Jinsi mikazo huhisi. Contractions kabla ya kuzaa - jinsi wanavyoonekana, hisia, dalili

16.09.201927.05.2017

Trimester ya mwisho ya ujauzito ni kipindi cha kusisimua zaidi kwa mwanamke. Kadiri kuzaliwa kunapokaribia, ndivyo maswali zaidi yanatokea. Yanayofaa zaidi yanahusu jinsi mikazo huanza kabla ya kuzaa, ni hisia gani zinazotokea wakati wa mchakato huu, na ikiwa maumivu yanasikika.

Ni mchakato huu ambao unaogopa sana jinsia ya haki, ambao mimba yao ni ya kwanza. Kwa kweli hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya hili. Kwa hisia hasi, maumivu yanaweza kuonekana kuwa yenye nguvu sana. Kadiri unavyofikiria kidogo juu yake na kuogopa mikazo, ndivyo kuzaliwa kutakuwa rahisi.

Ndiyo, na kuna mbinu maalum za kupunguza maumivu wakati wa mchakato huu wa asili.

Mwanamke aliyebeba mtoto chini ya moyo wake anaweza kupotoshwa na mikazo ya uwongo (mazoezi). Wanaweza kuanza kutoka wiki ya 20 ya ujauzito. Mikazo ya uwongo kabla ya kuzaa husababisha usumbufu kidogo, lakini sio ya kawaida, ya muda mfupi na katika hali nyingi haina uchungu. Mvutano wa uterasi na usumbufu unaweza kuondokana na umwagaji wa joto au kutembea. Ni muhimu kukumbuka kuwa joto la kuoga linapaswa kuwa kati ya digrii 36 na 38.

Mikazo ya kweli ni ishara kuu ya kuzaa. Mikazo ni vipi kabla ya kuzaa na ikoje? Kila mwanamke hupata mikazo tofauti. Hii inategemea sifa za kisaikolojia za mwanamke mjamzito na nafasi ya mtoto kwenye tumbo. Kwa mfano, wengine wanaweza kuhisi maumivu dhaifu ya kuumiza katika eneo la lumbar, ambalo baada ya muda fulani huenea kwa tumbo na pelvis, kumzunguka mwanamke.

Wengine wanaona kuwa hisia wakati wa contractions ni sawa na usumbufu unaotokea wakati wa hedhi. Baadaye, maumivu yanaongezeka. Wakati wa contractions, uterasi inaweza kuonekana kugeuka kuwa jiwe. Hii inaweza kuonekana wazi ikiwa unaweka mkono wako juu ya tumbo lako.

Ishara zote hapo juu zinaweza pia kuwa tabia ya contractions ya uwongo ya uterasi. Basi jinsi ya kutambua contractions halisi kabla ya kuzaa? Kuna ishara za jumla za mchakato huu wa asili ambao kila mwanamke mjamzito anaweza kuamua kuwa hivi karibuni ataanza leba:

mara kwa mara ya tukio;
ongezeko la taratibu katika mzunguko;
kuongezeka kwa maumivu kwa muda.

Mara ya kwanza, mwanamke mjamzito anaweza kuhisi mikazo baada ya muda mrefu. Maumivu si makali. Katika siku zijazo, vipindi kati ya contractions hupungua polepole, na maumivu ya mchakato huu wa asili huongezeka.

Kulingana na ishara za jumla za contractions kabla ya kuzaa, hatua 3 za mchakato zinaweza kutofautishwa:

awali (latent, siri);
hai;
ya mpito.

Hatua ya awali huchukua wastani wa masaa 7-8. Muda wa contraction inaweza kuwa sekunde 30-45, muda kati yao ni kama dakika 5. Katika kipindi hiki, kizazi hupanua kwa cm 0-3.

Wakati wa awamu ya kazi, ambayo hudumu kutoka masaa 3 hadi 5, mikazo inaweza kudumu hadi sekunde 60. Mzunguko wa contractions wakati wa kuzaa ni dakika 2-4. Seviksi hupanuka kwa sentimita 3-7.

Awamu ya mpito (awamu ya kupungua) ni fupi zaidi. Mwanamke anaweza kukaa ndani yake kwa masaa 0.5-1.5. Mikato inakuwa ndefu. Sasa wanadumu kwa sekunde 70-90. Muda kati ya mikazo pia huwa mfupi ikilinganishwa na awamu zingine. Baada ya kama dakika 0.5-1, mwanamke aliye katika nafasi atahisi mikazo ya uterasi. Shingo ya chombo hiki hupanua kwa cm 7-10.

Kupunguza wakati wa kuzaliwa kwa pili pia kugawanywa katika awamu tatu, lakini muda wa jumla wa kila mmoja wao ni mfupi kuliko wakati wa kuzaliwa kwa kwanza.

Nini cha kufanya ikiwa mikazo inaanza?

Wakati contractions hutokea, mwanamke mjamzito anapaswa kutuliza, kwa sababu ugomvi sio msaidizi bora. Inashauriwa kuchukua nafasi nzuri katika kiti, kiti au kitanda na kuanza kurekodi vipindi kati ya contractions na muda wao. Inashauriwa kurekodi data hii yote. Hakuna haja ya kufikiria juu ya kile kinachoumiza zaidi: contractions au kuzaa. Hofu itafanya maumivu yaonekane kuwa hayawezi kuvumilika.

Ikiwa mikazo haidumu kwa muda mrefu na muda kati yao ni mrefu (dakika 20-30), basi ni mapema sana kwa mtoto kuzaliwa. Mwanamke ana muda wa kukusanya vitu muhimu na kupiga gari la wagonjwa. Kwa wakati huu, kwa msaada wa wapendwa, unaweza kuchukua oga ya joto. Wakati contractions hutokea, vipindi kati ya ambayo ni dakika 5-7, tayari unahitaji kwenda hospitali ya uzazi.

