Jinsi ya kuondokana na maambukizi ya vimelea kwenye miguu yako. Matibabu ya Kuvu kati ya vidole na miguu. Dalili za ugonjwa wa mguu wa vimelea

Ugonjwa huo uligunduliwa hatua ya awali, rahisi kuponya. Jambo kuu ni kuwa na subira na kuonyesha uvumilivu. Ikiwa maambukizi yanaathiri ngozi ya miguu, ugonjwa huo utahitaji kutibiwa kwa angalau mwezi. - matokeo yataonekana tu baada ya mwaka.

Njia za kisasa za kupigana

Dawa ya kisasa hutoa chaguo pana dawa ambayo husaidia kuondoa fangasi kwenye miguu. Kila kesi ya maambukizi ya vimelea ina sifa zake, hivyo kuagiza matibabu na kuchagua dawa zinazohitajika Mtaalam tu ndiye anayeweza.

  • , lakini pia dawa salama.
  • muda wa ugonjwa;
  • eneo lililoathiriwa;

uwepo wa magonjwa yanayoambatana.

Ikiwa unapata kuvu kati ya vidole vyako, kwanza kabisa unahitaji kuondokana na bidhaa za kibinafsi ambazo zina mawasiliano ya moja kwa moja na miguu yako - nguo za kuosha, taulo, slippers. Ni bora si kuchelewesha matibabu - ikiwa hatua hazitachukuliwa kwa wakati, kuna hatari ya kuenea kwa maambukizi kwenye tumbo, mapaja na kifua.

Pamoja na watoto na watoto wachanga, hata maambukizi ya msumari rahisi ya msumari yanaweza kuwa na madhara. Tibu maambukizi mapema iwezekanavyo. Tumia tu dawa salama na zilizothibitishwa, zilizochukuliwa kwa mdomo au kwa kichwa. Zingatia kutumia suluhu za mada zilizo na viambato amilifu na zenye wakala wa kupenya. Kumbuka kwamba usalama sio chaguo, lakini ni lazima wakati wa kuchagua matibabu ya msumari ya antifungal.

  • Baada ya kukamilisha makala hii, wasomaji wanapaswa kuwa na uwezo. Jua ni vipimo gani vya uchunguzi vinaweza kutumika kuthibitisha maambukizi.
  • Tambua maonyesho ya kliniki ya maambukizi mbalimbali ya vimelea kwa watoto.
  • Kumbuka chaguzi za matibabu zinazopatikana na jinsi ya kudhibiti maambukizo ipasavyo.
Dermatitis ya diaper candida ni ugonjwa wa kawaida wa fangasi wa utotoni. Watoto katika shule ya mapema kikundi cha umri Wanawake ambao hawavai tena nepi wana uwezekano mkubwa wa kupata maambukizo ya tinea, hasa tinea capitis.

Ugonjwa huo, unaogunduliwa katika hatua za mwanzo, ni rahisi kutibu. Jambo kuu ni kuwa na subira na kuonyesha uvumilivu. Ikiwa maambukizi huathiri maeneo ya ngozi ya mguu, kati ya vidole, ugonjwa huo utahitaji kutibiwa kwa angalau mwezi. Kuvu ya vidole ni ngumu zaidi kuponya - matokeo yataonekana tu baada ya mwaka.

Matibabu ya Kuvu kati ya vidole na miguu

Matibabu ya vidonda vya ngozi kati ya vidole na miguu hatua ya awali ugonjwa unahusisha matumizi ya madawa ya kulevya hatua ya ndani. Ikiwa kuna majeraha au scratches kwenye miguu au mikono, bafu na permanganate ya potasiamu hutumiwa kuondokana na kuvimba, basi uso wa ngozi hutendewa na kijani kibichi. Baada ya hayo, dawa za antimycotic hutumiwa.

