Hasara za kweli na za kufikiria za kunyonyesha. Ugumu wakati wa kunyonyesha. Kunyonyesha kunaweza kusababisha afya mbaya

Haifai tu mtoto mwenyewe, lakini mama yake - watu wachache wanajua. Kinyume chake, mara nyingi huaminika kuwa kulisha ni aina maalum kazi ya uzazi, wakati mama anajitolea afya yake kwa ajili ya afya ya mtoto wake ... Kwa kweli, kunyonyesha ni sehemu ya asili kabisa. mzunguko wa uzazi wanawake, kuendelea kwa lazima kwa ujauzito na kuzaa. Kuacha mapema kunyonyesha kunaweza kusababisha matatizo kutokana na kuvuruga kwa mpango wa kibiolojia wa mwili, lakini kuendelea kunyonyesha, kinyume chake, huleta faida kadhaa kutokana na utulivu wa homoni wa mwili wa mama.

Kwa hiyo, ni faida gani za kunyonyesha kwa mama?

Imeahirishwa mimba mpya . Kunyonyesha huathiri uzazi wa kike, yaani, uwezo wa kushika mimba. Kadiri mama anavyolisha, ndivyo kiwango cha homoni ya prolactini kinaongezeka katika mwili wake, na prolactini hukandamiza uzalishwaji wa homoni zinazohusika na ovulation. Kunyonyesha anatoa ulinzi wa ufanisi kutoka kwa mimba mpya, wakati mama ananyonyesha kwa ombi la kwanza la mtoto, mara 10 au zaidi wakati wa mchana, na muda wa juu kati ya kulisha si zaidi ya saa tano. Ikiwa matumizi ya pacifiers na chupa hazijajumuishwa, kulisha mchana hakujadhibitiwa na kulisha usiku sio mdogo, basi katika miezi mitatu ya kwanza ya kulisha uwezekano wa mimba ni karibu sifuri, na katika miezi mitatu ijayo - chini ya 2%.

Baada ya mtoto kuwa na umri wa miezi sita, kunyonyesha hutoa dhamana chache kwamba mimba mpya haitatokea. Katika umri huu, watoto wachanga huanza kupokea chakula cha ziada, lakini ikiwa mtoto anaendelea kunyonyesha mara kwa mara pamoja na kulisha ziada, basi mama huhifadhiwa kwa sehemu kutoka mwanzo wa mimba mpya.

Kwa mwili wa mama, ni muhimu sana kuanza kulisha mara baada ya kuzaliwa na kutekeleza kwa ombi la mtoto. Wakati wa kunyonyesha kitendo amilifu homoni ya oxytocin husaidia kurejesha nguvu baada ya kujifungua, kusinyaa kwa haraka kwa uterasi na kuacha kutokwa na damu baada ya kujifungua. Ndiyo maana akina mama ambao mara nyingi huwanyonyesha watoto wao wana uwezekano mdogo sana wa kupata matatizo ya baada ya kuzaa kama vile endometritis.

Zaidi Kunyonyesha moja kwa moja huchangia kudumisha takwimu nzuri. Katika miezi sita ya kwanza ya kunyonyesha, uzito wa mwanamke wakati mwingine unaweza kuongezeka bila kujali mlo wake, lakini basi mafuta yaliyokusanywa huanza kuliwa kikamilifu, na kwa muda mrefu mama hulisha, uzito wake hupungua zaidi. Kupunguza uzito ni kazi sana wakati wa kulisha mtoto katika umri wa miezi 6-9 - kawaida ni wakati huu kwamba mwanamke anarudi kwenye sura aliyokuwa nayo kabla ya ujauzito, na kisha, kwa sababu ya kuchomwa kwa mafuta kwenye viuno. , anaweza hata kuwa mwembamba zaidi! Uzito wa ziada Ni nadra sana kwamba hii inaendelea katika kipindi chote cha kunyonyesha na, ikiwa hii itatokea, mara nyingi inaonyesha menyu isiyo na usawa au shida za homoni.

Akina mama wanaonyonyesha huboresha madini ya mifupa na kupunguza matukio ya osteoporosis , kwa sababu shukrani kwa homoni zinazofaa wakati wa kunyonyesha, mwili wa mama huchukua kalsiamu bora. Na asante kutokuwepo kwa muda mrefu hedhi, kutokana na ambayo mwili hupoteza chuma pamoja na damu, mama mwenye uuguzi huhifadhiwa vizuri kutokana na upungufu wa anemia ya chuma.

❧ Ukweli: Inatosha kunyonyesha kwa miezi 9 tu ili kupunguza hatari ya kuendeleza osteoporosis kwa 25%!

