Unaweza kubadilisha sura, kunyoosha au kupunguza kidogo pua yako bila msaada wa upasuaji wa plastiki, kwa kutumia njia zinazopatikana na mazoezi maalum nyumbani.

Mazoezi maalum yamepangwa kwa mujibu wa matatizo na yameundwa ili kufikia malengo fulani, kurekebisha sura na kujificha makosa katika mapambo ya uso yaliyotolewa na asili. Gymnastics inafanywa mbele ya kioo, tu juu ya "uso safi" ambao mapambo yote yameondolewa.

Msimamo wa kuanzia kwa mazoezi yote ni sawa: kaa chini na mgongo wako ukipumzika nyuma ya kiti, vuta misuli yako ya tumbo, kaza hip yako na misuli ya gluteal. Ikiwa ni lazima, unaweza kufanya mazoezi ya mazoezi kwenye sofa, kwenye kiti, ukiwa kwenye gari au ofisi, bila kusahau kuweka mgongo wako sawa na kuimarisha misuli yako.

Mazoezi yote yanafanywa mara 1 au 2 kwa siku, isipokuwa kuna maagizo mengine maalum. Idadi ya marudio imeonyeshwa katika algorithm ya utekelezaji. Kuongeza idadi ya marudio hakuharakisha matokeo yaliyohitajika.

Mwezi wa mazoezi ya kawaida, ya uangalifu italeta matunda ya kwanza ya kazi ngumu. Misuli ya pua itaimarisha, chombo kizima kitaimarisha na kuchukua sura ya chiseled. Haupaswi kutarajia mabadiliko yoyote makubwa. Hii ni gymnastics, si scalpel ya upasuaji wa plastiki.

Pua, majeraha na magonjwa ya ngozi na utando wa mucous ni contraindication kwa mazoezi. Kwa wale ambao wanakabiliwa na tatizo la jinsi ya kufanya pua zao ndogo nyumbani, seti ya mazoezi huja kuwaokoa.

Kunyoosha pua (wakati ncha ya pua inapotoka kwa upande)

Ili kurekebisha asymmetry ya pua (curvature ya kushoto au ya kulia ya ncha), unahitaji kufinya kidogo daraja la pua na vidole viwili.

Fanya marudio 40. Ili kudumisha mstari sahihi wa pua, cosmetologists hupendekeza mafunzo hata baada ya kupokea matokeo ya wazi.

Ili kufupisha pua (Carol Maggio)

Zoezi la ulimwengu wote na cosmetologist California Carol Maggio inakuwezesha kufupisha pua yako bila upasuaji kidogo, kuimarisha sauti ya misuli na kuboresha sura.

1. Tumia vidole viwili kufinya daraja la pua yako.
2. Kwa kutumia kidole kinachoelekeza cha mkono wako mwingine, inua kidogo ncha ya pua yako.
3. Vuta mdomo wako wa juu chini.
4. Baada ya muda wa "petrification", pumzika.

Fanya marudio 40. Mzunguko wa damu unaboresha, misuli ya unyogovu inafunzwa, kama matokeo ambayo pua hufupisha kidogo. Kufanya mazoezi mara mbili kwa siku kutaleta matokeo yaliyohitajika karibu.

Ili kupunguza pua yako na viazi

1. Inua ncha ya pua na kidole chako cha shahada.
2. Fungua mdomo wako kwa upana.
3. Funika meno yako na mdomo wako wa juu, na hivyo kunyoosha ngozi chini ya pua yako.
4. Funga mdomo wako. Kufungia, kupumzika baada ya muda.

Rudia angalau mara hamsini.

Tahadhari: mdomo unafungua zaidi, misuli zaidi na mwisho wa ujasiri huhusika katika mafunzo, kuwa na athari ya manufaa kwa kuonekana nzima. Mazoezi ya kila siku yatasababisha ukweli kwamba katika miezi michache pua itapata sura iliyopanuliwa zaidi na safi.

Kwa wale ambao wana nia ya jinsi ya kufanya pua zao ndogo kwa kutumia sura ya viazi, zoezi lingine rahisi linapendekezwa:

1. Finya pua zako na vidole vyako na pumua kupitia mdomo wako.
2. Shikilia pua zako kwa dakika 5.

Rudia mara tatu kwa siku. Wataalamu wanasema kwamba baada ya miezi 2, wamiliki wa pua ya "viazi" wataona kuwa sehemu yao ya uso ya kupumua yenye harufu ya uso imepata sura ya kifahari zaidi.

Ili kupunguza pua

Fanya marudio 30. Unaweza kupunguza daraja la pua kwa hatua hii: itapunguza daraja la pua na vidole vyako, fanya harakati za uangalifu na kurudi na vidole vyako "juu na chini."

Fanya marudio 40.

Ili kupunguza na kupanua pua unahitaji:

• kupunguza ncha ya pua;
• kupanua pua;
• hesabu hadi kumi;
• kurudia mara 3.

Pua huongezeka na inakuwa nyembamba kutokana na uimarishaji wa misuli ya longitudinal.

Kwa kupungua kwa mbawa kubwa za pua, pua

Kupunguza ukubwa wa mbawa kunaweza kupatikana kwa kusukuma juu. Ili kufanya hivyo, vidole vya kati vya mikono yote miwili vinapaswa kuwekwa kwenye mapumziko ya suprawing.

1. Pua pua yako, ueneze mbawa zako, huku ukisisitiza juu yao kwa vidole vyako.
2. Fanya shinikizo la 5-6 na pua ya wakati.
3. Tulia. Rudia mara 10.

Pua pana kupita kiasi ni matokeo ya sinuses flabby. Unaweza kuziimarisha kama ifuatavyo. Washa pua zako ili uhisi mvutano katika pembetatu ya nasolabial na ngozi kwenye pua yako inainua kidogo. Tumia vidole vyako kushinikiza kwenye kingo za pua, usiziruhusu kuinuka. Baada ya sekunde 5, pumzika.

Ili kuinua ncha ya pua

1. Tumia vidole gumba na vidole vya index kutengeneza "binoculars" kuzunguka macho yako.
2. Ili kuzuia makunyanzi, tumia vidole vyako vya index kushinikiza kwenye nyusi zako na vidole gumba vyako kukandamiza chini ya macho yako.
3. Kujifanya kuchukizwa na pua iliyokunjamana na kuinua mdomo wa juu.
4. Kuganda katika hali ya wasiwasi.
5. Baada ya sekunde 5, pumzika. Fanya marudio 10.

