Elasticity na turgor ya ngozi ya mgonjwa. Ngozi nene, yenye mkazo. Turgor: ni nini? Jinsi ya kuangalia turgor ya ngozi

13.08.201927.05.2017

Uimara na elasticity ya ngozi ni viashiria kuu vya ujana na uzuri wa mwanamke. Turgor ya ngozi, sauti yake ni shinikizo la ndani la seli pamoja na hali ya mvutano ya utando wa seli. Ni kiashiria cha usawa wa maji ya mwili na uwezo wa epitheliamu kupinga matatizo ya mitambo.

Bila shaka, kila uzuri anataka ngozi yake ihifadhi sifa zake kwa muda mrefu iwezekanavyo. Hata hivyo, kwa umri, inakuwa vigumu zaidi na zaidi kwa epidermis kuhifadhi unyevu na turgor ya ngozi inadhoofisha. Anahitaji msaada wa nje, kwa sababu ni rahisi kudumisha uzuri mara kwa mara kuliko kurejesha kwa shida.

Sababu za kupungua

Turgor hutoa ngozi na uwezo wa kupona kutokana na deformation. Usawa wa homoni pia una jukumu muhimu katika suala hili. Toni ya epitheliamu inategemea kiwango cha estrojeni ya homoni katika mwili wa mwanamke, ambayo, kwa upande wake, huchochea uzalishaji wa collagen na elastini. Ni nyuzi za collagen na elastini, kama mpira, ambazo hurudisha ngozi kwenye umbo lake la asili na kuonekana baada ya kuharibika. Kunyoosha kwa nyuzi husababisha kupungua kwa ngozi, mikunjo na mikunjo.

Kwa kuongeza, kupungua kwa turgor ya ngozi kunaweza kutokea kwa sababu ya:

ugiligili wa kutosha, kupunguzwa kwa maji (uwezo wa kuunganisha molekuli za maji) au kutokuwa na uwezo wa kuhifadhi maji katika seli za epithelial;
njaa ya oksijeni;
ulevi wa mwili;
dhiki ya kudumu, ukosefu wa usingizi, matatizo ya kimwili na ya kihisia;
magonjwa ya muda mrefu ya viungo vya ndani (figo, ini, njia ya utumbo, mfumo wa endocrine);
dysbiosis ya mara kwa mara ikifuatana na kutapika na kuhara, ambayo hupunguza mwili;

Hobbies za mlo wa uchovu au kufunga;

tabia mbaya, nk.

Uamuzi wa turgor ya ngozi

Kwa sauti ya kawaida, ngozi ya uso inaonekana laini na hata. Mikunjo ya uso wakati wa kuzungumza au kutabasamu pia hurahisishwa haraka na kwa urahisi. Kwa miaka mingi, elasticity ya ngozi hupungua polepole zaidi na zaidi, na turgor hupungua. Na, kwa bahati mbaya, haiwezekani kuacha mchakato huu, lakini kupunguza kasi kunawezekana kabisa.

Jinsi ya kuamua turgor ya ngozi? Tunakusanya ngozi nyuma ya mkono ndani ya folda ndogo, kuinua kidogo na kuifungua kwa kasi. Ikiwa mkunjo umewekwa karibu mara moja, hali ya ngozi ni bora. Ikiwa inachukua zaidi ya sekunde 5 kwa laini kamili, basi turgor imepunguzwa na ngozi inahitaji msaada wa haraka.

Jinsi ya kuboresha

Kunywa maji ya kutosha (angalau lita 1.5 kwa siku). Hata hivyo, ni muhimu sio tu "kumwagilia" ngozi, lakini pia kuhifadhi unyevu ndani yake. Asidi ya Hyaluronic inahusika katika mchakato huu. Inapatikana katika tishu nyingi (kuunganishwa, epithelial, neva) na maji ya mwili. Kama vile HA haiwezi kufanya bila maji, kwa hivyo maji huhifadhiwa kwenye ngozi kwa usahihi na molekuli za asidi ya hyaluronic, ambayo ni muhimu kudumisha turgor asilia.

Mara kwa mara hupitia uchunguzi wa homoni na kutibu magonjwa ya muda mrefu na ya kuambukiza.

