Massager za umeme kwa nyuma na shingo, kwa miguu, kwa uso, kwa mwili, nguvu ya juu, kwa kupoteza uzito. Ukaguzi. Massager ya nyuma: vipengele vya uteuzi na matumizi ya massagers ya kisasa

Bidhaa za huduma za afya zimekuwa maarufu, kwa sababu hakuna kitu cha thamani zaidi kuliko afya na ustawi. Kadiri mtu anavyozeeka, ndivyo anavyokuwa na sababu nyingi za kutunza afya yake.

Maisha ya kisasa hauhitaji shughuli za kimwili kutoka kwa mtu, hivyo wengi tayari katika umri mdogo hupata dalili za kwanza za magonjwa mbalimbali yanayosababishwa na maisha ya kimya. Shingo ngumu, maumivu katika mabega na mgongo yaliyochoka yanajulikana kwa wengi tayari kutoka shuleni. Katika chuo kikuu na kazini ni kitu kimoja, kukaa mara kwa mara kwenye vitabu vya kiada, na kisha kwenye kompyuta au karatasi.

Baada ya kuwa katika nafasi moja kwa muda mrefu, misuli inakuwa imejaa na kujifanya kujisikia. Ninataka sana kunyoosha uchovu wangu, kufanya joto-up, kulala katika umwagaji wa joto, kupata massage. Hali kama hizo hurudiwa mara nyingi, hata hivyo, nafasi ya kuwa mtaalamu wa massage atakuwa karibu kwa wakati unaofaa ni ndogo.

Ili kujitegemea kutoa msaada wa haraka kwa misuli iliyochoka, unaweza kutumia massager ya nyuma.

Massager ni nini

Ufafanuzi

Massager ni kifaa maalum ambacho kina athari ya massaging kwenye mwili wa binadamu, kupumzika kwa misuli. Kutumia kifaa kama hicho ni njia nzuri ya kupunguza uchovu na mvutano wa misuli na kuboresha mzunguko wa damu.

Je, ungependa kubadilisha masaji ya kawaida?

Usitarajia muujiza kutoka kwa mpiga massage.

Self-massage kwa kutumia massager haitachukua nafasi ya mikono ya mtaalamu wa massage mtaalamu.

Ni ya bei nafuu zaidi na unaweza kuitumia wakati wowote inahitajika. Baada ya kazi ya muda mrefu ya kukaa au siku yenye shughuli nyingi. Massage inaweza kupunguza maumivu katika magonjwa mbalimbali kwa kiasi fulani, lakini katika hali hiyo, kushauriana na daktari wako ni muhimu.

Kuna contraindications!

Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kwa wengine, lakini massager ni kifaa cha watu wenye afya ambao wanataka kudumisha afya zao. Ikiwa una magonjwa ya mgongo, viungo, viungo vya ndani, mifumo ya neva na mishipa, uwezekano wa kutumia massager lazima kujadiliwa na mtaalamu.

Katika uwepo wa magonjwa fulani, massage maalum inahitajika, na massager lazima ichaguliwe na muundo maalum. Na kuna magonjwa ambayo massage yoyote ni contraindicated!

Kuna aina gani ya massage?

Kwa kuzingatia, massages kawaida hugawanywa katika aina kadhaa.

Prophylactic

Massage ya kuzuia pia inajumuisha massage ambayo inafanywa kwa furaha. Kupiga na kukanda misuli iliyochoka huleta furaha kubwa. Massage kwa uangalifu inawakumbusha wengi wa utoto, ambao kulikuwa na mikono na miguso mingi ya mama.

Dawa

Aina hii ya massage imeagizwa na daktari na inalenga kutibu magonjwa mbalimbali, kupona kutokana na majeraha, na kuondoa dalili za maumivu. Kuna mbinu kadhaa za massage ya matibabu; inafanywa peke na madaktari wa kitaaluma chini ya usimamizi wa daktari anayehudhuria.

Michezo

Inatumika katika michezo ya kitaaluma. Inafanywa kabla ya mafunzo ya joto juu ya misuli na viungo, na baada ya mafunzo ili kupunguza mvutano. Kuna massage maalum ya mafunzo iliyofanywa kabla ya mashindano na massage ya kurejesha.

Vipodozi

Massage yenye lengo la kufikia athari ya vipodozi. Imegawanywa katika aina kadhaa:

• kuinua massage inaboresha sauti ya misuli na elasticity ya ngozi;
• massage ya anti-cellulite inalenga kupambana na cellulite;
• massage ya kupoteza uzito inalenga kuboresha kimetaboliki na kuchoma mafuta;
• massage ya peeling inafanywa kwa kutumia abrasives (kwa mfano, chumvi) na inalenga kusafisha ngozi;
• Massage ya kurejesha huamsha mzunguko wa damu, inaboresha rangi ya ngozi na huongeza elasticity yake.

Kwa upande wa utekelezaji, massage imegawanywa katika classic, pamoja na ushiriki wa mtaalamu wa massage, na vifaa, wakati massage inafanywa kwa kutumia kifaa.