Kunyonyesha kwa umakini humlinda mwanamke kutokana na saratani. Kwanza, hatari ya saratani ya ovari imepunguzwa (20% chini kwa kila kuzaliwa ikiwa mtoto alinyonyeshwa kwa angalau miezi miwili). Pili, hatari ya saratani ya matiti imepunguzwa sana: mama ambaye amenyonyesha watoto watatu ana uwezekano wa nusu ya kupata saratani ya matiti kama mwanamke ambaye amenyonyesha kwa chini ya miezi sita katika maisha yake yote. Kwa kupendeza kwa wafuasi wa kulisha kwa muda mrefu, athari sawa huzingatiwa ikiwa mama alilisha angalau mtoto mmoja kwa zaidi ya miezi 13. Uchunguzi mwingine umehitimisha kuwa hatari ya saratani ya matiti hupungua kwa 7% kwa kila ujauzito na kwa 4.3% kwa kila mwezi wa kunyonyesha.

Muda wa kunyonyesha unahusiana moja kwa moja na afya baada ya kumalizika kwa hedhi . Utafiti mkubwa wa watafiti katika Chuo Kikuu cha Pittsburgh, ambao walichambua karibu rekodi za matibabu za wanawake 140,000, uligundua kuwa hata wale wanaonyonyesha kwa mwezi mmoja tu walikuwa na viwango vya chini vya cholesterol katika damu, kisukari na shinikizo la damu. Kwa wanawake walionyonyesha kwa zaidi ya mwaka mmoja, uwezekano wa ugonjwa wa kisukari ulipungua kwa 20%, shinikizo la damu - kwa 12%; kiwango cha juu cholesterol ya damu kwa 19%, na hatari ya mshtuko wa moyo au kiharusi ilipungua kwa 9%.

Pia kuna faida fulani za kisaikolojia . Kunyonyesha huathiri sana tabia ya mwanamke mwenyewe, kumfanya kuwa laini na nyeti zaidi, na hasa juu ya uhusiano wake na mtoto. Kunyonyesha, wakati ambapo mama na mtoto wake huingia katika mwingiliano tata wa homoni, haraka huchangia kuunda uhusiano wa karibu, wa zabuni kati yao. Bila shaka, mama anayemlisha mtoto kwa chupa anampenda pia. Na wakati huo huo, masomo ya kigeni na ya kisasa zaidi ya Kirusi yanazungumza waziwazi: viwango vya utunzaji wa mama na wasiwasi, kiwango cha mwitikio wa mahitaji ya mtoto, usahihi wa tabia ya angavu ya mama, kiwango cha kujibu kwa ukweli au ukweli. tishio linalowezekana kwa mtoto na furaha ya mawasiliano ya muda mrefu - yote haya yamedhamiriwa hasa na kunyonyesha. Kwa kila kunyonyesha, wakati mama na mtoto wanatazamana kwa huruma na upendo, nyuzi isiyoonekana ya upendo wa pande zote hutokea kati yao na inakuwa na nguvu.

Bila shaka, wote kati ya wale wanaonyonyesha na kati ya wale ambao wamechagua kulisha bandia, kuna mama tofauti sana. Lakini hata Shirika la Dunia Mamlaka ya afya inaeleza kwa uwazi katika mapendekezo yake kwamba akina mama wanaonyonyesha, kwa ujumla, wanaitikia kwa upendo zaidi kwa watoto wao. Wanalalamika kidogo sana juu ya hali wakati mtoto anahitaji umakini na kulisha usiku. Hatimaye, kina mama wanaonyonyesha wana uwezekano mdogo sana wa kuwatelekeza au kuwanyanyasa watoto wao. Hisia za ukaribu na upendo ambazo unyonyeshaji huibua na kudumisha huwasaidia akina mama kuwa na mtazamo chanya zaidi kwa watoto wao wakati wowote katika maisha yao. Labda hii inaonekana hasa na muhimu wakati wa mtoto zaidi ya mwaka mmoja huanza kuwatiisha wazazi wake kwa matakwa yasiyo ya akili na milipuko ya kihemko isiyoeleweka kwake.

Kwa kuwa mama mwenye uuguzi daima ana mengi zaidi Njia bora utulivu, basi katika wakati huu mgumu ni rahisi zaidi kwake kisaikolojia.

Hatimaye, kunyonyesha kwa muda mrefu pia kuna faida za muda mrefu. Kama tafiti za kigeni na Kirusi zimeonyesha, watoto waliolishwa zaidi ya mwaka mmoja, onyesha mengi matatizo kidogo tabia shuleni na ujana. Kulingana na akina mama wenyewe na walimu, watoto ambao wamelishwa kwa muda mrefu wana uwezekano mdogo kuliko wengine kuwa na tabia mbaya nyumbani na shuleni. Hii ina maana kwamba kwa kunyonyesha sasa, mama huokoa afya yake na mishipa kwa miaka mingi, mingi!

