Persen inaweza kuchukuliwa na mama wauguzi? Kwa nini mama mwenye uuguzi anahitaji sedative? Je, ni dawa gani zisizo na madhara ambazo mama mwenye uuguzi anaweza kutumia?

16.10.201927.05.2017

Mabadiliko ya homoni katika mwili wa mwanamke ambaye amejifungua mtoto mara nyingi husababisha unyogovu baada ya kujifungua, usingizi au ukosefu wa usingizi, na uchovu wa mara kwa mara. Lakini wanawake hawana wakati wa kufikiria jinsi ya kujisaidia, kwa sababu ... mtoto huchukua muda wake wote wa bure, na mume anataka tahadhari. Kama matokeo, mfumo wa neva wa mama unateseka na, ipasavyo, yeye huchukua hasi yake kwa wapendwa. Kwa hivyo, mwanamke anahitaji tu kujua ni nini hasa kinachomsumbua na kuchagua sedative kwa mama wauguzi ambayo itamsaidia na kumlinda kutokana na matokeo ya mtoto.

Sedative wakati wa kunyonyesha inaweza kuchukuliwa na hata ni muhimu, lakini unapaswa kukumbuka kuwa jambo kuu sio kumdhuru mtoto, kwa sababu. Mwili bado ni dhaifu na kuchukua dawa kali ni marufuku madhubuti na madaktari wa watoto. Sedatives vile kwa mama wauguzi, ambayo yana bromini na pombe, haipendekezi katika kesi ya haja ya haraka - kwa uangalifu sana, katika kipimo kidogo na kuacha kunyonyesha wakati wa kuchukua.

Ni dawa gani za kutuliza ambazo mama wauguzi wanaweza kutumia?

Madaktari wanapendekeza sedatives vile kwa lactation kama novopassit, persen, ambayo ina dondoo za mitishamba pekee. Hizi ni hasa officinalis ya valerian, peppermint, lemon balm. Au chukua kwa namna ya infusions ya mimea sawa, iliyokusanywa au tofauti.

Kwa hiyo, ni aina gani ya sedative inaweza kutolewa kwa wanawake wanaonyonyesha? Valerian ni dawa bora ya kutuliza mishipa ya mama unahitaji tu kuuliza maduka ya dawa kwa valerian ya "Kibulgaria" kwenye vidonge. Vidonge vya kutuliza kwa mama wauguzi vinauzwa kwa namna ya vidonge vya vipande 10. vidonge na sahani 5 kama hizo kwenye sanduku. Inashauriwa kuchukua vidonge 2 kwa siku asubuhi na jioni, matokeo yanaonekana katika siku za kwanza za kuchukua, na hata kukuokoa kutokana na matatizo, na kukabiliana kikamilifu na unyogovu wa kuzaliwa.

Pia dawa nzuri ni chai ya kutuliza kwa akina mama wauguzi, kama vile infusion ya motherwort au mint na zeri ya limao. Unahitaji kuifanya asubuhi - kijiko 1 kwa 250 ml. maji ya moto, mimina ndani na uiruhusu kusimama, kisha chuja na kunywa infusion dhaifu katika sips ndogo siku nzima. Ikiwa mtoto hana mizio, unaweza kuongeza kijiko cha asali kwenye chai. Inafaa kufuatilia lactation, kwa sababu ... mint inaweza kupunguza uzalishaji wa maziwa.

Mtu binafsi katika uteuzi wa sedatives kwa uuguzi

Dawa yoyote ya kutuliza kwa uuguzi lazima kwanza ichukuliwe kwa dozi ndogo. Na tazama majibu ya mtoto - ikiwa itasababisha kusinzia, kukasirika kwa tumbo, au mabadiliko mengine katika tabia ya mtoto.

Sedatives kwa uuguzi ni tofauti, kama vile kiwango cha kuwashwa na uchovu wa mama, kwa hivyo unahitaji kuchagua sedative kwa uuguzi ambayo inafaa kwako kibinafsi na husaidia kukabiliana na mafadhaiko ya kisaikolojia. Baada ya yote, mtoto haitaji mama aliyechoka na mwenye uchungu, ambaye anafikiri tu juu ya kupumzika, anahitaji mtu mwenye furaha na wa kirafiki, ambaye ni furaha na ya kuvutia kila wakati. Kwa hiyo, baada ya kujaribu sedatives mbalimbali wakati wa lactation na kuhakikisha kuwa hazimdhuru mtoto na kusaidia kukabiliana na uchovu, unaweza kuwachukua kwa usalama na kuishi maisha kamili.

Dawa za kutuliza kwa mama wauguzi ni, kwanza kabisa, dawa za mitishamba na infusions za mimea, unaweza pia kupendekeza umwagaji wa kufurahi na mafuta ya povu na yenye kunukia, kutumia muda mwingi katika hewa safi na kuvutia mume wako na kuvutia; jamaa kusaidia kumtunza mtoto, na hivyo kuacha wakati wa kupumzika na kulala vizuri.