Jinsi ya kuchagua massager

Massage ni jambo la lazima sana na muhimu. Hasara pekee ya utaratibu huu ni gharama na matumizi ya wakati. Bila shaka, faida za kozi zinahalalisha wazi juhudi na pesa zilizotumiwa, lakini bado zitapaswa kutengwa.

Kwa nini massager na si massage mtaalamu?

Watu wengi wanaona vigumu kuamua kuanza massage. Baada ya yote, ikiwa hakuna kitu kinachoumiza, basi watu wengi huvumilia hadi wakati wa mwisho. Mgongo wangu unauma kidogo, shingo yangu inachoka kidogo - haijalishi, nitapumzika na kila kitu kitapita. Hivyo ndivyo watu wengi hujiambia. Kila mtu ana hoja zake. Hakuna kitu kibaya. Ikiwa unaenda kwa mtaalamu wa massage kila siku, ni ya kuchosha na ya gharama kubwa. Na uchovu na maumivu huonekana karibu kila jioni. Ili kujisaidia, baada ya siku ya uchovu, unaweza kutumia massagers ya nyuma na shingo.

Kuna aina gani za massager?

Ikiwa umechoka na ishara za uchovu na unataka kweli kunyoosha nyuma yako, basi ni wakati wa kuchagua massager. Kuna chaguo nyingi kwenye soko, kutoka kwa bajeti zaidi, kwa nyumba, kwa gharama kubwa, za kitaaluma. Katika kesi ya massager, ghali zaidi haimaanishi bora kila wakati, na unaweza kulazimika kujaribu chaguzi kadhaa kupata inayofaa zaidi na inayofaa.

Kwa sehemu tofauti za mwili

Massagers huundwa kwa kuzingatia sifa za kisaikolojia na urahisi wa matumizi. Kuna wasaji wa ulimwengu wote; wanaweza kukanda eneo lolote. Pia kuna massagers maalum:

• kwa miguu;
• kwa miguu;
• kwa nyuma ya chini;
• kwa mgongo;
• kwa shingo.

Kwa hiyo, ikiwa shingo yako ndiyo inayokusumbua zaidi, ni busara kununua massager maalum ya shingo.

Kwa mgongo na shingo

Massage ya shingo na nyuma huja katika miundo, maumbo na ukubwa tofauti.

Kola ya massage

Massager ina umbo maalum kama skafu na inazunguka shingo. Kama sheria, mitandio kama hiyo ya massage au kola hufanywa kwa nyenzo laini na ya joto. Kitambaa hupasha joto misuli, na vitu vya vibrating hukandamiza. Skafu ina jopo la kudhibiti ambalo unaweza kuchagua kiwango cha vibration. Inaruhusiwa kutumia kola si tu katika eneo la shingo-collar, lakini pia kwa massage nyuma ya chini au hata miguu.

Vest ya massage

Ni muundo unaofanana na fulana. Inashikilia nyuma na kamba. Kwa hiyo, wakati wa massage si lazima kulala chini, unaweza kukaa au kutembea. Kama sheria, ina njia kadhaa za uendeshaji, zinazodhibitiwa kwa kutumia udhibiti wa kijijini. Hii ni pamoja na kiwango cha vibration na joto la infrared.

Maombi ya massage

Bibi zetu walifanya massager vile wenyewe. Miiba maalum ya plastiki ilishonwa kwenye kipande cha nyenzo, na kisha ilibidi ulale juu yao kwa muda.

Maombi hayo yanakuza mtiririko mkubwa wa damu kwenye tovuti ya mfiduo na kukabiliana vizuri na dalili za maumivu. Faida kubwa ya vifaa hivi ni kwamba hazitegemei betri. Waombaji wa massage hutumiwa kikamilifu katika mchakato wa massage ya classical au ya matibabu pamoja na kukanda mwili na mtaalamu wa massage. Viombaji vinaweza kutumika katika sehemu nyingi za mwili, ikiwa ni pamoja na kama massager ya shingo.

Mwombaji wa mgongo

Muundo unaofuata mtaro wa mgongo wenye miinuko maalum ambayo inasaga misuli inayotembea kando ya safu ya mgongo. Massager husaidia kurekebisha mkao usio sahihi, kunyoosha sura ya mgongo, na kupunguza maumivu ya misuli nyuma. Massage ya mgongo ni rahisi sana kutumia: unahitaji kuiweka kwenye uso mgumu na kulala nyuma yako kwa dakika 5-10.

Massager ya vibration ya mwongozo

Ni kichwa cha massage chenye mpini. Massage ya mikono ni ya ulimwengu wote; yanaweza kutumika kufanya massage ya mtetemo ya mgongo na miguu. Kifaa hiki pia kinaweza kutumika kama massager ya shingo. Kama sheria, kit cha kifaa kama hicho ni pamoja na viambatisho kadhaa vinavyoweza kubadilishwa. Kuna mifano yenye kazi ya upole ya massage kwa ngozi nyeti. Baadhi zina vifaa vya kupokanzwa kwa infrared.

