Maziwa ya mama. Hatua za lactation. Jinsi ya kuongeza lactation ya mama mwenye uuguzi Jinsi ya kuelewa kwamba lactation imeboresha

02.05.202027.05.2017

Lactation ni malezi ya maziwa katika kifua cha mwanamke, ambayo huanza wakati wa ujauzito, mkusanyiko wake na excretion. Kwa kila mwanamke, mchakato wa lactation ni mtu binafsi kwa muda, kutoka mwezi hadi miaka kadhaa.

Maziwa huzalishwaje?

Homoni kuu zinazohusika na uzalishaji wa maziwa ya mama kwa wanawake ni prolactini na oxytocin.

Prolactini ina jukumu muhimu katika uzalishaji wa maziwa. Siku ya 2-5 baada ya kuzaliwa, kiasi cha homoni hii katika damu huongezeka kwa kiasi kikubwa, matiti yanajaa, na maziwa yanaonekana ndani yake. Kiasi cha prolactini moja kwa moja inategemea kunyonya kwa mtoto na mara ngapi mama huweka mtoto kwenye kifua. Kadiri mtoto anavyonyonya mara nyingi na kwa bidii zaidi, ndivyo kiwango cha prolactini kinaongezeka na kiwango kikubwa cha maziwa.

Homoni ya pili, oxytocin, huamua kutolewa kwa maziwa. Inasisimua mkazo wa seli za misuli karibu na alveoli na husaidia kuondoa maziwa kwenye mifereji ya maziwa. Kiwango cha oxytocin katika damu pia inategemea shughuli za kunyonya za mtoto, pamoja na hali ya kihisia ya mama. Usumbufu na maumivu wakati wa kulisha, pamoja na unyogovu, hupunguza uzalishaji wa oxytocin.

Hatua za lactation

Hatua ya kwanza

Hatua ya kwanza ya mchakato wa kunyonyesha ni kuonekana kwa kolostramu. Wakati wa ujauzito, matiti ya wanawake hubadilika. Tishu za adipose hugeuka kuwa tishu za glandular, ambapo maziwa yataundwa katika siku zijazo. Baada ya wiki ya 28 ya ujauzito, tezi huanza kutoa kolostramu. Hii ni kioevu cha uwazi, kidogo cha njano ambacho kina kiasi kikubwa cha immunoglobulins.

Katika siku za kwanza, wakati maziwa bado hayajafika, mwanamke hulisha mtoto na kolostramu. Inasaidia kuimarisha kinga ya mtoto na pia huandaa mfumo wake wa utumbo kwa ajili ya kunyonya maziwa. Ni muhimu kuanza kunyonyesha mtoto wako mara baada ya kuzaliwa.

Hatua ya pili

Hatua ya pili ya lactation ni kuwasili kwa maziwa. Ikiwa kuzaliwa kulifanyika kwa wakati, basi kolostramu inabadilishwa na maziwa siku 2-5 baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Mtiririko wa kwanza wa maziwa unaweza kuambatana na homa na uvimbe wa matiti. Ikiwa unahisi kukimbilia, kumweka mtoto wako kwenye titi lako mara nyingi zaidi. Hii itakuwa kuzuia nzuri ya malezi ya uvimbe katika kifua na kuchangia lactation mafanikio.

Hatua ya tatu

Hatua ya tatu ni lactation kukomaa. Inaweza kutokea kati ya wiki 3 na miezi 3 baada ya kuzaliwa. Hii inategemea aina ya kuzaliwa ambayo mwanamke alikuwa nayo, na pia juu ya sifa za kibinafsi za mwili. Kipindi cha lactation ya kukomaa ni sifa ya kutokuwepo kwa mtiririko wa maziwa; Kati ya kulisha, matiti ya wanawake huwa laini.

Mama wengi kwa wakati huu huanza kuogopa kwamba mtoto haipati maziwa ya kutosha. Hakuna haja ya kuogopa hii, kwa kuwa uzalishaji kuu sasa hutokea wakati wa kunyonya kwa mtoto. Hatua ya lactation kukomaa hudumu hadi miaka 2-2.5.

Hatua ya mwisho

Hatua ya mwisho ya lactation hutokea physiologically wakati mtoto anarudi umri wa miaka 2.5. Katika umri huu, mtoto tayari anakula vyakula vingi tofauti pamoja na maziwa ya mama, na kunyonyesha inakuwa zaidi ya mchakato wa kisaikolojia. Muundo wa maziwa hubadilika, inakuwa sawa na kolostramu. Ina immunoglobulins nyingi, leukocytes, phagocytes, ambayo inakidhi kikamilifu mahitaji ya mtoto mzee.

Uzalishaji wa maziwa hupungua polepole. Wakati mwanamke anaacha kabisa kulisha mtoto wake, urekebishaji wa mwisho wa mwili hutokea. Matiti huwa laini, maziwa yanaweza kukamuliwa kutoka kwenye chuchu kwa shida. Mchakato kinyume hutokea kwa kile kilichotokea wakati wa ujauzito: kiasi cha tishu za glandular hupungua, na hubadilishwa na safu ya mafuta.

Jinsi ya kuongeza lactation

Kuna njia kadhaa ambazo zinaweza kuboresha mchakato wa uzalishaji wa maziwa ya mama. Hii inaweza kufanyika ama kwa kawaida au kwa msaada wa dawa. Madaktari na washauri wa kunyonyesha wanapendekeza kutumia dawa tu wakati haiwezekani kuanzisha lactation kwa kawaida.

Njia kuu za kuongeza lactation ni:

lishe bora kwa mama, ambayo ni pamoja na angalau lita 2 za maji kwa siku na haijumuishi vyakula vyenye madhara kutoka kwa lishe;
mchakato wa kulisha: sahihi na mara kwa mara kunyonyesha;
utaratibu wa kila siku wa utaratibu na mapumziko sahihi kwa mama;
massage ya matiti na kuoga tofauti.

Mchakato wa kunyonyesha ni kipindi muhimu na muhimu katika maisha ya mama na mtoto. Maziwa ya mama yana virutubisho vyote, microelements na vitamini muhimu kwa mtoto. Hakuna fomula za maziwa zilizobadilishwa zinaweza kuchukua nafasi yake kikamilifu. Kwa hiyo, kunyonyesha ni muhimu kwa maendeleo ya kawaida na ukuaji wa mtoto.

Mchakato wa kunyonyesha una sifa ya uzalishaji na usiri wa maziwa ya mama katika tezi za mammary. Utaratibu huu muhimu wa kisaikolojia huanza malezi yake katika hatua za mwisho za ujauzito, kuandaa mwanamke kwa uzazi wa baadaye.

Hatua ya lactation kukomaa ina sifa ya uzalishaji imara wa maziwa ya mama kwa kiasi sawa bila flashes kubwa ya moto. Ili hili lifanyike, mabadiliko ya homoni hutokea katika mwili wa mama mdogo.

Hatua za malezi ya lactation

Utaratibu wa lactogenesis ni ngumu sana, na ili tezi za mammary zianze kutoa maziwa ya mama, mwili wa kike hupitia hatua kadhaa mfululizo.

