Vidokezo vya watu kwa upanuzi wa matiti. Je, kabichi ina athari gani? Kukuza matiti na hop na mafuta ya kakao, mafuta ya mizeituni na soya: mapishi

Matiti yenye lush, imara ni ndoto ya kila mwanamke. Lakini baada ya muda, vitambaa vya asili hupoteza elasticity yao. Je, inawezekana kupanua matiti na jinsi ya kufanya hivyo? Ili kujibu swali hili, ni muhimu kuelewa physiolojia ya tezi za mammary na sababu za kuzeeka kwao.

Sababu za matiti kupoteza sura yao:

• kupungua kwa misuli ya pectoral;
• kuzeeka mapema na ukosefu wa utunzaji wa mwili;
• matokeo ya lactation;
• utabiri wa urithi;
• usawa wa homoni;
• ukubwa mdogo wa kraschlandning - kama kipengele cha physique.

Ukubwa wa matiti kwa kiasi kikubwa inategemea sifa za maumbile ya mwili, muundo wa mwili, na vile vile mtindo wa maisha kwa ujumla. Ikiwa asili haijampa msichana kwa ukarimu kraschlandning nzuri, basi lazima achukue hatua za kurekebisha hali hii. Warembo wa kisasa wanazidi kutumia njia kali za upanuzi wa matiti.

Operesheni za upasuaji ni za kuvutia sana katika matokeo yao, lakini kuna hatari kubwa ya hatari za kiafya.

Jinsi ya kupanua matiti bila upasuaji

Kuna njia kadhaa za upanuzi wa matiti bila upasuaji ambao unaweza kufanywa nyumbani. Mbali na mbinu, kuna hali fulani za mwili ambazo zinaweza pia kuongeza ukubwa wa matiti.

Hebu fikiria zile kuu:

1. Kuoga baridi na moto. Udanganyifu kama huo wa maji utaongeza microcirculation ya damu na kufanya tishu kuwa laini.
2. Chakula bora. Sehemu kuu ya tezi ya mammary ni tishu za adipose. Ikumbukwe mara moja kwamba wasichana ambao wana nia ya chakula wanapaswa kusahau kuhusu matiti makubwa. Kujizuia kutoka kwa chakula cha lishe ni hatari sana katika ujana, wakati viungo vya kike vinakua sana.
3. R ngono ya kawaida. Wataalam wamethibitisha kuwa maisha ya kawaida ya ngono huchangia uzalishaji wa "homoni za uzuri" katika mwili, ambazo zina athari ya manufaa kwa afya ya wanawake.
4. Kuweka compresses kulingana na mimea na mafuta muhimu.
5. Mtandao wa iodini. Njia hii inajulikana sana kwa vile inakuza mtiririko wa damu kwenye tishu, ambayo inaongoza kwa kuimarisha kwao.
6. Sauna. Katika chumba cha mvuke ni muhimu kwa massage na asali, ambayo inalisha ngozi na inakuza rejuvenation ya tishu.
7. Dawa za homoni. Ukuaji wa matiti unadhibitiwa na homoni ya estrojeni. Ikiwa usawa wa homoni hutokea katika mwili wa mwanamke, basi si tu matiti yanaweza kuwa ndogo, lakini kazi nyingi zinaweza pia kuvuruga. Ili kurekebisha hali hiyo, wanajinakolojia wanaagiza wanawake kuchukua dawa za homoni.
8. Massage ya matiti, ambayo inaboresha mzunguko wa damu. Kwa manipulations hizi kuwa na ufanisi, ni muhimu kutumia creams maalum zenye homoni estrojeni na vitamini.
9. Mimba. Katika kipindi hiki, kuna uzalishaji wa kazi wa homoni za kike, ambazo zina athari ya manufaa juu ya uzuri wa nywele, ngozi, na matiti. Hata hivyo, kwa wengi, athari hii ni ya muda mfupi: baada ya kujifungua na lactation, matiti hupata ukubwa wao wa awali.
10. Mazoezi ya michezo. Gymnastics maalum inalenga kuimarisha misuli ya pectoral, ambayo inaongoza kwa matiti imara na mwili wa toned kwa ujumla. Utaratibu huu ni mrefu, lakini wa kuaminika zaidi.

Massage ya matiti ya classic

Massage ni njia bora ya kuimarisha tishu, kuongeza mzunguko wa damu na outflow ya lymph hai. Pia inachukuliwa kuwa njia bora ya kuzuia tumors mbaya.

Massage ya classic inajumuisha vitendo vifuatavyo:

1. Kupiga mwepesi. Harakati zinapaswa kuwa kutoka kwa chuchu hadi chini ya tezi.
2. Kusugua na mafuta muhimu. Unapaswa kusugua tezi na harakati nyepesi kutoka kwa chuchu hadi kwapa na hadi tumbo.
3. Mitetemo. Ni rahisi kupiga kifua kwa vidole vyako, hivyo kuongeza kasi ya mzunguko wa damu.

Lishe kwa kraschlandning kamili

Tezi za mammary huanza kukua kikamilifu kwa mama wanaotarajia, na wakati wa lactation matiti yanaweza kuongezeka kwa ukubwa wa 2-3. Kwa wengine, hii ni athari ya muda, lakini kwa wanawake wengine wenye bahati, matiti yao yanaweza kubaki kamili kama zamani. Hii hutokea kutokana na uzalishaji wa homoni ya kike ya estrojeni.

Kuna seti ya bidhaa ambazo zina homoni hii:

• Maziwa, jibini la Cottage, cream ya sour.
• Kabichi. Mboga hii ya kipekee, yenye vitamini vingi, inachukuliwa kuwa bidhaa ya jadi ya "kike". Na hii haishangazi, kwa sababu majani ya kabichi ni muhimu sio kula tu, bali pia kwa kifua wakati wa magonjwa ya kike: mastitis, hedhi yenye uchungu. Ili kupata msukumo mzuri katika siku zijazo, unahitaji kula kabichi kutoka umri wa miaka 12.
• Mchanganyiko wa walnuts, asali na limao.
• Mzizi wa liquorice. Mboga hii ya mizizi inaboresha mzunguko wa damu kwenye kifua, na kuimarisha tishu zinazojumuisha na oksijeni na virutubisho.
• Maapulo ya kijani.
• Samaki na dagaa.
• Nyama ya kuku.
• Soya. Bidhaa hii ina isoflavone, ambayo inathiri ukuaji wa tishu za matiti.

Kwa hiyo, unaweza kupanua matiti yako nyumbani ikiwa unakula mara kwa mara vyakula maalum muhimu kwa ajili ya malezi ya tishu za mafuta katika tezi za mammary.

Jinsi ya kupanua matiti na iodini

Kuna njia nyingine ya kawaida ya upanuzi wa matiti - kutumia mesh ya iodini. Ili kufanya hivyo, tumia kupigwa kwa usawa na wima kwenye uso wa kifua na swab ya pamba mara moja kwa siku.

Ili kuepuka kuchoma kwenye ngozi, kila wakati unapaswa kutumia vipande sio juu, lakini karibu nao.

Wasichana ambao wamejaribu njia hii juu yao wenyewe wanadai kuwa matiti yao yanaongezeka kwa saizi 1 katika mwezi 1. Watu wengine huchukua muda mrefu kuona matokeo.

Walakini, njia hii mbaya ya upanuzi wa kifua haifaidi kila mtu. Baada ya yote, matumizi ya muda mrefu ya kipengele cha kemikali kama vile iodini imejaa matokeo: kuchoma kunaweza kuonekana kwenye ngozi. Aidha, iodini ya ziada ni hatari kwa wale wanaosumbuliwa na hyperthyroidism, ugonjwa wa tezi.

Kuna idadi ya vikwazo vingine vya upanuzi wa kifua na iodini:

• uwepo wa tumors;
• magonjwa ya tezi;
• magonjwa ya wanawake;
• ujauzito na kunyonyesha.

Ikiwa, baada ya kutumia mesh, joto au joto huonekana, utaratibu unapaswa kusimamishwa mara moja na usirudiwe.

Jinsi ya kupanua matiti kwa kutumia tiba za watu

Kuna mapishi rahisi ambayo sio tu kupanua kifua chako, lakini pia kurejesha afya ya wanawake.

Unataka kitu cha kuvutia?

Infusion ya nettle, linden na machungu

1. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua kijiko 1 cha mimea hii kavu iliyoharibiwa na glasi 3 za maji.
2. Brew mimea, baridi na basi ni pombe.
3. Kunywa glasi 1 kila siku kwenye tumbo tupu kwa mwezi.

