Nguo za watoto na vijana zinajumuisha chupi, nguo za ndani, nguo za nje na nguo za kichwa. Kitanda pia kinapaswa kujumuishwa kama kipande cha nguo, kwa kuwa shuka, kifuniko cha duvet na blanketi hutumikia madhumuni sawa ya kuhami mwili usiku kama mavazi ya mchana.
Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa mtindo na kukata nguo za watoto. Haipaswi kuwa na sehemu zisizo za lazima zinazojitokeza juu ya vazi ambazo zinaweza kugusa fanicha, vinyago, n.k., ambayo inaweza kusababisha majeraha ya kiwewe kwa watoto.
Mavazi haipaswi kuzuia harakati za watoto na vijana, ambayo inawezekana hata kwa tight, nguo za kubana na kwa upana na mrefu, kushonwa "kwa ukuaji". Nguo za tight, pamoja na kuzuia harakati, vikwazo maeneo tofauti mwili na kwa hivyo husababisha msongamano kwenye shingo, tumbo, miguu, na pia huchanganya harakati za kupumua za kifua (ukanda mwembamba, koti ambayo ni nyembamba kwenye kifua, sidiria kali).
Mavazi ya mtoto au kijana, kwa hiyo, lazima ifanane kabisa na sifa za urefu wake. Mtoto anapokua, badala ya "posho ya ukuaji" ambayo inafanywa sana wakati wa kushona nguo za watoto, mtu anapaswa kuacha usambazaji wa nyenzo kwenye mikunjo na seams, kwa sababu ambayo, kulingana na kuongezeka kwa urefu wa mtoto, saizi. ya nguo zake pia huongezeka. Kukatwa kwa nguo kunapaswa kuhakikisha kuwa sehemu zake zote zimewekwa kwenye mabega ili kuepuka, ikiwa inawezekana, kuimarisha sehemu za msalaba za mwili na mikanda, bendi za elastic na ribbons. Suruali haipaswi kuwekwa kwa kuimarisha ukanda, lakini kwa kamba au suspenders. Ili kushikilia soksi, hupaswi kutumia garters pande zote zinazopakana na shin, lakini zile za muda mrefu, ambazo zimefungwa kwenye bra juu. Sidiria inapaswa kushikilia chupi.
Suti ya nje ya mvulana wa shule inapaswa kuwa na koti la pamba au sufu ambalo linalingana vizuri na mwili, pamoja na mifuko ya ndani kutoka pande na kwenye kifua. Kwa ajili ya wasichana, badala ya sketi yenye ukanda wa kuimarisha, tunapaswa kupendekeza mavazi ya sundress, ambayo skirti hukatwa na bodice isiyo na mikono, na kukata kubwa kwenye shingo. Blouse iliyotengenezwa kwa kitambaa inayoweza kuosha kwa urahisi huvaliwa chini ya bodice.
Viatu vya mtoto na kijana haipaswi kuwa tight, ili si kuchelewesha mchakato wa ukuaji. Lakini haipaswi kuwa huru sana, ili usisababisha abrasions kwenye miguu. Kata ya viatu lazima ifanane fomu ya kawaida miguu. Ikiwa hitaji hili halijafikiwa, mguu unakuwa na sura isiyo ya kawaida, vidole vinasonga ndani kuelekea katikati ya mwili na kuinama moja juu ya nyingine. Viatu nyembamba huharibu mguu na haviilinda vizuri kutokana na baridi, kwa kuwa hii inapunguza safu ya hewa kati ya ngozi ya kiatu na mguu. Kutokana na compression mishipa ya damu mguu, mzunguko wa damu ndani yake ni dhaifu. Kwa hiyo, watoto na vijana wanaovaa viatu nyembamba wana uwezekano mkubwa wa kupata baridi kwenye miguu yao. Viatu na visigino vya juu ni hatari kwa sababu haifai muundo wa mguu na utaratibu wa kutembea. Lakini kisigino kidogo 1 - 1.5 cm juu ni muhimu, tangu wakati wa kutembea hulinda dhidi ya athari kwenye kisigino.
Ili kudumisha usafi wa nguo, walimu na wazazi wanapaswa kuingiza kwa watoto na vijana ujuzi wa mtazamo wa usafi kuelekea choo chao. Inahitajika kuwafundisha watoto na vijana kusafisha nguo na viatu vyao jioni ili wasiweke vitu vichafu na vumbi juu yao usiku kucha.
Watoto na vijana wanaposafisha nguo na viatu vyao peke yao, wanakuza ujuzi wa kufuatilia usafi wa viatu vyao na unadhifu wa suti zao. Lakini hata shuleni, udhibiti wa mwalimu juu ya usafi na unadhifu wa nguo na viatu vya watoto na vijana ni muhimu.
Madhumuni ya nguo ni kulinda mwili wa binadamu kutokana na kupoteza joto na hivyo kusaidia kudumisha joto la mara kwa mara katika hewa inayozunguka.
Nguo kwa kiasi kikubwa hulinda ngozi ya binadamu kutokana na kila aina ya uharibifu wa mitambo (athari, kuumwa kwa wanyama na wadudu), kutokana na kuanzishwa kwa pathogens, na hutumika kama ulinzi kutoka kwa vumbi na uchafu.
Ni mahitaji gani, ya usafi na ya ufundishaji, mavazi ya watoto yanapaswa kukidhi?
Kwanza kabisa, mavazi ya mtoto lazima yalingane na hali ya hewa au microclimate ya chumba ambapo mtoto iko. Inapaswa kufanywa kutoka kwa vitambaa fulani.
Faida za usafi wa vitambaa zimedhamiriwa na conductivity yao ya mafuta, kupumua, unyevu, uwezo wa unyevu (hygroscopicity), uwezo wa kunyonya gesi (uwezo wa kunyonya), elasticity na athari inakera kwenye ngozi.
Uchafuzi wao, kuwaka, uzito na nguvu pia ni muhimu sana.
Conductivity ya joto na kupumua hutegemea hasa maudhui ya hewa katika tishu, na kiasi chake imedhamiriwa na jinsi kitambaa kilivyo na kiasi kikubwa cha pore jumla.
Kiasi kikubwa cha pores katika kitambaa, chini ya conductivity yake ya mafuta, juu ya mali yake ya insulation ya mafuta, kwani hewa inayojaza pores ni conductor mbaya zaidi ya joto.
Conductivity ya joto ya vitambaa huongezeka kwa kasi wakati imejaa unyevu. Unyevu huondoa hewa kutoka kwa pores ya vitambaa, na hivyo kuongeza conductivity yake ya mafuta.
Uingizaji wa joto na utoaji wa joto wa vitambaa hutegemea kumaliza na rangi yao ya nje. Kadiri uso wa vitambaa unavyozidi kuwa mbaya, ndivyo uwezo wao wa kunyonya joto unavyoongezeka. Vipi rangi nyepesi, kitambaa kidogo kinachukua joto.
Nguo za majira ya joto Ikiwezekana, inapaswa kufanywa kwa mwanga, hasa vitambaa vyeupe, na vile vya baridi vinapaswa kufanywa kwa giza.
Hakuna umuhimu mdogo ni kupumua kwa kitambaa, hygroscopicity yake, yaani uwezo wa kunyonya na kuyeyuka unyevu kutoka kwenye uso. Ya juu ya hygroscopicity ya kitambaa, ni rahisi zaidi kwa mvuke wa jasho kuondolewa kutoka chini ya nguo.
Hivyo, vitambaa bora kwa mavazi ya watoto ni wale ambao wana conductivity ya chini ya mafuta, kunyonya unyevu vizuri, na usiingiliane na uvukizi wa ngozi.
Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa baada ya kuosha mara kwa mara, sifa za kitambaa hubadilika kwa kiasi kikubwa: unene, porosity, hygroscopicity, conductivity ya mafuta na viashiria vingine vya kimwili na vya usafi.
Uchunguzi umeonyesha kuwa baada ya kuosha mara kwa mara ya blanketi ya flannelette, mgawo wa conductivity ya mafuta huongezeka kwa kasi (kwa 65%), yaani, inakuwa haifai kama safu ya kuhami joto katika nguo za watoto wadogo.
Ukubwa na kukata nguo za watoto lazima ziendane na sifa za umri na urefu wa mtoto. Inapaswa kuwa huru, vizuri katika kubuni, si kuzuia harakati, na si kuzuia kupumua na mzunguko wa damu.
Haupaswi kushona nguo za watoto kutoka vitambaa vya gharama kubwa. Wakati huo huo, lazima ikidhi mahitaji fulani ya uzuri.
Kuvutia kwa nguo za watoto kwa kiasi kikubwa inategemea rangi ya kitambaa. Rangi mkali - laini au kwa muundo mdogo - hupendeza macho ya watoto na watu wazima. Nguo zilizofanywa kutoka vitambaa vya giza hazifanani na watoto na hufanya iwe vigumu kudhibiti usafi wao.
Ni muhimu kutofautisha nguo za wavulana na wasichana si tu kwa kukata, bali pia kwa rangi ya vitambaa.
Seti ya mavazi ya watoto inapaswa pia kujumuisha wale wa sherehe. Inashauriwa sana kwa watoto wote kuwa na angalau mabadiliko mawili ya aproni. Mavazi ya motley huenda vizuri na apron laini; mavazi ya laini, kinyume chake, huenda vizuri na motley au iliyopigwa. Kipengele cha lazima cha apron kinapaswa kuwa mifuko ya leso.
