Wanawake wajawazito wanaweza kufanya nini kupunguza damu yao? Matibabu na madawa ya kulevya. Mafuta ya mboga yasiyosafishwa

08.05.201927.05.2017

Matibabu ya baridi wakati wa kunyonyesha

Svetla Vavilonskaya gynecologist, mfanyakazi wa Idara ya Pharmacology ya Kliniki ya Chuo Kikuu cha Meno cha Jimbo la Moscow, Ph.D. Kozi ya ugonjwa Muda wa baridi huanzia siku kadhaa hadi wiki kadhaa. Kuambukizwa na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo hutokea kwa kuvuta matone ya sputum yenye virusi vinavyoingia hewa kutoka kwa watu wagonjwa wakati wa kukohoa, kupiga chafya na kuzungumza. Katika mwili wa binadamu, virusi huongezeka kwa kasi katika utando wa mucous wa njia ya juu ya kupumua. Kila aina ya virusi vya maambukizi ya kupumua kwa papo hapo ina "predilection" kwa sehemu maalum ya njia ya juu ya kupumua. Kwa mfano, virusi vya parainfluenza - kwa membrane ya mucous ya vifungu vya pua na larynx, rhinoviruses ...

Allergy katika watoto wachanga

Mzio kwa watoto wachanga Kipengele cha watoto wachanga ni upenyezaji wa juu wa matumbo, ambayo hurahisisha ufikiaji wa antijeni (vitu vinavyosababisha athari ya mzio) kwenye damu. Mzio katika watoto wachanga mara nyingi husababisha vidonda njia ya utumbo na inaambatana na dalili zisizo maalum, ndiyo sababu haijatibiwa. Sababu: - Sababu ya kurithi. Imeanzishwa kwamba predisposition kwa mbalimbali magonjwa ya mzio hupitishwa kwa mtoto kutoka kwa wazazi. - Kutofuata kwa mama lishe ya hypoallergenic wakati wa ujauzito na kunyonyesha. Katika kesi hii, antijeni na kingamwili kwao hupitishwa kutoka kwa mama kwenda kwa fetasi na matiti ...

Anemia au kawaida ya kisaikolojia wakati wa ujauzito?

Wanawake wengi wajawazito mara nyingi wanakabiliwa na uamuzi wa daktari: "Una upungufu wa damu! Unahitaji haraka kuchukua virutubisho vya chuma"... Kwa kweli, kama inavyoweza kuonekana kutoka kwa kitabu cha Michel Auden "Maarifa ya Kisayansi ya Upendo", kutokana na ukweli. kwamba wakati wa ujauzito kiasi cha damu kwa wanawake kinaweza kuongezeka kwa 40% (kwa maneno mengine, ni nyembamba), kiwango cha hemoglobin katika jumla ya kiasi cha damu, ipasavyo, huanguka, lakini hii haionyeshi anemia halisi wakati wote. Kiwango hiki cha hemoglobin ni kawaida kwa mwanamke mjamzito. Inasikitisha kwamba madaktari wengi hawajui hili au hawakumbuki ...

Sio bure kwamba damu inachukuliwa kuwa chanzo cha maisha; vitu muhimu, kama vile chemchemi inavyomwagilia ardhi inayoizunguka. Hata hivyo, damu si kama maji. Ina vipengele vingi na msimamo wake ni mwingi zaidi kuliko maji. Kwa mwili wenye afya Kiwango cha unene wa damu pia ni muhimu sana. Baada ya yote, baada ya kuwa nene, damu inakwenda polepole zaidi kupitia mishipa na mishipa, hii inakabiliwa na tukio la magonjwa mengi. Jinsi ya kuzuia unene wa damu, jinsi ya kuifuatilia kwa ujumla? Na ni muhimu vipi kukonda damu wakati wa ujauzito kama athari ya nyuma wakati damu inakuwa nyembamba sana?

Damu iliyo nene sana au nyembamba inaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya. Wengi wanalazimika kufuatilia mara kwa mara hili, na kwa wanawake wajawazito shida inakuwa ya papo hapo, kwa sababu hatuzungumzii tu kuhusu afya ya mama mwenyewe, bali pia mtoto. Ni vyakula gani vinavyoathiri muundo wa damu, ni nini bora kula, na nini cha kushikilia?

Kwa nini damu huongezeka?

