Hemoglobini wakati wa lactation ni kawaida. Kwa nini anemia ya upungufu wa chuma inaweza kuonekana kwa mwanamke baada ya kujifungua. Nini cha kufanya

05.05.201927.05.2017

Hemoglobini ya chini kwa watoto uchanga- jambo la kawaida kabisa. Kuna sababu nyingi za maendeleo ya upungufu wa anemia ya chuma, hizi ni pamoja na vipengele vya maendeleo ndani ya tumbo, ugonjwa wa urithi, shughuli za awali, magonjwa ya kinga au ya kuambukiza, na upungufu wa damu kwa mama.

Kupunguza hemoglobin inaleta hatari kubwa Kwa maendeleo ya kimwili na hali ya jumla ya mtoto, hivyo wazazi wanapaswa kujua jinsi ya kuondokana na ugonjwa huu.

Ili kuondoa upungufu wa damu kwa mtoto, mama anayenyonyesha anapaswa kula vizuri na kwa busara. Menyu yake inapaswa kujumuisha kwa msingi unaoendelea:

samaki na nyama, ulimi wa nyama ya ng'ombe na offal, kuku;
matunda (jordgubbar, cranberries, currants, jordgubbar mwitu na blueberries), matunda ya msimu(peaches, plums, persimmons, ndizi, quinces), mboga (wiki, viazi, vitunguu, mchicha, mboga za kijani, beets, nyanya);
uji na nafaka - buckwheat, dengu na kunde nyingine (kama mtoto hana matatizo ya tumbo), rye, mchele.

Huongeza kiwango cha hemoglobin ya mtoto kuingizwa kwenye menyu ya mama juisi zilizopuliwa hivi karibuni kutoka kwa karoti, makomamanga au beets. Unapaswa pia kula mayai mara kwa mara, dagaa, matunda yaliyokaushwa, caviar, uyoga (kwa idadi ndogo), walnuts, hematogen na chokoleti ya giza.

Kulishwa kwa njia bandia

Kwa watoto wenye anemia ya upungufu wa madini ya chuma ambao wamewashwa kulisha bandia, kuendelezwa Maalum mchanganyiko ilichukuliwa , ambayo maudhui ya chuma yanaongezeka.

Lakini, haupaswi kuchagua chakula kama hicho kwa mtoto wako peke yako - mchanganyiko unaweza kununuliwa tu kwa pendekezo la daktari wa watoto au lishe ya watoto na tu baada ya kupita. vipimo muhimu na mitihani.

Inashauriwa kuanza kulisha watoto wenye upungufu wa damu na mboga hizo ambazo maudhui ya chuma ni ya juu, lakini wakati huo huo wanaweza. kawaida huchujwa na mtoto- kwa mfano, unaweza kuanza kulisha mtoto wako Brussels sprouts, na buckwheat ni bora kwa porridges.

Wakati mtoto anakua na ni zamu yake kulisha nyama, ni vyema kuandaa Uturuki, nyama ya nyama au kuku puree kwa ajili yake. Mchanganyiko wa rosehip na compote iliyotengenezwa kutoka kwa matunda anuwai kavu husaidia kuongeza hemoglobin vizuri.

Ikiwa mtoto haonyeshi mzio wowote, basi anaweza kupewa juisi ya makomamanga wakati wowote. kiasi kikubwa mara tatu kwa siku.

Tunaongeza hemoglobin na tiba za watu

Kabla ya kugeuka kwenye mapishi dawa za jadi, unapaswa kushauriana na daktari wako kuhusu uwezekano na usalama wa njia hizi.

Kwa kuwa mapishi mengi yanajumuisha bidhaa za allergenic, haziwezi kuingizwa mara moja kwenye orodha ya mtoto kwa kiasi kikubwa. Sahani na vinywaji vile Mama mwenyewe anaweza kuitumia Ikiwa unanyonyesha, mtoto atapokea kila kitu anachohitaji kupitia maziwa.

Mapishi maarufu na yenye ufanisi ni:

Mchanganyiko wa juisi- Sehemu 2 za apple na sehemu moja kila karoti na juisi ya beet. Mchanganyiko lazima uwe tayari tu, vinginevyo vitamini na nyingine vitu muhimu haitabaki ndani yake. Unapaswa kunywa si zaidi ya mara 2 kwa siku.
Apricots kavu, walnuts iliyokatwa na zabibu huchanganywa kwa idadi sawa, na mchanganyiko hupigwa kwenye grinder ya nyama. Ongeza asali ya kutosha kwenye mchanganyiko uliomalizika ili kufanya mchanganyiko wa uji. Kwa siku inaruhusiwa kula hadi vijiko 3 vikubwa dawa ya nyumbani yenye ladha na yenye afya kwa ajili ya upungufu wa damu.
Kwa akina mama wanaonyonyesha na kujaribu kupunguza uzito, kuna mapishi ya ajabu - jioni, mimina glasi ya nusu ya buckwheat kwenye kikombe kamili cha kefir, funika chombo na uiache joto hadi asubuhi. Sahani hii husaidia kujaza upungufu wa chuma, kuboresha michakato ya metabolic na, kama bonasi, ondoa kuvimbiwa.
Kwa mtoto unaweza kuandaa decoction kutoka nusu lita ya maziwa vikombe 0.5 vya oats. Chemsha mchanganyiko juu ya moto mdogo kwa muda wa dakika 25-35, chujio, changanya na siagi na asali (ikiwa mtoto hana mzio wa bidhaa hizi). Kianzi joto la chumba Mpe mtoto kijiko kidogo cha kunywa hadi mara 6 kwa siku. Muhimu: decoction hii haiwezi kuhifadhiwa. zaidi ya siku moja, inapaswa kutayarishwa safi kila siku.

