Ni lini unaweza kumpa mtoto ndizi kwa usalama (vyakula vya ziada, nzima). Kutoka mwezi gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi na puree ya ndizi?

Habari, akina mama wapendwa. Ninajua ni kiasi gani unataka kupanua menyu ya mtoto wako zaidi na zaidi na kumfurahisha mtoto wako iwezekanavyo na vyakula vipya vya kupendeza. Leo tutazungumzia kuhusu ndizi. Haya ni matunda matamu yenye juisi yaliyoletwa kwetu kutoka bara lenye joto. Je, ni muhimu sana katika chakula cha watoto, ni wakati gani unaweza kumpa mtoto ndizi kwa mtoto, jinsi ya kuiingiza vizuri katika vyakula vya ziada? Utapata majibu ya maswali haya katika makala hii.

Tabia za thamani za matunda

1. Maudhui ya juu ya vitamini na madini tata. Mahali maalum huchukuliwa na vitamini B6, A, tocopherol, asidi ascorbic, magnesiamu, chuma, potasiamu na fosforasi.
2. Ina wanga, ambayo ni chanzo bora cha nishati.
3. Matunda yana nyuzinyuzi. Inaboresha mchakato wa digestion na kuwezesha ngozi ya chakula.
4. Inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa.
5. Huongeza kasi ya michakato ya enzymatic.
6. Inathiri ukuaji wa tishu za mfupa.
7. Huongeza maudhui ya hemoglobin katika damu.
8. Husaidia kuimarisha mfumo wa kinga.
9. Inachochea uzalishaji wa homoni ya furaha - serotonin.
10. Inaboresha ubora wa ngozi, pamoja na hali ya utando wa mucous.

Athari mbaya inayowezekana

1. Mmenyuko wa mzio kwa serotonini, ambayo ni sehemu ya matunda haya.
2. Inaweza kuwa na madhara kwa afya ya mtoto mzito kutokana na maudhui yake ya kalori ya juu.
3. Imechangiwa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari (kutokana na utamu wake).
4. Usitumie ikiwa una matatizo ya moyo au kuongezeka kwa damu ya damu.
5. Ni bora si kukimbilia kuanzisha makombo ya ndizi kwenye orodha ikiwa ana mabadiliko katika utendaji wa mfumo wa utumbo.
6. Kuna hatari kwamba wazalishaji hutibu matunda kwa kinachojulikana kama gesi ya ndizi wakati wa kulima. Shukrani kwa utaratibu huu, ukuaji wa mmea unaharakishwa.
7. Wakati wa usafirishaji wanaweza kutibiwa na kemikali maalum ili kuhifadhi ubora wa bidhaa kwa muda mrefu.

Je, unaweza kumpa mtoto ndizi kwa muda gani?

Tunda hili ni ngumu sana kwa mtoto chini ya mwaka mmoja kusaga. Ni tamu, hivyo inaweza kuwa magumu mchakato wa digestion na ngozi ya chakula.

Katika miezi 4, ndizi haziruhusiwi katika mlo wa watoto. Kuanza, mdogo lazima awe na wakati wa kufahamiana na purees za mboga, na matunda ya eneo lake la hali ya hewa, na sio tamu sana, na hapo ndipo itakuwa zamu ya ladha kama ya ndizi. Kutoka kwa miezi mingapi? - Unauliza. Umri bora zaidi ni miezi 6 kwa watoto wanaolishwa kwa chupa. Na kwa watoto wachanga wanaonyonyeshwa, miezi 8 itakuwa bora; Katika hali nadra, inaruhusiwa kuanzisha vyakula vya ziada na ndizi katika miezi 7. Lakini hii ni kwa kiasi kikubwa kulingana na dalili za daktari, au ikiwa ulianza kulisha mtoto wako si kwa umri wa miezi sita, lakini saa tano (mara nyingi, pia kwa sababu za matibabu). Lakini, kwa mfano, kwa mwaka, mtoto tayari ataweza kula nusu ya ndizi.

Kama kawaida, wakati wa kuanzisha bidhaa mpya, si zaidi ya nusu ya kijiko inachukuliwa kuwa ya kawaida, kwa hivyo usisahau kuhusu hili.

Pia, mama anapaswa kukumbuka kuwa ndizi imejumuishwa kwenye orodha ya mtoto kwa namna ya puree. Kwa hiyo, mwezi mmoja na nusu baada ya kuanzishwa kwa puree ya ndizi, ulaji wake wa kila siku unapaswa kuwa zaidi ya vijiko vitatu vya puree ya kioevu. Na kwa mwaka unahitaji kufikia nusu ya matunda haya, na si lazima kwa namna ya puree. Ikiwa mtoto ana meno, anaweza tayari kula ndizi bila kubadilika. Ikiwa, wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada, mtoto hupata athari za atypical, kuacha kuanzisha matunda mara moja. Ni bora kujaribu tena baada ya umri wa mwaka mmoja.

Nilimpa mwanangu puree ya ndizi kwa mara ya kwanza alipokuwa na umri wa miezi 9. Nilidhani ni bora si kukimbilia na matunda ya kigeni. Kwa majuto yangu, mtoto alipata upele kwenye mashavu yake masaa mawili baada ya kutumia. Kisha niliamua kuwa ni muhimu kuahirisha kuanzishwa kwa matunda haya hadi mwanzo wa mwaka. Jaribio la kurudia lilifanikiwa. Sijui ikiwa mwanangu alikuwa bado mchanga sana wakati huo, au ikiwa matunda yaligeuka kuwa ya ubora duni na yalikuwa na vitu vyenye madhara.

