Seti ya nishati. Seti ya nishati ya jua - kuongeza. Kwa hivyo, ni nishati gani inahitajika kwa maisha na maendeleo madhubuti ili kila wakati uhisi furaha na nguvu iwezekanavyo?

29.09.201927.05.2017

Kiwango cha nishati ya kibinafsi ni kipengele kingine muhimu katika uchawi. Nishati sio kitu tofauti. Watao walisema, "Qi (nishati) ni mahali ambapo fahamu iko." Kuna mazoezi mengi ya kupata nishati, lakini usifikirie kuwa kwa kufikiria jinsi nishati inapita ndani yako kutoka kwa moto, kitu kitajitenga na moto na kujiunga nawe.

Mtazamo kama huo umejaa kuibuka katika akili ya mchawi wa maono ya kupendeza, lakini ya kushangaza ya ulimwengu, wakati Mchawi kila wakati anajitahidi kwa usawa na uhuru, hata kutoka kwa hukumu zake mwenyewe.

Nishati yote tayari iko ndani yetu, au tuseme katika bahari hiyo ya watu wasio na fahamu (ya kibinafsi na ya pamoja), tunapata ufikiaji wake kupitia funguo fulani. Na ikiwa moto wa nyenzo una uhusiano na moto wa kimsingi, mazoezi ya kutafakari ya kukusanya nishati huamsha nishati ya msingi katika fahamu zetu, lakini sio mchakato wa kunyonya moto.

Kuchaji nishati kutoka kwa Moto

Hatua ya kwanza.

Washa moto (mbaya zaidi, washa mshumaa). Tazama moto, jizamishe kiakili, uingie. Hebu ikukumbatie kabisa, uhisi jinsi nishati yake inakufunika na kupenya mwili wako. Joto hujaza mwili wako wote, hukua na kukua zaidi na zaidi.

Kila seli ya mwili wako imejaa nishati ya mwali. Umejazwa na moto, unapita zaidi ya mwili wako, wewe ni mmoja nayo. Joto hutoka mwilini mwako, magonjwa yako yote yameteketezwa kwa miali ya moto, nawe umetakaswa kabisa.

Kisha unatoka nje ya moto na mwili wako unaendelea kuangaza joto. Sasa mwili wako unachukua nishati ya moto, unahisi kuongezeka kwa nguvu, unataka kukimbia, unataka kufanya angalau kitu. Unawaka tu na hamu ya kufanya kitu.

P.S. Baada ya kufanya mazoezi haya na mengine ya kupata nishati, ni muhimu kwamba nishati iliyopokelewa haipotezi!

Hatua ya pili.

Katika hatua ya pili, inaruhusiwa kufanya zoezi hilo bila kuwasha moto au mishumaa, kwa kufikiria mwisho, au kwa kukumbuka mazoea ya zamani ya kupata nishati katika kumbukumbu. Hatua ya pili inaweza kuanza hakuna mapema kuliko baada ya mazoezi 12 ya kila siku yaliyofanywa na moto, kurudiwa na mshumaa jioni. (Siku 12, mara 2 kwa siku, asubuhi na jioni).

Sheria za hatua ya pili zinatumika kwa mazoezi yote ili kupata nishati kutoka kwa vipengele (moto, ardhi, maji, hewa).

Seti ya nishati kutoka kwa Dunia

Kaa chini na fikiria kuwa umekua ndani yake, umeunganishwa nayo kuwa nzima, wewe ni mwendelezo wake. Wewe ni dunia nzima mara moja. Wewe ni utulivu na usawa, mkaidi, hakuna mtu na hakuna kitu kinachoweza kutikisa utulivu wako. Mwili wako wa monolithic hukandamiza udhihirisho wote wa magonjwa, kuwahamisha na nishati yake. Mwili wako umejaa utulivu usioweza kutetereka na nishati ya kujiamini.

Tembea ardhini bila viatu mara nyingi zaidi. Hata bila kuunganisha michakato ya kihemko-ya hiari, unaweza kuhisi jinsi uchovu na nishati hasi zinavyoingia ardhini, na mahali pao huja utulivu na utulivu wa kihemko.

Seti ya nishati kutoka kwa Hewa

Kuketi nje katika nafasi nzuri. Sikia upepo unavuma juu ya mwili wako. Funga macho yako na usikie upepo ukipeperusha majani. Fungua macho yako na uone jinsi anavyotikisa taji za miti. Kwa kila pumzi hupenya kupitia vinyweleo vya ngozi yako ndani ya mwili wako hadi uwe kitu kimoja nayo. Upepo unapovuma juu ya mwili wako, unakuwa mwepesi na mwepesi. Hewa hulisha mwili wako kwa nishati.

Baada ya kuunganishwa na hewa kuwa moja, utaweza kutabiri mapema ni mwelekeo gani mwelekeo wa upepo utabadilika.

P.S. Ishara ya vitu na mtazamo wao unaweza kubadilika kulingana na mila kuu ya kitamaduni ya mtu.

Kufanya kazi na nishati sio mdogo kwa usambazaji wa nishati. Unahitaji kuwa na uwezo wa kusimamia nishati ndani yako mwenyewe. Ili kufanya hivyo, kwanza unahitaji kujisikia.

Zoezi maarufu zaidi la kuhisi nishati ni mpira wa nishati. Piga mikono yako pamoja, uwalete moja hadi nyingine. Unahitaji kuhisi mpira wa nishati (joto au baridi) kati ya mikono yako.

Wakati athari inapopatikana, nishati inaweza kuzunguka katika mwili wote, ni muhimu kuhisi harakati ya nishati katika kila seli yako na kuweza kuielekeza inapohitajika. Zingine pia zitapendekezwa na mawazo yako. Hakuna maana katika kupoteza kiwango kilichoongezeka cha nishati kwa kusukuma kupita kiasi; uchoyo haufai hapa.

Kupokea nishati kutoka kwa Jua

Chaguo la kwanza.

Hii ndiyo njia rahisi zaidi ya "recharge". Inua mikono yako juu, viganja vinatazama jua, jitenga na mawazo yote ya nje, sikiliza kupokea nishati na kiakili uulize Jua kwa nishati mara 7. Jisikie mchakato mzima wa kupokea nishati, kujaza mwili nayo mpaka uhisi kamili. Asante Jua mara saba kwa maneno au kiakili, punguza mikono yako.

Chaguo la pili.

Ni bora kufanya hivyo chini ya anga isiyo na mawingu, lakini inawezekana kabisa kuchaji na Jua lililofunikwa na mawingu, kwa sababu nishati yake hupita hata kupitia mawingu. Simama ukiangalia Jua na unyooshe mikono yako mbele yako, mitende mbele. Funga macho yako.

Sikia joto kwenye mikono yako, ukifikiria jinsi mionzi ya jua inavyoingia mikononi mwako, inuka mabega yako, kisha upite ndani ya mwili wako na ujaze mwili wako wote na mwanga wa dhahabu kutoka ndani.

Fanya hili mpaka hisia ya kuchochea inaonekana kwenye mikono yako na unahisi joto la kupendeza katika mwili wako. Asante kiakili jua kwa kukupa nguvu na uchangamfu.

Chaguo la tatu.

Simama ukiangalia Jua, nyosha mikono yako kuelekea hilo. Ikiwa mbingu haijafunikwa na mawingu na Jua linang'aa kwa uangavu, weka macho yako, yafunika kwa kope zako, na uangalie Jua mara moja kupitia kope zilizopigwa (kutazama kwa macho yako wazi na kuangalia kwa muda mrefu. haipendekezi, unaweza kupata kuchoma kwa cornea).

Fikiria kwamba miale ya Jua hupenya mwili kupitia macho na vidole. Sasa funga macho yako na ujaribu kuhisi miale ya jua ikisonga ndani ya mwili wako. Utasikia jinsi mionzi kutoka kwa macho inakwenda katikati ya kichwa, na kisha kubadilisha mwelekeo wa usawa hadi wima na kwenda chini, kufikia pelvis, kushuka kwa miguu.

Wakati huo huo, mionzi inayoingia kupitia mitende huinuka pamoja na mikono na mikono ya mikono hadi kwenye viungo vya kiwiko, kisha huenda pamoja na mabega kuelekea kila mmoja, ikikutana katikati ya shingo, baada ya hapo mkondo mmoja huenda kichwani na kuijaza. na mwanga, na ya pili inakwenda chini kwa miguu, na pia inajaza mwili mzima, hadi kwenye vidole, na mwanga.

