Je, unataka kuishi muda mrefu? Kamwe usichelewe kupata msaada kwa afya yako.

Bana massage ya uso kulingana na Jacquet

kujulikana 15134 maoni

Massage ya uso kulingana na Jacquet ni mbinu ya matibabu na kuboresha afya. Tofauti yake kuu kutoka kwa mbinu za jadi ni athari kubwa kwenye ngozi na tishu. Aina hii ya massage ina athari ya kusisimua yenye nguvu: matumizi yake "huchochea" mzunguko wa damu na kimetaboliki, na hivyo kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya. Hii ndiyo huamua athari ya matibabu ya massage ya Jacquet kwenye ngozi. Mbinu ya utaratibu ni ngumu: inafanywa kwa nguvu fulani (kulingana na unyeti wa ngozi ya mteja), kwa kuzingatia madhubuti ya mistari ya massage.

Hadithi

Massage iligunduliwa mwishoni mwa karne ya 19.

Kwa kweli, kung'oa tishu kulitumiwa huko Uchina wa Kale. Ujuzi wa Mfaransa huyo upo katika mchanganyiko wa mbinu za Kichina na Magharibi, pamoja na mchanganyiko wa kunyanyua kwa kushika na kutetemeka, kuathiri ngozi kwa mujibu wa mistari ya massage na wazo la kutumia mbinu hii kwa matibabu ya magonjwa ya dermatological.

Viashiria

Massage ya Jacquet kimsingi ni mbinu ya matibabu na ya kuzuia ambayo inakuza matibabu ya magonjwa mbalimbali ya ngozi, kuzuia maendeleo yao, na urejesho wa haraka wa ngozi.

Mbinu hiyo husaidia kuondoa foci ya purulent na hutumiwa kama wakala wa kutatua magonjwa yoyote ya ngozi yanayoambatana na msongamano.

Massage ya Bana hutumiwa kwa shida zifuatazo:

Massage ya matibabu inaweza kutumika kwa ngozi ya shida na baada ya kusafisha usafi. Ikumbukwe kwamba mbinu ya Jacquet haina athari ya kuinua iliyotamkwa na haiondoi wrinkles ya mvuto na baadhi ya ishara nyingine za kuzeeka kwa ngozi.

Kitendo kimetolewa

Mbinu ya massage ya Bana inaweza kutumika sio tu kwa uso, bali pia kwenye shingo, kifua, na nyuma. Inalenga kudhibiti utendaji wa tezi za sebaceous na kuboresha microcirculation. Shukrani kwa athari kali zaidi na ya kina kwenye tishu kuliko aina nyingine za massage, mzunguko wa damu wa ndani na kimetaboliki huimarishwa, seli hutolewa vizuri na oksijeni na virutubisho. Matokeo yake ni mafanikio ya athari zifuatazo:

Contraindications

Massage ya Bana haifanyiki ikiwa shida zifuatazo zipo:

Kuandaa ngozi kwa massage

Aina hii ya massage inafanywa kwa kutumia poda ya talcum. Matumizi ya mafuta au cream haipendekezi, kwa kuwa kwenye ngozi ya kuteleza ni shida kabisa kufanya harakati za kushinikiza, kutetemeka na kukandia ambazo huunda msingi wa mbinu ya Jacquet.

Ni bora kusafisha uso na kutibu ngozi na suluhisho la 2% ya pombe ya salicylic kabla ya utaratibu (haswa kwa magonjwa ya ngozi ya juu).

Mara moja kabla ya massage, talc hutumiwa kwenye ngozi ya uso na mikono ya mtaalamu wa massage.

Mbinu ya massage

Utaratibu unahusisha matumizi ya mbinu tatu kuu:

• kubana;
• kukanda;
• mitetemo

Zinafanywa kwa vidole viwili - kidole gumba na cha mbele. Harakati lazima ziwe kali, zenye nguvu, na wakati mwingine hata chungu. Wakati wa kubana kwa sauti, tabaka za juu na za kina za ngozi hukamatwa. Katika kesi hiyo, ni muhimu kufuata madhubuti mwelekeo wa mistari ya massage.

Mara ya kwanza, wakati wa "pinching", tu safu ya juu ya ngozi huinuliwa. Ya kina cha mtego huongezeka kwa kila harakati inayofuata. Kubana kwa nguvu hupishana na viharusi vya kupumzika na mtetemo. Kusudi lao ni kuchochea mtiririko wa damu na michakato ya kimetaboliki, kufungua pores na kuondoa yaliyomo kwenye tezi za sebaceous (hasa vijiti vya umbo la ond au wingi wa uthabiti wa curdled).

Mbinu za massage ni ngumu sana na zinahitaji kufuata kali kwa mistari ya massage na uchaguzi sahihi wa nguvu. Kwa hiyo, kufanya kikao kunawezekana tu kwa kiwango cha juu cha mafunzo ya kitaaluma.

Baadhi ya sheria

Mlolongo wa massage

Mbinu ya massage ya Jacquet inajumuisha mlolongo ufuatao wa harakati:

Harakati zinarudiwa mara tatu. Baada ya kikao, inashauriwa kuifuta uso wako na tonic na kutumia cream yenye lishe.

Mapitio kutoka kwa wataalam yanathibitisha ufanisi wa massage ya Jacquet katika matibabu ya ngozi ya tatizo. Wagonjwa pia wanaona utaratibu kuwa muhimu sana na wa kufurahisha. Baada ya kikao kilichofanywa kitaaluma, hisia ya joto inapaswa kuonekana katika eneo la uso. Ngozi inakuwa nyepesi. Ili kuboresha athari, inashauriwa kuchanganya massage na utakaso wa uso. Baada ya kunyonya, ngozi inachukua kikamilifu cream na kuingiza vitu vilivyomo ndani yake.

Je, inawezekana kufanya massage mwenyewe?

