"Ilikuwa siku ya kawaida ya shule, mapumziko. Nilitembea kwenye korido na marafiki zangu na kucheka. Ghafla ilionekana kwangu kuwa kulikuwa na moto mkali moyoni mwangu, na pumzi yangu ikachukuliwa.
Nilisimama na kuhisi mapigo ya moyo wangu yakidunda kwa kasi mithili ya sungura. Nilidhani ninakufa. Miguu yangu iligeuka kuwa pamba ya pamba, nilishikwa na hofu ya kutisha, na kulikuwa na hysteria halisi. Mwalimu mkuu aliita gari la wagonjwa…”
Hadithi kama hiyo iko kwenye kumbukumbu za karibu kila mwanachama wa VSD. Mashambulizi ya kwanza ya hofu hutokea kwa usahihi wakati wa kubalehe, na kuna sababu kali za kisaikolojia na kisaikolojia za hili.
Wagonjwa wachanga sana wenye VSD, kama sheria, hawajui dalili (au hawajisikii au hawaelewi kabisa). Kwa hiyo, utambuzi wa "dystonia ya mboga-vascular" katika utoto ni nadra sana. Lakini mwili wa kijana ni udongo bora kwa mizizi ya VSD na "hirizi" zake kuu - mashambulizi ya hofu (shida ya shinikizo la damu au adrenaline).
Mchoro unaohamasisha hofu ya milele
Dalili za shambulio la hofu kwa kijana sio tofauti sana na dalili za watu wazima wenye VSD, lakini wagonjwa wachanga huona picha kuwa ngumu sana kwa sababu tatu:
- Mfumo wa neva wa kijana, kwa sababu ya malezi yake, huona shida yoyote kama janga, na shambulio la hofu ni sinema ya kutisha, ambapo jukumu kuu linachezwa na kijana mwenyewe.
- Hisia za kuchukiza za mashambulizi ya hofu hutokea kwa mara ya kwanza katika maisha yake, na kijana hajui jinsi ya kukabiliana nao. Kwa sababu ya uwepo wa hofu kubwa ya kifo, mtoto wa shule anapendelea kupiga kengele na matari yote.
- Shambulio la kwanza la hofu linaacha jeraha lisiloweza kufutwa kwenye psyche ya kijana, baada ya hapo anaanza kutarajia kwamba hakika itatokea tena. Na hii inarudiwa, kuhalalisha matarajio yake mabaya zaidi, na imeunganishwa kama reflex.
Ikiwa hakuna mtu mzima anayeelewa karibu, au ikiwa kila mtu karibu anaanza kumlaumu kijana kwa ugonjwa wa uwongo, mwanafunzi hujiondoa zaidi ndani yake. Kama sheria, katika hali ya wasiwasi, mashambulizi ya hofu katika vijana huwa na kurudi kwa nguvu mpya na kudumu maisha yote.
Mtoto ambaye amepata shida ya adrenaline anahisije?
- Kuongezeka kwa mvutano wa ndani huingiliana na kushindwa tena kwa mfumo wa uhuru na husababisha kutolewa kwa kasi kwa adrenaline ndani ya damu, ndiyo sababu kijana ghafla anahisi hofu kali isiyo ya kawaida.
- Bila kujua jinsi ya kuitikia, kijana huwa na hofu zaidi, na kutolewa kwa adrenaline kurudia - kutoka kwa ziada ya homoni, shinikizo linaongezeka kwa kasi na kutetemeka kwa mwili mzima huanza.
- Hofu kali huingia, ikiambatana na hofu ya kifo. Kijana anaweza kuhisi miguu yake, kichwa chake kimekuwa "mgeni", mapigo yake yamekuwa ya haraka, koo na kifua hupigwa. Ufahamu hubadilishwa, mtoto hawezi kujibu vya kutosha kwa kile kinachotokea, anaweza kuwa na hysterical na kulia.
Ikiwa wengine watashindwa na hofu hii (na hii hutokea mara nyingi sana, kwa kuwa sio watu wote wanaofahamu udhihirisho wa VSD), kijana anaweza kuogopa kiasi kwamba anapoteza fahamu. Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kumkumbatia mtoto na kujaribu kumwambia kwamba kinachotokea sio mbaya na kitapita kwa dakika 20-30.
Kijana anapaswa kuketi kwenye sofa na kupewa matone 30 ya Corvalol (Valocordin) kunywa, na jaribu kumsumbua kwa mazungumzo au shughuli za pamoja. Kijana, akizidiwa na adrenaline, anapumua haraka sana, ndiyo sababu anahisi kupunguzwa: mapafu yake, yamefungwa na hewa, hufanya kazi kwa hali isiyo ya kawaida. Ili kufanya hivyo, unahitaji kumwomba mtoto kukunja mikono yake ndani ya mashua na kupumua ndani yao kwa muda, kunyoosha inhalations yake na exhalations.
Waathirika wadogo wa adrenaline
Wazazi wasikivu wanakumbuka kila wakati kwamba kabla ya mashambulizi ya hofu, kijana alikuwa na aina ya "historia ya matibabu." Alionekana katika hali ya "ajabu", ambayo madaktari walihusisha na mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili. Wengi pia watakumbuka jinsi hawakuamini katika "ugonjwa" wa mtoto na kumpeleka kwenye masomo na unyanyasaji, wakipendekeza sana kwamba amalize kwa kujifanya. Dalili zinaweza kuonekana kuwa ngumu, lakini, kwa bahati mbaya, mara nyingi dalili hizi huwa viashiria vya mashambulizi ya hofu:
- Kuongezeka kwa muda mfupi kwa shinikizo la damu na mapigo.
- Homa ya kiwango cha chini (digrii 37) kwa muda mrefu.
- Lethargy na ...
- "Pamba ya pamba" kichwani na ...
- na unyogovu.
- Utegemezi wa kimondo.
Ukweli ni kwamba kila kijana, bila ubaguzi, hupitia urekebishaji wa ulimwengu wa mwili. Wakati mwingine mwili unakua kwa kasi sana kwamba vyombo havina muda wa kunyoosha na kusambaza viungo vyote kwa kiasi kinachohitajika cha damu: hivyo udhaifu na shinikizo la chini la damu na miguu dhaifu. Na mfumo mkuu wa neva unajifunza tu kudumisha usawa kati ya idara zake mbili, ndiyo sababu shinikizo la damu la kijana ni lisilo na utulivu, kama vile hisia zake.
Mashambulizi ya hofu- haya ni mashambulizi ya hofu kali ambayo hutokea kwa kukosekana kwa hatari halisi na kusababisha athari za kisaikolojia katika mwili. Watu wengi hupata mashambulizi ya hofu mara moja au mbili tu katika maisha yao, na kwa kawaida huwa na sababu nzuri, inayosababishwa na hali fulani ya hatari ambayo husababisha wasiwasi mkubwa.
