Nyingi wanandoa kulalamika kwamba baada ya miaka kadhaa maisha ya familia, waliacha kuelewana, walichoka kwa kila mmoja, na kwa ujumla, walikuwa wamechoka na kila kitu.
Je, inawezekana kujenga mahusiano ili kila mwanafamilia ahisi raha na raha?
Jukumu kuu katika msingi ndoa yenye nguvu ni ya mke. Amani na utulivu katika kiota cha familia itategemea jinsi anavyojenga mahusiano. Kwa hiyo, mapendekezo hapa chini yanalenga hasa kwa wanawake. Ingawa, haingeumiza kwa wanaume kufahamiana nao pia.
Siku hizi, bibi-arusi wengi wanatafuta bwana harusi aliyefanikiwa: mtu anayejishughulisha na kazi, kazi, na kupata pesa. Lakini unahitaji kutafuta mtu ambaye atachukuliwa na mwanamke wake! Kazi na kazi zitafuata ikiwa mwanamume ana msaada wa mpendwa wake nyuma yake. Kazi, marafiki na vitu vya kupumzika - yote haya haipaswi kuwa jambo kuu kwenye orodha ya vipaumbele kwa mke na mume. Jambo kuu ni maelewano ya mahusiano, maslahi kwa kila mmoja na ukamilifu wa kila mmoja. Ikiwa wenzi wote wawili watatambua kila mmoja kama dhamana ya juu zaidi, basi familia yao itakuwa na furaha.
Maisha ya familia ni sanaa, sio rahisi kuliko nyingine yoyote. Kuanza kujenga familia yako ni kama kuanzisha biashara mpya, ustadi taaluma mpya. Lakini, tofauti na taaluma, hawakufundishi jinsi ya kuwa mwenzi mahali popote, lazima ujifunze kila kitu mwenyewe, kwa nguvu. Na karibu kila mtu anafuata njia hii - wanafunga matuta, jifunze kutokana na makosa. Na kwa nini wote? Sisi sote tunafikiria, kwa sababu ya ujana wetu na uzoefu, kuwa mtu wa kweli wa familia, mume au mke ni rahisi sana, na, kama sheria, tunaanza kufikiria juu ya maisha ya familia yetu tu wakati shida kubwa tayari zinatokea katika familia.
Wanasaikolojia wana hakika kwamba familia yenye furaha Ni rahisi kujenga ikiwa unashikilia kwa uthabiti sheria rahisi lakini za lazima.
Katika sehemu hii:
Habari za washirika
Timu. Familia ni timu. Katika timu nzuri, mafanikio ya kila mtu husherehekewa na kushindwa hushirikiwa kwa usawa. Mume wako amepokea kukuza - msifu, mwambie kila mtu jinsi yeye ni mkuu na amepata nini. Mwanangu alijifunza kusoma - yeye pia ni mzuri, alijaribu sana, akakumbuka barua na kila kitu kilimfanyia kazi. Na ikitokea kwamba mmoja wao atashindwa, usimlaumu au kumkemea mtu huyu. Tayari amekasirika. Ni bora kusema: "wacha tufikirie pamoja juu ya kile kinachoweza kufanywa." Mara nyingi zaidi hutumia maneno kama vile: sisi, yetu, badala ya yangu. Hilo huunganisha familia na kufanya iwezekane kuhisi kuwa kitu kimoja.
Kiongozi. Kila familia lazima iwe na kiongozi, kama nahodha wa timu. Lazima kuwe na kiongozi katika familia, na kunaweza kuwa na mtu mmoja tu ikiwa kuna wakuu wawili, basi kila mmoja wao "atavuta blanketi juu yao wenyewe" na maamuzi ya ndogo matatizo ya kila siku itaishia kwa kashfa kila wakati. Jadili na mume wako ambaye atachukua nafasi ya uongozi katika familia yako. Jadili kazi zake mapema: kiongozi lazima asikilize kwa uangalifu hoja zote za mtu mwingine, azingatie masilahi yake, na kisha tu kufanya maamuzi. Kiongozi anawajibika kwa maamuzi yaliyofanywa.
