Katika hali nyingi, ni kushindwa kuzingatia sheria za msingi za usafi. Kwa hiyo, kabla ya kuosha, lazima kwanza uoshe mikono yako. Basi tu unaweza kuanza kusafisha ngozi katika eneo la bikini. Ni thamani ya kupata tofauti ya mtu binafsi kitambaa laini. Baada ya kuoga au kuoga, unahitaji tu kufuta eneo la karibu na hilo, na usizike. Kwanza, kitambaa laini huchukua unyevu kupita kiasi vizuri. Pili, msuguano unaweza kusababisha kuwasha kwenye ngozi katika eneo la karibu.
Wakati wa kuosha, harakati za mikono zinapaswa kuwa kutoka juu hadi chini, na si kinyume chake. Sheria hii ya msingi husaidia kupunguza hatari ya kuanzisha maambukizo ndani. Kwa kuwa ngozi katika eneo la bikini ni maridadi sana, joto la maji linapaswa kuwa vizuri, sio juu, lakini sio chini. Hii sio tu husaidia kulinda viungo vya karibu kutokana na kuvimba. Maji ya joto hayafanyi kwa ukali juu ya ngozi, na kwa hiyo haichangia kuonekana kwa hasira na urekundu.
Matumizi ya bidhaa maalum za usafi wa karibu sio tu kulinda mazingira ya asidi-msingi ya eneo la karibu, lakini pia hujali ngozi kwa upole. Sabuni ya kawaida ya alkali inaweza kusababisha hasira na kukausha epitheliamu ya maridadi katika eneo la bikini. Hasa baada ya kuondolewa kwa nywele au uharibifu. Bidhaa maalum hazina vitu vyenye fujo ambavyo vinaweza kuathiri vibaya afya.
Njia ya kuondolewa kwa nywele katika eneo la karibu huchaguliwa mmoja mmoja kulingana na aina ya ngozi. Epilation ni kinyume chake kwa wale ambao ni nyeti sana. Hatari ya kuumia kwa ngozi au follicles ya nywele ni ya juu sana. Kunyoa na mashine, licha ya unyenyekevu wake, hutoa matokeo ya muda mfupi. Na matumizi ya mara kwa mara ya njia hii ya kuondoa nywele kwa kiasi kikubwa hupunguza, hukausha na inakera ngozi. Njia zingine za saluni (laser na photoepilation) zina contraindication zao wenyewe, ambazo lazima zifahamike kabla ya utaratibu.
Ili kuweka ngozi katika maeneo ya karibu laini na velvety, unaweza kutumia vichaka maalum na bidhaa za peeling iliyoundwa mahsusi kwa maeneo maridadi. Kawaida hutumiwa na harakati nyepesi za massaging, kisha huosha na maji ya joto. Wale walio na ngozi nyeti wanapaswa kuchagua kwa uangalifu bidhaa za usafi wa karibu ili wasichochee kuwasha na upele wa mzio.
Deodorants na wipes kwa eneo la bikini haipaswi kuwa na alkali, harufu nzuri, au rangi. Lakini asidi ya lactic na sehemu ya biolojia ni muhimu. Mwisho huo una athari ya baktericidal. Inafaa kukumbuka kuwa deodorant ya karibu sio njia ya utakaso, kwa hivyo inapaswa kutumika tu kwa ngozi safi na kavu. Unaweza kutumia napkins wakati ambapo huwezi kuoga au kuosha mwenyewe.
Ukweli wa kisasa ni kubadilisha vipaumbele katika masuala ya kujali sura ya mtu mwenyewe. Kila mwanamke anayejiheshimu hajali uso wake tu, bali pia na mwili wake, bila kusahau maeneo maridadi kama eneo la karibu. Ukweli kwamba usafi wa karibu ni ufunguo wa afya ya mwanamke ni ukweli usio na shaka. Mbali na vipodozi vya mapambo, arsenal ya mwanamke kwa muda mrefu imejumuisha vipodozi vya karibu.
