Kila mtu anataka kukaa mchanga kwa muda mrefu iwezekanavyo. Lakini wanawake ni nyeti hasa kwa kupita kwa wakati. Kwa umri wa miaka thelathini, wrinkles huonekana kwenye ngozi yao, na baada ya muda hupoteza elasticity yake. Haiwezekani kuacha taratibu hizi, lakini kuna njia za kusaidia kuzipunguza. Na sio wale waliopandishwa tu ambao hutoa athari bora bidhaa za vipodozi na mbinu za ushawishi, lakini pia maelekezo ya babu zetu, kuthibitishwa zaidi ya miaka. Hebu tufafanue jinsi ya kudumisha ngozi ya uso wa vijana baada ya miaka 30?
Ili kuangalia kubwa baada ya miaka thelathini, unahitaji kutumia matibabu ya saluni, tumia maalum maandalizi ya vipodozi na njia dawa za jadi. Pia huwezi kufanya bila lishe sahihi, na picha yenye afya maisha.
Huduma ya ngozi ya uso baada ya miaka 30
Asubuhi inapaswa kuanza na kusafisha uso wako. Maziwa ya vipodozi yanaweza kutumika kama kisafishaji kwa aina ya ngozi kavu, na kwa wale walio na mafuta na ngozi ya kawaida Ni bora kutoa upendeleo kwa maji na povu kwa kuosha. Ni bora kuosha uso wako na maji joto la chumba. Baridi inaweza kusababisha vasoconstriction na kusababisha hasara ya elasticity, wakati moto husababisha vasodilation na husaidia kupunguza mafuta. Cosmetologists pia wanashauri kutoa upendeleo kwa maji yaliyoyeyuka au ya kuchemsha, kwani maji ya bomba yana klorini. Unaweza pia kutumia infusions za mimea kwa ajili ya kuosha, kwa mfano, bidhaa kulingana na chamomile, parsley, rosemary na sage.
Ili kulainisha na kulisha ngozi ni bora kutumia njia maalum kwa zinazolingana kikundi cha umri. Wakati wa kuchagua cream, ni bora kushauriana na cosmetologist. Inastahili kuwa bidhaa hiyo ina vitamini vya antioxidant (asidi ascorbic na tocopherol), pamoja na asidi ya hyaluronic, ambayo huongeza athari za vipengele vya unyevu. Cream inapaswa pia kuwa na vipengele vinavyoamsha awali ya collagen na elastini, na retinoids, ambayo huharakisha kikamilifu upyaji wa seli za epidermal. Wagonjwa ambao umri wao ulizidi miaka thelathini na tano wanapaswa kutoa upendeleo vipodozi vya kuzuia kuzeeka.
Kuhusu huduma ya jioni kwa ngozi, basi inapaswa kuwa na pointi sawa na moja ya asubuhi. Lakini jioni ni thamani ya kutumia maalum cream ya usiku. Kutoa upendeleo kwa bidhaa zilizo na vitamini, retinoids, keramidi, collagen na idadi ya viungo vya asili, iliyowakilishwa na mafuta muhimu, chamomile, aloe na calendula. Pia, creams vile lazima iwe na hidroasidi na coenzyme.
Tiba za nyumbani kwa utunzaji wa ngozi baada ya thelathini
Ili kudumisha ngozi ya ujana, unaweza kuongeza bidhaa za utunzaji wa ngozi zilizoandaliwa peke yako. Matumizi ya tonics ya nyumbani hutoa athari bora. Ili kuandaa rahisi zaidi yao, unahitaji kuchanganya vijiko tano hadi sita maji baridi, kijiko cha asali na kijiko kilichopuliwa hivi karibuni maji ya limao. Changanya viungo hivi na utumie kama ilivyoelekezwa asubuhi.
Ili kutunza ngozi ya mafuta, unaweza kutumia iliyotengenezwa hivi karibuni chai ya kijani, na kuongeza matone machache ya maji ya limao mapya yaliyochapishwa.
Ili kutunza ngozi ya uso baada ya miaka thelathini, unaweza kuandaa masks mbalimbali ya kupambana na kuzeeka. Athari bora hupatikana kwa kutumia mchanganyiko wa massa ya ndizi, kijiko moja cha cream na kijiko cha nusu cha wanga ya viazi. Omba mask hii kwa ngozi ya uso iliyosafishwa vizuri na uondoke kwa robo ya saa. Kisha uondoe na usufi wa pamba uliowekwa ndani maji ya joto.
Unaweza pia kutumia mchanganyiko wa cream nene ya sour ya nyumbani na juisi ya parsley iliyopuliwa hivi karibuni kama mask ya kufufua. Kuchanganya kwa uwiano sawa na kuomba ngozi ya uso iliyosafishwa kwa dakika ishirini. Baada ya hayo, osha uso wako na maji baridi.
Ili kuandaa mask yenye lishe na ya kurejesha, unahitaji kuchanganya moja safi kiini cha yai, gramu ishirini za chachu safi. Joto kidogo katika umwagaji wa maji mafuta ya peach na uimimishe kwenye mchanganyiko wa yai-chachu. Omba mask hii kwa nusu saa, kisha safisha uso wako maji ya joto, na kisha suuza na maji baridi.
Njia bora ya kudumisha uzuri, afya na vijana wa ngozi ya uso ni massage ya maji ya lymphatic. Kwa jumla, cosmetologists wanashauri kufanya vikao tano hadi saba vya athari hiyo. Massage ya mifereji ya maji ya lymphatic inaboresha microcirculation ya damu, na kufanya ngozi kuonekana zaidi ya ujana na sauti yake huongezeka kwa amri ya ukubwa. Taratibu kama hizo husaidia kuondoa wrinkles nzuri kwa miezi kadhaa, haswa katika mikunjo ya nasolabial.