Daraja la pua na mdomo wa juu huimarishwa, na ncha ya pua huinuka kidogo.

Kunyoosha septamu ya pua

Mojawapo ya kasoro za kawaida, ngumu kusahihisha na hatari ni septamu ya pua iliyopotoka. Mazoezi hayatarekebisha kasoro kabisa, lakini itapunguza kwa macho na kupunguza matokeo mabaya ya curvature.

Katika kesi hii, zoezi la kurekebisha asymmetry iliyoelezwa hapo awali inatumika. Tofauti ni kwamba kidole cha index kinapaswa kutumika kwenye tovuti ya deformation ya septal. Weka shinikizo katika mwelekeo kinyume na curvature.

Pumzi fupi zinazoisha na pumzi kubwa kupitia pua hurahisisha kupumua kwa pua, huondoa dalili za "ujazo" na maumivu ya kichwa yanayohusiana. Unaweza kuifanya idadi yoyote ya nyakati.

Ili kurekebisha nundu

Marekebisho ya sehemu ya hump inawezekana tu katika kesi ya curvature ya tishu za cartilage. Tumia harakati za kuteleza za vidole vya index ili kuathiri nyuma ya pua, na kuongeza shinikizo kwenye nundu. Deformation ya mifupa haiwezi kuondolewa na gymnastics.

Marekebisho ya kuona ya sura na saizi kwa kutumia babies

Ili kujifunza jinsi ya kufanya pua yako ndogo nyumbani kwa kutumia vipodozi vya mapambo, unahitaji kujifunza sheria na mbinu fulani kulingana na kupungua kwa kuona (kupanua) na kufupisha (kurefusha) kwa vipengele vya uso.

Stylists wanaonya: matumizi ya bidhaa zilizo na mama-wa-lulu na pambo ni marufuku madhubuti. Wanaunda athari isiyo ya kawaida!

Wakati wa kuanza urekebishaji, unapaswa kujifunga na tani tatu za poda (msingi):

• sauti ya msingi ambayo inalingana kikamilifu na sauti ya ngozi yako;
• kuonyesha - bidhaa tone moja nyepesi kuliko moja kuu;
• contour - bidhaa tone moja nyeusi kuliko moja kuu.

Kwa kubadilisha mahali ambapo kuonyesha na contour hutumiwa, unaweza kufikia mabadiliko ya kuona katika sura na ukubwa wa pua.

Marekebisho ya sehemu za kibinafsi za pua hufanywa kulingana na kanuni hiyo hiyo: kila kitu kikubwa, pana na kinachojitokeza ni kivuli. Nyembamba, nyembamba, ndogo na fupi ni nyepesi. Wakati wa kufanya kazi na pua, hatupaswi kusahau kuhusu kutumia toni kwa uso wote. Vinginevyo, kituo kitaishi maisha tofauti, yasiyolingana na vipengele vingine.

Jinsi ya kupunguza pua yako kwa kutumia nyusi na hairstyle

Sura, upana na rangi ya nyusi pia huathiri mtazamo wa pua, kusisitiza au kuficha kasoro zake. Pua kubwa itaonekana kubwa zaidi dhidi ya msingi wa nyusi nyembamba, nyepesi na moja kwa moja.

Ikiwa unataka kuibua kupunguza saizi ya sehemu ya kati ya uso, unapaswa kusikiliza ushauri wa wataalamu na uchague maumbo yaliyopindika ya unene wa kati, na rangi tajiri na urefu wa kutosha juu ya jicho, na kuunda hisia ya mwonekano wazi. .

Unaweza pia kurekebisha kasoro kwa kutumia rangi ya nywele. Vivuli vyote vya rangi ya kahawia na chestnut huficha sifa kubwa za uso, ikiwa ni pamoja na pua. Rangi nyeusi sana na vivuli vya "blonde" vinasisitiza tu kile unachotaka kujificha.

Kuongezeka kwa macho

Macho makubwa na ya kuelezea huvutia usikivu wa wengine na kupunguza hamu ya makosa katika sehemu zingine za uso, haswa pua. Wasanii wa babies na cosmetologists wanakushauri sana kufanya mazoezi rahisi kutoka kwa Carol Maggio na ujue mbinu za kupanua macho yako kwa kutumia vipodozi vya mapambo.

Kwa kufanya mazoezi mara mbili kwa siku, matokeo ya kwanza yanaweza kupatikana baada ya siku 7-10.

Babies ambayo huongeza macho ina mbinu kadhaa za siri:

1. Chora mstari wa kope kwenye kope la chini na eyeliner nyeupe ya vipodozi au kivuli cha jicho nyeupe. Hila ni kwamba mstari nyeupe, kuunganisha na nyeupe ya jicho, kuibua huongeza jicho.
2. Mbinu ya macho iliyowekwa karibu. Tumia penseli nyeupe au kivuli cha macho ili kuomba dots kadhaa kwenye pembe za ndani za macho. Changanya na brashi. Macho yatatoka kidogo kutoka kwa kila mmoja.
3. Mapokezi kwa macho ya mbali. Kwa kubadilisha rangi ya penseli kutoka nyeupe hadi nyekundu na kuweka dots kwenye pembe za ndani za jicho, unaweza kufikia athari tofauti - macho "yatakaribia" kwa kila mmoja.
4. Chora kope la juu kutoka kona ya ndani hadi ya nje, hatua kwa hatua kuongeza unene wa mshale. Usi "kaza" mkia. Ni bora kuifanya iwe fupi, ikielekeza juu. Usichore kope la chini au kuchora kutoka katikati hadi ukingo wa nje. Weka kivuli kwenye mstari wazi. Jaribu kutoharibu mstari mweupe uliowekwa tayari ndani ya kope.
5. Kope nene, ndefu huunda aura ya siri karibu na macho. Kwa mapambo ya mchana, mascara ya ubora mzuri na chuma cha curling yanafaa. Chaguo la jioni inaruhusu matumizi ya kope za uongo.
6. Vivuli nyepesi kwenye sehemu isiyobadilika ya kope la juu huinua nyusi na kupanua macho.

