Ni vyakula gani hupunguza damu wakati wa ujauzito? Matibabu na madawa ya kulevya. Mbinu za hatua za kuzuia

15.05.201927.05.2017

Kila mama hubeba mimba kwa njia yake mwenyewe - wengine hupata miezi hii kwa urahisi, halisi kwa pumzi moja, wakati wengine, kinyume chake, wanakabiliwa na matatizo mengi kama vile toxicosis kali, gestosis, nk Wakati wa ujauzito, mgonjwa hupitia mengi. vipimo, pamoja na vipimo vya damu. Kwa akina mama wengi, daktari anaweza kupendekeza matumizi ya bidhaa za kupunguza damu wakati wa ujauzito ili kuboresha na kurekebisha mali zake. Damu ni muhimu sana, kwa sababu hutoa mwili mzima wa msichana na lishe na oksijeni, na wakati wa ujauzito, pia hutoa mwili wa fetusi. Ikiwa damu ni nene, itapita polepole zaidi kupitia mishipa, ambayo inamaanisha kutakuwa na uhaba wa oksijeni na lishe.

Mama anayetarajia anahitaji kufanya vipimo vyote muhimu na hundi kwa wakati unaofaa.

Kuna sababu nyingi zinazoelezea unene wa damu wakati wa ujauzito. Kuongezeka kwa mnato wa biofluid huzingatiwa na mambo yafuatayo:

Ubinafsi wa kisaikolojia wa mgonjwa;
Upungufu wa maji katika lishe ya kila siku ya mgonjwa. Mwili wetu unahitaji kioevu kila wakati. Madaktari wanasema kwamba unahitaji kunywa angalau lita moja ya maji kwa siku, au hata zaidi. Maji kwa usahihi, sio soda au juisi zilizopakiwa zinazojumuisha sukari kabisa;
Ukosefu mkubwa wa madini au vitamini kutokana na matumizi yao katika maendeleo na lishe ya mtoto;
upungufu au upungufu wa enzyme;
Unyanyasaji wa vyakula vya wanga au sukari;
Kuchukua dawa zenye chuma, ambazo zimeagizwa kwa wasichana wenye IDA au hemoglobin ya chini;
Hyperfunctionality ya wengu.

Kwa kuongezea, coagulogram inaweza kugundua mnato ulioongezeka mbele ya ugonjwa wa damu au ugonjwa wa antiphospholipid, dhidi ya msingi wa upotezaji mkubwa wa damu, mshtuko wa maumivu, ugonjwa wa matumbo, ini au figo. Wakati mwingine viscosity nyingi husababishwa na sababu za muda zinazohusiana na hali ya kuvutia akina mama. Wakati mwingine sababu kupotoka vile moja tu, lakini anuwai nzima ya mambo yanaweza kuhusika. Kinyume na msingi wa kuganda kwa damu, ustawi wa mgonjwa, kama sheria, unazidi kuwa mbaya na wasiwasi. uchovu sugu, hisia ya mara kwa mara ya udhaifu, maumivu na uzito katika miguu.

Kwa nini damu nene ni hatari kwa wanawake wajawazito?

Matibabu huchaguliwa mmoja mmoja

Inatokea kwamba wataalam wengine hawaambatanishi umuhimu fulani kwa kiashiria kama vile mnato wa damu. Hii ni wakati mwingine kutokana na ukweli kwamba hali sawa Inaweza kuwa tofauti ya kawaida, na baada ya kujifungua huenda peke yake. Lakini kwa uchunguzi, daktari bado ataagiza utafiti wa ziada kufuatilia viashiria hivi vya coagulogram. Ikiwa kuna usumbufu wa mnato tabia ya pathological, basi wanaweza kusababisha matokeo hatari, kwa mfano, malezi ya thrombus, maendeleo mishipa ya varicose mishipa

Kuongezeka kwa mnato wa damu wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha kifo cha fetasi au kuharibika kwa mimba, usumbufu katika ukuaji wa fetasi, au hypoxia ya papo hapo mtoto, na mama mwenyewe, dhidi ya asili ya shida kama hiyo, huongeza hatari ya kupata mshtuko wa moyo au kiharusi.

Hakuna haja ya kuwa na hofu hasa ikiwa daktari wa uzazi-gynecologist, baada ya kujifunza matokeo ya coagulogram, hakuagiza chochote kwa kupunguza damu. Dawa za kupotoka huku sio lazima kila wakati; unaweza kukabiliana nayo kwa njia ambazo sio hatari sana kwa mtoto. Lakini ikiwa matibabu imewekwa, lazima ufuate madhubuti maagizo ya daktari. Ikiwa kuna haja ya tiba ya madawa ya kulevya, basi kuna uwezekano wa hatari kwa mgonjwa na mtoto.

Nini cha kufanya ili kuyeyusha

Unene unaweza kutokea sio tu wakati wa ujauzito, hali hii inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa. Lakini ikiwa wagonjwa wa kawaida wanaweza kuagizwa tiba ya madawa ya kulevya bila matatizo yoyote, basi karibu mama wote wanaotarajia dawa marufuku. Ikiwa mnato umezidi kidogo, basi shida inaweza kushughulikiwa kupitia tiba ya lishe na urekebishaji wa lishe.

Mgonjwa anapendekezwa kurekebisha mlo wake, kufanya mabadiliko fulani ya maisha na maagizo mengine. Lakini ikiwa mnato mwingi wa damu unatishia maisha ya mtoto au mgonjwa, au husababisha hatari yoyote hatari, basi hatua za matibabu haziwezi kuepukwa; ili kuokoa mtoto, mwanamke atalazimika kurejea kwa wataalamu.

Je, ninaweza kuchukua dawa?

Ikiwa regimen ya lishe ya matibabu haitoi athari inayotaka, basi wanawake wajawazito wanaagizwa antiplatelet mpole na dawa za anticoagulant kama: Cardiomagnyl au Aspirin, Aescusan au Curantil, Phenilin na Aspecard, Thrombo ACC, nk.

Hata hivyo, inapaswa kuzingatiwa kuwa wanawake wajawazito katika trimester ya kwanza hawapendekezi kuchukua dawa za damu. Kwa sababu ni katika kipindi hiki kwamba malezi ya kazi ya miundo yote ndani ya mwili wa mtoto hufanyika, ambayo ina umuhimu mkubwa kwa ajili yake maisha ya baadaye. Inapendekezwa pia kuchukua huduma maalum katika miezi ya mwisho ya ujauzito, kwa sababu dawa za kupunguza damu wakati mwingine zinaweza kusababisha kuzaliwa mapema.

Maombi ya yoyote dawa inafanywa madhubuti chini ya usimamizi wa wataalamu, na dawa ya kibinafsi imejaa matokeo hatari na yasiyoweza kurekebishwa. Kabla ya kuchukua madawa ya kulevya, unahitaji kujifunza contraindications na uwezekano wa kuchukua kwa wasichana wajawazito. Ikiwa wakati wa matibabu dawa inafungua athari mbaya, basi mapokezi yanasimamishwa mara moja.

Bidhaa za kupunguza damu

Ikiwa unene hauna maana, basi mwanamke ameagizwa tiba ya chakula. Ni vyakula gani vinaweza kupunguza damu wakati wa ujauzito? Tiba ya lishe kwa unene inahitaji kufuata sheria fulani ngumu.