Pia, wanawake ambao umri wao umezidi miaka thelathini watafaidika na taratibu za kitaalamu za peeling, utakaso wa uso, mesotherapy na tiba ya microcurrent. Orodha kamili Hatua zilizopendekezwa zinaweza kushauriwa na cosmetologist mwenye ujuzi.
Kwa hakika, ikiwa unatunza vizuri ngozi yako baada ya miaka thelathini, unaweza kupunguza kasi ya kuzeeka kwa utaratibu wa ukubwa na kuangalia vijana.
Thelathini ni umri mdogo kwa mwanamke, lakini mara nyingi anaonyesha ishara za kwanza za kuzeeka kwa ngozi. Hata kama hakuna inayoonekana viashiria vya umri, wengi tayari wanaanza kufikiri juu ya jinsi ya kudumisha ngozi ya uso wa vijana baada ya 30? Kulingana na muundo, viashiria vya maumbile na sifa za mwanamke, hata kwa safi, elastic na ngozi ya elastic wanawake wengi wenye umri wa miaka 35 wanapaswa kuilinda kutokana na mabadiliko yanayohusiana na umri siku zijazo. Makini na utunzaji sahihi huduma ya ngozi katika umri wa miaka 30, ambayo kila mwanamke ambaye anashughulika kutunza mwonekano wake anaweza kujipatia. Ni muhimu kuchukua mchakato kwa uwajibikaji ili kuzeeka sio kupita.
[—ATOC—] [—TAG:h2—]
✔ Jinsi ya kuongeza muda wa ujana baada ya miaka 30
Utunzaji wa ngozi ya uso baada ya 30 ni pamoja na:
- sheria kali za kuondoa babies. Haupaswi kupaka maziwa ya vipodozi usiku, kwa sababu ... inaweza kudhuru ngozi yako ya uso. Inasababisha kuziba kwa pores kwa njia ambayo lishe hutolewa kwa seli. Matokeo yake ni kuvimba na uvimbe;
- kufuata utaratibu. Hakuna haja ya kufanya shughuli za utunzaji wa kimataifa jioni. Mwanga wa kutosha huduma ya nyumbani kwa ngozi ya uso kwa kutumia masks na kuosha. Taratibu zingine zinafanywa vyema ndani mchana. Baada ya 20-00, mwili na ngozi ni katika mapumziko na kila aina ya manipulations makini inaweza kusababisha pores kupanuliwa na uvimbe;
- hakuna haja ya kutumia kupita kiasi. Usifunue cream kwenye uso wako. Wakati unaofaa Dakika 5-7;
- Hakuna haja ya kutumia serum, ambayo huathiri vibaya ngozi ya vijana. Kuinua na masks ya kazi hupendekezwa kulingana na hali ya ngozi. Ikiwa ngozi ya uso baada ya miaka 30 haina upungufu mkubwa, basi inatosha, kuanzia umri wa miaka 25, kutumia bidhaa ya kinga, ya utakaso na yenye unyevu;
- Lishe sahihi ni ufunguo wa kutatua shida nyingi za ngozi. Inahitajika kufuata lishe na lishe yenye afya. Baada ya kupita alama ya miaka 35, ni muhimu kuwatenga kutoka kwa menyu ulaji mwingi wa vinywaji na vyakula mnene usiku. Ni bora kuibadilisha na matunda mapya, bidhaa za maziwa, nk. Inastahili kupunguza matumizi ya chai na kahawa;
- Ngozi baada ya 30 katika eneo la décolleté na shingo mara nyingi huonyesha umri. Ni muhimu kufundisha vizuri misuli katika eneo la shingo na kidevu, kufanya mazoezi na massages kwa eneo hili;
- kudumisha hali ya afya ya usingizi. Wanahitaji uwepo wa oksijeni ya kutosha na hewa safi, na kiasi kinachohitajika wakati wa kulala kamili na kupumzika kwa mwili. Kwa ngozi ya uso baada ya 30, ni muhimu sana kuingiza chumba na joto la kawaida la hewa ndani yake (kutoka digrii 15 hadi 25). Kushindwa kufuata sheria kunaweza kusababisha rangi isiyofaa au kuonekana kwa "mifuko" na matangazo ya giza kwenye ngozi karibu na macho baada ya 30;
- matumizi makini ya bidhaa za utunzaji. Usitumie cream nyingi kwenye uso wako. Kiasi kidogo kinatosha. Tone ndogo ni ya kutosha kwa matokeo kuonekana. Katika kesi hii, usemi, zaidi, bora haufanyi kazi.
- ngozi ya uso baada ya miaka 30 wakati wa kutumia utungaji inahitaji unyevu wa ziada. Cream inapaswa kutumika kwa ngozi, kuifuta kidogo, baada ya kuosha na maji au kutumia barafu la tonic. Katika kesi hii, maji lazima yachujwa au kutunzwa ili kuondoa klorini kutoka kwa muundo wake, waliohifadhiwa na kuwekwa kwenye jokofu kwa karibu siku. Kisha kuomba kwa uso na cubes barafu, au defrost na kutumia na sponges pamba.
✔ Mabadiliko katika muundo na utunzaji wa ngozi ya uso baada ya 30
Ili kuhifadhi uonekano mzuri wa mwanamke kwa muda mrefu, unahitaji kujua jinsi ya kudumisha ngozi ya uso wa vijana baada ya 30. Mabadiliko yanayotokea katika mwili hayawezi kuepukika na yanaonyeshwa tofauti kwa kila mwanamke. Wanaonekana kwa watu wengine wakiwa na miaka 30, na kwa wengine wakiwa na miaka 40 tu. Kila kitu lazima kifanyike ili kuchelewesha kuonekana kwa umri kwenye ngozi ya uso. Kila aina ya taratibu na mbinu za saluni au kuzingatia kwa usahihi mbinu zinazohusisha kufanya taratibu za nyumbani zitasaidia na hili.
