Kwa nini tezi za mammary hazikua 13. Njia za kujitegemea za upanuzi wa matiti. Vidonge vya uzazi wa mpango au homoni. Athari kwenye ukuaji wa kifua

17.10.201927.05.2017

Katika tamaduni nyingi, miungu ya uzazi inaonyeshwa na matiti makubwa, yanayoashiria uzazi. Wanaume wanapendelea matiti makubwa kuliko madogo na kupata msisimko wakimwona akiwa uchi. Jambo ni kwamba kwa mtu, tangu utoto, kifua ni ishara ya faraja ya kimwili na ya kisaikolojia. Daima anataka kumkumbatia ili kujisikia salama, na ikiwa unaongeza sehemu ya ngono, inakuwa wazi kwamba ukubwa wa matiti ni muhimu sana. Hata hivyo, si kila mwanamke ana bahati ya kuzaliwa na matiti makubwa, mazuri.

Kwa nini matiti hayakui?

Ukuaji wa matiti unahusiana moja kwa moja na kubalehe na ni tabia ya pili ya ngono. Kukomaa huanza na kuundwa kwa tezi za mammary katika umri wa miaka 10 na kumalizika kwa umri wa miaka 16-17. Kwa wakati huu, estrojeni huzalishwa katika ovari, ambayo huathiri ukuaji, na wakati athari ya estrojeni inaisha, ukuaji ipasavyo huacha. Ndiyo maana ukubwa wa matiti ya wanawake wajawazito huongezeka, lakini baada ya kunyonyesha kumalizika, ukubwa na sura hurudi kwa fomu yao ya awali.

Ukuaji wa matiti ya mwanamke huathiriwa na mambo makuu mawili:

Urithi (ikiwa hapakuwa na wanawake walio na matiti makubwa katika familia, basi wazao watakuwa na shida sawa).
Homoni ya estrojeni (ukubwa wa matiti imedhamiriwa na kiasi cha homoni ya estrojeni inayozalishwa katika mwili, ambayo inawajibika kwa ukuaji wa tezi za mammary, hivyo upungufu wake unaweza kusababisha kukamatwa kwa ukuaji).

Sababu ya ukosefu wa estrojeni inaweza kuwa mazingira duni, ukosefu wa vitamini, ubora wa lishe, uchovu wa akili na kimwili, michezo fulani au kuumia. Ili kupata jibu sahihi, unahitaji kuwasiliana na wataalamu.

Jinsi ya kujisaidia?

Njia sahihi zaidi itakuwa kuona daktari. Uchunguzi utafanyika na mtaalamu ataagiza matibabu muhimu ikiwa sababu inapatikana. Chaguo bora ni kufanya hivyo katika umri wa miaka 16-18. Baada ya miaka 21, hakuna matibabu itasaidia.

Ikiwa unaamua kujisaidia mwenyewe, kuna njia kadhaa zinazowezekana.

Massage

Massage ya matiti ina athari nzuri juu ya mzunguko wa damu na maendeleo ya capillary, ambayo huathiri ukuaji na sura ya matiti. Kutokana na massage ya mara kwa mara, matiti hayataongezeka tu kwa ukubwa, lakini pia kuwa toned zaidi na nzuri.

Unaweza kufanya massage mwenyewe nyumbani. Ili kufanya hivyo, kwanza unahitaji kutumia cream tajiri na kufanya harakati za mviringo kuzunguka chuchu kwa dakika 2-3, bila kuzigusa. Hatua inayofuata ni kupiga kutoka juu hadi chini kutoka kwenye chuchu kwa mwelekeo tofauti kwa dakika 2-3. Udanganyifu lazima ufanyike kwa upole kabisa, bila kutumia nguvu.

Unaweza pia kufanya massage wakati wa kuoga. Joto la maji linapaswa kuwa joto na mtiririko wa maji unapaswa kuwa dhaifu. Usifanye massage na maji ya moto kwa hali yoyote, kwa sababu hii inaweza kusababisha uvimbe na maumivu. Harakati za ndege hufanywa kuzunguka chuchu bila kuzigusa kwa dakika 2-3 mara mbili kwa siku. Baada ya massage ya maji, ni muhimu kuchukua oga tofauti kwa sekunde 10, kubadilisha kati ya maji ya joto na maji baridi kidogo. Maliza kuoga na maji baridi. Hii inaboresha mzunguko wa damu na inaboresha sauti ya ngozi na mwili mzima.

Mazoezi

Ukubwa wa matiti imedhamiriwa na ukubwa wa tezi za mammary, ambazo haziwezi kupanuliwa tena. Chaguo pekee ni misuli. Ni muhimu kufanya mara kwa mara seti ya mazoezi na kiasi cha matiti yako kitabadilika. Pia, matiti yatakuwa toned na imara, ambayo bila shaka wanaume hawawezi kusaidia lakini kama. Hapa kuna seti ya mazoezi ya ufanisi zaidi kwa misuli ya pectoral:

Push ups. Chukua msimamo umelala chini na uweke mikono yako juu ya uso. Fanya push-ups nyingi uwezavyo, ukifanya seti tatu. Ni muhimu kufanya mbinu ya mwisho kwa nguvu zako zote, basi ukuaji wa misuli utaharakisha.
Daraja. Lala chini na uweke mikono yako nyuma ya mgongo wako. Kisha inua kitako chako juu na kudumisha usawa kwa kusimama juu ya visigino na mikono yako.
Dumbbells. Kuchukua dumbbells na kuchukua nafasi ya usawa. Ni muhimu kueneza mikono yako kwa pande na kuwaleta perpendicular kwa mwili. Fanya mara 15 kwa njia tatu. Chagua uzito wa dumbbell mwenyewe, ukiongeza hatua kwa hatua.
Ukuta. Weka mikono yako kwenye ukuta na miguu yako kwenye sakafu. Sukuma ukuta ukijaribu kuisogeza kwa takriban sekunde 10-15. Kisha pumzika kwa kiasi sawa na kurudia tena mara 10.

