Katika miaka mitatu ya kwanza ya maisha yake, mtoto anaweza kwenda mbali sana katika ukuaji wake, na mwishoni mwa mwaka wa tatu yuko tayari kupanda hadi hatua mpya ya ukuaji wa utoto.
Mafanikio muhimu zaidi ya maendeleo ya mtoto wa miaka 4 ni kwamba vitendo vya mtoto vinakuwa na kusudi. Wakati wa kujishughulisha na shughuli mbali mbali - kucheza, kuchora, kujenga, na vile vile katika tabia ya kila siku, watoto huanza kutenda kulingana na lengo lililowekwa, ingawa kwa sababu ya kutokuwa na utulivu wa umakini wanaweza kusahau juu yake, kwa sababu wamepotoshwa, na kuacha jambo moja. kwa mwingine. Lakini kwa ustadi wa taratibu wa mbinu ya hatua, mtoto huwa na ujasiri na huru zaidi; Hii inawezeshwa na mazoezi ya kila siku. Katika umri wa miaka minne, mtoto anaweza tayari kufanya mengi peke yake, bila kutarajia au kuhitaji msaada kutoka kwa watu wazima (kwa mfano, anaona kwamba maji yamemwagika kwenye meza, huchukua rag na kuifuta mwenyewe).
Picha ya jumla ya ukuaji wa mwili wa mtoto wa miaka minne inaweza kuonyeshwa kama ifuatavyo: ikilinganishwa na miaka mitatu ya kwanza ya maisha, kiwango cha ukuaji kinapungua, mtoto haipati urefu na uzito haraka sana. Kwa kipindi cha mwaka, uzito wa mwili huongezeka kwa kilo 1.5-2, urefu kwa cm 5-7; katika umri wa miaka minne, uzito wa mwili wa mtoto ni karibu kilo 16.5, urefu ni karibu 102 cm.
Ni kutoka kwa umri huu kwamba mkusanyiko unaoonekana wa nguvu za misuli huanza, uvumilivu huongezeka, na uhamaji huongezeka. Ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba mfumo wa mifupa bado huhifadhi muundo wake wa cartilaginous katika maeneo fulani (mikono, mifupa ya shin, baadhi ya sehemu za mgongo). Hii inaonyesha jinsi ni muhimu kufuatilia daima nafasi sahihi ya mwili wa mtoto wakati wa usingizi, nk.
Mfumo wa neva wa mtoto pia ni hatari zaidi na inahitaji matibabu makini kutoka kwa watu wazima.
Katika umri wa miaka minne, mabadiliko makubwa hutokea katika asili na maudhui ya shughuli za mtoto, katika maendeleo ya michakato ya akili ya mtu binafsi, na katika mahusiano na watu.
Michezo ya ubunifu inakuwa ya umuhimu mkubwa katika ukuaji wa mtoto wakati mtoto anachukua jukumu fulani na kuweka tabia yake chini yake. Michezo hii inaonyesha maslahi ya mtoto katika ulimwengu wa watu wazima, ambayo ni mfano wa tabia kwake. Michezo ya pamoja ya watoto huanza kushinda michezo ya mtu binafsi na ya kando, lakini bado hakuna uthabiti wa kutosha kati ya washiriki, na muda wa mchezo ni mfupi. Michezo katika umri huu huhifadhi njama sawa kwa muda mrefu. Inabadilika kwa urahisi na haraka. Mara tu mtoto anapoona mmoja wa wenzake akicheza na aina fulani ya toy au anakumbuka mara ya mwisho, kwa mfano, walipamba mti wa Krismasi au walikuwa wakishiriki "kupakia kuni" kwenye gari, au tukio lingine, baada ya kuanza. mchezo huacha, basi mtoto husahau haraka kile alichocheza hivi karibuni. Mchezo unasonga kwa kasi, njama moja haraka inatoa njia kwa mwingine. Maisha yanayozunguka yanatolewa katika michezo ya watoto kwa karibu sana na bila kutenganishwa. (Kwa mfano, wakati wa kuonyesha ndege, mtoto anakaa kwenye vitalu, anashikilia mchemraba uliotengenezwa kwa nyenzo za ujenzi mikononi mwake na "buzzes." Hapa ni picha ya ndege na picha ya rubani, matendo yake na sauti ya ndege. injini iliunganishwa (bado haijulikani mtoto alikuwa anaonyesha nini kwenye mchezo wako?).
Umoja huu wa picha kwenye mchezo ni tabia ya watoto. Pia tunaipata katika aina nyingine za shughuli za watoto, kwa mfano, wakati wa kuzaliana viwanja tata katika kuchora au kuwaambia kitu.
Katika michezo ya watoto, kutokuwa na utulivu wa umakini wao na kuongezeka kwa msisimko wa kihemko huonyeshwa wazi. Uwezo wa kutumia hiari bado haujakuzwa vizuri katika mtoto wa shule ya mapema wa miaka minne. Lakini wakati wa kucheza rubani au polisi, daktari au muuzaji, mtoto analazimika kujiwekea kikomo na kujizuia kwa jukumu ambalo mchezo unahitaji na hivi ndivyo anavyotumia utashi wake. Vipengele vilivyoorodheshwa vinaonyesha psyche ya pekee ya mtoto. Ujuzi wa vipengele hivi huwaambia mwalimu na wazazi nini cha kufanya, jinsi ya kusimamia michezo ya watoto ili kutoa hali bora kwa maendeleo ya watoto wadogo. Mtoto mara nyingi bado hajui jinsi ya kucheza, hajazaliwa na uwezo huu, hivyo mtu mzima anahitaji kumfundisha shughuli hii. Jukumu la mwalimu na wazazi hapa linapaswa kuwa hai zaidi (wanahitaji kuchochea, kupendekeza mada ya mchezo, kuandaa shughuli za mtoto na kuijumuisha kwenye mchezo wa kawaida na mmoja wa watoto, nk).
Katika shughuli za kuona na muundo, watoto huenda kwenye maonyesho ya kufikiria ya vitu, ingawa njia za kutambua mpango bado sio kamilifu. Katika kuchora, uwezo wa mtoto huanza kuamua na picha za picha, mawazo kuhusu jinsi kitu kilichoonyeshwa kinapaswa kuonekana kwenye karatasi.
Hatua kwa hatua, idadi ya picha za picha hukua, na anuwai ya vitu vilivyoonyeshwa na mtoto hupanuka ipasavyo. Katika mchakato wa kucheza, kuchora au kujenga, mtoto huwa na ujuzi wa mali ya vitu, mtazamo wake, kufikiri, mawazo, nk kuendeleza.
Utangulizi
Kwa mfumo wa kisasa wa elimu, shida ya elimu ya akili ni muhimu sana na inafaa. Mmoja wa wataalam wakuu katika uwanja wa elimu ya akili ya watoto wa shule ya mapema, N.N. Poddyakov anasisitiza kwa usahihi kwamba katika hatua ya sasa ni muhimu kuwapa watoto ufunguo wa kuelewa ukweli. Katika kazi za wanasayansi wa ndani na nje, utoto wa shule ya mapema hufafanuliwa kama kipindi bora cha ukuaji wa akili na elimu. Hii ilikuwa maoni ya walimu ambao waliunda mifumo ya kwanza ya elimu ya shule ya mapema - A. Froebel, M. Montessori. lakini katika masomo ya A.P. Usova, A.V. Zaporozhets, L.A. Venger, N.N. Poddyakov alifunua kuwa uwezo wa ukuaji wa akili wa watoto wa shule ya mapema ni wa juu zaidi kuliko ilivyofikiriwa hapo awali.
Ukuaji wa akili ni seti ya mabadiliko ya ubora na kiasi ambayo hutokea katika michakato ya akili kutokana na umri na chini ya ushawishi wa mazingira, pamoja na ushawishi maalum wa elimu na mafunzo na uzoefu wa mtoto mwenyewe. .
Kwa hivyo kwa nini watu hufikia viwango tofauti vya ukuaji wa akili?
na mchakato huu unategemea hali gani? Tafiti za muda mrefu zimewezesha kubaini muundo wa jumla wa ukuaji wa uwezo wa kiakili wa binadamu kutokana na sababu za kibaiolojia na utegemezi wa hali ya ndani na nje ya mambo ya kibayolojia ambayo kimsingi huathiri ukuaji wa akili wa mtoto ni: muundo wa ubongo, hali ya wachambuzi, mabadiliko katika shughuli za neva, uundaji wa viunganisho vilivyowekwa, mfuko wa urithi wa mwelekeo Hali ya ndani ni pamoja na mali ya kisaikolojia na kisaikolojia ya viumbe. Na hali ya nje ni mazingira ya mtu, mazingira ambayo anaishi na kuendeleza.
Kwa ujumla, shida ya ukuzaji wa uwezo wa kiakili ni muhimu sana, ngumu na yenye pande nyingi. Umuhimu wa mada iliyochaguliwa unatokana na sababu ya hitaji la ukuaji wa akili wa mtoto, kulingana na mazingira na mazingira ya malezi. Na kwa sasa ni muhimu sana.
Lengo la kazi- onyesha umuhimu wa ukuaji wa mwili na mazingira ya nje kwa ukuaji wa akili wa mtoto.
1. Fikiria kiini cha dhana "maendeleo ya kimwili" na "mazingira ya nje".
2. Kuamua umuhimu wa maendeleo ya kimwili na mazingira ya nje kwa ajili ya maendeleo ya maendeleo ya akili ya mtoto.
3. Amua athari za mazoezi ya mwili katika ukuaji wa akili wa watoto.
4. Jifahamishe na maandiko yanayofunua umuhimu wa ukuaji wa kimwili na mazingira ya nje kwa ukuaji wa akili wa mtoto.
Sura ya I. Ushawishi wa maendeleo ya kimwili juu ya maendeleo ya akili ya watoto.
Habari za jumla.
Ushawishi mzuri wa maendeleo ya kimwili juu ya maendeleo ya akili ulijulikana nchini China, nyuma katika wakati wa Confucius, katika Ugiriki ya kale, India, na Japan. Katika monasteri za Tibet na Shaolin, mazoezi ya kimwili na kazi yalifundishwa kwa kiwango sawa na taaluma za kinadharia. Mwishoni mwa karne ya 19, Baden-Powel aliunda mfumo kamili wa kuelimisha kizazi kipya katika mfumo wa harakati ya skauti, ambayo ilipitishwa na nchi zote zilizostaarabu za ulimwengu, pamoja na Urusi kabla na baada ya mapinduzi. "Watafiti wengi wanaona afya mbaya na ukuaji duni wa mwili kama moja ya sababu zinazowezekana za "udhaifu wa kiakili." (A. Binet). Utafiti wa hivi karibuni wa mwanabiolojia wa Marekani Lorenz Katz na mwanabiolojia wa molekuli Fred Geig umethibitisha kuwa katika akili za watu wa umri wote, chini ya ushawishi wa hali fulani, uhusiano mpya wa interneuron unaweza kutokea na seli mpya za ujasiri zinaweza kuonekana. Moja ya masharti haya ni shughuli za kimwili. Katika watu wenye shughuli za kimwili, pamoja na seli za ujasiri, mishipa mpya ya damu pia ilipatikana kwenye ubongo. Hii inazingatiwa kama ifuatavyo: chini ya ushawishi wa shughuli za mwili, usambazaji wa damu kwa ubongo unaboresha, na ipasavyo lishe yake, ambayo huchochea malezi ya miunganisho mpya ya interneuron na seli mpya za ujasiri. Huko USA, mfumo mpya tayari umetengenezwa - "neurobics" - seti ya mazoezi maalum ya kufundisha ubongo. Ni vyema kutambua kwamba mabadiliko yaliyo hapo juu yanaonekana zaidi katika hippocampus, malezi madogo ya ubongo ambayo huchakata taarifa zinazoingia.Utafiti wa Lawrence Katz na Fred Geig unathibitisha uhusiano wa karibu kati ya ukuaji wa akili na ukuaji wa kimwili.