Utekelezaji sahihi wa utaratibu unaruhusiwa tu ikiwa una elimu ya matibabu, ujuzi sahihi wa eneo la mistari ya massage na uwezo wa kuhesabu ukubwa wa athari, kwa kuzingatia sifa za anatomy ya uso na aina ya ngozi.

Ni bora kufanya massage kutoka kwa mtaalamu

Ni muhimu kufuata madhubuti mbinu ya massage iliyowekwa na si kukiuka marufuku ya kusonga na kunyoosha ngozi na uundaji wa folda.

Ni mtaalamu pekee anayeweza kuchagua aina sahihi ya massage inayohitajika kwa matatizo fulani ya ngozi. Kwa hivyo, kufanya massage ya kibinafsi katika kesi hii haifai.

Ratiba, idadi na muda wa vikao

Katika kipindi cha awali, massage ya pinch inashauriwa kufanywa kila siku, kisha kupunguza hatua kwa hatua idadi ya taratibu hadi 2-3 kwa wiki. Utaratibu wa massage ya matibabu, ikiwa ni pamoja na utakaso wa uso, huchukua muda wa dakika 20. Ikiwa ngozi ni nyembamba, muda wa mfiduo ni mdogo kwa dakika 5-6.

Kozi ya wastani ina taratibu 12-20. Ikiwa ni lazima, inaweza kurudiwa baada ya miezi 5-6.

Ninaweza kuona matokeo lini?

Mienendo chanya itaonekana karibu baada ya vikao 3-4. Mafuta ya ngozi huanza kupungua baada ya kozi ya wiki. Karibu na wakati huu, pores huanza kupungua na ukali wa acne hupungua. Athari ya kudumu ya matibabu kutoka kwa massage ya Jacquet inapatikana baada ya kukamilisha kozi kamili.

Matokeo yake yanaonekana baada ya vikao 3

Kutoka kwa aina mbalimbali za mbinu za kisasa za massage, nataka kuchagua moja ambayo itakuwa yenye ufanisi iwezekanavyo na itakabiliana na aina mbalimbali za upele ambazo huwasumbua watu wengi kwa umri wote haraka iwezekanavyo. Kwa mtazamo huu, massage ya uso kulingana na Jacquet ilikuwa na inabakia isiyo na maana, ambayo leo ni maarufu sana na hutolewa na saluni nyingi kama utaratibu wa kupambana na uchochezi kwa ngozi ya tatizo.

Msingi wa massage ya pinch

Kwa mujibu wa classics, massage ya uso kulingana na Jacquet ni utaratibu wa pinch. Hiyo ni, udanganyifu na harakati zote hufanywa kwa njia ya kunyonya ngozi. Zaidi ya hayo, wao ni wenye fujo na wenye nguvu kwamba hata huathiri tabaka za kina za dermis, ambazo huathiri daima matokeo bora.

Siku hizi mbinu hii hutumiwa hasa kutatua matatizo mbalimbali ya vipodozi. Walakini, kwa karibu karne mbili (kutoka mwishoni mwa 18 hadi mwisho wa karne ya 20), utaratibu uliwekwa kwa sababu za matibabu wakati wa kugundua magonjwa anuwai ya ngozi. Na tu zaidi ya miongo miwili iliyopita mbinu ya massage ya kukwanyua imeingia mikononi mwa cosmetologists.

Kupitia kurasa za historia. Uvumbuzi wa massage ya uso wa pinch ni ya Leonard Jacquet, dermatologist wa Kifaransa mwenye vipaji, ambaye jina lake linaitwa. Alielezea mbinu ya kuifanya mwishoni mwa karne ya 18.

Matibabu na vipodozi pinch massage ya uso kwa kutumia mbinu ya Jacquet, wakati unafanywa mara kwa mara na kwa usahihi, kwa ufanisi na haraka kutatua matatizo mengi na kupunguza magonjwa mbalimbali ya ngozi. Dalili za matumizi yake inaweza kuwa:

• hyperkeratosis;
• makovu;
• chunusi na matokeo yake;
• comedones;
• milia;
• matatizo ya mzunguko wa damu;
• hujipenyeza;
• uwepo wa maeneo yaliyotuama;
• shughuli kubwa ya secretion ya sebum;
• mabadiliko yanayohusiana na umri: wrinkles, ptosis, sagging.

Ikiwa unafanya mbinu kwa usahihi, fuata mapendekezo, na uende kwa utaratibu huu mara kwa mara, massage ya Jacquet itakushangaza kwa matokeo yake baada ya vikao 3-4. Utakuwa na uwezo wa kuwaona kwenye kioo, ukiangalia ndani ambayo utaona uboreshaji wa hali ya ngozi yako kila wakati. Hata hivyo, mbinu hii pia ina hasara.

Orodha ya contraindications

Kwa kuzingatia ukali wa kukamata ngozi wakati wa kunyoosha, pamoja na athari ya fujo kwenye tabaka za kina za dermis, haishangazi kuwa chini ya hali fulani, massage ya Jacquet inaweza kuharibu uadilifu wa ngozi ya uso na microcirculation yake. Ili kuepusha hili, unahitaji kuchunguza idadi ya contraindications, ambayo ni pamoja na:

• uharibifu wa ngozi kwenye uso kwa namna ya scratches na majeraha yasiyoponywa;
• warts gorofa;
• kuchapwa kwa mishipa ya usoni, kupoteza unyeti na shida zingine zinazohusiana nao;
• kuongezeka kwa joto la mwili;
• michakato ya uchochezi;
• kuharibika kwa utendaji wa mishipa ya damu;
• magonjwa yoyote sugu katika mchakato wa kuzidisha;
• mtandao wa capillary, mishipa ya buibui kwenye uso;
• upele wa mzio;
• hirsutism (aina ya ukuaji wa nywele za kiume);
• shinikizo la damu;
• eczema inayohusishwa na suppuration ya tishu;
• maambukizi ya virusi;
• kuongezeka kwa unyeti wa maumivu.