Ili chuma kiweze kufyonzwa vizuri, mlo wako lazima ujumuishe vyakula vilivyomo kiasi kikubwa cha vitamini C. Hizi ni pamoja na matunda ya machungwa, pilipili tamu, na nyanya. Bidhaa hizo zitasaidia mwili kunyonya chuma kinachoingia na haraka kukabiliana na upungufu wa damu.

Komarovsky juu ya njia za kuongeza hemoglobin kwa watoto

Daktari mpendwa anapendekeza kwa mapambano yenye mafanikio na upungufu wa damu wa utotoni, kulisha mtoto na maziwa ya mama na kutumia muda na mtoto angalau masaa 4 kwa siku katika hewa safi.

Anaamini kuwa mama anapaswa kufuata lishe bora, kwa hali yoyote ukiondoa vyakula vya asili ya wanyama na mimea kutoka kwa lishe, kwa kuongeza, mtoto anapaswa kuletwa kwa nyama na. kulisha matunda kwa wakati, bila kuchelewa, isipokuwa kuna dalili maalum kwa hili.

Haiwezekani kwamba itawezekana kuinua hemoglobin kwa kiwango cha kawaida na lishe sahihi peke yake, hasa ikiwa kiwango chake ni cha chini sana.

Kwa sababu hii ni muhimu kuchukua dawa maalum, ambayo inapaswa kuagizwa na daktari wa watoto wa mtoto. Kama sheria, kozi ya matibabu huchukua angalau miezi 3 - mwili unahitaji mbili za kwanza kupata viwango vya chuma, na mwingine kuunda hifadhi ndogo. Wakati huo huo, haitakuwa ni superfluous kufuatilia hali - ikiwa hemoglobini yako ni ya chini, unahitaji kutoa damu kwa uchambuzi kila baada ya wiki 2-2.5.

Kwa sahihi, iliyoratibiwa na daktari na mbinu ya busara ya matibabu ya hemoglobin ya chini katika mtoto mchanga kutokana na tatizo inawezekana kuiondoa katika miezi michache. Baada ya kukamilisha kozi ya matibabu, ambayo inaweza kuunganishwa na mbinu za jadi na ni muhimu - kwa lishe ya kutosha, mtoto atakufurahia hali nzuri, shughuli na maendeleo ya haraka.

Pengine, karibu kila mama amekutana na hemoglobini katika vipimo katika maisha yake, ikiwa si kwa mtoto wake, basi kwa jirani - rafiki kwenye uwanja wa michezo alilalamika juu ya vipimo, rafiki aliita ili kujua ni aina gani ya hemoglobini mtoto wako anayo.

Kwa hivyo hemoglobin ni mnyama wa aina gani na kwa nini kupungua kwake kunatisha?
Hemoglobin ni protini iliyo katika seli nyekundu za damu, ambayo hufanya 98%. Hiyo ni, hemoglobin iko ndani ya seli nyekundu za damu. Kazi kuu ya seli nyekundu za damu ni uhamisho wa oksijeni kutoka kwa mapafu hadi kwenye tishu na uhamisho wa kinyume wa dioksidi kaboni kutoka kwa tishu hadi kwenye mapafu. Uhamisho hutokea kutokana na kumfunga oksijeni au dioksidi kaboni kwa hemoglobin.

Anemia ni hali ambapo kiwango cha seli nyekundu za damu na/au hemoglobini kwa kila kitengo cha ujazo wa damu hupungua. Wakati kiwango cha hemoglobin katika seli nyekundu za damu hupungua, uwezo wa kusafirisha gesi za damu hupungua. Katika suala hili, hypoxia ya tishu hutokea (kupungua kwa usambazaji wa oksijeni). Upungufu wa anemia kali zaidi, hypoxia kali zaidi.

Hemoglobini ina protini (globin) na kiwanja cha chuma tata (heme). Na aina ya kawaida ya upungufu wa damu ni upungufu wa chuma, wakati ukosefu wa chuma katika mwili husababisha kuvuruga katika muundo wa hemoglobin.