Wanasayansi wa Uswidi wameanzisha uhusiano wa moja kwa moja kati ya hali ya kimwili ya mtu na uwezo wake wa akili. IQ ya watu wanaocheza michezo au mazoezi ni ya juu zaidi kuliko ile ya wale ambao wanaishi maisha ya kupita kiasi. Wakati huo huo, tafiti nyingi za L.S. Vygotsky, J. Piaget, A. Vallon, M.M. Koltsova na wengine zinaonyesha jukumu la msingi la harakati katika maendeleo ya kazi za akili za mtoto. Utafiti wa G.A. Kadantseva - 1993, I.K. Spirina - 2000, A.S. Dvorkin, Yu.K. Chernyshenko - 1997, V. A. Balandin - 2000; 2001 na wengine, ilianzishwa kuwa kuna uhusiano wa karibu kati ya viashiria vya usawa wa kimwili na kiwango cha maendeleo ya michakato ya utambuzi katika watoto wa shule ya mapema. Katika kazi za N.I. Dvorkina -2002, V.A. Pegov -2000. Uwepo wa viunganisho vya kuaminika kati ya viashiria vya mtu binafsi vya sifa za kiakili na za mwili zilifunuliwa. Athari nzuri ya shughuli za gari kwenye hali ya utendaji wa akili ilianzishwa na N.T. Terekhova mnamo 1989, A.V. Zaporozhets mnamo 1980, na A.P. Erastova mnamo 1989. Wakati huo huo, utafiti wa N. Sladkova -1998, O.V. Reshetnyak na T.A. Bannikova -2002. onyesha kuwa udumavu wa kiakili husababisha kucheleweshwa kwa ukuzaji wa sifa za mwili.
Kwa hivyo, wanasayansi wameanzisha uwepo wa uhusiano wa karibu kati ya viashiria vya usawa wa mwili na kiwango cha ukuaji wa michakato ya utambuzi kwa watoto na wamethibitisha kisayansi athari chanya ya shughuli za gari kwenye hali ya utendaji wa akili.
1.2. Maendeleo ya kimwili na elimu ya kimwili ya watoto.
Moja ya viashiria muhimu zaidi vya afya ya mtoto ni maendeleo yake ya kimwili. Maendeleo ya kimwili inamaanisha tata ya mali ya kimaadili na ya kazi ya mwili, inayoonyesha ukubwa, sura, sifa za kimuundo na mitambo na maendeleo ya usawa ya mwili wa binadamu, pamoja na hifadhi ya nguvu zake za kimwili. Hizi ni mifumo ya maendeleo yanayohusiana na umri ambayo huamua kiwango cha afya na utendaji wa mifumo yote katika mwili.
Maendeleo ya kimwili- mchakato wa nguvu wa ukuaji (ongezeko la urefu na uzito wa mwili, maendeleo ya viungo na mifumo ya mwili, na kadhalika) na kukomaa kwa kibiolojia kwa mtoto katika kipindi fulani cha utoto. Katika kila umri, mtu hukua kulingana na sheria fulani, na kupotoka kutoka kwa kanuni kunaonyesha shida zilizopo za kiafya. Ukuaji wa kimwili huathiriwa na neuropsychic, hali ya kiakili, tata ya mambo ya matibabu-kijamii, asili-hali ya hewa, shirika na kijamii na kibaolojia. Katika maisha ya mtu, mabadiliko hutokea katika mali ya kazi ya mwili: urefu wa mwili na uzito; uwezo wa mapafu; mzunguko wa kifua; uvumilivu na kubadilika; wepesi na nguvu. Kuimarisha mwili hutokea ama kwa hiari (kwa asili kutokana na umri) au kwa makusudi, ambayo mpango maalum wa maendeleo ya kimwili huundwa. Inajumuisha mazoezi, lishe bora, mapumziko sahihi na ratiba ya kazi.
Ufuatiliaji wa maendeleo ya kimwili ya idadi ya watu nchini Urusi ni sehemu ya lazima ya mfumo wa serikali wa ufuatiliaji wa matibabu ya afya ya watu. Ni ya utaratibu na inaenea kwa makundi mbalimbali ya idadi ya watu.
Misingi ya ukuaji wa mwili imewekwa katika utoto. Na, ufuatiliaji wa vigezo vya ukuaji wa mwili huanza katika kipindi cha watoto wachanga, mitihani ya mara kwa mara ya watoto na watu wazima inaendelea katika vipindi tofauti vya ukuaji.
Ukuaji wa mwili ni nini na kwa nini mtu anahitaji michezo? Umuhimu wake katika maisha ya mtu ni ngumu kupita kiasi, kwa hivyo upendo wa shughuli hii unapaswa kuingizwa tangu utoto. Wazazi wanaweza kulipa fidia kwa madhara ya mazingira, lishe duni na matatizo ya kisaikolojia-kihisia na michezo. Kwa kuongeza, mazoezi maalum yatasaidia kurekebisha matatizo katika maendeleo ya kimwili ya watoto, hasa matatizo na mfumo wa musculoskeletal na miguu ya gorofa. Mafunzo pia husaidia: kupata misa ya misuli iliyokosa; kupunguza uzito; kupambana na curvature ya mgongo; mkao sahihi; kuongeza uvumilivu na nguvu; kuendeleza kubadilika.
Maendeleo ya mwili na elimu ni nini? Inajumuisha seti ya mazoezi ya kuboresha afya na hatua zinazoathiri uimarishaji wa mwili na roho. Kazi kuu ya elimu ni uboreshaji wa afya, malezi ya harakati za kiuchumi, mkusanyiko wa uzoefu wa magari na mtu kutoka utoto wa mapema na uhamisho wake kwa maisha. Vipengele vya elimu ya kimwili: mizigo inayowezekana; michezo ya nje; utaratibu sahihi wa kila siku, lishe bora; usafi wa kibinafsi na ugumu. Kwa nini elimu ya kimwili ni muhimu kwa mtoto? Matokeo ya shughuli za kimwili yanaweza kuonekana mara moja na baada ya muda fulani. Elimu ina athari nzuri kwa mwili wa mtoto, kukuza uwezo wake wa asili, ili katika siku zijazo aweze kuvumilia kwa urahisi hali zenye mkazo na mabadiliko katika mazingira: sifa za kibinafsi zinaendelea, tabia inaimarishwa; mtazamo mzuri kuelekea maisha huundwa, watu wenye kazi daima huhisi furaha zaidi; mtazamo mbaya kuelekea tabia mbaya huundwa.
Jambo kuu katika kudumisha afya, muda wa kuishi wa binadamu, na utendaji wa kimwili ni maisha ya afya katika tafsiri yake pana. Kuhifadhi na kudumisha afya katika kiwango sahihi ni kazi muhimu zaidi ya kila jimbo. Hasa inahitaji watoto wenye afya. Lakini wakati ujao wa sayari yetu inategemea sisi tu, juu ya hali ya afya yetu. Sera ya idadi ya watu ya serikali kwa maana pana ya dhana hii inategemea hii. M.V. Lomonosov alisema: "Tutazungumza nini leo? Tutazungumzia jambo muhimu zaidi - afya ya watu wa Kirusi. Katika kuhifadhi na kueneza kwake kuna nguvu na utajiri wa serikali nzima, na sio ukuu wa bure bila wakaaji. Maneno haya yanaweza kutumika kwa hali yoyote na watu wake.
Mazoezi ya kimwili na ushawishi wao juu ya maendeleo ya akili ya watoto.
Ushawishi wa elimu ya mwili juu ya ukuaji wa akili ya mtoto ni mkubwa. Bila hivyo, ukuaji wa mtoto haupatani.Kuna muundo: kadiri mtoto anavyokua na uwezo wa kudhibiti mwili wake, ndivyo anavyochukua maarifa ya kinadharia haraka na bora zaidi; kadiri harakati zinavyolingana, tofauti na sahihi, ndivyo zote mbili zinavyofanana. hemispheres ya ubongo kuendeleza. Kipengele kikuu cha mwili wa mtoto ni kwamba inakua na kukua, na taratibu hizi zinaweza tu kufanyika kwa mafanikio na shughuli za kawaida za kimwili. Waandishi Boyko V.V. na Kirillova A.V. wanaonyesha kuwa njia kuu za elimu ya mwili ni shughuli za gari katika madarasa ya elimu ya mwili, ni kupitia hiyo mtoto hujifunza juu ya ulimwengu unaomzunguka, kama matokeo ambayo michakato yake ya kiakili hukua: kufikiria, umakini, mapenzi, uhuru n.k. Kadiri mtoto anavyomiliki harakati mbalimbali, kadiri fursa zinavyokuwa pana za malezi ya michakato ya utambuzi, ndivyo maendeleo yake yanavyopatikana kikamilifu zaidi. Koroleva T.A. inabainisha kuwa kama matokeo ya shughuli za mwili, michakato ya kiakili imeamilishwa, mzunguko wa damu kwenye ubongo na utendaji wa mfumo mkuu wa neva huboreshwa, yote haya husababisha kuongezeka kwa uwezo wa kiakili. .
Mazoezi ya kimwili bila shaka yana athari nzuri sana juu ya maendeleo ya akili ya mtoto. Wakati watoto wanacheza michezo ya nje au kushiriki katika mazoezi ya kimwili, sio tu kuimarisha misuli yao, lakini pia kuwa nadhifu. Mazoezi ya kimwili yana athari nyingi nzuri kwenye ubongo sio tu ya watu wazima, bali pia ya watoto. Kwa mujibu wa utafiti, mtoto mdogo, ufanisi zaidi athari hii nzuri ni.Si kila mtu anajua jinsi shughuli za kimwili zinavyoathiri shughuli za akili za mtoto. Starodubtseva I.V. inaelezea mfululizo wa mazoezi ambayo yana athari ya moja kwa moja katika maendeleo ya kiakili ya watoto wa shule ya mapema katika madarasa ya elimu ya kimwili. Mazoezi haya yanachanganya vipengele viwili: hatua ya magari na zoezi linalolenga kuendeleza akili, ambayo inatekelezwa kwa namna ya mchezo wa didactic.
Mazoezi ya kimwili yana athari nzuri juu ya uwezo wa kiakili wa watoto: mzunguko wa ubongo unaboresha, michakato ya akili imeanzishwa, hali ya kazi ya mfumo mkuu wa neva inaboresha, na utendaji wa akili wa mtu huongezeka.
Athari nzuri za mazoezi kwenye ubongo wa mtoto:
· Mazoezi huongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo. Damu hutoa oksijeni na glucose, ambayo ni muhimu kwa kuongezeka kwa mkusanyiko na maendeleo ya akili. Mazoezi ya kimwili yanakuza utekelezaji wa taratibu hizi kwa kiwango cha asili, bila kuzidisha mtoto. Utafiti wa 2007 ulionyesha kuwa ikiwa mtoto anajihusisha na michezo mara kwa mara kwa miezi mitatu, hii inaruhusu ongezeko la 30% la mtiririko wa damu kwenye sehemu ya ubongo ambayo inawajibika kwa kumbukumbu na kujifunza.
· Mazoezi hutengeneza seli mpya za ubongo katika sehemu ya ubongo inayoitwa dentate gyrus, ambayo inawajibika kwa kumbukumbu. Wanasayansi wanasema kwamba mazoezi huchochea ukuaji wa neva. Watu wanaojihusisha na michezo mara kwa mara huendeleza kumbukumbu ya muda mfupi, wana wakati wa majibu ya haraka na wana kiwango cha juu cha ubunifu.
· Utafiti umethibitisha kwamba mazoezi hujenga viwango vya msingi vya kipengele cha neurothyroid katika ubongo. Sababu hii inakuza tawi la seli za neva katika ubongo, muunganisho wao na mwingiliano wa seli hizi kwa kila mmoja katika njia mpya za neva ambazo humfanya mtoto wako kuwa wazi kwa kujifunza na kufanya kazi zaidi katika kutafuta maarifa.
· Wanasaikolojia wamegundua kuwa mtoto mwenye utimamu wa mwili anafaulu katika mfululizo wa kazi za utambuzi, na MRIs zinaonyesha kiini kikubwa zaidi cha basalt, ambayo ni sehemu muhimu ya ubongo inayohusika na kusaidia usikivu, kuangalia utendaji, na uwezo wa kuratibu vitendo na mawazo.