Sedatives wakati wa lactation inapaswa kuchaguliwa kila mmoja. Glycine haisaidii wengine, valerian haiwasaidii wengine. Hakuna dawa ambayo itasaidia kila mtu hata baada ya matumizi ya kwanza. Ni lazima ikumbukwe kwamba matibabu ya unyogovu baada ya kujifungua ni mchakato mrefu na mwili hurekebisha maandalizi ya mitishamba kwa muda mrefu wa matumizi, hivyo unahitaji kuwa na subira, kujipenda na usisahau kwamba matumizi ya utaratibu tu ya sedative iliyochaguliwa itasaidia. kudumisha lactation na mahusiano na wengine na wewe mwenyewe.

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha hawaruhusiwi kuchukua dawa zote. Na hata decoctions ya mimea mingi ni madhubuti mwiko. Nini cha kufanya ikiwa hali yako ya kihemko imekuwa isiyo na utulivu, umekasirika na wasiwasi juu ya vitapeli? Zaidi kuhusu hili katika makala yetu.

Kwa nini mwanamke huwa na hasira baada ya kujifungua?

Baada ya kuzaa, maisha ya kila mwanamke hubadilika sana. Baada ya kufika kutoka hospitali ya uzazi na kubaki peke yake na mtoto, bila fursa ya kuomba ushauri kutoka kwa daktari au muuguzi, mama mpya hajui kila wakati nini cha kufanya katika hali fulani. Mara nyingi, watoto huanza kuwa na matatizo ya tumbo wakati wa mwezi wa kwanza wa maisha. Mtoto hulia mara nyingi na hulala vibaya. Mama huanza kujisikia amechoka, hawezi daima kupata usingizi mzuri, na wakati wa mchana mtoto haruhusu kupumzika kabisa. Na ikiwa tunaongeza kwa hili mabadiliko ya homoni katika mwili ambayo hutokea baada ya kujifungua, basi tunaishia na mama mwenye hasira, mwenye wasiwasi ambaye mara nyingi huwa na wasiwasi na kulia juu ya mambo madogo.

Kumtunza mtoto mdogo huchukua muda mwingi na jitihada

Kwa kuongeza, ikiwa hapo awali mwanamke aliweza kufanya kila kitu karibu na nyumba na kujitunza mwenyewe, basi baada ya kujifungua wakati wake wote hutumiwa kumtunza mtoto. Nyumba inakuwa fujo, hakuna wakati wa kuchana nywele zako na hakuna mtu anayekuruhusu kula kwa amani. Baada ya muda, wakati mtoto anakua kidogo na unatumiwa kwa njia mpya ya maisha, uzoefu wako wa zamani utabaki kumbukumbu tu. Naam, mara baada ya kujifungua, hakuna kitu cha kushangaza katika mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia, kutokuwa na uhakika katika matendo ya mtu na kuvunjika kwa kihisia.

Sheria za kuchukua sedatives

Sedatives zinazouzwa katika maduka ya dawa zitasaidia kuimarisha background ya kihisia baada ya kujifungua. Lakini sio wote wanaruhusiwa kwa mama mwenye uuguzi.

Bidhaa zilizoidhinishwa kwa kunyonyesha

Dawa zinazoruhusiwa wakati wa kunyonyesha ni pamoja na:

