Tamaa ya kuwa mwembamba leo sio mtindo tena, lakini ni lazima. Kwa kuwa mtu anatambulika na wake mwonekano, tathmini, toa matarajio na mapendeleo fulani. Mawazo haya yanaathiri maeneo yote ya maisha. Huwezi kupata kazi, huwezi kupata mchumba ikiwa mtu wako mwenye mafuta anaonyesha uvivu na mtazamo usio na uwajibikaji kwa afya yako. Siku hizi watu huimarisha lishe na mazoezi ya kuchosha kwa uchawi. Unahitaji tu kujua matokeo ambayo yatakidhi na sio madhara. Ikiwa una nia ya mada hii, basi unapaswa kuielewa vizuri.
Kidogo kuhusu msamiati
Jambo moja la kuzingatia nuance muhimu, ambayo watu wachache wanatambua. Hasa watu wanaofanya mazoezi ya kupoteza uzito wanapaswa kujifunza. Matokeo ya mchakato mara nyingi yanahusiana sana na msamiati. Maneno hubadilisha maana kwa wakati, na ndani
kumbukumbu ya maumbile, ambayo inashiriki katika michakato ya kichawi, inabakia sawa. Hebu tuangalie neno la sasa "kupoteza uzito". Je, unafikiri kwamba inamaanisha kupata maelewano? Lakini mapema maana ilikuwa tofauti. Kutoka kwa neno "mbaya," yaani, "mbaya." Walituma uharibifu kwa maadui. Unaelewa? Ikiwa hujui hili, basi njama za kupoteza uzito zitakuwa na matokeo mabaya zaidi. Utajifanya jinx mwenyewe kwa kutumia maneno yasiyokubalika kabisa katika matambiko na matambiko. Kwa hivyo, ondoa njama zote ambazo zina neno "kupunguza uzito". Mara nyingi, maana yao ni mbali na kile unachohitaji. Inaaminika kuwa uundaji kama huo unahusu uchawi mweusi. Na kufanya biashara naye ni hatari. Kwa hali yoyote, matokeo hayatakupendeza.
Zaidi kidogo juu ya mhemko
Mara nyingi hii hutokea: unapata na kutafuta spell kali ya kupoteza uzito kufanya mazoezi. Unasoma hakiki, na kuna laana zinazoendelea. Bora zaidi, wanasema haisaidii hata kidogo. Wengine hata hutoa takwimu juu ya kupata uzito wao kutoka kwa ibada kama hiyo. Je, tunapaswa kuamini "PR" kama hiyo? Hakuna haja ya kukimbilia hapa. Uchawi sio dawa au hata lishe. Inafanya kazi peke yake. Na matokeo inategemea sio sana kwenye formula yenyewe, lakini kwa matumizi yake sahihi. Mtu anaweza kusema, kutoka kwa nguvu za ndani zinazohusika. Hapa tunamaanisha mambo rahisi sana ambayo yanaeleweka kwa kila mtu. Na mambo muhimu zaidi yanaonekana kuwa imani katika ufanisi wa ibada na mtazamo wa matumaini. Ikiwa utaweza kulima vitu hivi ndani yako, njama zozote zilizotumiwa zitafanya kazi
kwa kupoteza uzito. Matokeo, hakiki ambazo unaweza kusoma kutoka kwa watumiaji wengine, zitakuwa zisizovutia. Kwa nini uzame kwenye maombolezo ya walioshindwa? Na itakuwa tayari kuwa uzoefu mzuri.
Ni wakati gani mzuri wa kufanya matambiko?
Muda wa vipindi ni muhimu. Hii pia inahitaji kuzingatiwa ikiwa unataka kutumia njama za kupoteza uzito sio bure. Matokeo yao moja kwa moja hutegemea Wakati mwingine, ikiwa "mchawi" anaonekana, basi athari tofauti inaweza kupatikana. Tamaduni maalum kama hizo hufanywa tu wakati wa malkia wa usiku. Kanuni hii inapaswa kufuatwa kwa ukali. Ikiwa utafanya makosa, basi kwa bora huwezi kupoteza kilo, na labda utapata ziada. Ikiwa utaona kitu tofauti katika mapendekezo, basi jisikie huru kukataa kama maoni yasiyofaa. Mtaalam mkubwa wa mchawi hakika atatoa maoni juu ya wakati gani unapaswa kusoma njama ya kupoteza uzito. Unaweza kuondoa mafuta tu wakati nishati imepunguzwa. Na hii hutokea wakati Hatutabainisha tena hili hasa.
Spell yenye nguvu kwa kupoteza uzito
Maoni kuhusu ibada hii ni chanya. Watumiaji wanasema inafanya kazi haraka na kwa uthabiti. Inashauriwa kupunguza hamu yako. Hupaswi kufa na njaa, lakini ulafi pia utapunguza athari za uchawi. Utahitaji kuongea maji. Yeye huwekwa nje usiku chini anga wazi. Inashauriwa kupata mwangaza wa mwezi kwenye chombo. Maneno ni: “Mrembo wa mbinguni, unazidi kuwa mrembo siku baada ya siku. Huna kunywa, usila, lakini unapendeza kila mtu kwa uzuri wako! Na unisaidie. Kuondoa hamu ya mbwa mwitu, kunyima goose gait, takwimu bearish. Ondoka na uchukue ziada yangu nawe! Na upe uzuri wako mpendwa! Amina!" Maneno haya yanapaswa kusemwa mara saba. Kisha maji huwekwa kwenye jokofu. Kunywa glasi nusu (takriban) kabla ya milo. Hamu yako hakika itapungua kwa kasi. Pamoja nao uzito kupita kiasi itaondoa njama hii ya kupoteza uzito. Huenda usiweze kupoteza mafuta ndani ya mwezi mmoja. Lakini hakuna mtu anayekataza kurudia ibada. Unachohitaji hapa ni mapenzi yako na azimio lako.
Mwonaji maarufu, kama unavyojua, alitoa ushauri juu ya shida nyingi. Leo kuna zaidi na zaidi yake utabiri wa muda mrefu wanajadili. Kwa kweli, alikuwa akifanya kazi na matatizo ya kawaida ya kawaida kwa watu wote wakati wowote.
Njama kali ya kupunguza uzito (Vangi) pia imeenea. Inajulikana kwa jina hili. Maneno yake ni kama ifuatavyo: “Katika bahari ya bahari, njaa hulala juu ya kuvimbiwa. Nyangumi watatu hawamruhusu atoke nje. Mtumishi wa Bwana (jina) hatateseka na njaa. Shida mbaya itapunguza utulivu, kufuta ukungu asubuhi. Nenda baharini, mwache mtumishi wa Bwana (jina) mwembamba. Macho yamelala, hayaangalii chakula. Usiku utayeyuka asubuhi, na njaa itauacha mwili nyuma, usiidhuru, usiivunje. Ilisemekana usiku, nyamaza na njaa! Amina!" Mwonaji alipendekeza kusoma njama hii usiku wa manane kila siku wakati Mwezi unapopungua. Pia alinishauri niwazie mwili wangu mpya. Kisha njama kali ya kupoteza uzito (Vangi) itafanya kazi kwa ufanisi zaidi. Kwa ujumla alivutia umakini wa wanawake kwa ukweli kwamba shida zote husababishwa na mtazamo usio sahihi wa ulimwengu, pamoja na uzito kupita kiasi.
Vanga alizungumza mengi juu ya shida za mwili. Mara nyingi aliwaambia wanawake kwamba unaweza kuchagua maneno ya njama mwenyewe. Alitoa siri zake kwa baadhi. Sio kila mtu ametufikia. Lakini ni hakika kwamba alipendekeza kutotumia maneno mabaya. Pia niliamini kwamba wangefanya kazi tu wakati wewe mwenyewe unahisi kuwa wako.Fikiria jinsi wengine wanavyoifurahia. Kwa hiyo, kulingana na mapendekezo yake, unaweza kufanya mipango yako mwenyewe ya kupoteza uzito. Chagua maneno na awamu ambazo husababisha kuongezeka kwa ajabu ndani yako binafsi. Hivi ndivyo mwonaji aliwaambia wageni wake. Kila kitu kinatokana na mawazo, aliamini. Ikiwa unasimamia kujiweka kwa usahihi, hutahitaji chakula. Na jambo moja zaidi: usijipige mwenyewe. Negativity katika hili jambo nyeti huongeza tu matatizo.
Kwa kuwa wembamba ni ishara ya sio uzuri tu, bali pia afya njema, wataalam wengi huizingatia katika kazi zao. Inaaminika kuwa njama
kusaidia kuanzisha kimetaboliki sahihi na kuondoa vizuizi. Anyway, njama Mganga wa Siberia Kwa kupoteza uzito, hii ndiyo hasa wanayolenga. Hii ni ibada ambayo inashauriwa kufanywa katika bathhouse. Maneno hayo ni kama ifuatavyo: “Mtawa katika kassoki alitembea umbali mrefu. Nilisoma shingo na zaburi. Alikula prosphora ya gharama kubwa na maji takatifu. Sikukubali majaribu. Alitoka jasho njiani na kupoteza uzito. Acha nifanye vivyo hivyo: jasho na uwe mwembamba! Amina!" Wanatamka njama katika chumba cha mvuke. Hii lazima ifanyike kwa utulivu na kwa utulivu. Hapa kuna kichocheo kingine. Unapoingia kitandani, soma Sala ya Bwana. Kisha, ukimwangalia malkia wa usiku, piga "bulges za ziada," akisema: "Ninachotazama kwa macho yangu kitaanza kupungua. Nitakachopiga kwa mikono yangu, kitachukua pamoja nami." Hii inafanywa katika kipindi chote cha mwezi unaopungua.
