Tafadhali niambie cha kufanya. Mimi na mume wangu tumeoana kwa miaka 4, mume wangu ana miaka 29, mtoto wetu ana miaka 2, kabla ya kuzaliwa kwa mtoto kila kitu kilikuwa kamili, nguvu sana. mapenzi yenye nguvu, marafiki zetu wote walituhusudu. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto (mtoto sio shwari sana), uhusiano ulibadilika sana, nikawa na wasiwasi sana, akashikilia, lakini akaenda nyumbani kila wakati, kwa suala la ngono kwa miezi 7. kulikuwa na kidogo sana, sote tulianguka kutoka kwa miguu yetu, na baada ya kujifungua nilikuwa na shida, kwa miezi 7. Nilikwenda na mtoto kwa mama yangu, aliachwa peke yake kwa miezi 2, mwezi wa kwanza. Nilikwenda kila wikendi, na kila kitu kilibadilika, mara niliona meseji, alikuwa nasi likizo, "Nimekukosa, utarudi lini," alisema, nilikosea, niliamini, mara kadhaa, tunarudi nyumbani kutoka likizo sote pamoja, miezi 3. Alisema mfululizo akiwa kazini, alifika saa 2, 3, 5 asubuhi na kuondoka mapema asubuhi. Hatukumwona hata kidogo, kisha nikagundua kuwa ana bibi - rafiki yangu mkubwa. mume wangu alidai kuwa tunazungumza tu, kama, ana saratani, nilipendekeza aje kuniambia hii usoni, alikataa. Walitaka kuishi kwa ajili ya mtoto haifanyiki, siwezi, alinipiga alipogundua kuwa nawasiliana na bibi yake, uhusiano wao unakaribia mwaka mmoja, anaiambia familia yake huko. si kitu, natubu, ananiambia kuwa anaishi nami kwa ajili ya mtoto. Aliwasilisha talaka, akasema kwamba yote yamepita, tulihitajika, mwezi mmoja baadaye yote yalianza tena na hadi leo. ananiambia mambo yameisha kwao, baada ya kuongea na bibi yake tena anasema anamwambia mimi na mke wangu tunaishi kwa ajili ya mtoto ananiambia kuwa bibi yake ana mpenzi wana kila kitu. kila kitu ni sawa, hadi 1:00, 2:00 usiku, au hata si nyumbani hadi 5, ninapiga simu - hajibu simu, anakuja, anasema kwamba alikuwa akifanya kazi, kwamba hakufanya. kusikia, visingizio vya mara kwa mara, aina fulani ya chuki imetokea kwangu, kila kitu ambacho sifanyi, nasema, kila kitu kibaya. Ninasema - nenda kwake, haondoki, anasema hana mtu, najua 100% kuwa kila kitu kinaendelea, anafanya mapenzi na mimi, na ikiwa sitaki, ananilazimisha kwa nguvu, hakuna heshima. , bibi yake alimuomba afanye uchaguzi, akasema hawezi kumuacha mtoto akiwa na umri huo, tena akamkubalia, sielewi labda anataka kuokoa familia yake na bibi yake, sawa, unaweza. Kuishi hivyo, pia nataka mapenzi, huruma, lakini nilichomwambia, sipati umakini wa kutosha kutoka kwako, nitaangalia mahali pengine, karibu aninyonga, nifanye nini, siwezi kufanya. tena, hivi karibuni nitaenda wazimu, ninalia kila usiku, tafadhali nisaidie, jinsi ya kutatua hili, mume wangu katika mwaka akawa tofauti kabisa, aina fulani ya mnyama kuhusiana na mimi.
Natasha, Moscow, Urusi, umri wa miaka 28
Jibu la mwanasaikolojia wa familia:
Habari, Natasha.
Mumeo anafanya vile unavyomruhusu akutendee. Haiwezekani kwamba wakati huu wote uliamini kwamba alikuwa na kazi nyingi katika kazi, lakini bado uliifumbia macho. Baada ya kupata SMS, ulichagua kukubali ukweli huu badala ya kubadilisha chochote maishani mwako. Kupigwa - kusamehewa. Kwa sababu fulani walianza kutatua mambo na mwanamke mwingine. Ulipeana talaka - maneno yake ambayo alikuhitaji yalitosha kukushawishi juu ya hili na ukarudi kwenye uhusiano, ukisahau mambo yake yote kuhusiana na wewe. Alisema kwamba angeishi nawe kwa ajili ya mtoto, na ukakubali. Anakubaka, vumilia. Samahani kusema hivi, lakini ni chaguo lako! Unachagua kuteseka, kuteseka, kuwa na wasiwasi, na kulea mtoto katika mazingira yasiyofaa kama haya. Na baada ya kila kitu ulichoelezea, unashangaa jinsi ya kutatua hili? Amua nini? Swali ni nini kilimpata mumeo? Kwa nini alibadilika? Kwa nini amekuwa jinsi alivyo? Je, jibu hili litakupa nini? Itasaidiaje? Ni dhahiri kabisa kwamba wewe pia haukugundua kuwa mumeo alikuwa mtu tofauti, na kwa muda uliona yule uliyetaka kumuona. Au mume alikuwa amechoka na familia yake na shida na alionyesha kila kitu kilichokuwa ndani yake hapo awali, lakini hakuwa na fursa ya kutambuliwa. Kuelewa yaliyompata hakutakusaidia wewe binafsi. Kwa hivyo, unapaswa kujiuliza swali na kutoa jibu la uaminifu kwake - Je, uko tayari kuendelea kuvumilia maisha kama hayo? Ikiwa jibu ni ndiyo, basi jifunze tu kukubali kile kilicho. Ikiwa "hapana," basi vunja uhusiano. Ikiwa unaogopa mume wako, tafuta msaada na usaidizi kutoka kwa marafiki na jamaa. Una ufikiaji wa Mtandao, ambayo inamaanisha unaweza kupata vituo vya usaidizi kwa wanawake wanaopitia unyanyasaji wa nyumbani, ambapo watakushauri jinsi ya kuishi katika hali hii. Unaweza kuwasiliana na watekelezaji sheria ili kujilinda wewe na mtoto wako. Na kisha, fungua ukurasa ulioandikwa wa maisha yako, na uanze kuandika kwenye ukurasa mpya na safi hadithi unayotaka. Bahati nzuri!
Kwa dhati, Ekaterina Kondratieva.