Maziwa ya mama ni lishe ya asili na kamili kwa watoto. Mama wanaojali wanajua kuhusu faida zake, lakini si mara zote inawezekana kuanzisha kunyonyesha. Mara nyingi huingilia kati kutoka mapema kufanya kazi, kutotaka kufuata utawala mkali, ukosefu wa habari juu ya jinsi ya kuhakikisha lactation imara, sababu nyingine.

Karibu kila mama anaweza kunyonyesha. Utaratibu huu unahitaji kuacha idadi ya tabia, lakini ni ya asili zaidi na sahihi kwa mtoto aliyezaliwa. Ndiyo maana, kabla ya kubadili mchanganyiko wa bandia na maziwa ya ng'ombe, ni muhimu kutathmini tena faida za kunyonyesha..

Madaktari wanasema kwamba idadi kubwa ya akina mama wanaweza kunyonyesha peke yao

Upekee wa maziwa ya mama

Kuanza kunyonyesha - kipindi kigumu kwa mama ambaye ni dhaifu baada ya kuzaa. Husaidia kuboresha lactation lishe sahihi, regimen na latching ya mtoto kwa kifua (hadi mara 15 kwa siku). Msaada wa mumewe na wapendwa ni muhimu sana hapa, kwa sababu mama atalazimika kutumia wakati wake mwingi kwa mtoto tu. Wakati mchakato unakuwa bora, mama ataweza kupata kikamilifu faida za kunyonyesha.

Haijalishi ni vitamini ngapi na vitu vidogo vilivyojumuishwa kwenye mchanganyiko wa hali ya juu, haitaweza kulinda dhidi ya maambukizo na kuleta faida nyingi kama vile. maziwa ya mama. Maziwa ya matiti yanategemea asidi ya amino muhimu maendeleo sahihi mtoto. Pia ina lipase, kimeng'enya cha kipekee kinachohusika na usagaji wa mafuta na kutokuwepo kwa matatizo ya usagaji chakula. Faida zingine za maziwa ya mama ni pamoja na:

• ulinzi dhidi ya maambukizi, colic na mizio - hutolewa na leukocytes, immunoglobulins, antibodies dhidi ya pathogens zilizopitishwa hapo awali na mama;
• rahisi kuchimba na matumizi bora na mwili wa mtoto - shukrani kwa lipase, ambayo hupatikana tu katika maziwa ya mama;
• utulivu wa mtoto - kwenye matiti ya mama, mtoto hutuliza haraka na kulala;
• utendaji ulioboreshwa maendeleo ya akili- imethibitishwa kuwa watoto wenye umri wa miaka 5 ambao walikuwa kwenye kulisha asili hadi miezi 6, wana uwezo mkubwa wa kiakili kuliko wenzao "bandia";
• hakuna shida - kuchagua formula kwa mtoto sio rahisi kila wakati, na chupa na chuchu zinahitaji kusafishwa.

Faida za maziwa ya mama juu ya maziwa ya ng'ombe na mchanganyiko uliobadilishwa

Kwa maudhui ya mafuta, protini na antibodies maziwa ya mama Ni tofauti kwa wanawake na wanyama. Pia hubadilika kadiri mtoto anavyokua. Kama sheria, ina maji 87%, wanga 7% (pamoja na lactose), mafuta 4%, karibu 1% ya protini. Maji yanakidhi mahitaji ya maji, wanga hupa mwili wa mtoto nishati na kuharakisha uundaji wa mfumo wa neva. Protini hutumika kama msingi wa malezi ya homoni na enzymes.

Mafuta hutolewa bila usawa wakati wa lactation. Kuna wachache wao ndani maziwa ya mbele, lakini mwisho wa kulisha mtoto hupata matone yenye lishe zaidi. Kwa hiyo, wakati mtoto ananyonya polepole, hupaswi kuondoa kifua.

Mafuta kutoka kwa maziwa ya mama hufyonzwa kwa urahisi zaidi kuliko maziwa ya ng'ombe, mbuzi au fomula. Lipase ya enzyme, ambayo haipatikani kwa mbadala, inawajibika kwa kuvunjika kwao. Antibodies tayari, homoni na amino asidi (taurine, cystine, methionine) pia hupatikana tu katika maziwa ya mama.

Vipengele vya mchanganyiko

Mchanganyiko wa kisasa kulingana na maziwa ya ng'ombe na mbuzi ni karibu na maziwa ya mama, lakini hawezi kuchukua nafasi yake (maelezo zaidi katika makala :). Zina vyenye protini zaidi, ambayo huongeza mzigo juu ya kimetaboliki ya mtoto. Molekuli zake kubwa zina ugumu wa kupita kwenye vichungi kwenye glomeruli. Kwa sababu ya usagaji mdogo wa protini za fomula, hatari ya kunenepa kupita kiasi kwa watoto wanaolishwa kwa njia ya bandia ni kubwa zaidi.

