Jinsi ya kudhibiti nguvu ya mawazo. Nguvu ya mawazo: kuna uwezekano uliofichwa?

Wanasaikolojia wengi na hata wanasaikolojia wanadai kwamba inawezekana kumdhibiti mtu kwa kutumia nguvu ya mawazo peke yake. Njia kadhaa za ufanisi zitakusaidia kwa hili.

Kuna mazoea madhubuti ambayo yanaweza kukufundisha jinsi ya kudhibiti mawazo ya mtu yeyote aliye mbali. Hakuna kitu kisicho cha kawaida juu ya hili: inatosha tu kuelewa saikolojia ya mwanadamu. Ikiwa unatenda kulingana na sheria fulani, huwezi kujua tu kile watu wanataka kutoka kwako, lakini pia kushinda mtu yeyote na hata kupata kile unachotaka kutoka kwao. Bila shaka, huwezi kufanya hivyo kwa madhara ya wengine.

Kanuni za Msingi

Kwa maneno, kushawishi mtu ni rahisi, lakini kwa kweli kila kitu ni ngumu zaidi. Ili kumshawishi mtu kwa kutumia nguvu ya mawazo, unahitaji kuzingatia kikamilifu na kujifunza hila ndogo za udhibiti wa akili. Ikiwa hutafuata sheria, basi hakutakuwa na athari kutoka kwa mazoea haya.

Mara ya kwanza, mazoezi haya yanaweza kutumika kwa mtu ambaye yuko katika hali ya utulivu zaidi. Ni bora ikiwa analala. Katika hali kama hiyo, ufahamu wa mtu hauwezi kujibu kikamilifu ushawishi wa nje na kujidhibiti kikamilifu.

Imani katika matokeo pia ni muhimu. Ikiwa huamini kwamba unaweza kumshawishi mtu kwa msaada wa mawazo, na hata kwa mbali, basi hakuna uwezekano kwamba chochote kitatokea. Usijitie shaka, na kisha utashangaa ni nini subconscious yako inaweza kufanya. Ikiwa unafanya kila kitu sawa, hivi karibuni utajifunza jinsi ya kudhibiti mawazo ya watu wengine.

Watu wachache hufanikiwa kufikia matokeo mazuri mara ya kwanza, lakini hupaswi kupoteza imani. Ili kudhibiti mawazo ya watu kwa mbali, unahitaji kutoa mafunzo kwa muda mrefu na kwa bidii kwa watu tofauti na katika hali tofauti.

Wakati wa mafunzo, fikiria kuwa unasonga kutoka kichwa chako hadi kichwa cha mtu mwingine, na hivyo kusambaza msukumo fulani wa ushawishi. Usisahau kufuatilia kupumua kwako: inapaswa kubaki laini na bila kuingiliwa.

Tumeshasema kwamba mtu unayetaka kumshawishi lazima awe ametulia kabisa. Vivyo hivyo kwako. Mwili wako unapaswa kuwa katika nafasi ya kupumzika. Usianze mazoezi unapokuwa katika hali ya huzuni au hasira, vinginevyo unaweza kuvutia matokeo mabaya na kumdhuru mtu.

Taa mkali na kelele zinaweza kuingilia kati na mbinu hii. Hakikisha unaanza mazoezi yako katika eneo lililotengwa na mwanga hafifu. Unaweza kucheza muziki wa kutuliza au mantras.

Ikiwa unataka kumshawishi mtu kwa nguvu ya mawazo kumsaidia kukabiliana na ugonjwa au bahati mbaya, unahitaji kutekeleza mbinu hiyo kwa tabasamu usoni mwako. Tabasamu litasaidia mtu huyu kuongeza nguvu na kuvutia furaha na maelewano katika ulimwengu wake wa ndani.

Ikiwa unataka kudhibiti mawazo kutoka mbali, unahitaji kuendeleza mawazo mazuri. Ni shukrani kwake kwamba utaweza kufikiria kwa rangi kile unachotaka na hata kuhisi hisia fulani.

Jinsi ya kudhibiti mawazo ya mtu

Kwa kuzingatia sheria zote za maandalizi, unaweza kuanza vitendo wenyewe.

Kwa kutumia upigaji picha. Mbinu hii ni ya kawaida sana na moja ya rahisi zaidi. Ili kufanya hivyo, utahitaji picha ya mtu unayetaka kumshawishi. Weka picha mbele yako na ufikirie kuwa mtu huyu sasa amesimama karibu nawe. Jaribu kujisikia uwepo wake kimwili, fikiria tabia yake, sauti. Baadaye, fikiria kwa makini kuhusu kile unachotaka kutoka kwa mtu huyu, na ufikirie kwa rangi wazi. Kisha kurudia kile unachotaka mara kadhaa na, hakikisha kwamba mawazo yako yamefikia mpokeaji, ondoa picha na utarajie matokeo mazuri.

Kwa umbali mfupi. Ikiwa mtu ambaye unataka kushawishi na mawazo yako hayuko mbali nawe, basi njia hii itafaa kwako. Kwa mfano, ikiwa mtu yuko kwenye chumba kinachofuata, funga tu macho yako na ufikirie kila kipengele cha uso wake, jinsi amevaa na kile unachofikiri anafanya sasa. Hebu fikiria kila kitu kwa rangi na kwa undani ndogo zaidi, na baada ya dakika 20 angalia ufanisi wa matendo yako. Ikiwa hakuna kitu kinachofanya kazi, usikate tamaa: kurudia mbinu hii tena.

Kumponya mtu. Ikiwa mtu wa karibu na wewe ni mgonjwa, unaweza kumsaidia kuponya kwa nguvu ya mawazo. Hali zote za kimwili na kiakili zinaweza kuponywa. Mbinu hii ni nzuri sana hata kati ya watu wanaoitumia bila kujua. Hii inaonyeshwa kwa msaada wa maadili, kwa imani ya marafiki na jamaa katika uponyaji wa mtu, kwa matumaini na katika sala.

Ili kujaribu kuponya ugonjwa wa mtu, unahitaji kufikiria kuwa unashikilia mikononi mwako mpira mdogo na nishati ya uponyaji. Mara baada ya kufikiria hili, mpe mpira mtu ambaye ni mgonjwa. Fikiria kwamba anaingiza mpira huu ndani yake, akijaza furaha na nishati nzuri, akifukuza ugonjwa na magonjwa. Fikiria kwamba mtu huyu ghafla alianza kutabasamu, huzuni ikatoka usoni mwake, na akajawa na furaha. Jambo muhimu katika mazoezi haya ni kwamba lazima uhisi kila kitu ambacho mtu huyu anahisi. Jaribu kujisikia hisia zake zote kwako mwenyewe, basi tu njia hii itakuwa yenye ufanisi zaidi.

Usimamizi wa Kitendo. Kwa msaada wa nguvu ya mawazo, unaweza hata kumlazimisha mtu kufanya kitendo fulani. Hii sio njia rahisi, lakini ikiwa unafanya mazoezi mengi, unaweza kufikia matokeo mazuri. Kwanza, unahitaji kupumzika kabisa na kupata nafasi ambayo ni vizuri kwako. Chukua pumzi tatu za kina na, kwa macho yako imefungwa, fikiria mtu unayetaka kumshawishi. Hebu fikiria kila kitu hadi maelezo madogo zaidi, hadi harufu, na fikiria hatua inayohitajika. Kwa mfano, ikiwa unataka kukutana na mtu huyu, fikiria akivaa, akitoka nyumbani kwake, na kutembea hadi mahali ambapo unataka kukutana naye. Ikiwa ulifanya kila kitu sawa na unataka ndoto zako zitimie, hakika utakutana hivi karibuni. Ili zoezi hili liwe na ufanisi zaidi, lazima lirudiwe kila siku.

Kwa kujijulisha kwa uangalifu na kutumia mbinu hizi zote katika mazoezi, baada ya muda utakuwa na uwezo wa kushawishi ufahamu wa watu kwa nguvu ya mawazo. Kumbuka kutotumia mazoea kwa nia mbaya. Elekeza mawazo yako katika mwelekeo chanya tu na uwasaidie watu bila kuwadhuru. Bahati njema, na usisahau kushinikiza vifungo na

Ninafurahi kuwakaribisha, wasomaji wapenzi wa blogi yangu! Nina hakika kuwa matukio yametokea katika maisha yako, kwa mfano, wakati ulifikiria juu ya mtu ambaye haujamuona kwa muda mrefu, kisha akakuita, au wakati ulikuwa na wasiwasi juu ya mpendwa, na, kama ilivyo. aligeuka, hakujali.wakati huo ulikuwa mbaya sana ... Hisia hii ya kila mmoja inaitwa pendekezo la mawazo kwa mbali, na leo tutajifunza kufanya hivyo kwa uangalifu.

Kitu cha pendekezo lazima kiwe katika hali wakati ufahamu wake umepungua wakati wa kufanya mbinu, kwa mfano, wakati analala au chini ya ushawishi wa pombe. Sio tu kulewa kabisa, lakini kulewa kidogo. Jambo ni kwamba katika kesi hii, inakosa mantiki na uwezo wa kukosoa habari; subconscious haijui jinsi ya kutathmini na kuchuja kile kinachohitajika na kisichohitajika. Au, katika kesi ya mafunzo, wakati kuna makubaliano, yeye ameundwa kupokea ujumbe kutoka kwako.

Kwa picha

Mbinu hii inafaa katika hali ambapo kitu kilichokusudiwa iko umbali mkubwa kutoka kwako. Na pia kwa Kompyuta, kwa sababu hakutakuwa na haja ya kufikiria na kushikilia rozari kwa muda mrefu picha ya mtu mwingine. Inatosha kuwa na picha yake. Unapaswa kuhakikisha kuwa hakuna mtu anayekusumbua, kaa kwa urahisi kwenye kiti cha mkono au kwenye kiti, unaweza hata kulala, jambo kuu ni kwamba wewe ni mzuri na haupati mvutano. Pumzika na uzingatia picha, unapojisikia ujasiri katika uwezo wako na umejilimbikizia iwezekanavyo - anza kujiambia amri moja, mara nyingi sana, na kila matamshi anahisi kujiamini zaidi na zaidi katika matokeo.

Kwa umbali mfupi

Pia kwa Kompyuta, kwa madhumuni ya mazoezi. Hii itahitaji mtu ambaye anakubali kuwa somo la mtihani. Unaweza kukaa katika vyumba tofauti, jambo kuu ni kwamba anajipa mtazamo kwamba yuko tayari kukubali kile utamtuma, pia kupumzika, kufunga macho yake na kukufikiria wazi. Ipasavyo, unapaswa kufanya vivyo hivyo na kufuata mapendekezo hapo juu. Kwa njia, mbinu hii ni ya manufaa ya pande zote. Ikiwa mpenzi wako ana nia ya jinsi ya kusoma mawazo, basi anaweza kufanya mazoezi haya na wewe kwa wakati mmoja.

Wanyama na mimea

Njia ya kuvutia ambayo inawezekana kuponya mnyama au mmea, pamoja na kuwasiliana nayo. Hali pekee ni kwamba lazima iwe yako, na ambayo umekuwa ukiitunza kwa muda mrefu. Ili kufanya hivyo, kaa kinyume, ingiza hali ya mwanga, yaani, wakati kufikiri kunapungua, umepumzika, kupumua ni kirefu, na kuna athari tupu katika kichwa chako. Angalia kwa uangalifu mnyama wako, funga macho yako na uzalishe wazi picha yake.