Ngozi ya uso yenye shida katika umri huu inaonekana kutokana na kupungua na kupungua kwa uzalishaji wa collagen na elastini, ambayo ni wajibu wa elasticity yake. Unyevu unaotoa uhai hupotea kutoka kwa seli, baada ya hapo upungufu wa maji na ukame wa ngozi hutokea.
Ngozi katika umri wa miaka 30 ina sifa ya kuzaliwa upya kwa seli polepole. Matokeo yake ni mwanga mdogo, rangi isiyo na afya, muundo uliobadilishwa na ukosefu wa ufafanuzi na contour sahihi nyuso. Wrinkles nzuri huonekana katika maeneo ya pua, midomo, macho na kinywa. Katika umri huu inawezekana kuonekana matangazo ya umri na madoa.
Mabadiliko yanayohusiana na umri katika muundo humlazimisha mwanamke kuanza kupigana na kutumia mbinu za kisasa na teknolojia za kuondoa maonyesho haya.
✔ Hatua za utunzaji wa ngozi ya uso baada ya miaka 30
Utunzaji wa kitaaluma unahusisha hatua za utaratibu wa kurejesha upya na kuvutia mwonekano:
✔ Kusafisha na toning
Utekelezaji sahihi wa taratibu kwa wanawake wenye mafuta na ngozi mchanganyiko itatoa fursa ya kufikia matokeo chanya. Katika kesi hii, bidhaa ambazo hazina alkali zinafaa. Nyimbo hizi hazipaswi kutumiwa kwa ngozi karibu na macho baada ya 30, hivyo lazima zitumike kwa uangalifu sana. Lather, tumia kwa uso na shingo, ushikilie kwa dakika 2-5 na suuza na maji ya joto.
Elasticity ya ngozi ya uso hurejeshwa na pores husafishwa kwa wanawake wenye muundo wa kawaida ikiwa unatumia mara kwa mara nyimbo za cream za utakaso. Bidhaa hiyo hutumiwa kwa uso, shingo na harakati za massage Omba sawasawa kwa ngozi. Inabakia kwa dakika 3-5 na huondolewa kwa sifongo cha uchafu. Utaratibu unafanywa mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni - itaondoa uchovu, uchafuzi wa mazingira na tani za ngozi.
✔ utunzaji wa uso wa mchana na usiku
Utaratibu unahusisha matumizi ya cream ya mchana na usiku, iliyofanywa kwa kutumia vipengele fulani kwa ajili ya huduma ya uso katika vipindi tofauti siku.
Mchana hulinda na kuamsha michakato ya asili ya ulinzi wa ngozi na hutumiwa asubuhi. Inajulikana na muundo mdogo wa dutu hai ikilinganishwa na cream ya usiku.
Taratibu za utunzaji wa ngozi ya usiku (tazama picha) zinakuza urejesho na uundaji wa seli mpya, shukrani kwa yaliyomo kwenye viungo vyenye kazi.
✔ Uondoaji sahihi wa babies
Geli zisizo na upande hutumiwa kuondoa vipodozi, sabuni ya vipodozi, povu. Wakati wa kuondoa babies, maji yanapaswa kuwa kwenye joto la kawaida. Kuanza, ondoa kwa swab ya pamba. vipodozi vya mapambo, na kisha safisha na maji ya joto.
✔ Utunzaji wa ngozi karibu na macho
Kwa ngozi karibu na macho baada ya 30, nyimbo ambazo zina lengo la eneo hili hutumiwa. Muundo wa eneo hili sio tofauti sana na wengine, lakini ina upekee fulani. Hakuna misuli katika eneo hili na mafuta ya subcutaneous na katika suala hili, bidhaa za huduma maalum tu zitasaidia. Mafuta kwa ngozi karibu na macho husaidia vizuri na kwa ufanisi.
Masks kwa uso na karibu na macho baada ya miaka 30
Unaweza kuboresha kuzeeka, kutibu na kulainisha ngozi karibu na macho nyumbani. Ngozi katika umri wa miaka 30 inahitaji matumizi ya masks maalum, kwa hili:
- Omba kiini cha yai 1 na baada ya dakika 20 safisha na maji ya joto. Unaweza kuchochea yolk na matone machache ya mafuta ya mboga;
- mask ya mkate - kipande cha mkate mweupe hutiwa ndani ya moto mafuta ya mboga na kuweka kusababisha hutumiwa chini ya macho na kushoto kwa dakika 25. Kisha safisha na maji ya joto.
Kuna mbinu nyingi, vidokezo, nk kwenye mtandao ambazo zinaweza kufanya ngozi ya uso katika umri wa miaka 30 kuvutia na ya ujana kwa kushangaza, kuepuka sagging, na pia kuhifadhi na kuunganisha matokeo kwa muda mrefu.
Ujana, ole, sio wa milele. Kadiri miaka inavyosonga, ngozi ya uso inachoka, inapoteza elasticity, na mikunjo ni ishara za kawaida za mabadiliko yanayohusiana na umri. Kasi ambayo mabadiliko hutokea katika mwili inategemea jeni na maisha. Na ikiwa haiwezekani kushawishi jambo la kwanza, basi la pili - hakika, ndio! Baada ya yote, ufunguo wa kutatua swali la jinsi ya kudumisha ngozi ya uso ya ujana baada ya miaka 30 iko katika uwezo. huduma ya vipodozi, lishe sahihi na tabia za afya.
Jinsi ya kuweka ngozi ya uso wako mchanga na elastic
Protini ya Collagen ni sehemu kuu inayoathiri elasticity ya ngozi. Kama sura ya epidermis, nyuzi za collagen "hushikilia uso", zikihifadhi unyevu na vitu vingine muhimu kwenye seli. Katika ujana, nyuzi ni elastic, lakini baada ya muda hupoteza mali ya thamani, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa wrinkles na sagging. Baada ya muda, mabadiliko katika ngozi yanaonekana zaidi na wazi zaidi chini ya ushawishi wa nguvu isiyoweza kuepukika ya mvuto. Jinsi ya kuhifadhi collagen iliyopo kwenye ngozi iwezekanavyo na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka?