Massage ya usoni yenye nguvu, yenye ukali, ya kina-kaimu kulingana na Jacquet, ikiwa ukiukwaji utapuuzwa, inaweza kusababisha kuonekana kwa michubuko kwenye uso na uwekundu mkali. Ili kuepuka kuzorota kwa hali ya ngozi yako, hakikisha kuzingatia orodha hii.

Mbinu ya utekelezaji wa hatua kwa hatua

Ikiwa unatazama kutoka nje, inaonekana kwamba mbinu ya massage ya uso wa Jacquet ni rahisi iwezekanavyo na inaweza kusimamiwa na kila mtu kabisa. Lakini mara tu unapoanza kufanya mazoezi, utaelewa kuwa inahitaji ustadi na ujuzi fulani. Fanya mazoezi. Mbinu hiyo inategemea mbinu 3 tu:

1. pinch (kushika kwa kina);
2. kukanda;
3. vibration pamoja na kubana na kubonyeza.

Kufanya massage ya Jacquet inahusisha hatua zifuatazo.

1. Osha na kutibu mikono yako na antiseptic.
2. Safisha uso wako.
3. Kanda.
4. Anza kushona - haraka, kwa sauti, kwa ukali, kando ya mistari ya massage kwa utaratibu ufuatao: paji la uso, mashavu, sehemu ya chini ya uso. Ngozi inashikwa kwa kidole gumba na kidole cha mbele na kwa kila hatua inayofuata inakuwa ya kina na kali zaidi.
5. Baada ya kubana, endelea kwenye harakati za vibration. Fanya kazi maeneo yote ya uso katika mlolongo hapo juu pamoja na mistari ya massage.
6. Maliza utaratibu kwa kukandamiza.
7. Omba cream ya kupendeza kwa uso wako.

Moja ya vipengele vya massage ya Jacquet ni kwamba unahitaji kujifunza jinsi ya kupiga kwa usahihi ili kuepuka kuumia kwa ngozi na ukiukaji wa uadilifu wake.

Kudadisi! Harakati za msingi za massage ya teknolojia ya Jacquet inafanana na mchakato wa kufinya chunusi. Kukwanyua kuna nguvu na uchokozi kiasi kwamba yaliyomo kwenye kichwa cheusi hutoka kwenye uso wa ngozi.

Ili massage ya Jacquet ipendeze na sio tamaa, haitoshi kufanya mazoezi ya moja kwa moja tu mbinu yake. Unahitaji kuzingatia hila ndogo ili kuifanya.

1. Muda wa massage ni kutoka dakika 10 hadi 15, lakini hakuna zaidi.
2. Mara tu ngozi inakuwa nyekundu sana au hisia zisizofurahi za kuchoma zinaonekana, utaratibu unapaswa kusimamishwa mara moja. Labda bado haujajifunza mbinu hii.
3. Ikiwa una shaka yoyote ikiwa unaweza kumpa Jacquet massage ya kigeni nyumbani kwako, tazama video ya mafunzo. Maelezo ya kina ya mbinu ndani yake itawawezesha kufanya ujuzi fulani katika mlolongo unaotaka.
4. Mbinu ya massage ya Jacquet ni ya pekee kwa kuwa haihusishi matumizi ya mafuta maalum.
5. Kutokana na ukali wa utaratibu, haitumiwi katika eneo la jicho.
6. Kozi kamili ni kutoka kwa vikao 15 hadi 20, mara 2 kwa wiki.
7. Mara kwa mara ya utekelezaji: mara mbili kwa mwaka.
8. Haupaswi kwenda nje kwa masaa 2-3 baada ya kikao. Kwanza, ngozi inahitaji kuruhusiwa kutuliza. Pili, uso baada ya utaratibu hauonekani kupendeza sana: uwekundu hauendi mara moja.

Wewe mwenyewe utaelewa ikiwa unafanya kila kitu sawa. Baada ya massage ya Jacquet kwenye kikao cha 3 au 4, hali ya ngozi hata kuibua inaboresha. Ikiwa haujaona mabadiliko yoyote muhimu, unaweza kuwa unafanya kitu kibaya. Wakati kila kitu kinakwenda kulingana na mpango, utajipendeza kwenye kioo mara nyingi zaidi, kwa sababu matokeo kawaida huwa ya kushangaza tu.

Kumbuka kuwa...

... massage iliyofanywa kwa kutumia mbinu ya Jacquet sio mbinu ya kurejesha upya. Bora zaidi, anafanikiwa kupambana na pimples, acne na acne, ambayo ni zaidi ya udhibiti wa taratibu nyingine zinazofanana.

Matokeo ya kuahidi

Ikiwa massage ya uso ya Jacquet inafanywa kama kozi kamili, mwisho wake unaweza kutumaini matokeo yafuatayo:

• kupunguza usiri wa sebum na ngozi ya mafuta;
• kuondolewa kwa kuvimba;
• sauti ya misuli ya uso;
• umeme;
• uboreshaji wa ngozi;
• kuondolewa kwa nyeusi, acne, baada ya acne;
• malezi ya contour nzuri ya uso;
• resorption ya makovu na makovu;
• kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka: kulainisha wrinkles, kuinua.

Hakika, aina mbalimbali za mali ya matibabu na mapambo ya massage ya Jacquet huhamasisha safari ya saluni au majaribio ya nyumbani. Inastahili kutumia sio wakati tu juu yake, bali pia pesa. Watalipa vizuri wakati unatabasamu kwenye tafakari yako mwenyewe kwenye kioo, ambayo itaonekana kuwa mdogo kwa miaka kadhaa kuliko hapo awali.

Massage ya Jacquet ni utaratibu wa kuboresha afya na wa kuzuia kulingana na kubana kwa nguvu na kwa sauti. Mbinu ya Jacquet inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi katika mapambano dhidi ya magonjwa ya ngozi na inajulikana na ufanisi wake, matokeo ya haraka na aina fulani ya magonjwa ambayo itasaidia kujikwamua.