Kuna sababu kadhaa. Sio watu wote hunywa maji ya kawaida kila siku, ingawa mwili unahitaji kioevu kila wakati. Madaktari wanasema kuwa ili kuwa na afya unahitaji kunywa angalau lita moja ya maji kwa siku! Watu wanapendelea vinywaji vitamu: hunywa juisi au kunywa chai zaidi katika hali ya hewa ya baridi. Lakini juisi zote za dukani ni tamu, zina maji kidogo sana kama kioevu na haziwezi kumaliza kiu chako. Angalia wakati ulikuwa na kiu kweli? Je, uliteseka na kiu kweli? Ole, katika mazingira ya mijini hii hutokea mara chache kwa watu, kwa sababu katika menyu ya kila siku vinywaji vya kaboni au chai hushinda, ambayo inaweza kuzima hitaji la maji, lakini maji tu yanaweza kuzima kiu na kujaza hitaji la mwili la maji. Maji ya wazi, yasiyo ya kaboni, bora "hai".

Kweli, hii haipatikani kwa wakazi wa jiji; Unaweza kununua maji ya chupa ya duka, lakini kunywa kila siku. Ni nzuri kwa mwili. Baada ya yote, hata kama huna kiu sana, hitaji la maji haliondoki. Vinywaji vitamu tu, ambavyo ni vya kupendeza zaidi kunywa;

Wakati mwingine mtu mwenyewe haitumii bidhaa za kupunguza damu zenye afya wakati wa ujauzito. Mwili wakati mwingine hukosa vimeng'enya fulani vinavyosaidia kuvunja protini na wanga mbalimbali zinazokuja na chakula. Kisha damu hupokea bidhaa zisizo na oksidi baada ya kuoza, ambayo huifanya kuwa mzito. Ndiyo maana madaktari daima wanasisitiza juu ya chakula tajiri na tofauti.

Watu wachache huwa na kifungua kinywa asubuhi; wakati wa chakula cha mchana ni rahisi kwa watu kula kitu kisicho na maana, mara nyingi ni supu ya vifurushi au sandwichi. Na chakula cha jioni tayari kimekamilika zaidi. Fikiria mboga, matunda, fanya saladi na vitafunio mara nyingi zaidi. Kula chakula cha mchana kamili, kula nafaka zenye afya kwa kiamsha kinywa, basi mwili utaanza kupokea enzymes na madini unayohitaji.

Jinsi ya kupunguza damu

Matatizo ya damu ni hatari katika hali ya kawaida, bila kutaja wanawake wajawazito. Utambuzi umeanzishwa na uchunguzi na uchunguzi wa vipimo. Bila shaka, damu nene pia ni ugonjwa, lakini wanawake wajawazito daima hutendewa kwa njia maalum. Madaktari daima huwauliza kukataa kutumia dawa ambazo zinaweza kuathiri damu, hata ikiwa kuna mapendekezo ya kupungua kwa damu. Ni bora kufanya hivyo si kwa madawa ya kulevya, lakini kwa chakula. Kwa kuongeza, kuna mengi yao na kwa kila ladha.

Ndiyo, wapo wengi vifaa vya matibabu kwa kupunguza damu, na njia hii inaonekana rahisi kwa watu. Hakuna haja ya kutafuta orodha bidhaa zenye afya, kupika kitu, fikiria juu ya uwiano, wakati unaweza kula kidonge. Walakini, kuchukua dawa za kibinafsi ni hatari, haswa kwa wanawake wajawazito. Wanahitaji kuchukua kila kibao, hata aspirini ya kawaida, tu baada ya kushauriana na daktari wao.

Mlo kwa wanawake wajawazito ni kinyume chake, tu mapendekezo ya daktari. Huwezi ghafla kuamua kupoteza uzito au kupata uzito. Sasa unahitaji kula tu sahani za afya. Pia, mwili wa mjamzito haujui jinsi ya kunyonya maji ya ziada - maji hujilimbikiza katika eneo la edema, bila kuathiri kupungua kwa damu.

Kwa kawaida, mama wanaotarajia hupitia uchunguzi wa kina na kupokea orodha ya bidhaa zilizopendekezwa kutoka kwa daktari. Wakati huo huo, mtaalam huzingatia allergener ili sio kusababisha mzio kwa mtoto na sio kumdhihaki. kiumbe cha mama. Bidhaa zote ambazo zinaweza kuwa na athari ya manufaa kwa hali ya damu pia zimeorodheshwa hapo. Hii tiba asili, bila kuondoka udhihirisho mbaya, kwa sababu tayari unakula wengi wao mara kwa mara. Unahitaji tu kujua ni gharama gani kula mara nyingi zaidi na zaidi.

Orodha ya Bidhaa

Ni bidhaa gani hupunguza damu kwa ufanisi bila kuwa mzio?

Nyanya - ni muhimu kama prophylactic kuzuia malezi ya vipande vya damu, kisha kupunguza hatari ya idadi ya magonjwa ya mishipa. Nyanya ni muhimu sana kwa kula. Ni chanzo cha asili cha aspirini. Ni nadra kwa nyanya kusababisha athari ya mzio.