Pamoja na watoto na watoto wachanga, hata maambukizi ya msumari rahisi ya msumari yanaweza kuwa na madhara. Tibu maambukizi mapema iwezekanavyo. Tumia tu dawa salama na zilizothibitishwa, zilizochukuliwa kwa mdomo au kwa kichwa. Zingatia kutumia suluhu za mada zilizo na viambato amilifu na zenye wakala wa kupenya. Kumbuka kwamba usalama sio chaguo, lakini ni lazima wakati wa kuchagua matibabu ya msumari ya antifungal.

  • Baada ya kukamilisha makala hii, wasomaji wanapaswa kuwa na uwezo. Jua ni vipimo gani vya uchunguzi vinaweza kutumika kuthibitisha maambukizi.
  • Tambua maonyesho ya kliniki ya maambukizi mbalimbali ya vimelea kwa watoto.
  • Kumbuka chaguzi za matibabu zinazopatikana na jinsi ya kudhibiti maambukizo ipasavyo.
Dermatitis ya diaper candida ni ugonjwa wa kawaida wa fangasi wa utotoni. Watoto walio katika rika la shule ya awali ambao hawavai tena nepi wana uwezekano mkubwa wa kupata maambukizi ya tinea, hasa tinea capitis.

Wakala wa antifungal wanapatikana kwa namna ya gel, marashi, na kusimamishwa. Dawa hizi lazima zichaguliwe kwa kuzingatia hali ya ngozi kwenye mikono au miguu - ikiwa ni kavu, msingi wa dawa unapaswa kuwa wa mafuta zaidi. Bidhaa zilizo na tolnaftate na miconazole, kwa mfano, mafuta ya Clotrimazole, yanafaa. Mafuta ya Trident, Diprogent, Celestoderm B pia yatasaidia kuponya Kuvu kati ya vidole Kabla ya kutumia, ni bora kuloweka miguu yako katika umwagaji maji ya joto, baada ya kuongeza permanganate ya potasiamu huko.

Ili kuzuia ngozi ya mguu kuzoea dawa, marashi au gel zinapaswa kubadilishwa kila baada ya wiki mbili. Matibabu inapaswa kuendelea mpaka dalili za maambukizi zipote kabisa. Mapitio yanaonyesha ufanisi wa compresses kutumia ufumbuzi wa Burov. Matibabu ni kama ifuatavyo: tampons zilizowekwa kwenye suluhisho huwekwa kati ya vidole na kuwekwa kwa dakika 20.

Ili kusaidia madawa ya kulevya

Kuvu inaweza kuponywa haraka ikiwa unatibu eneo lililoathiriwa la mguu, ngozi kati ya vidole au mkono na kijani kibichi. Kabla ya utaratibu, ni bora kufanya umwagaji wa mguu na kuongeza ya suluhisho la furatsilin au rivanol.

Ikiwa unene wa ngozi ya mguu huzingatiwa, tabaka za keratinization ya ziada lazima kwanza ziondolewe. Ili kufanya hivyo, tumia 15% ya salicylic mafuta ya petroli, ambayo lazima itumike kwa miguu mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni. Tu baada ya hii inaweza kutumika mawakala wa mada.

Mapitio yanasema kuwa Exoderil ni mojawapo ya njia bora zaidi za kupambana na Kuvu ambayo huathiri ngozi kati ya vidole, miguu na miguu. Ili kutibu magonjwa ya mguu, dawa hii inapatikana kama marashi.

Katika hali ya juu, maambukizi yanapaswa kutibiwa dawa za utaratibu- antibiotics ya antimicrobial (Itraconazole, Griseofulvin, Terbinafine, Ketoconazole).

Matibabu ya Kuvu ya vidole

Dawa za antifungal sio tu kuharibu kuvu na kuacha kuenea kwa maambukizi, lakini pia inaweza kujilimbikiza kwenye tishu za msumari, ambayo hupunguza muda wa matibabu. Matumizi ya kozi za tiba ya kunde hukuruhusu kuponya kabisa ugonjwa huu ndani muda mfupi- kutoka miezi 2 hadi 4.