Mawasiliano. Shida zote zinahitaji kujadiliwa. Usisubiri mwenzi wako ajue tatizo. Labda kila kitu kiko sawa naye na hata hashuku kuwa umechoka, umekasirika na bosi wako alikupigia kelele. Kwa hivyo, jifunze kuzungumza juu ya shida na shida zako. Zungumza jinsi ilivyokuwa siku mbaya, badala ya kusubiri maswali kuhusu kwa nini umeudhika. Jadili kila kitu ambacho hupendi, lakini fanya bila kupiga kelele na kukemea, hii itafanya iwe rahisi kwako kutatua shida kuliko kunyamazisha na kungojea kufikia viwango vya juu na kulipuka.
Haki na wajibu. Katika familia, kila mtu ana haki na wajibu. Na itakuwa vizuri sana ikiwa kila mtu atatimiza wajibu wake kwa upendo na kujaliana, na si kwa sababu ni lazima. Jambo kuu ni kwamba kila mtu anaelewa kwa nini anafanya hivyo.
Mamlaka. Kuunga mkono mamlaka ya kila mmoja. Kamwe usijadili mapungufu ya mumeo mbele ya mtoto wako au watu wengine. Kwa hali yoyote usimwambie mtoto wako kuwa hana akili na hamtii baba yake. Kumbuka, umeolewa mwanaume bora na mamlaka yake lazima yadumishwe. Vinginevyo, watoto watafikiri kwamba hakuna haja ya kumsikiliza baba na wale walio karibu naye hawatamwona kama nusu yako nyingine. Jaribu kusaidiana na kufanya maamuzi pamoja.
Maslahi. Familia itakuwa na furaha ikiwa hakuna mtu anayewalazimisha kutoa masilahi na tamaa zao kwa ajili ya maslahi na tamaa za watu wengine. Ikiwa mume anaenda kwenye soka, na mke amepanga safari ya ukumbi wa michezo siku hiyo hiyo, basi kwa nini hawaendi njia zao tofauti? pande tofauti kufanya kile ambacho nafsi inauliza.
Jadili sheria hizi kwa baraza la familia na kuanza kuzifanya. Na uwe na uhakika: jaribio lako katika kuunda familia yenye furaha wamehukumiwa kwa mafanikio!
Wenzi wengi wa ndoa, na haswa waliooa hivi karibuni, wanafikiria kuwa maisha yao ya ndoa yatakuwa rahisi na bila wingu, na hisia za upendo hazitawaacha hadi mwisho. Kweli kwa muda mrefu na maisha ya furaha Inafanya kazi tu ikiwa wenzi wote wawili watafanya kazi kwa bidii.
Kuna mifano mingi sana ndoa zisizo na furaha. Watu wengine hutalikiana mara tu baada ya ndoa, na wengine hutalikiana baada ya miaka ishirini ya ndoa. Mara baada ya kuangalia takwimu, unaweza kuwa cynic halisi. Lakini pia kuna wanandoa wenye furaha ambao wanaishi na kuzeeka pamoja. Kwa nini walifanikiwa? Hapo chini tutazungumza juu ya siri 35 za furaha ya familia.
1. Shirikiana
Hasa kwa sababu unahisi kwa sasa. Watu wengi wanafikiri kwamba hii ni siri kuu furaha mahusiano ya familia. Baada ya yote, ni ngumu sana kufikia uelewa wa pamoja na maelewano ikiwa wanandoa huweka kila kitu ndani.
2. Kumbuka, hii itapita.
Watu wengi wanajua msemo huu kutoka kwa mfano wa Mfalme Sulemani. Chochote kitakachotokea katika maisha yako, kumbuka kila wakati kuwa hii pia itapita.
3. Onyesha shauku zaidi
Salimiana kwa busu kila asubuhi na kufanya ngono mara nyingi zaidi (hata katika uzee). Baada ya yote, kama uzoefu unavyoonyesha, shauku ni tabia na inaweza kutoweka kwa urahisi ikiwa haitadumishwa. Kweli, mapenzi ya mwili husaidia kutopoteza mawasiliano na mwenzi wako.
4. Usiwakemee watoto
Watoto wanaweza kusababisha shida nyingi na mafadhaiko. Lakini baada ya muda, watakua na kukuacha, wakianza maisha yao wenyewe.
5. Kusahau kuhusu matatizo madogo
Inafaa kufikiria zaidi. Fikiria ikiwa utakumbuka miaka 10 baadaye ni nani kati yenu aliyesahau kuwasha mashine ya kuosha vyombo. Matatizo hayo ni madogo sana kwa muda mrefu hivi kwamba hayapaswi kuathiri uhusiano wa ndoa kwa njia yoyote.