Hadithi

Mwishoni mwa karne ya 19, daktari wa ngozi wa Kifaransa Leonardo Jacquet alianzisha mbinu ya pinch ya massage ya uso. Hapo awali, ilikuwa na lengo la kurejesha ngozi baada ya magonjwa ya dermatological. Hivi sasa, massage ya matibabu kulingana na Jacquet inachukua nafasi katika orodha ya huduma za saluni..

Walakini, mbinu yenyewe haikuvumbuliwa na Jacquet, lakini na waganga wa watu wa Kichina. Walifanya massage ya kubana mwili mzima, isipokuwa usoni. Daktari wa dermatologist wa Ufaransa, kwa upande wake, alichanganya kuchana, kutetemeka na kukandia, ambayo lazima ifanyike kwa mujibu wa mistari ya massage.

Maelezo

Massage ya Jacquet ni utaratibu wa matibabu unaofanywa kwa kutumia pinch kwenye ngozi. Harakati za kubana huboresha mzunguko wa damu na kudhibiti utendaji wa tezi za sebaceous. Aina hii ya massage sio tu kutibu magonjwa ya ngozi na kuondokana na matokeo yao, lakini pia huimarisha tishu na kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya.

Massage ya pinch inachukuliwa sio tu ya matibabu, bali pia ya kuzuia. Hata ikiwa huna magonjwa yoyote ya dermatological au kuvimba, unaweza kuzuia matukio yao kwa kukamilisha kozi kamili ya taratibu 10-15.

Kwa sababu ya kushinikiza kwa nguvu ambayo huathiri tabaka za kina za dermis, massage ya Jacquet imekataliwa katika kesi zifuatazo:

Massage ya Jacquet: mbinu

Massage ya Bana hutumiwa kutibu ngozi ya mafuta na yenye matatizo. Inapaswa kufanywa tu na mtaalamu, kwani mbinu yake inafundishwa katika ngazi ya kitaaluma.

Maandalizi

Kabla ya kuanza massage, unahitaji kuondoa babies yako na kusafisha uso wako. Ngozi inaweza kutibiwa na ufumbuzi wa 2% wa pombe salicylic. Mtaalamu wa massage lazima kutibu mikono yake na antiseptic. Kisha poda ya talcum hutumiwa kwenye ngozi ya uso na mikono ya mtaalamu wa massage, kwa sababu matumizi ya creams na mafuta hayataruhusu harakati kali za kupiga, vibrating na kukandia.

Mbinu

Utaratibu una hatua tatu kuu:

1. Kibano;
2. Mtetemo;
3. Kukanda.

Zinafanywa kwa kidole gumba na kidole cha mbele. Kupiga na kusugua pia ni sehemu ya utaratibu, lakini jukumu kuu linachezwa na kupigwa, ambayo hufanyika kwa ukali kwamba watu wenye kizingiti cha chini cha maumivu hawataweza kuvumilia maumivu.

Mtaalamu wa massage hupiga tishu kikamilifu, akipita eneo karibu na macho. Harakati zinazofanya kazi zinafanana na mchakato wa kufinya chunusi. Na hii sio bahati mbaya. Ukweli ni kwamba utaratibu unalenga kuharibu foci ya uchochezi na suppuration. Kwa hiyo, haishangazi kwamba wakati wa massage yaliyomo ya acne mara nyingi hupigwa nje.

Mistari ya massage - maelekezo ya kunyoosha angalau ya ngozi. Massage haipaswi kufanywa kwa nasibu, lakini madhubuti kwenye mistari ya uso na shingo:

Kukamilika

Massage inaisha na harakati za kupigwa kwa mistari sawa, lakini kwa utaratibu wa nyuma. Mwishoni, ama cream ya kupendeza hutumiwa au darsonvalization (electrotherapy) inafanywa, baada ya hapo mask hutumiwa na cream hupigwa kwenye uso.

Baada ya kufinywa kwa nguvu na kusugua, uwekundu unaweza kubaki kwenye uso, ambao utapungua tu baada ya dakika chache au masaa. Pia ni bora kutotumia vipodozi siku hii.

Muda, kozi ya matibabu, gharama

Muda wa kikao ni dakika 10-15. Ikiwa una ngozi nyembamba, basi dakika 5-7 ya massage itakuwa ya kutosha. Ikiwa ngozi yako ni mnene kabisa, basi muda wa utaratibu ni sawa na dakika 20.

Kozi ya matibabu: vikao 15-20 mara 2 kwa wiki, si zaidi ya mara mbili kwa mwaka. Baada ya taratibu 3-4, hali ya ngozi inaboresha.

Gharama ya massage ya matibabu ni kati ya rubles 300 hadi 3,000.

Katika hali nyingi, taratibu huleta matokeo mazuri na matokeo yaliyohitajika.. Lakini kumbuka kwamba baada ya kutembelea baadhi ya wataalamu wa massage unaweza kupata matatizo. Kwa hiyo, chagua mtaalamu kwa makini.

Massage ya Jacquet nyumbani

Inashauriwa sana usijichubue. Kwanza, ni muhimu sana kuhesabu kwa usahihi ukubwa wa kuuma kulingana na aina ya ngozi yako na sifa zake. Pili, unahitaji kufuata mlolongo wa harakati na uwafanye madhubuti kwenye mistari ya massage.

Walakini, ikiwa bado unaamua kutekeleza taratibu nyumbani, basi usisahau kusoma kwa uangalifu maagizo na kutazama video za mafunzo kwenye mada hii.

Makini, LEO pekee!

Sisi sote tunataka kuwa sio afya tu, bali pia kuvutia kwa kuonekana. Na ikiwa tunaona kuwa wrinkles zimeonekana, nyundo za nasolabial zimeongezeka, mashavu yamepungua, pedi ya mafuta isiyofaa imeundwa kwenye tumbo, cellulite imeonekana, basi hii haifurahishi kabisa.