Kunywa maji zaidi. Daktari atakusaidia kuhesabu kiasi kinachohitajika. Kawaida kiasi cha maji ni kuhusu lita moja na nusu hadi mbili kwa saa 24. Kwa maji tunamaanisha maji ya kawaida ya kunywa, sio kaboni au distilled. Haipendekezi kunywa maji mengi mara moja, vinginevyo vilio vya maji vitatokea na maeneo ya kuvimba yataunda. Ni bora kuchukua sips chache kila nusu saa au saa.
Chumvi inajulikana kukuza uhifadhi wa maji katika mwili, ambayo husababisha uvimbe, hivyo madaktari pia wanapendekeza kupunguza iwezekanavyo. Ongeza chumvi kwa chakula kabla ya kula, sio wakati wa kupikia.
Kula matunda ya machungwa, kama vile mandimu na zabibu, chokaa na machungwa, yana faida kubwa kwa mwili wa mwanamke mjamzito.
Asidi ya ascorbic pia ni muhimu kwa sababu inapunguza damu kwa ufanisi na pia kuitakasa, kwa hiyo unahitaji kujumuisha mboga za machungwa-nyekundu, matunda, juisi zilizopuliwa hivi karibuni na matunda kwenye mlo wako.
Berries pia ni muhimu kwa kuboresha mali ya damu; akina mama wanaotarajia wanashauriwa kula zaidi buckthorn ya bahari na mulberries, raspberries na viburnum, currants au jordgubbar, plums, cranberries, nk.
Pia bidhaa za kupunguza damu ni pamoja na nyanya na beets, makomamanga na apricots kavu, vitunguu au mananasi, birch sap na vitunguu. Inashauriwa kuonja saladi za mboga na mafuta ya mboga kama vile mizeituni, flaxseed au rapa.
Viungo pia husaidia mwili kukabiliana na msongamano. Ongeza mdalasini au paprika, bizari na tangawizi, pilipili ya cayenne na manjano, thyme au oregano kwenye chakula chako.

Mambo ya ziada

Nyanya safi sio tu ya kitamu, bali pia ni afya sana

Wataalamu wanasema kwamba nyanya ni mojawapo ya mboga chache na, kwa ujumla, vyakula ambavyo wanawake wajawazito wanaweza kula kwa kiasi cha ukomo kwa usahihi ili kuzuia kufungwa kwa damu. Kwa kuongeza, unaweza kula nyanya ili kupunguza uwezekano pathologies ya moyo na mishipa. Madaktari wanasema kwamba athari ya upunguzaji wa damu ya kula nyanya inalinganishwa na athari za aspirini.

Uyoga pia hurekebisha mali ya damu, lakini sio wasichana wote wanaweza kula, haswa wakati wa uja uzito, kwa sababu chakula hiki ni kizito sana kuchimba. Saladi za kabichi safi na artichokes, vitunguu na kiasi kikubwa vitunguu pia itasaidia kupunguza mnato wa damu. Aidha, bidhaa hizi husaidia kupunguza cholesterol katika mishipa ya damu.

Mbali na kurekebisha lishe, ni muhimu pia kubadilisha maisha ya mgonjwa. Shughuli ya kimwili inaboresha mzunguko wa damu, hivyo unahitaji kutembea kila siku, kufanya gymnastics kwa wanawake wajawazito na uhakikishe kunywa maji zaidi. Inatosha shughuli za kimwili itakuchangamsha, kuboresha ustawi wako na kupunguza kutojali, kupunguza usingizi na kuondoa maumivu na uvimbe kwenye viungo.

Nini huwezi kula

Tiba ya lishe inajumuisha utumiaji wa vyakula ambavyo vina athari ya anticoagulant, lakini wakati huo huo, vyakula vinavyokuza unene lazima viondolewe kwenye lishe, kimsingi ni pamoja na bidhaa za kuoka, pamoja na keki na mkate mweupe, pamoja na pipi anuwai. Pia unahitaji kupunguza matumizi ya mafuta ya wanyama kwa kiwango cha chini, lakini ni bora kuepuka kabisa marinades na sausages, nyama ya kuvuta sigara na chakula cha makopo.

Mafuta ya mboga yataleta faida kwa mwanamke tu; saladi za msimu na hiyo, ambayo itawafanya kuwa wenye kuridhisha zaidi na matajiri katika vitamini na microelements. Lakini pia inashauriwa kuwatenga siagi. Ndizi, viazi, na bidhaa za maziwa pia huongeza mnato wa damu. maudhui ya juu ya mafuta, kwa mfano, cream ya sour au maziwa yaliyokaushwa. Sikiliza hisia za ndani na ustawi. Ikiwa ulikula kitu na unahisi usumbufu dhahiri, basi ni bora kukataa sahani au bidhaa kama hiyo.

Msichana lazima aelewe kuwa katika hali hii, lishe yoyote kwa maana ya kawaida ni kinyume chake. Unahitaji tu kuwatenga vitu vyenye madhara na kula vyenye afya, bila vizuizi kwa idadi ya sahani zinazoruhusiwa. Kwa kuongeza, hatupaswi kusahau kwamba mwili wa mjamzito hauwezi kuondokana na maji ya ziada, hivyo hifadhi ya maji huanza kujilimbikiza kwa namna ya edema, bila kusaidia mchakato wa liquefaction ya damu kwa njia yoyote.

Bibi-bibi zetu pia walijua ni mimea gani na mimea inayosaidia kurekebisha hali ya damu. Ujuzi huu unaweza kuwa na manufaa makubwa kwa wanawake wajawazito, kwa sababu dawa zilizo na athari za anticoagulant mara nyingi hupingana wakati wa ujauzito. Wakati njia kutoka kwa arsenal dawa za jadi katika hali nyingi salama.

Kundi la maoni chanya Asali na kuongeza ya vitunguu inastahili kutumika kama njia ya kupunguza damu. Karafuu kadhaa huvunjwa kwa kutumia grater na kuchanganywa na 300 g. asali Acha mchanganyiko kwa wiki tatu, baada ya hapo unachukua kijiko kikubwa cha mchanganyiko kabla ya kila mlo.
Jani la Bay pia limejidhihirisha vizuri kama anticoagulant. Ongeza kwa supu na broths, basi athari itakuwa dhahiri.
Kiwanda kingine muhimu ni clover tamu, ambayo infusion huandaliwa na kuchukuliwa kabla ya chakula.
Mchanganyiko wa mdalasini-tangawizi pia ina mali ya antiplatelet. Unahitaji kuchanganya kijiko cha chai ya kijani na mdalasini na tangawizi kwenye ncha ya kisu. Mimina mchanganyiko huu ndani ya lita 0.5 za maji ya moto ya moto na uondoke kwa dakika 15, na msimu na asali kabla ya matumizi.

Dawa yoyote ya watu inahitaji mashauriano ya lazima na daktari. Dawa ya kibinafsi haikubaliki hapa. Kwa hiyo, ni muhimu kujadili chaguzi za maombi tiba za watu na daktari wako wa uzazi-gynecologist, pamoja na chaguzi za chakula na viwango vya kunywa. Wakati wa kuchunguza matokeo ya uchunguzi wa mwanamke mjamzito, daktari lazima pia atathmini viashiria vingine vya coagulogram kama vile fibrinogen na prothrombin, muda wa thrombin au lupus coagulant, ambayo inapaswa kuwa haipo.