Historia ya kuwepo kwa aina hii ya bidhaa za huduma inarudi nyuma katika kipindi cha Cleopatra. Pia aliwalazimisha wanawake walio karibu naye kutumia infusions za mitishamba na mafuta kutunza eneo la karibu. Wamisri wa kale walitumia usafi wa kitani wa asili. Hii iliwawezesha kuzuia magonjwa ya viungo vya uzazi.
Leo, kila mwanamke anajua vizuri njia na sheria za kutunza eneo lake la karibu.
Lasers katika cosmetology hutumiwa sana kwa kuondolewa kwa nywele, hivyo ...
Macho ya mwanamke ni onyesho la ulimwengu wake wa ndani. Wanajieleza…
Ukweli wetu unatanguliza huduma ya mwonekano. Wanawake wa kisasa hutunza sio tu uso na mwili wao, lakini usisahau kuhusu maeneo maridadi kama maeneo ya karibu. Usafi wa karibu ni ufunguo wa afya ya wanawake. Kwa njia, vipodozi vya karibu vimetumika kwa muda mrefu. Cleopatra pia aliwalazimu wanawake katika mzunguko wake kutumia infusions za mitishamba na mafuta muhimu kutunza maeneo ya karibu. Wamisri wa kale walitumia kwa ufanisi usafi wa kitani wa asili. Utunzaji huu ulisaidia kuzuia magonjwa ya sehemu ya siri ya mwanamke. Bidhaa kwa ajili ya huduma ya eneo la karibu zilionekana si muda mrefu uliopita, lakini leo kila mwanamke anajua kuhusu wao na hutumia.
Utunzaji wa karibu
Sheria muhimu zaidi za kutunza eneo la karibu
Wanawake wengi wanalalamika kuwasha, kuwasha, uwekundu na maumivu katika eneo la uke. Sababu ya kawaida ya matukio hayo, kwa mujibu wa madaktari wa wanawake, ni huduma isiyofaa na ujinga wa sheria za usafi wa kibinafsi.
Usafi wa karibu ni sehemu ya taratibu za usafi wa jumla. Kuzingatia sheria za msingi za kutunza eneo la karibu hukuruhusu kuhifadhi afya ya wanawake, na pia kufanya maisha ya wanawake wa kisasa kuwa rahisi zaidi na vizuri. Bidhaa mpya za usafi wa karibu, ambazo zinasasishwa mara kwa mara, zina jukumu kubwa katika kujenga faraja.
Hadi hivi majuzi, kwenye rafu za duka unaweza kupata tu sabuni ya kioevu kwa usafi wa karibu iliyo na dondoo za mitishamba na mafuta. Hivi sasa, bidhaa mbalimbali za vipodozi kwa ajili ya usafi wa karibu zimeandaliwa: gel, povu, creams, wipes. Bidhaa zilizochaguliwa vizuri hazisumbui usawa wa asidi-msingi wa mazingira ya uzazi, usizike utando wa mucous na ngozi na usiwachochee.
Bidhaa nyingi za usafi wa karibu zina asidi ya lactic, ambayo inakuza kuenea kwa microorganisms manufaa. Asidi ya lactic huzuia maendeleo ya thrush, ugonjwa wa kawaida wa eneo la uzazi wa kike. Ngozi ya viungo vya karibu ni nyeti sana. Watu wengi hawajui kuwa cavity ya uterine haina kuzaa, ikiwa virusi au vimelea huingia ndani yake, magonjwa ya uchochezi ya papo hapo yanaweza kutokea. Utambuzi wa adnexitis haufanyiki mara chache sana na wanajinakolojia, kwa hivyo inafaa kulipa kipaumbele kwa njia gani unayotumia. Ni bora kununua bidhaa hizi katika maduka ya dawa au maduka maalumu.
Kwa ngozi nyeti, unaweza kuchagua gel au povu. Povu ina msimamo wa maridadi zaidi. Haupaswi kutumia sabuni ya kawaida kwa usafi wa karibu.
Inaruhusiwa kutumia wipes maalum ya mvua tu katika hali ambapo haiwezekani kusafisha maeneo ya karibu: wakati wa kusafiri, kwenye dacha, au kutembea kwa asili. Vipu vinapaswa kulowekwa katika muundo ulio na dondoo za mitishamba - chamomile, aloe na asidi lactic.