Maandalizi ya ndani

Ili kupambana na ugonjwa huo katika hatua ya awali, mawakala wa ndani hutumiwa:

  • varnishes ya antimycotic (Ciclopiroxolamine, Batrafen);
  • ufumbuzi (Loceril, Exoderil);
  • seramu za msumari (Mikozan);
  • marashi, creams, dawa (Zalain, Batrafen, Exoderil, Nizoral, Bifosin).

Matibabu na dawa hizi ni ndefu sana. Kwa mfano, Batrafen hutumiwa wakati wa mwezi wa kwanza mara 1 kila siku 2, pili - mara mbili kwa wiki, miezi ya tatu na inayofuata - si zaidi ya mara 1 kwa wiki hadi kupona kamili maeneo yaliyoathirika. Dawa hii inaweza kutumika kutibu msumari msumari kwenye vidole na mikono. Loceryl hutumiwa mara mbili kwa wiki kwa miezi sita. Kipolishi cha manicure kinaweza kutumika juu ya maandalizi haya ili kufanya uso wa vidole na vidole uonekane wa kupendeza zaidi.

Exoderil hutumiwa mara mbili kwa siku kwa miezi miwili. Suluhisho hutumiwa kwenye uso wa msumari kabla ya mvuke. Mapitio yanaonyesha kuwa matumizi ya Exoderil yanaweza kuponya kabisa maambukizo ya kuvu.


Dawa za kuondoa kucha za kuvu

Njia mbadala ya dawa na upasuaji ni madawa ya kulevya ambayo husaidia kuondoa misumari iliyoathiriwa na Kuvu. Ina mafuta mti wa chai, ambayo ina mali ya antimycotic na antiseptic. Mara nyingi, maambukizi huathiri msumari kidole gumba miguu. Kabla ya kutumia madawa ya kulevya, miguu inapaswa kuwa mvuke katika umwagaji na suluhisho la sabuni(kwa lita 1 ya maji unahitaji kuongeza kijiko cha soda). Uso wa ngozi kwenye kidole karibu na msumari unapaswa kufungwa na plasta ya wambiso, baada ya hapo eneo lililoathiriwa linaweza kutibiwa na Nogtivit. Kisha phalanx nzima imefungwa na plasta.

Kipande kinaweza kuondolewa baada ya siku 4, mvuke uso wa msumari tena, na uondoe maeneo ya exfoliated.

Matibabu inapaswa kuendelea mpaka tishu zilizoathirika zimeondolewa kabisa.

Kwa mujibu wa kitaalam, cream ya Nogtivit ni mojawapo ya ufanisi zaidi.

Dawa za antimycotic

Ikitambuliwa hatua ya juu maambukizi, na seti ya hatua itasaidia mikono yako, ikiwa ni pamoja na matumizi ya dawa za juu na dawa za mdomo. Vidonge vya antifungal vina vikwazo: haipaswi kuchukuliwa na watoto au watu wenye magonjwa ya figo au ini. Kama hakiki zinaonyesha, matokeo mazuri inatoa matumizi ya Itraconazole (Orungal), Fluconazole, Lamisil.

Lamisil, Orungal huharibu fungi zinazosababisha uharibifu wa misumari kwenye mikono na miguu, pamoja na ngozi ya miguu na mikono. Ili kuepuka mmenyuko wa mzio kwa dawa, ni bora kufuta ukucha wako kwa wakati na kuacha matibabu - labda ugonjwa huo tayari umepungua.


Matibabu ya Kuvu na tiba za watu

Ni lazima ikumbukwe kwamba matumizi tiba za watu inaweza tu kukamilisha mbinu dawa za jadi, lakini haibadilishi.

