari wanaona kuwa tukio la contractions ya uwongo moja kwa moja inategemea mtindo wa maisha wa mama anayetarajia.

Matumizi mabaya ya vileo, kuvuta sigara, na uraibu wa kahawa huchochea sura zao. Mkazo mkubwa wa kihisia na kimwili husababisha mkazo wa misuli na spasms ya misuli ya uterasi.

Mkazo huonekana baada ya uhusiano wa karibu, kuongezeka kwa shughuli za gari za fetusi.

Mikazo ya uwongo inaweza pia kusababishwa na:

kula chokoleti au pipi nyingine;
ukosefu wa usingizi;
kusafiri kwa aina yoyote ya usafiri;
hofu, msisimko;
upungufu wa maji mwilini;
ukamilifu wa kibofu;
, micro- na macroelements.

Dalili za mikazo ya uwongo

Hisia za mikazo ya uwongo wakati wa ujauzito ni sawa na kukumbusha mikazo halisi.

uterasi mikataba, na kabisa noticeably. Hii inamlazimisha mtoto kusonga kikamilifu. Wakati wa contractions halisi, mtoto huanza kupita kwenye mfereji wa kuzaliwa na hufanya harakati muhimu tu.

Dalili za mikazo ya uwongo wakati wa ujauzito:

contraction ya misuli laini ya uterasi;
kutokuwa na uchungu;
usumbufu unaoonekana kwa sababu ya harakati za ghafla za fetusi;
kuvuta hisia bila maumivu makali;
spasm inaonekana katika sehemu moja na haitoi nyuma ya chini;
muda mfupi wa spasm;
Ukiukaji wa mikazo - hufanyika kwa nyakati tofauti za siku na hudumu kwa vipindi tofauti vya wakati.

Jinsi ya kutambua mikazo ya uwongo

Ushauri maalum na daktari wa watoto juu ya jinsi ya kutofautisha mikazo ya uwongo kutoka kwa kweli hauhitajiki hata kidogo. Hata mama wa kwanza hatachanganya mikazo ya kweli na chochote.

Mikazo ya kweli ni ya mara kwa mara - hutokea kwa muda fulani.

Mara ya kwanza hudumu dakika moja au mbili, ikifuatiwa na mapumziko ya dakika 20-30 - kila kitu ni cha mtu binafsi kwa kila ujauzito. Baada ya muda fulani, muda wa contractions huongezeka, na muda kati yao hupungua.

Wakati wa contractions halisi, haiwezekani kwa wanawake kupotoshwa na kitu kingine chochote - maumivu yanaongezeka na hutoa kwa nyuma ya chini na chini.

Wakati wa mikazo ya Braxton Hicks, mwanamke anaweza kukengeushwa kwa kutazama sinema ya kupendeza; mabadiliko katika msimamo wa mwili husababisha kukomesha kwa misuli.

Vikwazo vya uwongo hutokea kwa nyakati tofauti na huenda haraka sana kwao wenyewe au baada ya kuchukua antispasmodics. Kweli haziacha baada ya matumizi ya antispasmodics.

Wakati wa kupunguzwa kwa mafunzo, fetusi husonga sana, tofauti na halisi.

Nini cha kufanya ikiwa mikazo ya uwongo inaanza

Mikazo ya mafunzo haizingatiwi hali ya ugonjwa wakati wa ujauzito, lakini hutumika kama sababu ya kubadilisha mtindo wako wa maisha. Unapaswa kupumzika zaidi, wasiwasi kidogo, fikiria tena.

Ikiwa contractions ya uwongo husababisha usumbufu, unahitaji kulala chini, ukijaribu kupata nafasi nzuri. Kawaida, katika nafasi ya uongo, misuli inakuja kwenye hali ya kupumzika na kuacha spasms. Kuchukua no-spa kutaondoa mafadhaiko.

Njia zingine zitasaidia:

umwagaji wa joto kwa dakika 5-7;
mazoezi ya kupumua - kupumua mara kwa mara "kama mbwa";
kutembea kwa burudani;
kusoma kwa kuvutia au filamu ya kusisimua (si ya kutisha!).

Ili kuzuia contractions ya mafunzo, unahitaji kukojoa kwa wakati unaofaa, bila kufanya ngono, wakati wa mchana.

Wakati wa karibu na kuzaa, idadi na muda wa mikazo hurekodiwa. Hadi saa sita kwa saa hakuna sababu ya kengele. Mikazo ya kweli ina rhythm wazi ambayo haitaruhusu makosa.

Ikiwa unaona kutokwa kwa damu, kuvuja kwa maji, au maumivu makali kwenye tumbo la chini, unapaswa kutafuta msaada wa matibabu haraka. Hizi ni ukiukwaji wa patholojia ambao haufanyiki wakati wa ujauzito wenye afya na kuzaa.

Matatizo yanayowezekana

Katika baadhi ya matukio, contractions ya mafunzo ni chungu, lakini vinginevyo hutofautiana na contractions halisi - hakuna rhythm. Hakuna mabadiliko katika seviksi (haina laini, kufupisha, au kufunguka).

Hii inamaanisha patholojia inayoitwa kuzaliwa kwa uwongo. Inazingatiwa katika 10-15% ya wanawake walio katika leba na inahusishwa na udhaifu wa mikazo ya kazi.

Sababu za hatari kwa kipindi cha ujauzito wa patholojia:

kutokuwa na utulivu wa kihisia au kiakili - wanawake wenye mfumo wa neva wa labile;
pathologies ya mfumo wa moyo na mishipa (ugonjwa wa moyo), sugu, ini;
magonjwa yanayohusiana na usawa wa homoni - fetma, watoto wachanga wa viungo vya uzazi;
hofu ya kuzaliwa kwa mtoto;
fetusi kubwa au mimba nyingi;
historia ya utoaji mimba mara kwa mara;
kidogo na polyhydramnios;
umri wa mwanamke katika leba ni karibu 17 na;
nafasi isiyo sahihi ya mahali pa mtoto na fetusi;
vipengele vya anatomical -.

Mikazo kama hiyo inaweza kuonekana kwa nyakati tofauti za siku, hudumu zaidi ya wiki moja na kumaliza mwanamke aliye katika leba hadi kikomo. Baadaye, fetusi ni dhaifu na inakabiliwa na njaa ya oksijeni.

Kwa sababu ya mvutano wa uterasi, haiwezekani kupiga kichwa cha fetasi, haingii kwenye njia ya uzazi.

Harakati za mtoto ni chungu kwa mama. Maji katika nafasi hii na mwendo wa kazi inakuwa ngumu zaidi.

Vikwazo vya uwongo vinaweza kuwa ishara na kuonya juu ya uwezekano wa kumaliza mimba au.

Ikiwa kuna kuambatana na maumivu ya kusumbua kwenye mgongo wa chini na chini ya tumbo, au kutokwa na damu kwenye uke, unapaswa kuwasiliana na kliniki ya wajawazito mara moja.

Utambuzi wa patholojia

Baada ya kuingizwa kwenye kata ya uzazi au kwa mashauriano, gynecologist atafanya uchunguzi wa uke na kuuliza mwanamke mjamzito kuhusu muda wa contractions na wakati wa kutokea. Wakati wa uchunguzi, daktari ataamua kizazi.