Kwa kunyonya bora, protini za maziwa ya ng'ombe hugawanyika wakati wa kuunda mchanganyiko, na protini za whey huongezwa, ambazo zinahusika katika michakato ya metabolic. Mafuta ya maziwa hutiwa na mwili wa mtoto kwa kujitegemea, kwani hakuna msaidizi (lipase) katika mbadala za maziwa. Mchanganyiko wa wanga wa mchanganyiko ni karibu iwezekanavyo kwa maziwa ya mama. Bidhaa ya ubora pia inajumuisha prebiotics na asidi zisizojaa mafuta.

Ingawa watengenezaji wanajaribu kutengeneza mchanganyiko ambao unaweza kuiga kabisa muundo wa maziwa ya mama, hakuna bidhaa kama hiyo bado.

Maziwa ya ng'ombe na mbuzi

Ng'ombe ambaye hajabadilishwa na maziwa ya mbuzi haifai kwa maendeleo mtoto mchanga. Hazina asidi zisizojaa mafuta ambazo ni muhimu kwa maendeleo ya ubongo, lakini zina protini nyingi, ambazo wanyama wanahitaji kwa ajili ya malezi ya nyuzi za misuli. Ikiwa kuna shida katika kuandaa kulisha, unahitaji kuchagua nzuri mchanganyiko ilichukuliwa, lakini usitumie maziwa kutoka kwa mbuzi na ng'ombe.

Faida za kunyonyesha

Wala mchanganyiko wala lishe ya bandia usiwe na faida zote zinazotolewa na kunyonyesha. Matumizi ya maziwa ya mama yana athari nzuri juu ya hali ya mtoto, ustawi na maendeleo, na ina athari ya manufaa kwa afya yake katika siku zijazo. Ni tasa, ina daima joto mojawapo na huzalishwa kwa kiasi kinachohitajika ili kukidhi mahitaji ya kila siku ya mtoto.

Faida kwa mtoto

Mbali na faida zilizoelezwa hapo juu, kunyonyesha husaidia mtoto kuendeleza hisia ya usalama na usalama wa kibinafsi ambayo hudumu kwa miaka mingi. Katika uzee, hisia hii inabaki, husaidia kupunguza uchokozi na huongeza kubadilika katika jamii. Kunyonya kwenye matiti inakuwezesha kuunda bite na kupunguza hatari ya matatizo ya meno mapema.

Kunyonya matiti hukuruhusu kuunda bora kuuma sahihi

Faida kwa mtoto aliyezaliwa kabla ya wakati

Maziwa ya mama yanahitajika watoto waliozaliwa kabla ya wakati, mfumo wa utumbo ambayo inakabiliwa na ukosefu wa enzymes muhimu. Ni kuanza kuendeleza kabla ya ratiba- mara baada ya kuzaliwa, ina kiasi kilichoongezeka protini, mafuta, inakuza kupata uzito hai na kumlinda mtoto kutokana na maambukizo.

U watoto waliozaliwa kabla ya wakati Wagonjwa wanaonyonyesha hawana uwezekano mdogo wa kugunduliwa na ugonjwa wa necrotizing enterocolitis na mabadiliko ya pathological katika microflora ya matumbo.

Ikiwa mtoto wako anapokea kulisha mirija, inashauriwa umnyonyeshe inapowezekana. Kunyonya kutachochea lactation ya mama, kuharakisha uondoaji wa tumbo la mtoto na kumsaidia kupata uzito.

Faida kwa mama

KATIKA kipindi cha baada ya kujifungua Wakati wa lactation, oxytocin na prolactini huzalishwa. Homoni ya oxytocin huzuia kutokwa na damu baada ya kuzaa na husaidia uterasi kurudi katika saizi yake ya awali ndani ya miezi 2. Prolactini hutuliza mfumo wa neva na inakuwezesha kupumzika wakati wa kulisha.

Mama mwenye uuguzi hawana haja ya kubeba chupa pamoja naye, hivyo kukaa mbali na nyumbani kunakuwa vizuri zaidi. Unachohitaji ni kunywa kiasi kinachofaa cha maji, kula sawa, na kuvaa nguo za starehe, ambayo itawawezesha kulisha mtoto wako wakati wa lazima.

Hedhi haiji kwa mama mwenye uuguzi mara moja, lakini hii sio dhamana ya 100% dhidi ya ujauzito. Ikiwa sio katika mipango mimba ijayo, ni muhimu kutunza uzazi wa mpango. Chini ya mlo sahihi mama mdogo hatapata uzito, lakini hata atapoteza uzito uliokusanywa wakati wa ujauzito.

Chakula na kinywaji pekee ambacho mtoto anahitaji hata kwa kutembea ni maziwa ya mama.