Jinsi ya kuzungumza na talisman
Kuna mila ambayo sio tu kudhibiti hamu ya kula, lakini pia "silaha" maalum dhidi ya uzito kupita kiasi kuandaa. Utahitaji ukanda au kitu kingine kinachofunika mwili ambacho kinaweza kuvaa kila wakati. Usiku wa manane wanamkashifu hivi: “Namsihi Malkia wa Mbinguni kukubali zawadi kutoka kwangu. Ninatoa kilo (nyingi sana). Wacha yeyote anayehitaji achukue. Lakini thawabu nyingine inaningoja. Mwili ni mwembamba, kama mti wa birch. Umbo hilo ni la kupendeza, kama lile la kulungu, uzuri ni wa kitani, sio wa kidunia. Amina!" Kipengee kilichopambwa lazima zivaliwa kila siku. Hasa katika moja mwezi wa mwezi kurudia ibada. Fanya hivi hadi ufikie lengo lako. Kwa njia, talisman yenyewe inaweza kubadilishwa. Njama ya kupoteza uzito kwenye mwezi inaweza kusomwa kwa tafsiri tofauti. Katika kesi hii, ibada inapendekeza uwepo wa sifa, ambayo ni, talisman. Inasomwa ukiwa ndani
katika mwangaza wa mwezi, maneno haya: “Dada yangu ni mnene, ninahitaji kujitahidi kwa ajili yake. Anapungua, nina haraka kumfuata. Yeye ni mzuri, nitakuwa mzuri zaidi. Mwezi maneno yanayopendwa Ninanong'ona, anajua: nataka. Dada yangu atakua mrefu, lakini atanipa wembamba sio kwa mwaka mmoja tu, bali hata milele. Haitadanganya! Amina!"
Kwa apple
Ili kufikia unene, watu wengi wanapendelea kufuata lishe au siku za kufunga. Katika kesi hii, matunda hutumiwa mara nyingi. Kwa hivyo, athari ya utaratibu inaweza kuimarishwa na mila ya kichawi. Njama na sala za kupoteza uzito husaidia kuchukua nafasi ya huzuni na furaha, kuacha kuogopa na kuwa na wasiwasi. Wataongeza nguvu, na Matokeo mabaya itaondolewa. Tamaduni pia zitakulinda kutokana na kupita kiasi katika lishe yako ikiwa kwa ukaidi utaanza kuumiza afya yako. Hapa, kwa mfano, ni njama ya kupoteza uzito kwa kula apple.
Inashauriwa kuisoma wakati wowote unapotaka kufurahia tunda hili. Soma kama hii: "Hawa alikuuma, ambayo ilimpa nguvu isiyo na kifani. Nipe sawa. Ili wafanane na Hawa. Ili mwili wangu uwe mwembamba na kunyumbulika, kama mzabibu. Ili chozi lisitiririke kutokana na njaa. Mimi kuchukua bite ya apple na mafuta kuyeyuka. Kwa hivyo kila wakati matunda yanaingia kinywani. Amina!"
Njama za kupoteza uzito: matokeo, hakiki
Mara nyingi, wachawi wa novice hawatambui kiwango cha athari za mila kwenye mwili wao. Na ni ngumu sana kutabiri matokeo kwa sababu ya athari za mtu binafsi. Aura hii inahitaji kufuatiliwa kila mara ili kuelewa mchakato uko katika hatua gani. Kwa hiyo, inashauriwa kuchukua muda wako na usitumie maneno ya njama. Subiri majibu ya kwanza, kisha uamue la kufanya. Ikiwa unapoteza uzito haraka sana, usiogope. Hasi katika kwa kesi hii itaongezeka. Usirudie tu mila. Baada ya muda kila kitu kitarudi kwa kawaida. Jaribu kudhibiti hisia zako kwa ujumla unapogeuka kwenye uchawi. Hii inatumika sio tu kwa wakati wa mila, lakini pia kwa wakati wote. Hasi inaweza kufanya madhara mengi kwa kuvutia vyombo vya giza kwa mwili wako. Unapaswa kuwa makini na hili. Kwa sehemu kubwa, watu hujibu vyema kwa mila. Kwa njia, kuna mengi yao. Kwa hivyo hakuna haja ya kulalamika kwamba kitu hakifanyiki. Fanya tu ibada inayofanya kazi. Kuna chaguo. Kuwa na mtazamo mzuri - na hakikisha kugeuka kuwa uzuri wa hali ya juu!
Wakati mbinu za jadi za kupoteza uzito hazileta matokeo yoyote, lakini, kinyume chake, hupunguza mwili, basi kuna radical kabisa, lakini. njia zenye ufanisi kupoteza uzito haraka - uchawi. Pia katika zamani za kale wachawi wengi walitumia njia hii na kusaidia wale walio na uhitaji kwa msaada wa inaelezea kupoteza uzito.
Katika makala hii
Njama zinafanyaje kazi na zinafanyaje kazi?
Wakati wa kupigana na uzito kupita kiasi Wakati hakuna chochote kinachosaidia, wanawake hugeuka kwenye uchawi. Nguvu ya njama yoyote inategemea sababu zifuatazo:
- Nishati ya mchawi.
- Mood na mwelekeo wake kuelekea matokeo chanya.
- Hasa kufuata maelekezo katika njama.
- Uwezo wa kuweka siri yako kutoka kwa wageni.
Njama kutoka kwa ukamilifu ni usakinishaji, programu ya ufahamu wa mtu kufikia lengo muhimu. Ikiwa unaamini katika nguvu ya ibada, basi mwili yenyewe utaanza kuzingatia matokeo yaliyotarajiwa.
Maagizo ya chakula
Kwa suala la mzunguko wa matumizi, njia hizi zinachukuliwa kuwa maarufu zaidi. Wachawi hutambua aina 8 za njama za kupoteza uzito na chakula, na unaweza kuzingatia yeyote kati yao kulingana na mapendekezo yako mwenyewe, kupenda na nguvu ya ushawishi wao kwenye mwili.
Kwa apple
Wakati lishe haina nguvu, inaelezea huja kuwaokoa. Lakini kumbuka matokeo ya uwezekano wa vitendo vyovyote katika uwanja wa uchawi.
Vipengele vya kuchagua apple kwa ibada:
- sura ya kawaida, ya pande zote;
- ukubwa - kati;
- haipaswi kuwa na abrasions au dents kwenye matunda;
- safi tu.
"Tufaha ni mviringo, tufaha ni jekundu, nisaidie, nisaidie kupunguza uzito. Asmuren-nataren, nauliza, ninajitolea kwa nguvu, ninabeba mzigo ndani ya uwezo wangu, nitatoa kile unachochukua. Tufaha ni mviringo, tufaha ni jekundu, nisaidie, nisaidie kupunguza uzito.”
Inashauriwa kula matunda yaliyochapwa asubuhi, bila hitaji la kufanya uchawi wa ziada, hata ikiwa hauanza kutenda ndani ya siku 3. Upekee wa njia hiyo ni kwamba mafuta ya ziada yatatoweka hatua kwa hatua na sio kila wakati inaonekana sana ndani ya miezi 2-3.
Kwa chai ya kijani
Upekee wa njia hii ni kwamba inafanya kazi karibu kila wakati. Vikwazo pekee ni kwamba utakuwa na kurudia utaratibu kila siku ili kurejesha athari za spell.
Kuandaa chai yoyote ya kijani, ikiwezekana bila viongeza. Kisha mnong'oneze maneno:
"Ninakunywa chai, chai ya moto, acha mafuta yanaondoka. Neno langu ni kali, kama jiwe kwenye ukingo wa Mto Ora.”
Kunywa baada ya kula. Tamaduni kama hiyo huimarisha kimetaboliki katika mwili na inalenga haraka upya uzito. Faida nyingine ni kwamba husaidia kupunguza shinikizo la damu kwa wale ambao hapo awali walijitahidi sana na shinikizo la damu.
Juu ya peach
Faida ya njia ni kwamba unaweza kupoteza hadi kilo 5 ya uzito kupita kiasi bila jitihada yoyote. Ili kufanya hivyo, chagua peach iliyoiva kwa sifa zifuatazo:
- sura - pande zote, bila dosari;
- bila matangazo ya giza juu ya peel na dents;
- si laini;
- Usichukue matunda haya na wengine, kwa mfano, nectarini.
Weka peach kwenye dirisha la madirisha usiku kucha, ikiwezekana na mwanga wa mwezi ukiangazia. Tunapendekeza kufanya ibada hasa kwenye mwezi unaopungua. Whisper juu ya peach asubuhi maneno yafuatayo:
“Kama vile jua huchomoza kila siku, ndivyo mimi huamka kila siku. Siku inapoanza kupungua, ndivyo uzito wangu unavyopungua. Wiki inapoisha, nitapunguza uzito.”
Baada ya hayo, kula peach mara moja. Ndani ya siku 7 utapoteza haraka paundi za ziada.
Na katika video hii Martina atamwambia mwingine ibada ya kuvutia kwa kupoteza uzito kwenye mwezi unaopungua:
Kwa vitunguu kijani
Ni bora kutumia bidhaa hii wakati wa ukuaji wake wa msimu - spring, majira ya joto. Kwa ibada unahitaji tu manyoya ya vitunguu. Kwa kuongeza, urefu wao haujalishi.
Upekee ni kwamba mtu huanza kupoteza uzito haraka sana na anaweza kupoteza hadi kilo 10 kwa wiki. Mafuta ya ziada yatapungua, na haijalishi mtu anakula nini.
Kazi nzima ni kunong'ona ndani ya vitunguu kijani:
"Godomun-meregach, nisaidie, niokoe. Nitapunguza uzito, baba yangu, nisaidie, nataka kupunguza uzito. Godomun-meregach, nitalipa gharama yoyote, nisaidie.”
Juu ya karoti
Ili kupoteza uzito haraka, uchawi peke yake haitoshi, unahitaji kuwa nayo hamu. Spell ya karoti itakusaidia kufikia uzito bora bila kudhoofisha mwili. Kuwa mwangalifu sana wakati wa kufanya hivi. Hatupendekezi kurudia ibada katika mwaka ujao, kwani hii inaweza kuumiza afya yako kwa kiasi kikubwa.