Haya ni mahitaji ya jumla ya usafi na ufundishaji kwa nguo za watoto.
Miongoni mwa shughuli zinazolenga kukuza afya na kuboresha maendeleo ya kimwili mtoto, ni muhimu kuzingatia mahitaji ya usafi kwa nguo na viatu vyake.
Mahitaji ya nguo za watoto wa majira ya joto.
Katika majira ya joto, shughuli nyingi za watoto katika taasisi za elimu ya shule ya mapema hufanyika nje. Ni muhimu kuhakikisha kwamba mavazi matembezi ya majira ya joto, shughuli za nje ziliendana hali ya hewa na ilikuwa vizuri kwa mtoto. Kitambaa cha nguo za watoto haipaswi umeme na kidonge (fomu ya pellets). Inapendekezwa kwa kuvaa majira ya joto vitambaa vya asili(cambric, chintz, kitani, hariri). Nguo lazima zifanane na mtoto kwa ukubwa. Nguo za kubana au za kubana huchangia kuonekana kwa upele wa joto, na seams zake na edging kusugua ngozi ya mtoto wakati wa kusonga.
Ifuatayo itasaidia kuhakikisha uingizaji hewa mzuri wa ngozi ya mtoto: kola wazi (shingo), shimo pana la mkono, shati fupi (au nguo zisizo na mikono).
Wakati wa mchana, wakati shughuli za jua zinafikia kiwango cha juu, haipaswi kuweka nguo nyingi kwa mtoto wako. nguo wazi(mada, sundresses, T-shirt), kwa sababu ndani yake mwili unakabiliwa zaidi mionzi ya jua. Wakati wa kuandaa mtoto kwa chekechea, wazazi wanapaswa kukumbuka kuwa joto la hewa linaweza kubadilika wakati wa mchana. Kama sheria, asubuhi ni chini kuliko saa sita mchana. Kwa hiyo, ni muhimu kuchagua nguo ili mtoto aweze kuchukua sehemu yake ikiwa ni lazima. Kuongezeka kwa joto na jasho kupita kiasi kunaweza kusababisha homa. Kichwa cha mtoto kinapaswa kulindwa kutoka jua. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa nguo zilizotengenezwa kwa vitambaa vya asili. Vifaa vya syntetisk vinaweza kusababisha upele wa diaper na dandruff. Nguo ya kichwa lazima iwe vizuri kwa kichwa na iwe na ukingo au visor. Wakati mtoto yuko kwenye kivuli, ni bora kuondoa kichwa.
Mahitaji ya mavazi ya watoto:
Joto la hewa18-20 * С
Nguo:
Nguo za chupi za pamba, nguo iliyofanywa kwa kitambaa cha nusu-sufu au nene ya pamba, tights, viatu kwenye miguu yako.
Idadi inayoruhusiwa ya tabaka za nguo katika eneo la torso ni 2-3 tabaka
Joto la hewa 21-22 *C
Nguo:
Chupi ya pamba, mavazi (shati) iliyofanywa kwa kitambaa nyembamba cha pamba na mikono mifupi, soksi za magoti, viatu vya mwanga au viatu.
Nambari inayoruhusiwa ya tabaka za nguo katika eneo la torso ni tabaka 2.
Joto 23 *C na zaidi
Nguo:
Kitani nyembamba cha pamba au bila hiyo, mavazi nyepesi, shati isiyo na mikono ya majira ya joto, soksi, viatu kwenye miguu.
Nambari inayoruhusiwa ya tabaka za nguo katika eneo la torso ni tabaka 1-2
Jinsi ya kuchagua viatu sahihi vya watoto.
Mguu ni sehemu muhimu ya mifupa ya binadamu. Inatumika kama "msingi" wa mwili na hubeba mzigo wa mwili mzima wakati wa harakati. Miguu ya watoto wadogo ni rahisi na laini, na wakati mifupa bado haijawa na nguvu, ni nyeti sana kwa shinikizo na matatizo yoyote. Ikiwa viatu ni ndogo au haifai vizuri, mguu utaelekea kukabiliana na sura ya kiatu na hauwezi kuunda kwa usahihi, na kusababisha mtoto kuendeleza miguu ya gorofa.
Wakati wa kujaribu viatu, unapaswa kuzingatia ukweli kwamba kabla kidole gumba Kulikuwa na nafasi ya kushoto ya cm 1. Kwa kufanya hivyo, mtoto akijaribu viatu anapaswa kusimama na si kukaa. Ikiwa mguu unabeba uzito wote wa mwili unaweza kuamua urefu na upana halisi wa mguu.
Viatu vya watoto haipaswi kuwa kubwa sana, kwani hawataunga mkono na kurekebisha mguu wa mtoto wa kutosha. Kujaribu kukaa katika kiatu, mguu wa mtoto utakuwa chini ya mvutano wa mara kwa mara, ambayo inaweza kusababisha malezi yasiyofaa ya mguu. Viatu haipaswi kuwa huru sana kwa kisigino na kwa mguu; viatu vinapaswa kutoshea karibu na mguu.
Viatu vilivyonunuliwa havipaswi kuwa na mikunjo, makovu, matuta, nk. Viatu haipaswi kukwaruza au kuchafua sakafu. Huondoa harufu na usiri viungo vya kemikali katika nafasi ya kiatu na mazingira katika hali yoyote ya maisha na misimu ya mwaka.
Haipendekezi kuvaa viatu nyuma ya watoto wengine. Hata ikiwa ukubwa wake na ukamilifu ni sawa, viatu huvaa kila mmoja. Hali ya kuvaa huonyesha vipengele vya kimuundo vya miguu ya mmiliki wa awali, na kutumia jozi hiyo ya viatu inaweza kusababisha matatizo ya misuli na deformation.
Miguu ya mtoto hutoka jasho sana, kwa hiyo ni muhimu kwamba viatu kuruhusu miguu "kupumua", kuepuka usumbufu; harufu mbaya na magonjwa ya ngozi ya kuvu. Ni bora kuchagua viatu vilivyotengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili (ngozi halisi, nguo), au viatu vilivyo na utoboaji, kwa kutumia vifaa maalum vya membrane.
Kwa hivyo, inashauriwa kuchagua viatu kwa mtoto wa shule ya mapema kwa kuzingatia mapendekezo yafuatayo:
*Viatu haipaswi kupunguzwa kwenye vidole, kwa sababu hii inasababisha deformation kidole gumba;
* viatu vilivyolegea kupita kiasi pia vina athari mbaya - abrasions na calluses zinaweza kuonekana;
*pekee lazima iwe rahisi kunyumbulika;
* urefu wa kisigino si zaidi ya 1 cm;
* viatu lazima iwe na kisigino kilichowekwa (inakuwezesha kushikilia imara mfupa wa kisigino na kuizuia kupotosha nje);
* hakikisha fixation kali katika sehemu ya vidole (kidole cha wazi katika viatu vinavyoweza kutolewa havichangia msimamo thabiti wa mguu na hufanya hatari ya kuumia kwa vidole);
*hakikisha uwekaji thabiti wa kifundo cha mguu wa mguu;
* katika viatu vinavyoweza kutolewa, matumizi ya insoles yenye bulge katika nafasi ya chini hairuhusiwi;
* kama viatu vya kubadilisha ndani shule ya chekechea Viatu na vidole vilivyofungwa kwa sehemu na kisigino kilichowekwa kinapendekezwa.
Imetayarishwa muuguzi V.N. Morozova
Tafuta kwa kitabu ← + Ctrl + →Mahitaji ya usafi kwa nguoMahitaji ya usafi kwa kofia
Mahitaji ya usafi kwa viatu
Viatu ni chini ya mahitaji sawa ya usafi kama nguo. Inalinda mwili kutokana na athari za mambo mabaya ya mazingira na inalinda mguu kutokana na uharibifu wa mitambo. Mahitaji ya usafi kwa viatu yanaundwa kutoka kwa mahitaji ya kubuni na ukubwa, imedhamiriwa na vipengele vya kimuundo vya mguu wakati wa ukuaji, na kwa vifaa ambavyo viatu vinafanywa. Viatu vya busara, yaani, vinavyolingana na sifa za anatomical na kisaikolojia za mguu wa mtoto, huhakikisha maendeleo yake ya kawaida, hulinda kutokana na uharibifu na magonjwa, kutokana na maendeleo ya miguu ya gorofa, abrasions, calluses, nk Viatu kwa watoto lazima zifanane kabisa na urefu na urefu. upana wa mguu, usiwe mkali sana au huru.
Kazi muhimu ya viatu ni kutoa microclimate nzuri karibu na mguu. Hali ya joto na unyevu katika viatu, kama sheria, inategemea nyenzo ambazo viatu hufanywa, ikiwa ni pamoja na insole, ambayo ina mawasiliano ya moja kwa moja na ngozi ya mguu. Kwa kazi ya kawaida ya mguu, insole lazima iwe na plastiki, mali ya ulinzi wa joto na unyevu, hygroscopicity na uwezo wa uingizaji hewa; inafanywa tu kutoka kwa ngozi halisi.