Jinsi ya kuanzisha katika vyakula vya ziada

Banana inapaswa kuletwa katika mlo wa mtoto kwa namna ya puree ya sehemu moja, si mapema zaidi ya miezi 6 kwa watoto wa bandia na miezi 8 kwa watoto wanaonyonyesha. Ni bora kutoa vyakula vya ziada asubuhi, hivyo ni bora kufyonzwa. Kwa kuongeza, utakuwa na muda wa kutosha wa kutambua mabadiliko katika ustawi wa mtoto kabla ya usiku. Kumbuka kwamba kwa mara ya kwanza unampa mdogo wako si zaidi ya nusu ya kijiko cha puree ya kioevu na tu ikiwa ni kuvumiliwa kwa kawaida, hatua kwa hatua kuongeza sehemu. Ikiwa mizio kidogo itatokea, acha mara moja kuingiza ndizi kwenye lishe ya mtoto wako.

Ili kuandaa puree kwa kulisha kwanza, utahitaji:

1. Menya ndizi.
2. Kata ndani ya pete.
3. Kupika kwa kiwango cha juu cha dakika moja. Umwagaji wa maji ni bora.
4. Kusaga ndizi hadi misa ya homogeneous itengenezwe.
5. Unaweza kuongeza maziwa ya matiti kidogo au mchanganyiko kwenye sahani iliyomalizika.

Ikiwa unauliza swali, unaweza kumpa mtoto wako ndizi kila siku? Jibu ni - haifai, hata baada ya mwaka. Ni bora kutoa matunda haya si zaidi ya mara tatu kwa wiki.

Sheria za kuchagua na kula ndizi

1. Kwanza unahitaji kujifunza jinsi ya kuchagua matunda sahihi. Matunda ya kijani hakika hayafai kwako, kwani bado hayajaiva. Pia, haipaswi kuchukua matunda ya njano na matangazo nyeusi - wameanza kuiva, kwa hiyo, yana kiasi kikubwa cha sukari na yatakuwa na madhara kwa digestion ya makombo. Toleo bora la ladha hii litakuwa ndizi zilizoiva, za njano mkali.
2. Usinunue matunda yenye dents, maeneo yaliyooza, au yenye utelezi kwa kugusa.
3. Anzisha ndizi katika vyakula vya ziada tu baada ya purees za mboga na matunda safi yasiyotiwa sukari. Ingekuwa vyema kuacha tunda hili la kigeni kwa mara ya mwisho, kwanza tukianzisha matunda ambayo hukua katika eneo lako la hali ya hewa.
4. Usianzishe ndizi kwa hadi miezi 6 na lishe ya bandia na hadi miezi 8 na lishe ya asili.
5. Anza kulisha ziada na kijiko cha nusu. Na tu ikiwa imevumiliwa vizuri, ongezeko sehemu, ukileta kwenye kijiko wiki mbili baada ya utawala, kwa vijiko vitatu - baada ya mwezi na nusu. Ikiwa mmenyuko wa atypical hutokea, kufuta kuanzishwa kwa bidhaa na jaribu tena baada ya mwaka.
6. Hakuna haja ya kuanzisha bidhaa mpya katika wiki mbili za kwanza baada ya kuanza kumpa mtoto wako puree ya ndizi.
7. Katika miezi michache utaweza kuongeza puree kama hiyo kwa uji au jibini la Cottage.

Kama unaweza kuona, ndizi sio tu ya kitamu, bali pia ni matunda yenye afya. Ladha hii, inayopendwa na watoto wote, inaweza kuonekana katika lishe ya mtoto wako sio mapema zaidi ya miezi 6 ikiwa yuko kwenye lishe ya bandia na miezi 8 ikiwa ananyonyesha. Lakini usisahau kwamba matunda hayo yasiyo na madhara yanaweza kusababisha kutovumilia, kwa hiyo lazima itumike kwa uangalifu sana. Na ikiwa mzio unaonekana, ahirisha hadi mwaka mmoja. Hatupaswi kusahau kwamba ni muhimu sana kuzingatia viwango vya umri na si kutumia matunda kupita kiasi. Kisha mtoto wako ataweza kufurahia kabisa uwepo wa ndizi kwenye orodha yake.

Wazazi wote kwa wakati fulani wanashangaa wakati wanaweza kumpa mtoto wao ndizi. Baada ya yote, kuanzisha vyakula kwenye vyakula vya ziada vya mtoto wako mapema sana sio salama kila wakati. Ikiwa tayari umeamua kulisha chakula cha mtoto wako kwa watu wazima, basi madaktari wa watoto wanapendekeza si kuanza na matunda, na hata kidogo na ndizi. Bado, purees ya kwanza inapaswa kuwa mboga, vinginevyo katika siku zijazo, wakati mtoto anapokea mboga au nyama, atawakataa, kwa sababu hawatakuwa tamu. Kwa nini ndizi inapendwa na wengi wakati wa kulisha mtoto? Matunda haya yanaweza kupatikana kwa urahisi karibu na soko lolote, na sio ghali. Ukweli muhimu ni kwamba utamu wa njano ni kwenye rafu wakati wowote wa mwaka.

