Tofauti kati ya wiki za uzazi na wiki za kawaida. Kwa nini umri wa ujauzito wa uzazi ni tofauti na ule halisi?

Muda wa ujauzito ni kiashiria muhimu. Inatumika kutathmini jinsi fetasi inavyokua na kujua tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa. Kuna njia nyingi ambazo mwanamke mjamzito anaweza kuamua tarehe yake ya kujifungua (kwa mfano, kwa tarehe ya hedhi yake ya mwisho, kwa ovulation).

Uchunguzi wa Ultrasound (USD) unastahili tahadhari maalum. Imewekwa wakati wa ujauzito kwa sababu kadhaa. Kwanza kabisa, ultrasound ni muhimu kuthibitisha maendeleo ya mimba ya intrauterine. Sababu za kufanya uchunguzi ni pamoja na kuamua muda wa ujauzito.

Kwa msaada wa uchunguzi wa ultrasound, muda wa kipindi cha ujauzito unaweza kuamua kwa usahihi iwezekanavyo katika trimester ya kwanza. Katika trimesters zifuatazo, taarifa iliyopokelewa si sahihi kabisa. Hitilafu hutokea kutokana na sifa za kikatiba za maendeleo ya fetusi, na pia kutokana na matatizo yaliyopo na yanayoendelea kwa baadhi ya wanawake wakati wa ujauzito.

Je, muda wa ujauzito huamuliwa kwa kutumia ultrasound?

Katika miezi 3 ya kwanza, wakati haiwezekani kuona kiinitete, wataalam wataitambua kwa SVD iliyohesabiwa ya yai ya fetasi - kipenyo cha wastani cha ndani. Parameta hii imedhamiriwa kwa kutumia algorithm ifuatayo:

  • vipimo vya anteroposterior na longitudinal ya yai ya fetasi hupimwa wakati wa skanning longitudinal;
  • Upana hupimwa wakati wa skanning transverse;
  • Maana ya hesabu huhesabiwa kutoka kwa nambari zilizopatikana.

Katika wiki 5.5. kipenyo cha wastani cha ndani kinaonyeshwa na maadili kutoka cm 0.6 hadi 0.7. Kila siku kiinitete hukua katika ujauzito unaokua kawaida:

  • katika wiki 6 kiashiria katika swali tayari kinakuwa sawa na 1.1 cm;
  • katika wiki 6.5 - 1.4 cm;
  • katika wiki 7 - 1.9 cm;
  • katika wiki 7.5 - 2.3 cm;
  • katika wiki 8 - 2.7 cm.

Wakati kiinitete kinapoanza kuonekana, kiashiria kinachokuwezesha kujua muda wa ujauzito huwa CTR - ukubwa unaoitwa coccyx-parietal.

Uamuzi wa CTE na ultrasound

Imedhamiriwa na skanning ya sagittal. Kigezo hiki kinamaanisha umbali wa juu kutoka kwa coccyx hadi contour ya nje ya mwisho wa kichwa:

  • kwa mwezi 1 na wiki 3 CTE ni 0.81 cm;
  • kwa miezi 2 - 1.48 cm;
  • kwa miezi 2 na wiki 1 - 2.24 cm;
  • kwa miezi 2 na wiki 2 - 3.12 cm;
  • kwa miezi 2 na wiki 3 - 4.21 cm;
  • kwa miezi 3 - 5.11 cm;
  • kwa miezi 3 na wiki 1 - 6.32 cm;
  • kwa miezi 3 na wiki 2 - 7.67 cm.

Katika trimester ya pili na inayofuata, muda wa ujauzito unatambuliwa na viashiria mbalimbali vya fetometric.

Wataalamu wanaweza kuzingatia ukubwa wa kichwa cha fetasi katika mduara, ukubwa wa biparietal, kipenyo cha wastani cha tumbo na kifua, ukubwa wa tumbo katika mduara, na urefu wa femur.

Je, ultrasound inaonyesha kipindi gani: uzazi au kutoka wakati wa mimba?