Kama nyenzo za pekee, vifaa vilivyo na mali nzuri ya kuzuia joto vinapendekezwa: mpira wa porous "Malysh" - kwa chini ya maboksi na viatu vya michezo; mpira wa porous "Depora" - kwa chini ya viatu kwa matumizi ya spring na majira ya baridi; polyurethane - kwa chini ya viatu vya maboksi na nyayo pamoja na ngozi halisi katika viatu vya safu ya vuli-spring.
Nyenzo bora kwa ajili ya kufanya viatu vya watoto, ikiwa ni pamoja na wale wa baridi, ni Ngozi halisi. Kwa viatu vya majira ya joto Nyenzo mbalimbali za nguo pia zinapendekezwa kama sehemu za juu: matting, nusu-mbili-thread, kutembea, denim, nk Kwa viatu vya juu vya maboksi, nguo, kitambaa, pamba na nusu-sufu vifaa, kujisikia, kujisikia, nk zinafaa; kutoka kwa vifaa vya synthetic - Kipolishi cha maua, chini ya matumizi ya insulation ya asili na bitana. Inatumika sana katika msimu wa baridi na kifuniko cha theluji thabiti. viatu vya kujisikia, ambayo ina mali ya juu ya ulinzi wa joto, lakini hupunguza uhamaji wa mguu. Watoto wanaporudi ndani ya nyumba kutoka nje, viatu vilivyokatwa, kama vile vingine vilivyowekwa maboksi, vinapaswa kuondolewa.
Katika hali ya hewa ya mvua, hasa katika vuli na spring, unaweza kuvaa viatu vya mpira, ambavyo vinalinda vizuri miguu yako kutoka kwenye mvua. Inahitajika kuhakikisha kuwa watoto wamevaa viatu hivi muda mdogo na hakika uiweke buti za mpira kwenye soksi nene ya sufu. Boti za mpira lazima ziondolewe ndani ya nyumba.
Haikubaliki kutumia viatu vya michezo (sneakers, nusu-sneakers, sneakers, slippers mpira wa michezo, nk) kwa kuvaa mara kwa mara, hasa ndani ya nyumba. Hizi ni viatu vya kusudi maalum na kwa hivyo haziwezi kupendekezwa kama uingizwaji au viatu vya ndani.
Katika kubuni ya "viatu vya watoto, ukiondoa viatu kwa watoto umri mdogo(booties), visigino vya urefu tofauti vinapaswa kutolewa: kwa watoto wa shule ya mapema, pamoja na viatu vya ndani (badala) - 5-10 mm; kwa watoto wadogo wa shule - si zaidi ya 20 mm, kwa kundi la watoto wakubwa - 20-30 mm, kwa viatu vya kawaida vya wasichana - hadi 40 mm. Kila siku kuvaa viatu vya juu-heeled (zaidi ya 40 mm) kwa wasichana wa kijana ni hatari. na haikubaliki: eneo hilo linapungua msaada wa mguu, katikati ya mvuto wa mwili huhamia mbele, curve kubwa ya lumbar huundwa, nafasi ya mabadiliko ya pelvis, sura yake inabadilika.Wakati wa kutembea kwa visigino vya juu, hakuna utulivu wa kutosha. , mguu unaendelea mbele, vidole vinasisitizwa, mzigo kwenye forefoot huongezeka, ambayo inaongoza kwa gorofa ya mguu wa arch na upungufu wa vidole.
Mahitaji ya soksi na soksi hutegemea msimu. Kama safu inayogusana moja kwa moja na ngozi, lazima zifanywe kwa nyenzo zenye hygroscopicity ya kutosha, upenyezaji wa hewa na mvuke. Vifaa bora kwa soksi na soksi kutoka kwa mtazamo wa usafi ni pamba na vitambaa vya knitted. Kwa wasichana, inashauriwa kuvaa tights katika hali ya hewa ya baridi. Soksi na soksi zilizofanywa kwa nylon na vifaa vingine vya synthetic haipaswi kupendekezwa sana kwa kuvaa kila siku na watoto wa makundi yote ya umri.
Mpango - jedwali la yaliyomo.
Utangulizi. 3
Sehemu ya programu. 4
Nguo za watoto na vijana: 5-11
Usafi wa kitani na nguo za watoto. 5
Tabia za usafi wa kitambaa. 5-7
Mahitaji ya usafi kwa kukata nguo. 8
Nguo za majira ya joto. 9-10
Nguo za chumbani. 10
Nguo kwa kipindi cha spring-vuli. 10
Nguo za msimu wa baridi. kumi na moja
Kofia. 11-12
Viatu kwa watoto na vijana: 12-17
Mahitaji ya usafi kwa viatu vya watoto. 12-13
Mahitaji ya usafi kwa uzito, ukubwa, mtindo
na kufunika viatu vya watoto. 13-15
Sheria za kuchagua viatu. 15
Utunzaji wa viatu. 16-17
Viatu vya ngozi. 16
Viatu na nguo ya juu. 16
Viatu vya Mpira. 16
Boti za kujisikia na viatu vya kujisikia. 17
Orodha ya fasihi iliyotumika. 18
Utangulizi.
Ili kuunda hali bora za ukuaji na ukuaji wa mtoto, kwa malezi yake sahihi na elimu, unahitaji kujua sifa za mwili wake, kuelewa ni nini muhimu kwa kukuza afya na kudumisha ukuaji wa kawaida. Kwa hivyo, somo, naamini, linajumuisha anatomy inayohusiana na umri, fiziolojia inayohusiana na umri na usafi.
Anatomy inasoma muundo wa mwili na viungo vyake vya mtu binafsi.
Fiziolojia inasoma michakato ya maisha inayotokea katika mwili; kazi au kazi za viungo vyote viwili na kiumbe kizima kwa ujumla. Kulingana na mafanikio ya fiziolojia, maswala mengi yanayohusiana na shirika sahihi la lishe na hali ya jumla ya afya na maisha yalitatuliwa.
Usafi ni dawa ya kuzuia. Kulingana na anatomy ya umri na fiziolojia ya umri, anasoma athari kwa watoto hali mbalimbali mazingira na shughuli za watoto, hutambua na kujaribu kupunguza au kuondoa kabisa kila kitu ambacho ni hatari kwa afya ya mtoto, huchagua asili na hali ya bandia, ambayo inapendelea ukuaji na maendeleo yake, kuimarisha afya yake.
Kwa hiyo, niliamua kuchukua mada “Usafi wa watoto kuwa sababu ya kuzuia kuenea kwa magonjwa.”
Sehemu ya programu.
Programu ya kozi "Misingi ya Anatomia, Fizikia na Usafi wa Watoto na Vijana" inajumuisha mada zifuatazo:
Mwanadamu kama mfumo muhimu wa kibaolojia. Mifumo ya msingi ya ukuaji na ukuaji wa mwili;
Mfumo wa musculoskeletal katika vipindi tofauti ontojeni;
Muundo na maendeleo ya mfumo wa misuli wakati mtoto anakua na kukua;
Vipengele vya muundo na kazi ya viungo vya utumbo wa binadamu na mkojo;
Mfumo wa kupumua;
Muundo wa mtu binafsi (ontogenetic) na maendeleo ya mwili wa binadamu;
Dhana kuhusu tezi za endocrine (tezi za endocrine);
Mfumo wa moyo na mishipa na hali yake kulingana na umri wa mtu;
Muundo na utendaji wa mfumo wa neva kama msingi wa nyenzo za shughuli za akili;
Muundo na sifa za utendaji wa viungo vya hisia;
Vipengele vya muundo na kazi ya ngozi katika vipindi tofauti vya umri wa maisha ya mtu;
Elimu ya usafi na mafunzo ya watoto;
Mahitaji ya usafi kwa taasisi za elimu za watoto;
Usafi wa watoto kama sababu ya kuzuia kuenea kwa magonjwa;
Uhalali wa kisaikolojia na usafi kwa utaratibu wa kila siku;
Shirika la mfumo wa ugumu wa watoto katika taasisi za elimu.
Mavazi kwa watoto na vijana.
Usafi wa kitani na nguo za watoto.
Miongoni mwa shughuli zinazolenga kuimarisha afya na kuboresha maendeleo ya kimwili ya mtoto, kufuata mahitaji ya usafi kwa nguo ni muhimu. Nguo hutumikia kulinda mtu kutokana na athari mbaya ya mazingira ya nje, inalinda uso wa ngozi kutokana na uharibifu wa mitambo na uchafuzi.
Katika watoto, tofauti na watu wazima, kati mfumo wa neva, kwa hiyo wanahusika zaidi na ushawishi wa hali mbaya ya mazingira. Hii husababisha kuongezeka kwa mahitaji ya nguo kwa watoto. Na mtoto ni mdogo, mahitaji haya ni ya juu. Na pia kwa watoto, michakato ya thermoregulation haijatengenezwa vya kutosha. "Sehemu kubwa ya ngozi yenye uzito mdogo husababisha kuongezeka kwa baridi ya mwili katika hali ya hewa ya baridi, yenye unyevunyevu na yenye upepo na joto kupita kiasi. hali ya hewa ya joto". Kwa msaada wa nguo, microclimate ya bandia ya chini ya nguo huundwa karibu na mwili, tofauti sana na hali ya hewa ya mazingira ya nje. Kutokana na hili, nguo hupunguza kwa kiasi kikubwa kupoteza joto kutoka kwa mwili, husaidia kudumisha joto la mwili mara kwa mara, kuwezesha kazi ya thermoregulatory ya ngozi, na kuhakikisha michakato ya kubadilishana gesi kupitia ngozi. Hii ndiyo jukumu kuu la mavazi. Sifa za kinga za mavazi ni muhimu kwa watoto kwa sababu:
Katika utoto, taratibu za udhibiti wa joto sio kamilifu, hypothermia na overheating ya mwili inaweza kusababisha matatizo ya afya;
Watoto wanajulikana na shughuli kubwa za kimwili, wakati ambapo kiwango cha uzalishaji wa joto huongezeka kwa mara 2-4;
Ngozi ya watoto ni laini na dhaifu;
Kupumua kwa ngozi kuna zaidi mvuto maalum V michakato ya metabolic mwili kuliko watu wazima.