Ikiwa mashambulizi ya hofu kali hutokea kwa sababu hakuna dhahiri, kwa wenyewe, na hii hutokea mara nyingi kabisa, tunaweza kuzungumza juu ugonjwa wa hofu.
Mashambulizi ya hofu sio hatari kwa maisha, lakini husababisha usumbufu mkali na hisia za uchungu kwa mtu. Wakati wa shambulio, mtu anaweza kuhisi kama "anapoteza udhibiti wa mwili wake," "anafa," au "ana mshtuko wa moyo."
Mashambulizi ya hofu kwa idadi na ukweli:
- 36-46% ya watu wamepata hali ya hofu angalau mara moja katika maisha yao.
- Katika 10% ya watu, mashambulizi ya hofu wakati mwingine hutokea, lakini haiongoi matokeo ya wazi.
- Wasiwasi machafuko 2% ya watu wanateseka.
- Mara nyingi, ugonjwa huanza katika umri wa miaka 20-30.
Mashambulizi ya hofu kwa wanaume na wanawake: ufafanuzi, vikundi vya hatari na aina - video
Sababu
Hofu ni mmenyuko wa asili wa mwili wa binadamu kwa hali hatari. Alisaidia babu zetu kuishi. Wakati mtu yuko katika hatari, mwili wake hujitayarisha kukabiliana nayo: kupigana au kukimbia.Dalili za shambulio la hofu: shinikizo la damu, mapigo ya moyo, kupumua, kuvuta, degedege, joto - video.
Maonyesho ya mashambulizi ya hofu: usingizi na usingizi, kizunguzungu, kupoteza fahamu, maumivu ya kichwa, mawazo ya obsessive - video.
Dystonia ya mboga-vascular na mashambulizi ya hofu - kufanana na tofauti. Uchunguzi tofauti: mashambulizi ya hofu, dystonia ya mboga-vascular, mgogoro wa shinikizo la damu, nk - video
Jinsi ya kutambua mashambulizi ya hofu? Mtihani wa mashambulizi ya hofu
Daktari pekee ndiye anayeweza kufanya uchunguzi wa uhakika, lakini ikiwa hali yako inakidhi vigezo fulani, kuna uwezekano mkubwa kwamba unasumbuliwa na ugonjwa wa hofu: - Una wasiwasi juu ya mashambulizi ya mara kwa mara, yasiyotarajiwa ya hofu ya hofu.
- Baada ya angalau shambulio moja, ulikuwa na wasiwasi kila wakati kwa mwezi au zaidi kwamba shambulio hilo lingetokea tena. Una hofu kwamba huwezi kudhibiti hali yako, kwamba una “mshtuko wa moyo,” au kwamba “una kichaa.” Tabia yako inaweza kuwa imebadilika: unajaribu kuepuka hali ambazo unafikiri husababisha mashambulizi ya hofu.
- Je, una uhakika kwamba mashambulizi yako hayahusiani na kuchukua dawa au vitu vya kisaikolojia, magonjwa yoyote, au matatizo ya afya ya akili (phobias, nk).
Mara nyingi dalili za mashambulizi ya hofu hufanana na maonyesho ya magonjwa mengine, makubwa zaidi. Pathologies ambayo mashambulizi ya hofu inapaswa kutofautishwa:
| Pumu ya bronchial | Wakati wa mashambulizi ya hofu, pamoja na mashambulizi ya pumu ya bronchial, kuongezeka kwa kupumua na hisia ya ukosefu wa hewa inaweza kutokea. Lakini ishara zingine za tabia hazipo:
 |
| Angina pectoris | Wakati wa mashambulizi ya hofu, maumivu yanaweza kutokea katika eneo la moyo, wakati mwingine huangaza kwa mkono. Shambulio linatofautishwa na infarction ya myocardial na angina kwa dalili zifuatazo:
 |
| Arrhythmia | Kuongezeka kwa kiwango cha moyo kunaweza kutokea wote wakati wa mashambulizi ya hofu na wakati paroxysmal tachycardia. Kuelewa sababu halisi mara nyingi ni ngumu. ECG husaidia kufafanua hali hiyo.  |
| Arterial shinikizo la damu | Mgogoro wa shinikizo la damu- mashambulizi ya ongezeko kubwa la shinikizo la damu - mara nyingi hufanana na mashambulizi ya hofu. Tofauti na shambulio la hofu, na shida ya shinikizo la damu:
 |
| Kifafa cha lobe ya muda | Tofauti kati ya mshtuko katika kifafa cha lobe ya muda na shambulio la hofu:
 |
Mashambulizi ya hofu na homoni |
|
| Pheochromocytoma | Wagonjwa wenye pheochromocytoma, tumor ya tezi ya adrenal ambayo hutoa homoni, uzoefu migogoro ya sympatho-adrenal, ambayo inaweza kufanana kwa karibu na mashambulizi ya hofu. Vipimo vya homoni na tomography ya kompyuta ya tezi za adrenal husaidia kuanzisha utambuzi sahihi.  |
| Thyrotoxicosis | Wagonjwa wanaosumbuliwa na patholojia za tezi mara nyingi hupata mashambulizi yanayofanana na mashambulizi ya hofu. Mtihani wa damu kwa homoni za tezi husaidia kufanya utambuzi sahihi.  |
Utambuzi wa mashambulizi ya hofu: vigezo vya uchunguzi, vipimo, picha ya kliniki - video
Kuna aina gani za mashambulizi ya hofu?
Kulingana na idadi ya maonyesho:- Shambulio kubwa (lililopanuliwa).- dalili nne au zaidi.
- Shambulio ndogo- chini ya dalili nne.
- Kawaida (mimea). Dalili kama vile kuongezeka kwa mapigo ya moyo na mikazo ya moyo, mkazo, kichefuchefu, na kuzirai hutawala.
- Hyperventilation. Maonyesho kuu: kuongezeka kwa kupumua, kukomesha reflex ya kupumua. Katika sehemu tofauti za mwili, hisia zisizo za kawaida hutokea kwa namna ya kupiga, "kutambaa", maumivu ya misuli yanayohusiana na mabadiliko ya pH ya damu kutokana na matatizo ya kupumua.
- Phobic. Dalili hutawaliwa na phobias(hofu za kupita kiasi). Hofu hutokea katika hali ambayo, kulingana na mgonjwa, ni hatari na inaweza kusababisha mashambulizi ya hofu.
- Inagusa. Wanajidhihirisha kwa namna ya unyogovu, mawazo ya obsessive, mvutano wa ndani wa mara kwa mara, hali ya huzuni na hasira, na uchokozi.
- Depersonalization-derealization. Dalili kuu ni kujitenga, hisia ya ukweli wa kile kinachotokea.
Aina na aina za mashambulizi ya hofu: asubuhi, mchana, usiku, papo hapo, sugu - video
Hatua za ugonjwa wa hofu. Ugonjwa huo unakuaje?