Uyoga - hata hivyo, wanawake wajawazito wanapaswa kula kwa makini. Wote safi na chumvi. Usinunue uyoga wa kung'olewa kutoka kwa wauzaji ambao hawajathibitishwa, jaribu aina mpya kwa uangalifu, kumbuka, ni rahisi kupata sumu. Hata kachumbari za uyoga zilizotengenezwa nyumbani zinaweza kuwa na sumu!

Vitunguu au kabichi, hata horseradish au capsicums, au artichokes - hizi ni bidhaa za kupunguza damu wakati wa ujauzito. Kwa kweli haupaswi kubebwa nao. Bora kuongozwa na sheria: kipimo ni muhimu kila mahali. Bidhaa zilizoorodheshwa zina athari ya manufaa juu ya viwango vya cholesterol katika mwili, kupunguza. Kula mbichi au ongeza kwenye chakula, upike nao sahani tofauti. Hebu iwe ya kitamu na tofauti.

Berries - ni muhimu kwa wanawake wajawazito kula cranberries, viburnum, na usiache jordgubbar au raspberries, bahari buckthorn. Kunywa compotes ya berry ya nyumbani na kula jam. Katika hali ya hewa ya baridi, pata berries safi ngumu zaidi; ikiwa zipo, zinaweza kupandwa katika nyumba za kijani kibichi na kuongeza ya kemikali au kutoka mbali.

Matunda ni vyanzo vya asili vya vitamini C (machungwa, makomamanga, mandimu, hata currants nyeusi). Wanapunguza damu vizuri na pia kuzuia kuganda kwa damu.

Juisi za nyumbani kutoka kwa mboga zote nyekundu. Zilizotengenezwa nyumbani ni bora, hazina vihifadhi, vidhibiti au sukari ya ziada. Wengi wako sokoni mwaka mzima.

Olive au mafuta ya rapa. Muhimu hata kwa kiasi kidogo.

Mimea, viungo mbalimbali (hii ni curry, bizari ya kawaida au tangawizi, pilipili ya cayenne adimu, mint rahisi, mdalasini ya kawaida na thyme, turmeric au oregano). Zina salicylates nyingi, ambayo kisha hupunguza damu. Wakati mwingine viungo tofauti huongezwa kwa sahani zilizopikwa ili kuwapa ladha mpya.

Birch sap, tinctures kutoka kwa buds ya birch ya kawaida, pamoja na clover tamu au Willow. Bora kabisa tiba za watu, ambayo ina athari ya manufaa kwenye damu. Unaweza kuuliza bibi ambao ni wakazi wa majira ya joto mara nyingi huuza bidhaa za nyumbani. Kuna birch sap na tinctures mbalimbali kufanywa na mikono yako mwenyewe.

Katika msimu wa joto, unaweza kutegemea zaidi zukini na mbilingani, ukitayarisha sahani ladha na nyepesi kutoka kwao. Wataalamu wa lishe wanashauri kupika chakula mara nyingi zaidi kuliko kukaanga. Au kwa mvuke. Kuna meza nzima inayoonyesha bidhaa zote ambazo ni muhimu kwa kupunguza damu. Wao ni muhimu si tu kwa wanawake wajawazito, bali pia kwa kila mtu mwingine.

Mwanamke mjamzito anapaswa kufanyiwa vipimo vingi. Hii inafanywa ili kuzuia madhara makubwa kutokana na mabadiliko yanayotokea. Licha ya hili, hupaswi kuguswa vibaya na ujumbe wowote ambao vipimo vinaonyesha hali isiyo ya kawaida.

Damu nene: maelezo na utambuzi

Wanawake wengi wakati wa ujauzito wanakabiliwa na uchunguzi wa "damu nene," ambayo yanaendelea wakati wa kuchukua dawa ili kuongeza viwango vya hemoglobin. Utambuzi huu haupaswi kuwa sababu ya wasiwasi, kwani ni aina ya kawaida. Hata hivyo, kila kitu kinategemea viashiria vya uchambuzi. Wakati mwingine uchunguzi huo unakuwa tatizo halisi ambalo linahitaji ufumbuzi wa haraka.

Patholojia inaweza kuamua kuibua hata wakati wa kuchukua damu kwa uchambuzi, matokeo ambayo hatimaye yatathibitisha dhana hiyo kwa kuonyesha uwepo. kiasi kikubwa vipengele vya umbo. Katika kesi hii, vigezo vya coagulogram ya mwanamke mjamzito hubadilika:

Fibrinogen. Mtu haipaswi kuwa na fibrinogen katika damu yao, lakini kwa wanawake wajawazito 2 hadi 4 g / l inaruhusiwa.
APTT. Inaonyesha kiwango cha kuganda kwa damu kwa kawaida kiashiria hiki kinapaswa kuwa kati ya sekunde 24 na 35 wakati wa ujauzito inaweza kuwa kidogo sana.
TV. Muda wa Thrombin, ambao kwa kawaida huanzia sekunde 11 hadi 18, unaweza kuongezeka kidogo.
Lupus anticoagulant. Kiashiria hiki haipaswi kuwepo. Uwepo wake unaonyesha kuwa kuna matatizo katika mwili wa mwanamke, uwezekano wa autoimmune.
Prothrombin. Kawaida ni kati ya 78 hadi 142%. Kuzidisha ni hatari kwa sababu husababisha hatari kikosi cha mapema placenta.