Hadithi

Kuna njia nyingi tofauti ambazo eti hukuruhusu kukuza matiti yako, lakini sio zote ni za kweli. Inafaa kuangazia hadithi maarufu zaidi:

Watu wengi wanaamini kuwa bia huongeza ukuaji wa matiti. Kwa ujumla, hii ina maana, lakini si kila kitu ni rahisi sana. Bia ina vitamini na madini mengi ambayo yana faida kwa mwili, ambayo inaweza kuwa na athari nzuri juu ya ukuaji wa matiti. Ingawa kwa kweli, bia hukufanya kupata uzito, na matiti yako yatakua ipasavyo. Athari kubwa zaidi katika kupata uzito inaweza kupatikana kwa kunywa bia giza, yenye ubora wa juu. Lakini hii ni njia tu ya kupata uzito wa jumla na hakuna zaidi.
Vidonge vya homoni pia huchukuliwa kuwa njia ya upanuzi wa matiti. Hiyo ni kweli - matiti kutoka kwa homoni yataongezeka unapotumia. Lakini ukiacha kuichukua, atarudi kwenye sura yake ya awali. Kwa kuongeza, ni hatari sana - unaweza kuumiza mwili.
Nadharia nyingine maarufu ni kwamba matiti hukua wakati wa hedhi. Ndiyo, matiti huongezeka kutokana na uvimbe wa tezi za mammary chini ya ushawishi wa homoni, lakini kisha kurudi kwa kawaida. Karibu kitu kimoja kinatokea wakati wa ujauzito. Matiti huongezeka, lakini kwa muda tu.

Je, kabichi itasaidia?

Hadithi nyingine ni kwamba kula kabichi kwa kiasi kikubwa huathiri ukuaji wa matiti. Wanasayansi wetu na wa kigeni wamefanya utafiti mara kwa mara. Matokeo yao yalikuwa ukosefu kamili wa uhusiano kati ya upanuzi wa tezi za mammary kwa wanawake na kuingizwa kwa kabichi katika chakula cha kila siku.

Lakini kabichi ina vitamini na microelements nyingi ambazo zina manufaa kwa kifua na kwa afya kwa ujumla. Kwa hiyo, bidhaa hii ina athari ya manufaa kwa afya ya matiti ya mwanamke - inasaidia kuitunza katika hali ya elastic, na husaidia kuzuia maendeleo ya mastitis na tumors mbalimbali.

Ukubwa wa matiti unaweza kusababisha magumu makubwa kwa msichana yeyote. Kwa hiyo, wengi wanaanza kupendezwa na njia za kusaidia kuchochea ukuaji wa matiti, kutoa sura ya kuvutia na kiasi kinachohitajika. Kuna maoni kadhaa juu ya tatizo hili: mashaka kuelekea njia za "uchawi"; kufanya mazoezi ya kimwili na kuhudhuria vikao vya massage. Na ili kufikia ukweli, unahitaji kuelewa ni nini kinachoathiri ukuaji wa matiti.

Sababu za asili za ukuaji

Chini ya hali nzuri na usawa bora katika mwili, maendeleo hutokea haraka sana. Uwepo wa mambo yasiyofaa unaweza kukamilisha maendeleo ya misuli ya pectoral mapema na kuacha kifua kidogo.

Lakini wataalam hugundua sababu mbili kuu zinazoathiri malezi ya tezi za mammary:

Utabiri wa maumbile na urithi mzuri.
Viwango vya juu vya homoni za kike (estrogens) katika damu.

Urithi una jukumu maalum. Kwa maneno mengine, ikiwa mama, bibi au shangazi alikuwa na mshtuko mzuri, basi kipengele hiki kitapitishwa kwa wasichana wengine kwenye mstari huu. Mara chache, maumbile hayawezi kutabirika sana - ikiwa saizi ya matiti ya wanawake upande wa baba haikutofautiana kwa ukubwa, hii inaweza kuathiri tezi za mammary za binti.

Hatua ya mwisho ya malezi ya matiti ni ujauzito na kunyonyesha. Baada ya mwisho wa kipindi cha lactation, ukuaji na maendeleo huacha, na kraschlandning inachukua sifa zake za mwisho.

Mzunguko wa mabadiliko

Wanasayansi wamegundua hatua tatu kuu za malezi ya matiti:

Kuanzia umri wa miaka 9. Kwa wakati huu, kiasi huanza kuongezeka polepole. Areolas kuonekana. Matiti yanazidi kikamilifu na tishu za adipose.
Kuanzia umri wa miaka 14, kwa mwaka mzima, awali ya kazi ya homoni ya kike huzingatiwa, ambayo pia huathiri kiasi cha matiti. Katika hatua hii, malezi ya areola imekamilika - yamepigwa rangi nyeusi.
Katika umri wa miaka 18 hivi, umbo na ukubwa wa matiti huacha kubadilika sana.

Kama unaweza kuona, hatua ya ukuaji huisha baada ya msichana kufikia utu uzima. Hata hivyo, matiti hayaacha kukua. Lakini hii hutokea chini noticeably. Kweli, kusubiri ongezeko la kiasi baada ya miaka 25 bila kuchukua hatua yoyote inaweza kuchukuliwa kuwa kupoteza muda.

Sababu za ukosefu wa ukuaji

Ukosefu wa mambo yanayoathiri maendeleo ya matiti, pamoja na hasira ya nje, ni sababu kuu za kupasuka kidogo. Labda uzalishaji wa estrojeni hutokea kwa kiasi cha kutosha au utendaji wa tezi ya pituitary huvunjika. Inapendekezwa pia kuchunguza tezi ya tezi na appendages kwa kuvimba.

Ikiwa tutafanya muhtasari wa kesi za kawaida, tunaweza kutambua sababu kadhaa za kawaida za ukosefu wa ukuaji wa matiti:

urithi mbaya;
kiwango cha chini cha homoni ya kike;
dhiki ya mara kwa mara;
tabia mbaya (sigara na pombe);
matumizi yasiyo sahihi ya dawa za homoni;
lishe isiyofaa;
kiwango cha chini sana cha usawa wa mwili.

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa viwango vya homoni katika mwili wa kike. Estrojeni ni homoni muhimu kwa ukuaji wa matiti. Lakini viwango vya juu vya testosterone vina athari tofauti.

Unaweza kurekebisha usawa mwenyewe. Inatosha kutumia mara kwa mara vyakula vinavyochochea awali ya homoni inayotaka, na pia kulipa fidia kwa upungufu kwa msaada wa dawa. Lakini kabla ya kufanya hivyo, inashauriwa kushauriana na daktari.

Jinsi ya kuchochea ukuaji

Upasuaji ndio njia ya haraka zaidi ya kufanya kifua chako kuwa kikubwa. Lakini si kila msichana atakubali mabadiliko hayo. Kwa hiyo, nusu ya haki ya ubinadamu inavutiwa na njia za kufanya matiti kukua kwa kawaida.

Kuongezeka kwa misuli

85% ya tezi za mammary ni tishu za adipose. Kwa hiyo, unapopata uzito, ukubwa wa matiti yako pia huongezeka. Kwa kawaida, ili kufanya matiti yako kukua na si kupata uzito wa ziada, unahitaji kuongeza vizuri ulaji wako wa kalori.