Baada ya muda, udhihirisho wa ugonjwa hubadilika. Hii inaweza kutokea kwa viwango tofauti, wakati mwingine kwa miezi au hata miaka, na wakati mwingine kwa wiki. Kwa kawaida, ugonjwa wa hofu hupitia hatua zifuatazo: - "Maskini" mashambulizi, ambayo dalili hazitamkwa sana.
- Mashambulio ya hofu kamili.
- Hypochondria. Haiwezi kupata maelezo ya kimantiki kwa hali yake, mgonjwa anaamini kuwa ana ugonjwa mbaya na huanza kutembelea wataalam, wataalam wa magonjwa ya akili, wataalam wa moyo na wataalam wengine.
- Uepukaji mdogo wa phobic. Mgonjwa hutambua hali ambazo, kwa maoni yake, husababisha mashambulizi, na anajaribu kuepuka. Katika hatua hii na ya baadaye, wagonjwa wengi huona mtaalamu wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia kwa mara ya kwanza.
- Kuepuka sana phobic (agoraphobia ya sekondari). Dalili zilizoonekana katika hatua ya awali huwa wazi zaidi.
- Unyogovu wa sekondari. Mtu huwa na hakika zaidi na zaidi kwamba hawezi kudhibiti hali hiyo na hajui jinsi ya kuondokana na ugonjwa wake. Mashambulizi yanaweza kutokea mahali popote, wakati wowote, yanaharibu maisha yako ya kibinafsi na kazi. Yote hii husababisha unyogovu.
Hatua, muda, kuzidisha na ukali wa mashambulizi ya hofu. Mashambulizi ya hofu bila hofu - video
Ni magonjwa gani yanaweza kuhusishwa na mashambulizi ya hofu?
Mashambulizi ya hofu mara nyingi hujumuishwa na shida zingine:
| Mashambulio ya hofu na phobias (hofu nyingi) | Hali ngumu zaidi iko katika hali na agoraphobia- hofu ya maeneo ya wazi, kuwa katika maeneo ya umma, mahali ambapo idadi kubwa ya watu hukusanyika. Wakati mwingine mtu mwanzoni huanza kusumbuliwa na hofu ya obsessive, na mashambulizi ya hofu hutokea dhidi ya historia yao. Katika hali nyingine, kinyume chake, ugonjwa wa hofu husababisha ukweli kwamba mtu huanza kuogopa mashambulizi mapya na kuendeleza agoraphobia ya sekondari. Mashambulizi ya hofu yanaweza pia kuunganishwa na wasiwasi wa kijamii(hofu ya kuongea hadharani, mazungumzo na wageni na hali zingine za kijamii), aina fulani za hofu kubwa: hofu ya urefu, giza, claustrophobic(hofu ya kuwa katika nafasi iliyofungwa), nk. |
| Mashambulizi ya hofu na ugonjwa wa wasiwasi wa jumla | Ugonjwa wa wasiwasi wa jumla- hali inayojitokeza kwa namna ya wasiwasi wa mara kwa mara, mvutano wa misuli, kupungua kwa mkusanyiko, na kuwashwa. Ikiwa mashambulizi ya hofu huwa mara kwa mara, mgonjwa huanza kuogopa daima, kutarajia mashambulizi mapya, na uzoefu wa wasiwasi. |
| Mashambulizi ya hofu na mawazo na vitendo vya obsessive | Ugonjwa wa hofu unaweza kusababisha harakati za obsessive, isiyopendeza mawazo intrusive, ambayo mgonjwa anataka, lakini hawezi kujiondoa. Masumbuko haya wakati wa mashambulizi ya hofu hayatamkiwi kama wakati neuroses obsessive. |
| Mashambulizi ya hofu na ugonjwa wa mkazo wa baada ya kiwewe | Ugonjwa wa mfadhaiko wa baada ya kiwewe hutokea baada ya kiwewe kikubwa cha kisaikolojia, kama vile majanga, ajali, vurugu, au kuwa katika maeneo ya vita vya kijeshi. Baadaye, hali ambazo zinakumbusha tukio la kiwewe husababisha mashambulizi ya hofu. Wakati huo huo, mashambulizi ya hofu yanaweza kutokea bila sababu yoyote. |
| Mashambulizi ya hofu na matukio ya mara kwa mara ya unyogovu | Wakati mwingine huzuni hutokea dhidi ya historia ya mashambulizi ya hofu, lakini kwa kawaida sio kali sana na huenda baada ya mashambulizi ya hofu kutoweka. Wakati mwingine hutokea kwa njia nyingine kote: dalili za unyogovu huonekana kwanza, ikifuatiwa na ugonjwa wa hofu. Mashambulizi ya mara kwa mara ya unyogovu hutokea kwa takriban 55% ya watu ambao wanakabiliwa na mashambulizi ya hofu. |
| Mashambulizi ya hofu baada ya kunywa pombe na kwa hangover | Takriban nusu ya wagonjwa wanaopatwa na hofu huwaambia madaktari kwamba wametumia kileo vibaya siku za nyuma. Hali mbili tofauti zinaweza kuendeleza:
 |
| Mashambulizi ya hofu na osteochondrosis ya kizazi | Idadi ya wataalam wanaamini kwamba osteochondrosis ya kizazi husababisha kuongezeka kwa wasiwasi na mashambulizi ya hofu. Kulingana na wengine, hii hutokea kwa sababu ya ukandamizaji wa vyombo vinavyosambaza damu kwenye ubongo. Kuna maoni mbadala, kulingana na ambayo sababu kuu ya mashambulizi ya hofu katika osteochondrosis ni usawa wa kazi. mfumo wa neva wa uhuru, ambayo inasimamia utendaji wa viungo vya ndani na mishipa ya damu.  |
| Shambulio la hofu na VSD (dystonia ya mboga-vascular) | Ugonjwa wa hofu mara nyingi hujumuishwa na dalili za dystonia ya mboga-vascular. Kulingana na nadharia moja, mashambulizi ya hofu yenyewe hutokea kama matokeo ya kutolingana katika kazi ya sehemu mbili za mfumo wa neva wa uhuru: huruma na parasympathetic. |
| Mashambulizi ya hofu na sigara | Kwa upande mmoja, sigara husaidia kupunguza wasiwasi. Lakini pia huongeza katika vipindi kati ya sigara za kuvuta sigara. Watu wengine wanaosumbuliwa na matatizo ya hofu huanza kupata tamaa kubwa zaidi ya sigara, kwani huwasaidia kupumzika, angalau kwa muda.  |
| Mashambulizi ya hofu wakati wa ujauzito na baada kuzaa | Mimba inaweza kuathiri ugonjwa wa hofu kwa njia tofauti. Wakati mwingine mashambulizi huongezeka na kuwa mara kwa mara. Kwa wanawake wengine, kinyume chake, hali hiyo inaboreka kadiri umakini wao unavyobadilika na kumtunza mtoto ambaye hajazaliwa. Mwanamke mwenye afya njema hapo awali anaweza kupata mshtuko wa hofu kwa mara ya kwanza wakati wa ujauzito. Katika kipindi cha baada ya kujifungua, huzuni ni kawaida zaidi, lakini mashambulizi ya hofu yanaweza pia kutokea.  |
| Mashambulizi ya hofu na wanakuwa wamemaliza kuzaa | Kukoma hedhi kunaweza kusababisha shambulio la hofu. Hii hutokea kutokana na mabadiliko ya homoni katika mwili wa mwanamke. Hali hiyo inazidishwa na magonjwa makubwa. |
| Kuchukua vichocheo fulani | Dawa za kulevya ambazo, zinapotumiwa vibaya, zinaweza kusababisha mashambulizi ya hofu:
|
| "Ugonjwa wa kujiondoa" | Ugonjwa wa kujiondoa hutokea baada ya kuacha ghafla matumizi ya vitu fulani, ikiwa kabla ya hapo mtu alichukua mara kwa mara na kwa kiasi kikubwa:
|
| Uharibifu wa kijinsia kwa wanaume | Kufeli kitandani husababisha mafadhaiko mengi kwa wanaume wengi na inaweza kuwa sababu ya kuchochea ya shambulio la hofu. Hali hiyo inazidishwa ikiwa kuna mkazo wa mara kwa mara katika maisha ya mwanamume kazini na katika familia, ikiwa atakutana na bibi yake na kulazimishwa kufanya ngono haraka, "haraka." |
Je, inawezekana kufa kutokana na mashambulizi ya hofu?