Kurudia hili mara kadhaa, kufunga na kufungua macho yako, mpaka picha ya ndani itaanza kupatana kabisa na halisi. Hii inapotokea, inamaanisha kuwa umeweza kuanzisha muunganisho wa telepathic, na sasa unaweza kuendelea moja kwa moja kwa pendekezo. Kama nilivyosema, huku nikivuta pumzi, kutoka eneo la kati ya nyusi tunatoa ujumbe fulani. Kisha sikiliza hisia zako, kile kinachotokea kwako. Hii itakuwa jibu kutoka kwa pet, kwa namna ya picha au hata sauti. Unapomaliza, asante mnyama wako au mmea kwa majibu yake na utayari wa kuwasiliana nawe. Kwa njia, baada ya muda, kwa mazoezi na kuimarisha uhusiano wa telepathic, utaweza kuwasiliana naye kwa maswali fulani.

Matibabu ya binadamu

Vile vile vinaweza kufanywa na mtu, namaanisha kumponya, kuboresha ustawi wake, kutoa msaada na hata kumsaidia kukabiliana na kitu. Njia hii inaitwa telepathy chanya. Kwa njia, hutumiwa bila kujua na watu wenye upendo na wa karibu sana kwa kila mmoja. Lakini wenye nguvu zaidi ni akina mama ambao wana wasiwasi juu ya mtoto wao; wakati mwingine wanaweza kufanya miujiza kwa nguvu ya mawazo, hata kama mtoto wao yuko katika bara lingine, wanaweza kuhisi kuwa kuna kitu kibaya mapema, na hata kumsaidia kupona na kuishi tu. kwa nguvu ya tamaa zao.

Kwa hiyo unapaswa kufanya nini? Hebu fikiria jinsi mpira unavyotumwa kwa mtu aliyekusudiwa, ambayo ina nishati, joto na uponyaji, roho na mwili. Kana kwamba kupitia hatua kati ya nyusi, anaivuta, na nishati hii inamjaza, kila seli na chombo. Jinsi hali yake inavyobadilika, anatabasamu na anahisi kuwa uko karibu. Jinsi meseji ulizopanga zinavyoingia kwenye ufahamu wake. Ni muhimu sana kwamba kwa wakati huu wewe mwenyewe uhisi hali ambayo unataka kuwasilisha kwake.

Maagizo ya hatua kwa hatua

Jinsi ya kushawishi matendo ya mtu aliyekusudiwa au kumfanya ahisi anakupenda.

• Keti kwa raha, pumzika kila sehemu ya mwili wako hatua kwa hatua, kisha pumua kwa kina mara 3 na exhale.
• Funga macho yako na ufikirie juu ya maandishi unayotaka kuwasilisha, ni muhimu kuwa ni wazi na mafupi.
• Kisha fikiria mtu huyu kana kwamba yuko karibu sasa, na unamhisi kweli, hadi harufu.
• Anza kusema agizo au imani yako. Kwa mfano, ili aweze kukuandikia ujumbe sasa.
• Puuza mawazo yanayotokea kichwani yako yenyewe.
• Sasa anza kuibua kile unachotaka afanye. Hiyo ni, jinsi anavyochukua simu, kufungua maombi muhimu na kuanza kukuandikia ujumbe.
• Unataka sana, na kisha pendekezo litamfikia, kwa sababu ubongo wake utachukua ujumbe wako unaolengwa.
• Jihadharini na zoezi hili kila siku kwa angalau dakika 15-20, na baada ya muda utakuwa hakika bwana telehypnosis.

Ujumbe kwa mwanadamu

Na mwishowe, kwa wale ambao wanavutiwa na swali la jinsi ya kufikisha ujumbe wa haraka, unaoitwa kuhusu wewe mwenyewe. Wakati huna wakati au fursa ya kusikiliza utendaji, nk, lakini unahitaji kujitambulisha kwa haraka. Ili kufanya hivyo, fikiria juu ya ujumbe ambao mtu anahitaji, kisha pumua kwa kina na exhale kwa kasi sana, kama ujumbe wako unaruka kwa mpokeaji.

Hitimisho

Katika makala hiyo, nilisema kwamba kila kitu hasi kinarudi kwetu, mara kumi tu. Kuwa mwangalifu katika nia yako na ujijali mwenyewe, na usisahau kujiandikisha kwenye blogi yangu, kutakuwa na mambo mengi ya kuvutia zaidi!

udhibiti wa akili itakuruhusu kudhibiti kabisa maisha yako mwenyewe na kuwa bwana wa hatima yako.

Kuna mazoezi matatu rahisi ya jinsi ya kujifunzakudhibiti akili yako :

Fikra chanya

Watu wengi hawatambui nguvu kubwa ya mawazo chanya na hasi katika akili zao. Njia hiyo ni rahisi sana: mara tu wazo hasi likijaza akilini mwako, libadilishe mara moja na wazo ambalo litainua hali yako. Fikiria kwamba ubongo wako ni kama projekta ya slaidi na kila wazo ni kama slaidi.Wakati wowote slaidi hasi inapoonekana kwenye skrini yako, ibadilishe haraka iwe chanya.

Kwa mfano, watu wengi hukerwa na kuchelewa au kusubiri kwenye foleni. Kwa kuzingatia kila wakati mawazo hasi na kumhukumu rafiki ambaye alichelewa kwa dakika 10, mtu hupanga mifano hasi na kuhatarisha kubaki mateka wa mawazo hasi. Hata hivyo, hebu tujaribu kubadilisha mtazamo wetu kuelekea hali hiyo kwa njia chanya. Baada ya yote, kungojea sio kitu zaidi ya mafunzo ya nguvu kwa wengine, au fursa ya kuzungumza na wewe mwenyewe, au kutazama ulimwengu unaokuzunguka. Kuna mfano maarufu kuhusu kioo nusu tupu na nusu kamili. Mtu mwenye matumaini hugundua glasi iliyojazwa nusu ikiwa imejaa, na mtu asiye na matumaini huiona kama nusu tupu. Kioo hakijabadilika hata kidogo. Lakini mtu mmoja mara nyingi hufurahi kutokana na mtazamo kama huo wa maisha, wakati mwingine huhuzunishwa nayo. Inatokea kwamba sisi wenyewe tunachagua jinsi tunavyoitikia hili au tukio hilo katika maisha yetu.

Mfano wa hii ni hadithi kuhusu watoto wawili. Wazazi hao walikuwa na wana wawili mapacha. Mmoja wao alikuwa na matumaini na mwingine mwenye kukata tamaa. Kila kitu kilikuwa kizuri maishani kwa mwenye matumaini, na wazazi wake hawakufikiria juu ya nini cha kumpa kwa siku yake ya kuzaliwa. Lakini walifikiri kwa muda mrefu juu ya nini cha kumpa mtu mwenye kukata tamaa na kumpa farasi wa mbao kwa siku yake ya kuzaliwa - farasi mzuri, wa mbao. Na waliamua kucheza hila kwa mwenye matumaini na kuweka mbolea ya farasi karibu na kitanda chake. Mtoto hasi huamka asubuhi na kumtazama farasi wake kwa huzuni na kusema: "Hapa tena walitoa farasi wa rangi isiyofaa, haipande, inahitaji kubeba. Nifanye nini sasa na niweke wapi sasa kwenye chumba changu kidogo?” Wazazi walikasirika, haikufanya kazi tena. Vipi kuhusu mwenye matumaini? Je, atakuwa amekasirika? Mwenye matumaini anasema: “Poa, walinipa farasi halisi aliye hai. Kulikuwa na hata samadi iliyobaki, kwa hivyo labda alienda matembezi.”

Hivyo, fikra chanya itakupa furaha na kujiamini. Kwa kusimamia ufahamu wako na kuongeza sifa nzuri za mtu, ukizingatia mazuri na mazuri, unajaza maisha yako na vipengele hivi. Na mawazo hasi yanazidi kupungua.

Mara tu unapotumia kanuni hii kwa maisha yako ya kila siku mara kwa mara na kuanza kusimamia ufahamu wako, kugeuza kila tukio kuwa chanya, kuwezesha, utakuwa huru kutokana na wasiwasi milele. Hutakuwa tena mfungwa wa zamani zako. Badala yake, unakuwa mbunifu wa maisha yako ya baadaye.

Kutawala akili yako huanza na uwezo wa kudhibiti kila wazo linalokuja kichwani mwako. Unapokuza uwezo wa kujiondoa kutoka kwa mawazo yote yasiyofaa na kujifunza kuzingatia tu chanya na muhimu, utaanza kufanya vitendo vyema na muhimu. Hivi karibuni kila kitu chanya na muhimu kitaanza kuja katika maisha yako peke yake.
Ni sisi tu tunaamua jinsi ya kufikiria na jinsi ya kuishi: kwa furaha au kwa huzuni.

Kuzingatia.

Ikiwa unataka kuimarisha misuli ya mkono wako kuwa na nguvu, basi unahitaji kuwafundisha. Ikiwa unataka kufanya misuli ya mguu wako kuwa thabiti, lazima kwanza uimarishe. Kwa njia hiyo hiyo, ufahamu wako utaanza kufanya miujiza - lakini tu ikiwa unaruhusu kufanya hivyo. Itakupa kila kitu unachotaka katika maisha yako mara tu unapojifunza kuisimamia kwa ufanisi. Kufundisha akili yako kunahitaji mazoezi ya kila siku.

Mmoja wao ni uwezo wa kuzingatia mawazo yako , akifumbua fumbo la maisha yake. Wengi wetu tunaishi kwa mwendo wa wasiwasi sana hivi kwamba ukimya wa kweli na utulivu wakati mwingine huwa kitu kigeni na kisichofurahi. Watu wengi, baada ya kusikia maneno haya, watasema kwamba hawana muda wa kukaa na kuangalia maua. Watu hawa hao watasema kwamba hawana muda wa kufurahia tu kicheko cha watoto wao au kukimbia bila viatu kwenye mvua. Watasema wana shughuli nyingi sana kwa vitu kama hivyo. Hawana hata marafiki, kwa sababu marafiki pia huchukua muda.

Tenga dakika 10-20 kila siku kwamazoezi ya kutafakari . Yote ambayo inahitajika katika kipindi hiki ni kuzingatia umakini wako wote kwenye kitu kimoja. Inaweza kuwa maua, mshumaa au kitu kingine chochote. Zoezi hili lazima lifanyike kwa ukimya kamili na ikiwezekana kwa asili. Angalia kitu kwa karibu. Jihadharini na rangi, muundo na sura. Furahia harufu na fikiria tu juu ya kiumbe hiki kizuri mbele yako. Kwanza, mawazo mengine yatakuja kwako, kukuvuruga kutoka kwa kitu. Hii ni ishara ya akili isiyo na mafunzo. Jaribu kutokerwa na mawazo yoyote.
Kwa kufanya mazoezi kwa muda wa siku 21, fahamu zako zitakuwa na nguvu na kudhibitiwa zaidi na utamiliki kanuni ya udhibiti wa akili. Unatambua kwamba kila wakati ni muujiza na siri na una uwezo wa kufahamu.

Taswira.

Akili zetu hufikiri kwa picha. Picha huathiri taswira yetu, na wazo hili huamua jinsi tunavyohisi, jinsi tunavyotenda, na jinsi tunavyoelekea malengo yetu. Ikiwa unajiona kuwa mdogo sana kufanikiwa katika taaluma ya sheria, au mzee sana kubadili tabia zako, basi huwezi kufikia malengo haya. Ikiwa unaona katika akili yako kwamba maisha ya maana, furaha na ukamilifu wa kimwili yamehifadhiwa tu kwa watu katika mduara tofauti kuliko wewe, basi hii hatimaye itakuwa ukweli wako.

Lakini ikiwa picha wazi zinaangaza kwenye skrini pana ya ufahamu wako, mambo ya ajabu yataanza kutokea katika maisha yako. Einstein alisema hivyo"mawazo ni muhimu zaidi kuliko maarifa" . Kila siku lazima utoe wakati fulani, hata dakika chache tu, kwa mtazamo huu wa ubunifu. Fikiria mwenyewe katika sura ya nani unataka kuwa, bila kujali ni nani - mjasiriamali aliyefanikiwa, mama mwenye upendo au raia anayewajibika wa jamii. Siri ya taswira ni kwamba kwa msaada wa picha nzuri tunaathiri fahamu.