Sheria za Uchongaji

Mbinu ya uchongaji (mfano) uso ulipata umaarufu katika miaka ya 70 ya karne iliyopita, wakati wa maendeleo ya haraka ya sinema. Teknolojia hiyo inategemea utumiaji wa igizo la mwanga na vivuli kupitia utumiaji wa vipodozi vya mwigizaji.

Inatofautiana na marekebisho kwa kuwa haitumiwi tu kuficha kasoro katika vipengele na ngozi, lakini pia kusisitiza faida za ndani za uso, na kutoa mviringo kamili zaidi, uonekano uliopambwa vizuri kwa ngozi na mionzi ya ndani. Imefanywa kwa uso mzima.

Mali kuu (wachongaji):

• msingi wa msingi;
• wasahihishaji;
• shaba;
• mfichaji;
• kiangazi.

Vifaa vyote hapo juu vinaweza kuwa kavu au kioevu. Kavu ni rahisi sana kupaka, inafaa kwa uundaji wa mchana na inapendekezwa kwa ngozi ya mafuta. Hasara kuu: ukosefu wa utulivu, ufichaji mbaya wa peeling. Wachongaji wa kioevu wanafaa kwa mapambo ya jioni, hufunika ukali anuwai vizuri, lakini ni ngumu zaidi kutumia.

Zana zifuatazo hutumiwa kwa kupaka makeup:

• brushes ya ukubwa mbalimbali na unene, kuwa na pembe tofauti za kukata;
• brashi ya kivuli;
• waombaji;
• sponji.

Mahali ambapo uchongaji wa kisanii wa uso unafanywa lazima iwe na mwanga (kwa asili na / au bandia). Inasaidia kuchukua picha kabla na baada. Hii itakuruhusu kutathmini matokeo na iwe rahisi kusahihisha makosa. Mchakato huanza na utakaso wa ngozi na kutumia msingi wa msingi katika kivuli ambacho kinafaa ngozi ya uso. Kisha wasahihishaji wanakuja kucheza.

Ni rahisi kujificha chini ya vivuli vya rangi:

• freckles na matangazo ya umri;
• makovu na cicatrices;
• chunusi na uchochezi mwingine;
• makunyanzi.

Tani za asili hutumiwa kupunguza (kupanua) au giza (kupunguza) maeneo fulani. Kuna mpango wa ulimwengu wote wa kutumia viboko.

Hufifishwa kila wakati:

• mstari wa chini wa cheekbone;
• nywele za paji la uso;
• mpito kutoka kwa kidevu hadi shingo na shingo yenyewe;
• mbawa za pua.

Yafuatayo yanaweza kufafanuliwa:

• eneo chini ya nyusi;
• mstari wa juu wa cheekbone;
• pembe za nje za mdomo;
• daraja la pua;
• unyogovu juu ya mdomo wa juu.

Kuchonga pua pana ni pamoja na kuweka giza pande na kutumia toni nyepesi na kamba nyembamba nyuma ya pua:

Baada ya kuiga mfano na warekebishaji wa matte, uso unafanana na mask nzuri. Ili kuipa mwanga wa ndani, tumia mwangaza. Chembe za kuakisi zilizojumuishwa katika bidhaa hii ya vipodozi hufanya uso kucheza na rangi za maisha.

Ili kufanya pua yako iwe ndogo nyumbani na kuipa umbo la kupendeza, kama wale nyota wa filamu duniani, weka tu mstari mwembamba wa kiangazio mgongoni mwake na uipatie kivuli, ukilainisha kingo kwa pande zenye giza.

Orodha ya vipodozi vya kichawi vinavyoweza kufanya pua yako ndogo, macho makubwa, midomo yenye lush, na mviringo wa uso wako kamili inakua kila wakati. Mwanamke ana aina nyingi za silaha katika arsenal yake, na kumfanya kuwa mrembo. Unahitaji tu kujifunza jinsi ya kuzitumia kwa usahihi.

Video kuhusu jinsi ya kufanya pua yako ndogo nyumbani

Pua nzuri bila upasuaji. Jinsi ya kufanya pua yako ndogo na mazoezi ya nyumbani:

Jinsi ya kufanya pua yako ndogo bila babies:

Ni vizuri kuwa mrembo bora. Lakini vipi kuhusu wale ambao sifa zao ni mbali na ukamilifu? Moja ya wahalifu wakuu wa wasiwasi wa msichana ni pua kubwa. Inaweza kuonekana kuwa njia pekee ya kuondokana na tatizo hili ni kupitia rhinoplasty. Lakini usikimbilie. Kuna njia kadhaa rahisi ambazo unaweza kutumia kuunda udanganyifu wa sura bora bila kutumia huduma za upasuaji wa plastiki.

Babies itaunda maelewano

Ni nini siri ya uso wenye usawa? Hii sio tu pua ya kulia au midomo iliyoelezwa kwa uzuri, lakini mchanganyiko wa vipengele vyake vyote. Kwa hiyo, njia ya kwanza ya kuunda udanganyifu ni kuongeza vipengele vilivyobaki. Kutokana na udanganyifu wa kuona, pua itaonekana ndogo na yenye neema zaidi. Msaidizi mkuu katika suala hili ni babies sahihi.

Kitu chochote kinachoweza kuvuruga usikivu kinahitaji kuangaziwa kwa macho, kung'aa na kutofautisha zaidi. Macho kubwa, midomo mkali, upinde kamili wa nyusi - yote haya hayataunda tu athari muhimu ya vipengele vya usawa, lakini pia itafanya picha yako kuwa ya kipekee!

Wanawake na wasichana wenye pua kubwa wanapaswa kuzingatia sura ya nyusi zao wenyewe. Curve nzuri na unene wa kutosha itaongeza kuelezea kwa uso na kuibua kubadilisha idadi yake. Kwa wasichana ambao wanataka kufanya pua zao ndogo, nyusi moja kwa moja na nyembamba, haswa nyusi zilizo na uzi, zimepingana. Nyusi nyepesi, mara nyingi hupatikana kwenye blondes, pia haitakufaa.

