Kizunguzungu wakati wa ujauzito wa mapema. Matibabu ya magonjwa madogo. Trimester yoyote

Sababu za kizunguzungu wakati wa ujauzito. njia za kupambana na kizunguzungu.

Wanawake ambao hawatumii ulinzi na wanaopanga watoto husikiliza miili yao hata kabla ya kukosa hedhi. Hali huwa mbaya zaidi, na kizunguzungu na usingizi huweza kutokea.

Je, kizunguzungu ni ishara ya ujauzito?

Hii ni ishara inayojitegemea ambayo inaweza kuwa haina uhusiano wowote na ujauzito. Mwanamke mjamzito kwa kawaida sio tu anahisi kizunguzungu, lakini pia huendeleza tabia ya ajabu ya kula, udhaifu na usingizi. Hii hutokea kutokana na kupungua kwa mkusanyiko wa estrojeni katika damu. Pamoja na hili, kiasi cha progestini, ambayo inalinda mimba, huongezeka.

Ikiwa huna dalili nyingine za nafasi ya kuvutia isipokuwa kizunguzungu, subiri kidogo na baada ya kuchelewa, fanya mtihani.

Kizunguzungu huanza lini wakati wa ujauzito?

Kawaida, kizunguzungu huonekana muda mfupi kabla ya kipindi kinachotarajiwa au tayari katika mchakato wa kuchelewa. Madaktari wanaamini kuwa kizunguzungu kidogo kisichosababisha kukata tamaa ni kawaida katika trimester ya kwanza. Ikiwa unapanga mtoto, tathmini afya yako. Baadhi ya magonjwa yanaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi.

Kizunguzungu wakati wa ujauzito ni kali zaidi katika kesi zifuatazo:

• Kuwa na matatizo ya mgongo na shingo
• Magonjwa ya kisaikolojia
• Osteochondrosis
• Magonjwa ya mishipa
• Kupunguza hemoglobin

Jaribu kutibu magonjwa haya kabla ya ujauzito. Matatizo haya huzuia mtiririko wa kawaida wa damu kupitia vyombo. Ubongo na tishu zinaweza kukosa oksijeni ya kutosha, kwa hivyo unahisi kizunguzungu.

Sababu za kizunguzungu wakati wa ujauzito

Bila shaka, ikiwa mama anayetarajia anafanya kazi sana, basi anapaswa kupunguza kasi kidogo. Unahitaji kukubaliana na hali ya kuvutia na kuelewa kwamba unahitaji kupumzika. Vinginevyo, mwili unaweza kwenda kwenye "mgomo".

Sababu za kizunguzungu katika nafasi ya kuvutia:

• Mabadiliko ya ghafla ya msimamo. Usiinuke ghafla kutoka kwa kiti au kiti kwenye gari
• Kukaa katika eneo lenye finyu na lisilo na hewa
• Kuongezeka kwa usambazaji wa damu kwa uterasi
• Kupungua kwa viwango vya glucose
• Upungufu wa damu
• Patholojia na shida katika utendaji wa vifaa vya vestibular

Je, unapaswa kupata kizunguzungu na kichefuchefu katika trimester ya kwanza ya ujauzito?

Ikiwa uko katika nafasi, na huna kichefuchefu au kizunguzungu, basi kila kitu ni sawa. Ipasavyo, viungo vyote vina damu ya kutosha na oksijeni. Ubongo sio "njaa." Hakuna usumbufu katika utendaji wa vifaa vya vestibular. Kwa hivyo, ikiwa unajisikia vizuri, hii haimaanishi kuwa hauko katika nafasi. Wanawake wengi huona ujauzito kama ugonjwa.

Kwa lishe sahihi na mazoezi, unaweza kupunguza dalili zote za ujauzito.

Kizunguzungu na kichefuchefu katika trimester ya 2 ya ujauzito

Ikiwa katika trimester ya kwanza kizunguzungu haipaswi kusababisha wasiwasi, basi trimester ya pili inahitaji uchunguzi wa kina zaidi. Hali kama hizo zinaweza kuwa mbaya zaidi maisha ya mwanamke na kusababisha kuzaliwa mapema.

Sababu za kizunguzungu katika trimester ya pili:

• Magonjwa ya kongosho. Katika hali hii, baadhi ya wanawake wanaweza kupata kisukari mellitus. Baada ya kujifungua huenda, lakini ugonjwa huu unaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa kipindi cha ujauzito
• Upungufu wa damu. Wakati wa ujauzito, kazi ya mfumo wa utumbo inaweza kuvuruga. Matumbo hayachukui kikamilifu vitu vyote muhimu. Mwanamke anahisi dhaifu kutokana na upungufu wa chuma
• Njaa ya oksijeni. Uterasi iliyopanuliwa inahitaji damu zaidi. Ipasavyo, haitoshi kwa ubongo

Kizunguzungu na kichefuchefu katika trimester ya 3 ya ujauzito

Yote inategemea muda wa kizunguzungu. Lakini inaaminika kuwa kujisikia vibaya haipaswi kuwa sababu ya wasiwasi.

• Katika kipindi hiki, wakati amelala nyuma yako kwa muda mrefu, tumbo kubwa hupunguza mshipa mkubwa. Mzunguko wa damu umeharibika. Ipasavyo, ni bora kulala upande wako au kwa mto
• Mwili unajiandaa kwa kuzaa. Baada ya wiki 37, mwili wa mwanamke ni tayari kwa kuzaliwa kwa mtoto na hufanya wazi kwa kila njia iwezekanavyo
• Kupungua kwa sukari ya damu. Hii hutokea kutokana na kula pipi na wanga rahisi. Kula mara kwa mara kunaweza kusababisha kizunguzungu. Jaribu kula sehemu ndogo, lakini mara nyingi

Je, kizunguzungu kali ni hatari wakati wa ujauzito?

