Sababu za kucha za brittle. Jinsi ya kuimarisha na kutibu misumari. Misumari ya brittle: sababu, matibabu na huduma

Mikono ya mtu inaweza kusema mengi juu ya unadhifu na afya ya mmiliki wake: kusoma ngozi, sahani laini na za rangi ya waridi zinavutia na kupendeza kwa mtu huyo.

Misumari yenye brittle, yenye ngozi hupa mikono kuonekana kwa untidiness na unkemptness, kutengeneza tata fulani na kunyima mtu kujiamini. Sio kila mtu anajua kwamba mara nyingi hali hii sio tu tatizo la vipodozi, lakini, labda, ushahidi wa baadhi ya hali isiyo ya kawaida katika hali ya mwili.

Kuweka misumari ni aina ya mabadiliko ya dystrophic katika homogeneity ya muundo wa sahani ya msumari na nyembamba na kugawanyika katika mizani tofauti. Vipengele tofauti: kuongezeka kwa udhaifu, wepesi, brittleness, ukavu, ukali wa uso wa sahani, ukuaji wa polepole. Katika istilahi ya kimatibabu, hali hii, wakati kucha kucha na kukatika, inaitwa onychodystrophy.

Peeling, misumari yenye brittle - sababu za dalili

Ili kuelewa kwa nini misumari ya misumari, unapaswa kujua muundo wa msumari. Sahani ya msumari ina sahani nyembamba za pembe zilizoshinikizwa pamoja, keratin, ambayo inawajibika kwa wiani, na tabaka za maji, na kutoa elasticity ya msumari na kuangaza afya. Sahani zina vyenye vitu vidogo vidogo - kalsiamu, sulfuri, chromium, zinki, nk Ukuaji wa sahani ya msumari hutokea wakati seli za vijidudu zinagawanyika kwenye tumbo - sehemu ya mwanga ya msingi wa msumari katika sura ya crescent. Sahani ya msumari inakua kuelekea makali ya bure ya msumari, na kusukuma seli za zamani mbele.

Inapofunuliwa na mambo kadhaa, nyufa ndogo na mapengo huunda kati ya corneum ya tabaka, ambayo baadaye huunda cavity ambayo hupunguza sahani.

Sababu za nje

Athari za fujo za kemikali na mambo ya mazingira na kusababisha upungufu wa maji mwilini wa sahani ya msumari:

• Wakati misumari inapovua, sababu inaweza kuwa kuwasiliana na kemikali za kaya na viwandani, alkali, maji ya moto bila kutumia glavu (tazama pia.
• Kwa kutumia rangi za kucha zenye formaldehyde.
• Matumizi ya vimumunyisho vyenye asetoni kwa ajili ya kuondoa varnish na kuondokana na varnish yenye unene.
• Ugani wa msumari.
• Ukiukaji wa mbinu ya kuondoa misumari ya bandia.
• Hypothermia sugu na yatokanayo na hewa kavu.

Uharibifu wa mitambo kwa sahani ya msumari:

• Mbinu isiyo sahihi ya manicure na pedicure.
• Majeraha ya msumari yanayohusiana na shughuli za kitaaluma: wanamuziki, waendeshaji wa PC, gitaa, nk.
• Michubuko, ukandamizaji wa msumari.

Sababu za ndani

• Lishe isiyo na usawa na upungufu wa protini, vitamini A, E, D, kalsiamu, magnesiamu, sulfuri, fosforasi, seleniamu. Sababu ya kawaida ya hali hii kwa mtoto.
• Pathologies ya njia ya utumbo, ini, mfumo wa endocrine, njia ya biliary, ambayo kimetaboliki ya madini huvunjika, pamoja na usambazaji wa micro- na macroelements katika mwili.
• : Upungufu wa chuma huathiri vibaya hali ya misumari.
• Magonjwa ya ngozi na patholojia ambazo ngozi huathiriwa, kwa kuwa misumari ni derivative ya ngozi, huathiriwa na mabadiliko ya pathological katika hali hizi:
  • Epidermolysis ya kuzaliwa;
  • Dermatomycoses -.
• Mabadiliko ya homoni wakati wa kubalehe na wanakuwa wamemaliza kuzaa, wakati kuna ziada au upungufu wa homoni fulani.
• Mimba - madini yanayotolewa na chakula pia hutumiwa na fetusi inayoendelea, na katika kesi ya upungufu wa lishe ya madini, fetusi huwachukua kutoka kwa hifadhi ya mwili wa mama.
• Ulevi wa metali nzito, madawa ya kulevya ambayo hubadilisha utungaji wa kawaida wa madini ya sahani ya msumari.

Sababu za kisaikolojia na patholojia za kisaikolojia

• Tabia mbaya ya kuuma kucha, kugonga misumari yako kwenye uso mgumu, nk.
• Onychophagia ni obsessive, kuuma misumari isiyoweza kudhibitiwa.
• Onychotillomania- ugonjwa unaojumuisha tamaa ya mgonjwa kuharibu misumari yake na chombo chochote au misumari yake mwenyewe.
• Mkazo, unyogovu.
  