Vuta macho na midomo yako kwa vipodozi vya ujasiri na rangi angavu. Hii itawavutia zaidi kuliko pua yako. Hata hivyo, kunapaswa kuwa na hisia ya uwiano katika kila kitu. Kwa kuangazia macho na midomo yako kwa wakati mmoja, utapakia uso wako.

Uangalifu hasa katika babies unapaswa kulipwa kwa marekebisho ya pua. Udanganyifu wa pua ndogo huundwa kwa kutumia mbinu za contouring. Kanuni ya msingi ya mbinu hii: sehemu za mwanga zinaonekana kuleta sehemu za uso karibu, wakati sehemu za giza zinaondoka na kuzifanya ndogo. Kwa kuunda mchezo wa mwanga na kivuli, unaonekana kubadilisha sura ya pua yako kulingana na kutokamilika kwake. Mbinu hii itawawezesha kuibua kupunguza pua yoyote - gorofa, pana, ndefu, au kwa hump. Unahitaji tu kutumia contour na kuonyesha kwa maeneo sahihi.

Tumia rangi inayofaa ngozi yako kama msingi. Utahitaji pia poda au cream ambayo ni nusu ya tone nyepesi na nusu ya tone nyeusi kuliko msingi. Kwanza unahitaji hata sauti ya epidermis, kujificha kasoro zote zinazowezekana.

Baada ya kutumia msingi, unaweza kuanza marekebisho halisi ya pua.

1. Tumia poda ya giza kuteka mistari miwili ya wima kwenye pande za pua. Mistari inapaswa kwenda hasa katikati ya mbawa za pua.
2. Changanya kwa uangalifu mistari hii, fanya mipaka isionekane.
3. Weka sauti ya mwanga katikati ya pua. Upana wa mstari utakuwezesha kuibua kurekebisha sura ya pua yako, kwa sababu itavutia jicho.

Ili kurekebisha pua ya gorofa, unahitaji kuweka kivuli kwa mbawa na ncha ya pua, na uomba kuonyesha katikati. Kwa njia hii utazingatia daraja la pua yako na kujificha mbawa zako pana.

Pua ndefu inaweza kufupishwa kwa kuonekana kwa giza ncha yake na pande. Mstari mwepesi hutumiwa katikati, kuibua kufupisha urefu wa pua.

Kurekebisha pua kwa kutumia mwangaza na contour inaweza kufanyika tu wakati wa kutumia mbinu hii kwenye sehemu nyingine za uso. Vinginevyo, pua itasimama sana, ambayo itavutia tahadhari isiyo ya lazima. Mabadiliko yote kati ya vivuli yanapaswa kufanywa laini iwezekanavyo. Hakikisha kuchanganya mwangaza kwa uangalifu ili usivutie kingo zake.

Nguvu ya kichawi ya hairstyles

Ikiwa hutaki kufahamu mbinu ngumu za babies, kulipa kipaumbele maalum kwa nywele zako. Kanuni kuu hapa ni sawa: kiasi na kuvuruga. Kukata nywele kwa asymmetrical, bouffant lush, curls - haya ni maelekezo kuu ambayo yanajenga udanganyifu wa pua ya chiseled.

Inafaa kwako:

• Mitindo ya nywele kwa nywele za kati na ndefu. Kinyume na msingi wa nywele ndefu, sifa zote za uso wako, pamoja na pua yako, zitaonekana kuwa ndogo.
• Kukata nywele kwa safu ya asymmetrical. Kukata nywele bora kwako itakuwa "cascade" na nyuzi zake zisizo sawa ambazo huunda kiasi cha ziada. Ikilinganishwa na kiasi cha nywele, pua inaonekana ndogo.
• Mawimbi, curls, bends. Mistari ya wavy ya hairstyle yako itasawazisha mistari yoyote kali kwenye uso wako, na daraja la pua yako linaonekana zaidi kati yao. Curls hupunguza uso na kuunda kiasi kinachohitajika ambacho huficha kasoro.
• Kutenganisha kwa upande Asymmetry sawa inakuja kuwaokoa hapa. Ukiukwaji wa mstari wa nywele hulipa fidia kwa sura isiyo ya kawaida ya pua.

Wasichana wenye pua kubwa wanashauriwa kuepuka:

• kukata nywele fupi;
• bangs;
• mkia wa farasi.

Hata hivyo, formula ya uchawi - asymmetry, kiasi, wimbi - itawawezesha kuvaa hata hairstyles vile.

Mashabiki wa kukata nywele fupi sio lazima kubadilisha sana picha zao. Mtindo wa kisasa hutoa chaguzi nyingi ambazo ni kamili kwa wasichana wenye sura yoyote ya pua. Jambo kuu ni kuepuka hairstyles laini na maumbo ya kawaida. Kwa hiyo, bob ya classic sio chaguo lako. Bob ya asymmetrical itakufaa - na backcomb, curls au iliyopasuka, kingo zisizo sawa.

Kijadi, inaaminika kuwa kwa pua kubwa, uso unapaswa kuwa wazi, hivyo ni bora si kuvaa bangs. Kwa kufunika paji la uso wako, bangs husisitiza sehemu ya chini ya uso wako na kuteka tahadhari kwenye pua yako. Kwa hiyo, moja kwa moja, pande zote, bangs nene sio jambo lako.

Ikiwa bado unataka kuvaa bangs, usijali. Pata ubunifu kidogo na ucheze na umbo lake. Unahitaji kuchagua bangs ambazo hufunika sehemu ya paji la uso wako: oblique, asymmetrical, iliyopasuka au iliyopigwa kwa upande. Ni nzuri sana ikiwa bangs hutegemea chini ya mbawa za pua, kwani itasawazisha sifa zako za uso na kuibua kufanya pua yako ionekane ndogo.

Hata kwa mkia wa farasi juu ya kichwa chako, unaweza kuepuka kuzingatia sura ya pua yako. Acha tu nyuzi chache kutoka kwa nywele zako. Unaweza kupiga curls kadhaa. Kuunda uso wako kwa uzuri, nyuzi zitaongeza upole kwa mwonekano wako.

Makini na rangi ya nywele. Mwanga kahawia, chestnut mwanga au vivuli vya blonde vitafaa kwako. Kamba za bandia za mkali, za mtindo msimu huu, zitakuwa suluhisho la kuvutia. Wanaweza kushikamana na nywele zako kwa kutumia sehemu zisizoonekana.