Ili kupunguza hatari ya mtoto wako ya anemia katika siku zijazo, ni muhimu:
- wakati wa ujauzito kwa mama mjamzito Kula vyakula vyenye madini ya chuma ili kuboresha hifadhi za chuma za mtoto wako mchanga.
- ni muhimu sana wakati wa kuzaa kutokubana au kufunga kitovu ilimradi tu kipigo. Kulingana na utafiti huo, watoto wa miezi 6 kutoka kwa kikundi ambacho kulikuwa na kucheleweshwa kwa kitovu wakati wa kuzaliwa (kuchelewesha hadi dakika 2) walikuwa na hematocrit ya juu sana (thamani ya jamaa ya seli nyekundu za damu kwenye damu. ), ferritin (kiashiria cha hifadhi ya chuma katika mwili) na maudhui ya chuma katika mwili, ambapo katika kundi la watoto walio na kamba ya mapema ya kamba, watoto wengi walikuwa na upungufu wa anemia ya chuma.

Mtoto anazaliwa na mtihani wa damu unaweza kutokea maishani. Ni wakati gani unapaswa kuogopa matokeo ya mtihani wa damu? Hebu fikiria uainishaji wa digrii za upungufu wa damu kwa watoto chini ya umri wa miaka 5.

Wacha tujaribu kutafsiri nambari kavu kwa lugha ya kibinadamu.
Uchambuzi unaonyesha idadi kubwa zaidi ya 110 - maisha ni ya ajabu, kuna hemoglobin ya kutosha.
Kutoka 100 hadi 110. Makini na kile mtoto anachokula.
Ikiwa ni maziwa ya mama tu na mtoto sio zaidi ya miezi 6, na mtoto anahisi kawaida (hakuna uchovu, uchovu haraka, kizunguzungu, kupoteza hamu ya kula, mtoto anakua na kuendeleza kawaida), basi hatari ya upungufu wa damu ni ndogo. , unaweza kufanya mtihani tena baada ya muda ili utulivu.
Ikiwa mtoto hayuko kunyonyesha, basi unaweza kuhitaji kujaribu mchanganyiko tofauti na maudhui yaliyoongezeka chuma baada ya kushauriana na daktari wa watoto.
Kwa mtoto mzee, viwango vya hemoglobini vinaweza kuboreshwa kwa kurekebisha mlo.
Ikiwa wakati wa kurejesha matone ya hemoglobini au thamani yake ni chini ya 100 (kwa watoto wachanga hadi miezi 6 ni chini ya 90), basi matibabu haiwezi kuepukwa. Lakini ni lazima izingatiwe kwa ujumla uchambuzi wa jumla damu, kwani si kila anemia (hasa kwa mtoto chini ya miezi 6) inahitaji utawala chuma cha ziada. Hasa, index ya rangi ya damu (BI) inapaswa kutathminiwa, ambayo tayari itaonyesha ikiwa hii ni Anemia ya upungufu wa chuma au asili nyingine (ikiwa anemia ni upungufu wa chuma, basi CP daima ni chini ya 0.85). Ikiwa hakika una upungufu wa damu, kiwango cha index ya rangi ni cha chini (yaani kuna upungufu wa chuma), basi chakula tu hawezi kusahihishwa.
Mfumo wa kuhesabu CP (hapa ndipo maudhui ya seli nyekundu za damu katika damu huja kwa manufaa)
CP = Kiwango cha Hemoglobini*3/hesabu ya seli nyekundu za damu/100.
Katika hali fulani, kiwango cha hemoglobini kinaweza kubaki karibu na kawaida (108-110-115) au kawaida, lakini wakati wa kuhesabu index ya rangi inageuka kuwa mtu huyo ana upungufu wa chuma uliofichwa.

Unawezaje kuzuia upungufu wa damu na kurekebisha kushuka kidogo kwa hemoglobin kwa mtoto bila kuagiza dawa:

1. Mnyonyeshe mtoto kwa sababu kunyonyesha kunakidhi mahitaji ya chuma ya mtoto hadi miezi 6. Bioavailability ya chuma katika maziwa ni karibu 50%, ambayo ni ya juu zaidi kuliko ile ya bidhaa nyingine za chakula. Kwa kulinganisha: kati ya bidhaa, asilimia kubwa zaidi ya kunyonya chuma iko kwenye nyama - 23%.
2. Kwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, tunaweza kurekebisha maudhui ya chuma katika mwili kwa msaada wa nyama, samaki, na kunde. Husaidia kunyonya kwa chuma Vitamini C, citric, malic, tartaric, asidi ya lactic (machungwa, mboga mboga, matunda, bidhaa za maziwa, sauerkraut) Katika uchunguzi mmoja wa WHO wa watoto wenye umri wa miezi 8 hadi 10, kikundi kilichopokea gramu 27 za nyama kwa siku kilikuwa na viwango vya juu vya hemoglobini baada ya miezi miwili kuliko watoto wanaopokea gramu 10 tu za nyama kwa siku. Mfano huu unaonyesha kwamba hata kiasi kidogo cha nyama katika chakula kina athari nzuri juu ya viwango vya hemoglobini, lakini nyama nyingi haipaswi kupewa mtoto ama, kwani overload ya protini katika umri huu ina matokeo mabaya.