Tabia za kucha za peeling na brittle

Onychoschisis
Tabia	Mgawanyiko wa ulinganifu wa umbo la jani au wa wastani wa sahani ya msumari katika mwelekeo wa mpito wa ukingo wa bure wa msumari bila kuharibu sehemu kuu. Inaweza kukua bila kuvunja, lakini kwa makali ya bure yaliyopunguzwa.
Sababu zinazoongoza
Rangi ya msumari	Wakati mwingine kuna mabadiliko katika rangi ya sahani ya msumari kwa rangi ya kijivu au nyeupe-nyeupe.
Ni misumari gani iliyoathiriwa?	Mara nyingi huzingatiwa kwenye index, katikati na vidole vya pete.
Matibabu	Ulaji wa muda mrefu wa vitamini A, sindano za vitamini B12, suluhisho la gelatin 10% kwa mdomo kwa muda mrefu.
Onycholysis
Tabia	Ugonjwa wa msumari wa asili ya trophic, wakati sahani ya msumari imetenganishwa na kitanda cha msumari. Kikosi kamili au sehemu ya sahani ya msumari hutokea, kuanzia makali ya bure au kutoka upande.
Sababu zinazoongoza
Rangi ya msumari	Sehemu iliyosafishwa ya sahani inakuwa nyeupe-kijivu kwa rangi.
Ni misumari gani iliyoathiriwa?
Matibabu	Kulingana na sababu na ukali wa dalili, msumari uliotengwa huondolewa kwenye kitanda (kwa kutumia mkasi), bandeji iliyo na emulsion ya syntomycin inatumika kwa wiki, kitanda hutiwa mafuta na kioevu cha Castellani, kozi ya vitamini A na gelatin. kuchukuliwa ndani.
Onychorrhexis
Tabia	Grooves longitudinal kuanzia makali ya bure ya msumari na kugawanyika zaidi katika mwelekeo wa longitudinal. Ngumu na nyufa za misumari ya kina.
Sababu zinazoongoza
Rangi ya msumari	Misumari iliyoathiriwa ina mwonekano wa milia na michirizi ya mwanga na giza.
Ni misumari gani iliyoathiriwa?	Kitanda kimoja au zaidi cha kucha kwenye vidole vyovyote, pamoja na kucha.
Matibabu	Kozi ya vitamini A mwezi 1
Misumari yenye brittle
Tabia
Sababu zinazoongoza	Manicure isiyo sahihi yatokanayo na kemikali na joto la chini patholojia ya endocrine.
Rangi ya msumari	Rangi ya msumari haibadilika, isipokuwa makali ya bure, ambayo inakuwa ya uwazi au nyeupe katika maeneo yenye chips inayoonekana ya sahani ya msumari.
Ni misumari gani iliyoathiriwa?	Mara nyingi misumari yote huathiriwa.

Matibabu ya misumari ya peeling na brittle

Wakati misumari ya misumari, matibabu inapaswa kuanza na ziara ya mycologist na dermatologist, na katika baadhi ya matukio, gastroenterologist na endocrinologist. Tu katika kesi hii tiba italengwa, iliyochaguliwa kwa mujibu wa sababu ya ugonjwa huo. Ikiwa ni lazima, daktari anaelezea utafiti wa sahani ya msumari kwa vipengele vya kufuatilia, kuvu, pamoja na mtihani wa damu wa biochemical na damu kwa homoni.

Matibabu ya madawa ya kulevya

Vitamini-madini complexes na virutubisho vya chakula vinavyosaidia kuondoa usawa wa vitamini, macro- na microelements katika mwili. Ikumbukwe kwamba athari chanya huzingatiwa na kozi ya kuchukua dawa kwa angalau mwezi 1.

Lishe

Chakula kilichojaa vyakula vya protini, vilivyoboreshwa na matunda na mboga (tazama), pamoja na: bidhaa za maziwa, mbegu za sesame, karanga, mchicha.

Matibabu ya saluni na physiotherapy

• Matumizi ya nta na mafuta ya taa, ambayo inaboresha mzunguko wa damu katika tishu na kukuza ukuaji wa haraka wa msumari wenye afya. Wax laini na ya joto au mafuta ya taa hutumiwa kwenye msumari na tishu laini karibu na msumari na kushoto kwa dakika 15-20. Utaratibu kama huo unaweza kufanywa nyumbani.
• Manicure ya spa inayochanganya aromatherapy, bathi mbalimbali za lishe na kuimarisha na masks, tiba ya parafini na massage ya mikono. Huduma ya kitaaluma inakuwezesha kurejesha misumari yako kwa kuonekana kwa afya.
• Manicure ya Kijapani. Massage ya mikono ya mwongozo inafanywa, mafuta ya jojoba hupigwa kwenye misumari, ikifuatiwa na massage ya mikono ya maji. Utaratibu unaisha na matumizi ya mask ya madini na poda maalum ya polishing na nta.
• Kufunga misumari ya saluni. Inaonyeshwa wakati kucha zinavua sana na upyaji kamili wa sahani ya msumari ni muhimu. Utaratibu huo ni pamoja na umwagaji wa chumvi, kutibu sahani ya msumari na faili ya mchanga, kusugua mafuta ya vitamini na nta ya asili kwenye msumari. Athari ya utaratibu huchukua karibu miezi 3.
• Diathermy - inapokanzwa mikono ya mbali ili kuamsha mzunguko wa damu na kimetaboliki.
• Ultraphoresis ya vitamini A na E, kutoa vitamini moja kwa moja kwenye tishu. Wanafanya vikao vya kozi ya taratibu 10-15, baada ya mwezi 1 wanaweza kurudiwa.
• Massage ya mikono, ambayo kimsingi inalenga kuboresha trophism ya tishu na kuharakisha michakato ya metabolic ambayo inakuza ukuaji wa sahani za msumari.

Ikiwa kucha zako zinachubua, unaweza kufanya nini nyumbani?

Kwa njia, ili kuzuia misumari yako kutoka kwa ngozi na kuvunja, creams za kawaida za mikono ambazo kila mwanamke hutumia pia zinafaa. Jambo kuu sio kusahau kusugua cream kwenye eneo la kila msumari na cuticle. Utungaji bora wa creams, matajiri katika vitamini, madini na miche ya asili ya mimea, na matumizi sahihi na ya kawaida, inaboresha kuonekana na kukuza ukuaji wa misumari yenye afya.

Cream ya papo hapo, bei 150 kusugua.	Cream balm kwa misumari "Mganga wa watu" bei 90 rub.	Cream DiaDerm bei 75 kusugua.

Wax ya msumari

Ili kuzuia kucha kutoka peeling nyumbani, tumia nta ya kucha. Zote zinatokana na nta asilia na zinaweza kutumika kama njia mbadala ya kuziba saluni. Bei ya jar ni rubles 100-150.

Varnishes ya uponyaji

Ikiwa misumari yako inakuwa brittle, unaweza kutumia varnishes ya dawa: mfululizo wa varnishes ya dawa kutoka kwa Eveline, Legend Legend, FIONA. Zina vyenye vitamini na vichochezi vya ukuaji na kuifunga kwa usalama sahani iliyoharibiwa, kuilinda kutokana na mvuto wa nje. Baadhi ya varnishes pia inaweza kutumika kwa madhumuni ya mapambo. Bei 100-250 kusugua.