Wazazi wengi, wakati wa kununua nguo kwa mtoto wao, kwanza kabisa hujali upande wa uzuri. Hakuna furaha zaidi kwa mama kusikia kutoka kwa mtu kwamba mtoto wake amevaa vizuri na anaonekana mzuri sana. Watu wachache hufikiria ikiwa nguo ni muhimu au nzuri. Kwa hivyo, "nguo, katika muundo wake na sifa za kimwili na za usafi wa vifaa, lazima zilingane na sifa zinazohusiana na umri wa anatomical na kisaikolojia, aina ya shughuli na hali ya hali ya hewa, na si kuingilia kati kuondolewa kwa haraka na kwa urahisi na kuchangia katika maendeleo ya mtoto. ladha ya uzuri."
Tabia za usafi wa kitambaa.
Ubora wa nguo hutegemea hali nyingi na, kwanza kabisa, juu ya mali ya kitambaa. Uingiliano kati ya ngozi ya mtoto na vitambaa vya nguo imedhamiriwa na sifa za usafi wa kitambaa: unene, uzito, upenyezaji wa hewa na mvuke, hygroscopicity, uwezo wa unyevu, hydro- na lipophilicity, hydrophobicity, pamoja na conductivity ya mafuta.
Conductivity ya joto ina sifa ya mali ya kuzuia joto ya vifaa: chini ni, joto la nyenzo.
Unene wa vitambaa hupimwa kwa milimita na huathiri mali ya kinga ya joto ya kitambaa (kwa mfano, cambric - milimita 0.1, drape - 5 mm, manyoya ya asili - 30-50 mm) Nyenzo zenye unene mkubwa zina hewa zaidi, ambayo ina conductivity ya chini ya mafuta. Kwa hiyo, nyenzo nyingi zaidi, ni joto zaidi.
Uzito wa kitambaa hupimwa kwa gramu kuhusiana na eneo la kitengo cha nyenzo (1 sq. m au 1 sq. cm) (kwa mfano, drape - 77 g / sq. m, manyoya ya asili - 1000 g / sq. .m). Kitambaa bora cha usafi ni moja yenye uzito mdogo na uhifadhi wa mali zake zote muhimu.
Upenyezaji wa hewa - kipimo katika mita za ujazo. dm. na inamaanisha uwezo wa nyenzo kupitisha hewa kupitia mraba 1. m kwa sekunde kwa kuchuja kupitia pores. (kwa mfano, hariri ya asili - 341 cubic inch/sq. m kwa pili, nylon - 125 cubic inch/sq. m kwa pili, pamba madapolam - 111 cubic inch/sq. m). Safu ya uso ya mavazi ya majira ya baridi na ya vuli inapaswa kuwa na kupumua kwa chini ili kulinda dhidi ya hewa baridi. Nguo za majira ya joto zinapaswa kuwa na uingizaji hewa wa juu, yaani, kupumua kwa juu.
Upenyezaji wa mvuke - kipimo kwa gramu za mvuke wa maji unaopita mita 1 ya mraba katika saa 1. m ya kitambaa, na huamua uwezo wa vifaa vya kupitisha mvuke wa maji, mara kwa mara hutengenezwa katika nafasi chini ya nguo, kwa kueneza kupitia nyuzi. (kwa mfano, madapolam ya pamba - 16.2 g / sq. M kwa saa, hariri ya asili - 4.62 g / sq. M kwa saa, nylon - 1.09 g / sq. M kwa saa). Katika maeneo yenye hali ya hewa ya joto, wakati uhamisho wa joto kwa kiasi kikubwa kutokana na uvukizi, nguo zinapaswa kuwa na upenyezaji mkubwa wa mvuke.
Hygroscopicity - sifa ya uwezo wa vitambaa kunyonya mvuke wa maji, iliyoonyeshwa kwa% (kwa mfano, cambric, volta, chintz> 90%, madapolam ya pamba - 18%, drape nyepesi - 16.5%, pamba - 14%, rep - 7-8 %, rep na impregnation ya kuzuia maji - 1.2%, nylon - 5.7%, lavsan - 0.5%). Hygroscopicity nzuri ni mali chanya vifaa vinavyotumiwa kwa tabaka za ndani za nguo; Husaidia kuondoa jasho kwenye uso wa ngozi. Hygroscopicity ya vitambaa vinavyotumiwa kwa tabaka za nje za nguo za majira ya baridi na demi-msimu inapaswa kuwa ndogo, ambayo huwazuia kupata mvua wakati wa mvua na kupunguza sifa zao za kuzuia joto.
Uwezo wa unyevu - huamua uwezo wa vitambaa kunyonya maji wakati wa kuzama ndani yake, umeonyeshwa kwa%. Mali ya kitambaa ili kuweka sehemu muhimu ya pores bure baada ya kunyunyiza ni ya umuhimu mkubwa, kwa sababu wakati huo huo, kiwango fulani cha kupumua kinapatikana na mali ya joto ya nyenzo hii hubadilika kidogo.
Hydrophilicity - huonyesha uwezo wa kitambaa kwa haraka na kabisa kunyonya unyevu, iliyoonyeshwa kwa% (kwa mfano, cambric, volta, chintz> 90%, rep na impregnation ya kuzuia maji - karibu 0%). Hydrophilicity ya juu inapaswa kuwa katika tishu zinazowasiliana moja kwa moja na ngozi na kunyonya mvuke wa maji kutoka kwenye ngozi.
Hydrophobicity ("isiyo ya wetting") ni mali kinyume cha hidrophilicity. Kitambaa kinachounda safu ya juu ya nguo na kuilinda kutokana na theluji, mvua, na ukungu inapaswa kuwa na hydrophobicity ya juu.
Lipophilicity - ni sifa ya uwezo wa tishu kunyonya mafuta kutoka kwa uso wa ngozi, iliyoonyeshwa kwa %. Mali yake ya juu ni mali hasi ya asili hasa katika vitambaa vya synthetic, kwa sababu matone ya mafuta hujaza nafasi za hewa kati ya nyuzi na hivyo kuzidisha tabia ya kimwili na ya usafi wa vifaa.
Kuna tabaka tatu katika nguo: chupi, mavazi (au suti) na nguo za nje kwa mitaani. Kwa nguo za watoto inaruhusiwa kutumia vitambaa vilivyotengenezwa nyuzi za asili, pamoja na vitambaa na kuongeza ya nyuzi za kemikali, lakini kwa mujibu wa mahitaji ya viwango vya usafi na kanuni.
Kwa hivyo katika vifaa ambavyo chupi hushonwa:
Kwa watoto wachanga, watoto wachanga, watoto wadogo, kabla umri wa shule(hadi ukubwa wa 30) haipaswi kuwa na nyuzi za synthetic (PE - lavsan, PAN - nitron, PA - nylon) na nyuzi za acetate;
Kwa watoto wakubwa, inaweza kufanywa kutoka kwa "kitambaa cha kapro viscose na kitambaa kutoka kwa uzi wa lavsan ya pamba, lakini kwa maudhui ya nylon na lavsan ya si zaidi ya 40%, na pia kutoka kwa kitambaa cha pamba na thread ya nylon na kifutio (sio zaidi ya 28%)."
Kwa ajili ya uzalishaji wa majira ya joto na nguo za majira ya baridi(Safu ya 2):
Kwa watoto wachanga, watoto watoto wachanga matumizi ya vitambaa vya synthetic ni marufuku;
Kwa watoto wa shule ya mapema na watoto wa shule, maudhui ya "nyuzi za syntetisk na bandia katika vitambaa haipaswi kuwa zaidi ya 35-40%";
Kwa watoto wachanga, katika utengenezaji wa nguo za nje, inaruhusiwa kutumia nyuzi safi za synthetic na pamoja na asili na bandia.
Katika safu ya tatu ya nguo za kuhami nguo za watoto:
Kwa watoto wachanga, vifaa vya asili tu hutumiwa;
Katika wengine makundi ya umri Inaruhusiwa kutumia vifaa vyenye hadi 50% ya nyuzi za synthetic na bandia.
Vitambaa vya asili tu hutumiwa kama bitana kwa safu ya tatu.
"Wakati wa kutengeneza nguo za watoto wa kitalu, shule ya mapema na shule ya msingi (hadi ukubwa wa 40), matumizi ya nyuzi za kushona za syntetisk hairuhusiwi."
Mahitaji ya usafi kwa kukata nguo.
Ni muhimu kuzingatia kukata nguo, kwa sababu ... Nguo ambazo hazijashonwa kwa usahihi zinaweza kusababisha madhara.