Ni bora kuichukua katika fomu ya kibao. Mama mwenye uuguzi anaruhusiwa vidonge 1-2 kwa siku, hakuna zaidi. Unahitaji kunywa valerian katika kozi ya siku 10. Kisha hakikisha kuchukua mapumziko na, ikiwa ni lazima, kurudia. Dawa hiyo imevumiliwa vizuri, hakuna athari mbaya. Valerian sio tu kutuliza mishipa, lakini pia inaboresha usingizi. Katika kesi ya overdose, kizunguzungu, uchovu, na usingizi huweza kutokea.
pia inauzwa katika fomu ya kibao. Dawa hiyo ni ya asili kabisa na haina madhara. Pia huchukua vidonge 1-2 kwa siku, sio kama kozi, lakini kama inahitajika. Motherwort inaboresha ustawi wa jumla na usingizi, ina athari nzuri juu ya kazi ya moyo na normalizes shinikizo la damu, na ina athari ya kupambana na edematous na hemostatic. Motherwort, kama valerian, inaweza kuchukuliwa kwa namna ya decoction. Kwa hili, 1 tbsp. kijiko cha mkusanyiko kavu hutiwa na glasi 1 ya maji ya moto, kuingizwa na kuchukuliwa mara 2-3 kwa siku, 1 tbsp. kijiko.
Mint, zeri ya limao, verbena. Mimea hii yote pia ina athari ya kutuliza na kuboresha usingizi. Tafadhali fahamu kuwa hii inaweza kupunguza ugavi wako wa maziwa. Verbena na zeri ya limao, kinyume chake, huongeza lactation. Unaweza kuongeza chamomile na nettle kwa chai hii, pamoja na asali kidogo.
- moja ya sedatives salama zaidi. Imeagizwa hata kwa watoto wachanga kwa matatizo ya usingizi. Kuchukua glycine vidonge 1-2 hadi mara tatu kwa siku. Vidonge vinapaswa kufutwa hadi kufutwa kabisa kinywa. Athari ya mzio kwa namna ya upele na ngozi ya ngozi inawezekana kama madhara.
Novo-Pasit. Dawa hii inajumuisha tata ya mimea ya dawa. Lakini, kwa kuongeza, bidhaa hiyo ina misombo ya ziada ya kemikali na rangi. Novo-Passit ina athari iliyotamkwa ya kutuliza (kutuliza), hurekebisha usingizi, na inaboresha hali ya jumla ya mwili. Matumizi yake wakati wa kunyonyesha inawezekana tu baada ya kushauriana na daktari.. Dawa hiyo inaweza kusababisha mzio kwa mtoto na, ikiwezekana, ni bora kuibadilisha na dawa salama.
Persen ni maandalizi ya mitishamba yenye wasaidizi - vidhibiti. Vipengele vya kazi vya madawa ya kulevya ni dondoo za valerian, balm ya limao na mint. Wanasababisha athari ya sedative na antidepressant na kuongeza shughuli za mfumo wa kinga ya mwili. Kuchukua Persen wakati wa kunyonyesha pia haifai na inawezekana tu baada ya kushauriana na daktari.
Nervohel ni dawa ya homeopathic ambayo ina: Ignacia machungu dondoo, asidi fosforasi, chumvi valerian-zinki, wino cuttlefish, nk Dawa ya kulevya imeagizwa kwa kuongezeka kwa wasiwasi, mabadiliko ya hisia, unyogovu, ukosefu wa usingizi mzuri. Athari zinazowezekana ni pamoja na athari ya mzio kwa namna ya kuwasha na upele wa ngozi. Nervochel inaweza kutumika wakati wa kunyonyesha tu baada ya kushauriana na daktari.

Picha ya picha: dawa zinazoruhusiwa wakati wa kunyonyesha

Novo-Passit hutumiwa wakati wa kunyonyesha baada ya kushauriana na daktari Persen ni sedative ya asili ya mitishamba.
Valerian hutuliza mishipa na inaboresha usingizi
Glycine ni mojawapo ya sedative zisizo na madhara
Motherwort ni nzuri kwa kutuliza na kuboresha ustawi wa jumla.

Dawa zisizo na madhara zaidi huchukuliwa kuwa vidonge vya glycine, valerian na motherwort. Hakutakuwa na madhara kwa mtoto kutoka kwa kuzichukua. Lakini athari yao ni ya chini kidogo kuliko ile ya Novo-Passit na Persen, kwa mfano. Yote inategemea kiwango cha mvutano wa neva wa mama mwenye uuguzi. Ikiwezekana, ni bora kujizuia na dawa kali.

Njia zilizopigwa marufuku

Wakati wa kunyonyesha, ni marufuku kabisa kutumia tinctures ya pombe ya mimea yoyote. Kwa kuwa pombe iliyomo ndani yao hupita ndani ya maziwa ya mama na inaweza kuathiri vibaya afya ya mtoto. Mama wauguzi wanaweza kuchukua mimea tu kwa namna ya vidonge au decoctions.

Tinctures ya pombe ya mimea haipaswi kutumiwa wakati wa kunyonyesha.

Pia, dawa zifuatazo zinachukuliwa kuwa marufuku:

Tenoten. Hii ni dawa ya kupambana na wasiwasi, athari ya kutuliza. Tenoten husaidia kuvumilia vizuri mkazo wa kihemko na mafadhaiko. Dawa hiyo imeagizwa kwa kuongezeka kwa msisimko wa neva, mafadhaiko, unyogovu, na neuroses. Kuchukua bidhaa inaruhusiwa tu kutoka umri wa miaka 18. Usalama wa kuchukua Tenoten wakati wa kunyonyesha haujasomwa, kwa hiyo ni bora kuchukua nafasi yake na kuthibitishwa zaidi na salama.
Afobazole ni sedative yenye nguvu kiasi. Inatumika kwa kuongezeka kwa kuwashwa, tabia ya unyogovu, hisia za mara kwa mara za wasiwasi, na matatizo ya usingizi. Dawa hiyo ni kinyume kabisa wakati wa ujauzito na kunyonyesha, kwani inathiri moja kwa moja receptors katika seli za ujasiri za ubongo.

Afobazole ni kinyume chake wakati wa kunyonyesha

Katika baadhi ya matukio, daktari anaweza kuagiza Tenoten kwa mama mwenye uuguzi. Hii hutokea ikiwa faida kwa mama ni kubwa kuliko hatari kwa mtoto. Afobazole haitumiwi wakati wa kunyonyesha.