Faida za ndizi kwa watoto wachanga

Jambo muhimu zaidi ambalo wazazi huzingatia ni kuhakikisha kuwa bidhaa mpya katika lishe ya mtoto haisababishi mzio.Kabla ya kumpa mtoto wako ndizi, soma mali zake za faida.

1. Umewahi nadhani ni vitamini ngapi, macro- na microelements ina? Hii ni pamoja na potasiamu, magnesiamu na sodiamu. Mifupa na misuli huhitaji vitu hivi kwa maendeleo. Wakati mtoto ana upungufu wa damu na viwango vya chini vya hemoglobin, chuma kilicho katika matunda ni muhimu kwa mwili unaokua. Baada ya yote, huwezi kutoa nyama kwa watoto kama hao bado.
2. Wanga ni muhimu kwa nishati. Inapovunjwa ndani ya dutu ya kikaboni - glucose - hutoa nishati muhimu kwa viumbe vinavyoongezeka. Fiber zilizomo zinahitajika kwa utendaji wa kawaida wa matumbo. Bila hivyo, itakuwa vigumu kwa mtoto kufikia microflora bora katika njia yake ya utumbo. Hata hivyo, wakati mtoto wako ana matatizo na harakati za matumbo, hupaswi kutumia zaidi matunda ya kitropiki ya njano. Vinginevyo, kuvimbiwa kunaweza kutokea.
3. B na C - vitamini vya kundi hili hupatikana katika ndizi kwa kiasi kikubwa. Kwa nini umpe mtoto wako vidonge au matone wakati unaweza kutumia vyanzo vya asili vya virutubisho? Hata watu wazima wanajua kula ndizi kunaweza kukukosesha raha. Tahadhari pia huongezeka. Ni nini kingine ambacho mtoto na wewe, wazazi, tunahitaji?

Je! watoto wanaruhusiwa kula matunda ya kitropiki katika umri gani?

Wazazi wengine hujaribu kulisha mtoto wao kutoka kwa meza yao mapema iwezekanavyo. Mtu ataanza kubishana kuwa kwenye mitungi ya chakula kwa watoto imeandikwa: "kutoka miezi 6" au nambari zingine. Lakini madaktari kwa muda mrefu wamekuwa wakikubaliana kwa kusema kwamba haipendekezi kumpa mtoto matunda hayo ya kitropiki kabla ya mwaka. Kwa nini?

• Hili ni tunda lisilotoka kwa latitudo zetu. Pia ni katika jeni zetu ambazo chakula ni "asili" katika eneo letu na ambacho ni "kigeni". Usiniamini? Kisha kumbuka watoto wangapi ni mzio wa matunda ya machungwa? Lakini machungwa na mandimu pia yana "nchi" tofauti kabisa. Ingawa ndizi ni hypoallergenic, bado ni "kigeni", matunda yaliyoagizwa kutoka nje. Na hupaswi kuchochea mfumo wa kinga unaoendelea kuzalisha antibodies.
• Utumbo "mchanga" bado hauko tayari kukutana na tunda tamu la kitropiki. Digest maziwa ya mama - tafadhali. Lakini ndizi ya kuridhisha ni ngumu. Tatizo hili linafaa hasa kwa watoto wanaosumbuliwa na magonjwa ya njia ya utumbo. Mara nyingi microflora yenye manufaa hufa baada ya ugonjwa, joto la juu au kuchukua antibiotics. Na ikiwa unampa mtoto wako ndizi kwa wakati kama huo, basi kuna hatari kubwa ya "kupakia" mwili wa mtoto.

Kwa hiyo, ni wakati gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi? Madaktari wa watoto hujibu: sio mapema kuliko kusherehekea miezi 8 tangu kuzaliwa kwako. Ianzishe katika mlo wako hatua kwa hatua, kama kawaida, na kijiko cha nusu kwa siku. Hakikisha kufuatilia tabia ya mtoto, ustawi wake, ngozi na kinyesi. Kwa kupotoka kidogo kutoka kwa hali yake ya kawaida, kufuta matunda, kusubiri angalau wiki 2 kabla ya kujaribu tena, na kisha unaweza kujaribu kutoa tamu ya kitropiki tena.

Habari, marafiki wapendwa. Leo ni chapisho kuhusu lishe ya watoto wetu, yaani kwa umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi na kiasi gani, kuhusu jinsi zinavyofaa na nini kinaweza kutayarishwa kutoka kwao kwa mtoto.

Ndizi ni bidhaa nzuri ambayo inaweza kuwa moja ya kwanza kuongezwa kwa vyakula vya ziada. Mara nyingi, ndizi huitwa karibu bidhaa kamili, kwani ina vitu vingi muhimu ambavyo mwili wa binadamu unahitaji kwa maisha yenye afya bila vidonge.

Kwa mfano, zina vitu muhimu kama potasiamu na nyuzi za lishe. Pia kuna vitamini C, B2 na B6.

Faida za potasiamu kwa mwili ni kubwa sana. Inahitajika kwa utendaji wa moyo na kurekebisha shinikizo la damu. Uchunguzi umefanywa ambao umegundua kuwa watu ambao mara nyingi hula ndizi na vyakula vingine vyenye potasiamu wana uwezekano mdogo wa kupata ugonjwa wa atherosclerosis na shinikizo la damu kuliko wengine.

Ndizi pia imeonekana kuwa antacid ya asili (haidrokloriki asidi, ambayo ni sehemu ya juisi ya tumbo). Kwa hiyo, inaweza kulinda dhidi ya kidonda cha peptic.