Ni muhimu kufuatilia kiwango cha viscosity ya damu katika kipindi chote cha ujauzito, mara kwa mara kuchukua vipimo vya udhibiti, kwa sababu viashiria vinavyozingatiwa huwa vinabadilika mara kwa mara.

Inashangaza kwamba viashiria vya TV, APTT, fibrinogen, prothrombin, nk hubadilika si tu wakati wa ujauzito, lakini pia katika kipindi cha baada ya kujifungua (wakati mwili wa mama mdogo unarudi kwa kawaida baada ya kujifungua).

Je, ugonjwa huu ni hatari gani?

Kuongezeka kwa damu haipaswi kusababisha hofu kwa mwanamke mjamzito, kwa kuwa jambo hili ni la kawaida kabisa wakati wa ujauzito. Aidha, virutubisho vya chuma vilivyowekwa kwa wanawake wengi ili kuongeza hemoglobini vinaweza kuathiri mchakato huu. Hata hivyo, viashiria hivi haviwezi kupuuzwa kabisa ama. Ni muhimu kufuatilia jinsi inavyobadilika kwa muda ili kuamua kiwango cha hatari.

Damu nene huenda mbaya zaidi kupitia mishipa ya damu, hasa katika capillaries. Katika suala hili, vilio vinaweza kutokea, na kusababisha kuundwa kwa mishipa ya varicose na vifungo vya damu. Viungo havipati vya kutosha kiasi kinachohitajika oksijeni. Ubongo ndio wa kwanza kuguswa na mabadiliko kama haya, kama matokeo ambayo utendaji hupungua sana na kumbukumbu huharibika. Kwa kuongeza, pamoja na maisha ya kimya, uwepo damu nene inaweza kusababisha magonjwa makubwa: atherosclerosis, thrombophlebitis, kiharusi na mashambulizi ya moyo.

Ukosefu wa oksijeni unaweza kusababisha matatizo makubwa katika kijusi kinachokua, na, mbaya zaidi, husababisha kifo chake.

Kwa sababu ya usambazaji duni wa damu na mzunguko, bidhaa za taka za fetasi hutolewa vibaya. Hatua kwa hatua hujilimbikiza kwenye placenta. Mkusanyiko mkubwa wa vile vitu vyenye madhara inaweza kusababisha kuchelewa kwa ukuaji wa fetasi, kufifia kwa ujauzito, kuharibika kwa mimba.

Kuongezeka kwa mnato wa damu pia kunajumuisha hatari kwa mama - malezi ya vifungo vya damu

Sababu na dalili za ugonjwa huo kwa mama wanaotarajia

Ili kuzuia matokeo yasiyofurahisha unasababishwa na unene wa damu, ni muhimu kujua sababu zinazoweza kusababisha:

ongezeko la seli nyekundu za damu, sahani na hemoglobin;
utabiri wa kuongezeka kwa damu ya damu;
ukosefu wa enzymes fulani;
kuongezeka kwa asidi katika mwili;
shughuli nyingi za wengu;
mnururisho;
matumizi ya chini ya maji, na kusababisha upungufu wa maji mwilini;
kiasi cha kutosha cha microelements na vitamini binafsi;
matumizi yasiyodhibitiwa (ya kupita kiasi) ya vyakula vya wanga na sukari.

Katika hali nyingi, moja tu ya sababu ni ya kawaida kwa mwanamke mjamzito, na pia ni ya muda mfupi. Hii hutokea kwa sababu mzigo kwenye mwili huongezeka mara mbili. Kwa bahati mbaya, damu nene, ambayo ni matokeo ya ugonjwa wa antiphospholipid, karibu kila mara husababisha kifo cha fetasi.

Hakuna dalili za damu nene kama hizo, kwani zinaonekana pia na magonjwa mengine yanayoambatana. Ni muhimu zaidi kulipa kipaumbele kwa udhihirisho wa kliniki wa unene wa damu, unaoonyeshwa na uchovu, kuongezeka kwa shinikizo la damu, unyogovu, maumivu ya kichwa, na uzito katika mwisho wa chini.