Ikiwa mara nyingi unahisi kizunguzungu kidogo na mbaya, basi hii haitishii mtoto wako kwa njia yoyote. Lakini kukata tamaa na kupoteza fahamu baada ya kizunguzungu kunahitaji kushauriana na daktari.

Kukata tamaa kunaweza kusababishwa na magonjwa yafuatayo:

• Dystonia ya mboga
• Shinikizo la chini la damu
• Ugonjwa wa kisukari

Ikiwa unazimia mara kwa mara, mwambie daktari wako. Mara tu sababu imedhamiriwa, kizunguzungu kinaweza kuepukwa. Kwa hiyo, kwa shinikizo la chini la damu, tincture ya Eleutherococcus inaweza kuagizwa, na kwa dystonia, sedatives.

Kizunguzungu wakati wa ujauzito: nini cha kufanya?

Awali, jaribu kujua sababu kwa nini unahisi kizunguzungu.

• Jaribu kuepuka maeneo yenye umati mkubwa wa watu
• Badilisha msimamo wa mwili wako mara kwa mara
• Jaribu kuamka ghafla
• Oga tofauti
• Hakikisha kusonga sana na kunywa maji ya kutosha
• Fuata mlo wako. Kupunguza kiasi cha wanga katika orodha na kula chakula kidogo
• Acha tabia mbaya

Kizunguzungu cha mara kwa mara wakati wa ujauzito: ni thamani ya kuwa na wasiwasi kuhusu?

Ikiwa kizunguzungu hutokea tu mwanzoni mwa ujauzito, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi. Lakini ikiwa mara nyingi huhisi kizunguzungu katikati, unapaswa kuwa na wasiwasi. Upungufu wa chuma na oksijeni sio tu kuwa mbaya zaidi hali yako. Hii inaweza kuathiri ukuaji wa mtoto.

• Katika kesi ya patholojia kubwa na upungufu wa oksijeni mara kwa mara, mimba iliyohifadhiwa inaweza kutokea
• Mtoto huacha tu kuendeleza. Katika kesi hii, utoaji mimba wa pekee haufanyiki
• Kazi dhaifu inayowezekana. Ipasavyo, mkunga na daktari watalazimika kutumia nguvu au kumtoa kwa upasuaji
• Ikiwa kuna ukosefu wa chuma na oksijeni, mwanamke anaweza kumzaa mtoto mwenye patholojia mbalimbali. Hali ya kawaida ni hypoxia na encephalopathy.

Nini cha kufanya ikiwa unahisi kizunguzungu wakati wa ujauzito?

• Ikiwa kizunguzungu hutokea mara kwa mara, jaribu kutoka nje ya kitanda ghafla asubuhi
• Mwambie mumeo akuletee juisi na ndizi. Unaweza kuondoka machungwa kwenye meza ya usiku jioni. Matunda ya machungwa hupunguza kizunguzungu na kutapika
• Jaribu kutumia usafiri wa umma si wakati wa usafiri wa kazi
• Ventilate nyumba yako mara kwa mara. Ni bora kufanya hivyo mara 2 kwa siku
• Kunywa decoction ya rosehip. Inaongeza hemoglobin na inaboresha ustawi
• Ondoka kitandani dakika 10 baada ya kuamka

Usijali. Msisimko huongeza kizunguzungu na toxicosis. Wasiliana na gynecologist yako.

VIDEO: Sababu za kizunguzungu wakati wa ujauzito

Siku njema kwako, mama wa baadaye!

Ninapendekeza kujadili suala muhimu leo. Kwa nini kizunguzungu hutokea wakati wa ujauzito wa mapema na jinsi ya kukabiliana nayo?

Mara nyingi kichwa huanza kujisikia kizunguzungu kabla ya mwanamke mjamzito kujua hali yake. Kwa mwanamke mmoja kati ya 10, kizunguzungu ni ishara ya kwanza ya ujauzito.

Ndivyo ilivyonitokea. Wakati wa mashauriano ya kisaikolojia na msichana kwenye Skype, ghafla nilihisi kizunguzungu, nilihisi mgonjwa sana, na nikaanza kukojoa. Ilibidi mazungumzo yaahirishwe hadi wakati mwingine. Hii ilitokea mara kadhaa baada ya tukio hilo, na ndipo nilipopata sababu.

Hisia ya kukata tamaa yenyewe, wakati kila kitu "kinaelea mbele ya macho yako," sio hatari kwa maisha. Lakini ikiwa hautashughulika nayo kwa wakati, unaweza kukata tamaa. Na hii ni mbaya zaidi. Mama wanaotarajia hawapaswi kuanguka.

Kisha endelea! Nitafunua sababu zote za kizunguzungu na jinsi ya kujiokoa katika kila kesi katika makala hii ya karatasi ya kudanganya ya lakoni!

Kwa njia, unaweza kuchapisha ukumbusho mwishoni mwa kifungu kuhusu nini cha kufanya na kuiweka kwa mkono.

Rahisi rahisi. Mwanamke mjamzito anahitaji oksijeni zaidi. Umetaboli wake unaharakishwa na kiasi cha damu yake huongezeka.