Jaribu kuwa na wasiwasi mdogo, kula mara kwa mara na kwa ufanisi, kupata usingizi wa kutosha, kutembea katika hewa safi mara nyingi zaidi, na kucheza michezo.

Kwa wengine, vipodozi na taratibu za physiotherapeutic zinapaswa kusaidia:

creams, scrubs, peelings na masks kuboresha turgor ngozi kulingana na vitamini A na E, asidi hyaluronic, collagen, elastin, coenzyme Q10, nk;
mara kwa mara (angalau mara moja kwa wiki) fanya uso wako mwenyewe au kuchukua kozi za massage kutoka kwa cosmetologist;
kwa mwili mzima, oga tofauti, ugumu, bafu na decoctions ya mimea ya dawa au mafuta yenye kunukia, wraps, massage ya jumla yanafaa;
mesotherapy, tiba ya ozoni, cryoprocedures, photolifting na myostimulation ya epithelium na microcurrents kuboresha microcirculation damu katika capillaries, kuongeza elasticity ya kuta zao, na kuhifadhi ngozi ya ujana.

Ngozi mchanga, nzuri na safi ya uso ni ndoto inayopendwa ya mwanamke yeyote. Hakuna mtu anataka kuzeeka. Lakini hakuna mtu anayepata mdogo kwa muda.

Kinyume chake, zaidi ya miaka, ngozi inaweza kuanza kuwasilisha macho yasiyofaa sana. Uimara na elasticity hupotea. Kwa kurudi, sagging, wrinkles na matukio mengine mabaya yanaonekana. Turgor ya ngozi imepunguzwa, ambayo ina maana kwamba epidermis inapoteza kuonekana kwake ya awali. Nini kifanyike katika kesi hii? Na turgor ni nini, ambayo uzuri wa kike, ujana na ujana hutegemea moja kwa moja? Zaidi juu ya hili baadaye.

Turgor ya ngozi: ni nini?
Neno "turgor", lisilojulikana kwa wengi, ni sawa na ukweli wa uhai wa epidermis. Elasticity, laini, uimara na ujana - dhana hizi zote moja kwa moja hutegemea turgor.

Ikiwa turgor imepotea, ngozi hupungua, wrinkles huonekana juu yake, na elasticity inapotea. Kwa miaka mingi, hasara yake haiwezi kuepukika, lakini kwa uangalifu sahihi unaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa kuonekana kwa epidermis.

Ngozi kuzeeka na uzuri kufifia huanza baada ya miaka 25. Lakini hii haina maana kwamba kutoka umri wa miaka 25 mwanamke anakuwa mzee. Na akiwa na miaka 40, mtu anaweza kuonekana bora kuliko mtu mwingine akiwa na miaka 20. Kwa nini hii inatokea?

Jambo ni kwamba sababu kadhaa huathiri kupungua kwa turgor. Hizi ni pamoja na viashiria vya urithi, kujitunza sahihi na mapema, kuwepo au kutokuwepo kwa tabia mbaya, ushawishi wa mazingira, pamoja na idadi ya sifa nyingine.

Kwa mtazamo wa kibiolojia, turgor ya ngozi inategemea vitu kama vile asidi ya hyaluronic na collagen. Hii inafaa kuzingatia ikiwa unataka kuongeza muda wa ujana wa epidermis kwa muda mrefu.

Jinsi ya kuongeza turgor ya ngozi?
Baada ya miaka 25, uzalishaji wa collagen na hyaluron hupungua bila shaka. Wakati huu, ni muhimu kudumisha viashiria hivi kwa njia mbalimbali.

Kwa mfano, utunzaji sahihi unaweza kuacha mchakato wa kukauka. Leo, tasnia ya urembo inatoa uteuzi mpana wa vipodozi ambavyo ni dhambi kutotumia kwa faida yako mwenyewe. Kwa njia, unahitaji kuanza kutunza ngozi yako tangu umri mdogo sana, ikiwezekana kutoka ujana. Hii ni huduma ya jumla ambayo itatoa msingi mzuri wa uzuri wa baadaye. Makosa makubwa ambayo wanawake wengi hufanya ni kwamba wanaanza kujitunza tu baada ya dalili za kwanza za kuzeeka kuwa wazi. Hili kimsingi si sahihi.