Uchawi wa mawazo unaweza kutumika katika hali nyingi. Inaweza kutumika kukusaidia kuendesha kesi mahakamani kwa ufanisi zaidi, kuboresha uhusiano wako na wengine, na kukuza hali yako ya kiroho. Ufahamu wetu una nguvu ya sumaku ya kuvutia katika maisha yetu kila kitu tunachotamani. Ikiwa kuna kitu kinakosekana katika maisha yetu, ni kwa sababu kinakosekana katika mawazo yetu. Lazima tuhifadhi picha nzuri mbele ya macho ya mawazo yetu. Hata picha moja mbaya inaweza kuharibu akili.Taswira ni nguvu ya sumaku ya fahamu inayoweza kuleta utajiri wa kiroho na wa mali.

Nguvu ya mawazo, pamoja na mawazo mazuri na mkusanyiko, yanahitaji mafunzo ya mara kwa mara. Udhibiti wa akili huchukua muda. Na inafaa kuanza na kutafakari mara kwa mara kila siku. Mara tu hizi mbinu tatu kuwa mazoezi ya kila siku, utakuwa na ujuzi wa kusimamia mawazo yako, ufahamu wako na akili yako. Ikiwa unatawala akili yako, unatawala maisha yako. Na mara tu unapokuwa na udhibiti kamili wa maisha yako mwenyewe, unakuwa bwana wa hatima yako.

Jiandikishe na upate ufikiaji wa papo hapo kwa Mwongozo wa Njia ya Silva ™ BILA MALIPO"

Wacha tuwe waaminifu, leo hatuelekei sana kuamini katika nguvu halisi ya sio mawazo tu, bali hata maneno yaliyosemwa. Kwa namna fulani siwezi kufunika kichwa changu karibu na haya yote, hasa kwa vile picha ya kisayansi iliyopo ya ulimwengu sio tu haina kuthibitisha, lakini kwa kila njia iwezekanavyo inakataa uwezekano huo.

Lakini maisha polepole hutuletea ukweli ambao badala yake unathibitisha kubahatisha juu ya nguvu ya mawazo kuliko kukataa kabisa. Inaonekana kwamba kila mmoja wa wasomaji atapata kitu cha kukumbuka kutoka kwa wasifu wao wenyewe ili kuthibitisha uhalali wa mawazo ya watu wa kale. Kukubaliana, malengo yetu kuu ya maisha bado yanatimia: kusoma, kupata wito wetu, kuanzisha familia, nk. Na ikiwa hayatimii, ni kwa sababu kuna mashaka mengi, yaani, mawazo yale yale, kusimama. upande wa ubunifu?njia?

Lakini tutapata ushahidi mwingi zaidi wa kupendelea hatua ya sheria juu ya nguvu ya mawazo katika maisha ya kila siku. Kwa mfano, tayari tumesahau kuhusu baadhi ya matakwa yetu ya kina, lakini kwa namna moja au nyingine imetimia! Lakini mara nyingi uunganisho hauko wazi sana, na inageuka kuwa wapenda vitu ni sawa.

Na bado, inaonekana, ikiwa tunakusanya ushuhuda mwingi juu ya utimilifu, mfano wa matamanio ya kiakili au ya maneno ya watu, nyenzo za kupendeza zaidi za utafiti wa kisayansi zinaweza kukusanywa. Mwishowe, ugunduzi na uidhinishaji wa sheria juu ya uwezo wa kufikiria unaweza kusaidia sana ubinadamu kusonga mbele katika mageuzi yake, kupanda hatua moja juu kwa jamii na kila mmoja wetu.

Ili kuthibitisha hili, nitataja hadithi chache ambazo msomaji Tatyana Shaposhnikova aliniambia kutoka kijiji cha mbali cha Mashariki ya Mbali. Mara moja alielezea hisia zake za utotoni za upekee wa ufahamu wake wa ulimwengu. Zinavutia sana, lakini nadhani sio za kipekee kabisa. Vipindi vingine vinahusika haswa na mada "Nguvu ya Mawazo."

AKILI ZA KUSOMA

“...Kwa hiyo, nina umri wa miaka kumi na miwili. Kwa wakati huu, nilianza kuelewa kwamba wakati mwingine (ninasisitiza! - wakati mwingine, kwa sababu sina hili wakati wote hata sasa) nasikia, au kwa usahihi zaidi, naona mawazo ya watu.

Hii ilinifurahisha. Kwa muda mrefu sikuweza kuelewa kuwa sio kila mtu ana mali kama hiyo. Na kisha nilikuwa na hakika kabisa kwamba watu wote wanaona na kusikia kitu kimoja kama mimi. Kwa hiyo, nilishangaa kwamba watu hawakunificha mawazo yao. Kufikia wakati huu, nilikuwa nimejifunza kabisa kufikiri bila picha za kuona, ambazo baadaye zilinisaidia sana sana. Nilihisi tofauti kati ya mawazo ya “kuwaza” na “fumbo” vizuri sana, ingawa ni vigumu kwangu kulieleza hata sasa.

Sikuwahi kujaribu "kuingia" katika mawazo ya watu wengine - hapana. Lakini wakati mwingine nilifika huko ... bila juhudi yoyote kwangu. Kwa hiyo, siku zote nilijua wakati marafiki walitaka kugombana nami (inavyoonekana, tamaa hizo zilikuwa za kielelezo zaidi, na nilizitambua kwa urahisi), na kwa urahisi niliepuka migogoro. Hebu tuseme kulikuwa na aina fulani ya uchochezi dhidi yangu kutoka kwa rafiki zangu wa kike, lakini tayari nilijua juu ya kila kitu na, kwa kawaida, niliepuka shida. Kwa hili nilipata sifa kama msichana "mjanja", ingawa hii ilikuwa mbali na ukweli ... Lakini nakumbuka kwamba tangu umri mdogo nilihisi jinsi ilivyokuwa chungu kwangu kutoka kwa kila aina ya migogoro, ndogo na kubwa. , na kujaribu kwa nguvu zangu zote kuwaepuka .

1964 ulikuwa mwaka wa mabadiliko kwangu, mwaka wa shida. Katika majira ya baridi kali, mwaka wa 1964, kwa mara ya kwanza nilihisi kwamba nilikuwa nikilindwa dhidi ya hatari... Kwa kweli, nilihisi hapo awali kwamba kulikuwa na mtu asiyeonekana karibu nami. Kuanzia wakati huo hadi leo, mara nyingi ni kana kwamba mtu ananisukuma kando: ondoka! Kutakuwa na joto hapa sasa! - na ninaondoka. Kama sheria, dakika 10-15 kabla ya shida kutokea. Na kulikuwa na kila aina ya shida: mapigano, kashfa, nk Kijiji chetu ni darasa la kazi, watu walipenda kunywa, kwa hiyo kila aina ya migogoro. Kusoma mawazo yangu kulinisaidia kuyaepuka.

Siku moja mwaka huo huo ninaenda dukani. Mwanamke anatembea mbele yangu. Anachukua leso kutoka mfukoni mwake, na kwa leso kutoka mfukoni mwake, pochi yake huanguka kwenye theluji. Ninajifikiria: "Wow, niliacha mkoba wangu na sikuona. Piga kelele, au nini? Au chukua pochi yako na umpate?” Wakati nikiwaza hivi, yule mwanamke aligeukia pembeni. "Na pochi? Hakuwahi kumkosa! Razziava!

Na kisha yule mwanamke akageuka na kunitazama kwa mshangao, kisha akauliza: "Msichana, uliniita?" Nilichanganyikiwa ... sikupiga kelele, nilifikiri tu. "Ndiyo, karibu ... Uliacha mkoba wako, na nilifikiri kwamba sitakupata, kwa hiyo nilipiga kelele," nilijaribu kutoka nje. "Ilionekana kwangu kuwa ulisema kitu tofauti kabisa ..." alipiga mfuko wake. - Oh! Lakini kwa kweli sina pochi...” Lakini nilikuwa tayari nimemkabidhi ile pochi, kwani nilifanikiwa kuichukua na kumsogelea mwenye. "Asante! Asante sana binti, mshahara wangu wote uko hapa... Tungekuwa na wakati mbaya bila pesa hizi.” Yule mwanamke alichukua pochi yangu, akanishukuru tena na kuendelea.

Na nilisimama hapo na kufikiria: "Baada ya yote, sikupiga kelele chochote. Nilifikiri alikuwa anapuuza... Angewezaje kunisikia?” Sikuwa na muda wa kufikiria kwa muda mrefu, na niliamua kwamba uwezekano mkubwa nilisema neno la mwisho kwa sauti kubwa. Baada ya kujituliza na hii, sikufikiria tena kurudi kwenye tukio hili.

Lakini maisha yalikuwa na njia yake.

NAWEZA KUDHIBITI MAWAZO YANGU!

Mara moja shuleni (yote mwaka wa 1964), wakati wa somo la hesabu, nilinyoosha mkono wangu ili kuulizwa. "Maria Illarionovna! Naam niulize! Nimejifunza somo langu leo!” - Nilirudia kiakili.

Mwalimu alikuja kwenye meza yangu na kusema: “Ndiyo sababu sitakuuliza, Tanya. Naona unajua somo lako. Nitakuuliza wakati mwingine. Unahitaji kujifunza kila kitu kwa safu, na sio kile unachopenda na, kama sheria, vipande vipande. Utajua kila kitu, na hutaogopa mtihani wowote au mtihani. Vinginevyo, ikiwa unataka, utajifunza, ikiwa hutaki, hutajifunza ... "

Naye akaondoka. Na tena nilihusisha kila kitu kwa bahati: mwalimu aliona kwamba nilitaka kujibu, na akajibu kwa njia hiyo. Kwa kweli, alikuwa sahihi: Nilichukia hisabati na niliepuka kwa njia zote zinazopatikana kwangu.

Kisha niliamua kujijaribu kwa njia tofauti: nikiwa nimekaa darasani, niliendelea kufikiria juu ya ukweli kwamba sikuwa darasani. Na ... hawakuniona! Ni mwisho wa siku tu ambapo nyakati fulani nilisikia kutoka kwa walimu: “Je, uko hapa? Kwa sababu fulani sikukuona siku nzima, lakini nilitaka kuuliza!”

Kwa hiyo nilijifunza kuwa mjanja darasani. Alijibu alipotaka, na "alijificha" wakati hakufundisha.

Na nilitambua kwamba nilikuwa "nikijificha" kwa kweli katika tukio hili ... Katika kijiji chetu kulikuwa na mbuzi aliyepotea, mwenye feisty, mwenye kudharauliwa. Bado sijui kama alikuwa na wamiliki, lakini alitangatanga popote alipotaka na kuwachukia watoto wote mfululizo. Watoto wote, hasa wa rika langu, walimwogopa. Na mimi, labda, nilimwogopa zaidi kuliko mtu yeyote. Alinipiga mara mbili, na nilimwogopa kama moto.

Na kisha tulikutana naye katikati ya barabara - mimi na mbuzi. Hakuna pa kukimbilia... niliganda. Mbuzi mwenye macho ya damu alikuwa anakaribia. Na ghafla wazo lilitokea kwangu: "jificha" kutoka kwa mbuzi! Jinsi ninavyo "jificha" darasani. Nilifikiri kwamba kati yangu na mbuzi kulikuwa na uzio wa juu, tupu - hakuna ufa mmoja! Na yeye hanioni. Na mimi simuoni.