Hakuna maana katika kuahirisha safari ya kituo cha matibabu, licha ya ukweli kwamba awamu ya awali ya contractions inaweza kudumu saa kadhaa. Maji ya amniotic yanaweza kupungua mapema, na kwa wakati huu ni vyema kuwa chini ya usimamizi wa daktari wa uzazi-gynecologist. Wakati maji yako yanapovunjika, haupaswi kamwe kuoga joto au moto, kwa sababu hii inaweza kuongeza uwezekano wa kuendeleza matatizo ya kuambukiza, kutokwa na damu, embolism, nk.

Jinsi ya kushawishi contractions na leba?

Kwa wanawake wengi, leba huanza katika wiki 37-40. Walakini, kuna matukio wakati ujauzito unaendelea saa 41, 42 na hata wiki 43. Wawakilishi wa jinsia ya haki katika hali kama hizi huanza kuwa na wasiwasi na kupata wasiwasi, kwa sababu wanataka kuona mtoto wao haraka, lakini bado hataki kuzaliwa. Ndio, na kuna matukio wakati mtoto alikufa katika hatua hii katika tumbo la mama, na contractions hazijaanza.

Kifo cha mtoto kinaweza kutokea kutokana na ukweli kwamba placenta huanza kuzeeka. Mtoto anaweza kukosa tena oksijeni na virutubisho vya kutosha. Jinsi ya kushawishi contractions na kuzaa ni swali ambalo linasumbua mama wanaotarajia ambao hubeba mtoto kwa muda mrefu kuliko tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa, ambayo ilihesabiwa na daktari.

Ili kuzuia matokeo mabaya kutokea, mikazo na kuzaa inaweza kushawishiwa. Walakini, uamuzi huu unapaswa kufanywa tu na daktari. Ikiwa hakuna patholojia na maji ya amniotic ni safi, basi hakuna haja ya kuchochea mchakato wa kuzaliwa. Kila jambo lina wakati wake. Ikiwa ukiukwaji wowote utagunduliwa, daktari hakika atatoa kichocheo cha mikazo na kuzaa. Hakuna maana ya kuacha hii.

Contractions pia inaweza kushawishiwa kwa kujitegemea. Kwa mfano, wanapendekeza kuwa sawa zaidi, kutembea, kusonga, lakini hakuna haja ya kuchochea uchovu au dhiki, kwa kuwa hii haitakuwa na manufaa.

Hisia za mikazo kabla ya kuzaa zinaweza kutokea kwa sababu ya ngono. Manii yana prostaglandini, ambayo hutayarisha kizazi kwa kuzaa kwa kulainisha. Msisimko wa kijinsia na kilele huleta mwili na kusababisha mikazo ya uterasi.

Unaweza kusababisha mikazo kwa kuchuchua chuchu zako. Unaweza kuanza kuifanya kutoka wiki ya 37 ya ujauzito. Wakati wa massage, homoni ya oxytocin hutolewa katika mwili, kutokana na ambayo misuli ya uterasi inaweza kuanza kupungua. Massage hukuruhusu sio tu kuchochea leba, lakini pia kuandaa ngozi ya chuchu zako kwa kunyonyesha mtoto wako.

Pia kuna tiba za watu za kuchochea kazi na mikazo, lakini usijijaribu mwenyewe. Kwa mfano, chai na decoctions fulani zinaweza kuathiri vibaya afya ya mama na mtoto wake, kwa sababu mimea mingine ni kinyume chake kwa wanawake wajawazito, kwani inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.

Jinsi ya kupunguza mikazo wakati wa kuzaa?

Madaktari wanaweza kumsaidia mwanamke mjamzito kupunguza maumivu wakati wa leba na kuzaa kwa kutumia dawa maalum. Walakini, haupaswi kutegemea anesthesia. Kuna uwezekano kwamba dawa hiyo itakuwa na athari mbaya kwa mama na mtoto wake.

Njia kuu ya kupunguza maumivu ni kupumua sahihi wakati wa kuzaa na leba. Kwa msaada wake, mwanamke aliye katika leba anaweza kupumzika. Wakati contraction hutokea, inashauriwa kuzingatia exhaling. Kwa wakati huu, inafaa kufikiria kuwa maumivu "yanaacha" mwili pamoja na hewa. Mwanamke aliye katika leba anaweza pia kufanya "kelele" wakati wa mikazo na kuzaa. Kupumua, kuugua na kupiga kelele kutapunguza hali hiyo. Kupumua sahihi kunapaswa kujifunza mapema na kufanya mazoezi mara nyingi zaidi, kwa sababu kuzaa ni dhiki, kwa sababu ambayo habari zote zilizokaririwa vibaya zinaweza kusahaulika kwa urahisi.

Mwanamke aliye katika leba anaweza kupumzika shukrani kwa massage na kugusa rahisi kwa upole kutoka kwa mpendwa. Mikazo ni mwanzo wa leba. Ni wakati wanapotokea kwamba inashauriwa kupiga polepole nyuma ya chini. Kwa wakati huu, mwanamke anaweza kusimama au kukaa kwenye kiti, akitegemea nyuma yake kwa mikono yake.

Massage ya lumbar nyuma wakati wa kujifungua inachukuliwa kuwa yenye ufanisi sana. Hii ni kwa sababu ujasiri wa sakramu husafiri hadi kwenye uti wa mgongo kutoka kwa uterasi kupitia mgongo wa chini. Ikiwa unafanya massage eneo hili, maumivu wakati wa contractions yataonekana kidogo. Ni vizuri sana ikiwa mwenzi anataka kuwepo wakati wa kuzaliwa na kumsaidia mpendwa wake katika wakati huu mgumu.

Mtazamo wa kisaikolojia sio muhimu sana. Hisia nzuri na mawazo ambayo hivi karibuni utaweza kumwona mtoto itasaidia kupunguza maumivu. Ili kuitikia kwa usahihi kile kinachotokea na usijali, mwanamke anahitaji kuelewa jinsi uzazi unavyoendelea na nini anaweza kujisikia wakati huu.

Hakuna haja ya kusubiri contraction inayofuata kati ya mikazo. Wakati huu hutolewa kwa mwanamke kwa kupumzika. Unaposubiri kwa bidii contraction inayofuata, unaweza kupata uchovu haraka.

