Makala ya tabia ya mtoto mwenye wasiwasi. Tabia za tabia ya watoto wenye wasiwasi

24.08.201927.05.2017

Wasiwasi ni tabia ya tabia ya mtoto, inayoonyeshwa na mwelekeo wa kuonyeshwa msisimko na kutokuwa na utulivu katika hali tofauti ambazo hazihimizi hii.

Dhana "wasiwasi" na "wasiwasi" kutofautiana kwa kiasi kikubwa. Wasiwasi hurejelea hali ya kutotulia ambayo hutokea mara kwa mara. Wasiwasi, kinyume chake, inahusu hali ya mara kwa mara na haihusiani na hali maalum. Hali ambayo mtoto anaogopa sana mambo au matukio fulani huitwa hofu.

Katika watoto chini ya umri wa miaka 6, uhusiano wenye shida na wazazi huchukuliwa kuwa sababu kuu za wasiwasi. Katika kipindi hiki, wavulana wana wasiwasi zaidi.
Kiwango cha wasiwasi wa wazazi kina athari kubwa kwa hali sawa kwa watoto. Matumizi ya mtindo wa kimabavu katika uzazi, kuongezeka kwa mahitaji kwa mtoto, na kulinganisha na wengine kwa kiasi kikubwa huongeza wasiwasi. Wasiwasi mara nyingi ni matokeo ya neuroses na matatizo mengine ya akili.

Sababu kuu za wasiwasi kwa watoto:

Ukosefu wa hisia ya usalama kwa watoto;
Uadui na kukataliwa kwa watoto na watu wazima;
Wasiwasi wa wazazi;
microclimate ya familia isiyofaa;
hali mbaya ya kifedha ya familia;
Tofauti kati ya matarajio ya watu wazima na uwezo halisi wa mtoto;
Ukosefu wa mahitaji ya wazazi kwa mtoto;
Kuongezeka kwa kiwango cha wasiwasi kwa wazazi;
Wazazi hawadumii uthabiti katika kulea mtoto wao;
Kuwasilisha madai kwa watoto ambayo yanapingana;
Kuongezeka kwa hisia za wazazi;
Ulinganisho wa mtoto na wengine;
njia ya kimamlaka ya elimu;
Tamaa ya watu wazima kuendana na viwango vinavyokubalika kwa ujumla.

Aina za wasiwasi wa watoto:

1. Wasiwasi ni sifa ya tabia(kunakili vitendo vya watu wazima wenye wasiwasi, sifa za temperament);
2. Wasiwasi wa hali. Inahusishwa na hali za mtu binafsi.

Aina za watoto wenye wasiwasi:

Neurotics. Katika watoto vile, kiwango cha kuongezeka kwa wasiwasi husababisha matatizo ya somatic: stuttering, enuresis (bedwetting), tics;

Watoto wasiozuiliwa. Katika watoto vile, wasiwasi huonyeshwa kwa namna ya kuongezeka kwa hisia na shughuli;

Watoto wenye aibu. Wanaogopa karibu kila kitu;

Watoto waliofungwa. Katika kesi hiyo, wasiwasi unaonyeshwa kwa tahadhari, ukosefu wa mwitikio na urafiki kwa mtoto.

Vipengele vya watoto wenye wasiwasi:

Mtazamo mkali;
sauti ya utulivu;
kutojiamini kwa mtoto;
Uwepo wa matatizo ya somatic ya mwili: maumivu ndani ya tumbo, maumivu ya kichwa, spasms katika njia ya kupumua, kiu, kupungua kwa sauti ya misuli ya mguu;
Kupungua kwa kujithamini;
Mmenyuko wa uchungu kwa kukosolewa;
Tabia ya kujilaumu;
Watoto wana ugumu mkubwa wa kuwasiliana na wengine;
Watoto mara nyingi huwakosoa wengine.

Ishara za wasiwasi mkubwa kwa mtoto:

1. Udhihirisho wa mara kwa mara wa wasiwasi;
2. Ni vigumu sana kwa mtoto kuzingatia;
3. Kuongezeka kwa sauti ya misuli kwenye uso na shingo;
4. Mtoto huwashwa mara nyingi;
5. Mtoto ana matatizo ya usingizi.

Ikiwa unaona mara kwa mara angalau ishara moja kwa mtoto wako, basi kuna uwezekano kwamba ana kiwango cha juu cha wasiwasi.

Kuamua kiwango cha wasiwasi wa watoto:

Ili kutambua kiashiria hiki kwa mtoto wako, inashauriwa kutumia mtihani maalum. Ndani yake, karibu na ishara ya wasiwasi, lazima uweke ishara + ikiwa ni ya kawaida kwa mtoto wako.

Dalili za wasiwasi:

1. Mtoto huchoka haraka sana;
2. Ni vigumu sana kwa mtoto kuzingatia mawazo yake;
3. Kukamilisha kazi husababisha wasiwasi mkubwa kwa mtoto;
4. Mtoto huwa na wasiwasi sana wakati wa kufanya kazi;
5. Mtoto huwa na aibu mara nyingi zaidi kuliko wengine;
6. Mtoto mara nyingi hutaja hali zenye mkazo zilizomtokea;
7. Mtoto huona haya katika mazingira yasiyo ya kawaida au mapya;
8. Mtoto ana ndoto za kutisha;
9. Miguu ya mtoto kwa kawaida ni baridi na mvua;
10. Mtoto mara nyingi ana kinyesi kilichokasirika;
11. Mtoto ana sifa ya kuongezeka kwa jasho wakati wa kufanya kazi au kazi;
12. Mtoto ana hamu dhaifu;
13. Usingizi wa mtoto ni wasiwasi sana, mara nyingi huamka;
14. Mtoto ni mwoga;
15. Mtoto ni rahisi sana kukasirika;
16. Mtoto hulia mara nyingi;
17. Mtoto hana subira na huvumilia kusubiri kwa shida sana;
18. Mtoto hapendi kuanzisha biashara mpya;
19. Mtoto anaonyesha kutokuwa na uhakika katika uwezo wake mwenyewe;
20. Mtoto anaogopa sana matatizo.

Hesabu idadi ya ishara +:

0 - 6 - mtoto ana wasiwasi mdogo sana;
7 - 14 - kiwango cha wastani cha wasiwasi;
15-20 - wasiwasi mkubwa.

Tunasaidia watoto wenye wasiwasi kwa usahihi:

Kuongezeka kwa kujithamini

Ni muhimu kushughulikia mtoto kwa jina;
Mhimize mtoto wako kwa mafanikio yoyote mbele ya wageni;
Eleza sababu za malipo ya mtoto wako.

Ujuzi wa kujisimamia

Jadili pamoja sababu za tabia ya kutotulia ya mtoto wako;
Usimlinganishe mtoto wako na wageni;
Epuka matukio ambapo kuna ushindani;
Anzisha uhusiano wa karibu wa jicho kwa jicho na mtoto wako;
Tengeneza hadithi pamoja;
Cheza hali zinazomtia wasiwasi mtoto wako.

Kupungua kwa sauti ya misuli

1. Tumia michezo ambapo mawasiliano ya kimwili yanaanzishwa na mtoto;
2. Tumia mazoezi ya kupumzika mara kadhaa kwa siku;
3. Mfundishe mtoto wako kupumua kwa kina;
4. Fanya yoga na mtoto wako;
5. Mkande mtoto wako;
6. Sugua mwili wa mtoto wako taratibu.

Shirika sahihi la maisha ya watoto wenye wasiwasi:

Ni muhimu kufuatilia kwa karibu mtoto ili asipoteze muda wa kurekebisha matatizo yake. Usiruhusu kilio cha mtoto bila kutambuliwa. Badala yake, onyesha kwamba unaelewa kwa kina na kupata matatizo yake.

Watoto wenye wasiwasi wanahisi salama tu mbele ya mama yao. Kwa utulivu, bila mvutano, mpeleke mtoto kwenye kitanda chako.
Kwa watoto kama hao, kudumisha utaratibu wa kila siku ni muhimu sana. Hawapendi kuogelea sana. Kwa hiyo, ni bora kuwaoga kwa muda mrefu katika umwagaji mdogo wa mtoto. Pamoja na watoto kama hao, usikimbilie kuogelea, kunyunyizia maji na taratibu zingine za kiafya.
Watoto wenye wasiwasi hawapendi mchakato wa kubadilisha nguo. Kwa hivyo nunua nguo ambazo ni rahisi kuvaa na kuvua. Kupunguza kiasi cha nguo unahitaji kuvuta juu ya kichwa chako. Ikiwa hali ya joto ndani ya chumba inaruhusu, kuvaa kiwango cha chini cha nguo kwa mtoto.
Ni vigumu sana kulisha watoto wenye wasiwasi. Hawapendi sahani zenye viungo vingi kwa sababu hawaelewi zimetengenezwa kutoka kwa nini.
Watoto wenye wasiwasi mara nyingi wanakataa kushiriki katika shughuli za kikundi, kwa hiyo ni muhimu kuunda hali kwa mtoto kutumia muda na watoto. Haupaswi kulazimisha mtoto wako kushiriki katika michezo ya kikundi.