Njia ya ufanisi ya kupunguza matukio mabaya au kuwaondoa kabisa, kurudisha uso wa ujana, mwili mwembamba, ulio na kiuno nyembamba, ni pinch massage. Jinsi ya kuifanya kwa usahihi, ni aina gani za utaratibu? Ni faida gani za kunyoosha, na kuna ubishani wowote kwa mbinu hiyo?

Ni njia yenye ufanisi sana ya kurejesha upya. Massage inafanywa kwa kufuata sheria muhimu:

• huondoa makovu, bumpiness, matangazo ya rangi;
• smoothes wrinkles;
• inarudi rangi ya asili, yenye afya kwa uso;
• inaboresha mtiririko wa damu katika tishu;
• inasimamia kimetaboliki;
• husababisha kuongezeka kwa joto na kupumzika kwa misuli ya uso;
• inaboresha hali ya ngozi;
• inaimarisha mviringo wa uso.

Hatua za utaratibu

Massage inafanywa kwa kidole gumba na kidole cha mbele. Hakuna cream hutumiwa. Dermis, tishu za chini ya ngozi, na misuli ya uso huhusika.

Ushauri: ni bora kutekeleza taratibu asubuhi. Kabla ya hili, ngozi ya uso lazima isafishwe kwa kuosha na maji ya joto.

Punja usoni unafanywa wazi kwenye mistari ya massage:

• kutoka katikati ya kidevu, piga kwa njia mbili, kando ya taya ya chini hadi kwenye earlobes;
• kutoka pembe za mdomo, nenda kwenye protrusions ya cartilaginous kwenye masikio (tragus);
• piga eneo la mdomo wa juu na mabawa ya pua, endelea kushinikiza, ukienda kwenye sehemu za juu za masikio;
• kutoka kwa mbawa za pua huinuka hadi mahekalu;
• kanda masikio yako vizuri;
• kunyakua pua ya pua kwenye hatua ya chini kabisa, songa kutoka chini hadi juu, kufikia ncha ya pua;
• kuendelea kusonga kutoka ncha ya pua kando ya nyuma yake hadi daraja la pua;
• piga kwa makini daraja la pua;
• kutoka katikati ya paji la uso, nenda kwa mahekalu kando ya mistari inayofanana na nyusi;
• kanda nyusi zako;
• massage kope: anza kutoka kope la juu, kusonga kutoka kona ya ndani ya jicho hadi nje, kurudi kando ya kope la chini hadi kona ya ndani.

Kamilisha kikao kwa kukanda shingo yako: piga sehemu ya mbele na pini kutoka chini hadi juu, na kinyume chake kwa pande.

Mbali na mbinu ya classical, pinch massage usoni unafanywa kwa kutumia mbinu nyingine, ambayo kila mmoja ina sifa yake mwenyewe.

Massage ya Jacquet

Imetajwa baada ya dermatologist L. M. L. Jacquet, ambaye alitumia kwanza. Inapendekezwa kwa kuongezeka kwa shughuli za tezi za sebaceous, chunusi, chunusi, kwani inaweza kuondoa foci ya uchochezi, kuondoa chunusi, kuzuia kuonekana kwao tena, na kupunguza ukali wa ngozi. Wakati huo huo na matibabu ya shida, ngozi ya mafuta, hurekebisha mviringo wa uso na huongeza sauti ya misuli.

Kipengele tofauti ni kubana kwa nguvu hata kwa tabaka za kina za epidermis. Ili kupunguza maumivu, kubana hubadilishana na kukandia, shinikizo, na mtetemo.

Contraindications:

• uharibifu wa ngozi uliopo, kuvimba, maambukizi;
• mishipa ya uso iliyopigwa, neuralgia;
• rosacea, uwepo wa mishipa ya buibui;
• herpes, warts gorofa;
• eczema, dermatoses, upele wa mzio;
• shinikizo la damu kali;
• hyperalgesia (kuongezeka kwa unyeti wa maumivu).

Video - massage ya uso wa matibabu kulingana na Jacquet

Kozi ya vikao 15-20 inahitajika, muda wa mfiduo ni dakika 10-15. Rudia - baada ya miezi 6.

Msaada: ikiwa massage ya uso wa Jacquet inafanywa kwa usahihi, baada ya taratibu 3-4 uboreshaji wa kuona katika hali ya ngozi inapaswa kuzingatiwa.

Teknolojia ya Mashariki

Ni seti ya mazoezi ya kupambana na kuzeeka, shukrani ambayo mviringo wa uso umeimarishwa hata katika hali ya juu. Inajumuisha hatua:

1. Kidevu kinabana. Kutoka katikati ya kidevu, tumia harakati za kina, za haraka za kupiga masikio kwa masikio. Unapaswa kujisikia hisia ya kupendeza kwenye ngozi katika eneo la massage.
2. Bana chini ya kidevu. Wanafanya mtaro wa uso kuwa wazi na ngozi kuwa laini zaidi. Inua kichwa chako. Piga eneo chini ya kidevu, hatua kwa hatua ukisonga kuelekea masikio.
3. Kulainisha kidevu. Kutumia vidole 3, laini eneo kutoka katikati ya kidevu hadi masikio. Fanya hili polepole, ukitumia shinikizo la mwanga.
4. Kulainisha shingo. Pindua kichwa chako upande wa kushoto, uinue. Fanya harakati za laini za shingo kutoka upande wa kulia, kutoka juu hadi chini, ukisisitiza kidogo. Pindua kichwa chako kwa njia nyingine, kurudia kwa upande wa kushoto.

Hatua zilizo hapo juu lazima zifuatwe hadi ngozi ipate tint ya pinkish. Hii kawaida huchukua hadi dakika 20. Kwa ngozi nyembamba, nyeti, muda umepunguzwa.