Bidhaa kulingana na mimea ya oregano

Oregano ya mimea inachukuliwa kuwa mimea ya msichana kwa sababu ina phytoestrogens, ambayo ni sawa na homoni za kike. Infusions yake inapendekezwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mengi ya kike, usawa wa homoni, na upanuzi wa kifua.

Ili kuandaa infusion ya oregano, unahitaji kuchukua gramu 60 za mmea kavu ulioangamizwa na kumwaga kikombe 1 cha maji ya moto juu yake. Acha mchanganyiko wa mitishamba kwa saa 1 na kisha chuja. Kunywa gramu 100 za potion mara 3 kwa siku dakika 15 kabla ya chakula.

Tinctures ya mbegu za kitani na mbegu za hop

Mbegu za kitani huchukuliwa kuwa kinga bora dhidi ya saratani, kuchelewesha wanakuwa wamemaliza kuzaa na kuboresha kazi ya uzazi. Matumizi ya mara kwa mara ya tincture ya mbegu ya kitani inakuza ukuaji wa matiti.

Ili kufanya hivyo, chukua kijiko 1 cha mimea na uongeze kwenye glasi ya kinywaji chochote cha maziwa yenye rutuba: kefir, mtindi, mtindi. Unapaswa kunywa cocktail hii mara 2 kwa siku. Matokeo ya kwanza yataonekana ndani ya miezi 1.5-2.

Hop cones ina kiasi kikubwa cha phytoestrogens. Kutumia infusions ya mbegu za hop, unaweza kuathiri viwango vya homoni, ambayo itasababisha ukuaji wa matiti. Ili kufanya hivyo, chukua gramu 20 za mbegu za hop na kumwaga glasi ya maji ya moto. Baada ya masaa 2, chuja infusion na kunywa vikombe 0.5 kila siku.

Uingizaji wa mizizi ya mallow

Unahitaji kuchukua vijiko 2 vya mboga za mizizi iliyokatwa na kuongeza glasi 3 za maji. Mchanganyiko unapaswa kuchemshwa kwa dakika 15, kilichopozwa na kuchujwa. Unapaswa kunywa potion iliyoandaliwa kwa miezi 2, mara 3 kwa siku, gramu 200 kabla ya chakula.

Mizizi ya mallow inaweza kuingizwa katika maziwa, na lotions inaweza kufanywa kutoka kwa infusions. Matokeo ya kwanza yataonekana katika miezi 1.5-2.

Masks na bidhaa zingine

Masks yafuatayo yatakusaidia kukuza matiti yako nyumbani:

• Apple na kabichi. Ili kufanya hivyo, saga viungo hivi kwa kuweka na kuchanganya na kijiko 1 cha asali. Omba mchanganyiko kwenye kifua chako na ufunike na kitambaa cha plastiki kwa dakika 30.
• Viazi. Chemsha mboga ya mizizi na uikate kwa uma hadi iwe safi. Ongeza 50 ml ya cream, kiasi sawa cha mafuta ya alizeti na kijiko 1 cha asali. Changanya kila kitu vizuri na uomba kwenye tezi za mammary.
• Udongo wa bluu. Madini hii inajulikana sana kwa mali yake ya uponyaji. Clay hufanya ngozi kuwa elastic, laini na safi. Kwa athari ya kuinua, chukua mfuko wa udongo wa bluu na kuondokana na yaliyomo na maji safi ya kuchemsha.

Ukuaji wa matiti huimarishwa na bia. Bidhaa hii huathiri uzalishaji wa homoni za kike. Hata hivyo, wakati huo huo, bia husaidia kupata paundi za ziada. Kwa hiyo, njia hii inafaa kwa wasichana mwembamba, ambao uzito wa ziada utafaidika tu.

Kinywaji kilichofanywa kutoka kwa maziwa ya joto na tincture ya majani ya strawberry itasaidia kupanua kifua chako. Kunywa mara kwa mara ya chai nyeusi na maziwa pia yanafaa katika kesi hii.

Dawa ya mitishamba inapaswa kufanywa baada ya kushauriana na daktari. Mimea ina vitu vyenye biolojia ambavyo vinaweza kusababisha athari katika hali ya mtu binafsi.

Kucheza michezo ni mojawapo ya njia za uhakika na za ufanisi zaidi za kufikia takwimu nzuri, inayofaa. Kama matokeo ya mafunzo yenye lengo la kuimarisha misuli ya pectoral, unaweza kufikia ukuaji wao, na kwa hiyo kuongezeka. Ili kufanya hivyo, sio lazima kununua ushirika wa mazoezi, mazoezi ya mazoezi yanaweza kufanywa nyumbani.

Seti ya mazoezi ya kila siku itakusaidia kukuza matiti yako haraka:

1. Mikasi. Uongo nyuma yako, chukua dumbbells mikononi mwako. Inua mikono yako juu na kisha ueneze polepole kwa pande kwa usawa wa bega. Kuinua mikono yako tena na kuvuka mbele ya kifua chako, na kisha kuiweka nyuma ya kichwa chako. Kurudia harakati mara 12-15.
2. Sogeza ukuta. Simama ukiangalia ukuta, kwa umbali wa 0.5 m, na viganja vyako dhidi ya ukuta kwenye kiwango cha kifua. Piga viwiko vyako, ukiimarisha misuli yako ya kifua. Shikilia nafasi hii kwa dakika 10-15, na kisha urejee kwenye nafasi ya awali.
3. "Maombi". Kaa katika nafasi ya lotus na weka mikono yako mbele yako, ukiinamisha viwiko vyako kwenye usawa wa kifua. Bonyeza mikono yako kwa nguvu dhidi ya kila mmoja kwa sekunde 5, na kisha pumzika miguu yako. Hili ni zoezi la ufanisi sana. Inapaswa kufanywa angalau mara 20 kwa siku.
4. Push ups. Konda kwenye mikono na miguu yako na fanya push-ups mara 8-10. Ikiwa ni vigumu kufanya hivyo, basi unaweza kutegemea magoti yako.
5. Piga mikono yako. Simama moja kwa moja na miguu yako kwa pamoja. Inua mkono mmoja na usonge nyuma iwezekanavyo, na kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Fanya vivyo hivyo na kiungo kingine. Rudia mara 4-5 kwa kila mkono.
6. Kuinua mikono. Simama moja kwa moja, miguu kwa upana wa mabega. Inua mikono yako moja kwa moja juu ya kichwa chako na ueneze kwa pande. Kisha inua tena na upige makofi juu ya kichwa chako. Ni muhimu kuhakikisha kwamba mikono yako ni sawa na kuinuliwa perpendicular kwa uso mlalo.
7. "Martin". Chukua kinyesi kidogo na utegemee tumbo lako juu yake. Nyosha miguu yako na uweke vidole vyako kwenye sakafu. Inua mgongo wako juu, ukinyoosha mikono yako mbele. Mgongo unapaswa kupanua iwezekanavyo. Zoezi hili ni la ufanisi sana sio tu kwa misuli ya kifua, bali pia kwa nyuma. Kwa kufanya gymnastics vile, mkao wa kifalme utahakikishwa!

Mazoezi ya michezo yatatoa matokeo ikiwa unafanya mara kwa mara. Mabadiliko ya kwanza katika takwimu yako yataonekana ndani ya miezi 2-3.

Jinsi ya kuibua kupanua matiti

Mbali na mbinu zote, kuna siri ndogo ambazo unaweza kuibua kupanua tezi za mammary:

• Mkao mzuri. Kwa mwendo mzuri wa kike na nyuma moja kwa moja, hata matiti madogo yanaonekana kifahari. Unaweza kufikia mkao mzuri kwa msaada wa mazoezi ya michezo yaliyoelezwa hapo juu na udhibiti wa mara kwa mara wa nyuma yako wakati wa kutembea na kukaa.
• Kiuno cha nyigu. Na takwimu yoyote: nyembamba au nono, lazima kuwe na usawa fulani kati ya kiuno na viuno. Hii inamaanisha kwamba wakati wa kupata na kupoteza paundi, kiuno chako kinapaswa kuwa kidogo kila wakati kuliko viuno vyako. 90-60-90 ndio fomula bora kwa takwimu ya kike, lakini ikiwa saizi hizi ni kubwa, wakati wa kudumisha idadi, basi matiti yataonekana kuwa bora kila wakati.
• Bras, ambayo huongeza ukubwa wa matiti.
• Chaguo sahihi la nguo. Blauzi zote na nguo, ambazo zina vifaa vya uingizaji mbalimbali vya mapambo ya volumetric, draperies, lace, frills, pinde, huongeza kwa kiasi kikubwa kraschlandning. Walakini, shingo za V na vifuniko vikali vinapaswa kuepukwa.
• Mpango wa rangi na michoro. Miundo mikubwa katika eneo la kifua itaongeza kiasi chake. Wasichana wenye matiti madogo wanapaswa kupendelea mavazi ya rangi nyembamba na kuepuka nyeusi. Kupigwa kwa usawa katika eneo la kifua pia itaongeza.