Mara ya kwanza itakuwa vigumu kuwasiliana na mtoto wako mwenye wasiwasi, lakini ikiwa unapoanza kujibu kwa makini maombi yake, basi baada ya muda ataweza kukupendeza kwa tahadhari yake, huruma na mawazo yaliyokuzwa.

Wazazi wa watoto wenye wasiwasi wanapaswa kufanya nini?

O Usimwekee mtoto wako mahitaji makubwa;
o Mshawishi mtoto kwa upendo wako usio na mipaka na wa dhati;
o Kuwasilisha maendeleo ya mtoto wako kwa wanafamilia wote;
o Usitumie maneno yanayodhalilisha utu wa mtoto;
o Usimlazimishe mtoto wako kuomba msamaha kwa makosa yake, lakini mwambie aeleze sababu yake;
o Punguza idadi ya maoni;
o Usiogope mtoto wako kwa adhabu zisizowezekana;
o Kuwasiliana zaidi na mtoto wako;
o Tumia mguso wa upole;
o Wazazi lazima wawe na kauli moja na thabiti katika masuala ya elimu;
o Wazazi wa watoto wenye wasiwasi wanapendekezwa kufanya seti ya mazoezi ya kupumzika;
o Tafuta sababu za hofu ya mtoto na kuongezeka kwa wasiwasi;
o Kuwa na hamu ya kila kitu kinachotokea katika maisha ya mtoto wako;
o Punguza idadi ya hali za kutisha;
o Usisuluhishe shida zote za maisha kwa mtoto wako;
o Daima mpe mtoto wako msaada wako;
o Andaa mtoto wako mapema kwa hali ngumu;
o Mwambie mtoto wako kuhusu hofu zako za utotoni na matatizo ya sasa;
o Linganisha mafanikio ya mtoto;
o Usiharakishe maneno ya mapenzi na mguso wa kimwili.

Bahati nzuri katika kulea watoto wenye furaha!

Wasiwasi ni kipengele cha kisaikolojia cha mtu binafsi kinachojidhihirisha Ni katika tabia ya mtu kwa uzoefu wa mara kwa mara na mkali wa wasiwasi, na pia katika kizingiti cha chini cha tukio lake. Inachukuliwa kama malezi ya kibinafsi au kama mali ya hali ya joto, kwa sababu ya udhaifu wa michakato ya neva.

Wasiwasi, kuwa na msingi wa asili, hukua wakati wa maisha, kama matokeo ya hatua ya mambo ya kijamii na ya kibinafsi. Wasiwasi unaweza kuzalishwa na migogoro ya ndani, hasa ya asili ya kujithamini. Wasiwasi thabiti hutofautishwa katika eneo lolote, la kibinafsi (shule, kibinafsi, nk) na kwa jumla. Wasiwasi wa kutosha pia hutofautiana, ambayo ni onyesho la dhiki ya mtu katika eneo fulani, ingawa hali maalum haiwezi kuwa na tishio.

Wasiwasi ni kiashiria cha ukuaji wa kibinafsi usio na kazi na, kwa upande wake, una athari mbaya juu yake. Kutokuwa na hisia kwa shida halisi, "usalama" unaotokea chini ya ushawishi wa taratibu za ulinzi na unajidhihirisha kwa kutokuwepo kwa wasiwasi hata katika hali zinazoweza kutishia, ina ushawishi sawa. Wasiwasi inaweza kuwa harbinger ya neurosis, pamoja na dalili yake na utaratibu wa maendeleo. Ilielezewa kwanza na Freud.

Kwa hivyo, tofauti kati ya dhana ya "wasiwasi" na "wasiwasi" ni kama ifuatavyo: wasiwasi, sehemu ya dhana ya wasiwasi, inayohusishwa na malezi ya kibinafsi yenye utulivu.

Hisia na hisia ni onyesho la ukweli katika nyanja ya mwanadamu.

Kuna aina za hisia kama vile maadili, kiakili na uzuri. Kulingana na uainishaji uliopendekezwa na K. Izard, hisia zinajulikana kati ya msingi na derivative. Ya msingi ni pamoja na: 1) shauku-msisimko, 2) furaha, 3) mshangao, 4) huzuni-kuteseka, 5) hasira, 6) karaha, 7) dharau, 8) hofu, 9) aibu, 10) hatia.

Hisia zingine ni derivatives zao. Kutoka kwa mchanganyiko wa hisia za kimsingi, hali ngumu ya kihemko kama vile wasiwasi hutokea, ambayo inaweza kuchanganya hofu, hasira, hatia, na maslahi-msisimko.

"Wasiwasi ni tabia ya mtu ya kupata wasiwasi, inayoonyeshwa na kizingiti cha chini cha kutokea kwa mmenyuko wa wasiwasi: moja ya vigezo kuu vya tofauti za mtu binafsi."

Katika saikolojia, wasiwasi hueleweka kuwa tabia ya mtu kupata wasiwasi, i.e. hali ya kihisia ambayo hutokea katika hali ya hatari isiyo na uhakika na inajidhihirisha kwa kutarajia maendeleo yasiyofaa ya matukio.

Kiwango fulani cha wasiwasi ni kipengele cha asili na cha lazima cha shughuli ya kazi ya mtu binafsi. Kila mtu ana kiwango chake cha juu au anachotaka cha wasiwasi - hii ndio inayoitwa wasiwasi muhimu. Tathmini ya mtu ya hali yake katika suala hili ni kwake sehemu muhimu ya kujidhibiti na kujielimisha. Walakini, kiwango cha kuongezeka kwa wasiwasi ni dhihirisho la kibinafsi la dhiki ya kibinafsi. Wakati kiwango hiki kinazidi mojawapo, tunaweza kuzungumza juu ya kuonekana kwa wasiwasi ulioongezeka. Kuna aina mbili kuu za wasiwasi. Ya kwanza ni ile inayoitwa wasiwasi wa hali, ambayo ni, iliyotolewa na mtu fulani kwa kutarajia shida zinazowezekana na shida za maisha. Hali hii sio tu ya kawaida kabisa, lakini pia ina jukumu nzuri. Inafanya kama aina ya utaratibu wa kuhamasisha ambao huruhusu mtu kushughulikia shida zinazoibuka kwa umakini na kwa uwajibikaji. Jambo lisilo la kawaida zaidi ni kupungua kwa wasiwasi wa hali, wakati mtu, katika hali mbaya, anaonyesha kutojali na kutowajibika, ambayo mara nyingi huonyesha nafasi ya maisha ya mtoto mchanga, kujitambua kwa kutosha.

Aina nyingine ni ile inayoitwa wasiwasi wa kibinafsi. Inaweza kuzingatiwa kama tabia ya kibinafsi, iliyoonyeshwa kwa tabia ya mara kwa mara ya kupata wasiwasi katika hali mbali mbali za maisha, pamoja na zile ambazo hazielekezi kwa hii. Inaonyeshwa na hali ya hofu isiyo na hesabu, hisia isiyo na shaka ya tishio, na utayari wa kuona tukio lolote kama lisilofaa na la hatari. Mtoto anayeshambuliwa na hali hii huwa katika hali ya tahadhari na huzuni kila wakati; ni ngumu kwake kuwasiliana na ulimwengu wa nje, ambao huona kama wa kutisha na chuki. Wasiwasi unaposhika kasi katika mchakato wa ukuzaji wa mhusika, huunda msingi wa malezi ya kutojistahi na kukata tamaa.

Wasiwasi wa utoto hauhusiani na hali yoyote maalum na karibu kila mara hujitokeza na huambatana na mtoto katika aina yoyote ya shughuli, iwe ya elimu au ubunifu. Wakati watoto wanaogopa kitu maalum, hii ni hofu. Kwa mfano, hofu ya giza, urefu, nafasi zilizofungwa. upweke, hofu ya maumivu (na hofu inayohusiana na wafanyikazi wa matibabu). Katika umri wa miaka 3-5, watoto wana sifa ya hofu ya upweke, giza na nafasi zilizofungwa. Katika umri wa shule ya mapema na shule ya msingi, uzoefu wa hofu hutawala wakati taswira maalum, iliyojaa hisia, mara nyingi ya asili ya ajabu au ya kutisha, inaonekana ya kutisha. Kila mtoto ana hofu fulani. Hata hivyo, ikiwa kuna wengi wao, hii inaonyesha maonyesho ya wasiwasi katika tabia ya mtoto.