Na pia kumbuka kuhusu kickbacks ikiwa utakiuka njama hii. Ikiwa utafanya hivyo tena, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtu atapata uzito wa ziada tena, lakini kwa kulipiza kisasi.
Chagua karoti ya ukubwa wa kati, na baada ya spell, kula mbichi, bila kujali wakati wa siku. Thibitisha maneno yafuatayo kwenye mboga:
“Wewe dogo ondoa mafuta, nisaidie. Nitakupa kila kitu, nitakupa kila kitu, nisaidie. Mimi ni bitch, nataka kupunguza uzito, nitalipa kwa roho yangu."
Athari haipatikani haraka kama ilivyo kwa njia zilizopita, lakini pia hudumu muda mrefu zaidi. Wasomaji wetu wanadai kuwa spell hudumu kwa angalau mwaka 1. Wakati huo huo, unaweza kula chakula chochote na usijitese na lishe ya mara kwa mara ambayo inaweza kuumiza mwili.
Kwa asali
Inashauriwa kutotumia vile mbinu kali kwa wale ambao wanataka kupoteza paundi 3-5 tu za ziada, kwani athari haiwezi kufanikiwa. Asali ni kiungo kipya katika uwanja wa uchawi, lakini ni nguvu sana, hivyo ilipata umaarufu haraka.
Njia bora kwa wale ambao wanataka kupoteza kilo 10-20 za uzani kwa miezi 1-2. Ili kutekeleza sherehe, unahitaji tu asali ya nyuki, na inaweza kuwa ya aina yoyote, jambo kuu ni kwamba viungo ni vya asili.
Inashauriwa kuanza kuongea Jumatatu asubuhi na kutamka maneno yafuatayo:
"Kuwa mrembo kwangu, kuwa mwembamba!
Niondolee mafuta yote, niondolee mafuta yote!
Sipaswi kuwa mnene, sipaswi kuishi na uzito mkubwa.
Ataniacha, kukimbia, kuruka mbali na si kurudi!
Kuwa mrembo, kuwa mwembamba, kuwa mzuri!
Kama mti mwembamba wa birch, kama mti wa aspen, kwa hivyo lazima niwe nyembamba,
Kama winchi ya kupendeza, kama kipenzi kidogo mtamu, ndivyo ninapaswa kuwa mwembamba!
Nitazungumza, nitajitia uchawi, nitajifanyia asali ya uchawi!
Inaweza kuwa hivi tu, hakuna njia nyingine!
Neno langu ni sheria! Neno langu ni kweli! Amina!".
Baada ya hayo, chukua kijiko kidogo cha asali kila asubuhi kabla ya milo au uimimishe ndani maji safi na kunywa. Ibada inaweza kufanywa hadi miezi 2, baada ya hapo mapumziko yanachukuliwa kwa mwezi 1.
Lapel kutoka kwa chakula
Njia isiyo ya kawaida ya kupambana na uzito kupita kiasi. Tunapendekeza kutibu ibada kwa tahadhari kubwa, kwa kuwa vitendo visivyo sahihi wakati wa utaratibu vinaweza kusababisha maafa mapya - uchovu kamili wa mwili.
Ibada hii husaidia kushinda shida ya kawaida ya watu wazito - kupita kiasi. Mara nyingi, nguvu haitoshi kuacha ladha yako ya kupenda, buns za fluffy na bar tamu ya chokoleti. Lakini ikiwa unataka kuonyesha takwimu yako isiyo na kasoro, basi njia hii ni bora.
Lapel inafanywa kwa bidhaa fulani. Kwa mfano, mtu anaelewa kuwa matumizi mengi ya bidhaa zilizooka husababisha kupata uzito haraka na anataka kuiacha. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua kitu, kuiweka katikati, na uwashe mishumaa 3 kuzunguka. Yote hii inafanywa jioni.
Baada ya hayo, piga spell huku ukiangalia kitu unachotaka:
"Ninapokula nazungumza na mtumishi wa Mungu (jina langu), chakula kitavuta nguvu ya kiroho, nguvu ya furaha, chakula hicho hakitakuwa jiwe tumboni, sio mafuta ya mwili, lakini nekta kwa roho, yenye lishe. roho, amani na wema. Kukupa, chakula, furaha kwa mtumishi wa Mungu (jina), lishe damu yake na ubongo, ngozi na mishipa yote. Yale ambayo hayana faida, yaache yaende, yasiyofaa roho yangu na mwili wangu, basi yaondoke, ili yasiwe ya lazima. Mtumishi wa Mungu (jina) atalazimika kuachana na vitu visivyo vya lazima na visivyo vya lazima, kufa matamanio yake, kukataa chakula, ni bora. tena Ombeni kwa Bwana Mungu. Mungu amsaidie mtumwa wako (jina), hatajitahidi kula sana, atafikiria zaidi juu ya roho yake. Mbali na nyumbani. Amina. Amina. Amina".
Unaweza kufanya ibada kwa vitu kadhaa, kulingana na tamaa yako.
Ili kula kidogo
Njia hii pia itakusaidia kupoteza uzito haraka, lakini unapaswa kukumbuka kuwa njia hii haifai kwa kila mtu. Hakuna vigezo maalum. Wasomaji wetu wanasema kuwa ni 25% tu ya watu waliothibitishwa matokeo ya haraka kwa kutumia njia hii ya kupunguza uzito.
Unaweza kujaribu ikiwa huna wakati au hamu ya kula, mazoezi michezo hai au kutokana na magonjwa mbalimbali. Kwa hivyo, njama ya kula kidogo itakuwa chaguo bora kwa ajili yao. Upekee wa njia hiyo ni kwamba baada ya matumizi yake, lishe yako itatulia na hamu ya kula itakuwa ya kukasirisha. Wakati huo huo, ni muhimu sana kuweka mipaka ya ulaji wa chakula: si zaidi ya mara 3 kwa siku na kwa sehemu ndogo.
Njama hiyo inapaswa kufanywa kila wakati usiku, ikiwezekana kwenye mwezi unaopungua. Jitayarisha glasi mapema na ujaze na maji ya bomba.
Kwa ufanisi kupoteza uzito na uhitaji mdogo wa ulaji wa chakula, kashfa ifuatayo hufanywa:
"Kama vile maji yalivyotiririka, uwazi na safi, ndivyo mafuta yatatiririka pande zote, mbali na mimi. Mara tu nitakapojaa maji peke yangu, nitakunywa na sitaki kula. Na wakati ninataka kula, nitakumbuka kuhusu maji na hamu yangu itatoweka tena. Maneno yangu yanasemwa juu ya maji, kana kwamba yamechongwa kwenye jiwe. Hakuna anayeweza kuwageuza upande mwingine.”
Unahitaji kurudia maneno mara 3, kisha kunywa kioevu yote kutoka kioo.
Unajuaje kuwa njama hiyo imefanya kazi? Ikiwa ibada inafanywa kwa usahihi na inaanza kuathiri mtu, siku inayofuata kutakuwa na hamu ndogo ya kula. Itafikia kilele chake siku ya 3, baada ya hapo athari itaendelea karibu mwezi.
Hivi sasa Andrey Rakitsky atafanya kikao cha hypnosis ambacho kitaondoa nambari ya kunona sana:
Inaelezea na vitu
Ibada yoyote inatoa matokeo yake. Hivi karibuni au baadaye, lakini itatokea. Pia itasaidia kuondoa mafuta kupita kiasi njama zenye ufanisi juu ya vitu vya kila siku. Wakati huo huo, ibada yoyote inapata yake mwenyewe nguvu kubwa zaidi, ikiwa inafanywa wakati wa mwezi kamili.
Kwa mwanasesere
Fanya doll maalum nyumbani. Moja iliyofanywa kutoka kwa nyasi, mabaki ya kitambaa au wax yanafaa kwa hili. Jambo kuu ni kuifanya mwenyewe, kuwekeza nguvu zako zote.
Matokeo hupatikana ndani ya siku 2. Hali muhimu sana ni kutowahi kupoteza doll hii, kuitupa au kumpa mtu yeyote.
Njama hiyo inafanywa peke yake, ikisema:
"Ninabana pande - nafukuza mafuta, naondoa mafuta ya nguruwe - naua ulafi, Chakula kidogo ni nzuri kwa tumbo."
Doll kama hiyo itafanya kazi kila wakati, kwa hivyo, ikiwa hakuna haja tena, basi unahitaji kuiondoa kwa njia ifuatayo: kuchoma usiku wa giza karibu na makutano. Vinginevyo, inaruhusiwa kuchoma kitu kama hicho karibu na kaburi. Haifai kufanya hivi katika yadi yako au mahali ambapo watu wanaweza kuishi.
Kwa sabuni
Kwa ibada yenye ufanisi utahitaji kipande kipya. Hakikisha kwamba mtu ambaye atasoma njama juu yake tu ndiye anayeweza kuitumia. Hali muhimu- sabuni au nyeupe, au uwazi (glycerin msingi). Unaweza pia kuifanya mwenyewe, lakini kwa hali yoyote usiifanye kutoka kwa vipande vilivyobaki vya sabuni ya zamani.
"Nitatumia sabuni juu ya mwili wako mdogo, na nitateketeza mafuta yako yote yanayopungua hadi kuzimu. Nitapoteza uzito mwingi, nitapunguza uzito, na nitatukuza njama hii katika mawazo yangu. Hebu iwe hivyo. Amina! Amina! Amina!".
Osha mikono yako kila wakati baada ya kula, kwa njia hii mafuta hayatawekwa kwenye mwili. Hata hivyo, njia hiyo haifai kwa wale ambao hawataki tu kupata uzito, lakini pia kuondoa amana zilizopo za mafuta.
Kwa kuchana
Spell hii, inayopendwa na wachawi, sio kwa sababu ni rahisi kutumia na haina kickback, lakini kwa sababu ina nguvu sana na inalisha nishati ya mwanadamu kila wakati. Inafanywa tu kwenye mwezi unaopungua, sio ndani likizo, si Jumapili. Wengi siku bora kwa mila kama hiyo - Alhamisi na Ijumaa, basi njama yoyote inapata nguvu kamili.