Vifuniko vya massage kwa viti

Kipengee hiki kitakuwa muhimu sana kwa dereva ambaye hutumia saa nyingi mfululizo nyuma ya gurudumu. Capes ni rahisi, yenye rollers ya mbao. Pia kwenye soko la kisasa kuna capes ya vibromassage yenye rollers ya jade, yenye vifaa vya kupokanzwa kwa infrared. Massager hii ya nyuma ya umeme itawawezesha kupokea massage ya kawaida ya roller na massage ya kupumzika ya vibration na inapokanzwa.

Kazi za massagers

Baada ya kuamua juu ya muundo na sura ya massager, ni muhimu kusoma usanidi wake na idadi ya kazi.

Mionzi ya infrared

Jinsi mionzi ya infrared inavyoathiri mwili

Kuna joto. Mionzi ya infrared huongeza joto na husaidia misuli kupumzika.

Utafiti juu ya mali ya matibabu ya mionzi ya infrared umeonyesha yafuatayo:

• kuboresha mzunguko wa damu;
• kupungua kwa sauti ya misuli;
• athari ya kupambana na uchochezi na analgesic;
• athari ya kupambana na cellulite.

Mbali na athari ya physiotherapeutic, joto la infrared lina athari ya kisaikolojia ya manufaa kwa mtu, ambayo husaidia kupunguza matatizo.

Kwa nini massager ina kazi ya infrared?

Kuongeza joto kwa misuli kwa kutumia miale ya infrared huboresha utulivu na huruhusu mkandaji kuathiri misuli ya ndani au viungo vya ndani.

Kazi ya infrared inachukua umuhimu wa ziada ikiwa ni muhimu kupiga maeneo nyeti ya mwili. Kwa mfano, ikiwa utatumia massager ya shingo, kabla ya massage ya vibrating inashauriwa kuwasha shingo yako kwa dakika kadhaa kwa kutumia mionzi ya infrared.

Kazi ya massage ya upole

Kwa watu wenye ngozi nyeti sana, massagers ina vifaa vya viambatisho maalum. Chaguo hili linahitajika kwa wanawake, pamoja na wale wanaopanga kupiga mikono, mikono, na mshipi wa bega. Massage iliyofanywa na kiambatisho hiki hupunguza ngozi na hupunguza misuli.

Wanawake wanajua kuwa jambo ngumu zaidi kudumisha ni uzuri wa shingo. Wanasema kwamba shingo ya mwanamke inaonyesha umri wake. Ngozi ya shingo ni nyeti sana na nyeti kwa ushawishi wowote. Ikiwa una wasiwasi juu ya hali ya ngozi kwenye shingo yako, unapaswa kupiga shingo yako kwa tahadhari. Wakati wa kununua massager ya shingo, hakikisha ina attachment kwa ngozi nyeti.

Vipengele vingine vya massagers

Mbali na utendaji wa massager, urahisi wa matumizi ni muhimu sana. Mifano nyingi hufanya kazi karibu kimya, lakini wakati ununuzi, ni vyema kuhakikisha kuwa sauti ya sauti inayozalishwa na kifaa haizidi kiwango ambacho kinafaa kwako.

Fikiria wapi na wakati utatumia shingo yako na nyuma massager kuamua muundo kufaa zaidi. Ikiwa unaamua kununua massager ya vibrating, makini na betri gani zinazotumiwa ndani yake.

Ni mwanamke gani haota ndoto ya ngozi nzuri ya uso, laini na yenye sauti? Kwa bahati mbaya, kwa umri, hata ngozi bora hapo awali hupoteza kuonekana kwake - rangi inakuwa ya rangi au giza, matangazo ya umri na wrinkles huonekana, miduara na puffiness chini ya macho, mviringo wa uso inakuwa wazi, na kidevu mbili huundwa. Ili kuzuia mabadiliko hayo au kuwafanya kuwa chini ya kuonekana, wanawake hugeuka kwa cosmetologist. Lakini wale ambao hawana fursa ya kutumia muda na pesa mara kwa mara kwenye matibabu ya saluni wanapaswa kufanya nini? Jibu ni dhahiri - kununua massager ambayo itatoa ngozi yako kwa huduma nzuri hata nyumbani. Tutazungumzia kuhusu aina gani za massagers za uso na jinsi si kufanya makosa katika kuchagua kifaa hiki katika makala yetu.

Massage ya uso: faida

Kifaa cha nyumbani kwa massage ya uso ni mbadala inayofaa kwa taratibu za gharama kubwa katika saluni. Ndiyo, massager nzuri sio nafuu, lakini kwa kulipa pesa mara moja, utapokea taratibu nyingi ambazo unaweza kufanya wakati wowote unaofaa kwako.

Wafanyabiashara wa uso wa kawaida ni compact: kifaa kinaweza kuwekwa kwenye begi na kuchukuliwa nawe popote - kufanya kazi, kwenye safari ya biashara, au kwenye safari.