Chaguo la nne.

Katika toleo hili, imejaa kikamilifu na nishati ya jua. Sio mwili tu, bali pia ganda la nishati yenyewe. Ili kufanya zoezi hili, ni kuhitajika kuwa anga ni wazi na jua halijafichwa nyuma ya mawingu. Simama mahali penye jua ili mwili wako wote uwe wazi kwa miale ya jua.

Fikiria kwamba mwanga wa jua unaenea mwili wako wote. Wakati hisia ya joto inapotokea katika mwili wako, fikiria kwamba safu ya mwanga yenye joto na isiyo na mvuto inapita katikati kabisa ya mwili wako.

Safu hii hutoa nishati ambayo hujaza mwili wako wote, hutoka na kuunda ganda la manjano nyangavu la duara kuzunguka mwili, ambalo huongezeka kwa ukubwa, huwa kubwa na kubwa. Unapohisi kuwa mwili wako wote umejaa mwanga, na ganda la nishati karibu nalo limekuwa kubwa, limejaa mwanga mkali wa dhahabu na umepata sura bora ya duara, bila meno au vipandikizi vya kigeni, asante Jua kwa msaada wako na. kusitisha zoezi hilo.

Kupokea nishati ya pamoja kutoka kwa jua na Dunia

Inashauriwa kufanya hivyo mapema asubuhi wakati wa jua katika mahali pa faragha. Suuza mikono yako, ukifikiria kwamba fursa za njia za kupitisha nishati zinafungua kwenye mikono yako, kusugua na kuwasha moto mikono yako, sasa unahitaji kunyoosha fursa za kuingilia na "mikono ya akili", ukifikiria jinsi wanavyoongezeka kwa ukubwa. kwa saizi ya kiganja chako, na "mikono ya kiakili" unahitaji kupiga na kusaga kuta za njia za kufikiria za mikono yote miwili.

Jisikie jinsi njia zinavyopanua kwa kipenyo na kuanza kukabiliana na ushawishi wa "mikono ya akili". Unda mpira mdogo kiakili, uikande kwa "mikono yako ya kiakili." Ni lazima "kuvimba" kwa kipenyo cha chaneli, baada ya hapo mpira huu "kwa mikono ya kiakili," kama bastola, husogea juu na chini ya chaneli, kuzisafisha.

Kisha jisikie jinsi mashimo ya kuingilia ya chaneli yanafunguliwa kwenye nyayo, piga kwa "mikono ya akili" hadi upate ufunguzi wa ukubwa wa mguu mzima. Kisha kusafisha na mpira ni sawa na yale yaliyosemwa hapo juu kwa mikono. Kukabiliana na jua, makini katika njia za mkono.

Wakati fulani, utahisi mikono yako imekuwa nyepesi, kana kwamba haina uzito. Kisha zingatia njia za miguu yako na uhisi jinsi "wanaamka" kupokea nishati ya Dunia.

Jua huchomoza, na nishati yake huanza kutiririka kwenye mikondo ya mikono katika mito yenye nguvu. Hisia sahihi ni hisia ya kujazwa na mwanga na joto, hisia ya pulsation ya mashimo ya mlango wa mikono na miguu na hisia ya nishati laini na giza ya Dunia, hisia ya maelewano na usafi. Baada ya dakika chache, uchovu huondoka, hisia ya nguvu na kuongezeka kwa nguvu hutokea.

Kujaza nishati kwa kupumua kwa sauti

Weka miguu yako pamoja, piga vidole vyako. Anza kupumua kwa sauti ya yoga. Ili kufanya hivyo, anzisha mdundo wa kupumua na mdundo wa mpigo wa moyo wako. Kulingana na mafunzo, kuvuta pumzi kunaweza kunyooshwa kutoka kwa mapigo 6 hadi 15, kuvuta pumzi hufanywa sawa kwa muda wa kuvuta pumzi, kushikilia pumzi baada ya kuvuta pumzi kunapaswa kuwa sawa kwa muda hadi nusu ya muda wa kuvuta pumzi au kuvuta pumzi, pause baada ya kuvuta pumzi pia. sawa na kushikilia pumzi. Hiyo ni, ikiwa kuvuta pumzi ni beats 6, basi pumzi ni 6, pause baada ya kuvuta pumzi ni 3, pause baada ya kuvuta pumzi ni 3.

Kwa hali yoyote unapaswa kujishughulisha na kupumua huku; kila kitu kinapaswa kutokea kwa uhuru na uwakilishi wa kielelezo wa nishati inayoingia wakati wa kuvuta pumzi kutoka kwa hewa inayozunguka, ikiunganishwa na Cosmos nzima.

Wakati wa kuvuta pumzi, nishati huingizwa ndani ya eneo la kifua; wakati wa kuvuta pumzi, nishati hutolewa ndani ya plexus ya jua.

Shiriki na marafiki zako, watapendezwa pia:

Katika makala hii tutawasilisha mbinu kadhaa za kupata nishati. Haya mazoea ya nishati itakusaidia kupata nishati nyumbani bila maandalizi maalum.

"Nguvu ya Amoni-Ra"

Hii ni mbinu ya kuimarisha aura na kuijaza kwa nishati ya Jua na msingi wa dunia. Atakusaidia kupata nishati, kuwa mtu mwenye mafanikio na chanya. Upungufu pekee wa mazoezi haya ni kwamba hudumu saa 12 tu, baada ya hapo lazima irudiwe. Kwa hivyo, algorithm ya mazoezi:

1. Kwa mara ya kwanza, ili kuongeza athari, unaweza kusimama bila viatu chini. Unapaswa kuunganishwa na msingi wa sayari yetu na kamba za nishati zisizoonekana. Weka miguu yako kwa upana wa mabega, funga macho yako na ufikirie kamba za nishati zilizojaa nishati ya bluu ya dunia inayokufikia kutoka kwenye msingi wa dunia. Ikiwa unasikia hisia ya kupigwa kwa miguu yako, basi kila kitu kinakwenda sawa.

2. Ruhusu nishati ya dunia ya bluu ijaze kupitia miguu yako hadi juu ya kichwa chako. Kisha fikiria jinsi miale ya dhahabu ya nishati ya jua inavyofikia kutoka Jua kuelekea kwako. Wanaingia juu ya kichwa chako na kupenya mwili wako hadi visigino vyako. Hivi karibuni utasikia vibration katika mwili wako. Fikiria kwamba aura yako inapanuka, sasa ni yai kubwa, kipenyo cha mita mbili na nusu.

3. Simama kwenye makutano ya mtiririko wa nishati. Sikia hisia ya ulevi ambayo kufurika kwa nishati inakupa. Kisha fikiria jinsi mito hii miwili inavyotengeneza silinda karibu nawe, iliyopakwa rangi zote za upinde wa mvua. Hii ni silinda mbili, upande wa nje ambao huzunguka saa na upande wa ndani huzunguka kinyume cha saa. Kisha kamilisha muundo huu wa nguvu kwa taarifa ya muundo: "Amon-Ra, nijaze na upendo, mwongozo na ulinzi." Rudia kifungu hiki mara tatu, ukihisi ujasiri wa hali ya juu ndani. Kisha fungua macho yako na ufikirie kuwa umekuwa chanzo cha mlipuko wa nishati.

Mbinu hii inakuza intuition na kujiamini, inaimarisha mfumo wa kinga, na mtu ana ulinzi kutokana na ushawishi mbaya wa nishati.

"Kuchaji chakra"

Ikiwa unahitaji kuwezesha chakra maalum, jisikie huru kuchagua mbinu hii.

1. Keti kwa raha ukitazama mashariki na funga macho yako. Tuliza kupumua kwako. Kuvuta pumzi polepole, bila kuchelewa, hubadilika kuwa kuvuta pumzi polepole. Baada ya kuvuta pumzi kuna kuchelewa kwa muda mfupi. Rudia mzunguko huu mara saba.