Wakati mume mpendwa na anayeabudiwa ghafla huanza kumkasirisha na kumkasirisha mke wake kila tukio, anaanza kuogopa ustawi wa familia na maisha yake mwenyewe. furaha ya wanawake. Mwenzi anafikia hitimisho kwamba yeye hana uzoefu hisia za zamani au labda hakuwa na mapenzi naye hata kidogo. Hii sio kweli kila wakati. Kuwashwa huelekea kujilimbikiza na kusababisha mfadhaiko mkubwa wa kisaikolojia ambao unatishia kuharibu familia bila sababu maalum. Anajificha kwa uchovu, shida kazini, homoni za kike na kutokuwa na uwezo wa kufikia kila mmoja na kusema wazi matakwa yao.
MUHIMU KUJUA! Mtabiri Baba Nina:
"Siku zote kutakuwa na pesa nyingi ikiwa utaiweka chini ya mto wako..." Soma zaidi >>
Jielewe Sababu nyingi huathiri kuongezeka kwa kuwashwa.
- Na kabla ya kumlaumu mumeo kwa kutoridhika kwako, unahitaji kuwatenga mambo kama vile:
- mzunguko wa kike;
- shida kazini;
- mimba;
- ugomvi na rafiki au wazazi;
kutoridhika duniani na maisha ya mtu. Mwenzi haipaswi kuwa somo la kutoa nishati hasi. Katika kesi hii, sio tu atakuwa mwathirika, lakini mke wake pia ataacha kutumika kama chanzo joto la familia
na kutegemewa. Madai ya pande zote na kutokuwa na uwezo wa kuwa katika chumba kimoja bila shaka itasababisha talaka.
Inahitajika kutenganisha kuwashwa kwa sababu yoyote na kwa mumeo. Ikiwa kila kitu anachofanya, anasema, inaonekana, na hata wakati wa usingizi tu humkasirisha, hii inamaanisha kuwa hasira iliyoelekezwa kwake hasa. Mwanamke asipomwona na yuko katika hali nzuri, lakini baada ya kuwasili kwake yeye huharibika, ina maana kwamba mumewe ndiye anayepaswa kulaumiwa kwa hasira yake. Watasaidiwa na kisaikolojia ya pamoja au hamu ya kuwa pamoja, bila kujali.
Ikiwa unahisi kuwa mume wako mpendwa amechoka na wewe, unahitaji kupumzika kutoka kwake kwa kukaa na mama yako, au kutumia muda na marafiki wa zamani.
Hii inatokea lini na jinsi ya kupigana nayo? Wanasaikolojia wameona kwamba mume huanza kuchochea katika matukio kadhaa, na kwa hali hizi kuna ushauri mzuri
| na mbinu: | Wakati | Kwa nini |
| Nini cha kufanya | Wanandoa huwa pamoja kila wakati | Kazini au nyumbani, huchoka kila mmoja. Wanawake wanahusika zaidi na mabadiliko ya hisia na makini na maelezo yote na wakati wa tabia. Wanaanza kukasirishwa na kila kitu ambacho mume wao hufanya. |
| Suluhisho litakuwa kupanga nafasi ya kibinafsi kwa muda na kutenganisha masilahi, lakini yale ambayo hayajengi ukuta kati yao. | Wakati wa ujauzito Kubadilika kwa hisia, mabadiliko ya ladha | na usawa wa homoni mara nyingi ni sababu za kuongezeka kwa kuwashwa. Kwa wakati huu, mwanamke anasumbuliwa na hofu na mashaka: je, atakuwa mama mzuri, atajifunza kukabiliana na majukumu ya uzazi, mtoto atakuwa na afya na jinsi ya kuzaliwa? |
| Hakuna lolote kati ya haya linalohusiana na mume wake, na anahitaji kuwa mwangalifu zaidi, mvumilivu na mwenye kuelewa ili aweze kupitia wakati huu mgumu wakati wote wawili wanatarajia mtoto. | Inanikumbusha mtu asiyependeza | Inahitajika kumwambia mumeo kwa uaminifu ni nini kilisababisha kuwasha na ni nini hasa kinachomkasirisha sana. Kwa kuondokana na mwelekeo fulani wa tabia na tabia, ni rahisi kurejesha amani na utulivu nyumbani |
| Mchafu nyumbani | Bomba lisilojeruhiwa la dawa ya meno, kitambaa kilichoachwa, madoa kwenye kioo na vitu vilivyotawanyika ni chanzo cha mara kwa mara cha hasira na mkusanyiko wa hasi. Ikiwa mwanamke amezingatia usafi, mara moja amzoeshe mwanaume wake kuamuru, na asivumilie na kisha kulipuka. | Bila kujali, lakini sema mara kwa mara mahali pa kuweka vitu na kwamba uzembe wake unamkasirisha mkewe na kuharibu maisha yao pamoja. Mwanamume anapaswa kuonyesha heshima zaidi kwa kazi ya mke wake na madai yake ya usafi na utaratibu ndani ya nyumba |
| Ukosefu wake wa mpango | Mpendwa amelala kwenye kochi au akinywa bia na kutazama TV bila kitu huwakera wanawake wengi. Wanataka umakini na mawasiliano hata baada ya siku ya kufanya kazi, na mume anaelewa kupumzika kwa njia yake mwenyewe na hutumia wakati bila kujisumbua na chochote. | Anahitaji kukumbuka kuwa uhusiano wa kifamilia ni kazi ya watu wawili. Bila ushiriki wa mtu mmoja, hakutakuwa na maelewano na uelewa wa pamoja. Na kwa wao kuwepo, mawasiliano ni muhimu, ambayo ukaribu wa kiroho huzaliwa |
| Je, anatumiaje muda wake bila mke wake? | Huenda wasipende marafiki wa mume, mazingira yake na maslahi yake. Wana ushawishi mbaya kwa mtu na husababisha mafarakano katika mahusiano ya ndoa. | Ni lazima tumweke mume kabla ya uchaguzi: ama marafiki zake au familia yake. Lazima aelewe maadili ya maisha na vipaumbele. Tambua kuwa wenzake ni watu ambao hawamruhusu kukuza na kuonyesha ubinafsi |
| Ni mfano mbaya kwa watoto | Mume hahusiki katika kuwalea na haitoi wakati. Yeye havutii chochote, haendelei na haonyeshi hamu ya kufikia kitu zaidi maishani. | Inahitajika kuonyesha wazi kile kinachoweza kupatikana kwa bidii kidogo. Na kwamba kila kitu kinategemea tamaa na mtu ana uwezo wa kazi yoyote |
| Sipendi jinsi anavyofanya kitandani | Kama mume wa zamani alijaribu kumridhisha mke wake, kisha baada ya muda akawa mvivu au akaacha kuhisi mvuto huo kwake. Mara moja hulala au hugeuka kutoka kwake | Ni rahisi kubadilisha maisha yako ya karibu na kupumua shauku ndani yake, ikiwa tu unayo hamu. Ikiwa ni juu ya uchovu, unahitaji kupanga likizo ya karibu kwako mwenyewe. Waache wawe chini ya mara kwa mara, lakini zaidi ya kimwili na ya kuhitajika |
Sababu hizi zinaweza kuondolewa ikiwa ziko wazi na zinaelezewa wazi kwa mwenzi mvivu. Lakini hutokea kwamba mume hawezi kumuondoa mke wake kutoka kwa hasira ikiwa hajisikii chochote isipokuwa chuki kwake au ameanguka kwa upendo na mtu mwingine.
