Masks ya miguu: masks ya kunyoosha na yenye lishe nyumbani. Masks ya miguu ya parafini. Utunzaji wa miguu nyumbani: tiba za watu, masks, mapishi, kitaalam, picha

15.07.201927.05.2017

Kila siku wakati wa mchana, miguu yetu inakabiliwa na dhiki kubwa, kwa sababu wanapaswa kubeba uzito wa mwili wetu, mara nyingi katika visigino vya juu na viatu visivyo na wasiwasi, pamoja na mara nyingi sana tunabeba kitu mikononi mwetu. Kwa mtindo wa maisha wa jioni, kila mmoja wetu hajisikii miguu yake mwenyewe. Mara nyingi mimi huwa na mawazo ya kulala kwenye sofa laini na sio kusonga. Kwa nini usipumzike kwa manufaa yako mwenyewe?

Utunzaji wa miguu nyumbani

Utunzaji wa mguu wa kawaida nyumbani unapaswa kujumuisha taratibu zifuatazo za msingi:

Kusafisha.
Massage.
Cream.

Miguu inahitaji tahadhari maalum, ambayo lazima iwe safi na bila ukali. Ili kufanya hivyo, kila wakati unapoosha, inashauriwa kuwasafisha kwa jiwe la pumice, baada ya hapo huifuta kavu na cream hutumiwa kwao.

Kabla ya kuanza kusoma kila aina ya bafu za nyumbani, vichaka na masks kwa utunzaji wa miguu, wacha tujue ni nini husababisha malezi ya mahindi na ukali.

Mahindi kwenye miguu na sababu zao

Sababu kuu za malezi ya mahindi na ukali kwenye miguu ni kama ifuatavyo.

Ngozi kavu.
Mtindo wa maisha uliosimama.
Viatu visivyo na wasiwasi.
Mgusano wa mara kwa mara wa miguu na synthetics.
Kukosa hatua za utunzaji kwa ujumla.
Kukaa katika viatu vilivyofungwa kwa muda mrefu.

Ili kuepuka ngozi kavu, na kwa sababu hiyo, nyufa na ukali, ni muhimu daima kutunza vizuri miguu yako nyumbani.

Katika majira ya joto, kabla ya kwenda nje, unyevu miguu yako na cream.
Kwa mzunguko bora wa damu, inashauriwa kupiga miguu yako na mafuta yenye unyevu. Kwa kusudi hili, unaweza kununua vipodozi maalum au kuandaa cream nyumbani.
Kwa miguu iliyopambwa vizuri, jitayarisha bafu ya miguu angalau mara moja kila siku saba na uondoe corneum ya stratum kutoka kwenye uso wa ngozi.
Tumia pumice.
Kamwe usitumie wembe ili kuondoa ngozi mbaya, inadhuru sana ngozi. Ni bora kusukuma miguu yako vizuri na kuondoa kila kitu kwa jiwe la pumice.

Bafu za nyumbani zitakuambia jinsi ya kufanya visigino vyako kuwa laini. Katika kesi hii, vipengele vinachaguliwa kila mmoja katika kila kesi maalum. Wakati wa kuchagua viungo, daima uongozwe na aina ya ngozi yako na ladha ya kibinafsi. Bafu zinazofanana zinaweza kufanywa kutoka kwa mimea, sabuni, soda, chumvi, nk.

Ufumbuzi wa kuoga

1. Umwagaji wa kulainisha ngozi

Utahitaji: maua ya chamomile kavu, wort St John, sage na maji. Mimea yote imechanganywa pamoja kwa uwiano sawa na kumwaga kwa maji ya moto kwa dakika kumi na tano, baada ya hapo suluhisho huchujwa na miguu hupunguzwa ndani yake. Ni muhimu kwa mvuke miguu yako katika suluhisho kutoka dakika ishirini hadi nusu saa. Uwiano wa maji na mchanganyiko wa mimea - kwa gramu arobaini na tano za mimea kavu, chukua lita moja na nusu ya maji ya moto.

2. Umwagaji wa divai nyeupe

Gramu mia mbili na hamsini za divai huwaka kwa Bubbles juu ya moto, baada ya hapo gramu kumi na tano za maua ya linden hutiwa ndani, vikichanganywa na kuchemshwa kwa dakika tano. Mchuzi uliomalizika hutiwa ndani ya kikombe na miguu hutiwa ndani ya maji kilichopozwa kidogo kwa dakika kumi na tano. Baada ya muda kupita, miguu inapaswa kusugwa vizuri na brashi ngumu na kuzama kwenye mchuzi tena. Baada ya kuoga, inashauriwa kutembea juu ya miguu yako na kipande cha pumice na kulainisha na mafuta ya mafuta au cream yenye lishe. Utaratibu huu lazima ufanyike mara moja kila siku thelathini.

3. Vnnochka na maziwa

Mimina katika gramu mia mbili na hamsini za maziwa, kiasi sawa cha suluhisho la sabuni ya viscous, na gramu arobaini na tano za chumvi ya meza au bahari. Wakati fuwele za chumvi zimepasuka kabisa, unahitaji kuzama miguu yako katika suluhisho kwa nusu saa. Maji yanapopoa, unaweza kuongeza maji ya moto.

4. Umwagaji wa miguu na siki

Mimina vijiko vitano vya siki ya apple cider kwenye bakuli la maji ya joto na mvuke miguu katika suluhisho la kusababisha kwa muda usiozidi dakika kumi na tano. Kisha miguu hupigwa na kitambaa cha kuosha laini, ngozi mbaya huondolewa kwa jiwe la pumice, mwisho wa miguu huwashwa kwa maji ya joto na cream hutumiwa kwao. Umwagaji huu kwa ufanisi husaidia kuondokana na ngozi mbaya kwenye miguu.