Ikiwa seviksi haijakomaa na mikazo yenye uchungu itafanywa. Ili kupata picha kamili zaidi, daktari anaweza kuagiza NGG.

Nje - utafiti usio na uchungu ambao, kwa kutumia sensorer, gynecologist itaamua kwa uhakika ukweli au uongo wa contractions.

Wakati huo huo na NGG, inafanywa ili kusikiliza mapigo ya moyo wa fetasi na kuamua hypoxia.

Matibabu ya contractions ya uwongo

Ikiwa mikazo ya Braxton Hicks haisababishi usumbufu wowote unaoonekana na haina maumivu, mwanamke anahitaji tu kulala kwa muda, kupumzika, na afya yake itaboresha.

Kuchukua antispasmodics itaondoa spasms ya misuli ya uterasi.

Vinginevyo, katika kesi ya contractions chungu arrhythmic baada ya wiki 36, mwanamke ni hospitali katika kata ya uzazi.

Matibabu inategemea sifa za kesi maalum:

urefu na hali ya tishu za kizazi - ukomavu wake;
contractions chungu;
hali ya mama na fetusi;
muda wa contractions pathological (uchungu na ufanisi).

Ikiwa uterasi ni kukomaa na mikazo hudumu chini ya masaa 6, mfuko wa amniotiki hufunguliwa na leba husababishwa.

Kwa muda sawa wa mikazo na kizazi haijawa tayari, dawa za kutuliza na gel zilizo na prostaglandini zimewekwa ndani ya uke ili kuandaa kizazi.

Ikiwa mikazo ilichukua zaidi ya masaa 12, mwanamke mjamzito huwekwa kwenye usingizi wa dawa ili kurejesha nguvu. Baada ya kuamka, leba huchochewa.

Kuonekana kwa mikazo ya uwongo kunaashiria nini?

Mikazo ya mafunzo humtayarisha mwanamke mjamzito kisaikolojia na kimwili kwa ajili ya kujifungua. Mikataba ya uterasi na misuli laini hufunzwa.

Mwanamke aliye katika leba huzoea mawazo ya tukio linalokuja, na anangojea wakati wa kuzaliwa kwa mtoto bila hofu.

Kwa mikazo ya muda mrefu ya Braxton Hicks, akina mama wajawazito wanakosa subira na wanataka kuzaa mapema.

Kwa wakati contractions ya mafunzo huanza wakati wa ujauzito, wanajinakolojia wanahukumu mbinu ya leba. Kwa kawaida, leba hutokea wiki moja hadi mbili baada ya kuanza kwa mikazo ya Braxton Hicks, ambayo pia huitwa mikazo ya kabla ya leba.

Mikazo ya uwongo, ambayo ni chungu na huanza mapema sana (katika wiki 20-22), kuna uwezekano mkubwa wa dalili ya hypertonicity ya uterasi.

Video: contractions ya uwongo wakati wa ujauzito

Wanawake wakati wa ujauzito wanaweza kupata hisia tofauti zinazosababishwa na michakato ya asili inayotokea katika mwili wakati wa kubeba mtoto.

Wakati wa kuandaa mfereji wa kuzaliwa kwa kuzaliwa ujao, contractions ya kazi ya uwongo mara nyingi huonekana. Wakati wa kawaida wa ujauzito, wao ni jambo la asili katika maisha ya mwili na hauhitaji hospitali.

Mikazo ya mafunzo ni nini?

Mikazo ya mafunzo (jina lingine la mikazo ya mafunzo ya Braxton-Hicks) ni hisia za uchungu za muda mfupi ambazo haziambatani na uchafu wowote wa uke na hupita haraka. Wao ni sehemu ya utaratibu ambao mwili wa mwanamke huandaa kwa kuzaa.

Inaaminika kuwa hivi ndivyo seviksi inakua, ambayo lazima ibadilike kwa kuzaa ili kuhimili mizigo inayokuja. Mikazo ya uwongo inayotokea kwa kawaida haina uchungu na haileti usumbufu wa kimwili. Mzunguko wao na nguvu hazizidi kuongezeka.

Wanawake wanaweza kupata hisia ndogo za maumivu, sawa na maumivu ya tumbo wakati wa spasms ya matumbo Ili kutambua kwa usahihi contractions ya mafunzo, unaweza kutumia sifa zao kuu.

Wakati zinaonekana, hisia ya ukandamizaji inaonekana. Inaweza kuwa katika sehemu ya juu ya uterasi, chini ya tumbo au kinena.
Wanaonekana ghafla, mara nyingi usiku, au kabla ya kulala.
Mikato ni ya asili isiyo ya kawaida.
Kuna chini ya 6 kati yao ndani ya saa moja.
Hazina uchungu na husababisha usumbufu mdogo.
Mvutano umejilimbikizia katika eneo moja.

Sababu ya contractions ya uwongo

Sababu ya tukio la jambo hili haijasomwa, kwa sababu inategemea michakato ya hila ya biochemical inayotokea katika mwili wa mwanamke mjamzito. Katika wanawake wadogo wenye afya na mfumo wa endocrine unaofanya kazi kawaida, huzingatiwa kwa fomu ya hila.

Inajulikana kuwa wakati wa ujauzito kunapaswa kuwa na mikazo ya mara kwa mara ya misuli ya uterasi, ambayo inakusudiwa kuitayarisha kwa kuzaa. Wiki mbili kabla ya kuzaliwa inayotarajiwa, ishara za leba huonekana. Mtoto husogea chini ya tumbo, akijiandaa kutoka. Plug ya kamasi hutoka, na maumivu yanaonekana kwenye nyuma ya chini. Pamoja na hili, maumivu ya kukandamiza ya asili ya machafuko yanaonekana. Yote hii kwa pamoja inaonyesha kuwa mwili unajiandaa kwa kuzaa.

Soma zaidi juu ya viashiria vya kazi

Madaktari wengine wanadai kuwa mwili wa kike unazihitaji kwa sababu zinapoonekana, mtiririko wa damu kwenye placenta huongezeka.

Hii ina athari nzuri juu ya maisha ya fetusi, ambayo hupokea lishe bora. Mikazo polepole hunyoosha kizazi, kuitayarisha kwa kuzaa.

Inaaminika kuwa kuonekana mapema kwa contractions ya uwongo ni usumbufu katika utendaji wa mfumo mkuu wa neva.

Mkazo, hali mbaya ya mazingira, shughuli za kimwili, lishe duni - kila kitu kinaweza kusababisha jambo kama hilo.

Wengine wanaamini kuwa contractions mapema husababishwa na ugonjwa wa kizazi, ambayo inapaswa kukomaa kwa kuzaa, lakini mchakato huu hutokea kwa shida.

Kupungua kwa mafunzo kunaweza kusababishwa na sababu zifuatazo:

shughuli za kimwili za mwanamke;
shughuli za fetusi ndani ya tumbo;
kuzaliwa mara nyingi;
maendeleo ya fetusi kubwa;
mkazo;
kibofu kamili;
upungufu wa maji mwilini;
neuroses;
orgasm;
kuvuta sigara;
pombe;
kahawa;
chai kali.