Tayarisha mishumaa 2 mapema na uwashe. Chagua sega ya kulia, ilipaswa kutumiwa tu na mtu anayefanya tambiko. Unaweza kununua mpya kabisa, bila kushtakiwa kwa nishati, na kuchana nywele zako nayo kwa dakika 5. Weka sega kati ya mishumaa na uondoke kwa dakika 10, kisha usome njama:
“Wacha mafuta yaondoke kama chawa wanavyosagwa na sega. Wacha uzito wangu utoweke kama niti zitoweke. Acha nguruwe anenepe na kunenepa, na mwili wangu uwe mwembamba na mrembo zaidi! Amina".
Inashauriwa kuchana nywele zako kila asubuhi, na pia uziweke chini ya mto wako usiku.
Juu ya mshumaa
Kabla ya sherehe kuanza, hakikisha kununua mshumaa kanisani, na ikiwezekana, simama kwa ibada nzima ya asubuhi, ukishikilia mikononi mwako. Kwa njia hii athari itakuwa na nguvu na mafuta ya ziada yatatoka kwa urahisi.
Nyumbani, alasiri, weka mshumaa kwenye turubai nyeupe na usome maneno haya:
"Mafuta yangu huondoka pamoja na mwezi, huondoa ukamilifu wangu, mwezi, na kunifanya kuwa mwembamba na mwembamba."
Baada ya hayo, washa mshumaa na uwashe moto chini. Funga nta iliyobaki katika kitambaa hicho cheupe na uihifadhi kwenye chumba chako kati ya vitu vyako.
Taratibu na mila na maji
Imeaminika kwa muda mrefu kuwa maji ya maji yana nguvu yenye nguvu. Haikuwa bure kwamba wasichana wapweke ambao walitaka kupata mtu walinong'ona maneno ya uchawi ndani ya maji safi ya chemchemi na kufanya mila, kisha wakampa mtu huyo kuosha au kunywa. Hivi ndivyo walivyomfunga kwao wenyewe.
Majira ya maji
Ni juu ya mwezi unaopungua kwamba njama kama hiyo itakuwa na nguvu ya kutosha kupoteza uzito haraka. Tunapendekeza kunywa maji kabla ya kulala, baada ya hapo usipaswi kula hadi asubuhi iliyofuata.
"Mwezi unapungua, na ninapunguza uzito; mwezi unakua, na kuongeza ukamilifu wangu kwa wake. Chochote chochote cha ziada nilicho nacho, acha kiyeyuke, kipeperuke, na kuyeyuka! Kwa mwezi, kwa jua, kwa nyika, kwa shamba! Na itabaki huko milele. Amina!".
Baada ya hayo, kunywa glasi ya maji. Kutumia njia hii unaweza kupoteza hadi kilo 7 kwa mwezi. Hata hivyo, kuna drawback muhimu: utakuwa na kurudia utaratibu huo kila siku na glasi mpya ya maji. Athari haitaonekana katika siku 2-4 za kwanza. Na pia inashauriwa kutofanya ibada kwa zaidi ya siku 40. Inashauriwa kuchukua mapumziko kwa miezi 1-3.
Ibada na maji kabla ya kulala
Badala ya uchawi wa maji, tumia ibada yenye ufanisi. Ili kufanya hivyo, mimina maji kwenye glasi ya uwazi na kuiweka chini ya mwanga wa mwezi kwa siku 9. Kisha funika na kitambaa nyeupe na uache kusimama kwa siku nyingine 3, weka mabua ya celandine juu.
Siku ya 13, kunywa glasi ya maji, ukiacha kioevu kidogo chini. Wakati huo huo, ni muhimu sana kutokula chochote cha mafuta katika siku za kwanza baada ya sherehe. Kisha kula kama hapo awali, na paundi za ziada zitapotea polepole.
Tamaduni katika bafuni
Njia rahisi ya kuondoa mafuta, na pia italeta raha. Unapoingia kwenye bafuni, hakikisha kusema maneno haya:
"Nitakuja bafuni kama mwanamke mnene, na nitaondoka kwenye bafu kama mti mwembamba wa birch." Chumba cha mvuke kitanipa joto, kitanifukuza mafuta."
Kisha nenda kwenye chumba cha mvuke na utumie taratibu za kawaida. Baada ya kutoka chumbani, hakikisha kujiambia:
"Asante, banya, kwa utulivu, asante, banya, kwa ukombozi."
Faida ya ibada hii ni kwamba inaweza kufanywa kila wakati unapotembelea bathhouse. Lakini matokeo yake hayatakuwa na nguvu kama spell ya kawaida ya maji.
Tambiko na kuzamishwa ndani ya maji
Inafanywa tu baada ya jua kutua wakati wa joto ya mwaka. Kabla ya saa sita usiku, chagua mahali pazuri pa kupiga mbizi, bila wageni karibu.
Jitumbukize ndani ya maji mara moja, kisha ibuka na kusema:
"Mama Maji, nisaidie, mtumishi wa Mungu (jina). Nilikumiminia maziwa, nikakupamba kwa petals za rose, na kuweka msalaba mtakatifu! Msaada katika shida yangu, katika huzuni yangu! Chukua mafuta yote kutoka kwangu, mbali, mbali na mimi! Nataka kuwa mrembo, nataka kuwa mwembamba! Ili uzito usirudi kwangu! Amina!".
Baada ya maneno, kwa mara nyingine tena tumbukia ndani ya maji na kichwa chako. Unapoondoka, jifunge kwa kitambaa cha joto. Tunapendekeza usile tena jioni hii, lakini kunywa maji safi tu.
Ibada na kuoga
Kuandaa petals nyekundu rose, mizizi ya tangawizi na limao mapema. Endesha umwagaji wa joto, kisha ongeza matone 5 ya limao, kipande cha mizizi ya tangawizi iliyokunwa na petals za rose. Oga na uweke mshumaa wa kanisa uliowashwa karibu nayo.
Baada ya dakika 15-20, chukua petal moja ya rose na kuifunga karibu na mshumaa. Ifunge kwa nyenzo yoyote wazi na uihifadhi mahali pasipoweza kufikiwa. Kila jioni, washa kwa dakika 2, na kutawanya moshi katika chumba. Fanya ibada hii mpaka mshumaa uwashe kwa siku chache.
Ufanisi wa njia utaonekana baada ya siku 4. Wakati mwingine unaweza kupoteza hamu yako. Kwa hivyo, unaweza kupoteza hadi kilo 10. Haipendekezi kurudia ibada tena ikiwa athari inayotaka haipatikani.
Njama yenye nguvu ya hatua mbili
Ni ngumu sana kutumia na inahitaji mafunzo maalum. Inashauriwa kukusanya kila kitu mapema vitu muhimu kwa ajili ya ibada na uhakikishe kuitekeleza karibu na usiku wa manane kwenye mwezi unaopungua.
Maandalizi
Unahitaji kuanza takriban siku 7 kabla ya tukio halisi:
- Kwanza, tengeneza lengo lako kuu: ni kilo ngapi unahitaji kupoteza kwa matokeo bora, na katika eneo gani la mwili.
- Tayarisha nta. Inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa. Ikiwa huna, fanya mwenyewe. Ili kufanya hivyo, kununua mshumaa wa kanisa na kuyeyuka, ukiondoa wick.
- Tengeneza sausage ndogo kutoka kwa nta laini na uikate vipande vidogo.
Kumbuka! Kukata kila kipande cha nta, sema "kilo ya kwanza", "kilo ya pili" na kadhalika hadi ukate vipande vingi kama kilo unayohitaji kupoteza.
- Baada ya hayo vipande hivi vinayeyuka tena na mpira mdogo hutengenezwa kutoka kwao. Inaashiria amana za mafuta kwenye mwili na huwekwa chini ya mto usiku kwa siku 7.
Kutekeleza
Wakati wa usiku wa manane siku ya nane, toa nta kutoka chini ya mto na uishike kwa nguvu mkononi mwako, kisha useme:
"Ninakutupa kama mafuta yangu, nta itayeyuka, na mafuta yatayeyuka."
Weka nta chini ya mto wako kwa usiku mwingine. Asubuhi iliyofuata, kata kipande kidogo kutoka kwenye mpira na ukayeyushe, kisha uipeleke kwenye makutano ya barabara 4 na uiache huko. Ondoka bila kuangalia nyuma.
Toa kipande cha nta kila siku na ufanye ghiliba zile zile kama za kwanza hadi kusiwe na nta iliyobaki.
Njama kali za kupoteza uzito
Kama sheria, hufanywa tu na wachawi na waganga. Waliaminika kubeba matokeo yote yanayoweza kutokea ya vitendo hivyo. Kwa hiyo, hadi leo bado kuna mila tofauti ambayo ilifanywa na wanawake wenye nguvu zaidi.
Njama kutoka kwa Vanga
Mganga, kama hakuna mtu mwingine, alijua kuwa uzito kupita kiasi ni sawa tatizo kubwa. Ndiyo maana alisaidia watu wengi kuondokana na hili wakati wa uteuzi wake. Alihakikisha kwamba maneno yenye nguvu zaidi yatakuwa yale yanayotamkwa kwenye mwezi kamili, karibu na usiku wa manane.
"Mshumaa unapungua uzito, ninapunguza uzito. Mshumaa umewaka, niko salama, nimejaa nguvu na nguvu."
Rudia maneno haya angalau mara 7. Kisha uwashe mshumaa na uache kuwaka. Kisha uifunge kwa kitambaa nyeupe na uifiche mahali pa faragha.
Jihadharini na mabaki ya mshumaa uliowaka, kwa sababu ikiwa mtu asiye na akili ataipata, anaweza kufanya ibada tofauti kwa utimilifu na basi itakuwa ngumu sana kujiondoa uzito kupita kiasi.