5. Sabuni na umwagaji wa soda

Nusu ya glasi ya soda ya kuoka na glasi ya robo ya sabuni ya maji hutiwa ndani ya lita moja ya maji. Weka miguu yako kwenye mchanganyiko unaosababishwa na ushikilie kwa muda wa dakika kumi, kisha suuza kwa brashi, na hatimaye uomba cream.

Decoctions zilizowasilishwa za bei nafuu na ufumbuzi zitatoa huduma ndogo ya mguu nyumbani kwa yeyote kati yenu.

Dawa ya jadi katika vita dhidi ya mahindi

Sasa hebu tuangalie huduma za miguu nyumbani na tiba za watu kwa mahindi.

Soda ya kuoka hufanya kazi nzuri kwa shida ya mahindi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuoga soda kila siku. Futa tu kijiko cha soda ya kuoka katika lita moja ya maji na loweka miguu yako huko. Baadaye, suuza miguu yako kwa maji na uifuta kavu na kitambaa; unaweza pia kupaka miguu yako na cream.

Dawa nyingine ya ajabu ni umwagaji wa chumvi. Kanuni ya maandalizi ni sawa na soda. Inashauriwa kutumia chumvi bahari, lakini ikiwa huna, unaweza kupata kwa chumvi ya kawaida ya meza.

Dawa ya watu yenye ufanisi sawa ni juisi ya aloe. Mti huu mzuri hutumiwa katika dawa za watu kutibu magonjwa mengi na kutunza mwili na uso. Miguu pia sio ubaguzi kwa matumizi ya aloe wakati huduma ya mguu nyumbani inahitajika. Mapitio ya aloe yanaonyesha kuwa inasaidia kikamilifu kulainisha ngozi ya visigino na kwa ufanisi husaidia kuwasafisha kwa corneum ya stratum. Unahitaji kukata majani kadhaa ya nyama kutoka kwa mmea, kuikata kwa urefu wa nusu, na kutumia majimaji ya juisi kwenye ngozi mbaya ya visigino. Salama haya yote na bandeji na uende kulala. Asubuhi, suuza miguu yako na maji ya joto na utembee juu yao kwa jiwe la pumice, tumia cream yako favorite.

Mapishi rahisi na yenye ufanisi kwa ajili ya huduma ya mguu

Utunzaji wa miguu nyumbani hauhusishi tu kuosha na kusafisha miguu, inapaswa pia kujumuisha hatua za kupunguza ngozi ya visigino.

Yai ya kuku ya kawaida itakusaidia katika suala hili. Tunachukua protini tu na kulainisha miguu nayo, kuondoka kwa muda wa dakika ishirini, na baada ya muda uliopita, uondoe kwa maji ya joto.

Mayonnaise na cream ya sour itasaidia kupunguza na kufanya ngozi ya miguu yako iwe nyepesi. Pia wanahitaji kutumika juu ya uso mzima wa mguu na kushoto kwa angalau dakika arobaini, kisha suuza.

Wakati mwingine, kutokana na ukosefu wa muda, tunapuuza kutunza miguu yetu, na kwa sababu hiyo, huwa mbaya na kupasuka. Utunzaji wa miguu nyumbani utatusaidia kuponya ugonjwa huu - tiba za watu ambazo zinaweza kupatikana katika jikoni la mama wa nyumbani. Moja ya haya ni kabichi. Kuchukua majani kadhaa ya kabichi safi, saga kwenye blender na weka massa yanayotokana na miguu yako. Ifunge kwa plastiki na uvae soksi. Baada ya nusu saa, ondoa soksi na filamu, suuza miguu yako na maji ya joto, futa kavu na uifuta cream na harakati za massaging.

Je, calluses ni "maumivu ya kichwa" yako?

Mara nyingi tunakabiliwa na shida ya kupiga simu iliyopuuzwa. Viazi za kawaida zitakusaidia kusema kwaheri kwao. Ili kufikia mwisho huu, usitupe maganda ya viazi baada ya kupika, ni bora kuosha kabisa na kuandaa decoction ambayo itasaidia kulainisha ngozi. Osha kabisa peelings, ongeza maji kidogo na upike juu ya moto mdogo hadi wawe laini kabisa, unapaswa kupata kuweka.

Kabla ya kuzama ndani ya viazi, miguu lazima iwe na mvuke vizuri katika suluhisho la soda, na kisha uingizwe kwenye kuweka peelings ya viazi na kushoto kwa dakika ishirini hadi nusu saa. Baada ya hapo miguu huosha kwa maji ya joto na kusugwa na kitambaa. Mwishoni mwa utaratibu, unahitaji kusugua visigino vyako kikamilifu na pumice, wakati corneum ya laini ya laini inafutwa kwa urahisi. Baada ya kusafisha kisigino, tumia cream.

Utunzaji wa kisigino haraka na ufanisi

Katika machapisho maarufu, mara nyingi huona vichwa vya habari: "Utunzaji wa miguu nyumbani: picha, kabla na baada," ambayo visigino vya ndoto vya mtoto vinawasilishwa, na maagizo ya jinsi ya kufikia matokeo haya. Kwa hiyo sasa tutazingatia mojawapo ya njia hizi.

Kwa hivyo, ili visigino vyako ziwe laini na nyekundu kama za mtoto mchanga, sio lazima kununua bidhaa za bei ghali; oatmeal ya kawaida inaweza kusaidia na hii. Tunatayarisha oatmeal kama kawaida, pamoja na kuongeza mafuta, kuiweka kwenye mifuko miwili, moja kwa kila mguu, na kuweka miguu hapo; kuweka soksi juu ya mifuko. Inashauriwa kutembea katika "soksi za oat" kama hizo, bora zaidi, kwa angalau saa, na kisha safisha tu miguu yako na maji baridi. Baada ya utaratibu huu, miguu inakuwa laini na visigino ni pink.

Aina ya masks kwa miguu yetu

Masks pia hujumuishwa katika utunzaji wa miguu nyumbani. Sio ngumu kuwatayarisha; wacha tuangalie chaguzi kadhaa za mapishi ambazo zitasaidia kutatua shida yoyote na ngozi ya miguu yako bila juhudi nyingi na gharama.