Madhara ya massager ya uso

Kuna aina kadhaa za massagers. Kila mmoja wao ameundwa kwa aina maalum ya ngozi na hufanya idadi ya kazi za kipekee kwake. Tutazungumzia kuhusu aina hapa chini, lakini sasa tutaorodhesha baadhi ya madhara ambayo vifaa vya kisasa vya massage ya uso vina nyumbani. Kwa hivyo, baada ya kuzitumia, mabadiliko yafuatayo hufanyika kwenye ngozi:

• mtiririko wa damu unaboresha, kama matokeo ambayo damu imejaa kikamilifu na oksijeni, ngozi inakuwa na afya, na michakato ya metabolic imeanzishwa;
• utendaji wa tezi za sebaceous ni kawaida, matangazo ya rangi na uvimbe hupotea;
• pores husafishwa, maeneo ya kuvimba kwenye ngozi huwa chini ya kuonekana;
• sauti ya ngozi na misuli ya uso huongezeka, kama matokeo ya ambayo mviringo huimarishwa na kidevu mara mbili hupotea;
• michakato ya urejesho wa seli zilizoharibiwa na uundaji wa seli mpya zimeamilishwa;
• wrinkles kuwa chini ya kina na wakati mwingine kutoweka kabisa.

Kuna aina gani za massager?

Leo, kuna aina nyingi za vifaa vya massage ya uso, tofauti katika kanuni ya athari zao kwenye ngozi. Ipasavyo, kila kifaa kinafaa kwa aina fulani ya ngozi, na ikiwa inatumiwa kwa wengine haitakuwa na athari inayotaka. Tungependa kutambua kwamba kabla ya kununua massager, bado ni thamani ya kutembelea cosmetologist - ataamua aina ya ngozi yako na kupendekeza aina, na uwezekano wa mfano wa kifaa ambacho kitakufaa zaidi. Kwa hivyo, aina za massager:

• Mitambo ya massagers ya roller. Hii ni chaguo la bajeti, nafuu kwa karibu kila mwanamke. Inaonekana kama rollers mbili za ukubwa tofauti zilizounganishwa kwa kila mmoja, zilizofanywa kwa plastiki, mbao au jiwe. Wao huhamishwa juu ya ngozi, na hivyo kutoa athari ya massage. Licha ya unyenyekevu wa kubuni, hata tabaka za kina za ngozi hupigwa, ambayo hutoa athari ya kuinua iliyotamkwa - ngozi ya uso inaimarisha na inakuwa elastic zaidi.
• . Hizi ni massagers za umeme, madhumuni makuu ambayo ni kuinua, kuondoa wrinkles ya uso na amana ya mafuta kwenye shingo. Inaboresha mzunguko wa damu na... Hii ni mbadala inayofaa kwa Botox na taratibu zingine zinazofanana za kufufua saluni.
• Massage ya utupu. Moja ya aina maarufu zaidi zinazotumiwa kupambana na wrinkles na kusafisha pores ya uchafu. Baada ya kuitumia, ngozi inachukua sura mpya, inakuwa ya tani zaidi na elastic, nyeusi, kuvimba na kidevu mbili hupotea. Licha ya faida, aina hii ya kifaa cha massage ina idadi ya contraindications, ambayo ni pamoja na magonjwa kali ya mshipa, upele, uharibifu wa ngozi katika eneo walioathirika, na michakato ya uchochezi. Kabla ya kununua mashine ya kusaga utupu, unapaswa kupata idhini ya daktari wako kuitumia.
• Massager ya oksijeni. Kanuni ya uendeshaji wa kifaa hiki ni uwezo wake wa kuboresha mzunguko wa damu kwenye ngozi, kuunda na kutoa molekuli za oksijeni. Aidha, wakati wa utaratibu, michakato ya metabolic na reparative inaboresha. Kama matokeo, ngozi imejaa oksijeni, ngozi inaboresha, na ngozi inachukua mwonekano mzuri na mzuri.
• Massager ya ultrasonic. Mwelekeo kuu wa hatua ya kifaa hiki ni kuondokana na kasoro za ngozi ambazo hupunguza laini yake. Mitetemo ya juu-frequency inaonekana kusababisha seli za ngozi kupungua na kutokuwa na uchafu, ambayo husababisha usawa wake. Kwa kuongeza, kifaa pia hutoa athari ya kuinua - inawasha michakato ya uzalishaji wa collagen, na kufanya ngozi kuwa laini na contour ya uso imeimarishwa.
• Massage kwa ngozi karibu na macho. Kama sheria, massagers ya infrared hutumiwa kwa maeneo kama hayo. Ngozi hapa ni nyembamba sana, nyeti, inakabiliwa na ukame, wrinkles na rangi ya rangi. Massagers huondoa mapungufu haya. Wao ni kompakt kwa ukubwa, wana ncha ya chuma mwishoni, na hali ya mfiduo ni vibration. Mara nyingi, massager ya infrared ina vifaa vya viambatisho mbalimbali.
• Massage na ultrasonic na. Ndiyo, pia kuna mifano inayochanganya athari za aina hizi za mionzi, ambayo huongeza ufanisi wa massage.
• Massager ya laser. Inatumika kuimarisha mviringo wa uso, kulainisha wrinkles ndogo ya kujieleza, na hata nje ya rangi. Inachochea michakato ya metabolic kwenye ngozi. Athari inaonekana baada ya kikao cha kwanza.