Wakati wa mashambulizi ya hofu, watu wengi huhisi kana kwamba wanakufa, lakini hali hiyo haihatarishi maisha na kamwe haileti kifo. Hata hivyo, ugonjwa wa hofu una athari mbaya katika maeneo yote ya maisha. Shida zake kuu:- Mashambulizi ya hofu mara nyingi husababisha maendeleo ya phobias - hofu ya obsessive. Kwa mfano, mtu anaweza kuogopa kuondoka nyumbani au kupata nyuma ya gurudumu.
- Watu wanaosumbuliwa na mashambulizi ya hofu mara nyingi huanza kuepuka jamii na kuacha kushiriki katika maisha yake.
- Baada ya muda, unyogovu, kuongezeka kwa wasiwasi na matatizo mengine yanaweza kuendeleza.
- Wagonjwa wengine huanza kuwa na mawazo ya kujiua na hata kujaribu kujiua.
- Ugonjwa wa hofu unaweza kusababisha matumizi mabaya ya pombe na madawa ya kulevya.
- Shida hizi zote hatimaye husababisha shida shuleni, kazini, na katika maisha ya kibinafsi.
- Wagonjwa wazima hupata shida za kifedha, na ugonjwa huo unaweza kuwafanya washindwe kufanya kazi.
- Hofu ya kulala usiku inakua. Mgonjwa anaogopa kwamba mara tu anapolala kitandani atakuwa na mashambulizi. Matokeo yake, usingizi huendelea.
- Ikiwa mashambulizi hutokea mara nyingi sana, mgonjwa huzoea hatua kwa hatua na kuendeleza neurosis ya kina. Ugonjwa huwa sehemu ya utu wa mtu. Mara nyingi ni vigumu sana kumtoa mgonjwa katika hali hii. Wakati mwingine hii inasababisha mgawo wa kikundi cha walemavu.
Shida na matokeo ya mashambulizi ya hofu: hofu, wazimu, kifo - video
Matibabu
Ni daktari gani ninayepaswa kuwasiliana naye?
Ili kuelewa ni mtaalamu gani unahitaji kuwasiliana na mashambulizi ya hofu, kwanza unahitaji kuelewa ni tofauti gani kati ya mwanasaikolojia, mtaalamu wa magonjwa ya akili na mtaalamu wa kisaikolojia: Nini cha kufanya wakati wa mashambulizi ya hofu?
Kupumua kwa usahihi wakati wa shambulio:- Jaribu kupumua polepole zaidi, hii itapunguza kwa urahisi nguvu ya mikazo ya moyo, kupunguza shinikizo la damu, na kukusaidia kutuliza angalau kidogo.
- Unahitaji kuvuta pumzi kupitia pua yako, kisha ushikilie pumzi yako kwa muda na exhale kupitia midomo iliyopigwa, iliyopigwa.
- Wakati wa kupumua, unahitaji kuhesabu: inhale kwa 1-2-3, kisha pause kwa 1-2, kisha exhale kwa 1-2-3-4-5.
- Unahitaji kupumua si kwa kifua chako, lakini kwa tumbo lako. Wakati huo huo, kichefuchefu na usumbufu ndani ya tumbo huenda.
- Wakati wa kupumua, unaweza kufanya mazoezi ya hypnosis. Wataalamu wanapendekeza kujisemea unapovuta pumzi, “Mimi”, na unapotoa pumzi, “Nimetulia.”
- Unaweza kupumua kidogo kwenye mfuko wa karatasi. Wakati huo huo, njaa ya oksijeni huundwa katika mwili, ambayo husaidia kuondoa mashambulizi ya hofu.
Mazoezi ya matibabu ya mwili:
- Uwezo wa kupumzika misuli. Finyaza na ushinikize ngumi zako kwa nguvu, kisha uzipumzishe. Ifuatayo, unganisha miguu yako: huku ukikunja ngumi, zipanue na uimarishe misuli ya ndama yako, kisha pumzika. Harakati kadhaa kama hizo husababisha uchovu na kupumzika kwa misuli. Zoezi hili linaweza kuunganishwa na kupumua: mvutano unapovuta pumzi na kupumzika unapopumua.
- Zoezi hapo juu linaweza kutumika kwa misuli ya anus. Finya mapaja na matako yako, huku ukijaribu kuvuta puru yako juu. Marudio kadhaa ya harakati hii husaidia kuchochea wimbi la kupumzika kwa matumbo na misuli.
- Kufanya kazi na mboni za macho. Kuzibonyeza husababisha kupungua kwa kiwango cha moyo.
- Massage ya sikio. Wakati wa mashambulizi ya hofu, inashauriwa mvua masikio na maji kila asubuhi na kisha kuifuta kwa kitambaa cha terry. Wakati wa mwanzo wa mashambulizi, unahitaji kupiga lobe, antitragus ya sikio. Wakati wa kusugua masikio yako, unaweza kutumia zeri ya "Nyota".
Algorithm ya vitendo katika hali fulani:
- Ikiwa shambulio la hofu litatokea kwenye Subway. Unahitaji kuchukua dawa za kupambana na ugonjwa au mints au kutafuna gum mapema. Chukua wapendwa wako pamoja nawe, usiende peke yako. Epuka masaa ya haraka. Kuchukua wipes mvua na maji ya madini na wewe. Mtazamo sahihi ni muhimu, unahitaji kuifanya kila siku. Jitayarishe asubuhi kwa siku nzuri chanya.