1. Mask ya Celandine

Tunasaga majani safi ya celandine kwenye grinder ya nyama au kusaga kwenye blender na kutumia uji huu kwenye uso wa miguu usiku, asubuhi kila kitu kinashwa na maji.

2. Curd na sour cream mask

Changanya jibini la jumba na cream ya sour, smear miguu na kuvaa kwa dakika ishirini, suuza. Vipengele hivi vitaimarisha ngozi kikamilifu.

3. Mafuta ya mizeituni

Ili kuweka ngozi ya miguu yako laini na velvety, lubricate yao na mafuta.

Ili kulainisha ngozi ya mguu, tumia massa ya aloe juu ya uso mzima na uondoke kwa nusu saa, kisha suuza na maji baridi.

Masks yote ya miguu yanayojulikana hutumiwa vyema usiku; ni usiku ambapo miguu yetu hupumzika, na ni wakati wa kufufua.

Wakati wa kusoma makala, umeona kwamba huduma zote za miguu nyumbani - mapishi - huisha kwa kutumia moisturizer kwa miguu. Ningependa kutoa kichocheo cha cream ya mguu wa nyumbani ambayo unaweza kujiandaa kwa urahisi.

Kwa hili tutahitaji: vitamini A, ambayo inaweza kununuliwa kwa urahisi katika maduka ya dawa yoyote na mafuta ya calendula. Tunachukua sehemu ya mafuta na vitamini mbili "A", changanya na kuweka muundo unaosababishwa kwenye chombo kilicho na kifuniko na uhifadhi kwenye jokofu.

Vidokezo hivi rahisi na rahisi vya kutunza miguu yako vitaondoa kasoro zisizohitajika, kwa sababu miguu yako inafaa.

Leo katika maduka ya vipodozi unaweza kupata masks na vichaka vingi vilivyotengenezwa tayari kulisha na kusafisha ngozi ya miguu yako, lakini kwa nini utumie pesa nzuri ikiwa unaweza kuandaa bidhaa bora mwenyewe kwa kutumia viungo vya asili tu?! Wao ni rahisi na rahisi kutengeneza na bei nafuu sana. Masks ya nyumbani ni chaguo nzuri kutoa miguu yako vizuri na kuangalia nzuri.

Kabla ya kutumia utungaji kwenye ngozi ya miguu yako, unapaswa kuzingatia mapendekezo yafuatayo:

Mask yoyote ya mguu hutumiwa tu kwa ngozi safi. Kabla ya utaratibu ujao, unahitaji kuosha na mvuke miguu yako.
Tunatayarisha mchanganyiko tu kabla ya maombi.
Ikiwa mask ina matunda au mboga mboga, upendeleo unapaswa kutolewa tu kwa matunda yaliyoiva.
Baada ya kutumia mask, miguu yako inapaswa kuvikwa kwenye filamu ya chakula (au kufunikwa na mifuko ya plastiki), na soksi za joto zinapaswa kuwekwa juu.
Mwishoni mwa utaratibu, suuza mask na maji ya joto, kisha uomba moisturizer kwenye ngozi.

Mapishi ya mask ya miguu

Kwa hiyo, tunawasilisha kwa mawazo yako maelekezo bora ya masks ya miguu ya nyumbani.

Mask ya kuchuja mguu. Ili kuandaa utungaji huu, unahitaji kuchanganya viungo vifuatavyo: oatmeal - 4 tbsp. l., mafuta yoyote ya mboga - 4 tbsp. l., asali ya kioevu - 2 tbsp. l. Sambaza mchanganyiko huu kwenye miguu ya mvuke. Muda wa mfiduo ni kama nusu saa.
Kichocheo cha mask ya udongo wa bluu. Tunapunguza udongo wa bluu wa vipodozi katika maji. Omba utungaji kwenye ngozi na kusubiri hadi ikauka, kisha uioshe.
Mask ya kusafisha kwa miguu. Ili kuitayarisha, utahitaji viungo vifuatavyo: maharagwe ya kahawa yaliyoangamizwa - 3 tbsp. l., chumvi bahari - 3 tbsp. l., mdalasini - 1 tbsp. l., mafuta ya alizeti - 2 tsp. Changanya kila kitu, ongeza mafuta mwishoni. Inapaswa kuwa kuweka nene. Omba utungaji kwa dakika 40, kisha suuza miguu yako katika maji ya joto.
kwa miguu. Kwa kupikia utahitaji: semolina - 1 kikombe, chumvi bahari - 2 tbsp. l., asali - 1 tbsp. l., cream ya sour - 1 tbsp. l. Vipengele vyote vinapaswa kuchanganywa vizuri hadi mushy. Omba mask kwa miguu yako kwa dakika 20.
Kichocheo cha mask ya mguu yenye lishe nyumbani. Kwa ajili ya maandalizi, bidhaa zifuatazo zinahitajika: mafuta kamili ya Cottage cheese, sour cream na asali. Ili kuandaa utungaji, unahitaji kusaga tbsp 3 vizuri. l. jibini la jumba na 2 tbsp. l. cream cream, kisha kuongeza 2 tbsp. l. asali. Suuza mask iliyosababishwa kwenye ngozi ya miguu yako na uondoke kwa dakika 40. Mwishoni mwa utaratibu, safisha utungaji na kutumia cream tajiri kwa miguu. Utaratibu huu unapaswa kufanyika mara 2 kwa wiki.
Mask ya usiku. Ili kuitayarisha utahitaji: mafuta ya almond - 3 tbsp. l., siagi ya kakao - 3 tbsp. l., asali ya kioevu - 3 tbsp. l., oatmeal - 1 kikombe. Kwanza, saga oatmeal kwenye grinder ya kahawa, ongeza viungo vingine vyote, changanya vizuri hadi laini. Kisha tunatumia utungaji kwa miguu na harakati za massaging, kuzifunga kwenye filamu, kuvaa soksi na kwenda kulala. Osha miguu yako asubuhi na ufurahie ngozi laini ya mguu.
Na hapa kuna mask nyingine muhimu sana - kutoka kwa zukchini. Ili kuandaa mask, unahitaji kusugua zucchini vijana (au boga) kwenye grater nzuri. Ifuatayo 5 tbsp. l. changanya slurry kusababisha na 3 tbsp. l. mafuta yoyote ya mboga. Mchanganyiko unapaswa kutumika kwa visigino na maeneo mabaya ya ngozi, funga miguu na filamu na kusubiri nusu saa.