Usisahau kwamba vipodozi vya karibu haviwezi kutumika kutibu magonjwa ya kike. Ikiwa unajikuta na dalili za ugonjwa, basi, kwanza kabisa, unapaswa kushauriana na daktari. Lakini dawa hizi zinafaa kwa kuzuia.
Jinsi ya kutunza vizuri sehemu za siri.
Kutunza maeneo ya karibu kunapaswa kufundishwa tangu utoto. Kazi ya akina mama ni kuwaeleza kwa uwazi mabinti zao kanuni za matunzo na haja yake. Mabinti wachanga wanapaswa kujua ni taratibu gani na jinsi ya kuzitekeleza ili kudumisha afya.
Utunzaji huu maridadi unajumuisha nini?
Kuosha mara kwa mara
Unaweza tu kujiosha na maji ya joto, kuelekeza mkondo wa maji kutoka mbele hadi nyuma, yaani, kuanzia pubis hadi kwenye anus. Kabla ya kuosha, unapaswa kuosha mikono yako na sabuni. Maji baridi haifai kwa utaratibu huu, kwani inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa ya uchochezi kwa wanawake. Kama sheria, mwanamke anapaswa kuosha kwa siku za kawaida asubuhi na jioni, na kwa siku muhimu - hadi mara 5-6 kwa siku. Ikiwa haiwezekani kuosha, unaweza kutumia wipes mvua. Usisahau kwamba baada ya harakati za matumbo unapaswa pia kuosha mwenyewe au kutumia kitambaa cha uchafu. Na, bila shaka, baada ya kujamiiana, kuosha ni lazima.
Bafu, bwawa la kuogelea au bafu
Haupaswi kuoga au kuogelea kwenye bwawa siku za hedhi, hata wakati wa kutumia tampons. Bora kuoga.
Inashauriwa kutumia kitambaa cha kibinafsi. Taulo kwa ajili ya usafi wa karibu lazima iwe laini na safi. Baada ya kutumia choo katika maeneo ya karibu, jaribu kutumia jitihada nyingi wakati wa kufuta, lakini tu kupata sehemu za siri za mvua.
Usitumie vitambaa ngumu wakati wa kuosha sehemu za siri; uharibifu wa ngozi na utando wa mucous unaweza kuwa mahali pa kuingilia kwa maambukizo.
Wakati wa kuoga, usielekeze mkondo wa maji ndani ya uke ili kuepuka ukame na kuanzishwa kwa bakteria.
Douching
Ikumbukwe kwamba douching ni utaratibu wa matibabu na imeagizwa na daktari. Katika kesi ya haja ya haraka, unaweza kutumia maji ya kuchemsha na infusion ya mimea ya dawa kwa douching.
Kutumia gaskets
Katika siku muhimu, bila shaka, mwanamke hutumia pedi; zinahitaji kubadilishwa kila baada ya saa tatu hadi tano, bila kujali jinsi zimejaa. Kuna pedi za kila siku, pia zinahitaji kubadilishwa baada ya masaa machache, kwa wastani mara mbili hadi tatu. Pedi hizi humlinda mwanamke dhidi ya maambukizi.
Kutumia tampons
Wanajinakolojia wengine wana mtazamo mbaya juu ya matumizi ya tampons. Wanapendekezwa kutumika tu katika hali mbaya, kwa mfano, ikiwa mwanamke ni mzio wa usafi. Lakini, ikiwa unatumia tampons, ubadilishe kila baada ya saa nne, kukumbuka kuwa damu ni mazingira mazuri kwa ukuaji wa bakteria. Tampons zinafaa zaidi kwa wanawake wanaoongoza maisha ya kazi.
Uchaguzi wa kitani
Mara nyingi sababu ya kuchochea na kuvimba kwa ngozi ya viungo vya uzazi ni uchaguzi usiofaa wa chupi. Suruali za kubana, kamba, na chupi zilizotengenezwa kwa nyenzo za syntetisk huchangia ukuaji wa magonjwa ya kike. Ni bora kuchagua chupi za pamba za classic.