Hatua ya maandalizi

Wakati wa ujauzito, urekebishaji wa kazi ya tezi za mammary hutokea katika mwili wa mwanamke chini ya ushawishi wa mambo ya homoni. Katika kipindi hiki, ducts za tezi za mammary hukua na tawi, na alveoli na lobes ya tezi za mammary huendeleza. Pia kuna ukuaji wa haraka wa seli za lactocyte zinazohusika na uzalishaji wa maziwa ya mama. Wiki 11-12 kabla ya kuanza kwa leba, seli hizi hutoa kolostramu kwa idadi ndogo.

Hatua ya malezi ya mchakato wa lactation

Hatua hii ya lactogenesis inajumuisha hatua zinazofuatana kama vile:

Mwanzo wa lactation. Tarehe ya kuanza kwa hatua hii ni wakati mtoto anazaliwa na kondo la nyuma kutengwa. Kuchelewa kwa mwanzo wa lactation inaweza kuwa kutokana na mgawanyiko usio kamili wa tishu za placenta.
Uzalishaji wa maziwa. Mtiririko wa kwanza wa maziwa ya mama huzingatiwa masaa 35-40 baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Katika kipindi hiki, kiasi cha kolostramu kinachozalishwa hupungua, na kiasi cha maziwa huongezeka. Katika hatua hii, mfumo wa endocrine wa mwanamke ni wajibu wa uzalishaji wa maziwa, hivyo lactation huongezeka bila kujali ikiwa mtoto mchanga ameshikamana na kifua au la.
Hatua ya mpito kwa maziwa ya matiti kukomaa. Hatua hii ina sifa ya uingizwaji kamili wa kolostramu na maziwa ya mama yaliyojaa.
Hatua ya kukabiliana na mwili wa kike. Katika kipindi hiki, mwili wa mwanamke mwenye uuguzi huzoea kazi yake mpya, na pia hubadilika kulisha mtoto fulani. Muda wa kipindi cha kukabiliana ni wiki 4-6. Kipengele kingine muhimu cha kipindi hiki ni kwamba kutoka wakati huu udhibiti wa kiwango cha uzalishaji wa maziwa ya mama unafanywa kwa njia ya autocrine. Hii ina maana kwamba maziwa zaidi mtoto anakula, maziwa zaidi yatatolewa katika tezi za mammary.

Hatua ya lactation kukomaa

Muda wa kipindi hiki ni miezi 3 ya kwanza ya maisha ya mtoto hadi mwisho wa lactation. Kiwango cha uzalishaji wa maziwa hutegemea mahitaji ya mtoto aliyezaliwa. Katika kipindi hiki, kinachojulikana migogoro ya lactation mara nyingi hutokea, inayojulikana na kupungua kwa muda katika uzalishaji wa maziwa ya mama. Ikiwa hali hiyo inatokea, basi hakuna haja ya kukimbilia kulisha mtoto kwa mchanganyiko wa bandia.

Utaratibu wa kisaikolojia unaotokea kutokana na kutofautiana kati ya mahitaji ya umri wa mtoto na kiwango cha uzalishaji wa maziwa katika tezi za mammary. Mgogoro huo huenda peke yake baada ya siku 5-7 bila kuingilia kati kutoka nje.

Hatua ya kukandamiza lactation (involution)

Wakati wa mwanzo wa involution ni mtu binafsi kwa kila mama ya uuguzi. Kawaida hii hutokea wakati mtoto ana umri wa kati ya miaka 2.5 na 4. Hatua nzima ya kukomesha lactation imegawanywa katika hatua zifuatazo:

Hatua ya kazi, ambayo ina sifa ya kupungua kwa kasi kwa uzalishaji wa maziwa ya mama na kupunguza idadi ya seli zinazohusika na mchakato huu. Katika hatua hii, maziwa ya mama ni sawa na kolostramu, ambayo ni muhimu sana kwa mtoto katika umri huu. Ishara ya tabia ya mwanzo wa involution ni kutokuwepo kwa mtiririko wa maziwa wakati wa mapumziko ya muda mrefu kati ya kulisha. Wakati mwanamke anaacha lactation, tezi zake za mammary haziko katika hatari ya mizigo na mastitis.
Hatua ya involution ya haraka. Tabia za hatua hii ni msingi wa uharibifu kamili wa alveoli ya mammary, ambayo inawajibika kwa uzalishaji na mkusanyiko wa maziwa ya mama. Muda wa hatua ni siku 2-3, baada ya hapo ducts za tezi za mammary ni nyembamba na fursa za plagi karibu kabisa. Siku 35-40 baada ya kuanza kwa mchakato, tezi za mammary huacha kunyonyesha, na tishu za glandular hugeuka kuwa tishu za adipose.

Tabia za lactation kukomaa

Lactation inayoitwa kukomaa ina sifa ya mtiririko thabiti wa maziwa ya mama kwenye tezi za mammary, bila hatari ya kuwaka kwa moto. Tabia za kipindi hiki ni za mtu binafsi kwa kila mwanamke. Kwa mama wengine, lactation ya kukomaa inaambatana na migogoro, na kwa baadhi inaendelea vizuri na bila kuingiliwa.

Ishara nyingine ya tabia ya mwanzo wa kipindi hiki ni upole wa tezi za mammary wakati zimepigwa. Uundaji wa lactation kama hiyo huchukua kutoka miezi 1 hadi 3 kutoka wakati mtoto anazaliwa. Mabadiliko pia hutokea katika hisia za mwanamke. Ikiwa mapema alihisi uzito na usumbufu mdogo kwenye tezi za mammary, basi katika kipindi hiki anapata wepesi kabisa. Wanawake wengine huchanganya hisia hii na ukosefu wa maziwa.

Wakati unyonyeshaji unapoanzishwa, mwili wa mama hubadilika kulingana na mahitaji ya mtoto mchanga na hutoa maziwa mengi kama mtoto anahitaji.

Mchakato wa lactation kukomaa hukua polepole na ina hatua 3:

Awamu ya awali. Uwezekano wa lactation kukomaa hufunuliwa hata wakati wa ujauzito. Wiki 2 kabla ya kujifungua mwanamke. Uelewa wa tezi za mammary huongezeka na sura hubadilika.
Uundaji wa lactation hai. Katika hatua hii, chini ya ushawishi wa homoni, mchakato wa uzalishaji hai wa kolostramu umeanzishwa.
Hatua ya mpito. Kubadilisha kolostramu na maziwa kamili huchukua kutoka siku 4 hadi 9 tangu mtoto anapozaliwa. Wiki moja baada ya kuanza kwa awali ya maziwa ya kwanza, lactation kukomaa huanza.

Kulisha mtoto mchanga kunapaswa kufanywa kwa mahitaji, kuepuka ratiba ya saa.

Mwanzo wa lactation kukomaa inaweza kutambuliwa na ishara zifuatazo:

tezi za mammary huwa laini kwa kugusa na huacha kuwa nzito;
mama mdogo huacha kujisikia maumivu wakati wa mtiririko wa maziwa ya mama;
kabla ya kulisha kuna hisia ya kujazwa kamili kwa tezi za mammary;
usumbufu wowote ambao hapo awali ulifuatana na lactation hupotea.