Ni muhimu kula matunda haya wakati wa ujauzito, kwani ina asidi ya folic, upungufu wake ambao unaweza kusababisha anemia.

Walakini, inafaa kukumbuka kuwa ndizi zinazoliwa kwa idadi kubwa zinaweza kusababisha.

Maudhui ya virutubisho katika kikombe kimoja cha puree ya ndizi (mg)

• Vitamini A - 144
• Vitamini C - 19.6
• Asidi ya Folic - 45
• Vitamini B6 - 0.83
• Asidi ya Nikotini - 1.5
• Asidi ya Pantothenic - 0.31
• Vitamini E - 0.22
• Potasiamu - 806
• Magnesiamu - 61
• fosforasi - 50
• Kalsiamu - 11
• Chuma - 0.58
• Kwa kiasi kidogo shaba, zinki na manganese.

Inaweza kutolewa kwa watoto katika umri gani?

Ndizi zinaweza kuletwa katika vyakula vya ziada kutoka miezi 4. Ni lazima ikumbukwe kwamba umri uliopendekezwa wa kuanzisha chakula kigumu ni miezi 4 - 6, sio mapema.

Ili kuepuka athari zinazowezekana za mzio, inashauriwa kwanza kushauriana na daktari wa watoto kabla ya kumpa mtoto wako bidhaa mpya.

Kile kingine kinachofaa kuthaminiwa kuhusu ndizi ni kwamba zinaonekana kuwa zimefungwa kwenye ngozi zao wenyewe; hakuna haja ya kuziosha. Hii ni rahisi sana barabarani au kusafiri na watoto; unahitaji tu kuchukua matunda, peel peel na kula. Na utajua kila wakati kuwa mtoto hakula kitu kibaya, kama vile chakula cha haraka, lakini alipokea kipimo kizuri cha virutubishi na wakati huo huo kukidhi njaa yake.

Mapishi ya sahani ladha ya ndizi kwa watoto

Safi ya ndizi (kutoka miezi 4-6)

Ili kuandaa puree utahitaji ndizi moja iliyoiva na maji. Badala ya maji, unaweza kuchukua mchanganyiko au maziwa ya mama. Changanya viungo vyote vizuri, ukitumia blender au processor ya chakula.

"Bananocado" (kutoka miezi 4-6)

Jina la kuvutia, sivyo? Sahani hii ni puree, ambayo imeandaliwa kwa kuchanganya na kuchapwa ndizi mbivu na parachichi.

Ndizi "Custard" (miezi 8-10)

Tunahitaji ndizi 2 zilizoiva, viini vya yai 3, glasi nusu ya maziwa. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza pinch ya mdalasini, tangawizi au nutmeg.

Changanya bidhaa zote vizuri kwa kutumia blender. Kisha mimina misa hii kwenye bakuli la kuoka na uweke kwenye oveni kwa dakika 20 kwa digrii 175.

Wakati unaweza kutofautiana kulingana na jinsi unavyomwaga mchanganyiko. Kwa hiyo, inashauriwa kuangalia utayari baada ya dakika 10 kwa kutumia toothpick au kisu.

Unaweza pia kupika sahani hii kwenye sufuria ya kukata juu ya moto mdogo, na kuongeza mafuta kidogo ya mafuta.

Ndizi za kukaanga (miezi 6-10)

Kata ndizi mbili ndani ya cubes au vipande nyembamba na kaanga katika sufuria ya kukata, preheating vijiko 2 vya siagi. Ikiwa inataka, unaweza kuinyunyiza na viungo.

Pudding na mchele (miezi 8-10)

Ili kuandaa pudding unahitaji:

• Kikombe cha mchele wa kahawia uliopikwa
• Vikombe 0.5 puree ya ndizi
• 0.5 vikombe mtindi
• 0.5 kijiko cha vanilla
• Bana ya tangawizi au mdalasini

Pasha moto viungo vyote kwenye sufuria na kisha uchanganya kwenye blender. Pudding inageuka kitamu sana, wote wadogo na watoto wakubwa wanapenda. Na nadhani watu wazima pia watafurahiya.

Katika sahani mbalimbali, ndizi zina ladha nzuri na nafaka, mtindi, viazi vitamu, parachichi, mapera, blueberries, pears, peaches na kiwis. Bon hamu kwa watoto wako!

Lishe sahihi ni mojawapo ya masharti muhimu zaidi kwa ukuaji wa afya na maendeleo ya mtoto mdogo. Na ikiwa katika miezi ya kwanza ya maisha mlo wa mtoto ni mdogo kwa maziwa ya mama (bora) au mchanganyiko uliobadilishwa, basi baada ya muda ni wakati wa kuongeza vyakula vya ziada.

Moja ya aina zake ni matunda mapya, ikiwa ni pamoja na ndizi. Wao ni muhimu sana na yana vitu vingi vya thamani. Kwa hiyo, swali la umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi mara nyingi huwa na riba kwa wazazi wadogo. Wacha tujue ni nini madaktari wa watoto wanashauri juu ya suala hili, na pia faida za matunda haya ni nini.

Sheria za msingi za kulisha nyongeza

Katika miezi ya kwanza ya maisha, mtoto hunyonyeshwa maziwa ya mama pekee (au kulishwa kwa chupa). Na huna haja ya kumlisha kitu kingine chochote. Kula vyakula vyovyote vya watu wazima, iwe purees, juisi au matunda, haitakuwa na manufaa tu, bali hata itakuwa na madhara kwa mtoto.