Soko la kisasa la nguo za ndani huwapa wanawake aina mbalimbali za sidiria za ukubwa na rangi tofauti. Nguo za ndani ambazo huongeza tezi za mammary zinaweza kuwa za aina zifuatazo:

1. Piga juu. Bodice hii huongeza kiasi cha kifua na kusogeza matiti karibu, na kuunda mgawanyiko wa kuvutia kati yao.
2. Bodice na matakia. Bra huinua matiti kwa msaada wa uingizaji maalum wa povu.
3. Kuingiza kujazwa na gel, maji au hewa. Tofauti na usafi wa povu, kuingiza vile huchukua sura ya anatomical ya mwili, na kufanya matiti yaliyopanuliwa zaidi ya asili. Aina hii ya chupi inagharimu agizo la ukubwa zaidi kuliko zile zilizopita.

Sheria za kuchagua brashi:

• kamba haipaswi kunyongwa;
• usinunue bra saizi moja kubwa, kwani itashuka na kuunda athari za "matiti ya saggy";
• kununua chupi za ubora katika maduka maalumu.

Kulingana na hakiki kutoka kwa wasichana ambao wamejaribu mapishi yote ya upanuzi wa matiti nyumbani, tunaweza kusema kwa usalama kwamba hii inawezekana bila matumizi ya hatua kali!

Ikumbukwe kwamba haipaswi kutarajia matokeo ya papo hapo. Upanuzi wa matiti ni mchakato wa kisaikolojia ambapo kazi nyingi za mwili hurekebishwa. Unapaswa kufanya mazoezi maalum kila siku, kunywa infusions za mitishamba na kuamini matokeo!

Matiti makubwa kwa muda mrefu yamekuwa mada ya kupendeza kwa wanaume, na kwa hili, wanawake huongeza matiti yao kwa kutumia tiba za watu. Wanawake ambao walinyimwa kwa asili wamejaribu kila wakati kurekebisha hii. Upasuaji wa plastiki umetokea hivi karibuni.

Bibi zetu walijaribu kuongeza kiasi cha tezi za mammary kwa kutumia infusions mbalimbali na compresses. Wengi wao waliumbwa. Kila mwanamke anaweza kuchagua chaguo sahihi kwa ajili yake mwenyewe ili kuwa mmiliki wa takwimu za curvaceous.

Ili kuchagua njia ya upanuzi wa kifua, unahitaji kujua ni nini husababisha matiti kukua vizuri.

Sio siri kwamba jambo kuu katika mchakato wa kuunda tezi nzuri za mammary ni estrojeni. Lakini ni muhimu sana kudumisha usawa wa homoni.

Tezi za mammary huathiriwa na:

• Estrojeni. Kuna maoni kwamba tangu jinsi matiti yanavyokua inategemea estrojeni, basi ili waweze kukua, ni muhimu kuongeza kiasi cha homoni hii katika mwili wa mwanamke. Ili kufanya hivyo, chukua dawa zilizo na estrojeni au analog yake. Hii ni hatari sana kwa afya, kwa kuwa matumizi yasiyo ya udhibiti wa madawa ya homoni yatasababisha urahisi usawa wa homoni, ambayo inaweza kuwa na madhara makubwa ya afya. Mwili wa kila mwanamke hutoa estrojeni nyingi kadri inavyohitaji. Unaweza kueneza mwili wako nayo bila madhara kwa afya yako kwa kutumia decoctions na infusions ya mimea yenye phytoestrogens.

• Progesterone ina jukumu muhimu sawa katika ukuaji wa matiti. Inatolewa ndani ya mwili kila mwezi. Unaweza kuongeza na kuimarisha kiasi chake kwa kutumia bidhaa kulingana na mimea ya dawa.
• Prolactini huathiri ukuaji wa kifua tangu mwanzo wa kubalehe na wakati wa kunyonyesha. Pia inakuza ongezeko la tishu za adipose, ambayo ni nini matiti yanafanywa hasa. Ili kudhibiti kiwango cha prolactini katika mwili, unaweza kutumia mimea inayoitwa fenugreek.

Kuongeza matiti kwa kutumia njia za jadi hakuna ufanisi kuliko upasuaji wa plastiki.

Haiwezekani kwamba utaweza kuongeza kifua chako kwa ukubwa kadhaa kwa msaada wa mimea ya dawa, lakini inawezekana kuboresha hali ya matiti yako, kuwafanya kuwa imara, zaidi ya toned na ukubwa mkubwa. Hii itahitaji juhudi kubwa na itabidi utumie uvumilivu wako wote. Matokeo yanaweza kuonekana ikiwa unatumia mapishi ya watu mara kwa mara.

Siri za bibi

Upanuzi wa matiti kwa kutumia njia za jadi unahusisha matumizi ya mimea, mafuta muhimu na mlo sahihi. Zana hizi, pamoja na uvumilivu, zitabadilisha ukubwa wako wa kifua kuwa bora. Mabadiliko ya kwanza yanaweza kuonekana tu baada ya mwezi au mbili tangu mwanzo wa matibabu.

Hop cones ina kiasi kikubwa cha phytoestrogens. Kwa sababu hii, matumizi ya mara kwa mara ya decoctions ya buds hizi inaweza kusaidia kuongeza ukubwa wa kraschlandning.

Lakini unahitaji kuwa makini na hili. Wanawake wengine walipata ukiukwaji wa hedhi baada ya kuichukua.

Ni rahisi kuandaa dawa kutoka kwa mbegu za hop. Unahitaji kumwaga glasi ya maji ya moto juu ya kijiko cha mbegu za pine. Dawa hiyo inapaswa kumwagika kwenye thermos na kushoto kwa karibu masaa nane. Unahitaji kunywa kwa sehemu ndogo dakika 40 kabla ya chakula.

Kichocheo hiki ni hatari sana, kwani kutumia decoction ya mbegu za hop kunaweza kusababisha ukuaji wa ugonjwa kama vile endometriosis na kusababisha usumbufu wa mzunguko wa hedhi na shida ya ovulation. Kwa hiyo, kabla ya kujaribu kuongeza ukubwa wa tezi za mammary kwa kutumia njia hii, ni bora kushauriana na mtaalamu.

Linden pia ina phytoestrogens, lakini katika viwango vya chini kuliko mbegu za hop. Aidha, ni manufaa sana kwa mwili mzima na ina athari nzuri juu ya hali ya ngozi.

Ili kuandaa bidhaa, unahitaji kuchemsha glasi ya maji na kumwaga kijiko cha linden ndani yake. Mchuzi unapaswa kusimama usiku mmoja. Unahitaji kunywa asubuhi dakika kumi kabla ya kifungua kinywa. Unahitaji kunywa kinywaji kila siku kwa mwezi. Baada ya kipindi hiki, unahitaji kuchukua mapumziko ya miezi miwili.

Ukweli wa kuvutia: mamia ya miaka iliyopita, kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa linden kilikuwa maarufu kati ya wasichana mashuhuri. Kila mwaka kwa miezi miwili, wengi walikunywa dawa hii ili kusaidia vijana na uzuri.

Soya

Soya pia ina mali ya upanuzi wa matiti. Ina analogues ya homoni ya kike estrogen. Hizi ni kinachojulikana kama phytoestrogens. Unaweza tu kula nyama ya soya au kunywa maziwa ya soya.

Kutetemeka kwa protini za soya ni msaada mkubwa - zina protini, arginine na glutamine, kurekebisha viwango vya cholesterol, na kuharakisha kimetaboliki. Na nini muhimu zaidi katika mchakato wa upanuzi wa matiti ni kwamba huchochea ukuaji na uhifadhi wa misa ya misuli.

Fenugreek

Mara nyingi mimea hii inaitwa kike, kwa kuwa ina kiasi kikubwa cha phytoestrogens. Fenugreek pamoja na viazi vikuu vya mwitu husaidia kuongeza ujazo wa matiti kwa sentimita kadhaa.