Ambapo wengine hupumua kwa utulivu, unaweza kuhisi kuwa na vitu vingi. Kichwa chako kinaanza kuhisi kizunguzungu - hii ni ubongo wako unaoashiria kwamba unahitaji hewa safi. Haja ya juu ya hewa safi, kama unavyoelewa, inaweza kutokea hata kabla ya ujauzito kuthibitishwa.

Nini cha kufanya: Ndio, fungua dirisha tu. Au kwenda nje.

Sababu 2, ukshinikizo la chini la damu

Homoni za ujauzito hupanua mishipa ya damu. Kwa hiyo, shinikizo la damu hupungua katika ujauzito wa mapema.

Kutokana na shinikizo la chini, damu kidogo inapita kwenye ubongo, ambayo ndiyo husababisha kizunguzungu.

Nini cha kufanya: Katika hatua za mwanzo, sio dhambi kufurahia vyakula vya chumvi. Chumvi huhifadhi maji katika vyombo na shinikizo huongezeka. Kula kipande cha cheese feta asubuhi au kuongeza chumvi na mimea iliyokatwa kwa kefir yako ya kawaida.

Mazoezi ya mwili, haswa kuogelea, pia hurekebisha shinikizo la damu.

Sababu ya 3, ohhypotension ya orthostatic

Neno hili gumu lina maana hii. Unaposimama, mishipa ya damu kwenye miguu yako hawana muda wa kupungua, na damu inapita chini kutoka kichwa chako. Ubongo huachwa bila kuingia kwa oksijeni - na kizunguzungu kali hutokea, ambayo inaweza kusababisha kukata tamaa.

Mara nyingi hii hutokea asubuhi, baada ya kutoka nje ya kitanda. Au usiku ulipoamka kwenda chooni.

Nini cha kufanya:

Kunywa angalau lita 2 za kioevu kwa siku.

• Kulala na kichwa cha kitanda kilichoinuliwa. Ili kufanya hivyo, weka kitu chini ya kichwa cha kitanda ili kuinua kwa digrii 10. Ikiwa unatumia mto mkubwa au kuinua tu kichwa cha kichwa, hakutakuwa na athari.
• Kula vyakula vya chumvi. Sasa, katika hatua za mwanzo, haitaumiza.
• Usiondoke kitandani ghafla asubuhi. Kwanza, punguza miguu yako kwenye sakafu na uketi kwa dakika chache.

Sababu ya 4,toxicosis mapema

Kila kitu kiko wazi hapa. Kichefuchefu, udhaifu, na kizunguzungu. Baada ya wiki 12 hii itatoweka. Jizatiti kwa subira.

Nini cha kufanya: n Usiamke kitandani asubuhi hadi uwe umekula angalau kitu. Mtindi, au crackers kadhaa na juisi, ndizi... kisha lala chini kwa takriban dakika tano na unaweza kuamka!

Sababu 5, ghypoglycemia

Hiyo ni, sukari ya chini ya damu. Mwili wa mwanamke mjamzito unahitaji nguvu nyingi. Seli za mwili hupokea nishati hii kwa kubadilisha sukari. Na kwa ngozi ya glucose, insulini ya homoni inahitajika.

Kwa hiyo, viwango vya insulini huongezeka kwa wanawake wajawazito. Na ikiwa haukuwa na wakati wa kula kwa wakati, basi sukari ya damu chini ya ushawishi wa insulini inaweza kushuka kwa kasi.

Halafu kuna hisia kali ya njaa, kizunguzungu - na basi sio mbali na kukata tamaa kutokana na njaa.

Nini cha kufanya:

• Kula chakula kidogo mara 5-6 kwa siku.
• Wachache "haraka" wanga - zaidi "polepole". Huna haja ya buns, biskuti na jam, lakini nafaka, mboga mboga na mkate wa kahawia!
• Beba chakula nawe kila mahali. Matunda yaliyokaushwa, maapulo, mikate ya nafaka. Na katika kesi ya hypoglycemia - chokoleti au mint caramel.

Sababu 6Nemia

Hemoglobini iliyopunguzwa ni ya kawaida zaidi katika hatua za baadaye. Hata hivyo, wanawake wengi wanaishi na upungufu wa damu kidogo. Ikiwa kabla ya ujauzito huenda haujaona, sasa hemoglobin ya chini inajidhihirisha katika kizunguzungu.

Nini cha kufanya: Muone daktari, chukua kipimo cha damu na uchukue virutubisho vya madini ya chuma.

Sababu ya 7, magonjwa ambayo yalikuwepo kabla ya ujauzito

Migraine, dystonia ya mboga-vascular, benign positional vertigo, ugonjwa wa Meniere, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo ...

Wakati wa ujauzito, magonjwa haya yote yanaweza kuwa mbaya zaidi na kujidhihirisha kama kizunguzungu. Lakini hapa naacha kuongea na kukukabidhi kwa usimamizi wa daktari. Bila yeye - sio hatua!

Kikumbusho cha jinsi ya kutenda

Hongera! Tumegundua sababu za kizunguzungu katika ujauzito wa mapema!

Na hapa kuna bonasi iliyoahidiwa. Chapisha kikumbusho hiki na ubaki nacho hadi utakapokumbuka kanuni nzima.