Kwa kumalizia, ni muhimu kuzingatia kwamba contractions ni mchakato wa asili. Wanawake wote wajawazito hupitia hili. Swali la jinsi contractions huanza kabla ya kuzaa inasumbua mama wengi wanaotarajia. Ni muhimu kuzingatia kwamba haiwezekani kuelezea kwa usahihi hisia zote, kwa kuwa wao ni mtu binafsi. Wengine hulinganisha mikazo na maumivu wakati wa hedhi, wakati wengine hulinganisha na usumbufu wa matumbo.

Karibu wanawake wote wakati wa ujauzito wao wa kwanza wanajiuliza swali: jinsi ya kuelewa kuwa contractions imeanza? Ni ishara gani zinazokusaidia kuelewa hisia?

Takwimu isiyo ya kawaida, uvimbe - muda mrefu zaidi, haraka unataka kuzaliwa na kuondokana na uzito uliopata. Licha ya hofu yake, mwanamke bado anasubiri kuzaliwa na anakimbilia kuanza, akitaka kumuona mtoto haraka iwezekanavyo.

Kuwa na subira, mama, mpaka mtoto tumboni mwako aweze kukua kikamilifu kabla ya kuzaliwa na kupata uzito unaohitajika.

Ishara

Tarehe ya mwisho ni dhana ya "elastic". Ambayo inaweza kutofautiana na muda uliowekwa na gynecologist kwa pamoja au chini ya wiki mbili. Wale. mtoto atauliza "kwenda nje" mapema kidogo au baadaye kidogo kuliko ilivyotarajiwa.

Na mama yuko katika nafasi mbili: hamu ya kukamilisha haraka mchakato wa miezi 9 inachanganywa na hofu yake ya kuzaa, ambayo inaonekana hasa kutoka kwa hadithi za mama wa pili.

Mama anayetarajia anasikiliza kwa uangalifu mwili wake: ni lini na ni hisia gani mpya zitatokea ambazo zitaleta kuzaliwa karibu?

Kwa wanawake wa mwanzo, wale wa kwanza hawajulikani. Wanaogopa kwamba hawataweza kuwaelewa, na mikazo tayari imeanza.

Hakuna haja ya kuogopa: wakati ishara za kwanza za contractions zinaanza, haziwezi kuchanganyikiwa na zile "za uwongo".

Wakati mwingine inaweza kuwa na makosa kwa mwanzo wa wale halisi, lakini hivi karibuni uelewa wa udanganyifu huu unakuja.

Na hisia mpya sio muda mrefu kuja:

usumbufu huonekana katika eneo la pelvic;
maumivu ya chini ya nyuma huzuia kutembea.

Kwa sababu Karibu mwezi mmoja kabla ya kuzaliwa, mtoto huanza kuhamia kwenye cavity ya pelvic.Matembezi ya kila siku kwa mwanamke mjamzito itasaidia kupunguza hisia hizi zisizofurahi.

Mtoto hujiandaa kabla ya kuzaa: mara chache kwa sababu ya mkazo katika "kiota chake," lakini anajitambulisha kwa mateke na kusukuma. Muda mfupi kabla ya kuzaliwa, harakati huwa nadra, mtoto anaonekana kutuliza ili mama aelewe ni mabadiliko gani yanayotokea ndani yake.

Na inaonekana kwa mama kuwa hakuna kitu kipya kinachotokea kwake. Ingawa kwa kweli, mwili wake tayari unajiandaa kwa kuzaa, na kwa kujisikiliza, mwanamke ataweza kutambua ishara za kwanza ni nini.

Hisia za mwanamke

Mtoto amehamia chini, na hivyo kufanya iwe rahisi kidogo kwa mama kupumua, na juu ya tumbo lake haitegemei tena kifua chake.

Nini kinatokea: alitumia ujauzito mzima kulinda afya ya mama katika leba, wakati alifunga njia ya maambukizi kwenye kizazi kabla ya kujifungua.

Msimamo wa cork ni viscous, mara nyingi na mishipa nyekundu, lakini wingi wa wingi wake ni kamasi.

Ikiwa inageuka kuwa kuna damu nyingi kwenye kuziba na ni nyekundu nyekundu, unapaswa kuripoti habari hii haraka kwa daktari wako wa uzazi.

Wakati kichwa cha mtoto kinachukua nafasi yake kabla ya kuzaliwa, mwanamke mjamzito hupata mkojo wa mara kwa mara kwa sababu uzito wake huzuia kibofu cha kibofu.

Dalili za leba inayokuja huanza tu kabla ya kuzaliwa yenyewe, na inaweza kutangaza mwanzo wake wiki kadhaa mapema.

Katika 10% ya akina mama wajawazito, kupasuka kwa utando husaidia kuamua kwamba mikazo itaanza saa moja au zaidi kidogo, na leba iko mbele.

Tofauti kutoka kwa mafunzo

3 Kwa sababu hii, wanawake wengi walio katika leba wakati mwingine hawawezi hata kuelewa leba inapoanza. Na hawajui jinsi ya kuamua mwanzo wa contractions halisi, na sio uwongo.

Na tofauti kati ya imedhamiriwa kwa urahisi kabisa:

Mikazo ya mafunzo inaweza kutambuliwa kwa urahisi na ukiukwaji wao.
- Wanarudia bila rhythm maalum: huwa mara kwa mara zaidi, wenye nguvu au wa kudumu zaidi.
- Kawaida hutoa usumbufu katika sehemu ya chini ya uterasi.
- Wanaweza kutambuliwa zaidi kwa shinikizo kuliko kwa maumivu, na kwa ugumu wa uterasi, ambayo inahisi kama mpira wa elastic. kudhoofisha au kutoweka kabisa wakati mwanamke mjamzito anabadilisha msimamo wake wa mwili.

Leba huanza kwa njia tofauti: kwa wanawake wengine walio katika leba, kiowevu cha amnioni hupasuka kwanza, na kwa wengine, mikazo huanza.

Ishara zinaonekana: maumivu hutokea hatua kwa hatua, hunyakua na kuruhusu kwenda, na kila wakati inakuwa na nguvu, mapema, na tena.