Bila shaka, utunzaji wa karibu unahitaji mbinu ya maridadi. Ni bora kutembelea gynecologist na kushauriana naye. Atakuambia ni njia gani ni bora kwako kutumia. Usisite kumuuliza daktari wako maswali yoyote unayo. Bila shaka utapata majibu sahihi kwao.
Wasichana wote wanataka kuangalia kuvutia, kuwa nzuri zaidi na isiyozuilika. Kwa hiyo, tahadhari nyingi hulipwa kwa usafi wa kibinafsi. Hata hivyo, wakati wa kuosha uso wao asubuhi, kwa sababu fulani wasichana wengi husahau kuhusu kipengele kimoja zaidi cha kutunza. Au wanaona kuwa sio lazima kama uso safi. Hata hivyo, usafi wa karibu ni moja ya vipengele muhimu zaidi vya usafi sio tu, bali pia afya ya kila mwanamke na msichana.
Wakati wote, tahadhari nyingi zimelipwa kwa kipengele hiki. Kwa mfano, Cleopatra alitumia bafu na kuongeza ya mimea au mafuta muhimu. Bathhouse daima imekuwa maarufu katika Rus ', na idadi ya decoctions na chamomile, aloe na mimea mingine na mafuta kutumika kwa ajili ya taratibu hizi ni kubwa tu. Mapishi mengi yamejulikana na kutumika kwa karne nyingi. Kwa ujumla, usafi wa karibu kwa wanawake ulielezewa kwanza katika makaburi ya zamani ya Mesopotamia (takriban karne ya 2 KK), ingawa neno lenyewe lilionekana tu katikati ya karne iliyopita.
Kanuni
Licha ya ujuzi unaoonekana wa suala hilo, wanawake wengi hawajui hasa jinsi usafi wa karibu unafanywa. Wengine hulipa kipaumbele kidogo sana, wengine, kinyume chake, sana. Katika hali zote mbili, matatizo mbalimbali na afya ya wanawake hutokea. Kwa hiyo, unahitaji kujua nini ili kutekeleza kwa usahihi shughuli zote za kusafisha maeneo ya karibu?
Kuna sheria rahisi ambazo zitakusaidia kukabiliana na suala hili ngumu:
Bidhaa za utunzaji
Hata mwanamke mwenye afya zaidi ana kiasi kikubwa cha bakteria katika uke wake, wote wenye manufaa na pathogenic. Microflora iko katika usawa usio na utulivu, ambayo inaweza kutikiswa kwa urahisi kwa kutumia vibaya, bidhaa zisizofaa za usafi wa kike. Ukweli ni kwamba kiwango cha pH cha uke ni karibu 3.5. Kiashiria hiki ni muhimu kwa maisha na uzazi wa bakteria yenye faida ya asidi ya lactic; hatari hufa katika hali kama hizo.
Maambukizi mengi pia hayawezi kushinda ulinzi wa asili. Sabuni ya kawaida ina pH ya karibu 7, i.e. inaunda mazingira ya alkali ambayo huumiza microflora ya kawaida ya uke. Na wakati hakuna bakteria yenye manufaa ya kutosha katika mwili, wale wa pathogenic wanaweza kuwa na muda wa kuzidisha.
Bidhaa zote za utunzaji wa karibu (gel, maziwa) lazima ziwe na pH ya upande wowote au asidi kidogo. Inachukuliwa kuwa bora ikiwa nambari hizi zinatoka 3.5 hadi 4.5. Kiwango cha pH cha 5 pia bado kinakubalika. Ikiwa kiashiria hiki ni cha juu, basi kuna nafasi kubwa ya kuharibu microflora ya asili ya uke.