Mbali na mimea na dawa, matumizi ambayo yanaweza kuathiri vibaya mtoto, mama mwenye uuguzi daima ana njia nyingi mbadala za kupumzika, kupumzika na, kwa hiyo, kutuliza mishipa yake iliyovunjika.

Ili hali yako ya kihisia iwe imara, ni muhimu sana kupata usingizi wa kutosha.. Ili kujisikia vizuri, unahitaji kulala angalau masaa 7-8. Inashauriwa kuwa na usingizi usioingiliwa.

Aidha, mama mwenye uuguzi anahitaji kula kawaida na kwa wakati.. Milo inapaswa kuwa kila masaa 3-4. Hii pia huathiri hali yako na ustawi wa jumla. Ikiwa huwezi kupata usingizi wa kutosha au kula kwa amani, ni bora kumkabidhi mtoto kwa baba au bibi kwa muda.

Ikiwa kila kitu kiko sawa na usingizi wako na lishe, lakini unaendelea kuwa na wasiwasi, unapaswa kujaribu njia zifuatazo za kupumzika:

Wakati mwingine muziki wa kupumzika husaidia kutuliza. Wanasaikolojia wanapendekeza kuisikiliza mara kwa mara.
Umwagaji wa joto. Unaweza kuongezea kwa povu au chumvi, au kuchukua gazeti lako unalopenda nawe. Na wacha ulimwengu wote usubiri.
Kusoma vitabu vya kuvutia. Hata kama unahisi kama huna muda wake, jaribu kusoma angalau kurasa chache kwa siku. Hii inasumbua kikamilifu kutoka kwa mawazo hasi, hupumzika na kubadilisha maisha. Unaweza kuchagua kazi kulingana na ladha yako; inaweza kuwa classics favorite ya kila mtu au masterpieces kisasa.
Kutazama filamu unazopenda.
Kukutana na marafiki, kwenda kwenye ukumbi wa michezo au sinema, ununuzi, nk. Siku kama hizo pia zinahitaji kupangwa wakati mwingine, vinginevyo uchovu sugu unaweza kusababisha kuongezeka kwa woga au unyogovu.

Kusoma ni njia nzuri ya kupunguza uchovu na kushinda unyogovu

Mwandishi wa kifungu hicho, akiongozwa na uzoefu wake mwenyewe, anashauri mara nyingi zaidi kutumia njia zilizo hapo juu za kupumzika. Kwa miaka mitano iliyopita, vitabu, muziki na filamu ninazozipenda zimenisaidia kuepuka msongo wa mawazo. Ikiwa ninahisi kama mishipa yangu iko ukingoni, huwa nina mama wadudu karibu, lakini mimi huitumia mara chache sana.

Jibu la swali la kuwa sedative zinahitajika wakati wa kunyonyesha itakuwa mbaya. Mazingira mazuri ya kisaikolojia ndani ya nyumba, msaada wa wakati kwa mama mpya na kazi za nyumbani, mapumziko sahihi na afya njema ya mtoto ni sababu kuu zinazoandaa utulivu wa mfumo wa neva. Lakini hii sio wakati wote. Mara nyingi, mama wa mtoto aliyezaliwa anakabiliwa na uchovu, dhiki na rhythm ambayo huwezi kusimamia kufanya chochote. Mazingira kama haya yanaweza kudhuru mchakato wa kunyonyesha na kuathiri mtoto. Mtoto mchanga anahisi hisia za mama na kuzichukua. Wakati mtoto anakuwa na wasiwasi sawa, hali inazidi kuwa mbaya. Sedatives ambayo inaweza kutumika kwa kunyonyesha itasaidia kuvunja mzunguko mbaya.

Ni sedatives gani zinazoruhusiwa wakati wa kunyonyesha?

Orodha ya dawa zinazoruhusiwa wakati wa kunyonyesha hazizingatiwi. Karibu viungo vyote vya kazi vya bidhaa za dawa hupenya damu na kisha huingia mwili wa mtoto. Haijulikani jinsi mtoto anavyoweza kuguswa na sehemu ya dutu isiyojulikana. Kwa hiyo, ikiwa unahitaji kutumia dawa kwa namna ya vidonge, chai au tincture, unahitaji kupima faida na hasara.

Wakati ununuzi wa sedatives kwa mapendekezo ya marafiki au wewe mwenyewe, mama mwenye uuguzi anapaswa kusoma kwa makini maelekezo. Ikiwa orodha ya contraindication inaonyesha kipindi cha kunyonyesha, basi kuchukua dawa kama hiyo ni marufuku kabisa. Dawa zingine zilijaribiwa na, kwa sababu hiyo, zikakubalika kwa matumizi wakati wa kunyonyesha. Dawa hizi ni pamoja na:

Valerian;
Motherwort;
Glycine;
Persen;
Novo-Pasit;
Nervochel.