· Tafiti huru zimegundua kuwa ubongo wa mtoto anayeishi maisha mahiri una hippocampus ambayo ni kubwa kwa saizi kuliko ya mtoto ambaye hafanyi kazi. Hipokampasi na seli za kiini huathiri muundo na utendaji wa ubongo.
· Mazoezi ya kimwili yanakuza uwezo wa kujifunza wa mtoto. Mnamo 2007, watafiti wa Ujerumani waligundua kuwa watu walijifunza maneno zaidi ya 20% ya msamiati baada ya kufanya mazoezi.
· Mazoezi ya mwili hukuza ubunifu. Jaribio la 2007 lilionyesha kuwa kukimbia kwa dakika 35 kwenye kinu cha kukanyaga huku mapigo ya moyo wako yakipandishwa hadi midundo 120 kwa dakika kuliboresha utendakazi wa utambuzi, ufanisi wa kuchangia mawazo, utendakazi wa ubunifu, na uhalisi wa mawazo.
· Shughuli zinazojumuisha kusawazisha na kuruka huimarisha mfumo wa vestibuli, ambao hujenga ufahamu wa anga na tahadhari ya kiakili. Hii husaidia kujenga msingi wa kusoma na uwezo mwingine wa kitaaluma.
· Mazoezi hupunguza athari za mkazo kwa kuweka shughuli za ubongo katika usawa na kukuza usawa kati ya mifumo ya kemikali na umeme ya viungo. Athari hii ni sawa na athari za antidepressants.
· Wanasayansi wameanzisha kiungo kati ya kushinda michezo na utendaji wa kitaaluma kupitia utafiti miongoni mwa watoto wa shule ya msingi. Utafiti umeonyesha kwamba watoto walioshiriki katika shughuli za michezo walikuwa na ujasiri zaidi katika uwezo wao na walijifunza kazi ya pamoja na uongozi. Asilimia 81 ya wanawake waliofaulu katika biashara walishiriki kikamilifu katika mashindano ya michezo wakiwa shuleni.
· Wanasayansi wa Uswidi wamethibitisha kwamba mafunzo ya Cardio hayatengani na upatikanaji wa ujuzi katika utoto. Mazoezi ya Aerobic inakuza uzalishaji wa homoni maalum ya ukuaji na protini, ambayo huchochea kazi ya ubongo.
Kwa hivyo, inapaswa kusisitizwa kuwa maendeleo ya shughuli za akili za watoto inawezekana tu kwa shughuli za kawaida za kimwili. Mwanzoni mwa karne iliyopita, V. A. Sukhomlinsky alibaini kwamba "kuchelewa kwa masomo ni matokeo ya afya mbaya." Kuendeleza wazo hili, tunaweza kuhitimisha kuwa afya njema ndio ufunguo wa kujifunza kwa mafanikio. Kwa hivyo, elimu ya mwili na michezo, wakati inaboresha afya, huchangia ukuaji wa mwili, kihemko, kiakili na kiakili wa mtoto.
Wacha tuzungumze sio tu juu ya ukuaji wa kiakili wa mtoto, wakati kupitia shughuli za kucheza hukuza sifa kama vile uwezo wa kuandika, kusoma na kuhesabu, lakini pia juu ya ukuaji wa mwili wa mtoto, ambao huathiri moja kwa moja ukuaji wa akili. Hii ndio inaitwa kawaida - ukuaji wa mwili na kiakili wa watoto.
Kila mmoja wa wazazi anaweza kuona kwa macho yao jinsi hamu ya kuelewa ulimwengu unaowazunguka iko katika kila mtoto. Kuanzia miezi ya kwanza ya maisha, anaanza kugeuza kichwa chake, akifuata vitu vinavyosonga, anaendelea kushikilia harakati za mikono yake, kwa sababu mtoto anataka kujaribu kila kitu kwa kugusa na "jino", na kwa hivyo huvuta kila kitu kinywani mwake. Ni tamaa ya ujuzi ambayo huchochea hamu ya mtoto kusonga, kupindua, kutambaa, kukaa na, bila shaka, kutembea. Na kwa umri wa mwaka mmoja mtoto anaweza kusonga kwa kujitegemea na kutembea au kutambaa kwa kitu cha riba kwake. Kwa kujifunza kitu kipya, mtoto huendeleza mawazo yake, ambayo ina maana kwamba katika mwaka wa kwanza wa maisha ni muhimu, kwanza kabisa, ili kuchochea maendeleo ya kimwili ya mtoto, uhuru wa harakati na ustadi. Hapa ndipo ukuaji wa kimwili na kiakili wa watoto unadhihirika.
Mchakato wa ukuaji wa mwili na kiakili wa watoto ni mchakato thabiti na unaoendelea. Baada ya yote, kila mtoto mwanzoni hujifunza kuinua kichwa chake, kwa hiyo, wakati wa kumsaidia mtoto, wazazi wanapaswa kuchagua nafasi nzuri kwa hili, yaani, amelala tumbo lake. Wakati wa kumsaidia mtoto kujifunza kuzunguka kwenye tumbo lake, watu wazima, wakiweka mtoto mgongoni mwake, wanapaswa kuvutia umakini wake ili kugeuza kichwa chake kwa mwelekeo wako. Kisha unahitaji kumsaidia kuweka mikono na miguu yake ili iwe rahisi kwa mtoto kujipindua. Ni muhimu pia si kukimbilia mtoto kutembea. Ikiwa wazazi wana haraka kumweka mtoto kwa miguu yake, maendeleo ya ujuzi wa jumla wa magari, maendeleo ya mshipa wa bega hudhuru, na kazi za mifupa za mwili zinavunjwa. Ni muhimu zaidi kwetu kwamba mtoto anatambaa kikamilifu. Hii ni muhimu kwa maendeleo ya ulinganifu wa ubongo. Kutambaa kwa muda mrefu kunakuza maendeleo ya kisaikolojia na kisaikolojia ya mtoto, ambayo katika siku zijazo hakika ina athari ya manufaa kwa kazi zote za mwili wa mtoto. Na tu wakati mtoto anapata nguvu, kwanza amka kwa magoti yake, na kisha kuanza kutembea.
Maendeleo ya kimwili na ya akili haiwezekani bila maendeleo ya ujuzi mzuri wa magari. Huanza wakati mtoto anajifunza kuratibu harakati za mikono na macho yake. Mtoto hujifunza kusonga vidole vyake, anajifunza kushikilia toy na vitu vingine mkononi mwake, itapunguza na kutupa. Mtoto anapokua, atajifunza kugeuza kurasa za kitabu, kushikilia kijiko na kula peke yake, akiona jinsi watu wazima wanavyofanya hivyo na kujaribu kuwaiga, na pia atajifunza kushikilia mpokeaji wa simu, akileta. kwa sikio lake, na laini nywele zake kwa mkono wake. Lakini ustadi mzuri wa gari hukua sana wakati mtoto anajifunza kuchora, kwa vidole na brashi, sanamu kutoka kwa plastiki au udongo, na pia kuandika. Kwa ajili ya maendeleo ya ujuzi wa magari, ni vizuri sana kucheza michezo na mtoto ambapo unahitaji kupiga mikono yako, kutoa vitambaa vya mtoto na textures tofauti, michezo kwa kutumia vidole - nyimbo, hadithi za hadithi, mashairi rahisi zaidi ya kuhesabu. Vyombo vya muziki, vijiti, mipira, nk ni nzuri kwa kuendeleza ujuzi wa magari ya mkono.
Katika umri mdogo, misingi ya ukuaji zaidi wa mtoto imewekwa. Matendo ya wazazi yanapaswa kuwa na lengo la kuhakikisha kwamba ujuzi mzuri wa magari ya mtoto huendeleza kikamilifu, kwa sababu maendeleo ya kimwili na ya akili ya watoto kwa kiasi kikubwa inategemea.
Ukweli wa maisha ya kisasa ni kwamba katika familia nyingi na taasisi za shule ya mapema, umakini mwingi hulipwa kwa ukuaji wa kiakili wa watoto. Mtiririko mkubwa wa habari huanguka juu yao, na ukuaji wa mwili huanza kufifia nyuma. Watu wengi husahau kuwa ni kiwango kilichokuzwa vizuri cha shughuli za mwili za mtoto ambayo ni moja wapo ya sababu kuu za ukuaji mzuri wa kisaikolojia wa mtoto. Watoto wanapaswa kuruka, kukimbia, kuruka, kuogelea, kutembea sana na hata kupiga kelele. Kwa maneno mengine, mtoto anahitaji uhuru wa shughuli za magari.
Shughuli ya kimwili husaidia kuimarisha mfumo wa kupumua, mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa musculoskeletal, kuboresha kimetaboliki na utulivu wa shughuli za mfumo wa neva.
Wataalam wengi wanaamini kuwa katika umri wa shule ya mapema, ukuaji wa mwili, pamoja na ukuaji wa akili, ni muhimu kwa maisha yote ya baadaye ya mtoto.
Kipindi cha ukuaji wa mwili wa shule ya mapema pia huitwa "kipindi cha upanuzi wa kwanza." Mtoto hukua kwa cm 7-10 kwa mwaka Katika umri wa miaka 5, urefu wa wastani wa mtoto ni 106.0-107.0 cm na uzito wa kilo 17.0-18.0. Katika umri wa miaka 6, mtoto hupata kuhusu 200 g kwa mwezi na kunyoosha nusu sentimita.
Katika umri wa shule ya mapema, sehemu za mwili wa mtoto hukua bila usawa. Kufikia umri wa miaka 6, watoto wa jinsia zote hunyoosha viungo vyao na kupanua pelvis na mabega yao. Lakini wavulana hupata uzito haraka, na vifua vya wasichana hukua zaidi kuliko wavulana.
Katika umri wa miaka 5-6, mfumo wa musculoskeletal wa watoto haujaimarishwa kikamilifu.
Unapaswa kuwa mwangalifu hasa wakati wa kucheza michezo ya nje, kwani septum ya pua pia haina nguvu.
Watoto wenye umri wa miaka 5-7 hawapaswi kubeba uzani mzito, kwani kuna hatari ya kupindika kwa mgongo.
Haupaswi kuvuta watoto kwa mikono, kwani kuna hatari ya kutenganisha kiwiko cha pamoja. Ukweli ni kwamba kiungo cha kiwiko hukua haraka, na "kirekebishaji" chake - ligament ya annular - ni bure. Kwa hiyo, wakati wa kuvuta sweta na sleeves nyembamba, lazima pia kuwa makini.
Kwa umri wa miaka 5-7, watoto bado hawajakamilisha malezi ya miguu yao. Wazazi wanapaswa kuwa makini zaidi wakati wa kuchagua viatu vya watoto ili kuepuka miguu ya gorofa. Haupaswi kamwe kununua viatu kukua; saizi inapaswa kuwa sawa (pekee haipaswi kuwa ngumu).
Kwa watoto wenye umri wa miaka 6, misuli kubwa ya shina na miguu tayari imeundwa vizuri, lakini misuli ndogo, kwa mfano, mikono, bado inahitaji kuendelezwa.
Katika umri wa shule ya mapema, kuna mchakato mkubwa wa maendeleo ya mfumo mkuu wa neva. Lobes za mbele za ubongo huongezeka. Mgawanyiko wa mwisho wa vipengele vya neural katika kinachojulikana kanda za ushirika huruhusu shughuli ngumu za kiakili: jumla, uanzishwaji wa mahusiano ya sababu-na-athari.
Katika umri wa shule ya mapema, michakato kuu ya mfumo wa neva - kizuizi na msisimko - imeamilishwa kwa watoto. Wakati mchakato wa kuzuia umeanzishwa, mtoto yuko tayari kufuata sheria zilizowekwa na kudhibiti matendo yake.
Kwa kuwa njia ya upumuaji bado inaendelea kwa watoto wenye umri wa miaka 5-7, na ni ndogo sana kwa ukubwa kuliko watu wazima, utawala wa joto katika vyumba ambako watoto wanapatikana lazima uhifadhiwe. Vinginevyo, ukiukwaji wake unaweza kusababisha magonjwa ya kupumua katika utoto.
Katika dawa na fiziolojia, kipindi cha miaka 5 hadi 7 kinaitwa "umri wa ubadhirifu wa gari." Wazazi na waelimishaji wanapaswa kudhibiti na kufuatilia shughuli za kimwili za watoto kulingana na sifa za kibinafsi za kila mtoto.