Wakati hakuna hisia, mwenzi hukasirisha kwa sababu yoyote au bila. Uwepo wake, harufu, sauti na tabia yake ni ya kukasirisha. Katika saikolojia ya uhusiano, hii inaitwa ukosefu wa hisia. Ikiwa kulikuwa na upendo au ilipita kwa sababu fulani, lakini ikiwa kuna tamaa, basi kuokoa familia sio shida.
Kupata talaka au kuacha kila kitu kama ni kwa ajili ya watoto ni suala la wanandoa. Lakini wanasaikolojia wanashauri kujaribu kufufua hisia za zamani. Baada ya yote, wapenzi huwa na tabia ya kumpendeza mwenzi wao, wakimpa sifa ambazo sio asili yake. Na wanapoanza maisha ya kifamilia, pazia la kuhangaishwa sana na tamaa huwatoka, na wanaona wenzi wao wa ndoa kutoka “pembe” tofauti. Unapaswa kuzingatia mambo haya na kuvumilia mapungufu ya kila mmoja.
Ili kurejesha uhusiano wa kifamilia na kusema kwaheri kwa kuwashwa, hatua zifuatazo ni muhimu:
| Ushauri | Utekelezaji |
| Fahamu juu ya kuwashwa kwako kuongezeka | Tafuta wakati na mahali pa ukimya na ujifunze kutulia. Jaribu kupumzika, kuwa laini na mpole zaidi. Kumbuka uke wako na kuvutia na uonyeshe kwa mume wako mpendwa |
Watu wanapokutana, siri zote za utu wao hazifichuwi mara moja kila mara. Wakati mwingine kufundisha mume wako na kujua chanya yake yote na vipengele hasi, inachukua muda mwingi sana.
Jinsi ya kuzuia jeuri ya mumeo
Mara kwa mara, wanasaikolojia wengi wanakabiliwa na tatizo la udhalimu katika familia. Wake wanakuja kwenye vikao na kusema kwamba waume zao wamegeuka kuwa madhalimu. Kunaweza kuwa na sababu mbili za jambo hili:
- Mwanamke huyo hakutambua sifa za udikteta za mume wake, hivyo akawa mtu wa kudhulumiwa.
- Mwanamke huyo alifumbia macho ukweli ulio wazi kwamba alikuwa na wakati mgumu mbele yake kutokana na tabia tata ya mumewe.
Ndiyo maana wanasaikolojia wengi wanasema kwamba ni lazima si kutibu udhalimu, lakini kuzuia tukio lake katika familia. Kwanza unahitaji kutathmini uwezo wako - uko tayari kutoa dhabihu kama hizo na kuvumilia tabia tata mume Ikiwa sivyo, basi jisikie huru kupata talaka. Na ikiwa uko tayari kuvumilia chochote, fikiria juu yake: labda unahitaji kuanza sio matatizo ya familia, lakini kutokana na kujistahi kwako mwenyewe.
Ikiwa unaona mwelekeo wa mume wako kwa udhalimu, jaribu kutatua tatizo katika hatua ya kuanzishwa kwake, kwa sababu udikteta na hisia ya nguvu kamili huwa tabia haraka sana.
Ishara za udhalimu na njia za kutoka kwa hali hiyo
Ishara jeuri wa ndani:
- mume anajaribu kumfanya mkewe amtegemee kabisa;
- haiwezekani kumpendeza kwa chochote - majaribio yoyote ya kusaidia au kufanya kitu cha kupendeza huisha kwa uchokozi;
- unahisi hatia kila wakati;
- mume anabadilisha wajibu wote kwa matendo yake kwako;
- anainua sauti yake na kutishia;
- anakuwekea mipaka katika kila jambo.
Nini cha kufanya ikiwa mumeo ni jeuri:
Mazungumzo, ushawishi, elimu upya. mtu mwenye upendo haitaumiza mwingine wake muhimu, kwa hivyo zingatia ukweli huu. Ukimwambia mwenzi wako kwamba anakuumiza na ameanza kuonyesha dalili za kuwa jeuri, basi mmenyuko wa kawaida mtu wa kawaida fikiria juu yake. Itakuwa rahisi zaidi kushinda udhalimu pamoja.
Kabari yenye kabari. Jaribu kupigana, onyesha mume wako mwenyewe kutoka nje. Wakati mwingine hii inafanya kazi bila dosari, lakini katika hali zingine inaweza tu kufanya hali yako kuwa mbaya zaidi. Kuwa mwangalifu, tathmini uwezo wako na majibu ya jeuri kwa changamoto.
Ondoka katika maisha yake kwa muda. Hii ni moja ya hatua kali, ambayo ni bora kutumiwa tu katika hali ya juu. Pakia tu vitu vyako na uende nyumbani kwa wazazi au marafiki zako. Mfundishe mpenzi wako somo. Wakati mwingine njia hii husaidia bora kuliko wengine wote.
Talaka. Hii ni hatua ya mwisho, ambayo ni muhimu tu ikiwa yote yaliyo hapo juu hayasaidia. Unaweza kuacha chochote kwa ajili ya mpendwa wako, na ikiwa mpenzi wako hawezi kujishinda mwenyewe, ikiwa kwa ajili yako hayuko tayari kubadilika. upande bora katika vile hatua muhimu, fanya uamuzi wa mwisho - kuhusu kuvunja uhusiano.
Olga (32), ndoa miaka 10
Miaka kumi ya maisha ya familia ni kwa mtazamo wa kwanza tu kipindi cha kuvutia. Katika utaratibu wa kila siku - utunzaji wa nyumba, watoto, matengenezo, nk - wakati unasisitizwa kwa namna fulani, hakuna hisia ya muda huo. Na ghafla, katika mwaka wangu wa nane, ilikuja kwangu: tunapenda filamu tofauti, miji, likizo, na kadhalika. Hiyo ni, sisi kwa ujumla ni watu tofauti kutoka kwa kila mmoja. Mara ya kwanza ugunduzi ulinishangaza: ilionekana kuwa ilikuwa dhahiri hapo awali, sikujali tu. Na kisha nikaanza kugundua maelezo yote madogo, ambayo matokeo yake yaliongeza mlima mkubwa wa malalamiko, kuu ambayo ilionekana kama "huoni mwanamke ndani yangu." Hitimisho kutoka kwa mawazo haya ilikuwa rahisi - labda ilikuwa wakati wa kutafuta ghorofa na kupata talaka. Kwa ujumla, karibu kila kitu kilikuwa wazi kwangu.
