Jinsi ya kumwachisha mtoto wako kulisha usiku. Jinsi ya kuacha kulisha chupa usiku

19.08.201927.05.2017

Mtoto anawezaje kuachishwa kunyonya kutoka kulisha usiku?Hili ni swali ambalo linasumbua kila mama. Kunyonyesha ni wakati muhimu ambayo inaruhusu mtoto kupokea mawasiliano muhimu ya kimwili na mama. Ni wakati wa kulisha ambapo anataka kujisikia utunzaji na usaidizi wa uzazi. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, kila mama anajaribu kumpa mazingira bora ya ukuaji na lishe, kwa hivyo anaamka kwa urahisi usiku ili kumnyonyesha mtoto wake mchanga. Lakini mchakato wa kukua kwa mtoto hauepukiki, ambayo ina maana swali la jinsi ya kuacha kulisha usiku bado ni muhimu.

Wakati wa kumaliza kulisha usiku

Kulingana na madaktari wa watoto, unapaswa kuacha kunyonyesha usiku wakati mtoto akifikia mwaka mmoja. Kuhusu mapendekezo ya wanasaikolojia, wanaamini kwamba mchakato huu unapaswa kuanza katika umri wa miaka miwili. Bila shaka, suala hilo linahitaji ufumbuzi wa mtu binafsi. Ikiwa mtoto analala na kushikamana na kifua, hii haina maana kwamba ana njaa. Wataalamu wanaamini kwamba hii inaweza kuwa ishara kwamba mtoto hakuwa na tahadhari ya kutosha ya mama wakati wa mchana, kwa hiyo anajaribu kukidhi mahitaji yake. Kwa hivyo, mwanamke anapaswa kulipa kipaumbele zaidi kwa mtoto wake wakati wa mchana ili kumwachisha haraka kula usiku. Hii lazima ifanyike mara kwa mara bila haraka. Baadhi ya mama husubiri hadi mtoto mchanga ataacha kuuliza kifua peke yake usiku. Wakati mwanamke amekuwa akisumbua usingizi wake kwa muda mrefu, ni wakati wa kuacha kulisha mtoto usiku.

Jinsi ya kumwachisha haraka mtoto wako kwenye kulisha usiku

Njia hizo zinapendekezwa kwa watoto, wote wanaonyonyeshwa na kulisha chupa. Mtoto hatahitaji lactation usiku ikiwa unamlisha vyakula vya ziada saa tatu kabla ya kulala. Bila shaka, kwa kulisha bandia ni rahisi zaidi kuacha kulisha usiku. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kulisha formula ni ya juu katika kalori kuliko maziwa ya mama.

Wakati wa kufanya shughuli zao za kila siku, akina mama huzingatia mtoto mchanga tu wakati wa kulisha, kwa hivyo mtoto, ambaye hajali, anahitaji kunyonyesha usiku kama fidia. Jaribu kutoa uangalifu mkubwa kwa mtoto wakati wa mchana, kisha saa usiku hatataka sana. Ikiwa ni lazima, ongeza idadi ya malisho wakati wa mchana, licha ya ukweli kwamba mtoto ana hamu ya kucheza.

Chaguo jingine ni kupunguza hatua kwa hatua ukubwa wa chupa kwa kulisha usiku. Ikiwezekana, ruka milo ya usiku. Kwa njia hii, unaweza kufikia hitimisho kwamba vipindi kati ya chakula vitaongezeka. Ikiwa tunazungumza juu ya mchanganyiko wa bandia, basi inapaswa kupunguzwa na maji ili hatimaye kuchukua nafasi ya lishe na maji.

Jinsi ya kumwachisha mtoto wako kwenye chupa usiku: msaada wa baba

Usiogope kumwomba mumeo msaada. Wakati baba anachukua mtoto mchanga mikononi mwake, hana harufu ya maziwa ya maziwa, ambayo ina maana kwamba anaweza kutuliza na kulala usingizi. Unaweza kufundisha mtoto wako mara moja kulala bila kifua. Ili kufanya hivyo, baba anaweza kumtikisa kwenye stroller, na kisha tu kumweka kwa uangalifu kwenye kitanda.

Ikiwa mtoto wako ananyonyesha usiku wote, basi ni wakati wa kujenga kizuizi jioni kabla ya kulala ambayo itamzuia kujisikia maziwa ya mama yake. Ikiwa mtoto ana harufu ya maziwa ya mama, anaweza kuomba kula hata bila kuwa na njaa.

Mawasiliano ya mama ni muhimu, kwa sababu watoto wanapokua, wanaanza kuelewa hotuba, ambayo ina maana kwamba ikiwa mtoto hutegemea kifua chake usiku kucha, kazi ya mwanamke ni kueleza kwamba kila mtu analala usiku, hata panya na vidole vya favorite, na lazima. kula asubuhi. Baada ya kulisha mara moja, kukumbusha mara ya pili kwamba usiku ni wakati wa kulala, na asubuhi ni wakati wa kula.

Mtoto huacha kunyongwa kwenye kifua kwa miezi ngapi?Hii ni wakati wa mtu binafsi, kazi kuu ya mama ni kuchagua mbinu, kuwa na uwezo wa kusambaza kwa usahihi wakati wake wakati wa mchana ili kujitolea kwa watoto. Ikiwa unatoa na kufuata daima uongozi wa mtoto mwenye whiny, basi kwa muda mrefu huwezi kuondokana na kulisha usiku wakati wa kunyonyesha.

Si kila mama anayejua jinsi ya kumnyonyesha mtoto kutoka kula usiku, lakini vidokezo vilivyoorodheshwa hapo juu vitakuwezesha kufanya hivyo kwa usahihi na kwa haraka iwezekanavyo. Usiogope, ni muhimu sana kubaki utulivu, hasa wakati wa mawasiliano. Ili kumpa kipaumbele, jaribu kucheza na mtoto, kumshika mikononi mwako mara nyingi zaidi, kumkumbatia. Kwa njia hii unaweza kumpa hisia ya faraja na usalama. Hadi umri gani unahitaji kulisha mtoto mchanga, ni wewe tu anayeamua; kwa hali yoyote, haipaswi kuumiza afya yako au kuvuruga usingizi wako.