Michezo ya nguvu na shughuli zinazohusisha mizigo ya juu bado hazifai kwa watoto wa umri huu. Sababu ya hii ni kwamba umri wa shule ya mapema ni kipindi cha ukuaji usio kamili wa mifupa, baadhi yao wana muundo wa cartilaginous.
Uhusiano kati ya maendeleo ya kimwili na kiakili.
Shughuli ya kimwili imethibitishwa ili kuchochea maendeleo ya akili na kihisia.
Kusonga polepole au kuruka, mtoto hupata kujua ukweli unaomzunguka, hukuza utashi na uvumilivu katika kushinda shida, na hujifunza uhuru. Movement husaidia kupunguza mvutano wa neva na inaruhusu psyche ya mtoto kufanya kazi kwa usawa na kwa usawa.
Ikiwa mtoto wako anafanya mazoezi kila siku, atakuwa na nguvu zaidi na kuimarisha sura ya misuli yake. Wakati huo huo, ni muhimu kujumuisha katika mazoezi ya tata kwa mafunzo ya misuli hiyo ambayo haitumiki kidogo katika maisha ya kila siku, na pia kutoa mafunzo sawasawa sehemu za kulia na za kushoto za mwili. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa malezi ya mkao sahihi. Kuanzia utotoni, tengeneza kwa mtoto wako ufahamu wa umuhimu wa msimamo sahihi wa mwili, pigana na kuinama na scoliosis, uimarishe misuli ya nyuma kwa msaada wa mazoezi maalum.
Uhusiano wa moja kwa moja umeanzishwa kati ya kiwango cha shughuli za magari ya watoto na msamiati wao, maendeleo ya hotuba, na kufikiri. Chini ya ushawishi wa mazoezi ya mwili, shughuli za mwili huongeza muundo wa misombo hai ya kibaolojia ambayo inaboresha usingizi, ina athari ya faida kwa hali ya watoto, na kuongeza utendaji wao wa kiakili na wa mwili.
Kwa upande wake, mchakato wa ukuaji wa akili wa watoto wa shule ya mapema hufanyika chini ya hali ya shughuli zao za juu za gari. Wakati harakati za msalaba zinafanywa mara kwa mara, idadi kubwa ya nyuzi za ujasiri huundwa zinazounganisha hemispheres ya ubongo, ambayo inachangia maendeleo ya kazi za juu za akili. Shughuli ya magari ya watoto ni muhimu sana kwa ukuaji wa jumla wa mwili wa mtoto.
Kuna mbinu ya kipekee inayoitwa gymnastics smart.
Hizi ni mazoezi ya kimwili ambayo yana athari ya manufaa si tu juu ya maendeleo ya kimwili, lakini pia juu ya maendeleo ya akili.
Afya ya kisaikolojia na ya mwili inahusiana sana. Mabadiliko katika hali moja yanajumuisha mabadiliko katika nyingine. Kwa hiyo, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa usawa wa shughuli za maendeleo ya mtoto. Katika kipindi hiki, michezo ya thamani zaidi ni ile ambayo inalenga wakati huo huo afya ya kimwili na ya akili ya mtoto.
Ikiwa shughuli za magari ni mdogo, basi kumbukumbu ya gari isiyo na maendeleo inaweza atrophy, ambayo itasababisha usumbufu wa uhusiano wa hali na kupungua kwa shughuli za akili. Shughuli ya kutosha ya kimwili inaongoza mtoto kwa upungufu wa shughuli za utambuzi, ujuzi, ujuzi, hali ya passivity ya misuli na kupungua kwa utendaji.
Mwingiliano wa harakati mbalimbali huhakikisha maendeleo ya hotuba, fomu za kusoma, kuandika, na ujuzi wa kuhesabu.
Katika miaka ya shule ya mapema, watoto huboresha ujuzi wa magari, ikiwa ni pamoja na ujuzi wa magari: jumla (uwezo wa kufanya harakati za amplitude kubwa: kukimbia, kuruka, kutupa vitu) na faini (uwezo wa kufanya harakati sahihi za amplitude ndogo). Kadiri ustadi mzuri wa gari unavyokua, watoto wanakuwa huru zaidi. Uendelezaji wa ujuzi wa magari huruhusu mtoto kuhamia kwa uhuru, kujitunza mwenyewe na kuonyesha uwezo wake wa ubunifu.
Malengo ya elimu ya mwili.
Watu wengi kwa makosa wanaamini kwamba elimu ya kimwili inajumuisha tu maendeleo ya sifa za kimwili za mtoto. Hii ni mbali na kweli. Elimu ya kimwili ya mtoto, kwanza kabisa, inajumuisha kuhifadhi na kuimarisha afya ya mtoto. Mtoto wako bado ni mdogo sana na hawezi kutunza na kuboresha afya yake bila msaada wa mtu mzima. Kwa hiyo, mtu mzima tu, yaani, wewe wazazi, lazima uunda kwa mtoto wako mazingira mazuri ambayo yatahakikisha maendeleo kamili ya kimwili (usalama wa maisha, lishe bora, utaratibu wa kila siku, shirika la shughuli za kimwili, nk).
Kazi za elimu ya mwili ya watoto wa shule ya mapema zinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu: kuboresha afya, elimu na elimu.
Kazi za afya
1. Kuongeza upinzani wa mwili kwa mvuto wa mazingira kwa kuimarisha. Kwa msaada wa sababu za uponyaji za asili (jua, maji, taratibu za hewa), nguvu dhaifu za kinga za mwili wa mtoto huongezeka sana. Wakati huo huo, upinzani dhidi ya homa (maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, pua ya kukimbia, kikohozi, nk) na magonjwa ya kuambukiza (koo, surua, rubella, mafua, nk) huongezeka.
2. Kuimarisha mfumo wa musculoskeletal na kuendeleza mkao sahihi (yaani kudumisha mkao wa busara wakati wa aina zote za shughuli). Ni muhimu kuzingatia kuimarisha misuli ya mguu na mguu wa chini ili kuzuia miguu ya gorofa, kwani inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa shughuli za magari ya mtoto. Kwa maendeleo ya usawa ya vikundi vyote vikubwa vya misuli, inahitajika kujumuisha mazoezi ya pande zote mbili za mwili, kufanya mazoezi ya vikundi vya misuli ambavyo havijafunzwa sana katika maisha ya kila siku, na kufanya mazoezi ya vikundi dhaifu vya misuli.
3. Kukuza uwezo wa kimwili (uratibu, kasi na uvumilivu). Katika umri wa shule ya mapema, mchakato wa kuelimisha uwezo wa mwili haupaswi kulenga kila mmoja wao. Kinyume chake, kwa kuzingatia kanuni ya maendeleo ya usawa, mtu anapaswa kuchagua njia, kubadilisha shughuli katika maudhui na asili, na kudhibiti mwelekeo wa shughuli za magari ili kuhakikisha elimu ya kina ya uwezo wote wa kimwili.
Malengo ya elimu
1. Uundaji wa ujuzi wa msingi muhimu wa magari. Katika umri wa shule ya mapema, kwa sababu ya hali ya juu ya mfumo wa neva, aina mpya za harakati hujifunza kwa urahisi na haraka. Uundaji wa ustadi wa gari unafanywa sambamba na ukuaji wa mwili: ifikapo miaka ya tano au sita, mtoto anapaswa kuwa na uwezo wa kufanya ustadi mwingi wa gari na uwezo unaopatikana katika maisha ya kila siku: kukimbia, kuogelea, skiing, kuruka, kupanda ngazi, kutambaa. juu ya vikwazo, nk. .P.
2. Uundaji wa maslahi endelevu katika elimu ya kimwili. Utoto ni umri mzuri zaidi wa kuunda shauku endelevu katika mazoezi ya mwili. Lakini wakati huo huo ni muhimu kuzingatia idadi ya masharti.
Kwanza kabisa, ni muhimu kuhakikisha uwezekano wa kazi, kukamilika kwa mafanikio ambayo itawachochea watoto kuwa hai zaidi. Tathmini ya mara kwa mara ya kazi zilizokamilishwa, umakini na kutia moyo kutachangia ukuzaji wa motisha chanya kwa mazoezi ya mwili ya kimfumo.
Wakati wa madarasa, inahitajika kutoa maarifa ya kimsingi ya elimu ya mwili kwa watoto, kukuza uwezo wao wa kiakili. Hii itapanua uwezo wao wa utambuzi na upeo wa akili.
Kazi za elimu
1. Kukuza sifa za maadili na hiari (uaminifu, uamuzi, ujasiri, uvumilivu, nk).
2. Kukuza elimu ya kiakili, maadili, urembo na kazi.
Tuchukue hatua! Kutoka kwa maneno hadi kwa vitendo.
Gymnastics smart.
Gymnastics mahiri au mazoezi ya ubongo ni seti ya mazoezi maalum ya gari ambayo husaidia kuunganisha hemispheres zetu za ubongo na kuboresha shughuli za ubongo na mwili.
Kwa ufupi, husaidia kuboresha umakini na kumbukumbu, kuongeza utendaji na kupanua uwezo wa ubongo wetu.
Kila mazoezi kutoka kwa Smart Gymnastics inalenga kuchochea sehemu maalum ya ubongo na kuunganisha mawazo na harakati. Matokeo yake, maarifa mapya yanakumbukwa vyema na inakuwa ya asili zaidi.
Kwa kuongeza, mazoezi huendeleza uratibu wa harakati na kazi za kisaikolojia (hisia na mtazamo wao).
Chini ni mazoezi kadhaa ambayo husaidia kukuza na kuboresha ujuzi fulani na michakato ya kiakili.
Hatua za msalaba- tunatembea ili mkono na mguu wa kinyume usonge wakati huo huo kuelekea kila mmoja. Tunaunganisha kazi ya hemispheres zote mbili za ubongo.
Tembo- mkono umepanuliwa mbele, tunasisitiza kichwa chetu kwa bega, miguu yetu imeinama, tunachora takwimu ya nane kwa mkono wetu angani (takwimu nane = infinity). Tunafanya mazoezi kwa mkono mmoja na mwingine. Tunakuza uelewa, kusoma, kusikiliza, kuandika.
Bunduki- tunakaa sakafuni, tunategemea mikono yetu kutoka nyuma, tunainua miguu yetu na kuchora takwimu ya nane kwa miguu yetu. Inatokea kwamba tunazunguka karibu na mhimili wetu. Tunaongeza mawazo ya ubunifu, kuboresha shughuli na vifaa.
Mzunguko wa shingo- tunainua bega moja na kuweka kichwa chetu juu yake. Wakati bega inapungua, kichwa kinashuka chini na kuzunguka kwenye bega lingine, ambalo tunainua mapema. Tunaondoa mvutano kwenye shingo, mabega na nyuma, na kuchochea uwezo wa hisabati.
Nyoka- amelala juu ya tumbo lako, polepole inua kichwa chako unapotoka nje na kuinua mgongo wako. Unaweza kufanya zoezi ukikaa kwenye meza. Tunaongeza umakini na mtazamo wa habari mpya.
Kupumua kwa tumbo- weka mkono wako juu ya tumbo lako, unapovuta pumzi, hakikisha kwamba tumbo lako linaongezeka, na unapotoka nje, chora ndani. Tunapumzika mfumo mkuu wa neva na kuongeza viwango vya nishati.
Kuwasha mikono- inua mkono mmoja juu, usonge mbele, nyuma, kushoto, kulia. Wakati huo huo, tunatoa upinzani mdogo kwa mkono wetu mwingine. Tunasonga mkono wetu tunapopumua. Kisha tunarudia kila kitu kwa upande mwingine. Tunakuza tahajia, hotuba, uwezo wa lugha.
Cap- kanda masikio kwa uangalifu kutoka katikati hadi kingo za sikio. Tunafanya hivyo kwa mikono miwili kwa wakati mmoja. Tunaboresha umakini, kuongeza uwezo wa kiakili na wa mwili.
Mazoezi ya kupumua.
Mazoezi ya kupumua husaidia kujaza kila seli ya mwili na oksijeni. Uwezo wa kudhibiti kupumua huchangia uwezo wa kujidhibiti.