Nini cha kufanya:

Ni hatari kuanzisha maziwa ya ng'ombe ambayo haijabadilishwa (nzima) kabla ya miezi 9, kwani inaweza kusababisha uharibifu wa mucosa ya utumbo, ambayo huongeza upotevu wa chuma katika mwili wa mtoto.
- aina zote za chai (ikiwa ni pamoja na mitishamba) na kahawa huingilia kati ya ngozi ya chuma.

Ningependa pia kutambua kwamba kunyonyesha sio tu kupunguza hatari ya kupata anemia ya upungufu wa chuma kwa watoto, lakini pia husaidia kupunguza uwezekano wa upungufu wa damu kwa mama mwenye uuguzi:

Kunyonyesha huongeza kasi ya mnyweo wa uterasi kwa ukubwa ilivyokuwa kabla ya ujauzito, na hivyo kupunguza hatari ya kutokwa na damu katika kipindi mara baada ya kujifungua, na hivyo kuhifadhi akiba ya chuma katika mwili wa mama.
- gharama za chuma kwa ajili ya kunyonyesha ni kawaida chini ya hasara wakati wa hedhi, kama matokeo ya lactational amenoria inayosababishwa na kunyonyesha pekee.
- katika mama wauguzi, ngozi ya chuma kutoka kwa njia ya utumbo inaboresha.
- lactation huongeza uhamasishaji wa chuma katika mwili wa mwanamke.

Mada ya hemoglobin ya chini "ya kutisha" inajulikana sana na inazua hadithi chache juu ya faida na madhara. bidhaa mbalimbali lishe.

Moja ya ubaguzi wa kawaida: maapulo yana chuma nyingi, ndiyo sababu huchukua rangi ya chuma yenye kutu wakati wa kukata. Buckwheat na makomamanga pia mara nyingi hujaribiwa kama vyanzo vyenye chuma. Kwa kweli, katika bidhaa za asili ya mimea maudhui ya chuma ni mara kadhaa chini kuliko nyama, na kwa kuongeza, hutolewa kwa namna ya chuma isiyo ya heme, ambayo inachukuliwa kuwa mbaya zaidi kuliko chuma cha heme kilicho katika nyama na samaki. Ingawa asidi iliyo kwenye tufaha, kama vile vitamini C katika matunda na mboga nyingine, huchochea mchakato wa kunyonya chuma kutoka kwa nyama, kwa mfano. Aidha, kinachojulikana "sababu ya nyama" inaboresha unyonyaji wa chuma kisicho na heme kutoka kwa nafaka, kunde, mboga mboga na matunda. Ambayo mara nyingine tena inathibitisha faida za chakula tofauti na uwiano.

Hadithi nyingine inazungumzia kuinua hemoglobin ya mtoto kwa kuanzisha vyakula vyenye chuma na dawa katika mlo wa mama mwenye uuguzi. Labda hii itakuwa muhimu kwa mama ikiwa ana hemoglobin ya chini, lakini hii haitaathiri mtoto kwa njia yoyote, kwa kuwa chuma ni sehemu ya kundi la vitu asili ambayo mama hutumia, ikiwa ni pamoja na matumizi ya kutosha, haina athari yoyote. juu ya mkusanyiko katika maziwa ya mama.

Imani nyingine ya kawaida: maziwa yoyote, iwe ya ng'ombe au mama, yana athari mbaya kwa hemoglobin. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa utawala wa unmodified maziwa ya ng'ombe hutoa ushawishi mbaya juu ya maudhui ya chuma, hasa katika miezi 6 ya kwanza ya maisha ya mtoto. Wakati huo huo, chuma kutoka maziwa ya mama na baada ya miezi 6 inaendelea kuwa rahisi zaidi kupatikana na digestible kwa mwili wa mtoto, ingawa haiwezekani kufanya bila lishe ya kutosha ya ziada.

Mbali na upungufu wa chuma, anemia inaweza kusababishwa na

Sababu za lishe: ukosefu wa vitamini A C, B 12, asidi ya folic, riboflauini na shaba.
- risasi, ambayo hupunguza ngozi ya chuma
- Maambukizi, haswa yanayohusiana na upotezaji wa damu (uvamizi wa nematode, malaria, kuhara damu, nk)
- Magonjwa ya kurithi kama vile thalassemia, anemia ya seli mundu, upungufu wa glucose-6-phosphate dehydrogenase.

Natumai data iliyotolewa itasaidia wazazi kuelewa majaribio ya mtoto wao, na pia itawaepusha na vitendo visivyo vya lazima na wakati mwingine hatari.