Usisababishe kiwewe cha kisaikolojia kwa mtoto wako kwa haraka yako. Kumbuka kwamba katika umri wa hadi miezi 6, kukataa kunyonyesha usiku kunajaa matatizo ya utumbo na kuzorota kwa hali yake ya jumla;

Usifanye mabadiliko ya ghafla kwenye ratiba yako ya ulishaji. Ikiwa watoto ni wagonjwa, ni marufuku kabisa kukataa kulisha. Maziwa ya mama hukuruhusu kurekebisha microflora, huongeza ulinzi wa kinga ya kiumbe dhaifu;

Baada ya miezi sita, ni wakati wa kuacha kulala pamoja. Kwa kufanya hivyo, unaweza kutumia kizigeu kilichofanywa kwa mto au blanketi;

Kucheza na mtoto wako ili jioni ahisi amechoka, na si ukosefu wa tahadhari;

Usitumie mbinu kali. Wanawake wengine hutumia kijani kibichi kwa matiti yao, ambayo, mbali na mafadhaiko na hofu, haileti chochote kizuri kwa mtoto.

Ikiwa tunazungumza juu ya ukosefu wa uzito wa mwili, basi latching usiku inapaswa kuwa sheria ya lazima. Hii inatumika hata kwa wale watoto ambao hawaulizi chakula cha ziada. Bila shaka, ikiwa unaona kwamba mtoto amelala usingizi, basi huna haja ya kumwamsha, lakini ikiwa anazunguka katika usingizi wake, basi ni wakati wa kunyonyesha;

Mara tu uzito wako unarudi kwa kawaida, unaweza kupunguza mzunguko wa kulisha. Jambo kuu hapa ni kubadilisha menyu yako siku nzima ili mwili wako upate kalori za kutosha. Kwa kuongeza, ni muhimu kuhakikisha maisha ya kazi ili kumchosha mtoto usiku unapoingia.

Mtoto anapoacha kula usiku, mama hupata furaha ya kweli, kwa sababu sasa hawapaswi kutumia usiku bila usingizi kwenye kitanda. Jambo kuu ni kufanya haya yote bila kuumiza afya ya mtoto kwa upendo na huruma, bila mishipa na hisia. Kila mama anaweza kupata njia ya mtu binafsi; inachukua muda kidogo na kuelewa.

Hivi karibuni au baadaye, karibu kila mama anafikiri juu ya jinsi ya kumwachisha mtoto wake kutoka kulisha usiku. Taarifa katika makala hiyo itakusaidia kupata majibu ya maswali kuhusu umri gani na kwa njia gani unaweza kuwaachisha watoto kutoka kwa kulisha usiku. Vidokezo muhimu kutoka kwa madaktari wa watoto maarufu na wanasaikolojia juu ya mada hii itasaidia wazazi kuchagua njia bora ya kuacha kulisha usiku.

Ni lini unaweza kuanza kumwachisha mtoto wako kulisha usiku?

Kuna akina mama ambao hawana mzigo hata kidogo wa kulisha mtoto wao usiku. Hata hivyo, akina mama wengine wengi hujaribu kuharakisha mchakato wa kutokula usiku kwa sababu mbalimbali. Katika umri gani ni bora kuacha kulisha usiku? Hakuna makubaliano kati ya wataalamu, madaktari, na wanasaikolojia juu ya suala hili.

Madaktari wengi wa watoto wanasema hivyo Kabla ya mtoto kufikia umri wa mwaka mmoja, haifai kumwachisha kutoka kwa kulisha usiku. Lakini wanasaikolojia wana mwelekeo wa kuamini kwamba mtoto huvumilia wakati huu kwa urahisi zaidi baada ya kufikia umri wa miaka 2. Kuna wataalam wanaoshauri mtoto anayelishwa kwa chupa aachishwe kula vitafunio usiku kuanzia umri wa miezi 7. Hata hivyo, mchakato huu kwa hali yoyote unapaswa kuwa laini na mateso madogo kwa mtoto. Wataalamu wote wanakubaliana juu ya hili.

Kumwachisha mtoto wako kulisha usiku kunaweza kuwa kwa upole au mara moja. Njia zote zina pande nzuri na hasi.

Mbinu laini ya kuachisha ziwa

Kiini cha njia ni kupunguza kulisha usiku kwa kulisha kwa wingi zaidi wakati wa mchana. Kwa mfano, unaweza kutoa ziada kwa namna ya uji usiku, basi mtoto atakuwa amejaa na ataamka kidogo usiku. Wakati huo huo, idadi ya kunyonyesha inapaswa kupunguzwa. Kwa hivyo, maziwa ya mama yatapungua.

Njia hii inakuwezesha kuacha kulisha usiku kwa upole na bila matatizo.

Hasara za njia hii ni uwezekano wa kushindwa kwa chakula na haja ya kuchagua nafaka kulingana na mapendekezo ya ladha ya mtoto.
Hasara pia ni pamoja na kusita kwa mtoto kula vyakula vya ziada. Katika kesi hii, mama anahitaji kuishi kwa ujasiri kipindi hiki. Ili kupunguza matatizo, ni muhimu kulipa kipaumbele zaidi kwa mtoto, kumshika na kumbusu mara nyingi zaidi. Katika kipindi hiki, watoto wanapaswa kuhisi msaada na utunzaji wa mama yao.

Kuachishwa kunyonya papo hapo kutoka kwa kulisha usiku

Njia ya haraka ya kumwachisha ziwa kutoka kwa kulisha usiku hutumiwa katika hali ya dharura. Kiini cha njia hii ni kwamba mtoto huacha mara moja kunyonyesha usiku.

Kuondolewa kwa papo hapo kutoka kwa kulisha usiku husababisha matatizo mengi kwa mtoto, ambayo ni hasara ya njia hii.

Faida ya mbinu hii ni kwamba inaokoa muda wa mama uliotumiwa kwenye kunyonya.