Faida kwa baba

Usaidizi wa baba ni mojawapo ya vipengele vya maelewano katika familia. Kuelewa faida za kunyonyesha kwa mke na mtoto wake, anaweza kujibu vya kutosha kwa majaribio ya wapendwa wake kuharibu jitihada za kuanzisha lactation. Kulisha usiku hautasumbua mkuu wa familia; hatalazimika kumsaidia mke wake na chupa za kuchemsha na kuandaa formula.

Miongoni mwa mambo mengine, watoto wana harufu ya kupendeza ya maziwa, ambayo "bandia" hawana. Kinyesi chao ni laini, haipo harufu kali, na hata baba squeamish anaweza kushughulikia kubadilisha diapers. Kwa sababu za usalama, wazazi hawana haja ya kumchukua mtoto kwenye kitanda chao - ni bora kwa mama kuamka wakati analia na kulisha mahitaji.

Memo kwa mama mdogo: jinsi ya kunyonyesha kwa usahihi kwa miezi sita ya kwanza

Chakula cha kwanza cha mtoto mchanga ni kolostramu. Inajaa, hutoa ushawishi wa manufaa juu mfumo wa kinga Na njia ya utumbo mtoto. Ndani ya siku 3-4 baada ya kuzaliwa, maziwa huanza kufika. Katika kipindi hiki, mama anahitaji kuchukua pozi za starehe kwa kulisha, jifunze kuunganisha mtoto (tunapendekeza kusoma :) kwa kifua. Maswali ambayo hakika yatatokea wakati wa kulisha inapaswa kuulizwa kwa daktari wako. Majibu kwa wengi wao yanaweza kupatikana kwenye kipeperushi, ambacho kinaelezea sifa za kulisha hadi miezi sita.

mwezi 1

Kwa wakati huu, ni muhimu kwa mama kuweka mtoto kwenye kifua kutoka mara 8 hadi 15 kwa siku (kwa mahitaji). Baadhi ya watoto hunyonya kwa zaidi ya nusu saa. Kinyume chake, mtu hutumia dakika 10 kwenye kifua na hulala, lakini ndani ya saa moja anadai kula tena. Katika mwezi wa kwanza, ni muhimu kwa mama kukabiliana na utaratibu wa mtoto aliyezaliwa, na si kinyume chake.

2 mwezi

Katika umri wa miezi miwili, mtoto anapaswa pia kupokea maziwa au maziwa ya mama ili kutuliza kwa mahitaji. Wataalamu wengine wanasema kuwa vipindi vya kulisha vya masaa 4 vinapaswa kuletwa. Hii haikubaliki, kwani mlo wa mtoto unabaki machafuko. Miezi 2-3 baada ya kuzaliwa, mama anaweza kupata kupungua kwa utoaji wa maziwa (mgogoro wa lactation). Haupaswi kufuata mwongozo wa jamaa zako na kubadili maziwa ya ng'ombe au mchanganyiko. Regimen na kushauriana na mtaalamu wa kulisha itawawezesha kuondokana na hali hiyo.

Miezi 3-4

Katika kipindi hiki, vipindi kati ya kulisha huongezeka kadri mtoto anavyokua utaratibu wake mwenyewe. Ikiwa mtoto analishwa kwa mahitaji, hakuna haja ya vyakula vya ziada na maji ya chupa. Kulingana na WHO, hadi miezi 6, mtoto haitaji chochote isipokuwa maziwa ya mama.

Katika miezi 3-4, muda kati ya kulisha huongezeka, lakini mtoto bado anakula maziwa tu

Miezi 5

Mtoto anakua, lakini maziwa ya mama inabaki kuwa chakula chake pekee. Kulisha huwa mara kwa mara na kwa muda mrefu, mama hawana haja ya kukatiza mara kwa mara usingizi wa usiku. Katika kipindi hiki, watoto wanavutiwa na kile watu wazima hula. Wazazi, kwa upande wake, wanaona hii kama ishara ya kuanza kulisha nyongeza. WHO inapendekeza kusubiri kidogo, kuweka kando nafaka, juisi, mboga mboga na puree ya matunda hadi miezi 6.

Miezi 6

Wakati mzuri wa kufahamiana na ladha mpya. Chakula cha ziada huletwa baada ya kushauriana na daktari wa watoto, kuanzia nafaka, mboga za hypoallergenic, bidhaa za maziwa yenye rutuba. Katika kipindi hiki, pia kuna haja ya kulisha mtoto kwa chupa au kijiko. Kila mwezi chakula cha mtoto kinakuwa pana, lakini kunyonyesha kunaendelea. Kwa umri wa mwaka mmoja, mama anaweza kupunguza hatua kwa hatua idadi ya kulisha ikiwa ana mpango wa kumwachisha mtoto kutoka kwa matiti.

Mtoto anahitaji maziwa ngapi?