  1. Majivu ya Willow nyeupe itasaidia kutibu. Omba suluhisho kwa maeneo yaliyoathirika (kijiko 1 cha majivu kwa lita 1 ya maji). Unapaswa kusubiri hadi suluhisho likauka, kisha ngozi kwenye kila kidole inapaswa kutibiwa na kijani kibichi au peroxide ya hidrojeni. Matibabu inapaswa kuendelea hadi miezi sita hadi vidonda vitakapotoweka kabisa.

Kuvu ya miguu ni moja ya magonjwa ya kawaida na yaliyoenea, yanayoathiri zaidi ya robo ya watu wote.

Walakini, wengi wao hawashuku kuwa ni wabebaji wa maambukizo ya kuvu, kwani mycosis inaweza kuonekana bila kutambuliwa na haijidhihirisha kwa muda mrefu.

Magonjwa ya kuvu kwenye miguu sio tu husababisha usumbufu, hisia za uchungu na kuwasha, lakini pia inaweza kusababisha sumu polepole ya mwili wakati kuvu hujilimbikiza kwenye damu. Unaweza kusoma zaidi kuhusu aina hii ya mycosis katika makala yetu.

Kwa hiyo, ni muhimu usisahau kuhusu sheria za usafi wa kibinafsi, kuweka miguu yako safi na kuchukua hatua zote ili kuepuka kupata maambukizi.

Sababu za ugonjwa wa vimelea kwenye miguu

Kuvu huingia mwilini kwa urahisi kupitia nyufa ndogo, michubuko na majeraha kwenye miguu ambayo huunda kama matokeo ya kuvaa. viatu vikali. Maambukizi yanaweza kujilimbikiza hasa kwenye mikunjo kati ya vidole vya miguu kama matokeo ya miguu ya jasho au ngozi kavu kwenye miguu.

Kushindwa kukausha kabisa miguu yako baada ya kuoga au kuoga kunaweza kusababisha kuundwa kwa moto. ugonjwa wa kuvu. Sababu za fungi kwenye ngozi ya miguu zinaweza kujumuisha:

  • magonjwa ya endocrine,
  • moyo na mishipa,
  • mfumo wa kinga,
  • miguu gorofa,
  • mishipa ya varicose,
  • kisukari
  • mvutano wa neva kama matokeo ya mafadhaiko.

Kuvu inaweza kupatikana kwa kuwasiliana kwa karibu na carrier wa maambukizi, pamoja na kupitia vitu, vitu vya usafi wa kibinafsi na vyumba ambavyo mgonjwa alikuwa.

Maeneo mazuri ya maambukizi ni mvua za umma, bafu, saunas, ukumbi wa michezo, solariums na vituo vingine.

Kuvu huingia sahani za msumari, hukua na kuzaliana polepole. Baada ya kuchukua uso mzima wa msumari, huanza kuenea kwa nafasi kubwa, kuhamia maeneo yenye afya ya ngozi, na hapa ni lazima kujifunza habari kuhusu.

Kuvu inapotokea kwenye nyayo, nyufa ndogo, uso wa ngozi huanza kufuta, kugeuka nyekundu na itch.

Dalili za ugonjwa wa mguu wa vimelea

Ugonjwa wa kuvu wa miguu unaweza kutambuliwa na ishara kadhaa:

  1. Sahani za misumari kwenye vidole huwa giza.
  2. Misumari huanza kumenya na kubomoka.
  3. Msaada usio wa kawaida unaonekana kwenye misumari, misumari huharibika.
  4. Kuna maumivu kidogo kwenye vidole.
  5. Kuna harufu mbaya kutoka kwa miguu.

Wakati wa kutambua dalili za kwanza za shughuli za vimelea kwenye miguu, ni muhimu kuchukua hatua zote kwa wakati ili kuzuia ugonjwa huo kuenea kwa maeneo mengine ya ngozi.