6. Jaza jokofu
Haupaswi kujinyima raha ndogo kama hizo. Kwa hivyo hakikisha kuhifadhi jokofu yako na vyakula unavyopenda.
7. Chukua muda wako mwenyewe
Ni muhimu sana kwamba mume na mke wawe na wakati hobby mwenyewe. Baada ya yote shughuli inayopendwa humfurahisha mtu na hutoa nguvu nyingi. Maisha yanaonyesha hivyo zaidi mahusiano yenye usawa katika hizo wanandoa, ambapo mume na mke wana fursa sawa za kujitambua.
8. Usizuie hisia zako
Mshirikishe mwenzako mara moja mambo ambayo yanakufanya uwe na wasiwasi. Usiruhusu kujilimbikiza hisia hasi, kwani hii inaweza kusababisha kuvunjika kwa neva.
9. Usichukulie mambo kibinafsi
Naam, mambo ambayo yanaudhi sana yanapaswa kuepukwa kabisa.
10. Maelewano
Kwa wengi, hii inamaanisha kuacha kanuni zao wenyewe. Kwa kweli, maelewano ni msukumo mkubwa kwa maendeleo ya mahusiano. Na si lazima avunje kanuni za mmoja wa wanandoa. Jambo kuu ni kujadili kila kitu kwa undani na kupata suluhisho ambalo lingefaa wote wawili.
11. Usichukulie uhusiano wako kuwa wa kawaida.
Daima unahitaji kufanya kazi juu yao.
12. Kuwa na hiari
Hii ni muhimu ili maisha ya familia yasigeuke kuwa utaratibu. Kwa mfano, unaweza kuingia dakika ya mwisho badilisha eneo lako la likizo. Au mpe mpenzi wako zawadi bila sababu.
13. Uwe na adabu
Mtendee mwenzi wako kwa uelewa na wema. Baada ya yote, wewe mwenyewe ulimchagua kama mwenzi wako wa maisha.
14. Kuwa na subira
Kiwango cha maendeleo ya mume na mke kinaweza kutofautiana sana. Kwa hivyo, inafaa kuonyesha uvumilivu na mwenzi ambaye hajaendelea sana katika maeneo yoyote.
15. Sherehekea
Hakikisha kusherehekea likizo zote na tarehe zisizokumbukwa pamoja.
16. Tafuta vitu vya kawaida vya kupendeza
Hii inaweza kuwa baiskeli, kuogelea kwenye bwawa, madarasa ya kupikia, nk. Shughuli za pamoja kusaidia kuimarisha mahusiano.
17. Tumia muda pamoja
Unapaswa kuoa tu mpenzi ambaye unafurahia kukaa naye.
18. Eleza matakwa yako kwa sauti
19. Nendeni kwenye karamu pamoja
Hakikisha umetenga muda wa kuwatembelea. Hii ni muhimu hasa wakati watoto tayari wameonekana kwenye ndoa na utaratibu wa familia huanza kuvuta. Aidha, kwenda kwenye karamu hauhitaji muda na pesa nyingi.
20. Kudumisha bajeti ya pamoja
Wakati huo huo, unaweza kujadili mipango yako ya siku zijazo na ndoto. Kupanga kwa busara bajeti ya familia itakusaidia kufikia mipango yako kwa muda mfupi iwezekanavyo.
21. Mshangae kila mmoja
Kumbuka jinsi mwanzoni mwa uhusiano mlipanga kutumia wikendi pamoja, tukapeana zawadi ndogo, na kubadilishana ujumbe wa kugusa. Mambo kama haya yanafaa kufanywa katika ndoa, kwa sababu inaonyesha mpenzi wako kwamba unampenda.
22. Onyesha shukrani
Hasa wakati mwingine wako muhimu anapokufanyia jambo fulani. Bila shaka, unaweza kusoma shukrani kwa uso, lakini daima ni nzuri kusikia kwa sauti kubwa.
23. Msaada na usaidizi
Hii inatumika kwa masuala ya kaya na kazini.
24. Usikemee
Kabla ya kumhukumu mpenzi wako kwa jambo fulani, jaribu kujiweka mahali pake na kuelewa sababu ya matendo yake. Na ukosoaji wa juu juu utasababisha tu uhasi.