Mikazo ya mafunzo inaweza kuonekana saa ngapi?

Kutoka trimester ya tatu

Wanaanza kuonekana katika trimester ya tatu ya ujauzito. Uchungu unapokaribia, mzunguko na muda wa leba huongezeka kwa baadhi ya wanawake. Wakati mwingine kuonekana kwao ni mapema, wakati mwingine hawamsumbui mwanamke hata kidogo.

Kuanzia trimester ya tatu, misuli ya uterasi na mkataba wake wa kizazi, kufanya mazoezi ya mafunzo kabla ya kujifungua. Katika wiki ya arobaini, tabia yao inakuwa mkali na maumivu ni sawa na mwanzo wa kazi. Lakini baada ya uchunguzi, ni wazi kwamba kizazi cha uzazi hakijapanuka, na kazi bado haijaanza.

Mikazo ya Braxton Hicks hudumu kwa muda gani?

Mikazo ya uwongo inaweza kudumu kwa njia tofauti. Huu ni mchakato wa mtu binafsi, kulingana na sifa za kibinafsi za mwili. Mikazo ya Braxton Hicks hudumu kutoka dakika moja hadi saa 4. Kadiri uzazi unavyokaribia, ndivyo mchakato utakuwa mrefu zaidi.

Hali zenye mkazo na tabia mbaya zinaweza kuongeza muda kwa kiasi kikubwa.

Nyumbani, unaweza kupunguza muda wao kupita kwa kuoga joto. Massage, kupumzika, kutafakari ni muhimu sana katika kesi hii. Watu wengi husaidiwa kuboresha hali yao kwa usingizi na sedatives ya asili ya mitishamba.

Haijalishi muda gani contractions inaendelea, tatizo la matukio yao linapaswa kujadiliwa katika ofisi ya gynecologist.

Je, kila mtu hupata mikazo ya uwongo?

Wanawake wote wajawazito hupata usumbufu fulani kwa namna ya maumivu ya papo hapo. Misuli ya uterasi hufanya kazi kwa muda wote wa ujauzito, inakaza na kulegea kama kawaida. Asili ilihakikisha kuwa misuli laini ilifanya mazoezi kama haya ili fetusi iweze kutoka kwa njia ya uzazi kwa wakati unaofaa.

Mafunzo yenye nguvu na ya mara kwa mara ya aina hii hutokea kwa wanawake ambao mfumo wa endocrine hutoa kiasi cha kutosha cha homoni inayotaka. Hii hutokea mara nyingi zaidi kwa wanawake wajawazito zaidi ya umri wa miaka 30. Wanaweza pia kuonekana kwa wanawake wachanga wanaopata mafadhaiko makubwa ya neva au ya mwili.

Nini cha kufanya wakati mikazo ya mafunzo inaonekana

Tulia na usiogope

Kwa kuzingatia kwamba contractions ya uwongo ni jambo la muda, wanawake wanahitaji kufuata utawala. Wanapaswa kuishi maisha ya afya, kula vizuri na kuepuka hali yoyote ambayo inaweza kusababisha mikazo ya uwongo.

Ikiwa mikazo ya Braxton-Hicks itatokea, inashauriwa kwanza kutuliza na kuondoa mwanzo wa leba ya mapema. Kutumia mbinu ya kuhesabu, au kuamua wakati wa kupunguzwa na muda kati yake kwa kutumia stopwatch, itakusaidia kujisumbua na kuelewa kinachotokea katika mwili.

Hii inaweza kufanywa umelala chini, kuchukua nafasi nzuri zaidi, au kutembea. Uchaguzi wa njia za kupunguza maumivu makali unapaswa kujadiliwa na daktari wako kwa kutembelea kliniki ya wajawazito.

Kwa wakati huu, inashauriwa kwa wanawake:

kuoga joto;
kuwasha mshumaa ili kupunguza maumivu;
kuchukua kibao cha no-shpa, vidonge vya valerian;
kunywa chai ya mimea na chamomile na mint;
kuboresha utawala wa kunywa ili kuzuia maji mwilini.

Miongoni mwa hatua maarufu za kupambana na mikazo ya uwongo ni vitendo rahisi na vya kawaida kwa kila mtu.

Kutembea kwa utulivu husaidia kupumzika spasm ya misuli ya uterasi.
Kufanya mazoezi ya kupumua husaidia kuongeza upatikanaji wa oksijeni kwa fetusi na kuacha shughuli zake.
Wakati mwingine kunywa glasi ya maji ya joto au maziwa ni ya kutosha.

Jinsi ya kutofautisha mikazo ya mafunzo kutoka mwanzo wa leba

Wakati mwanamke mjamzito anaanza kuhisi maumivu ya kuponda ndani ya tumbo, lazima atambue rhythm ya mashambulizi na vipindi kati yao. Mikazo ya uwongo hufanyika kulingana na hali tofauti.

Katika wanawake wachanga, mikazo ya uwongo mara nyingi hufanyika bila mpangilio.

Vipindi vya wakati vimetawanyika sana. Maumivu yanaweza kuja katika mashambulizi ya machafuko, muda kati ya ambayo itaongezeka mara kwa mara au kupungua. Ikiwa mashambulizi yanayoendelea ya maumivu kwenye tumbo ya chini yanapungua mara kwa mara, basi tunazungumzia kuhusu mikataba ya mafunzo ya Braxton Hicks.

Picha ya kawaida ya uchungu wa kuzaa ni tofauti:

Maumivu mwanzoni mwa leba huongezeka kutoka kwa mashambulizi hadi mashambulizi, na vipindi vya mwanga vinapungua mara kwa mara. Baada ya muda fulani, maumivu ya kuponda huongezeka mara mbili au zaidi kwa wakati, na yataongezeka hadi iunganishwe kabisa na hisia moja ya uchungu.

Mikazo inayopanua seviksi ni chungu zaidi kuliko mikazo ya Braxton-Hicks. Ikiwa contractions ya muda mrefu ya uwongo inaweza kusimamishwa kwa kusimamia sindano ya dawa ya antispasmodic, basi leba haiwezi kuondolewa kwa njia hii.

Mwanamke mjamzito anapaswa kukumbuka dalili za uchungu unaokuja:

kupungua kwa mzunguko wa harakati za fetasi;
maumivu ya chini ya nyuma;
kutokwa na majimaji au damu ukeni.
kupoteza maji ya fetasi;
kurudia kwa maumivu zaidi ya mara nne kwa dakika;
kuonekana kwa shinikizo kali kwenye perineum.

Unapohitaji kuona daktari, piga gari la wagonjwa

Wakati wa ujauzito wa juu, ikiwa unahisi contractions kali, ya kawaida, ya muda mrefu, unahitaji kupiga gari la wagonjwa.

Ikiwa bado unapaswa kusubiri kwa muda mrefu kabla ya kuzaa, na ujauzito ni chini ya wiki 36, lakini mashambulizi ya maumivu yamekuwa hisia kali, kuona kumeonekana, na maji ya amniotic yameanza kuvuja, basi unahitaji kwenda wodi ya uzazi.