Mwanzoni yule mbuzi aliendelea kuniendea huku akikunja pembe zake, lakini alisimama na kugeuza kichwa chake, akionekana kunitafuta. Nilitembea kando polepole, wakati wote kiakili "nikikamilisha" uzio kati yangu na mbuzi. Na ... aliondoka. Na kisha, mara tu ninapokutana na mnyama huyu, mimi "hujificha" haraka nyuma ya "uzio" wa kiakili.

Na mbuzi akaacha kuniona kabisa.

Baada ya hayo, nilijificha kwa njia ile ile kutoka kwa ng'ombe, ambayo pia niliogopa, na kutoka kwa mbwa, ambayo nilikuwa nikiogopa kwa muda mrefu. Hawa walikuwa, kama sheria, mbwa wakubwa waliopotea. Ilikuwa ya kuvutia hasa kuangalia mbwa. Ananuka, lakini haoni! Na kwa sababu ya hili, anapotea, anaanza kuangalia, na ninasimama pale pale, lakini hanioni: niko nyuma ya "uzio." Inashangaza kwamba wala mbuzi, wala ng'ombe, wala mbwa waliingia kwenye mstari wa kufikiria wa uzio. Walitembea tu kutoka kwangu - kando ya uzio ... Lakini uzio ni wa kufikiria!

Labda kesi hizi zinaweza kuelezewa kwa njia nyingine, sijui. Baadaye, nilipokuwa na umri wa miaka thelathini, nilijielezea kwa njia hii: wakati mtu anaogopa, hutoa "wimbi la hofu" - na hii inafanya wanyama kushambulia. Na anapojitengenezea ulinzi, hata kama kiakili tu, anatulia na hofu inatoweka. Baada ya kupoteza chanzo cha hofu, mnyama "hupoteza" mtu, kwa sababu yeye ni utulivu na kwa hiyo haina kusababisha uchokozi. Je, ni hivyo? Acha wanasayansi wafikirie juu yake."

Mawazo na maneno yanaweza kutokea, kwa hivyo fikiria juu ya mambo mazuri mara nyingi zaidi

Hapa kuna hadithi ... Nadhani wengi wanaweza kuthibitisha ukweli kwamba tamaa kali, ikiwa unaamini ndani yake, hutokea. Hii ina maana kwamba nguvu ya mawazo ni barabara. Inaonekana kwamba tumekuwa na makosa juu ya uwezo wetu kwa muda mrefu sana, na wakati umefika wa kuona mwanga, na kisha, unaona, na kuanza kutumia sheria za asili kwa vitendo. Watu wengi huzitumia kwa intuitively. Au wanaenda kwa wachawi na waganga ili nguvu zao za mawazo zichukue nafasi. Na kila mtu anayefikiri vyema anapaswa kujua kuhusu hili na kuwa na uwezo wa kuitumia.

"Shukrani ni dawa ya kichawi kwa ugonjwa wowote. Ni njia ya haraka sana ya kutawanya wasiwasi, kuondoa tamaa na kuchukua nafasi ya hali hasi na chanya. Hukumu za thamani zinapobadilishwa na shukrani, mwili wako unajaa amani, nafsi yako inakumbatiwa na fadhili, na akili yako imejaa hekima.”

Neil Donald Walsh

Shukrani ni njia rahisi ya kubadili kutoka kwa ufahamu wa mwathirika, kutoka kwa kutofaulu, kupanua ufahamu wako na kuinua mitetemo yako. Huu ni msaada katika msamaha, kukubalika kwako mwenyewe na hali hiyo.

Ni mara ngapi unapata hisia hii na kufanya mazoezi ya shukrani kwa uangalifu?

Kwa makala hii, nataka kukukumbusha kwamba daima una chombo hiki cha kutosha na cha bei nafuu kwenye vidole vyako.Ingawa watu wengi hupuuza.Usitafute masuluhisho magumu; kwa wakati unaofaa, kumbuka shukrani. Soma faida zake ni nini.

1. Shukrani inakufundisha kuthamini kile ulichonacho.

Ikiwa mtu anakosa kitu, mara nyingi hugeukia mamlaka ya juu ili kumsaidia kupata. Hivyo kuongeza upungufu katika maisha yako.Jaribu kufanya mambo kwa njia tofauti. Unapojikuta ukifikiri kwamba unalalamika kwamba huna kitu, kwamba haujapewa vya kutosha, simama na ufikirie ni mara ngapi UNAshukuru kwa kile unachopokea.

Je, unadharau zawadi ambazo ulimwengu unakupa?

Jaribu kutafuta kile unachoweza kushukuru maishani. Usizingatie kile ambacho huna, lakini kile ambacho tayari unacho.

Una macho na unaona - toa shukrani kwa hilo. Baada ya yote, kuna watu ambao hawajapewa hii tangu kuzaliwa.

Una makazi, chakula. Na maelfu ya watu kwenye sayari hawana paa juu ya vichwa vyao na wana njaa.

Una maisha - uko hai. Je, hii si sababu ya kushukuru?

Je, pochi yako imeibiwa? Badala ya kujutia pesa za mwisho, shukuru kwamba ulinusurika bila kujeruhiwa. Unaweza kupata pesa, lakini kurejesha afya yako ni ngumu zaidi.

Akili ya mwanadamu imeundwa kwa njia ambayo watu wanakubali bidhaa bila msingi - inavyopaswa kuwa, na kuzingatia kile ambacho hakipo. Wanahisi kutoridhika ikiwa kitu kitachukuliwa. Kama katika methali: "Tunapo, hatushiki; tunapopoteza, tunalia."

Jifunze kuthamini ulichonacho. Tumia mazoezi ya kushukuru kufanya hivi. Cheza mchezo ambao shujaa wa filamu "Polyanna" alicheza. Hatua ya mchezo ilikuwa kupata kitu kizuri na muhimu kwako mwenyewe katika shida.

2. Shukrani inakusaidia kutoka katika kushindwa.

Iwapo unahisi kama umeshindwa, njia ya haraka na inayoweza kufikiwa ya kurejea katika hali nzuri ni kuhamisha mtazamo wako hadi kwa shukrani. Unapochagua shukrani wakati wa kushindwa, ni kama swichi inazimika ndani yako. Ni kama unabadili uhalisia mwingine.

Dakika moja iliyopita uliona tu nyeusi, nyeupe na kijivu, lakini unapohisi shukrani, anuwai pana zaidi ya rangi hupatikana kwa macho yako. Ni ngumu zaidi kwa wakati huu kupata kile unachoweza kushukuru.

3. Shukrani inakuza uponyaji.

Kwa kubadili mtetemo wa shukrani, unaponya mwili na roho yako. Hisia hii hutetemeka kwa kasi ya juu, pili baada ya upendo na amani.

Kwa kuitoa, unaandika upya mtetemo wako wa kibinafsi hatua kwa hatua na kuponya mwili wako wa kawaida. Ugonjwa wowote ni ishara kwamba mtu anafanya kitu kibaya maishani. Asante mwili wako kwa maumivu, hata kama huwezi kujua sababu. Jibu hakika litakuja.

Shukrani huponya chakra ya moyo. Hii ni muhimu kwa wale ambao wameizuia. Kwa kutoa shukrani, hatua kwa hatua unayeyusha barafu ndani ya moyo wako na kujiruhusu kupata hisia.

4. Shukrani hukusaidia kusamehe na kukubali.

Kwa kujiruhusu kuwashukuru wale ambao wamekukosea, unakuwa huru kutokana na hasira na chuki ambayo imekuwa ikikuzuia kwa muda mrefu. Shukrani inakusaidia kujisikia msamaha wa kweli, kukubali hali na ukombozi kutoka kwa hisia za uharibifu. Hili linahitaji kuamuliwa. Kwa sababu unakuwa hatarini. Lakini anayechagua shukrani hatapoteza.

Unapochagua kuona maana ya kweli katika hali isiyofaa, unahama kutoka hali ya mwathirika hadi hali ya muumbaji. Kwa maneno mengine, unapanua ufahamu wako, na kitu ambacho haujaona hapo awali kinapatikana kwako.

Unapata ufahamu kwamba huna cha kusamehe kwa sababu tayari umepata jibu. Unachotakiwa kufanya ni kushukuru na kutibu hali hiyo na watu walioshiriki kwa uelewa na kukubalika.

5. Shukrani inakuwezesha kuona nafsi ya mtu na kufuta chuki.

Unapochagua kutomhukumu mtu na kujifungua mwenyewe kwa maana ya kweli na somo ambalo amekufundisha, unakuwa na nguvu na unaweza kutoa shukrani kwa uzoefu uliopata.

Shukrani ni ufunguo wa kuona nafsi katika mtu mwingine, kwa kuangalia kile kilichotokea kutoka kwa pembe tofauti. Humuoni tena mkosaji na aliyeudhika, lakini mchakato wa kujifunza ambao kila mmoja wenu anapata uzoefu wake wa thamani.

Unapoweza kumshukuru mtu kwa somo, uko kwenye njia mpya kabisa, na unaweza kuona upeo mpya ambao haukuweza kufikiwa kwako.

Shukrani humpokonya adui silaha. Udanganyifu wake dhidi yako huacha kufanya kazi. Unaona kiini chake cha kweli, lakini umtazame bila chuki, lakini kwa hisia ya huruma.

6. Shukrani hukusaidia kujipenda

Asante sio maisha tu, wapendwa na walimu, bali pia wewe mwenyewe. Kwa makosa - bila wao haungepata uzoefu fulani, haungejifunza kitu kipya. Kwa mafanikio - hivi ndivyo unavyojifunza kujithamini na kujiheshimu. Shukrani hukusaidia kujikubali. Unajifunza kujisamehe na kujitendea kwa uangalifu.

7. Shukrani hufungua mlango wa upendo usio na masharti.

Sio kila mtu anayeweza kupenda bila masharti, lakini kila mtu anaweza kupata shukrani. Ikiwa unataka kwa moyo wote kupata upendo usio na masharti, lakini bado hauwezi kufanya hivyo, fanya mazoezi ya shukrani mara nyingi iwezekanavyo. Hatua kwa hatua utaandika tena mitetemo yako kwa ya juu na kufungua moyo wako kwa upendo.

Haiwezekani kuorodhesha faida zote za shukrani. Nimetoa hoja chache tu zinazoonyesha uwezo wake na sifa za mabadiliko.

Je, shukrani hukusaidia mara ngapi? Je, unaitumia katika hali gani?

Mchapishaji: Qnarik - Aprili 22, 2019

Mada ya ukuaji wa kibinafsi haijapoteza umaarufu kwa miaka kumi, kabla ya hapo, wanasaikolojia walizungumza juu ya ukuaji wa watoto. Mtu mzima lazima aendelee kuboresha ili kudumisha msimamo wake na sio kuanguka kutoka kwa mtiririko wa maisha. Ni nini kinazuia maendeleo ya kibinafsi.

Unaweza kuongezeka kusikia kwenye vyombo vya habari na kwenye televisheni kwamba ni muhimu kuunda hali ya maendeleo ya kibinafsi.Na ikiwa hapo awali tulikuwa tunazungumza juu ya ukuaji wa utu wa mtoto, mtoto wa shule, basi swali la nini kinazuia ukuaji wa kibinafsi wa mtu mzima katika maisha yake yote inaweza kuonekana kuwa muhimu zaidi sasa.

Hata mwangaza wa saikolojia ya Kirusi, kama vile L. S. Vygotsky, D. B. Elkonin, A. N. Leontiev, walizingatia sana maendeleo ya utu wa mtoto. Mtoto mchanga na mtoto wa mwaka wa kwanza wa maisha ni mbinafsi kabisa katika udhihirisho wa tabia yake: huona ulimwengu peke yake kupitia matamanio yake mwenyewe, kwa kuridhika ambayo watu wazima wote wanajitahidi.

Walakini, kwa umri, watoto wa shule ya mapema na watoto wa shule huanza kujitambua kama sehemu fulani ya ulimwengu, ambayo inamaanisha wanajitengenezea mahali kwenye jua.