2. Fikiria mwenyewe katika anga ya nje, kila kitu kinachozunguka ni nyeusi, na wewe mwenyewe ni mfano wa kioo wa uwazi. Wakati taswira hii "inapoimarika", nenda kwa inayofuata. Unapovuta pumzi, fikiria kwamba nishati ya rangi ya chakra inayohitaji kuchajiwa inaingia kupitia taji yako. Kwa kumbukumbu, rangi za chakras zinalingana na rangi ya upinde wa mvua, kutoka nyekundu hadi violet, ambapo muladhara ni nyekundu. Jaza kabisa (figurine) na nishati ya rangi unayohitaji.

3. Unapopumua, ambayo inapaswa kudumu angalau nusu dakika, toa nishati kutoka kwa chakra ya "taji" kwenye nafasi karibu na sanamu. Wakati huo huo, nishati haiendi kwenye anga ya nje, lakini inakufunika. Kisha, unapovuta pumzi, jijaze na nishati tena, lakini uichukue kutoka kwenye boriti inayoelekezwa juu ya kichwa chako, na si kutoka kwa nafasi karibu nawe. Jijaze tena, na kisha "exhale" nishati ndani ya nafasi karibu na wewe, na kufanya nishati tayari kuna zaidi mnene na viscous. Kurudia mzunguko mara nne.

4. Baada ya marudio ya nne, wakati wa kuvuta pumzi, chukua nishati yote ambayo imeenea karibu nawe. Shikilia pumzi yako kwa muda mrefu iwezekanavyo na exhale polepole, ukihisi kuwa nishati inabaki ndani yako. Hatua kwa hatua toka nje ya kutafakari, ukijichora (mchoro) kwa rangi ya mwili.

"Nishati iliyowekwa kutoka kwa miti"

Moja ya aina rahisi na wakati huo huo ufanisi wa faida ya nishati. Miti ya wafadhili ni pamoja na: conifers, mwaloni, maple, rowan, acacia na birch. Simama na mgongo wako na bonyeza karibu na mti iwezekanavyo. Funga macho yako na upumzika. Fikiria jinsi nishati ya fedha inakuingia. Inaenea kila seli ya mwili wako, ikiijaza na afya. Unapohisi kuwa tayari umejazwa na nishati, acha kuandika na ushukuru mti. Haipendekezi kufanya zoezi hili kwa zaidi ya dakika tatu.

"Kuchaji tena kutoka kwa Jua"

Zoezi hili linaweza kufanywa wote mitaani na mbele ya dirisha. Funga macho yako na uketi katika "pozi la kocha" (mikono juu ya magoti yako, viganja juu) mahali penye mwanga wa jua. Unapovuta pumzi, chukua nishati kupitia vidole vyako na uivute kwenye plexus ya jua. Taswira kwa uwazi miale yote kumi ya nishati safi ya jua. Unapopumua, nishati hii hujikunja ndani ya mpira kwenye eneo la mishipa ya fahamu ya jua. Kwa kila mzunguko wa inhale-exhale, mpira huu unakua, ukubwa wake huamua mipaka ya cocoon yako ya nishati.

Yoyote ya mazoea haya ya nishati lazima yashughulikiwe kwa ubunifu. Kwa hiyo, wakati wa "Recharging kutoka Sun", unapaswa kuwa na aibu na anga ya mawingu. Hebu fikiria Jua, ambalo liko mahali fulani nyuma ya mawingu na kuanza kulisha kutoka humo.

Kuwa na nguvu na afya!

Iliendelea katika

Uhai ni uwepo wa bioenergy, au, kwa maneno mengine, uwepo wa biofield. Afya yetu, ustawi, na bahati hutegemea nguvu ya biofield. Kwa hiyo, kazi muhimu zaidi ni kujifunza jinsi ya kupata nishati ya ubora unaohitajika, kusambaza kwa usahihi na kuwa na uwezo wa kuhifadhi (kwa maneno mengine, si kupoteza).

Wiki ya kwanza

1.1 Unapopata nishati, unahitaji kufikiria jinsi nishati safi ya Cosmos (prana) inapita ndani ya mwili na kisha kuenea ndani yake, ikijaza mwili kwa nguvu, usafi, na wepesi. Na uwasilishaji mkali na wa kufikiria zaidi, bora na kamili zaidi seti ya nishati. Prana inaweza kuwakilishwa kwa njia ya ukungu, ukungu, au kitu chembamba sana, kisicho thabiti na kisicho na hewa.

1.2- Simama wima. Tulia... Hebu fikiria ua kubwa la lotus lenye majani elfu moja (kwa namna ya bakuli) juu ya kichwa chako. Nishati safi (prana) kutoka kwa Cosmos isiyo na kikomo inamiminika ndani ya lotus katika mkondo unaoendelea, ikifurika na kutiririka kwako. Inua mikono yako vizuri, weka mikono yako juu. Usiwasisitize. Msimamo ni vizuri. Haipaswi kuwa na hisia zisizofurahi. Sikia jinsi prana inavyotiririka kwenye viganja vyako (kwa njia ya kutekenya, au shinikizo, au joto, au ubaridi, n.k.) na kuenea katika mwili wako wote, katika kila seli.

Ni bora kufanya mazoezi na macho yako imefungwa, mara 2-3 kwa siku kwa sekunde 20-30.

Wiki ya pili

Chukua nafasi nzuri. Tulia... Fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, unachukua nishati safi ya ulimwengu (prana) kutoka pande zote kwa mwili wako wote, na wakati wa kuvuta pumzi, huenea katika mwili wako wote, kwa viungo vyote na mifumo, katika kila seli. Kupumua kwa kawaida, usichukue pumzi kubwa, usisumbue.

Fanya pumzi 3-4 kama hizo mara 2-3 kwa siku. Endelea kupata nishati kwa kutumia njia zilizopendekezwa hapo awali

Wiki ya tatu

Lazima kiakili ufikirie mkusanyiko wa nishati na usambazaji wake kwa mwili wote. Na kila wakati unapopumua, unapaswa kufikiria jinsi prana inapita ndani ya mwili wako, na wakati wa kuvuta pumzi huenea ndani yake. Unaweza hata usihisi harakati za prana. Lakini hakika utahisi matokeo - uchovu na usumbufu utatoweka, ustawi wako utaboresha, na hisia ya nguvu na amani itaonekana. Endelea kupata nishati kwa kutumia njia zilizopendekezwa hapo awali

Wiki ya nne

Tulia. Inua mikono yako, weka mikono yako juu. Unapovuta pumzi, fikiria jinsi prana inavyotiririka mikononi mwako, na unapotoa pumzi, inaenea katika mwili wako wote, kupitia kila seli yake. Endelea kupata nishati kwa kutumia njia zilizopendekezwa hapo awali

Wiki ya tano. Kupata nishati kupitia chakras

Kuzingatia Sahasrara-7 chakra. Katika eneo la taji, unahisi msukumo mdogo, shinikizo, kana kwamba nishati inasukuma taji. Hebu fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, nishati safi ya Cosmos inapita kwenye chakra ya Sahasrara, na unapotoka nje, inaenea katika viungo vyote na mifumo, ikijaza kwa nguvu na nishati. Dakika 1. Mara 2-3 kwa siku. Endelea kupata nishati kwa kutumia njia zilizopendekezwa hapo awali

Wiki ya sita

A) Endelea kupata nishati kupitia chakra ya Sahasrara mara 2 - 3 kwa siku kwa dakika 1.

B) Kupata nishati kupitia chakra 1 - Muladhara. Tahadhari kwa Muladhara. Pumzika, funga macho yako. Fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, prana inajaza chakra ya Muladhara, na wakati wa kuvuta pumzi, inaenea kwa mwili wote, ikijaza kwa utulivu, wepesi, utulivu na afya.

Fanya kwa dakika 1. Mara 2-3 kwa siku.

Wiki ya saba

Endelea kupata nishati kupitia chakra ya Sahasrara na kupitia chakra ya Muladhara, kama ilivyoelezwa katika somo lililopita.

Kupata nishati kupitia Swadhisthana - 2 chakra. Leta mawazo yako katikati ya tumbo lako. Pumzika, funga macho yako. Unahisi kutetemeka kidogo, hisia inayowaka katikati ya tumbo lako. Hebu fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, prana inajaza chakra ya Svadhisthana. Wakati wa kuvuta pumzi, huenea katika mwili wote, kupitia kila seli, na kujaza mwili kwa nishati, nguvu, na nguvu.

Wiki ya nane

Endelea kupata nishati kupitia chakra ya Sahasrara, chakra ya Muladhara na Swadhisthana chakra.