Vyanzo:
1. Miongozo WHO kwa Mkoa wa Ulaya kwa msisitizo maalum kwa jamhuri USSR ya zamani"Kulisha na lishe watoto wachanga na watoto umri mdogo»
2. Mwongozo wa kula afya watoto wachanga na watoto wadogo hadi sekondari wafanyakazi wa matibabu. Barua ya shirika na mbinu ya Wizara ya Afya ya Shirikisho la Urusi.
3. Mapitio ya majarida ya matibabu duniani http://www.medmir.com/content/view/1160/81
4. Tenga Asante sana kwa washiriki wetu wa jukwaa Ryba, Milaya, Chertene, Truant, Yuta, ambao walisaidia katika kuandaa makala

Ikiwa mama mpya hugunduliwa na upungufu wa damu, basi kuna haja ya kuongeza viwango vya hemoglobin. Mgonjwa anahisi ugonjwa huu kwa uchovu, maumivu ya kichwa, usingizi, na uchovu.

Wakati mwingine kunaweza hata kuzirai. Hemoglobini ni nini? Ni protini inayofunga dioksidi kaboni na oksijeni katika seli nyekundu za damu. Ni shukrani kwa hemoglobini kwamba oksijeni husafirishwa kutoka kwa mapafu kwa mwili wote. Na wakati protini hii iko chini, hakuna oksijeni ya kutosha. Unawezaje kuongeza kiwango cha dutu hii katika damu ya mwanamke?

Sababu kadhaa zinaweza kusababisha kupungua kwa sehemu inayohusika. Kunaweza kuwa na shida wakati wa kuzaa, lishe duni, kuzidisha kwa magonjwa kozi ya muda mrefu. Hata hivyo sababu kuu- Huu ni upotezaji wa damu wakati wa kuzaliwa kwa mtoto. Wakati wa kuzaa, mwanamke anaweza kupoteza takriban 250-300 ml ya damu.

Pia unahitaji kuzingatia ukweli kwamba wakati wa kubeba mtoto, kiasi cha damu ya wanawake huongezeka kutokana na ukweli kwamba kiasi cha plasma huongezeka. Matokeo yake, damu inakuwa nyembamba na kuna seli nyekundu za damu chache. baada ya kujifungua hali inakuwa mbaya zaidi.

Takriban wanawake 3 kati ya 10 wana upungufu uliojificha wa fupanyonga baada ya kujifungua. Kwa upungufu wa damu unaoonekana, mwanamke anaweza kujisikia kizunguzungu, anaweza kupoteza fahamu, daima anataka kulala, tahadhari huharibika, kupumua kwa pumzi kunaweza kutokea, na kinywa chake kinaweza kuwa kavu. Kiashiria cha kawaida sehemu inayohusika katika damu sio chini ya 120 g kwa lita.

Kuongezeka kwa kiwango cha hemoglobin

Kawaida, mbele ya ugonjwa unaohusika, wagonjwa baada ya kuzaa wanapendekezwa bidhaa zilizo na chuma. Tiba ya madawa ya kulevya inaweza kudumu miezi sita. Tiba kama hizo zinapaswa kuoshwa na juisi za siki, kwani zinawezesha kunyonya kwa chuma kwenye mwili. Unahitaji kujua kwamba bidhaa zilizo na chuma kununuliwa kwenye maduka ya dawa zinaweza kusababisha kuvimbiwa.

Haupaswi kutumia virutubisho vya kalsiamu na chuma kwa wakati mmoja.

Pamoja na lishe, madaktari wanaagiza kwa mama mjamzito hutumia vitamini B12, pamoja na vyakula vilivyomo.

Kuhusu chaguzi za matibabu ya jadi, juisi iliyotengenezwa kutoka kwa beets na karoti inaweza kuongeza kiashiria unachotaka. Bidhaa lazima zichukuliwe kwa idadi sawa. Kinywaji kilichoandaliwa kinapaswa kunywa wakati wa asubuhi kabla ya kulisha mtoto.

Kiwango cha awali kinapaswa kuwa 50 ml, na ni muhimu kuona jinsi mtoto anavyofanya kwa bidhaa hiyo. Baada ya yote, inajulikana kuwa vyakula nyekundu vinaweza kusababisha maendeleo ya mmenyuko wa mzio. Kwa hiyo kile ambacho kina manufaa kwa mwanamke kinaweza kuwa na madhara kwa mtoto. Ikiwa mtoto hana mzio wa juisi hii, basi unaweza kuendelea kuitumia.

Ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba beets hupunguza shinikizo la damu. Lishe inapaswa kuwa na lengo la kujumuisha vyakula vilivyo na chuma kwenye menyu.

Chaguo bora ni. Inashauriwa kula kila siku na chaguo lako la siagi - siagi au mboga. Ikiwa wewe ni mpenzi wa maziwa, unaweza kupika uji na maziwa. Mtama pia una kiasi kikubwa cha chuma. Inaweza kutumika kuandaa supu na porridges.