Na ikiwa wazazi na waalimu wataweka bidii katika kuunda utu wa mtoto, basi baadaye anakuwa mtu aliyepangwa zaidi na aliyekuzwa sana. Na wazazi zaidi na zaidi wanalipa kipaumbele maalum kwa tatizo hili.

Lakini wakati mtu anakua, anaamua juu ya uchaguzi wa taaluma, anaanza kujenga mtindo wake wa maisha, anaanza familia - kwa neno moja, anaanza kusonga kwa uhuru kwenye njia ya maisha, maendeleo ya kibinafsi yanapungua na hata upotezaji wa mtu mwenyewe. "Mimi" hutokea.

Ni mara ngapi watu wazima walio na wasifu uliofanikiwa kabisa, ambao wamepata mafanikio makubwa maishani, ghafla wakati fulani hugundua kutokuwa na maana kwao, ukosefu wa mahitaji ya jamii.

Wanasaikolojia huwa na kuelezea muundo huu kwa ukweli kwamba watu kama hao hupata "breki" za kipekee katika maendeleo ya kibinafsi, ambayo hatimaye husababisha hisia ya kupoteza utu wao wenyewe.

1. Kuchoshwa

Ni uchovu ambao unakuwa kizuizi cha maendeleo katika umri wowote. Unawezaje kuwakumbuka watoto ambao hawataki kujifunza chochote kwa sababu wamechoka? Macho ya watoto waliozimwa ni huzuni.

Lakini kwa mtu mzima hii ni janga. Uchoshi unaua udadisi. Lakini udadisi ni aina ya utaratibu wa kuchochea kwa hatua yoyote. Udadisi pekee ndio unaweza kumfanya mtu aamue kufanya jaribio la ujasiri, kujaribu kitu kupitia uzoefu wa kibinafsi, au kutafuta njia mpya za kutatua tatizo ambalo tayari linajulikana.

Kwa hivyo, haupaswi kupoteza kupendezwa hata na vitu vya kawaida na vya kawaida. Unahitaji kujaribu kupata kitu kipya, basi hamu yako haitaisha na uchovu hautakushinda.

2. Monotony

Alexander Pushkin, akielezea katika riwaya yake maarufu "Eugene Onegin" siku moja katika maisha ya mhusika mkuu, alitumia kifungu cha kusema sana:

Na kesho ni sawa na jana...

Ndio, ni monotoni katika kila kitu kinachomzunguka mtu ambacho huzuia maendeleo yoyote. Ukiritimba katika kazi hudhoofisha maslahi ndani yake. Monotony katika ngono inaua shauku. Monotony katika mahusiano na marafiki husababisha upweke.

Mtu angependa kulinganisha maisha kama hayo na maisha ya ng'ombe kwenye kamba: kila siku anatembea karibu na kigingi sawa, anakula nyasi na anaona mazingira ya kupendeza. Ni rahisi kwa ng'ombe - hajui chochote kingine, na zaidi ya hayo, hana mawazo na sababu.

Lakini mwanadamu, kiumbe mwenye busara, hawezi kuridhika na monotony, kwa hivyo tunahitaji kutafuta njia mpya za kupumzika, kufurahiya, kuunda njia mpya, kusafiri kwenda nchi tofauti, kujaribu sahani za kigeni, kusoma vitabu vipya, kutazama maonyesho ya kwanza ya michezo na filamu. . Kwa ujumla, tafuta kila wakati chakula kipya kwa moyo, akili na roho. Kisha maisha yatafanana na filamu mkali ambapo una jukumu kuu.

3. Kutafuta njia rahisi

Kuna nyimbo nyingi, mashairi, na hekaya ambazo hutukuza njia ngumu, inayopinda, yenye miamba hadi juu. Wale wanaotafuta njia rahisi huzoea kuepuka matatizo yote.

Kwa maneno mengine, kwa mtu kama huyo nia ya kushinda inadhoofika, na hataki kushinda urefu mpya. Na sisi, kwa kweli, hatuzungumzi juu ya wapandaji - kila mtu ana urefu wake maishani ambao wanahitaji kushinda ili kuwa mtu binafsi. Kushinda tu vizuizi vya maisha ndio njia ya maendeleo. Na kutoka juu kuna njia moja tu - ndani ya shimo.

Ikiwa tutapuuza picha za mfano, basi ni muhimu zaidi kuwasiliana na wale watu wanaobishana na wewe, kutokubaliana, ambao wanakuambia ukweli, hata ikiwa haifurahishi. Baada ya yote, mtu pia ana hasira katika kutetea masilahi yake mwenyewe - hii inasaidia "kuondoa vipofu" kutoka kwa macho yake na kupanua mipaka nyembamba ya mawazo yake mwenyewe. Hii bado inahitaji mtazamo wa nje.

4. Kuahirisha mambo

Maisha ya mtu mwenyewe ndio thamani kuu kwa kila mtu. Kwa hiyo, hakuna watu wengi wanaohatarisha bure. Kweli, hii haimaanishi hata kidogo kwamba unahitaji kuwa na maamuzi maishani. Hata hivyo, wengi bado wanapendelea kusitisha, kusubiri wakati unaofaa zaidi kufanya uamuzi muhimu.

Ucheleweshaji kama huo kwa kweli ni kama kifo. Baada ya yote, hata pause fupi inaweza kuvuta kwa muda mrefu sana, wakati unaofaa utakosa - na kisha kwaheri, ndoto. Sio bahati mbaya kwamba wanasema: "Ni bora kufanya hivyo na kujuta kuliko kujuta baadaye kwamba haukufanya."

Hii ina maana kwamba ni bora usisite katika kutokuwa na uamuzi, si kuahirisha kufanya uamuzi muhimu hadi baadaye. Bado unapaswa kuchukua hatua hii ngumu. Jambo kuu ni kufikiria kweli lengo unaloelekea. Na unaweza kugonga matuta njiani kuelekea huko, lakini utapata uzoefu muhimu wa maisha ambao hakuna mtu mwingine anayeweza kupitisha kwako. Watu wengi hulinganisha maisha na mwalimu mkali anayefundisha vizuri, lakini anatoza gharama kubwa kwa masomo yake. Kabla bei haijapanda sana kwako, ni wakati wa kufanya jambo.

5. “Kila kitu kiko wazi kwangu”

Ni mara ngapi kila mtu amesikia msemo huu kutoka kwa wanafunzi, wahitimu mafunzo, na wataalamu wanaoanza? Inaonekana kwamba ikiwa kila kitu kinaeleweka vizuri, kwa nini hakuna kitu kinachofanya kazi? Uwezekano mkubwa zaidi, sauti ya ndani katika kesi hii inarudia: "Kwa nini usikilize tena kile ambacho tayari kiko wazi?" Tu katika hali halisi inageuka kuwa wazi, lakini sio kabisa.

Ni ngumu zaidi na wale ambao wana uzoefu mwingi nyuma yao. Kwa kawaida, tayari wanajua kila kitu vizuri: kila undani kidogo, mitego yote, majibu yote yanayowezekana. Lakini wakati hausimama, teknolojia mpya zinaonekana, na ufumbuzi mwingine hupatikana. Na watu wenye ujuzi hawataki kukubali ubunifu, wenye ujasiri katika usahihi tu wa mbinu zao. Wakati mwingine inafanana na ukaidi wa punda, ambaye amezoea kutembea kando ya barabara moja na hataki kwenda pamoja na nyingine.

Lakini hutokea kama hii: lengo linapatikana, njia ya ufumbuzi ni wazi na wazi, lakini hisia ya ushindi haiji. Kinyume chake, kuna hisia ya aina fulani ya kushindwa. Mtu huyo anaonekana kuwa amekufa, na kwa muda mrefu hataki kufanya chochote - anaacha. Kwa kiasi fulani, ni kujiamini ambako mtu ametembea kwenye barabara hiyo hiyo mara mia ndiko kunakosababisha kulaumiwa. Walijenga tu barabara mpya zaidi - moja kwa moja, fupi, bila kikomo cha kasi. Labda tunapaswa kujifunza "sheria za barabara" mpya?

6. Mashtaka

Hatia ni hisia muhimu sana kwa mtu. Mtu hupata hali kama hiyo zaidi ya mara moja katika maisha yake ikiwa ana kiwango cha maadili, ana miiko yake mwenyewe, na ana wazo lake la heshima na hadhi. Kuna watu wanaweza kujisikia hatia kwa wengine. Sio bahati mbaya kwamba hivi ndivyo mwandishi wa kucheza wa Kirusi Alexander Ostrovsky aliita mchezo wake - "Hati bila Hatia", na mshairi wa Soviet Alexander Tvardovsky aliandika shairi lake maarufu "Najua, sio kosa langu ...".

Walakini, watu wanaotafakari kupita kiasi kila wakati wanajilaumu kwa kila kitu. Ni ngumu kwa watu kama hao kuishi ulimwenguni. Wanaogopa kuchukua hatua ya ziada kwa kulia au kushoto, wanaogopa kuchukua hatua au kuchukua jukumu. Ni aina gani ya maendeleo ya mtu tunayozungumza katika kesi hii?

Lakini hali mbaya zaidi inaweza kuzingatiwa ambayo wasaidizi kama hao wanajikuta, ambao bosi wao ni jeuri. Daima atatafuta wale wa kulaumiwa kwa kila aina ya makosa na kushindwa. Na daima kutakuwa na makosa na kushindwa, kwa sababu watu hawawezi kusonga mbele ikiwa wanalaumiwa tu na kamwe hawapati maneno ya kutia moyo. Mtu ameundwa kwa njia ambayo, bila kujali umri na uzoefu, bado anahitaji tathmini ya nje. Haijalishi jinsi kujithamini kwake kunaweza kuwa, ni muhimu kwake kuangalia na mtu au kitu. Vinginevyo, unaweza kupoteza mkondo wako na kupotea katika bahari ya dhoruba ya maisha.

Mwongozo sahihi zaidi, labda, unaweza kuchukuliwa kuwa hisia ya wajibu. Wakati mtu anajibika kwa kufanya uamuzi, kwa maisha ya mtu, kwa kuchagua njia sahihi, hakuna shaka tena. Unahitaji kuchukua hatua katika haijulikani, kuchukua leap katika chochote. Ikiwa wamejitolea kwa uwajibikaji kamili, basi hakutakuwa na wakati wa kutafuta wale wa kulaumiwa.

7. Kuhesabiwa haki kwa kila kitu na kila mtu

Upande wa nyuma wa hatia unaweza kuzingatiwa hamu ya kupata kisingizio cha kila kitu kila wakati. Ni ajabu kwamba neno hili mara moja lilitoka kwa neno "ukweli". Angalau sasa, ni watu wasiowajibika kabisa ambao wanaogopa kuchukua jukumu hili juu yao wenyewe ambao wanatafuta kisingizio chao wenyewe.

Wale ambao hawaogopi hufanya bidii yao na hawana visingizio. Ikiwa uhakika kwamba ulikuwa mahali pabaya kwa wakati usiofaa unashinda sababu zote, ni wakati wa kufikiri juu ya mabadiliko katika maendeleo yako ya kibinafsi. Ni bora kujibadilisha mwenyewe ili ulimwengu ubadilike na wewe.

Hisia za hatia na tamaa ya kujitetea ni mambo muhimu ambayo yanazuia ukuaji wa kibinafsi na kuacha maendeleo sahihi. Hofu tu ya mabadiliko na imani za uwongo huzuia uwezekano wako. Ikiwa unajisikia nguvu za ndani, ugunduzi wa upepo wa pili au hifadhi fulani zilizofichwa, hii itakuondoa hisia ya hatia. Ikiwa unapoanza kuelewa kuwa ni katika uwezo wako kubadili kitu au kupata matokeo mazuri, basi hii itakupa nguvu na kujiamini.