Unaweza kuchukua dawa katika kipimo kilichowekwa madhubuti na maagizo au kwa kiasi kilichopendekezwa na daktari. Karibu vipengele vyote vya mitishamba vya madawa ya kulevya ni allergens. Ikiwa, kutokana na matumizi, mtoto hupata dalili zisizo za kawaida (upele, kuongezeka kwa wasiwasi, usumbufu wa usingizi, mabadiliko katika digestion), basi unapaswa kuacha kutumia sedative ya dawa.

Mbinu za kutuliza salama

Komarovsky, daktari wa watoto maarufu, haipendekezi kuchukua sedatives wakati wa kunyonyesha peke yako. Blogu za madaktari zinasema kwamba kuna mbinu salama za kupumzika na njia za kupata amani ya akili. Mambo yafuatayo rahisi yatasaidia mwanamke kupumzika:

umwagaji wa joto;
chai ya mimea;
kusoma kitabu;
kuangalia filamu;
tembea;
hisia chanya.

Kulingana na wanasayansi, mazingira mazuri na hewa ya joto husaidia kutuliza. Inahitajika kuongeza hali ya joto ndani ya chumba kwa angalau digrii 2-3, jifunge kwenye vazi lako la kupendeza au blanketi, jitenganishe na mawazo hasi na ujiweke kwa bora. Yoga, kukimbia na kuogelea husaidia kukabiliana na mafadhaiko.

Ushawishi wa mfumo wa neva kwenye lactation

Mvutano wa muda mfupi wa neva na hali ya shida kidogo haiathiri mchakato wa kunyonyesha. Ili kuzalisha maziwa, mwili huzalisha homoni ya prolactini. Utoaji wake hufikia kilele katika masaa ya asubuhi. Kwa hiyo, ili kudumisha lactation, mama anahitaji kuweka mtoto kwa kifua usiku, hata ikiwa hii inasababisha ukosefu wa usingizi na uchovu. Ili maziwa yapitishe kwenye mifereji na kutolewa kutoka kwa matiti, oxytocin hutolewa. Ni homoni hii ambayo inawajibika kwa mzunguko na ukali wa moto wa moto.

Katika hali ya shida, homoni nyingine huzalishwa - adrenaline. Haiwezi kuathiri prolactini, lakini inaweza kupunguza uzalishaji wa oxytocin. Kwa hiyo, mwanamke aliye chini ya mvutano wa neva anaweza kuhisi kuwa maziwa yake yamepungua. Mara baada ya utulivu, viwango vyako vya homoni vitatulia na kunyonyesha kutaendelea bila madhara kwa mtoto.

Sababu za mafadhaiko na wasiwasi

Sababu za kutokuwa na utulivu wa kihemko wakati wa kunyonyesha ni rahisi:

mwanamke anajikuta katika kuacha isiyo ya kawaida, hawezi tena kufanya shughuli zake za kawaida na kujitolea kabisa kwa mtoto;
kutokuwa na uwezo wa kujiondoa kutoka kwa mtoto anayelisha maziwa ya mama;
ukosefu wa utaratibu wa kila siku, njaa ya mara kwa mara ya mama husababisha hisia hasi;
kutotulia kwa mtoto, usingizi mbaya, colic na meno;
ukosefu wa usingizi unaotokana na haja ya kuamka usiku ili kumwona mtoto;
ukosefu wa msaada kutoka nje;
madai kutoka kwa wanafamilia wengine ili kukidhi masilahi yao;
kazi za nyumbani zilizokusanywa.

Katika hali nyingi, mvutano wa neva wakati wa kunyonyesha unaweza kuondolewa bila kuchukua dawa. Ikiwa huwezi kutuliza kwa kutumia njia salama, unapaswa kuratibu matumizi ya dawa na daktari wa watoto anayemfuatilia mtoto.

Katika maisha ya karibu kila mwanamke kuna vipindi viwili wakati anapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa afya yake. Hii ni mimba na kunyonyesha mtoto mchanga. Mwili wa mtoto ni nyeti sana kwa vitu mbalimbali vinavyotoka nje, ikiwa ni pamoja na kutoka kwa maziwa ya mama. Mama mwenye uuguzi anaweza kunywa zipi?

Kwa nini mama mwenye uuguzi ana wasiwasi?

Sababu kuu za mshtuko wa neva katika wanawake wajawazito ni pamoja na:

mabadiliko ya asili katika viwango vya homoni;
hali ya familia;
magonjwa katika mtoto.

Kuna sababu kadhaa kwa nini neva huongezeka kwa wanawake wakati wa lactation. Kuzaa kila wakati kunaambatana na kutolewa kwa "homoni za furaha" za asili - endorphins, ambayo huongeza upinzani wa mafadhaiko na kupunguza maumivu. Baada ya kujifungua kwa mafanikio, kiwango chao kinapungua kwa kasi, na hisia ya furaha mara nyingi hubadilika. Hapa inafaa kuteka mlinganisho na "syndrome ya kujiondoa," wakati mtu anachukua dawa kwa muda mrefu na kisha huwaacha ghafla.