Picha ya mtoto mwenye wasiwasi

Katika hali nyingi, mwanasaikolojia wa shule hawana haja ya kufanya uchunguzi maalum ili kutambua wanafunzi wenye viwango vya juu vya wasiwasi; kwa hili, njia rahisi ya usimamizi (uchunguzi) wakati wa masomo au wakati wa mapumziko inatosha.

Kuwa na uzoefu wa kufanya kazi na watoto, sio ngumu kwa mtaalam kuteka picha ya mtoto mwenye wasiwasi: anaingia darasani, rika kwa kila kitu kinachomzunguka, kwa woga, karibu kusalimia kimya na kukaa kwa shida kwenye ukingo wa karibu. mwenyekiti. Anaonekana kutarajia shida. Kuna watoto wengi wenye wasiwasi shuleni, na kufanya kazi nao sio rahisi, na ni ngumu zaidi, kuliko na aina zingine za watoto wa "shida", kwa sababu watoto wachangamfu na wenye fujo huwa wazi kila wakati, na wale wenye wasiwasi huondolewa. na kimya, ukijaribu kuweka shida zako kwako mwenyewe. Ili kupata "ufunguo" wa uaminifu wa mtoto kama huyo, mwanasaikolojia wa shule lazima awe na sio tu uwezo wa kuhurumia, lakini pia uwezo wa juu wa kitaaluma.

Watoto wenye wasiwasi wana sifa ya wasiwasi mwingi; wakati mwingine hawaogopi tukio lenyewe, lakini utangulizi wake. Mbaya zaidi mara nyingi hutarajiwa. Wanahisi kutokuwa na msaada, wanaogopa kucheza michezo mpya, jaribu shughuli zisizojulikana

watoto wanajikosoa sana, wanafikiri kwamba wao ni mbaya zaidi kuliko wengine katika kila kitu, mbaya zaidi, wajinga, wazimu. Wanatafuta kutiwa moyo na kibali kutoka kwa watu wazima katika masuala yote.

Watoto wenye wasiwasi pia wanajulikana na matatizo ya somatic: maumivu ya tumbo, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, spasms kwenye koo, ugumu wa kupumua kwa kina, nk Wakati wasiwasi unajidhihirisha, mara nyingi huhisi kinywa kavu, uvimbe kwenye koo, udhaifu katika miguu, na vile vile maumivu ya tumbo, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, spasms kwenye koo, ugumu wa kupumua kwa kina, nk. na mapigo ya moyo ya haraka.

Mwalimu mwenye ujuzi anaelewa kutoka siku za kwanza za kukutana na watoto ni nani kati yao aliyeongeza wasiwasi. Hata hivyo, kabla ya kufanya hitimisho la mwisho, ni muhimu kuchunguza mtoto anayesababisha wasiwasi siku tofauti za juma, wakati wa shule na shughuli za bure (wakati wa mapumziko, mitaani), katika mawasiliano na watoto wengine.

Ili kuelewa mtoto wako na kujua nini anaogopa, unaweza kuuliza wazazi au walimu wa somo kujaza dodoso maalum. Majibu kutoka kwa watu wazima yatafafanua hali hiyo na kusaidia kufuatilia historia ya familia. Na kutazama tabia ya mwanafunzi kutathibitisha au kukanusha dhana hiyo.

P. Baker na M. Alvord wanashauri kuangalia kwa karibu ikiwa mtoto ana ishara zifuatazo: wasiwasi wa mara kwa mara, ugumu, wakati mwingine kutokuwa na uwezo wa kuzingatia chochote, mvutano wa misuli (kwa mfano, usoni, shingo), kuwashwa. Inaweza kuzingatiwa kuwa mtoto ana wasiwasi ikiwa angalau moja ya vigezo vilivyoorodheshwa hapo juu hujidhihirisha daima.

Michezo kwa watoto wenye wasiwasi

Wasiwasi ni sifa thabiti ya kisaikolojia ya mtu binafsi, ambayo ina tabia ya kuongezeka ya mtu ya kupata wasiwasi kwa sababu tofauti (au bila wao kabisa). Ikiwa mtoto wakati mwingine hupata wasiwasi katika hali fulani, kwa mfano, kabla ya kuzungumza kwa umma au mtihani, na wakati mwingine hubakia utulivu kabisa katika hali sawa, basi tunaweza kuzungumza juu ya wasiwasi, lakini si wasiwasi. Wasiwasi ni mali ya utulivu, na tunaweza kuhitimisha kuwa ni tabia ya mtoto ikiwa anaonyesha wasiwasi mara nyingi na katika hali mbalimbali: wakati wa kukutana na watu wapya, kujibu kwenye ubao, kufanya kazi za nyumbani. Wakati huo huo, watoto wenye wasiwasi mara nyingi hawawezi kueleza nini hasa wanaogopa. Ikiwa wanajua wanachoogopa, basi tunazungumza juu ya hofu (hofu daima ina kitu - mtu, mnyama, kitu au hali). Kwa kawaida, watoto wenye wasiwasi wanaweza pia kuwa na hofu - mtu binafsi au mengi yao. .

Tabia za mtoto mwenye wasiwasi:

Kazi yoyote au tukio jipya husababisha wasiwasi;
- wakati wa kufanya kazi au wakati wa kujaribu kudhibiti wasiwasi wa mtu, mara nyingi huwa na wasiwasi na vikwazo (mvutano wa misuli huzingatiwa kwenye uso na shingo);

Kulala bila kupumzika, kulalamika kwa ndoto mbaya; tahadhari haziharibiki, lakini mtoto ana ugumu wa kuzingatia chochote;
- haivumilii hali za kutokuwa na uhakika au matarajio;
- kutojiamini mwenyewe au uwezo wake, anatarajia kushindwa katika shughuli zake;
- anajaribu kuficha matatizo yake na wasiwasi.
Sababu kuu zinazochangia ukuaji wa wasiwasi kwa mtoto:

Kwanza kabisa, jukumu la urithi: wazazi wenye wasiwasi wana uwezekano mkubwa wa kukuza watoto wenye wasiwasi. Aidha, hii hutokea si tu kwa njia ya maambukizi ya jeni, lakini pia kwa kuiga watu wazima katika familia, kupitia kupitishwa kwa njia yao ya kufikiri na tabia.

Sababu ya wasiwasi kwa watoto ni hali ya familia, mara nyingi ukiukaji wa mahusiano na wazazi. Kwa hivyo, ikiwa mzazi atafuata mtindo wa uzazi ambao unaweza kuitwa kwa njia ya kitamathali "udikteta", au kulazimisha mahitaji ya kupita kiasi kwa mtoto, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba, kujaribu kukidhi matarajio ya baba na mama na kutarajia kutoridhika kwao, mtoto kuwa na wasiwasi sana. Hali ya migogoro katika familia inaweza kuwa na athari sawa, ikiwa wazazi wanagombana kati yao wenyewe, kutoridhika kwa watu wazima katika familia na kiwango chao cha mapato, kazi, na maisha.

Talaka ya wazazi husababisha ongezeko kubwa la wasiwasi. Kipindi hiki ni cha kiwewe hasa ikiwa watu wazima hawawezi kukubaliana kati yao wenyewe na hawana msimamo katika tabia zao. Kwa mfano, ikiwa baba anaahidi kwenda kwenye bustani na binti yake kesho, lakini kisha kutoweka kwa wiki, kutatua matatizo yake, au ikiwa mama, wakati unakaribia kukutana na baba, anaanza kumshawishi msichana kwamba anahitaji. kujiandaa kwa masomo leo badala ya kuwa na wakati kamili wa burudani na baba yake.

Wasiwasi utatokea kwa watoto katika familia ambapo hakuna maelewano kati ya watu wazima kuhusu masuala ya elimu au matendo yao yanatokea yenyewe na hayaendani. Baba anaamini kwamba kwa kosa alilotenda mtoto, anapaswa kuadhibiwa kwa kifungo cha nyumbani kwa wiki moja. Mama anakubali kwa kanuni, lakini anaona kipimo hicho kuwa kikali sana na, kwa siri kutoka kwa baba, hupunguza (ikiwa mtoto anafanya vizuri, basi anamruhusu kwenda kutembelea rafiki). Aidha, wakati ujao nafasi za watu wazima zinaweza kubadilika kinyume chake.

Wasiwasi unaweza kutokea ikiwa katika kipindi kifupi cha maisha ya mtoto kumekuwa na mabadiliko mengi ambayo anapaswa kukabiliana nayo. Kwa hivyo, ikiwa tunaongeza pamoja uingizwaji wa bibi na yaya, kurudi kwa mama kazini, na kuanza kwa elimu ya daraja la kwanza, basi sio lazima kusema kwamba matokeo ya "jumla" kama hiyo inaweza kuongezeka kwa wasiwasi hata kwa ukamilifu. mtoto mwenye utulivu na kihisia.
- Wasiwasi unaweza kuambatana na matatizo makubwa ya kihisia, magonjwa ya kimwili au ya akili. Ikiwa kuna sababu ya kushuku uwezekano wa sababu kama hiyo, ni bora kushauriana na wataalam.