Chupi za watoto hazipaswi kuwa na seams nene, mbaya. Kuimarisha tumbo la juu na bendi za elastic (katika panties, elastic inapaswa kuwa nyuma tu), mikanda, au corsages husababisha mabadiliko katika viungo vya visceral, huharibu uratibu wa misuli inayounga mkono mgongo, na inaweza kuchangia kuonekana. scoliosis na kyphosis. Kwa kuongeza, kuimarisha kiuno cha mikono na bendi za elastic huvunja mzunguko wa damu, hujenga vilio vya damu kwenye capillaries ya ngozi, na hupunguza lishe yake.
Mfiduo wa muda mrefu kwenye ufizi hutengeneza hali ya upanuzi wa mshipa. Kwa hiyo, wakati wa kuvaa tights (leggings, jackets, nk), sheria moja lazima izingatiwe: fanya bendi ya elastic ambayo inaimarisha kiuno cha mtoto dhaifu ili bendi ya elastic inafaa tu kwa mwili wa mtoto, lakini haina shinikizo au kuimarisha. ngozi. Ili kuhakikisha kwamba tights hazitelezi na mtoto anaonekana nadhifu, zinapaswa kuungwa mkono na mkojo. Kwa hali yoyote mtoto anapaswa kuvaa tu tights - sio heshima. Wanapaswa kufunikwa na mavazi au suruali, kifupi. Pia ni muhimu kwamba nguo hazizuii ngozi kutoka kwa kupenya hewa kwa kazi yake ya kawaida. Nguo kali huzuia mtiririko wa kawaida kazi muhimu za mwili: huchanganya kupumua, digestion, limfu na mzunguko wa damu, inaweza kuchangia usumbufu. fomu sahihi miili ndani umri mdogo wakati mifupa huathirika zaidi na ushawishi wa mitambo. Kupungua kwa mishipa ya damu katika sehemu kubwa ya mwili huweka mkazo wa ziada juu ya moyo, ambayo huathiri viungo vyote vya mwili vinavyofanya kazi chini ya shinikizo la damu. Kwa hiyo, mikanda ya tight ambayo ni vikwazo, bodices ambayo itapunguza kifua, na juu, collars tight ni kutengwa. Katika watoto au ujana Badala ya bras, ni bora kuvaa bras ya kawaida na undercuts. Kamba za sidiria zinapaswa kuwa pana, sio nyembamba kuliko cm 2. Kamba ambazo ni nyembamba sana na zimefungwa kwenye ngozi na kuiharibu, na kuacha alama za kina kwenye mabega. Sio nzuri na ina madhara. Nguo ambazo ni ndefu sana, pamoja na zile zinazobana, huzuia harakati na kuwafanya watoto kuwa wazimu. Ni muhimu kuzingatia ukubwa wa umri na uwiano wa watoto na vijana. Wingi wa nguo, unapokatwa kwa usahihi, huanguka kwenye mabega na kuhakikisha usambazaji sahihi wa uzito. Uzito wa nguo lazima uzingatiwe. Nguo nzito humchosha mtoto na kumzuia kufanya kazi.
Nguo za ndani
Nguo za ndani ni nguo zinazogusana moja kwa moja na ngozi (mwili). Hizi ni mashati ya mchana na usiku, panties, T-shirt, soksi, tights, bras. Kwa hiyo, inapaswa kuwezesha kuondolewa kwa bidhaa za kimetaboliki (gesi, mvuke wa unyevu, mafuta) kutoka kwenye nafasi ya chupi. Vitambaa vya laini, nyembamba vya muundo wa knitted hutumiwa kwa kitani, kutoa pumzi, upenyezaji wa mvuke, hygroscopicity, uwezo wa kushikilia unyevu, na hidrophilicity. Vitambaa vya pamba, pamba, kitani na hariri vina sifa hizi. Vitambaa vya pamba (knitwear, flannel) ni nzuri hasa kwa chupi za watoto. Wanajulikana na mali ya juu ya ulinzi wa joto, kuruhusu hewa kupita vizuri, na karibu usipoteze sifa zao baada ya kuosha na kuchemsha. Nguo za ndani Haipendekezi kwa watoto kuvaa nyuzi za synthetic, hasa wale wanaosumbuliwa na ngozi na magonjwa ya mzio. Kifaa kinapaswa kuwa huru na kizuri. Nguo ya kulalia inapaswa kuwa huru, bila collar au cuffs, na muda wa kutosha. Muda mrefu vazi la kulalia hupasha joto mwili sawasawa, hulinda mwili wa mtoto kutokana na baridi na kujiambukiza mwenyewe na minyoo ya pinworm.
Watoto wa shule wakubwa wanaweza kulala katika kaptula na T-shati iliyotengenezwa na jezi ya pamba. Chupi za watoto hufanywa kutoka kwa vitambaa vya mwanga.
Mahitaji ya soksi na tights hutegemea msimu wa matumizi yao. Kama safu karibu na uso wa ngozi, lazima zifanywe kwa nyenzo zenye hygroscopicity ya kutosha, upenyezaji wa hewa na mvuke. Nyenzo bora zaidi ni pamba na sufu knitwear. Kuvaa tights na soksi za nailoni na vifaa vingine vya syntetisk siofaa. Watoto wanaosumbuliwa na rheumatism, nephritis, magonjwa ya ngozi ya mzio wanapaswa kupigwa marufuku kuvaa tights vile na soksi.
Chupi hubadilishwa kwa watoto na vijana angalau mara moja kwa wiki, na tights na soksi hubadilishwa kila siku mbili au tatu.
Nguo za majira ya joto.
Katika majira ya joto, kulingana na hali ya hewa na hali ya hewa, watoto huvaa safu moja au mbili za nguo. Safu ya kwanza ni chupi (shati, T-shati, chupi).
Safu ya pili kwa wasichana: mavazi mafupi na yaliyopigwa, sundress na blauzi mbalimbali za pamba. Aidha, sundress inaweza kufanywa kutoka kitambaa cha pamba, unaweza kuosha mara nyingi sana kuliko blauzi. Seti hii ni ya usafi na nzuri sana. Kwa kuongeza, ni rahisi kuibadilisha kuwa suti ya kifahari: unahitaji tu kuweka blouse mpya nzuri.
Safu ya pili kwa wavulana: mashati na kifupi na kamba. Overalls na suruali fupi au ndefu ni vizuri sana. Nguo za kuruka zinaweza kuwa wazi zaidi - na kamba na kufungwa zaidi - kama fulana. Overalls inaweza kufanywa kutoka vitambaa vya pamba au vitambaa vya nene.
Kata inapaswa kuwatenga mikanda, bendi za elastic, na kola zilizofungwa. Fungua kola (shingo), shimo pana la mkono, shati fupi (au isiyo na mikono), kutoshea kutoa uingizaji hewa mzuri wa nafasi ya chupi.
Katika hali ya hewa ya joto kuongezeka kwa jasho mavazi lazima kukuza uvukizi bora wa jasho ili kulinda mwili kutoka overheating na kukuza mtiririko wa hewa safi na mionzi ya ultraviolet. Vitambaa lazima viwe na hewa ya juu na upenyezaji wa mvuke na vinaweza kupenyeza kwa miale ya ultraviolet, kutafakari miale ya joto ikiwezekana na kuhifadhi mali zao vizuri baada ya kuosha mara kwa mara. Lawn, chintz, kitani, vitambaa vya asili na vya hariri vya bandia vina mali hiyo. Mwisho ni duni kwa vitambaa vya pamba kwa suala la upenyezaji wa mvuke na hygroscopicity. Kuwa na upenyezaji bora wa mvuke vitambaa vya kitani. Hariri ya Bandia hupitisha miale ya ultraviolet zaidi.
Mavazi ya majira ya joto yanapaswa kuwa ya rangi nyepesi ili kuakisi mionzi ya jua vizuri na kuzuia mwili kutoka kwa joto kupita kiasi. Katika maeneo ya hali ya hewa ya joto, mavazi yanaweza kuwa ya kijani kibichi, lilac, maua ya bluu. Vitambaa vya rangi hizi husambaza mionzi ya ultraviolet bora.
Nguo za chumbani.
Mavazi ya ndani huchaguliwa kwa mujibu wa msimu na joto la kawaida. Kwa msimu wa joto na majira ya baridi, katika vyumba vilivyo na joto la hewa zaidi ya digrii 20 za Celsius, watoto huvaa nguo za safu mbili, sawa na nguo za majira ya joto zilizofanywa kwa chintz, kitani, satin, nk Ikiwa joto la hewa ndani ya chumba ni chini ya digrii 19. . Kulingana na Celsius, inashauriwa kutumia vitambaa vizito au vya rundo kwa nguo (flannel, pamba ya pamba, flannel, knitwear, corduroy, nk), na vile vile vitambaa vilivyotengenezwa kutoka kwa nyuzi za mchanganyiko wa pamba na pamba, ambazo zina mali ya juu ya kuzuia joto. . Uzalishaji unaruhusiwa mavazi ya mtoto kutoka vitambaa vya pamba na kuongeza ya nyuzi za kemikali (viscose si zaidi ya 25%, lavsan si zaidi ya 25%). Viungio hivi hubadilisha kidogo sifa za usafi wa kitambaa na wakati huo huo huongeza uimara wao na kutoweza kubadilishwa. Inashauriwa kushona nguo za nyumbani kutoka kwa vitambaa vya kuosha kwa urahisi na rahisi vya chuma. Nguo inaweza kuwa tabaka tatu (kwa kutumia tights, suruali ndefu, blauzi, sweta, nk). Tabaka nyingi za nguo zinapaswa kuepukwa, kwa sababu ... sio tu kuzuia harakati, lakini pia huingilia uingizaji hewa wa nafasi ya chini ya nguo. Kata kuvaa kawaida inapaswa kuwa rahisi, bila maelezo yasiyo ya lazima - pinde, ruffles, frills ambayo hufanya kuosha na ironing vigumu, cuffs nyembamba na sleeves kwamba kuzuia yao kutoka amefungwa wakati wa kuosha mikono. Inashauriwa kuvaa aproni juu ya nguo au suti wakati wa kazi au kufanya kazi kwenye tovuti. Sehemu ya lazima ya nguo za nje za watoto yoyote inapaswa kuwa mifuko ya leso.