Tiba ya mafuta ya taa

Utaratibu huu ni rahisi kufanya mwenyewe nyumbani. Parafini ya vipodozi kwa masks inaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Weka vipande vya bidhaa zilizonunuliwa kwenye chombo maalum na ukayeyuke, unaweza kutumia umwagaji wa maji. Kabla ya utaratibu, ngozi ya miguu inapaswa kuosha kabisa na kutibiwa na scrub.

Tunapunguza miguu yetu kwenye parafini ya kioevu (angalia hali ya joto!), Baada ya dakika 10 tunachukua miguu yetu na kuruhusu parafini ikauke. Hii inapaswa kufanyika mara kadhaa. Kisha tunavaa mifuko, funika miguu yetu na blanketi na kusubiri dakika 30. Kisha uondoe parafini (hii ni rahisi kufanya, kwani parafini kavu huvunja kwa urahisi). Ikiwa unafanya utaratibu huu mara kwa mara, basi baada ya muda utaona upole wa ngozi na hata rangi ya ngozi kwenye miguu yako.

Utaratibu huu una contraindication yake:

majeraha, kupunguzwa;
phlebeurysm;
shinikizo la damu;
magonjwa ya ngozi.

Unahitaji kulipa kipaumbele kwa ngozi ya miguu yako kama unavyofanya kwa ngozi ya uso wako. Ili kuzuia tukio la calluses, mahindi na ngozi mbaya kwenye miguu yako, fuata mapendekezo haya:

Unapaswa kununua viatu sahihi. Hakikisha inalingana na saizi yako, upana na urefu. Haupaswi kununua viatu vya ubora wa chini vilivyotengenezwa kwa vifaa vya syntetisk, kwani miguu yako itatoa jasho kila wakati kwenye viatu vile. Madaktari wanapendekeza kufanya ununuzi jioni, wakati miguu hupuka kidogo wakati wa mchana na kuongezeka kwa ukubwa.
Usivaa au kujaribu viatu vya mtu mwingine, kwa kuwa hii inaweza kuambukizwa kwa urahisi na Kuvu. Katika maeneo ya umma (sauna, bwawa la kuogelea) daima kuvaa slippers yako.
Unahitaji kubadilisha soksi na tights kila siku.
Unapaswa kuosha miguu yako kila siku katika maji ya joto na kutumia kitambaa laini kukauka.
Baada ya kuoga, inashauriwa kutumia cream tajiri kwenye ngozi ya miguu yako. Kwa ngozi mbaya juu ya visigino, ni muhimu kutekeleza utaratibu wa peeling angalau mara moja kwa wiki.
Ikiwa calluses au abrasions hutokea, uwatendee na antiseptic, kisha uomba mafuta ya uponyaji na uimarishe na bandage au plasta.

Tazama miguu yako, uwatunze kila siku, usivaa viatu vikali na visivyo na wasiwasi. Kumbuka kwamba afya ya miguu yako huamua nguvu na hisia zako kwa siku nzima. Ipe miguu yako utunzaji, na haitakuletea shida na usumbufu.

Safu ya chembe kavu zilizokufa za epidermis huunda kila wakati kwenye miguu, na ikiwa hakuna utunzaji sahihi kwa sehemu hii ya miisho ya chini, ukoko utaunda haraka sana. Sio tu kuharibu kuonekana kwa visigino na haiwezekani kuvaa viatu "wazi", lakini katika hali ya juu hasa husababisha usumbufu na maumivu wakati wa kutembea.

Unaweza kutatua tatizo nyumbani kwa msaada wa bidhaa mbalimbali za nyumbani kwa ajili ya huduma ya mwisho wa chini.

Soma katika makala hii

Kusafisha mask ya mguu nyumbani

Kabla ya kusoma na kuchagua mapishi maalum, unapaswa kujijulisha na sheria za utaratibu:

Utungaji wa mask ya nyumbani haipaswi kujumuisha viungo vinavyoweza kusababisha mzio. Ikiwa mtu ana historia ya athari za kutosha za mwili kwa chakula, vumbi vya nyumba na hasira nyingine yoyote, basi unapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa vipengele vya asili vya bidhaa.
Kabla ya kutumia mask, miguu yako inapaswa kusafishwa vizuri na kukaushwa.. Hii inafanywa kwa umwagaji wa kawaida: miguu hutiwa ndani ya kifundo cha mguu katika maji ya moto ya wastani na kuwekwa hapo kwa dakika 10 - 20 (kwa muda mrefu kama hali ya joto inashikilia). Kwa kuoga, unaweza kutumia decoctions ya mimea (chamomile, sage), soda au suluhisho la salini.

Ili kuhakikisha athari kamili ya mask ya exfoliating, inashauriwa kuvaa soksi za pamba wakati wa kuitumia. Na baada ya utaratibu, miguu ya kutibiwa ni lubricated na cream moisturizing au lishe kwa mwisho wa chini.

Utunzaji wa miguu unapaswa kufanyika mara kwa mara, hivyo masks ya nyumbani yanaweza kutumika kila siku ili kupata athari ya haraka. Baadaye, taratibu kama hizo hufanywa mara 1-2 kwa wiki kila wakati.