Nini cha kufanya ikiwa unahisi kizunguzungu

· Ikiwa uko mahali penye watu wengi, jaribu kuondoka kutoka kwa umati. Inafaa kwa hewa safi. Usisite kuuliza mtu kukusaidia na hii ikiwa huna uhakika wa uwezo wako! · Omba kufungua dirisha, ikiwezekana, kwenda nje kwenye hewa safi. Fungua sketi au suruali yako ikiwa imekubana. Vua kofia yako na kitambaa na ufungue shingo yako. · Tafuta sehemu ya usaidizi - egemea ukuta, kaa kwenye benchi au lala chini. Unaweza kuchuchumaa chini na kupunguza kichwa chako. · Inyoosha ngumi zako kwa nguvu na uimarishe mikono yako. Mbinu hii husaidia si kupoteza fahamu. · Kunusa kitu chenye harufu mbaya. Balm "Nyota ya Dhahabu" au ... manukato yako favorite. · Kunywa maji baridi. · Kula kipande cha chokoleti, sukari au caramel. Umekuwa bora? Umefanya vizuri!

Kizunguzungu kitapita hivi karibuni, na furaha ya uzazi itabaki milele!

Wacha tuende kwa kuzaa pamoja, hatua kwa hatua! Bado nina habari nyingi muhimu kwako. Bofya kitufe ili upate masasisho yote.

Ikiwa, pamoja na kizunguzungu, unaanza kulala vibaya, soma. Usingizi sio rafiki wa nadra tayari katika trimester ya kwanza.

Njoo unitembelee mara nyingi zaidi!))

Kukumbatia,

wako, Anastasia Smolinets.

Kichefuchefu na magonjwa ya mara kwa mara ni ishara ya kwanza ya "mshangao uliosubiriwa kwa muda mrefu." Kizunguzungu wakati wa ujauzito ni jambo la kawaida kabisa, lakini mtindo sahihi wa maisha na lishe itasaidia kuondoa sababu hii. Wanawake wanaotarajia mtoto hufuatilia kwa uangalifu afya zao, hivyo mabadiliko yoyote katika mwili huwa sababu ya wasiwasi na wasiwasi. Na swali la kwa nini wanawake wajawazito wanahisi kizunguzungu kidogo ni la riba kwa mama anayetarajia kabla ya kuzaliwa kwa mtoto.

Mama anayetarajia anaweza kuhisi kizunguzungu kwa sababu tofauti:

• kushuka kwa kasi kwa shinikizo;
• anemia - kupungua kwa kiasi cha hemoglobin katika damu;
• kuongezeka au kupungua kwa viwango vya sukari;
• njaa, mabadiliko ya ghafla katika nafasi ya mwili;
• kiharusi cha jua;
• kukaa kwa muda mrefu bila hewa safi katika chumba na umati mkubwa wa watu;
• uchovu wa kiakili, kimwili;
• hali ya hewa, mabadiliko katika shinikizo la anga;
• ongezeko la ukubwa wa mzunguko wa damu katika uterasi katika mwanamke mjamzito;
• mzigo mkubwa kwenye mishipa ya damu na moyo kutokana na kuongezeka kwa mzunguko wa damu na malezi ya mzunguko wa ziada;
• toxicosis husababisha kizunguzungu wakati wa ujauzito wa mapema;
• Ugonjwa wa kisukari wa ujauzito hutengenezwa kutokana na shinikizo nyingi kwenye kongosho na kutoweka baada ya kuzaliwa kwa mtoto;
• Osteochondrosis ya kizazi hujifanya kujisikia na spasms wakati wa kugeuza kichwa kwa kasi.

Kizunguzungu kinaweza pia kuwa mbaya zaidi, ambacho kinaweza kusababishwa na patholojia mbalimbali:

• magonjwa ya moyo, mishipa ya damu;
• kuvimba kwa sikio la ndani;
• matatizo na mfumo wa vestibular;
• magonjwa ya ubongo, majeraha mbalimbali;
• pathologies ya mgongo wa kizazi;
• mimba ya ectopic, fetusi iliyohifadhiwa.

Kizunguzungu wakati wa ujauzito pia kinaweza kutokea kwa sababu zingine zisizohusiana na kuzaa mtoto, kwa mfano, mzio au kuongezeka kwa uingizaji hewa.

Vertigo kama harbinger ya hali "ya kuvutia".

Dalili za kwanza za ujauzito ni pamoja na kizunguzungu, kusinzia mara kwa mara, na udhaifu. Ni nini kawaida kwa wanawake ambao wanakabiliwa na mkazo wa kiakili kila wakati, mkazo wa mwili na kiakili.

Katika hatua za mwanzo, mama anayetarajia hutengeneza mtandao mpya wa mishipa ya damu karibu na pelvis, na mtiririko wa ziada wa damu huundwa, na kuongeza harakati za damu ndani ya uterasi. Lakini mwili wa kike haujibu kila wakati kwa mabadiliko kama haya kwa wakati unaofaa; kwa sababu hiyo, mchakato wa usambazaji wa damu huvurugika, na mtiririko mkubwa wa damu huelekezwa kwenye eneo la pelvic, na hivyo kusababisha njaa ya oksijeni ya papo hapo. ubongo.

Baada ya muda fulani, katika mchakato wa kuanzisha kazi ya kawaida ya mfumo wa venous, vertigo wakati wa ujauzito wakati wa kubeba mtoto inaweza kutoweka, au inaweza kubaki kwa muda wote wa nafasi ya "kuvutia".

Maumivu katika hatua zote

Kizunguzungu wakati wa ujauzito ni mchakato wa kawaida unaotokea katika mwili wa kike, hivyo haipaswi kusababisha wasiwasi mkubwa. Kimsingi, hali hiyo inafafanuliwa kuwa nyepesi na hauhitaji matibabu maalum.