Kuponya tope

Silty, hilly, peaty, matajiri katika madini na dutu ur kazi. Matope hupunguzwa kwa maji ya moto kwa msimamo wa viscous na kukaushwa hadi 40-37 C, kisha hutumiwa kwenye safu mnene kwa misumari, kushoto kwa dakika 15, kisha kuosha na kuoshwa na maji yenye chumvi na bahari. Taratibu hizi zinafanywa kila siku kwa siku 7; baada ya mapumziko ya siku 10, unaweza kurudia kozi.

Dawa ya jadi - jinsi ya kuimarisha misumari ya peeling nyumbani

Masks ya mitishamba kwa mikono na misumari Masks yote yanatayarishwa kwa kusaga vipengele katika blender au grater na kuchanganya. Omba masks kwa phalanges ya distal ya vidole na misumari kwa muda wa dakika 10-15, ikiwezekana baada ya kuoga joto au massage mwanga. Chaguzi za mask: viazi na kabichi iliyotengenezwa kutoka kwa mboga safi na kuongeza ya cream; ndizi; karoti na kuongeza ya matone kadhaa ya mafuta na maji ya limao; curd na sour cream.

Mask ya filamu ya wax Kuyeyusha wax katika umwagaji wa maji na baridi kwa joto linalokubalika, piga vidole vyako na misumari ndani yake na uwaondoe, kuruhusu wax kuimarisha vidole vyako. Utaratibu unafanywa usiku, asubuhi wax iliyobaki huoshawa na maji. Rudia mara 2-3 kwa wiki.

Bafu ya matibabu Bafu na kuongeza ya chumvi bahari na mafuta muhimu, kuboresha trophism ya tishu kwa kuamsha mzunguko wa damu na kuimarisha sahani ya msumari. Kwa lita 1 ya maji ya joto, 2 tbsp ni ya kutosha. chumvi bahari na matone kadhaa ya mafuta (manemane, mti wa chai, bergamot, patchouli, pine, limao, ylang-ylang, mierezi), ambayo hupasuka kwanza kwa kiasi kidogo cha mafuta ya mboga. Weka mikono yako katika umwagaji kwa muda wa dakika 20, wakati huo huo massage kila msumari. Rudia mara 3 kwa wiki.

Clay, mafuta ya mizeituni, mask ya iodini Kwa misumari yenye afya, udongo wa bluu unapendekezwa, kiasi kidogo cha unga ambacho hupunguzwa na mafuta ya joto ya mafuta na matone kadhaa ya tincture ya iodini, iliyotiwa kwenye misumari na kushoto kwa dakika 20. Taratibu za kozi zinapendekezwa kwa siku 7.

Mafuta ya uponyaji Mafuta ambayo hulisha misumari kavu na yenye brittle: mizeituni, avocado, castor, kondoo, limao, jojoba. Mimina matone kadhaa ya mafuta ya joto kwenye kila msumari na tishu zinazozunguka kwa usiku mmoja.

Jelly ya gelatin ya chakula Fanya jelly yenye nguvu kutoka kwa gelatin na maji ya kuchemsha, chukua 1 tbsp. wakati wa kila mlo kwa miezi 1-4, mpaka hali ya misumari iwe ya kawaida.

Kuzuia

• Epuka kuwasiliana na vyombo vya habari vya fujo.
• Fuata sheria za manicure kwa kutumia zana za ubora. Kukata msumari kunapaswa kufanywa kwa mkasi maalum mkali, na kufungua lazima tu kwa kioo au faili za kauri katika mwelekeo mmoja kutoka makali hadi katikati.
• Tumia vipodozi vya hali ya juu vya kucha na vimiminika vya utunzaji. Kabla ya kutumia varnish ya mapambo, mipako maalum ya kinga lazima itumike.
• Boresha lishe yako na bidhaa za maziwa, mboga mboga na matunda.
• Usipuuze kinga wakati wa msimu wa baridi.

Wengi wetu tunakabiliwa na shida ya misumari yenye brittle na kupasuka. Hii inatulazimisha kuficha mikono yetu kwa aibu na kutafuta njia za kuondoa kasoro hii inayoonekana kuwa ya urembo. Hali ya misumari yetu inaweza kuathiriwa vibaya na mambo mbalimbali ya nje au ya ndani, na kuonekana kwa dalili hiyo haipaswi kushoto bila tahadhari. Wakati mwingine, ili kuondoa kasoro kama hiyo ya vipodozi, inatosha kuvaa glavu za mpira au kukataa kutumia kemikali za fujo za nyumbani, lakini katika hali nyingine, matibabu tu ya ugonjwa wa msingi ambao ulisababisha mabadiliko katika muundo wa msumari. sahani zitasaidia kurejesha afya na uzuri wa misumari yako.

Ndiyo maana, ili kuondoa tatizo hilo, daima ni muhimu kwa usahihi kuamua sababu ya brittleness na kugawanyika kwa misumari, na tu baada ya kuanza marejesho yao, na katika baadhi ya matukio, matibabu ya ugonjwa wa msingi. Ni sababu gani zinaweza kusababisha usumbufu wa muundo wa sahani ya msumari? Unawezaje kuwaondoa? Jinsi ya kurejesha uzuri na afya ya misumari? Utapata majibu ya maswali haya katika makala hii.

Ni sababu gani za nje husababisha brittleness na kugawanyika kwa misumari?

Ukiukaji wa muundo wa sahani ya msumari unaweza kusababishwa na sababu zifuatazo za nje za fujo, na kusababisha misumari kavu na yenye brittle:

• kuwasiliana kwa muda mrefu na maji;
• yatokanayo mara kwa mara na joto la chini au la juu (hewa kavu na ya moto, maji ya moto, nk);
• mfiduo mkali kwa mionzi ya ultraviolet;
• wasiliana na kemikali zenye fujo (kemikali za kaya, misumari ya misumari, mtoaji wa misumari, vifaa vya ujenzi, nk);
• matumizi ya faili za msumari za ubora wa chini;
• utunzaji usiofaa wa mikono na kucha;
• manicure iliyofanywa vibaya au upanuzi wa misumari;
• majeraha ya mitambo.