Nguo kwa kipindi cha vuli-spring.
Nguo za kutembea ndani hali ya hewa baridi lina tabaka tatu. Nguo zinapaswa kukuza ubadilishanaji wa joto wa kawaida na kuzuia upepo wa baridi kupita kwenye viunga, kola na mikono. Katika vuli na spring, kulingana na hali ya hewa, watoto wanaweza kuvaa flannelette au suti za knitted za sufu, blauzi na leggings, kanzu ya msimu wa demi, na koti za mvua. Ikiwa msichana anatembea katika kanzu (hasa katika majira ya baridi), basi mavazi inapaswa kuwa wrinkled kwa kuunganisha leggings juu yake. Ikiwa unavaa leggings chini ya mavazi, nyuma yako ya chini itapozwa. Kwa hiyo, ni vyema kuweka juu ya mtoto lightweight moja-lined overalls (ikiwezekana si kipande moja, lakini kwa namna ya overalls na koti). Rep au wawakilishi wengine wanaweza kutumika kutengeneza. kitambaa nene na upenyezaji mdogo wa hewa.
Nguo za msimu wa baridi.
Majira ya baridi nguo za nje lazima kutimiza kazi yake kuu - insulation ya mafuta, pamoja na ulinzi kutoka kwa unyevu wa anga na upepo. Ina mali ya juu ya kinga ya joto nguo za manyoya. Hata hivyo, nguo za manyoya ya kondoo ni nzito sana na mbaya, ambayo huzuia mtoto wa shughuli muhimu za kimwili wakati wa kutembea na husababisha overheating, hivyo haipendekezi kwa watoto: drape, pamba pamba au pamba batting; kanzu ya baridi Na kola ya manyoya wanakabiliwa na hasara sawa. Nguo bora za majira ya baridi ni seti inayojumuisha suruali na ukanda wa juu juu ya kamba na koti ndefu na kofia, cuffs na bendi ya elastic chini. Muundo huu wa nguo hutoa athari ya juu na sare ya kinga ya joto na haizuii harakati za mtoto. Nguo hii ina tabaka tatu. Safu ya juu ya kifuniko imetengenezwa na vitambaa ambavyo vina uwezo mdogo wa kupumua, hygroscopicity, uwezo wa kushikilia unyevu na hydrophobicity ya juu, ambayo huzuia hewa baridi ya anga isiingie kwenye nafasi ya chupi na nguo kupata mvua kutoka theluji na mvua, na kuongeza mali yake ya kinga ya joto. Kwa safu ya juu, vifaa vya kitambaa vinavyotengenezwa kutoka kwa nyuzi za asili na uingizaji wa maji ya kuzuia maji au vitambaa vya syntetisk. Safu ya pili (joto-kinga) ina vifaa vya porous vyenye hewa (pamba pamba, batting, syndipon, nk) na kufanywa kutoka nyuzi za asili, bandia au synthetic. Fiber za synthetic hazina mawasiliano ya moja kwa moja na ngozi na hutoa tu mali ya juu ya insulation ya mafuta ya safu hii ya nguo, hivyo matumizi yao yanakubalika. Safu ya ndani (bitana) imetengenezwa kwa vitambaa ambavyo vina kubana kwa juu hewa, upenyezaji wa mvuke, uwezo wa kushikilia unyevu na hygroscopicity, kwa sababu ... lazima kutoa hali bora za usafi katika nafasi ya chini ya nguo.
Nguo zinapaswa kuwa vizuri, nyepesi na joto. Hakuna sifa hizi zinapaswa kupuuzwa kwa ajili ya mahitaji yoyote ya mtindo. Wasichana wengi huvaa soksi nyembamba za synthetic katika hali ya hewa yoyote, bila kuzingatia baridi. Hii ni hatari, kwa kuwa ngozi inageuka bluu na mbaya kutoka kwa baridi, matangazo ya trophic mesh zambarau-bluish yanaendelea ndani yake, na kuwasha huonekana. Baridi ya mwili wa chini huchangia ugonjwa huo njia ya mkojo. Katika majira ya baridi, ni muhimu kuvaa chupi za joto kwa wasichana na wavulana, ambao wana mwelekeo wa kutembea kidogo hata kwenye baridi kali.
Kofia.
Nguo ya kichwa inapaswa kuendana na wakati wa mwaka na hali ya hewa. KATIKA wakati wa baridi Nguo bora ya kichwa kwa watoto wa shule ni kofia ya manyoya yenye earflaps, "masikio" ambayo yanaweza kuinuliwa au kupunguzwa. Kwa wasichana - kofia za manyoya lined. Wanapaswa kuvikwa tu katika baridi kali. Katika hali ya hewa ya baridi, knitted zinapendekezwa kofia za pamba(aina ya kofia). Katika spring-vuli, ikiwa sio baridi sana na upepo, wavulana wanaweza kuvaa berets na kofia na bitana mwanga, na wasichana wanaweza kuvaa berets na kofia knitted. Katika majira ya joto, kofia inalinda kichwa chako kutoka kwenye jua moja kwa moja. Kofia za Panama, kofia zilizo na visor, na kofia ni nzuri kwa kusudi hili. Wao hufanywa kutoka kwa mwanga, kitambaa cha mwanga - turuba ya mwanga au pique, majani.
Viatu kwa watoto na vijana.
Mahitaji ya usafi kwa viatu vya watoto.
Viatu ni sehemu muhimu seti ya nguo. Inapatikana kwa watoto aina tofauti viatu: msimu wote, majira ya joto, baridi, spring-vuli. Na pia - kila siku, mavazi, nyumba, michezo, nk Kutoka kwa mtazamo wa usafi, viatu vinapaswa kulinda mwili kutokana na baridi na overheating, kulinda mguu kutokana na uharibifu wa mitambo, kusaidia misuli na mishipa, kuweka arch ya mguu katika nafasi ya kawaida, na kutoa microclimate nzuri karibu na mguu , kusaidia kudumisha muhimu
hali ya joto na unyevu chini ya hali yoyote ya microclimatic ya mazingira ya nje. Viatu lazima kufikia mahitaji ya usafi - kuwa mwanga, vizuri, si kuzuia harakati, na mechi ya sura na ukubwa wa mguu. Kisha vidole ni bure na unaweza kuwahamisha. Lakini inaweza kuwa sababu kiasi kikubwa ulemavu na magonjwa ya miguu.
kubanwa na viatu vifupi hufanya iwe vigumu kutembea, hubana mguu, huharibu mzunguko wa damu, husababisha maumivu na kubadilisha sura ya mguu kwa muda, huharibu ukuaji wake wa kawaida, huharibu vidole, huchangia kuundwa kwa vidonda vigumu kuponya, na katika msimu wa baridi - baridi, huongeza jasho. Viatu vilivyolegea sana pia vina madhara. Kutembea ndani yake haraka inakuwa uchovu, na michubuko inaweza kutokea, haswa katika eneo la ndani. Vijana hawapendekezi kwenda viatu nyembamba. Kuvaa mara nyingi husababisha curvature ya vidole, misumari ingrown, malezi ya calluses na kuchangia maendeleo ya miguu gorofa. Miguu ya gorofa pia huzingatiwa wakati wa kutembea kwa muda mrefu katika viatu bila visigino yoyote, kwa mfano, katika slippers. Uvaaji wa kila siku wa viatu vyenye visigino virefu (zaidi ya sm 4) ni hatari kwa wasichana wachanga, kwa sababu... hufanya kutembea kuwa ngumu, kusonga katikati ya mvuto mbele. Mkazo umewekwa kwenye vidole. Eneo la usaidizi na utulivu hupunguzwa kwa kasi. Mwili hutegemea nyuma. Kupotoka vile, katika umri ambapo mifupa ya pelvis bado haijaunganishwa, husababisha mabadiliko katika sura yake, hubadilisha nafasi ya pelvis, ambayo katika siku zijazo inaweza kuathiri vibaya kazi ya kazi. Hii inaunda curve kubwa ya lumbar. Mguu unasonga mbele, vidole vinasisitizwa kwa kidole nyembamba, mzigo kwenye paji la uso huongezeka, na kusababisha kunyoosha kwa upinde wa mguu na deformation ya vidole. Katika viatu vya juu-heeled, ni rahisi zaidi kupotosha mguu wako kwenye kiungo cha mguu, na ni rahisi kupoteza usawa wako.