Kuna sababu rahisi zaidi ya kuongezeka kwa woga. Mtoto (hasa mzaliwa wa kwanza) ni mtihani mzito kwa familia nzima, kwanza kabisa kwa mama mwenyewe. Anapaswa kubadilisha sana mtindo wake wa maisha, akitumia wakati wake mwingi kwa mtoto na kazi za nyumbani zinazohusiana na kuzaliwa kwake.

Mume, bila kujali jinsi anavyovumilia na kuelewa, anatarajia tahadhari sawa kwa mtu wake, lakini mara nyingi mama mdogo hawana muda wa kuwasiliana na mumewe.

Wazazi wa wenzi wa ndoa kwa kawaida huonyesha uingilivu katika tamaa yao ya kuwaeleza wenzi hao wachanga uzoefu wao wote wa kumtunza mtoto.

Kwa kuongeza, mtoto yeyote hupata matatizo fulani ya afya mara kwa mara. Hata ugonjwa mdogo katika mtoto huwa dhiki kubwa kwa mama yake.

Matokeo yake, akina mama wengi wauguzi hupata woga uliotamkwa, ambao wanapaswa kupigana, pamoja na msaada wa dawa.

Jinsi ya kukabiliana na hofu wakati wa kunyonyesha?

Njia bora ya kuimarisha mfumo wa neva ni kawaida, usingizi wa ubora. Mtu yeyote anahitaji kulala masaa 6-8 ili mfumo wa neva upone. Kwa kuzingatia ukweli kwamba mtoto anahitaji kulishwa usiku, na kwa kuongeza, anaweza kulia mara kwa mara (ikiwa ni pamoja na kwa sababu za banal), mwanamke mara chache hawezi kupata usingizi wa kutosha, kuiweka kwa upole. Inashauriwa kutumia dakika yoyote ya bure ili kupumzika; vinginevyo, haitachukua muda mrefu kabla ya kuwa na uharibifu mkubwa wa kisaikolojia-kihisia. Ugonjwa wa kimwili pia unawezekana, kwa kuwa mara kwa mara na haraka hupungua.

Tafadhali kumbuka

Ili kuunda hali ya kawaida kwa mama mdogo, inashauriwa mara kwa mara kuwasha muziki wa kupumzika (au nyimbo ambazo anapenda tu).

Mwanamke anahitaji kula mara kwa mara. Kula chakula, ingawa kwa ufupi, kunaweza kuboresha hali yako. Ili kudumisha hali bora ya mwili, madaktari wanapendekeza milo ya mgawanyiko - mara 5-6 kwa siku kwa sehemu ndogo.

Wakati hakuna wakati au nishati iliyobaki kwa usingizi wa kawaida au chakula cha kawaida, inashauriwa sana kuhamisha angalau sehemu ya huduma ya mtoto kwa baba au watu wengine wa karibu.

Kwa kufuata sheria hizi rahisi, unaweza kufanya bila sedatives. Sedatives yoyote, hata yale yaliyoundwa kabisa kwa misingi ya asili, huathiri ubora wa maziwa ya mama, na, kwa hiyo, huathiri afya ya mtoto. Shida kama vile mmenyuko uliozuiliwa kwa msukumo wa nje au hata kushuka kwa ukuaji wa neva hauwezi kutengwa.

Ni mtaalam gani ninayepaswa kuwasiliana naye?

Kabla ya kuanza kuchukua dawa yoyote ambayo hutuliza mfumo wa neva, hakika unapaswa kushauriana na daktari wako (mtaalamu wa ndani). Inawezekana kabisa kwamba tatizo linaweza kutatuliwa bila sedatives.

Hasa, ikiwa sababu ya neva ni usawa wa homoni, mashauriano na matibabu na endocrinologist itahitajika. Sababu ya hali ya unyogovu au wasiwasi usio na motisha inaweza kuwa pathologies ya tezi ya tezi. Mood mbaya zaidi pia husababishwa na hypovitaminosis karibu kuepukika na.

Masuala yanayohusiana na matatizo ya kila siku ni ndani ya uwezo wa mwanasaikolojia. Daktari wa magonjwa ya akili au mtaalamu wa kisaikolojia anaweza kuagiza sedatives fulani.

Jinsi ya kuchagua sedative salama wakati wa kunyonyesha?

Ni lazima ikumbukwe kwamba kabisa dutu yoyote inaweza kuwa allergen kwa mtoto fulani na kusababisha madhara makubwa kwa ustawi wake. Kabla ya kuchagua dawa yoyote ya sedative, ni muhimu kushauriana na mtaalamu.

Baadhi ya dawa salama na maarufu zaidi kati ya wanawake wanaonyonyesha ni pamoja na:

Motherwort;
"Novo-Pasit";
"Persen."