25. Chekiana
Tibu matukio yote ya maisha kwa ucheshi. Inapakana sana na hali kama vile furaha.
26. Wasiliana mara nyingi
Ikiwa uhusiano umefikia mwisho, basi inafaa kuzungumza na mwenzi wako na kujua jinsi kila kitu kilivyo kubwa. Inaweza kugeuka kuwa hii ni fupi tu mstari mweusi, mara moja ikifuatiwa na nyeupe.
27. Fanya marafiki
Zaidi ya hayo, itakuwa kawaida kwa mke na mume kuwa na marafiki tofauti. Kweli, haitaumiza kuwa na zingine za kawaida pia.
28. Kuwa mkarimu
Hii ni kweli hasa kwa mambo mawili - wakati na pesa.
29. Kuwa na furaha
Ikiwa hali hii itatoweka, basi fanya kila juhudi kuirudisha.
30. Usijitetee
Usifikiri hivyo lengo kuu mpenzi - kuweka shinikizo kwako kukubali maoni yake. Yoyote hoja yenye utata inaweza kujadiliwa kutoka kwa msimamo wa upendo na fadhili.
31. Amini na uwe mwaminifu
Uwazi wa kuheshimiana ni muhimu sana katika ndoa.
32. Kumbuka sababu za kuanguka kwa upendo
Usisahau kamwe kwa nini ulipenda mpenzi wako. Haijalishi ni nini, ucheshi au tamaa. Ni muhimu kukumbuka hili daima.
33. Toa pongezi
Mwambie mtu wako muhimu kuhusu upendo wako mara nyingi zaidi na umpe pongezi.
34. Fanya juhudi
Kumbuka kwamba ndoa inaweza kuwa tete sana. Na ili kuihifadhi, unahitaji kufanya juhudi nyingi.
35. Furahia ndoa yako
Baada ya muda, nyumba mpya itaonekana, watoto, matatizo ya kila siku, nk Kila kitu kitakuwa ngumu zaidi. Kwa hivyo sasa hivi, mkumbatie mwenzako na ufurahie wakati uliopo.
Mwanamke daima anachukuliwa kuwa mlezi makaa na nyumbani. Katika karne zilizopita, ni yeye ambaye alitunza nyumba na watoto, na alikuwa na jukumu la kudumisha uhusiano na mumewe. Alitayarisha chakula na kusafisha nyumba; katika familia tajiri aliwajibika kwa kila mtu anayefanya kazi ndani ya nyumba. Mwanamke huyo alifanya kila kitu, lakini hakuwa na kazi.
Katika karne ya ishirini na moja hali ni tofauti kabisa. Mwanamke hawezi tena kumudu kukaa nyumbani, lazima afanye kazi. Tulikuwa na nguvu na kujitegemea, tulijifunza kuamuru sheria zetu wenyewe kwa wanaume. Jukumu letu katika familia limebadilika sana, tumejifunza kupata pesa sisi wenyewe, kutunza familia zetu, kuendesha magari, na kutatua masuala mengi. Je, ni nzuri au mbaya - swali gumu, lakini ukweli unabakia kuwa kuna talaka zaidi na zaidi sasa, vile vile familia zaidi wale wanaoishi kwenye "mpaka", wale ambao wameunganishwa tu na watoto au rehani.
Ili familia iwe na nguvu na furaha, unahitaji kufanya kazi kwa bidii. Ili kufanya hivyo, sio lazima kabisa kuacha kazi yako na kuwa mama wa nyumbani wa zamani, lakini unahitaji kupata hekima na uvumilivu. Wanasaikolojia wanakushauri kufuata sheria 11 za familia yenye furaha ili kudumisha upendo na urafiki.
Sheria 11 za maisha ya familia yenye furaha:
- Wewe ni timu. Katika timu nzuri, mafanikio ya kila mtu husherehekewa na kushindwa hushirikiwa kwa usawa. Mume wako amepokea kukuza - msifu, mwambie kila mtu jinsi yeye ni mkuu na amepata nini. Mwanangu alijifunza kusoma - yeye pia ni mzuri, alijaribu sana, akakumbuka barua na kila kitu kilimfanyia kazi. Ingawa umefanya juhudi nyingi kukuza mafanikio ya mumeo na mtoto wako, wacha wajivunie wenyewe, hii itawasaidia kuamini. kujithamini na nguvu. Na ikitokea kwamba mmoja wao atashindwa, usimlaumu au kumkemea mtu huyu. Tayari amekasirika. Ni bora kusema: "wacha tufikirie pamoja juu ya kile kinachoweza kufanywa." Mara nyingi zaidi hutumia maneno kama vile: sisi, yetu, badala ya yangu. Nyumba yetu, watoto wetu, tutaenda, nyumbani kwetu - inaunganisha familia, inatupa fursa ya kujisikia kama kitu kimoja.