Badilisha mawazo yako kwa Manipura-3 chakra; iko kwenye tumbo la juu. Pumzika, funga macho yako. Jihadharini na kitovu, unahisi joto katika eneo la kitovu ... Hebu fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, nishati safi ya Cosmos inazunguka kupitia kitovu kwenye chakra ya Manipur, na wakati wa kuvuta pumzi, inaenea katika viungo vyote na mifumo, kuwajaza uhai, nguvu na afya.

Fanya si zaidi ya dakika 1 mara 2-3 kwa siku.

Wiki ya tisa

Endelea kupata nishati kupitia chakra ya Sahasrara, chakra ya Muladhara, chakra ya Svadhisthana na chakra ya Manipura.

Hamisha mawazo yako kwa chakra ya 4 Anahata (katikati ya kifua). Pumzika, funga macho yako. Hebu fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, nishati safi ya Cosmos inapita ndani ya chakra ya Anahata, na wakati wa kuvuta pumzi, inaenea kwa mwili wote, ikijaza na wepesi, upya, na afya njema. Fanya si zaidi ya dakika 1 mara 2-3 kwa siku.

Wiki ya kumi

Kupata nishati kupitia chakras. Endelea kupata nishati kupitia chakras zilizoelezewa katika masomo yaliyotangulia.

Hamisha mawazo yako kwa chakra ya 5, Vishuddha. Hebu fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, nishati safi ya Cosmos inapita kwenye chakra ya Vishuddha, na wakati wa kuvuta pumzi, inaenea katika mwili wote, ikijaza kwa nishati, furaha, na hisia nzuri.

Wiki ya kumi na moja

Kupata nishati kupitia chakras. Endelea na ukusanyaji wa nishati kupitia chakras zilizoelezwa katika madarasa ya awali.

Hamisha mawazo yako kwa chakra ya 6 Ajna. Fikiria jinsi, wakati wa kuvuta pumzi, nishati safi ya Cosmos inapita ndani ya Ajna chakra, na wakati wa kuvuta pumzi, inaenea kwa mwili wote, ikijaza viungo na mifumo yote ya mwili kwa nguvu, nishati, nguvu na ustawi. Fanya si zaidi ya dakika 1. Mara 2-3 kwa siku.

Wiki ya kumi na mbili

Fanya mazoezi ya kupata nishati kupitia chakras zote saba, ukitoa si zaidi ya dakika 1 kwa kila mmoja wao, mara 2 hadi 3 kwa siku.

Seti ya nishati ya jua - ongeza

Hadi sasa, tumechochewa tu na nishati safi ya ulimwengu. Hii ilifanya akili nyingi. Kama chanzo kikuu na cha msingi cha nishati, lazima iachwe milele katika siku zijazo. Ni chanzo pekee kati ya vyanzo vyote ambavyo, kimsingi, havina sehemu inayodhuru; asili yake ni safi na haina madhara kabisa. Katika ulimwengu wa nishati hiyo bado hakuna mapambano, hakuna kinyume na, kwa hiyo, hakuna mema au mabaya. Kwa hivyo, hakuwezi kuwa na madhara, ingawa utitiri wa nishati ni mdogo, lakini kwa kufanya kazi nayo kwa muda mrefu, unaweza kupata athari yoyote inayotaka (chanya).

Vyanzo vingine vya nishati tayari vinahitaji kufuata tahadhari na tahadhari za usalama. Na ingawa wanaweza kutoa nguvu nyingi, wanaweza pia kutoa madhara mengi. Kwa hiyo, ni muhimu kukusanya nishati kwa njia ya vitu vingine (zisizo nafasi) kwa kuzingatia kali zaidi kwa sheria maalum.

Jua ni chanzo cha uhai wote duniani, hutoa nishati yote ya kimwili (isipokuwa nishati ya atomiki) ambayo watu hutumia. Lakini Jua pia lina sehemu ya bioenergetic ya shamba, ambayo kidogo kidogo hulisha kila mtu. Inaweza kuimarishwa kwa kiasi kikubwa na mazoezi maalum na kuongeza kuwa na chanzo chenye nguvu sana cha biofield.

Simama ukiangalia Jua (ikiwa ni mawingu, basi kwa mwelekeo wa eneo lililokusudiwa - mwili wako utaipata yenyewe). Inyoosha mabega yako, kifua kidogo juu na mbele, kichwa nyuma kidogo. Kwa jicho la akili yako, kwa umakini wako wote, geuza Jua, unaweza kuinua mikono yako, ukielekeza mikono yako (unaweza pia kunyoosha mabega yako na kunyoosha mikono yako kuelekea Jua).

Tupa mawazo yote, hisia, pumzika. Sikia mchakato wa wakati huo huo: shamba lako lote linachukuliwa kuelekea Jua, linapita ndani yake, linaunganishwa nayo, na kwa upande mwingine, nishati, nguvu, mwanga, usafi, heshima ya Jua inapita kwako, inapita ndani yako, kuenea kwa mwili wote kwa nguvu, nishati, upya.

Dumisha mchakato huu wa kuunganishwa na Jua kwa takriban dakika mbili kuanza. Baadaye, unaweza kuongeza muda hadi dakika 5-7 au zaidi, kulingana na ustawi wako na mahitaji ya ndani ya mwili.

Kuna hatari gani? Kuna mtiririko mwingi wa nishati, msisimko mwingi, joto kupita kiasi, na kuongezeka kwa shinikizo pia kunawezekana, kwa kifupi, dalili zote zinazotokana na kuchukua vichocheo. Ukigundua mambo haya hasi, basi unapaswa kujichaji vizuri na Mwezi (ilivyoelezwa katika somo linalofuata).

Wiki ya kumi na tatu

b) Ikiwa hakuna udhihirisho mbaya, basi endelea kupata nishati ya jua, kama ilivyoelezwa katika somo la awali.

c) Seti ya nishati ya mwezi.

Mwezi ni sayari ya pili yenye nguvu na muhimu kwa wanadamu. Inatoa utulivu, nguvu, usawa, nguvu za kichawi. Ni bora kulisha juu yake jioni au usiku; ikiwezekana, unaweza kuitazama moja kwa moja. Ikiwa sivyo, basi Mwezi unapaswa kuwakilishwa kwa kusimama mbele yake.

Inua mikono yako, ukielekeza viganja vyako kuelekea Mwezi, pumzika... Nenda kwenye kutafakari kwa ulimwengu kwa muda mfupi... Sikia Cosmos isiyo na mwisho kutoka pande zote... Sikia ukimya wa ulimwengu... Polepole, rudi nyuma polepole - lakini si kwa mwili, bali kwa Mwezi. Sikia mipaka yake, saizi, milima, vumbi la mwezi, ubaridi wa uso, mwangaza wake wa chungwa, mionzi... Sikia msongamano wote, kiasi cha wingi wake, nishati kubwa, nguvu, utulivu mkuu... Unganisha nayo. , resonate, jisikie yote, chini ya kila atomi, tambua taratibu zake, sheria za kuwepo, umilele wake, utajiri wake wa udhihirisho, uwezo wake mkubwa... Tamani kupokea utajiri huu (kama kuuliza), nguvu hii, nishati na utulivu... Jisikie kuwa unaipokea... Hatua kwa hatua anza kuhisi kama nishati Mwezi unatiririka kwenye chaneli zako, chakras, aura, kupitia mikono yako, Sahasrara ndani ya mwili wako wote, ukijaza viungo na mifumo yote ya mwili, kila kiini chake chenye nishati inayotoa uhai.

Wiki ya kumi na nne

b) Mkusanyiko wa nishati kupitia Jua, Mwezi na sanaa unapaswa kuendelezwa ili uweze kufahamu kile inachokupa. Ni hapo tu ndipo unaweza kuchagua kile ambacho ni muhimu zaidi kwako (vinginevyo unaweza kupoteza njia fulani ambayo ni muhimu sana kwako).

c) Hakikisha kujaribu njia ya kupata nishati kupitia sayari nyingine mara kadhaa, ukijiachia zile zinazokupa nguvu nyingi unazohitaji. Sayari zifuatazo za nishati zinajulikana baada ya Jua na Mwezi:

Venus - inatoa usafi, uzuri, hila. Kupata nishati kupitia kutafakari juu yake kunajumuishwa na Jua na Mwezi.