Aidha, kupumua sahihi huchochea utendaji wa moyo, ubongo na mfumo wa neva, hupunguza mtu kutokana na magonjwa mengi, inaboresha digestion (kabla ya chakula na kufyonzwa, inapaswa kunyonya oksijeni kutoka kwa damu na oxidize).
Kupumua polepole hukusaidia kupumzika, kutuliza, na kukabiliana na wasiwasi na kuwashwa.
Mazoezi ya kupumua huendeleza mfumo wa kupumua usio kamili wa mtoto na kuimarisha ulinzi wa mwili.
Wakati wa kufanya mazoezi ya kupumua, ni muhimu kuhakikisha kwamba mtoto hawana dalili za hyperventilation (kupumua kwa haraka, mabadiliko ya ghafla ya rangi, kutetemeka kwa mikono, kupiga na kuziba kwa mikono na miguu).
Kuna aina nyingi za mazoezi ya kupumua, ikiwa ni pamoja na mazoezi yaliyobadilishwa kwa watoto. Chini ni mazoezi ambayo husaidia kuimarisha kinga ya mtoto.
1. Kubwa na ndogo. Kusimama moja kwa moja, wakati wa kuvuta pumzi, mtoto anasimama juu ya vidole, anyoosha mikono yake juu, akionyesha jinsi yeye ni mkubwa. Shikilia nafasi hii kwa sekunde chache. Unapotoka nje, mtoto anapaswa kupunguza mikono yake chini, kisha squat chini, akipiga magoti yake kwa mikono yake na wakati huo huo akisema "wow", kujificha kichwa chake nyuma ya magoti yake - kuonyesha jinsi yeye ni mdogo.
2. Mvuke locomotive. Tembea kuzunguka chumba, ukiiga harakati za magurudumu ya locomotive ya mvuke na mikono iliyoinama, huku ukitamka "choo-choo" na kubadilisha kasi ya harakati, kiasi na mzunguko wa matamshi. Rudia na mtoto wako mara tano hadi sita.
3. Bukini wanaruka. Tembea polepole na vizuri kuzunguka chumba, ukipiga mikono yako kama mbawa. Inua mikono yako unapovuta pumzi, ishushe unapotoa pumzi, ukisema "g-oo-oo." Rudia na mtoto wako mara nane hadi kumi.
4. Korongo. Simama moja kwa moja, ueneze mikono yako kwa pande, na upinde mguu mmoja mbele. Shikilia msimamo kwa sekunde chache. Weka usawa wako. Unapotoa pumzi, punguza mguu na mikono yako, ukisema kimya kimya "sh-sh-sh-sh." Rudia na mtoto wako mara sita hadi saba.
5. Mtema kuni. Simama moja kwa moja huku miguu yako ikiwa pana kidogo kuliko upana wa mabega. Unapovuta pumzi, kunja mikono yako kama kofia na uinue juu. Kwa ukali, kana kwamba chini ya uzito wa shoka, punguza mikono yako iliyonyooshwa chini unapotoa pumzi, uinamishe mwili wako, ukiruhusu mikono yako "kukata" nafasi kati ya miguu yako. Sema "bang." Rudia na mtoto wako mara sita hadi nane.
6. Kinu. Simama na miguu yako pamoja, mikono juu. Zungusha polepole kwa mikono iliyonyooka, ukisema "zh-r-r" unapotoa pumzi. Kadiri harakati zinavyoongezeka, sauti zinaongezeka. Rudia na mtoto wako mara saba hadi nane.
7. Mtelezaji. Weka miguu yako kwa upana wa mabega kando, mikono imefungwa nyuma ya mgongo wako, na mwili uelekezwe mbele. Kwa kuiga mienendo ya mtu anayeteleza kwa kasi, bega kwanza kushoto kwako kisha mguu wako wa kulia, ukisema "k-r-r." Rudia na mtoto wako mara tano hadi sita.
8. Hedgehog yenye hasira. Simama na miguu yako kwa upana wa mabega. Hebu fikiria jinsi hedgehog inavyojipinda kwenye mpira wakati iko hatarini. Inama chini iwezekanavyo bila kuinua visigino vyako kutoka sakafu, funga kifua chako na mikono yako, punguza kichwa chako, ukipumua "p-f-f" - sauti iliyotengenezwa na hedgehog iliyokasirika, kisha "f-r-r" - na hii ni hedgehog iliyoridhika. Rudia na mtoto wako mara tatu hadi tano.
9. Chura Mdogo. Weka miguu yako pamoja. Hebu fikiria jinsi chura mdogo anaruka haraka na kwa kasi, na kurudia kuruka kwake: kupiga kidogo, kuvuta pumzi, kuruka mbele. Unapotua, "koroga." Rudia mara tatu hadi nne.
10. Katika msitu. Fikiria kuwa umepotea kwenye msitu mnene. Baada ya kuvuta pumzi, sema "ay" unapopumua. Badilisha kiimbo chako na sauti na ugeuke kushoto na kulia. Rudia na mtoto wako mara tano hadi sita.
11. Nyuki mwenye furaha. Unapopumua, sema "z-z-z." Hebu fikiria kwamba nyuki ametua kwenye pua yako (sauti ya moja kwa moja na kutazama kwenye pua yako), kwenye mkono wako, au kwenye mguu wako. Kwa hivyo, mtoto hujifunza kuelekeza umakini kwa eneo fulani la mwili.
Ugumu.
Kuna mbinu maalum za kuimarisha watoto. Hizi ni pamoja na bafu ya hewa na taratibu za maji: kunyunyiza kwa miguu, kunyunyiza tofauti, kusugua na kuogelea kwenye maji wazi.
Kutembea bila viatu, kuosha mtoto sana, uingizaji hewa wa ghorofa ni ugumu katika maisha ya kila siku. Ni rahisi sana, kwa sababu ugumu huo hauhitaji hali maalum. Inaonyeshwa kwa watoto wote, lakini mbinu ya mtu binafsi inahitajika. Inahitajika kuchagua regimen na kuzingatia hali ya afya ya mtoto na kiwango cha ukuaji wa mwili.
Fuata kanuni za ugumu: utaratibu na taratibu. Kabla ya kuanza kwa taratibu, mtoto anahitaji kuunda hali nzuri ya kihisia. Ikiwa mtoto haipendi taratibu zozote za ugumu, haziwezi kulazimishwa kufanya mazoezi.
Ni bora kuanza ugumu wa kila siku wa watoto na bafu ya hewa. Kwanza, hii ni utaratibu wa usafi, na pili, ugumu.
Kuanza, chagua hali ya joto ambayo ni sawa kwa mtoto, hatua kwa hatua kupunguza kwa mipaka inayofaa. Inafaa kuzingatia kuwa kwa joto chini ya +17 na zaidi ya +26, shughuli za ugumu haziwezi kufanywa. Joto la juu linaweza kusababisha joto la mtoto, na joto la chini linaweza kusababisha baridi.
Wakati huo huo, mtoto haipaswi kusimama tu kwenye chumba cha baridi - hii sio ngumu, na ni rahisi kwa mtoto kukamata baridi. Ugumu wa hewa unapaswa kuunganishwa na mazoezi ya kimwili, kwa mfano na mazoezi ya asubuhi, ambayo ni muhimu kabisa kwa watoto wote.
Ventilate chumba, lakini ni bora si kumvika mtoto na kumwacha kujifunza katika panties, beacon na soksi. Mtoto wako anapozoea kusomea kwenye chumba chenye baridi, unaweza kuruka soksi na kufanya mazoezi bila viatu.
Baada ya malipo, nenda kwenye bafuni ili kuosha mtoto wako kwanza na maji ya joto, na akizoea, fanya maji ya baridi. Kuosha kwa muda mrefu ni nzuri kwa ugumu - sio mikono na uso tu, bali pia mikono kwa viwiko, shingo na kifua cha juu na shingo.
Ugumu unaweza kufanywa wakati mtoto amelala, mchana au usiku. Joto linalofaa kwa ugumu wakati wa usingizi ni digrii 2-3 chini kuliko joto la kawaida ambalo mtoto ameamka. Joto sawa linafaa kwa kuchukua bafu ya hewa.
Kabla ya kwenda kulala, ventilate chumba au kuacha dirisha wazi kama si baridi nje. Lakini hakikisha kuwa hakuna rasimu; joto linalopendekezwa kwa watoto wa miaka 5-7 ni digrii 19-21.
Kile ambacho mtoto huvaa nyumbani pia kina umuhimu mkubwa. Kama vile wakati wa matembezi, haupaswi kumfunga mtoto wako sana. Wakati joto katika ghorofa ni zaidi ya digrii 23, chupi na nguo nyembamba za pamba zinatosha; kwa digrii 18-22, unaweza kuvaa tights na blauzi iliyofanywa kwa pamba nene na mikono mirefu.
Na ikiwa inakuwa baridi na joto ndani ya nyumba hupungua hadi digrii 16-17, basi unaweza kuvaa blouse ya joto, tights na slippers joto.
Watoto wengine hupenda kwenda bila viatu. Lakini ni hatari kwa watoto wadogo kutembea bila viatu kwenye uso mgumu kwa muda mrefu: baada ya yote, matao yao bado yanaendelea. Na kutokana na usaidizi mgumu, matatizo yaliyopo yanaweza kuwa mbaya zaidi au miguu ya gorofa inaweza kuendeleza.
Kwa hiyo hapa, pia, kila kitu kinahitaji kupunguzwa. Hebu mtoto wako akimbie na miguu wazi, kwa mfano, wakati wa kufanya mazoezi. Au, ikiwa una zulia nene sakafuni, mruhusu mtoto wako atembee juu yake bila viatu.
Ikiwa una fursa ya kwenda nje katika asili na mtoto wako katika majira ya joto, ambapo kuna nyasi safi na mazingira si hatari, basi unaweza kuruhusu mtoto wako atembee chini na nyasi.
Njia maalum za ugumu wa watoto wa shule ya mapema zinaweza kutumika - hii itafaidika tu kinga ya mtoto. Walakini, wakati, hamu na utaratibu unahitajika tena.
Kwa kuongeza, unahitaji kuwa mzazi mwenye uwezo sana ili kuelewa wazi wakati mtoto hajisikii vizuri, na ugumu unapaswa kusimamishwa. Baada ya yote, kuna watu wengi ambao walifahamu mbinu hiyo na kuanza kutekeleza, bila kujali hali ya mtoto.
Mojawapo ya mbinu maalum za ufanisi zaidi ni tofauti ya dousing ya miguu na miguu. Miguu kwa njia tofauti hutiwa maji ya joto na baridi na, ikiwa mtoto hana magonjwa sugu, mfululizo wa douches huisha na maji baridi. Ikiwa mwili wa mtoto umepungua, basi utaratibu unapaswa kukamilika kwa maji ya joto.
Kusugua na maji baridi pia haijapoteza umuhimu wake.
Lakini kile ambacho hupaswi kufanya majaribio ni ugumu mkubwa. Mara nyingi kwenye runinga wanaonyesha jinsi watoto wanavyomwagiwa maji baridi kwenye theluji na kulazimishwa kutembea bila viatu kwenye theluji, lakini hii sio lazima. Pia ni marufuku kupanga kuogelea kwa watoto kwenye shimo la barafu.
Ugumu kama huo wa uwongo ni dhiki kubwa kwa mwili wa mtoto, na matokeo yake ni ngumu sana kutabiri. Na ugumu wa taratibu na thabiti utafaidika tu afya na ustawi wa mtoto.
Uratibu na ujuzi wa jumla wa magari.
Aina tofauti za ujuzi wa magari huhusisha vikundi tofauti vya misuli katika mwili wetu. Ujuzi wa jumla wa magari ni mienendo inayohusisha misuli kwenye mikono, miguu, miguu na mwili mzima, kama vile kutambaa, kukimbia au kuruka.
Tunatumia ustadi mzuri wa gari wakati, kwa mfano, tunashika kitu kwa vidole viwili, kuchimba vidole kwenye mchanga, au kugundua ladha na muundo kwa midomo na ulimi. Ujuzi mzuri na wa jumla wa gari hukua kwa usawa, kwani vitendo vingi vinahitaji uratibu wa aina zote mbili za shughuli za gari.