- Kila familia lazima iwe na kiongozi, kama nahodha wa timu.. Kanzu ya mikono ya nchi yetu inaonyesha tai mwenye vichwa viwili akiangalia pande tofauti. Ikiwa unataka kuwa na familia yenye furaha ya kweli, jaribu kuruhusu kanzu hii ya mikono iwe ishara ya familia yako. Lazima kuwe na kiongozi katika familia na kunaweza kuwa na mtu mmoja tu ikiwa kuna wakuu wawili, basi kila mmoja wao "atavuta blanketi juu yao wenyewe" na suluhisho la matatizo madogo ya kila siku itaisha kwa kashfa kila wakati. Jadili na mume wako ambaye atachukua nafasi ya uongozi katika familia yako. Jadili kazi zake mapema: kiongozi lazima asikilize kwa uangalifu hoja zote za mtu mwingine, azingatie masilahi yake, na kisha tu kufanya maamuzi. Kiongozi anawajibika kwa maamuzi yaliyofanywa.
- Shida zote zinahitaji kujadiliwa. Usisubiri mwenzi wako ajue tatizo. Labda kila kitu kiko sawa naye na hata hashuku kuwa umechoka, umekasirika na bosi wako alikupigia kelele. Na mume labda hajui kwamba carpet ni chafu na inahitaji kufutwa. Kwa hivyo, jifunze kuzungumza juu ya shida na shida zako. Zungumza jinsi ilivyokuwa siku mbaya, badala ya kusubiri maswali kuhusu kwa nini umefadhaika. Uliza mume wako kufuta carpet, yeye mwenyewe hawezi uwezekano wa nadhani. Jadili kila kitu ambacho hupendi, lakini fanya bila kupiga kelele na kukemea, hii itafanya iwe rahisi kwako kutatua shida kuliko kunyamazisha na kungojea kufikia viwango vya juu na kulipuka.
- Hakuna mtu anayedaiwa chochote. Sio lazima watoto wako wawe wachapakazi na wenye urafiki, sio lazima mumeo awe wa kimapenzi na wa kiuchumi. Sio lazima upende kupika na kumtembelea mama mkwe wako. Na hakuna mtu anayelazimika kuona sakafu safi ndani ya nyumba na kuzama katika bafuni. Ikiwa unasugua sakafu kutoka asubuhi hadi usiku, labda hakuna mtu anayehitaji isipokuwa wewe. Umeosha sakafu, ujisifu na usichukizwe na mume wako ambaye hakutambua.
- Kila mtu katika familia ana haki na wajibu. Na itakuwa vizuri sana ikiwa kila mtu atatimiza wajibu wake kwa upendo na kujaliana, na si kwa sababu ni lazima. Kwa mfano, jadili na mume wako na watoto kwamba baada ya chakula cha jioni kila mtu ataosha sahani mwenyewe. Sio kwa sababu ni lazima, lakini kwa sababu inachukua muda mwingi kuosha vyombo, na unataka kutumia na familia yako, au kwa sababu sabuni ngozi yako ni kavu. Jambo kuu ni kwamba kila mtu anaelewa kwa nini anafanya hivyo.
- Kuunga mkono mamlaka ya kila mmoja. Kamwe usijadili mapungufu ya mumeo mbele ya mtoto wako au watu wengine. Kwa hali yoyote usimwambie mtoto wako kuwa hana akili na hamtii baba yake. Kumbuka, umeolewa na mwanaume bora na mamlaka yake lazima yadumishwe. Vinginevyo, watoto watafikiri kwamba hakuna haja ya kumsikiliza baba na wale walio karibu naye hawatamwona kama nusu yako nyingine. Jaribu kusaidiana, fanya maamuzi pamoja, na ikiwa haukubaliani na jambo fulani, lijadili kwa faragha.