Kuna mapishi kadhaa ya masks ya miguu ya nyumbani, ambayo kila moja ina athari ya exfoliating, wakati huo huo hupunguza ngozi na kuonyesha mali ya kupinga uchochezi.

Utaratibu huchukua angalau saa 1, unaweza kuacha bidhaa kwa miguu yako usiku mmoja. Ikiwa vifaa vya mmea kavu hutumiwa kuandaa mask, basi ni pamoja na kiasi kidogo cha kefir, cream ya sour au mtindi wa asili.

Pamoja na nafaka

Mchele, buckwheat, grits ya mahindi na oatmeal inaweza kutumika kwa mafanikio kuandaa masks ya miguu ya exfoliating, lakini lazima kwanza iwe chini ya blender au grinder ya kahawa. Athari ya utaratibu itakuwa sawa na matokeo ya utakaso wa kina wa ngozi - peeling; hakutakuwa na athari ya chembe zilizokaushwa za epidermis. Nyimbo maarufu zaidi za bidhaa kama hizo ni pamoja na:

Mchele + calendula decoction. Vipengele vinachukuliwa kwa kiasi kwamba "pato" ni wingi wa mushy. Decoction ya maua ya calendula imeandaliwa kulingana na mapishi ya classic: kijiko 1 cha malighafi kwa 250 ml ya maji, chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 10. Ikiwa ngozi ya miguu ni kavu sana, basi maua ya calendula ya kuchemsha yanaweza kutumika wakati wa kuandaa mask.

Decoction ya calendula

Omba mask kwa miguu kwenye safu nene, unaweza kunyunyiza ngozi kidogo. Kila kitu kimefungwa kwenye cellophane juu na soksi huwekwa. Inashauriwa kutekeleza utaratibu usiku, na suuza kila kitu na maji ya joto asubuhi, lakini muda wa chini ni masaa 3.

Mchele + kefir + mafuta ya mboga. Viungo vya mwisho huwashwa katika umwagaji wa maji hadi nafaka za joto, kefir na mchele huongezwa kwa uwiano wa 2: 1: 1.5. Misa imechanganywa kabisa na kusagwa ndani ya kuweka homogeneous na nafaka ndogo za abrasive.

Mask inatumika kwa miguu kwa dakika 30 tu; kwa dakika 5 za kwanza, unahitaji kusugua ngozi kikamilifu kwa mwendo wa mviringo, wa kusugua, ukizingatia eneo la kisigino.

Oatmeal + karanga + kefir. Flakes hutiwa unga, karanga yoyote iliyokandamizwa kwenye nafaka nzuri huongezwa kwao (mlozi inapaswa kupendekezwa) na kefir (inaweza kubadilishwa na cream ya sour) kwa uwiano wa 3: 1: 2, kwa mtiririko huo.

Utungaji hutumiwa kwa miguu kwa dakika 20 tu; hakuna haja ya kuandaa hali ya "chafu" kwa ajili yake. Baada ya kuosha mask na maji ya joto, unahitaji kutibu uso wa ngozi na pumice na kulainisha na moisturizer.

Pamoja na Aspirin

Kichocheo cha dawa kama hiyo na dawa iko katika toleo moja tu. Ni yenye ufanisi sana, hivyo hutumiwa mara moja tu kwa wiki, lakini daima. Mask imeandaliwa kutoka:

Vidonge 10 vya Aspirini;
10 ml ya maji safi;
Matone 10 ya maji ya limao.

Vidonge vinavunjwa kuwa poda, ambayo viungo vya kioevu huongezwa. Matokeo yake yatakuwa mchanganyiko wa mushy, badala ya coarse abrasive. Mask hutumiwa kwa miguu katika safu hata, kila kitu kinafunikwa na filamu ya chakula juu na soksi za pamba huwekwa. Utaratibu huchukua angalau masaa 3, lakini ni bora kuacha bidhaa kwa miguu yako usiku mmoja.

Pamoja na chumvi

Dawa hizo haziwezi kutumika katika kesi ya majeraha yaliyopo kwenye miguu, lakini ikiwa kuna nyufa za kina, wataponya haraka sana, na michakato ya uchochezi hawana nafasi ya kuendeleza. Chaguzi rahisi zaidi, lakini zenye ufanisi sana ni pamoja na:

Misa inayotokana hutumiwa kwa maeneo ya shida ya mguu na kushoto kwa dakika 15 - 20. Kisha kila kitu huosha na maji ya joto, na ngozi lazima iwe na lubrizer na moisturizer.

Nyanya + chumvi. Kwanza, puree ya nyanya imeandaliwa kwa kukata nyanya safi, zilizopigwa. Kwa 100 g ya sehemu kuu kuongeza 50 g ya chumvi ya meza (chumvi ya kawaida ya jikoni), changanya kila kitu. Mask hutumiwa kwa miguu na kushoto kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Ikiwa kuna majeraha madogo kwenye uso wa ngozi, basi bidhaa za chumvi zinaweza kuziba, katika hali hiyo hisia inayowaka na usumbufu itaonekana. Hakuna haja ya kuwa shujaa - mask inapaswa kuosha haraka na maji ya joto. Bidhaa za chumvi na athari ya exfoliating hutumiwa kwa ajili ya huduma ya mguu si zaidi ya mara moja kwa wiki.

Pamoja na kahawa

Mask yenye bidhaa hii inaweza kutumika kwa uharibifu wowote kwa ngozi ya miguu, lakini ikiwa kuna nyufa ndani yake, watakuwa giza. Wataalam wanapendekeza kutumia bidhaa hii katika msimu wa baridi, wakati miguu yako inafunikwa na soksi na soksi.

Mask ya exfoliating imeandaliwa kutoka kwa kahawa ya asili na chumvi ya bahari (vijiko 2 kila moja), poda ya mdalasini (kijiko 1) na mafuta ya mboga (unapaswa kutoa upendeleo kwa mafuta). Kiungo cha mwisho kinaongezwa kwa mchanganyiko kavu kwa kiasi kwamba matokeo ni misa ya homogeneous ya kuweka-kama.