- Ikiwa mashambulizi ya hofu hutokea wakati unaendesha gari. Mara moja anza kupungua na, bila kukiuka sheria za trafiki, acha mahali ambapo hii inaweza kufanywa. Zima gari, kaa kwenye kiti cha abiria, fungua mlango na ukae pale kwa muda, ukiangalia kwa mbali, kwenye upeo wa macho. Usifunge macho yako.
- Ikiwa mashambulizi ya hofu hutokea kwenye lifti au nafasi nyingine iliyofungwa. Gonga mlango, piga kelele, jaribu kuvutia umakini. Jaribu kufungua mlango kidogo ili uweze kuona nafasi na uombe msaada. Piga simu jamaa na marafiki ili mtu aje. Ikiwa unabeba dawa pamoja nawe, zichukue. Jitayarishe kwa ukweli kwamba msaada utakuja hivi karibuni.
- Ikiwa mashambulizi ya hofu hutokea kwenye kazi. Haupaswi kubadilisha kazi, kwani hii mara nyingi huhusishwa na mafadhaiko. Kuacha kazi yako pia haipendekezi. Ikiwa vitangulizi vinatokea, usisubiri hatua iliyopanuliwa. Jaribu kuzuia mashambulizi. Chukua mapumziko na uondoke kazini mapema, jaribu kupumzika vizuri.
Je, kutibu mashambulizi ya hofu ni ufanisi na tiba za watu?
Baadhi ya virutubisho vya chakula na dawa za jadi zinaweza kuboresha hali ya mgonjwa na kuongeza ufanisi wa matibabu kwa ugonjwa wa hofu. Lakini kabla ya kuchukua dawa kama hizo, unapaswa kushauriana na daktari wako. Je, tiba ya homeopathy inafaa?
Dawa za homeopathic hutumiwa kuzuia na kutibu mashambulizi ya hofu katika hatua za mwanzo. Inaaminika kuwa dawa hizi lazima zichukuliwe kwa muda mrefu ili kufikia athari inayotaka. Walakini, utumiaji wa tiba za homeopathic uko nje ya wigo wa dawa inayotegemea ushahidi.Je, inawezekana kuondokana na mashambulizi ya hofu kabisa?
Takwimu zilizokusanywa kwa miaka mingi zinaonyesha kwamba kwa matibabu sahihi ya kina, kupona kamili hutokea mara nyingi. Hata hivyo, kwa sababu mashambulizi ya hofu yana sababu nyingi, mchakato wa matibabu kawaida hutoa changamoto fulani. Ni muhimu kupata mtaalamu mwenye ujuzi, mwenye uwezo, na mgonjwa lazima awe tayari kupambana na ugonjwa huo, kushirikiana na daktari, na kufuata mapendekezo yote.Mashambulizi ya hofu: mbinu na njia za matibabu, inawezekana matibabu nyumbani, vipengele vya matibabu katika hospitali. Je, mashambulizi ya hofu yanaweza kwenda bila matibabu (maoni ya mwanasaikolojia) - video
Hypnosis na tiba ya tabia ya utambuzi katika matibabu ya mashambulizi ya hofu - video
Jinsi ya kujiondoa mashambulizi ya hofu: mafunzo, vikao, dawa za jadi, tiba ya nyumbani - video
Tiba ya Gestalt katika matibabu ya mashambulizi ya hofu: mchoro wa maendeleo na misaada ya mashambulizi ya hofu - video
Vitendo wakati wa shambulio la hofu: mbinu sahihi ya kupumua (mapendekezo ya mwanasaikolojia) - video
Jinsi ya kutuliza wakati wa mashambulizi ya hofu: kupumzika kwa misuli, shinikizo kwenye mpira wa macho, massage ya sikio - video
Msaada na mashambulizi ya hofu: kuzamishwa kisaikolojia, msaada kutoka kwa familia. Matibabu ya PA katika wanawake wajawazito - video
Dawa za mashambulizi ya hofu: sedatives, blockers adrenergic, antidepressants, tranquilizers - video.
Jinsi ya kukabiliana na shambulio la hofu peke yako kwenye barabara kuu, wakati wa kuendesha gari, kwenye lifti, mahali pa kazi (mapendekezo kutoka kwa mwanasaikolojia) - video
Mtindo wa maisha wakati wa mashambulizi ya hofu
Ikiwa una mashambulizi katika usafiri, kaa kwenye mwelekeo wa kusafiri, ikiwezekana kwa dirisha au karibu na mlango. Ni muhimu kufanya mazoezi ya kupumua wakati wa kusafiri. Ikiwa mashambulizi ya hofu hutokea unapopata ugonjwa wa mwendo, chukua dawa zinazosaidia kukabiliana na dalili hii kwenye safari na safari.Mashambulizi ya ghafla ya hofu hayawezi kuzuiwa kwa kuongoza maisha fulani. Matibabu inahitajika.
Je, kifafa kinaweza kurudi baada ya matibabu?
Kulingana na takwimu, kwa matibabu sahihi, 80% ya wagonjwa hupata msamaha wa matibabu - wanaelewa jinsi ya kusimamia hali yao, na hawana tena mashambulizi. 20% hukatishwa tamaa wakati hawapati usaidizi na kuendelea kutafuta "mbinu yao wenyewe."Jinsi ya kuacha na kuzuia maendeleo ya mashambulizi ya hofu (ushauri wa daktari) - video
Mashambulizi ya hofu katika vijana
Wakati wa kubalehe, hatari ya mashambulizi ya hofu huongezeka kwa sababu mbili: - Mabadiliko ya homoni hutokea katika mwili wa kijana. Kwa wavulana na wasichana wenye kuongezeka kwa unyeti na mapokezi, hii inaweza kusababisha athari za ndani za vurugu.
- Muonekano wa kijana hubadilika. Watu wengi katika umri huu huanza kujichukia, matatizo ya kisaikolojia, na migogoro ya ndani hutokea.
Mashambulizi ya hofu kwa watoto
Katika utoto, mashambulizi ya hofu mara nyingi huwa ya hali. Watoto hasa huathiriwa na matusi, fedheha, maumivu, na kutukanwa. Machafuko ya kihisia katika utoto huacha alama ya kina juu ya maisha yote ya baadaye ya mtu.Mtoto hawezi kueleza kinachotokea kwake, lakini mabadiliko katika tabia yake yanaweza kuonekana. Anaepuka maeneo na hali fulani, hujiondoa, na ni wazi kwamba katika hali fulani hupata usumbufu. Ili kutambua ukiukwaji kwa wakati, wazazi na jamaa wa karibu lazima wawe nyeti.
Hatua za kupambana na mashambulizi ya hofu katika utoto:
- Kuunda mazingira mazuri katika familia. Wazazi wanapaswa kumwonyesha mtoto wao upendo wao.