Baada ya miaka 25, unaweza kubadili huduma inayolenga zaidi. Creams na vipodozi vingine vinapaswa kujumuisha vitamini, amino asidi, asidi ya hyaluronic na collagen. Usiogope kuzitumia, kwa sababu zitaleta faida tu. Kwa ujumla, seti ya chini ya kila mwanamke ya vipodozi inapaswa kujumuisha cream ya uso yenye unyevu, cream ya uso yenye lishe, scrub, cream ya jicho, na masks kadhaa ya aina mbalimbali.

Lakini vipodozi pekee havitoshi. Unahitaji kupigana kwa uzuri wako na ujana sio tu kutoka nje, bali pia kutoka ndani. Kwa hiyo, itakuwa sahihi sana kuchukua vitamini na madini kwa namna ya kuongeza chakula. Hasa muhimu kwa uzuri ni vitamini B, vitamini A, E na C. Mwisho ni wajibu wa uzalishaji wa collagen katika mwili, ambayo ni muhimu sana kwa turgor.

Itakuwa busara kuongeza ulaji wako wa vitamini complexes na lishe sahihi. Inapaswa kujumuisha bidhaa nyingi za antioxidant iwezekanavyo. Hizi ni pamoja na nyanya, pilipili hoho, machungwa, matunda yaliyokaushwa, asali, karanga, vyakula vya baharini na vingine vingine. Unapaswa pia kuwa na uhakika wa kunywa maji mengi ya kunywa ya kawaida iwezekanavyo. Baada ya yote, ngozi inahitaji unyevu sio tu kutoka nje, bali pia kutoka ndani.

Ni nini kinachodhuru kwa vijana na elasticity ya epidermis?
Itakuwa busara kuwatenga baadhi ya mambo ambayo yanachangia kupungua kwa turgor ya epidermal. Hizi ni pamoja na tabia mbaya. Kwa mfano, kuvuta sigara karibu kuharibu kabisa vitamini C na collagen pamoja nayo katika mwili wa binadamu. Inapunguza mwili wa binadamu, ambayo kwa hakika huathiri kuonekana kwa muda.

Lishe pia ni muhimu sana. Kila kitu unachokula hakika kitaonekana kwenye uso wako. Na kwa hivyo, unapaswa kusahau juu ya chakula cha haraka, chumvi, kukaanga, unga, mafuta, kuvuta sigara na aina zingine za bidhaa.

Ikiwa unataka kudumisha turgor ya ngozi kwa kiwango sahihi, itabidi kusema kwaheri kwa kuchomwa na jua. Inajulikana kuwa solarium na jua hupunguza maji kwenye epidermis. Hii inasababisha kuzeeka mapema na kunyauka. Kwa hivyo, haupaswi kubebwa na tanning.

Hebu vidokezo vya leo kukusaidia kudumisha ngozi ya uso ya vijana kwa muda mrefu!

Mwanamke yeyote anajali kuhusu turgor ya ngozi na uzuri wa uso. Matatizo ya ngozi hutokea sana baada ya kujifungua au kupoteza uzito mkubwa. Wasichana wana wasiwasi sana juu ya kuonekana kwao katika msimu wa joto. Katika majira ya joto, kila mwakilishi wa nusu ya haki ya ubinadamu ndoto ya kuangalia kuvutia, lakini katika hali fulani haiwezekani kusisitiza kwa faida takwimu kwa kujificha maeneo ya shida kwa msaada wa nguo. Taratibu za kuimarisha na kurejesha upya zinaweza kuokoa hali hiyo.

Watu wengi wana nia ya kujua nini huamua elasticity ya ngozi na nini inaweza kuidhuru. Ngozi inakuwa chini ya elastic kwa sababu zifuatazo:

Matatizo ya mzunguko.
Kupunguza uzito mkubwa.
Kukausha kupita kiasi na kutokomeza maji mwilini kwa ngozi.
Uchafuzi mkubwa wa hewa.
Mimba.
Ukosefu wa virutubisho mwilini.
Tamaa nyingi kwa vipodozi vya mapambo.

Ngozi inapoteza elasticity yake kutokana na kupungua kwa homoni ya estrojeni. Homoni hii ni muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa vipengele vya msingi kutokana na ambayo epidermis hufanya kazi kwa kawaida. Tunazungumza juu ya vitu kama elastin, collagen na hyaluron.