- Umwagiliaji wa ngozi wa ndani hauwezekani bila kutumia maji ya kutosha. Ukosefu wa unyevu hukausha seli, na kupunguza elasticity yao. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujitahidi kufikia kawaida iliyopendekezwa - lita 2.5-3 za maji kwa siku.
- Lishe inapaswa kujumuisha vyakula vyenye asidi ya mafuta yenye afya, silicon, seleniamu, vitamini C, E, K na kikundi B. Mbali na ukweli kwamba vitu hivi vinalisha, kuimarisha na kulinda seli kutokana na uharibifu, baadhi yao huathiri kikamilifu mchakato wa malezi. ya nyuzi za collagen.
- Ni vigumu kudumisha ngozi ya uso wa ujana bila kupumzika vizuri usiku (saa 7-8 za usingizi). Ni wakati huu kwamba kazi za kuzaliwa upya za asili za seli hufanya kazi kwa uwezo kamili. Usingizi wenye afya Husaidia kuzuia uvimbe na weusi karibu na macho.
- Mazoezi ya kimwili huboresha utoaji wa damu kwa viungo vyote, ambayo husaidia kueneza seli virutubisho na oksijeni. Kwa wanawake wakubwa, mazoezi ya wastani ya kila siku husaidia kusawazisha viwango vya homoni.
- Hatari za kuvuta sigara zinajulikana, lakini si kila mtu anajua kwamba moshi wa sigara huwasiliana na ngozi na kuharibu nyuzi za collagen katika sehemu ya juu ya dermis, na hii, kwa upande wake, huharakisha sagging na kuonekana kwa wrinkles.
Jinsi ya kuongeza muda wa ujana wa ngozi ya uso
Utunzaji wa uso wa nyumbani ni hali ya lazima kuhifadhi vijana. Vipodozi vya kisasa vinaweza kuchelewesha kwa kiasi kikubwa kuonekana kwa mabadiliko yanayohusiana na umri kwenye uso. Wakati wa kuchagua cream, serum, lotion, tonic au mask, unahitaji kuzingatia muundo wao, na kwa hili ni muhimu kujua mahitaji ya ngozi. hatua mbalimbali maisha. Kuanzia umri wa miaka 30, vitu vya hydrating (retinol, asidi ya hyaluronic), vipengele vya kuzaliwa upya (coenzyme Q10, collagen), antioxidants (vitamini A na E) huhifadhi kwa ufanisi ujana wa ngozi ya uso.
Serum ni neno jipya katika cosmetology. Hii ni mkusanyiko wa viungo vyenye kazi ambavyo, kwa shukrani kwa mawakala maalum wa kichocheo, hulisha tabaka za kina za ngozi. Hakuna umakini wa uzuri wa ulimwengu wote, kwa hivyo kuna seramu tofauti: lishe, laini (kwa mfano, Nano Botox), na athari ya kuinua, unyevu. Hazitumiwi badala ya cream, lakini hutumiwa chini yake: kila bidhaa huongeza faida za nyingine.
Wakati wa mchana, inashauriwa kutumia creamu zilizo na antioxidants (vitamini C, selenium, tocopherol): kwa kugeuza radicals bure, hulinda ngozi kutokana na ushawishi mbaya wa nje (uchafuzi wa mazingira, mionzi ya ultraviolet na mambo mengine). Usiku wanafanya kazi kwa ufanisi na mimea ya mimea, asidi ya hyaluronic, madini na kufuatilia vipengele.
Msingi wa utunzaji sahihi wa ngozi katika umri wowote ni utakaso sahihi. Vumbi, sebum na mabaki ya babies huziba pores, na kusababisha kupoteza elasticity. Kwa hiyo, cosmetologists kupendekeza kusafisha uso wako asubuhi na kabla ya kulala, na peeling upole na scrub mpole mara kadhaa kwa wiki.
Masks ni sehemu nyingine huduma ya kupambana na kuzeeka. Kuweka maji, kulisha, kuinua, kukimbia, nyeupe, kupambana na uchochezi, utakaso - chaguo lao ni kubwa sana. Wote wamejaa vitu vyenye kazi, ambayo, inapotumiwa kwa utaratibu, husaidia kutatua matatizo mengi ya vipodozi.
Taratibu za utunzaji wa mara kwa mara chakula bora Na mazoezi ya viungo Wanamaanisha mengi kwa kuongeza muda wa ujana. Hata hivyo, ili kuwa mzuri si tu kwa 30, lakini pia kwa muda mrefu, ni muhimu kujipenda na kujithamini mwenyewe. Tabasamu la dhati na kuangalia wazi - mapambo bora wanawake katika umri wowote.
Ni muhimu kuhakikisha uwezo na utunzaji kamili kwa ngozi ya uso baada ya miaka 30, ili ngozi yako iweze kupokea lishe kamili na ya wakati unaofaa, unyevu na usambazaji wa vitamini na madini.
Baada ya 30, wanawake wengi tayari wanaanza kuona seti ya kwanza ya wrinkles, ishara za kutokomeza maji mwilini na miguu ya jogoo, lakini ili kurekebisha hali hiyo, ni muhimu kutoa huduma ya ngozi ya uso yenye uwezo na kamili baada ya miaka 30, ili ngozi yako iweze. kupokea lishe kamili na kwa wakati unaofaa, unyevu na usambazaji wa vitamini, madini. Kwa kuzingatia haya vidokezo rahisi, unaweza kuonekana kama 20 kwa 30.