- Familia inajumuisha mke, mume na watoto. Kila mtu mwingine - mama, baba, kaka, dada - sio familia yako tena. Wao ni sehemu ya " familia kubwa", aina yako, lakini sio sehemu ya familia yako. Usijaribu kuwafurahisha katika kila kitu na usiwaruhusu waangalie maisha yako kwa undani sana. Ikiwa wazazi wako hawapendi kitu kuhusu mwenzi wako, lakini unafurahiya sana, labda unapaswa kuwaambia juu yake, na pia uwaombe wasifanye malalamiko dhidi ya mwenzi wako. Usiwaruhusu kupanga upya vitu, kuangalia vyumbani, au kusoma barua isipokuwa kama umeiomba. Mara nyingi hutokea kwamba baada ya kuzaliwa kwa mtoto, bibi mpya anayejali huhamia ndani ya nyumba. Yeye daima anajua jinsi ya kufanya kila kitu kwa usahihi, ni kiasi gani cha kulisha mtoto, wakati wa kuingiza hewa, mahali ambapo kitanda kinapaswa kuwa, nk. Jaribu kuweka mipaka. Hebu bibi aje siku fulani za juma, lakini usitawale nyumba. Mwambie akusaidie kufanya mambo maalum: safisha sakafu, diapers za chuma, tembea na mtoto, hivyo atakuwa na shughuli nyingi na kutakuwa na amri na ushauri mdogo.
- Uvumilivu na heshima kwa wazazi. Kamwe usijadili mapungufu ya wazazi wake na mumeo. Hawa ni wazazi wake na anawapenda na kuwaheshimu. Na mama yake labda anapika supu bora ya kabichi. Kuwa mvumilivu kwa wazazi wako na usijadili mapungufu yao. Lakini ikiwa yamekuwa ya kuudhi sana na kuingilia maisha ya familia yako, unapaswa kuzungumza na mwenzi wako na kuweka mipaka ya eneo (ona hatua ya 7).
- Usijaribu kubadilisha kila mmoja. Mara nyingi, mwanamke anapoolewa, yuko tayari kuvumilia mapungufu mengi ya mumewe, huku akifikiri kwamba baada ya harusi kila kitu kitabadilika. Je, unatumia wikendi nzima na marafiki? Anapenda kulala mbele ya TV na chupa ya bia? Ni sawa, mwishoni mwa wiki tutaenda kwa matembezi pamoja, na badala ya kulala karibu, mume wangu atanisaidia na kazi za nyumbani. Mume hufanya makosa sawa. Mwanamke hapendi kupika, kwa hiyo tutaolewa na kuanguka kwa upendo. Kwa kweli, ni vigumu sana kubadili mtu mzima, na katika hali nyingi haiwezekani. Ikiwa ulikuwa tayari kuvumilia mapungufu ya kila mmoja kabla ya ndoa, kwa nini yamekuwa yenye uchungu sana sasa? Labda unapaswa kusubiri na kuonyesha uvumilivu na mawazo, ili mume wako mwenyewe anataka kukusaidia, kwa upendo kwako, na si kwa sababu unamlazimisha.
- Tafuta maelewano. Katika mabishano, tafuta maelewano na jaribu kufikiria kwa njia ya "kushinda-kushinda". Jaribu kuja na chaguo ambalo litafaa nyinyi wawili. Unarekebisha na mume wako alipenda Ukuta wenye mistari, lakini ulipenda Ukuta wa maua? Labda unapaswa kutafuta chaguo jingine ambalo litafaa nyinyi wawili. Au funika ukuta mmoja na Ukuta wa maua, na uwafanye wengine kuwa na mistari (mradi wanafanana).
- Tafuta muda wa kujumuika. KATIKA ulimwengu wa kisasa Wote watu zaidi Wanapojikuta nyumbani, huketi mbele ya TV na kukaa kimya. Jaribu kutafuta muda wa kuwasiliana. Kwa mfano, wakati wa chakula cha jioni, fanya sheria ya kuzima TV na kuzungumza na kila mmoja. Ni vizuri sana ikiwa una tarehe mara kadhaa kwa mwezi. Nenda pamoja kwenye sinema au ukumbi wa michezo, tembea kwenye bustani au uwe na karamu nyumbani jioni ya kimapenzi. Ikiwa huna mtu yeyote wa kuwaacha watoto wako, unaweza kutaka kuanza kuwaweka kitandani mapema (fikiria juu ya kile unachoweza kufanya kuhusu hili). Na toa saa ya bure ya jioni kwa kila mmoja.