Lakini chakula na dawa ni nusu tu ya vita. Kupunguza mtiririko wa damu hauwezi kupatikana bila maisha ya afya. Ishi kwa bidii, tembelea mashambani mara nyingi zaidi na kwa muda mrefu hewa safi. Katika miezi hii, michakato muhimu zaidi katika maisha yako hufanyika, miundo ya intraorganic imewekwa, mifumo muhimu zaidi huundwa ambayo maisha na afya ya baadaye ya mtoto itategemea siku zijazo. Hivyo liendee suala hili kwa umakini na uwajibikaji wa hali ya juu.

Katika kipindi cha kuzaa mtoto, mwanamke hupitia mtihani wa damu mara kwa mara, kulingana na ambayo inawezekana kuamua hali ya mama anayetarajia. Mtihani wa viscosity ya damu au coagulogram inachukuliwa kuwa ya lazima, ambayo inafanya uwezekano wa kuamua maudhui ya idadi ya misombo inayoathiri wiani wa plasma.

Mabadiliko madogo katika mnato wa damu katika wanawake wajawazito huchukuliwa kuwa ya kawaida, lakini haipaswi kuzidi kiwango muhimu au kuwa juu kila wakati. Damu nene sana huathiri vibaya ukuaji wa mtoto ambaye hajazaliwa na hali ya mwanamke mwenyewe.

Kwa nini damu nene ni hatari?

Kuongezeka kwa viscosity ni hatari kwa kuendeleza fetusi ukosefu wa virutubisho vinavyoingia. Kubadilishana kwa oksijeni hutokea polepole zaidi, na upungufu wake huathiri maendeleo ya tishu za kiinitete. Bidhaa za taka za mtoto haziondolewa kwa wakati kwa sababu ya mzunguko mdogo, kuna hatari ya sumu na kifo. Hypoxia pia huathiri maendeleo ya akili, kupata uzito wa mtoto ambaye hajazaliwa.

Kwa mwanamke, damu nene huongeza hatari ya kiharusi, mashambulizi ya moyo, kuna uwezekano wa thrombosis, ambayo inaweza kuzingatiwa. shinikizo la damu. Ukosefu wa mzunguko wa plasma husababisha utapiamlo wa wote viungo vya ndani, ambayo husababisha aina ya dysfunctions na pathologies.

Njia za kupunguza damu wakati wa ujauzito

Ikiwa hatua za kupunguza damu zinachukuliwa kwa wakati, inawezekana kuzuia matatizo yanayohusiana na mtoto na mama. Kwa madhumuni haya, njia zifuatazo hutumiwa:

Mlo;
Utawala wa kunywa;
Mbinu za jadi;
Marekebisho ya mtindo wa maisha;
Kuondolewa kwa sababu damu nene, kama njia ya matibabu;
Matibabu ya madawa ya kulevya.

Uwezekano wa kutumia kila chaguo unajadiliwa na daktari, kwa kuwa uamuzi wa nini cha kufanya ikiwa damu yako ni nene wakati wa ujauzito haipaswi kufanywa peke yako. Pamoja na mtaalamu unaweza kuchagua njia bora, na pia tumia uchanganuzi kufuatilia mienendo ya uboreshaji.

Chakula kwa wanawake wajawazito wenye mnato wa juu wa damu

Kupunguza vyakula fulani, pamoja na kuongeza chakula kwa vyakula maalum vinavyosaidia kuchochea damu nyembamba, ni mojawapo ya chaguo salama na za kawaida za kusaidia wagonjwa wajawazito. Chakula kinatayarishwa kwa kuzingatia hali ya mgonjwa tofauti kila siku, au vyakula vinavyoongeza viscosity vinatengwa tu.

Ikiwa tunazingatia menyu muhimu kwa wanawake wajawazito walio na damu nene, basi inapaswa kuwa na viungo vifuatavyo:

Citrus. Vitamini C hufanya kazi nzuri ya liquefying lymph, lakini ni muhimu usiifanye ili kuepuka athari za mzio. Hii haifai wakati wa ujauzito. Ni bora kula matunda anuwai, kwa mfano, chokaa, machungwa, kunywa chai na limao.
Berries. Kulingana na msimu, itakuwa na manufaa kula berries safi au waliohifadhiwa. Cranberries, lingonberries, bahari buckthorn, jordgubbar, currants, viburnum, plums na matunda mengine ya aina nyingi za siki. Asidi ya ascorbic iliyomo itachochea kupungua kwa viscosity ya damu.
Mafuta ya mboga. Inaweza kuwa mizeituni, kitani, alizeti au mahindi, jambo kuu ni kwamba ni asili.
Viungo. Wanapaswa kuliwa kwa kiasi, kuchagua viungo ambavyo sio moto au viungo. Kwa wanawake wajawazito, bizari, paprika, oregano, sinamoni, turmeric na curry zinafaa.
Mboga, ikiwezekana nyekundu. Tunapendekeza beets kwa namna yoyote, nyanya, pamoja na vitunguu na vitunguu.
Kale ya bahari, dagaa. Chakula hicho ni cha manufaa kwa suala la maudhui yake ya micronutrient, kama chanzo cha iodini, na pia kama chakula ambacho kinakuza mzunguko wa kawaida wa damu.

Menyu inaweza kujumuisha Birch sap, kwa uyoga wa tahadhari, chokoleti nyeusi na kwa kipimo kidogo. Chakula kinapaswa kuliwa mara nyingi, lakini kwa sehemu ndogo. Zaidi si bora, hivyo hata matunda yenye afya, mboga mboga au vyakula vingine vinapaswa kuliwa kwa kiasi kinachokubalika.

Mlo kwa wanawake wajawazito hauhusishi kupunguza ulaji wa chakula, lakini tu kuondoa vyakula ambavyo vina madhara katika hali hii. Ili kuboresha hali yako, unahitaji kuacha chakula cha makopo, siagi, nyama ya mafuta, kupunguza matumizi ya ndizi, bidhaa za maziwa, buckwheat, mkate mweupe, viazi, keki. Ingawa wanawake wengine wanavutiwa na vyakula vya "chumvi", sehemu hii inapaswa kutengwa na sahani. Ikiwa hii haiwezi kufanywa kabisa, basi wingi unapaswa kuwa mdogo.

Je, menyu inaweza kuonekana kama nini?
Lishe ya kuzuia mnato wa juu wa damu inaitwa kawaida chakula, kwani kwa ujumla chakula kinabaki tofauti kabisa, kamili na chenye lishe. Kwa mfano wa menyu ya siku:

Kifungua kinywa. Omelet, chai ya kijani na limao, Mkate wa Rye na jamu ya cranberry.
Chakula cha mchana. Berry mousse au machungwa, jibini la jumba.
Chajio. Uturuki wa kuchemsha au vipandikizi vya nyama konda, mchele, supu ya mboga, saladi ya nyanya. Imetiwa mafuta ya mboga.
vitafunio vya mchana. Kefir au saladi ya matunda nyepesi.
Chajio. Chakula cha baharini, saladi ya mboga, compote ya matunda yaliyokaushwa.

Wakati wa mchana unahitaji kunywa maji, virutubisho vya vitamini hazijafutwa. madini complexes kwa mjamzito.

Utawala wa kunywa

Kiwango cha wastani cha kioevu ambacho mwanamke mjamzito anapaswa kunywa kwa siku ni karibu lita 1.5. Ikiwa shida kama vile damu ya viscous hugunduliwa, basi utawala wa kunywa inaweza kurekebishwa juu. Vitendo kama hivyo vinapendekezwa ikiwa mama anayetarajia hana edema, kupata uzito ni kawaida, na hakuna ukiukwaji katika mfumo wa mkojo au ukiukwaji mwingine.