Utakaso wa ngozi ni msingi
Tambulisha hili katika utaratibu wako wa urembo wa kila siku. hatua ya lazima huduma, kama vile utakaso, ambayo inaweza kufanywa kwa kutumia:
- Povu yenye hewa
- Mousse nyepesi
- Gel ya asili ya kuosha kulingana na mimea
- Maziwa kwa aina kavu
Utaratibu kama huo lazima ufanyike asubuhi na jioni. Ukweli ni kwamba usiku tezi hufanya kazi zaidi kikamilifu, ngozi hupumua, hupuka unyevu, na wakati wa usiku sumu na bidhaa za taka hujilimbikiza juu yake. Ndiyo maana anahitaji huduma makini asubuhi. Kwa taratibu za asubuhi cosmetologists wanashauri kutumia lotion isiyo ya greasy, serum na cream yenye mafuta muhimu. Kwa kweli, bidhaa hazitakuwa na vitu vya kuwasha ngozi nyeti pombe.
Ushauri! Hakikisha kutumia seramu baada ya utakaso ambayo itafanya kazi siku nzima, unyevu na kulinda ngozi na viungo vya kazi katika mkusanyiko unaohitajika.
Baada ya hayo, tumia cream nyepesi kwenye uso wako, ukipitia njia yako mistari ya massage. Usichukue sehemu kubwa. Piga kwa vidole vyako, ukisambaza muundo. Rudia manipulations sawa na cream iliyokusudiwa kwa eneo la jicho. Kwa ngozi ya mafuta, ni vyema kutumia viungo vinavyoimarisha pores na kudhibiti uzalishaji wa sebum.
Kuosha uso wako jioni: kutoa ngozi yako relaxation
Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na mafuta, basi unahitaji kuosha uso wako na maji kwenye joto la kawaida au maji baridi ya madini. Infusion ya Chamomile pia inafaa kwa hili.
Kwa ibada ya jioni unaweza kutumia povu za asili na oksijeni, maudhui ya caviar nyeusi, collagen. Viungo kama hivyo vitatunza ngozi wakati wa utakaso.
Tumia mousses ya hewa kwa ngozi kavu. Watamshibisha vipengele muhimu, vitamini, madini. Kwa sauti ya ngozi, maji mbadala: changanya maji baridi na maji ya joto - hii ni aina ya gymnastics kwa uso.
Ni muhimu kutumia toner baada ya kuosha uso wako, ambayo itasaidia kunyonya kiasi cha rekodi ya viungo vya kazi katika huduma inayofuata. Mwisho wa mchakato - seramu, cream, na ikiwa inataka - maji ya joto ili kulainisha ngozi.
Kuondoa babies: hatua muhimu katika utakaso na utunzaji
Ili kuondoa vipodozi vya macho, unahitaji kutumia bidhaa za awamu mbili ambazo zimeamilishwa kwa kuchanganya textures. Bidhaa kama hizo zina viungo vya asili tu na vilivyochaguliwa vizuri:
- Collagen
- Extracts ya cornflower ili kutuliza ngozi
- Chamomile
Ni muhimu kuchagua bidhaa inayofaa aina yako.
Ushauri!Kwa ngozi kavu, unaweza kununua creams maalum za kusafisha. Ili kuwawezesha, unahitaji kutumia texture kwa dakika chache, na kisha uondoe kwa harakati za massage laini kwa kutumia usafi wa pamba.
Matibabu ya kuzuia kuzeeka
Maziwa na infusions ya mitishamba
Wasichana wengine hata umri wa kukomaa ngozi ya uso yenye mafuta. Utunzaji baada ya miaka 30 unapaswa kuhusisha matumizi ya maziwa, ambayo yana vipengele muhimu vya thamani na vitamini. Pata mvua pedi ya pamba ndani ya maziwa na kuifuta uso wako. Utaratibu huu unaweza kurekebisha mzunguko wa damu. Ili kuondoa wrinkles, sagging na uvimbe, tumia juisi ya aloe, ambayo kwa kuongeza hurekebisha uzalishaji wa sebum.
Baada ya kuosha vile, ni muhimu kuomba hydrating moja, lakini si cream ya mafuta, ambayo itasaidia kujaza ukosefu wa maji na kujaza wrinkles nzuri. Walakini, wakati wa msimu wa baridi ni bora kutumia creams zilizo na muundo nene kulinda ngozi kutoka kwa:
- Kukausha nje
- Madhara mabaya ya baridi na upepo
Lakini dakika chache baada ya maombi ni bora kuiondoa kwa kitambaa.
Kulisha na moisturize ngozi uchovu
Aina ya kawaida hutoa kiasi bora cha mafuta, lakini mara kwa mara inahitaji unyevu wa ziada. Ndiyo maana kwa madhumuni haya unapaswa kutumia cream maridadi kwenye mimea na dondoo za thamani - vipengele hivi vitasaidia kuhifadhi kioevu.
Kwa ngozi ya mafuta, chagua moisturizer ambayo ina viungo vya antibacterial. Nuru ya kupendeza Msimamo wa emulsion ni uwezo wa kulinda ngozi kutoka ushawishi mbaya mazingira. Inafyonzwa haraka iwezekanavyo, bila kuacha kuangaza.
Ngozi kavu haina lishe. Ndio sababu inahitajika kutumia njia 2 mara moja: dawa rahisi na vitamini kwa huduma ya asubuhi, lakini usiku, makini na wakala wa kurejesha na maudhui ya rekodi mafuta muhimu, vipengele vya kulainisha.
Ushauri! Ikiwa unachanganya bidhaa hizi, unaweza kutoa ngozi kwa elasticity na uimara.