Sio bahati mbaya kwamba kauli mbiu ya maisha ya sehemu hai ya idadi ya watu ilikuwa mara moja maneno: "Ikiwa sio mimi, basi nani? Nani, ikiwa sio mimi?" Je, kuna watu wangapi sasa ambao watajiunga na maneno haya na kuyafanya kuwa imani yao ya maisha? Vigumu.

Na bado, licha ya woga wa ndani, woga wa mabadiliko na mambo mengine mengi yaliyojadiliwa hapo juu, unahitaji kukua juu yako mwenyewe, kubadilika, kushinda sifa mbaya ndani yako, "finya tone la mtumwa kwa tone" (kama A. P. Chekhov), ili usiteseke baadaye kutokana na utambuzi wa kutokuwa na uwezo wako mwenyewe, usipate aibu chungu mbele ya wale ambao ni wapenzi kwako. Ili kila wakati uweze kutazama kwa uwazi machoni pa mpendwa wako, watoto wako, na usiwafiche kwa matumaini kwamba hawataona machafuko yako au mashavu yaliyojaa aibu.

Labda hii ndio kiini cha kila mtu - kuelewa na kukubali kiwango kamili cha jukumu la maisha, ambalo limetolewa kutoka juu, lakini ambalo pia utaulizwa huko, mbele ya Umilele.

Mchapishaji: Qnarik - Aprili 22, 2019

,

Huko Japani, katika kijiji kisicho mbali na mji mkuu aliishi samurai mzee mwenye busara.

Siku moja, alipokuwa akifundisha wanafunzi wake darasani, mpiganaji mchanga, aliyejulikana kwa ufidhuli na ukatili, alimwendea. Mbinu yake aliyopenda zaidi ilikuwa uchochezi: alimkasirisha mpinzani wake na, akiwa amepofushwa na hasira, alikubali changamoto yake, akafanya makosa baada ya hapo. kosa na, kwa sababu hiyo, walipoteza pambano.

Mpiganaji mchanga alianza kumtukana mzee: akamrushia mawe, akamtemea mate na kumwapisha.

Lakini mzee alibaki bila wasiwasi na kuendelea na masomo yake. Mwisho wa siku, mpiganaji mchanga aliyekasirika na aliyechoka alienda nyumbani.

Wanafunzi, wakishangaa kwamba mzee huyo alikuwa amevumilia matusi mengi, wakamuuliza:

- Kwa nini hukumpa changamoto kupigana? Unaogopa kushindwa kweli?

Samurai mzee akajibu:

- Ikiwa mtu atakujia na zawadi na huikubali, zawadi hiyo itakuwa ya nani?

“Kwa bwana wake wa zamani,” akajibu mmoja wa wanafunzi.

- Vivyo hivyo kwa wivu, chuki na laana. Mpaka uzikubali, ni za aliyezileta.

Mchapishaji: Qnarik - Aprili 22, 2019

,

Jenga vichuguu vyako mwenyewe!

Hii ni sitiari. Watu wanaonekana kuhamia kwenye vichuguu. Kila mmoja kwa njia yake. Kuna vichuguu vya kawaida. Wanaweza kuingiliana, kuunganishwa katika moja, au kutofautiana. Au wanaweza kuwepo kwa sambamba. Kwa mfano, una jirani, lakini hujawahi kukutana naye - unaishi kama katika ulimwengu unaofanana.

Kuna wakati ambapo mtu, amepotea katika mawazo, ghafla hujikuta akizungukwa na watu wengine wasiojulikana, wasio wa kawaida. Hii inamaanisha kwamba alitupwa kwenye handaki ya mtu mwingine, anaweza kukaa hapo, lakini mara nyingi watu hurudi kwa wao wenyewe, wanaojulikana zaidi. Swali zima ni jinsi anavyofanya hivi kwa uangalifu.

Unaweza kuvutia mtu anayefaa kwenye handaki yako na ni kana kwamba anakutana bila kutarajia barabarani, anapiga simu, anakuja. maisha . Lakini ikiwa unakaribia hili kwa uangalifu, basi utatambua ni nani unayekosa, na kwa tamaa ya utulivu (bila mateso au hisia ya kutosha) unamwalika katika maisha yako.

Unaweza kutoka kwenye handaki ya mtu mwingine, ambapo ulitolewa kwa namna fulani, au kuchukua mtu ambaye hutaki kuwa naye tena kutoka kwako, na tazama, hauingiliani tena: yuko mahali fulani, lakini unaacha kukutana na kuingiliana. . Wakati mwingine sio lazima kufanya juhudi za ziada ili kujitenga katika nafasi ya nje; inatosha kutenganisha ndani, nafasi itaguswa haraka vya kutosha.

Ikiwa wanandoa, baada ya kupitia utaratibu wa talaka rasmi, wanaendelea kuishi katika nafasi moja ya kuishi, hawajatengana ndani.

Ikiwa wenzi wa zamani wametengana, lakini anavutiwa na "rafu za misumari" au "kubadilisha madirisha" katika nyumba anamoishi, au "kutunza watoto", akija kwao kila mara na zawadi na msaada (ambayo sio. haswa aliuliza), basi, kwa kweli, hawajajitenga, bado wako kwenye handaki moja.

Mtu mwenye ufahamu anachagua nani wa kualika ndani yake mwenyewe, ambaye aende naye kwenye handaki moja, ambaye atatoka nje ya kawaida iliyoundwa - ndani yake.

Kigezo cha kuchagua ni nani wa kuwa kwenye handaki moja kwa mtu anayefahamu ni rahisi sana. Pamoja na watu wako, unajiimarisha, unafungua kwa ubunifu, fursa za ndani na nje na matarajio yanafungua. Watu wasio na fahamu hawajichagulii, "huvutwa" tu kwa watu wengine, wakati mwingine ni uharibifu kwao, na wanavutiwa bila kuelewa ni kwanini, wakishinikizwa na tamaa hii isiyo wazi.

Kama unataka: jenga vichuguu vyako mwenyewe! Ondoka kutoka kwa watu wanaokufanya uhisi hatia, ambao umeharibiwa nao, ambao hawana upendo wa pande zote kwako, ambao wanataka kukudhibiti na kukushikilia, kwa kifupi, ambao unapoteza nguvu zako mwenyewe. Tafuta mwingiliano ambao utaimarisha, kufungua, kukua, kuhisi thamani yako mwenyewe kwa kiwango kikubwa na kikubwa zaidi.

Kutoka nje ya handaki yenye uharibifu na kukaa katika mpya ni ngumu na isiyo ya kawaida mwanzoni. Ya zamani (ya kawaida) itakurudisha nyuma, ina tabia kama ina haki zaidi juu yako. Lakini mageuzi yako ya kibinafsi, ufunuo wa kusudi lako ambapo nguvu zako, uwezo wako unaonyeshwa zaidi, ambapo utathaminiwa na watu walio karibu nawe.

Je, yote yaliyo hapo juu yana uhusiano wowote na maisha ya familia na ushirikiano? Ndio, kwa kweli, na moja kwa moja zaidi.

Mchapishaji: Qnarik - Aprili 22, 2019

Jumapili, Aprili 21, 2019

,

“Huruma si uhusiano kati ya mganga na majeruhi. Ni uhusiano kati ya watu sawa,” Pema Chödrön.

Baada ya chuo kikuu, nilijitahidi kupata visa ya kazi ili kukaa Marekani. Lakini hivi karibuni mama yangu alihusika katika kashfa ya kisiasa, na, bila kufikiria ni kiasi gani hii ingebadilisha maisha yangu, na pia kusahau juu ya ndoto ya kukaa Amerika, niliendesha gari na kuruka maili elfu na mia tano kuwa naye na kumuunga mkono.

Je, angeweza kuvumilia bila mimi? Mama yangu ni mtu mbaya, kwa hivyo sina shaka.

Lakini wakati huo, (bila kujua) niliamini kwamba ikiwa watu tunaowapenda walikuwa wakiteseka, hakuna kitu ambacho kinaweza kuwa muhimu zaidi kwetu kuliko maumivu yao. Na dhidi ya usuli wake, ndoto na malengo yetu yote ambayo tulifanya kazi ili kuyafikia yanafifia nyuma.

Katika siku hizo, niliamini kwamba kumpenda mtu kunamaanisha, kwanza kabisa, kutunza mahitaji na matatizo yake.

Na kadiri niwezavyo kukumbuka, utayari huu wa kujitolea umekuwa sehemu ya asili yangu. Kwa hivyo unaweza kusema nilikuwa na bahati, sawa? Baada ya yote, kuwa na sifa za kuzaliwa za mlezi ni zawadi ya ajabu, sivyo?

Ndiyo. Au labda sivyo.

Je, wewe ni mlezi wa asili?

Labda watu wamekuambia zaidi ya mara moja kwamba wanahisi wako nyumbani karibu na wewe. Baada ya yote, wewe ni wa kuaminika, mwenye ufahamu, anayejali.

Kuna uzuri mwingi katika ubora huu. Unaonyesha kujali bila shida kwa kila mtu karibu nawe. Hii ni zawadi ambayo unashiriki na kila mtu. Lakini medali hii pia ina upande wa pili.

Kusaidia watu wengine kunaweza kuwa uraibu. Unaweza kuanza kufikiria kuwa njia pekee ya kuonyesha upendo wako ni kujipoteza katika mahitaji ya watu wengine.

Oh, una maumivu? Acha nije nikuokoe.

Oh, umevunjika? Acha nihamishie akiba yangu kwenye akaunti yako ya benki na kila kitu kitakuwa sawa.

Oh, uko peke yako tena? Ngoja nikutambulishe kwa mtoto wa jirani yangu.

Oh, wewe ni mgonjwa? Nina dawa kwa ajili yako!

Na watu tunaodaiwa kusaidia wanatushukuru kwa dhati kwamba tunakuwa na nguvu tu kwa maoni kwamba tunafanya kila kitu sawa.

Tunapata ujasiri kwamba uponyaji wa kila sehemu ya kidonda tunayoona sio tu ya asili na ya kupendeza kwetu, lakini pia ni kusudi letu kuu maishani.

Ikiwa wewe ni mtoaji wa jeni la mlezi, nia ya mara kwa mara ya kusaidia watu wengine inaweza kukuongoza kwenye uharibifu wa kibinafsi.

Utajitesa tena na tena ili kukamilisha misheni yako na kusaidia watu wengi iwezekanavyo.

Utachanganua kwa umakini jinsi kila uamuzi unaofanya unaweza kuwanufaisha wengine.

Kila mlo, kila dola iliyotumiwa, kila likizo iliyochukuliwa (au haijachukuliwa) itahukumiwa na wewe kulingana na jinsi inavyoathiri watu unaojisikia kuwajibika.

Kwa sababu mlezi, amezoea kutunza kila mtu duniani, ana ufahamu potofu wa upendo, ambao kwake hugeuka kuwa mfululizo usio na mwisho wa waathirika.

Mlezi ana takriban mawazo yafuatayo kichwani mwake:

"Ikiwa sitaonyesha upendo kupitia uwepo wangu kila wakati, atahisi huzuni na upweke."

"Ikiwa sitaonyesha upendo kupitia uangalifu wangu, atakuwa mgonjwa tena au labda hata kufa."

"Ikiwa sitawaonyesha upendo na kuwadhibiti (kwa sababu mimi ni mzuri sana katika kufanya hivi), hakika mtu ataumia."

"Ikiwa sitawajali wote, mambo yataenda vibaya sana."

Wakati fulani upendo hutuita kuwekeza muda na nguvu zetu zote katika kutunza maumivu ya wengine. Lakini wasiwasi huo kamili kwa mpendwa au kikundi cha watu wa karibu hufanya uhusiano wako nao uonekane kama barabara ya njia moja.