Njama kutoka kwa Natalia Stepanova
Kabla ya kuanza ibada, Natalya Stepanova alishauri kutembelea bathhouse. Wakati huo huo, chukua na wewe mshumaa mdogo ununuliwa mapema kutoka kwa kanisa. Unahitaji kupiga juu yake kwa muda kidogo taratibu za kuoga na ushike mikononi mwako.
Baada ya hayo, kwenye mwezi unaopungua, soma maneno yafuatayo wakati unashikilia mshumaa:
"Mtawa alitembea kwenye cassock, akasoma zaburi, akala maji matakatifu na prosphora. Mtawa alitoka jasho na kupoteza uzito barabarani. Acha nitoe jasho nipunguze uzito.”
Baada ya maneno haya, washa mshumaa na uwashe moto chini. Kwa kuongezea, ibada lazima ifanyike ndani hali nzuri na kusema maneno kimya kimya.
Maombi ya kupoteza uzito haraka
Sala ya kupoteza uzito inasomwa kwa angalau siku 7, ikiwezekana jioni na peke yake.
“Bwana, msaada, Bwana, bariki. Kwa jina la Baba na la Mwana na la Roho Mtakatifu. Kuna kitanda juu ya bahari, juu ya bahari, katika kisiwa cha Buyan, na juu ya kitanda hicho kuna kitanda cha manyoya. Kuna nguruwe amelala kwenye kitanda hicho cha manyoya, akilinda mafuta yangu. Nguruwe huyo mwenye vichwa viwili, oh vichwa vitatu, vichwa vinne hivi, vichwa vitano hivi, vichwa sita hivi, vichwa saba hivi, vichwa nane hivi, vyenye vichwa tisa na vinywa tisa.
Kuleni mafuta yangu pamoja na kichwa cha kwanza, kuleni mafuta yangu pamoja na kichwa cha pili, kuleni mafuta yangu pamoja na kichwa cha tatu, kula mafuta yangu pamoja na kichwa cha nne, kula mafuta yangu pamoja na kichwa cha tano, kula mafuta yangu pamoja na kichwa cha sita, kula mafuta yangu pamoja na kichwa cha sita. mafuta pamoja na kichwa cha saba, mle mafuta yangu pamoja na kichwa cha nane, na cha tisa atakula mafuta yangu yote na kutwaa mafuta yangu. Ufunguo. Funga. Lugha. Amina. Amina. Amina".
Katika video hii utapata maombi dhidi ya ulafi:
Matokeo ya njama: kuogopa au la
Wakati mwingine unaweza kusikia "wataalam" wakidai kuwa hakuna matokeo baada ya kutumia njia za kichawi kuondokana na uzito kupita kiasi. Lakini inafaa kufafanua kuwa kickbacks yoyote baada ya maamuzi hayataleta yoyote madhara makubwa katika maisha ya mtu, lakini wakati huo huo wanadhuru rhythm yake ya kawaida.
Kwanza kabisa, hii inahusu afya. Kunaweza kuwa na matatizo na uliopita au magonjwa sugu. Baada ya yote, wakati wa kuchukua hatua kali kama hizo, mtu lazima ajue kwamba atalazimika kutoa kitu kama dhabihu kwa ajili yake athari ya haraka. Lakini tangu hata zaidi njama kali haina kubeba nishati hasi na haijazingatia uchawi mweusi, basi nishati hasi kuna kiasi kidogo sana ndani yake. Wasomaji wetu wanaona kuwa moja ya njia za kurudisha nyuma njama kama hiyo ni ukosefu wa athari. Kwa kawaida hii ndiyo zaidi matokeo ya kawaida Vitendo.
Kuna maonyo kwa wale ambao wanakaribia kuanza njia za kupunguza uzito:
- Ikiwa hapo awali imeonyeshwa kuwa ibada inalenga kutumia uchawi mweusi, basi mtu asipaswi kusahau kurudi nyuma kutoka kwake mwenyewe. Vinginevyo, kwa muda wote, ana hatari ya uchovu, uchovu wa kimwili na wa akili.
- Fikiria kabla ya kuchukua mila ya uchawi nyeusi. Njia zisizo sahihi za maombi, vitendo visivyo sahihi wakati wa ibada husababisha athari kinyume: mtu atapata zaidi kiasi kikubwa uzito kuliko ilivyokuwa hapo awali.
- Katika hali ya dharura, ni vyema kuwasiliana na mchawi, ambaye ataondoa madhara yote mabaya ya ibada, kwa kuongeza, atamlinda mtu kutoka. matokeo iwezekanavyo katika siku zijazo. Majaribio ya kurekebisha hali hiyo peke yako nyumbani yanaweza kukosa kufaulu.
Video muhimu:
Kwa hali yoyote, uamuzi wa kuamua kutumia uchawi au la unabaki na mtu mwenyewe. Nguvu ya njama kama hizo daima ni nzuri kabisa katika kupambana na uzito kupita kiasi. Jambo kuu ni kufuata madhubuti masharti yote na usisahau kuamini kile unachofanya.
Kidogo kuhusu mwandishi:
Evgeniy Tukubaev Maneno sahihi na imani yako ni ufunguo wa mafanikio katika ibada kamilifu. Nitakupa habari, lakini utekelezaji wake moja kwa moja unategemea wewe. Lakini usijali, fanya mazoezi kidogo na utafanikiwa!
Uzito wa ziada ni somo kali kwa wanawake na wasichana wengi ambao wako tayari kufanya chochote ili tu kuwa na mrembo sura nyembamba na uwezo wa kuvaa suruali ya kubana, kaptula na T-shirt fupi. Kila mtu anataka kupoteza uzito, lakini si kila mtu anaweza kuacha chakula anachopenda. Miongoni mwa mbinu mbalimbali kupunguza uzito, kama vile lishe, usawa wa mwili, dawa za mitishamba, nk, njama zinazidi kuwa maarufu, kwa sababu kwa wengi sio siri tena mawazo na maneno yetu yana nguvu gani. Itakuwa nzuri ikiwa tunaweza kuzitumia kwa faida yetu.
Mara nyingi hutokea kwamba hakuna mlo au mbinu nyingine kutoa matokeo ya taka, lakini oh, jinsi gani unataka kupoteza uzito kupita kiasi! Je! unaanza kujiuliza ni nini kingine unaweza kufanya ili kuondokana na kilo hizo mbaya, zinazochukiwa? Na kisha unakumbuka kuwepo kwa uchawi nyeupe, ambayo unaweza kuamua. Lakini hapa unahitaji kuelewa: ujasiri kabisa katika kile unachofanya, na mtazamo chanya zina umuhimu mkubwa katika kufikia lengo lililokusudiwa. Imani katika ushindi na nguvu mwenyewe itakusaidia kupata matokeo yaliyotarajiwa. Bila wao, juhudi zote zitakuwa bure.
Njama za kupoteza uzito - matokeo
Kama ilivyotajwa hapo juu, nguvu ya maneno ina nguvu kubwa na, kwa kweli, inaweza kufanya miujiza! Inaonekana kwamba njama ya kupoteza uzito ni seti isiyo na maana na isiyo na maana ya misemo, lakini hii sivyo. Misemo na sauti zote za tahajia ni halali jinsi zilivyotungwa. Na ikiwa unafuata madhubuti mapendekezo yote, basi matokeo mazuri yatakuja! Udanganyifu kama huo ni aina ya hypnosis ya kibinafsi na, kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, panga upya ufahamu, kuongeza kujistahi, kuondoa vizuizi na kumsaidia mtu kujiamini. Na pia - uvumilivu, uvumilivu na uvumilivu zaidi! Kupunguza uzito sio mchakato wa haraka!
Njama za kupoteza uzito zinalenga faida ya yule anayezitamka, kwa hivyo hazitaleta matokeo mabaya. Yote ambayo yanaweza kutokea ni kwamba hakutakuwa na matokeo hata kidogo.
Mifano ya njama za kupoteza uzito
Kuna njama na mila nyingi tofauti ambazo hukusaidia kujiondoa uzito kupita kiasi. Unaweza kuzitumia katika mapambano ya kina dhidi ya amana zisizohitajika za mafuta. zaidi njia tofauti unatumia kupoteza uzito, kwa haraka utaona matokeo yaliyosubiriwa kwa muda mrefu. Nakala hii ina njama zenye nguvu zaidi na zenye ufanisi zilizopo.
Spell ya mishumaa - sana njama yenye ufanisi kwa kupoteza uzito. Inashauriwa kuifanya siku ya kwanza ya mwezi kamili baada ya jua kutua. Mshumaa na kitani unacholala kinapaswa kuwa nyekundu. Mbegu kutoka kwa mshumaa ambayo ibada ilifanyika huwekwa chini ya mto hadi asubuhi. Tamaduni hii inafanywa wakati wa mwezi mzima kwa mwaka mzima.
Maneno hayo yananong'onezwa kwenye mshumaa uliowashwa: "Katika bahari ya bluu kuna bahari ya njaa ya kuvimbiwa. Usiruhusu njaa iende bure, mtumishi wa Mungu (jina) hatajua huzuni. Goloditsa - kukosa usingizi, utulivu, kutawanya pande zote za ulimwengu. Macho yangu, lala, usiamshe roho yako. Usiku unaweza kwenda, sijui kamwe. Usiku unawezaje kuwa, kuyeyuka, acha macho yako yapumzike, usipunguze mwili wako na njaa. Maneno yanasemwa, yamefungwa kwa fundo. Kwa jina la Baba na la Mwana na la Roho Mtakatifu. Amina. Amina. Amina".
Spell ya kuchana. Nunua kuchana rahisi katika duka, hakikisha kufanya hivyo tarehe 4, mwezi haujalishi. Wakati wa ibada hiyo, unahitaji kusema njama na kuchana nywele zako wakati huo huo, kudumisha amani kamili ya akili na utulivu.