Wanajinakolojia watajaribu kuacha maendeleo ya mashambulizi makali, ambayo hudumu kwa muda mrefu na kuleta usumbufu mwingi. Wanatoa matibabu ya hospitali kwa dawa maalum, kufanya uchunguzi wa ziada, na kufanya kila kitu ili kuhakikisha kwamba mimba imetatuliwa kwa wakati unaofaa.

Mikato- hizi ni ishara za mwanzo wa upanuzi wa taratibu wa kizazi, hii bado sio kuzaliwa yenyewe! Kwa nini wanaambatana na maumivu? Wakati huo huo, misuli ya longitudinal na transverse hufungua, wakati huo huo hupungua na kupumzika. Wakati wa mikazo, mwanamke anapaswa kupumzika iwezekanavyo, kwa sababu ... hofu ya mwanamke na majibu ya maumivu yataingilia tu ufunguzi wa kizazi. Baada ya yote, bado huwezi kumsaidia mtoto wako sasa, na ni mapema sana kusaidia, anajitayarisha tu kuanza safari yake katika ulimwengu huu, hivyo ni bora kutuliza na kuokoa nguvu zako kwa kuzaliwa yenyewe.

Kipindi chote cha contractions kinaweza kugawanywa katika hatua 3:

Awamu ya awali (iliyofichwa, iliyofichwa).
- Muda - masaa 7-8
- Muda wa contraction - 30-45 s
- Muda kati ya contractions ni dakika 4-5
- Upanuzi wa kizazi - 0-3 cm
- Awamu inayotumika
  - Muda - masaa 3-5
  - Muda wa contraction - 60 s
  - Muda kati ya contractions ni dakika 2-4
  - Upanuzi wa kizazi - 3-7 cm
- Awamu ya mpito (awamu ya kupunguza kasi)
  - Muda - masaa 0.5-1.5
  - Muda wa contraction - 70-90 s
  - Muda kati ya contractions ni dakika 0.5-1
  - Upanuzi wa kizazi - 7-10 cm
  Kipindi cha leba chenyewe kwa wanawake wa mwanzo hudumu kwa muda mrefu kidogo kuliko wanawake walio na uzazi. Mikato kweli hudumu kwa wastani - masaa 8-10.
  Mara nyingi kuna maoni potofu kwamba katika kipindi chote, tangu mwanzo wa kazi hadi kuzaliwa kwa mtoto, utateseka na kuteseka kutokana na maumivu yasiyoweza kuhimili. Ukifanya hesabu, seviksi ya akina mama wa mara ya kwanza hupanuka kwa takriban sm 1/saa, upana kamili unaohitajika ili kichwa cha mtoto kipitie (sehemu “ngumu” zaidi ya mwili) ni sentimita 10. Matokeo yake, zinageuka kuwa mikazo itachukua kama masaa 10.
  Mikazo ina uchungu kiasi gani?
  Mama wengi wa mara ya kwanza wanasema kwamba kimsingi ni sawa na kile ambacho mwanamke hupata kila mwezi wakati damu ya hedhi inatokea.
  Wakati mwingine contractions inaweza kuwa mara kwa mara, wakati mwingine kuwa chungu zaidi, lakini kwa hali yoyote ni thamani ya kuvumilia maumivu haya - baada ya yote, inakuleta tu karibu na wakati huo wa furaha wakati mtoto wako anaona ulimwengu huu!
  Mikazo yenye uchungu zaidi na inayoonekana hutokea takriban saa 2-3 kabla ya kuzaliwa.
  Madaktari wanapendekeza kwamba wanawake wapumzike, warekebishe kupumua kwao, watembee au, kinyume chake, walale chini na wachague nafasi nzuri zaidi kwao wenyewe, ambayo maumivu kutoka kwa mikazo hayasikiki wazi. Madaktari wengi bado wanapendekeza kuhama, kwa sababu ... mwanamke amekengeushwa, ambayo inamruhusu kuvumilia mikazo kwa urahisi zaidi. Kwa kuongeza, kutembea hufanya seviksi itanuke haraka, na kuruhusu kichwa cha mtoto kusogea chini kuelekea njia ya kutokea haraka.
  Unawezaje kupunguza maumivu ya mikazo?
  Tumia mbinu sahihi za kupumua (pumzi 1 ya kina na pumzi fupi 3-4). Gymnastics hii itakupa msaada muhimu sana wakati wa hatua ya 2 ya leba - kipindi cha kufukuzwa kwa fetusi. Haupaswi kujaribu kushinikiza wakati wa contraction, kwa sababu hii inaweza kusababisha kupasuka mapema. Unahitaji kusukuma wakati seviksi imepanuliwa kwa angalau 8-10 cm.
  Muda mrefu kabla ya mikazo, fanya mazoezi ya kufanya hivi: punguza na polepole pumzika misuli ya uke na mkundu mara kadhaa kwa siku. Wakati wa kukojoa, shikilia mkondo wa mkojo kwa muda na kisha kupumzika misuli yako. Shikilia tena na uachilie tena. Makini kuu sio kufinya, lakini kupumzika kwa misuli. Ni muhimu kupiga misuli ya perineum na mafuta ya Vaseline.
  Lakini kupiga kelele haipendekezi. Kupiga kelele, kama sheria, inachukua nguvu nyingi, lakini bado unahitaji kujiandaa kwa wakati kuu wa kuzaa - kusukuma. Kupiga kelele kunaweza kubadilishwa na kuimba. Kupiga kelele hupunguza misuli, lakini nyimbo za muda mrefu, kinyume chake, husaidia os ya uterasi kupumzika. Mtoto anahisi bila shaka hali ya mama yake. Uchunguzi wa hivi karibuni wa wanasayansi umethibitisha kwamba nyimbo zilizotolewa zina athari nzuri sana kwenye psyche ya mtoto, kumpa hisia ya utulivu na maelewano.
  Kujifungua ni mchakato mrefu sana. Kuzaliwa kwa kwanza kunaweza kudumu masaa 16 au hata 20, ya pili na inayofuata hupita kwa kasi zaidi. Okoa nishati, pumzika kati ya mikazo, kuoga joto au pata massage ya kutuliza maumivu.
  Mikazo ya uwongo
  Kuanzia wiki ya 20 kulingana na kalenda ya ujauzito, baadhi ya wanawake wanaweza kupata uzoefu mikazo ya uwongo. Mikazo ya uwongo pia huitwa. Inavyoonekana, mtu huyu aliyejifunza mara nyingi alihisi mikazo ya uwongo, ambayo haikusababisha ukuaji wa leba ndani yake, na kwa hivyo alishuka katika historia ya uzazi. Mikazo ya uwongo haileti maendeleo ya leba. kwa hivyo, zinapotokea, haupaswi kukusanya kwa bidii.
  Mikazo ya uwongo inaweza kuonekana baada ya dakika 7-10 (na wakati mwingine baada ya dakika 4-5) na hudumu kwa masaa 2-3, na kisha kuisha. Wao ni unsystematic katika asili, lakini inaweza kuongozana na maumivu makali kabisa katika nyuma ya chini, sacrum na chini ya tumbo. Wakati mwingine wanawake hupata usumbufu na wasiwasi zaidi kutoka kwa mikazo ya uwongo kuliko kutoka kwa leba.
  Mikazo ya uwongo katika hali nyingi hugunduliwa na wanawake walio na watoto wengi, ambao huhofia zaidi kila kitu kinachotokea kwao. Mwanamke wa primigravida huwaona tu ikiwa ameongezeka kwa unyeti. Umwagaji wa joto utakusaidia kukabiliana na hisia zisizofurahi, lakini chini ya hali yoyote ya moto! Ikiwa utajitumbukiza ndani ya maji kwa joto la kawaida kwa dakika 20 - saa 1, mikazo ya uwongo hupungua kabisa au hufanyika mara chache sana na wakati huo huo nguvu yao inakuwa kidogo sana.
  Kutoka kwa yote hapo juu, hitimisho zifuatazo zinaweza kutolewa:
  - Mikato sio kuzaliwa yenyewe
  - Maumivu kutoka kwa contractions ni karibu sawa na kabla ya hedhi
  - Usisumbue wakati wa mapigano
  - Usipige kelele wakati wa mikazo - ni bora kuimba
  - Kupumua sahihi kutakusaidia kuvumilia contraction rahisi
  - Katika wanawake walio na uzazi wengi, muda wa mikazo ni mfupi kuliko wanawake wa mwanzo
  - Mikazo ya uwongo wakati mwingine husababisha usumbufu zaidi kuliko leba.