Sababu za nje zilizoelezwa hapo juu husababisha kukausha kupita kiasi kwa tishu za sahani ya msumari au uharibifu wake wa mitambo. Matokeo yake, msumari huanza peel, inakuwa kavu na brittle.

Ni sababu gani za ndani zinazosababisha brittleness na kugawanyika kwa misumari?

Ukiukaji wa muundo wa sahani ya msumari unaweza kusababishwa na sababu mbalimbali za ndani zinazosababisha utapiamlo wa tishu za msumari. Hizi ni pamoja na:

• lishe duni au mlo mkali unaosababisha ulaji wa kutosha wa madini na vitamini kutoka kwa chakula (upungufu wa vitamini B5, B3, B1, A, C, E na D, silicon, magnesiamu, sulfuri, fosforasi, chuma);
• kipindi cha ukuaji wa kazi wa watoto au vijana;
• mkazo;
• uchovu sugu;
• tabia mbaya (sigara, pombe, madawa ya kulevya);
• onychomycosis (husababishwa na Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton floccosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus na aina nyingine za fungi);
• matatizo ya homoni na magonjwa ya endocrine (matatizo ya kazi, nk);
• psoriasis;
• magonjwa ya figo na viungo vya utumbo (matumbo, nk).

Sababu zilizoelezwa hapo juu husababisha usumbufu wa lishe ya sahani ya msumari na mabadiliko katika muundo wake. Matokeo yake, misumari huanza kufuta na kuvunja, na grooves, depressions, au maeneo ya kubadilika rangi huonekana juu yao. Katika hali hiyo, haiwezekani kuboresha kuonekana kwa misumari kwa msaada wa njia za nje, na unaweza kuondokana na tatizo ambalo limetokea tu baada ya kuondoa sababu ya tukio lake (yaani, kutibu ugonjwa wa msingi, kutoa juu ya tabia mbaya, kuhalalisha lishe).

Misumari inaonekanaje na magonjwa fulani?

Kukausha sana kwa sahani za msumari, zinazosababishwa na ulaji wa kutosha wa vitamini na madini au yatokanayo na mambo ya fujo na kemikali, hudhihirishwa na delamination na kuongezeka kwa brittleness ya misumari. Wanapoteza uadilifu wao, wanakuwa wepesi na wanakua vibaya. Katika hali kama hizi, mtu anahitaji kuondoa mambo ya nje ya fujo, kurekebisha lishe na utunzaji mzuri wa kucha.

Pamoja na maendeleo ya magonjwa ya viungo vya ndani, pamoja na delamination na kuongezeka kwa udhaifu, hali ya sahani za msumari inaweza kubadilika kama ifuatavyo:

• kuonekana kwa dents na depressions juu ya msumari - wakati;
• rangi ya njano ya msumari - na;
• cyanosis au rangi ya paler ya msumari - katika magonjwa yanayohusiana na matatizo ya mzunguko wa damu;
• misumari yenye shiny, brittle na laini bila shimo (wakati mwingine na tubercles) - na hyperfunction ya tezi ya tezi;
• misumari iliyotiwa nene, iliyo na grooves ya kupita kwa njia ya kupigwa - na magonjwa ya kuambukiza yaliyofichwa au yaliyoteseka hivi karibuni;
• msumari wa manjano na matangazo nyeupe na matuta juu ya uso - na ugonjwa wa sukari;
• matangazo ya njano kwenye misumari - na magonjwa ya mapafu;
• concavity ya msumari (uso kama kijiko) - na;
• msumari ulio na kutawanyika kidogo kwa kifua kikuu nyeupe (kama lulu) - na maambukizi ya virusi yaliyofichwa;
• kubadilika rangi kwa manjano, kijivu na nyeusi, porosity, delamination na peeling ya msumari (hadi hasara yake) - na magonjwa ya vimelea.

Kulingana na ishara zilizoelezwa hapo juu, daktari anaweza kushuku ugonjwa mmoja au mwingine wa viungo vya ndani na kuagiza idadi ya masomo ya ziada ambayo itasaidia kuamua sababu ya kweli ya mabadiliko ya kuonekana na delamination ya sahani za msumari. Baada ya hayo, mgonjwa ameagizwa kozi ya matibabu kwa ugonjwa wa msingi, ambayo sio tu kuondoa dysfunction ya viungo na mifumo, lakini pia kuhakikisha uboreshaji wa kuonekana kwa misumari.

Mapendekezo ya jumla ya kuondoa kucha za kugawanyika na brittle

Wakati misumari inagawanyika na brittle, ni muhimu kuondokana na mambo ya nje ya fujo ambayo yanaweza kuathiri afya zao:

1. Unapogusana na sabuni zenye fujo au kemikali zingine, udongo, vifaa vya ujenzi, sifongo ngumu au chuma, tumia glavu za mpira.
2. Epuka kuwasiliana na maji kwa muda mrefu.
3. Punguza mfiduo kwa joto la juu na la chini (kuvaa glavu, tumia creamu za kinga, nk).
4. Matumizi makini ya graters kwa kupikia.
5. Kuvaa viatu vizuri.
6. Punguza kucha zako kwa uangalifu na mkasi wa hali ya juu. Sura mojawapo kwa misumari ni mviringo au mstatili.
7. Tumia faili za misumari ya ubora wa juu tu (ni bora kununua glasi). Wakati wa kufungua misumari, harakati zinapaswa kuelekezwa kutoka kona ya msumari hadi katikati. Haupaswi kufungua pande za sahani za msumari.
8. Jifunze jinsi ya kufanya manicure kwa usahihi au wasiliana na mtaalamu tu mwenye ujuzi.
9. Usitumie misumari yenye ubora wa chini na kiondoa rangi ya kucha kilicho na asetoni.
10. Usipake kucha zako kila wakati (inashauriwa usitumie polishi zaidi ya mara moja kwa wiki). Kutoa misumari yako "mapumziko" kamili kutoka kwa polish siku 1-2 kwa wiki.
11. Kabla ya kutumia varnishes ya rangi ya rangi, tumia msingi maalum kwa varnish ya rangi.
12. Epuka taratibu za mara kwa mara kama vile vipanuzi vya misumari ya akriliki na mipako ya aina ya shellac. Ni bora kuepuka taratibu hizo kabisa ikiwa una misumari yenye brittle na iliyogawanyika.