Ferum pia iko katika nyama ya ng'ombe, nyama ya nguruwe yenye mafuta kidogo, ini na ulimi. Ni muhimu kwamba nyama iko kwenye menyu ya mwanamke mjamzito kila siku, sahani za nyama inaweza kubadilishwa. Ili chuma kilichopo kwenye chakula kiweze kufyonzwa na mwili hadi kiwango cha juu, unapaswa kupunguza matumizi ya vyakula vilivyojaa mafuta.

Ikiwa mafuta huingia ndani ya mwili kwa kiasi kikubwa, huharibu malezi ya hemoglobin na seli nyekundu za damu. Pia ni muhimu kujua kwamba chuma haipatikani vizuri wakati unatumiwa na chai nyeusi. Kwa hiyo, wanawake wanapendekezwa kunywa kijani.

Kwa bahati mbaya, mabomu, ambayo yana mengi kipengele taka, pamoja na apricots kavu, ni marufuku kwa mama ambao wananyonyesha. Dessert inaweza kubadilishwa na hematogen; kwa kweli, hauitaji kula sana, vipande viwili vitatosha.

Mbali na chakula, kupumzika vizuri kunaweza kuongeza viwango vya hemoglobin; mwanamke pia anahitaji kutembea mara kwa mara; ni muhimu kutoa chakula kwa sehemu ndogo, lakini mara nyingi.

Katika hatua za mwanzo za maisha ya mtoto, wazazi wengi wachanga wanakabiliwa na ugonjwa kama vile hemoglobin ya chini kwa mtoto mchanga. Jambo hili ni la kawaida si tu kati ya watoto wadogo, bali pia kati ya watu wazima. Ishara za awali hemoglobin ya chini inaweza kuonekana tayari. Ugonjwa huu wa damu umejifunza vizuri, inaeleweka kabisa kutoka kwa mtazamo wa matibabu, physiolojia ya mtoto, sababu za tukio lake, dalili na mbinu za matibabu zimejifunza kwa kutosha.

Maelezo ya jumla juu ya hemoglobin

Hemoglobini ya chini(katika dawa - anemia, anemia ya upungufu wa chuma) ni maudhui ya chini ya seli nyekundu za damu katika damu. Kazi kuu ya seli nyekundu ni kusafirisha na kusambaza molekuli za oksijeni kwa viungo na tishu ili kupata nishati na kuhakikisha kazi muhimu za mwili. Kiwango cha chini cha hemoglobin kitaathiri vibaya maendeleo ya jumla Na hali ya kimwili mtoto mchanga.

Watoto chini ya umri wa mwaka mmoja hawapaswi kuwa na kiwango cha hemoglobin katika damu yao chini ya 105 g / l. Kwa watoto wa mwaka wa pili wa maisha, anemia inaonyeshwa na kiashiria chini ya 100 g / l.

Sababu za upotezaji wa hemoglobin katika mwili

Kuna sababu nyingi za kupungua kwa seli nyekundu za damu katika damu ya mtoto mchanga. Mambo ambayo yanaweza kuchangia hili ni pamoja na:

Nje (operesheni, lishe isiyo na usawa, anemia ya mama mjamzito);
Ndani (patholojia ya urithi, kinga, magonjwa ya kuambukiza);
Upekee maendeleo ya intrauterine.

Kipindi cha intrauterine cha ukuaji na malezi ya mwili wa mtoto inategemea kabisa afya ya mama, kuiandaa lishe sahihi, uwepo/kutokuwepo tabia mbaya, magonjwa ya urithi, nk Ugavi wa chuma uliokusanywa na mtoto mchanga wakati wa maendeleo ya intrauterine utakuwa wa kutosha kwa takriban miezi sita ya kwanza. Baada ya wakati huu, kupungua kwa hemoglobin hutokea. Zaidi kiwango cha kawaida Viwango vya hemoglobin vinaweza kudumishwa kwa kuendelea kunyonyesha na.

Katika kulisha bandia Viwango vya seli nyekundu za damu kwa watoto wachanga vinapaswa kudumishwa na uboreshaji maalum chakula cha watoto pamoja na kuongeza vyakula vya ziada (nyama, samaki, matunda, mboga mboga, vitamini) katika miezi inayofuata, ambayo inaweza kurekebisha viwango vya hemoglobin.

Inahitajika kuzingatia ukuaji mkubwa na ukuaji wa mtoto katika mwaka wa kwanza wa maisha, wakati mabadiliko makubwa yanatokea kwa urefu na uzito wa mwili. Ipasavyo, matumizi katika uzalishaji wa nishati huongezeka, na kwa hiyo katika uzalishaji wa seli nyekundu za damu, ambayo mwili sababu mbalimbali inaweza kushindwa.

Kumbuka kwa akina mama!