Kinywaji kinachotumiwa ni maji safi, lakini sio kaboni, compotes, vinywaji vya matunda, chai. Vinywaji haipaswi kuwa na rangi, vihifadhi au viongeza vingine vya kemikali. Unahitaji kunywa kioevu kwa kiasi kidogo (sips chache) siku nzima. Ikiwa unywa glasi kadhaa za maji mara moja, hakutakuwa na faida.

Mbinu za jadi

Kuna mapishi ya kupunguza damu ambayo hutumiwa na waganga wa jadi. Ingawa hutumiwa pekee viungo vya asili, matumizi ya decoctions na tinctures lazima kukubaliana na daktari anayesimamia. Njia za kawaida za kupunguza mnato wa limfu ni pamoja na:

Infusion ya clover tamu. Imesagwa mmea kavu kumwaga maji ya moto, kuondoka kwa saa kadhaa, kunywa vijiko 3-4 kwa siku.
Mchanganyiko wa tangawizi, mdalasini, chai ya kijani na limao. Chai ya kijani iliyotengenezwa kwa njia ya kawaida, kiasi kidogo tu cha tangawizi na mdalasini huongezwa ndani yake, pamoja na maji ya limao au kipande cha machungwa. Kwa wanawake wajawazito, unaweza kunywa kinywaji hiki si zaidi ya mara moja kwa siku.
Machungu, clover tamu, meadowsweet. Mboga huchanganywa kwa kiasi sawa, kwa mfano, kijiko, kilichomwagika na lita moja ya maji ya moto, kuingizwa kwa saa kadhaa, kuchukuliwa vijiko 1-2, mara mbili kwa siku.
Vitunguu na asali. Karafuu ya vitunguu huvunjwa na kuchanganywa na 100 g. asali, chukua kijiko kabla ya chakula.

Maelekezo ya jadi yanaweza kuboresha hali ya mwanamke mjamzito, lakini hakuna haja ya kutegemea kabisa mali ya decoctions ya mitishamba na infusions. Unapaswa kujaribu dawa iliyochaguliwa kwa tahadhari, kuanzia na kipimo cha chini; kipimo hiki lazima kwanza kikubaliwe na daktari wako. Vipengele vingine vya mitishamba vinaweza kusababisha hali ambayo ni hatari kwa mwanamke mjamzito na mtoto, hasa wakati wa ujauzito. hatua za mwanzo.

Marekebisho ya mtindo wa maisha

Kubeba mtoto - mzigo mzito kwa mwili, lakini hii haina maana kwamba shughuli za kimwili za wastani zinapaswa kutengwa kabisa. Isipokuwa ni mimba ngumu wakati mapumziko kamili na mapumziko ya kitanda inahitajika.

Mtindo wa maisha moja kwa moja, lakini bado unaathiri mnato wa damu. Uhamaji wa chini, ukosefu wa wastani shughuli za kimwili, kwa mfano, kazi ya kukaa, matumizi ya mara kwa mara usafiri kwa ajili ya harakati - hupunguza mzunguko wa damu katika mwili. Unaweza kubadilisha hali hiyo na matembezi ya kawaida katika hewa safi, mazoezi ya mazoezi kwa wanawake wajawazito, ambayo sio tu ina athari nzuri kwa mtiririko wa damu kwa ujumla, lakini pia huandaa misuli. mama mjamzito kwa kuzaa.

Kuondoa sababu za damu nene kama njia ya matibabu

Kuongezeka kwa mnato wa damu kunahusishwa na mabadiliko katika mwili, na kwa kutambua sababu za kuchochea, inawezekana kufanikiwa zaidi kurekebisha muundo wa plasma. Kwa madhumuni haya, hatua za ziada za uchunguzi, vipimo vya damu na mkojo vinaweza kuagizwa. Sababu zifuatazo zinaweza kusababisha majibu kama haya:

Kuongezeka kwa viwango vya sukari, ambavyo vinaweza kusahihishwa na chakula, kupunguza vyakula vya wanga, ikiwa hii sio dalili ya maendeleo ya ugonjwa mbaya.
Ugonjwa wa ini, figo, matumbo. Ikiwa kazi ya viungo hivi imeharibika, tiba maalum imewekwa.
Iron ya ziada ambayo inaonekana wakati wa ujauzito kutokana na kuchukua dawa fulani.
Lishe duni. Ni ngumu kutambua sababu kama hiyo; wakati mwingine daktari anaongozwa na hali ya mgonjwa, uchambuzi wa vifaa vya kibaolojia, na mienendo ya ukuaji wa fetasi.

Ikiwa unashuku michakato ya pathological, kuleta damu katika hali nene, wataalamu maalumu wanaweza kushiriki.

Matibabu ya madawa ya kulevya

Kuchukua dawa maalum kwa liquefy lymph imewekwa kama suluhisho la mwisho au katika hali mbaya, wakati unangojea kupungua kwa asili. ngazi ya juu hakuna wakati wa mnato. Dawa huchaguliwa mmoja mmoja, kwani kuna tofauti katika kanuni ya hatua na contraindication. Dawa zifuatazo zinaweza kuagizwa na daktari anayehudhuria:

Kengele;
Cardiomagnyl;
Thrombo ACC.

Kuna madawa mengine yenye athari sawa, ambayo mtaalamu atakujulisha kuhusu. Ingawa kuna hatari fulani za kuchukua dawa hizo, hasa katika ujauzito wa mapema, daktari analazimika kuagiza ili kuzuia matatizo na maendeleo ya mtoto. Mwanamke mwenye index ya juu ya mnato wa damu anaweza kupata matatizo wakati wa kujifungua, na uwezekano wa kiharusi huongezeka.

Ikiwa, hata hivyo, hali hutokea kwamba damu ni nene wakati wa ujauzito na unahitaji kuamua nini cha kufanya, jambo kuu si kuwa na wasiwasi, lakini kwa kweli kutathmini hali hiyo. Katika hali nyingi, kufuata tu lishe husaidia kurejesha mtiririko wa kawaida wa damu na katika miezi inayofuata ya ujauzito matatizo hayo hayatokea tena. Hakuna haja ya kuchagua dawa peke yako au kufanya mazoezi ya dawa za jadi, kwa kuwa hii inaweza kusababisha si tu kwa ukosefu wa matokeo, bali pia kwa matatizo.

Video: jinsi ya kupunguza damu nene bila dawa

Wakati wa ujauzito, mwanamke anahitaji kupitiwa mitihani mingi tofauti. Hali ya damu lazima ichunguzwe, ambayo inaweza kuathiri sio tu kipindi cha ujauzito, lakini pia kuzaliwa kwa mtoto. Ikiwa ni lazima, mtaalamu anapaswa kushauri bidhaa ambazo hurekebisha mali ya damu. Kwa kesi kali zaidi patholojia sawa utahitaji kutumia dawa.

Hatari ya damu nene

Hali ya damu inaweza tu kutathminiwa kupitia vipimo vya maabara. Kunenepa kunaonyesha uwepo wa ukiukwaji fulani katika mwili ambao unaathiri sana hali ya mwanamke mjamzito na unaweza kuathiri ukuaji wa kijusi.