Mars - inatoa nguvu na nguvu za kupigana, huongeza shughuli. Ili kuongeza kiwango cha kiroho cha nishati hii hai, ni bora kuchanganya mkusanyiko wa nishati kupitia Mirihi na mkusanyiko wa nishati kupitia Jua na Jupiter.

Jupiter - inatoa heshima, usawa, kiroho, akili, nguvu. Inachanganya na sayari zote, huzuia udhihirisho wao mbaya.

Mercury - inatoa sifa za biashara, vitendo, chini ya ardhi, na inakabiliwa na maslahi binafsi. Kutafakari juu ya Zebaki ni muhimu kwa wapendanao, waotaji ndoto, watu wasiofaa, wenye nia rahisi sana, na wepesi.

Zohali - inatoa kubadilika, kasi ya athari, ustadi, adventurism, usiri. Hakika inahitaji Jupiter au Jua kwa kutafakari kwa pamoja.

Nishati inapaswa kukusanywa kwa njia sawa na ilivyoelezewa kwa Jua au Mwezi. Ubora, aina ya nishati inapaswa kuwakilishwa (kama inaulizwa) na ile iliyoonyeshwa katika sifa za sayari (ilivyoelezwa hapo juu).

Kupata nishati kupitia mimea na asili

Hakika unapaswa kujifunza hili na kuacha ujuzi wa maisha; watakupa nishati katika maisha yako yote. Hii inapaswa kufanywa wakati wowote inapowezekana, na iko karibu kila wakati. Popote ulipo, daima kuna vitu safi, vyema vya asili karibu nawe: milima, mito, maziwa, bahari, nyika, mawingu, nk. Hii inahitaji kubadilishwa, kwa nini kupoteza chanzo cha nishati mara kwa mara. Kwa fursa ndogo (ambayo ni, mara tu unapopata wakati wa bure, pause katika kazi, katika wasiwasi na wasiwasi, mara moja tafuta kitu kizuri cha asili (ziwa, steppe, wingu) na uanze kupenya ndani yake, admire. Baada ya muda, anza kuchukua sifa hizi za kitu (uzuri, nguvu, ukuu, umilele, nk) ndani yako mwenyewe, fikiria jinsi wanavyopenya kupitia chaneli zako, chakras, mtiririko, miili yote ya nishati. , na kadhalika.). Weka kwa njia hii, loweka kwa dakika chache (na katika siku zijazo mradi tu mwili wako unahitaji). Kisha uhifadhi hisia hizi zilizopokelewa na nishati wakati wa maisha ya kila siku kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Mwili daima, bila jitihada yoyote kwa upande wa mtu, huchukua na kutumia nishati. Hata hivyo, kwa umri, mwili huanza kunyonya nishati kidogo na, ipasavyo, kutumia kidogo, ambayo inaongoza kwa kupoteza nguvu na tukio la magonjwa mbalimbali. Kwa hiyo, ili kurejesha na kuimarisha afya, ni muhimu kuongeza mtiririko wa nishati ndani ya mwili kwa msaada wa mazoezi maalum.

Mkusanyiko wa nishati na harakati zake hufanywa kimsingi na nguvu ya mawazo. Wakati wa kupata nishati, unahitaji kufikiria jinsi inapita ndani ya mwili, inaenea katika mwili wote, inafufua kila misuli, kila seli, na wazo la kufikiria zaidi na la wazi, faida zaidi ya nishati. Unaweza kufikiria mtiririko wa nishati kwa namna ya mvua, maporomoko ya maji yanayotiririka, miale, dutu ya ethereal, nk. Kila mtu anachagua uwakilishi unaopatikana zaidi na wa kufikiria wa mtiririko wa nishati.