Ili kurejesha afya ya msumari kwa ufanisi zaidi, mapendekezo haya lazima yameongezwa na hatua zifuatazo:

• kuhalalisha lishe;
• kujaza ukosefu wa madini na vitamini;
• utunzaji sahihi wa msumari;
• matibabu ya saluni (ikiwezekana).

Jinsi ya kusawazisha lishe wakati misumari ni brittle na imegawanyika?

Kwa kuongezeka kwa brittleness na kugawanyika kwa misumari, hakika unahitaji kufikiri juu ya ubora wa mlo wako. Ni mlo usio na usawa na unyanyasaji wa mlo mkali kwa kupoteza uzito ambayo mara nyingi husababisha ukweli kwamba mwili hupokea kiasi cha kutosha cha vitu hivyo vinavyohitajika kwa maendeleo ya kawaida ya sahani ya msumari.

Ili kuzuia na kuondokana na mgawanyiko na brittleness ya misumari, kuanzisha katika mlo wako wa kila siku vyakula ambavyo vina matajiri katika vitu vifuatavyo:

1. Keratini: mayai, samaki wa baharini, kuku na nyama.
2. Calcium: jibini, bidhaa za maziwa, mbegu za ufuta, wazungu wa yai, mchicha, kunde, kabichi nyeupe na cauliflower, karanga na tini.
3. Magnesiamu: buckwheat, oats, maharagwe na soya, karanga, nafaka za ngano, mchele wa kahawia na mchicha.
4. Silikoni: radish, radish, lettuce, nettle shina, uyoga na vitunguu.
5. Sulfuri: oats, buckwheat, dagaa, nyama, kuku, mayai, jibini, maziwa, kunde, vitunguu, vitunguu, radishes na radishes.
6. Fosforasi: dagaa, nyama, samaki, mayai, mbegu, karanga na nafaka zisizosafishwa.
7. Iodini: mwani, dagaa, samaki wa baharini, feijoa.
8. Zinki: ini, nyama, kuku, kunde, karanga za pine na karanga, ngano, oats, shayiri na buckwheat.
9. Chuma: ini, lenti, pistachios, buckwheat na shayiri, ngano nzima, shayiri, korosho, karanga, mahindi, dogwood na komamanga.
10. Vitamini B5: figo, ini ya nyama na nyama ya ng'ombe, mayai, samaki wa baharini, maziwa, chachu ya bia, kunde, unga wa rye, uyoga na karanga.
11. Vitamini B3: ini, nyama ya kuku, mbaazi, uyoga wa porcini na champignons, mayai, karanga, mahindi, ngano nzima na oats.
12. Vitamini B1: nguruwe, ini, karanga (pine, karanga, pistachios, walnuts, korosho), lenti, nafaka na pasta.
13. Vitamini A: ini, siagi, vitunguu, vitunguu mwitu, broccoli, jibini iliyokatwa na feta cheese, cream ya sour, viburnum, mwani na dagaa.
14. Vitamini C: pilipili ya kengele, viuno vya rose, currants nyeusi, kiwi, bahari ya buckthorn, machungwa na broccoli.
15. Vitamini E: karanga, apricots kavu, bahari buckthorn, ngano nzima, rose makalio, mchicha, viburnum na chika.
16. VitaminiD: mayai, ini, bass ya bahari, siagi, cream ya sour na cream.

Jinsi ya kulipa fidia kwa ukosefu wa vitamini na madini na misumari iliyogawanyika na brittle?

Kwa urejesho wa misumari kwa kasi, inashauriwa kuchukua complexes maalum ya vitamini na madini, ambayo yana "nyenzo za ujenzi" muhimu kwa ajili ya kuundwa kwa sahani za kawaida za msumari. Ni mtaalamu tu anayeweza kuamua ukosefu wa vitamini au madini fulani, na ndiyo sababu uteuzi wa dawa hizo unapaswa kufanywa na daktari au kwa kushauriana naye.

Mchanganyiko maarufu na mzuri wa vitamini na madini kwa kurejesha muundo wa kucha ni dawa zifuatazo:

• Vitasharm (Veropharm, Urusi);
• Perfectil na Perfectil Plus (Vitabiotics, Uingereza);
• Revalid (Biogal, Hungaria);
• Njia ya Lady'S (PharmaMed, Kanada);
• Nywele na misumari yenye afya (PharmaMed, Kanada);
• Ngozi isiyo na umri (PharmaMed, Kanada);
• Volvit (Huduma ya Afya ya Kusum, India);
• Biotin (SASA Vyakula, USA);
• Medobiotin (Medopharm Arzneimittel, Ujerumani);
• Calcium D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Uswizi), nk.

Muda wa kuchukua complexes vile vitamini-madini imedhamiriwa mmoja mmoja na inategemea kiwango cha upungufu wa vitamini au madini. Kabla ya kuchukua dawa, inashauriwa kusoma kwa uangalifu maagizo na kufuata sheria zote za utawala.

Jinsi ya kutunza vizuri misumari iliyogawanyika na yenye brittle nyumbani?

Licha ya ukweli kwamba kugawanyika na brittleness ya misumari ni tatizo la matibabu, huduma sahihi ya vipodozi na taratibu za matibabu zinaweza kutoa mchango mkubwa katika kurejesha muundo wao. Kuna mapishi mengi ya kuimarisha sahani za msumari ambazo unaweza kutumia nyumbani na kujiandaa kutoka kwa vyakula, dawa na mafuta.

Umwagaji wa uponyaji kwa misumari yenye mafuta ya mboga na chai ya kijani

Changanya mafuta ya mboga (mzeituni au alizeti) na chai ya kijani (uwiano wa 1: 4) kwenye bakuli. Joto la suluhisho linalosababishwa kwa joto la kawaida na uweke mikono yako ndani yake kwa dakika 15-20. Ni bora kufanya utaratibu kabla ya kulala. Kausha mikono yako na kitambaa cha karatasi na uvae glavu za pamba.