Madaktari wa uzazi-wanajinakolojia hutumia maneno kama vile masharti ya uzazi na ujauzito (embryonic) katika kazi zao. Kuna tofauti kidogo kati ya dhana hizi. Kwa kipindi cha uzazi tunamaanisha idadi ya wiki ambazo zimepita tangu mwanzo wa hedhi ya mwisho. Kipindi cha ujauzito (embryonic) ni kipindi ambacho huanza kutoka wakati wa mbolea ya yai.

Kipindi kilichowekwa na ultrasound kinachukuliwa kuwa kiinitete. Katika mazoezi ya uzazi, dhana ya kwanza hutumiwa sana. Ndiyo sababu, ili kuepuka kuchanganyikiwa, wataalam hubadilisha kipindi cha ujauzito kwa kipindi cha uzazi, na kuongeza wiki 2 kwake.

Ikiwa muda uliohesabiwa kulingana na data ya ultrasound unazidi uzazi ...

Kinadharia, muda wa ujauzito ni wiki kadhaa chini ya ule wa uzazi. Hata hivyo, wakati mwingine uchunguzi wa ultrasound unaonyesha kitu tofauti kabisa. Wanawake wengine wanaona kuwa wana zaidi ya uzazi. Hili ni jambo linalokubalika kabisa.

Tofauti inaelezewa na kupungua kwa usahihi wa kuamua tarehe wakati fetusi inakua. Taarifa sahihi zaidi hutolewa na uchunguzi wa ultrasound uliofanywa katika miezi 3 ya kwanza ya ujauzito. Katika kipindi hiki, wanawake wote huendeleza fetusi karibu sawa, hivyo makosa katika kuamua neno ni ndogo.

Katika trimester ya pili, umri wa ujauzito unaweza kuamua kwa usahihi kabisa kulingana na vigezo vya fetometric, lakini katika trimester ya tatu, makosa tayari hutokea kutokana na ukweli kwamba kila fetusi huanza kuendeleza kibinafsi na mambo ya maumbile huathiri. Makosa katika baadhi ya matukio ni ± wiki 3-4. Katika trimester ya mwisho ya ujauzito, fetometry inapendekezwa kutumiwa sio kufafanua muda wa ujauzito, lakini kuamua ikiwa ukubwa wa fetusi unafanana na kipindi kilichojulikana tayari.

Kwa nini tarehe ya mwisho imeainishwa kwa kutumia ultrasound?

Mimba baada ya muda ni mojawapo ya matatizo yanayowakabili wajawazito. Katika hali hii, muda wa embryonic na uzazi ni mrefu zaidi kuliko maadili yaliyowekwa. Kwa kawaida, ujauzito hudumu wiki 38 za kiinitete au 40 za uzazi. Mimba baada ya kuzaa inachukuliwa kuwa sababu inayoongeza uwezekano wa matatizo wakati wa kujifungua na kusababisha viwango vya kuongezeka kwa magonjwa na vifo vya wakati wa kujifungua.

Ili kuzuia matokeo ya mimba baada ya muda, kuna hatua fulani za kuzuia. Mmoja wao ni uamuzi halisi wa umri wa ujauzito kulingana na matokeo ya uchunguzi wa ultrasound (ni vyema kuwa wanawake wajawazito hupitia skanning kabla ya wiki 20). Kuamua idadi ya wiki pia huepuka msukumo usio wa lazima wa leba.

Kujua muda wa ujauzito huruhusu daktari kuamua ikiwa fetusi inakua kulingana na kawaida na ikiwa kuna upungufu wowote. Sababu nyingine kwa nini unahitaji kujua idadi kamili ya wiki ni haja ya mwanamke kufanyiwa uchunguzi na kuchukua vipimo mbalimbali kwa wakati fulani (ikiwa unachukua mtihani fulani baadaye au mapema, unaweza kupata matokeo yasiyoaminika).

Kwa kumalizia, ni muhimu kuzingatia kwamba skanning ya ultrasound ni njia rahisi ya kuamua umri wa ujauzito. Njia hutoa taarifa sahihi zaidi katika trimester ya kwanza. Ni kutoka kwa kipindi kilichohesabiwa mwanzoni mwa ujauzito kwamba madaktari huweka siku zijazo. Pia ni muhimu kuzingatia kwamba mama wengi wanavutiwa na usalama wa ultrasound. Mawimbi ya ultrasonic yanaweza kusababisha madhara. Walakini, vifaa vya kisasa vina athari ndogo kwa mwili, kwa hivyo njia ya utambuzi inachukuliwa kuwa salama kwa mama anayetarajia na fetusi.