Inashauriwa kuelekeza misa kwenye kifua. Kwa kufanya hivyo, utakuwa na kula angalau mara 5 kwa siku, kuchagua vyakula sahihi. Inashauriwa kubadilisha mlo wako na mizeituni, karanga, parachichi, mbegu za ufuta, flaxseeds na mafuta ya mboga yaliyopatikana kutoka kwa bidhaa hizi.

Mazoezi ya viungo

Wataalamu wa mazoezi ya viungo wametengeneza aina chungu nzima za mazoezi ya viungo kwa wasichana ili kufanya matiti yao kukua. Unahitaji kuelewa kwamba mafunzo hayataongeza kiasi cha kifua yenyewe - hakuna misuli ndani yake. Lakini mazoezi ya kawaida yatakuwezesha kuendeleza misuli ya pectoral chini ya kifua chako, ambayo itasukuma mbele. Kwa kuongeza, mazoezi yataboresha sura ya tezi za mammary, na kuzifanya toned na elastic.

Zoezi rahisi zaidi ni push-ups. Ukuaji wa misuli ya kifua pia huathiriwa na vyombo vya habari vya benchi na kuinua kwa upande wa dumbbell. Seti hii ya mazoezi inaweza kufanywa nyumbani, kutumia muda kidogo.

Usitumie dumbbells ambazo ni nzito sana. Idadi ya mazoezi pia haipaswi kuzidi mara 10. Ni vizuri ikiwa unaweza kufanya mbinu kadhaa.

Mazoezi ya kila siku yatafanya matiti yako kukua kionekane. Mkao wako pia utaboresha, hisia zako zitaboresha, na utapata ujasiri. Jambo kuu ni kufanya mazoezi mara kwa mara, kuchanganya na lishe sahihi.

Usisahau kuhusu kunyoosha. Ili kufanya hivyo, nyosha mikono yako mbele yako, uinamishe kwenye viwiko na ufunge mikono yako kwenye "kufuli". Baada ya hayo, jaribu kueneza viwiko vyako na harakati za kuvuta. Rudia mara 10. Utekelezaji sahihi wa mazoezi utatoa hisia ya mvutano katika misuli ya pectoral.

"Mbwa" ni zoezi sawa na push-ups. Ili kuifanya, unahitaji kulala kwenye sakafu, juu ya tumbo lako. Mikono imeinama kwenye viwiko na iko kwenye kiwango cha kifua. Kutumia mikono na vidole vyako tu, unahitaji kuinua mwili wako, ushikilie kwa sekunde chache na uipunguze.

Vipindi vya massage

Massage kwa ujumla ina athari nzuri kwa mwili wa kike. Hasa ikiwa unafanya mara kwa mara. Massaging mara kwa mara (hadi mara 3 kwa siku) ya kifua sio tu kuchochea ukuaji wa misuli, lakini pia kuongeza mzunguko wa damu. Na ikiwa unatumia bidhaa za nje wakati wa massage, basi harakati za laini zitasaidia virutubisho kupenya tezi za mammary.

Virutubisho vingine pia hupatikana kupitia chakula. Mtiririko mkali wa damu utasaidia kutoa vipengele hivi kwenye eneo linalohitajika na kifua kitakua. Bidhaa zilizo na vipengele hivi huitwa phytoestrogens: parsley, peaches, maharagwe, matunda ya machungwa, soya, kahawa nyeusi ya ardhi.

Kuoga rahisi kunaweza kugeuka kuwa kikao cha kupendeza cha massage ya nyumbani. Mto wa maji unapaswa kuwa wa kiwango cha kati na joto kidogo. Ni muhimu kufuatilia hisia ili massage haina kusababisha usumbufu. Kusonga kwenye mduara kutasaidia, kuzuia ndege kupiga eneo la chuchu. Sio lazima kusimama kwenye bafu kwa muda mrefu. Hatua mbili za dakika chache kila moja zinatosha.

Aina nyingine ya massage ya matiti pia inafaa sana - kwa kutumia cream yenye lishe yenye lishe:

Utungaji hutumiwa kwenye uso mzima wa tezi za mammary, kwa kutumia harakati za mviringo za mwanga. Suuza cream kwa si zaidi ya dakika mbili.
Baada ya hayo, unahitaji kufanya harakati nyepesi kando ya kifua, kwa mabega na nyuma kupitia collarbone. Pia ndani ya dakika chache.
Vivyo hivyo, harakati hufanywa kutoka kwa chuchu hadi sehemu ya nje ya kifua.
Harakati za massage zinafanywa na vidole vya kati na vya index. Shinikizo kwenye ngozi ni ndogo.

Lishe sahihi

Kwa matiti kuanza kukua, unahitaji kulipa kipaumbele sana kwa chakula. Kwanza kabisa, inashauriwa kujumuisha vyakula vyenye estrojeni katika lishe yako ya kila siku.

Kwa hivyo, kwenye meza kila siku inapaswa kuwa:

bidhaa za soya;
kitani, ufuta;
maziwa na bidhaa za maziwa;
kuku, kondoo, nyama ya ng'ombe au nguruwe;
samaki safi.

Ili kusaidia matiti yako kuanza kukua, unapaswa kula:

viazi vitamu;
beets;
karoti;
matango;
nyanya;
malenge;
kabichi yoyote;
vitunguu saumu;
cherries;
plums;
papai;
tarehe;
tufaha;
komamanga.

Viungo vingine pia vina athari nzuri kwenye ukuaji:

karafuu;
oregano;
sage;
anise;
manjano;
thyme;
pilipili;
clover nyekundu;
nafaka.

Kama unaweza kuona, lishe sahihi haimaanishi kufunga, lishe kali au mboga. Inatosha kula haki, kudumisha ulaji bora wa kalori, ili kuhakikisha kupata uzito sahihi.

Kanuni kuu ya lishe yenye afya ni kutoa usawa wa protini, mafuta na vitamini. Bila nyama, mayai na bidhaa za maziwa, chakula cha kila siku hakitakuwa kamili. Pia, usisahau kuhusu siagi na mafuta ya mboga, cream ya sour na bidhaa nyingine zenye mafuta. Wao huwekwa kwenye kraschlandning, kutoa ukuaji unaoonekana.

Ongezeko la kuona

Lishe sahihi, mazoezi ya kawaida na vidokezo vingine hakika itasaidia kuongeza kiasi cha matiti.