Mtoto anayepata maziwa ya mama yake ya kutosha hupata uzito wa gramu 600 kila mwezi. Anafanya kazi, na idadi ya mkojo kutoka katikati ya mwezi wa kwanza ni 12 kwa siku (mtihani wa diapers mvua) Ikiwa mama ana wasiwasi juu ya uzito mdogo wa mtoto, anahitaji kujua ni kiasi gani alikula wakati wa kulisha; kupima kwa mizani ya elektroniki kabla na baada ya kulisha itasaidia. Maziwa ya muda mrefu yana lishe zaidi: ikiwa mtoto hajanyonya kifua kabisa, atasikia njaa mapema zaidi. Kabla ya kumpa kifua cha pili, ni muhimu kuhakikisha kuwa hakuna maziwa zaidi katika moja ya kwanza.

Unaweza kujua kama mtoto wako ana maziwa ya kutosha kwa kutumia matokeo ya kupima uzito.

Mtoto anapaswa kunyonyeshwa hadi umri gani?

Kwa mujibu wa taarifa za WHO, muda wa chini kunyonyesha - miezi 6 ikiwa hakuna sababu ya kuanzishwa mapema kwa formula. Katika miezi sita ya kwanza baada ya kuzaliwa, maziwa ya mama ndio chakula pekee cha mtoto. Inashauriwa kuongeza maji tu katika hali ya hewa ya joto ili kuzuia maji mwilini.

Kwa swali la hadi umri gani wa kunyonyesha, hakuna mapendekezo ya wazi. Wataalam kadhaa wanashauri kuendelea hadi miaka 2; wapinzani wao wana hakika kuwa miezi 12 inatosha. Katika nchi zilizo na uchumi usio na utulivu na hatari ya kuenea kwa magonjwa ya kuambukiza, watoto hulishwa hadi umri wa miaka 1.5-2. Baada ya mwaka, maziwa ya mama hubadilisha muundo, huwa na lishe zaidi, husaidia kuunda mwili wa watoto kizuizi cha kuaminika dhidi ya vimelea vya magonjwa ya kuambukiza.

Lactation na physiolojia

Baada ya muda, uzalishaji wa maziwa ya mama hupungua. Baada ya takriban miaka 2.5-3, involution ya tezi za mammary hutokea (wanarudi kwenye hali yao ya "kabla ya ujauzito"). Akina mama ambao wanataka kupata manufaa ya juu zaidi ya kunyonyesha wanaweza kunyonyesha watoto wao hadi watakapoachisha kunyonya au hadi ugavi wao wa maziwa ukamilike.

Baada ya miaka 2.5-3, lactation inaisha yenyewe (tazama pia:)

Ugumu wakati wa kunyonyesha

Hasara za kunyonyesha zinahusishwa na usumbufu wa mama. Atalazimika kufuata lishe na serikali, akimpa mtoto wakati mwingi. Wakati tezi zimejaa maziwa, kuchochea na hisia za uchungu zinaweza kutokea, ambayo itahitaji kusukuma kwa ziada, kwani mtoto hawezi kunyonya kutoka kwa matiti ya kuvimba, nzito.

Wakati mwingine chuchu za mama mwenye uuguzi hupasuka, ambayo inaambatana na kuvimba na hisia za uchungu wakati wa kulisha. Hii itazuiwa huduma ya mara kwa mara nyuma ya matiti na kutumia cream kulingana na lanolin na panthenol baada ya kila kulisha. Mama wengi wanaogopa kwamba matiti yao yatapoteza sura yao, lakini hii inategemea tu sifa za mtu binafsi mwili.

Wakati wa lactation, mwili wa mama hupata ukosefu wa vitamini na microelements. Asili imepanga kwa njia ambayo sheria "kwanza kwa mtoto, kisha kwako mwenyewe" inatumika. Ili usipoteze meno, kudumisha elasticity ya ngozi na uangaze wa nywele, unahitaji kumwomba daktari wako kuagiza tata ya vitamini na madini. Ikiwa mama mwenye uuguzi ni mgonjwa, uteuzi wa madawa ya kulevya kwa ajili ya matibabu pia unaaminika kwa daktari, kwa kuwa wengi dawa vyenye vitu vinavyopita ndani ya maziwa ya mama.

Ikiwa mama mwenye uuguzi ni mgonjwa, daktari pekee ndiye anayepaswa kuagiza dawa zake

Ubaya wa formula kulisha mtoto wako

Sababu ambazo mama hubadilisha kulisha bandia ni tofauti. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa mchanganyiko mzuri uliobadilishwa ni wa gharama kubwa, na si mara zote inawezekana kuchagua bidhaa inayofaa zaidi katika utungaji. Ubaya mwingine wa kulisha bandia ni pamoja na:

• athari ya mzio kwa vipengele vya mchanganyiko;
• upinzani mdogo wa mtoto kwa maambukizi;
• dhaifu uhusiano wa kihisia na mama;
• hatari ya kuongezeka kwa anemia, fetma, mzio;
• usumbufu wa malezi ya microflora ya matumbo.