Vidokezo kwa akina mama kuachisha mtoto wao kulisha usiku

Ni rahisi zaidi kumwachisha kunyonya mtoto wakati mtoto tayari anapokea vyakula vya ziada . Katika kesi hiyo, ni ya kutosha kutoa uji au kefir usiku na mtoto atahisi kamili kwa muda mrefu.
Mchanganyiko wa kalori ya juu kwa kulisha formula hupunguza njaa usiku, na mtoto hulala kwa muda mrefu.
Usiku, watoto mara nyingi huamka kutafuta upendo wa mama yao, hivyo ni muhimu kulipa kipaumbele zaidi kwa mtoto wakati wa mchana .
Kuongezeka kwa mzunguko wa kulisha wakati wa mchana kunakuza kueneza vizuri kwa mtoto , basi usiku mtoto hatajitahidi kujaza lishe iliyopotea.
Punguza kiasi cha mchanganyiko katika chupa au muda wa kunyonyesha usiku . Ikiwa inawezekana kuruka kulisha moja usiku, basi ni muhimu kufanya hivyo. Kwa mfano, unaweza kumtikisa mtoto wako kulala.
Unaweza kuchukua nafasi ya mchanganyiko vizuri na maji . Baada ya muda, mtoto hataamka tena kunywa maji.
Kabla ya kulala, mama anahitaji kuamka na kulisha mtoto .
Baba anaweza kumsaidia mtoto kutuliza usiku , na kutokuwepo kwa harufu ya maziwa na mama haitafanya mashambulizi ya njaa.
Jaribu kumlaza mtoto wako kitandani bila kumweka kwenye kifua chako. .
Ili kupunguza tamaa ya asili ya mtoto kwa kifua wakati wa kulala pamoja, ni muhimu kuunda kizuizi.
Unaweza kujaribu kujadiliana na mtoto , akielezea kwamba unahitaji kulala usiku na kula wakati wa mchana.
Unaweza kujaribu kuweka watoto zaidi ya mwaka mmoja kulala katika kitalu , kwa mfano na kaka au dada mkubwa.
Jaribu kulisha mtoto wako si kitandani, lakini, kwa mfano, kwenye kiti , kwa njia hii mtoto hawezi kuhusisha kitanda na chakula, ambacho kitawezesha mchakato wa kumwachisha mtoto kutoka kulisha usiku.

Mapendekezo kutoka kwa wataalam juu ya kuachisha watoto kutoka kwa kulisha usiku

Daktari maarufu Komarovsky anapendekeza kuzingatia sheria zifuatazo wakati wa kuacha kulisha usiku:
1. Usimpe mtoto wako kupita kiasi wakati wa kulisha kabla ya mwisho. . Ni bora kumlisha kabla ya kulala kwa kueneza kwa kiwango cha juu.
2. Osha mtoto wako baadaye, kwani hii inakuza hamu nzuri ya kula. . Unaweza pia kufanya gymnastics kwa mtoto wako au.
3. Hewa katika chumba cha mtoto inapaswa kuwa baridi (kuhusu digrii 20) na unyevu wa mojawapo (50 hadi 70%). Hali hii ya hewa inakuza usingizi mzuri na mzuri.
4. Mchana haupaswi kuwa mrefu , vinginevyo mtoto hawezi kulala saa 8 usiku.

Mtoto aliyezoea utaratibu tangu kuzaliwa anaweza kukabiliana na kulisha tu wakati wa mchana. Ni muhimu kuzingatia madhubuti sheria zote na hivi karibuni mtoto ataacha kuamka usiku ili kula.

Mapendekezo kutoka kwa daktari wa watoto Richard Ferber, daktari William Sears, na mwanasaikolojia wa watoto Jody Mindell kuhusu kuacha kulisha usiku.

Kutoka kwa mtazamo wa mwanasaikolojia wa watoto Jodi Mindella mtoto zaidi ya mwaka mmoja anapaswa kupokea kiasi kinachohitajika cha chakula wakati wa mchana. Kulisha usiku kunaweza kusababisha shida za kulala. Wakati wa kubadilisha nyakati za kulisha, ikiwa mtoto amelala, inashauriwa kwa mtu mwingine isipokuwa mama kumlaza. Hii itaepuka kuhusisha mama na harufu ya maziwa na usingizi. Wakati wa kulisha bandia, ni muhimu kupunguza kiasi cha mchanganyiko kwa mililita 20-30 kila jioni.
William Sears inashauri kuendeleza vyama kwa mtoto ambavyo havihusiani na chakula. Kwa mfano, lisha mtoto wako kwenye kiti, kisha umruhusu akumbatie kitu cha kustarehesha, kama vile toy, na kisha uhamishe mtoto wako na toy kwenye kitanda chake bila kutoa chupa.
Richard Ferber anaamini kwamba kulisha mtoto na kulala haipaswi kuunganishwa. Ikiwa mtoto hulala wakati wa kula, basi unahitaji kuacha kumlisha na kumtia mtoto kwenye kitanda. Unapokua, punguza mzunguko na kiasi cha kulisha. Hebu tunukuu sehemu ya kitabu cha daktari wa watoto Ferber “How to Solve Your Child’s Sleep Problems”:

"Ulaji mwingi wa usiku unaweza kusababisha shida za kulala. Ikiwa mtoto wako anaamka kulisha mara kadhaa wakati wa usiku, kwa mfano, diaper yenye unyevu sana au matatizo ya utumbo yanaweza kumfanya aamke na kuwa na wasiwasi. Ili kumfanya alale tena, unamlisha mtoto, na hivyo kuunda mzunguko mbaya.

Mahitaji ya lishe ni kipaumbele kikuu cha mtoto mchanga. Watoto wanaonyonyeshwa na wanaopokea mchanganyiko wanaweza kuhitaji chakula kila baada ya 3-4, au hata saa 1.5-2, ambayo kwa ujumla ni asili. Kiumbe kidogo lakini kinachokua haraka kinahitaji nishati nyingi. Hata hivyo, ikiwa wakati wa mchana hamu ya ajabu ya mtoto humfanya mama awe na kiburi na zabuni, basi kulisha usiku sio daima nzuri kwake.

Kazi za mchana tayari huchukua nguvu nyingi, na ikiwa kwa kuongeza unahitaji kuamka na kumpa mtoto kifua, au hata zaidi - kuandaa formula kwa ajili yake, na hii inarudiwa zaidi ya mara moja au mbili wakati wa usiku, kuna hakuna swali la kupumzika vizuri. Na mama, amechoka na ratiba hiyo yenye shughuli nyingi, mara nyingi anaweza kupata kazi nyingi, kukata tamaa na hata kuwashwa.

Kwanza kabisa, unahitaji utulivu: kila kitu sio cha kutisha, na kulisha mtoto wako usiku ni kawaida na hata lazima. Watoto wanaopokea maziwa ya mama usiku huhakikisha uzalishaji wa lactation imara kutoka kwa mama, lakini kwa watoto wanaolishwa kwa chupa, lishe katika giza sio muhimu sana: kwa usingizi wa sauti na utulivu, ambao unahakikisha afya ya mfumo wa neva, mtoto. inahitaji kulishwa vizuri.