Ujanja kadhaa utasaidia kuipa fomu iliyotamkwa zaidi:

Mgongo ulionyooka ulio na mkao sahihi unaweza kuibua kufanya kifua chako kiwe nyororo na kikubwa zaidi.
Mionzi ya ultraviolet huathiri vibaya ngozi, na kuifanya kuwa kavu na kuwaka. Kwa hiyo, hupaswi kutumia zaidi solarium au sunbathing. Hii inasababisha tezi za mammary kupoteza sura yao.
Chupi zinazofaa hazipaswi kuunga mkono matiti na sio kuzipunguza. Pia sio sawa ikiwa sidiria inaning'inia kwenye mwili. Ni muhimu kuhakikisha kwamba kamba na vikombe havichimba kwenye ngozi. Hii sio tu itaacha alama zisizofaa, lakini pia itaharibu mtiririko wa damu, kupunguza viwango vya ukuaji.

Tofauti na upasuaji wa plastiki, mbinu za asili za upanuzi wa matiti zinahitaji muda zaidi ili kupata matokeo ya kwanza. Itachukua angalau miezi kadhaa kuona mabadiliko. Lakini juhudi zilizotumiwa zitalipwa kwa kufanya kraschlandning kuwa nzuri zaidi na yenye nguvu.

Katika hali nadra, mapendekezo hayasaidii. Hii inaweza kuwa kutokana na mambo mbalimbali ya nje. Lakini mara nyingi, sababu ni magonjwa ya viungo vya ndani. Kwa hiyo, inashauriwa kushauriana na mtaalamu na kufuata mapendekezo yake.

Ikiwa hakuna yoyote ya hii inasaidia au matokeo haitoshi, basi njia pekee ya nje ni upasuaji wa kitaalamu wa plastiki. Kwa hili utahitaji kupata kliniki nzuri ya cosmetology, kukusanya kiasi cha kuvutia, na pia kuandaa kisaikolojia.

Wasichana wengi wadogo mara nyingi hulinganisha matiti yao na matiti ya wengine. Ukubwa wao ni mdogo zaidi. Kwa nini matiti yangu hayakui? Labda unahitaji kula vyakula fulani kwa hili? Au labda yote ni kuhusu jeni? Kutoka kwa makala hii utajifunza kuhusu kwa nini matiti hayakua (na jinsi ya kupanua).

Matiti ya lush huchukuliwa kuwa moja ya sifa kuu za kike. Uundaji wake unaathiriwa na homoni zifuatazo, ukosefu wa vitamini na madini, pamoja na ubora wa chakula. Kuna jibu rahisi kwa swali: ukubwa wa kifua hutegemea mambo ya maumbile. Ikiwa ni ya mama, haitakuwa kubwa sana kwa binti pia. Ni kweli kwamba unaweza kurithi maumbile kutoka kwa upande wa baba yako, lakini hii ni nadra sana.

11. Uongo nyuma yako na dumbbells mikononi mwako. Tunanyoosha mikono yetu juu na kuunganisha dumbbells (sambamba kwa kila mmoja). Viwiko vimeinama kidogo (kukumbusha semicircle). Tunaeneza dumbbells kwa pande (vidole vidogo kwenye mikono vinaelekeza chini). Tunavuta pumzi, na kisha polepole tunarudisha mikono yetu kwenye nafasi yao ya asili na exhale. Rudia mara 12.

Ili kuona matokeo yoyote, mazoezi haya lazima yafanyike kila siku.

Bidhaa za muujiza kwa upanuzi wa matiti - karanga za Brazili na kahawa. Zina vyenye phytoestrogens zinazochangia ukuaji wa tezi za mammary. Hawapaswi kutumiwa vibaya, kwani vitu hivi ni hatari kwa kiasi kikubwa.

Moja ya tiba inayojulikana ya watu kwa upanuzi wa matiti ni tincture ya mbegu za hop. Inajumuisha phytoestrogens, lakini ili kufikia athari inayotaka, unahitaji kunywa kiasi kikubwa sana cha tincture hii. Imeandaliwa kama hii: kijiko cha mbegu za hop hutiwa na glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwenye thermos kwa masaa nane. Chukua glasi nusu mara tatu kwa siku kabla ya milo. Kwa wale wanaotaka kupata watoto, ni bora kutotumia hops kwa upanuzi wa matiti, kwani inaweza kusababisha usumbufu katika kazi ya uzazi ya mwili.

Nadhani katika makala hii umepata jibu kwa maswali kuhusu kwa nini matiti hayakua na jinsi ya kupanua? Jambo hilo linabaki kuwa dogo. Fanya mazoezi maalum na uwe mzuri!

Wakati wote, kifua cha kike kimekuwa ishara ya uke na ujinsia. Kwa hiyo, swali la jinsi ya kupanua matiti bila upasuaji wa plastiki daima itakuwa ya manufaa kwa jinsia ya haki.

Tezi za mammary katika wasichana huunda wakati wa kubalehe. Matiti huongezeka, ambayo, pamoja na ishara nyingine, hutofautisha nje kutoka kwa jinsia ya kiume.

Saizi na sura ya tezi za mammary ni za mtu binafsi kwa kila msichana, na baadaye wanawake. Jenetiki huathiri sana. Pia, ukubwa wa matiti moja kwa moja inategemea kiasi cha tishu za mafuta ya subcutaneous. Sura ya kifua cha mwanamke pia huathiriwa na hali ya tishu zinazojumuisha ambayo gland ya mammary iko.

Hali ya tezi za mammary zinaweza kubadilishwa kwa kuongeza vyakula na phytoestrogens kwenye chakula. Dutu hizi zina athari sawa na homoni ya kike ya estrojeni, ambayo inathiri maendeleo ya sifa za sekondari za ngono na tezi za mammary.

Phytoestrogens kusaidia kurejesha viwango vya homoni, secretion estrojeni, kuwezesha wanakuwa wamemaliza kuzaa, nk Licha ya athari chanya juu ya mwili wa kike, haipendekezwi kutumia bila kudhibitiwa bidhaa kwa ajili ya ukuaji wa matiti na phytoestrogens. Katika kila kisa, inafaa kupata mashauriano ya kibinafsi na daktari kabla ya kutumia dawa za homoni ili kuondoa hatari.

Mafuta ya kitani na mbegu

Mafuta ya kitani na mbegu ni chanzo cha amino asidi muhimu, vitamini, na microelements. Aidha, kitani ina antioxidants na phytoestrogens.