Muhimu! Kipengele tofauti cha lactation kukomaa ni kwamba kiasi cha maziwa zinazozalishwa haitegemei mkusanyiko wa homoni katika damu, lakini kwa kiwango cha utupu wa tezi za mammary wakati wa kulisha.

Jinsi ya kuharakisha mwanzo wa lactation kukomaa

Wakati wa mchakato huu ni mtu binafsi kwa kila mama mdogo. Kwa wanawake wengine, malezi ya lactation kukomaa huchukua muda mrefu, na kwa hiyo, wanashangaa juu ya kuharakisha mchakato huu.

Mama mdogo anashauriwa kula vyakula vyema, kuepuka kula chakula na njaa. Inashauriwa kula kwa usawa na kwa usawa. Kula mboga safi na matunda kuna faida.
Wakati wa kunyonyesha, inashauriwa kuepuka kuongezeka kwa mvutano wa kihisia na matatizo;
Kuinua nzito na shughuli za kimwili ambazo zinaweza kusababisha uchovu ni marufuku madhubuti;
Mama mdogo anapendekezwa kutembelea daktari wake na kukubaliana naye juu ya matumizi ya decoctions kulingana na anise, fennel na bizari. Inapendekezwa pia kutumia compote ya matunda yaliyokaushwa, bidhaa za maziwa yenye rutuba na vyakula vyenye protini nyingi za wanyama.
Mtiririko wa maziwa hutegemea mahitaji ya kibinafsi ya mtoto mchanga, kwa hivyo mama haipaswi kwenda kupita kiasi ikiwa, kwa maoni yake, hakuna maziwa ya kutosha yanayozalishwa.

Inashauriwa kujadili kuchukua dawa zinazochochea lactation, pamoja na kuelezea maziwa ya mama, na daktari wako ili kuepuka makosa makubwa.

Katika masuala ya kuendeleza kulisha sahihi, inashauriwa kutegemea maoni ya wataalam katika uwanja huu. Hata ushauri "wa thamani" kutoka kwa jamaa wa karibu husababisha uharibifu mkubwa kwa afya ya mtoto mchanga na mama.

Katika maisha ya kila mama mwenye uuguzi, siku moja kunaweza kuja wakati ambapo ni muhimu kumwachisha mtoto kutoka kifua. Jinsi ya kupunguza lactation haraka na kwa usahihi, bila kumdhuru mtoto? Ni nini kinachohitajika kufanywa ili kufanya kumwachisha kusiwe na uchungu iwezekanavyo kwa mwanamke?

Kuachisha ziwa

Shirika la Afya Ulimwenguni linapendekeza kunyonyesha kwa angalau miaka 2. Maziwa ya mama yanatambuliwa kama chanzo cha thamani sana cha virutubisho vyote, vitamini, madini na kingamwili anazohitaji mtoto. Kwa bahati mbaya, sio wanawake wote wanaweza kunyonyesha mtoto kwa muda mrefu.

Sababu za kukomesha lactation inaweza kuwa tofauti sana:

kusita kwa mama kuendelea kunyonyesha;
kujitenga na mtoto kwa muda mrefu (kuondoka, hospitali katika hospitali);
ugonjwa wa uzazi na kuchukua dawa zisizokubaliana na lactation;
magonjwa ya mtoto ambayo haiwezekani kuendelea kulisha maziwa ya mama.

Matokeo yake, mwanamke anakabiliwa na swali: jinsi ya kuacha vizuri uzalishaji wa maziwa ya mama? Tatizo ni kwamba lactation haina kuacha mara moja. Maziwa ya mama yanaendelea kuzalishwa kwa muda mrefu baada ya kuacha kunyonyesha. Yote hii inajenga matatizo fulani kwa mwanamke, na kumlazimisha kutafuta njia za kutatua tatizo.

Nini kinasubiri mama mwenye uuguzi katika kesi ya ukandamizaji wa ghafla wa lactation? Maziwa katika kifua hayatapotea mara moja. Hatua kwa hatua itaongezeka, na kusababisha matiti kuwa nzito na kuvimba. Ni ngumu sana kukatiza lactation katika mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto. Katika kipindi hiki, maziwa mengi huja, na matiti hupasuka na maji. Maendeleo ya lactostasis na hata mastitisi dhidi ya asili ya lactation iliyokandamizwa inawezekana. Kuachishwa kwa baadaye hutokea, mchakato huu rahisi zaidi na usio na uchungu huvumiliwa na mwanamke na mtoto wake.

Baada ya kukandamiza lactation, maziwa yanaweza kutolewa kutoka kwa kifua kwa muda. Wanawake wanaoacha kunyonyesha mara tu baada ya kujifungua hawatatoa maziwa kwa zaidi ya wiki 3. Kwa kulisha kwa muda mrefu, maziwa yanaweza kutolewa kutoka kwa matiti kwa miezi 3-12.

Ikiwa maziwa hutiririka kwa hiari (bila shinikizo) kutoka kwa matiti miezi 3 baada ya kukandamiza lactation, unapaswa kushauriana na daktari.

Njia za kuacha lactation

Kuna njia kadhaa za kukomesha uzalishaji wa maziwa ya mama:

njia ya asili;
njia za dawa;
tiba za watu.

Kila moja ya njia hizi ina sifa zake na mapungufu. Hebu tuchunguze kwa undani njia hizi zote za kukandamiza lactation.

Njia ya asili

Njia ya kimantiki na inayoweza kupatikana kwa mwanamke yeyote kupunguza uzalishaji wa maziwa ya mama. Kiini cha njia ni kupunguza hatua kwa hatua kunyonyesha hadi kukomesha kabisa kwa lactation. Kwanza unahitaji kuondoa hatua kwa hatua malisho ya mchana. Badala ya kunyonyesha, mtoto hutolewa vyakula vya ziada au vyakula kutoka kwa meza ya kawaida kulingana na umri. Hatua inayofuata ni kuondoa hatua kwa hatua kulisha usiku hadi kuacha kabisa.

Njia hiyo haifai kwa wanawake wote. Njia hii haikuruhusu kuacha haraka uzalishaji wa maziwa ya mama na inahitaji kiasi fulani cha muda na uvumilivu. Kwa wastani, kumwachisha kunyonya asili huchukua karibu miezi 3. Ikiwa ni muhimu kuacha haraka lactation, unapaswa kutumia njia nyingine za kupunguza uzalishaji wa maziwa ya mama.

Jambo muhimu: kukomesha asili ya kunyonyesha kunafaa tu kwa watoto zaidi ya mwaka mmoja. Katika umri huu, watoto kawaida hula vyakula vya ziada na chakula kutoka kwa meza ya kawaida vizuri, na kumwachisha kunyonya hakutakuwa shida kubwa kwao. Mchanganyiko wa bandia haujaingizwa kwenye lishe ya mtoto.

Mbinu za dawa

Kuna dawa nyingi ambazo zinaweza kuacha haraka lactation. Dawa hizi hukandamiza uzalishaji wa maziwa ya mama na kukuwezesha kuacha kabisa kunyonyesha. Lakini madawa yote ambayo yanaacha malezi ya maziwa katika kifua yana idadi kubwa ya madhara. Unapaswa kuchukua vidonge ili kuacha lactation tu kama ilivyoagizwa na daktari na chini ya usimamizi wake wa mara kwa mara.