Ikiwa utagundua kuwa unafanya hivi katika uhusiano wako wote, basi nadhani unapaswa kufikiria tena maana ya dhana kama vile upendo, utunzaji, mapenzi.

Mlezi mzuri hajali tu mahitaji ya watu wengine, lakini pia anafikiri juu ya mahitaji yao wenyewe.

Kwa mfano, ikiwa unaamua kupumzika na mume wako, unaweza kuajiri nanny kwa mtoto wako, ambayo itawawezesha kwenda safari ya kimapenzi na mume wako.

Kujitunza kwako kunaweza pia kujidhihirisha kwa ukweli kwamba hutakataa kazi nzuri upande wa pili wa nchi, hata ikiwa unaona tu wazazi wako mara mbili kwa mwaka.

Na ikiwa unajipenda, utajiruhusu kuzama katika umwagaji wa Bubble kwa saa moja badala ya kupoteza muda kuwauliza wapendwa wako kwa undani jinsi siku yao ilivyokwenda.

Acha kubeba jukumu la maumivu yote katika ulimwengu huu kwenye mabega yako dhaifu.

Usiogope kutumia vipaji na uwezo wako kuwasaidia watu wengine.

Wape wakati wako na umakini kwa ukarimu. Lakini hautaweza kuponya majeraha ya kila mtu kwenye sayari hii na dawa ya kichawi. Hii si dhamira yako hata kidogo.

Ikiwa ndivyo, ungelazimika kushindwa kila siku.

Hasa ikiwa tunajiona kuwa watu wa kiroho, tunaweza kutilia maanani sana maneno “huruma,” “ukarimu,” na “fadhili” hivi kwamba yakawa kauli mbiu kuu ya maisha yetu. Wakati huo huo, tunasahau kwamba hata "huruma" haimaanishi tu "ndiyo" kila wakati, lakini pia mara nyingi "hapana."

Pia, neno "ukarimu" linamaanisha kwamba wakati mwingine unapaswa kujifurahisha mwenyewe.

Hatimaye, "fadhili" sio tu kuwa karibu na mtu daima, lakini pia uwezo wa kutembea mbali naye wakati unahitaji.

Ikiwa katika urafiki wako, familia, au uhusiano wa upendo wewe ndiye mtu "unayehitaji zaidi," basi kumbuka kujishukuru mara kwa mara kwa urahisi ambao unatoa upendo wako.

Lakini kuwa mwangalifu: kwa kuwajali watu wengine, unaweza kujihusisha sana na jukumu la mlezi anayejali hivi kwamba hitaji lako la kusaidia linageuka kuwa uraibu wa kweli, sawa na dawa.

Toa upendo wako: kwa urahisi na kwa nguvu zake zote. Lakini jua kwamba hata kama hautafika mahali pazuri kwa wakati unaofaa, kila kitu kitakuwa sawa mwishowe.

Mchapishaji: Gaya - Aprili 21, 2019

,

Ili kuchaji tena kwa motisha na nishati kwa mafanikio mapya, mara nyingi tunageukia makala mbalimbali, mbinu maalum na mafunzo ya kiotomatiki. Lakini wakati mwingine, kuchukua tu kitabu kunatosha kwa msukumo. Bila shaka, hii haipaswi kuwa kazi yoyote tu, lakini kitabu maalum - kuhamasisha na kukuweka katika hali sahihi. Ikiwa una nia ya fasihi ya aina hii, basi makala yetu ya leo ni kwa ajili yako tu. Tumefanya uteuzi wa vitabu bora ambavyo vitakuhimiza kupata mafanikio mapya katika michezo, masomo, kazi na maisha.

Vitabu bora kwa motisha

Baadhi ya vitabu tunavyotoa vina uwezekano mkubwa kuwa tayari vinafahamika kwako, lakini niamini, katika orodha hii hakika utaweza kuchagua vyanzo vya motisha na kujiendeleza ambavyo bado haujasoma. Katika maelezo ya kila kazi, tutatoa taarifa kidogo kuhusu waandishi, tueleze kwa ufupi kile kinachojadiliwa, na kuonyesha ni nani anayeweza kufaidika na hili au kitabu hicho kwa kiasi kikubwa.

Tal Ben-Shahar “Chochote utakachochagua. Maamuzi ambayo maisha yako yanategemea"

Tal Ben-Shahar ni mzungumzaji mashuhuri, mhadhiri, na mwandishi wa vitabu vya saikolojia. Kwa zaidi ya muongo mmoja, alifundisha uongozi na mafanikio ya malengo kwa wanafunzi wa Chuo Kikuu cha Harvard. Kitabu kilichowasilishwa kilipata umaarufu mkubwa na kupokea hakiki za rave kutoka kwa umma na wakosoaji kote ulimwenguni.

Fikiria ni nini bora: kuwa na ujasiri na kuishi kwa heshima au kuwa mtu mwepesi na mwenye aibu? Je, nijitoe kwa hisia hasi au nirudi nyuma na kufikiria kila kitu kwa utulivu? Kuchukizwa au kusamehe? Chaguo kama hilo hukabili kila mmoja wetu kila siku.

Lakini watu wengi hata hawafikirii jinsi uamuzi wao wa kitambo unaweza kuathiri sasa na siku zijazo. Kitabu hiki kinamhimiza msomaji kufikiria upya matendo na mawazo yake yote, ambayo inamruhusu kuelewa ni chaguo gani bado litakuwa bora zaidi katika hali fulani.

Ili kuelewa kwamba siku yako ya kawaida ni onyesho la jinsi unavyotumia maisha yako, changanua tu matendo yako katika angalau moja ya siku zako. Ni mawazo na hisia gani unaamka nazo? Unakula nini? Je, unaenda kwenye mazoezi au unatumia muda ukiwa umelala kwenye kochi ukitazama TV?

Jana yako huamua leo, na leo huamua kesho. Na kwa kweli kila sekunde, dakika na saa ni matokeo ya uchaguzi unaofanya. Tal Ben-Shahar anazungumza juu ya hili na mengi zaidi katika kazi hii, ambayo inajumuisha mawazo na hitimisho la watu wengi wenye busara, pamoja na utafiti wa wanasayansi.

Katika kitabu utapata mapendekezo mengi muhimu ambayo yatakufanya ufikirie upya maisha yako, fanya hitimisho sahihi na uanze kusonga kwenye trajectory mpya. Itakuwa muhimu kuisoma kwa mtu yeyote ambaye anajitahidi kudhibiti kikamilifu maisha yake na hataki kuelea kwa urahisi na mtiririko kwa dakika nyingine.

Daniel Pink "Endesha" Ni nini hasa hutuchochea?

Daniel Pink ni mmoja wa wachambuzi wakuu wa biashara duniani na mwandishi wa vitabu kadhaa vilivyouzwa vyema vilivyotafsiriwa katika lugha zaidi ya 30. Kazi yake halisi ni mfano bora wa kitabu cha kujihamasisha. Ndani yake, mwandishi anawasilisha matokeo ya idadi kubwa ya masomo ya kisaikolojia yanayoonyesha kuwa motisha ya nyenzo ni moja wapo mbaya zaidi kwa mtu.

Kwa hivyo, kulingana na matokeo ya majaribio 128 juu ya ushawishi wa zawadi, Pink anahitimisha kuwa motisha ya nyenzo ina athari mbaya kwa motisha ya ndani ya watu. Na ikiwa mtu (familia, timu ya watu, kampuni) anazingatia motisha ya muda mfupi ya nyenzo, ikiwa ni yeye anayedhibiti tabia yake, hii huleta madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa psyche yake, ambayo ina athari mbaya sana kwa maisha yake. na shughuli.

Kitabu hiki kina sehemu mbili kubwa: ya kwanza ina habari juu ya utafiti, na ya pili ina vidokezo, mapendekezo, njia na zana zinazomsaidia mtu kuunda mfumo wake wa motisha ambao unaweza kutumika kwa mafanikio katika kazi, michezo, shuleni na mahali popote. vingine, kulikuwa na zaidi. Kitabu hiki kimekusudiwa wasomaji na wataalam mbalimbali katika nyanja mbalimbali: mameneja, watendaji, wafanyabiashara, nk.

Jim Lauer "Mkakati wa Furaha" Jinsi ya kuamua lengo lako maishani na kuwa bora njiani kuelekea hilo"

Jim Loehr ni mtaalamu katika uwanja wa saikolojia ya mafanikio akiwa na zaidi ya vitabu kumi na viwili vya kustaajabisha chini ya ukanda wake. Kwa miaka mingi, amekuwa akifanya kazi na watu waliofanikiwa na maarufu kutoka ulimwenguni kote: watu mashuhuri, wanamuziki, wanariadha, wanasiasa, nyota za biashara, wakuu wa mashirika makubwa.

Kitabu "Mkakati wa Furaha" kimejitolea kwa malengo ya watu, au kwa usahihi zaidi, kwa nini na malengo gani maalum ambayo watu tofauti hujiwekea. Watu wengine wanataka kushinda milima ili kujisikia maalum, wengine wanataka kufikia mafanikio katika michezo, wengine wanataka kupata elimu bora zaidi duniani, na wengine wanataka kufikia ukuaji wa kazi wa kuvutia.

Kuwa hivyo iwezekanavyo, ili kujisikia furaha na kuridhika, mtu anajaribu kufikia lengo fulani katika maisha. Lakini nini kinatokea - hadi wakati huu mtu hana furaha tu? Kwa kuongeza, baada ya kufikia lengo, wengi hawana furaha hata kidogo, na kuanza kuweka lengo jipya, ambalo hakika litawapa kila kitu wanachojaribu sana.

Ikiwa unatafuta kitabu cha msukumo, Atlas Shrugged ni lazima uwe nayo kwenye maktaba yako. Kati ya vitabu vya kutia moyo na biashara, kazi hiyo iliuzwa zaidi, na mwandishi alitumia miaka kumi na mbili kuiunda, mbili kati yake zilitumika kuandika hotuba ya John Galt (mhusika mkuu).

Kulingana na njama hiyo, wasomi wa kisiasa huanza kuharibu ushindani kwa kila njia na kuzima biashara kutoka kwa tasnia zote. Wafanyabiashara huanza kutoweka bila kuwaeleza, ambayo inaongoza kwa ukweli kwamba hakuna mfanyabiashara mmoja mkuu aliyebaki na nchi imejaa machafuko. Kwa kweli, hatutazungumza juu ya njama hiyo kwa ukamilifu, lakini tutasema kuwa ina athari ya kipekee ya kuhamasisha.

Katika kazi hii utapata idadi ya ajabu ya mawazo ya kuvutia na muhimu kutoka kwa mtazamo wa vitendo, pamoja na mawazo ya wanafalsafa wa kale wa Kigiriki. Unapoisoma, utakuza mtazamo mpya wa ulimwengu na matukio yanayotokea humo. Kitabu chenyewe ni bora kwa mtu yeyote ambaye anajitahidi kwa mafanikio na matokeo bora.

Kama unavyoelewa, haiwezekani kuzungumza juu ya kazi zote muhimu katika nakala moja, ingawa ningependa sana. Lakini bado, tutarekebisha hali hiyo kidogo: tazama video hii fupi kutoka kwa mwanablogu maarufu Dmitry Larin, ambapo anashiriki orodha yake ya fasihi yenye msukumo na waliojiandikisha.

John Kehoe "Ufahamu mdogo unaweza kufanya chochote!"

John Kehoe ni mwandishi wa Kanada ambaye aliwahi kuacha maisha ya kidunia kwa muda na kuishi kwa miaka mitatu msituni. Aliporudi, aliandika vitabu vingi vilivyouzwa zaidi, na idadi ya wafuasi wa mawazo yake ilianza kufikia mamia ya maelfu. Moja ya vitabu vyake bora zaidi ni "The Subconscious Can Do Anything!"