Uainishaji wa ugonjwa kulingana na muda

Kipindi	Sababu
Katika trimester ya kwanza	joto, ukosefu wa oksijeni; mikusanyiko ya watu; harakati mbaya; hali ya hewa; kukaa kwa muda mrefu katika chumba kilichojaa. Mimba katika trimester ya 1 mara nyingi hufuatana na magonjwa madogo, ambayo yana sababu za asili kabisa.
Katika trimester ya pili	Kwa kutokuwepo kwa toxicosis, asili ya vertigo ni sawa. Lakini katika trimester ya 2 mwili huanza kuguswa polepole kwa sababu zinazokera, kwa hivyo katika kesi hii sababu ni tofauti: ukosefu wa shughuli za mwili kwa muda mrefu; hypoxia; mabadiliko ya ghafla katika nafasi ya mwili; shinikizo la chini la damu. Mimba mbele ya hali hiyo huendelea kwa kawaida kabisa.
Katika trimester ya tatu	Hatua ya mwisho ya kutarajia mtoto - trimester ya 3 ni ngumu zaidi. Mwili umebadilika, uterasi inajiandaa kwa kuonekana kwa mtoto. Hii hutokea katika wiki ya 38. Damu hukimbilia chini, kama matokeo ya kizunguzungu wakati wa ujauzito. Hizi ni magonjwa madogo ambayo hupotea baada ya nusu saa. Hazipaswi kuwa za kutisha ikiwa hazisababishi kuzirai au kupungua kwa shinikizo la damu.

Mimba katika hatua za baadaye inahitaji ufuatiliaji maalum, hivyo mashambulizi yanahitaji kutibiwa kwa uangalifu zaidi, kwani kukata tamaa na ukosefu wa uratibu kunaweza kusababisha mama anayetarajia kuanguka, ambayo ni hatari kwake na kwa mtoto.

Dalili kuu za ugonjwa: utambuzi

Kizunguzungu wakati wa ujauzito wa mapema hujidhihirisha na dalili zifuatazo:

• hisia ya kusonga vitu, mwili;
• matatizo na uratibu;
• kutapika, kichefuchefu kidogo;
• tinnitus, maono blur;
• jasho baridi, udhaifu;
• kuzirai kwa muda.

Kuhisi kizunguzungu katika hatua za mwanzo inaweza kuwa kutokana na sababu za kawaida kabisa na huenda peke yake. Ikiwa dalili ni kali, gynecologist huchunguza mgonjwa:

• uchambuzi (jumla);
• biokemia;
• Ultrasound ya ubongo, moyo;

Ushauri wa madaktari maalumu (daktari wa neva, mtaalamu, mtaalamu wa endocrinologist) huonyeshwa; ufuatiliaji unaofuata wa hali ya mgonjwa hufanyika na ushiriki wao.

Matibabu ya magonjwa madogo

Ikiwa mwanamke mjamzito anahisi kuwa ana kizunguzungu, hatua fulani lazima zichukuliwe:

• Kulala chini, kuweka miguu yako juu ya mto. Kola, mkanda umefunguliwa.
• Ikiwa shambulio hutokea wakati mgonjwa amesimama, anapaswa kukaa chini, kupunguza kichwa chake na kunywa maji kwa sips ndogo.
• Ikiwa unasikia njaa au una kushuka kwa kasi kwa shinikizo la damu, chukua chai ya moto, yenye tamu.
• Kwa upungufu wa damu, chakula maalum na madawa ya kulevya ambayo huongeza viwango vya hemoglobini yanaonyeshwa.
• Mpe mgonjwa hewa safi.

Ikiwa kizunguzungu katika ujauzito wa mapema hutokea kutokana na dystonia ya mishipa, basi dawa za mitishamba za sedative zinaweza kutumika kwa ajili ya matibabu: valerian ya dawa, motherwort ya dawa, peppermint. Kwa hypotension, dawa na athari ya kuchochea hutumiwa: vinywaji vya kahawa, eleutherococcus, chai, radiola rosea. Jambo kuu sio kupita kiasi.

Je, mwanamke anaweza kuzuia kizunguzungu kinachotokea kutokana na kupigwa kwa mshipa wa chini wa uzazi katika hatua za mwisho za kutarajia mtoto - ndiyo, anaweza. Ili kufanya hivyo, mwanamke mjamzito haipaswi kupumzika nyuma yake kwa muda mrefu; nafasi inayopendekezwa iko upande wake.

Hatua za msingi za kuzuia

Kwa nini kizunguzungu hutokea wakati wa ujauzito inaweza kujibiwa tu kwa uhakika na daktari wa watoto, ambaye pia atakuambia jinsi ya kuzuia mashambulizi hayo:

• Ili kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu, unahitaji kula kidogo lakini mara nyingi, utumie matunda zaidi, mboga mboga, na vyakula na maudhui ya kutosha ya chuma (buckwheat, apples).
• Epuka maeneo yenye umati mkubwa wa watu.
• Kutembea nje.
• Fanya mazoezi kila siku.
• Usikae katika nafasi moja kwa muda mrefu, joto.
• Ili kuimarisha mfumo wa mishipa wakati wa kizunguzungu, ni muhimu kuchukua oga tofauti.
• Ikiwa una toxicosis, ni bora kula asubuhi bila kuinuka kutoka kitandani.
• Tembelea gynecologist mara kwa mara.

Wanawake wajawazito wanapaswa kuelewa kuwa sasa wanalinda sio afya zao tu, bali pia maisha ya mtoto ambaye hajazaliwa. Ikiwa unapata kizunguzungu kinachoendelea kinachosababisha wasiwasi, unapaswa kushauriana na daktari, ufanyike uchunguzi ili kujua sababu za vertigo, kuchukua hatua fulani, na kuagiza matibabu. Ikiwa mashambulizi hayo yameachwa bila tahadhari, unaweza kuongeza hatari ya kuzaliwa kwa wakati na matatizo ya ujauzito katika hatua zote.