Kwa kuongezea, kula usiku sio tu juu ya njaa ya kuridhisha: kwa mtoto mchanga ambaye bado anafahamiana na ulimwengu mkubwa, ni muhimu kuhisi ukaribu na joto la wazazi na mapigo ya kawaida ya moyo ya mama, ambayo humruhusu kuhisi. kujiamini na salama. Watoto hukua, na mapema au baadaye kila mtu ataacha kula usiku. Kwa hivyo, haifai kumwachisha mtoto kutoka kwa kulisha usiku kabla ya wakati.

Mtoto anapaswa kula hadi umri gani usiku na anahitaji kuamshwa kwa hili?

Madaktari madhubuti wa watoto wanaamini kuwa kwa mtoto hadi miezi mitatu, kulisha 2-3 kwa usiku ni bora; hadi miezi sita, moja inatosha, na kutoka miezi 6 na kuendelea, kulisha usiku hauhitajiki. Hata hivyo, watoto wachache wanaona katika mfumo huo mkali: watoto wanaonyonyeshwa wanaweza kudai maziwa kila saa na hata kulala kwenye kifua, wakiendelea kulisha usiku kucha. Katika watoto wanaolishwa mchanganyiko, vipindi kati ya kulisha huwa ndefu zaidi: maziwa ya mchanganyiko humeng'enywa polepole zaidi, na mtoto anahisi kamili kwa muda mrefu. Hata hivyo, ikiwa mtoto wa chupa anaamka zaidi ya mara tatu kwa usiku, ni mantiki kuangalia nini kinachosababisha usumbufu wa usingizi.

Kuna mwingine uliokithiri: mama, akiwa na wasiwasi juu ya usingizi mrefu wa usiku wa mtoto, anaamsha mwenyewe ili kumlisha. Hii haipaswi kufanywa kwa hali yoyote: hitaji la kulala la mtoto sio muhimu sana, na ikiwa hataamka, inamaanisha kuwa bado hana njaa. Kuamka kwa kulazimishwa husababisha kuchanganyikiwa katika biorhythms ya mtoto, ndiyo sababu anaweza kuwa na wasiwasi na kuwa na shida ya kulala katika siku zijazo. Ikiwa mtoto amelala usingizi, ni bora kumpa fursa ya kuamka mwenyewe kwa ajili ya kulisha, na mpaka atakapofanya hivyo, pumzika peke yake.

Hakuna maagizo kamili juu ya umri gani wa kulisha usiku unaruhusiwa. Watoto wote ni tofauti, na kila mmoja ana hamu yake mwenyewe, tabia na biorhythms ya kila siku. Ikiwa mama hana uchovu wa kulisha usiku, inaweza kudumu hadi miaka 3-4 - kuna matukio mengi hayo. Lakini mara nyingi, wazazi hupata uchovu wa ukosefu wa usingizi kwa umri wa mwaka mmoja, na wanakabiliwa na swali la kuachisha mtoto wao kutoka kula usiku.

Unajuaje wakati mtoto wako yuko tayari kuacha kula vitafunio usiku?

Kabla ya kufikiria jinsi ya kumwachisha mtoto wako kulisha usiku, unahitaji kuamua jinsi yuko tayari kutoa kifua au chupa. Mara nyingi, baada ya miezi 6, hasa baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada na maendeleo ya utaratibu wa kila siku wa mtu binafsi, watoto huacha kuamka usiku, kuhakikisha usingizi mzuri na wa afya kwa wao wenyewe na wazazi wao, na kabla ya umri huu haifai kuchukua. hatua za kuwaondoa. Lakini karibu na mwaka mmoja, unaweza kuamua ishara zifuatazo za utayari wa mtoto kuacha kulisha usiku:

Anapokea vyakula kamili na tofauti vya ziada.
Idadi ya simu za kunyonyesha au chupa wakati wa mchana imepungua.
Mtoto anaongezeka uzito vizuri.
Hana matatizo ya kiafya.
Usiku, mtoto huamka kwa wakati mmoja.
Mtoto haila sehemu nzima ya usiku na huwa na wasiwasi kila wakati.

Ikiwa tabia ya mtoto inaonyesha ishara kama hizo, inamaanisha kuwa kula gizani kumegeuka kutoka kwa hitaji kuwa tabia, na, uwezekano mkubwa, kulisha kulisha usiku hakutakuwa na uchungu.

Jinsi ya kuiondoa?

Kuacha kulisha usiku kunahusisha kufanya kazi kwa njia mbili: kuandaa usingizi na lishe ya mchana.

Wakati wa mchana, ni muhimu kulisha mtoto kwa vipindi vya kawaida kwa sehemu kubwa kidogo kuliko kawaida. Madaktari wa watoto wanashauri kufanya mlo wa mwisho kuwa mwepesi, na kulisha sana kabla ya kulala. Inawezekana kwamba mtoto aliyeshiba atalala kwa muda mrefu.

Jibu lingine kwa swali la jinsi ya kumwachisha mtoto kutoka kwa kulisha usiku - kuunda microclimate vizuri kwa kulala. Madaktari wa watoto hutaja hewa ya joto na kavu kati ya sababu za usumbufu wa usingizi. Kuweka joto linalofaa katika chumba (nyuzi 18-20), kudumisha unyevu mwingi (kwa hili inashauriwa kufunga ionizer-humidifier) na kitanda kizuri kitasaidia kumfanya mtoto kulala vizuri na kwa muda mrefu.

Mara nyingi watoto hawawezi kulala kwa sababu nishati iliyokusanywa wakati wa mchana inahitaji kutolewa, na, bila kujua jinsi ya kuitumia, hufikia kifua au chupa. Michezo hai, matembezi marefu katika hewa safi na kuogelea jioni kwenye maji baridi itamchosha mtoto na kumfanya alale usiku kucha ili kupata nguvu.

Ikiwa mtoto bado anaamka usiku, haipaswi kumlisha mara moja. Michezo fupi ya utulivu, kutikisa mikononi mwako au lullaby laini - kuna njia nyingi za kuvuruga mtoto wako kutoka kwa kula. Unaweza pia kujaribu kumpa mtoto wako maji (sio juisi!): labda anaamka kutoka kwa kiu.

Katika kesi wakati uamsho wa usiku unasababishwa na tabia, na sio njaa halisi, mtoto atachoka haraka na kulala. Hatua kwa hatua, tamaa ya kulisha usiku itaanza kupungua, na labda katika siku chache mtoto atapendeza wazazi wake kwa usingizi mtamu unaoendelea usiku wote. Lakini ikiwa mtoto kwa ukaidi anaendelea kuamka, kulia na kudai chupa au kifua, ni bora kutoa - ni wazi, mtoto bado anahitaji haraka kulisha usiku. Baada ya wiki kadhaa, unaweza kujaribu tena.