Chombo hiki kinaweza kutumika kwa njia mbili:

1. Unaweza kuchanganya fenugreek na yam mwitu kwa kiasi sawa na kuongeza kijiko cha mchanganyiko kwa chai. Unahitaji kunywa asubuhi.
2. Infusion ya Fenugreek inafanya kazi vizuri. Wanahitaji kuifuta kifua kila usiku baada ya kuoga. Baada ya kutumia decoction, matiti yanapaswa kusukwa na cream au lotion. Kwa athari nzuri, unaweza kuongeza tone la vitamini E kwenye cream.

Taratibu hizi zitakuwa na athari kubwa juu ya hali ya ngozi ya tezi za mammary na kuongeza kiasi kidogo kwa sehemu hii ya mwili.

pilipili nyekundu

Pilipili nyekundu huchochea mzunguko wa damu, ambayo huongeza kiasi cha matiti. Dawa hii ya watu ni rahisi sana na ya kiuchumi, lakini unahitaji kuwa makini. Kichocheo ni kinyume chake kwa wanawake walio na mzio kwa pilipili nyekundu. Pia, kabla ya kutumia dawa, chuchu zinapaswa kupakwa na cream iliyojaa. Hii itawalinda kutokana na kuchomwa moto.

Ni muhimu kuchanganya pilipili nyekundu ya ardhi na mafuta ya mboga. Utungaji unapaswa kutumika kwa ngozi ya kifua, inashauriwa kujaribu usiipate kwenye chuchu. Baada ya hayo, tezi za mammary lazima zimefungwa kwenye bandage ya joto. Unahitaji kuweka utungaji kwenye ngozi kwa muda mrefu iwezekanavyo. Lakini si kwa muda mrefu sana, vinginevyo unaweza kuchoma ngozi ya maridadi ya kifua chako.

Clover nyekundu

Clover nyekundu itakusaidia kufanya kifua chako kuwa kikubwa bila upasuaji. Ina isoflavones na anticoagulants. Dutu hizi hudhibiti kiwango cha homoni za ngono za kike. Ndiyo maana clover nyekundu huathiri hali na ukubwa wa matiti, na kuifanya kuwa kubwa na nzuri zaidi.

Ili kupanua tezi za mammary, decoction imeandaliwa kutoka kwa clover nyekundu. Unahitaji kuongeza vijiko 2 vya mmea kwa nusu lita ya maji. Bidhaa lazima iletwe kwa chemsha na chemsha kwa nusu saa nyingine. Nusu ya kioevu inapaswa kuyeyuka. Dawa inapaswa kuchukuliwa 1 tbsp. l. mara tatu kwa siku. Unaweza pia kuifuta ngozi ya kifua na decoction.

Dandelion

Watu wengi hupuuza mali ya dandelions, kwa kuzingatia kuwa magugu ya kawaida. Lakini bure. Ina vitamini nyingi na microelements manufaa kwa mwili. Inapendekezwa pia kutumika ili kuboresha hali ya kraschlandning. Wanawake wazee wanaweza kutumia decoction ya mmea huu ili kuzuia matiti yao yasipunguke.

Kabla ya kuandaa decoction ya dandelions, maua yao ya njano yanahitaji kuchujwa na kukaushwa. Mimina glasi ya maji ya moto juu ya ua moja na uondoke kwa dakika 20. Bidhaa hiyo inapaswa kunywa kwenye tumbo tupu. Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza kijiko cha asali.

Massage ya matiti

Sio tu tiba za watu kutoka kwa mimea, lakini pia massages itasaidia kuongeza ukubwa wa tezi za mammary. Wanaboresha kimetaboliki na kuharakisha utoaji wa oksijeni kwa tishu.

Hii ni kutokana na uboreshaji wa mzunguko wa damu unaozingatiwa wakati wa massage. Ni muhimu kukanda matiti kwa mwendo wa mviringo kwa dakika 10. Hii inapaswa kufanyika kila siku baada ya kuoga jioni. Baada ya massage, unaweza kutumia moisturizer.

Massage na mafuta muhimu yafuatayo husaidia kukuza matiti yako:

1. Ylang-ylang.
2. Palucci.
3. Geranium.
4. Primrose.

Mafuta haya muhimu yana phytoestrogens. Tone la kila bidhaa linatosha. Tumia harakati za upole na upole kusugua mafuta kwenye ngozi. Unahitaji kufanya utaratibu kwa wiki mbili, kisha pumzika kwa kipindi sawa, na kisha uendelee tiba tena.

Kumwaga maji baridi kwenye kifua huimarisha ngozi kikamilifu. Ni muhimu kuanza na maji ya joto, hatua kwa hatua kuhamia maji baridi. Kubadilisha joto kunapaswa kufanywa mara 4-5. Utaratibu huu utapunguza tezi za mammary na kuzisaidia kubaki elastic kwa muda mrefu.

Pia ni muhimu kwa massage na mkondo wa maji. Huwezi kutumia shinikizo nyingi, vinginevyo unaweza kuumiza kifua chako, lakini shinikizo dhaifu halitatoa matokeo yoyote. Maji yanapaswa kuwa kwenye joto la kawaida ili utaratibu usifanye usumbufu.

Tukio linapaswa kupigwa kwa mwendo wa mviringo. Muda wa massage kama hiyo haipaswi kuwa zaidi ya dakika 10. Mapitio kutoka kwa wanawake yanathibitisha faida za bidhaa hii. Svetlana, umri wa miaka 27. "Nilikuwa na muundo mwingi kuhusu saizi yangu ndogo ya matiti. Sina hamu wala njia ya kwenda chini ya kisu cha daktari wa upasuaji, kwa hivyo ninatumia tiba za watu. Massage husaidia vizuri sana pamoja na compresses na creams. Ngozi inakuwa nyororo na laini."

Maelekezo ya hatari

Baadhi ya tiba za watu zinaweza kusababisha madhara makubwa kwa mwili. Kwa hiyo, ushauri huo unapaswa kutibiwa kwa tahadhari.

Sio mapishi yote ya bibi yanaweza kusaidia kupanua matiti:

1. Juisi ya hemlock. Unaweza kupata marejeleo ya upanuzi wa matiti kwa kutumia bidhaa hii. Lakini lazima tukumbuke kwamba juisi ya hemlock ni sumu. Kwa hivyo, haifai kuiangalia mwenyewe.
2. Plasters ya haradali. Inaaminika kuwa plasters ya haradali inaweza kusaidia kupanua kraschlandning kwa kuchochea mzunguko wa damu. Kichocheo hiki ni cha kawaida kabisa. Lakini inaweza kusababisha kuchoma na kuvimba kwa ngozi. Pia kuna hatari ya neoplasms, ikiwa ni pamoja na wale mbaya.
3. Mesh ya iodini. Hii ni mbinu maarufu sana. Kwa kiasi kidogo, iodini ni salama na hata manufaa. Lakini kudanganywa mara kwa mara na matumizi ya muda mrefu ya bidhaa hii inaweza kusababisha kuchoma na maendeleo ya tumors.
4. Mara nyingi unaweza kusikia kutoka kwa bibi kwamba ikiwa unakula kabichi nyingi na unga mbichi, matiti yako yatakuwa makubwa na mazuri. Athari nzuri ya lishe hiyo ni ya shaka sana, lakini matatizo na digestion yanahakikishiwa. Mapitio kutoka kwa wale ambao wamejaribu bidhaa hizi juu yao wenyewe kuthibitisha ufanisi wao. Olga, umri wa miaka 25 "Utoto wangu wote nilisikia kutoka kwa bibi yangu kwamba unahitaji kula kabichi nyingi ili kuwa na matiti makubwa. Nilisikiliza ushauri na kula. Bust ilikua kwa saizi ya kwanza na ndivyo hivyo. Inavyoonekana, sio kabichi muhimu."
5. Pia kuna maoni kwamba vyakula vya mafuta vitasaidia kuongeza ukubwa wako wa kifua. Madai haya hayana msingi. Hakika, vyakula vya mafuta husaidia kuongeza kiasi cha matiti, lakini wakati huo huo mwili wote utakua. Aidha, ulaji mwingi wa vyakula vya mafuta unaweza kusababisha magonjwa mengi.

Ili kupata matokeo yaliyohitajika, unaweza kuchanganya mapishi ya watu na mazoezi ya kimwili. Wanakuwezesha kuboresha sura ya matiti yako, kuwafanya kuwa imara na imara.

Ufanisi zaidi ni push-ups. Wanahitaji kufanywa kila siku, angalau mbinu tatu. Kwa Kompyuta, ni bora kuanza na idadi ndogo ya marudio, hatua kwa hatua kuongezeka hadi 20 kushinikiza-ups kwa njia moja.