Chini ni mazoezi kadhaa ambayo yanalenga kukuza ujuzi wa jumla wa magari, kukuza hisia ya mipaka ya mwili wako na msimamo wake katika nafasi.
1. Kumbukumbu. Kutoka kwa nafasi ya uongo nyuma yako (miguu pamoja, mikono iliyopanuliwa juu ya kichwa chako), tembea mara kadhaa, kwanza kwa mwelekeo mmoja, kisha kwa mwingine.
2. Kolobok. Uongo nyuma yako, vuta magoti yako kwa kifua chako, uwashike kwa mikono yako, vuta kichwa chako kuelekea magoti yako. Katika nafasi hii, tembeza mara kadhaa, kwanza kwa mwelekeo mmoja, kisha kwa upande mwingine.
3. Kiwavi. Kutoka kwa msimamo wa kulala juu ya tumbo lako, tunaonyesha kiwavi: mikono imeinama kwenye viwiko, mitende inakaa sakafuni kwa kiwango cha bega; Nyoosha mikono yako, lala chini, kisha piga mikono yako, inua pelvis yako na kuvuta magoti yako kuelekea viwiko vyako.
4.Kutambaa kwenye tumbo lako. Kwanza, kwa mtindo wa gorofa. Kisha tu kwa mikono yako, miguu imepumzika. Halafu tu kwa msaada wa miguu yako, mikono nyuma ya mgongo wako (katika hatua za mwisho, mikono nyuma ya kichwa chako, viwiko kwa upande).
Kutambaa kwenye tumbo lako kwa kutumia mikono yako. Katika kesi hiyo, mguu huinuka kwa wima kutoka kwa goti (wakati huo huo na mkono unaoongoza, kisha kwa upande mwingine).
Kutambaa nyuma yako bila msaada wa mikono na miguu ("Worm").
Kutambaa kwa nne. Kutambaa mbele, nyuma, kulia na kushoto na maendeleo ya wakati huo huo ya mikono na miguu ya jina moja, kisha mikono na miguu kinyume. Katika kesi hii, mikono imewekwa kwanza sambamba na kila mmoja; kisha wanavuka, yaani, kwa kila hatua, mkono wa kulia unakwenda nyuma ya kushoto, kisha kushoto huenda nyuma ya kulia, nk. Wakati wa kusimamia mazoezi haya, unaweza kuweka kitu gorofa (kitabu) kwenye mabega ya mtoto na kuweka kazi sio kuiacha. Wakati huo huo, laini ya harakati inafanywa, na hisia ya nafasi ya mwili wako katika nafasi inaboresha.
5. Buibui. Mtoto ameketi sakafuni, akiweka mikono yake kidogo nyuma yake, hupiga miguu yake kwa magoti na kuinuka juu ya sakafu, akipumzika kwa mikono na miguu yake. Hatua wakati huo huo na mkono wa kulia na mguu wa kulia, kisha kwa mkono wa kushoto na mguu wa kushoto (zoezi hilo linafanywa kwa njia nne - mbele, nyuma, kulia, kushoto). Kitu kimoja, mikono na miguu tu ya kinyume hutembea kwa wakati mmoja. Baada ya ujuzi, harakati za kichwa, macho na ulimi huongezwa katika mchanganyiko mbalimbali.
6.Tembo. Mtoto amesimama kwa nne zote ili uzito usambazwe sawasawa kati ya mikono na miguu. Hatua za wakati mmoja na upande wa kulia, kisha kushoto. Katika hatua inayofuata, miguu inakwenda sambamba na mikono huvuka. Kisha mikono sambamba, miguu ilivuka.
7. Goslings. Hatua ya goose inafanywa na nyuma moja kwa moja katika pande nne (mbele, nyuma, kulia, kushoto). Vivyo hivyo na kitu gorofa juu ya kichwa. Baada ya kufanya mazoezi, harakati nyingi za kichwa, ulimi, na macho zinajumuishwa.
8.Msimamo wa kuanzia- amesimama kwa mguu mmoja, mikono pamoja na mwili. Kwa kufunga macho yetu, tunadumisha usawa kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kisha tunabadilisha miguu. Baada ya ujuzi, unaweza kutumia vidole mbalimbali na harakati nyingine.
9. Mgogo kando ya ukuta. I.p. - kusimama, miguu pamoja, mikono moja kwa moja iliyopanuliwa juu ya kichwa chako, nyuma katika kuwasiliana na ukuta. Mtoto hufanya zamu kadhaa, kwanza kwa mwelekeo mmoja, kisha kwa upande mwingine ili kugusa ukuta kila wakati. Vivyo hivyo na macho yaliyofungwa.
Michezo ya nje.
Watoto wote wanapenda kusonga, kukimbia mbio, kuruka, na kuendesha baiskeli. Kwa hivyo kwa nini usifanye hii kuwa msingi wa michezo ya nje ambayo itasaidia ukuaji wa jumla wa mtoto, pamoja na usawa wake wa mwili? Michezo hii ni ya ulimwengu wote, inafaa kwa idadi tofauti ya washiriki, inaweza kutumika nje katika kampuni ya watoto wa marafiki wako, na katika shule ya chekechea ya kawaida.
Shughuli hii husaidia watoto kupata shughuli muhimu za kimwili, na pia kujifunza kuwasiliana kikamilifu na kwa usawa na watoto wengine, kuongeza ujuzi wao wa majibu ya haraka, na mengi zaidi.
Kwa michezo ya msimu wa joto na msimu wa baridi, hauitaji vifaa vizito vya michezo; mara nyingi sana kamba ya kuruka au mpira mdogo inatosha.
Kuna michezo mingi ya nje. Nitatoa tu chache ambazo zinavutia zaidi kutoka kwa mtazamo wangu.
-NUNUA NG'OMBE
Kwenye eneo la gorofa, watoto huchora duara na kusimama nyuma ya mstari wake kwa umbali wa hatua kutoka kwa kila mmoja. Dereva - mmiliki - anasimama katikati ya duara. Kuna mpira mdogo au mpira chini mbele yake.
Dereva anaruka kwa mguu mmoja kwenye duara, akizungusha mpira kwa mguu wake wa bure, na kusema, akiwageukia watoto: "Nunua ng'ombe!" au “Nunua ng’ombe!” Anajaribu kumpiga mmoja wa wachezaji na mpira. Aliyetukanwa huchukua mpira na kusimama katikati ya duara mahali pa dereva. Ikiwa mpira unatoka kwenye mduara bila kumpiga mtu yeyote, dereva huleta, anasimama kwenye mduara na anaendelea kuendesha.
Sheria za mchezo:
1. Wachezaji hawapaswi kwenda zaidi ya mduara.
2. Dereva anaweza kupiga mpira kutoka umbali wowote bila kwenda zaidi ya mzunguko.
3. Dereva anaruhusiwa kubadili miguu wakati wa kuruka, kuruka juu ya mguu wa kulia au wa kushoto au kwa miguu miwili.
Wakati wa msimu wa baridi, unaweza kucheza kwenye eneo la theluji lililokanyagwa vizuri, ukisonga mchemraba wa barafu, mpira, puck au kitu kingine. Mchezo unavutia wakati dereva anapiga mpira ghafla. Anaruka kwenye mduara, wakati mwingine haraka, wakati mwingine kupunguza kasi ya kuruka kwake, ghafla kuacha, kufanya harakati za kudanganya, kana kwamba anapiga mpira. Tabia hii ya dereva huwafanya wachezaji kuruka, kurudi nyuma au kuchukua hatua kuelekea upande.
-CHURA
Kabla ya kuanza kwa mchezo, wachezaji huchagua kiongozi (mzee chura). Wachezaji wote (vyura wadogo) huchuchumaa, wakiweka mikono yao sakafuni au chini. Chura mzee huwachukua kutoka kwenye kinamasi kimoja hadi kingine, ambapo kuna mbu na midges zaidi. Anaruka mbele. Wakati wa mchezo, dereva hubadilisha msimamo wa mikono yake: mikono juu ya magoti yake, kwenye ukanda wake; anaruka kwa kuruka fupi, kuruka kwa muda mrefu, kuruka juu ya vikwazo (juu ya vijiti) au kuruka kwenye mbao, matofali, kuruka kati ya vitu, nk Vyura wote hurudia harakati hizi.
Baada ya kuruka kwenye kinamasi kingine, vyura hao huinuka na kupiga kelele: “Kwa-kwa-kwa!” Mchezo unaporudiwa, kiongozi mpya anachaguliwa.
-MFUKO
Watoto husimama kwenye duara kwa umbali mfupi kutoka kwa kila mmoja. Dereva anasimama katikati na kuzungusha kamba yenye uzito mwishoni (mfuko wa mchanga) kwenye duara. Wacheza hutazama kwa uangalifu kamba, na inapokaribia, wanaruka juu mahali ili isiguse miguu yao. Anayeguswa na begi anakuwa dereva.
Chaguzi za mchezo:
Mduara huchorwa kwenye tovuti, na dereva katikati.
1. Wachezaji husimama kwa umbali wa hatua 3-4 kutoka kwa duara. Dereva huzungusha kamba. Mara tu begi linapomfikia mchezaji, anakimbia na kuruka juu yake.
2. Dereva huzunguka kamba na mfuko, na watoto hukimbia kuelekea na kuruka juu yake.
3. Watoto wamegawanywa katika vikundi kadhaa, lakini si zaidi ya watu 5 katika kila mmoja. Wanasimama mmoja baada ya mwingine na kuchukua zamu kuruka juu ya kamba na mfuko mwishoni. Aliyeruka juu ndiye wa mwisho katika kundi lake. Ikiwa atagusa mfuko, anaacha mchezo. Kikundi kidogo kilicho na wachezaji wengi waliosalia kinashinda.
Unahitaji kuzunguka kamba na mzigo ili usigusa ardhi.
Kwa mchezo huu unahitaji kamba ya urefu wa 2-3 m na mzigo mwishoni mwa karibu g 100. Urefu wa kamba unaweza kuongezeka au kupunguzwa kulingana na ukubwa wa tovuti na idadi ya wachezaji. Wakati kamba inapozunguka, dereva anaweza kubadilisha urefu wake.
Kuzuia miguu ya gorofa.
Afya ya miguu ni afya ya viumbe vyote, ni gait sahihi na usambazaji sahihi wa uzito wa mwili juu ya uso wa dunia, viungo vya afya na misuli.
Miguu ya gorofa ni ugonjwa wa kimwili wa mguu, ambao mguu unakuwa umepungua, katika hali hasa za juu, gorofa kabisa, i.e. pekee hugusa uso na pointi zake zote.
Hapo chini, nitazungumza juu ya mazoezi ambayo huzuia miguu gorofa:
1. Kutembea bila viatu kwenye mchanga, kokoto, nyasi katika majira ya joto: nyumbani bila viatu kwenye uso mkali, kwa mfano kwenye tamba au mkeka wa massage; kukanyaga kwenye bonde lililojazwa na koni zilizo wazi za fir ni jambo lenye nguvu katika kuzuia miguu bapa.
2. Kuokota vitu vidogo na mipira kutoka sakafu au carpet kwa miguu yako wazi. Unaweza kupanga mashindano ya familia: ni nani anayeweza kusonga vipengele vingi vya ujenzi kwenye mkeka wao na vidole vyake, au ni nani anayeweza kukusanya mipira mingi kwenye bakuli, nk.
3. Kutoka nafasi ya kukaa kwenye sakafu (kwenye kiti), songa vidole vyako chini ya visigino vyako kwenye kitambaa (napkin) kilichowekwa kwenye sakafu, ambayo aina fulani ya uzito iko (kwa mfano, kitabu).
4. Kutembea juu ya visigino vyako, bila kugusa sakafu na vidole vyako na miguu.
5. Kutembea kwenye fimbo ya gymnastic iliyolala kwenye sakafu, kando na hatua iliyoongezwa.
6. Kutembea nje ya mguu.
7. "Kinu". Kuketi juu ya kitanda (miguu iliyopanuliwa mbele), mtoto hufanya harakati za mviringo na miguu yake kwa njia tofauti.
8. "Msanii". Kuchora kwa penseli iliyoshikiliwa na vidole vya mguu wa kushoto (kulia) kwenye karatasi iliyoshikiliwa na mguu mwingine.