Chakula katika kitanda

Akina mama, wamechoka kuamka usiku, wanapendelea kutatua shida kwa njia rahisi: wakati mtoto anaweza tayari kunywa kutoka kwa chupa peke yake, wanaiacha tu kwenye kitanda ili mtoto, anapoamka, ale. bila ushiriki wa wazazi wake. Walakini, kwanza, njia hii ni hatari sana: mtoto anaweza kuondoa pacifier kwa bahati mbaya, aingie kwenye nafasi ya bahati mbaya na kusongesha. Na pili, wazazi ambao wanaamua kutumia hila watalazimika kumwachisha mtoto kutoka kwenye chupa kitandani, na mchakato huu hudumu muda mrefu zaidi. Kati ya kulisha usiku na njia hii ya kula, ya kwanza labda ni ndogo ya maovu mawili.

Kwa kuzaliwa kwa mtoto wao wa kwanza, wazazi wadogo wana wakati mgumu. Ukosefu wa uzoefu na hofu ya kufanya kitu kibaya huwatisha mama wachanga. Hasa ikiwa hakuna mtu mwenye uzoefu karibu kutoa ushauri kwa mama mpya. Lakini shida muhimu zaidi ambayo wazazi watalazimika kukabiliana nayo ni jinsi ya kumwachisha mtoto mdogo kutoka kwa mchanganyiko. Swali hili ni muhimu sana, kwa sababu afya yake inategemea kumwachisha mtoto sahihi kutoka kwa formula.

Swali la kwanza ambalo mama mdogo anauliza wakati anaenda kumwachisha mtoto wake kutoka kulisha usiku ni miezi ngapi mtoto anapaswa kuwa kumhamisha kwa kulisha moja usiku. Kulingana na madaktari wa watoto wengi, umri mzuri zaidi wa kumwachisha mtoto kutoka kulisha usiku ni miezi sita.

Lakini wanawake wengi wanajitahidi kufanya hivyo mapema iwezekanavyo. Mtoto mchanga anaamka mara 3-4 kwa usiku ili kulisha. Na, kwa kawaida, hii ni vigumu kwa mama mdogo. Lakini majaribio ya kumwachisha mtoto mapema iwezekanavyo yanaweza kuathiri vibaya hali ya kisaikolojia na kihemko ya mtoto. Wakati wa kulisha usiku, mawasiliano ya karibu na mama huanzishwa, ambayo ni muhimu sana kwa mtoto mchanga.

Kuanzia miezi 4, unaweza kubadilisha mtoto wako kwa kulisha usiku mmoja. Zaidi ya hayo, hii inatumika kwa watoto wote wanaonyonyeshwa na kulishwa kwa njia ya bandia. Unahitaji hatua kwa hatua mpito mtoto wako kwa kulisha mchana.

Ni muhimu kuacha kulisha mtoto wako kulingana na kila mahitaji na hatua kwa hatua kumfundisha kula kulingana na ratiba fulani. Hata kama mtoto anaanza kutokuwa na maana, huwezi kurudi nyuma na kuendelea kumzoeza mtoto kwa ratiba ya kulisha. Taratibu ataanza kuomba chakula muda ukifika.

Kwa chakula cha jioni unahitaji kutoa kitu cha kujaza ili kukandamiza hisia ya njaa hadi asubuhi. Kwa kuongeza, unahitaji kuhakikisha usingizi wa kupumzika na afya ili mtoto asiamke usiku. Chumba kinapaswa kuwa safi na unyevu wa hewa. Kwa kuongeza, ni muhimu kufunga taa za harufu. Lakini kwanza wasiliana na daktari wako wa watoto kuhusu suala hili.

Wakati wa kuacha kulisha usiku

Kuna maoni kati ya madaktari wengine wa watoto kwamba umri mzuri zaidi wa kumwachisha mtoto kutoka kulisha usiku ni miezi 12. Katika mwaka 1 kamili, mtoto haitaji tena kulisha usiku. Ishara nyingine ni usumbufu katika kulisha usiku. Ikiwa ni zaidi ya saa tano, basi ni wakati wa kuhamisha mtoto kwa chakula cha mchana tu. Hii inaweza kufanyika katika miezi 9 kamili, lakini tu ikiwa mtoto hahitaji chakula usiku.

Sababu nyingine ya kuelewa kuwa ni wakati wa kumwachisha mtoto wako ni uzito. Ikiwa uzito ni chini ya kawaida, ambayo inapaswa kuwa katika umri wa mwaka mmoja, basi unahitaji kuchagua wakati tofauti wa kunyonya. Lakini ikiwa mtoto ananyonyesha, basi unahitaji kulisha mtoto mchanga usiku zaidi kuliko lishe ya bandia.

Njia 5 za kumuachisha mtoto wako kwenye kulisha usiku

Kuachisha kunyonya watoto wachanga kwa lishe ya bandia na kulisha ni ngumu sawa na kulisha asili. Wazazi wenye uzoefu wana njia zao wenyewe za kumwachisha mtoto wao. Lakini wale akina mama wanapaswa kuwafanyia nini huyu mtoto wao wa kwanza? Kwa kufanya hivyo, kuna njia tano za kuacha kulisha mtoto wako bila matokeo mabaya kwa afya yake. Ili kufanya hivyo, hakika unahitaji kuhusisha baba wa mtoto ili pia ashiriki katika mchakato wa kumlea mtoto mchanga. Hii ni muhimu sana kwa afya ya akili ya mtoto.

Wasiliana na mama

Baada ya kufikia umri wa mwaka mmoja, mara nyingi watoto huamka usiku ili kulisha tu kwa sababu ya haja ya kuwasiliana na mama yao. Kwa hiyo, ni muhimu kumjulisha mtoto kwamba mama yake yuko daima kwa ajili yake na yuko tayari kuwa huko wakati wowote wa siku. Kwa mfano, unaweza kulala na mtoto wako na kusubiri mpaka apate usingizi. Panda kichwani na kumpa massage nyepesi. Au weka toy yako uipendayo karibu. Hii inafaa zaidi kwa watoto 2-3.

Hii itafanya kulala iwe rahisi zaidi, na mtoto ataamka mara chache usiku. Unahitaji kuzungumza naye. Jambo kuu ni kwamba kuna mawasiliano ya mara kwa mara ya kimwili kati ya mama na mtoto mchanga. Kabla ya kulala, inashauriwa kuvaa pajamas au vazi la usiku ambalo litaficha kabisa matiti yako kutoka kwa mtoto.