Suluhisho la mafuta na chai linaweza kutumika tena. Inapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu (lakini si zaidi ya siku 3). Utaratibu unafanywa kila siku kwa siku 10.

Bafu ya chumvi kwa misumari

Futa kijiko cha chumvi bahari katika glasi ya maji ya joto sana na piga vidole vyako kwenye suluhisho linalosababisha. Muda wa utaratibu ni dakika 20. Kozi ya matibabu ni siku 10-14.

Bafu ya gelatin

Futa kijiko cha ½ cha gelatin katika ¾ glasi ya maji ya joto, moto na uimimishe vidole vyako kwenye suluhisho linalosababisha kwa dakika 20. Fanya utaratibu mara 3 kwa wiki kwa mwezi.

Umwagaji wa infusions ya sindano za pine na chai ya kijani

Mimina 200 ml ya maji ya moto juu ya kijiko cha sindano za pine zilizokatwa na kuondoka kwa dakika 20-30. Ongeza kikombe cha ½ cha chai ya kijani iliyotengenezwa kwa nguvu kwenye infusion. Jotoa suluhisho linalosababishwa na weka vidole vyako ndani yake kwa dakika 20. Utaratibu unafanywa kila siku nyingine kwa miezi 1-2.

Maombi na mafuta ya burdock, iodini na maji ya limao

Ongeza matone 8 ya iodini na kijiko cha maji ya limao kwa 200 ml ya mafuta ya burdock. Changanya viungo vyote vizuri. Fanya utaratibu kabla ya kulala. Loanisha pedi za pamba kwenye suluhisho la mafuta linalosababishwa na uimarishe kwa vidole vyako na bendi ya elastic au uzi (bila kufinya kidole chako). Vaa glavu za pamba na usizivue hadi asubuhi. Osha suluhisho la mafuta na sabuni na maji. Omba maombi mara 2-3 kwa wiki kwa mwezi.

Maombi kulingana na mafuta ya mizeituni, maji ya limao na vitamini A

Kuchukua 10 ml ya mafuta na kuongeza matone 10 ya maji ya limao na vitamini A. Utaratibu ni bora kufanyika kabla ya kulala. Lubricate sahani za msumari na mafuta yanayotokana na uwafunge na filamu ya chakula. Vaa glavu za pamba na usizivue hadi asubuhi. Maombi kama hayo yanapaswa kufanywa mara 4-6 kwa mwezi.

Matumizi ya vitamini A na E

Nunua vidonge vya AEvit kwenye duka la dawa. Fungua capsule, tumia suluhisho la mafuta kwa cuticles na misumari. Sugua na harakati za massage. Fanya utaratibu huu kila siku (ikiwezekana kabla ya kulala). Kozi ya matibabu ni siku 20-30.

Maombi ya mafuta ya mizeituni, iodini na maji ya limao

Ongeza matone 4 ya maji ya limao na matone 3 ya iodini kwa 20 ml ya mafuta. Changanya, weka kwenye sahani ya msumari na uifuta ndani. Acha kwa dakika 10-15 na uondoe bidhaa yoyote iliyobaki na kitambaa cha karatasi. Taratibu kama hizo zinaweza kufanywa kila siku kwa mwezi.

Maombi ya juisi ya cranberry

Omba juisi ya cranberry kwenye misumari yako na usugue kwa harakati za massage. Fanya utaratibu kila siku kabla ya kulala. Kozi ya matibabu ni mwezi.

Badala ya juisi ya cranberry, unaweza kutumia maji ya limao, nyeusi au nyekundu ya currant.

Maombi kutoka kwa juisi ya cactus

Omba juisi ya cactus kwenye sahani za msumari na suuza baada ya dakika 10 na maji ya joto. Fanya utaratibu mara 2 kwa wiki kwa siku 10.

Misumari ya brittle ina sifa ya ukame, rangi na uundaji wa matuta kwenye sahani ya msumari au kujitenga kwao. Kwa hiyo, matibabu ya tatizo hili itategemea sababu maalum ya udhaifu wao.

Katika dawa, shida hii inaitwa onychorrhexis. "Pia inajulikana kama kucha za brittle, ni ugumu wa kucha au kucha ambazo zinaweza kusababishwa na kugusa sana sabuni au maji, kiondoa rangi ya kucha, hypothyroidism, anemia, anorexia nervosa au bulimia, au kutokea baada ya tiba ya retinoid ya kabla ya mdomo "

Sababu

Misumari inaweza kuwa brittle na brittle kwa sababu kadhaa, baadhi yao kuhusiana na huduma ya kila siku ya mikono na manicure ya mara kwa mara sana, na wengine kutokana na matatizo ya afya.

Mfiduo wa mazingira

Moja ya mambo ya kawaida ambayo husababisha misumari yenye brittle ni yatokanayo na kemikali. Dutu zenye fujo zinaweza kuwa katika kusafisha au sabuni. Seli nyeti kwenye bamba la ukucha huzifyonza kwa urahisi, hivyo kusababisha kupungua kwa ubora wa kucha, upungufu wa maji mwilini, na kuchubua kutoka kwenye kitanda cha kucha. Mchakato wa peeling unaweza kuanza bila kutarajia.

Mfiduo mwingi kwa maji

Kuwasiliana mara kwa mara na maji kuna athari mbaya juu ya ubora wa vidole na vidole, na kusababisha ukame na brittleness, pamoja na cuticles na ngozi ya mkono.

Maji, hasa maji baridi, yana athari mbaya kwenye seli za sahani ya msumari na husababisha peeling, peeling na brittleness ya misumari.

Kuogelea, kuosha mikono na kuosha vyombo vinahusiana moja kwa moja na mawasiliano ya mikono na maji na kwa hivyo husababisha shida hii.

Upungufu wa maji mwilini

Kukausha kucha kwa rangi za bei nafuu (pamoja na "zilizowekwa dawa") na kiondoa rangi ya kucha hufanya kucha zako kuwa na mikunjo baada ya miezi michache.

Aina fulani za vipodozi vya misumari, ikiwa ni pamoja na polishes na viondoa misumari, na disinfectants, zina pombe, ambayo husababisha upungufu wa maji mwilini.