Tumia vifaa

Thesis kuu ni kuvutia tahadhari. Matangazo mkali, maelezo ya kupindukia: mitandio, kofia, kofia, vito vya mapambo. Lafudhi hizi zote zitasumbua umakini kutoka kwa shida yako.

Makini na pete. Epuka pete fupi. Kuwa katika kiwango sawa na pua yako, watatoa tu tahadhari zisizohitajika kwake.

Chaguo lako ni pete ndefu kubwa na mkufu wa voluminous. Maelezo haya yatavutia umakini wa wengine. Pete ndefu hutegemea chini ya sikio, na kuongeza nafasi ya usawa na kufanya pua kuonekana ndogo.

Wakati wa kuchagua kofia, unapaswa kuzingatia mitindo yenye brims pana. Ukingo wa kunyongwa kwa macho hufupisha pua. Mstari wa rangi kwenye kichwa chako pia utasumbua tahadhari kutoka kwa tatizo lako.

Chora umakini kwa nguvu zako. Je! una mguu mzuri na miguu mirefu? Vaa sketi fupi au mavazi yenye neckline ya kina. Labda mtu fulani mwenye wivu atazingatia kutokamilika kwa pua yako; sehemu ya kiume ya idadi ya watu hakika haitajali kabisa juu ya maelezo haya yasiyo na maana.

Kwa kufuata vidokezo hivi rahisi, unaweza kuunda udanganyifu wa pua kamili. Picha yako itakuwa ya kung'aa na ya maridadi kiasi kwamba sura ya pua yako itageuka kutoka kwenye dosari hadi kuwa kipengele cha kuvutia.

Kupunguza, kufupisha, kunyoosha na hata kupanua pua katika maeneo fulani - matatizo haya yote yanaweza kutatuliwa si kwa upasuaji, lakini kwa msaada wa babies. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu bidhaa ya matte contouring, brashi fluffy (sifongo ikiwa bidhaa ni creamy) na mwangaza.

Nini si kufanya ili kufanya pua yako ndogo na babies

Wakati wa kugeuza pua, kama uso, ni muhimu kuzingatia sifa zote za kimuundo za pua. Kawaida, maagizo yote yanaonyesha mchoro sawa, kulingana na ambayo kitanzi hutolewa kwenye pua - kutoka msingi wa nyusi ya kushoto kupitia ncha ya pua hadi msingi wa nyusi ya kulia. Mbinu hii haifai kwa karibu mtu yeyote; hufanya pua kuwa nyembamba, lakini contouring inaonekana sana, kwani haifuati muundo wa anatomiki wa sehemu hii ya uso.

Badala ya mpango huu, wasanii wa kitaalamu wa babies hutumia mpango tofauti wa contouring pua. Ni ya ulimwengu wote na inafaa kwa muundo wowote wa mfupa. Kisha, kulingana na sifa za pua yako, unahitaji tu kuomba mwangaza kwa usahihi.

Soma pia

Jinsi ya kufanya pua yako ndogo na babies

Kabla ya kuanza kuzungusha pua yako, ni muhimu kupaka foundation ili kuzuia vipodozi vyako visiwe na matope. Ikiwa unatumia bidhaa ya uchongaji wa poda, poda pua yako kwanza. Ikiwa unatumia bidhaa ya cream kwa marekebisho ya mwanga, usitumie poda.

Muhimu: daima fimbo na safu ya baridi ya vivuli, kwa sababu ni muhimu kuunda marekebisho ya kivuli. Umeona wapi vivuli vya machungwa, isipokuwa katika uchoraji wa Andy Warhol?

Kwa hivyo, mbinu ya kugeuza pua ni kama ifuatavyo.

1. Weka msingi kwenye pua yako na uweke poda (angalia maelezo hapo juu).
2. Omba kirekebishaji kwa pande za pua kutoka kwa eyebrow hadi mwanzo wa mrengo. Usifuate contour ya asili ya pua, ili usisitize hump. Badala yake, chora mistari iliyonyooka kando ya "nyuma". Ili kufanya hivyo, ni bora kutumia kiwango cha chini cha bidhaa kwenye brashi ya fluffy. Ikiwa ni lazima, unaweza kuongeza bidhaa kidogo zaidi ya uchongaji. Kutumia harakati za mviringo, changanya contour ili mipaka ya wazi kutoweka.
3. Ikiwa pua si ndefu sana, unaweza kujizuia kwenye hatua ya awali na kutumia mwangaza kwenye "nyuma" na ncha ya pua, na kuacha pengo ndogo kati yao ili kuunda athari ya pua ya pua.
4. Ikiwa unahitaji kufanya pua kuibua nyembamba, giza "mbawa".
5. Ili kutoa ponytail sura iliyosafishwa zaidi na ya kiungwana, onyesha mikunjo ya pua na wakala wa uchongaji na ufanye giza ncha kidogo. Unaweza tu kuzunguka ncha ya pua yako na harakati nyepesi.
6. Ikiwa unataka kufupisha pua yako, fanya ncha nyeusi.
7. Ili kuficha nundu kwenye pua yako, unahitaji kuweka kiangazi kwa usahihi. Tumia shimmer kuangazia ncha ya pua tu na eneo la daraja la pua hadi nundu. Kwa njia hii pua itaonekana hata, kwa sababu maeneo yote muhimu yatasisitizwa, na kile kinachohitajika kufichwa kitabaki kwenye vivuli.

Katika ulimwengu wa kisasa wa gloss, nyuso kamili kwenye Instagram na utangazaji mkubwa wa uzuri, ni nadra kukutana na mtu aliyeridhika kabisa na muonekano wake. Lakini kitendawili ni kwamba kadiri uso unavyokaribia ukamilifu ndivyo mtu anavyotaka kuutengeneza upya.
Mara nyingi mahitaji makubwa zaidi yanawekwa kwenye pua, au kwa usahihi zaidi juu ya ukubwa na sura yake. Ndiyo maana rhinoplasty imebakia operesheni maarufu zaidi katika uwanja wa upasuaji wa uso kwa miaka mingi.