Msingi wa tishu zinazojumuisha hutolewa na protini za collagen na elastini, shukrani ambayo ngozi inakuwa elastic na yenye nguvu. Hyaluron inafanana na sifongo na inadumisha unyevu muhimu wa ngozi. Ikiwa usawa wa maji unafadhaika, basi hyaluron huacha kuzalishwa mara kwa mara. Ni lazima ikumbukwe kwamba huduma haiwezi kuwa na ufanisi bila kudumisha usawa wa kunywa na unyevu wa kawaida.

Jinsi ya kuboresha elasticity ya ngozi

Ili kuelewa jinsi ya kuboresha hali ya ngozi ya mwili wako, unahitaji kufuata sheria za msingi. Kwanza kabisa, unahitaji kunywa maji ya kutosha kwa siku na kuimarisha mlo wako na protini. Kurejesha na kuimarisha elasticity ya ngozi sio kazi rahisi, ambayo inajumuisha mvuto wa nje na wa ndani. Madhara ya nje ni pamoja na matumizi ya masks, scrubs na creams. Ushawishi wa ndani ni kuzingatia mlo fulani.

Protini ndio nyenzo kuu ya ujenzi. Maji ni kipengele muhimu kinachohusika na ugiligili. Ngozi inakuwa shukrani elastic kwa elastini na collagen. Ikiwa mgawanyiko wa seli hautoshi, sauti itapotea na wrinkles itaonekana.

Nyumbani, kufunika kwa mwili ni bora kuongeza elasticity ya ngozi ya mwili. Utaratibu huu ni rahisi kutumia na hauchukua zaidi ya saa moja na nusu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchagua bidhaa zilizo na vitamini, bandeji na kikombe cha kupimia.

Kwanza kabisa, unahitaji kutumia mafuta ya menthol (unaweza kutumia mafuta mengine yoyote) kwenye mwili wako kwa mwendo wa mviringo. Mafuta yatasaidia kuondoa unyevu kupita kiasi kutoka kwa mwili na kubana mishipa ya damu. Acha massage ya mafuta idumu kwa kama dakika saba. Baada ya massage, unahitaji kuchukua bandeji zilizopangwa tayari zilizowekwa kwenye lotion na kuzifunga kwenye maeneo ya shida (kwa mfano, mapaja). Funga maeneo ya shida na filamu juu ya bandeji na uondoke kwa nusu saa. Shukrani kwa athari hii ya "umwagaji wa mvuke", athari za vipengele vya uponyaji zimeanzishwa.

Mafunzo ya kimwili. Shughuli ya kimwili husaidia kurejesha mwili na ngozi kwa hali nzuri. Mazoezi huzuia kushuka, maeneo ya sagging hukazwa tena. Kwa sababu hii, inafaa kuifanya iwe sheria ya kufanya mazoezi mara kwa mara.

Kuoga baridi na moto. Maji ya moto hufungua pores, kusaidia kuondoa sumu na uchafu uliokusanywa. Ikiwa mara moja unapunguza joto la maji, pores itapungua na kufungwa. Kwa msaada wa oga tofauti, unaweza kurejesha elasticity na uimara wa ngozi. Inashauriwa kurudia utaratibu huu asubuhi na jioni, angalau tofauti tatu kwa njia moja. Matokeo ya kuvutia hayatachukua muda mrefu kufika.

Kuchubua. Utaratibu huu husaidia kudumisha turgor. Unaweza kutumia bidhaa za dukani, au kusugua nyumbani kutoka kwa kahawa pia kutafanya kazi. Omba bidhaa kwa mwili unyevu kwa kutumia harakati za mviringo. Baada ya utaratibu, unahitaji kuoga joto na kutumia cream yenye lishe. Ili kuona matokeo yanayoonekana, unahitaji kufanya utaratibu huu mara mbili au tatu kwa wiki.

Kujichubua. Kwa utaratibu huu, kitambaa cha terry kinafaa, ambacho lazima kiingizwe na maji baridi na kufuta. Sasa anapaswa kuwekwa kwenye kifua chake. Kwanza kabisa, unahitaji kuvuka mikono yako na kusugua vizuri eneo la kifua, na kisha mikono ya mbele.