Hali ya patholojia inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

uchovu mwingi;
udhaifu wa mara kwa mara;
kusinzia;
shinikizo la damu;
miisho ya baridi;
ukame mwingi wa utando wa mucous;
maumivu ya kichwa.

Dalili zingine ni za kuona - vinundu vinaweza kuunda kwenye mishipa ya mikono na miguu.

Damu iliyojaa hutembea polepole zaidi kupitia capillaries na vyombo. Kwa sababu ya hili, vifungo vinaweza kuunda, ambayo husababisha vifungo vya damu na mishipa ya varicose. Muhimu viungo muhimu wanapokea oksijeni kidogo, na ubongo ni wa kwanza kuteseka kutokana na hili. Ikiwa hujali tatizo kwa wakati na usipunguze damu, kila kitu kinaweza kuishia na mashambulizi ya moyo, kiharusi, atherosclerosis au thrombophlebitis.

Sababu za kupotoka zinaweza kuwa zisizo na madhara - ukosefu wa maji katika mwili, upungufu wa madini na vitamini, matumizi makubwa ya vyakula na wanga au pipi. Kwa zaidi sababu kubwa kuangalia ni pamoja na matatizo na wengu, kuongezeka kwa damu kuganda, acidification ya mwili, au ongezeko la platelets, seli nyekundu za damu na hemoglobin katika damu.

Wakati wa ujauzito, viashiria vinaweza kubadilika, hivyo vipimo vitatakiwa kufanyika mara kwa mara.

Ikiwa hali isiyo ya kawaida hugunduliwa, mtaalamu lazima achague njia zisizo na madhara ili wakati wa ujauzito, upunguzaji wa damu usidhuru fetusi.

https://youtu.be/cb6VR-SfEZE

Matibabu ya madawa ya kulevya: kuwa madawa ya kulevya au kutokuwa?

Mtu wa kawaida, kwa msaada wa dawa zilizochaguliwa vizuri, anaweza kuondokana na unene wa damu kwa siku chache tu, lakini mjamzito hawezi. Wakati wa ujauzito, dawa nyingi ni marufuku kwa sababu zinaweza kuwa na athari kubwa katika maendeleo ya mtoto.

Madawa

Ikiwa kuna kupotoka kidogo kutoka kwa kawaida, lishe itasaidia kukabiliana na shida. Ikiwa mfumo wa lishe uliosasishwa haukusaidia, mtaalamu anapaswa kuchagua anticoagulants na mawakala wa antiplatelet ambao hawana madhara kwa ujauzito.

Dawa za kupunguza damu wakati wa ujauzito:

Aspirini;
Kengele;
Gingo Biloba;
Phenilini;
Thrombo ACC;
Cardiomagnyl;
Aescusan;
Aspecard.

Inashauriwa kukataa kutumia dawa katika trimester ya kwanza, wakati viungo muhimu vya mtoto vinatengeneza. Unahitaji kuwa makini zaidi miezi ya hivi karibuni: dawa zinazohusika na kupunguza damu wakati wa ujauzito, katika hali nadra, husababisha kuzaliwa mapema.

Matumizi ya dawa yoyote inapaswa kufanywa peke chini ya usimamizi wa daktari anayehudhuria; dawa ya kibinafsi inaweza kuwa hatari.

Lazima kwanza ujifunze kwa uangalifu maagizo na contraindication. Ikiwa athari yoyote itatokea, kipimo kinapaswa kukomeshwa.

Bidhaa muhimu kwa kupunguza damu wakati wa ujauzito

Washa hatua ya awali matibabu, kwa kawaida inashauriwa kufikiria upya mfumo wa lishe. Unahitaji kuingiza bidhaa za kupunguza damu katika mlo wako wakati wa ujauzito. Njia hii ni kivitendo salama. Mabadiliko yoyote yatafuatiliwa mara kwa mara kupitia majaribio ya kurudia.

Vyakula kwa wajawazito kupunguza damu

Je, ni bidhaa gani za kupunguza damu ninapaswa kutumia? Orodha hiyo inajumuisha:

mafuta ya mboga;
viungo (tangawizi, mdalasini, turmeric);
vitunguu na vitunguu;
matango;
nyanya;
zucchini;
pilipili;
kabichi;
oatmeal na mtama;
chokoleti ya ubora;
kahawa ya asili.

Pia mara kwa mara inashauriwa kula mwani na matunda mbalimbali na matunda: komamanga, matunda ya machungwa, cranberries, bahari buckthorn, jordgubbar, mananasi, raspberries, watermelon. Haupaswi kutegemea tu wale ambao ni muhimu kwa kupunguza damu. Lishe ya mwanamke mjamzito inapaswa kuwa tofauti ili kutoa mwili na madini na vitamini vyote muhimu.

Ikiwa mwili humenyuka vibaya kwa chakula fulani, ni bora kukataa kukila.

Kwa kukosekana kwa uvimbe, inashauriwa kunywa maji mengi - hadi lita mbili kwa siku, kupunguza kiasi cha chumvi kinachotumiwa. Maji ya kawaida na ya madini (yasiyo ya kaboni), juisi za asili zisizo na asidi, vinywaji vya matunda, compotes na decoction ya rosehip inaruhusiwa.

Huwezi kula nini?

Lishe hiyo inajumuisha sio tu kuongezeka kwa vyakula vilivyo na mali ya anticoagulant, lakini pia kupungua kwa kiasi cha uwezekano. chakula hatari ambayo husababisha unene wa damu. Kwanza kabisa yanahusiana nao pipi mbalimbali na bidhaa nyeupe zilizookwa, kutoka mkate hadi mikate.

Inashauriwa kupunguza kiasi cha vyakula vyenye mafuta ya wanyama. Marinade mbalimbali, chakula cha makopo, sausages na nyama mbalimbali za kuvuta sigara pia ni marufuku. Ikiwa mafuta ya mboga ni ya manufaa, basi madaktari wanapendekeza kuwatenga siagi kutoka kwenye orodha.

Inashauriwa kupunguza sahani za viazi, ndizi safi na mafuta bidhaa za maziwa, hasa sour cream. Kwa kuongeza, ni muhimu kusikiliza mwili wako mwenyewe. Ikiwa usumbufu hutokea baada ya kula vyakula fulani, vyakula vile vinapaswa kuepukwa katika siku zijazo.

Tiba za watu

Mapishi ya dawa za jadi kwa upunguzaji wa damu wakati wa ujauzito inapaswa pia kutibiwa kwa tahadhari. Vipengele vingine vya hii au bidhaa hiyo inaweza kuwa mzio wa papo hapo. Uvumilivu wa mtu binafsi unaweza kuonekana tayari wakati wa kozi ya "matibabu", katika hali ambayo matumizi lazima yamesimamishwa.

Unaweza kutumia moja ya mapishi yafuatayo:

Karafuu tamu: kijiko cha mimea kavu kwa kioo (250 ml) ya maji ya moto. Acha kwa angalau saa moja, kisha uchuja. Chukua 100-130 ml kabla ya milo. Infusion iliyokamilishwa inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa muda wa siku mbili.

Vitunguu na asali: karafuu mbili huvunjwa na kuchanganywa na 300 gr. kioevu asali ya asili. Kila kitu kinachanganywa kabisa na kuingizwa kwa wiki tatu. Chukua kijiko dakika 20-30 kabla ya chakula.

Kunywa: kijiko cha chai ya kijani, kipande kidogo cha mizizi ya tangawizi na Bana ya mdalasini. Kila kitu kinachanganywa, lita 0.5 hutiwa. maji ya moto Kabla ya matumizi, unaweza kuongeza limao na asali ya asili.