Ikiwa unakataa matibabu, kuvu itaenea kwa misumari yote, miguu na kuanza kupanda juu. Ikiwa ni pamoja na, ikiwa ugonjwa huo umepuuzwa, viungo vya ndani vinaweza kuharibiwa.

Ili kujua ikiwa una kuvu kwenye miguu yako, unaweza kufanya mtihani rahisi nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuondokana na permanganate ya potasiamu katika maji ili kupata suluhisho la zambarau.

Miguu inapaswa kuzama katika suluhisho linalosababisha na kuwekwa kwa dakika kadhaa. Maeneo yenye afya ya ngozi kwenye miguu yatafunikwa kahawia, na ngozi iliyoathiriwa itabaki nyepesi.

Hakika unapaswa kushauriana na dermatologist. Daktari atachukua vipande vya ngozi kwa uchambuzi, kufanya uchambuzi wa maabara na kuamua kuwepo au kutokuwepo kwa Kuvu, na pia kuamua aina halisi ya maambukizi. Kulingana na matokeo ya uchunguzi, matibabu maalum yataagizwa.

Mbali na hilo mbinu za kawaida matibabu na dawa inaweza kutibiwa kwa kutumia mbinu za jadi ambayo itaharakisha mchakato wa uponyaji.

Ikiwa ni pamoja na mbinu za jadi itasaidia kuzuia kuenea kwa Kuvu katika hatua ya awali ya ugonjwa huo. Chini ni mbinu za ufanisi matibabu ambayo yamejidhihirisha miaka mingi iliyopita.

Jinsi ya kutibu Kuvu kwa kutumia tiba za watu

Vitunguu kuponya Kuvu ya mguu. Ni nyepesi kabisa na njia ya bei nafuu tiba ya ugonjwa wa fangasi. Inahitajika kusugua kichwa cha vitunguu na kuipunguza kutoka kwa massa inayosababisha. juisi ya vitunguu na kulainisha ngozi iliyoathiriwa kwenye miguu na muundo huu. Baada ya juisi kukauka, hupaswi kuosha miguu yako.

Suluhisho chumvi bahari kutibu fangasi kwenye miguu. Kwa msaada njia hii Unaweza kuondokana na Kuvu katika siku kumi. Mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni, ni muhimu kuosha miguu iliyoathirika katika suluhisho na mwani. Suluhisho limeandaliwa kwa uwiano wa kijiko moja kwa kioo cha maji. Kipande cha pamba cha pamba kinaingizwa kwenye kioevu cha chumvi na kutumika kwa miguu, kinachofanyika mpaka pamba ya pamba ikauka. Ifuatayo, miguu inapaswa kuosha katika suluhisho na soda, ambayo imeandaliwa kwa uwiano sawa na suluhisho la salini. Baada ya hayo, miguu inafutwa kavu.

Kitunguu saumu kuponya fangasi kwenye miguu. Maeneo yenye uchungu ya ngozi yanatendewa na infusion ya vitunguu. Ili kufanya hivyo unahitaji kujiandaa suluhisho la saline kwa uwiano wa kijiko moja cha chumvi kwa lita moja ya maji. Kijiko cha maji ya salini ongeza vitunguu vilivyoangamizwa kwa kiasi cha karafuu moja. Kutumia chachi, mchanganyiko hutiwa nje na vijiko vingine vinne vya kioevu cha chumvi huongezwa kwenye tope linalosababishwa.

Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kutumika kwa maeneo yaliyoathirika mara mbili kwa siku. Kwa kila utaratibu, ufumbuzi mpya umeandaliwa. Mbinu hii sawa na, ambayo haishangazi, magonjwa yanafanana.