Mikazo ya uwongo au ya mafunzo ni mikazo ambayo haileti kutanuka kwa seviksi na kuanza kwa leba. Kwa asili na nguvu, mikazo kama hiyo inaweza kuwa sawa na ile halisi. Inaweza kuwa vigumu sana kwa mama mjamzito asiye na uzoefu kutofautisha hali moja na nyingine. Jinsi ya kutambua mikazo ya uwongo na usikose kuzaa?

Sababu

Mikazo ya uwongo sio kitu zaidi ya mikazo ya mafunzo ya safu ya misuli ya uterasi. Katika jamii ya matibabu, jambo hili linaitwa mikazo ya Braxton-Hicks. Wakati wa kufanya NGG, mikazo hii inarekodiwa kama mawimbi ya amplitude fulani. Daktari mwenye ujuzi ataweza kutambua kwa urahisi mikazo ya mafunzo ya uterasi wakati wa NHH na kutofautisha na mwanzo wa mikazo halisi.

Kwa nini mikazo ya mafunzo hufanyika? Ni rahisi: mwili wa mama anayetarajia unahitaji kujiandaa kwa kuzaliwa ujao. Safu ya misuli ya uterasi (myometrium) huongeza hatua kwa hatua shughuli zake ili kuwa tayari kwa kazi iliyoongezeka kwa tarehe "X". Jambo kama hilo halipaswi kumwogopa mwanamke mjamzito - kila kitu kinakwenda kama asili ilivyokusudiwa.

Kuna hali ambazo zinaweza kusababisha kuongezeka kwa sauti ya misuli ya uterasi na kuonekana kwa mikazo ya uwongo:

mkazo na hisia yoyote kali (chanya na hasi);
shughuli za kimwili (kuinua uzito, kutembea juu ya ngazi, kutembea haraka na kazi yoyote ngumu isiyo ya kawaida);
harakati za kazi za fetusi;
umwagaji wa moto (ikiwa ni pamoja na umwagaji wa miguu) au kuoga;
kutembelea sauna au kuoga;
usafiri wa anga;
safari ndefu kwa gari moshi au gari kwenye barabara zisizo sawa;
mabadiliko ya ghafla katika joto la hewa;
ARVI au ugonjwa mwingine wa papo hapo;
kuzidisha kwa ugonjwa sugu wa viungo vya ndani;
kunywa pombe;
kuvuta sigara;
unyanyasaji wa kahawa, chai kali, vinywaji vya nishati;
kukataa chakula na chakula cha muda mrefu;
upungufu wa maji mwilini;
uhifadhi wa muda mrefu wa mkojo na kufurika kwa kibofu;
kuvimbiwa;
usingizi mbaya, ukosefu wa usingizi, usingizi;
ngono.

Kuna sababu nyingi, na si mara zote inawezekana kupata sababu ya kuchochea. Kadiri ujauzito unavyoendelea, ndivyo mikazo ya uwongo itatokea mara nyingi zaidi, na ndivyo uwezekano mkubwa wa kuwa hali mbalimbali za maisha zitaathiri sauti ya misuli ya uterasi.

Makataa

Kwa mara ya kwanza, contractions ya uwongo inaweza kuonekana mapema wiki 24-38. Kwa kweli, hakuna sheria kali hapa. Wanawake wengine wanahisi mikazo ya mafunzo ya myometrium karibu tangu mwanzo wa trimester ya tatu, wakati wengine hawaoni kitu kama hiki hadi karibu kuzaa. Ukosefu kamili wa contractions ya uwongo wakati wa ujauzito pia inachukuliwa kuwa ya kawaida.

Imegundulika kuwa katika wanawake walio na uzazi wengi, mikazo ya mafunzo hufanyika mapema na kujifanya wahisi mara nyingi zaidi. Inawezekana kwamba hii ni kutokana na unyeti mkubwa wa mwili. Mama wajawazito wasio na uzoefu wakati mwingine hawajui tu juu ya jambo hili na hawazingatii mikazo ya mara kwa mara ya uterasi.

Hisia

Kila mwanamke hupata mikazo ya uwongo kwa njia yake mwenyewe. Kwa wengine, hii sio kitu zaidi kuliko maumivu ya kawaida na ya wastani kwenye tumbo ya chini ambayo hutokea mara kwa mara. Wanawake wengine huonyesha hisia ya usumbufu kidogo juu ya tumbo, wengine hawawezi kulala au kufanya shughuli za kawaida wakati wa kupunguzwa kwa uterasi. Ukali wa contractions ya mafunzo inategemea hali ya jumla ya mwanamke, pamoja na kizingiti cha maumivu ya mtu binafsi.

Wanawake wengi wanaona kuwa mikazo ya uwongo huhisi kama maumivu ya kujifunga kutoka kwa tumbo na kuenea hadi chini ya mgongo. Maumivu yanaweza kuenea kwenye groin, sacrum, na perineum. Itakuwa sahihi kulinganisha contractions ya mafunzo ya myometrium na hisia zinazotokea wakati wa hedhi. Inafaa kukumbuka hali hii: pengine, mikazo ya kweli itafuata takriban hali sawa.

Kadiri fetasi inavyokua na umri wa ujauzito unavyoongezeka, mzunguko na nguvu ya mikazo ya uwongo huongezeka. Ikiwa mwanzoni mwa trimester ya tatu haya ni maumivu madogo, hayaonekani kabisa kwenye tumbo la chini, basi karibu na kuzaa hisia kama hizo zinaweza kuchanganyikiwa kwa urahisi na mikazo ya kweli. Baada ya wiki 37, mikazo ya uwongo inakuwa na nguvu na inaweza kusababisha usumbufu mkubwa kwa mama anayetarajia. Kuimarisha contractions ya mafunzo ya uterasi na kupunguza muda kati yao inaonyesha wazi kuzaliwa kwa mtoto.