Je, unahitaji maandalizi kwa ajili ya massage?

Maandalizi ya massage ni, kwa shahada moja au nyingine, muhimu wakati wa kutumia aina yoyote ya massager, lakini inatofautiana kwa aina tofauti.

Kwa hivyo, massage ya utupu hauitaji matumizi ya awali ya vipodozi vya ziada kwa ngozi, hata hivyo, utaratibu unahitaji hatua zifuatazo:

• ni muhimu kusafisha ngozi na povu au gel;
• mvuke;
• kutibu na tonic;
• kutekeleza utaratibu wa massage;
• funga pores kwa kutumia cream au mask.

Kabla ya kutumia aina nyingine za massage - ultrasound, infrared au myostimulation - unapaswa kutumia cream yako favorite kwa ngozi: chini ya ushawishi wa mambo ya kimwili, itapenya kina ndani ya ngozi, ambapo itakuwa na athari zake za matibabu.

Kwa kando, ningependa kutambua kwamba harakati za massage hazipaswi kufanywa kwa mlolongo wa machafuko, lakini madhubuti pamoja na mistari ya massage ambayo cosmetologist itakuonyesha.

Je, unapata massage mara ngapi?

Ngozi ya uso inahitaji huduma ya kawaida - kila siku - ya kina. Hata hivyo, hii inatumika kwa kiasi kikubwa kwa matumizi ya vipodozi. Linapokuja suala la massage, jambo kuu sio kuipindua - utaratibu mmoja kila siku 2-4 utatosha kuona matokeo yaliyohitajika kwenye kioo ndani ya mwezi. Ikiwa wewe ni mdogo na huna matatizo ya ngozi bado, unaweza kufanya vikao vya kuzuia, lakini mzunguko wao haupaswi kuzidi muda 1 kwa wiki.

Hakuna haja ya kufanya massage mara kwa mara - kozi ya taratibu 10-15 itakuwa ya kutosha, baada ya hapo unapaswa kuwapa ngozi kupumzika kwa angalau mwezi 1, na kisha unaweza kufanya matibabu tena.

Sehemu hiyo hiyo ya ngozi haipaswi kufunuliwa kwa muda mrefu zaidi ya dakika 1 - sheria hii inatumika haswa kwa wachuuzi wa umeme.

Contraindications kwa matumizi ya massagers usoni

Katika baadhi ya matukio, massage haifai, na wakati mwingine hata kinyume chake. Kila aina ya massager ina vikwazo vyake, lakini pia kuna ya jumla:

• neoplasms mbaya;
• patholojia kali ya mfumo wa endocrine (haswa, ugonjwa wa kisukari mellitus);
• patholojia kali ya moyo na mishipa ya damu;
• magonjwa ya uchochezi ya papo hapo;
• kifua kikuu;
• upele wa ngozi ya asili ya kuambukiza;
• ujauzito, kunyonyesha.

Kwa kuongeza, massager ya umeme haipaswi kutumiwa kwenye ngozi nyeti sana; infrared - ikiwa kuna mikwaruzo na majeraha kwenye ngozi; ultrasound - katika kesi ya vipandikizi kwenye ngozi na pia kwa kasoro za ngozi; utupu - kwenye ngozi kavu na / au iliyowaka na katika kesi ya mishipa ya damu iliyopanuliwa juu yake.

Jinsi si kufanya makosa na uchaguzi wako?

Bila msaada wa mtaalamu, hakuna uwezekano kwamba utaweza kuamua juu ya aina ya massager ya uso. Kwa sababu hii, bado unapaswa kushauriana na cosmetologist mara moja - ataamua matatizo ya ngozi yako na kupendekeza kifaa ambacho kinaweza kuondokana nao kwa kiwango cha juu. Lakini mifano ya aina ya mtu binafsi ya massagers pia ni tofauti - hapa utakuwa na kuchagua.

Ili kununua kifaa kinachofaa zaidi kutumia, makini na vidokezo vifuatavyo:

• inayoendeshwa na mains au betri (kwa kweli, itakuwa nzuri kuwa na 2-in-1 ili uweze kutumia chaguzi tofauti katika hali tofauti);
• vipimo vya kifaa (kizito sana haitakuwa rahisi kutumia, na nyepesi na ndogo haiwezekani kukabiliana na kazi zake);
• kushughulikia vizuri (kwani utalazimika kushikilia kifaa kwa muda mrefu kwa mkono mmoja wakati wa utaratibu, kushughulikia kwake kunapaswa kuwa vizuri na sio kuteleza);
• nguvu ya kifaa (kiashiria hiki cha juu, kifaa kinafanya kazi kwa sauti kubwa, lakini pia ni juu ya uwezekano wa kukabiliana na kusudi lake);
• viambatisho vya ziada (vinaweza kuwepo au visiwepo; unapaswa kuamua mapema ikiwa viambatisho vinahitajika, ili usifadhaike kuhusu kutokuwepo kwao baadaye).