Ni dawa gani zinazotumiwa kukandamiza uzalishaji wa maziwa ya mama na kuzuia lactation?

"Dostinex".

Dawa ya kulevya huchochea dopamine receptors ya tezi ya pituitary, ambayo inaongoza kwa ukandamizaji wa uzalishaji wa maziwa ya matiti. Hata hivyo, madawa ya kulevya hayaathiri malezi ya homoni nyingine za mfumo wa hypothalamic-pituitary. Athari huja haraka sana. Baada ya masaa 3 tu, dawa hupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha prolactini katika damu, na matokeo yake hudumu kwa siku 21.

Dawa hutumiwa mara moja baada ya kuzaliwa kwa mtoto ili kuzuia lactation. Ili kukandamiza uzalishaji ulioanzishwa wa maziwa ya mama, unahitaji kuchukua dawa kwa siku 2. Dawa ya kulevya ina idadi kubwa ya madhara, kati ya ambayo kushuka kwa kasi kwa shinikizo la damu ni hatari sana. Ili kuzuia hali hii, haipendekezi kuzidi kipimo kilichowekwa na daktari wako.

"Bromocriptine."

Kama Dostinex, dawa huchochea vipokezi vya dopamini kwenye ubongo na hukuruhusu kuacha kabisa kunyonyesha. Kipimo na muda wa utawala imedhamiriwa na daktari mmoja mmoja kwa kila mgonjwa. Dawa ya kulevya mara nyingi husababisha matatizo ya njia ya utumbo na mfumo wa neva. Maendeleo ya hypotension ya orthostatic na usumbufu wa kuona wakati wa matumizi ya dawa ni ya kawaida sana.

Kuna dawa zingine zinazokandamiza lactation. Baadhi yao, kama vile Dostinex, hutenda kwenye vipokezi vya tezi ya pituitari, wengine wana athari ya kutuliza na kupunguza polepole uzalishaji wa maziwa. Ili haraka na kwa usahihi kuacha lactation, unapaswa kushauriana na daktari na kumwuliza kuhusu uwezekano wa kutumia dawa fulani.

Dawa zote zina idadi kubwa ya madhara na kwa hiyo hutumiwa tu kama ilivyoagizwa na mtaalamu.
Dawa zote ni hatari kwa mtoto. Baada ya kibao cha kwanza kuchukuliwa, mtoto haipaswi kupewa kunyonyesha.
Ni muhimu kufuata kipimo kilichowekwa na daktari na kwa hali yoyote hakuna kisichozidi.
Ikiwa athari mbaya hutokea, unapaswa kuacha mara moja kuchukua dawa.
Wakati wa kuchukua vidonge, unahitaji kujieleza mara kwa mara ili kuzuia maendeleo ya lactostasis.

Tiba za watu

Sio wanawake wote walio tayari kuchukua vidonge ili kuacha lactation. Mama wengi wa uuguzi hugeuka kwa njia zilizo kuthibitishwa za dawa mbadala. Ni tiba gani za watu zitakusaidia haraka na kwa usahihi kuacha uzalishaji wa maziwa ya mama?

Inasisitiza.

Compresses kulingana na mafuta ya kambi yana athari nzuri. Mafuta yanapaswa kupakwa kwenye matiti kwa safu nyembamba kila masaa 4 kwa siku 3. Eneo la kutibiwa linapaswa kuvikwa kwenye kitambaa cha joto au scarf. Usitumie mafuta ya kambi ikiwa kuna nyufa au uharibifu mwingine kwa ngozi ya matiti.

Ikiwa upele, itching au hisia kali ya kuchomwa huonekana kwenye ngozi, mara moja safisha mafuta ya camphor na kushauriana na daktari.

Dawa nyingine nzuri ya watu ni compress ya majani ya kabichi. Njia hii ni salama kabisa kwa mama mwenye uuguzi. Majani ya kabichi yanahitaji kukandamizwa kwa mikono yako na kutumika kwenye kifua chako. Kifua kinapaswa kuvikwa na kitambaa safi. Inaaminika kuwa dawa hiyo inaweza kupunguza uzalishaji wa maziwa na lactation kamili. Compress hufanywa mara mbili kwa siku kwa wiki.

Decoctions ya mitishamba.

Nyumbani, mimea mbalimbali hutumiwa kikamilifu kuacha lactation. Kwanza kabisa, mimea ya dawa ambayo ina athari ya diuretiki inastahili tahadhari. Lingonberries, peppermint, sage, basil, bearberry na parsley wamejidhihirisha vizuri. Decoctions na infusions ya mimea hii husaidia kuondoa maji kutoka kwa mwili wa mwanamke na kwa hivyo kupunguza uzalishaji wa maziwa ya mama.

Kufanya kinywaji cha mimea ni rahisi sana. Unahitaji kuchukua vijiko 2 vya yoyote ya mimea hii, kumwaga ndani ya teapot au kioo na kuongeza maji ya kuchemsha (hadi 500 ml). Kinywaji kinapaswa kuchemsha chini ya kifuniko kwa saa. Mchuzi uliochujwa na kilichopozwa unaweza kunywa siku nzima kwa sehemu ndogo (idadi bora ya huduma ni hadi 6 kwa siku). Athari hutokea siku 3-5 baada ya kuanza kwa tiba.

Dawa zote za watu zina drawback moja tu muhimu. Hakuna mapishi ya dawa mbadala inakuwezesha kukamilisha lactation haraka. Ili kupunguza uzalishaji wa maziwa ya mama haraka iwezekanavyo, utahitaji kutafuta msaada kutoka kwa daktari.

Kumsaidia mwanamke

Jinsi ya kuacha lactation nyumbani bila kujiumiza? Wataalam wanapendekeza kuzingatia sheria zifuatazo.

Kusukuma maji.

Haijalishi ni njia gani mwanamke anachagua kukamilisha lactation. Wakati wa kuchukua dawa au mimea, unapaswa kujieleza mara kwa mara kwa mkono au kutumia pampu ya matiti. Katika siku za kwanza, kusukuma kunaweza kuwa mara kwa mara, kila masaa 2-3. Baada ya siku 3-4 utaweza kujieleza mara chache sana. Walakini, chini ya hali yoyote unapaswa kumwaga matiti yako kabisa! Ikiwa unaonyesha kabisa, maziwa yatakuja kwa fidia, na lactation haitaacha.

Kuvaa chupi vizuri.

Hadi lactation itaacha kabisa, unahitaji kuvaa vizuri, tight, lakini si kubwa ya bra. Chupi lazima ichaguliwe kulingana na saizi. Unapaswa kuvaa sidiria yako masaa 24 kwa siku.

Compresses baridi.

Unaweza kupunguza maumivu ya kifua na uzito na compresses baridi. Ili kufanya hivyo, tumia barafu iliyofunikwa na chachi safi kwenye ngozi. Unaweza pia kuifunga kwa upole kitambaa cha mvua kwenye kifua chako.

Usivute matiti kwa kitambaa kali - hii inaweza kusababisha lactostasis.