Mbegu za kitani huliwa mbichi kwa ukuaji wa tezi za mammary. Bidhaa hiyo ina ladha ya nutty na inafaa kama nyongeza ya saladi, mboga za kuchemsha na sahani zingine. Infusions na decoctions hufanywa kutoka kwao, ambayo hutumiwa ndani au kwa suuza uso na kupasuka. Ili kufanya hivyo, chukua vijiko 2 vya mbegu na kumwaga glasi ya maji ya moto. Baada ya saa, mchanganyiko uko tayari kutumika. Kwa ukuaji wa tezi za mammary za kike, inashauriwa kunywa kabla ya kula mara kadhaa kwa siku.

Mafuta ya kitani haifai kwa matibabu ya joto ya vyakula. Inaongezwa kwa saladi na sahani zilizopangwa tayari. Inashauriwa kuhifadhi kwenye jokofu kutokana na oxidation yake ya haraka. Mafuta ya kitani hutumika kwa masaji ili kufanya matiti kukua haraka. Inatumika kwa tezi za mammary na kusugua na harakati nyepesi. Mabaki ya mafuta kutoka kwa ngozi huondolewa na kitambaa.

Hop mbegu

Koni za Hop zinajulikana kwa mali zao za dawa na uwepo wa phytoestrogen katika muundo wao. Zinatumika kupunguza shinikizo la damu, dhidi ya arrhythmia, kama sedative, nk. Kwa kuongeza, wao husaidia kwa makosa ya hedhi na wanakuwa wamemaliza kuzaa.

Kwa madhumuni ya mapambo, infusions, decoctions, na mafuta kutoka kwa mbegu za hop hufanywa, ambayo yanafaa kwa suuza uso na kupasuka. Ili kuandaa infusion, mimina maji ya moto juu ya wachache wa malighafi na uiruhusu pombe kwa masaa kadhaa.

Ili kuandaa mafuta, malighafi kavu huvunjwa kwanza. Ifuatayo, mimina mafuta kidogo ya mzeituni yenye joto. Hifadhi mahali pa giza kwenye joto la kawaida. Baada ya siku 2, mafuta huchujwa na kutumika kwa massage ya matiti ya mwanga.

Oregano

Oregano ilijulikana katika nyakati za kale kwa mali yake ya manufaa kwa mwili wa kike. Haishangazi jina lake la pili ni "nyasi za wanawake." Inatumika kurekebisha viwango vya homoni, kupunguza dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa, nk.

Ili kuandaa infusion, chukua vijiko 2 vya oregano, mimina glasi ya maji ya moto na uondoke kwa nusu saa. Infusion iliyochujwa inachukuliwa kabla ya kula mara 2 kwa siku kwa ukuaji wa tezi za mammary. Pia ni nzuri kwa kuosha uso wako na kifua.

Mafuta ya Oregano yanatayarishwa kwa njia sawa na kutoka kwa mbegu za hop. Inatumika kama bidhaa ya kusimama pekee au kuongezwa kwa cream ya matiti. Mafuta yanafaa kwa massage ya matiti.

Fenugreek

Fenugreek mara nyingi hutumiwa kama viungo. Walakini, sio kila mtu anajua juu ya mali ya uponyaji ambayo Hippocrates aliandika. Inasaidia na matatizo ya homoni, utasa, huongeza usiri wa maziwa katika tezi, huharakisha kupona baada ya kujifungua kutokana na phytoestrogen. Tangu nyakati za zamani, warembo wa Mashariki wamekuwa wakitumia mbegu zake kama chakula kupata maumbo ya mwili wa kike na matiti mazuri ya kike.

Ili kuandaa decoction, mimina kijiko cha mbegu, ikiwezekana kusagwa, na maji baridi na uiruhusu pombe kwa masaa kadhaa. Ifuatayo, chemsha juu ya moto mwingi na shida mara moja. Decoction inayotokana inachukuliwa mara 3 kwa siku kabla ya chakula kwa ukuaji wa tezi za mammary za kike.

Unaweza kufanya mafuta yako ya fenugreek kwa kutumia mapishi ya hops au kununua tayari. Kwa massage ya matiti, huongezwa kwa flaxseed au mafuta ya sesame.

Fenesi

Fennel mara nyingi hupatikana katika maandalizi ya mitishamba kwa magonjwa mbalimbali. Pia husaidia mwili wa kike kutokana na phytoestrogens.

Sehemu tofauti za mmea zinafaa kwa infusion ya fennel. Ili kuipata, mimina kijiko cha mimea kwenye glasi ya maji ya moto na uondoke kwa dakika kadhaa. Ikiwa unatumia mbegu, basi vipande vichache vinatosha. Unaweza suuza uso wako na kupasuka na infusion. Ili kukuza ukuaji wa matiti, kunywa chai ya fennel.

Maharage ya soya

Mali ya manufaa ya soya yamejulikana kwa muda mrefu katika dawa. Bidhaa hii ni matajiri katika protini, vitamini, microelements, na phytoestrogens.

Ili kupanua tumbo, kula maharagwe ya soya, maziwa na jibini la soya. Maharage ya soya huongezwa kwa saladi na tayari katika sahani mbalimbali. Kichocheo cha kuweka ambayo huharakisha ukuaji wa matiti:

loweka maharagwe kwa masaa machache
chemsha
piga maharagwe kwenye blender
kuongeza vitunguu, pilipili, chumvi kwa ladha na kupiga tena

Ndizi

Mapishi ya ladha kwa kutumia vyakula unavyopenda itakusaidia kupanua kifua chako bila jitihada. Kinywaji hutolewa kutoka kwa ndizi ambayo husaidia wasichana kupata sura inayotaka ya matiti. Ili kufanya hivyo, chukua 100g ya cream, 100g ya maziwa, 100g ya ndizi na kupiga na blender.

Mazoezi na Mkao

Hali ya tezi za mammary inategemea si tu kwa kiasi cha tishu za adipose. Gland yenyewe haina misuli, lakini kwa msingi wake inaunganishwa na misuli ya pectoral na serratus. Kwa kufundisha misuli hii unaweza kuongeza ukubwa na kuboresha sura ya matiti ya kike.

Push-ups. Chukua msimamo wa kushinikiza kwenye sakafu. Ikiwa una ugumu wa kufanya mazoezi, basi zingatia magoti yako badala ya vidole vyako. Idadi ya chini ya marudio ni mara 10.
"Mkasi". Kwa mazoezi utahitaji dumbbells. Wanaweza kubadilishwa na chupa za maji za plastiki. Zoezi hilo linafanywa katika nafasi ya uongo. Inua mikono yako na uzani juu. Kisha uwasambaze kando. Ifuatayo, zinyanyue na uzivuke mbele yako. Kurudia mara 10-12.
"Maombi". Zoezi la ukuaji wa matiti linaweza kufanywa umekaa au umesimama. Weka viganja vyako pamoja kana kwamba unaswali mbele ya kifua chako. Fungua na funga mikono yako kwa kushinikiza juu yao. Jaribu kuhisi jinsi misuli ya kifua chako inavyokaza. Rudia kama mara 20.