Sedative bora wakati wa lactation ni chai ya mitishamba iliyofanywa kutoka sehemu sawa za nettle, lemon balm na chamomile. Ili kuandaa kinywaji, chukua 3 tsp. ukusanyaji kwa lita 1. maji.

Akina mama wengi wanaona kwamba baada ya kujifungua huwa na hasira na wakati mwingine huwa na ukali. Na mtu, badala yake, analia juu ya vitapeli na hawezi kumfukuza hisia za melanini isiyoeleweka. Inaweza kuonekana kuwa kuzaliwa kumekwisha, mtoto anakua na kutoa tabasamu, lakini unyogovu haupunguki.

Katika ulimwengu wa kisasa, karibu kila mwanamke anayenyonyesha hunywa sedatives wakati wa kunyonyesha. Ni yupi kati yao unaweza kunywa na atasababisha madhara kwa mtoto ambaye anahisi hali ya huzuni ya mama?

Kwa nini mama mwenye uuguzi anahitaji sedative?

Falsafa na ufundishaji hauwezi kusaidia katika suala hili, kwani hii ni shida ya kisaikolojia. Kiasi kikubwa cha endorphins - homoni za furaha isiyo na mipaka, iliyotolewa ndani ya damu wakati wa kujifungua, kupunguza maumivu na matatizo. Lakini baada ya kuzaliwa, awali yao hupungua na hali ya mama iko karibu na unyogovu. Ni vigumu hasa kwa wale ambao hawafanyi vizuri katika familia zao; Labda shida za nyenzo na makazi huongeza mafuta kwenye moto. Matukio ya kimataifa yanalemewa na uchovu, ukosefu wa usingizi, na kujali wanafamilia wengine.

Mabadiliko hutokea katika mwili wa mama mpya, viwango vya homoni hubadilika na lactation imeanzishwa. Watu wengi wana wasiwasi kwamba wamekuwa wanene, waume zao hawajali, na alama za kunyoosha kwenye mwili na ngozi ya ngozi huharibu hisia zao hata zaidi. Hisia mbaya hujilimbikiza, na maoni yasiyotarajiwa ya bibi kuhusu hatari ya diapers inaweza kuwa majani ya mwisho kabla ya kuvunjika kwa neva. Mkazo huchochea utengenezaji wa adrenaline, ambayo hukandamiza oxytocin, homoni ya kunyonyesha. Mtiririko wa maziwa hupungua, mtoto ana wasiwasi, hulala vibaya na hukasirisha mama, ambaye ana wasiwasi juu ya afya ya mtoto na kiasi kidogo cha maziwa. Inageuka kuwa mduara mbaya, ambayo inaweza tu kuvunjwa na sedative.

Ni sedative gani za kuchagua wakati wa kunyonyesha

Madaktari wanasema kuwa mkazo wakati wa kunyonyesha lazima uzuiwe na ikiwa huwezi kukabiliana na tatizo peke yako, unapaswa kuchukua sedatives. Ni dawa gani zinazoruhusiwa kuchukuliwa wakati wa kunyonyesha? Kuna idadi ya dawa ambazo zinaweza kuboresha kazi za mfumo wa neva wa mama ya uuguzi. Wanamsaidia mwanamke na hawamdhuru mtoto.

Hizi ni pamoja na:

. Sedative maarufu zaidi inaruhusiwa wakati wa kunyonyesha. Wakati mwingine katika hospitali ya uzazi, madaktari wanaagiza madawa ya kulevya kwa wanawake wajawazito na ambao wamejifungua. Valerian hutuliza mfumo wa neva, kurejesha usingizi, na kuboresha kazi ya moyo. Kiwango cha kila siku cha dawa ni mara mbili, wakati mwingine mara tatu kwa siku, kibao kimoja. Aina nyingine za valerian hazifaa kwa mama wauguzi. Dawa hiyo ina athari ya kutuliza na ya kutuliza kwa mtoto. Overdose inapaswa kuepukwa na kufuata kozi iliyowekwa.
Motherwort katika vidonge. Dawa ya mitishamba ya haraka na athari ya sedative. Wakati wa kunyonyesha, vidonge 2 kwa siku vimewekwa. Inaruhusiwa kunywa sio kwa kozi, lakini kama inahitajika. Kwa kweli, ikiwa mama anaona kuwa ni muhimu kuchukua kibao kimoja au mbili, na sio kuchukua dawa kwa mwezi mmoja mfululizo.
mimea ya sedative. Inashauriwa kujadili matumizi ya dawa yoyote na daktari wako. Ataagiza dawa inayofaa kulingana na sifa za kibinafsi za mwanamke.
Glycine. Dawa salama kiasi, ambayo ni asidi ya amino, hurekebisha usingizi, huondoa uchokozi, huongeza shughuli za ubongo, na huondoa woga. Imeagizwa hata kwa watoto wachanga kwa matatizo ya usingizi, kuwashwa na wasiwasi. Lakini kabla ya matumizi, unapaswa kushauriana na daktari.
Vidonge hupasuka chini ya ulimi. Kuchukua mara mbili, wakati mwingine mara tatu kwa siku. Viungo vinavyofanya kazi huingia ndani ya maziwa kwa kiasi kidogo na hawezi kuathiri mtoto.