Massage ya Kikorea yenye kuchochea myo

Kipengele maalum ni njia ya kushona. Sehemu ya uso inashikwa na vidole 2 (kidole gumba na index), imesisitizwa na harakati za kusukuma mara 20-30:

• kuondokana na mikunjo ya paji la uso iliyo na usawa, piga mwanzo wa eyebrow, kisha katikati yake;
• kuondoa sagging chini ya macho, kaza sehemu ya juu ya mashavu, piga eneo lote la infraorbital, hatua kwa hatua ukisonga kutoka katikati hadi kando;
• ili kuboresha contour ya uso, kunyakua makali ya kidevu, kiakili kuchora mistari ya diagonal kutoka pembe za mdomo, tabasamu kidogo, itapunguza idadi inayotakiwa ya nyakati;
• ili kuondoa kidevu mbili, kaza contour ya chini ya uso, piga maeneo chini ya masikio, kwenye kando ya taya.

Bana massage ya uso iliyofanywa kwa kutumia mbinu hii ina athari nzuri ya kufufua na hufanya uso uonekane mdogo.

Nuru ya kuzuia kuzeeka bana binafsi massage

Katika miezi 3 ya taratibu, zilizofanywa mara 2 kwa wiki, inakuwezesha kujiondoa kabisa wrinkles nzuri na kufanya wrinkles ya kina chini ya kuonekana. Inafanywa baada ya kutumia scrub iliyofanywa kutoka kwa misingi ya kahawa iliyochanganywa na cream ya sour kwenye mistari ya massage ya uso.

Tumia aina 3 za massage:

• kupiga kwa mitende au vidole;
• kushona kwa vidole 2;
• shinikizo kali kwa pointi.

Unahitaji kushona na kushinikiza kwa nguvu ya kutosha, lakini bila kusababisha maumivu makali.

Muhimu! Maliza mbinu zote 4 za kubana uso kwa uso na miondoko ya kustarehesha nyepesi. Ni muhimu kuifuta ngozi na kipande cha barafu na kutumia cream inayofaa ya kupambana na wrinkle.

Massage ya tumbo kwa kutumia njia ya kubana

Kupiga massage ya tumbo ni mojawapo ya njia bora zaidi za kuondokana na folda zisizofurahi kwenye kiuno na pande, ambazo pia zina majina: apron, "lifebuoy". Kwa msaada wake, amana ya mafuta yanavunjwa na kuchomwa moto, michakato ya kimetaboliki imeanzishwa, na ngozi inakuwa toned zaidi na elastic.

Unaweza kufanya massage ya tumbo katika nafasi ya uongo, kukaa au kusimama. Fanya hivyo kwenye tumbo tupu. Mafuta na moisturizer hutumiwa kwanza kwenye ngozi. Inafanyika katika hatua kadhaa:

1. Anza kwa kupiga mwanga. Hii itapasha joto eneo lililosajiwa na kuzuia malezi ya michubuko.
2. Shika mkunjo ili vidole 4 viwe upande mmoja na kidole gumba kiwe upande mwingine. Finya safu ya mafuta kana kwamba unataka kufinya mafuta kutoka kwayo.
3. Sogeza kisaa kutoka kwa kitovu. Fanya kila mduara mpya kuwa mkubwa kuliko ule uliopita, na kuongeza nguvu ya kufinya. Rudia mara 3.
4. Piga tumbo lako na kitambaa cha terry. Maliza utaratibu na harakati za kupiga na kupiga.

Je, si overdo hivyo! Tukio la maumivu makali halikubaliki. Ngozi inapaswa tu kugeuka nyekundu kidogo na kuchochea kidogo.

Habari: pinch massage ya tumbo itatoa athari nzuri tu na mazoezi ya kila siku kwa dakika 10-15 kwa mwezi.

Kuondoa cellulite

Bana massage kwa cellulite ni bora tu kwa utaratibu. Vikao 1-2 havitaleta matokeo. Wanahitaji kufanywa angalau 10-12, kisha pause kwa siku 3-4, na kisha kurudia kozi.

Hali nyingine ya ufanisi ni preheating ngozi. Sugua kwa glavu ya massage au brashi maalum saa hadi igeuke nyekundu. Hii itachukua takriban dakika 5. Baada ya hayo, endelea kwa utaratibu wa massage kwa kutumia cream ya massage, mafuta, na talc.

Anza massage ya pinch kwa cellulite na viboko vya mwanga kutoka kwa goti kwenda juu, hatua kwa hatua kuongeza nguvu ya athari. Kisha:

• kunyakua goti na kusukuma juu;
• kurudia nyuma ya paja, kwenye pande za nje na za ndani;
• kunyakua roller kwa mikono yote miwili, itapunguza kana kwamba unakanda unga;
• Kuchukua cream katika kiganja chako na kuifuta ndani ya mwili wako kwa njia tofauti;
• piga ngumi zako, tembea kutoka kwa goti kando ya paja juu na vifundo vyako, mara 3-4 pande zote za mguu;
• malizia kipindi kwa michapo mikali ikipishana na kupigwa mwepesi.

Baada ya utaratibu, eneo la tatizo linapaswa kugeuka nyekundu na kunyonya kabisa cream. Usiogope ikiwa michubuko au maumivu yanaonekana kwenye eneo la kutibiwa. Hii inathibitisha kwamba pinch massage kwa cellulite inathiri vyema ngozi.

Bana massage ni njia bora ya kuboresha muonekano wako, kuondoa wrinkles, cellulite, ngozi sagging, na mafuta ya tumbo katika spa na nyumbani. Jambo kuu ni kusoma mbinu mapema na kuzingatia contraindication zilizopo. Video zilizochapishwa kwenye mtandao kuhusu usahihi wa utaratibu na fasihi husika zinaweza kuwa msaidizi.

Video - Jinsi ya kufanya massage ya usoni mwenyewe

Video - Jinsi ya kufanya kiuno chako nyembamba na massage Bana

Mbinu hii ya massage inaruhusu dermis ya uso kudumisha kuonekana vizuri, na kuifanya kuwa safi na yenye afya. Licha ya manufaa yote ya taratibu za vipodozi, ngozi ya uso inahitaji huduma ya mara kwa mara na ya kina.