Uingizwaji wa rhinoplasty

Bila shaka, njia bora zaidi ya kupunguza pua ni rhinoplasty ya upasuaji, huwezi kubishana na hilo, lakini ina hasara tatu muhimu: ni bei ya juu, upasuaji yenyewe ni wa kiwewe, na kipindi kirefu cha ukarabati.
Kwa hiyo, uingiliaji wa upasuaji mara nyingi hupungua nyuma, kutoa njia ya teknolojia za kisasa, mbinu na madawa ya kulevya. Jinsi ya kupunguza pua yako bila upasuaji itajadiliwa katika makala hii.

Ifuatayo, tutaangalia njia mbadala za kufanya pua yako ndogo nyumbani, kwa msaada wa mazoezi, au babies ili kuifanya kuonekana ndogo, na pia kwa msaada wa fillers. Inafaa kumbuka kuwa vichungi kulingana na asidi ya hyaluronic ni zana bora; katika kesi ya marekebisho madogo, ni vyema hata kwa rhinoplasty.

Mbinu za nyumbani

Jinsi ya kufanya pua yako ndogo na babies

Mtaalamu wa "make up" bwana anaweza kuibua kupunguza ukubwa wa pua kwa dakika chache tu kwa kutumia harakati za mikono nyepesi kwa kurekebisha ukubwa na sura ya babies na warekebishaji.
Ikiwa unaamua kuifanya mwenyewe, basi kwanza kabisa utahitaji seti maalum ya mwangaza na blushes ili kuchonga uso wako kwa rangi tofauti.
Ifuatayo, kumbuka sheria kuu ya wasanii wote wa mapambo: weka poda ya giza kwa sehemu hizo ambazo zinahitaji kufichwa, na onyesha kile kinachoweza kusisitizwa na kiangazi. Ipasavyo, ikiwa unahitaji kupunguza pua yako, kisha weka blush giza au poda kwenye pande za daraja la pua, na vile vile kwenye mabawa na kivuli, huku ukionyesha nyuma ya pua na kivuli nyepesi na pia kivuli. ni.
Ili kufupisha pua, kinyume chake, tunapunguza mabawa na kutumia vivuli vya giza kwenye msingi wa pua.

Kwa asili ya utengenezaji kama huo, unahitaji kuweka kivuli kwa uangalifu vipodozi vyote unavyotumia, vinginevyo itaonekana, ambayo inamaanisha kuvutia zaidi macho ya wengine kwenye eneo la shida.

Mbali na kuficha moja kwa moja ya kuona, tahadhari inapaswa kulipwa kwa sehemu zingine za uso. Kwa hiyo, kwa mfano, nyusi nyembamba zitasisitiza pua pana, na kwa ujumla kila kitu ambacho ni kikubwa kwenye uso wako. Nyusi zinazofaa ni za asili, pana kwa wastani na nyusi zilizopangwa kwa uangalifu. Hairstyle ya voluminous bila bangs na paji la uso wazi pia itasaidia kuibua kupunguza kuonekana kwa pua yako.

Mazoezi ya kufanya pua yako ndogo

Inawezekana kufanya pua yako ndogo kwa kutumia seti ya mazoezi maalum, lakini itachukua muda. Unaweza kufikia matokeo ya kwanza yanayoonekana baada ya miezi michache, mradi tu ufanye mazoezi kila siku.
Mafunzo ya kila siku tu yatakusaidia kudumisha matokeo yako, vinginevyo mafanikio yako yatatoweka polepole.

Kwa kila kasoro ya pua, mbinu tofauti lazima zitumike. Katika sehemu hii ya makala unaweza kupata mapendekezo ya vitendo kwa kuboresha uso wako.

Maelezo ya mazoezi

Kwanza kabisa, kufanya mazoezi yoyote, unahitaji kukaa chini moja kwa moja na kulala nyuma yako, basi, ikiwa unataka kufanya pua yako iwe ndogo, unapaswa kuchukua daraja la pua yako na vidole viwili, ukibonyeza kidogo juu yake. ncha inapaswa kuvutwa juu, na mdomo wa juu, kinyume chake, vuta chini. Kazi hii inapaswa kufanywa mara 30-35 kwa siku.

Zoezi kama hilo linaweza pia kurekebisha ncha ya pua iliyogeuzwa kidogo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuivuta sio juu, lakini kwa mwelekeo kinyume na curvature. Unaweza pia kugeuza spout kwa mwelekeo unaotaka mara 40 kila siku. Na kisha, baada ya muda, atachukua nafasi unayohitaji.

Unaweza pia kuinua ncha kidogo ili kupata athari kidogo ya "pua ya juu" maarufu kwa kuinua mara 40 na kuvuta mdomo wako wa juu chini. Katika kesi hii, unaweza kufungua mdomo wako kidogo.

Kuna zoezi lingine la kupunguza pua. Tunachukua nafasi ya kuanzia, kukaa au kulala chini, kuchukua daraja la pua na vidole viwili, na kisha, kufinya cartilage ambayo hufanya pua pana, kuchora chini kwa msingi. Zoezi hili linapaswa kufanywa angalau mara 40.

Kwa kuongezea, unaweza pia kusahihisha pua zilizozama na mazoezi ya nyumbani; ili kufanya hivyo, unahitaji kuweka vidole vyako vya kati juu ya mashimo na uweke vidole vyako vikubwa kwenye pua. Katika nafasi hii, unahitaji kupotosha mabawa ya pua nje na vidole vyako, na ubonyeze chini kutoka juu na vidole vyako vya kati. Kazi yako kuu unapofanya hivi ni kukaza pua zako ili kuwe na hisia kwamba "zinaanguka mahali."
Lakini hupaswi kushinikiza kutoka juu au kugeuza pua zako hadi kufikia hatua ya michubuko; jua wakati wa kuacha, jeraha lina uwezekano wa kuboresha hali hiyo. Kwa kuongeza, zoezi hili haipaswi kufanywa zaidi ya mara 15-20.

Kupunguza urefu au ukubwa wa pua bila uingiliaji wa upasuaji

Cosmetology ya kisasa inakua haraka na kwa ufanisi. Ikiwa hapo awali iliwezekana kufikia kuonekana bora tu kwa njia ya upasuaji, leo kuna idadi ya mbinu na mbinu nyingine.