Mwelekeo wa mazungumzo yetu na mwanasaikolojia ulianza kubadilika na swali la Katya: "Kwa nini unawasiliana nami na sio realtor?" Hapa ndipo uwekaji wa rundo zima la madai yaliyokusanywa na utafutaji wa jibu ulipoanza. Kama matokeo, tulifikia hitimisho ambalo halikutarajiwa kwangu: tabia ya mume wangu inaangazia yangu mwenyewe. Hiyo ni, uwezekano mkubwa, yeye pia ana rundo sawa la madai dhidi yangu. Kitu pekee ambacho hatukuweza kufikia chini ni kwa nini swichi ilizimika, siku moja ikatulazimisha kuzingatia mapungufu ya mwenzetu.
Ekaterina Ignatova, mchambuzi wa shughuli: Inatokea kwamba mtu anakuja kwa tiba ambaye amefikiria na kuunda ombi mapema. Yeye, kwa mfano, aliweza kutambua kwamba alikuwa akikanyaga mara kwa mara kwenye reki moja. Au hawezi tu kufikia kile anachotaka. Au anaogopa sana kitu. Katika hali ambapo ombi ni dhahiri, kazi inaweza kuanza mara moja. Walakini, na Olga hali iligeuka kuwa tofauti. Alizungumza kwa muda mrefu juu ya jinsi mumewe aliacha kumwelewa, kwamba walikuwa na vitu tofauti zaidi kuliko vile walivyofanana, lakini wakati huo huo hakuweza kuelewa mwenyewe kile alichotaka kutoka kwa matibabu.
Wakati fulani, tulipoanza kuzungumza juu ya hisia za Olga, machozi yalionekana machoni pake. Msichana aliyeamua na mwenye busara alitoweka - mahali pake alionekana msichana aliyechanganyikiwa, asiye na furaha ambaye hakuweza kupata uhusiano wowote wa sababu-na-athari, alijisikia vibaya tu. Alianza kulalamika kwamba alilazimishwa kila wakati kuinama chini ya kila mtu, na kwa hivyo alikuwa amechoka sana. Na hapa ndipo tuliamua kuanza mkutano wetu ujao.
Ikiwa mumeo anakusumbua ...
Anna(27), ndoa miaka 10
Nilikuja kwa mwanasaikolojia katika hali ya kutokuwepo kabisa: tumeolewa kwa miaka 10, lakini hatujawahi kujifunza kuelewana. Mume havutii kabisa na watoto, kwake kuna kazi tu. Yeye haoni au kuelewa mahitaji yetu. Anaamini kwamba kwa kuwa anapata pesa, tunapaswa kumchukulia kama kitovu cha ulimwengu. Vipengele vingi vya tabia yake vinaudhi. Hata nimeanza kufikiria - labda ninafanya kitu kibaya? Sielewi kwa nini maisha ya familia yangu hayafanyiki. Nilitarajia kwamba mwanasaikolojia atatoa mtazamo wa nje juu ya hali hiyo, kwa sababu kutoka ndani sio wazi kila wakati ikiwa inawezekana kubadili chochote.
Msaada wa lazima Nilipokea wakati wa mchakato wa mashauriano. Marina alitoa ushauri wa vitendo ambao kwa kweli ulikuwa wazi, lakini haingetokea kwangu kuutumia mwenyewe. Kwa ujumla, tayari kuna mabadiliko mazuri, ambayo ni mazuri. Kikao kimoja, bila shaka, haitoshi kwa mabadiliko makubwa, lakini angalau nilielewa wapi kuhamia.
Kwa nini mume wangu anakasirika? Maoni ya mwanasaikolojia
Marina Aksenova, mwanasaikolojia: Maoni ya kwanza ya Anya ni kwamba yeye ni mtamu, wazi, na yuko tayari kushirikiana. Lakini mchakato wa kuanzisha mawasiliano uligeuka kuwa mgumu - kulikuwa na hali ya umbali na uwepo wa vizuizi, kana kwamba mteja aliwekwa bila kuonekana na kuonyesha kutengwa kwake. Kwa kuongezea, Anya alikuja kwa mashauriano na mtoto mdogo, ambaye kwa asili alihitaji umakini na utunzaji. Hii pia ikawa kikwazo cha kuzingatia hali hiyo. Labda uhusiano wake na mumewe unaundwa kwa njia sawa. Ni vigumu kuelewa kila mmoja wakati kuna vikwazo vya mara kwa mara.
Tulijadili maswala mengi: jinsi mawasiliano na mwenzi wako yanavyokua, jinsi hisia zinaonyeshwa, jinsi mawasiliano yanaanzishwa, ni matarajio gani,
zote mbili na kadhalika. Na nikafikia hitimisho kwamba moja ya sababu za tabia ya mume wa Anya "sio kama hiyo" inaweza kuwa katika eneo la uhusiano usio wazi kati ya mume na mke. Labda pia ni suala la kutojuana. Malalamiko yafuatayo kutoka kwa mteja wangu yakawa dhahiri: ukosefu wa uelewa, hitaji la usaidizi, ikiwa ni pamoja na maadili, na wakati mwingine tabia ya maelekezo ya mumewe, ambayo inaonekana na msichana kama uchokozi. Uhusiano wa wanandoa hawa unaweza kuonyeshwa kama "makabiliano": kana kwamba Anya anamwona mumewe kama adui, kwa njia fulani hata adui. Pia kuna hofu ya kufuta, ya kupoteza mwenyewe, ambayo mara nyingi hutokea katika maisha ya familia. Kwa Anya, kama mtu nyeti na aliye hatarini, ni muhimu kupata kona yake mwenyewe, shughuli tofauti na familia ambayo anaweza kukuza. Sasa msichana anajitambua kama mama. Lakini anataka kujisikia kuhitajika, kuhitajika, kuvutia, nzuri - kwa neno moja, Mwanamke. Kweli, anaonyesha hitaji hili kupitia sehemu ya uzazi. Ni muhimu kwamba umakini wa Anya hauelekezwi kwa watoto tu, bali pia kwa mwenzi: kwa mfano, panga safari ya cafe au sinema pamoja - ambapo unaweza kuwa peke yako na kila mmoja, usijisikie kama wazazi tu, bali pia. mwanamume na mwanamke.