Halo wasichana) Sikufikiria kuwa shida ya alama za kunyoosha ingeniathiri pia, na pia nitaandika juu yake))) Lakini hakuna mahali pa kwenda, kwa hivyo ninaandika hapa: Niliondoaje kunyoosha? alama baada ya kujifungua? Nitafurahi sana ikiwa njia yangu itakusaidia pia ...

Masharti ya malezi ya hemoglobin ya kawaida

Kunyonyesha kunapaswa kuendelea kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Lishe ya mama mwenye uuguzi na mtoto aliyelishwa kwa chupa lazima iwe na usawa.
Utendaji wa kawaida wa njia ya utumbo na mfumo wa hematopoietic.
Hakuna magonjwa ya damu yaliyopatikana au ya urithi.
Uwepo wa protini ya wanyama katika chakula.

Dalili za upungufu wa anemia ya chuma

Dalili za hemoglobin ya chini katika mtoto mchanga zinaweza kugawanywa katika msingi na sekondari.

Kwa bahati mbaya, ishara za msingi kama vile: kupoteza hamu ya kula, udhaifu wa kila wakati, kuongezeka kwa uchovu, wazazi hawana daima makini na hali ya jumla ya kutoridhika ya mtoto.

Maendeleo ya ugonjwa katika siku zijazo yanaweza kuonyeshwa kwa ishara zifuatazo za nje:

ngozi ya rangi (hadi tint ya manjano);
ongezeko lisilofaa la joto hadi 37.5º;
duru za giza chini ya macho;
kusinzia;
kizunguzungu;
cardiopalmus;
ngozi kavu.

Kuzuia na matibabu ya upungufu wa anemia ya chuma

Ni muhimu kutibu anemia kwa watoto wachanga, kwani itasababisha njaa ya oksijeni mwili mzima, utazuia kazi mfumo wa neva, itaunda masharti ya lag kwa ujumla na maendeleo ya akili, itazidi kuwa mbaya hali ya jumla mtoto. Anemia ya upungufu wa madini ya chuma inaweza kuzuiwa kwa urahisi kwa kusawazisha mlo wa mtoto wako.

Wakati wa kunyonyesha, hitaji la mtoto la chuma litatoshelezwa kikamilifu hadi karibu miezi 6 kutokana na digestibility nzuri ya chuma katika maziwa (hadi 50%), ambayo ni ya juu zaidi kuliko katika bidhaa nyingine. Mwishoni mwa mwaka wa kwanza wa maisha, mlo wa mtoto umepanuliwa kwa kiasi kikubwa, hivyo inawezekana kurekebisha kiasi cha chuma kinachoingia mwili.

Maudhui ya chuma ya juu yana Buckwheat, apples, beets, nyama, ini, apple na juisi ya makomamanga.

Hata hivyo, juisi ya makomamanga lazima iingizwe kwa maji (1: 1) ili kuepuka matatizo na njia ya utumbo.

Kwa hivyo, ili kuongeza kiwango cha hemoglobin katika mtoto mchanga, unahitaji kula:

Matunda mengi: blueberries, apricots, apricots kavu, apples, jordgubbar, komamanga;
Nyama nyingi: nyama ya ng'ombe, Uturuki, ini, veal;
bidhaa yoyote kutoka unga wa ngano;

Matibabu dawa anemia (hemoglobin ya chini) lazima ifanyike kama ilivyoagizwa na daktari wa watoto.

Kumbuka kwa akina mama!

Habari wasichana! Leo nitakuambia jinsi nilivyoweza kupata sura, kupoteza kilo 20, na mwishowe kujiondoa hali mbaya. watu wanene. Natumai utapata habari kuwa muhimu!

Wanawake hukutana na kupungua kwa viwango vya hemoglobin (Hg) mara nyingi; hali hiyo inazidishwa wakati wa ujauzito, wakati chuma na vitamini B9 () hutumiwa kikamilifu na fetusi. Na hata baada ya kujifungua, ukosefu wa protini hii, inayohusika na kutoa oksijeni kwa tishu za mwili, inaweza kuendelea au kuimarisha. Upungufu huu unaitwa anemia.

Ikiwa anemia ilikua wakati wa ujauzito, basi haishangazi kuwa mama ana hemoglobin ya chini baada ya kuzaa. Sababu ya kupungua kwa maudhui ya protini hii katika damu pia inaweza kuwa mbalimbali magonjwa ya ndani, mambo ya mazingira, maudhui ya juu risasi katika vyakula, ambayo hupunguza ngozi ya chuma na hali zingine zisizofaa. Lakini mara nyingi, viwango vya Hg vya mama wauguzi hupungua kwa sababu mbili:

Kama matokeo ya upotezaji wa damu wakati wa kuzaa na kipindi cha baada ya kujifungua.
Kwa sababu ya mlo mkali wanalazimika kuzingatia wakati wa kunyonyesha mtoto wao.