Hakuna mtaalamu mmoja anayeweza kushauri kubadili mchanganyiko isipokuwa kuna sababu nzuri za kufanya hivyo. Unyonyeshaji wa kutosha haiwezi kuwa sababu ya kukataa kunyonyesha (ona pia.

Leo, dawa inakuza sana kunyonyesha. Kwa hiyo, mara nyingi unaweza kusikia kwamba hakuna mchanganyiko unaweza kuwa uingizwaji unaostahili maziwa ya mama. Lakini wakati huo huo, kipindi cha kulisha sio chanya tu, bali pia pande hasi. Ni matatizo gani ambayo mama wauguzi mara nyingi hukabiliana nayo? Jinsi ya kukabiliana nao bila madhara kwako na kwa mtoto?

Hasara za Kunyonyesha

Licha ya umaarufu mkubwa wa kunyonyesha, mama wengi wachanga wanapendelea mchanganyiko bandia. Wanapinga mawazo makuu ya mchakato huu wa asili.

• Kunyonyesha kwa muda mrefu. Watu wengi hulisha mtoto kwa muda mfupi tu baada ya kujifungua, baada ya hapo sababu mbalimbali Wanajaribu kusimamisha mchakato huu kabla ya wakati.
• Ninalala na mtoto. Hii mara nyingi husababisha usumbufu kwa wazazi wapya.
• Kulisha juu ya mahitaji. Mama anapaswa kuwa karibu na mtoto kila wakati.

Ukosefu wa maziwa ya mama kwa mtoto umejaa kupungua kwa kinga, polepole maendeleo ya kiakili, pamoja na kupoteza uhusiano kati ya mtoto na mama. Lakini pamoja na haya yote, kunyonyesha sio panacea na suluhisho pekee sahihi. Baada ya yote, inahusishwa na matatizo na matatizo mbalimbali kwa wanawake.

Maandalizi ya kisaikolojia

Ni muhimu kwamba mama mdogo mwenyewe anataka kulisha mtoto wake. Kabla ya kuzaa, lazima azingatie hii kihisia, na pia soma habari zinazohusiana na suala hili. Baada ya yote, mchakato huu si mara zote hutokea kwa usahihi peke yake. Matatizo yote ya lactation yanapaswa kuchukuliwa kwa utulivu na kushauriana na wataalamu kwa wakati.

Tabia thabiti

Madaktari mara nyingi hutofautiana katika maoni yao: ni muhimu sana kumnyonyesha mtoto kwa gharama zote? Kunyonyesha kuna wapinzani na wafuasi wote kati ya jamaa na kati ya madaktari. Kwa hiyo, mama mdogo lazima amtetee suluhisho mwenyewe juu ya suala hili, licha ya shinikizo kutoka nje. Lakini bado ni muhimu kusikiliza maoni ya wataalam. Kila mwanamke lazima ajiamulie mwenyewe ikiwa atamnyonyesha mtoto wake au kutoa upendeleo kwa mchanganyiko. Kwa kuongeza, kuna hali wakati kutumia mchanganyiko ni muhimu.

Hisia mbaya

Unahitaji kuwa tayari kwa ukweli kwamba viwango vya homoni vitavunjwa katika kipindi hiki. Kwa hiyo, ustawi wa mwanamke mara nyingi unaweza kuzorota.

• Kwa kuwa kulisha hutoa endorphins, usingizi unaweza kutokea.
• Prolactini huongezeka katika kipindi hiki, kama matokeo ambayo mwanamke huzingatia tu mtoto, na ni vigumu zaidi kwake kuzingatia mambo mengine.
• Prolactini pia hukandamiza uzalishaji wa estrojeni. Lakini ni juu yake kwamba mvuto kwa mwenzi wa ngono na kawaida ya mzunguko wa hedhi. Hivi ndivyo mwili unavyopumzika baada ya ujauzito.
• Chini ya ushawishi wa homoni ya oxytocin, kiu, kichefuchefu au tamaa kali ya pipi kuendeleza.

Wajibu wa kufanya maamuzi

Wazazi wachanga wanapaswa kuelewa kwamba sasa wanawajibika kikamilifu kwa mtoto wao. Maamuzi yao yote lazima yawe mazito na ya kufikiria. Kwa hiyo, ni muhimu kuwasiliana na washauri wa kunyonyesha na wataalamu wengine. Masuala yote yanayohusiana na mtoto yanapaswa kujadiliwa na madaktari, wanasaikolojia na wataalamu wengine. Kwa kuongezea, unahitaji kutafuta habari juu ya ukuaji na malezi ya mtoto peke yako. Ni muhimu kukumbuka kuwa matendo yako huamua maisha yajayo na afya ya mtoto.