Kwa hiyo, swali la umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi bado haifai kwa wakati huu. Tu baada ya miezi sita itaruhusiwa kuanzisha mboga, nafaka na matunda ya kwanza kwenye lishe. Ni bora kujadili ratiba kamili ya kulisha inayosaidia na mlolongo wa vyakula na daktari wako wa watoto.

Wakati wa kumpa mtoto ndizi?

Mtoto anapaswa kupewa ndizi akiwa na umri gani? Madaktari wa watoto wanashauri kufanya hivi hakuna mapema zaidi ya miezi nane hadi tisa. Kuitambulisha kama aina ya kwanza ya chakula cha nyongeza haipendekezwi kimsingi kwa sababu mfumo wa usagaji chakula wa mtoto bado hauwezi kunyonya.

Akina mama wengine hujivunia kwamba mtoto wao amekuwa akila ndizi tangu miezi miwili au mitatu, lakini haraka kama hiyo inaweza kuleta madhara. Kwa kuongeza, baada ya kujaribu matunda haya tamu, mtoto anaweza kukataa nafaka na mboga za kitamu kidogo.

Wakati wa kuzungumza juu ya miezi ngapi unaweza kumpa mtoto wako ndizi, ni muhimu kukumbuka sheria za msingi za kuanzishwa kwake. Kama vyakula vingine vipya, unahitaji kuiongeza kwenye lishe yako hatua kwa hatua. Unaweza kuanza na kijiko cha nusu, kuponda matunda hadi kusafishwa. Katika kesi hiyo, unahitaji kufuatilia kwa uangalifu hali ya jumla ya mtoto na kuacha kumpa ikiwa kuna shaka kidogo.

Je, ni faida gani za ndizi?

Kujua ni umri gani wa kutoa ndizi kwa mtoto, huwezi kuogopa kumdhuru mtoto na chakula ambacho sio kawaida kwake. Baada ya yote, ikiwa huna kukimbilia na kutoa kwa wakati, basi matunda haya ni ya thamani sana kwa mtoto. Faida yake ni nini?

Awali ya yote, ndizi ni matajiri katika microelements muhimu. Zina potasiamu nyingi, magnesiamu na fluorine, ambayo ni muhimu sana kwa malezi ya mifupa na misuli, utendaji mzuri wa moyo, ubongo na viungo vingine muhimu.

Ndizi pia zina nyuzinyuzi nyingi, ambazo kimsingi huchangia katika utendaji kazi mzuri wa matumbo. Pia huupa mwili nguvu na kwa hivyo hauwezi kubadilishwa kwa mtoto anayekua. Kwa hivyo, baada ya kujua ni umri gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi, unapaswa kujisikia huru kuongeza tamu hii ya kitropiki kwenye orodha ya mtoto wako.

Matunda haya yana mengi ya sio tu ya microelements, lakini pia vitu vingine muhimu, hasa vitamini C. Kwa mujibu wa wingi wake, ndizi sio duni kwa matunda ya machungwa. Pia ina vitamini B, PP, K na carotene nyingi.

Ndizi zina wanga inayoweza kusaga kwa urahisi. Inapovunjwa, inabadilika kuwa sukari, ambayo ni muhimu kwa mtoto.

Na ubora mwingine muhimu wa ndizi ni uwezo wake wa kuboresha hisia na uhai. Na hii ni muhimu kwa watoto na watoto wa shule.

Je, inawezekana kwa watoto kuwa na mzio wa ndizi?

Je! mtoto anaweza kupewa ndizi akiwa na umri gani bila kuogopa kwamba inaweza kusababisha mzio? Kwa ujumla, ni bidhaa salama kabisa katika suala hili. Tofauti na matunda ya machungwa au, kwa mfano, jordgubbar, hii ni matunda ya hypoallergenic. Hata hivyo, inaweza pia kusababisha upele mdogo. Hii ni kutokana na maudhui ya serotonini ndani yake, ambayo inaweza kusababisha mmenyuko wa kutokuwepo kwa mtoto mdogo. Kwa kuongeza, usisahau kwamba ndizi ni matunda ya kitropiki. Haikui katika latitudo zetu na inachukuliwa na mwili kama kigeni.

Baada ya kugundua udhihirisho wowote wa mzio kwa mtoto, wazazi wanapaswa kuacha mara moja kumpa ndizi na kushauriana na daktari wa watoto kuhusu utangulizi wake zaidi kwenye menyu. Uwezekano mkubwa zaidi, katika wiki moja au mbili, unaweza kufanya jaribio lingine. Kwa hali yoyote, daktari wa watoto atakuambia daima muda gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi na jinsi bora ya kufanya hivyo.

Ndizi inapaswa kutolewa kwa namna gani?

Mara ya kwanza, matunda lazima yamepigwa vizuri na uma hadi laini. Unaweza pia kujaribu "kuipunguza". Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua kipande kidogo cha chachi safi, chuma na kuifunga matunda ndani yake. Kwa kupotosha kitambaa, unaweza kupata haraka kiasi kikubwa cha puree iliyopangwa tayari.

Baadaye kidogo, wakati mtoto tayari amejifunza kutafuna, unaweza kutoa matunda kwa vipande vidogo.