Udhaifu unaonekana, daima hufanya usingizi na kizunguzungu wakati wa ujauzito. Hii ni picha ya kawaida. Katika ulimwengu wa kisasa kuna njia za kutosha za kugundua ujauzito. Hizi ni vipimo maalum ambavyo vinauzwa katika maduka ya dawa, mashine za ultrasound, na vipimo muhimu. "Hali ya kuvutia" haiwezi kuwa sababu ya afya mbaya. Shinikizo la chini la damu, ugonjwa wa ubongo na magonjwa mengine mengi pia yanaambatana na dalili hizo. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuwatenga au kuthibitisha mimba na kushauriana na daktari kwa wakati.

Unaweza kujua kwa nini wakati wa ujauzito kutoka kwa gynecologist. Katika nafasi hii, usumbufu mdogo ambao hausababishi wasiwasi ni wa kawaida. Lakini ikiwa uvimbe wa miguu huongezwa kwa hili, basi uwezekano mkubwa wa figo hauwezi kukabiliana na mzigo mara mbili kwenye mwili.

Sababu za kizunguzungu wakati wa ujauzito

Ili kujua sababu za afya yako mbaya, makini na hisia za mwili mzima. Ikiwa kuna matatizo na figo, basi uvimbe huonekana kwenye miguu, mikono au hata uso, maumivu ya nyuma, na kizunguzungu wakati wa ujauzito. Katika kesi hiyo, ni muhimu sana kushauriana na daktari. Atatoa maelekezo ya vipimo vinavyohitajika ili kutambua magonjwa ya figo, kuagiza matibabu yanayofaa, au hata kukupeleka hospitali kwa matibabu.

Shinikizo la chini la damu

Ili kutambua sababu ya kizunguzungu, mwanamke anayetarajia mtoto anapaswa kupima shinikizo la damu mara mbili kwa siku kwa kutumia tonometer. Ikiwa viashiria ni chini ya kawaida, gynecologist wa ndani anaelezea maandalizi ya mitishamba yenye kuchochea ambayo ni salama zaidi kwa fetusi. Ni muhimu sana si kuruhusu tatizo hili kuchukua mkondo wake, kwa kuwa kwa shinikizo la chini la damu mtoto hawezi kuwa na oksijeni ya kutosha, na hali ya kabla ya kukata tamaa pia inawezekana.

Upungufu wa damu

Kugunduliwa na mtihani wa damu, sababu inaweza kuwa lishe duni. Wakati wa ujauzito, mwanamke anapaswa kula vizuri. Hii haimaanishi kwamba unahitaji kula huduma kadhaa kwa wakati mmoja, mtoto tayari ana shinikizo kwenye tumbo, na kichefuchefu na uzito huweza kuonekana. Sehemu ndogo mara 4 au 5 kwa siku zitatosha. Mama wengi wanaotarajia wanaogopa kuharibu takwimu zao, kwa hivyo wanafuata lishe kali, kama kabla ya hali yao. Na kisha wanashangaa: "Kwa nini unapata kizunguzungu wakati wa ujauzito?" Ni bora kufanya kazi kwenye takwimu yako baada ya kuzaa, na katika hali hii unahitaji kufikiria kwanza juu ya mtoto.

Shinikizo la damu

Inagunduliwa na tonometer kwa kupima mara kwa mara shinikizo la damu mara mbili kwa siku. Sababu zinaweza kuwa: dhiki, urithi, ugonjwa wa kisukari, uzito mkubwa wa mama anayetarajia, matatizo ya figo, matatizo ya tezi ya tezi, tabia mbaya, matatizo ya moyo na shughuli mbaya za kimwili. Shinikizo la damu linatishia maendeleo ya gestosis. Hii ni shida katika utendaji wa viungo muhimu. Ni hatari kwa mtoto kwa sababu virutubisho hutolewa vibaya kwake, kwani mwili hutumia wenyewe. Kwa hiyo, inakua vibaya, na matatizo na ubongo yanaweza pia kutokea.

Kuumia kwa ubongo

Labda kabla ya ujauzito kulikuwa na shida na mishipa ya damu, lakini sasa wanajifanya kujisikia. Hii kawaida ilijidhihirisha kama ugonjwa wa mwendo katika usafiri na maumivu ya kichwa wakati hali ya hewa ilibadilika. Sasa maumivu yamezidi, na ninahisi kizunguzungu sana wakati wa ujauzito. Uchunguzi wa MRI unaweza kufanywa tu katika muhula wa pili au wa tatu. Matibabu huchaguliwa na daktari anayehudhuria; kwa kawaida, dawa za kutuliza maumivu hubadilishwa na tiba za mitishamba, kama vile motherwort.