Hii ni njia rahisi ya kumwachisha mtoto wako kifuani, lakini wakati huo huo kudumisha mawasiliano ya kimwili, ambayo ni muhimu sana katika umri mdogo.

Kuongeza kiasi cha kulisha kila siku

Njia nyingine ya kumwachisha ziwa mtoto mwenye umri wa mwaka mmoja kutoka kulisha usiku ni kuongeza kiasi cha chakula ambacho mtoto huchukua mchana. Njia hii inafaa zaidi kwa watoto ambao wamebadilisha aina tofauti za chakula na kuvumilia vyakula vya ziada vizuri. Lengo kuu la wazazi ambao wanaamua kuongeza kiasi cha ulaji wa chakula cha kila siku ni kuzuia njaa, ambayo mara nyingi husababisha mtoto wao kuamka usiku. Lakini unahitaji kuongeza kiasi cha chakula kinachotumiwa kwa busara ili usizidishe mtoto. Kwa njia hii, unaweza kuondoa kabisa kulisha usiku.

Ili kuwezesha kumwachisha ziwa, menyu ya kila siku inahitaji kufikiria mapema. Inapaswa kuwa tofauti iwezekanavyo ili mtoto asiwe na hamu ya kula katikati ya usiku. Inashauriwa kulisha mtoto wako kitu nyepesi kabla ya kwenda kulala. Kwa mfano, matunda, mboga mboga au jibini la jumba. Baada ya chakula cha jioni cha kuchelewa, atalala usingizi, na hakutakuwa na haja ya kuamka usiku kula.

Badilisha kulisha na maji

Ili kumzuia mtoto wako kula usiku, unahitaji kumpa maji ya kawaida badala ya chakula cha kawaida. Njia hiyo hutumiwa kwa watoto ambao wamefikia umri wa mwaka mmoja na inafaa kwa watoto hao ambao wako kwenye kulisha bandia. Maji lazima yawe safi, bila nyongeza kama vile sukari, jamu na pipi zingine. Ikiwa unalisha mtoto katika umri huu pipi usiku, atakua haraka caries na matatizo mengine ya meno. Katika miaka ya kwanza ya maisha, watoto kwa ujumla hawapendekezi kutoa pipi kwa namna yoyote.

Ikiwa mtoto anakataa maji wazi mara ya kwanza, hupunguzwa na mchanganyiko. Hatua kwa hatua, kiasi cha mchanganyiko lazima kipunguzwe mpaka maji safi tu yabaki. Na ili mtoto aachie kula usiku haraka iwezekanavyo, maji haipaswi kutolewa kwenye chupa, lakini kwenye bakuli la kunywa au mug.

Mtoto atahisi vibaya kunywa na kwa hiyo atazidi kukataa kula usiku.

Unganisha baba

Mama wengi wachanga wanaamini kwamba baba anaweza kufanya kidogo kusaidia katika kumtunza mtoto mchanga, kwa hivyo wanapendelea kupunguza msaada wa baba wachanga. Lakini huwezi kufanya hivi. Baba anapaswa kuingiliana na mtoto mara nyingi zaidi, kwa sababu kwa njia hii mtoto atakua mtulivu na sugu zaidi kwa hali zenye mkazo. Hii inatumika pia kwa kumwachisha mtoto mchanga kutoka kwa kulisha usiku.

Unahitaji kuacha kulisha mtoto wako usiku kwa msaada wa baba yako. Wakati mama yuko karibu kila wakati, mtoto hunuka matiti na kwa hivyo huanza kuwa na maana ili kulishwa. Lakini baba hana harufu hiyo. Ni muhimu kwa baba kumlaza mtoto kwa usiku kadhaa mfululizo, bila kumruhusu karibu na mama. Baba anapaswa kutenda kwa upole na unobtrusively. Kwa mfano, kumpiga mtoto, kutoa massage. Ikiwa ni lazima, inashauriwa hata kuimba lullaby. Baada ya kutumia usiku kadhaa kama huo, mtoto atajiondoa kwenye kifua na hataomba chakula usiku.

Jadili na mtoto wako

Mara nyingi wazazi wanapaswa kuwaachisha watoto ambao tayari wamefikia umri wa miaka miwili kutoka kulisha usiku. Katika umri huu, inashauriwa kujaribu kufikia makubaliano na mtoto na kumpa idadi ya hoja ambazo zitamshawishi mtoto.

Katika umri huu, unahitaji kujifunza kuzungumza na mtoto wako na kupeleka habari kwake kwa kutumia maneno, sio hila za hila.

Unahitaji kuonya mtoto kwamba ikiwa anaamka usiku kula, mama yake hatampa chupa au kifua. Inahitajika kuelezea mtoto kuwa watu wazima wanalala usiku na hawaamka kula katikati ya usiku. Kwa hivyo lazima alale pia. Ni lazima kusema kwamba mara tu anapoamka asubuhi, kifungua kinywa cha ladha kitamngojea. Ikiwa mtoto ana kaka au dada wakubwa, wao hutumia mfano wao kueleza jinsi mtoto mtu mzima anapaswa kujiendesha. Mfano huu huhamasisha kaka au dada mdogo, hivyo mtoto huacha kula usiku.

Makosa ya kawaida

Wakati wa kuachisha kulisha usiku, wazazi wasio na uzoefu hufanya makosa mengi, ambayo hufanya mchakato wa kuachisha kunyonya kudumu zaidi:

Wazazi wengi wanaamini kuwa ikiwa milo ya usiku inahusishwa na mafadhaiko, basi kunyonya kutaenda haraka. Lakini ikiwa mtoto ni mgonjwa au ana meno, basi kumwachisha kunapaswa kucheleweshwa kwa angalau wiki mbili. Ni muhimu kwa mwili kuwa na nguvu na tayari kwa mabadiliko katika lishe.
Haipendekezi kumpa mtoto wako kwa bibi yake kwa wakati huu. Hii itasababisha kuibuka kwa hisia hasi na matatizo ya kisaikolojia katika siku zijazo.
Baadhi ya akina mama hupaka haradali au bidhaa nyingine zisizo na ladha kwenye matiti yao. Lakini njia hii inafaa kwa watoto wa miaka 2-3, lakini sio kwa watoto wa mwaka mmoja. Katika mtoto mwenye umri wa miaka moja, njia hii itasababisha indigestion na matatizo mengine ya afya.
Piga kelele na usimpe titi au chupa. Unahitaji kuelezea kwa utulivu kwa nini sasa hawezi kula usiku, na si kutupa majibu ya hysterical kwa mtoto.
Usijaribu kumtisha mtoto wako wakati wa kumwachisha kulisha usiku.