Lishe kamili kwa ngozi dhaifu baada ya 30
Ili kutoa unyevu wa ngozi, lishe, na pia kuijaza na vitamini, unahitaji kufanya masks maalum mara kadhaa kwa wiki. Ili kuongeza athari na kuinua, unaweza kufanya masks katika kozi. Watatoa:
- Unyogovu
- Unyogovu
- Mtazamo uliotunzwa vizuri
- Inafaa
Wakati huo huo, unaweza hata nje ya rangi ya uso wako. Muda wa kikao hauzidi siku 14, lakini athari itaendelea hadi miezi sita. Unaweza kubadilisha utaratibu huu wa urembo na masks yenye unyevu, yenye lishe. Tafuta collagen kwenye kifurushi, asidi ya hyaluronic, dondoo za kiwi, mwani.
Sharti: matumizi ya seramu kwa kuzeeka ngozi.
Bidhaa hii ya vipodozi lazima itumike katika kozi. Kuanzia umri wa miaka 25, matumizi yao ya kila siku ni muhimu. Kazi wanazokabiliana nazo vyema: kuongeza elasticity, kuimarisha microcirculation, kuboresha turgor ya ngozi. Seramu zinaweza kutoa sauti ya ngozi. Lakini pia unaweza kuchukua kozi ya mwezi mzima. Lakini kipengele hiki kinategemea hali ya ngozi.
Ushauri! Kwa athari kubwa, ni bora kutumia bidhaa baada ya kusafisha, toning, lakini kabla ya unyevu au lishe.
Utakaso wa kina
Ili kusafisha sio uchafu tu, bali pia chembe zilizokufa na kung'arisha ngozi, ni muhimu kutumia scrub au peeling maalum - bidhaa hizi zinaweza kusafisha ngozi kikamilifu iwezekanavyo, kupumua wazi, na pia kuijaza na oksijeni na muhimu. vitu.
Hatua hii ya huduma pia ni muhimu kwa sababu inafanya uwezekano wa kuboresha kiwango cha kunyonya kwa virutubisho muhimu na moisturizers. Aidha, taratibu za kimetaboliki huongezeka, mzunguko wa damu huongezeka, na seli mpya hukua sana.
Mzunguko wa utaratibu hutegemea aina ya ngozi. Kwa ngozi ya mafuta, inashauriwa kusafisha ngozi angalau mara kadhaa kila siku 7. Kwa ngozi kavu, ni bora kutekeleza utaratibu sio zaidi ya mara 3 kila siku 30. Lakini kabla ya utaratibu wa uzuri, unapaswa mvuke ngozi.
Gommages hutunza vizuri ngozi ya kawaida na kavu kutokana na chembe za abrasive za upole na za maridadi. Dawa bora kwa ngozi nyeti. Mara nyingi huwa na:
- Vitamini muhimu
- Vizuia oksijeni
- Emollients
- Humidifiers
Massage ya mifereji ya maji ya lymphatic: njia yako ya ngozi imara, elastic
Ni muhimu sana kupitia utaratibu huu katika kikao: mara mbili kwa mwaka. Kozi hiyo ina taratibu 7-8 ambazo zina athari ya manufaa ngozi. Wakati huo huo, mzunguko wa damu huongezeka, ngozi inachukua kuonekana mdogo, kupumzika, na wrinkles huondolewa. Lakini ikiwa huwezi kutembelea cosmetologist, basi unaweza kufanya massage mwenyewe baada ya kujijulisha na mbinu.
Utunzaji wa eneo la macho
Mabadiliko yanayohusiana na umri yanaonekana hasa katika eneo la jicho. Hii inafanya ngozi kuwa laini zaidi, dhaifu na nyembamba. Ndiyo maana bidhaa za huduma lazima zichaguliwe, kwa kuzingatia kipengele hiki na umri. Ni bora ikiwa viungo vifuatavyo vimewekwa alama kwenye kifurushi:
- Parsley
- Kafeini
- Asidi ya Hyaluronic
Vipengele kama hivyo pia vitasaidia kupunguza uvimbe wa asubuhi, kushinda mifuko na mistari ya kujieleza. Bila shaka, unaweza kuandaa cream na mask kwa eneo la maridadi mwenyewe.
Ushauri! Bidhaa zote lazima zitumike kwa kutumia harakati za kupiga, lakini usinyooshe ngozi.
Masks baada ya miaka 30: jinsi ya kufanya nyumbani?
Mask ya asili ya chachu
Ni muhimu kuongeza takriban gramu 19 za chachu kwa yai nyeupe. Mchanganyiko huu unaosababishwa unapaswa kuunganishwa na mafuta ya peach. Lakini inapaswa kuwashwa hadi digrii 40 mapema. Hali muhimu: misa lazima iwe nene. Hakikisha kuiacha kwenye uso wako kwa takriban dakika 35.
Ushauri! Usisahau suuza na maji ya joto kwanza, na maji baridi ili kuongeza microcirculation.
Mask ya uzuri wa mafuta
Ni muhimu joto takriban digrii 90 katika sauna. mafuta ya mboga. Ongeza juisi ya rowan ndani yake kwa kiasi cha kijiko, ongeza asali, na maua kadhaa ya chamomile - inapaswa kusagwa kwanza na wacha kusimama kwa dakika 18.
Kuchukua kipande kikubwa cha pamba ya pamba na kutumia mchanganyiko wa ufanisi juu yake. Weka thickener juu ya uso wako na kitambaa juu. Baada ya dakika 23, suuza na maji. Baada ya utaratibu, tumia cream isiyo na greasi iliyo na:
- Mwani
- Mafuta muhimu
- Emollients
- Viungo vya unyevu
Mask ya kuburudisha na karoti - dawa kali ya wrinkles
Mboga hii inapaswa kusagwa. Karoti haipaswi kuwa kubwa sana. Ni muhimu kuchanganya na wanga na mafuta kwa kiasi kidogo. Ongeza kwa wingi yai nyeupe na koroga misingi vizuri. Misa inapaswa kutumika kwa uso, décolleté na shingo. Ondoa mabaki yoyote na usufi unyevu.