Udongo wa kutibu fangasi kwenye mguu. Hii nyenzo za asili Imejulikana tangu nyakati za zamani kwa mali yake ya antifungal. Itumie kama ifuatavyo:

  1. Udongo wa poda hupunguzwa kwa maji kwa msimamo wa cream ya sour na kutumika kwa ngozi iliyoathirika katika tabaka nene.
  2. Imewekwa juu kitambaa cha kitani na miguu imefungwa.
  3. Bandeji huondolewa wakati udongo unakauka.
  4. Ifuatayo, miguu huoshwa na suluhisho la limao, ambayo imeandaliwa kutoka kwa kijiko hiki maji ya limao na glasi moja ya maji.
  5. Ufungaji wa udongo unafanywa mara mbili kwa siku.

Celandine kuponya Kuvu ya mguu. Juisi ya Celandine ni njia za ufanisi mapambano dhidi ya Kuvu. Ili kufanya hivyo, tumia juisi safi ya mmea wa celandine kwenye maeneo yaliyoathirika ya miguu. Wakati wa utaratibu, kuwasha kunawezekana, lakini baada ya kunyonya hupotea. Baada ya juisi kukauka juu ya uso wa ngozi, utaratibu unapaswa kurudiwa mara nne. Kusugua miguu na juisi inapaswa kufanywa mara mbili kwa siku kwa mwezi.

Celandine compresses kuponya Kuvu mguu. Celandine lazima ivunjwa vizuri na kuchanganywa na mafuta ya chai ya chai mpaka msimamo wa nene utengenezwe. Utungaji unaozalishwa hutumiwa kwa miguu kwa namna ya compresses kila siku mpaka ugonjwa wa vimelea kwenye miguu na misumari kutoweka kabisa.

Propolis ya kutibu fangasi kwenye miguu. Propolis ni ya ufanisi na njia zinazopatikana ambayo inaweza kuondoa fangasi. Ni wakala wa antipruritic, anti-inflammatory, bactericidal, regenerating na anesthetic dhidi ya magonjwa ya vimelea. Kipande cha pamba hutiwa unyevu katika tincture ya propolis 20% na kutumika kwa eneo lililoathiriwa. Miguu inapaswa kuvikwa kwenye kitambaa cha plastiki na kuunganishwa na bandeji. Utaratibu huu kufanyika katika wakati wa jioni usiku kabla ya kulala. Utaratibu unapaswa kufanyika kwa mwezi hadi kuvu kutoweka kabisa kutoka kwa misumari.

Apple cider siki kuponya Kuvu ya mguu:

  • Omba siki ya apple cider kwa maeneo yaliyoathirika ya ngozi mara kadhaa kwa siku kwa kutumia pamba.
  • Pamba ya pamba hutumiwa kwenye ngozi mpaka ikauka.
  • Kisha swab mpya ya pamba inatumika.

Kuna habari ya kupendeza katika kifungu, ambayo inaweza kuwa muhimu sana kwa kuelewa regimen ya matibabu ya kuvu.

Balm ya mitishamba kuponya Kuvu ya mguu. Balm ya mitishamba iliyoandaliwa maalum itaondoa haraka na kwa ufanisi fungi. Kwa kusudi hili katika sahani za enamel nusu lita hutiwa mafuta ya mboga, ongeza kijiko kimoja kila peppermint, comfrey na Rhodiola rosea. Kioevu huwekwa kwenye moto mdogo na moto hadi digrii 65. Baada ya hayo, utungaji lazima uachwe kwa saa kumi na mbili na uchujwa.

Vitamini A, E na D huongezwa kwa balm inayosababisha kwa namna ya mafuta, na utungaji huchanganywa. Balm hii hutumika kutibu magonjwa ya fangasi mara mbili kwa siku kwa kulainisha ngozi iliyoathiriwa na fangasi. Utungaji huhifadhiwa kwenye jokofu.

Birch lami kutibu fangasi kwenye miguu. Birch tar inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote. Bidhaa hii inalainisha miguu, misumari na mikunjo ya ngozi kati ya vidole vyako, hakuna haja ya suuza. Baada ya taratibu kadhaa, kuvu kwenye miguu itatoweka hatua kwa hatua.