Omba mask na kahawa kwa dakika 15 tu, kisha safisha ngozi na jiwe la pumice na safisha na maji ya joto. Mwishoni mwa utaratibu, unapaswa kulainisha miguu yako na cream yenye unyevu.

Kuchubua mask ya soksi ya miguu

Matokeo mazuri wakati wa kutumia tiba za nyumbani ili kutatua tatizo itaonekana tu baada ya wiki 2 hadi 3 za matumizi. Ikiwa unataka kupata athari ya haraka iwezekanavyo, basi unapaswa kutumia mask ya sock. Ina:

asidi salicylic;
asidi ya asili ya kikaboni;
dondoo za matunda;
dondoo za mimea ya dawa.

Kutumia mask ya sock ni rahisi sana: kwanza, safisha miguu yako katika maji ya joto, kisha uifute kavu - na unaweza kuweka mask. Miguu imefunikwa na soksi za pamba za kawaida juu, ambayo itahakikisha kufaa zaidi kwa wakala wa exfoliating tata.

Utaratibu huchukua masaa 2, lakini athari kubwa ya kutenganisha maeneo ya exfoliated ya epidermis itazingatiwa tu baada ya siku 3 hadi 4. Katika kesi hiyo, miguu huosha tu na maji ya joto na lubricated na moisturizer. Matumizi ya pumice ni marufuku kabisa!

Mask ya soksi ni ya fujo, kwa hivyo utaftaji wa kina wa chembe za epidermal unaweza kufanywa mara moja kila baada ya miezi 3. Na kama "tiba" inayounga mkono unaweza kutumia bidhaa za nyumbani.

Kuzuia tatizo

Ili kupunguza hatari ya ngozi mbaya kwenye miguu yako ambayo inahitaji utunzaji wa mara kwa mara, Inafaa kufuata mapendekezo ya kuzuia:

kuvaa viatu tu vinavyofaa kwa ukubwa na kiasi;
ondoa uzito kupita kiasi;
mara kwa mara kupitia uchunguzi na dermatologist kwa kutambua kwa wakati maambukizi ya vimelea;
mara kwa mara kutekeleza taratibu za usafi - kuosha miguu, bathi za mvuke;
tumia creams maalum za lishe na unyevu kila siku.

Masks ya kujiondoa nyumbani na soksi za mask itakuwa mbadala bora kwa matibabu ya gharama kubwa ya saluni. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa, unaweza kuhesabu kwa usalama ngozi yenye afya, laini na safi ya miguu bila nyufa.

Video muhimu

Tazama video kuhusu kunyoosha pedicure ya Kijapani:

Kuondoa haraka ngozi iliyokufa kwenye miguu yako na kuwarudisha kwa upole wao wa zamani sio ngumu kama inavyoonekana. Pamoja na tatizo hili rahisi kushughulikia peke yako kutumia bidhaa maalum za peeling kutoka kwa bidhaa zinazojulikana za vipodozi au kufanywa kulingana na mapishi ya watu. Leo, kati ya watumiaji wa juu, soksi za pedicure zinahitajika sana, baada ya kutumia ambayo ngozi ya miguu inakuwa iliyopambwa vizuri na nzuri.

Ni nini

Masks ya miguu ya exfoliating katika sura ya soksi ni kwenye kilele cha umaarufu. Bidhaa hizi za kipekee za kisasa hutatua haraka tatizo la visigino visivyofaa, na kuwafanya kuwa laini na zabuni. Matokeo yanapatikana kutokana na kuwepo kwa viungo maalum vya tindikali, miche ya mimea na mafuta yenye lishe katika muundo wao. Shukrani kwa hili, mchakato wa kuzaliwa upya wa ngozi umepunguzwa hadi wiki mbili.

Jinsi ya kufanya hivyo kwa haki nyumbani

Matumizi sahihi ya soksi za mask ya matibabu ya mguu na masks ya miguu ya exfoliating itachukua nafasi ya pedicure ya kitaaluma na itawawezesha kufikia miguu nzuri bila kuondoka nyumbani. Maombi Mask ya kuchuja mguu shukrani kwa salicylic, citric, malic na tofauti nyingine za asidi, inathibitisha kuondolewa kwa calluses na nyufa.

Mahitaji mengi ya kutumia soksi hizi za peeling ni sawa:

Kwa pedicure hii ya nyumbani saa moja inatosha, lakini kulingana na hali ya epidermis na ukali wa muundo, wakati unatofautiana kutoka dakika 40 hadi 120. Ni rahisi zaidi kuifanya katika chemchemi na msimu wa baridi. Utaratibu ni kinyume chake mbele ya majeraha ya wazi, kuvimba na wakati wa ujauzito. Uchunguzi wa awali wa mzio unapendekezwa.

Shukrani kwa dawa za jadi, daima kuna uteuzi mzuri wa vipodozi. Kwa kuchanganya bidhaa zinazojulikana nyumbani, unaweza kutengeneza mask bora zaidi ya kunyoosha miguu. Kutumia viungo vinavyojulikana katika mapishi ya watu, ni rahisi kuandaa bidhaa nzuri au nyingine zinazojali. Aidha, matumizi ya viungo vya asili ambavyo havijasindika hutoa matokeo yanayoonekana zaidi.

Kuchanganya viungo rahisi kwa usahihi, si vigumu kufanya pedicure ya nyumbani:

Kuwa na ujuzi wa maelekezo ya ufanisi ya watu, inawezekana kabisa kujiandaa kwa ajili yako mwenyewe lishe, kurejesha, au bidhaa za ufanisi sawa kwa kutunza uzuri wa mikono na miguu yako.

Ukaguzi

Ili usifanye makosa na uchaguzi exfoliating mguu mask, ni muhimu kusoma mapitio mbalimbali ya baadhi yao.