Mara tu kitambaa kinapo joto, unahitaji kuinyunyiza tena katika maji baridi. Kisha sogeza kitambaa nyuma na usugue mgongo wako na sehemu ya chini ya mgongo, kisha punguza makalio yako. Utaratibu huu utatoa elasticity ya ngozi ikiwa inafanywa kila jioni.

Mapishi ya mask ya mwili

Ili kuangalia safi na mdogo, mwanamke yeyote anapaswa kujua na kutumia kichocheo cha mask - kwa mwili, kwa elasticity ya ngozi. Masks mengi ya nyumbani husaidia kupambana na cellulite kwa ufanisi, hutoa uimarishaji bora wa ngozi ya sagging na kutatua matatizo mengine mengi. . Unaweza kutumia moja ya mapishi yafuatayo:

Mask ya asali ili kuondoa sumu. Ni muhimu kuyeyuka 300 gr. asali, baridi kwa joto la kawaida na uomba kwa mwili. Acha mask kwa dakika ishirini, kisha suuza na maji ya joto.
Mask ya apples na kahawa inalisha ngozi na kuimarisha na vitamini. Ni muhimu kukata apples mbili kubwa na kuchanganya na 50 g. misingi ya kahawa. Bidhaa hii inapaswa kutumika kwa mwili na harakati za massaging na kushoto kwa dakika ishirini. Kisha suuza na maji ya joto.
Mask ya viazi inalisha kikamilifu na husaidia kufanya ngozi kuwa elastic. Viazi tatu ndogo lazima zisafishwe, kung'olewa na kuchanganywa na kiasi kidogo cha mafuta. Bidhaa hiyo inapaswa kutumika kwa ngozi na kuosha baada ya dakika kumi na tano.

Jinsi ya kudumisha turgor ya ngozi

Kila mwanamke anapaswa kujua jinsi ya kudumisha elasticity ya ngozi ya uso wake nyumbani. Elasticity ya ngozi ya uso inategemea hasa mzunguko wa damu. Mzunguko mzuri wa damu unaweza kupatikana kupitia taratibu za kutofautisha mara kwa mara. Ikiwa mwanamke ana kazi ya kukaa, anapaswa kusonga zaidi wakati wake wa bure, tembea. Massage ya utupu pia itakuwa muhimu.

Ngozi ya uso itabaki elastic kwa muda mrefu ikiwa ni mara kwa mara unyevu na kulindwa.. Ni muhimu kutochukuliwa na tanning, ama kwenye solarium au kwenye jua wazi. Inashauriwa kwenda nje katika majira ya joto, baada ya kutumia cream ya uso wa kinga. Inashauriwa kuanza kutumia creams za kupambana na kuzeeka kutoka umri wa miaka 26, na pia kununua bidhaa zilizo na mafuta muhimu.

Ikiwa unatembelea bathhouse mara moja kwa wiki, ngozi yako itabaki vijana na nzuri kwa muda mrefu. Katika bathhouse, sumu na taka hutolewa vizuri kutoka kwa mwili, pamoja na maji ya ziada, na ngozi hutolewa kutoka kwa seli zilizokufa.

Masks kudumisha elasticity

Wawakilishi wa jinsia ya haki wanapaswa kujua maelekezo ya mask kwa elasticity ya ngozi ya uso. Kabla ya kutumia masks yoyote, tumia scrub laini. Inashauriwa kuosha na maji ya joto. Mask inapaswa kutumika kwa shingo na uso, bila kugusa midomo na macho. Haipendekezi kuweka mask kwenye uso wako kwa muda mrefu kuliko ilivyoagizwa. Baada ya kutumia bidhaa, unahitaji kutumia cream yenye lishe kwa uso wako.

Hakuna mtu bado amekuja na kichocheo cha ujana wa milele, lakini kila mwanamke anaweza kuongeza muda wa ujana wake kwa moja au hata miongo miwili peke yake kwa kutunza ngozi yake mara kwa mara. Taratibu sio tu za kupendeza, lakini pia zitasaidia mwanamke kuangalia mdogo kuliko umri wake.

Ngozi inapendeza unapoitazama kioo na kuiona elastic na iliyopambwa vizuri. Tunapozungumza juu ya sauti ya ngozi, tunamaanisha seti ya dhana kama vile:

unyevu au unyevu (kuongeza molekuli za maji);
turgor (shinikizo la ndani la osmotic katika seli hai, ambayo inasimamia usawa wa maji wa ngozi);
elasticity na usambazaji wa oksijeni.