Katika kipindi hiki tuliangazia uhusiano wa Anya na mumewe. Lakini basi ningejaribu kuelewa mzozo huo naye kama tafakari ya nje migogoro ya ndani mteja wangu. Ni kana kwamba kuna sehemu mbili katika Anya ambazo zinapigana. Moja ni zaidi ya kupita, mazingira magumu, dhabihu, mwingine ni kazi, hata mgumu na fujo, hataki kuelewa na kukubali kile kinachotokea, akijitahidi kuanzisha sheria zake. Inahitajika kujua ni nini sehemu hizi, ni jukumu gani wanacheza, jinsi wanaishi na kuingiliana. Kwa mtazamo wa kwanza, hii ni kutofautiana kwa ndani kwa hisia, mahitaji, tamaa, matarajio, kutokuelewana na, kwa namna fulani, kutojikubali.
Kadiri tulivyozungumza kwa muda mrefu, ndivyo nilivyohisi jinsi Anya alivyokuwa katika hatari na nyeti, jinsi alivyohitaji nafasi ya kibinafsi, na wakati mwingine upweke. Na ni ngumu sana kwake kuelezea hisia hizi - kwa kuogopa kwamba zitashushwa. Kwa njia nyingi, msichana hajisikii mzima na imara kwa miguu yake - ni muhimu kuelewa hili na kufanya kazi.
Mume ananikasirisha: hadithi nyingine
Natalia(34), ndoa miaka 15
Nilikuja kwa mwanasaikolojia sio tu na kutoridhika kwa kawaida maisha ya familia- baada ya yote, tuna uzoefu mzuri sana. Kulikuwa na shida maalum - usaliti wa mume wangu. Sikujua la kufanya katika hali hii - ama kusamehe, au kugeuka na kuondoka. Ni jambo moja kuwa na mtazamo dhahania kuelekea ukafiri wa mumeo, na jambo lingine kabisa kukabiliana nalo katika uhalisia. Bila shaka, nilipata hisia kali sana, hasa kutoelewana na hasira. Na alichagua njia mbaya: alianza kujipenyeza, akitafuta mapungufu.
Nilimwacha mwanasaikolojia na hisia ya wepesi wa ajabu: ilionekana kuwa tumetatua shida kuu, kuweka vipaumbele, na nilikuwa na ufahamu wa mwelekeo gani wa kusonga mbele. Ilikuwa vizuri sana. Lakini ilipofika jioni ikawa mbaya sana, ni kana kwamba nimepigwa kitako kichwani. Tena kulikuwa na hisia ya kutokuwa na tumaini, mwisho mbaya. Siku iliyofuata, hisia ya faraja, isiyo ya kawaida, ilirudi. Lakini sijidanganyi: Ninaelewa kuwa ziara moja haitoshi - kubadilisha kitu, unahitaji kuendelea kujifanyia kazi.
Nini cha kufanya ikiwa mume wako anakasirisha. Maoni ya wataalam
Zhanna Sergeeva, mwanasaikolojia wa uchambuzi: Hisia ya kukwama ni hasa hali ambayo mtu mara nyingi huja kwa mwanasaikolojia. Kawaida inahusishwa na shida ya maisha ya kati wakati hisia za zamani nimechoka, kazi zimekamilika, nusu ya pili ya maisha huanza, ambayo ina malengo tofauti kabisa - kwa mfano, kujijua mwenyewe, kupata hekima. Lakini hii inaweza tu kutambuliwa baada ya kupitia mgogoro, mara nyingi hufuatana na hisia za uchungu: inaonekana kana kwamba kila kitu hakina maana, hakuna kipya kitatokea, mume anakasirika, tamaa za ajabu zinaonekana, kuridhika ambayo haitoi faraja. Au tamaa hazionekani kabisa.
Wakati Natalya alielezea hali yake, neno "mwisho wa kufa" lilitajwa zaidi ya mara moja. Bado aliona njia ya kutoka - kubadili maisha yake, kujaza mapengo yaliyotokea baada ya watoto kukua na kuacha kuhitaji. huduma ya mara kwa mara. Aidha, mwanamke kwa muda mrefu haikufanya kazi, na alitaka kujisikia huru zaidi kutoka kwa mumewe, ikiwa ni pamoja na kifedha. Lakini hakuweza kuchagua shughuli aliyopenda, na ambayo pia ingeleta pesa-Natalia hakuwa na mawazo yoyote katika suala hili. Pia kulikuwa na hofu ya ushindani na vijana ambao walikuwa wamepata elimu hivi karibuni.
Wanasaikolojia wachanganuzi hufanya kazi nyingi na mawazo, alama, picha na hadithi. Kwa hiyo, nilimwalika mteja kukumbuka hadithi yake ya utoto ya favorite. Ndani yake tungeweza kutafuta picha ambazo zinaweza kututia nguvu na kujiamini. Natalya alipata ugumu kusema ikiwa alikuwa na hadithi kama hiyo; Lakini kitabu “Black Chicken, or Underground Inhabitants” kilionekana mbele ya macho yangu. Natalya alijitambulisha na shujaa wake, mvulana Alyosha, ambaye anashuka kwenye shimo. Akifumba macho kwa ombi langu, alijiwazia akiingia kwenye shimo hili. "Utatafutaje mawasiliano na maisha yako ya baadaye?" - Niliuliza na nikapokea jibu: "Kwa kugusa." Ilikuwa ya joto, laini, laini - lakini tulipoanza kujadili hisia hizi, ikawa kwamba kulikuwa na picha mbili nyuma yao: sungura, ndani, utulivu na subira, na paka, ambayo inaweza kujikinga na hatari, hufanya yake. chaguo lako na hairuhusu kujisimamia. Nilipendekeza kwamba Natalya afikirie mara nyingi zaidi juu ya paka hii, ambayo inaweza kumpa nguvu. Na pia - tafuta mawasiliano na fahamu yako, ambapo jibu la kile unapaswa kufanya linaweza kutoka. Hebu fikiria kwa undani mahali ambapo Natalya ataanza kufanya kazi, nguo atakazovaa huko, njia kutoka nyumbani hadi ofisi, kuona ubinafsi mpya na wa kujitegemea, kujisikia uhuru, wepesi, kujiamini. "Filamu" kama hizo kuhusu wakati wetu ujao zinaweza kutupa zaidi ufahamu wowote wa kimantiki wa hali hiyo. Angalau, kwa msaada wao tunaweza kujua kile ambacho tungependa kufanya na kile ambacho tungependa kuwa.
Unafanya nini mumeo anapokukera?
Inavutia...
Itakuwa ya kuvutia kusoma zaidi, kutuma kwa barua pepe.
Sawa
Tumetuma barua pepe ya uthibitisho kwa barua pepe yako.