Mask yenye athari ya weupe
Unahitaji kuchukua maji ya limao na kuiongeza kwa protini. Tibu uso wako na mchanganyiko huu kwa kutumia brashi maalum. Lakini mpaka mask imekauka, ni muhimu kutumia safu nyingine inayojumuisha: matone machache ya mafuta ya mboga, maji ya limao. Baada ya dakika 16, inashauriwa kuondoa mabaki.
Mask yenye asali na udongo
Kwa madhumuni haya, unahitaji kutumia majani ya chai ya kijani au nyeusi. Ongeza hapa udongo mweupe kavu na asali. Koroga bidhaa mpaka mwisho na kuweka nene. Omba bidhaa kwa uso wa mvuke, kuondoka kwa dakika 22, na kisha suuza na maji.
Mask kuondokana na wrinkles ya paji la uso
Ni muhimu kuchukua kijiko cha cream (lakini si nzito), yai nyeupe. Mwisho unapaswa kupigwa vizuri, na kisha kuunganishwa na cream na kuchochea kabisa. Sasa unene unaosababishwa unapaswa kutibiwa na ngozi. Baada ya dakika 19, inashauriwa suuza mask na maji.
Mask ambayo hupunguza ngozi
Unapaswa kusaga ndizi ukubwa mdogo na kisha kulala wanga ya viazi. Ifuatayo, ongeza cream kidogo nzito. Omba mchanganyiko mnene unaosababishwa kwenye uso wako na osha baada ya dakika 19.
Mask yenye maudhui ya rekodi ya vitamini
Kwa madhumuni haya, inashauriwa kuchukua mchicha, lettuce na parsley. Inashauriwa kusaga viungo hivi vyote na kisha kuongeza wanga ya viazi. Lakini sehemu hii inaweza kubadilishwa oatmeal. Thiener inahitaji kutumika kwa uso, lakini si kuipata kwenye eneo la jicho. Baada ya dakika 14, ondoa mabaki na swab.
Ili kuweka ngozi yako mchanga kwa muda mrefu, ni muhimu kufuata vidokezo hivi:
- Ni muhimu kula mboga mboga, matunda, matunda kila siku
- Jumuisha mboga za kijani katika lishe yako ya kila siku
- Hakuna haja ya kutegemea vyakula vya mafuta, chumvi na viungo
- Usinywe pombe au kuvuta sigara
- Tembea katika hewa safi
Kwa kuangalia vile sheria rahisi, ngozi nzuri, inang'aa itakushukuru sana.
Wanasema kwamba mwanamke anayefikia umri wa miaka 30 hupanda maua, lakini kwa sababu fulani kioo, hasa asubuhi, wakati mwingine hutuonyesha kinyume chake. Kwa nini hili linatokea? Na jinsi ya kudumisha ngozi ya uso wa ujana baada ya miaka 30?
Baada ya miaka thelathini, katika seli za ngozi michakato ya metabolic polepole, kutokana na awali ya polepole ya vitu, ngozi ya uso inapoteza sauti yake, na wrinkles ya kwanza inaonekana. Haitoshi tu kulainisha ngozi yako. Sasa inahitaji kulindwa na kurejeshwa. Utunzaji ni lazima wa kina, pamoja na wa kudumu. Ikiwa unajitunza mara kwa mara, matokeo yatakuwa sahihi. Ndio, na kutoa dakika 15 kwa mpendwa wako kila siku, asubuhi na usiku, sio ngumu sana, na matokeo, kama wanasema, yatakuwa dhahiri.
Sheria za msingi za utunzaji wa ngozi ya uso
- Ikiwa uso wako umevimba asubuhi, kunywa maji kidogo usiku. Ni bora kupanga tena kikombe chako cha chai unachopenda kabla ya kulala saa chache mapema. Kwa njia hii, maji ya ziada yatakuwa na wakati wa kuondoka kwenye mwili.
- Jaribu angalau wakati mwingine kutafuta huduma za cosmetologist. Msaada wa mtaalamu katika suala hili ni wa thamani sana.
- Mara moja kila baada ya miezi sita itakuwa nzuri kuchukua kozi massage ya lymphatic drainage. Kozi moja huwa na vipindi saba. Taratibu hizi huboresha microcirculation ya damu, na matokeo yake yanaonekana mara moja: ngozi huangaza na vijana, ni toned, na baada ya miezi miwili wrinkles ndogo katika folds nasolabial kutoweka. Lakini ikiwa huna fursa ya kwenda kwa cosmetologist, basi hakikisha kujifanyia massage, baada ya kutumia mask, karibu mara moja kwa wiki. Pata massage kwa mwendo wa mviringo, na wakati huo huo punguza ngozi kidogo.
- Lazima uwe nayo kwenye begi lako la vipodozi cream ya kinga. Wakati wa kuichagua, makini ikiwa inasaidia uzalishaji wa collagen. Dutu zilizomo kwenye cream hii zinaonekana kusukuma wrinkles. Pia hata nje ya muundo wa ngozi na kuburudisha rangi. Ikiwa una ngozi kavu, basi ni bora kutumia cream yenye lishe, ambayo ina vitamini A, C, E na F, ambayo huondoa kwa kushangaza hisia ya kukazwa na kuwasha.
- Angalia kuwa yako yote vipodozi Kulikuwa na ulinzi wa UV, hii ni muhimu zaidi unapokaa siku nzima kwenye kompyuta.
- Pamoja na cream, tumia seramu, usiipuuze. Serum ni tofauti na cream ya kawaida kiasi kikubwa vipengele, na hupita kwa kasi kwenye tabaka za ngozi. Lakini ili kuzuia athari ya kinyume kutokea, usiiongezee ngozi, tumia serum katika kozi, mara mbili kwa mwaka. Ni bora kufanya hivyo katika spring na vuli. Kwa kweli, cream inapaswa kutumika asubuhi na jioni.