Katika miezi ya kwanza ya ujauzito, ni vigumu kuamua kwa usahihi tarehe ya kujifungua. Inahitajika kujua sio tu kwa mama anayetarajia, bali pia kwa madaktari wanaomwona. Baada ya yote, kwa maendeleo sahihi ya mtoto, kila trimester, kila wiki, ni muhimu kufanya masomo tofauti na kuagiza mapendekezo tofauti.

Inafahamika kufanya tafiti zingine, kwa mfano vipimo vya uchunguzi, katika kipindi cha wiki 12-15 - baadaye, hata ikiwa mtihani unaonyesha hali isiyo ya kawaida, haitawezekana kurekebisha hali hiyo. Hata ultrasounds huwekwa kwa nyakati fulani. Kuna njia kadhaa za kujua tarehe ya mwisho. Walakini, baada ya kusikia kutoka kwa madaktari muda wa ujauzito wake, mwanamke anaweza kutilia shaka mahesabu yake mwenyewe. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba umri wa ujauzito wa uzazi na moja halisi ni tofauti. Wacha tujaribu kujua ni tofauti gani kati ya maneno haya.

Ni nini

Wakati wa kujiandikisha na gynecologist, mwanamke lazima apate uchunguzi. Inatosha kwa daktari mwenye uwezo wa kupiga uterasi na, kulingana na ukubwa wake, kuthibitisha mimba na kuamua muda wake.

Ili kuhesabu tarehe ya kuzaliwa, madaktari wa kliniki ya ujauzito hutumia njia mbalimbali:

  • Kalenda maalum.
  • Fomula ya Naegele. MDA = MPD + miezi 9 + siku 7, ambapo MPD ni siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi, MPD ni tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa.
  • Fomula ya Keller. Wakati wa kuhesabu kipindi cha uzazi, viashiria vifuatavyo vinachukuliwa kama msingi: siku 28 = wiki 4 = wiki 40.

Daktari atahesabu wiki za ujauzito za ujauzito tangu mwanzo wa hedhi ya mwisho, na mimba inaweza kawaida kutokea kutoka siku ya 14 hadi 17 ya mzunguko. Kwa hivyo, tofauti kutoka kwa kipindi halisi ni wiki 2.

Tofauti hutokea kutokana na ukweli kwamba ili kuhesabu umri wa ujauzito wa uzazi, madaktari hawazingatii urefu wa mzunguko wa mtu binafsi, lakini wastani (wiki 28). Tofauti hii pia huongeza muda wa ujauzito mzima kwa ujumla, kwa sababu kipindi cha uzazi huchukua wiki 40, ambayo ni miezi 10.

Jinsi ya kuhesabu umri wa ujauzito mwenyewe

Unaweza pia kuamua tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa kwa mtoto kwa kutumia formula ifuatayo: ongeza siku 280 hadi tarehe ya siku ya 1 ya mzunguko wa hedhi kabla ya mimba.

Jinsi ya kuhesabu umri halisi wa ujauzito (embryonic)?

Kulingana na takwimu, tofauti ya wiki mbili kati ya umri wa ujauzito halisi na wa uzazi huzingatiwa katika 20% tu ya wanawake wajawazito. Kwa 20% nyingine ya wanawake, tofauti kati ya vipindi hivi ni chini ya wiki mbili, na kwa takriban 15% ni zaidi ya wiki tatu.

Ikiwa muda wa mzunguko wa kila mwezi hutofautiana na siku 28 zinazokubaliwa kwa ujumla, basi mimba katika kesi hii haikuweza kutokea siku ya 14, lakini baadaye au mapema.

Kwa mfano, ikiwa mzunguko wa hedhi hudumu siku 35, mbolea ya yai inaweza kutokea siku ya 21, badala ya 14. Kwa hiyo, katika wiki ya kwanza ya kuchelewa, muda halisi wa ujauzito utakuwa wiki tano.

Lakini inawezekana kuamua kwa usahihi umri wa ujauzito tu kwa msaada wa mtihani wa hCG. Kulingana na matokeo ya uchambuzi, umri wa ujauzito halisi na wa uzazi unaweza kuamua kwa usahihi.