Dalili

Tabia kuu za mikazo ya uwongo:

Ukiukwaji. Mapungufu ya mafunzo hutokea kwa vipindi tofauti - kutoka dakika 5-10 hadi saa kadhaa. Muda kati ya contractions ya uterasi daima itakuwa tofauti. Ni ngumu sana kutabiri wakati wa contraction inayofuata.
Isiyo ya muda. Kwa wastani, mikazo ya mafunzo haidumu zaidi ya sekunde 30.
Maumivu madogo hadi wastani. Baada ya muda, contractions hazizidi, maumivu hayazidi.
Hupungua ghafla na huenda wasijisikie kwa saa au siku kadhaa.
Katika hali nyingi, haziingilii na usingizi wa kawaida na shughuli za kawaida.
Kawaida huonekana usiku na hazionekani wakati wa mchana.

Muhimu zaidi: Mikazo ya mafunzo haipanui seviksi na haisababishi leba. Mikazo ya uwongo ya uterasi hupungua, na ujauzito unaendelea kama kawaida.

Kesi maalum

Asilimia ndogo ya wanawake wajawazito wanalalamika kwa mikazo ya uwongo yenye nguvu. Mkazo mkali wa uterasi unaweza kutokea katika hatua yoyote, lakini mara nyingi huzingatiwa baada ya wiki 37, wakati mtoto yuko tayari kuzaliwa. Licha ya mikazo ya uchungu na ya muda mrefu, kizazi cha uzazi hakipanui. Nini cha kufanya katika hali kama hiyo?

Chaguo la kwanza: kizingiti cha chini cha maumivu. Kwa kweli, mikazo sio ya nguvu nyingi na mzunguko, lakini husababisha usumbufu mkubwa kwa mama anayetarajia. Ikiwa hali hii haipatikani na mabadiliko mengine ya pathological, matibabu haifanyiki. Mwanamke mjamzito anapaswa kutafuta mwenyewe njia bora ya kukabiliana na mikazo ya uwongo. Inawezekana kuagiza sedatives na antispasmodics (baada ya kushauriana na daktari).

Chaguo la pili: tishio la kuzaliwa mapema. Vikwazo vikali hadi wiki 36 vinaweza kuwa ishara ya hypertonicity ya uterasi na kutishia kuzaliwa kwa mtoto kabla ya ratiba.

Vipengele tofauti:

maumivu ni localized hasa katika tumbo ya chini, meremeta kwa nyuma ya chini na perineum;
maumivu ya wastani yanaendelea karibu daima;
uterasi ni mnene, sauti yake imeongezeka juu ya palpation.

Kwa kikosi cha placenta, hali hii inaunganishwa na kuonekana kwa kutokwa kwa damu kutoka kwa uke au maendeleo ya kutokwa na damu nyingi. Katika kesi hii, lazima upigie simu ambulensi.

Chaguo la tatu: mikazo ya kweli. Kuzaliwa kwa mtoto kunaweza kutokea wakati wowote, na sio wakati wote wa ujauzito. Mara nyingi, akina mama wajawazito hawana wakati wa kutambua kwa wakati wakati mikazo ya uwongo inabadilika kuwa ya kweli na leba huanza. Ikiwa mikazo itaongezeka kwa muda na kuwa chungu zaidi na zaidi, unapaswa kujiandaa kwa kuzaliwa kwa karibu kwa mtoto wako.

Kutoka kwa leba hadi kuzaa

Jinsi ya kutambua kwamba mikazo ya uwongo imegeuka kuwa kazi kamili? Kuna vigezo kadhaa vya kusaidia mwanamke mjamzito kukabiliana na hali hiyo:

Mikazo huongezeka polepole na kuwa chungu zaidi.
Muda kati ya mikazo hupungua kwa kasi.
Muda wa contractions hatua kwa hatua huongezeka.

Ili kuhesabu mikazo, mama anayetarajia anapaswa kutambua mabadiliko yote yanayotokea kwenye daftari. Inapaswa kuonyeshwa:

wakati contraction huanza (sahihi kwa dakika);
muda wa contraction (katika sekunde);
wakati wa mwisho wa mapambano.

Unaweza kutambua hisia zako kwa wakati huu, pamoja na shughuli za fetusi.

Tahadhari! Ikiwa mikazo itatokea kila baada ya dakika 5, mara kwa mara, na takriban muda sawa au unaopungua kwa kasi kati yao, na hudumu zaidi ya sekunde 30, unapaswa kujiandaa kwa kuzaliwa mapema.

Hali zingine zinazohitaji umakini maalum:

Mikazo huwa chungu sana, karibu haiwezi kuvumilika.
Hisia za uchungu zimewekwa ndani hasa katika eneo la perineal (ishara ya mwanzo wa kusukuma).
Muda kati ya mikazo ni chini ya dakika.
Maji ya amniotiki yamevunjika (au yanavuja tone kwa tone).
Utoaji wa damu kutoka kwa njia ya uzazi huonekana (dalili ya upanuzi wa kizazi au kikosi cha placenta).
Mtoto husonga kwa bidii sana.
Fetus inakuwa kimya au haisogei kabisa.
Hali ya mwanamke inazidi kuwa mbaya (maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kichefuchefu, kutapika na dalili nyingine).
Shinikizo la damu la mwanamke huongezeka au hupungua kwa kasi.

Baadhi ya dalili hizi zinaonyesha kukamilika kwa karibu kwa kazi, wengine zinaonyesha maendeleo ya matatizo. Kwa hali yoyote, uingiliaji wa mtaalamu na hospitali katika hospitali ya uzazi inahitajika.

Algorithm ya utambuzi

Tofauti kuu kati ya mikazo ya uwongo na ya kweli imewasilishwa kwenye jedwali:

Ishara	Mikazo ya uwongo	Mikazo ya kweli
Kawaida	Isiyo ya kawaida	Mara kwa mara
Muda	Sio zaidi ya sekunde 20, takriban mara kwa mara	Huongezeka kwa muda kutoka sekunde 20-30 hadi dakika 1
Uzito	Dhaifu hadi wastani, ukali hauongezeki	Nguvu ya hisia huongezeka kwa muda
Muda kati ya mikazo	Kutoka dakika chache hadi saa kadhaa na siku	Hatua kwa hatua hupunguzwa hadi dakika 1 au chini
Frequency kwa siku	Hadi mara 6 kwa siku na si zaidi ya saa 2 mfululizo	Zaidi ya mara 6-8 kwa siku au kudumu kutoka masaa 2 mfululizo
Kuchukua antispasmodics	Hupunguza au kuacha mikazo	Haiathiri

Katika kliniki ya ujauzito au katika hospitali ya uzazi, daktari anaweza kufanya uchunguzi wa ziada - NGG. Hysterography ya nje hukuruhusu kuamua kwa usahihi mikazo ya Braxton-Hicks na kutofautisha na leba ya kweli.

NGG ni utaratibu usio na uchungu na salama kabisa. Sensorer imewekwa kwenye tumbo la mwanamke. Taarifa zote zinaonyeshwa kwenye skrini au shughuli ya contractile ya uterasi imeandikwa kwenye filamu. Muda wa utaratibu ni kutoka dakika 20 hadi saa. Kawaida, NGG katika ujauzito wa marehemu hujumuishwa na CTG. Kwa kutumia cardiotocography, mapigo ya moyo wa fetasi hupimwa na ishara za hypoxia hugunduliwa.