Jinsi ya kuepuka kupata fangasi kwenye miguu

Ikiwa mtu wa karibu na wewe ana kuvu, ni lazima kila juhudi zifanywe kuzuia maambukizi kutokea. Mtoaji wa maambukizi anapaswa kutumia soksi ili kuepuka kuambukiza wengine, na pia anapaswa kuacha tabia ya kukaa kwenye sofa au kitanda na miguu yao.

Kabla ya kuoga, ni muhimu kuiosha na wakala wowote wa antimicrobial ambao unaua Kuvu. Bidhaa zote za utunzaji wa mikono zinapaswa kusafishwa suluhisho la pombe kabla ya kuzitumia.

Ikiwa carrier wa maambukizi anashiriki kitanda na mtu mwingine, mgonjwa lazima alale katika soksi, na matandiko yanapaswa kubadilishwa kila wiki.

Wakati huvaliwa, viatu vinapaswa kutibiwa kutoka ndani kwa kutumia siki ya apple cider, suluhisho la formalin au asidi asetiki 40%.

Hatua za kuzuia dhidi ya Kuvu ya mguu

Ili kuepuka kuambukizwa na maambukizi ya vimelea, ni muhimu kutotumia viatu vya mtu mwingine, hata wakati wa kutembelea. Ni bora kuchukua viatu vya kubadilisha nawe au kuvaa soksi wakati wa kutembelea. Kwa mwanzo wa hali ya hewa ya baridi au ya moto, ni muhimu zaidi kubadili viatu vyako kwa wakati na kuzuia miguu yako kutoka jasho, kwani Kuvu hupenda kuzidisha kwenye ngozi ya uchafu.

Wakati wa kutembelea mabwawa ya kuogelea, mvua za umma, saunas, bafu, lazima utumie slides za mpira. Katika bathhouse, kabla ya kukaa chini, unahitaji kumwaga maji ya moto juu ya rafu au benchi na kuweka karatasi au kitambaa.

Haupaswi kutembea bila viatu maeneo ya umma na fukwe, kwa kuwa mchanga wenye joto na unyevu unaweza kuwa na chembe za ngozi zilizoambukizwa na Kuvu. Katika bafuni, ni bora kutumia mikeka ya mpira pekee ili unyevu usiingie kwenye nyenzo zilizokunjwa. Ikiwa ni pamoja na uso wa mpira, unaweza kuosha mara kwa mara ikiwa kuna chembe za ngozi iliyoathiriwa juu yake.

Baada ya kukubalika taratibu za maji Nyayo za miguu na ngozi kati ya vidole vinapaswa kufutwa kabisa na kitambaa ili ngozi isifanye. unyevu ulihifadhiwa. Nguo za ndani na tights zibadilishwe kila siku na zisiruhusiwe kuwa na unyevunyevu. Zana za manicure zinapaswa kuwekwa kwenye sanduku tofauti na haziruhusiwi kutumiwa na wengine. Vile vile hutumika kwa nguo za kuosha, mswaki na vitu vingine vya usafi wa kibinafsi.

Viatu vinapaswa kubadilishwa kila baada ya siku mbili ili kuwapa muda wa kukauka na kuondoa harufu. Wakati wa kununua viatu kwenye duka, haifai kuzijaribu kwa miguu yako. Ni muhimu kutunza mara kwa mara miguu yako, kuepuka jasho la miguu, uundaji wa calluses, majeraha na nyufa kwenye miguu.

Ikiwa unagusana na mtoaji wa maambukizo au mwingiliano wa mtuhumiwa na Kuvu, unapaswa kuifuta miguu yako na swab ya pamba iliyowekwa kwenye suluhisho. siki ya meza, au suuza miguu yako vizuri na sabuni ya lami. Daima kuwa mwangalifu na kumbuka kudumisha usafi wa kibinafsi.