Bidhaa na dawa za kupunguza damu zinaweza kutosha wakati wa ujauzito. Ili kuepuka unene wa damu, wakati wa ujauzito ni muhimu kudumisha picha yenye afya maisha. Ni bora kutumia mwanga na chakula cha afya, kuepuka chakula "takataka". Ni muhimu kuhamia sana na kuwa nje mara nyingi zaidi.

Tatizo la kawaida linalojitokeza zaidi tarehe tofauti mimba kwa mama wajawazito, ni unene wa damu. Hali hii haifai kabisa na inahitaji marekebisho ya lazima. Makala hii itawasaidia kuelewa wanachopaswa kufanya hali hiyo inapotokea.

Sababu

Wakati wa kubeba mtoto, mama anayetarajia anakabiliwa na idadi kubwa ya vipimo. Uchunguzi wa jumla wa damu na hemocoagulogram ni vipimo vya lazima ambavyo vinajumuishwa katika orodha iliyopendekezwa utafiti wa maabara uliofanywa wakati wa ujauzito.

Damu "nene". dhana ya kliniki, ambayo imedhamiriwa ikiwa katika damu idadi ya vipengele vilivyoundwa imeongezeka kwa kiasi kikubwa. Kwa kawaida, matatizo mbalimbali ya malezi ya thrombus husababisha maendeleo ya hali hii wakati wa ujauzito. Patholojia hizi zinaweza kuonekana mapema na marehemu baadae kubeba mtoto.

Ikumbukwe kwamba damu ya kawaida ni kioevu kabisa. Vile kipengele cha kisaikolojia muhimu kwa shughuli zake za usafiri na lishe kutekelezwa kikamilifu.

Kuna virutubishi vingi tofauti vilivyoyeyushwa katika damu, pamoja na oksijeni. Vipengele hivi vyote vinahitajika kwa fetusi kwa ukuaji wake wa kazi na maendeleo.

Ukuaji wa shida za kiitolojia zinazohusiana na malezi ya damu nene husababishwa na sababu zifuatazo:

Tabia za kibinafsi za mama anayetarajia. Ikiwa mwanamke alikuwa na matatizo yoyote ya hematological kabla ya ujauzito, basi wakati wa ujauzito wataendelea kwa kiasi kikubwa. Hali hii kawaida hutokea katika familia ambapo wanachama kadhaa wana magonjwa mbalimbali mfumo wa moyo na mishipa. Historia ya mashambulizi ya moyo au kiharusi katika jamaa wa karibu wa mwanamke mjamzito pia ni sababu ya kuongezeka kwa malezi ya thrombus.

Ukiukaji wa utawala wa kunywa. Kutokunywa maji ya kutosha ndani ya mwili wa mama mjamzito kunaweza kusababisha damu yake kuwa nene. Ukiukaji huu hutokea mara nyingi kabisa ikiwa mwanamke anaumia toxicosis. Kutapika mara kwa mara inakuza upungufu wa maji mwilini, ambayo husababisha unene mkubwa wa damu.

Ulaji wa kutosha vitamini muhimu na microelements. Usawa wa vitamini ni muhimu sana wakati wote wa ujauzito. Kumbeba mtoto ni wakati unaotumia nguvu nyingi sana. Athari zote za kibaolojia zinahitaji enzymes ambazo haziwezi kuunda mwili wa mama bila vitamini na microelements fulani.

Matumizi ya mara kwa mara ya pipi na wanga "haraka" nyingine. Kiasi kikubwa cha sukari kinachoingia kwenye damu husababisha mabadiliko makubwa katika mnato wake. Ikiwa mama anayetarajia anakula pipi nyingi na pipi wakati wote wa ujauzito, hii haiwezi tu kuchangia kuongezeka kwa damu ya damu, lakini hata kusababisha maendeleo ya ishara za kisukari mellitus.

Kujaa kupita kiasi kwa mwili kwa dawa zenye chuma. Dawa hizi kawaida huwekwa kwa wanawake wajawazito ambao wamepungua kwa hemoglobin wakati wa ujauzito. Ulaji mwingi wa dawa zilizo na chuma unaweza kusababisha kuongezeka kwa sahani kwenye damu ya pembeni.

Utendaji mbaya wa wengu. Kiungo hiki ni muhimu kwa mwili kudumisha viwango bora vya seli za damu. Hypersplenism ni hali ya patholojia, ambayo ina sifa ya usumbufu mkubwa katika utendaji wa wengu.

Ugonjwa huu, ambao hutokea wakati wa ujauzito, pia huchangia maendeleo ya thrombosis.

Ni muhimu kutambua kwamba kuna idadi ya patholojia maalum ambayo hutokea hasa tu wakati wa ujauzito. Kwa hivyo, ongezeko la viscosity ya damu na usumbufu wa fluidity yake inaweza kusababisha ugonjwa wa antiphospholipid. Madaktari wanaona kuwa matukio ya ugonjwa huu yanakua tu kila mwaka.

Kupoteza sana damu au mshtuko wa kiwewe unaotokana na aina fulani ya jeraha pia kunaweza kusababisha hesabu za msingi za damu kubadilika. Pathologies hizi zinaweza pia kuonekana ikiwa mwanamke mjamzito anaonyesha dalili za kutokwa damu ndani. Hali hii tayari ni mbaya sana na inahitaji matibabu ya haraka.

Matokeo kwa mtoto

Damu nene sana kwa mama ni hali hatari sana kwa fetusi. Haifai zaidi ikiwa ugonjwa huu unakua kwa muda mrefu.

Kwa ukuaji wa kazi na maendeleo ya viumbe vya baadaye, ni muhimu sana kwamba seli zote hutolewa kwa damu kila pili. Mimba ni kipindi cha kipekee cha kisaikolojia. Kwa wakati huu, ugavi wa damu ya fetasi unaunganishwa kwa karibu na moja ya mama. Kati ya viumbe viwili kuna mtandao wa kawaida wa mtiririko wa damu, ambao hutengenezwa na mishipa ya placenta. Wanatoa kila kitu muhimu kwa fetusi. virutubisho na vitamini, na bidhaa za kuoza taka huondolewa.

Hali hii ni hatari gani kwa mtoto ambaye hajazaliwa inaweza kuamua tu na daktari. Ili kufanya hivyo, yeye hufanya uchunguzi mzima, ambao ni pamoja na vipimo na ultrasound. Kwa kawaida, damu nene husababisha dalili mbaya kuendeleza kwa muda. upungufu wa placenta. Hii ni hali isiyofaa kwa ukuaji na ukuaji wa mtoto ambaye hajazaliwa.

Ni hatari sana ikiwa ugonjwa huu hutokea katika trimester ya kwanza ya ujauzito. wakati mifumo yote ya viungo muhimu inaundwa kwa mtoto. Katika kesi hii, kama sheria, madaktari huagiza mama anayetarajia chakula maalum, kuruhusu kurekebisha hali hii. Ikiwa, licha ya lishe hiyo, dalili zote zinaendelea kuendelea, basi katika hali hiyo dawa ya tiba ya madawa ya kulevya inahitajika.

Matibabu

Ikiwa wakati wa ujauzito mwanamke ana usumbufu wowote katika hemostasis, anajulikana kwa kushauriana na hematologist. Daktari huyu atafanya vipimo muhimu vya ziada. Wao ni muhimu ili kujua nini kilisababisha sababu halisi unene wa damu.