- Omba mask kwenye uso wako mara mbili kwa wiki. Wanaweza kuwa ama utakaso, udongo-msingi, kwa mfano, au wengine: ambayo kurejesha, moisturize na tone. Zina vyenye collagen na vitu vingine, kwa mfano, vitamini, elastini, ikiwa ni pamoja na asidi ya matunda na madini. Wote kwa pamoja, vitu hivi hutazama uso kikamilifu, kulisha na kuimarisha, na kuiweka katika hali nzuri. Ikiwa una aina mbili za ngozi kwenye uso wako mara moja, basi unaweza kuomba kwa usalama masks tofauti, kwa mfano - kutibu maeneo kavu ya ngozi mask yenye lishe, A ngozi ya mafuta- utakaso mask. Haupaswi kutumia mask na athari ya kurejesha upya mara nyingi, karibu mara moja kila wiki mbili. Kwa sababu masks haya yana asilimia kubwa sana vitu muhimu, na ngozi huizoea tu na huacha kuguswa nayo. Au, mbaya zaidi, unaweza kupata mzio. Kawaida unahitaji kuondoa mask kwa uangalifu sana, hakikisha kwamba ngozi haina kunyoosha.
- Tahadhari maalum ni muhimu kulipa kipaumbele kwa ngozi ya macho, kwa sababu mabadiliko yanayohusiana na umri Katika eneo hili, nyuso zinaonekana mara moja. Na utunzaji lazima uchukuliwe kulingana na shida. Kuna creams zinazopigana na puffiness chini ya macho, au creams ambazo huondoa duru za giza. Usitumie cream uliyoweka kwenye uso wako, kwa sababu ngozi ni nyembamba zaidi hapa. Haifanyiki kwa karne nyingi tezi za sebaceous au seli za mafuta, ambayo ina maana kuwa wana ulinzi mbaya zaidi. Kwa kuongezea, sura za usoni pia zina jukumu kubwa katika jinsi kope zinavyoonekana. Na wakati wa kununua bidhaa ya jicho, hakikisha kuwa kuna maelezo kwamba cream imejaribiwa na ophthalmologist. Hii itakulinda kutokana na mzio unaowezekana.
Homoni zinazoathiri ngozi baada ya miaka 30
Washa ngozi ya wanawake, ambayo haiathiri tu, na zaidi ya yote - homoni. Kutokana na hili, kwa njia, wanawake wanaweza kuangalia vizuri zaidi bora kuliko wanaume katika umri sawa. Lakini kimetaboliki katika mwili ni moja kwa moja kuhusiana na hali ya afya, lishe ya mtu, na maisha yake. Na ikiwa kuna matatizo katika suala hili, basi kwa muongo wa nne kimetaboliki ya mwanamke huharibika na, kwa hiyo, ngozi yake inaonekana kuwa mbaya zaidi. Kuna njia moja tu ya nje - kuongeza homoni. Lakini katika jamii yetu kuna maoni mabaya kuhusu creams za homoni, kama unapoanza kuziweka kwenye ngozi na unaweza kusahau kuhusu njia za huduma rahisi. Lakini bado kuna njia ya kutoka. Homoni zinaweza kutumika kutoka mimea. Wengi wao hupatikana katika mimea kama vile zabibu, soya, na makomamanga. Ikiwa utajumuisha katika mlo wako, utapata kipimo bora cha phytohormones. Hop cones pia husaidia ngozi kuangalia mdogo - unaweza kuinunua kwenye duka la dawa na pombe, kunywa, chai, au kusaga kwenye blender na kuongeza kijiko cha nusu kwenye masks ya uso.
Inawezekana pia kufanya masks kwa ngozi, na mafuta ya mzeituni, soya na mafuta ya mahindi, au uulize maduka ya dawa kwa dawa ya ajabu - mafuta ya ngano ya ngano. Ongeza kabichi safi au parsley au juisi ya celery kwenye mlo wako. Ladha ni, bila shaka, maalum, lakini vitu muhimu idadi kubwa ya.
Na usisahau, unapotunza ngozi yako ya uso, pia uangalie ngozi yako ya shingo na mkono. Kwa sababu hizi ni sehemu za mwili ambazo ni za kwanza kusema kuhusu umri wa mwanamke. Unaweza kutumia cream sawa na kwa uso wako wakati unatunza shingo yako. Na usisahau kuhusu gymnastics, angalau mara kadhaa kwa wiki.
Kumbuka kwamba umri wako unategemea wewe tu, na sio kwa maandishi kwenye ukurasa wa pasipoti yako.
Maoni
Kwenye lango
| 30.01.2015 | |
|---|---|
Ninakubaliana kabisa na kila kitu kilichoandikwa katika makala hiyo; tu kwa mchanganyiko wa lishe, massage na kujitunza mara kwa mara inawezekana kuonekana vizuri. Tayari nina zaidi ya miaka 35, ninatembelea cosmetologist kila mwezi, mnamo Novemba mwaka jana nilijifunza kutoka kwake kuhusu mpya. utaratibu wa kisasa- Tiba ya plasma Endoret, eti unapitia vikao 3 kwa muda wa wiki 4, na kasoro hupotea. Niliamua kuijaribu, tayari nimefanya taratibu 2, nililipa rubles elfu 50 kwa raha hii, na ingawa bado kuna utaratibu 1 mbele, ngozi yangu imekuwa laini, uso wangu umekuwa safi, pores yangu imepungua, hii ni. matokeo yasiyo na kifani. Haijalishi ni pesa ngapi nilitumia kwenye creams na peelings, hakukuwa na athari kama hiyo, kwa njia, utaratibu ni salama kabisa, unaweza kusoma kwa undani hapa www.medikforum.ru |