Lishe ya busara.

Kuna maoni kwamba inatosha kuondoa karanga, malenge, maziwa na bidhaa zingine zinazofanana kutoka kwa lishe ya mama mwenye uuguzi, na lactation itaacha mara moja. Kwa kweli hii si kweli. Hakuna vyakula vinavyotumiwa na mwanamke vinavyoathiri wingi na muundo wa maziwa ya mama. Kwa hivyo, mwanamke anapaswa kula vizuri na usiondoe vyakula vyenye afya kutoka kwa lishe yake. Kiasi cha chakula pia haipaswi kuwa mdogo.

Hadithi nyingine maarufu ni kwamba kiasi cha maziwa ya mama huathiriwa na matumizi ya vinywaji mbalimbali. Mama mwenye uuguzi anashauriwa kunywa kioevu iwezekanavyo, ikiwa ni pamoja na chai ya moto na maziwa. Vinywaji hivi vinapendekezwa kuwa mdogo mwishoni mwa lactation. Hii haina maana, kwa sababu kiasi cha kioevu kinachotumiwa hakiathiri kiasi cha maziwa ambayo mwanamke anayo. Vinywaji vya moto huunda tu kukimbilia kwa muda wa maziwa kwa kifua, lakini usibadilishe jumla ya kiasi na kiwango cha uzalishaji katika tezi za mammary.

Shukrani kwa propaganda za kazi na habari, mama wengi wa kisasa wenyewe wanataka kunyonyesha mtoto wao, kwa sababu wanatambua kuwa hii ni muhimu na yenye manufaa kwa mtoto. Wakati mwingine hali zinaendelea kwa namna ambayo, licha ya tamaa kubwa ya kulisha, lactation inaisha na inahitaji kurejeshwa. Hii kawaida hufanyika katika kesi zifuatazo:

Mgogoro wa lactation. Kupungua kwa muda kwa kiasi cha maziwa ni kawaida. Inahusishwa na mabadiliko ya homoni, ukuaji wa mtoto katika mtoto, urejesho wa mzunguko wa hedhi wa mama, na hata awamu za mwezi. Ikiwa hutachelewesha wakati wa mgogoro (na huchukua siku 2-3), basi unaweza kuepuka matokeo kwa kuongeza matiti ya kuchochea na kumpa mtoto mara nyingi zaidi. Baada ya siku 2-3, kiasi cha maziwa kitarejeshwa, na kulisha kunaweza kuendelea kwa usalama. Ikiwa maziwa hupotea na mama hubadilisha mtoto mara moja kwa mchanganyiko, lactation itapungua;
Kuacha kulisha kwa sababu za matibabu. Kwa mfano, ikiwa mama ni mgonjwa na anachukua dawa zilizopigwa marufuku kunyonyesha. Inafaa pia kuacha kulisha kwa muda ikiwa mama amefanyiwa upasuaji wa matiti. Baada ya ugonjwa, kunyonyesha itabidi kuanzishwa tena;
Kutengana kwa mama na mtoto. Inatokea kwamba mama au mtoto huishia hospitalini na kulisha inakuwa haiwezekani. Wakati mwingine, kutokana na ratiba ya kazi ya mama (kipindi cha kujifunza, mambo ya kibinafsi, au haja ya kwenda kazini kwa muda), mtoto hawezi kupokea kunyonyesha kwa mahitaji. Katika hali hiyo, familia kawaida hulisha mtoto na maziwa yaliyotolewa, lakini kutokana na kuchochea matiti dhaifu, lactation hupungua. Ili kudumisha kunyonyesha, ni muhimu sana kufanya kazi kwa karibu juu ya kurejesha lactation baada ya mapumziko;
Shirika lisilo sahihi la GV. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa sheria za kulisha za nyakati za mama zetu na bibi hudhuru tu kunyonyesha. Ikiwa mama mdogo anaanza kulisha kwa saa, akiongeza kwa maji, kutoa pacifier, na kumwachisha mtoto kulisha usiku, mtoto atanyonya kidogo kwenye kifua na maziwa yataanza kutoweka. ( Tunasoma nakala kubwa ya memo - );
Mkazo na kazi kupita kiasi. Ikiwa mama anajiendesha kwenye kona, akijaribu "kuinua" nyumba nzima kwenye mabega yake na kushikilia bar juu kama mke na mama wa mfano, anaanza kuishi katika mvutano wa mara kwa mara. Ikiwa maziwa yamechomwa, hii ina maana kwamba homoni za shida zinawaka katika mwili wa mama, ambayo huzuia lactation. ( Kusoma juu ya mada: ).

Jinsi ya kurejesha kunyonyesha

Kupunguza na hata kuacha kabisa lactation ni tatizo, lakini inaweza kutatuliwa. Hata mwanamke ambaye hajazaa anaweza kuanzisha lactation, na ikiwa mama alikuwa akinyonyesha na kusimamishwa kwa muda, nafasi ya mafanikio ni ya juu sana. Mbali na vitendo maalum vinavyolenga kurejesha lactation, ni muhimu sana kujenga mazingira mazuri karibu na mama na kufikia hali fulani:

Angalia hali halisi na uwe na subira ikiwa ni lazima. Mtoto ni mdogo, ni rahisi zaidi "kumzoea" kifua tena: kwa watoto chini ya miezi 3 hii ni suala la wiki 1-2, kwa watoto karibu na miezi sita inachukua muda zaidi. Kwa wastani, kunyonyesha kunaweza kurejeshwa kwa wakati huo huo "uliotumiwa" juu ya kutoweka kwa lactation;
Kubaliana na familia yako kwa usaidizi. Kuanzisha lactation inahitaji muda mwingi kutoka kwa mama. Unahitaji kutumia siku nzima na usiku na mtoto wako kwenye kifua chako, kwa hivyo kazi za nyumbani zitalazimika kukabidhiwa mtu mwingine. Unaweza kumshirikisha baba yako na kukubaliana na nyanya yako kutunza nyumba yako kwa siku chache. ( Tunasoma: );
Ikiwezekana, pata maelezo ya mawasiliano kwa mshauri wa kunyonyesha. Kwa ujumla, hatua zote za kurejesha lactation ni rahisi sana, lakini ikiwa una shaka yoyote kuhusu ikiwa unafanya kila kitu kwa usahihi, kushauriana na mtaalamu kutakusaidia. ( Mshauri wa GW anajibu maswali )

Sasa kwa kuwa hali zote za kurejesha lactation zimeundwa, unaweza kuendelea na vitendo maalum.

Kumbuka kwa akina mama!

Halo wasichana) Sikufikiria kuwa shida ya alama za kunyoosha ingeniathiri pia, na pia nitaandika juu yake))) Lakini hakuna mahali pa kwenda, kwa hivyo ninaandika hapa: Niliondoaje kunyoosha? alama baada ya kujifungua? Nitafurahi sana ikiwa njia yangu itakusaidia pia ...