Katika hali nyingine, madaktari huamua kuagiza dawa. Ikumbukwe kwamba matibabu haya yanafanywa tu kwa sababu kali za matibabu. Kwa madhumuni ya kuzuia wakati wa ujauzito, vidonge vinavyopunguza damu havijaagizwa, kwani vinaweza kuwa na athari mbaya kwa mwili wa mtoto ujao.

Dawa zilizoagizwa zaidi ambazo hurekebisha mnato wa damu ni mawakala wa antiplatelet na mawakala wa anticoagulant. Ikumbukwe kwamba kuchukua dawa hizo peke yako bila kwanza kushauriana na daktari ni marufuku madhubuti! Matumizi yasiyodhibitiwa ya dawa hizi yanaweza kusababisha kuongezeka kwa hali hiyo, na katika hali nyingine itachangia ukuaji wa kutokwa na damu kwa uterine.

Dawa za kulevya mara nyingi hutumiwa kama dawa za kupunguza damu msingi asidi acetylsalicylic au aspirini. Ni muhimu kukumbuka kwamba dawa hizo ni kinyume chake wakati wa kuongezeka kwa kidonda cha peptic na ikiwa mwanamke mjamzito ana dalili za kutokwa damu ndani.

Katika hali ya shida kali ya hemostasis, madaktari huamua kuagiza sindano kwenye tumbo. Katika kesi hii, ufumbuzi maalum wa anticoagulant huletwa. Dawa hizi husababisha kupungua kwa damu kwa wastani bila kusababisha kutokwa na damu hatari kwa ndani. Dawa hizo zinaagizwa tu na gynecologist au hematologist na ufuatiliaji wa lazima wa vipimo vya damu. Wakati viashiria vya kawaida, matibabu haya yamefutwa.

Wapo pia mbinu za jadi damu kukonda. Wengi wao ni msingi wa matumizi kiasi kikubwa vimiminika. Kabla ya kutekeleza yoyote ya aina hizi matibabu mbadala Hakika unapaswa kushauriana na daktari wako.

Baadhi mbinu zisizo za kawaida tiba haipaswi kutumiwa kwa wanawake wajawazito walio na upungufu fulani wakati wa ujauzito.

Menyu maalum

wengi zaidi njia salama Matibabu ya hali hii ni tiba ya lishe. Ni salama kabisa kwa mwili mama mjamzito, na kwa mtoto wake. Kanuni kuu matibabu hayo ni kufuata utawala wa kunywa. Mwanamke mjamzito anapaswa kunywa angalau lita 1.5 za maji kwa siku.

Kinywaji bora ni maji ya kawaida kwenye joto la kawaida. Sio tu kuzima kiu, lakini pia hupenya kikamilifu damu ya utaratibu, kurejesha usawa uliopotea wa electrolytes katika mwili. Vinywaji anuwai vya matunda ya beri pia ni sawa kama vinywaji. Ni bora kuwapika nyumbani. Inafaa zaidi kwa mwanamke mjamzito matunda ya msimu. Cranberries na lingonberries ni nzuri.

Ikiwa mama anayetarajia, licha ya damu nene, hupata edema kwa urahisi, basi katika kesi hii regimen ya kunywa huchaguliwa mmoja mmoja. Kama sheria, patholojia zilizofichwa za figo au njia ya mkojo husababisha maendeleo ya hali kama hiyo. Ili kuwatambua, uchunguzi wa kina zaidi na mashauriano ya lazima mtaalamu.

Ili kuboresha mali na fluidity ya damu, ni muhimu kupunguza matumizi ya vyakula vyote vya chumvi. Imejulikana kwa muda mrefu hivyo chumvi, au kloridi ya sodiamu, huhifadhi maji kwa nguvu. Hii inaweza pia kusababisha uvimbe mdogo kwenye mwili. Bado hupaswi kula matango mengi ya makopo au herring ya pickled wakati wa ujauzito. Nyama za kuvuta sigara, sausage na frankfurters pia ni marufuku madhubuti.

Ni muhimu kutambua kwamba wakati wa kuchukua anticoagulants fulani, wanawake wajawazito wanapaswa kuwatenga kabisa matunda ya mazabibu kutoka kwenye orodha yao.

Mboga ni kipengele kingine cha kudumisha damu yenye afya. Pia hujazwa na kiasi kikubwa cha maji, ambayo huingizwa haraka ndani ya damu. Ili kuboresha rheology ya damu, madaktari wanapendekeza kwamba mama wanaotarajia kula zaidi ya aina mbalimbali za mboga. Ya manufaa zaidi yatakuwa yale yaliyo kwenye orodha ya msimu.

Miongoni mwa wengi mboga zenye afya madaktari wanasisitiza matango safi . Zina kiasi kikubwa maji, ambayo ni muhimu kupunguza damu nene wakati wa ujauzito. Walakini, inafaa kuzingatia kuwa haupaswi kula zilizotiwa chumvi na pipa, lakini safi. Haupaswi kuongeza chumvi nyingi kwao, kwani hii itasababisha uvimbe tu.

Wanasayansi kwa muda mrefu wamebainisha kuwa nyanya ni bidhaa bora kwa kudumisha mnato sahihi wa damu. Maudhui ya kibiolojia yaliyomo katika bidhaa hizi vitu vyenye kazi kuwa na athari nzuri juu ya hematopoiesis. Ikumbukwe kwamba hupaswi kutumia vibaya mboga hizi. Ili kupata vipengele vyote muhimu, unahitaji tu kuingiza nyanya 1 kwenye orodha yako ya kila siku.

Berries safi ni chanzo bora cha vitamini na microelements, ambayo ni muhimu kwa kozi ya kawaida ya ujauzito. Pia yana mengi kabisa maji ya asili, ambayo inahitajika ili kuboresha mali ya rheological ya damu. Unaweza kula matunda yoyote ambayo mama anayetarajia hana mzio.

Vidonge vile vya kitamu na vya afya sio tu kuboresha hisia zako, lakini pia zitasaidia kupunguza damu.

Unaweza kujua ni lishe gani inapaswa kuwa wakati wa ujauzito kwenye video ifuatayo.

Katika kipindi chote cha kuzaa mtoto, mwanamke hupitia mengi masomo mbalimbali na mitihani. Wao ni muhimu kwa ajili ya kusimamia ujauzito, kufuatilia hali ya fetusi na mama anayetarajia, kuzuia na kutibu magonjwa na matatizo ambayo yanaweza kutokea wakati wa mchakato.

Baada ya moja ya vipimo hivi, mwanamke mjamzito anaweza kugundua kuwa damu yake ni nene. Mabadiliko katika mfumo wa kuganda kwa damu sio kawaida kwa wanawake wajawazito. Hata hivyo, hii haina maana kwamba wao daima hawana madhara. Mara nyingi sana kuna haja ya kupunguza damu wakati wa ujauzito, kwa sababu unene wake hubeba hatari kubwa. Damu nene huzunguka vibaya, haiwezi kutoa oksijeni na virutubisho vizuri kwa tishu na viungo, na vifungo vya damu vinaweza kuunda ndani yake ... Matokeo ya damu nene wakati wa ujauzito ni pamoja na mishipa ya varicose, thrombophlebitis, shinikizo la damu, magonjwa ya moyo na mishipa kwa mama, njaa ya oksijeni ya fetusi, katika hali mbaya hata kuharibika kwa mimba ...