Kwa njia, ni bora kutoa ndizi kwa dessert baada ya mtoto kula kozi kuu. Kisha unaweza kuwa na uhakika kwamba mtoto hatakataa mboga za afya au uji.

Sahani za ndizi kwa watoto wachanga

Kukumbuka kutoka kwa miezi ngapi unaweza kumpa mtoto wako ndizi, mama ataweza kuandaa sahani nyingi za kitamu na za afya na matunda haya. Baada ya yote, inaweza kutolewa sio tu kwa kujitegemea, bali pia pamoja na bidhaa nyingine. Lakini hii inapaswa kufanyika tu wakati mtoto tayari amezoea ladha hii.

Safi ya kawaida ya ndizi inaweza kupunguzwa na matunda mengine yanayojulikana kwa mtoto, kwa mfano, apple iliyooka. Na kutoka miezi 10-11, unaweza kuongeza kwa uangalifu juisi zilizopuliwa kwake.

Banana huenda vizuri na bidhaa za maziwa. Safi yake inaweza kuchanganywa na jibini la jumba la mtoto, mtindi au kefir. Sahani hii sio tu itapendeza mtoto wako, lakini pia itakuwa na afya nzuri.

Kwa mtoto mzee, unaweza kutoa ndizi zisizo za kawaida za kuoka. Dessert hii ni ya kitamu sana na yenye lishe, na kila mama anaweza kuitayarisha. Unahitaji tu kuifunga ndizi zilizopigwa kwenye foil na kuzioka katika tanuri ya preheated kwa dakika kumi na tano. Baada ya hayo, wanaweza kumwaga na syrup ya sukari.

Kujua ni umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi, wazazi wataweza kuandaa chakula sahihi na cha afya kwa mtoto, ambacho kitamsaidia kukua na nguvu na afya.

Kunde tamu, kama puree bila maskio au mbegu hutoa raha kubwa inapoliwa na kunufaisha mwili, na kuujaza na madini na vitamini. Ndizi ni bidhaa ya mmea wa hypoallergenic na ni bora kwa chakula cha watoto kutoka utoto. Na kwa wazazi, swali la kusisitiza linatokea: kwa umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi na ni faida gani maalum inajumuisha?

Watoto hula vyakula vya ziada vizuri na ndizi zilizosokotwa, lakini bidhaa hii haijaingizwa kwenye lishe kwanza

• Vitamini na madini ambayo husaidia ukuaji sahihi wa mtoto, haswa katika utoto. Shukrani kwa maudhui ya fluorine, kalsiamu, potasiamu na sodiamu, kazi ya moyo inaboresha, na vitamini huimarisha damu. Madini ni wajibu wa malezi sahihi ya mifumo ya mifupa na misuli na kuzuia.
• Ndizi ina wanga 20%, ambayo inachukuliwa kuwa kondakta bora wa kunyonya sukari. Kuingia ndani ya mwili pamoja na chakula, huingizwa kwa urahisi katika njia ya utumbo, huku kusambaza glucose, ambayo ni muhimu kwa maendeleo sahihi ya mtoto.
• Vitamini B zilizomo kusaidia na kuendeleza mfumo wa neva, kufanya nywele silky na ngozi laini, na kukuza usingizi mzuri.

Ikiwa tunazingatia mali ya dawa na ya manufaa, basi ni nzuri kujumuisha katika lishe kwa kikohozi na bronchitis. Massa husagwa, vikichanganywa na maziwa ya moto na kijiko cha asali, kinachotumiwa kama kinywaji cha dawa.

Ikizingatiwa pamoja, muundo huo una athari ya faida kwa mkusanyiko, kuinua mhemko, kupunguza hisia, na kuwahamasisha watoto wa shule kukamilisha kazi kwa mafanikio, ambayo inasisitiza faida za ndizi katika lishe ya watoto wa umri wowote.

Contraindicated kwa nani

Unapopanga kuanzisha ndizi kama chakula cha ziada kwenye menyu ya mtoto wako, unapaswa kujua kipimo cha awali na kinachofuata cha umri wa bidhaa.

Kuna vikwazo juu ya kuanzishwa kwa:

• , kuvimbiwa na kuhara, matatizo mengine ya utumbo na utumbo;
• sukari ya juu ya damu, kisukari mellitus - kutokana na utamu mwingi wa bidhaa na maudhui ya juu ya glucose katika muundo. Jua ni vyakula gani vinapunguza viwango vya sukari kwenye damu;
• spasms na shida na kupumzika kwa misuli, ili sio kusababisha mashambulizi ya shinikizo la damu;
• ikiwa ndizi huimarisha au kudhoofisha mtoto;
• kabla ya chakula kikuu - kwa sababu ya utamu wake na thamani ya lishe, bidhaa inaweza kukandamiza hamu ya mtoto.

Na katika baadhi ya magonjwa ni muhimu kuondoa matunda kutoka kwa lishe:

• matatizo makubwa na mfumo wa moyo - ugonjwa wa moyo, matatizo ya valve ya moyo;
• na ugonjwa wa mfumo wa mifupa - kuongezeka kwa viwango vya kalsiamu au udhaifu wa mfupa;
• malfunction ya tezi ya tezi;
• magonjwa ya neva - kukata tamaa, kukamata aina mbalimbali.