Mpe mtoto wako titi mara kwa mara. Mtoto anayenyonya kwenye kifua ni "chombo" muhimu zaidi cha kurejesha lactation. Kwa kukabiliana na kunyonya, homoni ya prolactini huzalishwa, ambayo inawajibika kwa lactation. Ni muhimu kutoa kifua kwa mtoto hata wakati yeye mwenyewe haonyeshi tamaa. Katika kesi hii, lazima utoe pacifier, kwa sababu ikiwa lactation imerejeshwa, ni mshindani mkubwa kwa matiti ( Tunasoma:) Hebu mtoto anyonye sio tu kutokana na njaa, bali pia kukidhi reflex ya kunyonya. Ikiwa mtoto mwenyewe hachukui kifua, usiache kutoa, lakini tumia msukumo wa ziada. Kwa hili utahitaji pampu ya matiti. Inawezekana, lakini haifanyi kazi kila wakati, kwa hivyo ni bora kununua "msaidizi". Katika kesi hii, unahitaji kukamua maziwa angalau mara 8 kwa siku. ( Juu ya mada: )
Hatua kwa hatua kupunguza kiasi cha kulisha ziada. Wakati wa mapumziko katika kulisha, utakuwa na kulisha mtoto na mchanganyiko. Unapoanza kurejesha lactation, usiondoe formula ghafla, unahitaji kufanya hivyo hatua kwa hatua, ukitumia mpango wa "matiti - kulisha ziada - matiti". Hii ina maana kwamba kulisha kunapaswa kuanza na kuishia na maziwa ya mama. Kwa njia, ili usichanganyike mtoto na machafuko ya chuchu na chupa wakati wa uhusiano, unaweza kutoa formula kwa kutumia mfumo maalum wa kulisha kwenye matiti ( Mfumo huu ni chombo cha maziwa ambayo tube nyembamba inaenea. Chombo hicho kina kamba ambayo huwekwa karibu na shingo ya mama, na bomba linaweza kushikamana na ngozi ya matiti kwa kiraka ili mwisho wake uwe juu ya chuchu. Kwa hivyo, wakati wa kulisha, bomba na matiti ya mama huonekana kwenye mdomo wa mtoto: mtoto huvuta mchanganyiko kutoka kwa bomba na wakati huo huo huvuta matiti. Kipande cha video hapa chini... ).
Tazama lishe yako. Hakuna haja ya kufanya chochote kisicho kawaida. Katika kipindi cha marejesho ya lactation, mama mwenye uuguzi anahitaji kunywa maji ya kutosha na kula chakula cha usawa (menyu lazima iwe na protini). Hii haiathiri uzalishaji wa maziwa kwa vile hutoa tu mwili na rasilimali muhimu za kuanzisha kulisha.
Rejea kwa tiba za watu na za jadi. Dawa ya jadi inapendekeza chai maalum ya lactogonine na decoctions kurejesha lactation. Mimea ambayo inaweza kusaidia kurejesha maziwa ni cumin, anise, fennel na nettle. Unaweza kununua maandalizi ya dawa kavu na kufanya decoctions mwenyewe, au unaweza kutumia tayari. Pia kuna dawa za homoni kwa ajili ya kukuza lactation, lakini zinaweza kuchukuliwa tu kama ilivyoagizwa na daktari. ( Tazama block ya kiungo hapa chini...)
24/7 mawasiliano ya kimwili. Wakati wa kuanzisha lactation, ni bora kwa mama na mtoto "kushikamana" kwa kila mmoja. Kugusa ngozi kwa ngozi, hasa juu ya kanuni ya "ngozi kwa ngozi", huchochea uzalishaji wa mama wa homoni za lactation, na kuamsha hisia za mtoto. Hata kama mtoto mwenyewe anakataa matiti, akiwa karibu na mwili wa mama kila wakati, atamnusa, harufu ya maziwa na hakika ataanza kupendezwa na matiti tena. Inashauriwa si tu kuwa daima na mtoto wakati wa mchana, lakini pia usiku. Kwa mfano, panga usingizi wa pamoja.
Kuoga kwa joto. Kusugua matiti kidogo na mito ya maji ya joto mara kadhaa kwa siku kunaboresha mtiririko wa maziwa. Hii haitaongeza kiwango cha maziwa yako, lakini itafanya iwe rahisi kwa maziwa kutiririka kutoka kwa titi, ambayo inamaanisha kuwa itakuwa rahisi kwa mtoto wako kunyonyesha. Hii ni muhimu hasa baada ya chupa, kwa sababu watoto wengi huchagua chupa kwa usahihi kwa sababu hawana kazi ngumu sana nayo: kila kitu kinapita ndani ya kinywa yenyewe, wakati maziwa kutoka kwa kifua inapaswa "kutolewa" na jasho.
Massage ya mgongo wa thoracic. Massage ya eneo kati ya vile vya bega na eneo la collar inaweza kuamsha mchakato wa uzalishaji wa maziwa. Ni bora ikiwa massage inafanywa na mtaalamu, lakini lazima aonywe kuwa unanyonyesha.
Pumziko kamili na ukosefu wa mafadhaiko. Mama hakika anahitaji kupata usingizi wa kutosha, kutembea katika hewa safi na kuepuka matatizo. Homoni za mkazo "huzuia" lactation.
Massage ya matiti- tunasoma.
Kunywa fenugreek.

Unaweza kumnyonyesha mtoto wako hata kama una maziwa kidogo au huna kabisa:

Katika kipindi cha marejesho ya lactation, hali ya kisaikolojia ya mama ni muhimu sana: anahitaji kutenda kwa utulivu na kwa ujasiri. Kwa kweli hakuna hali zisizoweza kurekebishwa na kunyonyesha, kwa hivyo unahitaji tu kufuata sheria zote na kungojea matokeo. Si mara zote hutokea haraka, lakini ikiwa unafanya kila kitu mara kwa mara na kwa uvumilivu, hakika itatokea.

Nini kingine unahitaji kujua kuhusu kurejesha lactation

Vilio vya maziwa kwenye matiti sio kinyume cha kulisha, kwa hivyo lactostasis haitakuwa na athari yoyote juu ya uwezo wa kulisha. Kinyume chake, latching mara kwa mara ya mtoto kwa matiti -;
Wakati mwingine, ili kukandamiza lactation tayari au kuzuia kutokea kwake mara baada ya kujifungua, wanawake wanaagizwa madawa ya kulevya. "Dostinex" au "Bromocriptine" . Dawa hizi zote mbili hupunguza viwango vya prolactini na hivyo kuacha lactation. Uhitaji wa kukomesha kwa ukali wa lactation hutokea kwa sababu za matibabu. Shida zikiisha, akina mama hujiuliza: Je, inawezekana kurejesha lactation baada ya Dostinex au Bromocriptine? - Ndiyo, hii inawezekana kweli, na mbinu za kurejesha si tofauti na zile zilizoorodheshwa hapo juu. Lactation ni mchakato wa kisaikolojia, hakuna siri maalum katika kuanzisha baada ya kuchukua dawa, unahitaji tu kuanza utaratibu huu tena. Msaidizi mkuu hapa ni mtoto mwenyewe, lakini pia unahitaji kufuata mapendekezo yote yanayoambatana.