Hivi sasa, kuna idadi kubwa ya bidhaa na maelekezo kwa ajili ya huduma ya karibu. Hata hivyo, sio zote zinafaa kwa usawa na hazifai kwa wanawake wote. Vitu vya msingi vya usafi wa kike:
- Sabuni maalum, gel, povu, maziwa. Unahitaji kusoma kwa uangalifu muundo ili kuhakikisha kuwa dawa hiyo inategemea viungo vya asili, kwa mfano, decoctions ya chamomile, aloe au calendula, mafuta muhimu, na sio manukato ya kemikali. Bidhaa zinazotokana na asidi ya lactic pia zinafaa, kwani zinarejesha microflora ya asili na kuzuia hasira;
- Haipendekezi kutumia mara kwa mara wipes kwa usafi wa karibu badala ya kuosha. Wanapigana na harufu na uchafu vizuri, lakini hii ni chaguo la dharura kwa wakati haiwezekani kuoga mwishoni mwa siku au baada ya kutumia choo. Ni vizuri ikiwa hupakwa mafuta muhimu au dondoo za aloe, chamomile, nk;
- Kwa wale ambao wanataka kuepuka harufu, hutoa deodorants maalum kwa eneo la karibu, lakini hutumia harufu ya manukato, ambayo haifai kwa wanawake wote;
- Creams za usafi wa karibu sio anasa, lakini ni kawaida. Wana mali ya antiseptic, kulinda dhidi ya kupenya kwa microorganisms hatari, kufunika uke na filamu nyembamba ya kinga, na kusaidia kurejesha microflora asili. Wanapaswa kutumika wakati wa kuogelea katika maji ya wazi na kwa wale zaidi ya 40;
- Vipande vya suruali ni vitu vya ajabu vya usafi wa kike vinavyokuwezesha kudumisha usafi, usafi, na kuepuka harufu mbaya. Mara nyingi hutiwa mafuta ili kutoa harufu ya kupendeza. Lakini unahitaji kuzitumia kwa usahihi. Wanabadilisha "mifuko ya kila siku" sio asubuhi na jioni, lakini kila masaa 4, kwa sababu kiasi kikubwa cha kutokwa hujilimbikiza juu yao. Wakati wa kuvaa kwa muda mrefu kwenye usafi, hali nzuri huundwa kwa ajili ya maendeleo ya flora ya pathogenic;
- Pedi za hedhi na tampons pia zinahitaji kubadilishwa mara kwa mara na mara nyingi ili kuepuka kusababisha hasira na maendeleo ya magonjwa ya uchochezi.
Mapishi ya watu
Kwa kuosha, maelekezo mengi yameundwa kwa kutumia mimea: chamomile, aloe, calendula, nk Bidhaa hizi hazisababisha mzio au hasira, decoctions nyingi ni dawa. Usafi wa kibinafsi wa mwanamke haufikiriwi bila matumizi ya mapishi ya watu. Bidhaa zilizo na permanganate ya potasiamu, aloe, calendula na mimea mingine ni maarufu sana. Unahitaji kuwa makini wakati wa kutumia mapishi na soda ya kuoka, kwani inaunda mazingira ya alkali.
Hivyo, kwa magonjwa ya uchochezi, infusion ya maua ya chamomile ni maarufu sana. Kichocheo ni rahisi sana: 1 tbsp. l. maua ya chamomile kumwaga 200 ml ya maji ya moto na kuondoka kwa saa. Inashauriwa kutumia thermos kwa mvuke.
Unaweza kuandaa mchanganyiko wa coltsfoot kavu na mimea ya chamomile. Wanahitaji kuchanganywa kwa kiasi sawa na kuhifadhiwa kwenye jar iliyofungwa vizuri. Kwa utaratibu 4 tbsp. l. mkusanyiko, mimina 500 ml ya maji ya moto na kuondoka kwa masaa 2. 
Kunyunyiza na chamomile pia hufanywa mara nyingi. Kwa hili, 2 tbsp. l. maua, mimina lita 1 ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 40.
Permanganate ya potasiamu pia ni maarufu kwa umwagiliaji. Kwa utaratibu, jitayarisha ufumbuzi dhaifu wa rangi ya pink. Permanganate ya potasiamu haipaswi kutumiwa kwa mmomonyoko wa kizazi, kwani inaweza kuzidisha ugonjwa huo.
Mafuta ya mti wa chai yana athari ya antimicrobial, kwa hivyo hutumiwa pia katika mapishi ya usafi wa karibu na douching. 1 tsp mafuta huchanganywa na 1 tsp. pombe Kisha matone 5 ya mchanganyiko hupunguzwa katika glasi ya maji ya moto.
Kudumisha usafi wa karibu sio ngumu sana. Sheria zake ni rahisi na wazi. Inahitajika kufuatilia utekelezaji wa taratibu kwa wakati na kuchagua bidhaa zinazofaa zaidi na kiwango sahihi cha pH.