Maumivu ya kazi yanajulikana kwa mara kwa mara na periodicity fulani.

Mara kwa mara wao huwa mara kwa mara, wenye nguvu na mrefu, muda kati yao hupunguzwa, na muda wao hupanuliwa.

Maumivu huanza si tu ndani ya tumbo, lakini pia huathiri nyuma ya chini, kuanzia shinikizo lisilo na furaha hadi hisia kali za kuvuta.

Mikazo haidhoofii hata wakati nafasi ya mwili inabadilika, na wakati wa kulala huimarishwa haswa.

Wakati wa kuzaliwa unakaribia, mwanamke mjamzito huanza kuwa na wasiwasi na wasiwasi: jinsi gani na wakati kila kitu kitatokea, jinsi mchakato wa kujifungua utakuwa na mafanikio ... Pia, wanawake wengi wanaogopa contractions. Hakika, wanaweza kuwa chungu kabisa, ingawa contractions wakati wa ujauzito na hisia wakati wao ni mtu binafsi kabisa.

Seviksi ni pete ya misuli ambayo kawaida hufungwa karibu na os ya uterasi. Misuli laini ya longitudinal inayoenea kutoka kwa pete hii huunda kuta za uterasi. Leba inapokaribia, tezi ya tezi ya fetasi na kondo huanza kutoa vitu maalum - wachochezi uzazi(kwa mfano, homoni ya oxytocin), chini ya ushawishi ambao pharynx ya uterine inafungua hadi 10-12 cm kwa kipenyo.

Contractions wakati wa ujauzito

Mikataba ya uterasi kwa kiasi, shinikizo la intrauterine huongezeka, na mambo haya yote yanachangia ukweli kwamba mtoto huanza kuhamia kando ya mfereji wa kuzaliwa. Chini ya ushawishi wa homoni, kizazi cha uzazi hupumzika, hupunguza kutoka kwa mikazo dhaifu, na kufungua kutoka kwa mikazo kali.

Mikazo ya uwongo wakati wa ujauzito

Kwa njia, umewahi kusikia kuhusu mikazo ya uwongo? Pia wanaitwa mikazo ya mafunzo wakati wa ujauzito au Mikazo ya Braxton Hicks. Wao ni sawa na mikazo ya kweli: uterasi pia inakuwa tone, na unaweza hata kuihisi - lakini kizazi haifunguki na leba haianza.

Mikazo ya uwongo wakati wa ujauzito ni aina ya mafunzo kwa mwili kabla ya leba kuanza; kwa kawaida huanza wiki kadhaa kabla ya kuzaliwa. Walakini, kutokuwepo kwao kabisa sio ugonjwa: wanawake ambao hawajapata mikazo ya mafunzo wakati wa ujauzito huzaa sio chini ya mafanikio kuliko wale wanaojua jambo hili.

Jinsi ya kutofautisha contractions halisi kutoka kwa uwongo? Kama sheria, mama wa mara ya kwanza tu huuliza swali hili: akina mama wenye uzoefu zaidi tayari wanajua kuwa mama wa kweli hawawezi kuchanganyikiwa na chochote. Mikazo ya mafunzo hufanyika kwa njia isiyo ya kawaida, nasibu, kwa muda na masafa tofauti. Madaktari wanapendekeza kuwa mama wajawazito watulie, kupumzika, kuoga maji ya joto na kunywa juisi au maziwa ya joto.

Ikiwa mikazo inakuwa ya mara kwa mara, nguvu yao huongezeka, na vipindi kati yao vinafupishwa - uwezekano mkubwa.

Contractions wakati wa ujauzito: hisia

Ikiwa unajifungua kwa mara ya kwanza, mikazo inaweza kudumu kutoka masaa 5 hadi 12. Katika wanawake walio na uzazi, kipindi hiki kawaida huwa kifupi kwa masaa 2-4. Pia wanajiunga na mapigano majaribio- contractions ya misuli ya diaphragm na ukuta wa tumbo. Wanajumuisha vikundi tofauti vya misuli kuliko wakati wa mikazo.

Lakini tofauti kuu kati ya kusukuma na mikazo ni kwamba kusukuma kunawezekana kwa kiwango fulani kwa udhibiti wa hiari kwa upande wa mwanamke aliye katika leba (anaweza kuimarisha au, kinyume chake, kuchelewesha), wakati mchakato wa mikazo hauwezi kudhibitiwa. hamu yote.

Maumivu wakati wa mikazo yanakumbusha kwa uwazi maumivu yanayopatikana wakati wa kutokwa na damu ya hedhi. Kwa wale ambao kwa kawaida huwa na vipindi vya uchungu, maumivu hayo yataonekana kuwa ya kustahimili na ya kawaida.

Hakuna haja ya kuwa na hofu juu ya contractions: kwanza, wakati wa kuzaa, mwili wa mwanamke hutoa painkillers. Pili, kuna njia nyingi za kujisaidia wakati wa kuzaa, ambayo tutajadili hapa chini. Na hatimaye, kama mapumziko ya mwisho, madaktari watatumia dawa ili kupunguza maumivu.

Kuanza kwa contractions

Mikazo huanzaje? Mara nyingi, mikazo ya kweli huanza baada ya kuziba - kamasi, ambayo, wakati wa ujauzito, inaonekana kuziba kizazi, kuilinda kutokana na maambukizo yanayoingia mwilini. Kwa hiyo, ikiwa kiasi kikubwa cha kutokwa kwa mucous na damu inaonekana, mara moja piga ambulensi.

Vipunguzo hutokea kwa vipindi sahihi (mwanzoni ni dakika 30-35, lakini basi muda wa pause kati ya contractions hupunguzwa). Mikazo ya kwanza hudumu kutoka dakika 1, na kisha hudumu kwa muda mrefu na zaidi.

Kwa hivyo, mikazo imeanza, hisia wakati wao ni za mtu binafsi, lakini wanawake wengi huelezea mwanzo wa mikazo kama kutetemeka mahali fulani katika mkoa wa lumbar. Kisha maumivu huhamia kwenye tumbo, inakuwa ya kuzunguka, na kuna hisia kana kwamba mifupa ya sacrum na pelvis inasonga kando.