1. Vijazaji
2. Dawa za homoni
3. Viunga

Sindano ya fillers na asidi hyaluronic au contouring

Kiini kuu cha mbinu hii ya plastiki ni kuanzishwa chini ya ngozi katika maeneo ya shida ya fillers maalum, ambayo kwa msimamo wao hufanana na gel. Muundo wa maandalizi hukuruhusu kuiga sura inayotaka. Vichungi vya gel pia huitwa implants, lakini sio zile ngumu za kawaida, lakini zile za kioevu.

Vichungi vyote vinavyotumika kwa urekebishaji wa contour ya pua vinaweza kugawanywa katika vikundi viwili: zile ambazo hutengana baada ya muda fulani na zimeondolewa kabisa kutoka kwa mwili kwa kutumia mifumo ya asili katika mwili wa mwanadamu, na zile ambazo haziwezi kuondolewa kwa uhuru kutoka kwa mwili wa mwanadamu.

Kwa mujibu wa asili ya asili na njia ya kuondolewa kutoka kwa mgonjwa, dawa hizo huitwa biodegradable na bionondegradable, kwa mtiririko huo. Hebu tuziangalie kwa undani zaidi.

Vichungi vinavyoweza kuharibika, kama sheria, ni vya asili isiyo ya syntetisk - hizi ni asidi ya hyaluronic, collagens asili ya binadamu na wanyama, asidi ya lactic bandia na wengine wengine. Haiwezi kusema kuwa athari za dawa zilizoorodheshwa zitakuwa za muda mrefu sana, lakini hakika ni salama kwa afya; wakati wa kuzitumia, kuunganishwa kwa tishu ambazo zitagusana na uingizaji wako wa kioevu hazijatengwa; kwa kuongeza, vichungi vya hyaluronic. "itawaacha" peke yao, bila kuacha kidokezo cha uwepo wake mara moja.

Geli za bionondegradable ni pamoja na vitu vya bandia au vya syntetisk. Kwanza kabisa, hii ni silicone inayojulikana. Athari za dawa hizo ni, bila shaka, za kudumu zaidi. Lakini matumizi yao yana idadi ya hasara: uhamiaji wa gel, kutokuwa na uwezo wa kuondolewa kutoka kwa mwili kwa kawaida, na, kinyume chake, uwezekano wa fibrosis, yaani, kuunganishwa kwa tishu, wakati mwingine hata makovu.

Kwa kuongeza, kuna chaguo la kuanzisha aina ya tatu ya dutu katika maeneo ya tatizo - fillers autologous au lipofilling. Hizi ndizo zinazoitwa tishu za asili za adipose za watu.

Dawa za homoni

Vichungi vya homoni ni dawa hizo ambazo zimeundwa ili kuondoa mgonjwa wa tishu laini nyingi kwenye pua, na kwa hivyo kupunguza. Kuna dawa mbili kuu za homoni zinazotumiwa na upasuaji wa kisasa wa plastiki - Kenalog na Diprospan. Kiini cha mbinu ni kwamba dawa hizi zinaonekana kufuta tishu nyingi, kupunguza kiasi.

Kasoro zifuatazo zinaweza kusahihishwa kwa msaada wa dawa za homoni:

• - kupunguza pua kubwa (nyama) au ndefu;
• - kurekebisha mbawa za pua;
• - kugeuka juu ya ncha ya pua;
• - fanya ncha kuwa nyembamba.

Inafaa kutaja kuwa njia hii ya rhinoplasty isiyo ya upasuaji sio hatari zaidi. Kwanza, kabla ya kutumia dawa yoyote ya homoni, kushauriana na endocrinologist ni muhimu tu.

Kwa kuongeza, daktari ambaye atafanya utaratibu huo atakuwa na ujuzi wa juu sana, kwa kuwa dawa inaweza kumdhuru mgonjwa, ambayo ina maana lazima itumike polepole sana na kwa uangalifu. Ili kuzuia overdose, aina hii ya marekebisho imegawanywa katika vikao kadhaa vilivyopangwa kwa wiki mbili hadi tatu.

Niliamka - plaster ...

Njia nyingine ya kupunguza pua isiyo ya upasuaji ni kuvaa kamba. Katika upasuaji wa plastiki, hii ni kifaa kidogo kilichopangwa kunyoosha pua au kurekebisha kidogo sura yake.
Mara nyingi, viungo vinafanywa kwa plastiki, wakati mwingine kwa plasta. Kurekebisha kifaa kwenye uso wa mgonjwa sio ngumu kabisa: unahitaji tu kuhakikisha kuwa nyuso za upande wa bawa zinafaa kwa mabawa na sawasawa, na kisha wataalamu hurekebisha tu.
Ili njia hii iwe na ufanisi, lazima uvae bango kwa angalau masaa mawili kila siku kwa miezi kadhaa.

Kiini cha njia ni rahisi: tishu za cartilage hubadilisha sura au ukubwa chini ya shinikizo kutoka kwa plastiki au plasta. Kweli, mchakato ni polepole - cartilage inabadilika tu milimita 1-2 kwa mwezi.

Kozi ya kuvaa splint itakuruhusu:

• - weka pua juu hata umri wa mgonjwa unavyoongezeka;
• - asymmetry sahihi;
• - kufanya pua kuibua mfupi na ndogo;
• - kuondoa matokeo ya majeraha au rhinoplasty isiyofanikiwa ya upasuaji - ondoa hump;
• - kufanya pua nyembamba.

Katika hali gani marekebisho ya pua haipaswi kufanywa bila upasuaji?

Mbali na saizi nyingi na urefu wa pua, upasuaji wa plastiki usio wa upasuaji unaweza kufanywa katika visa vingine kadhaa: uwepo wa nundu, unyogovu na uvimbe kwenye pua, kasoro nyuma na ncha, mabadiliko yanayohusiana na umri. , ukosefu wa ulinganifu, matokeo ya majeraha na uendeshaji usiofanikiwa.
Licha ya ukweli kwamba marekebisho yasiyo ya upasuaji hayana madhara, bado kuna vikwazo vya muda na hata vya kudumu kwa matumizi yake.

Kesi wakati hata upasuaji wa plastiki usio wa upasuaji umepingana kabisa kwako:

• - usumbufu katika utendaji wa mfumo wa endocrine;
• - hemophilia;
• - magonjwa ya autoimmune;
• - incoagulability ya damu;
• - oncology;
• - tabia ya makovu ya ndani.