Ninawasilisha mazoezi rahisi zaidi na yenye ufanisi zaidi, yaliyojaribiwa kwa uzoefu wa kupata nishati, kwa kufanya ambayo utafikia uponyaji halisi na ufufuo wa mwili.
1. Moja ya mazoezi rahisi zaidi ya kupata nishati katika yoga ni kupumua kwa pembetatu: inhale - kushikilia - exhale na kisha kurudia mzunguko huu mara nyingi. Ni bora kutumia muda sawa wa hatua: kwa mfano, sekunde 6 inhale, sekunde 6 kushikilia na sekunde 6 exhale. Ikiwa muda huu hausababishi shida, inaweza kuongezeka. Kupumua kunapaswa kufanywa kwa uhuru, bila usumbufu au mvutano. Zoezi linaweza kufanywa umesimama, umelala chini na wakati unatembea. Wakati wa kutembea, muda wa hatua umewekwa na hatua. Kwa kufanya zoezi hili kila siku, utapata mafanikio ya kweli katika kurejesha na kuimarisha afya yako.
2. Zoezi lingine la ufanisi sana la kupata nishati katika yoga ni Jalandhara Bandha. Inafanywa kama ifuatavyo: Vuta pumzi, bonyeza kidevu chako kwa kifua chako, shikilia pumzi yako, kaa katika nafasi hii kwa muda mrefu iwezekanavyo, na exhale, inua kidevu chako. Kiasi cha mazoezi wakati wa mchana kulingana na jinsi unavyohisi. Mimi binafsi hufanya kama mara 10 kwa siku.
Kwa mujibu wa mafundisho ya yogis, ikiwa unaweza kushikilia pumzi yako ndani kwa dakika tano, basi una uwezo wa kutabiri siku zijazo; ikiwa unaweza kushikilia pumzi yako kwa dakika sita, una uwezo wa kusoma mawazo ya watu wengine; ikiwa unaweza kushikilia pumzi yako kwa dakika nane - levitation; kwa dakika tisa - psychometry, hyperacuity ya kusikia, na kadhalika; kwa dakika kumi - uwezo wa kusonga bila kuonekana; kwa dakika kumi na mbili - uwezo wa kuingia mwili wa mtu mwingine; kwa dakika kumi na tatu - vijana wa milele; kwa dakika kumi na tano - anima, mahima na siddhis nyingine.
3. Zoezi la ufanisi zaidi la kupata nishati katika yoga ni Bhastrika. Inatoa mtiririko mkali wa nishati ndani ya mwili. Hakuna mazoezi ambayo hutoa nguvu nyingi kwa muda mfupi sana kama Bhastrika. Chukua nafasi nzuri na mgongo wako sawa. Pumua kwa kina, kisha vuta pumzi kwa kasi na kuvuta pumzi ya kupita kiasi, kuvuta pumzi kwa kasi na kuvuta pumzi, na kadhalika mara 20. Baada ya kumaliza kutoa pumzi yako ya mwisho, pumua kwa kina kupitia pua yako na ushikilie pumzi yako kwa muda mrefu uwezavyo. Rudia zoezi mara mbili zaidi. Vyanzo vya Yogic vinaamini kwamba kuvuta pumzi kwa kasi kunapaswa kuchukua takriban sehemu mbili za kumi za sekunde, na kuvuta pumzi ya kupita kiasi kutoka sehemu tatu za kumi hadi nane za kumi za sekunde. Ikiwa unafanya zoezi hili kila siku mapema asubuhi kabla ya kifungua kinywa, uponyaji na ufufuo wa mwili wako utakuwa ukweli.
4. Nishati ya kupumua No. 1 (kulingana na Yu. A. Andreev). Grafu ya kupumua inafanana na mchoro wa ukuta wa ngome: kupanda kwa prong - inhale, hatua ya prong - pause, harakati chini ya prong - exhale, muda hadi prong ijayo - pause, nk. Kupumua hufanyika kwa kuvuta pumzi kupitia pua na kutolea nje kupitia kinywa. Tunachota nishati kiakili tunapovuta kupitia mishipa ya fahamu ya jua. Wakati wa pause, tunaunda mpira wa nishati kwenye mishipa ya fahamu ya jua, kama wingu jeupe. Tunapotoka nje, tunaelekeza kiakili wingu hili kwa chombo ambacho tunataka kuimarisha kwa nguvu, kwa mfano, moyo. Wakati wa pause, sisi kufuta mpira wa nishati katika chombo hiki. Kupumua huku hukuruhusu kupata athari kubwa wakati wa kusonga au kukimbia. Ni bora kukusanya nishati kwenye mishipa ya fahamu ya jua kiakili kutoka kwa mtoaji fulani wa nishati asilia, kwa mfano, jua, wingu, kipande cha anga safi, bahari, mto, kilele cha mlima, miti n.k. Zoezi hili kwa kiasi kikubwa. huongeza nishati ya mtu. Ikiwa unaifanya mara kwa mara, basi uponyaji kutoka kwa magonjwa mengi hautachukua muda mrefu.
5. Nishati ya kupumua No. 2 (kulingana na Yu. A. Andreev). Kupumua huku ni kama pampu ya njia mbili: unapovuta pumzi, nishati hukusanywa na kutumwa kwa chombo ambacho nishati unayotaka kuimarisha, na unapotoka nje, habari hasi huondolewa kutoka kwa chombo kingine ambacho kawaida hukusumbua, au kitu ambacho kinakusumbua. Unnecessary na madhara kwa mwili wako ni kuondolewa mwili (kwa mfano, mkusanyiko wa mafuta katika sehemu maalum). Inhale na exhale kupitia mdomo wako. Tunapovuta pumzi, wakati huo huo tunatoa peritoneum na kuteka nishati kupitia ngumi mbili zilizokunjwa ndani ya bomba, moja mbele ya nyingine, karibu na eneo kati ya nyusi (eneo la "jicho la tatu"). Inashauriwa kuchukua pumzi mara mbili. Wakati wa kuvuta pumzi hii ya kusukuma-vuta, tunatuma mpira wa nishati kwa chombo hicho au sehemu hiyo ya mwili inayohitaji kuchaji nishati. Hii inaweza kuwa moyo, chombo kingine chochote, kikundi cha misuli, nk Wakati wa pause kati ya kuvuta pumzi na kuvuta pumzi, tunafuta mpira huu wa nishati ndani ya "anwani". Kupumua kwa muda mrefu na polepole, tunaingiza tumbo letu ndani na kusukuma kiakili kutoka kwetu kile tunachotaka kuondoa kupitia uso wa mwili ulio karibu na mahali hapa. Watu wengine, kwa mfano, wanasumbuliwa na cystitis ya muda mrefu katika kibofu cha kibofu, wakati wengine wanasumbuliwa na folda ya mafuta katika sehemu maalum. Wakati nishati "chafu" inapoondolewa, habari mbaya ambayo seli za chombo kilichopewa hutii huondolewa na hutokea; mchakato wa kurejesha shughuli zake.
Kulingana na uzoefu wa Yu. Andreev, watu feta wanaofanya kazi na pumzi ya pili ya juhudi hupata urekebishaji wa haraka wa uzito.
6. Ukiwa umesimama, hebu wazia jua kali juu ya uso. Tunainua mikono yetu juu, tukifikiria jua likishuka mikononi mwetu. Tunaishikilia juu ya vichwa vyetu na kutazama mtiririko wa mionzi yake. Kisha tunahamisha jua kwa mkono mmoja, kwa mfano, kushoto, na kufikiria kuwa inakuwa kioevu na inapita chini ya mkono ndani ya sehemu ya juu ya mwili. mguu na kupitia huo unarudi angani. Wakati wa kufanya mazoezi, fikiria jinsi jua, linapita kupitia mwili, linajaza misuli na viungo vyote na nishati ya dhahabu. Kurudia, kubadilisha mkono na mguu ipasavyo.
7. Zoezi linafanyika kwa kusimama. Tunafunga macho yetu na kufikiria kuwa tumesimama Duniani na miguu isiyo na miguu na kwamba mkondo wa kioevu kizito, cha joto, cha mnato, chenye rangi ya dhahabu huanza kutiririka kupitia miguu yetu. Mwili wako ni chombo tupu ambacho kioevu hiki kinapita kwa hisia za kupendeza za joto na uzito. Mara baada ya kujazwa, fikiria mwenyewe unang'aa na nishati ya dhahabu. Kaa katika hali hii kwa sekunde chache.
8. Zen kupumua. Kupumua huku kunatumika kupata nguvu na nguvu. Mazoezi yake yalianza karne nyingi. Mbinu yake inahusisha utekelezaji wa mambo manne ya lazima ya ibada.
Wakati wa kupumua, tumbo la chini huenda na kurudi kwa mujibu wa kuvuta pumzi na kuvuta pumzi.
Mtazamo unapaswa kuzingatiwa mara kwa mara kwenye hatua moja iliyowekwa.
Kupumua kunapaswa kuwa mara kwa mara, yaani, katika jerks, na kuacha wote juu ya kuvuta pumzi na kuvuta pumzi.
Uangalifu wako wote, haswa juu ya kutolea nje, hujilimbikizia chini ya tumbo. Unapaswa kufikiria wazi kuwa kwa pumzi hii unajisukuma kwa nguvu kubwa, kana kwamba unachaji betri yenye uwezo mkubwa na nishati. Kupumua kwa Zen ni zoezi linalopendwa na wapiganaji wakubwa wa mfumo wa sumo wa Kijapani.
Mazoezi mawili yafuatayo ya kupata nishati yanapaswa kufanywa kwa asili, nchini.
9. Simama ukiangalia jua na unyooshe mikono yako mbele yako, viganja vinatazama jua. Funga macho yako na uhisi joto kwenye mikono yako, ukifikiria jinsi mionzi ya jua inavyoingia mikononi mwako, kupita ndani ya mwili wako na kuijaza hatua kwa hatua kutoka ndani na mwanga wa dhahabu. Fanya hili mpaka hisia ya kuchochea inaonekana kwenye mikono yako na unahisi joto la kupendeza katika mwili wako.
10. Hii ni mojawapo ya mbinu za kale za kuongeza nishati ya binadamu. Unahitaji kukaa kwa miguu iliyovuka. Weka mikono yako kwa magoti yako, ukiunganisha kidole na vidole kwenye mikono yote miwili, na upanue vidole vilivyobaki ili waweze kugusa Dunia. Kuanzisha kupumua kwa kina na kuzingatia mawazo kwamba unapovuta, nishati ya Dunia huingia ndani ya mwili kupitia vidole vyako, na unapotoka nje, hupasuka ndani yake.

Lakini ni lazima kukumbuka kuwa katika hatua za awali za mafunzo huwezi kufanya mlipuko wa muda mrefu wa nishati, kwani hii inaweza kusababisha upakiaji wa nishati, ambayo hubeba hatari ya shida ya akili (haswa kwa wale ambao hawana nguvu sana). Wazo la kielelezo linapaswa kuendelezwa ndani yako na katika ufahamu wako hatua kwa hatua, siku baada ya siku, mwezi baada ya mwezi. Jitihada hii ya kisaikolojia ina athari ya haraka - mtu mara moja hupata ongezeko la vitality na afya.

Ninapendekeza kuchagua mazoezi kadhaa ili kupata nishati na kuifanya kila wakati; unaweza kubadilisha mazoezi mara kwa mara. Katika muda wa miezi minne utajisikia tena kijana na mwenye afya, umejaa nguvu na nishati.

Katika nakala hii, nataka kuonyesha ikiwa mtu ambaye yuko mbali na bioenergy kwa ujumla anahitaji kuzingatia sehemu hii ya maisha yake.

Nishati ya Ethereal , muhimu zaidi ikiwa swali sio juu ya kuwepo kwa huzuni, lakini kuhusu maisha kamili, mkali, yenye furaha na mafanikio. Na pia ndio mnene zaidi katika safu ya ushambuliaji ya mtu. Nishati ya Etheric inasikika vizuri hata kwa mtu ambaye hajafunzwa.
Kwa wale wanaozingatia miili ya hila na aina mbalimbali za bioenergy hadithi ya hadithi, kuna njia rahisi za kuangalia uwepo wa nishati hii. Kuna idadi kubwa ya mbinu na mazoezi ya kufanya kazi na mwili wa etheric. Hapa kuna mmoja wao, labda maarufu zaidi na anajulikana kwa karibu kila mtu. Kuunda mpira wa nishati kati ya mitende.

Tunapiga mikono yetu kwenye viwiko, na kuishikilia mbele yetu na mikono yetu ikitazamana kwa umbali wa cm 30-40, na kuanza harakati laini ili kuleta mikono yetu karibu, na kisha kueneza mikono yetu, na amplitude ya si zaidi ya cm 5 - 10. Hatufungi mikono yetu, kuna umbali wa chini kati yao 15 - 20 cm wakati wa kuleta upeo wa mitende pamoja. Tunapofanya harakati hizi kwa mikono yetu, kwa nia yetu ya kiakili tunajaribu kuunda nishati mpira kati ya mitende . Baada ya muda fulani, hisia ya kupinga, elasticity fulani, inaonekana kati ya mitende. Hisia hii ya elasticity ni upinzani wa uwanja wa etheric.