Wakati wa kujifungua, mwanamke kawaida hupoteza kuhusu lita 0.3 za damu; utoaji wa upasuaji hadi 0.5 l. Lakini kwa uzazi wa pathological, kutokwa na damu baada ya kujifungua, takwimu hii inaweza kuwa ya juu. Aidha, mama mchanga anaendelea kupoteza damu, ambayo hutolewa pamoja na lochia (kutokwa baada ya kujifungua ambayo hudumu miezi 1.5-2). Kiasi cha secretions hizi kawaida haipaswi kuwa zaidi ya lita 1.5. Lakini hata kiasi hiki kinaweza kuchangia kupungua kwa kiwango cha hemoglobin katika damu ya mama mwenye uuguzi.

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mwanamke hawezi kurudi mara moja kwenye mlo wake wa kawaida. Hii ni hatari kwa mwili wake na inaweza kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa afya ya mtoto na kusababisha mzio mkubwa. Na bidhaa nyingi ambazo ni chanzo cha asili cha malighafi kwa ajili ya awali ya hemoglobini lazima ziondolewe kwenye mlo wako. Kwa mfano, ni bora si kula walnuts, ambayo huchochea uzalishaji wa maziwa na kuongeza viwango vya Hg, katika miezi ya kwanza baada ya kuzaliwa ili kuepuka kuvimbiwa kwa mtoto.

Vyakula kitamu kama vile caviar au chokoleti, komamanga au plums vinaweza kusababisha mzio kwa mtoto na colic ya matumbo. Mwanamke wakati wa kulisha yuko katika mfumo madhubuti wa kubadilisha meza yake iwezekanavyo, na kulisha na kusambaza chuma; asidi ya folic na virutubisho vingine anavyopaswa kusambaza kwa viumbe viwili, haishangazi kwamba mwili wake umepungua.

Kanuni

Ikiwa kiwango cha hemoglobini kinaanguka chini ya 100 g / l, hii ni kiashiria cha anemia ya mwanzo kwa mwanamke katika kipindi chochote cha maisha yake. Kiwango cha hemoglobini ya kawaida baada ya kujifungua ni 120-150 g/l. Hii ni bora ambayo kwa kweli haitokei katika mazoezi. Haitachukuliwa kuwa ugonjwa ikiwa katika kipindi cha baada ya kujifungua takwimu iliyoonyeshwa ni chini kidogo (kuhusu 110 g / l). Anemia inachukuliwa kuwa kupungua kwa viwango vya Hg hadi 109 g / l au chini. Hii tayari ni ugonjwa ambao unahitaji marekebisho ya chakula, katika hali mbaya zaidi tiba ya madawa ya kulevya na hata kutiwa damu mishipani na chembe nyekundu za damu. Ukali wa ugonjwa hutegemea kiwango cha kupunguzwa kwa hemoglobin:

110-90 g / l - anemia kali;
90-70 g/l - ukali wa wastani ugonjwa;
chini ya 70 g / l - anemia kali.

Ikiwa upungufu wa damu hugunduliwa, daktari huamua aina ya ugonjwa huo na kuagiza matibabu sahihi. Mara nyingi, mama mara baada ya kujifungua wanakabiliwa na ugonjwa unaosababishwa na upungufu wa chuma. KATIKA hatua ya awali Kwa upungufu wa damu, inatosha kurekebisha lishe ya mwanamke na baada ya muda kiwango cha hemoglobin kitarejeshwa; katika hali mbaya zaidi, matibabu maalum inahitajika (virutubisho vya chuma, vitamini B9, nk).

Jinsi ya kudumisha viwango vya hemoglobin peke yako?

Kwa upungufu wa damu kujitibu, haswa mara tu baada ya kuzaa, haipendekezi kimsingi. Gynecologist atamwambia mama mwenye uuguzi jinsi ya kuongeza hemoglobin bila kumdhuru mtoto. Kwanza kabisa, atalazimika kugeukia tiba ya lishe. Wakati wa kunyonyesha, wataalam kawaida hupendekeza kujumuisha katika lishe:

beets ya kuchemsha;
compote ya matunda kavu;
nyama nyekundu ya kuchemsha au safi;
samaki ya kuchemsha au ya kuchemsha yenye mafuta kidogo;
ini ya kuchemsha;
mayai (ikiwa mtoto hana mzio).

Chakula ni nzuri tu ikiwa shahada ya upole upungufu wa damu. Kuanzia hatua ya pili, lishe pekee haitoshi kudumisha viwango bora vya hemoglobin. Mama atalazimika kuchukua matone au vidonge vilivyowekwa na daktari. Na ikiwa ugonjwa huo ni matokeo ya ugonjwa viungo vya ndani, basi matibabu ya ugonjwa wa msingi lazima uchukuliwe kwanza. Viwango vikali vya ugonjwa huu vinatibiwa katika mazingira ya hospitali.