Unaweza kuboresha maisha ya mtoto mwenye wasiwasi ikiwa unafanya kazi katika pande tatu:

Kuongeza kujithamini kwa mtoto, kumtia ujasiri katika uwezo wake;
- kumfundisha mtoto wako kupunguza mvutano wa misuli, kupumzika, na kujitengenezea mazingira mazuri;

Kufundisha uwezo wa kujisimamia katika hali zinazosababisha wasiwasi mwingi.
Walimu wanaweza kutumia michezo na mazoezi ya mchezo katika kazi zao kwa madhumuni haya:

"Hazina ya Mafanikio"

Huu ni mchezo mzuri sana ambao unapaswa kukuza kuwa tabia ya kuona na kuthamini ushindi wako mdogo kila siku. Katika siku zijazo, itawezekana kuibadilisha na majadiliano ya mdomo ya mafanikio yako ya kila siku. Kwa hivyo, chukua sanduku la kadibodi au jarida kubwa na, pamoja na mtoto wako, kuipamba kwa njia ambayo angependa benki ya nguruwe ya maadili yake kuu ionekane - mafanikio yake madogo na makubwa maishani. Tofauti, jitayarisha vipande vidogo vya karatasi. Sasa anzisha sheria: mwisho wa siku, ikiwa mtoto yuko katika taasisi ya shule ya mapema, lazima akumbuke na kuchora kwenye karatasi ushahidi fulani wa mafanikio aliyopata wakati wa mchana; ikiwa mtoto alikuwa nyumbani, basi. lazima pia achore kwenye kipande cha karatasi aina fulani ya ushahidi.ushuhuda huo wa mafanikio aliyoyapata kwa siku moja. Ni muhimu kwamba hata katika siku mbaya zaidi mtoto anaweza kupata kitu ambacho alifanikiwa. "Kuongeza uzito" benki ya nguruwe kwa muda yenyewe hujaza watoto kwa kiburi na ujasiri mkubwa katika uwezo wao, hasa ikiwa wazazi na wanafamilia wengine hutendea ushindi wao mdogo kwa heshima (na si kutoka kwa urefu wa umri wao na uzoefu). Unaweza kugeukia benki hii ya nguruwe wakati inaonekana kwa mtoto kwamba amekutana na matatizo ambayo hayawezi kushindwa kwake, au wakati ambapo mtazamo wake muhimu unaelekezwa kwa uwezo wake na anajiona kama hasara isiyo na maana. Katika vipindi kama hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa mtoto ana uzoefu wa kushinda shida na kufanikiwa. Hii itamsaidia kupata hali nzuri.
Kumbuka: Mchezo huu unaweza kutumika kwanza kuinua kujithamini kwa mtoto, na kisha kuongeza kujiamini.

"Maliza sentensi"

Haijalishi ni kiasi gani wengine wanamwambia mtoto kuhusu jinsi yeye ni mzuri, wakati muhimu zaidi ni wakati mtoto anakubali maoni yao na anakubali kwamba ana faida kadhaa na anastahili heshima. Chukua mpira. Eleza mtoto wako sheria za mchezo: utamtupa mpira na kuanza sentensi, na lazima aitupe nyuma, akisema mwisho uliokuja akilini mwake. Mapendekezo yote yatahusu mtoto. "Mwanzo" huo huo unaweza kuja kwa mtoto mara kadhaa, lakini "mwisho" anaokuja nao unapaswa kuwa tofauti. Sasa kutupa mpira kwa mtoto kwa maneno: "Ninaweza ...", "Naweza ...", "Nataka kujifunza ...".
Kumbuka: Rudia kila mwanzo wa sentensi mara kadhaa ili mtoto atambue ni kiasi gani anaweza kufanya, jambo ambalo kwa kawaida hakufikiri, lakini mara moja alijifunza jinsi ya kufanya hivyo.

"Safari ya Uchawi"

"Maporomoko ya Maji ya Mwanga"
Mchezo huu pia hutumia mawazo ya mtoto. Atawafundisha watoto kupumzika miili yao na kupata furaha. Waalike watoto kukaa au kulala chini kwa raha zaidi na kufunga macho yao, kupumzika, kupumua kwa kina mara kadhaa na exhale kwa utulivu. Fikiria kile unachowaambia, jisikie kwa mwili wako wote. "Fikiria kuwa umesimama kwenye maporomoko ya maji ya ajabu. Hakuna maji ndani yake, lakini badala yake mwanga wa jua unatiririka chini. Njoo karibu na maporomoko haya, simama chini ya vijito vyake .... Jisikie jinsi mwanga huu wa ajabu unavyoanguka juu ya kichwa chako. Kutoka Misuli yote inapumzika... Paji la uso, mdomo, shingo vimelegea... Popote ambapo miale kama hiyo inapita, mwili una utulivu, joto na kana kwamba unang'aa. Mwanga wa joto hutiririka hadi mabegani, hadi mikononi. - zimekuwa nyororo sana, laini Mito ya mwanga hutiririka chini kando ya mgongo wako, na unahisi jinsi mvutano ndani yake unavyopotea. Maporomoko ya maji huosha mvutano kutoka kwa kifua chako, kutoka kwa tumbo lako ... unapumua kwa utulivu na kwa urahisi... Mito ya mwanga husogea kwenye mikono yako, viwiko vyako, vidole vyako. Hakuna mahali hata tone la kubana linabakia... Nuru inapita miguuni mwako, kwa miguu yako, hadi kwenye vidole vyako... mwili mzima unang'aa kwa mwanga wa joto.Imetulia na laini...Unaweza kupumua kwa urahisi.Unahisi jinsi mwili wako umepunguza mvutano na kujawa na nguvu mpya.Kaa chini ya maporomoko haya ya maji huku nikihesabu hadi kumi, na kisha utaweza fungua macho yako kwa tahadhari na pumzika Kumbuka: Zoezi hili linaweza lisifanikiwe kabisa kwa watoto mara moja. Hupaswi kukasirika kuhusu hili. Mafunzo ya mara kwa mara hayatakuwa bure. Lakini ikiwa, ukiangalia watoto wakati wa kutafakari huku, huoni jinsi mvutano huo unaacha mwili wake katika mawimbi, basi jaribu kurudia mchezo huu wakati mwingine, ikiwezekana kabla ya kulala, wakati watoto tayari wako katika hali ya utulivu, ya nusu ya usingizi. .

Watoto wenye wasiwasi wana sifa ya maonyesho ya mara kwa mara ya kutokuwa na utulivu na wasiwasi, pamoja na idadi kubwa ya hofu, na hofu na wasiwasi hutokea katika hali ambayo mtoto angeonekana kuwa hana hatari. Watoto wenye wasiwasi ni nyeti hasa. Kwa hiyo, mtoto anaweza kuwa na wasiwasi: wakati akiwa katika bustani, nini ikiwa kitu kinatokea kwa mama yake.

Watoto wenye wasiwasi mara nyingi wana sifa ya kujithamini chini, kutokana na ambayo wana matarajio ya shida kutoka kwa wengine. Hili ni jambo la kawaida kwa wale watoto ambao wazazi wao huwawekea kazi zisizowezekana, wakidai kwamba watoto hawawezi kuzitimiza, na iwapo wameshindwa, kwa kawaida wanaadhibiwa na kufedheheshwa (“Huwezi kufanya lolote! Huwezi kufanya lolote! chochote!").

Watoto wenye wasiwasi ni nyeti sana kwa kushindwa kwao, huguswa kwa ukali kwao, na huwa na kuacha shughuli, kama vile kuchora, ambayo wana shida.

Katika watoto kama hao, unaweza kugundua tofauti kubwa ya tabia ndani na nje ya darasa. Nje ya darasa, hawa ni watoto wachangamfu, wenye urafiki na wanaojitokeza wenyewe; darasani huwa na wasiwasi na wasiwasi. Wanajibu maswali ya mwalimu kwa sauti ya utulivu na isiyo na sauti, na wanaweza hata kuanza kugugumia. Hotuba yao inaweza kuwa ya haraka sana na ya haraka, au polepole na yenye kazi. Kama sheria, msisimko wa muda mrefu hutokea: mtoto hucheza na nguo kwa mikono yake, anaendesha kitu.

Watoto wenye wasiwasi wana tabia ya kuendeleza tabia mbaya ya asili ya neurotic (wanauma kucha, kunyonya vidole, kuvuta nywele, na kujihusisha na punyeto). Kudhibiti mwili wao wenyewe kunapunguza mkazo wao wa kihemko na kuwatuliza.