Nini cha kufanya ikiwa mume wako ataanguka kwa upendo? Kila mume na mke katika kipindi fulani kuishi pamoja hupitia hatua za mgogoro katika mahusiano. Kwa hivyo, inapendekezwa kwamba kwanza uelewe yaliyomo ubaridi wa kiume na kutengana, kuelewa ikiwa mwenzi ameanguka kwa upendo au ikiwa familia iko kwenye mkesha wa mwingine. kipindi muhimu mahusiano. Kwa kuongezea, kutojali na kutojali katika uhusiano kunaweza kutokea kama matokeo ya kufifia kwa asili ya shauku, kutokana na ukweli kwamba maisha ya kila siku ni ya kuchukiza, yanateswa na shida zinazohusiana na maisha ya kitaalam. Ili usifanye hesabu mbaya, kosa mbaya, thamani ya uhusiano, au kutovuka Rubicon na hatua ya kutorudi, unapaswa kujaribu kumleta mwenzi wako kwenye mazungumzo ya wazi, ambayo lazima yajengwe sio kwa matusi na malalamiko yaliyoelekezwa kwa pande zote ambayo yanaibuka kuwa mzozo, lakini kwa mazungumzo ya heshima ambayo kila mmoja. mwenzi amepewa haki ya kusema waziwazi. Na ikiwa, kwa kweli, inakuwa wazi kwamba mpenzi ameanguka kwa upendo, basi hakuna haja ya kuunda unyevu na hysteria itakuwa bora kujipa muda wa kutosha ili kutoa muda wa kuchambua hali hiyo na kuchambua hisia mwenyewe na kutafuta suluhu zinazokubalika.
Mara nyingi, wanandoa hupata kipindi cha kupoa baada ya miaka kadhaa ya kuishi pamoja. Mahusiano hayana rangi tena hisia chanya, na wanandoa hutumia muda zaidi na zaidi mbali mbali. Na hata wanapounda au kuunda kitu pamoja, bado wanahisi kuwa wametengwa.
Sababu ya kutengwa kama hiyo haitakuwa lazima kupotea kwa upendo kwa waaminifu. Mara nyingi hii hutokea kutokana na kupoteza maslahi. Katika kesi hii, kazi mwanamke mwenye akili anayetaka kuokoa familia, ni kutafuta chanzo cha tatizo na kulitokomeza.
Ikiwa tabia ya mwenzi ni ya kufurahisha kila wakati, ikiwa anaishi maisha tofauti na familia, na havutii na mambo ya mke wake, basi uwezekano mkubwa kwamba upendo umeacha moyo wake.
Nini cha kufanya ikiwa mume ataacha kumpenda mke wake, jinsi ya kuishi, jinsi ya kuishi vile kipindi kigumu kwa mwanamke? Maswali kama hayo huwakumba wanawake wote wanaojikuta katika hali kama hizo. Kwanza kabisa, hupaswi kufunga macho yako kwa kile kinachotokea na kufikiri kuwa ni sawa kipindi kigumu, ambayo hujiharibu kwa muda. Lakini hupaswi kwenda kwenye mashambulizi mara moja ama. Ikiwa mwanamke anaanza kuona kwamba mumewe anazidi kuwa baridi katika uhusiano wake naye, basi inashauriwa kuchunguza tabia zaidi ya mumewe na maendeleo ya hali hiyo. Lakini ikiwa shida imeendelea, ikiwa hakuna jaribio moja kwa upande wa waamini kurudisha uhusiano wa zamani au kuokoa ndoa, basi hii ni. tukio bora fikiria ikiwa mtu huyu anahitajika kweli, je, ana thamani ya seli za neva zilizopotea na kumwaga machozi?
Nini cha kufanya ikiwa mume wako huanguka kwa upendo, lakini haondoki? Kwanza, unapaswa kutambua dalili za "kutopenda". Baada ya yote, neno "kuanguka kwa upendo" ni huru kabisa na dhana ya jamaa. Wakati mwingine, mtu anaweza kufikiria kuwa upendo umepita, lakini kwa kweli hauwezi kuonekana chini ya rundo la kusanyiko kwa miaka. maisha ya ndoa hisia hasi. Kwa hivyo, wanasaikolojia hugundua idadi ya ishara zinazoashiria shida katika uhusiano:
- mume ameacha kumtendea mke wake kwa heshima sawa, na mke wake anapomfikia, anageuka;
- aliacha kuweka umuhimu kwa chakula cha jioni cha pamoja, kifungua kinywa au chakula cha mchana. Watu wengi hupuuza umuhimu wa milo ya familia kwa mahusiano ya kijinsia. Chakula cha jioni pamoja kinaweza kuonekana kama kitu kidogo, lakini kula pamoja huwaleta wenzi wa ndoa karibu sana. Kupuuza sehemu hiyo muhimu mahusiano yenye nguvu inaonyesha kusita kwa fahamu kwa mwenzi kuwa karibu na mkewe;
- mwenzi mara nyingi anakataa kujadili kwa pamoja shida za kazi yake, shida ndogo zinazotokea katika mwingiliano na wenzake au wandugu. Hii ina maana kwamba hataki kuruhusu mke wake katika eneo lake binafsi;
- alianza kupata kosa na mke wake hata bila sababu, anaamini kwamba anafanya kila kitu na C dhaifu, na haoni mafanikio na jitihada zake;
- aliacha kupiga simu kwanza na kurudi wakati kulikuwa na simu iliyokosa kutoka kwa mkewe;
- V urafiki wa karibu mpango kwa upande wa waamini pia umetoweka, na majaribio yote ya mwanamke ya kupendezwa na mumewe kwa njia ya karibu yatashindwa mapema;
- alizidi kuanza kutumia matamshi "Mimi na yangu", ambapo hapo awali alitumia "sisi, yetu" kila wakati;
- mwenzi kivitendo hajali kinachotokea kwa mkewe, ni nini kinachomtia wasiwasi, ustawi wake, shida na furaha.
Kwa hivyo, baada ya kusoma tena dalili zilizoorodheshwa na kupatikana kwako mwenyewe mahusiano ya familia wote au kadhaa wao, mwanamke tena anakabiliwa na swali: nini cha kufanya ikiwa mume ataacha kumpenda mke wake? Kuanza, inashauriwa kuelewa sababu za kuondoka kwa hisia. Katika kila ndoa ya mtu binafsi, sababu ni za mtu binafsi, lakini mambo kadhaa ya jumla yanaweza kutambuliwa. Waume, kwa kiasi kikubwa, huwa baridi kwa wenzi wao kwa sababu ya ukosefu wa urafiki wa kihemko. Kimsingi, kutokuelewana katika mahusiano ya familia hutokea kutokana na kutokuwa na uwezo wa wanandoa kuzungumza kwa uwazi juu ya matatizo, kueleza hisia kwa dhati, kueleza uzoefu, huruma, nk. Matokeo yake, washirika hawawezi kurekebisha "mbaya" katika uhusiano, yaani, kile ambacho hawapendi katika uhusiano. Matokeo ya hili ni theluji ya matatizo ambayo yanatishia kuharibu ndoa.