Mbinu za kupunguza damu

Matibabu na madawa ya kulevya

Kuongezeka kwa damu kunaweza kutokea kwa mtu yeyote, lakini kwa wanawake wajawazito hali hiyo inazidishwa kutokana na ukweli kwamba sio dawa zote za kupunguza damu zinaweza kuchukuliwa. Lakini katika hali ambapo ni kuepukwa dawa Haiwezekani; bado wanaagizwa kwa wanawake wajawazito. Mara nyingi, madaktari wanashauri kuchukua dawa ya Curantil. Wiki mbili za kulazwa lazima zibadilishwe na wiki mbili za mapumziko. Muda unategemea vigezo vya coagulogram. Ikiwa hakuna uboreshaji unaozingatiwa, madawa ya kulevya yenye nguvu zaidi yanatajwa. Hizi ni pamoja na Cardiomagnyl, Fraxiparine, Thrombo ACC au Phlebodia. Dawa hizi zinasimamiwa kwa njia ya sindano.

Dawa yoyote iliyowekwa na daktari, baada ya wiki ya 36 ya ujauzito imekoma bila kujali viashiria vya coagulogram. Katika sana kama njia ya mwisho Uteuzi huo lazima ughairiwe angalau wiki mbili kabla ya kuzaliwa. Vinginevyo, madawa haya yanaweza kusababisha matatizo makubwa wakati wa kujifungua.

Lishe kwa wanawake wajawazito

Katika hali ambapo kuna fursa ndogo ya kuepuka kuchukua dawa, ni muhimu kuitumia. Ili kufanya hivyo, wakati mwingine inatosha kufanya rahisi mazoezi ya kimwili na ubadilishe mlo wako. Wanandoa mazoezi rahisi, iliyofanywa kila siku, inaweza kupunguza uchovu, usingizi, uchovu, kuondoa maumivu kwenye miguu na kurejesha furaha na nguvu.

Ni muhimu kwa mwanamke mjamzito ambaye ana unene wa damu kunywa maji zaidi, lakini tu ikiwa hakuna utabiri wa edema. Kiasi kinatambuliwa na daktari anayehudhuria, lakini ni angalau lita moja na nusu kwa siku. Maji yanapaswa kuwa safi, bila gesi, lakini sio distilled, kwa sababu haina vipengele vya kufuatilia muhimu kwa mwili. Ni muhimu kuchukua sips chache za maji kila dakika 20-40. Kunywa sana kwa wakati mmoja hauongozi matokeo chanya

, kwa sababu mwili hauwezi kunyonya zaidi ya 70 g ya maji kwa wakati mmoja, ziada yote hugeuka kuwa edema. Inahitajika pia kubadilisha lishe ili kuboresha hali ya mwili. Unapaswa kuepuka kabisa kula mafuta, sahani za chumvi na za spicy

. Na, kinyume chake, kwa kuongeza kuanza kikamilifu kuteketeza vyakula vinavyopunguza damu, hasa wale ambao wana kiasi cha kutosha cha vitamini C. Wawakilishi wa vyakula vile ni matunda na mboga nyekundu-machungwa. Wanaweza kuliwa kwa namna ya juisi au saladi.

"Mabingwa" wa kupunguza damu ni:
karibu matunda yote ya machungwa (hasa machungwa, zabibu, limao, chokaa);
matunda yaliyokaushwa (apricots kavu ni bora);
juisi ya makomamanga na komamanga yenyewe;
nanasi;
matunda mengi (mulberries, jordgubbar, raspberries, currants, cranberries, viburnum, bahari buckthorn);
mboga nyekundu (viongozi ni nyanya na beets);
uyoga wa mwitu;
vitunguu (hasa vijana) na vitunguu kijani;
Birch sap, pamoja na infusion iliyofanywa kutoka kwa gome la birch au buds zake;
yoyote mafuta ya mboga;
baadhi ya viungo (turmeric, curry, bizari kavu, oregano, paprika, tangawizi, thyme, mdalasini).

Matunzio ya picha ya bidhaa za kupunguza damu

Sampuli ya menyu ya kila siku

Kiamsha kinywa - saladi ya mboga safi kwenye flaxseed au mafuta ya alizeti baridi taabu, omelette, chai ya kijani.
Kifungua kinywa cha pili - Jibini la Cottage, matunda mapya (grapefruit moja kubwa), ambayo inaweza kubadilishwa na glasi ya juisi safi, nyama ya konda ya kuchemsha.
Chakula cha jioni - Supu ya mboga, viazi zilizochujwa na samaki ya mvuke, compote.
Chakula cha jioni - sahani ya upande wa mboga na cutlets mvuke kutoka kwa nyama konda, chai.
Snack kabla ya kulala - wachache wa matunda yaliyokaushwa, glasi ya mtindi safi.