Nini cha kufanya?

Wanawake wengine wana wakati mgumu na mikazo ya mafunzo. Haijalishi hii inaunganishwa na nini, ikiwa kizingiti cha chini cha maumivu au sifa za akili za mama anayetarajia ni lawama. Jambo moja ni muhimu: mikazo kama hiyo inachosha, inasumbua njia ya kawaida ya maisha, na inakuwa shida kubwa. Mikazo ya uwongo si vigumu kuishi ikiwa itaendelea kuwa leba ndani ya saa 24. Lakini nini cha kufanya ikiwa hali kama hiyo imekuwa ikikusumbua kwa wiki kadhaa, unahitaji kutafuta njia ya kukabiliana kwa urahisi na mikazo ya uwongo.

Msaada kwa mikazo ya uwongo:

Tembea. Nusu saa ya kutembea kwa burudani ni njia nzuri ya kupata joto, kupunguza mkazo kutoka kwa misuli fulani na kubadili kwa wengine. Ni bora kutembea mbali na barabara kuu, katika bustani au msitu. Ukimya na utulivu ni sifa za lazima za matembezi.
Mabadiliko ya msimamo. Pozi ya goti-elbow itasaidia kupumzika misuli. Katika nafasi hii, mzigo kwenye tumbo umepunguzwa, na hypertonicity ya uterasi huenda. Wanawake wengine wanahisi vizuri katika nafasi ya upande.
Ndoto. Ikiwa contractions ya uwongo hutokea jioni na usiku, chaguo bora itakuwa kujaribu kulala. Unapaswa kuchagua nafasi nzuri zaidi - moja ambayo mikazo ya uterasi haionekani sana.
Kuoga kwa joto. Joto la maji linapaswa kuwa vizuri, sio kuwaka, lakini sio baridi pia. Mito ya joto ya maji hupunguza uterasi na kuondoa usumbufu. Unaweza kutumia jeli za mwili na mafuta kama aromatherapy. Unapaswa kuchagua utulivu, harufu za kupumzika (lavender, ylang-ylang, bergamot, geranium, mint, rose).
Kinywaji cha joto. Kioo cha maji ya kawaida, kunywa polepole, itasaidia kupunguza matatizo na kupumzika. Unaweza kunywa juisi ya beri au compote. Ni bora kukataa chai na kahawa.
Muziki. Njia bora ya kupumzika ni kuwasha muziki unaopenda. Sio kwa sauti kubwa sana, lakini ili usiweke masikio yako.
Massage. Massage ya kupumzika ya nusu ya juu ya mwili inaweza kufanywa na mke, rafiki au mpendwa mwingine. Unaweza kunyoosha miguu yako na mikono mwenyewe - hii pia itasaidia kupunguza mvutano na kuondoa sauti iliyoongezeka ya uterasi.

Mbinu nyingine

Miongoni mwa mbinu nyingine, mazoezi ya kupumua yanastahili tahadhari maalum. Mazoezi machache rahisi yatasaidia kuondoa maumivu na kuacha mikazo ya mafunzo:

Mbinu #1: kupumua kwa utulivu. Wakati contraction inapoanza, unapaswa kuvuta pumzi polepole na kisha exhale polepole na kwa utulivu.
Mbinu namba 2: taswira ya mbwa. Wakati wa kupunguzwa, unapaswa kupumua haraka, mara kwa mara, na kwa kina. Kupumua huku kunaweza kudumishwa kwa si zaidi ya sekunde 30, ili usichochee kizunguzungu na kuzirai.
Mbinu namba 3: chora mshumaa. Inhale kupitia pua, pumua kwa kina. Exhale kupitia kinywa chako - kwa kasi na kwa haraka.

Wakati wa kufanya mazoezi ya kupumua, ustawi wa mwanamke unapaswa kubaki wa kawaida. Ikiwa upungufu wa pumzi au kizunguzungu hutokea, zoezi zinapaswa kusimamishwa.

Mazoezi ya kupumua yatasaidia sio tu kupunguza mikazo ya uwongo. Mbinu zinazofanana zitakusaidia kukabiliana na maumivu wakati wa kujifungua, wakati ukali wa hisia utaongezeka tu. Itakuwa wazo nzuri kufanya mazoezi ya kupumua kabla ya mikazo kuanza - kweli au si kweli. Baada ya kufahamu mbinu hiyo, mama anayetarajia ataweza kuitumia kwa wakati unaofaa bila shida yoyote.

Wanawake wajawazito wanaofanya yoga wanaweza kutumia asanas ili kupunguza hali yao:

Baddha konasana. Katika nafasi ya kukaa na nyuma moja kwa moja, unahitaji kukunja miguu yako na kuvuta miguu yako kuelekea kwako. Unapaswa kuunganisha miguu yako na mikono yako na kufikia ufunguzi wa juu katika eneo la perineal. Katika kesi hii, mgongo unapaswa kuvutwa juu, na viuno na magoti vinapaswa kuwa polepole na kwa uangalifu sana chini hadi sakafu.
Paschimottanasana (tofauti kwa wanawake wajawazito). Katika nafasi ya kukaa, unapaswa kunyoosha miguu yako mbele na kuenea kwa upana. Funga mikono yako kwenye vidole vyako vikubwa. Mabega yanapaswa kuelekezwa chini, kisha blade ya bega itaelekea kuunganisha nyuma ya nyuma. Mgongo lazima uweke sawa.
Prasarita padottonasana. Panua miguu yako kwa upana zaidi kuliko viuno vyako, weka mwili wako, pata msaada wa mikono yako iliyopanuliwa mbele. Katika nafasi hii, mzigo kwenye uterasi na viungo vingine vya ndani hupunguzwa na hivyo hali inaboresha.

Asanas zote zinafanywa vizuri, polepole, bila harakati za ghafla. Wakati wa kufanya mazoezi, unapaswa kusikiliza kwa uangalifu mwili wako. Ikiwa unapata maumivu kwenye viungo, misuli, au mgongo, unapaswa kuacha kufanya mazoezi na uchague njia tofauti ya kupumzika. Haitaumiza kufanya kazi na mwalimu wa yoga kabla. Wakati wa kuzaa, wakati wa contractions ya kweli, asanas pia itasaidia kupunguza hali hiyo na kupunguza maumivu.

Nini cha kufanya ikiwa hakuna njia iliyopendekezwa inasaidia? Piga gari la wagonjwa na usisahau kuchukua na wewe mfuko na vitu vyote unavyohitaji katika hospitali ya uzazi. Pengine, mikazo ya uwongo imegeuka kuwa ya kweli, na mtoto atazaliwa hivi karibuni. Daktari atatoa hitimisho sahihi baada ya kuchunguza mwanamke katika chumba cha dharura cha hospitali ya uzazi.