9. “Vyuma.” Kuketi kwenye sakafu, piga mguu wa mguu wako wa kulia dhidi ya mguu wa mguu wako wa kushoto na kinyume chake. Fanya harakati za kuteleza na miguu yako kando ya shins zako, kisha harakati za mviringo.
10. Kutembeza kwa njia mbadala mipira ya mbao au ya mpira (roli) kwa miguu yako kwa dakika tatu.
P.S. Mtoto wa shule ya chekechea kwa asili anatembea sana na anafanya kazi. Wakati wa kuhakikisha maendeleo ya kimwili ya mtoto wa shule ya mapema, shughuli zake hazihitaji hata kuchochewa, inahitaji tu kuelekezwa katika mwelekeo sahihi.
Ni muhimu kuchagua mazoezi ya kimwili kwa njia ambayo mtoto hupata shughuli za kuvutia, ili waweze kuwa mara kwa mara. Wakati huo huo, ni muhimu kwa afya ya mtoto kwamba shughuli za michezo hazichoshi.
Ikiwa unataka kuhakikisha ukuaji sahihi wa mwili wa mtoto wako wa shule ya mapema, kumbuka kuwa elimu ya mwili ni bora kuliko michezo, angalau hadi umri wa miaka sita. Njia ya nje ya hali hiyo inaweza kuwa usawa wa watoto, kucheza, kuogelea - shughuli hizo zinazopakia mfumo wa musculoskeletal sawasawa, na zinaweza kuwa na mambo ya kucheza, ambayo ni muhimu kwa mtoto wa shule ya mapema.
Wakati huo huo, ikumbukwe kwamba haijalishi ni shughuli ngapi za mafanikio utakazochagua, ukuaji wa mwili wa mtoto wa shule ya mapema utanyimwa mengi ikiwa ya kawaida zaidi, lakini matembezi muhimu kama haya katika hewa safi hayatengwa nayo. Kwa mtoto wa umri huu, kukimbia kwenye uwanja wa michezo au katika bustani, kucheza michezo ya kazi na wenzao wakati mwingine ni muhimu zaidi kuliko kutumia wakati huo huo katika mafunzo ya michezo katika hata mazoezi ya kutosha, yenye hali ya hewa.
P.S. Makala haya yana hakimiliki na yanakusudiwa kwa matumizi ya kibinafsi pekee; uchapishaji na matumizi kwenye tovuti au mabaraza mengine inawezekana tu kwa idhini iliyoandikwa ya mwandishi. Matumizi kwa madhumuni ya kibiashara ni marufuku kabisa. Haki zote zimehifadhiwa.
Nakala hiyo inazungumza juu ya uhusiano kati ya ukuaji wa harakati za mtoto na ukuzaji wa akili yake (kulingana na kazi za waalimu wa Kirusi na wa kigeni). Kuanzia kuzaliwa hadi shule, ubongo wa mtoto hukua kikamilifu, haswa kwa nguvu hadi umri wa miaka 2.5. Ni muhimu sana si kupoteza muda wa thamani, kwa sababu ubongo ni misuli na inahitaji kufundishwa. Uwezekano wa watoto hauna mwisho!
Pakua:
Hakiki:
Maendeleo ya akili ya mtoto wa shule ya mapema
kupitia maendeleo ya shughuli zake za magari.
Ubongo wa mwanadamu ni kitu cha ajabu. Anafanya kazi hadi dakika moja
huku ukiamka kutoa hotuba yako."/Mark Twain/
Katika maendeleo yake ya kihistoria, mwili wa mwanadamu uliundwa katika hali ya shughuli za juu za kimwili. Mwanamume wa zamani alilazimika kukimbia na kutembea kilomita kumi kila siku kutafuta chakula, kutoroka kila wakati kutoka kwa mtu, kushinda vizuizi, na kushambulia. Kwa hivyo, harakati kuu nne muhimu zilitambuliwa, ambayo kila moja ilikuwa na maana yake mwenyewe: kukimbia na kutembea - kusonga kwenye nafasi, kuruka na kupanda - kushinda vizuizi. Kwa mamilioni ya miaka, harakati hizi zilikuwa hali kuu ya uwepo wa mwanadamu - wale ambao walizijua vizuri zaidi kuliko wengine walinusurika.
Sasa tunaona picha iliyo kinyume. Maendeleo ya sayansi na teknolojia yamechangia kupungua taratibu kwa shughuli za kimwili za watu. Lakini uwezo wote wa kibinadamu ni bidhaa ya shughuli ya kamba ya ubongo. Karibu 60% ya ishara huingia kwenye ubongo kutoka kwa misuli ya mwanadamu. Tayari katika miaka ya 50 ilithibitishwa kuwa ubongo ni misuli na inahitaji kufundishwa.
Kuongezeka kwa IQ hutokea katika hatua tofauti za njia ya maisha ya mtu. Mwanasayansi wa MarekaniGlen Domann ameonyesha kuwa mfiduo wa mapema ni muhimu sana kwa ukuzaji wa akili. Mtoto anazaliwa na hemispheres "uchi". Miunganisho ya Neural kwenye gamba la ubongo (akili) huanza kuunda tangu mtoto anapozaliwa na hukua kwa nguvu zaidi tangu kuzaliwa hadi miaka 2.5.
20% ya akili ya baadaye ya mtoto hupatikana mwishoni mwa mwaka wa kwanza wa maisha, 50% kwa miaka 3, 80% kwa miaka 8, 92% kwa miaka 13.
Mtoto mdogo, uhusiano wa haraka na zaidi wa neva huundwa.
Kulingana na wanasaikolojia: mtoto mdogo anajifunza kuhusu ulimwengu kupitia shughuli. Na shughuli yake inaonyeshwa, kwanza kabisa, katika harakati.
Bila shaka, G. Domann ni sahihi anapodai kwamba katika historia ya wanadamu hakuna watafiti wadadisi zaidi kuliko watoto. Mawazo ya kwanza ya mtoto kuhusu ulimwengu, mambo yake na matukio huja kupitia harakati za macho yake, ulimi, mikono, na harakati katika nafasi. Kadiri harakati zinavyobadilika, ndivyo habari zaidi inavyoingia kwenye ubongo, ndivyo ukuaji wa kiakili unavyoongezeka. Ukuaji wa harakati ni moja ya viashiria vya ukuaji sahihi wa neuropsychic wa mtoto. Wakati wa kusoma maendeleo ya ubongo na kazi zake, G. Domann alithibitisha kwa hakika kwamba kwa mafunzo yoyote ya magari, mikono na ubongo hutumiwa. Jambo muhimu zaidi na la kushangaza ni kwamba mapema mtoto anaanza kusonga na zaidi anavyosonga, kasi ya ubongo wake inakua na kukua. Kadiri anavyokuwa mkamilifu zaidi wa mwili, ndivyo ubongo wake utakavyokua, ndivyo akili yake ya gari itakuwa ya juu, na, ipasavyo, akili yake ya kiakili.!
Daktari na mwalimu V.V. Gorinevsky, kama matokeo ya utafiti wa kina wa matibabu, alifikia hitimisho kwamba ukosefu wa harakati huathiri vibaya afya ya watoto tu, lakini pia hupunguza utendaji wao wa akili, huzuia maendeleo ya jumla, na huwafanya watoto kutojali mazingira yao.
Kulingana na Profesa E.A. Arkina - akili, hisia, hisia huamshwa katika maisha na harakati. Alipendekeza kuwapa watoto fursa za kuhama katika maisha ya kila siku na darasani.
Watafiti wengi wamegundua kuwa:
"Ili kumfanya mtoto awe mwerevu na mwenye busara,
kumfanya kuwa na nguvu na afya.
Wacha akimbie, afanye kazi, achukue -
awe na mwendo wa kudumu.”
J. -J. Rousseau
Mwanataaluma N.N. Amosov aliita harakati "kichocheo cha msingi" kwa akili ya mtoto. Kwa kusonga, mtoto hujifunza kuhusu ulimwengu unaozunguka, anajifunza kuipenda na kutenda kwa makusudi ndani yake. Alithibitisha kwa majaribio kwamba ujuzi wa kufikiri mantiki, kasi na ufanisi hutegemea maendeleo ya ujuzi wa magari ya vidole. Ukuaji duni wa nyanja ya gari ya mtoto hufanya iwe ngumu kwake kuwasiliana na watu wengine na kumnyima kujiamini.
Aina mbalimbali za harakati, hasa ikiwa zinahusisha kazi ya mikono, zina athari nzuri katika maendeleo ya hotuba.
Mtoto wa karne ya 21, kulingana na msomi N.M. Amosova, inakabiliwa na maovu matatu ya ustaarabu: mkusanyiko wa hisia hasi bila kutolewa kimwili, lishe duni na kutokuwa na shughuli za kimwili.
Kama matokeo, viungo vya ndani hukaa nyuma ya ukuaji katika ukuaji wao, ndiyo sababu magonjwa na hali isiyo ya kawaida huibuka.
Utafiti wa N. M. Shchelovanova na M. Yu. Kistyakovskaya unaonyesha kwamba:
Kadiri harakati za mtoto zinavyotofautiana, ndivyo uzoefu wake wa gari unavyoongezeka, habari zaidi huingia kwenye ubongo wake, na hii yote inachangia ukuaji mkubwa wa kiakili wa mtoto.
Ili kuongeza shughuli za kiakili, ni muhimu kutumia shughuli za kimwili kwa utaratibu. Wanaboresha mtiririko wa michakato ya mawazo, kuongeza uwezo wa kumbukumbu, kukuza uwezo wa kubadili kutoka kwa shughuli moja hadi nyingine, na kuzingatia umakini.
Inapaswa kusisitizwa kuwa upatikanaji wa mtoto wa idadi kubwa ya ujuzi na uwezo wa magari unaweza kupatikana tu kwa mode inayolengwa, iliyopangwa vizuri.
IQ ya juu zaidi ilipatikana kwa watoto ambao walifanya mazoezi ya masaa 4-5 kwa wiki.
Haiwezekani kuendeleza uwezo wa mtoto wa kusonga bila kuendeleza, kwa viwango tofauti, kuona, mwongozo, kusikia, tactile na ujuzi wa lugha.
Kuna kazi sita zinazomfanya mwanadamu asimame kutoka kwa viumbe vingine vyote. Wote ni bidhaa ya gamba la ubongo.
Tatu ya kazi hizi ni motor katika asili na ni tegemezi kabisa juu ya nyingine tatu - hisia. Kazi sita za binadamu ni tofauti kutoka kwa kila mmoja. Walakini, zimeunganishwa kabisa. Kadiri ujuzi huu unavyokuzwa, ndivyo watoto wanavyofaulu zaidi.
- Ujuzi wa magari (kutembea, kukimbia, kuruka).
- Ujuzi wa lugha (mazungumzo).
- Ujuzi wa mwongozo (kuandika).
- Ujuzi wa kuona (kusoma na kutazama).
- Ujuzi wa kusikia (kusikiliza na kuelewa).
- Ujuzi wa kugusa (kuhisi na kuelewa).
Kadiri watoto wanavyokua kimwili, ndivyo kiwango chao cha ukuaji wa jumla kinaongezeka, pamoja na ukuaji wa kiakili. Lakini ni muhimu kuzingatia kwamba zaidi ya 60% ya watoto hawana shughuli za kimwili.
Katika suala hili, kuna haja ya kuboresha uzoefu wa magari ya watoto, ambayo itachangia maendeleo ya juu ya kila mtoto, uhamasishaji wa shughuli zake na uhuru.
Kulingana na kiwango cha uhamaji, watoto wanaweza kugawanywa katika vikundi vitatu kuu: juu, wastani, uhamaji mdogo.
Watoto wa wastani wa uhamajiWanatofautishwa na tabia iliyo sawa na ya utulivu, uhamaji sawa siku nzima. Harakati zao kawaida ni za kujiamini, wazi, zenye kusudi, na fahamu. Wao ni wadadisi na wanaofikiria.