Hii ndio hasa massage kwa kutumia mbinu ya pinch inaweza kuchangia, ambayo itaondoa ngozi yako ya uso ya uangaze wa mafuta na upele.

Utaratibu huu ni wa matibabu, unaofanywa kwa kutumia mbinu ya kukwanyua, iliyowekwa na cosmetologist, na haiwezi tu kusafisha na kuponya ngozi kwa kuondokana na acne, lakini pia kurekebisha contour ya uso wako.

Mbinu hii ya tiba ya masaji ilivumbuliwa na daktari maarufu wa ngozi kutoka Ufaransa L.M.L. Jacquet. Kwa mara ya kwanza, utaratibu ulitumiwa kurejesha ngozi ya uso baada ya matibabu ya acne.

Mbinu ya kuchana imeundwa kwa njia ambayo inakuza mtiririko wa damu kwa tishu na kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya. Baada ya muda, imejulikana kuwa massage ya pinch inafaa dhidi ya mabadiliko ya ngozi ambayo hutokea kutokana na umri.

Wakati wa kikao, utaona kwamba tezi za sebaceous na jasho huchochewa, na microcirculation ya damu ni ya kawaida. Yote hii inakuwezesha kuongeza kasi ya kuzaliwa upya na kuimarisha tishu.

Muhimu Ikumbukwe kwamba tiba kwa kutumia njia ya Jacquet sio tu kurejesha ngozi ya uso baada ya magonjwa ya dermatological, lakini pia ina athari ya kuinua.

Chaguzi za Kichina na Kifaransa

Licha ya ukweli kwamba mbinu ya kukwanyua ya utaratibu inahusishwa na uvumbuzi wa Mfaransa Jacquet, ilijulikana kuhusu hilo kabla. Pinching wakati wa massage imekuwa kikamilifu kutumika na Kichina massage Therapists kwa muda mrefu.

Hata hivyo, dermatologist imeweza kuanzisha ubunifu katika utaratibu, yaani, kutumia pinch kwenye ngozi kwenye eneo la uso. Huko Uchina hawakuthubutu kufanya hivi, ingawa sehemu nyingine ya mwili ilisagwa kwa kutumia mbinu hii ya kubana.

Kutumia mbinu hii nchini China, kidevu na shingo tu zilifunuliwa. Katika suala hili, uvumbuzi wa aina hii ya massage ilitolewa kwa Leonard Jacquet katika karne ya 18.

Viashiria

Dalili za utaratibu huu wa mapambo ni shida zifuatazo za ngozi:

• Makovu, makosa na makovu ya dermis baada ya matibabu ya acne.
• Hyperkeratosis (unene wa corneum ya stratum ya dermis).
• Chunusi.
• Seborrhea au sheen ya mafuta.
• Uwekaji rangi.
• Pores kubwa.
• Mzunguko mbaya.
• Matukio ya vilio.
• Comedones ("vichwa vyeusi").

Kabla ya kutekeleza utaratibu, lazima uwasiliane na cosmetologist, kwani kuna contraindication.

Msingi wa massage ya pinch

Ingawa mbinu ya tiba hii ya massage inaonekana rahisi sana, sivyo. Amateurs katika suala hili wanaweza kudhuru ngozi ya uso, na kuifanya kuwa nyekundu na kuvimba.

Msingi wa massage ya pinch ni pamoja na mbinu tatu:

1. Kubana dermis na tabaka zake za kina.
2. Kukanda, ambayo hukuruhusu kukuza sio uso wa ngozi tu, bali pia misuli ya chini ya ngozi.
3. Mitetemo ninayochanganya na mishiko ya kina na shinikizo.

Wakati wa utaratibu huu, dermis ya eneo la uso inasisitizwa sana; hakuna shinikizo kali tu katika eneo la kope. Wakati wa kikao, suppuration mara nyingi hutoka kwenye pores, kwani foci ya kuvimba huharibiwa. Katika suala hili, kabla ya utaratibu, ngozi inapaswa kusafishwa, na mtaalamu wa massage anapaswa kutumia sanitizer ya mkono.

Inastahili kuzingatia Massage hiyo kwa kutumia njia hii haihusishi matumizi ya creams na mafuta. Kwa kuwa shida kuu ya ngozi inayohitaji utaratibu ni sheen ya mafuta. Tiba hizi katika hali hii zitazidisha tu. Lakini, wataalamu wanaweza kutumia talc.

Maandalizi ya ngozi

Kabla ya kikao, ni vyema kufuta au kusafisha dermis vinginevyo. Unapaswa pia kuondokana na uso wako wa vipodozi vya mapambo. Kabla ya kupiga massage, mtaalamu wa massage huifanya na poda ya talcum, baada ya hapo anafanya massage kikamilifu kwa dakika 10-15.

Mbinu: maelezo na mistari ya massage

Tiba ya massage kulingana na njia ya dermatologist ya Kifaransa inafanywa kwa kutumia teknolojia fulani. Kikao huanza kwa kupiga mstari wa shingo, ambayo inapaswa kupigwa katikati hadi juu, kusonga kutoka kwa décolleté hadi kidevu, chini ya pande, yaani, kutoka kwa masikio, kuhamia kwa mabega. Kufanya kazi kwenye eneo hili la ngozi kutaondoa sagging.

Kusugua paji la uso huanza kutoka kwa unyogovu kati ya nyusi kuelekea matao yao, kisha mahekalu, eneo la paji la uso hadi kando kuelekea mstari wa nywele. Kubana hapa ni ngumu sana, kwani dermis katika eneo hili ni ngumu sana, lakini njia za kukandia na kutetemeka zinawezekana. Utaratibu husaidia kulainisha wrinkles inayoonekana.