Dystonia ya mboga

Ugonjwa huu unahusishwa na shida ya mfumo wa neva, ambayo matatizo ya mwili mzima yanaonekana. Kizunguzungu wakati wa ujauzito mara nyingi ni kutokana na uchunguzi huu. Pia husababisha hali ya kuzirai mara kwa mara, kichefuchefu, matatizo ya njia ya utumbo, arrhythmia, kuwashwa, uchovu, usumbufu wa usingizi, maumivu ya kichwa, mapigo ya moyo haraka, wasiwasi, na utegemezi wa hali ya hewa. Sababu zinaweza kuwa msongo wa mawazo, msongo wa mawazo, matatizo ya mfumo wa endocrine, mabadiliko ya hali ya hewa, mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito, mizio na uharibifu wa ubongo. Hali hiyo pia inatishia upungufu wa damu. Kama hatua ya kuzuia, matembezi ya mara kwa mara katika hewa safi, utaratibu unaofaa wa kila siku na muziki wa kutuliza unapendekezwa. Dawa zinaagizwa na daktari. Kawaida hii ni vitamini tata, sedatives, madawa ya kulevya ambayo huboresha mzunguko wa damu, na sedatives.

Kuzuia kizunguzungu katika wanawake wajawazito

Sababu ya kawaida kwa nini kizunguzungu wakati wa ujauzito ni ukosefu wa matembezi katika hewa safi. Ni muhimu sana kuwa nje kwa karibu masaa 2-3 kwa siku. Sio lazima kuwa safari ya dukani au kufanya kazi, unaweza tu kutembea barabarani au kukaa kwenye uwanja wa nyumba yako. Unaweza pia kuchukua mkono wa mume wako na kutembea kwenye bustani; hii haitaimarisha mwili tu na oksijeni, lakini pia itakuruhusu wewe na mtoto wako kuzungumza na baba juu ya kitu cha kupendeza.

Pia, usisahau kula kwa wakati. Wakati fulani mama huwa na wasiwasi sana kuhusu mtoto wao ambaye hajazaliwa hivi kwamba husahau kula, na hilo linaweza kusababisha kuzirai. Hata hutokea kwamba mama anafikiri: kwa kuwa anahisi kizunguzungu wakati wa ujauzito, basi hii ni ya kawaida, lakini kwa kweli, mwili hauna lishe ya kutosha. Weka kengele kwa tukio kama hilo au uulize jamaa zako kukukumbusha utaratibu muhimu kama huo.

Kuwa na woga mdogo. Kwa kuongezea, ikiwa una wasiwasi, basi mtoto wako pia ana wasiwasi. Na usiseme kwamba jamaa zako wana lawama kwa hali yako! Wewe mwenyewe ulichukua kila kitu kwa moyo. Naam, mume wangu alienda kutembea na marafiki, basi atembee. Mtoto akizaliwa, utamwacha kumtunza mtoto na kwenda kwa matembezi. Alikuja kulewa, kufurahi: mtu atakuwa na maumivu ya kichwa kali asubuhi. Ikiwa unatupa hysterics chache, kutakuwa na kuapa kidogo katika familia. Hii ina maana kwamba hali yako na mtoto wako itakuwa bora zaidi.

Mwambie daktari wako wa uzazi kuhusu jinsi unavyohisi

Daktari wako wa magonjwa ya wanawake ndiye mungu wako katika kipindi chote cha ujauzito wako. Atakusikiliza kila wakati, kukushauri na kukusaidia na mtoto wako wa baadaye. Kweli, hata ikiwa kuna "fairies" mbaya, ndio pekee wanaoweza kukusaidia kwa wakati ikiwa kitu kitatokea. Daima wanajua ikiwa kitu chochote kinaumiza, ikiwa unasikia kizunguzungu wakati wa ujauzito, nk Usisahau kuwaambia kila kitu, wakati mwingine maelezo madogo ambayo haukuzingatia inaweza kuwa ishara ya tatizo kubwa.

Moja ya nyakati za ajabu na za furaha katika maisha ya mwanamke ni ujauzito. Wale walio karibu nao wanaguswa na ucheshi na uchangamfu wa wanawake wajawazito, na wao, kwa upande wao, tabasamu tamu. Lakini kuna mtu yeyote hata anajua ni shida ngapi zinazotokea katika miezi 9? Kichefuchefu na udhaifu ni miongoni mwa masahaba waaminifu ambao huambatana na msichana mjamzito katika hatua za mwanzo na katika hatua za baadaye za ujauzito. Ifuatayo, utafahamu udhihirisho wa toxicosis, sababu za kichefuchefu na kizunguzungu, njia za udhibiti, kujua ni kuzuia nini na ni vidonge gani vinaweza kuchukuliwa katika hatua za baadaye za gestosis na ni dawa gani zinazoruhusiwa katika hatua za mwanzo.

Toxicosis: sababu na njia za udhibiti

Katika hatua za mwanzo za ujauzito, mama wanaotarajia wanakabiliwa na toxicosis. Kwa kuwa bado sijagundua kinachopendwa, na kwa baadhi, mistari miwili isiyotarajiwa kwenye mtihani, dalili za kwanza za ujauzito huanza. Toxicosis inajidhihirisha kama usingizi, udhaifu wa jumla wa misuli na mwili mzima, kizunguzungu, kupungua kwa hamu ya kula, ukosefu wa nguvu na hamu ya kutoka kitandani. Wanawake huchukua vidonge na madawa ya kulevya, na toxicosis ni majibu tu ya mwili wa mwanamke mjamzito kwa mabadiliko makubwa, urekebishaji wa mifumo ya usaidizi wa maisha. Baada ya yote, sasa itafanya kazi kwa mbili - kusambaza virutubisho sio tu kwa viungo vya mama, bali pia kwa fetusi.

Kichefuchefu ni ishara nyingine kuu ya toxicosis, na kutapika pia kunawezekana, hasa asubuhi, juu ya tumbo tupu au baada ya kula. Udhihirisho wa toxicosis unajulikana na 70% ya wasichana wajawazito, kulingana na Wizara ya Afya na Maendeleo ya Jamii. Kwa hakika ni thamani ya kuhesabu idadi ya mashambulizi, hivyo ikiwa kutapika hutokea zaidi ya mara 5, unahitaji kushauriana na daktari ambaye ataagiza vidonge au dawa nyingine kwa ajili ya matibabu.