Pekee inapaswa kuinama vizuri. Pekee ngumu hufanya kutembea kuwa ngumu (pembe ya kupiga ni mdogo, kisigino cha kiatu hutolewa kisigino), hupunguza utendaji wa misuli ya pamoja ya kifundo cha mguu, huongeza joto la ngozi ya mguu na jasho.
Kwa kadri inavyohitajika ili kuhakikisha uhamaji mkubwa kwenye paji la uso, ni muhimu pia kuhakikisha utulivu wa juu katika kisigino. Kisigino lazima kiwe na muda mrefu na kuzuia mguu kutoka kuteleza. Kisigino kinapaswa kulinda, kufunika kisigino kwa ukali, na kuzuia deformation yake.
Katika majira ya baridi, viatu lazima iwe joto. Kwa kusudi hili, manyoya, kujisikia, nguo, na kujisikia hutumiwa. Katika majira ya baridi ya baridi na kifuniko cha theluji imara, viatu vya kujisikia (boti za kujisikia) hutumiwa. Faida zake ni mali ya juu ya ulinzi wa joto na uzito mdogo, hasara ni uhamaji mdogo wa mguu. Katika siku za baridi za baridi zisizo chini ya digrii -10 Celsius, watoto wa shule wanaweza kuvaa viatu na buti zilizofanywa kwa mpira wa porous, maboksi na manyoya ya synthetic (lavsan na pamba) au iliyowekwa na pamba au kujisikia. Kwa baridi ya muda mrefu ya miguu, spasms ya mishipa hutokea na usumbufu mkubwa katika lishe ya tishu za mguu huendeleza kutokana na kuzuia mtiririko wa damu.
KATIKA miezi ya kiangazi mwanga ni usafi zaidi viatu wazi Na shingo pana- viatu, viatu, viatu vya ngozi au viatu pekee ya ngozi na juu ya maandishi ya nguo na vifaa vingine na muundo wa porous(matting, denim, nk). Viatu vile vinakuza uingizaji hewa mzuri na uvukizi wa haraka wa jasho kutokana na mzunguko wa hewa karibu na mguu (kutokana na uteuzi wa nyenzo, lakini mara nyingi zaidi. muundo wa openwork juu ya kiatu).
Katika hali ya hewa ya mvua yenye unyevunyevu, buti za mpira au viatu vilivyo na nyayo zilizotengenezwa kwa nyenzo zisizo na maji, mpira, raba, nailoni, n.k ni vizuri.Hata hivyo, viatu hivi vina upenyezaji mdogo wa hewa, kwa hivyo vinapaswa kuvikwa tu na insoles ambazo hunyonya jasho vizuri: , nguo, na katika majira ya joto - kutoka kwa majani ya kusuka au kadi. Uangalizi lazima uchukuliwe ili kuhakikisha kuwa bitana haiingii. Inashauriwa kuvaa soksi nyembamba za sufu kwenye miguu yako, kwa sababu ... Pamba inachukua unyevu vizuri. Mara nyingine Viatu vya Mpira inapaswa kuvikwa katika msimu wa baridi. Katika kesi hii, lazima ivaliwe na jozi mbili za soksi au soksi, kwa sababu ... hewa kati ya soksi hujenga ulinzi wa ziada wa mafuta.
Viatu vinavyokidhi mahitaji ya usafi husaidia kuepuka matukio mabaya, wakati mwingine yenye uchungu. Hivyo, viatu haipaswi kukandamiza mguu, kuvuruga damu na mzunguko wa lymph, na kuingilia kati na maendeleo ya asili ya mguu. Lazima kuwe na nafasi ya 0.5 - 1 cm mbele ya kidole gumba.
Mahitaji ya usafi kwa uzito, ukubwa, mtindo, kata ya viatu vya watoto.
Mahitaji ya usafi kwa viatu kwa watoto na vijana yanajumuisha mahitaji ya kubuni ya viatu, imedhamiriwa na vipengele vya kimuundo vya mguu wakati wa ukuaji, na kwa vifaa ambavyo viatu vinafanywa. Ukubwa, mtindo na rigidity ya chini ya viatu vya watoto haipaswi kuingilia kati na maendeleo ya mguu.
Mguu wa mtoto katika umri mdogo hutofautiana kwa kiasi kikubwa kutoka kwa mguu wa mtu mzima katika muundo wake wa anatomiki na wa kisaikolojia. Mguu wa watoto una sifa ya sura ya radial, ambayo upana mkubwa zaidi hujulikana kwenye ncha za vidole. Mguu unachukua sura ya umbo la shabiki. Uwiano wa kisigino na forefoot ni tofauti - watoto wana sehemu ya nyuma ya muda mrefu (kisigino), ambayo inapaswa kuzingatiwa wakati wa kubuni viatu. Mifupa ya mguu katika utoto huundwa na cartilage. Ossification inakamilika tu na mwisho wa ukuaji (takriban miaka 21), hivyo mguu wa mtoto unaweza kuharibika kwa urahisi chini ya ushawishi wa matatizo ya mitambo. Katika suala hili, sifa kama vile unene, kubadilika kwa pekee, uzito wa viatu, pamoja na mali ya kinga ya joto ni chini ya viwango vya usafi.
Mambo kuu ya kukata kiatu ni juu - sehemu ya toe, kisigino, vamp, kifundo cha mguu na boot, na chini - pekee, insole, kisigino.
Sehemu ya vidole inapaswa kuwa pana zaidi kuliko fascicle (sehemu ya mguu kwenye ngazi ya viungo vya metatarsophalangeal).
Sock ni sehemu ya nje ya kiatu ya juu ambayo inashughulikia uso wa vidole hadi kiwango cha viungo vya metatarsophalangeal. Toe cap ni sehemu ya juu iko kati ya bitana na ya juu katika sehemu ya toe kudumisha sura yake. Inalinda vidole kutokana na kuumia, na urefu wake haupaswi kuzidi eneo la viungo vya metatarsophalangeal.
Kisigino ni sehemu ya juu ya kiatu, iko katika kisigino ili kudumisha sura yake. Kisigino kinapaswa kulinda kisigino, kuzuia deformation yake, na kuzuia mguu kutoka sliding juu na nyuma. Ili kutengeneza nyuma, ngozi halisi ya nene hutumiwa. Uzalishaji wa viatu bila migongo inaruhusiwa kwa watoto zaidi ya miaka 11.
Vamp ni kiraka cha ngozi kwenye toe na instep ya buti, pamoja na sehemu ya mbele ya kiatu tupu.
Shaft ni sehemu ya buti inayofunika mguu wa chini.
Urefu wa viatu ni sanifu kulingana na aina na aina yake.
Chini ya kiatu (insole, pekee, kisigino) - lazima iwe nayo utendaji bora rigidity - upinzani (unaonyeshwa kwa n / cm) kwa kupiga kando ya mstari unaounganisha kichwa na mifupa ya metatarsal kwa pembe ya digrii 25.
"Kubadilika kwa viatu kunadhibitiwa na inapaswa kuwa 7 n/cm kwa viatu vya husky, 10 n/cm kwa viatu vya shule ya awali, 9-13 n/cm kwa viatu vya shule ya wavulana, na 8-10 n/cm kwa viatu vya shule vya wasichana. .”
Pekee ni kipengele kikuu cha chini ya kiatu. Pekee lazima iwe na kubadilika bora, unene, uzito na mali ya kinga ya joto. Mali ya insulation ya mafuta ya vifaa vya pekee hutegemea conductivity yao ya mafuta. Chini ya conductivity ya mafuta, juu ya mali zao za ulinzi wa joto. Mpira wa vinyweleo una sifa bora zaidi za kuzuia joto kuliko ngozi na mpira dhabiti. Wakati huo huo, kwa kuongezeka kwa unyevu wa mazingira, upotezaji wa joto wa ngozi ya asili ya pamba (boti zilizohisi) huongezeka, na mali ya kuzuia joto. mpira wa povu usibadilike. Hii inajenga faida ya kutumia pekee ya mpira wa porous katika viatu vya watoto, ambayo inaweza kutoa si tu mali ya kinga ya joto, lakini pia unene, kubadilika na mali ya kupambana na kuingizwa kwa viatu. Katika majira ya joto, kuvaa viatu na pekee ya mpira, ikiwa ni pamoja na wale wa microporous, husababisha kuongezeka kwa jasho la miguu kutokana na ukosefu kamili wa mvuke na upenyezaji wa hewa. Kwa viatu vya watoto, nyuzi na njia za kufunga pamoja zinaruhusiwa, kutoa kubadilika zaidi katika eneo la boriti, urahisi wakati wa kutumia mpira wa porous, polyurethane na vifaa vingine; inawezekana kutumia njia za wambiso na sindano za kufunga, kuhakikisha kuzuia maji ya viatu, ambayo ni muhimu katika vuli-spring na majira ya baridi. Unene wa pekee ni sanifu kulingana na vifaa na aina ya kiatu.
Insole - sehemu ya ndani viatu ambavyo vinawasiliana na ngozi ya mguu na kusaidia kuunda hali ya joto na unyevu mzuri katika nafasi ya kiatu. Lazima iwe na hewa ya juu na upenyezaji wa mvuke. Inapaswa kufanywa tu kutoka kwa ngozi halisi.