Kwa muda mrefu kama contractions sio chungu sana na sio mara kwa mara (hadi dakika 5), hakuna maana ya kukimbilia hospitali ya uzazi: kuzaliwa kwa kwanza, kama ilivyoelezwa hapo juu, hudumu kwa muda mrefu, na sehemu ya wakati huu ni. bora kukaa nyumbani, polepole kutembea kuzunguka ghorofa. Lakini ikiwa maji yako yanavunjika, piga simu ambulensi haraka iwezekanavyo: katika kipindi hiki hatari ya kuambukizwa ni kubwa.

Kupumua wakati wa mikazo wakati wa ujauzito

Ni wakati wa kukumbuka kila kitu kilichosemwa juu ya kupumua katika kozi za mafunzo ya ujauzito, kwa sababu kupumua sahihi wakati wa kuzaa ni muhimu sana: husaidia mwanamke aliye katika leba kupumzika, kupunguza maumivu, na kuhakikisha mtiririko kamili wa oksijeni kwa fetusi.

KATIKA kipindi cha kwanza wakati wa leba (wakati mikazo inakuwa ya kawaida), mwanzoni na mwisho wa kila mkazo, vuta hewa kupitia pua yako na exhale kupitia mdomo wako. Katika kilele cha contraction, pumua kwa mdomo wako, mara nyingi na kwa kina, lakini sio kwa muda mrefu sana - kupumua vile kunaweza kukufanya uhisi kizunguzungu.

Kupumua ndani kipindi cha pili inategemea kile daktari au mkunga anakuambia: kushinikiza au, kinyume chake, kuwa na subira (ikiwa kizazi bado hakijapanuliwa kikamilifu, unahitaji kujaribu kuzuia kusukuma kwako, vinginevyo uvimbe wa kizazi unawezekana). Ikiwa unahitaji kushikilia msukumo wako, vuta pumzi fupi mbili na kisha exhale moja ndefu. Ikiwa, kinyume chake, unaambiwa kushinikiza, unahitaji, hisia ya kushinikiza, kuchukua pumzi kubwa, konda mbele na ushikilie pumzi yako. Wakati jitihada zinapita, jaribu kupumua zaidi sawasawa na kwa undani, pumzika, utulivu.

Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa mikazo

Mbali na mazoezi ya kupumua, kuna njia nyingi za kupunguza uchungu wa uzazi kwa mwanamke aliye katika leba. Lazima ujue jinsi ya kujisaidia. Madaktari wa uzazi wanashauri:

katika vipindi kati ya mikazo, ni bora kutembea badala ya kulala; wakati wa mikazo, chukua msimamo mzuri wa mwili;
kukaa sawa: katika nafasi hii, kichwa cha mtoto kinasimama dhidi ya kizazi, vikwazo vinakuwa na nguvu;
katikati ya mikazo, pumzika ili kuokoa nguvu zako;
jaribu kujisumbua na usifikirie juu ya maumivu - unaweza kuangalia kitu fulani, nk;
kuzingatia kupumua ili kujizuia kutoka kwa maumivu;
Kojoa mara nyingi zaidi ili kibofu kilichojaa kisiingiliane na maendeleo ya mtoto.

Ikiwa mume wako yuko karibu na wewe, mwambie apige mgongo wako na nyuma ya chini: hii itasaidia kupunguza maumivu. Massage inafanywa kwa harakati za laini za mviringo na nyuma ya mkono kwenye nyuma ya chini, kisha, kupanua aina mbalimbali za viharusi, nyuma. Unaweza kutumia talc.

Unaweza kumshauri nini mwanaume katika hali hii? Mume lazima awe mpatanishi kati ya mke na wafanyikazi wa matibabu - kama sheria, mbele ya mmoja wa jamaa, mwanamke aliye katika leba hutendewa kwa uangalifu zaidi. Chukua upande wa mwenzi wako katika kila kitu: kwa mfano, ikiwa anauliza dawa ya kutuliza maumivu. Mtie moyo na umuunge mkono mkeo kwa kila njia, hata ikiwa amekasirika au hajali chochote kwako.

Maumivu wakati wa kujifungua

Ikiwa contractions inakuwa chungu sana, daktari wako anaweza kuagiza dawa za maumivu. Usiwe na hasira kwamba unalazimika kuvumilia maumivu: anesthesia yoyote haina madhara kabisa, na kwa hiyo hutumiwa tu katika hali mbaya.

Aina za kutuliza maumivu wakati wa kuzaa:

Anesthesia ya Epidural – huondoa maumivu kwa kuziba mishipa ya fahamu ya sehemu ya chini ya mwili. Inatumika kwa maumivu makali ya mgongo. Haitolewa katika kila hospitali, kwa sababu inahitaji ujuzi mkubwa wa anesthesiologist: wakati lazima uhesabiwe ili athari ya anesthesia ya epidural ikome na hatua ya pili ya kazi, ili usiingiliane na kazi ya asili. Wakati mwingine hufuatana na kutetemeka kwa mikono na udhaifu, lakini haya ni madhara madogo tu.
Oksidi ya nitrojeni yenye oksijeni - mchanganyiko wa gesi unaotumiwa mwishoni mwa hatua ya 1 ya kazi. Hupunguza maumivu na husababisha hali ya furaha. Inaingia kupitia mask. Unaweza kuhisi kichefuchefu au kizunguzungu wakati wa kuvuta pumzi.
Promedol - pia hutumika katika hatua ya 1 ya leba. Inaanza kutenda baada ya dakika 20 na inasimamiwa intramuscularly. Huathiri kila mtu kwa njia tofauti, unaweza kuhisi kichefuchefu au kukosa utulivu, na baadhi ya wanawake walio katika leba wanaweza kuhisi kusinzia.
Kusisimua kwa umeme - kifaa kinachofanya kazi kwa msukumo dhaifu wa umeme na kuathiri mwisho wa ujasiri unaoelekea kwenye uterasi. Electrodes 4 hutumiwa nyuma, nguvu ya sasa inadhibitiwa na udhibiti wa kijijini. Sio kila hospitali ina kifaa kama hicho.