Vyombo vya habari vya benchi na dumbbells mikononi mwako, shinikizo la mitende na mazoezi mengine pia husaidia vizuri. Leo kuna magumu mengi ambayo yatasaidia kupanua kidogo kraschlandning. Lakini ili kufikia mabadiliko yoyote, unahitaji kufanya mazoezi ya muda mrefu, ngumu na mara kwa mara. Mapitio kutoka kwa wanawake hao ambao wameboresha matiti yao na michezo yanathibitisha kuwa hii inawezekana. Natalya, umri wa miaka 26 "Ninafanya kazi kama mwalimu wa mazoezi ya mwili. Kwa kawaida, mimi hufanya mazoezi mara kwa mara. Mwili wote, pamoja na kifua, uko katika hali nzuri. Kwa kifua mimi hufanya push-ups na mazoezi na dumbbells. Hata baada ya kuzaliwa kwa mtoto, matiti hayakulegea.”

Tiba za watu hazitatoa matokeo ya papo hapo kama upasuaji wa plastiki. Lakini wanawake wengi wanapendelea njia hizi za upanuzi wa matiti. Kila mwanamke anaamua mwenyewe ni mapishi gani ya kuchagua. Jambo kuu sio kuumiza afya yako.

Ni mwakilishi adimu wa jinsia ya haki ambaye ameridhika na jinsi matiti yake yanavyoonekana. Watu wengine hawana kuridhika na sura ya tezi za mammary, lakini katika hali nyingi, wasiwasi maalum huhusishwa na ukubwa wa kifua. Sio bure kwamba upasuaji maarufu zaidi katika kliniki za plastiki ni upasuaji wa kuongeza matiti. Lakini uamuzi mkali kama huo haufai kwa kila mtu. Sio tu gharama kubwa ya operesheni inayoacha, lakini pia matokeo mabaya iwezekanavyo, ambayo, kwa bahati mbaya, hutokea. Wanawake hawapaswi kuwa na wasiwasi juu ya hili, kuna njia zinazopatikana zaidi za kufikia malengo yao. Wale ambao hawajui jinsi ya kuongeza kiasi cha matiti wanapaswa kufahamiana na mapishi ambayo dawa za jadi zimekusanya katika hazina zake na njia za kisasa za ufanisi.

Njia za jadi za kukuza upanuzi wa matiti

Mvuto wa wanawake wa Kirusi umethaminiwa na wawakilishi wa jinsia yenye nguvu duniani kote. Labda wanaweza kudumisha fomu zao za kudanganya kwa njia za watu za upanuzi wa matiti, ambazo zimehifadhiwa tangu nyakati za zamani. Wanawake wa Kirusi walitumia mizizi ya mallow kwa madhumuni haya. Decoction ni tayari kutoka humo, ambayo hutumiwa kwa ajili ya kunywa na compresses.

Ili kuandaa, unahitaji kuweka tbsp 4 kwenye sufuria. aliwaangamiza mizizi kavu, kumwaga lita moja ya maji baridi na kuweka moto. Wakati maji yana chemsha, punguza moto kwa kiwango cha chini na chemsha kwa robo ya saa. Kunywa mchuzi uliochujwa mara tatu wakati wa mchana, 100 ml nusu saa kabla ya chakula. Wakati wa jioni unapaswa kufanya compress na infusion. Kozi ya kuchukua decoction ni mwezi mmoja, baada ya mapumziko ya wiki unaweza kurudia. Ili kufikia upanuzi wa matiti kwa ukubwa 1, itachukua kutoka miezi 3 hadi mwaka, kulingana na sifa za mtu binafsi.

Mbinu za jadi za upanuzi wa matiti mara nyingi hujumuisha hops, ambayo yana phytoestrogen. Baada ya kuoga asubuhi na jioni, unapaswa kukanda matiti yako, kusugua mafuta ya koni kwenye ngozi na harakati nyepesi na laini. Unaweza pia kuandaa kinywaji, ambacho unahitaji kumwaga tbsp 1 kwenye thermos. kung'olewa mbegu kavu hop, mimina 250 ml ya maji ya moto na kuondoka mara moja. Asubuhi, futa infusion na ugawanye katika dozi tatu. Kozi ya matibabu ni wiki tatu, basi baada ya mapumziko ya wiki inaweza kurudiwa.

Kila mtu amesikia juu ya njia ya rustic ya upanuzi wa matiti kama kula kabichi. Wanasayansi wamethibitisha ufanisi wa njia hii, lakini wanaamini kwamba hupaswi kula kabichi, lakini kunywa juisi yake, na kumbuka kuwa kichocheo hicho kitakuwa na manufaa tu kwa wasichana wadogo ambao matiti yao yanakua tu.

Kofi ambayo unahitaji kuandaa infusion itasaidia kufanya matiti yako kuwa makubwa kwa wasichana wadogo Ili kufanya hivyo, mimina kijiko cha dessert cha mimea kwenye sufuria na kumwaga 300 ml ya maji ya moto, chemsha, kuzima moto, baridi na. shida, ugawanye katika dozi mbili. Kunywa cuff kwa mwezi, kurudia baada ya mapumziko ya wiki.

Upanuzi wa matiti kwa kutumia tiba za watu ulichunguzwa na daktari wa Marekani Edgar Cayce. Alipendekeza kwamba wanawake watumie siagi ya kakao kwa massage. Wakati wa utaratibu, maeneo chini ya makwapa, chini yao na kati ya matiti yanatibiwa.

Wataalamu wa lishe wanaweza pia kusaidia wanawake ambao wanataka kuwa na mshtuko mkubwa. Ushauri wao wa upanuzi wa matiti unahusisha kujumuisha vyakula vyenye phytoestrogens katika lishe. Katika ujana, wakati mabadiliko makubwa ya homoni hutokea katika mwili wa msichana, estrojeni huanza kuzalishwa kwa kiasi kikubwa, ambayo huchochea ukuaji wa kifua. Baadaye, kiwango cha homoni hii hupungua. Kula vyakula na phytoestrogens inakuwezesha "kudanganya" mwili kidogo, kurudi kwa muda kwa ujana na matiti huanza kukua tena.

Bingwa katika maudhui ya dutu hii ni soya. Bidhaa zote zilizotengenezwa kutoka kwayo: mtindi, tofu, siagi, na soya zinapaswa kujumuishwa kwenye menyu yako mara nyingi iwezekanavyo. Pia zina phytoestrogens na wawakilishi wa familia ya legume: mbaazi za kijani, maharagwe, maharagwe. Kwa hiyo, sahani zilizofanywa kutoka kwao pia hazitakuwa superfluous katika chakula.

Nafaka zitasaidia kuongeza kiwango cha phytoestrogen, hivyo orodha inapaswa kujumuisha bran, oats, ngano, lenti, na mtama.
Kabichi nyeupe, ambayo mara nyingi huhusishwa na mabasi makubwa, haina phytoestrogens nyingi, lakini broccoli na cauliflower zina kiasi kikubwa chao. Mbegu na karanga sio mbali nyuma yao.

Mlo huu ni kamili sio tu kwa wale ambao wana wasiwasi juu ya jinsi ya kuongeza kiasi cha matiti, lakini pia kwa wasichana ambao wameamua kuboresha afya ya mwili wao, kuondokana na paundi za ziada, na kuwa mdogo.

Kukuza matiti kupitia mazoezi

Upanuzi wa matiti nyumbani hupatikana kwa kufanya mazoezi kadhaa ya mwili. Kwa kuwa tezi za mammary hazina misuli, matokeo mazuri yanahakikishwa kwa kuimarisha misuli ya pectoral, ambayo hufanya matiti kuwa elastic na kuwapa sura bora. Katika kesi hiyo, mizigo lazima iwe muhimu, kwani misuli hii ni yenye nguvu na kubwa.

Unahitaji kutumia masaa 1-1.5 kufanya mazoezi mara tatu kwa wiki. Zoezi la kila siku halihitajiki, kwani ukuaji wa misuli hutokea wakati wa kupumzika na si wakati wa mafunzo. Idadi ya marudio na mbinu huongezeka hatua kwa hatua. Dumbbells hutumiwa katika mafunzo.

Katika makala tunazungumzia jinsi ya kupanua matiti nyumbani. Tunazungumza juu ya njia mbalimbali, dawa, tiba za watu na mazoezi. Utapata ni bidhaa gani zitakusaidia kufikia matokeo yaliyohitajika, ambayo nguo huchangia upanuzi wa kuona wa tezi za mammary.

Wasichana wengi wanaota kuwa na matiti makubwa. Lakini si kila mtu anaamua kwenda chini ya kisu cha upasuaji wa plastiki kwa sababu ya hofu au ukosefu wa fedha.