Wanawake wengi wajawazito kwa makosa wanaamini kwamba madaktari huhesabu wiki za ujauzito kwa kutumia ultrasound. Kinyume chake, huamua mawasiliano ya saizi ya fetusi na kipindi cha uzazi. Ikiwa saizi ya kiinitete inalingana na umri wa ujauzito, basi inakua kawaida.

Ikiwa, kwa mujibu wa ultrasound, umri wa ujauzito ni chini ya uzazi wa uzazi, ina maana kwamba kwa sababu fulani kuna kuchelewa kwa maendeleo ya fetusi.

Kwa hivyo, ikiwa mwanamke mjamzito anajua tofauti kuu kati ya hatua za uzazi na embryonic za ujauzito, atakuwa na uwezo wa kujitegemea kuamua tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa.

Wakati mwanamke ni mjamzito, anataka kujua ni muda gani amebeba mtoto, hasa ikiwa ni mimba isiyopangwa na hakutarajia kabisa mabadiliko hayo.

Tarehe za ujauzito

Kuna aina mbili: uzazi na kiinitete. Kwa nini mama mdogo wa mzaliwa wa kwanza anauliza mbili, lakini kuna matokeo maalum na maoni ya wanajinakolojia na madaktari wa uzazi. Madaktari wote wanajua kuwa sio kweli kuamua tarehe sahihi ya 100% ya mimba na kuanza kutenganisha tarehe "kutoka" na "hadi". Unaweza kuwaelewa kidogo.

Mimba ya uzazi ni nini

Hii ni njia ya kuamua mimba, ambayo inahesabiwa tangu mwanzo wa mzunguko wa mwisho wa hedhi. Kwa kweli, umri wa ujauzito "unaelea" kabisa kwani kiinitete yenyewe huundwa baadaye. Aidha, mimba ya uzazi inaweza kuwa mbaya kabisa ikiwa msichana ana, kwa mfano, matatizo yoyote ya afya (sio afya ya wanawake tu), na kwa hiyo vipindi vyake viliacha na hakumwambia daktari kuhusu hilo. Mbegu haiishi tu ndani ya uterasi kwa saa 72, lakini baada ya "kuchukua mizizi," mbolea huchukua angalau siku 14, na sio ukweli kwamba itatokea kabisa. Kuna sababu kadhaa kwa nini hawezi kupinga:
  • ulevi
  • uraibu
  • Maambukizi ya STD
na "furaha" zingine, kwa hivyo, ujauzito wa uzazi, kama sheria, huhesabiwa tu:
hesabu ni lini hedhi yako ya mwisho ilikuwa
pia una matatizo ya kiafya ya homoni
kulikuwa na ucheleweshaji wa muda mrefu hapo awali


Wakati wa ujauzito wa uzazi hakuna kabisa toxicosis, matiti hayazidi, na pia hakuna hisia. Kila kitu kinaweza kuanza baada ya wiki nne hadi tano (kwa baadhi, inaweza kuanza wiki ya tatu, lakini haiwezekani kuanza mapema). Unapaswa kununua mtihani na usifanye mapema zaidi ya siku 6-7 tangu mwanzo wa kawaida wa mzunguko wa hedhi; ikiwa huna ratiba ya hedhi, na hutokea kwa nyakati tofauti za mwezi, angalau makisio katika kipindi gani. wanapaswa kuanza. Ni angalau siku 20-28.

Kipindi cha ujauzito wa kiinitete

Imedhamiriwa baada ya siku 14-16 baada ya kuanza kwa hedhi. Kiinitete tayari kimeanza kuunda, na daktari wa watoto anaweza kuamua ujauzito kwa usahihi kabisa, kwani uterasi hauzidi kuongezeka. Inashauriwa kufanya ultrasound na kupitia vipimo vya hCG.


Inaweza kuhitimishwa kuwa ujauzito wa uzazi huhesabiwa "kwa jicho" kutoka kwa kipindi cha mwisho cha hedhi, na mimba ya kiinitete ni uwepo wa kiinitete kinachoendelea kwenye cavity ya uterine. Hiyo ni, daktari wa uzazi anahesabu hatua ya embryonic kwa wiki mbili na sio ukweli kwamba imethibitishwa. Daima mwambie daktari wako kuhusu magonjwa yanayoambatana au matatizo ya kiafya, antibiotics na homoni.