Kuchora husaidia kutambua watoto wasiwasi. Michoro yao inatofautishwa na wingi wa kivuli, shinikizo kali na saizi ndogo za picha. Mara nyingi watoto kama hao "hukwama" kwa maelezo, haswa madogo.

Watoto wenye wasiwasi wana sura nzito, iliyozuiliwa kwenye uso wao, macho yaliyopunguzwa, kukaa vizuri kwenye kiti, jaribu kufanya harakati zisizo za lazima, kutopiga kelele, na hawapendi kuvutia tahadhari ya wengine. Watoto kama hao huitwa wenye kiasi, aibu. Wazazi wa wenzao kawaida huwaweka kama mfano kwa tomboys zao: "Angalia jinsi Sasha anavyofanya vizuri. Hachezi huku akitembea. Anaweka vitu vyake vya kuchezea vizuri kila siku. Anamsikiliza mama yake." Na, cha kushangaza, orodha hii yote ya fadhila inaweza kuwa kweli - watoto hawa wana tabia "kwa usahihi."

Lakini wazazi wengine wana wasiwasi kuhusu tabia ya watoto wao. "Sasha sio mdadisi hata kidogo. Anapenda kufanya yale tu aliyoyazoea. Inaonekana siwezi kumfanya apendezwe na jambo lolote jipya. "Lyuba ana wasiwasi sana. Kidogo - kwa machozi. Na hataki kucheza na watoto - anaogopa watavunja vinyago vyake." "Alyosha anashikilia sketi ya mama yake kila wakati - huwezi kumvuta."

Kwa hivyo, tabia ya watoto wenye wasiwasi inaonyeshwa na udhihirisho wa mara kwa mara wa wasiwasi na wasiwasi; watoto kama hao wanaishi katika mvutano wa mara kwa mara, wakati wote, wanahisi kutishiwa, wakihisi kwamba wanaweza kukabiliana na kushindwa wakati wowote.

Mahali muhimu katika saikolojia ya kisasa inashughulika masomo ya jinsia tabia ya wasiwasi. Imeonekana kuwa ukubwa wa uzoefu wa wasiwasi na kiwango cha wasiwasi kwa wavulana na wasichana ni tofauti. Katika umri wa shule ya mapema na shule ya msingi, wavulana wana wasiwasi zaidi kuliko wasichana. Hii inahusiana na hali gani wanahusisha wasiwasi wao, jinsi wanavyoelezea, na kile wanachoogopa. Na watoto wakubwa, tofauti hii inaonekana zaidi. Wasichana wana uwezekano mkubwa wa kuhusisha wasiwasi wao na watu wengine. Watu ambao wasichana wanaweza kuhusisha wasiwasi wao sio tu na marafiki, familia, na walimu. Wasichana wanaogopa wale wanaoitwa "watu hatari" - walevi, wahuni, nk.

Wavulana wanaogopa majeraha ya kimwili, ajali, pamoja na adhabu ambazo zinaweza kutarajiwa kutoka kwa wazazi au nje ya familia: walimu, mkuu wa shule, nk.

Tatizo la wasiwasi ni papo hapo kwa watoto wa ujana. Kwa sababu ya sifa kadhaa zinazohusiana na umri, ujana mara nyingi huitwa "umri wa wasiwasi." Vijana wana wasiwasi kuhusu mwonekano wao, matatizo shuleni, mahusiano na wazazi, walimu, na marika. Na kutokuelewana kwa watu wazima huongeza tu hisia zisizofurahi.

Marekebisho ya wasiwasi wa utoto kwa kutumia mbinu mbalimbali za tiba ya kucheza

Mpango wa ustawi

Mpango huu ni seti ya michezo iliyojumuishwa katika mizunguko miwili na inayolenga kupunguza viwango vya wasiwasi kwa watoto.

Mzunguko wa kwanza ni pamoja na michezo, lengo kuu ambalo ni kupunguza kiwango cha wasiwasi, kukuza kujiamini kwa mtoto na kuongeza ujuzi wa kujidhibiti.

Mzunguko wa pili unajumuisha michezo, lengo kuu ambalo ni kumsaidia mtoto kuelewa hisia zake mwenyewe, uzoefu na kujifunza mbinu mpya za tabia zinazokubalika kijamii.

Kila somo linaweza kujumuisha ama mchezo mmoja, kama ilivyowasilishwa katika programu, au mchanganyiko wa michezo kadhaa kwa hiari ya mwanasaikolojia. Kuendesha madarasa kunahitaji chumba tofauti, ikiwezekana iko mbali na kumbi za muziki na michezo na kutoka kwa vyanzo vingine vya kelele iliyoongezeka.

Mzunguko wa kwanza

Somo la 1. "Kucheza na michoro"

Somo la 2. "Karatasi ya kurarua"

Somo la 3. "Mchezo na saa ya kusimamishwa"

Somo la 4. "Fikiria kuwa unaweza kuifanya"

Somo la 5. "Kucheza na udongo (unga, plastiki)"

Somo la 6. "zulia la kichawi"

Somo la 7. "Matatizo yaliyofichwa"

Mzunguko wa pili

Somo la 8. "Hisia"

Somo la 9. "Ulimwengu wa hisia"

Somo la 11. “Kuandika hadithi kwa kutumia vitu”

Somo la 12. "Ujenzi"

Somo la 13. "Albamu ya picha"

Mzunguko wa kwanza

"Mchezo wa Kuchora"

Mkutano wa kwanza na mwanasaikolojia, kama sheria, husababisha wasiwasi kwa watoto au huongeza hisia zilizopo za wasiwasi. "Kucheza na michoro" inakuwezesha kupunguza kiwango cha wasiwasi wa mtoto ili kuongeza ufanisi wa kazi zaidi.

Mwanzoni mwa mchezo, mwanasaikolojia anauliza mtoto ikiwa amewahi kucheza na michoro, na wakati huo huo huanza kuchora na kutoa maoni kwa wakati mmoja. Akisema: "Hebu tuchore nyumba," anachota mraba, na ndani yake kuna viwanja viwili vidogo (madirisha) na mstatili katikati (mlango). "Hii ni nyumba ya kawaida, yenye madirisha mawili, paa na mabomba" (pembetatu ni paa, rectangles mbili ni mabomba).

"Sasha aliishi katika nyumba na wazazi wake. Siku moja walimnunulia mbwa.” Mwanasaikolojia anamgeukia mtoto: "Sasha alimpa mtoto jina gani?" Mtoto anaweza kupendekeza jina la utani. Ikiwa hafanyi hivi, mwanasaikolojia mwenyewe anapendekeza. “Hebu tumuite Rex. Siku moja Sasha alirudi kutoka shule ya chekechea na hakumkuta Rex nyumbani. Alitoka nje kumtafuta mbwa.” Mwanasaikolojia huchota mstari wa moja kwa moja kutoka kwa mlango chini.

Kisha anamgeukia mtoto: "Unafikiri Sasha alipata mbwa wake huko?" Ikiwa mtoto anajibu "hapana" au kimya, mwanasaikolojia anaendelea hadithi. Ikiwa mtoto anajibu "ndiyo," mwanasaikolojia anasema: "Akikaribia mbwa, Sasha aliona kwamba inaonekana tu kama Rex, lakini haikuwa Rex." Kisha hadithi inaendelea: "Sasha alianza kumtafuta Rex zaidi." Mwanasaikolojia huchora mistari kadhaa hadi upate kitu kinachofanana na miguu minne, kisha anasema: "Sasha alikumbuka kwamba Rex anapenda kutembea kwenye bustani na akaenda huko." Katika kesi hii, unahitaji kuteka mstari juu kidogo na kisha kwa upande ili ionekane kama mkia. "Sasha alitembea kuzunguka bustani (mkia kwenye mkia wake), lakini hakumpata Rex. Na kisha akaenda nyumbani." Hapa unaweza kuuliza Sasha alikuwa na mhemko gani, jinsi alivyoenda nyumbani haraka, alifanya nini njiani. Kisha mwanasaikolojia huchota mstari wa usawa upande wa kushoto na kuunganisha hifadhi (mkia) na nyumba (kichwa cha mbwa). Matokeo ya mwisho yanapaswa kuwa kuchora ambayo inaonekana kama mbwa. Kisha mwanasaikolojia anauliza: "Ni nini kilitokea kwa mchoro wetu?" Ikiwa mtoto anajibu, mwanasaikolojia anaanzisha mazungumzo naye. Ikiwa yeye ni kimya, basi mwanasaikolojia mwenyewe anahitaji kumwambia kwamba kuchora imegeuka kuwa mbwa. Kisha unaweza kumwalika mtoto kuteka mwenyewe.

"Mchezo wa Kuchora" inaruhusu mtoto kupunguza kiwango cha wasiwasi na inafanya uwezekano wa kuanzisha uhusiano mzuri kati ya mtoto na mwanasaikolojia.