Napenda!

Hasa Trimester ya tatu ni ya kusisimua zaidi. Mama mjamzito ana wasiwasi juu ya maswali mengi yanayohusiana na kuzaliwa kwa mtoto wake. Bila shaka, nafasi ya kwanza katika safu hii inachukuliwa na jinsi mikazo huanza, jinsi ya kutofautisha kutoka kwa mikazo ya mafunzo na nini cha kufanya.

Ni vigumu hasa kwa wale wanawake ambao wanajiandaa kuwa mama kwa mara ya kwanza katika maisha yao. Hakuna haja ya kuogopa mchakato huu wa asili, lakini inafaa kusoma suala hilo; zaidi ya hayo, kuna mbinu maalum ambazo zinaweza kupunguza hali hiyo wakati wa mikazo.

Mikazo ni nini na kwa nini huonekana kabla ya kuzaa?

Mikataba ni mikazo ya utungo isiyo ya hiari ya uterasi, ambaye kazi yake ni kumfukuza kijusi. Katika kipindi chote cha ujauzito, seviksi imefungwa sana. Kabla ya kuzaliwa, wakati mtoto yuko tayari kuzaliwa, huanza kufungua. Hii hutokea hasa kutokana na contractions.

Utaratibu huu una awamu 3:

Awali (latent). Inadumu hadi masaa 8. Mikataba huchukua takriban sekunde 30-40, na muda kati yao ni dakika 4-5. Upanuzi wa kizazi hadi 3 cm.
Inayotumika. Muda wa contraction ni kama dakika 1, na muda hupunguzwa hadi dakika 2-3. Seviksi hupanua cm nyingine 3-4.
Mpito. Muda kati ya mikazo hupunguzwa hadi dakika 1, muda wa mikazo huchukua wastani wa dakika 1.5, na upanuzi wa kizazi ni cm 8-10.

Ikiwa kuzaliwa sio kwanza, basi muda wa kila awamu umepunguzwa sana.

Je, inakuwaje wakati mikazo inapoanza?

Kulingana na hisia za kwanza za contraction inaweza kufanana na maumivu ya hedhi. Hata hivyo, maumivu hapa ni ya muda mfupi na yanaonekana tena baada ya dakika chache. Baada ya muda maumivu yanazidi. Inakua katika hisia kali, na kuna hisia ya kukamata ambayo huanza kutoka nyuma ya chini na kuhamia kwenye tumbo la chini.

Jinsi ya kutambua mikazo kabla ya kuzaa na sio kuwachanganya na mikazo ya Braxton Higgs

Tayari katika trimester ya pili, wanawake wengi wanaweza kupata contractions ya Braxton Higgs. Wanatayarisha mwili kwa kuzaliwa ujao. Unaweza kuwahisi baada ya kutembea kwa muda mrefu au jitihada za kimwili. Hapa Zinatofautiana kwa njia gani:

contractions ya uwongo sio mara kwa mara;
hawasababishi usumbufu wowote na hawana uchungu;

usiwe mkali zaidi;
muda kati yao unaweza kuwa hadi dakika 30.

Mikazo ya kazi huanza na maumivu madogo, akifuatana na mvutano wa tumbo. Kipengele chao kuu ni asili yao ya mzunguko: maumivu yanaongezeka, kisha hupunguza na kuacha kabisa, na baada ya dakika chache kila kitu kinarudia. Wakati huo huo, vipindi vinakuwa vifupi kila wakati.

Mikazo ya kweli inaweza kuambatana na kutokwa kwa mucous iliyochanganywa na damu: Hivi ndivyo kuziba ambayo ililinda mlango wa uterasi kutokana na maambukizo huanza kutoka. Hata hivyo kutokwa na damu nyingi haikubaliki, na katika kesi hii ni muhimu kutafuta msaada wa matibabu haraka.

Ili usichanganyikiwe katika hisia na kutofautisha mikazo ya kweli kutoka kwa uwongo, makini na ishara zifuatazo:

kuongezeka kwa maumivu kwa kila contraction;
mara kwa mara ya kuonekana;
kupunguza muda kati ya contractions.

Nini cha kufanya ikiwa mikazo inaanza

Jambo la kwanza unahitaji utulivu na kuchukua nafasi nzuri. Unapaswa pia kujaribu kutupa mawazo ya wasiwasi, kuchukua kalamu na kipande cha karatasi na kurekodi vipindi vya muda kati ya mikazo na muda wao.

Ikiwa muda kati ya mikazo ni zaidi ya dakika 20, bado kuna muda kabla ya kuzaliwa kwa mtoto. Unaweza kuwa na muda wa kuoga joto na kufunga mfuko wako. Katika vipindi kati ya mikazo kwa chini ya dakika 5 unahitaji haraka kwenda hospitali ya uzazi.

Je, maumivu ni makali kiasi gani wakati wa mikazo?

Ni vigumu kusema jinsi itakavyokuwa chungu kwako kabla ya kujifungua. Kila mwanamke ana kizingiti chake cha maumivu. Mtazamo wa kisaikolojia pia una jukumu kubwa: ikiwa una chanya na usifikirie juu ya contraction inayofuata, lakini kuhusu mkutano wa karibu na mtoto, basi maumivu yatakuwa chini ya papo hapo.

Jinsi ya kupunguza mikazo

Mikato ni mchakato wa asili na hauwezi kuathiriwa. Hata hivyo, hatua rahisi zitasaidia

kupunguza maumivu:

Tulia. Wakati misuli ni ngumu, inaingilia mchakato wa asili, na kwa hiyo maumivu yanaongezeka. Jaribu kuondokana na wasiwasi wako na mara moja utasikia msamaha kidogo. Ikiwa huwezi, unaweza kujaribu kulala.
Kupumua kwa usahihi. Mtoto wako anahitaji oksijeni sasa. Aidha, husaidia kupumzika misuli ya tumbo.