Watu wachache wanajua kuwa umri wa ujauzito umegawanywa katika aina mbili: uzazi na kiinitete (kweli, halisi). Wote wana njia zao wenyewe, rahisi sana za kuhesabu, ambazo zinapatikana kwa kila mama anayetarajia. Ni ipi ambayo ni kweli, jinsi ya kuhesabu zote mbili, na ni sifa gani za kila mmoja wao - majibu ya maswali haya yanaweza kupatikana hapa chini.

Je! Umri wa ujauzito wa uzazi unamaanisha nini?

Kipindi cha uzazi (njia ya kuamua mimba) ni wakati kutoka siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho kabla ya mimba kutokea. Ufafanuzi huu ni wa mantiki kabisa, kwa sababu hesabu huanza tangu siku ambayo yai lilianza kukomaa, ambalo lilirutubishwa na mbegu ya kiume.

Njia hii ni ya ulimwengu wote, lakini drawback yake muhimu ni kwamba sifa za mtu binafsi za mwanamke hazizingatiwi. Mchanganyiko wa njia hiyo iko katika ukweli kwamba siku 280 haswa (wiki 40) huongezwa kila wakati kwa siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho.

Hii ni njia ya zamani ya kuamua kipindi ambacho wanawake wamekuwa wakitumia kwa miongo kadhaa. Ilifafanuliwa na watu - haswa wanawake na wanaume wadadisi mara moja waligundua kuwa siku 280 hupita kati ya siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho na kuzaliwa kwa mtoto. Baada ya muda, mbinu hii ikawa imara katika mazoezi ya uzazi.

Kijadi, kipindi cha uzazi ni wiki 2 (wakati mwingine 3) zaidi ya kipindi cha kiinitete. Kwa nini tofauti hii hutokea ni rahisi kuelewa: urefu wa wastani wa mzunguko wa hedhi wa kike ni siku 28, na ovulation - siku ya kupasuka kwa follicle na yai hutolewa kwenye zilizopo za fallopian - kwa kawaida hutokea katikati ya mzunguko, i.e. siku ya 14.

Ukweli wa njia hii unaweza kuongeza mashaka kadhaa: vipi kuhusu wanawake ambao wana mzunguko mrefu (siku 30-35) au mfupi (siku 21-25)? Je, kuhusu ovulation mapema au marehemu? Kwa msingi wa maswali haya na mengine mengi na nuances, tunaweza kuhitimisha kwamba ingawa njia ya uzazi ni njia maarufu ya kuamua tarehe inayofaa, habari zaidi na sahihi ni kuanzisha tarehe ya kuzaliwa kwa kutumia ultrasound.

Hesabu ya uzazi inaitwa kwa usahihi kwa sababu daktari anafuatilia ujauzito mzima wa mwanamke, kulingana na siku ambayo hedhi ya mwisho huanza. Sababu ya hii ni rahisi: mwanamke anaweza kuonyesha tarehe hii kwa ujasiri wa 100%, wakati wakati na tarehe ya ngono "ufunguo", na hata zaidi, mbolea, inabaki kuwa siri kwa mama anayetarajia na kwa daktari wa watoto. .

Jinsi ya kuhesabu umri wa ujauzito mwenyewe?

Ni rahisi kujitegemea kuhesabu kipindi cha uzazi kwa wanawake hao ambao huweka kalenda ya kibinafsi na kuashiria siku za hedhi. Kwa hiyo, wakati mimba imethibitishwa, hii inaweza kufanyika kwa urahisi nyumbani kwa kuangalia kalenda kwa siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho.