Kisigino - huinua upinde wa mguu kwa bandia, na kuongeza uchangamfu wake, hulinda kisigino kutokana na michubuko chini, na pia huongeza upinzani wa kiatu. Wakati wa kupumzika kwa mguu usio wazi (bila kisigino), mzigo mwingi huanguka nyuma ya mguu. Kutokuwepo kwa kisigino kunaruhusiwa tu katika viatu kwa watoto wadogo (booties) mpaka mtoto atembee. Katika viatu na kisigino 2 cm, mzigo unasambazwa sawasawa kati ya paji la uso na mguu wa nyuma. Katika viatu vilivyo na visigino vya juu, yaani, juu ya cm 4, mzigo mwingi huanguka kwenye paji la uso (na urefu wa kisigino wa 8-10 cm, mzigo kwenye paji la uso ni mara 7 zaidi kuliko nyuma). Urefu wa kisigino: kwa watoto wa shule ya mapema - 5-10 mm, kwa watoto wa shule wenye umri wa miaka 8-10 - si zaidi ya 20 mm, kwa wavulana wa miaka 13-17 - 30 mm, kwa wasichana wa miaka 13-17 hadi 40 mm.
Viatu vya watoto vinapaswa kuwa na kifafa cha kuaminika na kizuri kwenye mguu ambao hauingilii na harakati. Kwa hili, aina mbalimbali za kufunga hutumiwa: lacing, Velcro, kamba, zipu, nk "Viatu vya wazi bila vifungo (kama vile pampu) hazikubaliki kwa viatu vya shule."
Uzito wa viatu hutegemea vifaa vinavyotumiwa, kubuni na aina ya kufunga. Uzito wa buti ni sanifu.
Kwa viatu vya juu vya watoto kwa matumizi ya msimu wote, ngozi halisi inapendekezwa, kwa sababu ... ina upenyezaji wa juu wa hewa na mvuke, upole, kubadilika na mali ya kinga ya joto; kwa viatu vya majira ya joto, pamoja na ngozi, vifaa vya nguo mbalimbali au mchanganyiko wao na ngozi hutumiwa: matting, denim, nk Katika viatu vya maboksi, nguo, drape; pamba na nusu-sufu hupendekezwa kwa vifaa vya juu, kujisikia, kujisikia, nk Vifaa vya ngozi halisi na pamba vinapendekezwa kwa bitana. Inaweza kutumika kutengeneza viatu vya watoto vifaa vya polymer au asili na kuongeza ya nyuzi za kemikali, ambazo zinasimamiwa viwango vya usafi na kanuni. Viatu kwa kuvaa kila siku mitaani au shuleni lazima iwe rahisi, vizuri, na visigino vidogo vidogo (1-2 cm). Kisha kutembea hakutakuwa na uchovu. Viatu vya kuvaa kwa wasichana wakubwa vinaweza kuwa na visigino vya kati, lakini daima imara, si zaidi ya cm 3. Mitindo ya kujifanya inapaswa kuepukwa.
Sheria za kuchagua viatu.
Viatu kwa watoto huchaguliwa kulingana na vipimo vilivyowekwa na urefu wa mguu: umbali kati ya hatua inayojitokeza zaidi ya kisigino na mwisho wa toe ndefu zaidi. Kitengo cha kipimo ni millimeter, tofauti kati ya nambari ni 5 mm. Viatu kwa watoto na vijana hufanywa kwa mujibu wa urefu na upana wa mguu. Wakati wa kujaribu viatu, unapaswa kuzingatia kuacha nafasi ya 0.5-1 cm mbele ya kidole kikubwa Ili kufanya hivyo, wakati wa kujaribu viatu, mtoto anapaswa kusimama na si kukaa. Ikiwa mguu unabeba uzito wote wa mwili unaweza kuamua urefu na upana halisi wa mguu. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba urefu wa mguu haubaki bila kubadilika, lakini huongezeka, hasa wakati wa harakati au kutokana na uchovu unaosababishwa na kutembea kwa muda mrefu.
Mtoto anahitaji kubadilisha ukubwa wa kiatu chake takriban kila baada ya miezi sita. Ni bora kununua viatu katika mwanga, rangi mkali.
Utunzaji wa viatu.
Taasisi za watoto zinapaswa kuunda hali ya kukausha, kuhifadhi na kutunza viatu. Ni muhimu kufuatilia matumizi ya mtu binafsi ya viatu.
Viatu vya ngozi.
Kabla ya kuweka mpya viatu vya ngozi, inahitaji kutibiwa na cream. Kwa viatu vya kudumu kwa muda mrefu, wanahitaji huduma ya kila siku. Baada ya kutembea, unahitaji kuifuta viatu vyako kwa kitambaa cha uchafu, kuondoa theluji wakati wa baridi, na kisha uimimishe na cream - hii hupunguza ngozi na kuilinda kutokana na nyufa. Ikiwa viatu ni mvua na vichafu, basi kwanza kabisa wanahitaji kuosha nje na maji baridi, kuifuta kwa kitambaa kavu, unaweza kupaka mafuta ya juu na glycerini, kisha uifanye na iliyopigwa vizuri. magazeti au taulo za karatasi na kuondoka kukauka mahali pa joto, lakini si kwenye betri (radiator). Unaweza kukauka karibu nao, lakini sio kuwategemea. Baada ya masaa machache, karatasi itachukua unyevu kupita kiasi. Ikiwa kuna streaks zilizoachwa kwenye viatu vya kavu, zinaweza kuondolewa kwa suluhisho la kawaida siki ya meza. Baada ya hayo, weka viatu na cream. Usiku, ni vyema kuondosha insoles na kufungua buti, kufungua kikamilifu zipper. Asubuhi, unahitaji kuifuta viatu vyako kwa kitambaa laini au brashi, kuwapa uangaze.
Viatu na nguo ya juu.
Viatu hivi vinaweza kuosha na maji ya sabuni na amonia(kijiko cha chai kwa kioo cha maji), na kisha uifuta kwa kitambaa safi. Madoa ya mafuta kuondolewa kwa viatu vya nguo na petroli.
Viatu vya Mpira.
Viatu vya mpira huhifadhi uangaze wao kwa muda mrefu ikiwa haziachwa vichafu. Kuja kutoka mitaani, mara moja safisha buti au buti zako vizuri na maji baridi na uifuta kavu. Usiziweke karibu na moto - zinaweza kupasuka. Insoles zilizofanywa kwa ngozi, kitambaa kikubwa, kilichohisi, kilichohisi lazima kiondolewe na kukaushwa.
Boti za kujisikia na viatu vya kujisikia.
Wao husafishwa kwa brashi ngumu, jiwe la pumice au sandpaper nzuri-grained. Ikiwa viatu hivi ni vichafu sana, unaweza kuwaosha kwanza, lakini inawezekana kwamba watapungua kidogo.
Kumbuka.
Viatu vinapaswa kuvikwa na soksi, huchukua jasho na kuzuia ngozi kuwaka. Ukubwa wa soksi pia ni muhimu. Soksi kali zitasababisha vidole vilivyopotoka. Ni muhimu kuzingatia kwamba soksi za pamba hupungua. Wakati mtoto anasimama, kati ya toe ya sock na sana kidole kirefu miguu inapaswa kuwa na pengo la angalau 3-4 mm. Nunua soksi kulingana na saizi ya kiatu chako.
Orodha ya fasihi iliyotumika.
Antropova M.V.
Usafi wa watoto na vijana. Mh. 6, iliyorekebishwa na ziada - M.: Dawa, 1982-336 pp., mgonjwa.
Usafi wa watoto na vijana./ Ed. V. N. Kardashenko - M.: Dawa, 1980-440 pp., mgonjwa.
Usafi wa watoto na vijana: Mwongozo wa madaktari wa usafi/ G. N. Serdyukovskaya, A. G. Sukharev, E.M. Belostotskaya na wengine; Mh. G.N. Syurdyukovskaya, A.G. Sukhareva - M.: Dawa, 1986-496 pp., mgonjwa.
Kabanov A.N., Chabovskaya A.P.
Anatomia, fiziolojia na usafi wa watoto wa shule ya mapema: Kitabu cha kiada kwa vyuo vya ualimu vya shule ya mapema. Mh. 2, iliyorekebishwa - M.: Elimu, 1975-270 pp., mgonjwa.
Kuchma V.R.
Usafi wa watoto na vijana: Kitabu cha maandishi - M.: Dawa, 2001-384 pp., mgonjwa. (Nakala. lit. Kwa wanafunzi waandamizi, interns, kliniki wakazi wa vyuo vikuu matibabu).
Mtoto na mtoto: Kuanzia kuzaliwa hadi miaka mitano / Transl. kutoka kwa Kiingereza - toleo la 2. - M.: Pedagogy, 1988-320p.
Usafi wa shule: Kitabu cha maandishi. mwongozo kwa wanafunzi wa biolojia. mtaalamu. ped. Taasisi / V.I. Beletskaya, Z.P. Gromova, T.I. Egorova - M.: Elimu, 1983-160 pp., mgonjwa.
Kwa wazazi wachanga: Mkusanyiko / Ed. M.Ya. Studinikina. mh. Marekebisho ya 3 na ziada - M.: Dawa, 1976-224 pp., mgonjwa. (Kisayansi - fasihi maarufu ya matibabu).