Kumbuka kwamba mtu aliye na uwanja wa etheric dhaifu - mwili, hawezi kuunda mpira, au hisia zitakuwa dhaifu sana. Kuna idadi kubwa ya mazoezi ambayo hukuruhusu kukuza unyeti na mtazamo na mwili wa etheric.

Nani tayari amejaribu kuunda mpira, sasa au hapo awali, aligundua hilo hisia ni sawa na kugusa, kana kwamba mtu anagusa ngozi na kitu laini sana na hewa. Watu ambao wamekuza unyeti wa mwili wa etheric wana anuwai ya kugusa iliyopanuliwa zaidi. Ni kwa msaada wa hisia hizi kwamba watu wanaweza kutembea karibu na chumba na macho yao imefungwa na si kupiga vitu. Kwa mafunzo sahihi, bila shaka.

Ni kwa msaada wa unyeti uliokuzwa mwili wa etheric , watu wanahisi mtiririko wa nishati kama upepo kwenye ngozi. Pia inakuwa inawezekana kujisikia uzito na upinzani wa nishati na shamba la mtu. Watu wanaohusika katika urekebishaji wa nishati ya kibayolojia hutumia hii katika kazi zao. Pamoja na anuwai ya uwezekano, mtu haitwi tena mrekebishaji wa nishati ya kibaolojia, lakini mwanasaikolojia; anaweza kufanya kazi sio tu na nishati ya etheric, lakini pia kuhisi na kudhibiti nguvu za hila, nyepesi, astral na kiakili.

Lakini ninaandika nakala hii kwa madhumuni mengine. Nataka kuonyesha ni kiasi gani sisi watu wamezoea nishati ya etheric na jinsi ilivyo muhimu na muhimu kwetu. Nitajaribu kuonyesha jinsi tunavyosimamia nishati hii, kwa uangalifu au la. Na pia ina maana kwa mtu aliye mbali na bioenergy kuzingatia aina hii ya nishati?

Inafaa kujifunza jinsi ya kuitumia kwa usahihi, kuiongeza na kuchagua mahali pa kuitumia, na ambapo haina maana, na hata inadhuru?

Ili kuifanya iwe wazi, nishati ya etheric katika mali zake, kwa sisi watu, ni sawa na pesa.

Kutumia picha ya pesa ni rahisi kufikisha maana, umuhimu, wa nishati hii kwetu.
Unahitaji kupata pesa . Kwa wengine inakuja rahisi, kwa wengine sio sana. Lakini jambo la jumla ni kwamba unahitaji kufanya jitihada ili kupata yao ovyo.

Na nishati ya ethereal kuhusu kitu kimoja, wingi wa nishati hii hutolewa kutoka kwa aina nyingine za nishati au tu na mwili wetu wa kimwili.

Njia kuu za kupata nishati ya etheric:

Mbinu za kupumua na kupumua.
Usingizi kamili wa afya.
Chakula cha afya. Chakula hubeba misa ya kimwili tu, bali pia malipo mazuri ya nishati. Lakini mboga safi tu, ikiwezekana ilichukua kutoka kwa mti, kutoka kwa bustani kabla ya matumizi.
Kweli, chanzo chenye nguvu zaidi cha nishati ya ethereal, ambayo haijatajwa kamwe, ni misuli ya mwili wa mwanadamu.

Ni misuli yenye afya, yenye nguvu ambayo hutoa nishati hii nyingi; huzaa tu na kujaza mwili wa mwanadamu wa etheric. Misuli yenye nguvu, ndivyo inavyozalisha nishati hii. Sasa unaelewa kuwa ili kuwa na nishati nyingi, misuli inahitaji kuwekwa kwa sauti na kwa sura nzuri. Na hii ina maana si tu kucheza michezo, lakini shughuli nzuri ya kimwili, angalau saa na nusu ya mazoezi. Na mara kadhaa kwa wiki.

Mtu anapokula chakula, hupokea aina moja ya nishati kwa misuli yake, na huibadilisha kuwa aina nyingine za nishati, ikiwa ni pamoja na nishati ya etheric, kujaza. mwili wa etheric . Kadiri misa ya misuli inavyofanya kazi, ndivyo nishati zaidi inazalisha kwa mwili wa etheric. Kumbuka, sizungumzii juu ya misa ya misuli tena, lakini misuli yenye nguvu inatoa nishati nyingi, nilisisitiza hili kwa wasichana. Ili hakuna visingizio.

Pia kuna mazoezi maalum ya kulazimisha mwili kutoa nishati hii zaidi. Maarufu zaidi ni lulu 5 za Tibetani.

Pumzi.
Njia ya kutoa nishati ya etheric kutoka kwa hewa iliyoingizwa labda ni chaguo maarufu zaidi. Mbinu inayoitwa Pranayama, maarufu sana.
Au tu kupumua kwa haraka na kwa kina.

Njia za kupata nishati ya etheric:

Ugumu wa mwili (tofauti ya kuoga, nk),
Mazoezi ya viungo.
Mazoezi ya kupumua.
Mazoezi maalum.

Turudi kwenye taswira ya pesa.
Kwa pesa tunaweza kununua tunachotaka, kile tunachohitaji. Na tunaweza kununua nini - kupata na nishati ya ethereal?
Mtu ambaye ana kiasi cha kutosha cha nishati ya etheric
Inapokea:

Kuongezeka kwa kinga, huwezi kuwa mgonjwa.
Nguvu ya kutosha kufikia malengo yako. Kuwa mtu aliyefanikiwa
Mood nzuri (bila nishati hii haipatikani)
Nguvu na shughuli, hamu na hamu ya kutenda.
Watu wanaovutia, wanaofanya kazi na wanaotabasamu huwavutia wengine.

Hii ndio tunayonunua kwa nishati ya ethereal , hii ni ikiwa tunaenda kwa mlinganisho wa pesa. Tunapata hamu ya kuishi, kuishi maisha kwa ukamilifu, na bila shaka fursa ya kupata pesa sawa, ili tuweze kuzitumia kwa tamaa zetu.

Pesa inaisha!
Pesa huelekea kuisha ikiwa tutaitumia bila breki, kulia na kushoto, mradi hakuna kujaza vya kutosha.

Nishati ya Ethereal ina mali sawa. Hebu fikiria chombo - pipa ambayo sisi kubeba maji katika ndoo. Ikiwa huna kupoteza maji kutoka kwa pipa, inaweza kusema kuwa haipunguzi, ikiwa huna kuzingatia uvukizi wa asili.
Hii haitafanya kazi na nishati ya etheric, hatuwezi kusaidia lakini kuichukua, mwili wetu unahitaji nishati kuwepo. Kuna uvujaji unaoendelea kutoka kwa pipa hii ya masharti, kwa mahitaji ya mwili mwenyewe. Lakini sio yote, kuna kituo kimoja cha uvujaji unaoendelea wa aina tofauti za nishati, hii mwanga wa akili mtu. Hii ni bomba la pili la kusambaza nishati ya ethereal, au tuseme hata bomba, lakini shimo, kwa sababu haiwezekani kuzima uvujaji huu. Lakini kwa upande mwingine, inaweza kuelekezwa kwa uangalifu ambapo inahitajika, na kisha haitakuwa na huruma kuitumia.

Walaji wa nishati wenye nguvu zaidi.

Vipimo vilivyo na kifaa vilionyesha kuwa nguvu kubwa na ya haraka zaidi ya nishati ya mtu ni kutokubaliana kwake na kile kinachotokea. Kwa urahisi, hii ni hasira, kutoridhika, chuki, madai! Ni majimbo haya ya kihemko ambayo wengi na haraka huchoma maisha yako ya furaha na mafanikio, au tuseme shukrani ya nishati ambayo inaweza kuwa hivyo. Majimbo haya yanagonga chini kutoka kwa pipa lako la nishati. Vipimo vimeonyesha kuwa mtu katika hali nzuri ya nguvu ni karibu 80% kamili ya uwanja na chakras; katika dakika 15 za kuwasha, kutoridhika, malalamiko, anachoma karibu nguvu zake zote, baada ya dakika 15 iliyobaki imejaa asilimia 10-20. . Katika Kundi "TAMBUZI ZA AFYA YA TEHAMA" unaweza kupata vipimo vya kuvutia, na bila shaka kupima nishati yako (ikiwa unaishi Tyumen).