Kwa kufuata sheria za kuacha kulisha usiku na kuepuka makosa ya kawaida, utaweza kufanya hivyo haraka na bila matokeo mabaya kwa psyche na afya ya mtoto. Unahitaji kuzungumza na mtoto na kumweleza, na sio tu kukataza kimsingi na kutupa hasira. Vitendo kama hivyo vitazidisha hali hiyo na kumwogopa mtoto hata zaidi.

Mwaka mmoja uliopita, nilikabiliwa na shida kubwa: mtoto wangu, ambaye alikuwa karibu umri wa miaka moja na nusu, alianza kuamka usiku kula karibu kila saa - mara nyingi zaidi kuliko alivyofanya katika miezi ya kwanza ya maisha yake. ! Lazima nikuambie kwamba wakati huo nilikuwa tayari karibu na uchovu, kwa sababu tangu wakati alizaliwa, sijawahi kulala zaidi ya masaa 3-4 mfululizo. Sasa najua kwamba hii inaitwa "kunyimwa usingizi", na kwamba hali hii ni hatari sana kwa afya ya akili na kimwili ya mtu. Na kisha nilifikiri kwamba nilikuwa tu "mama mzuri", kwa sababu ... Ninalisha mtoto wangu kwa mahitaji. Na niliendelea kumngojea "kuzidi" hii na kuacha kuamka usiku.

Sababu ya kufikiria kwa uzito juu ya njia yetu ya maisha ilikuwa ukweli kwamba baada ya mwaka mmoja David alianza kuamka mara nyingi zaidi, sio mara nyingi, na kuning'inia kwenye kifua chake kwa muda mrefu! Angeweza kuamka na kisha asilale kwa saa moja. Nilipojaribu kuacha kulisha, alilia kilio cha kutisha na kuamsha familia nzima, na majirani kuanza. Wakati huo, tulikuwa tumefika tu Amerika na tuliishi katika jengo la orofa 4. Kuta za pale ni nyembamba sana hadi tukawasikia majirani zetu wakipiga miayo (niko serious), bila kusahau jinsi mtoto anavyopiga kelele usiku wa manane! Hapo ndipo nilianza kutafuta "jinsi ya kumwachisha mtoto kunyonya" - kwa sababu kulisha tayari kumeanza kunikera, na sio raha na furaha ilivyokuwa zamani. Na nilifikiri kwamba hii ndiyo njia pekee ya kumzuia kula usiku.

Lazima niseme kwamba licha ya wingi wa mabaraza na vifungu kwenye mada hii, iligeuka kuwa ngumu sana kupata kitu muhimu. Nilipiga picha za "vidokezo" vingine - vilikuwa vya kijinga sana))) Kwa mtindo wa "chora uso wa kutisha kwenye kifua chako ili mtoto aogope na hataki kuiweka kinywani mwake." Au “weka brashi ya kiatu kwenye sidiria yako ili afikiri kwamba kifua chake kina manyoya na aogope pia.” Na nadhani wewe mwenyewe umesikia zaidi ya mara moja kuhusu "kuenea kwa haradali na kijani kibichi." Kama mtu mwerevu, nilielewa kuwa singefanya jambo kama hilo. Pia, ushauri wa "kumwacha mtoto kwa siku chache au wiki na kurudi nyumbani wakati maziwa yamewaka" haukufaa. Kwa uaminifu? Ninaona hii kuwa uhalifu. Katika moja ya vipindi vigumu sana katika maisha ya mtoto - kumwachisha kunyonya - kumwacha bila mama ... Haikushangaza hata kidogo kusoma jinsi msichana mmoja alisema kwamba baada ya "kuachishwa kunyonya" vile, baada ya kuwasili kwake mtoto alifanya tu. usiangalie upande wake. Nilijifanya kuwa hayupo. Na jinsi alivyolia na kumshawishi amkumbatie. Ilinikumbusha filamu kuhusu matatizo ya viambatisho, "John." Jambo la kukera zaidi ni kwamba ilikuwa ngumu kwake wakati huu wote bila yeye, lakini alimwacha sio kwa sababu alikuwa "mbaya", lakini kwa sababu aliamini kwa dhati kuwa hii ndio njia sahihi.

Na wakati huu tu tulimkuta daktari mwenye asili ya Kiukreni, ambaye alikuwa akifanya kazi kama daktari huko Chicago kwa miaka mingi. Na baada ya uchunguzi, nilimuuliza: "Tafadhali niambie nifanye nini kuhusu kulisha usiku? Kwa kuwa anaamka, inamaanisha ana njaa, kwa hivyo anahitaji kulishwa? Au bado sio lazima? Naye akajibu: “Baada ya miezi 6, mtoto anaweza kulala usiku kucha, bila kuamka kwa ajili ya kulisha au kunywa. Sababu pekee ya kuamka ni kwa sababu hutoa asidi ya tumbo. Kwenye ratiba. Maana ndivyo alivyozoea. Kwa sababu ulimlisha usiku jana, juzi na juzi. Hiyo ni, ni mmenyuko wa mnyororo. Na njia pekee ya kumzoeza asiamke ni kuacha kumlisha usiku. Hahitaji chakula usiku. Ndiyo sababu anakula mbaya zaidi wakati wa mchana. Kwa sababu inasambaza kalori vibaya siku nzima. Mara tu unapoacha kumlisha usiku, ataanza kupata kalori hizi wakati wa mchana na kulala usingizi usiku. Juisi ya tumbo itaacha kuzalishwa na haitamuamsha! Kwa ukuaji wake, kwa ukuaji wa mfumo mkuu wa neva, ni muhimu sana kulala usiku kucha.