Na hatimaye: jambo muhimu zaidi ni hamu ya mama ya kunyonyesha. Wanawake hurejesha lactation baada ya ugonjwa, operesheni kali, au kutengana kwa muda mrefu na mtoto wao. Mifano ya waliofaulu ni ya kutia moyo sana, kwa sababu ikiwa wengine wamefaulu, basi wewe pia utafanikiwa!

Kunyonyesha ni kipindi maalum katika maisha ya mama mdogo. Kunyonyesha kunakusaidia kupona haraka baada ya kuzaa, kutoa ulinzi dhidi ya ugonjwa wa matiti na kuanzisha uhusiano wa karibu na mtoto wako. Mara nyingi mama wauguzi wanakabiliwa na ukosefu wa maziwa. Leo tutakuambia jinsi ya kuongeza lactation nyumbani, na nini cha kufanya ikiwa kivitendo hakuna maziwa katika kifua.

Sababu kuu 5 zinazoathiri ongezeko na matengenezo ya lactation

Maendeleo sahihi ya mtoto haiwezekani bila lishe sahihi. Maziwa ya mama yanafaa kabisa kwa uwezo wa mwili wa mtoto kunyonya chakula. Kutoka kwa maziwa ya mama, mtoto hupokea kila kitu anachohitaji: enzymes, mambo ya ukuaji, immunoglobulins ambayo hulinda mwili wa mtoto kutokana na maambukizi.

Muhimu! Kila mtoto anapaswa kupokea maziwa ya mama kwa angalau miezi 6, kwa sababu yanafaa kabisa kwa mahitaji ya mtu binafsi ya mtoto.

Miongoni mwa mambo mengi yanayoathiri tukio, ongezeko na matengenezo ya utoaji wa maziwa, muhimu zaidi ni:

Hali ya afya ya mama ya uuguzi na mtoto.
Tamaa na mapenzi ya mama kumnyonyesha mtoto wake.
Hali ya kiakili ya mama mwenye uuguzi na hali ya familia.
Kunyonyesha mara kwa mara kwa mtoto mchanga kwa matiti;
Maandalizi ya uangalifu na kujifunza kwa mbinu sahihi za kunyonyesha.

Nini cha kufanya ikiwa hakuna maziwa ya kutosha? Kwa hakika tutakuambia kuhusu njia nyingi za ufanisi za kuboresha lactation, lakini kwanza tunapendekeza kutazama video hii:

Kabla ya kuhitimisha kuwa mama ana maziwa kidogo, ni muhimu kuwatenga mambo hapo juu. Ikiwa kuna makosa katika kunyonya matiti sahihi, uchovu wa mwili wa mama mwenye uuguzi au mkazo mwingi wa kiakili (wasiwasi, wasiwasi), basi ukosefu wa maziwa ni matokeo ya shida zilizopo. Suluhisho lao litasaidia kuzuia kupungua kwa lactation na kunyonyesha mapema.

Menyu kwa mama mwenye uuguzi: orodha ya bidhaa za kuongeza utoaji wa maziwa

Ubora wa maziwa na wingi wake hutegemea moja kwa moja lishe na lishe inayofuatwa na mama mwenye uuguzi. Lishe tofauti huchochea lactation iliyoboreshwa na husaidia kuanzisha unyonyeshaji sahihi.

Bidhaa ambazo zinapaswa kujumuishwa katika lishe ya kila siku ya mama:

maziwa ya kuchemsha na bidhaa za maziwa yenye rutuba (kefir, mtindi) - angalau 0.5 l / siku;
jibini la Cottage au bidhaa za curd - 50-100 g / siku;
nyama ya kuchemsha - angalau 200 g kwa siku;
mboga safi (karoti, vitunguu, pilipili tamu, radishes) - 600 g / siku;
siagi - 30 g / siku;
mayai ya kuku ya kuchemsha - pcs 1-2;
matunda (apple ya kijani, peari) - angalau 300 g / siku;
mkate mweusi na cumin - 400 g / siku.

Pia katika kipindi cha kunyonyesha, matumizi ya kila siku ya mafuta ya mboga yanapendekezwa kama mavazi ya mboga safi au sahani na nafaka (karibu 20 g / siku). Mafuta ya alizeti ni chanzo cha asili cha vitamini E na asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Tulizungumza juu yake katika moja ya maswala yaliyopita.

Bidhaa zinazosababisha kuongezeka kwa lactation:

chai ya kijani ya joto (iliyotengenezwa dhaifu);
mchuzi wa kuku wa moto;
uji wa kioevu na maziwa kutoka kwa mchele na shayiri;
asali ya nyuki (kama mbadala wa sukari);
tikiti maji;
walnuts;
kozi za kwanza na samaki wa baharini na mto.

Mama mwenye uuguzi anahitaji kufuatilia kiasi cha maji yanayotumiwa kwa siku. Lazima iwe angalau lita 2.5 (ikiwa ni pamoja na sahani zote za kioevu). Dakika 10-15 kabla ya kuanza kwa kulisha ijayo, ni muhimu kunywa glasi ya maziwa ya joto na kijiko cha asali - kinywaji hiki rahisi husaidia kuimarisha lactation na kuchochea mtiririko wa maziwa katika kifua.

Ni vyakula gani vinapaswa kuepukwa wakati wa kunyonyesha:

kahawa ya asili;
bidhaa za nyama za kumaliza nusu;
chakula cha haraka, chips na crackers na viongeza vya ladha;
michuzi ya duka (mayonnaise, ketchup, michuzi ya jibini, nk);
bidhaa za makopo za asili ya viwanda;
bidhaa zilizo na kakao nyingi (pamoja na chokoleti);
vinywaji yoyote ya pombe (marufuku kabisa!).

Makini! Katika miaka ya hivi karibuni, kumekuwa na mtindo wa watoto kuzaliwa na mfumo duni wa kinga. Jaribu kuepuka kula vyakula vinavyoweza kusababisha mzio kwa mtoto wako.

Kuongezeka kwa lactation na tiba za watu

Njia za nyumbani za kuongeza uzalishaji wa maziwa zilitumiwa na bibi zetu. Malalamiko kuhusu ukosefu wa maziwa ya mama yamekutana kila wakati, na mama wauguzi wamejaribu njia zote zilizopo ili kutatua tatizo la kunyonyesha. Wengi wao bado ni muhimu leo.

Kioevu zaidi!

Kunywa maji husaidia kuongeza uzalishaji wa maziwa - hii ni ukweli unaojulikana. Jaribu kunywa mara nyingi iwezekanavyo. Lactation inaboresha kwa kuteketeza infusions ya mitishamba ya joto, maziwa, na vinywaji maalum vya mitishamba kwa akina mama.

Mimea mingi inaweza kupatikana katika maduka ya dawa kwa bei nafuu: mbegu za bizari, anise, mbegu za caraway na fennel. Kinywaji cha vitamini kitasaidia kukabiliana na shida ya lactation.

Kichocheo cha 1. Kuchukua kijiko cha mbegu za cumin na kuongeza glasi ya maji. Kuleta kwa chemsha juu ya moto, chemsha chini ya kifuniko kwa dakika 10. Zima moto, basi iwe pombe kwa nusu saa, futa mchuzi unaosababishwa. Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza 0.5 tsp. asali

Kichocheo cha 2. Mimina mbegu za anise kwenye thermos na kuongeza 200 ml ya maji ya moto ya kuchemsha. Funga kifuniko na uiruhusu pombe kwa masaa 2-3. Kisha chuja infusion na baridi. Kuchukua 50 ml ya kinywaji kabla ya kila kulisha.