Vikwazo vya muda:

• - mimba;
• - michakato ya uchochezi kwenye uso;
• - ARVI;
• - hedhi;
• - taratibu za hivi karibuni za uwekaji upya usoni au taratibu za kumenya kemikali.

Ikiwa unazingatia moja ya chaguzi zilizopendekezwa kuwa zinafaa zaidi kwako, basi jisikie huru kujaribu, jambo kuu wakati wa kuchagua njia ya kusahihisha ni kutathmini hali hiyo kwa uangalifu ili usikate tamaa ikiwa utashindwa.

Kwa mwanamke yeyote, kuonekana kwake ni muhimu sana. Inapaswa kuwa nzuri kila wakati, lakini nini cha kufanya ikiwa haujaridhika na pua yako? Rhinoplasty, au hatua zisizo kali zinaweza kuchukuliwa? Jinsi ya kufanya pua yako ndogo nyumbani ili kuridhika na kutafakari kwako kwenye kioo?

Upasuaji wa plastiki una hatari kubwa, lakini cosmetology ya kisasa ina vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kuibua kufanya tatizo hili kuwa ndogo zaidi.

Ili kurekebisha sura na babies, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kuinunua. Inapaswa kuwa mtaalamu na ubora wa juu, ambayo sio tu itasisitiza kwa usahihi sura inayohitajika, lakini pia ili uangaze wa asili wa uso usipotee.

Vipodozi vilivyochaguliwa kwa usahihi vinaweza kubadilisha zaidi ya kutambuliwa sio tu sura ya pua, bali pia uso mzima.

Hakikisha kuwa na misingi maalum mkononi. Moja inapaswa kufanana na sauti ya ngozi yako, na nyingine mbili zinapaswa kuwa nyepesi na nyeusi. Kwa usaidizi wa sauti ya mwanga, sehemu yoyote ya uso inaweza kufanywa zaidi ya voluminous, na kwa msaada wa sauti ya giza, kinyume chake, inaweza kufanywa chini ya kuonekana.

Mazoezi ya Kurekebisha

Mara nyingi, wasichana wanapendezwa na mazoezi ya pua ya hump. Hata hivyo, hii haina maana kwamba kwa kufanya hump chini ya kuonekana (kwa usahihi chini ya kuonekana, kwa sababu inaweza tu kuondolewa kwa upasuaji wa plastiki), pua yako haitaonekana kuwa pana.

Kurekebisha urefu na upana

Kuna mbinu maalum ambayo inatoa matokeo mazuri. Kwa kufuata madhubuti na kurudia mazoezi yote, unaweza kubadilisha urefu na upana wa pua yako. Nundu itakuwa ndogo mara tu misuli inapopigwa.

Mazoezi lazima yafanywe kwa hatua:

• kabla ya kuanza, ni muhimu;
• unahitaji vidole viwili bonyeza daraja la pua kidogo. Mkono mwingine kuinua kidogo ncha ya pua;
• wakati huo kidole kidogo huvuta mdomo wa chini chini h;
• kufanya taratibu hizo kila siku kwa wastani Mara 30, kila baada ya miezi 6 unaweza kuona matokeo.

Ikiwa, baada ya kudanganywa, pua yako imekoma kunuka, soma ili kurejesha hisia zako za harufu.

Kufanya ncha ya pua kuwa ndogo

Ikiwa ni muhimu kupunguza ncha ya pua, basi katika kesi hii seti nyingine ya mazoezi inafaa, ambayo haiwezi kutumika ikiwa una nundu. Ni muhimu sana:

• kabla ya kuanza, ni muhimu kaza misuli ya mapaja, matako, na kuvuta ndani ya tumbo;
• kushikilia ncha, unahitaji tu kuielekeza kwa upande mwingine kutoka kwa curvature yake;
• mazoezi kama haya yanapaswa kufanywa Mara 30-50 kwa siku kwa sekunde 20.

Kurekebisha "viazi"

Inawezekana kurekebisha sura hii ya pua ikiwa unafuata mapendekezo yote na kufanya mazoezi yote kwa usahihi:

• kabla ya kuanza, ni muhimu kaza misuli ya mapaja, matako, na kuvuta ndani ya tumbo;
• kwa kidole chako cha kati, unahitaji kuinua ncha;
• sasa kidogo fungua mdomo wako kidogo, na jaribu kupunguza mdomo wako wa juu chini iwezekanavyo;
• mazoezi yanayohitajika kurudia angalau mara 40 kwa siku.

Wakati wa kufanya mazoezi kama haya, umakini mkubwa lazima ulipwe kwa upana wa kiasi gani unaweza kufungua mdomo wako. Unahitaji kuifungua iwezekanavyo. Kwa kuongezea, mazoezi kama haya yana athari nzuri kwa uso mzima kwa ujumla, na sio tu kwa sehemu zake za kibinafsi.

Soma nini cha kufanya wakati...

Utekelezaji sahihi wa mazoezi huhakikisha matokeo ya haraka.

Massage

Kama unavyojua, pua inakua katika maisha yote, kwa hiyo ni muhimu kufanya massage mara kwa mara ili kupunguza pua, inayoungwa mkono na mazoezi, ili usipoteze sura ambayo ilipatikana kwa msaada wa mazoezi.

Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia maagizo ya hatua kwa hatua:

1. Kabla ya kuanza, lazima kaza misuli ya mapaja, matako, na kuvuta ndani ya tumbo.
2. Vidole vya index vya mikono yote miwili lazima viguse kwenye daraja la pua.
3. Sasa unahitaji kuvuta kwa makini ngozi juu na shikilia katika nafasi hii kwa sekunde 10.

kufanya massage ufanisi zaidi.

Massage hii pia husaidia kupambana na wrinkles. Ni muhimu pia kupumua kwa usahihi wakati wa kufanya taratibu zote. Kuvuta pumzi kunapaswa kufanywa kwa undani iwezekanavyo, na kuvuta pumzi kunapaswa kuwa polepole.

Kuwa tayari kwa ukweli kwamba ikiwa unaamua kufanya pua yako kuwa nyembamba, baada ya mazoezi machache itakuwa ya kwanza kuvimba kidogo. Hii itapita haraka baada ya muda na unaweza kufurahia pua yako nzuri.