Inatokea kwamba katika hospitali ya uzazi mwanamke anarudishwa na dalili kwamba kizazi bado hakijafunguliwa na kazi haijaanza. Hakuna ubaya kwa hilo. Ni bora kuwa na uhakika kuwa kila kitu kinaendelea vizuri kuliko kukosa shida hatari. Mara nyingi mwanamke anarudi kwenye chumba cha dharura cha hospitali ya uzazi halisi saa chache baadaye na contractions halisi. Ikiwa una mashaka yoyote, unaweza kuwasiliana na daktari wako na kumwuliza wasiwasi wako wote kuhusu kuzaliwa ujao.

Lakini mama mjamzito hana uwezo wa kuruhusu kila kitu kichukue mkondo wake, anasikiliza kila mtoto, na ikiwa mtoto hana hoja kwa muda mrefu, mama huanza kuwa na wasiwasi.

Na wakati tumbo lako linapoanza kupunguka, vuta mgongo wako wa chini, na kila kitu kinaonekana kama mikazo (ni wakati wa kuzaa?), na kipindi bado ni kifupi, basi hakika utafikiria: hizi ni au mafunzo (ya uwongo). ) mikazo kabla ya kuzaa?

Jinsi ya kutambua na jinsi mikazo ya mafunzo inavyoonekana? Hebu jaribu kufikiri pamoja.

Ni muhimu sana kutofautisha mikazo ya leba kutoka kwa mikazo ya mafunzo., vinginevyo mama mjamzito atajisumbua tu kwa maswali na tuhuma zisizo za lazima. Walakini, ikiwa unajua wazi tofauti na nini cha kufanya, basi sio lazima kuogopa mapigano ya kweli au ya mafunzo.

Mikazo ya mafunzo pia huitwa uongo. Walielezewa kwanza na Mwingereza Braxton-Hicks mnamo 1872, kwa hivyo pia huitwa mikazo ya Braxton Hicks.

Inaaminika kuwa asili hasa zuliwa yao ili kizazi na uterasi yenyewe kujiandaa kwa kuzaa wakati wa mikazo kama hiyo, kana kwamba ni mafunzo (kwa hivyo jina - mikazo ya mafunzo).

Kuchunguza kufanana na tofauti

Ili sio kuchanganya mikazo ya uwongo na mikazo ya kazi, ni muhimu kujua tofauti zao haswa.

Mikazo ya uwongo (dalili na ishara zao):

sio kawaida, vipindi kati yao vinaweza kuwa yoyote, sio mzunguko. Mikato inaweza kutokea mara moja kwa siku au mara kadhaa, na ikiwezekana mara moja kwa wiki;
isiyo na uchungu, katika hali nadra sana husababisha usumbufu (minyweo chungu ya uwongo ni nadra sana);
mashambulizi yanaweza kubadilishwa kwa kubadilisha msimamo, umwagaji wa joto au oga, tu kuinuka na kutembea au, kinyume chake, amelala chini, kufanya mazoezi ya kupumua na kufikiri juu ya kitu kizuri;
kizazi hakipanui.

Maumivu ya kuzaliwa:

sifa ya kawaida na periodicity wazi. Hatua kwa hatua, vipindi vya muda kati ya contractions hupungua, na muda wa contractions wenyewe huongezeka;
chungu sana, haiwezekani kuwatia anesthetize au kupunguza mashambulizi;
contractions kuendelea mpaka mtoto kuzaliwa;
Seviksi hupanuka na kujiandaa kwa kuzaa.

Mikazo ya uwongo huanza lini na hudumu kwa muda gani?

Mikazo ya uwongo inaweza kuonekana tayari wakati wa ujauzito na, bila shaka, hii haina maana kwamba ni wakati wa kuzaa. Pumzika na utulivu. Sikiliza tu wewe mwenyewe na hisia zako.

Kwa mikazo ya uwongo uterasi inaonekana kugeuka kuwa jiwe wakati misuli inakuwa tone. Wakati huo huo, nyuma ya chini inaweza kuumiza na tumbo la chini linaweza kunyoosha.

Lakini contractions hizi hupita na haziongezeki, ni rahisi sana kuondoa (tofauti na halisi, ambayo haipunguzi tena au utulivu, lakini, kinyume chake, huwa mara kwa mara).

Wanawake wengi hawapati mikazo ya uwongo wakati wote wa ujauzito, kwa hivyo kuonekana kwao wakati wa ujauzito kunaweza kuogopa mama yeyote, hasa mama wa mara ya kwanza. Wanawake wachanga wanaogopa, kuwachanganya na wale halisi na kujiandaa kwa kuzaliwa ujao.

Kwa hiyo, ili usiwe na wasiwasi bila ya lazima, jaribu kutembea, kubadilisha nafasi ya mwili wako, maji ya kunywa, chai au juisi, na muhimu zaidi, utulivu. Ikiwa mikazo haijirudii kwa vipindi vya kawaida, basi hii ni dhahiri "kengele ya uwongo" na bado unaweza kusubiri.

Mikazo ya uwongo hudumu kwa sekunde 30-60 na kupita, wanaweza kuonekana mara moja kwa saa, au mara mbili kwa siku.

Muda wao hauwezekani kutabiri. Hii inaweza kutokea wakati unatembea na vifurushi kutoka kwenye duka, kwenye matembezi, au nyumbani. Kadiri muda unavyopita, ndivyo mikazo ya uwongo inavyoonekana zaidi. Lakini ni rahisi kutosha kukabiliana nao kwa kujifunza mazoezi ya kupumua.

Wakati wa mikazo ya mafunzo, hii ni njia ya muujiza ya kuwaondoa. Hata hivyo, Kila mwanamke anaweza kuwa na njia yake ya kibinafsi ya kuondoa mikazo ya uwongo: inatosha kwa mtu kutembea, na kwa mwingine kunywa kitu tamu. Jaribu njia tofauti na hakika utapata moja sahihi.

Katika hali gani unapaswa kushauriana na daktari?

Wakati wa ujauzito au zaidi, mwanamke tayari yuko tayari kwa kuzaa. Kwa wakati huu, unahitaji kuwa mwangalifu zaidi kwa hali yako.

Katika hali nyingine, ni muhimu tu kushauriana na daktari mara moja, ambayo ni wakati contractions inaambatana na:

kutokwa na maji au damu ya uke;
maumivu makali katika nyuma ya chini;
ikiwa unafikiri maji yako yamevunjika;
ukiona kwamba fetusi imeganda au harakati imepungua.

Wanawake wajawazito mara nyingi huuliza madaktari: Jinsi ya kutochanganya mikazo ya mafunzo ya Braxton Hicks na leba. Kwa hili, madaktari hujibu bila usawa kwamba haiwezekani kuchanganya contractions halisi na kitu kingine chochote.

Kwa hivyo, akina mama wapendwa, jisikilize mwenyewe, kulinganisha ishara za contractions halisi na za uwongo na hisia zako.

Ikiwa bado unashuku na huna uhakika kuwa umetambua kwa usahihi, Ni bora kuona daktari nani atakuchunguza, sikiliza hadithi yako kuhusu hisia zako na, kwa kuzingatia hili, atakuambia ikiwa uko katika hatari au usiwe na wasiwasi.

Hii itakusaidia kujisikia ujasiri zaidi na chini ya wasiwasi, kuweka utulivu na nguvu kwa kuzaliwa ujao.