Ikiwa hutumiwa mara kwa mara, bidhaa hizi zinaweza kusababisha kukausha na uharibifu wa misumari. Sio bidhaa zote zitasababisha kuvunjika, lakini matumizi ya mara kwa mara yanaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Kwa mfano, watu wengi hutumia mtoaji wa msumari wa msumari ambao hauna asetoni, lakini kutengenezea iliyopo katika bidhaa hiyo kunaweza kukauka misumari.

Uharibifu wa tishu za msumari

Mbali na kukausha nje, matumizi ya mara kwa mara ya watoaji wa misumari yanaweza kusababisha uharibifu wa tishu za sahani ya msumari, ambayo itasababisha delamination yake. Jaribu kutumia bidhaa hizo si zaidi ya mara moja kwa wiki.

Kuzeeka

Kupigwa kwa wima kwenye misumari ni ishara ya kuzeeka.

Hii ni sababu nyingine ya misumari yenye brittle, kwa kuwa kwa umri mwili hupoteza uwezo wake wa kuhifadhi unyevu katika mwili. Labda hii ndio sababu pekee ambayo hatuwezi kudhibiti.

Mara nyingi, watu zaidi ya umri wa miaka 30 wanakabiliwa na tatizo hili. Kitu pekee kinachoweza kufanywa katika kesi hii ni kutumia mara kwa mara creams za kuchepesha, hii itasaidia kupunguza kasi ya athari za kukausha misumari.

Lakini wakati mwingine kupigwa kwa wima kwenye sahani ya msumari haiwezi kuhusishwa na umri, lakini inaweza kuwa ishara ya dysfunction ya tezi, athari za dhiki, mabadiliko ya homoni au ugonjwa wa kisukari.

Magonjwa

Udhaifu mkubwa na brittleness ya misumari inaweza kusababishwa na magonjwa yanayoathiri sahani ya msumari.

Kuvu ya msumari (onychomycosis) inaambatana na njano, kupiga, na brittleness.
Psoriasis husababisha ukuaji wa seli kupita kiasi. Tofauti na Kuvu, ni ugonjwa usioambukiza (usioambukiza). Inaweza kutokea wakati huo huo na psoriasis kwenye ngozi, au inaweza kuonekana tu kwenye sahani za msumari

Ugonjwa wa Raynaud

Misumari inaweza kugeuka samawati kwa kutumia hali ya Raynaud na inaweza kuunda mistari iliyoinuliwa baada ya muda

Kulingana na Dk. Lowry, ugonjwa kama vile Ugonjwa wa Raynaud, inaweza kusababisha misumari yenye brittle, nyembamba, na dhaifu ambayo inakabiliwa na kugawanyika.

Ugonjwa huu kawaida una sifa ya mzunguko mbaya wa vidole na vidole. Midomo, masikio na chuchu pia zinaweza kuathirika.

Mabadiliko katika rangi ya msumari, kuchochea, hisia ya baridi, au maumivu ya moto kwenye vidole baada ya joto karibu na chanzo cha joto ni dalili kuu za ugonjwa wa Raynaud.

Ijapokuwa sababu halisi haijulikani, madaktari wamehusisha ugonjwa huo na yatokanayo na baridi, majeraha ya kudumu, matatizo ya endocrine, mkazo, na shughuli za kazi ambazo huweka mkazo kwenye vidole.

Matibabu

Kabla ya kuanza matibabu, inashauriwa sana kushauriana na daktari ili kuanzisha utambuzi sahihi. Hii itakusaidia kuchagua mbinu sahihi za matibabu, ambayo itawezesha na kuharakisha kupona kwako.

Vidonge vya vitamini

Vitamini mara nyingi huwekwa ili kutibu misumari yenye brittle. Hasa, kwa watu wazima, daktari anaweza kuagiza kozi ya vitamini B.

Vitamini nyingine ambayo itasaidia kukabiliana na tatizo ni biotini. Vitamini hii ya mumunyifu wa maji inashiriki katika kimetaboliki ya wanga, protini na mafuta kutoka kwa vyakula, na pia inasimamia usawa wao.

Katika kipindi cha utafiti, iligundua kuwa wagonjwa ambao walichukua kozi ya biotini waliboresha kwa kiasi kikubwa hali ya misumari yao. Kuhusu gramu 2.5 za kuongeza biotini kwa siku zitasaidia kuimarisha misumari yenye tete. Kozi ya matibabu na nyongeza hii ni karibu miezi 6, au mpaka msumari wenye afya unakua kabisa.

Matibabu ya madawa ya kulevya

Pia kuna chaguo la matibabu na dawa. Dawa hizi zimeundwa ili kuimarisha misumari dhaifu, brittle, na peeling. Kulingana na drdanabeauty.com, "bidhaa hizi zina hydroxypropyl chitosan (HPCH), ambayo hupenya ndani ya nafasi za seli na grooves ya juu ya msumari, kutoa msaada wa kimwili na kujenga kizuizi dhidi ya mambo ya nje."

Bidhaa nyingine ya msumari yenye ufanisi ni Nuvail. Inatoa ulinzi dhidi ya vitu vinavyokausha sahani ya msumari.

Kwa bahati mbaya, wengi wa bidhaa hizi mara nyingi huja na lebo ya bei ya juu.

Kiimarisha misumari

Kwa watu ambao wanakabiliwa na misumari ya brittle, soko la vipodozi hutoa bidhaa maalum ambazo kazi kuu ni kuimarisha sahani ya msumari.

Walakini, zinapaswa kutumiwa kwa tahadhari kubwa.

Maelekezo yaliyoelezwa hapo chini kwa matumizi ya nyumbani yanaweza kuboresha hali ya misumari yako.

Bafu ya mafuta ya kioevu + mito ya mikono yenye joto

Miti yenye joto

Bafu ya mafuta ya taa ya joto au mito ya mikono yenye joto (inapatikana kwenye Amazon) itaimarisha misumari yako na vidonda. Kwa athari kubwa, unaweza kutumia mafuta ya cuticle.

Matumizi ya glavu za mpira

Tunapendekeza kutumia glavu za mpira wakati wa kushughulikia kemikali, wasafishaji wa nyumbani na wakati wa kuosha vyombo.