Kuna idadi ya kutokubaliana kati ya wataalam kuhusu ikiwa inafaa kutumia njia za nyumbani kwa upanuzi wa matiti, jinsi zinavyofaa na salama. Lakini uzoefu wa karne nyingi, ambao hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi, unaonyesha kwamba hakuna haja ya kwenda chini ya scalpel kwa ajili ya fomu zinazohitajika.

Njia kuu za upanuzi wa matiti bila upasuaji:

• Mimba na lactation. Kweli, njia hii inatoa matokeo ya muda tu, na baada ya kunyonyesha, tezi za mammary zitakuwa ndogo na kupoteza sura yao. Na katika siku zijazo swali litakuwa muhimu tena.
• Katika siku fulani za mzunguko wa hedhi, matiti huongezeka kidogo kwa ukubwa, ambayo ni kutokana na mabadiliko ya homoni. Kwa wakati huu, mwili hujiandaa kwa ujauzito, na ikiwa mimba haifanyiki, tezi za mammary zinarudi kwa ukubwa wao wa awali.
• Kupata kilo 2-3 za ziada husababisha upanuzi wa matiti. Lakini baada ya kupoteza uzito mkali, tezi za mammary hazitapungua tu, bali pia kupoteza sura zao. Haiwezekani kuchanganya lishe kali na takwimu za curvy.
• Maisha ya ngono ya kazi na ya kawaida yana athari ya manufaa juu ya uzalishaji wa mwili wa viungo vya uzazi wa kike, pamoja na upanuzi wa matiti kwa cm 2-3. Caresses ya karibu inaboresha mzunguko wa damu katika tezi za mammary, ambayo ina athari nzuri kwa kiasi chao.

Ikiwa njia zilizoelezwa hapo juu hazikufaa, basi unaweza kutumia njia za nyumbani kwa upanuzi wa matiti, ambayo ni pamoja na yafuatayo:

• mafunzo maalum na massages;
• kuchukua dawa za homoni;
• kula vyakula fulani;
• matumizi ya nguo maalum;
• matumizi ya dawa za jadi.

Massage kwa upanuzi wa matiti

Kusudi kuu la massage kwa upanuzi wa matiti ni kuboresha mzunguko wa damu, kama matokeo ambayo lishe ya matiti huongezeka na inakuwa kubwa.

Kuna aina 4 za ufanisi zaidi za massage. Dalili ya utekelezaji wao ni ongezeko la kiasi.

Contraindications:

• kuongezeka kwa unyeti wa ngozi;
• uwepo wa tumors;
• malezi ya nyuzi na cystic.

Madhara yanajidhihirisha kwa namna ya urekundu, hasira na sagging ya dermis.

Massage ya kifua cha maji

Ikiwa unataka, unaweza kutumia oga ya kulinganisha, kubadilisha maji ya moto na baridi kwa sekunde 5-10.

Massage ya matiti ya kurekebisha

Fanya utaratibu kwa kutumia cream ya mafuta au gel maalum katika hatua 5:

1. Kwa kutumia vidole vitatu, fanya harakati za mzunguko wa dakika 2 juu ya kifua kizima, isipokuwa eneo la chuchu.
2. Piga ngozi juu kutoka kwenye chuchu kwa dakika 2.
3. Kwa kutumia vidole vyako, fanya harakati za kuteleza kutoka kwenye chuchu hadi juu ya matiti yako kwa dakika chache.
4. Shika kifua chako kwa mkono mmoja, kisha anza kukipiga kidogo na mwingine.
5. Anza kupiga matiti yako na kuyabana kidogo.

Massage ya matiti ya utupu

Fanya kikao kwa kutumia cream ya kuchepesha au gel maalum iliyotolewa na mtengenezaji wa kiambatisho cha utupu. Kanuni ya matumizi kwa watengenezaji wote ni takriban sawa, licha ya mifumo tofauti:

• Ambatanisha kiambatisho kwenye kifua chako.
• Kutumia pampu, anza kunyonya hewa kutoka kwa kifaa.
• Shikilia kiambatisho kwenye kila matiti kwa robo ya saa.

Bonyeza kila nukta kwa sekunde 5-7 kwa vipindi vya sekunde 20.

Massage ya matiti ya Kijapani

Utahitaji msaada wa mtu mwingine kutekeleza utaratibu. Kiini cha kikao ni kushinikiza vidokezo fulani, ambavyo viko katika sehemu tofauti za mwili:

• Pointi 8 ziko kando ya tezi ya tezi (nne kwa kila upande);
• Pointi 6 ziko juu ya vile vile vya bega (3 kwa kila upande);
• 2 pointi juu ya collarbone, juu ya mabega.

Bonyeza kwa kila nukta kwa sekunde 5-7 na muda wa sekunde 20.

Dawa za homoni

Dawa za homoni zinazopanua matiti zina phytoestrogen, progesterone, prolactini, nk Uchaguzi wa madawa ya kulevya unapaswa kufanywa na mtaalamu, kwa kuwa uchaguzi mbaya wa dawa unaweza kusababisha uzito wa ziada na mabadiliko mengine ya homoni.

Hapo chini tutazungumza juu ya dawa kuu za homoni ambazo zinaweza kuongeza kiasi cha matiti.

Regulon

Uzazi wa mpango kulingana na analogi za homoni za ngono za kike. Inazuia mwanzo wa ovulation na kupenya kwa spermatozoa ndani ya uterasi. Ni marufuku kuchukua katika kesi zifuatazo:

• wakati wa ujauzito;
• kipindi cha kunyonyesha:
• uvimbe unaotegemea estrojeni;
• na shinikizo la damu ya arterial;
• uwepo wa ugonjwa mbaya wa ini;
• kifafa;
• kwa shida ya kutokwa na damu;
• aina kali za ugonjwa wa kisukari.

Janine

Dawa hii ni analog ya Regulon. Kazi kuu ya madawa ya kulevya ni kulinda dhidi ya mimba zisizohitajika, lakini ethinyl estradiol, iliyopo katika madawa ya kulevya, huhifadhi maji katika mwili ambayo huongeza kiasi cha tezi za mammary, kiuno na viuno.

Contraindication kwa matumizi:

• kunyonyesha;
• mimba;
• kisukari;
• thrombosis;
• damu ya uterini;
• kipindi baada ya kumalizika kwa hedhi;
• magonjwa ya ini na figo;
• thromboembolism.

Yarina

Uzazi wa mpango maarufu kulingana na gestagen na estrojeni. Mbali na athari za uzazi wa mpango, Yarina inapendekezwa kwa matatizo ya kimetaboliki katika tishu za mafuta na uvimbe.

Contraindication kwa matumizi:

• mimba;
• kunyonyesha;
• matatizo ya ugonjwa wa kisukari;
• migraine kali;
• thrombosis.

Divigel

Contraindications:

• embolism;
• porphyria;
• magonjwa ya ini ya papo hapo;
• uvimbe unaotegemea homoni;
• thromboembolism.

Byzanne

Vidonge vya hatua ngumu, sehemu kuu ambayo ni gestagen. Dutu hii hubadilisha kimetaboliki ya mwili kwa njia sawa na wakati wa ujauzito. Matokeo yake, upanuzi wa matiti hutokea.

Ni marufuku kuchukua wakati:

• kisukari;
• thrombosis;
• magonjwa makubwa ya figo na ini;
• neoplasms mbaya zinazotegemea homoni;
• magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa;
• uvumilivu wa galactose.

Madhara

Kuchukua dawa za homoni ili kupanua tezi za mammary kunaweza kusababisha athari kadhaa, pamoja na:

• ukosefu wa hedhi, hadi utasa;
• maendeleo ya tumor;
• mabadiliko katika saizi ya uke, uterasi;
• matatizo ya homoni;
• malfunction ya ovari;
• baada ya kuacha madawa ya kulevya, cysts na nodes zinaweza kuonekana kwenye kifua, zinazohusiana na urekebishaji mpya wa mwili.

Athari ya kuchukua dawa huzingatiwa tu ikiwa inachukuliwa mara kwa mara. Baada ya kukomesha dawa, matiti yanarudi kwa ukubwa wao wa asili.

Bidhaa za Kukuza Matiti

Vyakula vingine vinaweza kuwa na athari ya faida katika kuongeza ukubwa wa matiti. Hii ni kutokana na kuwepo kwa testosterone na estrojeni ndani yao, ambayo ni wajibu wa ukuaji wa tezi za mammary. Bidhaa hizo ni soya, bidhaa za maziwa yaliyochachushwa na maziwa.