Athari za mzio kwa utawala

Kulingana na takwimu, mzio kwa ndizi ni nadra kwa watoto. Kuna kesi chache sana zilizoripotiwa Inashauriwa kuiingiza kwenye menyu kutoka kwa umri wa miezi 6-7 kwa kukosekana kwa athari za mzio..

Ikiwa mama alikula bidhaa kabla na wakati wa ujauzito, basi mwili wa mtoto umebadilishwa kabisa kwa kuanzishwa kwake kwenye menyu.

Hata hivyo, unapowapa watoto ndizi kwa mara ya kwanza, unaweza kukutana na mmenyuko mbaya kutoka kwa mwili kwa chakula kipya. Na sababu sio ndizi yenyewe, lakini jinsi inavyohifadhiwa. Baada ya yote, matunda husafiri kwa muda mrefu kabla ya kufikia rafu za maduka yetu. Na muuzaji, ikiwa inawezekana, anajaribu kudumisha muonekano wa kuvutia na wa kupendeza wa bidhaa, wakati mwingine hutumia kemikali kwa hili. Na tayari hupenya peel, kueneza massa ya kitamu, ambayo husababisha mzio.

Kuelewa vikwazo vya umri

Kwa kawaida, madaktari wa watoto wana maoni tofauti juu ya swali la umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi.

Baadhi yao huwashawishi wazazi kwamba kuanzishwa kunapaswa kuchelewa hadi miezi 8-9, wakati wengine hawaoni chochote kibaya kwa mtoto kujaribu kutibu akiwa na umri wa miezi sita.

Kitu pekee ambacho maoni yao yanakubaliana ni kwamba unapoanza kulisha nyongeza, usianze na bidhaa hii.

Kwanza, unapaswa kujaribu mboga mboga - zucchini zabuni au cauliflower, vinginevyo kuna nafasi kwamba baada ya ndizi tamu, mtoto atakataa kula mboga safi. Kwa hiyo, ni umri gani unaweza kumpa mtoto ndizi?

1. Kuanzia umri wa miezi 5-7, mtoto anaweza kupewa puree ya kioevu.
2. Kuanzia umri wa miezi 8-10, puree ya kioevu inabadilishwa na puree nene.
3. Kwa mwaka mmoja na kwa umri mkubwa, ndizi inaweza kutolewa vipande vipande, au nzima, ikiwa meno ya kwanza yameongezeka.

Hata sehemu ndogo itachukua muda mrefu ili kufyonzwa na mwili mdogo, hivyo usipaswi kutoa jioni. Mfumo wa usagaji chakula wa mtoto mchanga unaweza kusababisha usumbufu wa tumbo na shida ya kulala usiku.

Kiwango cha ukomavu na hali sahihi za kuhifadhi

Safari ndefu na muda unaotumika kupeleka bidhaa katika mikoa yetu kutoka nchi za joto ni mojawapo ya sababu kuu kwa nini matunda huishia kwenye rafu za maduka kwa viwango tofauti vya ukomavu.

• Matunda ya kijani- na maudhui ya juu ya tannin, ambayo husababisha fermentation na malezi ya gesi ndani ya matumbo.
• Matunda yaliyoiva- chaguo bora kwa kulisha mtoto. Matunda ni ya manjano mkali na rangi sare, na ngozi laini, bila nyufa au madoa meusi. Ikiwa matunda hayajaiva kidogo, yatafikia kiwango kinachohitajika cha kukomaa kwa joto la kawaida ndani ya siku chache.
• Ndizi iliyoiva- matunda yanatambulika kwa urahisi kwa uwepo wa madoa ya kahawia kwenye ngozi. Kuvimbiwa kunaweza kutokea wakati wa kula ndizi kama hizo; kiwango cha juu cha sukari kinaweza kusababisha athari ya mzio.

Ndizi hazidumu kwa muda mrefu, hivyo usinunue kwa wingi. Kuna siri kadhaa za kuzuia ukomavu mwingi na uharibifu.

Sheria 5 za kuhifadhi salama

1. Inashauriwa kuhifadhi mahali pa giza na baridi.
2. Ikiwa utaziweka kwenye jokofu, huharibika haraka na pia huchukua harufu za kigeni kutoka kwa bidhaa zilizohifadhiwa huko.
3. Inashauriwa kuhifadhi si zaidi ya siku 5-6.
4. Hakikisha kuwa na hewa wakati wa kuhifadhi; kwa hali yoyote usitumie mifuko ya plastiki.
5. Ili kufanya ndizi kuiva haraka, unahitaji kuweka maapulo karibu - jambo moja litatosha.

Njia za kupikia za kulisha watoto wachanga

Matunda hukandwa kuwa puree laini bila uvimbe, unaweza kuongeza maziwa ya mama au mchanganyiko wowote wa maziwa ili kupata uthabiti unaohitajika.

Ndizi huletwa kwenye menyu kama vyakula vya kwanza vya ziada tu baada ya matibabu ya joto, basi unaweza kuipa mbichi. Mtoto mzee, kwa kasi unaweza kuendelea na vyakula vilivyo na uvimbe mdogo. Kufikia miezi 8-9, huwezi kukanda bidhaa tena, lakini futa tu massa na kijiko.

Ongeza maapulo ikiwa matunda ni tamu sana. Uchungu kidogo wa apple utasawazisha ladha ya puree. Matibabu ya joto yanaweza pia kufanywa katika tanuri, kuoka kwa muda mfupi kwa joto la kati.