Kuna njia mbili za kuhesabu kipindi, na kila mmoja anaweza kuchagua rahisi zaidi kwao wenyewe:

  1. Siku 280 (wiki 40)- hii ni miezi 9 na siku 7. Kwa hivyo, kwa kutumia njia ya kwanza, unaweza kuhesabu kipindi kwa kuongeza miezi 9 na siku 7 hadi siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho. Kwa mfano, hedhi ya mwisho kabla ya mbolea kutokea ilianza Desemba 10. Tunaongeza miezi 9 - tunapata Septemba 10, pamoja na siku nyingine 7 - Septemba 17. Hii ndiyo siku inayotarajiwa ya kuzaliwa.
  2. Muda halisi wa ujauzito— Miezi 9 ni mitatu chini ya jumla ya idadi ya miezi katika mwaka (12). Kwa hivyo, unaweza kupunguza tu miezi 3 kutoka siku ya kwanza ya kipindi chako cha mwisho na kuongeza siku 7. Kwa kutumia mfano hapo juu, tunahesabu kuwa Desemba ni mwezi wa 12. Kwa hiyo, 12-3=9, na mwezi wa 9 ni Septemba. 10+7=17.

Hiyo ndiyo hesabu rahisi.

Jinsi ya kuhesabu umri halisi wa ujauzito (embryonic)?

Umri wa embryonic (wa kweli, halisi) wa ujauzito unaonekana kuwa wa mantiki zaidi kwa wengi. Inahesabiwa kutoka siku ambayo mimba ilitokea, i.e. kutoka wakati wa ovulation. Walakini, pia kuna mitego hapa: hesabu inazingatia thamani ya kawaida inayokubalika katikati ya mzunguko - siku 14. Hiyo ni, ikiwa mwanamke ana ovulation siku ya 12-18, kipindi cha kweli sio kweli kabisa.

Pia haizingatii ukweli kwamba mbolea si mara zote hutokea wakati halisi wakati yai huacha follicle. Katika mazoezi ya matibabu, matukio ya kipekee ya mimba yamerekodi ambayo yalitokea siku chache baada ya kutolewa kwa yai au hata katika siku za mwisho za hedhi. Kuna hali wakati mwanamke ana ngono isiyozuiliwa, siku chache baadaye kipindi chake huanza, na baada ya kumalizika, mimba hutokea. Vipengele hivi vyote na vingine vinazingatiwa kwa njia moja tu ya kuamua kipindi - ultrasound, lakini hata hii haiwezi kuaminiwa 100%.

  1. Kwa kutumia njia zilizotajwa hapo juu, tambua kipindi cha uzazi na uongeze siku 14.
  2. Ongeza siku 14 hadi siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho - hii ni tarehe ya takriban ya ovulation (na kwa wasichana wenye mzunguko wa siku 28 - tarehe halisi), na kisha miezi 9 nyingine.

Ni bora zaidi na rahisi zaidi ikiwa msichana alikuwa akipanga mimba na anajua hasa siku ya ovulation. Kisha muda wa jumla wa ujauzito (siku 266-280) huongezwa hadi siku hii. Unaweza kutumia kalenda na kuhesabu nambari sahihi zaidi.

Je, kipindi cha uzazi kinatofautianaje na kipindi cha kiinitete?

Njia hizi zote mbili za kuamua kipindi zinaweza kuzingatiwa kuwa za kuaminika. Tofauti kuu tayari zimejadiliwa hapo juu, na tunaweza kufupisha tu:

  • Kipindi cha uzazi cha ujauzito kinahesabiwa tangu mwanzo wa kukomaa kwa yai, kipindi cha embryonic kinahesabiwa kutoka wakati wa kuunganishwa kwa yai na manii na kuundwa kwa kiinitete.
  • Tofauti kati ya maneno mawili ni kawaida wiki 2-3.
  • Katika ziara ya kwanza kwa daktari na usajili, umri wa ujauzito wa uzazi utatambuliwa, na mtaalamu atazingatia kwa muda wa miezi 9 yote.

Njia hizi zote mbili za kuamua tarehe ya kuzaliwa zinachukuliwa kuwa sahihi kwa masharti, kwani tofauti ya siku kadhaa au hata wiki inaweza kuwa kwa sababu ya sababu kadhaa. Kwa uangalifu zaidi mwanamke anafuatilia afya yake, mzunguko wake na zaidi anajitayarisha kwa ujauzito, nafasi kubwa zaidi ya uamuzi sahihi zaidi wa tarehe ya mwisho. Kwa kuongeza, data ya ultrasound, ambayo ni sahihi zaidi na sauti ya kisayansi, lazima izingatiwe.

Hasa kwa- Elena Kichak