- Tiba ya kucheza: wanajaribu kubadili tahadhari ya mtoto kwa shughuli hizo ambazo anapenda. Soma zaidi:
- Tiba ya dolphin - dalili na vikwazo, faida kwa watoto wenye ugonjwa wa kupooza kwa ubongo na autism, matibabu ya patholojia mbalimbali na matatizo, ukarabati, jinsi vikao vinafanyika. Tiba ya dolphin huko Moscow, Sochi, Evpatoria na miji mingine
- mashambulizi ya ghafla ya hasira au bila sababu ya hofu, ikifuatana na matatizo ya uhuru. Shambulio hilo hudumu hadi dakika 20-25, wasiwasi hugeuka kuwa hofu, shinikizo la damu huinuka, kupumua na mapigo ya moyo huharakisha, na kutetemeka kwa viungo hutokea. Usumbufu wa njia ya utumbo na mfumo wa mkojo mara nyingi huzingatiwa. Uchunguzi kuu unafanywa na mtaalamu wa akili na, ikiwa ni lazima, huongezewa na uchunguzi na mwanasaikolojia wa kliniki au daktari wa neva. Matibabu ni pamoja na matumizi ya dawa za kuacha mashambulizi na matibabu ya kisaikolojia ili kuzuia maendeleo yao ya baadaye.
Habari za jumla
Hofu ni mmenyuko wa kawaida wa mwili wakati hali inatokea ambayo ni hatari kwa maisha au afya. Hofu huhamasisha utendaji wa mwili: adrenaline hutolewa, mapigo ya moyo huharakisha, mapigo ya moyo huharakisha, na silika ya kujihifadhi imeanzishwa. Utayari wa kutoroka na kushambulia hutengenezwa. Katika kesi za patholojia, mlolongo huu wa athari huanza bila hali ya hatari ya nje. Neno "mashambulizi ya hofu" kama kitengo tofauti cha kliniki limetumika tangu 1980; visawe ni "shida ya hofu", "wasiwasi wa paroxysmal". Katika neurology, ugonjwa huo unajulikana kama mgogoro wa mboga-vascular. Kuenea kwa idadi ya watu ni 3%. Miongoni mwa watoto, watoto wa shule wanahusika zaidi na ugonjwa huo.
Sababu za mashambulizi ya hofu kwa watoto
Ugonjwa wa hofu hukua kama matokeo ya mwingiliano wa sababu za kibaolojia, kisaikolojia na kijamii. Sababu za kibaolojia za ugonjwa huo ni pamoja na:
- Vidonda vya mfumo wa neva. Mashambulizi huchochewa na ukiukaji wa udhibiti wa uhuru, majeraha ya kabla na baada ya kuzaa, na maambukizo ya mfumo wa neva.
- Usawa wa homoni. Kubalehe, mwanzo wa shughuli za ngono, na hedhi ni vipindi vya hatari kubwa ya kupata ugonjwa huo.
- Ulevi. Matumizi mabaya ya pombe, uraibu wa dawa za kulevya, na sumu ya dawa za kulevya huongeza uwezekano wa ugonjwa huo.
- Mzigo wa kurithi. Kuna msingi wa maumbile ya mashambulizi ya hofu: matukio ya jamaa wa shahada ya kwanza ni 15-17%.
Sababu za kisaikolojia za shida ya hofu ni sifa fulani za tabia. Vipengele vifuatavyo vinachangia ukuaji wa ugonjwa:
- Maandamano. Msingi ni kiu ya tahadhari, kutambuliwa kutoka kwa wengine, hamu ya kujionyesha kutoka upande bora, kuwa katikati ya tahadhari.
- Hypochondriacity. Uangalifu wa mara kwa mara kwa ustawi wa mtu mwenyewe, kuongezeka kwa mvutano, na woga wakati afya inadhoofika husababisha mashambulizi ya hofu ya asili sawa.
- Mashaka ya wasiwasi. Watoto wanapendekezwa sana na wanavutia. Wasiwasi huwa msingi wa maendeleo ya ugonjwa wa hofu.
Sababu za kijamii ni pamoja na hali mbaya ya familia: ulevi wa wazazi, migogoro, vurugu, baridi ya kihisia (kunyimwa hitaji la uhusiano wa karibu), nyenzo ngumu na hali ya maisha. Msingi wa kawaida wa patholojia wa hali hizi ni hofu, kutokuwa na uhakika, na haja ya kujilinda.
Pathogenesis
Pathogenesis ya mashambulizi ya hofu kwa watoto inategemea mwingiliano wa mambo ya neurobiological na kijamii na kisaikolojia. Kundi la kwanza linawakilishwa na shughuli maalum ya mfumo wa limbic. Inasababishwa na mabadiliko katika usawa wa neurotransmitters na homoni: kuongezeka kwa secretion ya catecholamines, serotonin, kasi ya kimetaboliki ya norepinephrine, kupungua kwa mkusanyiko wa GABA. Sababu ya kibaolojia ya utabiri wa shida ya phobic na hofu imeamilishwa na hali maalum za maisha: mafadhaiko ya mara kwa mara, malezi ya kimabavu, tabia ya baridi ya kihemko, mahitaji ya kuongezeka. Katika hali kama hizi, umakini wa mara kwa mara dhidi ya mvuto wa uhasama ni muhimu; muundo wa kazi wa mwili huundwa ambao hujiandaa kwa shambulio na kukimbia. Msingi wao ni hisia ya hofu, hofu.
Uainishaji
Mashambulizi ya hofu katika utoto yanaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa katika dalili. Kulingana na kiwango cha udhihirisho unaohusishwa na hofu, katika watoto kuna:
- Mashambulizi makubwa, yaliyoenea. Angalau dalili 4 zipo. Mzunguko wa mashambulizi ni moja kwa wiki / mwezi.
- Mashambulizi madogo. Kuwa na dalili zisizozidi 4. Inatokea mara kadhaa kwa siku.
Uainishaji mwingine unategemea ukali wa dalili fulani za shambulio. Kuna mimea, hyperventilation, phobic, uongofu, senestopathic, kuathiriwa (depressive-dysphoric) mashambulizi ya hofu.
Dalili za mashambulizi ya hofu kwa watoto
Mashambulizi hutokea yenyewe, hayahusiani na hali ya kutishia maisha au hatari halisi; hofu ya kibinafsi inaweza kugunduliwa - hofu ya kwenda nje mitaani au kuzungumza na mgeni. Mahali pa kati katika picha ya kliniki inachukuliwa na tukio la hofu kali, usumbufu usioeleweka - wasiwasi wa paroxysmal. Inakua ghafla, inajitokeza kwa dakika 3-10, hudumu dakika 10-20. Ukali wa dalili hutofautiana kutoka kwa mvutano wa ndani hadi hofu kali.