Wanacheza jukumu muhimu katika suala hili. Hata katika nyakati za kale, wasichana waliisaga kwenye chokaa na kisha wakaongeza kwenye sahani mbalimbali. Pia, viungo vingine vina athari ya manufaa kwenye ukuaji wa matiti, ikiwa ni pamoja na:

• karafuu;
• sage;
• clover nyekundu;
• thyme;
• manjano;
• pilipili.

Sehemu zinazoongoza kati ya bidhaa za kuongeza kiasi cha tezi za mammary huchukuliwa na mbaazi na maharagwe. Ya thamani hasa ni maharagwe ya kijani, mbaazi zilizogawanyika, na dengu. Tumia 50-100 g yao kila siku ili kuongeza sura yako na kuboresha afya ya jumla ya mwili wako.

Matunda na mboga nyingi zina vyenye vitu vinavyohusika katika michakato ya metabolic. Kwa upanuzi wa matiti ni muhimu kutumia:

• cauliflower, mimea ya Brussels na kabichi nyekundu, broccoli;
• blueberries;
• tufaha;
• jordgubbar;
• karoti;
• beets;
• mabomu.

Vyakula hivi vina kiasi kikubwa cha anthocyanins, ambayo husaidia mwili kupambana na seli za saratani na radicals bure. Unaweza kuongeza ukubwa wa matiti yako kwa kuteketeza mafuta yasiyokolea yanayopatikana katika sill, karanga, mizeituni na mbegu.

Kuna imani maarufu kwamba kula unga mbichi husaidia kuongeza kiasi cha tezi za mammary. Lakini hii si kweli, bidhaa hii inaweza tu kusababisha matatizo ya utumbo.

Mazoezi ya kukuza matiti

Ni muhimu kutambua kwamba kifua haijumuishi kabisa tishu za misuli, kwa sababu ya kusukuma misuli ya pectoral ni muhimu kufanya kazi kwa bidii kuliko katika kesi ya upanuzi wa matako.

Mazoezi muhimu na yenye ufanisi:

• Jitayarishe. Kaa kwenye kiti na mgongo wako ukiwa umenyooka na viwiko vyako vikiwa juu yake. Weka mikono yako mbele ya kifua chako na uifinye kana kwamba unapasua nati. Punguza mikono yako, kisha uhakikishe kuwa mzigo kwenye matiti yote ni sawa. Katika vipindi vya sekunde 10, sogeza mikono yako mbali na kifua chako kwa sentimita tano.
• Kuchukua dumbbells na kisha kuanza kuiga skiing. Weka viwiko vyako karibu na mwili wako iwezekanavyo na usogeze mikono yako kutoka kwa viuno hadi kifua chako. Harakati zinapaswa kuwa sawa, bila kutetemeka.
• Fanya push-ups kila siku. Zoezi hili linaweka mkazo wa moja kwa moja kwenye misuli ya pectoral. Unapokaribia, badilisha umbali kati ya mikono yako - kutoka kwa karibu hadi mbali zaidi. Kusukuma-ups ni ngumu sana kutekeleza, kwa hivyo jaribu kufanya angalau rep 1 kwa kila seti. Wakati huo huo, jitahidi kuongeza idadi ya kushinikiza kwa 1 kila siku.

Video: Jinsi ya kupanua matiti bila upasuaji

Tiba za watu kwa upanuzi wa matiti

Katika dawa za watu, kuna tiba nyingi ambazo zinaweza kuongeza ukubwa wa matiti. Infusions zote na decoctions zina contraindications, ambayo lazima kwanza kujitambulisha na. Fuata kabisa kipimo kilichopendekezwa na muda wa matumizi. Inahitajika pia kushauriana na daktari.

Chini tunashauri kwamba ujitambulishe na wale wenye ufanisi zaidi.

Decoction ya mizizi ya mallow

Viungo:

• mizizi kavu ya maua ya mallow - 3 tbsp;
• maji - glasi 3.

Jinsi ya kupika: Mimina mallow kwenye sufuria, ongeza maji na uweke moto. Chemsha, baada ya robo ya saa, toa kutoka jiko, shida.

Jinsi ya kutumia: Kunywa decoction mara tatu kwa siku, vikombe 0.3, dakika 30 kabla ya chakula. Inashauriwa pia kufanya compresses kutoka decoction na kuziweka kwenye kifua.

Matokeo: Kozi ya kunywa ni mwezi 1, baada ya hapo unahitaji kuchukua mapumziko kwa wiki na kurudia ulaji. Athari ya decoction itaonekana tu ikiwa inatumiwa mara kwa mara kwa miezi 6-12.

Kuingizwa kwa mbegu za hop

Viungo:

• mbegu za hop - 1 tbsp;
• maji - 1 kioo.

Jinsi ya kupika: Mimina maji ya moto juu ya mbegu za hop, kisha mimina mchanganyiko kwenye thermos. Kusisitiza kinywaji usiku wote.

Jinsi ya kutumia: Kuchukua infusion mara tatu kwa siku, 70 ml. Kinywaji ni chungu kabisa, kwa hivyo fahamu hii kabla ya kuchukua bidhaa.

Matokeo: Kozi ya matibabu ni wiki 3, ikifuatiwa na mapumziko ya siku 7. Utaona athari inayotarajiwa baada ya miezi 3-6 ya matumizi ya kawaida ya kinywaji.

Chai ya dawa na linden

Ikiwa inataka, tumia mnyoo au nettle badala ya linden.

Viungo:

• linden - 1 tsp;
• maji - 1 kioo.

Jinsi ya kupika: Mimina maji ya moto juu ya mmea. Kisha weka chombo na muundo katika umwagaji wa maji na chemsha kwa dakika 20. Funika kwa kifuniko, kuondoka kwa dakika 40, kisha shida.

Jinsi ya kutumia: Kunywa 70 ml mara tatu kwa siku.

Matokeo: Muda wa matibabu ni siku 30, ikifuatiwa na mapumziko ya siku 7. Kunywa chai kwa miezi 3, lakini kwa mimea moja. Kisha unaweza kutumia mmea mwingine, na kisha 3.

Kichocheo cha kutibu kilichofanywa kutoka kwa asali, karanga na limao

Viungo:

• asali - 100 g;
• karanga - 100 g;
• limao - 100 g.

Jinsi ya kupika: Kupitisha karanga na limao kupitia grinder ya nyama. Ongeza asali na kuchanganya vizuri.

Jinsi ya kutumia: Kula kijiko 1 mara 3 kwa siku. mchanganyiko ulioandaliwa kwa miezi sita.

Kichocheo cha infusion na oregano, mbegu za hop na mizizi ya licorice

Viungo:

• oregano - 50 g;
• mbegu za hop - 50 g;
• maji - kioo 1;
• mizizi ya licorice - 50 g.

Jinsi ya kupika: Changanya mimea, kisha mimina maji ya moto juu yao. Weka mchanganyiko katika umwagaji wa maji kwa robo ya saa, kisha uondoke kwa dakika 40 nyingine.

Jinsi ya kutumia: Chukua infusion ya 70 ml mara tatu kwa siku kwa mwezi. Kisha kuchukua mapumziko ya wiki na kurudia kozi.

Jinsi ya kupanua matiti na iodini

Kwenye mtandao unaweza kupata kitaalam nyingi za laudatory kuhusu kupanua tezi za mammary kwa msaada wa iodini. Inapaswa kutumika kama ifuatavyo:

• Oga au kuoga na safisha kabisa decolleté yako na matiti.
• Kwa kutumia pamba, weka vipande vya iodini sawasawa kwenye matiti yako, epuka eneo la chuchu.
• Acha iodini ikauke, kisha uvae bra iliyotengenezwa kwa kitambaa cha asili.
• Fanya utaratibu kama huo mara moja kwa siku.
• Utaona matokeo baada ya miezi 3 ya matumizi ya kawaida ya bidhaa.

Ufanisi wa matumizi ya iodini unahusishwa na kuongezeka kwa mtiririko wa damu. Lakini mbinu hii ina idadi ya contraindications.

Madhara ni pamoja na tukio la athari za mzio, ngozi kavu, na ikiwa iodini inatumiwa kwa kiasi kikubwa, kuchoma kunawezekana. Matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya yanaweza kusababisha usumbufu wa tezi ya tezi. Kuongezeka kwa joto mara kwa mara kwa mtu binafsi kwa kutumia mesh ya iodini kunaweza kusababisha ukuaji wa tumors. Kwa kuongeza, ni marufuku kabisa kutumia bidhaa mara baada ya kuacha kunyonyesha.

Upanuzi wa matiti unaoonekana

Njia rahisi na salama zaidi ya kukuza matiti yako ni kutumia mavazi maalum ambayo yanaongeza sura yako. Katika maduka ya nguo unaweza kupata mstari maalum wa nguo unaoitwa "Push-up", ikiwa ni pamoja na:

• sidiria;
• magauni;
• fulana;
• sweta;
• blauzi;
• sweatshirts;
• T-shirt.

Bras kutoka mfululizo wa Push-up zimekuwa maarufu sana. Kulingana na njia ya upanuzi wa kuona wa tezi za mammary, zimegawanywa katika aina nne:

• Kwa vikombe vya povu - yanafaa kwa kuvaa kila siku. Inainua kikamilifu kifua, yanafaa kwa kuvaa hata chini ya nguo nyembamba na za uwazi zaidi.
• Kwa kuingiza zinazoweza kutolewa - katika sehemu ya ndani kuna mifuko maalum ya kuingiza. Vifaa hivi vya masikioni vinaweza kununuliwa tofauti au tayari vimejumuishwa. Inafaa kwa kuvaa chini ya nguo na neckline ndogo na ya kina.
• Na filler ya silicone - haisumbui laini ya sura na inasaidia tezi za mammary vizuri. Silicone hutumiwa mara nyingi katika mavazi ya kuogelea, kwa hivyo hupaswi kujisikia aibu kwenye pwani kwa sababu ya ukubwa mdogo wa matiti.
• Kurekebisha - ilipendekeza kwa ukubwa mdogo wa matiti. Kijazaji maalum cha povu cha chupi huunda udanganyifu wa maumbo bora ya kuvutia ya mviringo, na kukufanya uhisi ujasiri na kuhitajika zaidi.

Tunapendekeza kwamba usiwe na magumu yoyote kuhusu ukubwa wa matiti yako. Kumbuka, wanaume wanapenda zaidi sio kwa uzuri, lakini kwa amani yao ya ndani. Kuendeleza mwenyewe, usiogope kuwa wa asili, na kisha hakuna mtu atakayeweza kukupitia!

Matiti ya mwanamke ni moja ya sehemu zinazovutia zaidi za mwili, ndiyo sababu wanawake wengi wana wasiwasi juu ya swali la jinsi ya kupanua matiti yao. Inabadilika kuwa kuna njia wakati upanuzi wa matiti hutokea kwa kawaida bila uingiliaji wa upasuaji, ambayo ni muhimu sana, kwa sababu shughuli ni hatari na ya juu kwa bei, zaidi ya njia ya mama wa nyumbani wa kawaida. Lakini usikate tamaa ikiwa matiti yako ni ndogo, unaweza kuwapanua na tiba za watu nyumbani.

Njia kadhaa za kuvutia za kupanua matiti nyumbani

• Mikate ya mkate. Imegundulika kuwa ikiwa unakula crusts za mkate kila wakati kwa miezi kadhaa, matiti yako yataongezeka kwa ukubwa.
• Hop. Kuchukua hops (kuuzwa katika maduka ya dawa), kuongeza maji, chemsha katika umwagaji wa maji kwa angalau dakika 20, basi mchuzi wa baridi na kunywa glasi nusu angalau mara tatu kwa siku.
• Compress. Fanya compresses mara kwa mara kutoka mafuta ya geranium na ylang-ylang, daima moto, na wakati huo huo kuandaa compress baridi kwa kufuta chumvi bahari. Wabadilishe angalau mara 10. Baada ya utaratibu huu, unapaswa kupaka matiti yako na bidhaa ya kuinua matiti.
• Mafuta ya almond. Suluhisho bora ikiwa unachanganya na matone 10 ya mafuta ya ylang-ylang na matone 10 ya geranium; unapaswa kuifuta kifua chako kila wakati na mchanganyiko huu baada ya kuoga.
• Bia. Sio njia yenye afya sana, lakini yenye ufanisi. Matiti yako yataongezeka ikiwa unywa bia ambayo ina hops, angalau lita mbili kwa siku, hata hivyo, mapishi kama hayo yataathiri mara moja afya yako na takwimu kwa ujumla.

Vyakula vinavyokuza matiti

Kiasi cha matiti huathiriwa na vipengele fulani, kwa kutumia ambayo wewe mwenyewe nyumbani kwa kutumia njia za watu unaweza kupanua matiti yako kwa kiasi kikubwa. Kwa hiyo, unapaswa kula nini ili kupanua matiti yako?

• Kabichi. Kwa bahati mbaya, haitafanya kazi kadiri mwanamke anavyokuwa. Ikiwa unalisha kabichi ya binti yako mara kwa mara, hakika atakuwa na mshtuko mzuri na mkali.
• Asali na walnuts. Gawanya walnuts katika nusu ndogo, funika na asali na uondoke kwenye jokofu kwa wiki. Kisha kula vipande vichache mara kadhaa kwa siku. Nzuri kwa takwimu yako, hamu ya kula, inachukua nafasi ya pipi na huongeza kiasi cha matiti.
• Maapulo ya kijani. Kula bidhaa hii muhimu mara kwa mara; inashauriwa kutumia aina ngumu za maapulo.
• Bidhaa za maziwa. Hakikisha kuingiza bidhaa za maziwa katika mlo wako, hii inaweza kuwa jibini la jumba, cream ya sour, yoghurts, hakikisha kuwa na maziwa ya ng'ombe mzima, na sio kavu, kufutwa, kubadilishwa.
• Samaki. Kuwa bidhaa ya lishe ambayo husaidia kuweka uzito chini ya udhibiti, pia ina kile kinachohitajika kwa ukuaji wa matiti na upanuzi.
• Mvinyo nyekundu. Ikiwa unywa pombe, basi iwe ni divai nyekundu, bila shaka, kwa kiasi, asili ya nusu-tamu au kavu, ni vyema kununua divai moja kwa moja kutoka kwa maeneo ambayo hufanywa kusini.

Tiba za watu kwa upanuzi wa matiti

Kuna tiba za watu, zilizojaribiwa na zaidi ya kizazi kimoja cha wanawake, ambazo hufanya kazi kweli, jambo kuu ni kuwa na uvumilivu na matumizi yao mara kwa mara.

• Mesh ya iodini. Ni rahisi kufanya kwa kutumia swab ya pamba na iodini. Mesh inapaswa kutumika kwa kifua kizima, isipokuwa chuchu, mistari inapaswa kuwa laini na ya kuendelea. Athari ya njia hii ni kwamba iodini ina mali ya kuvutia damu, hivyo damu inapita kwenye mesh, hatua kwa hatua matiti yataongezeka kwa kiasi na sura.
• Kula sana. Ikiwa huna hofu ya kupata uzito, kula sana, lishe na mafuta, basi pamoja na uzito wote matiti yako yataongezeka. Ingawa sidhani kama njia hii itakuwa muhimu leo, wakati kila mtu anazingatia lishe.
• Mazoezi ya viungo. Kuna mazoezi maalum ya mwili kwa upanuzi wa matiti. Lazima zifanyike kwa usahihi na ikiwezekana kila siku ili kufikia mafanikio.
• Kuoga baridi na moto. Elekeza kuoga kutoka chini hadi juu, kubadilisha joto la maji, kufanya massage hii kila siku kwa dakika kadhaa kwa siku.

Masks kwa upanuzi wa matiti

Kuna masks ambayo huongeza matiti. Apple, ambayo hufanywa kutoka kwa apples na kabichi na kuongeza ya kijiko cha asali. Kabla ya massage kifua chako, kisha uomba mask.

Unaweza kutumia siagi ya kakao. Haitasaidia tu kupanua matiti yako, lakini pia kujaza ngozi na vitamini, kuifanya upya, na kuimarisha. Imeonekana kuwa kwa matumizi ya kawaida ya siagi ya kakao, matiti mara mbili kwa ukubwa. Paka mafuta kwenye kwapa zako, chini ya kifua chako na kati.

Viazi pia zitakusaidia kupanua matiti yako nyumbani. Chemsha kwenye ngozi, uikate, ongeza kijiko cha asali, 50 ml ya cream, 50 ml ya mafuta iliyosafishwa. Baada ya massage, tumia mask hii kwa angalau dakika 20 kila siku, kisha suuza na maji.

Lakini kumbuka, tiba hizo za watu zitapanua matiti yako kwa si zaidi ya ukubwa mmoja, na kisha utalazimika kufanya kazi kwa bidii. Jipende mwenyewe, ikiwa una matiti makubwa au madogo, na wale walio karibu nawe watakupenda. Tumia bidhaa hizi kwa umri wowote, zitasaidia kuweka matiti yako imara na vijana, kwa sababu watalisha ngozi ya matiti.