Unaweza kufanya hivyo kwa njia kadhaa:

• Katika miadi ya kibinafsi na gynecologist, tafuta ni dawa gani zinaweza kutumika katika hali mbaya
• piga daktari anayehudhuria kwenye kliniki ya ujauzito (katika miadi ya kwanza, lazima uchukue nambari ya simu na ukubaliane juu ya uwezekano wa mashauriano)
• Piga simu kwa daktari wa dharura aliye zamu.

Katika hali nyingine, ikiwa hali ya jumla haisumbui rhythm ya kawaida ya maisha, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi, mmenyuko huo wa mwili ni udhihirisho wa kawaida.

Hatua za kuzuia

Kichefuchefu na udhaifu sio daima kuongozana na wanawake katika hatua za mwanzo. Wanabainisha kuwa ili kuepuka maradhi haya wanatumia dawa, na akina mama wengine wanaotarajia hudumisha maisha ya wastani ya michezo (kwa mfano, huenda kwenye yoga kwa wanawake wajawazito au huenda kwa matembezi ya kila siku jioni pamoja na wenzi wao).

Kuzuia katika hatua za mwanzo sio tofauti na kuzuia mwishoni mwa ujauzito. Mbali na hewa safi na ulinzi kutoka kwa hali ya shida, unapaswa kufuatilia mlo wako. Kwa mfano, mwanamke mjamzito anahitaji kunywa lita 1.5 za maji kwa siku, ikiwezekana maji safi. Dawa na vidonge hazisaidii sana katika kuondoa udhaifu, lakini utaratibu wa kila siku husaidia kurekebisha mifumo ya mwili.

Njia nyingine nzuri ya kupigana ni kuwa katika hali nzuri. Jifurahishe na anasa za kupendeza za maisha, bila kukataa matamanio yako kila inapowezekana. Fikiria juu ya mtoto na kwamba wakati wote usio na furaha utasahauliwa, na kuacha tu mwanga mkali wa kumbukumbu na furaha.

Kuoga ni njia ya tonic ya kuzuia udhaifu katika hatua za mwanzo.

Ili kuzuia kutapika asubuhi, inashauriwa kula kitu kikali kwenye tumbo tupu na bila kutoka kitandani:

• apple ya kijani
• limao au maji ya kawaida
• kachumbari na mboga zingine za makopo

Ili kuzuia kutapika baada ya kula, dawa hutumiwa kama suluhisho la mwisho, lakini katika hali zinazoweza kuvumiliwa ni muhimu:

• kuchukua vitamini complexes kwa wanawake wajawazito
• kula kwa sehemu ndogo
• kukataa tabia mbaya
• kuanzishwa kwa chakula cha chai ya mitishamba, inaruhusiwa katika hali ya kuvutia.

Kizunguzungu na udhaifu katika hatua za mwanzo zinapaswa kuepukwa kwa kuwa mwangalifu na mpole na wewe mwenyewe:

• toka kitandani kwa upole na ulaini
• epuka kufanya kazi kupita kiasi, mafadhaiko
• epuka matukio ya kelele na fussy, vyama vya ngoma, matamasha.

Katika hatua za baadaye, udhaifu hujidhihirisha zaidi. Hii ni kutokana na kuongezeka kwa dhiki kwenye mwili. Vidonge na dawa huchukuliwa katika hali mbaya zaidi, kuchukua tahadhari.

Udhaifu sio ugonjwa, lakini sababu ambayo inaweza kuponywa.

Ikiwa udhaifu unajidhihirisha kwa muda mrefu, katika hatua za mwanzo - hadi wiki 12, unahitaji kushauriana na daktari, labda ataagiza matibabu. Kwa kuwa ustawi wa mama ni muhimu sana kwa mtoto.

Inawezekana kwamba udhaifu ni dhihirisho la ugonjwa fulani:

• shinikizo la damu
• upungufu wa damu
• mafua au maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo (ARVI)
• kifafa
• mimba ya ectopic
• kipandauso
• magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa
• matatizo ya njia ya utumbo.

Kumbuka kwamba daktari pekee anaweza kufanya uchunguzi, na dawa za kujitegemea ni hatari si tu kwa mwanamke mjamzito, bali pia kwa afya ya mtoto.

Udhaifu na kichefuchefu katika hatua za baadaye hutendewa kulingana na sababu za udhihirisho. Maonyesho ya gestosis katika hatua za baadaye inaweza kuwa:

• kichefuchefu, udhaifu, kizunguzungu
• kuongezeka kwa shinikizo la damu
• kelele masikioni
• uvimbe mkali
• protini kwenye mkojo.

Ikiwa udhaifu unasababishwa na kiwango cha chini cha hemoglobin katika damu, yaani, anemia inayosababishwa na upungufu wa chuma katika damu, madawa ya kulevya kama vile Sorbifer yamewekwa. Wagonjwa pia wameagizwa iodini, magnesiamu, na vitamini B6.

Vidonge vinavyosaidia kukabiliana na toxicosis vinapaswa kuwa njia kali zaidi ya kupambana na kichefuchefu, kwa sababu katika hatua za mwanzo msingi wa viumbe vya baadaye umewekwa, na kuna tafiti chache sana zilizofanywa juu ya athari za madawa ya kulevya kwenye fetusi.