Mafunzo ya mara kwa mara ni jibu rahisi zaidi kwa swali la jinsi ya kupanua matiti ya msichana nyumbani.

Massage ya matiti

Hali ya kifua cha mwanamke inaweza kuboreshwa na massages. Saluni zilizohitimu hutoa masaji ya matiti ya mwongozo, utupu na ya mashariki. Kabla ya kuanza taratibu, inashauriwa kushauriana na daktari ili kuhakikisha kuwa hakuna contraindications.

Unaweza kufanya massage ya matiti mwenyewe kwa kutumia creams zinazofaa, gel, serums, na mafuta. Inafanywa na harakati za kupiga mwanga kutoka kwa msingi wa tezi ya mammary hadi areola na nyuma, ikibadilishana na pats za mwanga. Harakati zinapaswa kuwa laini, sio kushinikiza au kunyoosha ngozi. Massage hiyo inafaa kwa wale ambao wanatafuta njia ya upanuzi wa matiti yasiyo ya upasuaji.

Upanuzi wa matiti unaoonekana

Nyumbani, unaweza kuibua kupanua tezi za mammary kwa njia rahisi:

Sidiria yenye athari ya kusukuma-up itainua matiti yako na kuwapa mwonekano kamili.
Maelezo ya mavazi ambayo yanazingatia kifua, kwa mfano, frills, mifumo kubwa katika sehemu ya juu.
Mzunguko wa eneo la décolleté kwa kutumia vipodozi.

Misingi ya Contouring

Ili kufanya hivyo utahitaji misingi 2 na 4 vivuli nyeusi kuliko ngozi ya kifua chako. Utahitaji pia poda nyepesi, sifongo, na brashi. Utaratibu wa kutumia vipodozi kwenye kifua:

Kutumia msingi mwepesi, chora semicircle kuzunguka kila matiti, kuanzia mpasuko kati yao.
Changanya kwa upole.
Omba bidhaa nyeusi kwenye mpaka wa chini ndani ya kila nusu duara na uchanganye vizuri.
Ili kulainisha tofauti, tumia poda kwenye kifua.

Sukuma juu sidiria

Bra ya kushinikiza huvaliwa sio tu na wasichana wenye matiti madogo, bali pia na wale walio na takwimu za curvy ili kusisitiza faida zao. Ndani yake, matiti ya wanawake yanaonekana kuvutia hasa katika nguo na neckline ya kina. Aina mbalimbali za mifano huinua na kupanua matiti kwa saizi 2.

Bidhaa za maduka ya dawa

Dawa zinazoongeza kiasi cha estrojeni na prolactini katika mwili wa kike zinaweza kubadilisha ukubwa wa tezi za mammary. Bidhaa za maduka ya dawa kwa upanuzi wa matiti:

dawa za kupanga uzazi
mafuta ya heparini kutumika kwa compresses
viungio amilifu kibiolojia

Matumizi ya bidhaa yoyote ya dawa kwa ukuaji wa matiti inapaswa kukubaliana na daktari.

Zana za vipodozi

Makampuni ya vipodozi yanaendelea na nyakati na kuzalisha gel mbalimbali na creams kwa kraschlandning ya kike. Zina vyenye collagen, elastini, na asidi ya hyaluronic, ambayo huboresha turgor (mvuto wa membrane za seli) ya ngozi kwenye kifua. Bidhaa zingine zinaweza kuwa na phytohormones zinazokuza upanuzi wa kifua na kuboresha hali ya ngozi. Masks ya plastiki yana athari nzuri katika kuinua matiti ya kike. Kuongeza matiti kwa kutumia krimu maarufu:

Le bustet
Mama Faraja
Clarins
Almond L'Occitane
Mshtuko mkubwa

Kuongezeka kwa matiti na asidi ya hyaluronic inahitajika katika kliniki za vipodozi. Sindano husaidia kubadilisha ukubwa na sura ya tezi za mammary.

Dawa za homoni

Kiasi cha homoni huathiri si tu uwezo wa afya na uzazi wa mwanamke, lakini pia kuonekana na hali ya matiti. Vidonge vya homoni kwa upanuzi wa matiti kawaida huainishwa kama vidhibiti mimba:

Yarina
Regulon
Janine
Byzanne
Maximus
Punch-up asili

Madawa ya dawa hubadilisha viwango vya homoni na kutoa athari ya muda katika kupanua tezi za mammary. Baada ya kuacha kuchukua dawa za homoni, matiti mara nyingi hurudi kwa ukubwa wao wa awali.

Vitamini

Kwa afya ya wanawake na kuonekana nzuri, chakula cha afya ni muhimu. Vitamini kwa ukuaji wa matiti huathiri hali ya kifua:

Vitamini A - inashiriki katika uzalishaji wa collagen, inalinda seli kutoka kwa radicals bure.
Vitamini B6 - inaboresha hali ya mishipa ya damu, inashiriki katika mchakato wa mgawanyiko wa seli.
Vitamini C - inahitajika kwa malezi ya collagen, inasimamia usawa wa homoni.
Vitamini E - huimarisha kuta za mishipa ya damu, inashiriki katika kuzaliwa upya kwa ngozi.

Dawa ya jadi

Dawa ya jadi hutoa upanuzi wa matiti bila upasuaji kwa kutumia tiba asilia. Mbali na mimea iliyoelezwa hapo juu, dawa zifuatazo za watu hutumiwa.

Mesh ya iodini

Matumizi ya iodini inategemea mali yake ya joto, ambayo inaboresha microcirculation katika tishu. Kutumia kisodo, iodini hutumiwa kwenye tezi ya mammary, ukiondoa areola na chuchu. Gridi ya iodini pia hutolewa kwenye kifua na swabs za pamba. Inashauriwa kufanya hivyo si zaidi ya mara moja kwa siku kwa miezi mitatu.

Njia hii haifai kwa wale walio na ngozi kavu kwenye tezi za mammary, na ukosefu wa iodini katika mwili, wakati wa ujauzito, au kunyonyesha. Kuna hatari ya kuungua kwa ngozi ikiwa iodini inatumiwa kupita kiasi.

Infusions

licorice
Clover nyekundu
chamomile
alfalfa

Vinyago

Masks ya asili huendeleza ukuaji wa tezi za mammary, kubadilisha hali na ukubwa wao.

Mfano wa mask: ongeza kijiko cha mafuta ya mboga, asali, cream ya sour kwa viazi zilizosokotwa, weka kwenye kifua kwa dakika 20.