Tamaduni hiyo inafanywa kama ifuatavyo: baada ya jua kutua, nyumbani bila macho ya kutazama, taa mishumaa, jitayarisha kuchana, na kisha, ukitazama mwili wako kama mwembamba na mzuri, sema: "Kama sega husafisha chawa, ndivyo mafuta yangeondoka. ! Kama vile niti huyeyuka, uzani wangu wa ziada ungeyeyuka! Nguruwe ananenepa na kunenepa, lakini mwili wangu unakuwa mzuri na mwembamba zaidi! Amina!" Unahitaji kusoma spell mara tatu wakati unachanganya nywele zako na kuchana. Kisha ufiche kuchana chini ya godoro. Ibada hiyo inafanywa mara moja kwa mwezi hadi matokeo yaliyohitajika yanapatikana.
Njama ya kupoteza uzito kwa kutumia apple au chakula kingine. Hapa unahitaji kupiga spell juu ya chakula, na kisha kula.
Wanafanya ibada hii kwenye mwezi unaopungua, ikiwezekana mapema asubuhi, wakisema yafuatayo kwa apple: "Tufaha ni nyekundu, tufaha ni pande zote, nisaidie, nisaidie kupunguza uzito. Asmuren ni nataren, naomba, najitolea kwa nguvu, nabeba mzigo ulio ndani ya uwezo wangu, nitatoa kile unachochukua. Tufaha ni jekundu, tufaha ni mviringo, nisaidie, nisaidie kupunguza uzito.” Tufaha huliwa kabisa na mbegu, shina tu linahitaji kung'olewa kabla ya kusoma njama.
Vile vile vinaweza kusemwa kwa bidhaa nyingine yoyote ya chakula.
Njama za kupunguza uzito kwenye choo. Ikiwa utafanya ibada hii ya kichawi kwa usahihi, basi hautalazimika kujizuia linapokuja suala la chakula - wewe mwenyewe hautataka kula sana. Viumbe hai kwa njia ya asili itarekebisha kwa mdundo unaohitaji na mwili hatua kwa hatua utafikia sura nyembamba.
Njama ya kupoteza uzito lazima isomwe kwenye choo: "Wewe, mbingu, ni mrefu. Ninyi, mbingu, ni mkubwa sana. Chukua utimilifu wangu kwa utimilifu wako. Kwa karne moja au kwa karne zote au kwa wakati wote. Amina". Lakini kabla ya ibada unapaswa kujifunza maneno haya kwa makini. Unaweza kwanza kuziandika kwenye karatasi nyeupe.
Majira ya maji. Maji - jambo la kipekee zaidi katika dunia. Husafisha, huosha uzembe na jicho baya, hutibu magonjwa na kufanya mengi zaidi. Swali: "Jinsi ya kupoteza uzito na maji?" inawavutia wengi.
Kabla ya kulala, jioshe na sifongo kwenye beseni, mimina maji ndani ya mtungi na uiache kwenye kichwa cha kitanda usiku kucha, ukisema maneno yafuatayo: "Ni nini kinaninenepesha, kinachochacha mwilini mwangu, kiache. kwenda majini. Jinsi maji haya yalivyoviringika kutoka kwenye mwili wangu, ndivyo utimilifu wangu utakavyonikimbia! Wacha iwe hivyo!"
Ibada nyingine na maji. Mwandalie maji matakatifu. Washa mishumaa mitatu. Mimina maji kwenye glasi na useme: "Maji ni ya porini, unatiririka hapa na pale. Usikimbie, lakini nisaidie, chukua utimilifu wangu na uondoke nayo. Wewe maji, maji sio shida yangu! Ondoa shida - sitapata huzuni! Soma maji mara tatu na umeze hadi chini kwa gulp moja. Kisha sema yafuatayo: "Sitajua shida kutoka kwa maji matakatifu. Uzito wangu utakimbia, kukimbia kwa adui. Amina, amina, amina. »
Mishumaa itazimika na unaweza kwenda kulala.
Wakati wa taratibu za kuoga, unapojiosha kabisa, kurudia maneno yafuatayo: "Mama Voditsa - nisaidie! Nilikulisha kwa maziwa, nikakupamba kwa waridi na kubariki msalaba, nifanyie jambo jema pia - ondoa mafuta mengi mwilini mwangu, mafuta yasiyofaa na uwapeleke kwa mbali ili wasirudi tena. ! Na niwe mwembamba na mrembo!” Ongea na ufikirie jinsi maji yanavyoosha paundi za ziada kutoka kwako na kukupeleka mbali nawe.
Njama ya kupoteza uzito ambayo hufanyika kwenye mwezi. Njama hii ya mwezi ina nguvu kubwa. Hutamkwa juu ya maji kwa siku tisa wakati wa mwezi unaokua wakati wa machweo. Ukishika glasi ya maji mikononi mwako na kutazama mwezi, sema: "Mwezi utaongezeka uzito, na nitapunguza uzito. Kuwa wewe, mwezi ni wa pande zote na kamili, na ninakuwa mwembamba na mzuri, mwembamba na mchangamfu. Acha mafuta yangu yote na mafuta ya nguruwe yaniteleze na kukua hadi mwezi. Wacha mwezi ukue, na mimi ni mwembamba na mrembo zaidi. Wacha iwe hivyo!" Kunywa maji yote kwa gulp moja na kwenda kulala.
Njama ya kupoteza uzito ili kuondoa mafuta ya ziada kwa kutumia asali. Taratibu za kutumia asali zinafaa sana. Njama hizi hupunguza kasi ya kupata uzito. Ili kufanya ibada hii, unahitaji kununua jar asali ya asili na siku ya Jumatatu wakati wa mapambazuko mwambie maneno yafuatayo: “Naomba mimi, Mtumishi wa Mungu (jina), niwe msichana mzuri, mwembamba na mwenye kifahari! naagiza neno la uchawi: mafuta yote yasiyo ya lazima - niondoe, mafuta yote yasiyo ya lazima - niondoe! Sitaki Mtumishi wa Mungu (jina) awe mnene tena, sitaki kuishi na uzito kupita kiasi. Mafuta yatanitoka, yakinikimbia na usirudi tena! Baada ya kufanya uchawi kama huo, kila asubuhi chukua kijiko cha asali kutoka kwenye jar iliyochomwa na, ukiyeyusha katika glasi ya maji baridi, kunywa kinywaji cha miujiza kila asubuhi hadi asali itakapokwisha. Kinywaji hiki kinapunguza hamu ya kula, na pamoja na kupoteza uzito, mwili utaponywa kabisa na kimetaboliki itarejeshwa. Matokeo ya vile vitendo vya kichawi haitakuweka kusubiri kwa muda mrefu.
Ni muhimu sana wakati wa kufanya mila hii yote kufuatilia kiasi cha chakula kinachotumiwa. Ikiwa unasoma njama na mara moja ukala kujaza buns na pipi, basi, bila shaka, hakuna matokeo yanayotarajiwa. Uchawi ni uchawi, na kujilinda ni muhimu tu ikiwa utamaliza unene wako mara moja na kwa wote.
Spell ya kupoteza uzito ni dawa rahisi ya kichawi. Ili kufikia matokeo ya juu, lazima ufuate madhubuti maagizo yote yaliyojumuishwa katika maelezo. ibada ya kichawi. Hasa, unahitaji kufuata sheria kama vile: wakati wa siku, awamu za mwezi, siku za wiki, nk.
Siku hizi, wakati maisha ya kukaa sio sana chakula cha afya na tabia ya kutafuna mara kwa mara - wakati wa vitafunio, mbele ya TV au kufuatilia kompyuta - haiwezi lakini kuonyesha matokeo yake mabaya.
Mara nyingi zaidi na zaidi tunakabiliwa na shida za uzito kupita kiasi; watu zaidi na zaidi kati yetu wanashindwa kujikwamua na ugonjwa huu. Lakini tunazungumzia sio tu juu ya urembo, watu wanene wana wakati mgumu zaidi wa kusonga, mifupa na mioyo yao iko katika nafasi isiyoweza kuepukika kuliko mifupa na moyo wa mtu ambaye sio mnene. Na hapa uchawi wa uchawi kwa kupoteza uzito unaweza kusaidia.
Spell ya kupoteza uzito ni dawa ya ufanisi na yenye nguvu kabisa. Hata hivyo, waganga wengi wa kitaalamu na wachawi wanapendekeza kuitumia tu wakati umejaribu yote inapatikana njia za kawaida Punguza uzito.
Ikiwa uzito wa ziada hauendi, bila kujali unachofanya ili kuiondoa, basi njia pekee kuwa slimmer ni spell kupoteza uzito.
Unapotumia uchawi kwa kupoteza uzito, lazima uzingatie madhubuti siku za juma, wakati wa siku, awamu za mwezi, nk. Ni kawaida kabisa kwamba wakati bora Kufanya ibada ya kupoteza uzito kutakuwa na mwezi unaopungua. Kwa hivyo, mara tu mwezi unapopita nusu na kuanza kuwa mwezi, anza maandalizi.
Je, ni siku gani zinazofaa zaidi za kupoteza uzito? Jumatatu (siku ya mwezi, ni bora juu yake kuunda uchawi ili kupunguza kitu, ikiwa ni pamoja na uzito) na Jumapili (siku ya jua, inafaa zaidi kwa uchawi wa uzuri na maelewano). Na, kwa kweli, Ijumaa (siku ya Venus, inayohusika na kutoweza kuzuilika kwa hirizi na uzuri wa wanawake), siku hii pia hufanya uchawi wa uzuri.
Ni wakati gani wa siku unapaswa kufanya mila na mila ya kupoteza uzito? Bila shaka, wakati wa machweo. Ushawishi wa machweo ya jua utafanya spell kuwa na ufanisi iwezekanavyo. Kwa ujumla, machweo ya Ijumaa ni wakati mojawapo kufanya ibada ya kupunguza uzito kwa wanawake.