Wakati huo huo, sauti ya ngozi pia inategemea afya ya homoni. Ukosefu wa usawa wa homoni huathiri ngozi mara moja, kama vile kupungua kwa viwango vya homoni vinavyohusiana na umri, anasema Natalya Buzhinskaya, mkurugenzi mkuu wa kliniki ya Petrovka-Beauty.

Jukumu la unyevu katika utunzaji wa ngozi

Inajulikana sana kuwa maji husaidia kuweka ngozi kuwa na afya na safi. Kwa kifupi, hali ni kama hii: tunakunywa maji, maji hutoka kwa njia ya utumbo ndani ya damu, kutoka kwa damu ndani ya seli na nafasi ya intercellular ya ngozi. Na, inaweza kuonekana, kunywa maji, na ngozi yako ni toned - vijana na nzuri! Lakini haijalishi ni jinsi gani. Maji yaliyomo kwenye epidermis hutegemea tu kiasi cha maji yaliyopokelewa kutoka kwa dermis, lakini pia juu ya uwezo wa epidermis kuihifadhi, pamoja na shinikizo la osmotic katika seli na shughuli sahihi ya figo.

Jambo la kwanza tunaweza kushawishi katika mfumo huu mgumu ni kudumisha usawa wa vipengele vya vazi la lipid ya ngozi, ambayo hupunguza mchakato wa kupoteza maji.

Leslie Bauman, katika kitabu chake Cosmetic Dermatology, anaelezea jaribio ambalo linaonyesha kuwa ni usawa katika muundo wa mambo ya asili ya unyevu na lipids ambayo husababisha kuonekana kwa hali ya ngozi kama ukavu. Lakini kwa bahati nzuri, ngozi kavu au isiyo na maji ni hali inayoweza kurekebishwa.

Kwa umri, epidermis huhifadhi unyevu kidogo na kidogo, sauti ya ngozi inakuwa dhaifu, hivyo msaada wa nje unahitajika.

Watu wengi wanaamini kuwa ngozi ya mafuta haipunguzi maji, lakini hii ni maoni potofu. Hali ya upungufu wa maji mwilini ni ya kawaida kwa kila aina ya ngozi, na ingawa ngozi kavu huathirika zaidi na hii kwa sababu ya vazi la kinga la hydrolipid lililoharibiwa, ngozi ya mafuta pia inaweza kupungukiwa na maji kwa sababu hiyo hiyo (kwa sababu ya bidhaa za utunzaji wa ngozi - lotions na pombe, hali ya hali ya hewa kali, kozi za matibabu ya madawa ya kulevya, nk).

Labda hii ni kutokana na athari ya tonic mkali ambayo barafu hutoa, maoni cosmetologist Ekaterina Glagoleva, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa mfinyo wa nguvu na upanuzi wa mishipa ya damu ambayo hutokea baada ya madhara yoyote uliokithiri ni mkali na kushindwa kukabiliana na hali. Hiyo ni, mafunzo kwa vyombo vya usoni yanapaswa kuwa ya upole na ya kawaida sana, vinginevyo tuna hatari ya kupata capillaries ya rosasia kwenye pua na mashavu badala ya blush yenye afya. Kwa hiyo ikiwa umwagaji / sauna ni kinyume chako, ikiwa unafuta kutoka kwa glasi ya divai nyekundu na jog nyepesi, jiepushe na ushauri huu na kuchukua kozi ya madawa ya venotonic (kwa ushauri wa daktari wako).

Tatizo la upungufu wa maji mwilini lazima litatuliwe sanjari na cosmetologist; mtaalam ataamua sababu ya upungufu wa maji mwilini na kuondoa matokeo.

Unawezaje kujua ikiwa turgor ya ngozi yako ni ya kawaida?

Turgor - uwezo wa kurejesha baada ya deformation - imedhamiriwa na hali ya dermis, au kwa usahihi zaidi na shughuli za fibroblasts zake.