Hadithi kuhusu njia za upanuzi wa matiti

Kuongeza matiti nyumbani sio kazi rahisi. Matokeo yanaweza kutarajiwa na mbinu jumuishi. Kuna tiba nyingi za watu zilizoelezwa kwenye mtandao kwa ukuaji wa matiti, lakini sio wote wanaosaidia.

Kabichi

Bidhaa muhimu ambayo husaidia kuchoma mafuta. Kabichi mara nyingi hujumuishwa katika lishe ya kupoteza uzito. Hata hivyo, haina phytoestrogens. Kwa hiyo, ushauri unaodai kwamba kabichi hufanya matiti kukua ni badala ya bure.

Chachu

Chachu ya Brewer ina vitamini nyingi na microelements, lakini si phytoestrogen. Wataboresha hali ya ngozi, lakini dawa hii haitaathiri ukuaji wa matiti ya kike.

Maziwa

Hii ni bidhaa nyingine iliyopewa uwezo wa kizushi wa kupanua tezi za mammary. Bila shaka ni muhimu, inatoa mwili kalsiamu na protini, lakini si phytoestrogen. Kwa hiyo, haiwezi kusababisha ukuaji wa kifua cha mwanamke.

Asali

Bidhaa ya thamani zaidi inayotumiwa katika lishe, kupikia, na cosmetology. Masks ya mara kwa mara na asali kwa kifua itafanya ngozi kuwa laini na velvety. Kweli, dawa hii haitabadilisha ukubwa wa kifua cha mwanamke au urefu wake, kwani haina phytoestrogen.

Ikiwa unajiongeza mwenyewe, haupaswi kuzidisha, kwani unaweza kusababisha madhara kwa mwili. Kabla ya kutumia bidhaa yoyote, tunapendekeza kushauriana na daktari wako.

Wasichana wengi na wanawake wadogo, wakiangalia wenzao, kwa huzuni wanashangaa kwa nini matiti yao hayakua. Labda kuna aina fulani ya patholojia? Au unahitaji kuchukua hatua ili kuharakisha ukuaji na maendeleo ya kraschlandning? Katika makala hii tutajibu maswali haya kwa undani, kuchambua wakati na jinsi tezi za mammary zinaanza kukua, na ikiwa chochote kinaweza kufanywa ili kuharakisha mchakato.

Mwanzo wa kubalehe kwa wasichana hutokea kwa vipindi tofauti vya wakati. Katika umri gani maalum sifa za sekondari za ngono huanza kuonekana inategemea sio tu juu ya sifa tofauti za mwili wa msichana fulani, lakini pia juu ya hali ya hewa ambayo anaishi. Kulingana na takwimu, wakazi wa nchi za moto huwa wasichana mapema kuliko wenzao katika mikoa ya baridi.

Jinsi tezi za mammary za kike zinaendelea

Ukuaji wa tezi za mammary kawaida huwa na hatua tano:

Katika wasichana chini ya umri wa miaka 9-10, matiti bado hayakua. Kwa kawaida, malezi ya tezi za mammary hupata kasi mwaka kabla ya mwanzo wa hedhi. Hali hii inatambulika kama sehemu ya kuanzia ya kubalehe.
Wakati msichana anarudi umri wa miaka 10-12, tezi za mammary hatua kwa hatua huwa kubwa. Zaidi ya hayo, ngozi karibu na chuchu hupata kivuli giza, na wao wenyewe huvimba kidogo.
Mwaka ujao, wakati msichana anafikia umri wa miaka 12-13, ni alama ya ongezeko la kiasi cha matiti. Hatua kwa hatua, areola ya chuchu huonekana. Matiti hubadilika kuwa umbo la koni.
Katika wasichana wenye umri wa miaka 13-15, matiti hukua kwa kasi zaidi. Tezi huwa mviringo (muhtasari wa koni hupotea). Katika umri huu, wataalam wanapendekeza kuanza kuvaa bra, na ukubwa wake unapaswa kufanana kabisa na vigezo vya matiti ya kukua.
Katika wasichana wenye umri wa miaka 15 hadi 18, tezi za mammary zinaweza kuendelea kukua, lakini mara nyingi hazibadilika sana. Ingawa, ni muhimu kuzingatia kesi ambapo tezi za mammary zilikua kwa wasichana chini ya umri wa miaka 25.

Mambo yanayoathiri ukubwa wa matiti

Wasichana wengi ambao wamefikisha umri wa miaka 12 wanashangaa kwa nini tezi zao za maziwa hazikui, ingawa “wakati umefika.” Utaratibu huu unaathiriwa na mambo mengi. Kwa hali yoyote, sababu halisi ya kuchelewa kwa maendeleo ya matiti inaweza tu kuonyeshwa na mammologist mwenye ujuzi baada ya uchunguzi wa kina wa mwili.

Ni mambo gani yanayoathiri ukuaji wa tezi za mammary:

Urithi. Ikiwa idadi kubwa ya jamaa za msichana hawawezi kujivunia matiti kamili, uwezekano mkubwa pia atakuwa na matiti madogo.
Kiasi cha kutosha cha vitamini. Katika mwili wa kijana ambaye haipati kiasi kinachohitajika cha vitamini na virutubisho vingine, taratibu zote hutokea polepole sana. Ukweli huu mbaya pia unatumika kwa ukuaji wa tezi za mammary. Jambo hili ni la kawaida katika nchi zilizo na kiwango cha chini cha maisha, ambapo watu hawawezi kumudu bidhaa bora.
Estrojeni. Homoni hii inawajibika kwa idadi kubwa ya michakato katika mwili wa msichana. Ikiwa ni pamoja na maendeleo ya tezi za mammary. Ikiwa hakuna mengi yake, hii itakuwa jibu kwa swali kwa nini matiti hukua polepole na haiongezei kwa ukubwa wa lush. Ikiwa estrojeni haipo kwa sababu fulani, kubalehe haitaanza kabisa. Katika kesi hiyo, uchunguzi wa kina wa mwili, na hasa tezi ya tezi, appendages na tezi za adrenal, inahitajika.
Shughuli za michezo na majeraha yanayohusiana. Ikiwa mwanariadha mdogo amejenga misuli karibu na matiti yake yanayokua, tezi zake za mammary hazitakuwa kubwa. Ndiyo sababu wasichana wanapaswa kufikiri juu ya kile ambacho ni muhimu zaidi kwao: tuzo za michezo au si kuuliza kwa nini matiti hayakua katika umri wa miaka 14-na kuchagua aina za mazoezi kwa uangalifu zaidi. Kwa mfano, waogeleaji wengi wana vifua vya gorofa, lakini wachezaji wa mpira wa wavu wana vifua vya juu na vya elastic. Kwa njia, ni muhimu kulinda matiti yako kutokana na majeraha yoyote ambayo katika siku zijazo yanaweza kuathiri vibaya maendeleo ya tezi za mammary.
Hali ya kiikolojia. Kiwango cha uchafuzi wa mazingira (udongo, maji, hewa) karibu na msichana anayekua huathiri moja kwa moja michakato yote katika mwili wake na inaweza kusababisha patholojia mbalimbali. Miongoni mwa kupotoka vile, kupungua kwa kukomaa kwa tezi za mammary wakati wa ujana pia hujulikana.