Self-massage ya tezi za mammary

Kukanda matiti baada ya kulisha huendeleza uingiaji vizuri, huchochea uzalishaji wa maziwa na mtiririko wa mara kwa mara. Massage inapaswa kufanyika kwenye kifua ambacho mtoto alilishwa. Harakati za mikono wakati wa massage zinapaswa kuwa za mviringo, kutoka kwa chuchu hadi pembeni, na shinikizo la kidole nyepesi juu ya uso mzima kwa dakika 5-7.

Kunyonyesha kwa mahitaji

Kulisha mtoto wako kwa mahitaji ni ufunguo wa kunyonyesha vizuri na kutoa kiwango sahihi cha maziwa kwa kila kulisha. Usichukue mapumziko ya usiku; Maombi ya mara kwa mara ni njia bora ya kuchochea lactation bila njia yoyote ya ziada. Jaribu kuvumilia wakati wa miezi ya kwanza bila kuhesabu kulisha kwa saa - mtoto anajua vyema wakati wake wa kula, na matiti yako "yatarekebisha" kwa mahitaji yake.

Nini cha kufanya ili mtoto wako asife njaa na jinsi ya kuboresha lactation? Ushauri kwa mama mdogo:

Dawa za kuboresha lactation

Hivi sasa, swali la jinsi ya kuongeza lactation inaweza kutatuliwa kwa safari moja kwa maduka ya dawa. Dawa nyingi zimejaribiwa na mama na kusaidia kutatua tatizo la papo hapo na kunyonyesha - kupungua kwa lactation na ukosefu wa maziwa. Ikiwa tiba za watu hazikusaidia, na mgogoro wa lactation umevuta, basi ni wakati wa kuwasiliana na mtaalamu wa kunyonyesha na kuchagua dawa inayofaa ili kuongeza maziwa yako.

Fomu ya kutolewa	Majina	Kanuni ya uendeshaji
Chai za mimea kwa mama wauguzi	Lactavit, Hipp, Humana, Kikapu cha Bibi, Lactaphytol	Wakala wa Lactogenic na athari ya kuimarisha na tonic. Chai kulingana na mimea ya asili (fennel, cumin, anise, nk) ina ladha ya kupendeza na hutumiwa kama vinywaji vya kila siku katika lishe.
Vidonge na granules	Lactogon, Apilak, Mlekoin	Dawa za ufanisi za kuongeza lactation. Inachukuliwa pamoja na chakula kama kiboreshaji kinachotumika wakati kunyonyesha kumalizika. Ina viungo vya asili: nettle, tangawizi, jelly ya kifalme.
Mchanganyiko wa maziwa ili kuboresha lactation	Lactamil, Milky Way, Femilak, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Mchanganyiko wa maziwa yenye lishe hujaza mahitaji ya mama mwenye uuguzi kwa vitamini, madini na kuchochea tezi kutoa maziwa ya mama. Tu kuondokana na mchanganyiko na maji na kunywa mara kadhaa kwa siku kama cocktail. Maziwa ya mchanganyiko, yanapotumiwa mara kwa mara, husaidia kuzalisha maziwa na kuongeza wingi wake.

Njia za kuchochea lactation zinaweza kutoa msaada halisi katika kupunguza maziwa katika kifua. Lakini hupaswi kutarajia athari ya haraka: katika kesi moja itachukua siku kadhaa kurekebisha kulisha, kwa mwingine itachukua wiki.

Kumbuka! Mshauri wa kunyonyesha atakusaidia kuchagua dawa inayofaa zaidi - kwa kusoma historia yako maalum ya kulisha na kutazama mchakato huo, itakuwa rahisi kwa mtaalamu kupendekeza suluhisho bora kwa shida yako na, ikiwa ni lazima, chagua dawa pamoja nawe.

Njia 5 Bora za Kuchochea Uzalishaji wa Maziwa

Kabla ya kugeuka kwa dawa, ni bora kujaribu njia rahisi ambazo unaweza kutumia kwa hiari yako mwenyewe na bila mapendekezo ya daktari.

Kunyonyesha mara kwa mara
Asili yenyewe ilihakikisha kwamba mtoto anapata maziwa ya mama yake ya kutosha. Wakati wa kila kunyonyesha, homoni mbili muhimu hutolewa na kuanzishwa katika mwili wa mwanamke: oxytocin na prolactini. Wao ni wajibu wa kiasi cha maziwa zinazozalishwa wakati wa lactation. Kadiri mtoto anavyonyonya matiti ya mama, ndivyo maziwa yanavyofika kila wakati wa kulisha.
Kulisha mtoto wako usiku
Mapumziko ya usiku ni mabaya kwa kunyonyesha - ikiwa mtoto hawezi kunyonyesha kwa muda mrefu, kuna maziwa kidogo. Mwili wa mama mwenye uuguzi anaamini kwamba mtoto atapata maziwa ya kutosha, ambayo ina maana kwamba kiasi chake kinaweza kupunguzwa. Hivi ndivyo kupungua kwa uzalishaji wa maziwa hutokea. Jaribu kulisha mtoto wako angalau mara mbili usiku ili kudumisha lactation katika ngazi sahihi.
Kuhakikisha kuwasiliana kwa tactile na mtoto
"Ngozi kwa ngozi" ni kichocheo cha msingi cha kuongeza utoaji wa maziwa bila maelekezo yoyote ya ziada. Homoni za lactogenic huamka wakati wa mawasiliano kati ya mama na mtoto, wakati mtoto anatetemeka au kubeba mikononi mwake. Cares mtoto wako mara nyingi zaidi, na tatizo na ukosefu wa maziwa itakuwa kutatuliwa na yenyewe.
Pumzika, pumzika na pumzika tu
Katika kipindi cha lactation, jikomboe kutoka kwa angalau kazi za nyumbani na kazi za nyumbani. Usingizi wa kutosha - angalau masaa 7-8 kwa siku, lishe bora na amani ya akili - hizi ni hali kuu za uzalishaji kamili wa kiasi cha kutosha cha maziwa ya mama.
Gymnastics ya "kifua" rahisi na yenye afya
Mazoezi ya kila siku ya matiti huchochea utendaji wa ducts, mzunguko wa damu na uzalishaji wa maziwa ya mama. Unahitaji kufanya mazoezi ya kusimama au kukaa kwenye fitball katika nafasi nzuri. Weka mikono yote miwili pamoja, kiganja kwa kiganja. Waweke nyuma ya kichwa chako. Tikisa kichwa chako nyuma, kisha bonyeza kwa nguvu nyuma ya kichwa chako kwenye mikono iliyokunjwa mara kadhaa. Kurudia zoezi mara 2-3 zaidi.

P.S. Hapo awali, tulizungumza juu ya lishe ya mama mwenye uuguzi na juu ya bidhaa. Wacha tuimarishe mada hii tena, kwani lishe sahihi ndio ufunguo wa lactation nzuri: