Sifurahii ngono. Nini cha kufanya ikiwa hakuna raha wakati wa ngono

Sasa kuna karibu hakuna mada zilizofungwa. Tunaweza na tunapaswa kuzungumza kuhusu ngono. Kwa hivyo tutaanza mazungumzo juu ya jinsi mwanamke anaweza kujifunza kufurahiya ngono na nini cha kufanya ikiwa mshindo hautokei kila wakati.

Ukosefu wa orgasm ya kike sio utambuzi

Ikiwa mwanamume hapati kuridhika kwa ngono, atalazimika kutafuta msaada wa matibabu. Lakini ikiwa mwanamke wakati mwingine hawezi kufikia orgasm, basi haifai kujitendea kama mgonjwa.

Kutokuwepo kwa orgasm ya kike yenyewe sio utambuzi usio na masharti, na ikiwa mwanamke hafurahii ngono, msaidizi wake bora katika shida hii anaweza kuwa yeye mwenyewe.

Kila kitu ulimwenguni kimepangwa na kupangwa kwa asili.

Baada ya yote, ikiwa unajiomboleza mwenyewe, kaa kimya na kusubiri rehema kutoka kwa mazingira ya asili, basi huwezi kujua orgasm.

Kwanini mwanamke asifikie kilele?

Unataka kujua kwa nini baadhi ya wanawake hawana kilele na kwa nini mwanamke hawezi kufurahia ngono? Majibu ya maswali haya ni rahisi kushangaza.

Unahitaji kutaka orgasm!

Katika kutafuta njia rahisi ya hali hiyo, ni muhimu kuelewa kwamba tukio la orgasm inategemea hasa mwanamke mwenyewe, kwa hamu yake ya kupokea kuridhika kamili kutoka kwa mawasiliano ya karibu. Rahisi kama inavyosikika, unahitaji kutaka kuwa na orgasm.

Ndio, hakuna kitu kibaya kwa kukosekana kwa orgasm, mwanamke anafurahiya tu mapenzi na miguso ya kupendeza, unajisikia raha hata bila orgasm. Lakini fikiria mwenyewe, je, utaridhika na maisha ikiwa unakula tu sahani za bland, ikiwa hujui kina kamili cha kilele cha furaha. Kwa nini mshindo wa kike ukupite?

Hakuna mtu atakayekulazimisha kuwa na orgasm, lakini ikiwa iko, basi unahitaji kujaribu kuonja furaha inayotaka. Tamaa yako tu itakusaidia kuanza mazungumzo na mpendwa, kukusaidia kupumzika na kuvuruga.

Hofu ya wanawake kitandani

Sababu nyingine ya ukosefu wa orgasm kwa wanawake ni hofu. Hofu hufunga misuli na mawazo na kuzuia ukombozi. Ikiwa unaogopa kuwa una ndoto ya bure ya kufikia mwisho unaotaka, kwamba mwili wako hauna uwezo wa kuongezeka kwa mwisho, basi mawazo yako ya hofu yatasababisha kile unachoogopa.

Jaribu kwanza, na kisha utajuta. Bila kuonja massa ya matunda, huwezi kuelewa ladha yake.

Acha hofu yako ya kike nyuma yako; haihitajiki hata kidogo kitandani na matukio ya mapenzi.

Mwanamke anawezaje kujifunza kufurahia ngono?

Hebu tujadili mambo makuu ya jinsi mwanamke anavyoweza kufurahia ngono na jinsi ya kujifunza kupata kilele wakati akifanya hivyo.

Kanda za erogenous na orgasm ya kike

Katika swali la jinsi ya kujifunza kupata orgasm kwa mwanamke, jambo la kwanza unahitaji kukumbuka ni kwamba maeneo ya erogenous na orgasm ya mwanamke yanahusiana kwa karibu.

Jua na ufichue pointi zote zinazohusika na libido yako.

Mara tu unapojua maeneo yako ya erogenous, unaweza kumwambia mpenzi wako juu yao, na hatalazimika tu nadhani, atafanya jinsi unavyopenda.

Kujua maeneo yako ya erogenous ni rahisi - jisikilize wakati mwenzi wako anakubembeleza, kumbuka ni nini husababisha msisimko wa kijinsia ndani yako.

Usifanye haraka. Kila kitu kinapatikana kwa wakati. Usitarajie matokeo ya haraka. Kadiri unavyotarajia zaidi, ndivyo unavyopata kidogo. Jipe tu kwa furaha ya upendo, basi wewe mwenyewe utashangaa kwamba ulisubiri kilele cha enchanting.

Kujifunza mwenyewe kama mpendwa hukuruhusu kuelewa sio matamanio yako tu, bali pia jifunze kuelewa jinsia tofauti.

Mwambie mwanaume wako kuhusu tamaa zako za ngono

Haitoshi kujua pembe zako zote za erotic, unahitaji pia kumwambia mtu wako juu yao. Ndiyo, si kila mtu anajua jinsi ya kuzungumza kwa uwazi juu ya mada ya karibu, lakini ikiwa unakaa tu kimya na kuvumilia, basi hawezi kamwe kutimiza tamaa zako.

Usiogope kumwambia mwanaume wako kuhusu matamanio yako ya ngono. Vinginevyo, atajuaje kile kinachokufanya utetemeke kwa furaha wakati wa ngono, na ni nini husababisha maumivu au hakuna chochote?

Kusudi lako ni kuweka habari muhimu juu ya upendeleo wako wa kijinsia ndani ya kichwa cha mwanaume unayempenda, basi unachotakiwa kufanya ni kupumzika kabisa na usifikirie juu ya nini cha kula kwa kifungua kinywa au jinsi ya kupata kazi kwa wakati.

Tunahitaji kugundua uke wetu, na si kutarajia kwamba mwanamume anapaswa kufanya kila kitu. Wanawake na wanaume hubadilishana nguvu zao ili kujazana nguvu.

Makosa ya wanawake katika ngono

Makosa ya wanawake wengine katika ngono huwazuia kupata kilele, na wakati mwingine wanakanusha furaha yote kutoka kwa ngono.

Wakati mwingine acha kitanda chako unachokipenda na uhamishe michezo yako ya ngono kwenye maeneo ya kigeni zaidi ili kuongeza msisimko kwenye uhusiano wako wa kimapenzi na kuongeza furaha ya ngono.

Sio lazima kufanya mapenzi kwenye lifti au gari, unaweza kuhamia bafuni au jikoni. Kwa njia hii utabadilisha maisha yako ya karibu na kuongeza viungo kwenye sahani yako ya kupendeza.

Ondoa makosa yako ya kike na mawazo potofu. Ili kufurahia ngono, usifikirie jinsi unavyoonekana sasa kitandani. Hana muda wa kuangalia mikunjo yako au mikunjo ya mafuta. Ikiwa anawasiliana na wewe, inamaanisha kuwa wewe ni chaguo lake la ufahamu, ina maana kwamba anakupenda, na anakupenda wote, na si vipande vipande.

Katika wakati wa shauku, mwanamume hujishughulisha na kujamiiana na uwezo wake wa kiume, badala ya kuangalia ukubwa wa nyonga au matiti yako.

Wanawake wa kike na wa kimwili huchanua kama machipukizi kwenye jua. Na wale wanawake ambao wana hakika kwamba wenzao wanadaiwa kitu mara nyingi hubakia kutoridhika na kutopendwa.

Upendo na orgasm ya kike

Imepangwa kwa asili kwamba upendo na orgasm ya kike wana uhusiano mkubwa.

Ushauri wowote unaopendekezwa kufuatwa au kuzingatiwa, lakini ikiwa ngono yako iko mbali na upendo au angalau upendo na hisia za joto, basi mara nyingi inaweza kutokea kwamba urafiki wa karibu unaisha bila orgasm ya kike.

Kwa upendo katika uhusiano, ni rahisi kuzungumza juu ya mada yoyote, ni rahisi kupumzika na kukatwa kutoka kwa wasiwasi wa kila siku.

Ikiwa mwanamume hupata upendo wa kweli, basi yeye mwenyewe atajaribu kufanya kila kitu ili nusu yake ya pili ifurahi katika ngono.

Maisha yetu yote ni mafundisho endelevu. Unaweza kujifunza kila kitu, hata kufurahia ngono. Labda hujui la kufanya ikiwa huna mshindo kila wakati. Unaweza kujisikia vizuri bila orgasm, lakini kwa kuwa mwanamke amepewa furaha kama hiyo, basi hakika unahitaji kujaribu dessert ya karibu sana na ujifunze kupata uzoefu wa kike.

Fikiria juu ya kile kinachoweza kukuzuia, ni makosa gani unayofanya, jinsi unavyojitendea mwenyewe na mtu wako, na mara tu unapoitambua, basi milango ya paradiso ya ngono itafungua kwako.

Vifungu vingine kwenye portal yetu vinaweza kukusaidia katika kutatua masuala haya, kwa mfano, kuhusu, na, ikiwa tu,.

Kwa wanawake wengi, orgasm sio kitu zaidi ya jambo la fumbo ambalo hutokea tu kati ya wachache waliochaguliwa. Sababu ni rahisi: wengi wa jinsia ya haki hawajui jinsi ya kupata orgasm. Wanawake hujitenga na kuanza kuamini kuwa wao ni baridi na wana kasoro. Hata hivyo, sivyo. Hebu tujue ni kwa nini mwanamke hawezi cum na nini sababu za tatizo hili zipo.

Kizuizi cha kisaikolojia

Ikiwa mwanamke haipati orgasm, basi hii ndiyo kengele ya kwanza ya kengele, ambayo inaonyesha kuwepo kwa shida fulani, kisaikolojia au kisaikolojia. Sababu kuu ya kutokuwa na uwezo wa cum ni kukazwa na aibu.

Wakati wa kujamiiana, mwanamke hawezi kupumzika na kujifurahisha mwenyewe. Kama sheria, mawazo yake huruka popote, lakini sio kitandani. Yeye hufunga macho yake na haoni watu wa nusu uchi au vitu vya kupendeza, lakini shida za kila siku, mazungumzo na marafiki na chakula cha jioni kikiwa kwenye jiko.

Haikuwa na joto

Fiziolojia ya mwanamke ni ya pekee, lakini sio wanaume wote wanakumbuka hili. Kabla ya kujamiiana, wanamvua msichana nguo tu, wanamtupa kitandani na kumshambulia kwa shauku, wakijaribu kumuingiza mara moja na kuanza ngono. Na kisha tu wanauliza swali: "Kwa nini mwanamke hawezi kuamka?"

Ili mwanamume asimame, anahitaji tu kutazama kitu cha kusisimua na kukanda uume wake. Kwa wanawake, kila kitu ni ngumu zaidi - unahitaji kumbembeleza, kumbusu kwa shauku, kugusa ngozi yake na kunong'ona kwa upole na uchafu katika sikio lake. Ikiwa mwanamke hana orgasm, labda anaficha tu ukweli kwamba coitus yenyewe haimkidhi, na anasubiri hadi mpenzi wake apate cums. Tena, ili jinsia ya haki iweze kugeuka na kukulipa kwa moans tamu, ya dhati na ya asili, unahitaji kutumia dakika 10-20 kumsisimua msichana, kupumzika na kumfanya ahisi vizuri iwezekanavyo.

Ubinafsi wa mwanaume au kutojali kwa mwanamke

Hebu jibu swali maarufu: "Kwa nini mwanamke hawezi cum?" Yeye hapendi kufurahiya na kupata hali ya juu zaidi ya coitus. Badala yake, msichana atavumilia maumivu na usumbufu na hatashiriki kikamilifu katika ngono. Ni muhimu kuelewa kwamba kufikia orgasm unahitaji kufanya kazi na mwili wako na kupata nafasi bora. Ikiwa unahisi kuwa nafasi ya umishonari haichochei mwisho wa ujasiri wako, jaribu kujiviringisha kwenye tumbo lako au kumkanyaga mtu wako.

Sababu kwa nini mwanamke hana uzoefu orgasm ni ubinafsi wa mtu. Wakati mwingine jinsia yenye nguvu haisikii mwenzi wao wakati anasema kwamba hapendi nafasi au kina cha kupenya. Kwa kuzingatia mpenzi wako, utagundua jinsi orgasms yake inaweza kuwa kali. Na kufanya hivyo, inatosha kugusa matiti, na sio kunyakua kwa ukali na kwa ukali. Badilisha nafasi na kwa pamoja utafute nafasi bora ambapo unyeti ni wa juu zaidi.

Takwimu za kusikitisha

Mnamo 2017, asilimia ya wanawake ambao hawakupata orgasm (uke au uterine) ilizidi 70. Wawakilishi wengi wa jinsia huja tu ikiwa kisimi kinachochewa, wakati hawana muda wa kutosha wa kufurahia aina nyingine za furaha.

Tatizo jipya - ukosefu wa muda

Kwa nini mwanamke hawezi kula? Kwa sababu hawezi kukaa na mume wake. Hii inathibitishwa na hakiki nyingi, kwa sababu mwili wa kike hautabiriki. Ikiwa mwanaume kamili anaweza kufanya ngono kwa wastani kwa dakika 30-60, huku akichelewesha orgasm kwa muda mrefu, basi wawakilishi wengi wa jinsia yenye nguvu hutumia si zaidi ya dakika 20 kwenye ngono. Wakati huu, mwanamke ana muda tu wa kupumzika, kuchagua nafasi nzuri na kuanza kufurahia mchakato.

Kwa hivyo kwanini mwanamke asifikie kilele? Sio wanaume wote wanaweza kusubiri msichana kupata wimbi la kutamani na kujifurahisha. Mara nyingi hawawezi kusimama, ndiyo sababu kumwaga hutokea kabla ya mwanamke kuanza kuchochea pointi zinazopendwa. Katika kesi hii, kuna ushauri mzuri ambao utakuambia jinsi ya kupata orgasm kwa mwanamke.

Ikiwa huna muda wa cum na kuanza kukimbilia, kuvuruga, na wasiwasi, basi unaweza kucheza na mwili wako kabla ya ngono. Jumuisha mwanaume kwenye mchezo, mwache akubembeleze kwa mikono yake au kwa mdomo ili upate kilele cha kisimi. Hii itasaidia kuharakisha mchakato, kwa sababu mara baada ya cum, mwanamume anapaswa kukuingia. Lakini hakuna haja ya kupumzika hapa pia - endelea kuchochea kisimi, kwa sababu pamoja na G-doa unaweza kupata hisia za ajabu.

Tunatambua sababu kuu

Wakati mwingine ukosefu wa orgasm hauhusiani na kupita kwa wakati au hali. Sababu kuu ni magonjwa na magonjwa yanayoathiri viungo vya uzazi, au endocrine au mfumo wa neva:

• Magonjwa. Hizi ni pamoja na ugonjwa wa kisukari, sclerosis nyingi, upasuaji, usawa wa homoni na matatizo ya mfumo wa endocrine. Maambukizi mbalimbali, hasa yale yanayoambukizwa ngono, yanaweza kusababisha kupungua kwa libido na unyeti. Upasuaji kwenye viungo vya pelvic na kuzaa pia huwajibika kwa ukosefu wa orgasm. Mara nyingi katika kipindi cha baada ya kujifungua, ni chungu kwa wanawake kufanya ngono, hupoteza unyeti na tamaa, kujisikia usumbufu na kutokuwa na uwezo wa kuja.
• Dawa. Anorgasmia inaweza kusababishwa na kuchukua sedatives, antidepressants, madawa ya kulevya ili kupunguza shinikizo la damu na antihistamines. Pia imebainisha kuwa wakati wa chemotherapy, wanawake hupoteza kazi ya ngono.
• Vitegemezi. Usikivu hupunguzwa na unywaji wa pombe mara kwa mara, sigara, na matumizi ya dawa za kulevya.
• Kukoma hedhi (menopause). Katika kipindi hiki, mwanamke hupitia urekebishaji wa mwili wake, viwango vyake vya homoni vinavurugika, ambayo inaweza kusababisha shida katika maisha yake ya ngono.

Frigid au la

Kuna aina kadhaa za anorgasmia, ambayo inaelezea wanawake wa baridi ni nani. Kama sheria, hawana kivutio kabisa na hawana uzoefu wa hisia - sio za maadili au za kimwili. Katika maisha ya msichana frigid hakuna kamwe na kamwe haitakuwa orgasms, na mazungumzo yote kuhusu ngono kuja chini ya kutojali. Walakini, anorgasmia imegawanywa katika aina kadhaa, ambazo zinaelezea kwa nini msichana hawezi kula:

• Msingi na sekondari. Aina ya kwanza ya wanawake haijawahi kupata orgasm na hakuna uwezekano wa kuwa na uzoefu bila uingiliaji wa matibabu. Lakini aina ya pili ni wale wasichana ambao mara kwa mara cum, lakini kwa njia fulani tu. Kwa mfano, anapata raha tu ikiwa anachochea kisimi kwa mkono wake.
• Anorgasmia ya hali na ya mara kwa mara. Katika kesi ya kwanza, msichana cums tu katika hali fulani. Kwa mfano, wakati wa kuangalia filamu ya ponografia au kuwa katika chumba na Ukuta wa kijani. Katika kesi ya pili, mwanamke anaweza kuwa na mshindo tu wakati wa kupenya (kuingia kwa uume ndani ya uke).

Hali zenye mkazo na vikwazo vya kisaikolojia

Ni muhimu kuelewa kwamba mwili wa kike ni wa kipekee na hautabiriki. Hata ugomvi rahisi, ambao hauna jukumu muhimu kwa wanaume, unaweza kupunguza usikivu:

1. Jeraha la utotoni. Labda msichana anaogopa urafiki, lakini hawezi kumwambia mpenzi wake kuhusu hilo, au yeye mwenyewe hajui kuwepo kwa tatizo hili. Hii inaweza kutokea dhidi ya historia ya unyanyasaji, migogoro ya ndani katika familia, unyanyasaji, kushambuliwa. Ulimwenguni, kila mwanamke wa kumi hupitia upotovu na unyanyasaji katika utoto. Watu wengine wana bahati na huepuka na vicheshi vichafu tu.
2. Mkazo. Ikiwa kuna migogoro ya mara kwa mara na masuala yasiyotatuliwa katika wanandoa, basi mwanamke huanza kuondoka kutoka kwa mwanamume. Hatua kwa hatua yeye hujiondoa ndani yake, na hamu yote ya ngono hupotea. Katika kesi hii, unahitaji tu kuondokana na hasi, ugomvi, sauti zilizoinuliwa, kupiga kelele, hukumu na mashtaka.
3. Aibu. Wasichana wengi hawawezi kula kwa sababu wana wasiwasi juu ya kuonekana kwao. Uzito wa ziada, pimple ndogo, nyusi zisizo sawa - mambo haya madogo yanaweza kuathiri hali ya akili ya mwanamke na kusababisha tatizo la kawaida - kutokuwa na uwezo wa kuwa na orgasm.

Orgasm ni muhimu katika maisha ya kila msichana. Huondoa mkazo wa kihemko, hupunguza na huongeza uzalishaji wa endorphins, ambayo huathiri mhemko. Kwa hiyo, ikiwa unatambua kwamba huwezi cum, basi ni wakati wa kutafuta sababu ya mizizi. Mara nyingi, kufanya kazi mwenyewe, kubadilisha tabia yako, kugeuka kwa mwanasaikolojia na uchunguzi wa mara kwa mara na daktari wa uzazi husaidia.

Suala la raha ya kike lilianza kuchunguzwa hivi karibuni, ikilinganishwa na raha ya kiume. Kwa sababu umuhimu na hitaji la raha ya kike sio dhahiri, tofauti na wanaume, ambao kumwaga kwao hakuwezi kutenganishwa na kazi ya kuzaa. Lakini katika mwili wetu haya ni mambo ambayo hayahusiani: mwanamke anaweza kuzaa watoto kadhaa kwa urahisi na bado hajui nini orgasm ni nini katika maisha yake yote.

Kwa kuwa raha ya kike haipatikani kwa urahisi kwa kila mtu, mwanamke anahitaji kuchukua jukumu kwa ajili yake mwenyewe.

Mara nyingi sana wakati wa mashauriano yangu na wanandoa au mmoja mmoja na wanawake, nasikia "huniridhishi," "hufanyi chochote kunifanya nijisikie vizuri," "huniwazii mimi." Kwa kweli, mwanamume anaweza kuwa mwangalifu au hata ubinafsi kitandani, lakini ni muhimu sana kujua: je, hafikirii juu ya mwenzi wake, au mwanamke mwenyewe hajui nini kinapaswa kutokea kwa mwili wake kwa mshindo? Ikiwa unataka kufurahiya, basi ni muhimu sio kungojea itokee yenyewe au kwa mwanaume kuitoa, lakini kuanza kupendezwa na kile orgasm ni nini, inafanya kazi gani na inategemea nini.

Kwanza kabisa, ninapendekeza kuchunguza mwili wako na kujifunza jinsi unavyofanya kazi. Pili, unahitaji kuelewa hali hizo za kisaikolojia na kihemko zinazoambatana au kuzuia mawasiliano bora ya ngono. Mara nyingi sana mwanamke haoni kuwa raha haipatikani kwa sababu ya maswala ya kiufundi, lakini kwa sababu kuna hali fulani ya kihemko katika maisha au uzoefu wa zamani ambao haumruhusu kupumzika, kuwasiliana na matamanio yake na kupata raha. Mbinu hiyo haiwezi kuwa na ufanisi kila wakati, hata kama mwanamume ana uzoefu na ujuzi.

Je, ni matokeo gani ya kutozingatia sana raha yako?

Ikiwa mwanamke hana uzoefu wa orgasm, lakini yuko katika wanandoa, hii mara nyingi husababisha kutoridhika kwa ndani. Anapata hisia kwamba anafanya aina fulani ya kazi kwa mpenzi wake, na kwake yeye mwenyewe, ngono huacha kuwa kitu cha kuvutia. Hii haifanyiki mara moja kwa sababu mwanzoni mwa uhusiano, ngono ni njia ya kufahamiana. Na kisha, wakati awamu ya shauku, inayotegemea kuongezeka kwa homoni, inapoisha, ngono hubadilika kuwa kile kinachojulikana kama "wajibu wa ndoa."

Suala hili pia linaweza kuzingatiwa kwa kuzingatia matokeo ya afya ya mwili. Hakuna ushahidi kwamba ukosefu wa orgasm unaweza kuumiza sana afya ya wanawake. Lakini hakika kuna ushawishi.

Wakati mwanamke hajapokea kutokwa, hii inasababisha vilio kwenye pelvis, ambayo inaweza kuchangia magonjwa mbalimbali, ukiukwaji wa hedhi na ugonjwa wa maumivu kabla ya hedhi.

Kwa kuongeza, shukrani kwa orgasm, mabadiliko ya homoni hutokea, endorphins na dopamine huongezeka, ambayo kwa upande huongeza hisia nzuri, nguvu na nishati. Kwa hivyo, ikiwa mwanamke ana orgasm, basi kiwango cha raha na utulivu ni cha juu. Hii inakuza utendakazi bora wa mfumo wa neva, kinga, inaboresha ubora wa usingizi na mwanzo wa baadaye wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, na kwa ujumla inaboresha hali ya mwili.

Je, ubora wa maisha yako ya ngono huathiri kujiamini kwako?

Kwa msingi wa mazoezi, ninaamini inafanya hivyo. Ujasiri wetu kwa ujumla unaathiriwa na maeneo yote ya maisha: lishe, kupumzika, usingizi, afya, kazi, mahusiano na, bila shaka, maisha ya ngono. Kuzungumza juu ya wanawake wanaofanya ngono mara kwa mara, na ngono ya hali ya juu kwa wakati mmoja (!), mtu anaweza kufikiria mara moja kuridhika, kuangaza utimilifu. Aidha, hii inaweza kuwa mwanamke ambaye anawasiliana na mashabiki tofauti na hana majukumu, au mwanamke ambaye yuko katika uhusiano wa muda mrefu na mpenzi wa kudumu.

Wakati kila mmoja wao anahisi kuwa yeye ni wa kuhitajika na wa kuvutia, hii hakika itaongeza umuhimu wake, hisia zake za kujamiiana na hivyo kuongeza kujiamini kwake. Kwa sababu udhihirisho wa kuvutia zaidi wetu, kuhusu utambulisho wa kijinsia, uko katika kipengele cha ngono haswa. Na wanaume na wanawake. Kwa kuwa ni mama ambaye, katika kuwasiliana na sisi katika utoto, huunda ufahamu wa sisi ni nani, ni nini umuhimu wetu na umuhimu katika ulimwengu huu, hutusaidia kujua tamaa zetu, hisia na mawazo kuhusu mwili.

Baadhi ya wanawake mara chache hufurahia ngono. Hili ni jambo la kawaida, ngumu, ambalo linategemea shida za mwili na kisaikolojia, au zote mbili pamoja. Kwa hiyo, ili kuepuka kujitenga, wanawake wanahitaji kulipa kipaumbele zaidi kwa tatizo hili.

Madaktari wanaona sababu kuu tano za kuharibika kwa ngono kwa wanawake:

1. Libido ya chini, au, kama wataalam wanasema, ugonjwa wa kupungua kwa hamu ya ngono.

2. Ngono yenye uchungu, ambayo inaweza kuwa matokeo ya kudhoofika (kuhusishwa na kukoma kwa hedhi) ya sehemu ya siri ya nje na uke kwa sababu ya ukosefu wa homoni, na ugonjwa wa maumivu ya sehemu za siri.

3. Ugonjwa wa Msisimko wa Kujamiiana: Tatizo sawa na udumavu wa kijinsia kwa wanaume, linaweza kuhusishwa na sehemu za siri na ubongo (hili likiwa la kawaida zaidi kwa wanawake).

4. Kuchukia ngono, ambayo mara nyingi ni matokeo ya unyanyasaji wa kijinsia.

5. Kutokuwa na uwezo wa kufikia kilele: Asilimia 10-20 ya wanawake huwa hawapati mshindo, na wengi hupata shida kuufikia. Lakini hili si tatizo lisiloweza kushindwa.

Ikumbukwe kwamba ikiwa mwanamke hana libido ya chini, na ana huruma kwa mahusiano ya karibu, lakini hatafuti ngono na mpenzi wake, hii haina maana kwamba ana matatizo. Kupungua kwa msukumo wa kijinsia na umri ni kawaida, na inategemea sana ikiwa mwanamke anaona jambo hili kama shida.

Kuna matibabu anuwai ya shida ya kijinsia, kulingana na sababu. Hizi zinaweza kuwa katika mfumo wa dawa za kumeza, tiba ya homoni, au jeli na vifaa vya kuamsha tu:

Testosterone ni matibabu ya ufanisi kwa libido ya chini, lakini msaada wa endocrinologist inahitajika ili kuamua kipimo halisi. Testosterone nyingi inaweza kusababisha chunusi, kupoteza nywele, ukuaji wa nywele usoni, uchokozi, na mabadiliko ya sauti.

Zestra: Kilainishi hiki cha sehemu ya siri kinaweza kusaidia uwezo wa mwanamke kufika kileleni.

EROS: Kutumia kifaa hiki kunaweza pia kuongeza uwezekano wa kufikia kilele.

INTONE™ na Intensity™: Vifaa hivi vya kuzuia kuvuja pia ni kichocheo cha hali ya juu cha kilele ambacho kinaweza kutumika bila agizo la daktari.

Estrojeni ya uke: Bidhaa hii, katika mfumo wa lubricant, tablet au pete ya uke, ni suluhisho bora kwa matatizo yanayohusiana na msisimko wa ngono na kudhoofika kwa sehemu ya siri ya nje na uke inayohusishwa na kukoma kwa hedhi.

Asilimia 1 ya mishumaa ya DHEA inaweza kuwa mbadala wa estrojeni ya uke.

Osphena ni dawa ya mdomo yenye ufanisi, isiyo ya estrojeni kwa ajili ya kutuliza maumivu yanayosababishwa na atrophy ya sehemu za siri za nje na uke.

Hata hivyo, chaguo bora zaidi ya kuboresha ubora wa maisha yako ya ngono inabakia kushauriana na daktari.

Fuatilia

Kwa bahati mbaya, wawakilishi wengi wa jinsia ya haki wanakabiliwa na shida ya ukosefu wa raha wakati wa ngono. Na hii ni ya kusikitisha, kwa sababu uhusiano wa karibu unaathiri moja kwa moja maeneo mengi ya maisha. Na ikiwa hakuna kuridhika, basi hii inaweza kusababisha kutojali, kuwashwa, kuongezeka kwa msisimko wa neva na hata unyogovu. Lakini nini cha kufanya katika kesi hii? Hebu tujue!

Sababu

Kwa nini msichana hafurahii ngono? Sababu zinaweza kuwa tofauti:

• Matatizo katika maisha na, kwa sababu hiyo, dhiki nyingi. Ikiwa una wasiwasi au unafikiria mara kwa mara juu ya kazi, unachohitaji kununua au kufanya, labda hautaweza kupumzika. Na kwa raha kamili, kupumzika ni muhimu tu.
• Aibu. Ikiwa wewe ni aibu sana na umejiondoa kitandani, basi labda hautaweza kupumzika, kufungua kabisa na kumwamini mpenzi wako, kumruhusu kukuleta kwenye kilele cha furaha.
• Changamano. Kutoridhika na mwili wako ni tatizo kwa wanawake wengi, ikiwa ni pamoja na kuvutia. Na ikiwa unafikiria kila wakati sio juu ya hisia za kupendeza, lakini juu ya mapungufu yako na jinsi unavyoonekana, basi hakuna kitu kizuri kitakachokuja.
• Mtazamo mbaya. Ikiwa hapo awali unajihakikishia kuwa hakutakuwa na raha tena, basi haifai kungojea, kwa sababu mawazo chanya na kuzingatia hisia chanya ni nusu ya vita.
• Magonjwa ya uzazi, usawa wa homoni. Ikiwa msichana mdogo na mwenye nguvu hawezi kujifurahisha, hii inaweza kuonyesha matatizo ya afya, hasa ikiwa kila kitu kilikuwa sawa kabla. Na kisha kutokuwepo kwa orgasms kunaweza pia kuambatana na usumbufu wakati wa kujamiiana, kuongezeka kwa kuwashwa na udhihirisho mwingine.
• Kutokubaliana na mshirika. Hii hutokea mara nyingi, kwa bahati mbaya. Na ikiwa bado haujui kwa nini hakuna raha, basi kulinganisha mapendekezo yako katika ngono na tabia za mtu wako. Kwa mfano, ikiwa unapenda ugumu, lakini mpenzi wako, kinyume chake, anafanya kila kitu kwa upole sana, basi tatizo linaweza kulala kwa usahihi katika hili.
• Uzoefu wa mwenzi. Labda, mwanaume hajui jinsi ya kumfurahisha mwenzi wake kwa sababu ya ujinga.
• Ubinafsi wa mwanaume. Na hii pia hutokea, na mara nyingi kabisa. Anaweza kuwa na uzoefu na ustadi, lakini asifikirie juu yako. Lakini mwanamke huchukua muda mrefu zaidi kupata mshindo, kwa hivyo ikiwa mwenzi wako atakamilisha tendo mbele yako na hajaribu hata kujizuia, kisha analala tu (au kuondoka), basi hautafurahiya.
• Ikiwa msichana anaelewa kuwa haifurahishi kwake kufanya ngono, labda hajui anachotaka na hajawahi kusoma mwili wake. Hii inaweza kuwa kutokana na kutokuwa na uzoefu, umri au aibu nyingi. Na wanawake wenye uzoefu wanajua maeneo yao yote ya erogenous na njia za kupata raha na kwa hivyo wanaweza kuwaongoza wenzi wao na kumpa vidokezo muhimu.

Nifanye nini?

Nini cha kufanya ikiwa hakuna furaha kutoka kwa ngono? Kwanza tafuta kwa nini hii inatokea. Kwa kufanya hivyo, chambua mawasiliano ya ngono angalau mara moja, na kabisa, yaani, tangu mwanzo hadi mwisho. Tathmini tabia ya mpenzi wako na tabia yako, hisia, mawazo, na kadhalika. ili kujua unachopenda.