Sasa soma kwa uangalifu maandishi yafuatayo ambayo yanatupwa kwa kupoteza uzito. Tumia ile ambayo moyo wako unajibu. Ikiwa unataka, unaweza kujaribu zote, hakuna chochote kibaya na hilo.
Spell kupoteza uzito kwa nguruwe
Ili kufanya ibada hii, unahitaji kusimama kwenye bafu au chombo kingine cha kuosha. Oga mwenyewe maji baridi kutoka kichwa hadi vidole. Kisha kukusanya maji haya kwenye chombo kidogo. Baada ya hayo, hakikisha kumwaga maji yaliyokusanywa kwenye nguruwe au nguruwe, ukisema maneno yafuatayo mara tatu:
"Nahitaji kupunguza uzito, unahitaji kunenepa, niondolee mafuta yote, nguruwe wewe!"
Ibada hii lazima ifanyike mara kwa mara, miezi mitatu inayopungua mfululizo, ambayo ni, miezi mitatu mfululizo, lakini usiiongezee, vinginevyo utapoteza uzito kabisa.
Kupoteza uzito kwenye aspen
Ili kufanya ibada hii, unahitaji kuchukua nguo za ndani- T-shati na kifupi - na kuzifunga pamoja na Ribbon ya bluu. Sasa nenda kwenye bustani ya jiji au msitu na upate aspen nyembamba zaidi huko. Funga chupi yako kwenye shimoni yake, umkumbatie na useme maneno yafuatayo:
"Wewe, aspen, umekuwa mwembamba, umekuwa mwembamba.
Chukua, aspen, unene wangu, nipe wembamba wako!
KATIKA Hivi majuzi kuzingatiwa idadi kubwa ya watu wanaosumbuliwa na uzito kupita kiasi.
Oddly kutosha, lakini hii hutokea mara nyingi. Ikiwa kuna mtu kama huyo kwenye mzunguko wako wa marafiki, basi unaweza kukubaliana naye na kuamua spell ambayo itawapa nyinyi wawili fursa ya kufikia matokeo yaliyohitajika.
Jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kubadilishana nguo na mtu mwembamba na, ukichezea nguo ulizovaa kwa mikono yako, sema maneno yafuatayo ya kupunguza uzito mara tatu:
"Mtumwa (jina la mwembamba) ni mwembamba, mtumwa (jina) wangu ni mnene.
Wewe mtumwa (jina) ulikuwa mwembamba, lakini ukawa mnene.
Nilikupa mafuta yangu - nilijichukulia wembamba wako. Wacha iwe hivyo!"
Na rafiki au rafiki yako wa kike mwenye ngozi anapaswa au anapaswa wakati huo huo kukariri spell ifuatayo, akipiga kwa mikono yake nguo ambazo amevaa:
"Mtumwa wako (jina la mtu mnene) ni mnene, mimi ni mtumwa (jina) ambaye ni mwembamba.
Ulikuwa mnene, ukakonda, na ulinipa mafuta yako nikiwa hai.
Kubadilishana kumefanyika, ninaiweka muhuri, ninaiweka. Amina!".
Acha aseme mara tatu. Kisha mate kila mmoja kwenye kiganja chako cha kulia na kupeana mikono.
Inaelezea kupoteza uzito kwa mwezi unaopungua
Tamaduni kwa mshumaa mweusi
Ili kufanya ibada hii tutahitaji mshumaa mkubwa wa kiibada mweusi.
Unahitaji kutumia kisu kuzunguka mduara kuashiria mshumaa huu katika sehemu kumi na nne zinazofanana. Hii lazima ifanyike ili kuna alama kumi na tatu za pete kwenye mshumaa. Katika kila kipande, kata nambari ya tano kwa kisu.
Usiku unaofuata mwezi mzima, washa mshumaa huu na uwashe hadi alama ya kwanza. Kaa karibu na mshumaa, angalia moto na kurudia spell hii ya kupoteza uzito:
“Kadiri mshumaa huu unavyowaka, ndivyo mafuta yangu yanavyoungua.
Kadiri mshumaa huu unavyoyeyuka, ndivyo uzito wangu unavyoongezeka.
Nina udhibiti kamili juu ya uzito wangu.
Mwili wangu ni mkamilifu kweli
Yangu uzito mpya... kilo. (Onyesha hapa uzito unaojitahidi kufikia.)
Kila siku ninakuwa mwembamba na mwenye afya njema,
Nitakuwa mkamilifu kwa sura na sura yako,
Asante, Bwana, kwa msaada wako.
Amina!".
Fanya ibada hii kila usiku, ukichoma mshumaa hadi alama inayofuata. Kwa jumla, vikao kumi na nne vitahitajika kufanywa, hadi mwezi mpya.
Baada ya muda, utasikia joto katika mwili wako wote au hisia kidogo ya kuchochea. Hii inamaanisha kuongezeka kwa kimetaboliki na nishati wakati seli za mafuta hupotea. Kadiri mshumaa unavyowaka na kupungua kila siku, ndivyo na pauni zako za ziada. Wakati wa wiki hizi mbili unaweza kupoteza kilo kadhaa.
Ibada hiyo inafanywa kila mwezi hadi matokeo kamili yanapatikana, au unapohisi hitaji lake.
Tahajia kwenye mshumaa mwekundu
"Katika bahari nyeusi-bluu, njaa inavimbiwa.
Usiruhusu njaa; mtumishi wa Mungu (jina) hajui la kufanya.
Njaa-usingizi, tulia, futa pande zote za ulimwengu.
Macho yangu, usingizi, usisumbue nafsi yako. Haijalishi ni usiku ngapi, sijui huzuni kamwe.
Usiku unawezaje kutokea, kuyeyuka, kuruhusu macho yako kulala, usivunja mwili wako kutokana na njaa.
Neno linasemwa, limefungwa kwa fundo.
Kwa jina la Baba, na la Mwana, na la Roho Mtakatifu. Amina! Amina! Amina!".
Weka mshumaa bila kupiga juu yake. Mara moja weka stub ya mshumaa chini ya mto wa kitanda ambacho utaenda kulala.
Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji yanayotiririka. Badilisha chupi yako - ikiwezekana kwa nyekundu - na baada ya kusoma Sala ya Bwana, nenda kitandani.
Fanya udanganyifu huu kila jioni kabla ya mwezi mpya. Kwa wakati huu, hakuna haja ya kwenda kwenye chakula au kujizuia katika chakula.
Muhimu! Usimwambie mtu yeyote kuhusu ghiliba za kichawi zilizofanywa.
Katika nyingi ibada za kichawi maji hucheza vizuri sana jukumu muhimu. Kuna idadi kubwa ya maji ya maji, moja ambayo ni maji ya maji kwa kupoteza uzito. Hebu tuangalie baadhi yao.
Chukua bonde lisilo na kina, mimina maji ndani yake na utupe spell ifuatayo ya kupunguza uzito kwenye maji haya angalau mara kumi na mbili:
"Mwezi unapungua na mafuta yangu yanaenda.
Ondoa mjazo wa mwezi kutoka kwangu,
Mwezi unipe wembamba na wembamba. Amina!".
Baada ya kumaliza kusoma spell, simama kwenye bonde na uimimine maji haya juu yako mwenyewe.
Bado tutahitaji maji yanayobaki kwenye beseni baada ya kuosha ili kutekeleza ibada.
Mimina maji haya kwenye chombo cha glasi. Usiku wa manane unahitaji kwenda kwenye makutano ya barabara tatu na kutupa maji haya kila upande wa makutano.
Kupunguza uzito kwa kutumia maji safi, yasiyochemshwa
Njia nyingine ya kupunguza uzito kwa kutumia maji safi, yasiyochemshwa. Ibada hii ya kuondoa uzito kupita kiasi lazima ifanyike kwa mwezi unaopungua. Maneno ya uchawi ni:
"Mungu nisaidie,
Mungu akubariki.
Kwa jina la Baba na la Mwana na la Roho Mtakatifu.
Kuna kitanda juu ya bahari, juu ya bahari, kwenye kisiwa cha Buyan,
Kuna kitanda cha manyoya kwenye kitanda hicho.
Kuna nguruwe amelala kwenye kitanda hicho cha manyoya, akilinda mafuta yangu.
Nguruwe huyo mwenye vichwa viwili
Kuhusu vichwa vitatu
Kuhusu vichwa vinne
Takriban vichwa vitano
Kuhusu vichwa sita
Kuhusu vichwa saba.
Kuhusu vichwa nane
Na vichwa tisa, na vinywa tisa.
Kula mafuta yangu na kichwa chako kwanza
Kula mafuta yangu na kichwa chako kingine,
Kula mafuta yangu na kichwa cha tatu,
Kula mafuta yangu kwa kichwa chako cha nne,
Kula mafuta yangu na kichwa chako cha tano,
Kula mafuta yangu na kichwa chako cha sita,
Kula mafuta yangu pamoja na kichwa chako cha saba,
Kula mafuta yangu na kichwa chako cha nane,
Na wa tisa atakula mafuta yangu yote,
Atachukua mafuta yangu.
Ufunguo, kufuli, ulimi.
Amina! Amina! Amina!".
Vidokezo vya Kupunguza Uzito wa Chakula
Spell kupoteza uzito na chai
Yoyote Chai ya mimea- inaweza kuwa ya kupoteza uzito, au inaweza kukusanywa na wewe binafsi (hakuna tofauti ya msingi hapa ni aina gani ya chai unayochukua) - itengeneze, iwe baridi (inapaswa kuwa joto, lakini sio moto kwa hali yoyote); kisha mwambie maneno yafuatayo:
"Maji, unasafisha mizizi,
unaosha ardhi,
nioshe mafuta pia,
ondoa uzito kupita kiasi kwenye mifupa yangu,
nipe unene na afya!”
Kumbuka kwamba unahitaji kusoma maneno ya spell ya chai angalau mara saba! Usisahau kuhusu awamu za mwezi, siku za wiki na wakati wa siku, hii ni muhimu sana!
Ili kufanya ibada hii ya kupoteza uzito, tutahitaji apple na maji takatifu.