Mbinu za jadi za matibabu

Pia kuna tiba za watu ambazo husaidia damu nyembamba ambayo ni nene sana.

Decoction ya dioscorea ya Caucasian imejidhihirisha vizuri. Kijiko 1 cha rhizome hutiwa ndani ya glasi 1 maji ya moto, kuweka katika umwagaji wa maji kwa nusu saa, baada ya hapo huingizwa kwa dakika 45 nyingine. Kisha mchuzi huchujwa, maji ya kuchemsha huongezwa ili kiasi cha jumla ni sawa na kioo kimoja. Kuchukua tu baada ya kula vijiko 3 mara tatu kwa siku.

Uingizaji wa chestnut ya farasi na tincture pia huonyeshwa kwa kupungua kwa damu. Infusion imeandaliwa kwa kutumia maua kavu na maji. Kijiko kimoja cha maua hutiwa ndani ya glasi 1 ya maji, kuweka moto, kuletwa kwa chemsha, kushoto kwa masaa 8, kuliwa kwa wiki 3.

Chestnut ya farasi ni mojawapo ya wengi njia za ufanisi kwa upunguzaji wa damu

Ili kupata tincture, maua safi chestnut ya farasi hutiwa ndani ya jar, pombe hutiwa ndani yake hadi shingo, na kushoto ili kusisitiza kwa siku ishirini mahali pa giza, baridi. Baada ya tarehe ya kumalizika muda, tincture huchujwa na kuchukuliwa mara tatu kwa siku, na kuongeza matone 30 kwa 50 ml ya maji, daima dakika 30 kabla ya kula. Kipindi cha kuingia ni mwezi mmoja.

Pia chukua vijiko 2 vya clover kavu, mimina glasi ya maji ya moto, weka moto na chemsha kwa dakika kumi. Kuchukua decoction hii theluthi moja ya kioo mara tatu kwa siku.

Decoction ya kadhaa husaidia vizuri mimea ya dawa na matunda. Itahitaji:

Matunda ya Sophora - sehemu 1;
rosehip - sehemu 2;
chestnut kavu - sehemu 2;
unga wa chaga - sehemu 2;
mizizi ya elecampane - sehemu 2;
karafuu tamu - sehemu 2.

Changanya kila kitu vizuri, chukua kijiko moja cha mchanganyiko, mimina glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa, chukua 100 ml asubuhi na wakati wa jioni kwa mwezi.

Video kuhusu lishe kwa damu nene

Damu nene haipaswi kusababisha hofu na kumfukuza mwanamke mjamzito hali ya neva. Lakini kutochukua hatua pia haikubaliki. Unapaswa kubadilisha utaratibu wako wa kila siku na chakula, na ikiwa hii haina msaada, basi kuanza kuchukua dawa ambazo ni salama kwa mtoto ujao.

Katika kipindi chote cha kuzaa mtoto, mwanamke hupitia mengi masomo mbalimbali na mitihani. Wao ni muhimu kwa ajili ya kusimamia ujauzito, kufuatilia hali ya fetusi na mama anayetarajia, kuzuia na kutibu magonjwa na matatizo ambayo yanaweza kutokea wakati wa mchakato.

Baada ya moja ya vipimo hivi, mwanamke mjamzito anaweza kugundua kuwa damu yake ni nene. Mabadiliko katika mfumo wa kuganda kwa damu sio kawaida kwa wanawake wajawazito. Hata hivyo, hii haina maana kwamba wao daima hawana madhara. Mara nyingi sana kuna haja ya kupunguza damu wakati wa ujauzito, kwa sababu unene wake hubeba hatari kubwa. Damu nene huzunguka vibaya, haiwezi kutoa oksijeni vizuri na virutubisho, vifungo vya damu vinaweza kuunda ndani yake ... Matokeo ya damu nene wakati wa ujauzito ni pamoja na mishipa ya varicose, thrombophlebitis, shinikizo la damu, magonjwa ya moyo na mishipa kwa mama, njaa ya oksijeni ya fetusi, katika hali mbaya hata kuharibika kwa mimba ...

Damu nene wakati wa ujauzito lazima iwe nyembamba. Na kwa kuanzia, ikiwa hali hiyo bado inaendelea, madaktari watakushauri kubadili mlo wako kwa kuingiza vyakula vinavyopunguza damu.

Kwanza kabisa, italazimika kuacha kukaanga, viungo, chumvi, vyakula vya kuvuta sigara, soseji na chakula cha makopo - vinachangia unene wa damu. Usifanye shida kutoka kwa hili na usione marufuku kama kitu kizito na ngumu: urekebishaji wa menyu kama hiyo itakuwa muhimu na ya kuhitajika sana kwa mwanamke yeyote mjamzito, kwa sababu. chakula sahihi inakuza afya bora ya mama na maendeleo mazuri mtoto.

Kwa hakika unapaswa kuimarisha mlo wako na vyakula vyenye vitamini, madini, na microelements, kwa sababu upungufu wao ni moja ya sababu za acidification na thickening ya damu. Pia ni vyema kuchukua multivitamini kwa wanawake wajawazito, baada ya kushauriana na daktari wako na kujitegemea kujifunza habari zote zilizopo kuhusu dawa iliyochaguliwa.

Miongoni mwa sababu zingine kwa nini damu huongezeka wakati wa ujauzito inaweza kuwa mabadiliko ya homoni katika mwili wa mama anayetarajia, kuchukua dawa zenye chuma, unyanyasaji wa wanga, wanga, mafuta na vyakula vya wanyama, matatizo ya kimetaboliki, tabia mbaya, njaa ya oksijeni, magonjwa ya kongosho, ulaji wa kutosha wa maji.

Maji wakati wa ujauzito inapaswa kutolewa umakini maalum. Kwa muda mrefu iliaminika kuwa wanawake wanaobeba mtoto wanapaswa kupunguza kunywa ili kuepuka kuundwa kwa edema. Leo uwongo wa maoni haya umethibitishwa kisayansi. Mwanamke mjamzito lazima anywe angalau lita 1.5-2 maji safi kwa siku, ikiwa sivyo contraindications matibabu. Lakini kujaribu kupunguza damu na kioevu kwa kutumia kiasi kikubwa sio thamani yake na hata haiwezekani. Badala yake, angalia vyakula vinavyopunguza damu yako wakati wa ujauzito.

Maji yanapaswa kunywa kwa sehemu ndogo, hadi 100 ml kwa wakati mmoja, na sio kuchanganywa na chakula, yaani, vipindi lazima zizingatiwe kati ya maji na ulaji wa chakula. Ni bora kunywa 0.5-1 tbsp. maji dakika 30 kabla ya chakula, 0.5-1 tbsp. maji saa 1 baada ya chakula, na pia kunywa kati ya chakula.

Katika maisha ya kila siku, mara chache hatufikiri juu ya ukweli kwamba kila moja ya vyakula ambavyo tunafahamu vinaweza kuwa na athari moja au nyingine kwenye mwili wetu. Pamoja na mambo mengine, bidhaa mbalimbali vyakula vinaweza kuimarisha au kupunguza damu, na ikiwa mfumo wa kuganda kwa damu umeharibika, basi hakika hii inafaa kufikiria.

Ifuatayo inaweza kusaidia kwa damu nene:

Mboga: nyanya, eggplants, zukini, matango, beets, kabichi, pilipili tamu, artichoke, vitunguu, vitunguu.
Matunda na matunda: aina zote za matunda ya machungwa, mananasi, komamanga, prunes, apricots kavu, tini, zabibu, zabibu, cherries, raspberries, jordgubbar, jordgubbar mwitu, currants nyeusi, blueberries, mulberries, bahari buckthorn, viburnum, cranberries, plums, tikiti maji, tikitimaji.
Viungo, mimea: pilipili ya cayenne, turmeric, curry, paprika, oregano, thyme, bizari, tangawizi, mdalasini).
Mafuta ya mboga: mizeituni, flaxseed, rapa.
Nafaka: oats iliyovingirwa, oatmeal, oatmeal, ngano iliyopandwa.
Chokoleti ya giza, kahawa na kakao (ubora wa juu).
Bidhaa za nyuki: asali, nyuki waliokufa.
Mbegu za alizeti.
Apple cider siki.
Mimea: mint, birch (buds, gome, juisi), gome la Willow, clover tamu, dandelion, juisi ya aloe na Kalanchoe.
Vidonge vya chakula: vitunguu, omega, vitamini A na E, vitamini C, magnesiamu.

Ni afya kula aina za mafuta za baharini, sio tu za kukaanga, mwani, na dagaa wengine.

Bidhaa hizi, kutokana na mali zao za kupunguza damu, ni anticoagulants ya asili.

Madaktari hulipa kipaumbele maalum kwa ukweli kwamba chakula cha mwanamke mjamzito kinapaswa kuwa tofauti na uwiano. Huwezi kutegemea aina moja tu ya bidhaa na kupuuza iliyobaki. Hasa kwa bidhaa ambazo zinaweza kusababisha madhara katika mwili wa mwanamke mjamzito, kama kabichi, pilipili (mara nyingi hufanya tumbo kuwasha).

Kwa kuongeza, daima fikiria hatari ya kuendeleza athari za mzio(Matunda ya machungwa, chokoleti, na matunda nyekundu yanapaswa kutibiwa kwa tahadhari maalum kutoka kwenye orodha hii). Usisahau kwamba bidhaa yoyote inaweza kuwa kinyume chake katika kesi moja au nyingine (kwa mfano, ikiwa magonjwa ya njia ya utumbo yanazidi kuwa mbaya, hakikisha kuuliza daktari wako ikiwa unaweza kula vitunguu na vitunguu wakati wa ujauzito).

Pia kuna idadi kubwa ya mapishi dawa za jadi Jinsi ya kupunguza damu wakati wa ujauzito nyumbani. Lakini matumizi ya yeyote kati yao daima inahitaji tahadhari kali na mashauriano ya awali na mtaalamu, kwa sababu dawa nyingi za mitishamba ni kinyume chake wakati wa ujauzito.

Na usisahau kwamba orodha haipaswi kujumuisha tu bidhaa ambazo hupunguza damu wakati wa ujauzito, lakini pia inashauriwa kuwatenga kutoka humo (au kwa kiasi kikubwa kikomo) wale ambao wana mali ya kuimarisha damu. Miongoni mwao ni viazi, buckwheat, ndizi, karanga na walnut, rose makalio na matunda ya rowan, sukari, mkate mweupe, mafuta na bidhaa za wanyama, vinywaji vya kaboni, pombe, pamoja na mimea - wort St John, nettle, yarrow, motherwort, valerian, buckwheat, horsetail na wengine.

Kwa kuongeza kila kitu, unahitaji kusonga zaidi (ikiwa hii haijapingana), zifuatazo zitakuwa muhimu: kupanda kwa miguu katika hewa safi.

Ikiwa marekebisho ya lishe na mtindo wa maisha hayaleta matokeo yanayotarajiwa, na damu wakati wa ujauzito inageuka kuwa nene sana, basi labda daktari ataagiza dawa zinazotumiwa katika kesi kama hizo. dawa. Usisahau kushauriana naye katika kila kitu, kwa sababu si katika hali zote tunaweza kukubali uamuzi sahihi peke yake.

Hasa kwa - Ekaterina Vlasenko

Watu wengi wanakabiliwa na shida ya damu nene, lakini shida hii inasumbua sana wanawake wajawazito, kwani ni tunazungumzia pia kuhusu afya ya mtoto ambaye hajazaliwa. Hakuna sababu nyingi za unene wa damu, lakini unapaswa kuzingatia.

Kwanza kabisa, damu huongezeka wakati mtu muda mrefu hainywi maji. Hii pia hutokea wakati mwili hauna kiasi fulani cha enzymes, kwa sababu bila yao haitawezekana kuvunja kikamilifu wanga, amino asidi na protini. Wakati huo huo, bidhaa za utengano wa chini ya oxidized zitaingia kwenye damu, ili iwe nene. Upungufu wa vitamini na madini unaweza kusababisha hii.

Wanawake wajawazito hawapaswi kupunguza damu yao na maji, kwani kioevu chochote cha ziada hakitaingia kwenye damu, lakini kwenye edema. Bidhaa zifuatazo ni bora kwa kupunguza damu yako.

Uyoga ni mzuri, lakini wanawake wanapaswa kuwa makini nao.

Kabichi, horseradish, vitunguu, capsicums, vitunguu, artichokes, na radish nyeusi zinafaa kwa madhumuni haya. Haupaswi kuzidisha katika matumizi yao, nzuri kwa kiasi. Bidhaa hizi ni dawa bora za kupunguza damu na viwango vya chini vya cholesterol.

Unaweza kula berries tofauti, kwa mfano, cranberries, bahari buckthorn, viburnum na wengine, ambayo inapaswa kuingizwa katika mlo wa mwanamke mjamzito. Wao sio tu nyembamba ya damu, lakini pia wana mali nyingine nyingi za manufaa.

Matunda yanayofaa ambayo yana kiasi kikubwa cha vitamini C ni zabibu, mandimu, machungwa, makomamanga, currants nyeusi na apricots kavu. Wanapunguza hatari ya kufungwa kwa damu na kupunguza damu.

Juisi zilizopuliwa hivi karibuni kutoka kwa matunda na mboga nyekundu husaidia. Matumizi yao yatakuwa tiba nzuri kwa mwili mzima. Unaweza kutumia flaxseed, rapeseed au mafuta ya mizeituni kwa kiasi kidogo.

Mboga na viungo vinavyofaa ni bizari, curry, paprika, tangawizi, mint, pilipili ya cayenne, mdalasini, thyme, oregano, manjano, ambayo hupunguza damu kwa sababu yana. maudhui ya juu salicylates. Miongoni mwa tiba asili Kuingizwa kwa buds za birch, gome, gome la Willow, na birch sap zinafaa kwa kupunguza damu. Utungaji wa damu ni shukrani ya kawaida kwa eggplants na zucchini, ambazo ni bora zaidi, lakini sio kukaanga.