Hali ya kutoridhika, madai, hii ni chaguo lako tu, si kukubalika, si kukubaliana na kile kilicho. Watu na hali ambazo zilikukasirisha katika hali hii ni msingi wa maisha yako; wewe mwenyewe ulichagua kuanguka katika kuwashwa! Ingawa mchakato huu ni chini ya fahamu. Kwa njia, ni kweli hii (kuwasha) ambayo inakuwa kila siku ikiwa mtu hana nguvu.

Maneno machache zaidi kuhusu walaji wako wa nishati. Hii ni pamoja na pombe na tabia nyingine mbaya, pamoja na TV, kompyuta na mitandao yake ya kijamii na michezo, na bila shaka maisha ya kupita kiasi. Nyumbani - kazi - nyumbani - sofa, hii ni nini, maisha ya passiv! Ikiwa una hamu ya kupinga kwamba huna muda wa burudani unaporudi kutoka kazini baada ya kazi, basi hasa kwako nilitoa mfano kutoka kwa maisha juu ya jinsi ya kutatua suala hili. Hakuna atakayerekebisha maisha yako isipokuwa wewe.

Kuelewa michakato ya nishati na uwezo wa kuzisimamia husaidia mtu kutumia rasilimali zake kwa usahihi kufikia malengo yake. Hata furaha ya kawaida haipatikani bila nishati ya kutosha. Ninakuambia darasani jinsi ya kujifunza kutumia nguvu, nadharia na mazoezi yako. "Shule za huruma" Na kwa kila mtu ambaye, kwa sababu mbalimbali, hawana upatikanaji wa madarasa haya, kuna makala kwenye tovuti hii.

Mwili wa mwanadamu ni mfumo mgumu sana, una jenereta za nishati na watumiaji, na hii sio tu katika anuwai ya nishati ya etheric. Aina kadhaa za nishati hukaa ndani ya mtu kwa wakati mmoja:

Nishati ya Ethereal
Nishati ya nyota
Nishati ya akili
Nishati ya Kiroho

Hizi ni aina za nishati ya shamba, lakini pia kuna aina nyingine ya nishati, sekondari. Ile ambayo inapita kando ya meridians, pamoja na nguvu za kimwili.

Maisha ya mtu ni mfululizo wa matukio, mikutano, na baadhi ya mambo ya kufanya. Na hii yote inachukua nishati na kumwaga pipa yetu. Kwa hivyo zinageuka kuwa tunahitaji kila wakati kujaza pipa yetu na nishati ya etheric.

Unaniambia, kila mtu ana misuli, na anapumua kwa kuendelea, yote haya hutoa mtiririko wa nishati mara kwa mara, ndiyo, na hiyo ni nzuri, lakini una nini zaidi, matumizi au uzalishaji? Ikiwa misuli ya mtu ni dhaifu, na hakuna chanzo kingine cha nishati katika maisha yake, basi nishati hii kawaida inatosha kwa kiwango cha chini: -kazi-ya-nyumbani-sofa . Hii ni nini, maisha? Au unaishi maisha yako?

Chaguo hili linaweza kulinganishwa na kima cha chini cha mshahara , ambayo inatosha tu kulipa huduma , nunua chakula rahisi na chupa ya bia ili kusahau kwa muda kidogo, baada ya kupunguza mwili wako na pombe. Na hivi ndivyo unavyotumia maisha yako yote kupata riziki.

Kwa njia, utulivu tunaohisi tunapokunywa dozi ndogo ya pombe (50g ya cognac au chupa ya bia) ni kuchomwa kwa nishati ya mwisho, na tunahisi utulivu kwa sababu tulitumia nishati ya mwisho kupinga hali ya maisha. maisha, na Ni mapambano haya ya kutokubalika ambayo husababisha msongo wa mawazo. Ambayo unajaribu kuiondoa na pombe. Baada ya kunywa dozi ndogo ya pombe, nishati ya mwisho huwaka, na ufahamu hauna chochote cha kupinga mafuta, kukubalika (unyenyekevu) hutokea, kamili au ya muda mfupi, na hii ndiyo sababu tunahisi msamaha.

Hakuna mzigo wa ziada misuli hutoa mshahara wa chini wa nishati ya etheric . Na ndiyo sababu, baada ya kufanya kazi kwa siku, watu huchoka sana, na mwishoni mwa juma hawana mikono au miguu ... kama wanasema.

Ningependa kutoa mfano mmoja kutoka kwa maisha yangu.
Karibu miaka 10 iliyopita, nilifanya kazi katika muuzaji wa gari, kazi ya kawaida na umeme wa gari. Hiyo ni, hapakuwa na shughuli kubwa za kimwili, screwdrivers, au wiring. Lakini kwa sababu ya mahitaji ya uzalishaji, ilibidi nifanye uchoraji. Ni nini kibaya na filamu ya gluing kwenye madirisha ya gari, hakuna mzigo.
Lakini haikuwa hivyo, na filamu sio nzito, lakini basi unahitaji kuifanya kwa nguvu zako zote na spatula, na hii inalinganisha. mafunzo katika gym na chuma . Baada ya wiki ya kwanza, mwili wangu wote uliniuma, kana kwamba ninashusha mabehewa.

Lakini hiyo ni nusu ya vita; ikawa kwamba nilitumia siku nzima kwa miguu yangu; kazi ya kuunganisha wiring ilikuwa ya kukaa zaidi. Kwa hiyo, miguu yangu, isiyo ya kawaida katikati ya siku ya kazi, haikutaka kubeba mwili wangu. Nilitaka kukaa chini nisiinuke. Lakini hakukuwa na mwisho wa kuona kwa upakaji rangi, na nilielewa kuwa mambo hayangefanya kazi kwa njia hiyo, lazima kitu kifanyike.

Niliamua kuifanya miguu yangu mazoezi badala ya kujilaza kwenye sofa huku jioni nzima uso ukiwa unateswa. Nilianza kuchuchumaa. Siku ya kwanza, nilifanya kidogo sana, mara 50 tu. Lakini nilianza kufanya mazoezi kwa bidii kila siku, nikiongeza mara kwa mara idadi ya squats. Baada ya mwezi mmoja na nusu hadi miwili nilikuwa tayari nikifanya squats 400.

Hii ilinipa nini? Miguu yangu iliacha kuwa chungu katikati ya siku, nilitumia zamu nzima, masaa 10, nikikimbia kama kijana. Na jioni, hakukuwa na uchovu, ningeweza kufanya biashara yangu kwa urahisi, na sio kulala chini kama mwanzoni.

Kuna maana gani? Ni rahisi, ikiwa unakuja nyumbani baada ya kazi na huna nguvu, unapaswa kuzingatia nguvu zako za misuli na kusukuma mwili wako.
Unaniambia, sisimama kwenye mashine siku nzima, lakini kaa kwenye kompyuta!

Hasa kwa mazoezi! Kwanza, unahitaji kunyoosha mwili wako mgumu, na pili, mapumziko bora kutoka kwa kazi ya akili na makali ni kusukuma misuli nzuri. Na bila shaka, shughuli hizi hutoa kuongezeka kwa nguvu na nguvu kwa maisha yako.

Kwa muhtasari, nataka kusema kwa ufupi na kwa urahisi, ikiwa una wakati mgumu maishani, haijalishi ni katika eneo gani, kisaikolojia, kimwili, kihisia, kiakili, inamaanisha mwili wako una wakati mgumu, aina fulani ya nishati ni. haitoshi, anza kuoanisha matumizi ya nishati na kujaza tena . Ili mara nyingi uwe na ziada ya nishati kuliko ukosefu.

Katika maisha ya kila siku, mara nyingi nishati ya etheric inahitajika . Ikiwa una dhiki nyingi za kisaikolojia, shida, pamoja na nishati ya ethereal, utahitaji pia nishati ya astral ili usiingie katika chuki, hasira na unyogovu, lakini hiyo ni makala nyingine!

Kuwa na nguvu, afya na mafanikio.