Damu nene wakati wa ujauzito lazima iwe nyembamba. Na kwa kuanzia, ikiwa hali bado inaendelea, madaktari watakushauri kubadili mlo wako kwa kujumuisha vyakula vinavyopunguza damu.

Kwanza kabisa, italazimika kuacha kukaanga, viungo, chumvi, vyakula vya kuvuta sigara, soseji na chakula cha makopo - vinachangia unene wa damu. Usifanye shida kutoka kwa hili na usione marufuku kama kitu kizito na ngumu: urekebishaji wa menyu kama hiyo itakuwa muhimu na ya kuhitajika sana kwa mwanamke yeyote mjamzito, kwa sababu chakula sahihi huchangia ustawi bora wa mama na. maendeleo mazuri mtoto.

Kwa hakika unapaswa kuimarisha mlo wako na vyakula vyenye vitamini, madini, na microelements, kwa sababu upungufu wao ni moja ya sababu za acidification na thickening ya damu. Pia ni vyema kuchukua multivitamini kwa wanawake wajawazito, baada ya kushauriana na daktari wako na kujitegemea kujifunza habari zote zilizopo kuhusu dawa iliyochaguliwa.

Miongoni mwa sababu zingine kwa nini damu huongezeka wakati wa ujauzito inaweza kuwa mabadiliko ya homoni katika mwili wa mama anayetarajia, kuchukua dawa zenye chuma, unyanyasaji wa wanga, wanga, mafuta na vyakula vya wanyama, matatizo ya kimetaboliki, tabia mbaya, njaa ya oksijeni, magonjwa ya kongosho, ulaji wa kutosha wa maji.

Maji wakati wa ujauzito inapaswa kutolewa Tahadhari maalum. Kwa muda mrefu iliaminika kuwa wanawake wanaobeba mtoto wanapaswa kupunguza kunywa ili kuepuka kuundwa kwa edema. Leo uwongo wa maoni haya umethibitishwa kisayansi. Mwanamke mjamzito lazima anywe angalau lita 1.5-2 maji safi kwa siku, ikiwa sivyo contraindications matibabu. Lakini kujaribu kupunguza damu na kioevu kwa kutumia kiasi kikubwa sio thamani yake na hata haiwezekani. Badala yake, angalia vyakula vinavyopunguza damu yako wakati wa ujauzito.

Maji yanapaswa kunywa kwa sehemu ndogo, hadi 100 ml kwa wakati mmoja, na sio kuchanganywa na chakula, yaani, vipindi lazima vihifadhiwe kati ya maji na ulaji wa chakula. Ni bora kunywa 0.5-1 tbsp. maji dakika 30 kabla ya chakula, 0.5-1 tbsp. maji saa 1 baada ya chakula, na pia kunywa kati ya chakula.

Katika maisha ya kila siku, mara chache hatufikiri juu ya ukweli kwamba kila moja ya vyakula ambavyo tunafahamu vinaweza kuwa na athari moja au nyingine kwenye mwili wetu. Pamoja na mambo mengine, bidhaa mbalimbali vyakula vinaweza kuimarisha au kupunguza damu, na ikiwa mfumo wa kuchanganya damu umeharibika, basi hakika hii inafaa kufikiria.

Ifuatayo inaweza kusaidia kwa damu nene:

Mboga: nyanya, eggplants, zukini, matango, beets, kabichi, pilipili tamu, artichoke, vitunguu, vitunguu.
Matunda na matunda: aina zote za matunda ya machungwa, mananasi, komamanga, prunes, apricots kavu, tini, zabibu, zabibu, cherries, raspberries, jordgubbar, jordgubbar mwitu, currants nyeusi, blueberries, mulberries, bahari buckthorn, viburnum, cranberries, plums, tikiti maji, tikitimaji.
Viungo, mimea: pilipili ya cayenne, turmeric, curry, paprika, oregano, thyme, bizari, tangawizi, mdalasini).
Mafuta ya mboga: mizeituni, flaxseed, rapa.
Nafaka: oats iliyovingirwa, oatmeal, oatmeal, ngano iliyopandwa.
Chokoleti ya giza, kahawa na kakao (ubora wa juu).
Bidhaa za nyuki: asali, nyuki waliokufa.
Mbegu za alizeti.
Apple siki.
Mimea: mint, birch (buds, gome, juisi), gome la Willow, clover tamu, dandelion, juisi ya aloe na Kalanchoe.
Vidonge vya chakula: vitunguu, omega, vitamini A na E, vitamini C, magnesiamu.

Ni afya kula aina za mafuta za baharini, sio tu za kukaanga, mwani, na dagaa wengine.

Bidhaa hizi, kutokana na mali zao za kupunguza damu, ni anticoagulants ya asili.

Madaktari hulipa kipaumbele maalum kwa ukweli kwamba chakula cha mwanamke mjamzito kinapaswa kuwa tofauti na uwiano. Huwezi kutegemea aina moja tu ya bidhaa na kupuuza iliyobaki. Hasa kwa bidhaa ambazo zinaweza kusababisha madhara katika mwili wa mwanamke mjamzito, kama kabichi, pilipili (mara nyingi hufanya tumbo kuwasha).

Kwa kuongeza, daima fikiria hatari ya kuendeleza athari za mzio(Matunda ya machungwa, chokoleti, na matunda nyekundu yanapaswa kutibiwa kwa tahadhari maalum kutoka kwenye orodha hii). Usisahau kwamba bidhaa yoyote inaweza kuwa kinyume chake katika kesi moja au nyingine (kwa mfano, ikiwa magonjwa ya njia ya utumbo yanazidi kuwa mbaya, hakikisha kuuliza daktari wako ikiwa unaweza kula vitunguu na vitunguu wakati wa ujauzito).

Pia kuna idadi kubwa ya mapishi ya dawa za jadi jinsi ya kupunguza damu wakati wa ujauzito nyumbani. Lakini matumizi ya yeyote kati yao daima inahitaji tahadhari kali na mashauriano ya awali na mtaalamu, kwa sababu dawa nyingi za mitishamba ni kinyume chake wakati wa ujauzito.

Na usisahau kwamba orodha haipaswi kujumuisha tu bidhaa ambazo hupunguza damu wakati wa ujauzito, lakini pia inashauriwa kuwatenga kutoka humo (au kwa kiasi kikubwa kikomo) wale ambao wana mali ya kuimarisha damu. Miongoni mwao ni viazi, buckwheat, ndizi, karanga na Walnut, rose makalio na matunda ya rowan, sukari, mkate mweupe, mafuta na bidhaa za wanyama, vinywaji vya kaboni, pombe, pamoja na mimea - wort St John, nettle, yarrow, motherwort, valerian, buckwheat, horsetail na wengine.

Kwa kuongeza kila kitu, unahitaji kusonga zaidi (ikiwa hii haijapingana), zifuatazo zitakuwa muhimu: kupanda kwa miguu katika hewa safi.

Ikiwa marekebisho katika chakula na maisha hayaleta matokeo yaliyotarajiwa, na damu wakati wa ujauzito inageuka kuwa nene sana, basi daktari anaweza kuagiza dawa zinazotumiwa katika matukio hayo. Usisahau kushauriana naye katika kila kitu, kwa sababu si katika hali zote tunaweza kukubali suluhisho sahihi peke yake.

Hasa kwa - Ekaterina Vlasenko