Maria

Nimekuwa nikitumia bidhaa za Kijapani za kumenya Sosu kwa muda mrefu. Lakini hakiki za rave kutoka kwa marafiki kuhusu soksi za bei nafuu za Kikorea zilizo na kinyago cha kuchubua ngozi cha Skinlite ziliamua chaguo langu. Nilijaribu nyingi kati yao, na matokeo yalikuwa ya kupendeza sana.

Kwa kweli kila kitu kinazingatiwa katika shughuli za maisha ya mwili wa mwanadamu. Hata maelezo madogo zaidi. Chukua ngozi, kwa mfano. Ni chombo kikubwa zaidi katika mwili wa mwanadamu. Kimsingi ni sawa katika muundo. Lakini huna haja ya kuwa na maono ya tai ili kuona kwamba ngozi ni tofauti katika sehemu mbalimbali za mwili: mahali fulani nyembamba, mahali fulani nene, laini pale, mbaya zaidi, mafuta zaidi katika sehemu moja, na kavu kabisa katika nyingine, Nywele hukua ndani. eneo moja, lakini si katika eneo lingine. Ni nini huamua sifa za ngozi katika eneo fulani la mwili?

Muundo wa ngozi

Katika msingi wake, ngozi ina tabaka tatu tofauti:

Epidermis imegawanywa, kwa upande wake, katika safu ndogo 5:

Tabaka la corneum lina chembe za keratini za keratini. Hii ni hatua ya mwisho ya maendeleo ya seli za epidermal. Kuanzia safu ya basal, seli ndani ya siku 30, zinazohamia kutoka hatua hadi hatua, huwa corneum ya stratum.
Kipaji. Safu hii ina seli ambazo hazina viini na huendelezwa vyema kwenye nyayo za miguu na viganja vya mikono.
Safu ya punjepunje ina tabaka kadhaa za seli za mviringo, na ina jukumu muhimu katika kazi za kinga za epidermis.
Safu ya spinous huundwa kutoka kwa safu 10 za seli fulani zilizo na viini, ambazo zimeunganishwa kwa kila mmoja na madaraja ya intercellular ya tabaka nyingine za nafasi ya epidermal. Safu hii inawajibika kwa rangi.
Safu ya basal ina seli za msingi za cylindrical ambazo tabaka zinazofuata zinaundwa. Pia ina melanocyte zinazozalisha tricolor melanin; shughuli za seli hizi huamua rangi ya ngozi ya binadamu. Aidha, maendeleo ya epidermocytes, moja ya vipengele vya kinga, hutokea kwenye safu ya basal.

Dermis pia ina tabaka kadhaa na ina mishipa ya damu na mishipa:

Safu ya papilari ina collagen, nyuzi nyembamba na elastic, na ina mfumo wa lymphatic.
Safu ya mesh ina nyuzi mnene za collagen.

Safu ya mafuta, kama dermis, ina mishipa ya damu, capillaries na mwisho wa ujasiri, lakini uwepo wake hutofautiana katika sehemu tofauti za mwili. Hakuna athari yake katika kope au chini ya misumari kabisa.

Appendages ya ngozi ni sebaceous na jasho tezi, ambayo ni derivatives ya safu ya juu - epidermis.

Tezi za sebaceous ziko karibu na maeneo yote ya ngozi. Isipokuwa ni viganja vya mikono na nyayo za miguu. Siri za tezi za sebaceous, pamoja na usiri wa tezi za jasho, huchangia kuundwa kwa filamu nyembamba ya mafuta ya maji, ambayo inalinda ngozi kutokana na ukame na husaidia kudumisha elasticity, na pia ina kazi ya antiseptic na baktericidal.

Kwa ujumla, kuna tezi za jasho zaidi ya milioni tatu kwenye uso mzima wa ngozi. Chini ya nusu ya tezi hufanya kazi kwa kawaida. Pamoja na jasho, sumu, kemikali na derivatives ya dawa hutoka. Katika masaa 24, mwili unaweza kutoa karibu mililita 500 za secretion ya jasho. Ili kulipa fidia kwa ukosefu wa tezi za sebaceous, kuna idadi kubwa ya tezi za jasho kwenye miguu na mitende.

Siri za tezi za sebaceous zinajumuisha kwa kiasi kikubwa maji, lakini pamoja na hayo, vitamini pia hutolewa kama sehemu ya usiri. Miguu, isiyo na tezi hizi, inakabiliwa na ukame. Na ikiwa tutazingatia kwamba safu ya ngozi kwenye pekee inalazimika kuhimili mizigo nzito na uzito wa mwili wa mwanadamu, sababu ya ngozi nene na ukali wa miguu inakuwa wazi na kwa nini ngozi kwenye visigino na mipira ni. huathirika na calluses, nyufa na mahindi.

Ili kuepuka matatizo kutokana na uharibifu wa ngozi kwenye miguu yako, unahitaji kutoa miguu yako kwa huduma muhimu, lishe na ugavi wa kutosha wa vitamini. Njia rahisi na yenye ufanisi zaidi ya kuhakikisha visigino laini, vidole na miguu nzuri ni matumizi ya mara kwa mara ya masks ya miguu, mvuke katika bafu na unyevu na creams za vitamini. Ni rahisi sana kufanya mask ya mguu nyumbani, hasa kwa kuwa kuna mapishi mengi ya hili.