Ununuzi wa massager ya uso ni jambo la kuwajibika. Hata hivyo, ikiwa unafanya chaguo sahihi na kutumia kifaa mara kwa mara, utaona hivi karibuni jinsi ngozi yako imebadilika na utajivunia uzuri na ujana wake.

Mtu hutumia sehemu kubwa ya maisha yake katika nafasi iliyo sawa. Kutoka kwa mtazamo wa anatomiki, hii sio kawaida. Vipengele vya mgongo, ambavyo viko chini ya mzigo wa mara kwa mara, huharibika na kushindwa.

Maumivu katika "safu ya maisha" inaonyesha kwamba osteochondrosis inakua au, mbaya zaidi, hernia ya intervertebral. Ili kuzuia ugonjwa huu mbaya wa neva, inashauriwa kufuatilia mkao wako na kuweka mgongo wako na nyuma sawa.

Na pia mara kwa mara kuchukua kozi za massage ya matibabu. Utaratibu ni muhimu, lakini gharama kubwa ya kifedha na inahitaji kufungia wakati wa kutembelea chumba cha massage. Na watu huvumilia hadi mwisho. Na bure. Tatizo linaweza kutatuliwa kwa urahisi kwa ununuzi wa mganga wa nyumbani. Hebu tuangalie aina na kanuni za uendeshaji wa massagers umeme kwa nyuma na shingo.

Nani anahitaji na kwa nini?

Massager ya umeme ni bidhaa mpya katika vifaa vya matibabu ambayo inaweza kuchukua nafasi ya mtaalamu wa massage. Hakuna haja ya kuondoka nyumbani, tu kuziba muujiza huu wa teknolojia kwenye mtandao, na kisha upate matibabu na starehe kwa wakati mmoja. Hii ni kweli hasa kwa wafanyakazi katika fani za "sedentary": madereva, wahasibu, wafanyakazi wa ofisi na mtu yeyote ambaye "hushikamana" na kiti mbele ya kufuatilia kwa muda mrefu.

Nini massager ya umeme inaweza kufanya

Je, shingo au mgongo wako unaumiza? Je, misuli yako ni migumu? Ni wakati wa kutumia massager ya umeme.

Kifaa hiki cha umeme kinaweza kufanya mengi. Hapa kuna matokeo kuu ya matumizi yake:

• kupumzika kwa shingo iliyokasirika kupita kiasi;
• marejesho ya mtiririko wa kawaida wa damu katika misuli ngumu kwa watu wenye maisha ya kimya;
• athari ya joto ambayo hutokea dhidi ya historia ya kuboresha mzunguko wa damu;
• kurejesha sauti ya misuli kwa kawaida;
• kuzuia uwekaji wa chumvi kwenye mgongo.

Tazama mapitio ya video ya massagers:

Aina hii ya matibabu ya ukarabati ina contraindications chache, lakini Katika kesi ya magonjwa ya ubongo, ni bora kuachana na electromassage ya kichwa na shingo.

Kanuni ya uendeshaji

Hadi 85% ya watu hupata magonjwa yanayohusiana na overstrain na ugumu wa misuli, na usawa usiofaa wa vipengele vya mgongo. Wengi wao Massage husaidia haraka kuondoa dalili zisizofurahi. Wanaboresha mzunguko wa damu, kupunguza maumivu, na kurejesha uhamaji.

Sehemu za kazi za vifaa hivi ni rollers au mifumo ya athari na motor ya umeme. Kwa mtetemo, kugonga na kuzungusha, hutenganisha vichochezi (sehemu ambazo ni chungu kwenye palpation), kuchanganya vitendo vya massage na joto la infrared au kufichuliwa kwa uga wa sumaku.

Kuchagua massager ya umeme

Wakati wa kuchagua massager ya umeme, lazima uzingatie madhumuni yake na njia (mahali) ya matumizi.

Mifano ya massagers ya umeme

Mtengenezaji	Jina	Upekee	Bei
Beurer MG145, Sanitas SMG141, Ujerumani	Mto wa massage kwa mgongo, shingo, mikono na miguu; Vipimo: 23×34×11cm	Kuiga massage ya shiatsu, harakati zake za kukandamiza na kukandia; badala ya vidole kuna vichwa 4 vya massage vinavyozunguka kwa jozi; kwa kuongeza: inapokanzwa mafuta na taa;	3300- 3500
Marubani wa Medica wa Marekani, Marekani	Pedi ya mtetemo ya massage na kiti chenye joto (kwa gari)	Vibromassage ya kanda tano: kifua, nyuma ya chini, vile bega, mabega, viuno; Programu 8 za vibration - kutoka kwa kufurahi na kuchochea kikamilifu mzunguko wa damu; kuzima kiotomatiki baada ya dakika 30; cape ni rahisi, tight-kufaa, folds bila kinks;	3900-4500
Oto EL-868, Singapore	Kofia ya massage kwa kiti chochote	Hatua mara tatu: massage rolling ili kupunguza mvutano na kuboresha mtiririko wa damu wa ndani, acupressure shiatsu, tiba ya joto ili kupunguza maumivu na uchovu wa misuli; inawezekana kupanga massage ya eneo lolote la nyuma au matako, kurekebisha upana wa rollers;	15000
Michirizi ya Twist, Ujerumani	Massager kwa kanda lumbar na kizazi; Ukubwa 23×33×15 cm	Harakati za mviringo za rollers 4 za massage hurudia harakati za masseur, kuchanganya massage ya classical na shiatsu ya mashariki; kufaa kwa mto kunahakikishwa na sura ya ergonomic inayofuata curves ya anatomical ya mgongo; kwa kuongeza: mikanda, kazi ya joto;	8500
Beurer EM38, Ujerumani	Ukanda wa Massage kwa nyuma na chini ya nyuma	Kusudi kuu ni kupunguza maumivu; Programu 4 za kiwango cha massage, elektroni 2 katika eneo lumbar, betri 3 za AAA;	2900
Kusaga Shingo & Mabega, BRADEX/ Israeli	Kofia ya massage	Kifaa hiki cha ulimwengu wote kitafanya masaji ya ngumi ya Thai ya eneo la bega la seviksi, shingo, mgongo wa chini na nyonga. Mbali na hatua ya jadi, massager hii huathiri kwa upole michakato ya kimetaboliki katika mwili, huondoa mvutano na matatizo;	2500-3100
Ommassage BM-08, Uchina	Massager ya nyuma	Sura ya mkoba na mtego wa ergonomic karibu na eneo la nyuma inakuwezesha kufanya wakati huo huo kikao cha massage na kufanya biashara; motors nne za vibration kutekeleza mipango 4 ya massage ya vibration (pulsating, wimbi, kawaida, moja kwa moja); kuna kazi ya kupokanzwa, udhibiti wa kijijini, kamba zinazoweza kubadilishwa;	1900
Massager ya shingo, Casada/Ujerumani	Massager ya shingo Ukubwa 35×35×18	Kuondoa mvutano kutoka kwa shingo na mabega kwa kuzunguka vichwa vya massage; kwa kuongeza: hali ya vibration, joto laini; timer kwa dakika 15;	7000-7500
Nozomi mh-103, Japani	Massage ya mwili ya kushika mkono Ukubwa: 145 × 420 × 150 mm Uzito 1700 g;	Kanuni ya uendeshaji inategemea mionzi ya ion; kujitegemea massage ya mabega magumu, msamaha wa maumivu ya nyuma na misuli baada ya mazoezi ya kimwili. mazoezi; kwa kuongeza kuboresha digestion, kupoteza uzito, na uchovu sugu; Njia 2 za kasi ya shinikizo: 9000 na 12000 beats kwa dakika.	3500

Mapitio ya video ya kofia za massage za US-Medica:

Haiwezekani kupiga miguu ikiwa una thrombophlebitis ili kuepuka damu ya damu.

Kifaa cha umeme, tofauti na mikono ya binadamu, haichoki. Anaweza massage kuendelea kwa nusu saa au saa. Lakini Kiwango cha matibabu kinaweka muda wa massage ya elektroniki hadi dakika 15-30. Vipima saa vya masaji vimepangwa kwa wakati huu.

Kuhusu contraindications

Hakuna vikwazo vinavyohusiana na umri kwa kutumia massager ya umeme, vikwazo vinawezekana tu kwa sababu za afya.

Mbele ya

• magonjwa ya ngozi (eczema, dermatitis ya kilio);
• thrombophlebitis ya mishipa;
• kisukari;
• matatizo ya mishipa;
• tumors, ikiwa ni pamoja na benign;
• implants katika mifupa;
• vidhibiti moyo.

Ni HATARI kutumia masaji ya umeme.

Vifaa vya massage vya elektroniki lazima vitumike kwa usahihi na kwa madhumuni yaliyokusudiwa.

Ikiwa massager inalenga nyuma na shingo, hakuna haja ya kuitumia kupambana na cellulite, kuzuia mishipa ya varicose na kuimarisha mishipa ya damu.

Wakati wa kuchagua massager, kwanza kabisa unahitaji kuamua juu ya aina yake. Vifaa hivi vimegawanywa katika aina kulingana na kanuni ya operesheni na kwa sehemu gani za mwili ambazo zimekusudiwa.

Universal (inabebeka)

Massagers ya ulimwengu wote huwasilishwa kwa namna ya vifaa vya kushikilia mkono na viambatisho mbalimbali. Upeo wa kazi za massager na gharama zake hutegemea idadi yao.

Pua ya roller- iliyoundwa kupambana na cellulite, kuzuia amana za chumvi, na kuboresha mzunguko wa damu. Inatumiwa hasa kwa kuwasiliana moja kwa moja na ngozi, kwani inaaminika kuwa massage kwa njia ya nguo sio ufanisi.

Kiambatisho cha acupressure(au pua ya kupumzika) - analog ya acupressure ya Kichina. Inaaminika kuwa matumizi ya kila siku ya kiambatisho hiki husaidia kuboresha kinga na kurekebisha sura (huondoa kuinama, hutoa uimara kwa kifua). Pia, matumizi yake ya mara kwa mara katika eneo la uso huzuia kuonekana kwa wrinkles.

Kwa massage ya kichwa- inaboresha mzunguko wa damu kwenye ngozi ya kichwa.

Kwa massage ya misuli- imeundwa kwa lengo la kuchukua nafasi ya massage kwa mikono ya mtaalamu wa massage. Hukanda misuli ngumu au iliyojaa kupita kiasi baada ya mazoezi ya muda mrefu ya mwili.

Kiambatisho cha massage mpole- iliyokusudiwa kwa ngozi ya hypersensitive, na pia kwa ngozi ya mikono na mabega.

Pia, massager ya mwongozo inaweza kuingizwa kisafishaji cha ngozi kutoka kwa seli za keratinized na kazi inapokanzwa infrared. Ya kwanza husaidia kurejesha ngozi, ya pili husaidia kujikwamua cellulite.

Massage ya uso

Imeundwa kwa ajili ya massaging na rejuvenating ngozi ya uso. Wao huwakilishwa na viambatisho vifuatavyo: kiambatisho cha roller kwa massage, kiambatisho cha exfoliating kwa utakaso wa uso, sifongo, vikombe vya kunyonya kwa pores za utakaso, rollers laini za massage na brashi za ukubwa tofauti.

Massage ya miguu

Aina tofauti ya massager ambayo hutumiwa kupunguza matatizo kutoka kwa miguu.

Kunaweza kuwa na aina mbili - bafu ya hydromassage na massagers kwa namna ya buti. Ya kwanza ni lengo la massage "mvua", pili - hasa kwa "kavu". Massage inaweza kuwa na joto tofauti la maji - baridi, joto, moto.

Baadhi ya massager ya miguu ina kazi za ziada - peeling, massage na mawe ya moto na Bubbles.

Mikanda ya massager

Inatumika kuondoa cellulite kwenye kiuno na viuno. Wao ni kompakt, wana anuwai tofauti na anuwai ya bei. Massagers vile hugawanywa katika aina kadhaa: vibration na vibromagnetic, mikanda ya sauna-athari na stimulators umeme (myostimulators). Myostimulators hutumiwa sio tu kwa kupoteza uzito, bali pia kwa ajili ya ukarabati wa tishu baada ya majeraha.

Capes, vests na mito

Iliyoundwa ili kupumzika misuli kwenye shingo na nyuma. Faida za massager vile ni gharama yao ya chini na uwezo wa kutumia nyumbani na kwenye gari. Hasara ni usumbufu wa usafiri. Kofia za massage na vests zinaweza kuwashwa au bila hiyo.

Kwa hivyo, leo kuna idadi kubwa ya aina za massagers. Haiwezekani kuwafunika kikamilifu.

Vifaa ambavyo havijatajwa ni pamoja na viti vya massage, hydromassagers, massagers ya utupu, saunas mini, massagers ya tiba mbadala (kwa mfano, vikombe vya massage ya anti-cellulite) na wengine.

Mtengenezaji

Haipendekezi kununua massagers kutoka kwa bidhaa za Kichina na za ndani Clatronic, Saturn, Scarlett, Vitek, Hilton, Maxwell, Orion, Polaris, VES. Hasara kuu za mbinu hii ni: udhaifu wa operesheni, uzito mkubwa, overheating, na baadhi ya mifano ina massage dhaifu sana. Hii ndiyo bidhaa bora zaidi ya bajeti, lakini pia isiyoaminika zaidi.

AEG, Binatone, Bosch na Rowenta massagers hutoa mchanganyiko mzuri wa bei na ubora. Bidhaa hizi zina aina ndogo za mifano, lakini zimejengwa vizuri na zina vifaa vya ziada na kazi. Kwa kuongeza, chapa katika kundi hili zina usaidizi bora wa huduma. Sehemu ya bei ni ya juu kidogo kuliko ile ya vifaa vya Kichina, na kuegemea ni kubwa zaidi.

Wazalishaji bora wa massagers ni Beurer, Casada, ManiQuick, Medisana. Mwelekeo kuu wa uzalishaji wa bidhaa hizi ni vifaa vya matibabu, vifaa vya uzuri na afya. Vifaa vyao kawaida vimekusanywa vizuri, ergonomics na muundo zimeundwa kwa urahisi wa matumizi. Wanafanya kazi yao kwa ufanisi: hutoa muda wa kutosha wa massage bila overheating, na kazi za ziada muhimu. Wazalishaji wote wana aina mbalimbali za massagers tofauti. Sehemu ya bei ni ya juu, lakini ina haki kamili. Na baadhi ya bidhaa, kwa mfano, viti vya massage, ni ghali sana; kawaida huwa na vifaa katika vyumba vya massage na saluni za uzuri.