Kazi hii ya ajabu juu ya motisha ni mpango wazi na uliopangwa wazi wa kufichua na kuendeleza rasilimali za chini za fahamu za mtu. Ndani yake, mwandishi hufunua mara kwa mara na kitaaluma njia za kukuza fahamu, anajadili asili ya ndoto, ukuzaji wa angavu na mambo mengine mengi muhimu maishani.

Kehoe anaonyesha kwamba hali halisi ambayo kila mmoja wetu anaishi imeundwa na ubongo wa binadamu. Lakini hii sio muhimu, lakini ukweli kwamba hutoa msomaji mbinu bora na mazoezi ya kufungua uwezo wake wa ubunifu. Zaidi ya hayo, katika kitabu utapata hadithi nyingi za kuvutia za watu ambao tayari wametumia mbinu za Kehoe katika mazoezi na kufikia matokeo ya kuvutia kwa msaada wao.

Robert Kiyosaki, Sharon Lechter "Rich Dad Poor Dad." Wazazi matajiri huwafundisha nini watoto wao"

Robert Kiyosaki ni mwandishi, mwekezaji na mfanyabiashara maarufu duniani, mtaalam wa usimamizi wa fedha na muundaji wa mchezo wa ajabu wa "Cash Flow", ambao hukuza ujuzi wa kifedha. Sharon Lechter ni mjasiriamali, mwekezaji, mzungumzaji, mfadhili, na mwanaharakati wa elimu ya kifedha.

Kitabu cha waandishi hawa wawili ni muuzaji zaidi, lakini jambo kuu ni kwamba inaweza kubadilisha sana mtazamo wako kuelekea pesa, kukufundisha jinsi ya kupata kutosha na kuiongeza, na pia kuonyesha makosa ya kawaida ambayo watu hufanya wakati wa kusimamia fedha zao.

Kutoka kwa kitabu hicho utajifunza kwa nini watu maskini wanafanya kazi kwa ajili ya pesa, na matajiri hufanya kazi ili kupata uzoefu na kufanya pesa kuwafaa. Utaelewa nini dhima na nini ni mali. Utaelewa ni nini mtu anayetaka kuwa tajiri na kufanikiwa lazima ajifunze. Jirudishe na nishati ambayo itakuruhusu kuchukua njia ya mafanikio na ustawi.

Waandishi hufundisha ujuzi wa kifedha, kutaja mambo muhimu zaidi katika maisha na kujifunza kutoka kwa mtazamo wa kifedha, kutoa mifano ya maisha ya kuvutia na kutoa ushauri mwingi muhimu. Kwa njia, ikiwa huna muda mwingi wa kusoma, unaweza kupata toleo la sauti la kitabu hiki na kusikiliza rekodi unapoendelea na shughuli zako za kila siku.

Blake Mycoskie "Fanya Alama Yako" Jinsi ya kuunda kampuni inayobadilisha ulimwengu kuwa bora"

Blake Mycoskie ni mfanyabiashara maarufu, mwanzilishi wa TOMS Shoes, na wakati huo huo msafiri mwenye bidii, mtu anayeishi kwenye yacht na anaendesha baiskeli kwenda kazini. Kitabu kilichowasilishwa ni kazi nzuri ya msukumo na mwongozo wa kuendesha biashara kwa mafanikio.

Mwandishi anazungumza juu ya jinsi kampuni iliyotajwa hapo juu iliundwa, na hii sio simulizi kavu, lakini hadithi ya kupendeza na ya kupendeza. Mycoskie sio tu kuuza viatu: huwapa kila jozi ya pili kwa watoto wanaohitaji bila kutoza chochote. Walakini, biashara inastawi na inaendelea. Na mwandishi anashiriki siri za mafanikio yake katika kitabu hiki.

Utajifunza jinsi biashara ilianza katika nyumba ndogo ya kukodisha bila mwenye nyumba kujua. Wakati akiwapigia simu wateja wake, Mycoskie alijitambulisha kama mfanyabiashara mkubwa, ingawa kampuni hiyo wakati huo ilikuwa na watu watatu tu ambao walifanya kazi kwa kufurahisha.

Sambamba na maendeleo ya njama, maelekezo tayari kwa ajili ya kuendeleza biashara kutoka mwanzo ambayo inaweza kuleta manufaa kwa watu na fedha kwa mmiliki hutolewa. Akitoa uzoefu wake mwenyewe kama mfano, mwandishi anaonyesha makosa, anafundisha jinsi ya kuyaepuka, na anatoa mapendekezo juu ya kudumisha usawa kati ya maisha ya kibinafsi na kazi, kuajiri wafanyikazi, na kujenga uuzaji mzuri.

Yote hii itakuruhusu kupata msukumo wenye nguvu wa motisha, jiamini mwenyewe na nguvu zako na uchukue hatua ya kwanza kuelekea kufungua biashara yako mwenyewe. Lakini, bila shaka, kitabu hicho pia kitakuwa na manufaa kwa wale ambao tayari wana biashara zao wenyewe, ambao tayari wamefanikiwa na wanataka kupanua ujuzi wao na kuboresha ujuzi wao.

John Von Aiken “Lolote linawezekana! Thubutu kuamini... Chukua hatua kuthibitisha hilo!”

John Von Aiken ndiye mwandishi wa semina na mafunzo bora zaidi ya mia moja, mtu ambaye amefundisha mamia ya maelfu ya watu kutoka nchi kadhaa ulimwenguni kufikia mafanikio. Huduma za mshauri na msemaji huyu hutumiwa na makampuni maarufu zaidi. Kwa jumla, ana zaidi ya miradi 200 iliyofanikiwa.

Kitabu kilichowasilishwa kinafaa kwa mtu yeyote ambaye anatafuta motisha sio tu katika kazi, bali pia shuleni, na katika michezo, kwa sababu ni mwongozo wenye nguvu wa hatua, unao na majibu ya maswali mengi ya moto kuhusu jinsi ya kuweka na kufikia malengo. jinsi ya kukaa na motisha na kuendelea kutenda.

Kwa ujumla, watu wengi tayari wanajua haya yote, lakini usifanye chochote - kitendawili ni dhahiri. Mwandishi husaidia kuelewa kwa nini hii inatokea, ni nini kinakuzuia kusonga mbele, wapi hasa unapaswa kujitahidi na nini unahitaji kufanya kwa hili. Utajifunza jinsi ya kufafanua malengo kwa usahihi, kupanga mipango ya utekelezaji wao na kushinda shida njiani.

Faida kubwa ya kazi ni mwelekeo wake wa vitendo. Mbali na maarifa muhimu ya kinadharia, mwandishi anatoa mazoezi ya kupendeza ambayo unaweza kutazama maisha yako na kuona picha kamili ya hali ya mambo yako kwa sasa.

Kwa asili, kitabu hiki ni mwongozo wa hatua kwa hatua wa kufikia mafanikio na kutatua matatizo ya kila aina ambayo yanaambatana na mchakato huu. Ikiwa bado haujaamua juu ya malengo yako au hujui jinsi ya kuyafikia, soma kitabu hiki. Tunakuhakikishia kuwa hali itaanza kusuluhishwa mara moja.

Seth Godin "Jaribu na itafanya kazi!" Ni lini mara ya mwisho ulifanya jambo kwa mara ya kwanza?”

Seth Godin ni mfanyabiashara, spika, mhadhiri, mchangiaji wa Fast Company, na mwandishi ambaye ameandika vitabu kadhaa maarufu vya biashara. Walakini, kazi zake hazipaswi kuchukuliwa haswa kama fasihi ya biashara - kwa kweli, hizi ni vitabu bora juu ya kujihamasisha, na unaweza kufaidika kutoka kwao kila wakati, haijalishi unafanya nini.

Je! unakumbuka wakati ulilazimika kuanza kitu kipya - kipya kabisa? Haijalishi ikiwa ni mradi, biashara au shughuli nyingine yoyote. Ikiwa hukumbuki tena wakati ilikuwa, ikiwa unaogopa kushindwa, ikiwa hujui jinsi ya kuanza wazo jipya na wapi kuanza kulitekeleza, hakikisha kuwa makini na kitabu hiki.

Mara nyingi, watu, wakiogopa ya kwanza - hatua kubwa zaidi, husahau kwamba mafanikio yote (bidhaa, huduma, mawazo, makampuni, rekodi, nk) huundwa na wale ambao hawaogopi majaribio na kujilazimisha kwenda zaidi. mipaka ya eneo lao la faraja; wale wanaojiweka katika hali isiyo ya kawaida na mpya.

Haijalishi ni mradi gani unaokusumbua kwa sasa, utekelezaji wake utahusisha hatari fulani kila wakati. Walakini, ikiwa unafanya kile unachopenda, haupaswi kuogopa kushindwa na makosa. Leo au kesho - kwa hali yoyote utafanikiwa na kufikia lengo lako unalopenda.

Ni katika roho hii kwamba Seth Godin aliandika kitabu chake, cha kutia moyo na kutia moyo kwa mafanikio mapya. Imejazwa kihalisi na vidokezo vyenye ufanisi, hila na mifano kutoka kwa maisha halisi ya watu tofauti. Na ikiwa unataka kuanzisha biashara yako mwenyewe, itakuwa na manufaa mara mbili kwako.

Nick Vujicic "Maisha Bila Mipaka"

Nick Vujicic ni mtu ambaye, kwa mujibu wa "sheria" zote, alipaswa kukata tamaa na kuongoza maisha ya kibinadamu tangu utoto. Alizaliwa bila mikono na miguu, lakini hii haikumzuia kuishi maisha kamili na tajiri, kuwa mtu aliyefanikiwa na kuandika muuzaji bora zaidi.

Ikiwa unafikiria kuwa una shida kubwa maishani, kwamba huna bahati, kwamba ulimwengu wote uko dhidi yako, tunapendekeza usome kitabu "Maisha Bila Mipaka." Ni hadithi ya kihisia yenye msukumo kuhusu kushinda matatizo na kukata tamaa, kuhusu kujiamini, kuhusu jinsi ya kupata furaha, bila kujali. Hivi ni vitabu kumi tu vya msukumo na motisha, lakini ni uwezo gani mkubwa uliofichwa ndani yake! Hata ukisoma vitabu vyote viwili au vitatu kwenye orodha hii, utashangaa ni kiasi gani utataka kushinda urefu mpya na kukimbilia mbele, kutatua shida na kuwa bora kwa kila maana ya neno.

Igor Mann, Farid Karimov "Hack ya maisha kwa kila siku"

Barbara Sher "Sio hatari kuota"

Howard Schultz "Kasi kamili mbele!"

Timothy Pychyl “Usiahirishe hadi kesho. Mwongozo mfupi wa kupambana na kuahirisha mambo"

Josh Waitzkin "Sanaa ya Kujifunza"

Kelly McGonigal "Nguvu" Jinsi ya kukuza na kuimarisha"

Ben Horowitz "Haitakuwa Rahisi"

Richard O'Connor "Unyogovu Umefutwa"

Richard Branson "Kuzimu na kila kitu! Ichukue na uifanye!”

Anthony Robbins "Amsha Jitu Ndani"

Brian Tracy "Jenga Mustakabali Wako"

Will Bowen "Dunia Bila Malalamiko"

Meg Jay "Miaka Muhimu"

Vitabu juu ya motisha:

• D. McClelland "Motisha ya Binadamu"
• A. Maslow "Motisha na Utu"
• R. S. Nemov "Mifumo ya kisaikolojia ya motisha ya mwanadamu"
• E. Ilyin "Motisha na nia"
• V. Vilyunas "Mambo ya kisaikolojia ya motisha ya binadamu"
• N. Badmaev "Ushawishi wa sababu ya motisha juu ya ukuzaji wa uwezo wa kiakili"
• R. Niermayer "Motisha"
• J. Nytten "Motisha, hatua na mtazamo wa siku zijazo"