"Karatasi ya kupasuka"

Mchezo huu husaidia kupunguza mvutano, huwapa mtoto fursa ya kueleza hisia na kupunguza wasiwasi kwa watoto.

Kufanya kazi, unahitaji kuwa na magazeti ya zamani au karatasi nyingine yoyote isiyo ya lazima. Mwanzoni mwa mchezo, mwanasaikolojia anaweza, bila kueleza sheria, tu kumwalika mtoto kubomoa karatasi. Kisha yeye mwenyewe huchukua gazeti na kuanza kuivunja na kutupa vipande katikati ya chumba, huku akimwambia mtoto kwamba ukubwa wa vipande sio muhimu. Ikiwa mtoto hajashiriki mara moja katika kazi, hawezi kulazimishwa. Mwanasaikolojia anaweza kusimama na mgongo wake kwa mtoto, akijifanya hakumwona. Kama sheria, watoto hujiunga na mchezo. Wakati rundo katikati ya chumba linakuwa kubwa, mwanasaikolojia anaalika mtoto kucheza na vipande na huanza kuwatupa kwa nguvu na kuwatawanya karibu na chumba.

"Mchezo wa saa ya kusimama"

Mchezo huu unachezwa ili mtoto apate ujuzi wa kujidhibiti. Matokeo yake, mtoto atakuwa na motisha iliyoongezeka ya kudhibiti athari zake na atakuwa na fursa ya kujisikia kuridhika kutokana na matokeo ya hatua iliyofanywa.

Ili kucheza mchezo utahitaji stopwatch, chips, vifaa vya kuchora, na cubes. Mtoto atalazimika kukamilisha moja ya kazi mbili: kujenga mnara kutoka kwa cubes au rangi picha iliyofanywa kutoka kwa stencil.

Akianza mchezo na saa ya kuzima, mwanasaikolojia huyo anasema: “Sasa nitakupa chips kumi. Hapa kuna cubes. Unahitaji kujenga mnara katika dakika 10. Ukikengeushwa, hutakuwa na wakati. Zaidi ya hayo, kila wakati unapopotoshwa, kuanza kuzungumza, kuniuliza maswali au kufanya kitu kingine, utanipa chip moja. Ukimaliza kazi hiyo kwa dakika 10, nitakupa chips 10 zaidi. Unapofikisha chips 30, unashinda na kupokea zawadi."

Matatizo ya mchezo ni kwamba baada ya masomo kadhaa (wakati mtoto anajifunza kutofadhaika), mwanasaikolojia hupotosha kwa makusudi mtoto wakati akifanya kazi hiyo. Katika kesi hiyo, mwisho hupewa maagizo ya kutozingatia mtaalamu. Matatizo yanayofuata ya mchezo yanahusishwa na kuongezwa kwa muda wa kukamilisha kazi kwa dakika 5.

"Fikiria unaweza kufanya hivi"

Zoezi hilo hutumika kukuza hali ya kujiamini ya mtoto. Mtoto anaulizwa si tu kufanya kitu, lakini kufikiria kwamba anaweza kufanya hivyo na kuionyesha. Kwa mfano, ukimwomba mtoto amfunge kamba za viatu, anaweza kukataa. Katika zoezi hili, mwanasaikolojia anamwomba kufikiria kwamba anaweza kufunga kamba za viatu vyake na kumwonyesha jinsi ya kufanya hivyo.

Katika hali ya mchezo wa kufikiria, mtoto anahisi huru zaidi na haogopi kuwa kitu hakitafanikiwa. Aidha, katika kwa kesi hii Kwa mtoto, mchakato wa hatua ya kujitegemea yenyewe ni ya thamani zaidi kuliko matokeo yake.

"Kucheza na udongo (unga, plastiki)"

Ili kucheza mchezo huo, unahitaji kuwa na nyenzo za plastiki (udongo, unga, plastiki), seti ya ukungu (kuruhusu kutafakari mada anuwai ya kihemko), pini ya kusongesha, vitu vingi vya kupendeza na vya mapambo (kokoto, manyoya, nk). vijiti vya meno, penseli, mwingi, nyundo, kisu cha plastiki).

Kwanza, mtoto hupewa fursa ya kujifunza mali ya nyenzo zinazotolewa kwake na kucheza nayo. Wakati huo huo, mwanasaikolojia anaweza pia kucheza na nyenzo. Kama sheria, mwanzoni mtoto hucheza na nyenzo na vitu kwa muda, akisoma mali zao na kuangalia majibu ya mtaalamu. Kisha anaendelea kwenye hatua kuu ya kazi - kuunda picha fulani. Kazi ya kila mtoto na nyenzo ni ya mtu binafsi, kwa hivyo mwanasaikolojia anahitaji kuishi kwa uangalifu na kwa uangalifu wa kutosha kuchagua wakati mzuri wa kuingilia mchakato wa ubunifu wa watoto.

Kuna njia mbili kuu za watoto kufanya kazi na nyenzo:

1. Uundaji wa picha moja za mfano.

2. Kuunda seti ya takwimu au picha zinazotumika kwa uigizaji-jukumu.

Mchezo huu inaruhusu mtoto kupunguza wasiwasi, urahisi na kupunguza matatizo ya kihisia na kimwili.

"Carpet ya Uchawi"

Mchezo unalenga kupunguza mvutano wa mtoto, ugumu na kupunguza viwango vya wasiwasi.

Ili kucheza mchezo, unahitaji kuwa na mkeka mdogo, mwepesi ambao mtoto anaweza kusonga kwa urahisi, lakini wakati huo huo anaweza kuingia juu yake akiwa ameketi na amelala.

Mwanasaikolojia hutoa rug kwa mtoto na anasema kuwa hii sio rug rahisi, lakini ni ya uchawi, na kwa sasa imegeuka kuwa nyumba (hospitali, chekechea, kitanda, nk, kulingana na shida ya mtoto). Kisha mwanasaikolojia hutoa kucheza kwenye rug hii na anajihusisha na mchezo mwenyewe, akichukua nafasi ya mama (mwalimu au mtu mwingine, kulingana na shida ya mtoto).

"Matatizo yaliyofichwa"

Watoto wengi wenye wasiwasi huwa na kuweka hisia zao za wasiwasi kwao wenyewe. Mchezo huu utamruhusu mtoto kueleza hisia zake, kupunguza wasiwasi na kujiandaa kwa ajili ya michezo ya mzunguko wa pili.

Ili kucheza mchezo utahitaji chombo tupu na kifuniko (sanduku, sanduku), alama na karatasi. Mwanasaikolojia hufanya shimo kwenye kifuniko ili karatasi ndogo iweze kuingizwa. Kisha anamwalika mtoto kuteka nini au ni nani anayemtia wasiwasi (anaogopa), kumwambia kuhusu hilo, na kisha kutupa kwenye "sanduku la barua," i.e. ficha tatizo. Ikiwa ustadi wa kuona wa mtoto haujakuzwa vya kutosha au anakataa kuchora, unaweza kumwalika azungumze juu ya shida yake, kisha pigo kwenye karatasi tupu ("weka" shida ndani yake) na "ifiche" kwenye " sanduku la barua."

Baada ya somo, unaweza kumuuliza mtoto kile anachotaka kufanya na yaliyomo kwenye sanduku. Ikiwa mtoto ni vigumu kujibu, mwanasaikolojia anahitaji kutoa chaguzi mbalimbali: kutupa, machozi, kuponda, kuchoma, nk.

Mzunguko wa pili

"Hisia"

Lengo kuu la mchezo ni kumsaidia mtoto kueleza hisia na kujifunza kuunganisha hali ya kihisia na picha zao za picha.

Ili kufanya mchezo, mwanasaikolojia anahitaji kuandaa cubes na nyuso zilizochorwa juu yao, zinaonyesha hisia mbalimbali (furaha, hasira, huzuni, furaha, chuki, nk).

Katika hatua ya kwanza, mwanasaikolojia huanzisha mtoto kwa picha, akitaja hisia. Kisha anamwomba mtoto amwonyeshe mchemraba na kutaja ni hisia gani inayotolewa juu yake. Katika kesi hii, sio lazima kabisa kwamba mtoto ape jina haswa hisia ambayo hapo awali ilipewa picha.

Katika hatua inayofuata, mwanasaikolojia anaalika mtoto kujenga mnara au nyumba kutoka kwa cubes. Katika kesi hii, mtoto anahitaji kuchukua mchemraba wowote, taja hisia ambayo inaonyeshwa juu yake, na kisha uitumie kujenga.

Shida ya mchezo iko katika ukweli kwamba mtoto anaulizwa sio tu kutaja hisia ambayo imeonyeshwa kwenye mchemraba, lakini pia kuwaambia katika hali gani alipata (anayopitia, anaweza kupata) hisia hii.