Maneno haya yalinifanya niitazame hali kwa namna tofauti KABISA. Sikufikiria tena kuwa nilikuwa nikifanya kitu kizuri, nikijidhihaki hivyo (kwa kweli sikuweza kusimama serikali hii) na, ikawa, bila kuruhusu mfumo wake wa neva kukua. "Basi tunawezaje kumwachisha kunyonya?" Alijibu, “Unaweza kuendelea kulisha wakati wa mchana ukitaka. Mmoja hana uhusiano wowote na mwingine. Acha tu kulisha usiku. Ataandamana na kupiga kelele sana hadi majirani wataita polisi. Lakini baada ya wiki 2 atazoea kutokula usiku. Jambo kuu sio kuibadilisha na chochote. Wala maji, wala mchanganyiko, wala compote. Kwa sababu basi ataamka na "kunywa." Kazi yako ni kumwonyesha kwamba wanalala usiku. Hawali, hawanywi, lakini WANALALA.”

Kwa siku kadhaa baada ya hili, nilikusanya ujasiri wangu na kufanya mpango. Na hivyo, jioni moja nzuri nilianza kutekeleza. Nitasema mara moja kwamba nilikuwa nikijiandaa kwa wiki mbili za kupiga kelele usiku - lakini kila kitu kilikwenda vizuri zaidi. Ilikuwa ni usiku wa kwanza tu ambao ulikuwa mgumu sana. Ya pili na ya tatu yalikuwa laini zaidi. Na siku ya nne tayari alilala hadi asubuhi. Nitakuambia kwa utaratibu, na nuances zote muhimu.

Maandalizi. Mchana nilianza kumuandaa David kwa ajili ya ukweli kwamba kuanzia siku hiyo atajifunza kulala usiku kucha bila kuamka. Na kwamba ana umri wa kutosha kutokula usiku. "Kwa hivyo kula zaidi sasa, kwa sababu sitakulisha usiku." Nina shaka kwamba alielewa kinachoendelea, lakini bado nilihisi utulivu kutokana na mawazo kwamba sikumpiga kichwani na kitako wakati ghafla, bila sababu yoyote, nilimnyima chakula usiku. Jioni kabla ya kwenda kulala, nilimlisha na kusema tena: “Sasa unakula kabla ya kulala, kisha utakula asubuhi tu. Usiku, hata ukiuliza kwa bidii, sitaweza kukupa maziwa, kwa sababu kazi yangu ni kukufundisha kulala usiku kucha.”

Utendaji. Ni muhimu sana kuvaa nguo nene (golf) ili asiweze kuchukua anachohitaji peke yake (kama wanavyoweza). Alipoamka, nilizungumza naye kwa sauti ya upole lakini yenye ujasiri: “Hatule usiku. Tunalala usiku sasa.” Nilirudia hili mara kadhaa. Ikiwa niliendelea kuuliza, nilieleza: “Mwanangu, najua kwamba unataka kula. Lakini sasa tunajiondoa kula usiku. Unaweza kufanya hivyo, utafanikiwa. Vuta subira tu. Unaweza kula asubuhi ikifika.” Wakati huo huo, alimpiga mara kwa mara na kumkumbatia. Aliisukuma mikono yangu mbali))) Niliendelea kusokota rekodi yangu. Ni muhimu sana kuamua mara moja na kwa wote. Ikiwa ulianza hii, basi hakuna kesi unapaswa kuacha kwa sababu ya machozi yake - utaonyesha tu kwamba umemdanganya, akisema kwamba huwezi kula tena usiku (sasa inawezekana), kwamba ulimtesa bure ( baada ya yote, inageuka, baada ya yote, wangeweza kukulisha, lakini hawakufanya), na, bila shaka, unaonyesha kwamba kwa kilio kikubwa unaweza kubadilisha uamuzi wako. Kwa hiyo, mara tu unapoanza kwenye njia hii, hakuna kurudi nyuma.

Alilala baada ya muda fulani, na baada ya saa chache aliweza kuamka tena - na tena. Nilimwambia jinsi nilivyompenda, kwamba singekataa tu chochote, kwamba kingetunufaisha sisi sote wawili. Kwamba pia ni vigumu sana kwangu sasa, lakini sote tunahitaji kuwa na subira ili tuweze kupata usingizi mzuri wa usiku.

Tunaendelea kulisha asubuhi. Asubuhi ilipofika, nilimlisha mwenyewe, bila kungoja aanze kupiga kelele. Jambo hili lilimtuliza sana. Alielewa kwamba hawakuwa wakiondoa kifua chake kabisa, kwamba angepokea asubuhi.

Usiku uliofuata. Kila kitu kilikuwa sawa, lakini aliamka mara chache, akalia kidogo, akalala haraka. Asubuhi nilijipiga kifuani kwa furaha na furaha. Usiku wa tatu niliamua kutomlisha usiku. Kwa sababu nilitaka kumfundisha kulala bila kunyonyesha. Pia nililia sana (hiyo ndiyo ilikuwa sehemu ngumu zaidi). Nilimbembeleza na kumpiga stori kwa muda wa saa moja hadi akalala. Alimhakikishia kuwa angeweza kula asubuhi. Hiyo ilisaidia.

Matokeo. Usiku wa nne hakuamka tena. Huu ulikuwa usiku wetu wa kwanza baada ya mwaka mmoja na nusu nilipolala jioni na kuamka asubuhi! Bado nakumbuka wakati huu)))

Hii ilikuwa ndoto yangu, ambayo ilionekana kuwa haiwezekani. Na ilitimia ndani ya siku tatu, ingawa kwa bidii.

Muhtasari: Ninapenda "njia" hii, ikiwa unaweza kuiita, kwa sababu katika kipindi kigumu kama hicho kwa mtoto, nilikuwa karibu naye, nikamuunga mkono, nilimhakikishia, nikamuonyesha kuwa sikufanya hivi kwa ubaya, na sivyo. kwa sababu nilikuwa nimeacha kumpenda. Alisema kwamba ninamwamini, kwamba hakika atajifunza kulala usiku kucha bila kula. Na kwamba pia ni ngumu kwangu kumnyima kile anachopenda sana. Hii ilinisaidia nisipoteze imani yake na kudumisha uhusiano wetu. Na muhimu zaidi, ilinisaidia sana hatimaye kupata usingizi. Kwa wale ambao wangependa kuendelea kunyonyesha, hii ndiyo njia pekee ambayo itakusaidia kulala usiku bila kumwachisha mtoto wako. Naam, narudia: ni muhimu sana si kuchukua nafasi ya kulisha na kitu kingine chochote. Mtoto anapaswa kupoteza motisha ya kuamka kwa kitu fulani.

Njia hii ni kweli kwa wote. Akina mama ambao watoto wao huamka kwa chupa ya mchanganyiko au maji wanaweza kufanya vivyo hivyo. Pia ni daraja la kumwachisha ziwa kwa upole, ambalo nalizungumzia hapa.