Mara nyingi, wakati wa kunyonyesha, madaktari wanapendekeza kunywa decoctions na infusions ya mimea soothing badala ya dawa. Wanaweza kununuliwa kwa urahisi kwenye duka la dawa tofauti au kama sehemu ya makusanyo.

Hizi ni pamoja na:

mizizi ya valerian;
inflorescences ya motherwort;
passionflower;
Melissa;
Mint pia hutumiwa kama sedative. lakini ina athari mbaya kwa lactation na ni bora kutoitumia.

Mboga hupigwa kulingana na maelekezo yaliyoonyeshwa kwenye sanduku, kuingizwa, kuchujwa na kunywa kwa kipimo kilichowekwa na daktari. Decoctions inapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa si zaidi ya siku tatu.

Dawa za kisasa

"Persen." Ina dondoo ya peremende, motherwort na valerian. Menthol inayoingia ndani ya maziwa hubadilisha ladha yake na huathiri moyo wa mtoto mchanga. Kwa hiyo, mtengenezaji anaonyesha katika maagizo kwamba matumizi ya phytocomplex haifai kwa wanawake wauguzi.
"Novopassit". Inachanganya valerian, hawthorn, zeri ya limao, wort St. John, passionflower, elderberry, na hops. Dawa pia haipendekezi kwa kunyonyesha, lakini hakuna taarifa kuhusu vitu vyenye kazi vinavyoingia ndani ya maziwa.

Chai za watoto

Unaweza kununua chai maalum ya kutuliza kwa watoto na mama wauguzi. Zinakusudiwa watoto wachanga, lakini mama wengi hunywa kwa raha na kujisikia vizuri. Hizi ni "chai za Hipp na fennel na mint", maji ya bizari ya dawa, "Babushkino Lukoshko".

Upasuaji wa nyumbani

"Valerianhel", "Tulia", "Nevrosed", "Nervohel" huzalishwa kwa matone na kwa fomu ya kibao. Hazina pombe na zinapendekezwa kwa kunyonyesha. Chukua mara tatu kwa siku kwa dakika 30. kabla ya milo. Wakati wa jioni, ni vyema kuchukua kibao mara moja kabla ya kulala

Sedative bora

Tiba za homeopathic ni salama zaidi kwa mama mwenye uuguzi

Mara nyingi, wanapoulizwa ni dawa gani ni bora, madaktari hujibu kwamba wanaona usingizi sahihi na muda uliotumiwa na mtoto kuwa sedative bora zaidi. Ikiwa unamvua kiuno na kumweka mtoto kwenye tumbo lako, hali ya kihisia ya mama itaboresha, atapokea hisia nyingi nzuri na wakati huo huo kuongeza mtiririko wa maziwa.

Unapaswa kutembea zaidi, kuchukua muda wa kuoga joto na matone machache ya mafuta ya lavender au kijiko cha chumvi ya bahari yenye ladha, fanya masks, massages na ujisikie katika hali nzuri. Jambo lingine muhimu sio kuruka milo. Baada ya yote, baada ya kushiba, hisia zako huongezeka, na ikiwa unabadilisha sahani zako na kitu kitamu, hutahitaji kuchukua dawa yoyote. Unaweza kutengeneza chai ya uponyaji kutoka kwa nettle, chamomile na balm ya limao.

Hamisha baadhi ya wasiwasi kuhusu mtoto kwenye mabega ya mume au bibi yako (ikiwezekana). Usikimbilie kufanya kazi zako zote za nyumbani, jambo kuu ni kupumzika na hisia nzuri. Ikiwa haya yote hayakusaidia, unahitaji kushauriana na mtaalamu au kushauriana na mwanasaikolojia.

Tahadhari wakati wa kunyonyesha

Dawa yoyote, hata inayoonekana kuwa haina madhara, inaweza kuwa na athari mbaya:

mimea inaweza kusababisha mzio kwa mama au mtoto;
mtoto anaweza kulala kwa muda mrefu sana na kukataa kunyonyesha;
baadhi ya dawa zina athari kinyume na, badala ya kutuliza, kusisimua mfumo wa neva. Mtoto anaweza kulia mara kwa mara na asilala.

Ikiwa mmenyuko mbaya hutokea kwa madawa ya kulevya iliyowekwa na daktari, unapaswa kuacha mara moja madawa ya kulevya na, ikiwa ni lazima, jaribu nyingine.

Muhimu! Jua kutoka kwa daktari wako wa jumla ni dawa gani unaweza kuchukua na sio kujitibu.