"Ulimwengu wa Hisia"

Mchezo huu humruhusu mtoto kuhisi umbali salama unaohitajika ili kuelezea uzoefu wake kwa maneno. Kushiriki katika mchezo husaidia kuondoa ulinzi wa kisaikolojia na, katika muktadha wa michezo ya kubahatisha, hufanya iwezekane kwa mtoto kuelezea uzoefu wake kwa maneno. Kwa kuongeza, kucheza humwezesha mtoto kujibu hisia ambazo anazijua lakini hawezi kueleza kwa maneno.

Wakati wa mchezo, mwanasaikolojia iko katika ngazi ya mtoto: ama kwenye meza au kwenye sakafu. Ana karatasi 8 za kupima 10x15 cm, pamoja na alama na kikombe cha chips. Hizi zinaweza kuwa kofia za chupa, miduara iliyokatwa kwenye kadibodi ya rangi, au kucheza chips.

Mwanzoni mwa mchezo, mtoto anaulizwa kuorodhesha hisia zote anazojua. Wakati huo huo, mwanasaikolojia, kwa msaada wa michoro kwenye karatasi, schematically hutoa hisia hii (kwa mfano, furaha - tabasamu, huzuni - machozi, nk). Mwanasaikolojia anajaribu, kwanza kabisa, kujua hisia hizo ambazo zinahusishwa na ugonjwa uliopo wa mtoto. Ikiwa ni vigumu kueleza hisia kwa maneno, mwanasaikolojia anaweza kupendekeza chaguo kwa mtoto. Baada ya karatasi zote 8 kukamilika, mwanasaikolojia huwaweka mbele ya mtoto. Kisha mwanasaikolojia anaelezea hadithi, huku akiweka chips kwenye picha hizo zinazofanana na hisia zake. Kazi inaweza kuwa ngumu kwa kiasi fulani ikiwa unatumia chips ili kufikisha ukubwa na nguvu ya hisia: hisia kali zaidi, chips zaidi kwenye picha moja.

Mtoto anaelezea hadithi zifuatazo mwenyewe, na mwanasaikolojia anaweka chips kwenye michoro zinazofanana. Ikiwa hakuna picha za kutosha kuwasilisha hisia, unaweza kuzichora kwa kuongeza. Mchezo huu unafaa hasa wakati wa kufanya kazi na watoto wenye wasiwasi: inakuwezesha kuelewa sababu zinazosababisha wasiwasi katika mtoto.

"Taswira iliyoongozwa"

Mchezo huu unategemea njia ya kupumzika. Wakati wa kutumia mchezo huu katika kufanya kazi na watoto, ni muhimu kwanza kutumia mazoezi yenye lengo la kufikia tahadhari iliyoelekezwa dhidi ya historia ya kupumzika, na kisha kuamsha picha za kuona kwa mtoto.

Kutumia njia hii, mtoto hupata udhibiti juu ya mwili na hisia zake, lakini tu ikiwa anaweza kufanya kazi rahisi mara kwa mara na hapingi kupumzika.

Mtoto anaalikwa kukaa katika kiti maalum, vizuri au kwenye kitanda. Kisha mtoto anaulizwa kuzingatia kila kikundi cha misuli kwa zamu (miguu, mikono, mwili, uso), akisisitiza na kupumzika. Hatimaye, utulivu wa misuli yote hupatikana. Ingawa kupumzika kwa kina kwa misuli kunakuza taswira iliyoongozwa na mafanikio, katika hatua za awali za kazi au wakati wa kufanya kazi na watoto wadogo (ambao wanaona ni vigumu kubaki), inatosha kumwomba mtoto afanye tu kazi zinazojumuisha kuzingatia makundi mbalimbali ya misuli. Mtoto anapaswa kufundishwa kufikia utulivu na macho wazi. Hii itamsaidia kuamsha zaidi mawazo yake katika hali ambazo hazifai kuzamishwa katika utulivu wa kina.

"Kutengeneza Hadithi kwa Kutumia Vitu"

Mchezo huu inaruhusu mtoto kuamua hisia zake na kutambua matokeo ya matendo yake katika hali fulani.

Ili kucheza mchezo utahitaji vitu vitano au sita. Vitu hivi vimewekwa mbele ya mtoto na kuelezwa kwamba anahitaji kuja na hadithi juu yao, na hadithi inapaswa kuvutia na inapaswa kufundisha kitu. Baada ya hayo, mtoto huchagua kitu na kuja na hadithi kuhusu hilo. Wakati wa hadithi, mwanasaikolojia anaweza kuchambua ni tabia gani mtoto hujitambulisha, ni hisia gani na matendo anayompa, na jinsi ya kweli. Kisha mwanasaikolojia anasimulia hadithi iliyozuliwa na mtoto.

Kusudi kuu la insha ya mtoto na kurudiwa kwake na mwanasaikolojia ni kumpa mtoto fursa ya kuelewa hisia zake na kutambua matokeo ya matendo yake.

"Ujenzi"

Mchezo huu utamsaidia mtoto wako kujifunza kuelezea hisia zake kwa maneno na bila maneno.

Ili kucheza mchezo, unahitaji cubes kutumika kama nyenzo ya ujenzi. Mwanasaikolojia anaelezea mtoto kwamba watajenga nyumba pamoja (uzio, mnara, nk). Lakini kabla ya kuweka mchemraba chini, mtoto anahitaji kuambiwa kile kinachomkera zaidi. Tu baada ya hii anaweza kuweka mchemraba wake. Kisha mwanasaikolojia hufanya vivyo hivyo. Wakati ujao mtoto anaweza kusema kile anachopenda zaidi, basi ni nini kinachomfanya awe na furaha, kinachomfanya awe na huzuni, anaogopa nini, nk. "Albamu ya Picha"

Mchezo huu huruhusu mtoto kujua hisia zake juu ya matukio fulani na watu muhimu kwake kwa njia isiyo ya kiwewe, na pia husaidia mtoto kuelezea hisia zake.

Ili kuendesha mchezo, ni muhimu kuwauliza wazazi kuchagua na kuleta picha za familia ambazo zingeonyesha wazi jamaa wa karibu wa mtoto na, ikiwezekana, hali za maisha zinazoonyesha nyanja mbalimbali za maisha ya mtoto. Utahitaji pia mkasi, gundi, alama, karatasi, na mkanda.

Picha zilizoletwa zimewekwa kwenye sakafu ili ziweze kuonekana wazi. Kisha mtaalamu anamwuliza mtoto maswali kuhusu watu walioonyeshwa kwenye picha. Kisha picha zinatambuliwa ambazo mtoto hapendi kwa sababu fulani. Mwanasaikolojia anauliza mtoto ni nini hasa hapendi juu yao, na anamwomba aifanye kwa njia ambayo angependa: kuchora picha, kukata wale ambao hawapendi, gundi kwa wale anaowapenda, nk. Ikiwa mtoto hana ujuzi wa kutosha wa kiufundi, mwanasaikolojia anaweza kumsaidia kurekebisha picha. Picha zilizorekebishwa zimehifadhiwa katika "albamu ya picha" tofauti.

Mchezo kama huo unaweza kuchezwa mara kadhaa katika mchakato wa kusahihisha ili kufuatilia ikiwa mtazamo wa mtoto kuelekea jamaa wa karibu unabadilika. Picha zilizogeuzwa pia zinaweza kutumika kama nyenzo ya habari ya kutosha. Kwa ruhusa ya mtoto, "albamu hii ya picha" inaweza kuonyeshwa kwa wazazi.

Ili kupunguza wasiwasi kwa watoto wa shule, kuna seti nzima za mbinu na mazoezi. Walakini, njia mbili zina jukumu kuu.

1. Mbinu ya uondoaji hisia mfuatano. Kiini chake ni kwamba mtoto amewekwa katika hali zinazohusiana na eneo ambalo husababisha wasiwasi na hofu, kuanzia na wale ambao wanaweza kumtia wasiwasi kidogo tu, na kuishia na wale ambao husababisha wasiwasi mkubwa, labda hata hofu. Ili kupunguza mvutano, mtoto hutolewa kunyonya pipi.

2. Njia ya "kujibu" kwa hofu, wasiwasi, mvutano. Inafanywa kwa kutumia mchezo wa kuigiza "kwa shule ya kutisha, ya kutisha", ambapo kwanza kwa msaada wa wanasesere wa parsley na kisha bila yao kwa namna ya michoro ya maonyesho, watoto wanaonyesha hali zinazowatisha katika maisha ya shule, na yote ya kutisha. wakati lazima uchukuliwe kwa kupita kiasi (" ili watazamaji waogope sana"). Kwa kuongeza, unaweza kutumia mbinu za "kuchora hofu", "hadithi kuhusu hofu", na mada za shule zinapaswa kusisitizwa. Wakati wa kazi hii, majaribio ya ucheshi, taswira za hali ya kikaragosi yanahimizwa sana.