Hizi ndizo sheria, zifuate na unaweza kuifanya familia yako kuwa na furaha.
Mnamo Mei 15, Urusi inaadhimisha Siku ya Familia. Kama takwimu za kukatisha tamaa zinavyoonyesha miaka ya hivi karibuni, wenzi wengi hushindwa kuokoa familia zao na kubeba upendo wao kwa miaka mingi: zaidi ya wanandoa 800 kati ya elfu 1 hutengana. Mara nyingi sababu ya talaka ni kitu kidogo - nguo zilizokunjwa ovyo au bomba lisilofungwa la dawa ya meno. Mwanasaikolojia Lyudmila Artemyeva alizungumza juu ya jinsi ya kuacha kugombana juu ya vitu vidogo na kwa furaha kuishi maisha yako yote kwa mkono na mwenzako wa roho.
Sikilizeni kila mmoja
Kila mtu anahitaji kusikilizwa, kwa sababu mara nyingi unahitaji tu kuzungumza ili kuifanya nafsi yako kujisikia vizuri. “Usimfute kamwe mume au mke wako, ukitaja kuwa na shughuli nyingi au uchovu,” mwanasaikolojia ashauri. - Chukua dakika chache kwa mambo muhimu zaidi. Sikiliza mtu wako muhimu, shiriki maoni yako na usiseme matatizo mpendwa"vidogo," hata kama vinaonekana kuwa hivyo kwako. Ikiwa wanakuambia juu ya jambo fulani, inamaanisha ni muhimu. Mtu anapotambua kwamba huna wakati au hamu ya kuzungumza naye, atatafuta uhusiano mpya ambamo atapendezwa nao.”Hoja
Nyinyi ni wawili watu binafsi, na unaweza kuwa nayo kabisa maoni tofauti. Ikiwa huwezi kuamua wapi kwenda likizo msimu huu wa joto au sehemu gani ya kumpeleka mtoto wako, usiapa, lakini ubishane. “Hakuna haja ya kuitana majina kwa maneno tofauti au kumbuka malalamiko ya zamani, "anasema Artemyeva. - Hii haitasuluhisha shida. Karibu yoyote ugomvi wa familia inaweza kutafsiriwa katika majadiliano: eleza hoja zako, eleza msimamo wako kwa utulivu, acha mtu wako wa maana azungumze, kisha pima faida na hasara. Na mayowe, matusi ya pande zote, machozi - ni nani anayehitaji hiyo?
Usiweke masharti
Kutoa ultimatums kuna athari ya uharibifu hata kwa wengi familia yenye nguvu. "Utaenda kwenye mpira wa miguu na marafiki zako ikiwa tu tutaenda kumtembelea mama yangu kesho!" Na wakati ujao atamnunulia mkewe blouse mpya - lakini tu ikiwa anamruhusu kwenda kwenye baa baada ya kazi. "Wanandoa wenyewe hawataona jinsi uhusiano huo utageuka haraka sana kuwa uhusiano wa pesa za bidhaa, au "quid pro quo," anaelezea mwanasaikolojia. "Hii haipaswi kutokea katika familia." Hakuna haja ya kuweka masharti yoyote, unahitaji kuwa na uwezo wa kupata maelewano. Mkilazimishana kufanya jambo ambalo hamtaki kufanya, bila shaka nyote wawili mtachoka nalo.”
Usitegemee kila mmoja
Mara nyingi baada ya ndoa, ulimwengu wa mume au mke huanza kuzunguka tu kwa nusu nyingine. Hii itakuwa ya kawaida ikiwa haikugeuka kuwa uraibu kamili. "Watu wengi hutenga "ziada" zote kutoka kwa mzunguko wao wa kijamii, kuacha kuwasiliana na marafiki, na kuacha tu mume au mke wao katika maisha yao," anasema Artemyeva. - Ikiwa kwenye sinema - tu pamoja, kwa kutembea, katika cafe - pia pamoja. Hatua kwa hatua, wakati maisha yako yote yanaanza kushuka kwa mtu mmoja, unakuwa hauvutii kwake. Usitegemee kila mmoja kisaikolojia, na kila kitu kitakuwa sawa.