"Ni rahisi kuelewa ikiwa turgor ya ngozi ni ya kawaida: unahitaji kuvuta ngozi nyuma ya mkono, kisha uiachilie, ikiwa ngozi itatoka mara moja - kila kitu ni nzuri sana. Ikiwa angalau sekunde 5 zimepita kabla ya kulainisha kamili, basi kuna sababu ya kweli ya wasiwasi, kwa kuwa ngozi yako ya ngozi imepunguzwa, "maoni Yulia Vladimirovna Egorova, cosmetologist, dermatovenerologist katika kliniki ya Reforma.

Turgor ya ngozi ya mwanamke inategemea homoni ya estrojeni, ambayo huchochea uzalishaji wa collagen na elastini. Nyuzi za Collagen na elastini hufanya kazi kwa kanuni ya elastic, kurudisha ngozi kwa mwonekano wake wa asili na umbo wakati imeharibika.

Jinsi ya kuboresha turgor ya ngozi?

Taratibu maalum zitasaidia kuboresha turgor ya ngozi, kwa mfano: tiba ya meso- na ozoni na microcurrents. Ukuzaji wa vipodozi hufanya iwezekanavyo kukuza taratibu za utunzaji wa ngozi, wakati huo huo kutatua shida nyingi, kama vile hyperpigmentation, hyperactivity ya usoni, shida za mishipa, kwa sababu kupungua kwa usanisi wa collagen sio shida pekee ya ngozi ya kuzeeka.

Utunzaji wa ngozi ya mwili unapaswa kujumuisha taratibu za mitambo: peeling nyepesi, massage angalau mara 1-2 kwa wiki, oga ya kulinganisha, ambayo huongeza microcirculation ya damu na elasticity ya kuta za mishipa ya damu, wraps mwili. Flabbiness huendelea kwa muda mrefu zaidi katika eneo la tumbo, na hapa unaweza kutumia mazoezi ya kimwili ili kuimarisha misuli ya tumbo. Bafu na mafuta yenye kunukia husaidia kuboresha turgor ya ngozi ya mwili.

Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba tone ni dhana ngumu ambayo ina sifa ya ubora wa ngozi. Kwa njia ya utaratibu, inawezekana kuboresha unyevu, turgor na elasticity ya ngozi na kuchelewesha kwa kiasi kikubwa safari ya upasuaji wa plastiki. Kwa sauti ya ngozi iliyopunguzwa, taratibu za urembo zinazolenga kufufua zitakuwa na athari, lakini athari za upasuaji wa plastiki zitaonekana zaidi.

Kuonekana kwa ngozi moja kwa moja inategemea kuhalalisha kwa unyevu kwenye tishu za dermis na mwili mzima, kudumisha elasticity na uimara wa ngozi, na kuhakikisha sauti muhimu ya sura ya misuli ya uso. Ugumu, elasticity na uimara, ukamilifu - kila kitu kinahakikishwa kwa kudumisha turgor, yaani, unyevu katika tishu. Neno "turgor" linatumiwa kikamilifu na cosmetologists kuamua kiwango cha unyevu kwenye ngozi. Kwa kuongeza, turgor inaonyesha kuwepo kwa mvutano katika nafasi ya intracellular. Turgor ni nini, ni uhusiano gani kati ya turgor, elasticity, uimara na sauti ya ngozi, tutazingatia katika makala hii.

Neno "turgor" linamaanisha nini?

Kawaida neno " turgor" hutumika sanjari na maneno "ngozi", "uso", "tishu". Turgor ya tishu ni upinzani fulani wa membrane ya seli, ambayo hutengenezwa na shinikizo katika nafasi ya intracellular. Shukrani kwa shinikizo la turgor katika seli, kuna kuzuia asili ya kutokomeza maji mwilini kwa mwili mzima na ngozi hasa.

Katika cosmetology, turgor inahusu tone, elasticity na uimara wa ngozi. Ingawa kwa kweli, ni elasticity, uimara na uimara ambao hutegemea turgor ya ngozi.

Kwa kudumisha kiwango bora cha maji katika seli za ngozi, upinzani dhidi ya mabadiliko ya mvuto na yanayohusiana na umri huhakikishwa. Kadiri seli zinavyozeeka na kukauka, turgor ya ngozi hupungua. Na kinyume chake, wakati turgor inapungua chini ya ushawishi wa mambo yasiyo ya kuzeeka (mionzi ya ultraviolet, tabia mbaya), turgor ya ngozi huanza kupungua kwa kasi hata katika mwili mdogo.