Hitimisho la Sura ya 1.

Hali ya usafi au, kama wanasaikolojia wanasema, wasiwasi wa "kuelea bure" ni ngumu sana kuvumilia. Kutokuwa na uhakika, chanzo kisicho wazi cha tishio hufanya kutafuta njia ya kutoka kwa hali kuwa ngumu sana na ngumu. Ninapohisi hasira, naweza kupigana. Ninapohuzunika, ninaweza kutafuta faraja. Lakini katika hali ya wasiwasi, siwezi kujitetea wala kupigana, kwa sababu sijui nini cha kupigana na kujilinda.

Mara tu wasiwasi unapotokea, mifumo kadhaa huamilishwa katika roho ya mtoto ambayo "inasindika" hali hii kuwa kitu kingine, ingawa pia haifurahishi, lakini sio ngumu sana. Mtoto kama huyo anaweza kutoa hisia ya nje kuwa mtulivu na hata kujiamini, lakini ni muhimu kujifunza kutambua wasiwasi "chini ya kifuniko."

Wanasaikolojia wengi wamefanya kazi juu ya tatizo la "wasiwasi" kwa watoto.

Kwa mfano, Evgeniy Ivanovich Rogov aliendeleza kazi ya urekebishaji na wanafunzi wanaopata kinachojulikana kama wasiwasi wazi, E.I. Rogov. Wanatoa mbinu kadhaa, kwa mfano, "kumbukumbu ya kupendeza," ambapo mwanafunzi anaulizwa kufikiria hali ambayo alipata amani kamili, utulivu na kwa uwazi iwezekanavyo, akijaribu kukumbuka hisia zote, au "Tabasamu." ” mbinu, ambapo mazoezi hupewa kupumzika misuli ya uso.

Raisa Viktorovna Ovcharova alionyesha njia za kuondokana na wasiwasi kwa watoto, ambapo kazi ya mwalimu ili kuondokana na wasiwasi na hofu inaweza kufanyika moja kwa moja wakati wa vikao vya mafunzo, wakati mbinu na mbinu fulani zinatumiwa.

A. M. Prikhozhan alitengeneza mbinu na mbinu za kazi ya kurekebisha kisaikolojia na wasiwasi, alielezea kazi ya elimu ya kisaikolojia ya wazazi na walimu. Alianzisha programu za urekebishaji

Mpango wa watoto wanaoingia shuleni.

Mpango wa wanafunzi wanaohama kutoka shule ya msingi hadi sekondari.

Programu ya kukuza kujiamini na uwezo wa kujijua, nk.

Margarita Ivanovna Chistyakova, katika kitabu chake Psychogymnastics, aliendeleza mazoezi ya kupumzika kwa misuli ya mtu binafsi na mwili mzima, ambayo itakuwa muhimu sana kwa watoto wenye wasiwasi.

Tuzo la Daktari wa Saikolojia Mary (USA) aliwasilisha seti ya mazoezi ya kupumzika kwa misuli. Mbinu ya kufanya kazi na watoto inajumuisha mkazo wa kimwili na taswira (maonyesho fulani).

Wanasaikolojia R. Temmla, M. Dorne, V. Amena walitengeneza mtihani wa wasiwasi, lengo ambalo ni kujifunza wasiwasi wa mtoto kuhusiana na idadi ya hali ya kawaida ya maisha ya mawasiliano na watu wengine.

Watoto wenye wasiwasi mara nyingi wana sifa ya kujithamini chini, na kwa hiyo wana matarajio ya shida kutoka kwa wengine. Hili ni jambo la kawaida kwa wale watoto ambao wazazi wao huwawekea kazi zisizowezekana, wakidai kwamba watoto hawawezi kuzitimiza, na iwapo wameshindwa, kwa kawaida wanaadhibiwa na kufedheheshwa (“Huwezi kufanya lolote! Huwezi kufanya lolote! chochote!").

Watoto wenye wasiwasi ni nyeti sana kwa kushindwa kwao, huguswa kwa ukali kwao, na huwa na kuacha shughuli, kama vile kuchora, ambayo wana shida. Katika watoto kama hao, unaweza kugundua tofauti kubwa ya tabia ndani na nje ya darasa. Nje ya darasa, hawa ni watoto wachangamfu, wenye urafiki na wanaojitokeza wenyewe; darasani huwa na wasiwasi na wasiwasi. Wanajibu maswali ya mwalimu kwa sauti ya utulivu na isiyo na sauti, na wanaweza hata kuanza kugugumia. Hotuba yao inaweza kuwa ya haraka sana na ya haraka, au polepole na yenye kazi. Kama sheria, msisimko wa muda mrefu hutokea: mtoto hucheza na nguo kwa mikono yake, anaendesha kitu.

Kuchora husaidia kutambua watoto wasiwasi. Michoro yao inatofautishwa na wingi wa kivuli, shinikizo kali na saizi ndogo za picha. Mara nyingi watoto kama hao "hukwama" kwa maelezo, haswa madogo.

Vipengele vya ukuaji wa gari kwa watoto wanaopata wasiwasi:

Maendeleo ya mfumo wa misuli na muundo wa mwili: Mfumo wa misuli na muundo wa mwili wa watu wenye wasiwasi ni tofauti. Tunakutana na watoto wenye wasiwasi, wote wenye asthenic, konda katika physique yao, na overweight. Shida ya muundo wa mwili yenyewe inaweza kuwa sababu ya watoto kukuza mashaka juu ya kujithamini kwao, tathmini ya wasiwasi juu ya mtu wao, na tishio kwa utu wao.

Misuli ya watoto wanaoonyesha wasiwasi na woga ni mvutano wa kupindukia (wa mkataba) kama matokeo ya kutawala kwa michakato ya uchochezi katika mfumo wa neva. Kuhangaika kwa misuli mara nyingi huzingatiwa, haswa nyuma, mikono, na eneo la ndama. Kwa umri, hali hii ya kuhangaika inaweza kuendeleza kuwa hali ya shinikizo la damu. Mvutano kwenye misuli huundwa kwa sababu ya ukweli kwamba mfumo wa misuli, hata katika hali ya upande wowote, "unasimama" ili usikose hatari. Kwa hiyo, kazi sahihi na mfumo wa misuli ya watoto vile inahitajika. Kama katika kufanya kazi na watoto wanaopata tabia ya fujo, ni muhimu kurejesha misuli katika kiwango cha neurology yao, i.e. "ukarabati" wa athari zao.

Sababu nyingine ya utendaji usio na usawa wa mfumo wa misuli ni kutokamilika, kupumua kwa haraka na kwa kina (kupumua kwa kifua), matumizi ya aina ya kuchelewa ya kupumua, ambayo, kama tulivyosema, mtu hugeuka katika hali ya dhiki.

Mtoto mwenye wasiwasi kwa kawaida ana macho mapana, taya zilizokunja na mikono iliyokunja. Kazi ya misuli ya jicho haina usawa. Hii inasababisha kudhoofika kwa maono ya kuzingatia, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia tahadhari, ufahamu duni na tathmini ya uchaguzi maalum na matukio, matukio, nk ya ukweli unaozunguka. Katika wakati wa hofu kwa watoto, kutokana na kutolewa kwa kiasi kikubwa cha adrenaline ndani ya damu, shughuli za magari bila hiari na kizingiti cha unyeti wa maumivu huongezeka. Hali hii inaweza pia kuunganishwa na mshtuko wa kihisia au motor kabla ya "kufanya uamuzi" katika ngazi ya kinesthetic.

Ukuaji wa muundo wa mwili na mkao katika mtoto anayeonyesha wasiwasi "huegemea nyuma." Kitovu cha mvuto wa mwili, ipasavyo, huanguka kinyumenyume bila uwiano na, ili kudumisha mkao wa mwili, ubongo huagiza misuli ya paja na misuli “kukaza nguvu zako zote kusimama.” Hali hii huamsha kwa kiasi kikubwa mwitikio wa kujihami wa "mapigano na kuepuka."

Uratibu wa harakati. Watoto walio na "tabia" ya wasiwasi husimama kwa miguu yao bila usawa na hawana usawa katika harakati zao. Wanaweza kuwa na mvurugano katika miondoko na wingi wa harakati za machafuko kutokana na kukithiri kwa michakato ya uchochezi katika mfumo wa neva.

Kwa hivyo, tabia ya watoto wenye wasiwasi inaonyeshwa na udhihirisho wa mara kwa mara wa kutokuwa na utulivu na wasiwasi; watoto kama hao wanaishi katika mvutano wa mara kwa mara, wanahisi kutishiwa kila wakati, wakihisi kuwa wanaweza kukabiliana na kutofaulu wakati wowote.