Inayofuata inakuja maendeleo ya kanda zingine. Eneo la uso linapigwa kutoka katikati ya pua hadi masikio. Kubana eneo hili husaidia kurudisha haya usoni. Kisha eneo la ngozi kutoka kwa mbawa za pua hadi kwenye cheekbones na masikio hupigwa. Kusaji sehemu hii ya uso kunapasha joto na kulegeza misuli, na kuboresha mtaro wa mashavu.

Massage ya eneo la nasolabial folds huanza kutoka pembe za midomo hadi kwenye earlobes. Husaidia kuondoa makunyanzi kwa kutengeneza mtiririko wa damu kwake. Imetolewa kwa kutumia tucks.

Kidevu huathirika sana, kwani husaidia kuondoa kidevu mara mbili na kusaidia kurekebisha contour ya uso. Massage inapaswa kufanywa na kichwa kilichowekwa nyuma, hii huongeza ufanisi wake.

Eneo la jicho limefunuliwa kutoka kona ya ndani hadi kona ya nje kando ya kope la juu na nyuma pamoja na kope la chini. Eneo hili ni laini sana, kwa hivyo kuchana haitumiwi hapa, lakini vibration na ukandaji nyepesi hutumiwa.

Inawezekana kutekeleza utaratibu kwa kutumia njia ya Jacquet peke yako?

Mbinu ya utaratibu huu wa vipodozi, pamoja na kuanzishwa kwa mabadiliko fulani, inaweza kutumika nyumbani. Ili kujua ni hisia gani zinazotokea baada yake, unaweza kwenda kwa vikao kadhaa kwa saluni na mtaalamu.

Huko nyumbani, massage ya uso inaweza kufanywa kwa kutumia mbinu ya kupiga, baada ya kusafisha dermis hapo awali na kutumia talc kwake. Hiyo ni, unahitaji kupiga uso wako kwa kitende chako kwa mujibu wa mistari ya massage iliyoelezwa hapo juu.

Kuchapwa hufanywa kwa kutumia pedi za kidole cha shahada na kidole gumba. Massage inapaswa kuanza kutoka kwa kidevu. Baada ya hayo, vidole vimewekwa kwenye mbawa za pua na mbinu ya kusugua hutumiwa, ikisonga juu hadi daraja la pua.

Sehemu inayofuata ni paji la uso; unahitaji kuweka kiganja chako juu yake ili vidole vyako viangalie juu na kutumia shinikizo kidogo. Baada ya kubana, ni wakati wa kupokea mtetemo kwa dakika 10. Hatimaye, cream hutumiwa kwenye ngozi ya uso.

Ratiba ya utaratibu, idadi na muda wa vikao

Muda wa utaratibu wa tiba ya massage kwa kutumia njia hii sio zaidi ya dakika 20, ikiwa ni pamoja na utakaso wa uso. Ikiwa ngozi yako ni nyembamba, basi kikao huchukua dakika 5-7 tu. Kozi hiyo ina vikao 15-20. Ili kufikia matokeo, 10 ya kwanza hufanyika kila siku, na wengine mara kadhaa kwa wiki Baada ya kukamilisha kozi, ngozi inahitaji kupumzika kwa miezi 6, basi unaweza kurudia taratibu.

Kwa kuamua juu ya aina hii ya tiba ya massage, unaweza kuondokana na matatizo mengi ya ngozi, lakini unapaswa kuwa makini sana wakati wa kuchagua mtaalamu wa massage, unapaswa kuangalia vyeti vinavyothibitisha ujuzi wake na kusikiliza uzoefu wa wateja wa awali.

Ninaweza kuona matokeo lini?

Matokeo baada ya massage kwa kutumia njia ya Jacquet inaonekana baada ya vikao kadhaa, lakini athari nzuri inaonekana baada ya taratibu 10 ambazo zilifanyika kila siku.

Matatizo yanayowezekana

Licha ya ukweli kwamba kitaalam nyingi chanya kuhusu utaratibu na uhakikisho kutoka kwa cosmetologists kwamba mbinu hii ya massage ni salama kabisa, hii sivyo. Ikiwa mafunzo ya bwana hayafikii kiwango kilichotajwa, basi shida zifuatazo zinawezekana:

• Dermis ya uso inakuwa mafuta zaidi.
• Toni iliyopungua.
• Idadi ya wrinkles huongezeka kutokana na kunyoosha ngozi.
• Ukuaji wa vipele.
• Kuzidisha kwa kozi ya magonjwa ya ngozi ya uso.
• Ukiukaji wa contour ya uso.

Ili kuepuka matokeo yaliyoelezwa hapo juu, unahitaji kuchukua muda wa kuchagua mtaalamu mwenye uzoefu mkubwa na sifa za juu.

Somo la video: mbinu ya massage kulingana na Jacquet.

Contraindications

Licha ya athari nzuri ya massage ya uso wa Jacquet, utaratibu una vikwazo vifuatavyo:

1. Udhaifu wa jumla, malaise.
2. Mikwaruzo na majeraha kwenye ngozi.
3. Magonjwa ya kuambukiza.
4. Cuperosis.
5. Kusafisha kwa kina kumefanywa hivi karibuni.
6. Dermatitis ya mzio katika fomu ya papo hapo.
7. Herpes katika eneo la midomo.
8. Acne iliyowaka.
9. Kuvimba kwa ujasiri wa uso.

Masharti haya ni ya muda mfupi, baada ya kuondolewa, ufikiaji wa chumba cha massage utafunguliwa.

Massage kulingana na njia ya Jacquet inahusu taratibu za asili ya matibabu; inapaswa kufanywa, ikiwa na dalili zote zake. Inasaidia kusafisha ngozi ya aina mbalimbali za upele, huondoa foci ya kuvimba, husaidia pores nyembamba, na kurejesha kazi ya tezi za sebaceous.

Inakuwezesha kuimarisha misuli ya uso wako na kuzuia kuzeeka kwa ngozi, ambayo ni muhimu sana kwa jinsia ya haki.