Kila siku tunatunza kwa uangalifu uso, shingo, na mwili wetu, kwa kutumia aina mbalimbali za vipodozi, creams, kufanya masks na compresses matibabu. Eneo la karibu la mwanamke pia linahitaji huduma ya makini, na muhimu zaidi, huduma ya kawaida na sahihi.
Imeaminika kwa muda mrefu kuwa bidhaa bora ya kutunza maeneo ya karibu ni sabuni, lakini, kwa bahati mbaya, hii sivyo. Sabuni inaweza hata kuwa na madhara. Ikiwa sabuni huingia mara kwa mara ndani ya uke, mazingira ndani yake huwa ya alkali badala ya tindikali, wakati idadi ya lactobacilli hupungua na hii inasababisha dysbacteriosis.
Kwa hiyo, kila msichana, mwanamke anapaswa kujua sheria za utunzaji sahihi wa maeneo ya karibu:
1. Unahitaji kuosha uso wako asubuhi na jioni na maji ya joto, kutoka kwa pubis hadi kwenye anus;
2. Katika siku muhimu, huwezi kuogelea, kuoga, kuogelea katika ziwa, bahari au mabwawa ikiwa ni lazima;
3. Kuwa na taulo yako mwenyewe kwa maeneo ya karibu;
4. Wakati wa kuoga, hupaswi kuelekeza mkondo wa maji moja kwa moja kwenye uke, hii inaweza kuosha microorganisms manufaa;
5. Tumia sabuni kuosha ngozi yako tu;
6. Katika siku muhimu, mabadiliko ya usafi mara nyingi - mara 3-4 kwa siku;
7. Usivaa chupi nyembamba sana au nyembamba, ili usisumbue mzunguko wa damu kwenye pelvis.
Ili kutunza viungo vya maridadi zaidi vya mwili wetu, unaweza kutumia tiba za watu, lakini unahitaji kukumbuka kuwa tiba hizi sio dawa. Aina yoyote ya ugonjwa hutendewa na daktari, na tiba za watu hutumiwa kwa kuzuia.
Matibabu ya watu kwa kutunza maeneo ya karibu
Infusion ya chamomile ya antibacterial
Unaweza kutumia infusion mara 2 kwa siku. Mimina nusu lita ya maji ya moto juu ya vijiko vya maua ya chamomile, kuondoka kwa dakika 15, shida. Tumia kwa kuosha.
Uingizaji wa mizizi ya marshmallow kwa hasira ya ngozi
Ikiwa kuna hasira kidogo juu ya ngozi kutoka kwa nguo, au kutoka kwa joto, ni vizuri kutumia infusion ya mizizi ya marshmallow: 2 tbsp. Mimina mizizi kavu ya marshmallow kwenye glasi ya maji baridi na uondoke kwa masaa 6-8. Joto kwa joto la kupendeza kabla ya matumizi.
Infusion ya antimicrobial
Changanya 3 tbsp. gome la mwaloni, 1.5 tbsp. masharti, 2 tbsp. nettle, 1 tbsp. lavender. 1 tbsp. mimea kavu, mimina 150 ml ya maji ya kuchemsha na uondoke kwa masaa 2. Chuja mwingine 150 ml ya maji ya moto. Tumia infusion usiku kama wakala wa kuzuia uchochezi na antimicrobial.
Infusion ya eucalyptus ili kutuliza na disinfect ngozi
1 tbsp. kavu majani ya eucalyptus, mimina glasi ya maji ya kuchemsha na uondoke kwa dakika 20. Tumia kila jioni.
Infusion ya Coltsfoot kwa ngozi nyeti
Mimina 125 ml ya maji ya moto kwenye mchanganyiko wa 1 tbsp. coltsfoot na 1 tbsp. chamomile, kuondoka kwa dakika 20, shida. Ongeza mwingine 125 ml ya maji kwa infusion. Tumia mara 2 kwa siku kwa ngozi iliyokasirika na nyeti.
Unaweza kuagiza bidhaa kwa kuniandikia barua yenye nambari ya bidhaa na anwani yako.