Watoto wenye uhamaji mkubwaWao ni sifa ya tabia isiyo na usawa na mara nyingi zaidi kuliko wengine hujikuta katika hali ya migogoro. Kulingana na uchunguzi wangu, kwa sababu ya uhamaji mwingi, watoto hawa hawana wakati wa kuelewa kiini cha shughuli hiyo, kama matokeo ambayo wana "kiwango cha chini cha ufahamu wake." Miongoni mwa aina za harakati, huchagua kukimbia, kuruka, na kuepuka harakati zinazohitaji usahihi na kujizuia. Harakati zao ni za haraka, za ghafla, na mara nyingi hazina lengo. Tahadhari kuu katika ukuzaji wa shughuli za gari kwa watoto walio na uhamaji mkubwa inapaswa kutolewa kwa kukuza kusudi, udhibiti wa harakati, na kuboresha uwezo wa kujihusisha na aina zaidi au chini ya utulivu wa harakati.
Watoto wenye uhamaji mdogomara nyingi lethargic, passiv, uchovu haraka. Kiasi chao cha shughuli za mwili ni kidogo. Wanajaribu kwenda kando ili wasisumbue mtu yeyote; wanachagua shughuli ambazo haziitaji nafasi nyingi na harakati. Katika watoto wanaokaa, inahitajika kukuza shauku katika harakati na hitaji la shughuli za kazi. Kulipa kipaumbele maalum kwa maendeleo ya ujuzi wa magari.
Harakati, hata rahisi zaidi, hutoa chakula kwa mawazo ya watoto na kukuza ubunifu. Njia kuu za malezi yake ni shughuli za kihemko za kihemko, kwa msaada ambao watoto hujifunza kuelezea hisia zao kupitia harakati za mwili.
Ya umuhimu mkubwa katika malezi ya ubunifu wa magari ya watoto wa shule ya mapema ni kazi za kucheza za gari, michezo ya nje na burudani ya elimu ya mwili, ambayo huwavutia watoto kila wakati. Wana malipo makubwa ya kihemko, wanajulikana na utofauti wa vifaa vyao vya kawaida, na hufanya iwezekanavyo kutatua shida za gari haraka.
Watoto hujifunza kuja na maudhui ya magari kwa njama iliyopendekezwa, kuimarisha kwa kujitegemea na kuendeleza vitendo vya kucheza, kuunda mistari mpya ya njama, aina mpya za harakati. Hii huondoa tabia ya marudio ya mitambo ya mazoezi na kuamsha, ndani ya mipaka inayopatikana, shughuli za ubunifu kwa ufahamu wa kujitegemea na matumizi ya mafanikio ya harakati zinazojulikana katika hali zisizo za kawaida.
Wakati wa kujifunza vitendo vya magari, uwezo wa mtoto wa utambuzi, wa hiari na wa kihisia huendeleza na ujuzi wake wa vitendo wa magari huundwa. Hii ina maana kwamba harakati za kujifunza zina athari yenye kusudi kwa ulimwengu wa ndani wa mtoto, hisia zake, mawazo, hatua kwa hatua kuendeleza maoni, na sifa za maadili.
Akili ya kimwili(au kufikiri kwa mwili) ni kazi ya tata ya ubongo, chini ya udhibiti ambao ni shughuli yoyote ya kimwili, ya nje na ya ndani.
Wanasayansi wamegundua kuwa ufahamu wa mwanadamu unahitaji sekunde 0.4. ili kuandika jambo jipya. Ambapo mwili unaweza kutathmini hali na kuitikia katika sekunde 0.1. Kwa hivyo, ikiwa utazingatia kwa uangalifu ukuaji wa akili ya mwili, unaweza kupata uwezo fulani:
1. Uwezo wa kuvinjari haraka hali zisizotarajiwa.
2. Uwezo wa ujuzi wa ujuzi wa kimwili, na karibu bila kufanya makosa.
3. Uvumilivu na uwezo wa kufanya kazi kwa muda mrefu, kubadili haraka na kuzingatia mawazo yako kutoka kwa hatua moja hadi nyingine.
4. Uwezo wa kuvumilia kwa urahisi hali ya mkazo au ugonjwa.
5. Kuza na kutumia lugha ya mwili ambayo hutoa habari nyingi katika mawasiliano.
6. Kuongeza tija ya shughuli yoyote bila gharama maalum za nishati.
Kwa hivyo, tunaweza kupata formula ifuatayo:
Majaribio maalum yamethibitisha kuwa kizuizi cha uhuru wa kutenda wa watoto, kilichoonyeshwa kwa aina mbalimbali - kizuizi cha shughuli za magari au mara kwa mara "hapana", "usiende huko", "usiguse" - inaweza kuzuia sana maendeleo ya udadisi wa watoto, kwa sababu yote haya huzuia msukumo wa mtoto kwa ajili ya utafiti na, kwa hiyo, hupunguza uwezekano wa kujitegemea, utafiti wa ubunifu na ufahamu wa kile kinachotokea. Hii ni marufuku ya maendeleo ya michakato yote ya mawazo!
P.S. Kwa wazazi: Mtihani wa kuamua kiwango cha maendeleo ya akili ya kimwili
Maelezo | Pointi |
Unajifunza kitu haraka ikiwa unashikilia chombo au kifaa mikononi mwako na kujaribu kufanya kitu peke yako kuliko mtu atakuongoza. | |
Wewe ni mgeni wa mara kwa mara kwenye ukumbi wa michezo na hufanya mazoezi kadhaa ya mwili mara kwa mara | |
Daima tegemea hisia zako za matumbo, ambayo husababisha maamuzi sahihi | |
Unaweza kuiga kwa urahisi harakati na tabia za mtu mwingine | |
Unahisi kutoridhika ikiwa hufanyi kazi au unafanya miondoko ya kuchukiza | |
Kwa taaluma wewe ni daktari wa upasuaji au seremala, mhandisi wa mitambo, nk. (taaluma ambayo akili ya kimwili ni muhimu sana) | |
Furahia kufanya kazi za nyumbani | |
Tazama chaneli za michezo, toa upendeleo kwa programu za michezo | |
Mawazo yako yote bora yalikuja kwako ulipokuwa unatembea, kukimbia, au kupika. | |
Unapowasiliana na wengine, unaashiria | |
Je, unapenda kutania marafiki na watu unaowajua? | |
Tumia wikendi yako kwa asili | |
Unaonyesha dalili za kuhangaika | |
Katika wakati wako wa bure unapenda kucheza michezo ya michezo | |
Unaweza kujivunia neema ya kimwili na uratibu mzuri wa harakati | |
Matokeo |
Tathmini ya matokeo:
1-4 - akili ya kimwili, kwa bahati mbaya, haijaendelezwa.
5-8 - sio yote yaliyopotea, akili yako ya kimwili inahitaji tu kuitingisha vizuri.
9-13 - kiwango cha maendeleo ya akili ya kimwili ni juu ya wastani.
14-16 - una kiwango cha juu cha akili ya kimwili.
Ikumbukwe kwamba ubongo lazima si tu kazi, lakini pia kujifunza kupumzika kwa undani zaidi. Tenganisha kwa dakika 1-5 - weka upya habari isiyo ya lazima; mazoezi ya mwili pia yatakusaidia kubadili.
Hii, kwa kweli, inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza: ili kupumzika kikamilifu, unahitaji kufanya mazoezi! Lakini hii sio habari kwa wanasaikolojia - imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa kupumzika kamili kwa misuli kunaweza kupatikana tu baada ya mvutano mkali; njia nyingi za matibabu ya kisaikolojia ni msingi wa hii. Kwa mfano,Njia "Ufunguo" na H. Aliyev - Synchrogymnastics "Fungua uwezo wako, ujipate!"
"Ufunguo" ni kitendo cha ideomotor kinachodhibitiwa ambacho huondoa mkazo kiotomatiki. "KEY" unaweza:
Haraka kuingia katika hali ya utulivu wa kina na amani, utulivu;
Kuongeza upinzani wa mafadhaiko;
Kuongeza ulinzi wa kinga, kuamsha michakato ya kujiponya.
"Ufunguo" husaidia:
Kuharakisha kwa kiasi kikubwa mchakato wa uponyaji wa hali yoyote ya uchungu, hasa hali ya kisaikolojia;
Jikomboe kutoka kwa woga, hali ngumu na mila potofu za fikra ambazo hupunguza uhuru wa ubunifu;
Kupata kujiamini;
Kuzingatia haraka;
Fungua uwezo wa uwezo wa ubunifu;
Kuzidisha ufanisi wa mafunzo na mafunzo yoyote.
Faida za mbinu:
Kasi - matokeo yanaweza kupatikana katika somo la kwanza.
Upatikanaji - hata mtoto anaweza kufahamu mbinu.
Mbalimbali ya maombi ya vitendo - njia inaweza kutumika kwa ajili ya matibabu, utulivu, maendeleo ya kumbukumbu, kufichua uwezo siri, Intuition na mengi zaidi.
Ufunguo" huruhusu mtu kuanzisha uhusiano kati ya akili na mwili.
Inafundisha uwezo wa kuzingatia.
Mazoezi ya "muhimu":
Fikiria kwamba mikono yako inainuka yenyewe.
- "Skier"
- "Twist" - inageuka kushoto na kulia wakati umesimama
- "Kuinama nyuma"
- "Kuinua mikono yako"
- "Mjeledi" - hupiga mabega.
Ufanisi wa njia ya "Ufunguo" imethibitishwa na tafiti zilizofanywa kutoka 2002 hadi 2007. GNIIII VM Wizara ya Ulinzi ya Shirikisho la Urusi
1) Viashiria vya kisaikolojia.
Fahirisi ya hali ya mwili, ambayo ni sifa ya utayari wa kufanya shughuli za mwili, iliongezeka kwa wastani wa 53%.
Muda wa kuendelea kwa shughuli kali za monotonous uliongezeka kwa wastani wa mara 2.5-3.
Viashiria vya uchovu: uwezo wa kuandika bila makosa ulionekana baada ya dakika 8-13.
Kiashiria muhimu cha hali ya kazi ya mfumo wa moyo na mishipa iliyoboreshwa kwa wastani wa 12%.
Wakati huo huo, kuna uboreshaji wa utendaji wa kimwili, kupungua kwa uchovu na utendaji rahisi wa shughuli za kimwili, bila matatizo ya kawaida, na kupungua kwa usumbufu.
Uboreshaji wa mizani ulikuwa ipasavyo:
Kwa kiwango cha "ustawi" (katika fomu ya ujumuishaji inaonyesha hali ya kazi ya mwili) - 18%;
Kwa kiwango cha "shughuli" (inaonyesha uwezo wa sasa wa nishati) - 18%;
Kwa kiwango cha "mood" (inaonyesha mtazamo wa kihemko kwa hali ya ndani na nje ya maisha) - 20%.
2) Viashiria vya kisaikolojia.
Kiwango cha wasiwasi wa hali kilipungua sana kwa 55%.
Katika mienendo ya hali zinazotokea baada ya kumaliza kozi ya mafunzo ya kupambana na mafadhaiko, yafuatayo yalifunuliwa:
Kurekebisha mhemko;
Kupunguza wasiwasi;
Ukosefu wa athari ya kihemko kwa hali ambazo hapo awali zilikuwa na wasiwasi
Kuongezeka kwa shughuli na utendaji;
Kurekebisha usingizi
Uimarishaji wa kujithamini, kuongezeka kwa kujiamini;
Mizani (kupungua kwa kuwashwa, hali iliyotamkwa ya "utulivu").
"Nyota ya Kujidhibiti"
1. Tofauti ya mikono.
2. Muunganiko wa mikono.
3. Ulawi wa mikono.
4. Ndege.
5. Self-oscillations ya mwili.
6. Harakati za kichwa.
Zoezi la "Kuchanganua" kwa ukombozi:
1) Sekunde 30 - kichwa chochote kinachorudiwa kinageuka kwa sauti ya kupendeza.
2) Sekunde 30 - harakati zozote za mara kwa mara katika ngazi ya bega katika rhythm ya kupendeza.
3) Sekunde 30 - harakati zozote zinazorudiwa "kutoka kiuno" kwa sauti ya kupendeza.
4) Sekunde 30 - harakati yoyote ya mara kwa mara katika ngazi ya miguu katika rhythm ya kupendeza.
5) Rudia vuguvugu la ukombozi lililopatikana tena.