Nini cha kufanya ikiwa mume wako huanguka kwa upendo, lakini haondoki? Kwanza kabisa, huna haja ya kukaa na mikono yako iliyopigwa, kusubiri muujiza. Jinsi gani zamani mwanamke ataanza msafara wake wa kidini ili kufufua hisia zilizofifia, ndivyo nafasi ya kuokoa uhusiano wa kifamilia inavyoongezeka.
Miongoni mwa sababu zinazofanya wanaume kupoteza hisia za upendo kwa waaminifu wao ni:
- kulipiza kisasi kwa dhambi za zamani (kwa mfano, mwenzi alikamatwa akidanganya, alimdhalilisha mumewe mbele ya watu muhimu kwake au anamtendea vibaya mwenzi wake, nk);
- hakukuwa na upendo hata kidogo - mwanamume huyo alichanganya shauku, kupendeza, kupendezwa na upendo;
- kuonekana kwa bibi;
- kutoweka kwa riba na sio tu za karibu (mume wangu alisoma kitabu kizima na akachoka).
Baada ya kuchambua sababu zilizosababisha kutoweka kwa hisia, mwanamke ana nafasi ya kuelezea mkakati wa kufufua uhusiano wa zamani. Kwanza kabisa, unapaswa kutunza mwonekano wako mwenyewe, kubadilisha picha yako, kubadilisha WARDROBE yako, kununua nguo za ndani za kuvutia. Unahitaji kujaribu kupendezwa na mume wako ndani yako ili aangalie upya mpendwa wake wa zamani.
Nini cha kufanya ikiwa mumeo ataanguka kwa upendo na anataka kuondoka? Inahitajika kuachana naye kwa heshima. Ikiwa mtu anataka kuondoka, basi anapaswa kuachwa bila hysterics na kashfa za uchovu. Kwa nini ujidhalilishe na kutoa machozi ikiwa mtu ameanguka kwa upendo? Inatokea. Inaumiza, inakera, lakini sio mbaya. Unahitaji kuwa na mtazamo sahihi kuelekea kuachana na mpendwa wako. Kutengana ni mwisho wa uhusiano wa kifamilia, lakini hatua yoyote ya maisha pia ni mwanzo wake. Na ni nani anayejua, labda itakuwa ya kufurahisha zaidi kuliko ile iliyopita?! Hatua mpya, kama karatasi safi-nyeupe-theluji ambayo unaweza kuchora maisha yako yote ya baadaye, jinsi msanii mwenyewe anataka kuiona, bila kuirekebisha ili kuendana na matakwa ya mwenzi wake. Wakati uliowekwa huru unaweza kutumika kwa elimu ya kibinafsi, vitu vya kupumzika, watoto, kusafiri, riwaya mpya.
Kuna idadi kubwa ya shida ambazo husababisha baridi na ujinga katika uhusiano kati ya wanandoa. Nafasi ya kwanza kati ya shida kama hizo inachukuliwa na zile za nyumbani. Mara nyingi, ugomvi wote katika wanandoa hutokea kwa sababu ya kutoweza kupanga vizuri maisha ya kila siku, kutokuwa na nia ya kufikia makubaliano na kutoa. Wasiwasi na majukumu ya kila siku huua mapenzi na siri ya uhusiano ambao ulifanyika katika hatua ya uchumba wa pipi-bouquet. Mwanamume hatua kwa hatua huanza kukasirika zaidi na zaidi mwonekano wanandoa, inayojumuisha curlers mara kwa mara juu ya kichwa, vazi lililooshwa, uso usioridhika. Matokeo yake, anazidi kuvutiwa na sura ya watu wasiowafahamu anaokutana nao mitaani. Na hii ni asili. Wasichana wadogo hutembea mitaani mji wa nyumbani juu viatu vya juu na kidevu zilizoinuliwa kwa kiburi katika sketi fupi. Wana tabasamu kwenye nyuso zao na hairstyle juu ya vichwa vyao. Hawalemewi matatizo ya kila siku. Wana furaha. Kila siku, wanakabiliwa na uzuri huo, inakuwa vigumu zaidi na zaidi kwa wanaume kuangalia wake zao wenyewe. Na hii ni asili. Baada ya yote, wana wa Adamu wanapenda kwa macho yao.
Tatizo jingine la kawaida ni “kujidhabihu” kwa wanawake. Wanawake wengi wachanga, wakiwa wamepokea pete iliyotamaniwa kwenye kidole unachotaka na kusikia "ndio" iliyosubiriwa kwa muda mrefu kwenye ofisi ya Usajili, wanajitolea kabisa kutunza familia, na hivyo kufanya makosa mabaya. Kwa sababu fulani, wasichana, wakiwa wamepata hadhi ya wanawake walioolewa, wanaacha masomo na vitu vyao vya kupumzika, kusahau marafiki zao, kuacha kukuza na kupendezwa na kile kinachotokea nje ya ghorofa, na kuanza kuishi peke yake katika maisha ya wenzi wao. Matokeo yake, kila mwaka wanapoteza maslahi zaidi na zaidi kwa upande wa pekee na mpendwa wao. Yeye huchoka tu katika kampuni ya mwanamke mchanga kama huyo. Uchovu ni sababu kubwa zaidi ya uharibifu katika mahusiano ya familia.
Mume wangu anasema ametoka kwenye mapenzi, nifanye nini? Jinsi ya kugeuza hali kwa niaba yako? Kwa hivyo, kabla ya kuzindua operesheni ya kiwango kikubwa inayoitwa "uamsho wa hisia," inashauriwa kutumia wakati kufikiria ikiwa mwanamke anahitaji mwanaume huyu. Kwa nini kupoteza nguvu na hisia kwa mtu ambaye alimwambia mke wake moja kwa moja kwamba hamhitaji?! Kwa kweli, uwezekano mkubwa, kuna hatia kidogo ya kike katika kutuliza mwenzi, lakini tabia kama hiyo haionekani kuwa nzuri kwa mwanamume pia. Mungu alithawabisha wanaume kwa uwezo wa kuzungumza, sio tu kujadili mpira wa miguu na marafiki kwenye glasi ya bia, lakini kuwasiliana na, kwanza kabisa, kuwasiliana na familia. Baada ya yote, matatizo mengi yanaweza kuepukwa kwa kuyajadili. Na kupoa katika mahusiano kunaweza kuzuiwa kwa kumweleza mwenzi wako kuhusu matarajio yako kutoka kwa ndoa na kutoka kwake haswa.