Msidhibitiane
Mara nyingi watu walioolewa hivi karibuni hujaribu kudhibiti kabisa maisha ya kila mmoja: hawaachi hatua moja muhimu, piga simu kila dakika tano na jaribu kujua maelezo yote juu ya kile mpendwa wao anafanya sasa. “Kama humwamini sana mwenzako, kwa nini umeshuka njiani? - anauliza mwanasaikolojia. - mtu mwenye upendo hatakudanganya au kukusaliti, na ikiwa anataka kufanya hivi, hakuna udhibiti utasaidia. Rafiki yangu mmoja, kabla ya harusi yake, alikwenda kwenye sherehe ya bachelor na mume wake wa baadaye kwa sababu aliogopa kumruhusu aende kwenye baa peke yake. Kama matokeo, alikaa kimya kwenye kona ya karamu nzima, akitazama marafiki wa bwana harusi wakiteseka mbele yake. Nadhani kutoka nje ilionekana kuwa ya ucheshi. Wenzi hao walitalikiana hivi majuzi."Fanya mipango
Wakati watu wanafunga ndoa, huota ndoto ya wakati ujao mzuri na wana wazo wazi la nini wanataka maisha yao yawe. Kwa kushangaza, baada ya mwaka na miaka mitano, picha hii inafutwa kutoka kwa akili, na watu wawili hawawezi tena kuelewa kile ambacho familia yao inajitahidi. Ikiwa wanandoa hawana mipango au malengo ya kawaida, hakuna maana ya kukaa kwenye ndoa tena. Ili kuzuia hili kutokea, usisahau kuota. "Hata ikiwa ndoto hizi zinabakia tu katika vichwa vyenu, uwepo wa mipango ya kawaida bado unaonyesha kuwa unatazama mwelekeo huo," mtaalam anabainisha. - Shiriki na kila mmoja kile ambacho ungependa zaidi: fikiria kwamba katika uzee utakuwa na nyumba kwenye pwani ya bahari. Njoo na majina ya watoto wako wa baadaye na picha kiakili jinsi kila mmoja wenu atacheza nao. Ndoto kama hizo hazilazimishi mtu yeyote kwa chochote, lakini kwa kweli zinaungana.
Fanya kusafisha pamoja
Familia nyingi hupata migogoro kusafisha nyumbani: wenzi wa ndoa wanaanza kulaumiana kwa uvivu, wakijisifu kwamba walifanya zaidi wakati nusu nyingine imepumzika. Jifunze kufanya kazi za nyumbani pamoja - kusafisha chumbani pamoja, weka Ukuta. Acha mmoja aoshe vyombo na mwingine aviweke mahali pake. Ikiwa zote mbili zilifanya kazi kwa usawa, basi hakuna sababu ya lawama.
Usikatishwe tamaa na kushindwa
Maisha yana kupigwa "nyeupe" na "nyeusi": maisha bila matatizo hutokea tu kwenye sinema. Mara nyingi, familia inapokabili matatizo fulani, ndoa huvunjika. "Kwa sababu fulani, watu wanafikiri kuwa peke yao wana nafasi nzuri ya kutatua tatizo maalum kuliko pamoja," mwanasaikolojia anasisitiza. - Mara nyingi sababu ya talaka ni shida ya kifedha au ugonjwa wa jamaa wa karibu. Jifunze kushinda shida zote pamoja, na hautaogopa chochote maishani.
Usidanganywe
Kamwe msidanganyane, msizuie chochote. Uaminifu na uwazi ndio msingi wa uhusiano wowote. Uongo hakika utakuja, na ladha isiyofaa itabaki kwa maisha yote. Daima mwambie mpendwa wako ukweli tu, na kisha wewe mwenyewe hautadanganywa.Badilisha maisha yako kuwa likizo
"Boti ya familia imevunjika," taarifa hii inatumika kwa angalau nusu ya wanandoa ambao wamewasilisha talaka. Kwa maisha pamoja usigeuke kuwa "maisha ya kila siku" yenye boring na ya kijivu, usisahau kupanga likizo kwa kila mmoja. Tumia jioni moja kwa moja kwenye ukumbi wa michezo au sinema, tembea tu pamoja hadi maeneo unayopenda jijini, mpe nusu yako ya zawadi - kama hivyo, bila sababu. "Familia haijaundwa ili kujisumbua katika utaratibu, lakini ili kuwa na furaha," mwanasaikolojia anasema. "Daima kumbuka hili."