Ishara za mimea ya mara kwa mara huongezeka, moyo wa haraka, jasho, kinywa kavu, kutetemeka, kutetemeka. Kunaweza kuwa na ugumu wa kupumua, hisia ya ukosefu wa hewa, hisia ya kufinya na maumivu katika kifua, kichefuchefu, na usumbufu katika eneo la tumbo. Katika watoto wadogo, kutapika na matumbo bila hiari na kibofu cha kibofu huzingatiwa. Wakati mwingine kuna hisia ya donge kwenye koo, uratibu wa harakati huharibika, gait inakuwa isiyo na utulivu, acuity ya kuona na kupungua kwa kusikia, kutetemeka kunakua, pseudoparesis ya miguu na mikono, ganzi, kuuma.
Hali ya akili ina sifa ya kufifia kidogo kwa fahamu: kizunguzungu, kutokuwa na utulivu, kuzirai, kuchanganyikiwa kwa anga. Kuna hisia kwamba jirani sio kweli. Hofu isiyo na maana inabadilika kuwa hofu ya kifo, kupoteza udhibiti, na wazimu. Mgonjwa anaonekana kuwa na hofu na kuchanganyikiwa. Kulia sio tabia; kulia na kupiga kelele mara nyingi huwapo. Baada ya mashambulizi, mtoto ni dhaifu, anaonekana amechoka, na analia.
Mashambulizi ya hofu mara nyingi hujitokeza wakati wa mchana na ni ya kawaida kwa vipindi vya kuamka, lakini mashambulizi wakati wa usingizi pia yanawezekana. Kuonekana kwa dalili usiku peke yake ni nadra sana. Watoto wengine hupata mashambulizi ya hofu kabla ya kulala usingizi au mara baada yake, wakati wa usingizi, au baada ya kuamka kwa ajali usiku. Katika hali hiyo, usingizi huongezwa kwa dalili kuu.
Matatizo
Bila matibabu sahihi, mashambulizi ya hofu kwa watoto husababisha matatizo ya akili na somatic. Uzalishaji mkubwa wa homoni za mkazo unaweza kusababisha ugonjwa wa neva, kifafa, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa mishipa, hijabu, kuzirai, ikifuatana na hatari ya kuumia. Kozi ya muda mrefu ya shida ya hofu husababisha unyogovu, malezi ya phobias, na maladaptation ya kijamii: mtoto huwa na huzuni kila wakati, havutii masomo, hana vitu vya kufurahisha, ana wasiwasi kwa sababu ya ukuaji wa hofu, anaogopa kuondoka. nyumba, kuwa peke yako (bila msaada).
Uchunguzi
Mara nyingi, uchunguzi wa mashambulizi ya hofu huanza na ziara ya daktari wa watoto, daktari wa watoto, lakini kati ya mashambulizi hakuna upungufu katika mfumo wa neva au viungo vya ndani vinavyogunduliwa. Matokeo ya masomo ya maabara na ala ni ya kawaida. Utambuzi maalum wa ugonjwa ni pamoja na:
- Daktari wa magonjwa ya akili. Mtaalamu hufanya uchunguzi wa mgonjwa na wazazi: anafafanua wakati mashambulizi ya kwanza yalionekana, mara nyingi ni nini, ikiwa kuna mambo ambayo husababisha hofu, na ikiwa jamaa wa karibu wanakabiliwa na ugonjwa wa hofu. Wakati wa kufanya uchunguzi, data ya uchunguzi wa neva huzingatiwa. Ili kupata maelezo ya ziada kuhusu nyanja ya kihisia na ya kibinafsi, daktari anaweza kumpeleka mgonjwa kwa uchunguzi wa kisaikolojia.
- Mwanasaikolojia wa matibabu. Psychodiagnostics inafanywa ili kutambua mahitaji ya kihisia na ya kibinafsi kwa ajili ya malezi ya mashambulizi ya hofu kwa mtoto. Kiwango cha mvutano, tabia ya phobias, hofu, uwepo wa tabia ya maonyesho, hypochondriacal, wasiwasi na tuhuma imedhamiriwa. Wanafunzi wa shule ya awali na wa shule ya msingi wanachunguzwa kwa kutumia mbinu za makadirio, vijana - kwa kutumia dodoso.
Mashambulizi ya hofu kwa wagonjwa wa watoto lazima yatofautishwe na magonjwa ya moyo na mishipa, kupumua, neva, mifumo ya endocrine, na pia kutokana na madhara ya matumizi ya madawa ya kulevya. Kwa kusudi hili, mgonjwa hutumwa kwa wataalam wanaofaa (kuwatenga patholojia ya somatic).
Matibabu ya mashambulizi ya hofu kwa watoto
Matibabu ya ugonjwa wa hofu ina maelekezo mawili: kuacha mashambulizi na kuzuia maendeleo yao zaidi. Ugumu wa hatua za matibabu ni pamoja na:
- Matibabu ya madawa ya kulevya. Dawa huchaguliwa na daktari wa akili wa mtoto akizingatia umri wa mtoto, mara kwa mara, na ukali wa mashambulizi. Dawamfadhaiko za Tricyclic na tetracyclic, dawa za kuchagua serotonergic, inhibitors za MAO, na benzodiazepines zimewekwa. Dawamfadhaiko za Tricyclic zinaonyeshwa kwa dalili za phobic, unyogovu, na wasiwasi wa kutarajia. Hasara ya madawa haya ni kipindi chao cha muda mrefu cha latent. Vizuizi teule vya kuchukua tena serotonini hutumiwa mara nyingi kutibu watoto kwa sababu ya uwezekano mdogo wa athari, matumizi salama ya muda mrefu, na kuondoa wasiwasi bila sehemu ya kutuliza. Benzodiazepines imeagizwa kwa athari ya haraka ya matibabu, lakini ni salama kidogo na haiondoi agoraphobia.
- Tiba ya kisaikolojia. Mbinu za utambuzi-tabia, mazoezi ya kupumua, na mafunzo ya kiotomatiki hutumiwa. Mtoto hujifunza kudhibiti hisia na kuchambua hali zinazosababisha mashambulizi ya hofu. Kupitia mbinu za kupumua hudhibiti mabadiliko ya mimea katika mwili. Hukuza ustadi wa kupumzika na kupunguza wasiwasi.
Ubashiri na kuzuia
Utabiri wa mashambulizi ya hofu kwa watoto ni nzuri kwa kutokuwepo kwa hali ya comorbid - wasiwasi, unyogovu, hypochondriamu. Kadiri mtoto anavyoona mashambulio ya kusikitisha zaidi, mara nyingi huimarishwa na umakini wa wasiwasi wa wazazi na wafanyikazi wa matibabu, ndivyo uwezekano wa shida - agoraphobia, mabadiliko mabaya katika jamii. Kuzuia shida ya hofu - kuunda faraja ya nyumbani, kudumisha uhusiano wa karibu wa familia. Nia ya kihisia katika maisha ya mtoto, usaidizi wa kimaadili, na kukubalika bila masharti ni muhimu. Kuzuia kurudi tena kunategemea kutembelea mara kwa mara kwa mwanasaikolojia, kuchukua dawa bila kuzingatia ugonjwa huo. Taarifa kama vile: "ikiwa hutumii vidonge, mashambulizi yataanza tena" hayakubaliki. Katika mazingira magumu ya shule, inafaa kujadili uwepo wa ugonjwa huo na mwanasaikolojia wa shule au mwalimu wa darasa.