Kwa hiyo, nini cha kufanya ikiwa mume wako ameanguka kwa upendo na anataka kuondoka? Ni rahisi. Ni muhimu kumtakia upepo mzuri na safari nzuri. Unaweza kumsaidia hata kufunga vitu vyake ili asicheleweshwe. Kwa nini mwanamke, ambaye bado ana mambo mengi ya kuvutia mbele, apoteze jitihada za kumrudisha mtu ambaye anakimbia kwa shida kidogo, na shida zinapotokea, hubadilisha suluhisho lao kwa mabega dhaifu ya mke wake. Baada ya yote, ni rahisi kuondoka kuliko kujaribu kufufua hisia.
Ikiwa, baada ya kuchambua hali hiyo, mwanamke bado anaamua kurudi upendo wa mumewe, basi inashauriwa kufuata vidokezo hapa chini.
Mume wangu anasema ameanguka kwa upendo, nifanye nini? Inahitajika kujibadilisha kabisa, kusasisha WARDROBE yako, kubadilisha picha yako na hali ya ndani. Inashauriwa kuongeza mguso wa urafiki kwa kuonekana na kuzingatia uke. Ni wazo nzuri kwenda mahali fulani na marafiki zako kupumzika na kuonyesha picha mpya wanaume wanaowazunguka. Pongezi kidogo machoni pao itawapa ujasiri, kutuliza kiburi chao na kuongeza kujistahi kwao. Mwanamke hawezi kuwepo bila pongezi na pongezi za kiume. Atanyauka tu kama mmea bila maji ikiwa hatalisha kiburi chake kwa sifa nzuri kutoka kwa nusu yake yenye nguvu.
Mume hakika atazingatia mabadiliko yote ambayo yametokea na mkewe. Ataona na kuthamini. Kwa kuongezea, mabadiliko ya mkewe yatamfanya afikirie sana.
Nini cha kufanya ikiwa mumeo ataacha kupenda na kuondoka? Usikate tamaa, tulia na ujipe upendo usio na matumizi. Haupaswi kumdharau kukaa, kumkimbilia, kumwita kila wakati. Unahitaji kujiheshimu. Mume ni mtu mzima ambaye amefanya uamuzi. Na haijalishi ikiwa uamuzi huu ni sawa au sio sahihi. Sio kwa mwenzi kutathmini usahihi wake. Maisha yataweka kila kitu polepole maeneo sahihi. Ikiwa mtu anatambua kwamba alifanya makosa, atarudi. Lakini atarudi kutokana na ukweli kwamba anatambua jinsi alivyokuwa mzuri na mke wake. Mwanamume hataishi mahali ambapo anahisi mbaya, na hatarudi mahali ambapo hataki. Kwa huruma, yeye pia hawezi kuishi na mwanamke. Wanaume hawana mwelekeo wa kujitolea. Kwa hivyo, majaribio ya kukata tamaa pamoja na hysterics yatasababisha tu huruma ya kukasirisha kwa mwenzi wako, na sio hamu ya kuwa naye.
Kwa hiyo, nini cha kufanya ikiwa mume wako ataacha kupenda na kuondoka? Kuna chaguzi mbili: kurudi mpendwa wako au kuruhusu mwenyewe kuwa na furaha bila yeye. Ni bora kufanya uamuzi katika hali ya usawa na ndani hali nzuri. Unahitaji kuelewa kuwa kumrudisha mwenzi wako haimaanishi kujidhalilisha mbele yake na kuuliza. Anahitaji tu kujibadilisha kwa nje na kwa roho ili hamu yake pekee ni kukidhi matakwa yote ya mke wake mpendwa mpya. Ili kufuata chaguo la pili, lazima kwanza uache kumpenda mwenzi wako. Kwa lengo hili, inashauriwa kujaribu kupata pointi chanya katika hali ya sasa. Kwa mfano, hesabu muda ambao utakuwa nao ili kutosheleza mahitaji yako mwenyewe.
Ufanye nini ili mumeo aache kumpenda bibi yake? Uzinzi ni sababu ya kuibuka kwa hisia hasi kali zaidi, kuanzia maumivu, chuki na kuishia na chuki kwa msaliti. Iliyo na hisia zilizoorodheshwa na wakati huo huo kutathmini kwa kweli kile kilichotokea inawezekana tu kwa wanawake waliohifadhiwa sana.
Kwa hiyo, unapaswa kufanya nini ili mume wako aache kumpenda bibi yake? Lazima ufuate miongozo iliyo hapa chini. Kwanza kabisa, unapaswa kuchukua "chini ya hatamu" hisia zote na mayowe ambayo yanakimbia. Kwa kuwa hysterics na kashfa zitasababisha tu kuwasha kwa pande zote mbili na kutengwa zaidi. Wanaume ni wabinafsi wakubwa. Kwa hiyo, wanaporudi nyumbani, wanaogopa zaidi "kupiga akili zao" badala yake kuwa na chakula cha jioni kitamu na tabasamu la upole la mkewe.
Ili mwanamume amchague mke wake halali badala ya bibi yake, ni lazima amzidi mpinzani wake kwa mambo yote. Visingizio kuwa hakuna muda wa kutosha au pesa sio hoja. Unaweza kuboresha takwimu yako na mazoezi ya kila siku mazoezi ya kimwili, ambayo si lazima ifanyike katika klabu ya fitness ya wasomi wa gharama kubwa. Inawezekana kabisa kufanya mazoezi nyumbani. Kwa kweli, italazimika kutumia pesa kubadilisha picha yako, lakini hii ni gharama ya wakati mmoja. Hapa unahitaji kuamua ni nini muhimu zaidi: kurudi kwa mwenzi asiye mwaminifu kwenye kifua cha familia au kuokoa pamoja na uvivu. Kwa kuongeza, haipendekezi kusahau kuhusu nguvu za "uponyaji" wa urafiki katika mahusiano ya familia. Unahitaji kufanya uwezavyo kupata ukaribu wa karibu kutoka kwa mumeo ili asimtosheleze mpinzani wako. Hupunguza uwezekano wa kukataliwa kufanya kazi wajibu wa ndoa sura ya kuvutia ambayo inaweza kupatikana tu kupitia mafunzo ya michezo na nguo za ndani za kuvutia. Mbali na hayo hapo juu, tahadhari inapaswa pia kulipwa kwa kufanya kazi kwenye mahusiano na faraja ya nyumbani.