Vidokezo muhimu vya kukusaidia kujua kwanini hakuna raha, na pia mwishowe upate:

1. Usifikirie chochote wakati wa ngono. Acha tu kichwa chako kutoka kwa mawazo yote. Hii inaweza kuonekana kuwa ngumu, na ikiwa hautafanikiwa mara ya kwanza, jaribu kufanya mazoezi. Ndiyo, ndiyo, jaribu kufikiri juu ya kitu chochote mara kadhaa kwa siku, ni muhimu kwa kila maana na husaidia kupumzika, si tu kitandani, bali pia katika maisha ya kila siku, kazini.
2. Kuondoa aibu, kuwa na utulivu zaidi. Marafiki wapya, pamoja na mawasiliano na wageni, wanaweza kusaidia na hili. Unaweza pia kujiandikisha kwa kozi za kucheza au striptease, hii haitakukomboa tu, bali pia itakufanya uwe rahisi zaidi, wa kuvutia na wa kupendeza.
3. Jipende mwenyewe kwa jinsi ulivyo! Kuelewa kuwa kila mtu ana mapungufu, yatambue kama upekee wako. Simama mbele ya kioo, tabasamu na useme: "Mimi ni mrembo na mrembo, ninajipenda na mtu wangu." Unaweza pia kuandika faida zako zote ili kuelewa kuwa kila kitu sio mbaya sana. Ikiwa kitu bado kinakukasirisha juu yako mwenyewe, basi jaribu kuiondoa, haswa ikiwa inahusu uzito kupita kiasi (inawezekana kupoteza uzito ikiwa unataka).
4. Jitayarishe kwa ngono. Fikiria juu ya mambo ya kupendeza na mazuri, pumzika, amini kwamba unaweza kupata radhi ya kweli.
5. Jaribu kusoma mwili wako na ujaribu. Tafuta maeneo ambayo hayaharibiki, badilisha nafasi, mdundo na hata maeneo ya kufanya mapenzi. Kwa njia hii unaweza kujua ni nini hasa unachopenda. Na usiogope kuzungumza na mpenzi wako wakati wa ngono, hii itawawezesha kujua unachotaka na kumpeleka kwa mwanamume. Lakini hupaswi kueleza malalamiko au lawama, au kuonyesha makosa kwa ukali. Ongea kwa upole au dokezo (sio kwa hila tu, mwenzi wako anaweza asikuelewi).
6. Zungumza na mwenzako. Jua kwa nini anafanya hivi kitandani. Ikiwa hana uzoefu, basi unaweza kutazama video ya wazi pamoja naye na kujifunza kitu. Mwambie unachohitaji, chukua hatua, uelekeze mchakato katika mwelekeo sahihi. Eleza moja kwa moja mawazo yako yote na malalamiko kwa mtu mwenye ubinafsi. Ikiwa hii haifanyi kazi, ama tangaza kugoma (kuacha kujamiiana) au ubadilishe mwenzi wako (isipokuwa, kwa kweli, yule wa sasa ni mpendwa kwako na haumchukui kwa uzito).

1. Fanya ndoto zako za ngono ziwe kweli. Ikiwa unapota ndoto kuhusu kitu, inamaanisha kuwa unapenda na itasaidia kujifurahisha kitandani.
2. Jaribu kutumia mafuta, ikiwezekana na athari ya kuchochea. Mara nyingi, usumbufu na, kwa sababu hiyo, ukosefu wa orgasm kwa mwanamke huhusishwa na ukosefu wa lubrication ya asili. Na ikiwa utaiongeza, hisia zinaweza kuwa tofauti kabisa.
3. Funza misuli yako ya uke. Ikiwa wana sura nzuri, basi viungo vya pelvic vitajaza damu kwa kasi, ambayo ina maana kwamba orgasm itakuja kwa kasi. Mazoezi ya Kegel yatasaidia katika mafunzo.
4. Wasiliana na gynecologist yako. Tuambie kuhusu tatizo lako, uulize kupanga vipimo ili kujua kwa nini hakuna furaha. Ikiwa kupotoka hugunduliwa, daktari ataagiza tiba na kusaidia kukabiliana na shida.
5. Ikiwa kila kitu kinaonekana kuwa sawa, lakini bado hakuna furaha, basi jaribu kwenda kwa mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Tatizo lako labda linahusiana na aina fulani ya kiwewe cha kisaikolojia au mtazamo usio sahihi kuelekea maisha ya karibu.

Kilichobaki ni kuwatakia raha wanawake wote kitandani.