Chukua nafasi nzuri. Pata nafasi ambapo maumivu yatatamkwa kidogo. Kama sheria, hii ni pose kwa nne au magoti. Unaweza pia kuruka kwenye mpira wa gymnastic.
Massage ya lumbar- njia nyingine ya kupunguza hali hiyo.
Chukua bafu ya joto au kuoga.

Wapo pia njia salama za kushawishi mikazo, ikiwa mtoto anakaa muda mrefu sana:

songa zaidi na ubaki wima;
ngono (mbegu za kiume husaidia kulainisha kizazi, na orgasm husababisha mikazo ya uterasi);
masaji ya chuchu za matiti (homoni ya oxytocin inatolewa, na kusababisha mikazo ya uterasi);

Video

Video fupi itakusaidia kuelewa na kufikiria mchakato wa contractions bora zaidi. Mtaalam atakuambia jinsi ya kutambua na nini cha kufanya mara baada ya kuonekana kwao.

Mama mjamzito amekuwa akingoja kwa miezi tisa kukutana na mtoto wake. Je, itakuwaje? Anafanana na nani? Je, atakuwa mtulivu au mwenye hasira?

Maswali mengi huanza kuzunguka katika kichwa cha mwanamke mjamzito anapokaribia wiki 38.

Lakini, labda, kuu ni: Je, contractions itaendaje? Je, ni uchungu kujifungua? Na ni wakati gani wa kwenda hospitali ya uzazi?

Kanuni na nambari kwa wanawake wajawazito

Wakati wa uchunguzi na daktari wa uzazi-gynecologist, kila mwanamke mjamzito husikia kutoka kwa daktari tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa.

Kama sheria, huhesabiwa kulingana na tarehe ya siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho, na kuongeza wiki 38 kwake. Hii ndiyo njia ya kawaida, ingawa kuna wengine. Hiyo ni, mwanamke lazima ajiandae kuwa mama kwa wakati fulani.

Lakini kwa nini hasa wiki 38?

Mimba inachukuliwa kuwa ya muda kamili katika wiki 38. Kuanzia wiki 41.5, ujauzito unaweza tayari kuitwa baada ya muda.

Kujifungua kunapaswa kutokea kati ya wiki 38 na 41, lakini wanawake wengi huzaa watoto wenye afya katika wiki 36 na 42.

Kwa hiyo, hatuhitaji kuzungumza juu ya tarehe maalum ya kuzaliwa, lakini kuhusu muda unaotarajiwa.

Swallows ya kwanza ni harbingers ya uzazi

Kwa hivyo, mwanamke alijihesabu mwenyewe muda wa tarehe ambayo uzazi unapaswa kutokea.

Kujiamini katika kuzaa mapema kunaweza kutolewa na hisia za kibinafsi za mama anayetarajia.

Wanaitwa dalili za kuzaa. Hii:

Kushuka kwa tumbo;
Upanuzi wa mifupa ya pelvic;
Mikazo ya Braxton Hicks (zaidi juu ya hiyo hapa chini);
Kuondolewa kwa kuziba kamasi;
Utoaji wa maji ya amniotic;
Maumivu ya chini ya nyuma;
Badilisha katika hamu ya kula.

Watangulizi wanaweza si lazima wote waonekane, na baadhi yao wanaweza kutokea hata wiki 2 kabla ya kuanza kwa leba.

Akigundua mabadiliko katika tabia ya ustawi wa watangulizi, mwanamke anapaswa kuelewa kuwa kuzaa kwa contractions na furaha zingine ni karibu kona.

Mikazo ni nini?

Leba halisi huanza na mikazo. Ni mikazo ya misuli ya uterasi, ambayo inaambatana na maumivu ya kuuma kwenye tumbo la chini au mgongo wa chini. Maumivu yanaweza pia kuwasha.

Mwanamke anahisi kitu kama hicho wakati wa hedhi.

Wakati wa contractions, uterasi inakuwa toned, yaani, inakuwa rigid na elastic. Wakati contraction inaisha, tumbo hupumzika. Wanawake walio na kizingiti cha juu cha maumivu wanaweza hata wasihisi maumivu mwanzoni mwa leba. Wanaweza tu kuonekana na tumbo la mara kwa mara.

Mikazo haisababishi usumbufu wa mara kwa mara kwa mwanamke mjamzito; ni ya mara kwa mara.

Mara ya kwanza, mapumziko kati ya mikazo huanzia dakika 15-20. Kisha huwa mfupi na mfupi (dakika 3-5), na mikazo inakuwa kali zaidi. Wakati wa mikazo, seviksi hupanuka. Madaktari wa uzazi hufuatilia usahihi na utulivu wa mchakato wa ufunguzi wake.

Unajuaje wakati mikazo inapoanza?

Hadithi ya kawaida: mwanamke anafika katika hospitali ya uzazi, anapiga kelele kwamba ana mikazo, na baada ya muda anaenda nyumbani kwa utulivu. Ni msingi wa vichekesho zaidi ya kimoja kuhusu uzazi na maisha ya wanawake wajawazito.

Ni nini kinachofanya mama mjamzito kukimbilia hospitali ya uzazi na madai ya kusisitiza ya kuzaliwa mara moja?

Hizi ni mikazo ya uwongo au mikazo ya Braxton Hicks.

Ili kuzuia wasiwasi usio wa lazima, sio kuwatisha jamaa na sio kuwaamsha madaktari bila sababu, unahitaji kuwa na uwezo wa kutofautisha mikazo ya uwongo kutoka kwa kweli:

Mikazo ya uwongo sio ya mara kwa mara.
Mikazo ya uwongo haizidi kwa muda.
Maumivu kutoka kwa vikwazo vya uwongo huondoka wakati unapobadilisha msimamo wa mwili, kuoga, nk.
Kwa mikazo ya uwongo, kizazi cha uzazi hakipanui. Hata ikiwa imepanuliwa kidogo, mikazo ya uwongo haichochei upanuzi wake zaidi.
Ili kuelewa kuwa mikazo ya kweli inaanza, unahitaji kuweka muda kati yao. Mara ya kwanza wanaweza kuwa dakika 15-20, kisha kupunguzwa hadi dakika 5, baadaye hadi 3 (kwa wakati huu mwanamke anapaswa kuwa tayari katika hospitali ya uzazi).
Pia, mikazo ya kweli inaweza kuambatana na kutokwa kwa damu - hii ndio plug ya kamasi inayotoka.