Washa mshumaa. Unahitaji kuchukua apple kubwa, ikiwezekana nyekundu na kukata mtaro wa takwimu yako ndani yake. Tunafanya hivyo kwenye mwezi unaopungua.
Baada ya kukata muhtasari wa takwimu yako kwenye apple, kuiweka kwenye bakuli la kioo, uijaze na maji takatifu na kuiweka ili mwanga wa mwezi uanguke vizuri kwenye apple. Baada ya hayo, sema maneno yafuatayo:
"Usiku, mwezi na maji matakatifu!
Tufaha hili lina mapenzi yangu!
Mlishe kwa nguvu zako!
Unganisha mapenzi yako na mapenzi yangu!
Ili nisinenepe,
Ili niweze kupunguza uzito,
Ni mapenzi yangu niwe mwembamba!”
Hakikisha mshumaa unawaka kabisa. Mapema asubuhi, kula apple na kumwaga maji chini ya kichaka chochote. Kubeba mbegu za apple na wewe mpaka spell ya kupoteza uzito itaanza kufanya kazi. Mara tu unapoanza kupoteza uzito, zika mifupa ambapo hakuna mtu anayetembea.
Tahajia kwenye pai
Kwa kawaida, unaweza kuondokana na uzito wa ziada kwa msaada wa pie ya kawaida ya tamu.
Kwa ibada hii, ni vyema kuandaa pie mwenyewe. KATIKA kama njia ya mwisho Unaweza kuuunua katika duka, lakini katika kesi hii matokeo yatahitaji kusubiri kidogo.
Baada ya pie iko tayari, weka meza kama sherehe kubwa. Jikate kipande cha mkate wako unaopenda na useme maneno yafuatayo juu yake:
"Pai ni kubwa, tamu, siwezi kuila.
Yeyote atakayekula mkate huo atakula mafuta yote kutoka kwangu!”
Baada ya hayo, rudisha kipande kwenye mkate na uikate kwa njia yote. Kisha kutoa pie kwa mmoja wa marafiki zako, kuleta kazi, au tu kukaribisha mtu na kujitendea kwa pai. Usila mwenyewe kwa hali yoyote.
Tahadhari juu ya nyama
Katika kujiondoa paundi za ziada Wanyama wa kipenzi wanaweza kusaidia. Ili kufanya ibada inayofuata tutahitaji kipande cha nyama na mbwa.
Nenda sokoni na ununue kipande kidogo cha nyama safi. Inashauriwa kuwa nyama sio waliohifadhiwa na sio mafuta sana. Kisha chemsha katika maji ya kawaida bila chumvi au viungo vingine.
Wakati nyama iko tayari, chukua bite yake na umeze, na upe nyama iliyobaki kwa mbwa. Mara tu mbwa anapoanza kula nyama hii, unahitaji kufanya spell ifuatayo:
“Ule nyama yangu, ujitwalie mafuta yangu. Unanenepa, lakini mimi hupungua uzito!”
Unahitaji haraka kutupa spell hii ya kupoteza uzito - kabla ya mbwa kumeza nyama, na wanafanya haraka sana, hivyo uwe macho.
Ili njama na maombi ya kupunguza uzito kupata nguvu halisi, zingatia sheria zifuatazo:
- Amini katika kile unachofanya, fanya ibada kwa uzito wote.
- Ongea maneno ya spell kimya kimya, lakini kwa usawa na kwa ujasiri.
- Fanya ibada tu kwenye tumbo tupu.
- Fanya ibada tu kwenye mwezi unaopungua.
- Usimwambie mtu yeyote jinsi ulivyopunguza uzito. Ni bora kuicheka au kupendekeza lishe yoyote inayokuja akilini.
Njama ya zamani ya kupunguza uzito itaondoa tabaka za mafuta na cellulite; ibada hii inapaswa kufanywa kwa mwezi unaopungua. Utahitaji maji na tatu mishumaa ya wax. Uchawi nyeupe kwa kupoteza uzito ni mzuri sana, lakini usipaswi kudhani kuwa spell itafanya kazi mara moja. Kwa kawaida, matokeo yanayoonekana huanza kuonekana baada ya mwezi mmoja - mradi tu mapendekezo yote yafuatwe.
Njama ya kupoteza uzito inaweza kukuondoa kwenye tumbo lako, mapaja, pande na wengine? maeneo yenye matatizo? Ili kuangalia hili, tulikusanya hakiki kutoka kwa wale waliopoteza uzito kwa kutumia kale mapishi ya uchawi, na kuzichapisha mwishoni mwa makala.
Majina ya maji (soma kabla ya kulala)
Ibada hii inapaswa kufanywa kwa wiki, kuanzia siku ya mwezi kamili. Kuandaa glasi ya maji, pamoja na mishumaa mitatu ya wax. Ni bora kutumia maji ya chemchemi, lakini ikiwa haiwezekani kuipata, basi maji ya kawaida yasiyochemshwa yatafanya. Washa mishumaa, kuleta glasi ya maji kinywani mwako na kunong'ona spell ifuatayo:
Weka mishumaa baada ya kusoma njama ya kupoteza uzito. Watahitaji kufichwa hadi jioni ijayo, na kisha kutumika tena kwa sherehe. Misingi iliyobaki na wewe baada ya kukamilisha ibada ya mwisho ya saba lazima izikwe ardhini.
Muhimu! Unapaswa kusoma njama ambayo husaidia kuondoa mafuta kwenye tumbo tupu. Kwa maneno mengine, chakula cha mwisho kinapaswa kufanyika angalau saa mbili hadi tatu kabla ya kuanza ibada. Baada ya kusoma spell, unapaswa pia kula hadi asubuhi.
Tunazungumza na doll
Ili kufanya ibada hii utahitaji doll ya motanka. Unaweza kusoma juu ya jinsi ya kuifanya mwenyewe. Weka kidokezo ndani ya doli na jina lako na idadi ya paundi "ziada" unayotaka kupoteza. Kisha soma njama inayofuata kwa kupoteza uzito (kwenye mwezi unaopungua):
Inashauriwa kuwa na doll msaidizi kuongozana nawe kila mahali. Wakati wa mchana unaweza kuiweka kwenye mfuko wako au mfukoni (kwa bahati nzuri, figurine ni ndogo sana), na usiku unaweza kuiweka chini ya mto wako. Jaribu kuweka doll kutoka kwa macho ya wengine, vinginevyo huwezi kuepuka maswali yasiyo ya lazima.
Njama ya kupoteza uzito kutoka Vanga
2. Kasoro shughuli za kimwili . Tunaposonga, tembea au kukimbia kidogo, chakra ya Muladhara na mwili wa etheric kupokea recharge kutoka duniani. Kazi ya "Sedentary" na maisha ya kimya husababisha vilio vya nishati. Ikiwa unatumia muda mwingi kukaa mbele ya skrini ya TV au kwenye kompyuta, basi anza siku yako na joto-up ya kina. Ikiwa hata jog nyepesi inaonekana kuwa ya kuchosha kwako, basi chukua michezo (haraka) kutembea.
3. Dhiki ya mara kwa mara. Watu wengi huwa na kula kupita kiasi hali zenye mkazo. Jaribu kuepuka iwezekanavyo hisia hasi. Ni wazi kuwa huwezi kujificha kutoka kwa mafadhaiko yote. Lakini, ikiwa kuna fursa kama hiyo, basi jiepushe na kashfa na ugomvi, epuka kuwasiliana na watu wenye fujo Na. Usitazame habari au maonyesho ya mazungumzo ya kisiasa.
4. Ukosefu wa mawasiliano na asili. Karibu wakazi wote wa miji mikubwa wanakabiliwa na hili. Jaribu kupanga picnics kwako na wapendwa wako mara nyingi zaidi (bila shaka, bila kupindukia kwa namna ya kebabs ya nguruwe na pombe), toka nje ya mji au angalau kwenye bustani. Itakuwa kamili ikiwa unaweza kwenda kwa muda mfupi safari ya kupanda mlima. Inaweza kuwa ya kuchosha sana, lakini nishati yako itapokea nyongeza yenye nguvu.
Decoctions ya mitishamba
Ili kupambana na mafuta na uzito kupita kiasi, unaweza kutumia decoctions ya mitishamba kwa kupoteza uzito. Ili kupoteza uzito, unahitaji kuondokana na sumu, ambayo infusion ya senna itakusaidia. Bia kijiko cha mimea iliyokatwa vizuri ndani ya kikombe 1 cha maji ya moto, kisha acha mchuzi ukae kwa dakika 30. Chukua kioo cha robo kabla ya kulala. Ili kuongeza athari, unaweza kuongeza gramu 100 za prunes kwenye infusion iliyoandaliwa.
Kinywaji cha chicory kinapendekezwa kwa watu wanaougua kisukari mellitus na uzito kupita kiasi. Aidha, chicory ina vitamini vya vikundi kadhaa na microelements yenye manufaa, ambayo ina athari ya manufaa kwenye ngozi. Ili kuandaa infusion, pombe vijiko 1-2 vya chicory katika glasi ya maji ya moto. Kuchukua sips chache za kinywaji, mara 3 kwa siku kabla ya chakula.
Chai ya mimea ambayo huharakisha kimetaboliki. Hii mapishi ya zamani kwa kupoteza uzito, inasaidia "kuharakisha" kimetaboliki, ambayo itakuza kuchomwa kwa lipids. Changanya kiasi sawa cha majani ya dandelion na maua; chai ya kijani, tangawizi kavu iliyokatwa vizuri na horseradish iliyokatwa. Changanya vipengele vyote vizuri na ujaze mkusanyiko kwa maji kwa kiwango cha 1000 ml kwa gramu 100 za mkusanyiko. Jitayarishe decoction ya mitishamba kwa dakika thelathini katika umwagaji wa maji. Infusion inapaswa kupozwa na kunywa katika kipimo cha 100 ml. mara tatu kwa siku kabla ya milo.