Jinsi ya kuangalia turgor ya ngozi:

Kutumia vidole viwili, vuta ngozi kwenye uso wako au sehemu nyingine ya mwili, ushikilie kwa sekunde 2 na kutolewa. Ikiwa ngozi inarudi sawasawa kwenye nafasi yake ya awali, turgor iko katika utaratibu na ngozi haiko katika hatari. Katika kesi ya turgor ya chini, ngozi haitaweza kurudi haraka kwenye nafasi inayotaka, itapungua, kuwa nyembamba na kasoro.

Sababu za kupungua kwa sauti ya ngozi na turgor

Katika mwili wa kike, hali ya ngozi inategemea kiwango cha homoni za estrojeni. Seli za udhibiti wa homoni - fibroblasts, zinazohusika na uzalishaji wa elastini, collagen na hyaluron. Kwa asili ya homoni katika ngozi, kiwango cha maji ni kawaida, ngozi inaonekana taut, imara na elastic. Kwa hiyo, sababu ya kwanza ya kupungua kwa turgor ya ngozi inazingatiwa mabadiliko katika uzalishaji wa homoni za estrojeni kuelekea kupunguza au kuongeza wingi wake.

Ina jukumu muhimu katika kudumisha elasticity ya ngozi kiwango cha unyevu kwenye tishu za ngozi. Hii ni kwa sababu ya shughuli muhimu ya seli: maji yanapoingia kwenye seli, saitoplazimu inasogea karibu na kuta na kuunda shinikizo ndani ya seli. Shinikizo hili huweka unyevu ndani, kuzuia kukausha nje. Kupitia jasho kupitia ngozi, hadi nusu lita ya maji inaweza kuondolewa kutoka kwa mwili kwa siku. Kwa kuongeza, ngozi hupoteza haraka unyevu wakati hewa ndani ya chumba ni kavu sana, mionzi ya ultraviolet hai, au uendeshaji wa mara kwa mara wa vifaa vya umeme.

Ili kuhakikisha kiwango sahihi cha maji, kiasi kinachohitajika cha asidi ya hyaluronic lazima kutolewa kwenye dermis. Asidi hii ni muhimu kwa kuzaliwa upya kwa seli na kudumisha maji kwenye ngozi. Dutu hii ina uwezo wa kufunga molekuli za maji na kuzisambaza sawasawa katika tishu. Asidi ya Hyaluronic pia huchochea uzalishaji wa collagen, ambayo ni muhimu kwa ngozi kufanikiwa kupinga shinikizo au kunyoosha.

Asidi ya Hyaluronic haraka huacha tishu chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, ambayo huathiri vibaya ngozi, kukausha nje. Aidha, uzalishaji wa hyaluron katika ngozi hupungua kutokana na matatizo ya mara kwa mara, chakula duni, ukosefu wa mazoezi, na tabia mbaya. Kutoka umri wa miaka 25, uzalishaji wa mwili wa asidi ya hyaluronic, na pamoja na collagen na elastini, hupungua kwa hatua.

Ni nini kinachohitajika ili kurejesha elasticity ya ngozi na uimara?

Kulisha ngozi: oga tofauti, kuoga na mafuta yenye kunukia (rose, manemane, pine, sandalwood, mint, uvumba, nutmeg), kuosha na maji baridi.
Kunywa kioevu cha kutosha, ikiwa ni pamoja na maji safi, yasiyochemshwa.
Matumizi ya vifaa vya kinga wakati wa mionzi ya jua hai (hasa katika majira ya joto).
Kufanya massage na mazoezi ya uso mara 2 kwa wiki. Katika mchakato huu, ni muhimu kuanza utoaji wa damu kwa seli za ngozi na kuimarisha misuli ya uso.
Kula vitamini complexes, mboga mboga na matunda.
Kuongoza maisha ya afya - mafunzo ya kimwili, ugumu wa mwili, kudumisha utaratibu wa kila siku na ulaji wa chakula.

Pamoja na cosmetologist, tafuta sababu za kupungua kwa turgor, elasticity na uimara wa ngozi. Mtaalamu atapendekeza dawa zinazohitajika, taratibu za vipodozi na njia nyingine za kurekebisha turgor, kuchochea uzalishaji wa vitu muhimu ili kurejesha sauti na ukamilifu.