Maumivu wakati wa contractions

Inatokea kwamba wanawake huzaa watoto katika mateso. Maumivu makali zaidi ni wakati wa mikazo inayoambatana na hatua ya kwanza ya leba. Matokeo yao ni ufunguzi wa kizazi, ambayo mtoto atatokea baadaye.

Maumivu wakati wa contractions huongezeka hatua kwa hatua.

Mara ya kwanza, vipindi kati ya contractions ni ndefu, na maumivu hayajisikii. Baada ya muda, ukali wa mikazo huongezeka na vipindi huwa vifupi.

Hata hivyo, bila kujali jinsi maumivu ni ya nguvu, asili hupanga kila kitu kwa namna ambayo mwanamke anaweza kupumzika kwa urahisi kwa muda mfupi wakati contraction inapungua.
Ikiwa unatazama kwa hakika asili ya maumivu wakati wa kupunguzwa, inaonekana kuwa ni 30% tu ya hisia za uchungu zina msingi wa kweli.

Wakati wa kupita kwenye mfereji wa kuzaa, fetasi huweka shinikizo kwenye tishu laini, mishipa ya uterasi na msamba; wakati uterasi inajifunga, miisho ya ujasiri hupasuka, ambayo husababisha maumivu makali.

Asilimia 70 iliyobaki inasababishwa na hofu ya kuzaa. Mama anayetarajia anaogopa mateso, anaogopa maisha yake na afya ya mtoto. "Hadithi za kutisha" zilizosimuliwa na marafiki wenye uzoefu zaidi pia zina jukumu muhimu.

Kwa hiyo moja ya mambo muhimu kabla ya kujifungua ni hali sahihi ya kihisia.

Msaada wakati wa contractions

Kila mwanamke ndoto ya kuzaa bila uchungu. Ingekuwa nzuri sana ikiwa daktari mzuri alitoa sindano mwanzoni mwa kazi, na mtoto alizaliwa bila maumivu na mateso!

Kwa kweli, kuna aina hii ya matibabu ya maumivu, lakini inapaswa kutumika tu katika hali za dharura kama ilivyoagizwa na daktari.

Na kwa wanawake walio katika leba ambao mchakato wao wa kisaikolojia wa kuzaa unaendelea bila shida, kuna njia za anesthesia ya kibinafsi:

Mbinu za kupumua.
Nafasi maalum zinazotekelezwa wakati wa leba hai.
Massage.

Mbinu za anesthesia ya kibinafsi ni rahisi sana kutekeleza. Utekelezaji wao hauhitaji uwezo maalum, lakini bado unahitaji kufanya mazoezi kabla ya kujifungua.

Wanawake wajawazito wanaweza kufahamu mbinu hizi katika madarasa katika shule za uzazi, ambayo mara nyingi hufanyika katika kliniki za wajawazito, au katika vituo maalum vya malezi bora ya uzazi.

Wakati wa kwenda hospitali ya uzazi

Kwa hiyo, ni wakati wa kujibu moja ya maswali kuu: ni wakati gani wa kwenda hospitali ya uzazi.

Huwezi kuchelewa hapa, lakini kwenda hospitali ya uzazi mapema pia haifai.

Kwanza, hadithi za kutisha kutoka kwa wenzi wa chumba sio nzuri kwa mwanamke mjamzito anayekaribia kujifungua.

Pili, kutarajia mara kwa mara ya kuzaliwa kwa mtoto huathiri vibaya hali ya kihisia ya mwanamke.

Cha tatu, inawezekana kabisa kwamba madaktari wataanza kuchochea kazi kwa msaada wa dawa.

Unahitaji kwenda hospitali ya uzazi katika mojawapo ya kesi zifuatazo:

Wakati contractions ya mara kwa mara hutokea.
Kuanzia wakati huu na kuendelea, mwanamke mjamzito anaweza tayari kuitwa mwanamke aliye katika leba. Mara tu vipindi kati ya contractions vimefikia dakika 10-15, unaweza kuwa tayari kwa hospitali ya uzazi.

Tulizungumza juu ya contractions kwa undani hapo juu.

Wakati damu inatokea.

Kuonekana kwa kutokwa kwa damu kunaweza kuonyesha kifungu cha kuziba kwa mucous, ambayo inaambatana na ufunguzi wa kizazi. Hata hivyo, damu katika kutokwa inaweza pia kuonyesha kikosi cha placenta, ambacho kinahatarisha maisha kwa mama na mtoto.

Kwa hiyo, katika kesi hii, kuwasiliana na hospitali ya uzazi lazima iwe mara moja.

Wakati maji ya amniotic yanavunjika.
Katika kesi hii, haupaswi kungojea hadi mikazo ianze, kwani ucheleweshaji wowote unaweza kuwa hatari kwa maisha ya mtoto.

Kutokwa kwa maji ya amniotic kunapaswa kutokea wakati seviksi imepanuliwa kwa cm 4-5. Walakini, katika 15% ya ujauzito hutokea hata kabla ya mikazo kuanza.

Unapaswa kukumbuka wakati ambapo maji yako yalivunjika na mara moja uende hospitali ya uzazi. Kipindi kirefu bila maji ni hatari kwa mtoto kutokana na maendeleo ya maambukizi.

Kwa kweli, ni ngumu sana "kuchelewa" kwa hospitali ya uzazi - badala yake, hii ndio vichekesho vingi vya kiwango cha tatu cha Hollywood. Mwili wako wenyewe utatoa ishara wazi kwa akili yako!

Mama, kumbuka kuwa kuzaa ni mchakato wa kawaida wa kisaikolojia. Kwa maandalizi sahihi ya kinadharia, kimwili na kihisia, uzazi utafanyika bila matatizo.

Kuzaa ni njia tu inayoongoza kwa kukutana na mtoto wako - mtu anayependwa zaidi ulimwenguni!