Mapishi 5 ya kupendeza ya kulisha mtoto wako

Safi

Viungo

• 25 ml maziwa ya mtoto au kefir.

Mbinu ya kupikia

Kwa jarida la gramu 50 utahitaji nusu ya ndizi ya kati. Viungo vinaweza kusugwa kwa njia ya ungo au kuunganishwa na blender ya kuzamishwa. Kwa msimamo unaotaka, ongeza maziwa au kefir.

Uji

Viungo

• nusu ya ndizi iliyoiva kati;
• 100 g ya mchele tayari au uji wa mahindi.

Mbinu ya kupikia

Nusu ya ndizi na sehemu ya uji pia huchapwa kwenye blender na kuliwa kwa furaha kama kifungua kinywa. Aidha, ndizi huenda vizuri na mchele au uji wa mahindi.

Casserole

Viungo

• nusu ya ndizi iliyoiva kati;
• 200 g jibini la jumba.

Mbinu ya kupikia

Unaweza kufanya casserole ya jibini la Cottage kutoka kwa jibini la watoto wachanga na kuongeza ya matunda. Inafaa kwa kulisha watoto wakubwa, kwa kuwa ina msimamo wa denser.

Faida za jibini la Cottage na ndizi itakuwa muhimu sana kwa afya ya mtoto. Changanya viungo hadi laini na kumwaga ndani ya bakuli. Oka kwa digrii 160 kwa dakika 30. ilivyoelezwa katika makala kupitia kiungo.

Kuki

Viungo

• nusu ya ndizi iliyoiva kati;
• 3 tbsp. l. oatmeal;
• 100 g jibini la jumba;
• 1 yolk kutoka yai ya kuku.

Mbinu ya kupikia

Vidakuzi vya oatmeal na ndizi za nyumbani ni rahisi sana kutengeneza. Unga hufanywa bila kuongeza unga wa ngano kutoka kwa oatmeal kwenye grinder ya kahawa. Ikiwa mtoto tayari amejaribu mayai, wanaweza pia kuongezwa kwenye unga. Jua kuhusu muda unapopendekezwa kuingiza yolk kwenye vyakula vya ziada vya mtoto wako.

Ni muhimu si kukauka kutibu katika tanuri, vinginevyo mtoto anaweza kunyongwa.. Changanya viungo vyote na kumwaga kwenye mold. Oka kwa digrii 160 kwa dakika 30.

Safi tofauti

Viungo

• nusu ya ndizi iliyoiva kati;
• matunda ya chaguo lako: apple, peari (au zucchini).

Mbinu ya kupikia

Unaweza kuongeza matunda ambayo mtoto wako tayari amejaribu kwenye puree ya ndizi. Inaweza kuwa apple au peari, au puree ya zucchini. Tufaha, peari au zukini lazima zikatwe kwenye cubes na kuchemshwa kwenye sufuria iliyofunikwa juu ya moto mdogo kwa dakika 10. Cool mchanganyiko wa kumaliza na kuchanganya na ndizi.

Jinsi ya kuchagua puree iliyotengenezwa tayari kwenye duka

Wazazi wengi wana hakika kwamba purees zilizopangwa tayari kwa viwanda zina afya zaidi. Bila shaka, wazalishaji hufuatilia ubora wa bidhaa zao, na msimamo wao ni sare zaidi kuliko inaweza kupatikana nyumbani. Jinsi ya kuchagua jar iliyohifadhiwa ya bidhaa ili kuanza kulisha kwa ndizi wakati wakati umefika?

Wazalishaji huzalisha puree tu kutoka kwa ndizi, na kwa matunda mengine, kwa mfano, apple na apricot kwa matumizi kutoka kwa umri wa miezi 6.

1. Jaribu kulipa tu kwa bidhaa kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika. Soma utafiti na ukadiriaji kutoka kwa wataalam wa kujitegemea.
2. Bidhaa mpya inapaswa kuletwa kwenye lishe ili iwe tu kwenye jar, bila kuongeza viungo vingine. Hii itafanya iwe rahisi kufuatilia majibu ya mzio ikiwa kitu kitatokea.
3. Kila jar lazima ihifadhiwe juu na filamu maalum, na inapofunguliwa, bonyeza ya tabia inasikika.
4. Utungaji haupaswi kuwa na sukari au viongeza vingine, aina moja tu ya matunda au mboga. Baadaye, itawezekana kununua mitungi ambayo ina viungo kadhaa.
5. Mwanzoni, haupaswi kununua bidhaa kwenye vyombo vikubwa; jar yenye uzito wa 80 g itatosha kwa milo 2.

hitimisho

Ikiwa umri unaofaa wa kuanzisha bidhaa mpya kwenye lishe umekuja, na una hakika kabisa kwamba ndizi inaweza tayari kuletwa kwenye menyu, basi hakuna haja ya kuwa na shaka. Jaribu kumtendea mtoto wako kwa matibabu mapya, na utaelewa mara moja ikiwa mtoto wako alipenda ndizi au la. Jihadharini na majibu ya mwili kwa bidhaa isiyojulikana, kuahirisha kuanzishwa kwake ikiwa mmenyuko wa mzio hutokea. Hebu mtoto wako akue na afya na kula kwa hamu!

Jinsi ya kubadili vizuri kutoka kwa chakula cha watoto hadi kwa watu wazima, i.e. anzisha kwa usahihi vyakula vya ziada kwa mtoto, asema E.O. Komarovsky.