Cream ya mikono yenye unyevu

Kutumia viyoyozi visivyo na manukato kutafanya vigae vyako vionekane vyema na kuzuia kuwaka. Kwa kuongeza, hii itazuia misumari yako kutoka kukauka sana.

Lishe yenye vitamini A

Vitamini A huimarisha sahani ya msumari na pia hupunguza hatari ya kuambukizwa na magonjwa fulani ambayo yanaathiri vibaya afya ya misumari.

Vyakula vyenye vitamini A ni pamoja na:

• zabibu;
• mboga nyingi za kijani kibichi kama mchicha;
• broccoli;
• karoti;
• malenge;
• parachichi;
• viazi vitamu (viazi vikuu).

Kisafishaji cha mikono chenye unyevu

Badala ya sanitizer, chagua bidhaa za kulainisha mwili na mikono yako, kama vile kutoka kwa Njiwa.

Tahadhari wakati wa matibabu

• Unapaswa kuepuka mipako ya akriliki mpaka misumari yako imeponywa kabisa.
• Kwa upungufu wa kalsiamu, hali ya kucha itaharibika sana, ingawa hii sio sababu kuu ya udhaifu wao.
• Baadhi ya tiba za kutibu na kuimarisha misumari zinaweza kuzidisha hali hiyo na hata kusababisha uharibifu mkubwa.
• Sababu ya kawaida ya misumari yenye brittle na iliyogawanyika ni kavu ya sahani ya msumari. Katika kesi hii, unyevu wa hali ya juu utatosha.
• Katika hali nadra, shida za kucha ni matokeo ya magonjwa ya viungo vya ndani.
• Wakati mwingine ubora wa sahani ya msumari imedhamiriwa na maandalizi ya maumbile.
• Kudumisha mlo sahihi, ulinzi kutoka kwa mambo mazingira, na huduma sahihi za afya kwa ujumla zitasaidia kudumisha nguvu na ubora wa misumari yako.

Inajulikana kwa wanawake wengi, lakini si kila mtu anataka kuelewa sababu. Watu wengi wanapendelea kupambana na matokeo kwa kufunika misumari yao na enamels "smart", kusugua creams ndani yao, au kwenda saluni za uzuri. Kwa kweli, njia hizi zinafaa kutumia, lakini ni bora kwanza kuondoa sababu za shida, na kisha itatoweka, au angalau itapungua. Kwa hiyo haitakuwa na madhara kujua nini hasa huathiri ukuaji na afya ya misumari.

Sababu za misumari yenye brittle

Ili misumari kukua, mwili lazima uunganishe dutu ya creatine - asidi ya kikaboni ya kaboksili. Creatine inachukua unyevu vizuri, na sahani ya msumari huongezeka, lakini kuwa na nguvu, msumari unahitaji virutubisho - vitamini na madini, na mara nyingi hatuna kutosha.

Muundo wa misumari ni porous, na kwa hiyo huchukua kila kitu wanachowasiliana nacho. Ikiwa mara nyingi hubadilisha polishes, na hata kununua kulingana na rangi na kasi ya kukausha, na uondoe kwa vinywaji vyenye acetone, misumari yako haitadumu kwa muda mrefu.

Hewa kavu ya ndani wakati wa baridi ni mbaya kwa kucha, na pamoja na hypothermia ya mara kwa mara ina athari ya uharibifu tu.

Kemikali za kaya na bleach katika maji "kumaliza" misumari dhaifu, na pia tunawaweka kwa haraka, au hata kuwauma, na kusababisha kila aina ya maambukizi. Ukweli, kucha zenye afya huvumilia haya yote kwa nguvu, lakini ni kama hiyo kwa watu wenye afya nzuri, na katika nchi yetu idadi kubwa ya watu wana magonjwa sugu, wengine wanachukuliwa kuwa "wenye afya nzuri," na ni wachache tu walio na afya njema.

Kwa hivyo misumari yenye brittle mara nyingi huelezewa na aina mbalimbali za patholojia za viungo vya ndani na mifumo. Huu ni ugonjwa wa kimetaboliki - kimsingi kimetaboliki ya protini, ambayo malezi ya sahani ya msumari yenye afya inategemea; usumbufu katika utendaji wa mfumo wa endocrine unaosababishwa na mabadiliko ya homoni, anemia, ugonjwa wa kisukari, matatizo na tezi ya tezi, nk. Hali ya misumari pia inaonekana katika matatizo ya mzunguko wa damu, magonjwa ya moyo na mishipa, uchovu, neuralgia, dhiki ya mara kwa mara, mlo uliokithiri; kutokuwa na shughuli za kimwili, mboga kali, matumizi ya dawa, tabia mbaya. Misumari ya brittle pia inaweza kusababishwa na Kuvu, lakini hii ni suala tofauti, na matibabu hapa ni maalum. Lakini mara nyingi kuna sababu zaidi ya moja - kwa mfano, na mvuto mkali wa nje kwenye kucha na uwepo wa ugonjwa sugu, mtu hupumzika kidogo na hakula vizuri, ingawa kwa ujumla inaonekana kuwa hali yake ya afya iko. ya kuridhisha.

Lishe dhidi ya misumari yenye brittle

Ikiwa unataka kurejesha misumari yako kwa afya na nguvu, unaweza kutumia njia tofauti, lakini lishe bora "kutoka ndani" inabakia jambo muhimu zaidi. Kutoa misumari yako na angalau mahitaji ya wazi kabla ya kulalamika kuhusu brittleness na kutokuwa na uwezo wa kufanya manicure nzuri. Kwa ukali zaidi, misumari huhisi ukosefu wa vitamini A, E, C, kikundi B, chuma na kalsiamu; unahitaji kujua ni bidhaa gani zina zaidi yao.

Vitamini A na E "hufanya kazi" pamoja katika mwili, na kuathiri mchakato wa kufanana kwa kila mmoja. Vitamini A, ambayo huzuia Kuvu na misumari kavu, hupatikana katika bidhaa nyingi za asili ya wanyama na mimea: maziwa, cream, siagi, cream ya sour, nk, mayai, ini ya nguruwe, samaki ya mafuta, karoti, nyanya, pilipili ya kengele, viuno vya rose. .