Mapishi ya masks ya miguu nyumbani

Mask kwa utakaso wa ngozi mbaya. Muundo: udongo wa bluu. Changanya udongo na maji mpaka inakuwa mushy, kisha tumia mask kwenye nyayo za miguu yako. Wakati udongo wa bluu umekauka na ugumu, ni wakati wa kuosha mask na maji ya joto. Lubisha miguu yako na mafuta ya mzeituni na vitamini A na E iliyoongezwa, weka soksi za pamba.
Mask ya kusafisha. Viungo: pakiti ya aspirini, maji ya limao - vijiko 2. Saga vidonge 10 vya asidi ya acetylsalicylic na uwaongeze kwenye suluhisho la 1: 1 la maji na maji ya limao. Mchanganyiko unaofanana na uji hutendewa na miguu ya kabla ya mvuke. Unda athari ya sauna kwa kutumia mfuko na soksi za joto. Baada ya dakika 20, mask huosha, ngozi mbaya huondolewa na pumice na lubricated na cream lishe.
Lishe, mask ya antiseptic. Viungo: 0.5 lita za maziwa, gramu 200 za unga wa nafaka, vijiko viwili vya asali. Chemsha maziwa na kuongeza unga wa mahindi ndani yake. Wakati wa kupikia ni takriban dakika 5. Acha uji upoe kidogo, kisha ongeza asali ndani yake. Wakati wa joto, uji hutumiwa kwa miguu, baada ya hapo huvikwa kwenye kitambaa cha plastiki na soksi za pamba huwekwa. Wakati wa mfiduo ni nusu saa, baada ya hapo mask lazima ioshwe. Lubisha miguu yako na moisturizer.
Mask ya uponyaji. Viungo: gramu 20 za mmea, gramu 15 za majani ya burdock, gramu 10 za vitunguu kijani. Kusaga mimea yote kwa kutumia blender hadi laini. Weka mchanganyiko kwenye chachi na uifunge kwenye mguu wako, kisha uifunge kwenye kitambaa cha plastiki na uvae sock ya joto. Wakati wa kutembea na compress vile, juisi kutoka kwa mimea itapenya zaidi ndani ya majeraha. Na zaidi ya hayo, athari ya massage itapatikana, ambayo itasababisha uponyaji wa haraka wa nyufa.
Vitamini cream. Viungo: mafuta ya calendula ya dawa, vitamini Aevit. Changanya viungo mara moja kabla ya matumizi, kisha punguza marashi kwenye nyayo za miguu yako ili kulisha na kulainisha.
Umwagaji wa kulainisha na kusafisha. Mimina maji ya moto ndani ya bonde, karibu digrii 50, ongeza kijiko moja cha soda na kiasi sawa cha sabuni ya kufulia iliyokunwa. Mvuke miguu yako kwa muda wa dakika 25, kisha uondoe ngozi mbaya na jiwe la pumice, kavu miguu yako na upake mafuta ya vitamini. Au unaweza kuchukua sehemu ya cream iliyojaa, mtoto au lanolin, kuongeza matone 5 ya vitamini A ndani yake, na kuifuta kabisa kwenye ngozi iliyosafishwa na iliyosafishwa ya miguu.
Mask ya kulainisha. Kabla ya kulala, mafuta ya miguu yako na mafuta ya castor, weka mfuko wa plastiki na soksi kwenye miguu yako, na uache mask usiku wote.
Mask ya curd baada ya kuoga kwa utulivu. Viungo vya kuoga: maji ya moto, karibu digrii 50, decoction ya peppermint ya vijiko viwili vya mint na glasi ya maji ya moto. Mimina mchuzi kwenye bakuli la maji. Ingiza miguu yako ndani ya bafu na mvuke kwa dakika 25, kisha safisha miguu yako na jiwe la pumice na kavu na kitambaa. Kisha weka mask kwenye miguu yako kwa dakika 15. Viungo vya mask: gramu 125 za curd molekuli, lakini si tamu, gramu 60 za mafuta ya sour cream, vijiko 2 vya asali ya asili. Baada ya muda uliowekwa umepita, miguu inapaswa kuoshwa kwa maji ya giza na lubricated na cream tajiri.
Poda kwa visigino vilivyopasuka. Viungo: pombe, vijiko 3, vijiko 3 vya mafuta ya castor, kiasi sawa cha talc, kijiko 1 cha maua ya chamomile yaliyoharibiwa. Kwanza, miguu inahitaji kupikwa kwa maji ya moto, kusafishwa kwa brashi mbaya au jiwe la pumice na kukaushwa. Baada ya hayo, nyufa zinapaswa kutibiwa na pombe, kisha kupakwa mafuta ya castor, na kisha kunyunyiziwa na mchanganyiko wa talc na chamomile.
Mask ya kabichi. Kusaga majani ya kabichi nyeupe katika blender kwa msimamo wa mushy. Weka uji wa kabichi kwenye chachi na uitumie kwenye nyayo za miguu yako kwa dakika 60.
Mask ya viazi husaidia na mahindi na calluses. Grate peelings ya viazi kwenye grater nzuri na tumia kuweka kwenye maeneo ya shida kwa saa moja.
Mask ya limao. Sugua miguu yako vizuri na limau. Weka kwenye begi na soksi na uondoke kwa dakika 20. Baada ya muda uliowekwa, safisha miguu yako na jiwe la pumice.
Mask ya nyanya kwa calluses na mahindi. Suuza nyanya au uikate kwenye blender. Omba puree ya nyanya kwa miguu yako kwa dakika 15.
Mask ya turpentine. Viungo: yai ya yai, kijiko 1 cha mafuta, kijiko 1 cha siki 70% na turpentine 0.5 kijiko. Changanya kila kitu vizuri na kulainisha miguu na mchanganyiko unaosababishwa kwa kutumia harakati za massage.
Mask ya vitamini ya majira ya joto. Viungo: tango kubwa, limao, vijiko 2 vya cream ya sour. Chambua tango na uikate, ongeza juisi ya limao moja na cream ya sour. Wakati wa mfiduo wa mask ni dakika 20, baada ya hapo unahitaji suuza miguu yako na maji ya joto na kulainisha na cream.
Mask ya Celandine. Kusaga celandine kwenye grinder ya nyama. Omba puree inayosababisha kwa chachi na ufanye compresses kwenye miguu. Funika miguu yako na kitambaa cha plastiki na uvae soksi za pamba. Acha usiku, na asubuhi uondoe ngozi iliyokufa kutoka kwa miguu na brashi na uomba cream.