Mashambulizi ya hofu kwa watoto yanaonyeshwa na vipindi tofauti, hudumu kama dakika 20 kila moja. Kuonekana kwa hofu na wasiwasi kunajulikana kwa watu wote, lakini ikiwa hali hiyo hutokea mara kwa mara na mgonjwa hawezi kudhibiti kinachotokea, basi ugonjwa mbaya unaoendelea hutokea.
Kuibuka kwa hisia ya hofu ni udhihirisho wa mmenyuko wa kawaida wa mwili wa mwanadamu kuwa katika hali ya shida. Katika hali ya kawaida, hisia ya wasiwasi hupungua baada ya sababu za mizizi kuondolewa. Lakini, kama matokeo ya tafiti nyingi yanavyoonyesha, karibu 4% ya idadi ya watu wanaonyeshwa mara kwa mara. Na kati ya jamii hii ya wagonjwa, sehemu kubwa ni watoto.
Sababu za mashambulizi ya hofu kwa watoto
Tukio la mashambulizi ya hofu kwa mtoto linaweza kuchochewa na mshtuko mbalimbali na mshtuko mdogo wa akili ambao unaweza kusababisha hali ya hofu ya papo hapo au hali ya muda mrefu ya psychotraumatic.
Sababu nyingi zinazochangia ugonjwa hujumuisha hali ya ndani na nje. Aina ya kwanza inawakilishwa na tabia za wasiwasi na za kutiliwa shaka na dhihirisho la kutopevuka kiakili, ambalo linapaswa kueleweka kama kuongezeka kwa hisia na kupendekezwa. Jukumu fulani pia linachezwa na uambukizaji wa kijeni kutoka kwa wazazi.
Shambulio la hofu linaweza kuchochewa na matatizo ya udhibiti wa uhuru, kiwewe cha kuzaa na baada ya kuzaa, maambukizi ya neuro, ulevi, hypothermia, na bidii nyingi ya kimwili.
Mashambulizi ya hofu katika mtoto yanaweza pia kuendeleza dhidi ya historia ya matatizo ya familia. Ugomvi wote unaotokea kati ya jamaa unaweza kuacha alama kwenye psyche ya mtoto milele.
Kulingana na wataalamu, watu ambao wana mfumo dhaifu wa ulinzi wa mafadhaiko na kiwango cha kutosha cha homoni zinazowajibika kuhimili mzigo wa mwili na kihemko wanahusika zaidi na shambulio la hofu.
Mashambulizi ya hofu mara nyingi hutokea kwa hiari, lakini baada ya muda, watoto wanaweza kuanza kuhusisha taratibu hizi na hali fulani za nje.
Kwa hivyo, mara nyingi mashambulizi ya hofu yanakua dhidi ya asili ya ugonjwa kama vile agoraphobia. Ugonjwa huu unarejelea hofu ya kuwa mahali au katika hali ambayo ni ngumu sana kutoka. Watoto walio na ugonjwa huu wanasitasita kuhudhuria shule, mahali pa umma, au kufanya shughuli zingine zozote za kawaida.
Rudi kwa yaliyomo
Dalili za mashambulizi ya hofu kwa watoto
Picha ya kliniki ya ugonjwa huo ina sifa ya hali ya hofu ya paroxysmal. Mashambulizi yanaweza kudumu kutoka dakika 10 hadi saa kadhaa. Mtoto huanza kushindwa na hofu na hofu, akifuatana na harakati za muda mrefu zisizo na utulivu na matatizo mbalimbali ya somatoneurological, yanayowakilishwa na palpitations, jasho, ugumu wa kupumua, usumbufu katika kifua, na kuonekana kwa kutetemeka.
Watoto wakubwa huwa na hypochondriacal sana wakati wa mashambulizi. Wanaanza kusumbuliwa na hisia ya hofu kuhusu uwezekano wa kukamatwa kwa moyo, ukosefu wa hewa, na ugumu wa kumeza. Watoto huanza kuogopa na mawazo potovu juu ya magonjwa mazito na kifo kinachokaribia. Hofu kama hizo hupitishwa haraka kwa familia na marafiki.
Ishara ndogo zinazoongozana na mashambulizi ya hofu:
- baridi;
- kuongezeka kwa shinikizo la damu;
- hisia ya ukame katika kinywa;
- kuhara;
- kichefuchefu na usumbufu wa tumbo;
- ganzi ya ngozi kwenye mikono na miguu;
- pallor na hyperemia inayofuata ya ngozi.
Mara nyingi mwisho wa mashambulizi hufuatana na kuongezeka kwa pato la mkojo.
Kulingana na muda wa mashambulizi, mtoto anaweza kupata dalili mbalimbali. Kwa hiyo, wakati wa mashambulizi ambayo huchukua dakika kadhaa, mtoto hushindwa na hisia ya malaise, maumivu ya kichwa na maumivu ya uso, kichwa nyepesi, maumivu ndani ya moyo, ngozi ya rangi, kichefuchefu, kuongezeka kwa jasho, mabadiliko ya moyo na matatizo ya kupumua.
Kwa mashambulizi ya muda mrefu, dalili huongezewa na usumbufu wa utumbo, matatizo ya ubongo na focal neurological.
Kali zaidi ni shambulio la kwanza la hofu, ambalo linaonyeshwa na athari iliyotamkwa na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Wagonjwa wengine hata hupoteza fahamu wakati wa shambulio la kwanza. Dalili za mashambulizi ya baadae hazitamkwa sana.
Rudi kwa yaliyomo
Utambuzi wa mashambulizi ya hofu kwa watoto
Wanasaikolojia na wanasaikolojia wanahusika katika kutambua matatizo hayo. Ili kufanya utambuzi sahihi, mtaalamu atalazimika kufanya uchambuzi wa awali wa dalili zilizoonyeshwa na mgonjwa. Katika kesi hii, habari ifuatayo itahitajika:
- ni lini mashambulizi hayo yalionekana kwa mara ya kwanza;
- mzunguko wa kurudia kwa kukamata;
- sababu zinazosababisha kuzorota kwa hali hiyo;
- uwepo wa matatizo sawa katika mmoja wa wanafamilia;
- kuwepo kwa hali ya migogoro kuhusiana na kazi au familia;
- ikiwa mgonjwa anazimia.
Kwa uchunguzi, mtaalamu anaweza pia kuhitaji maelezo ya ziada, ambayo anaweza kupata kupitia uchunguzi wa neva. Lakini katika kipindi cha kati ya mashambulizi ni vigumu sana kuchunguza upungufu wa neva. Mashambulizi hayo yanafuatana na upanuzi wa wanafunzi, mabadiliko katika kiwango cha moyo na kupumua.