Jinsi ya "kusaidia" matiti kukua wakati wa ujana?

Jambo la kwanza ambalo msichana ambaye matiti yake bado hayajaanza kukua akiwa na umri wa miaka 13-14 anapaswa kufanya ni kutafuta msaada wa matibabu na kuchunguzwa mwili wake.

Wakati daktari anatambua sababu ya ugonjwa huo, anatoa hitimisho na kuagiza taratibu zinazohitajika za matibabu, hatua kadhaa za ziada zinaweza kuchukuliwa:

kuboresha lishe;
Fanya mazoezi ya kuimarisha misuli ya kifua chako kila siku;
anza kuvaa chupi za ubora wa juu na za ukubwa unaofaa.

Lishe ya kila siku ya kijana inapaswa kuwa na vitamini na vitu vingine vyenye faida. Hakikisha kula mboga mboga na matunda kila siku (hasa makini na kabichi, apricots na karoti). Kwa kuongeza, unahitaji kuchukua decoction ya sage na rosemary kila siku (nusu kioo mara mbili kwa siku).

Michezo na mazoezi

Chaguo bora ni kufanya mazoezi kwa muda na mkufunzi wa mazoezi ya mwili, ambaye atachagua harakati bora na mazoezi. Ikiwa huwezi kufanya hivyo, unaweza kujumuisha zoezi la "Mpira" katika utaratibu wako wa mazoezi ya asubuhi (kufinya mpira wa mtoto kwa mitende yako, ukishikilia kwenye kiwango cha kifua) na kusukuma-ups kwenye uso unaoelekea.

Bra

Nguo za ndani zinazofanana kabisa na ukubwa na sura ya matiti ni muhimu kwa vijana na watu wazima wa jinsia ya haki. Bra inapaswa kufaa kwa upole tezi za mammary, zisaidie, lakini hakuna kesi itapunguza. Inashauriwa sana kuchagua bras iliyofanywa kutoka vitambaa vya asili.

Ni lini ziara ya daktari inahitajika?

Mara nyingi wanawake wachanga walio na mabasi madogo wanahisi ngumu juu ya saizi yao, wanashangaa nini cha kufanya ikiwa matiti yao hayakua. Wasichana wanajilinganisha na marafiki ambao ni "bahati zaidi" na wanaweza hata kuanza kuzingatia mwili wao kuwa mbaya na usiovutia. Wasichana kama hao wanapaswa kukumbuka kuwa tezi za mammary zinaweza kukua polepole, na urithi mara nyingi huwa na lawama kwa saizi yao ndogo.

Ziara ya daktari ni muhimu tu katika hali ambapo msichana mwenye umri wa miaka 15-16 bado hajajenga sifa za sekondari za ngono na hajapata hedhi moja. Unapaswa kutembelea gynecologist-endocrinologist na kufanya uchunguzi wa kina wa mwili. Katika hali nyingine yoyote, inatosha kutafakari upya tabia yako ya kula na kuingiza mazoezi hapo juu katika mazoezi yako ya asubuhi. Na usijali kidogo juu ya swali "kwa nini matiti yangu hayakui," kwa sababu mafadhaiko yanaweza pia kuathiri vibaya ukuaji wa matiti.

Wakati wa kutembelea daktari, jambo la kwanza ambalo msichana anahitaji ni uchunguzi wa kina. Daktari ataamua ikiwa kuna dalili za maendeleo ya matiti, na ikiwa zipo, ataagiza vipimo (ultrasound ya uterasi, matiti na ovari, vipimo vya damu kwa homoni). Ikiwa vipimo vinaonyesha upungufu wa homoni fulani, msichana ataagizwa tiba ya homoni. Mara nyingi, madaktari huagiza vidonge vya kudhibiti uzazi (aina hii ya dawa ina kipimo kidogo cha homoni muhimu). Athari ya kuwachukua ni ya muda mfupi: baada ya mwisho wa tiba, matiti yanaweza kupungua tena. Ikiwa unachukua homoni za tezi, hii haitatokea - athari itaendelea milele.

Kwa nini huwezi kuchukua homoni bila agizo la daktari

Mara nyingi, wasichana wenye matiti madogo, wanashangaa kwa nini matiti yao hayakua katika umri wa miaka 15, huamua tiba ya homoni bila kwanza kushauriana na daktari. Wanaamini kuwa matiti madogo ni matokeo ya ukosefu rahisi wa homoni. Huwezi kubishana na kauli hii, lakini daktari pekee ndiye anayepaswa kuagiza tiba ya homoni.

Matumizi yasiyodhibitiwa ya homoni hayawezi kutoa athari inayotaka, na, kwa kuongeza, husababisha patholojia kubwa katika mwili wa mwanamke. Dawa za homoni pia zina orodha kubwa ya contraindication. Na matumizi yao mengi yanaweza kusababisha neoplasms na pathologies ya matiti precancerous.

Jinsi ya kukuza matiti ukiwa mtu mzima

Ole, sio wanawake wote ulimwenguni wanaweza kujivunia sauti ya kuvutia. Walakini, hii sio sababu ya tata. Wasichana walio na matiti madogo wanapaswa kuelewa kuwa wao ni wazuri kama marafiki wao wenye takwimu za curvaceous; na ikiwa inataka, tezi za mammary zinaweza kuongezeka kwa watu wazima.

Jinsi ya kuifanya:

Vaa chupi na athari ya kushinikiza.
Anza kufuata lishe yenye afya.
Fanya mazoezi maalum ya mwili kila siku.
Tumia vipodozi maalumu.
Pata uzoefu wa nguvu ya kisafisha matiti utupu.
Chukua kiasi kinachohitajika cha vitamini na madini.

Kweli, kama suluhisho la mwisho, unaweza kutumia uwezekano wa upasuaji wa plastiki.

Video

Katika video yetu utapata seti ya mazoezi ya kraschlandning nzuri.