Baada ya yote, hakuna mtu atakayemtunza mtoto wako kama wewe mwenyewe. Hii inatumika si tu kwa kunyonyesha, lakini pia kwa masuala mengine yote yanayohusiana na kumtunza mtoto.

Hali ya wasiwasi

Mara nyingi mama wachanga hawawezi kukabiliana na wasiwasi. Wana wasiwasi juu ya sababu yoyote na usumbufu wowote katika kulisha. Uzoefu wazi zaidi hutokea wakati wa mgogoro wa lactation. Hii hutokea 3, 5, 7, na pia mwaka baada ya kuzaliwa. Mtoto hukua na anahitaji maziwa zaidi na zaidi, lakini mwili hauna muda wa kujenga upya.

Mama mchanga pia ana hofu zingine zinazohusiana na vilio vya maziwa, hisia za uchungu au kutumia pedi.

Ili maziwa yatolewe kwa viwango vya kawaida, mama lazima awe na uhakika kwamba hii itatokea. Mama huwa na utulivu na ujasiri wakati mtoto anaongezeka kwa kasi na "huenda kwenye choo" kwa kawaida. Mwanamke lazima aamini kwamba asili itamsaidia kulisha mtoto kwa muda wa kutosha.

Maziwa ya mama ni tu chakula bora kwa mtoto baada ya kuzaliwa na kwa miaka michache ijayo. Katika kipindi hiki, shida na shida haziwezi kuepukwa. Lakini kwa kurudi, mama anapata ujasiri kwamba alifanya kila linalowezekana maendeleo ya kawaida na kudumisha afya ya mtoto.

Majukumu ya kijamii

Kabla ya kujifungua, mwanamke huyo aliweza kujaribu mwenyewe majukumu tofauti. Huyu ndiye mwanamke mpendwa na mfanyakazi mzuri kazini, na mke ndiye mlinzi wa makaa. Baada ya kuzaa, yeye pia anakuwa mama, na vile vile muuguzi wa mtoto.

Ni muhimu kwamba mwanamke aelewe kwamba hii ni mchakato wa asili, wa kawaida, na hajisiki kama chanzo rahisi cha chakula kwa mtoto.

Baada ya yote, asili ilichukua mimba ya kulisha ili mtoto aweze kuzoea maisha katika ulimwengu mpya. Mtoto anayelisha maziwa ya mama atahisi ujasiri na utulivu. Itakuwa rahisi kwa mama kuanzisha mawasiliano naye. Atakuwa na uwezo wa kuzoea kisaikolojia jukumu jipya.

Wakati wa ujauzito, wanawake mara nyingi hupata uzito. Ikiwa baada ya kujifungua mama mdogo anachagua kunyonyesha, itakuwa vigumu sana kuondokana na uzito huu. Sababu inaweza kuwa sio kunyonyesha yenyewe, lakini ukweli kwamba mama huanza kula sana, akipata hamu ya mnyama.

Mwili huanza kuhifadhi nishati ili kuhakikisha mchakato wa kawaida wa kulisha. Miezi sita baada ya kujifungua, mwili hutumia akiba ya mafuta ili kutoa maziwa ya kutosha. Uzito kupita kiasi mwanamke hatua kwa hatua huenda. Ili kufanya hivyo, hauitaji hata kubadilisha lishe yako au mazoezi.

Sura ya matiti pia inabadilika. Lakini sababu sio katika kulisha, lakini katika ujauzito yenyewe, pamoja na urithi. Hata wale mama wadogo ambao hawakumnyonyesha mtoto wao kabisa mara nyingi hawana furaha kwamba baada ya kujifungua sura ya matiti yao imebadilika.

Ikiwa mwanamke huonyesha maziwa mara kwa mara, huanza kula bila kudhibiti kama matokeo ya kuongezeka kwa hamu ya kula, na uzito wake hubadilika, hii inasababisha matokeo makubwa zaidi kwa sura ya matiti yake. Mbali na hilo, ushawishi mbaya pia mithili ya lishe duni mtoto, bandeji ya matiti na mambo mengine. Ni muhimu sana kuacha kulisha si ghafla, lakini hatua kwa hatua. Tu katika kesi hii matiti yatarudi kwenye sura yao ya kabla ya ujauzito.

Usumbufu mbalimbali

Kuna usumbufu mwingine ambao mama mdogo hukutana nao wakati anaamua kulisha mtoto wake kawaida. Lakini ili kuweka mtoto mwenye afya, unaweza kuwavumilia.

• Ni muhimu kuelewa kwamba mtoto atalazimika kulishwa siku nzima. Kulisha utafanyika sio tu ndani mchana, lakini pia usiku.
• Wazazi wadogo watalazimika kulala pamoja na mtoto. Hii inaweza kuwaletea shida na usumbufu. Ni muhimu kwamba baba mdogo aelewe hitaji hili. Ni lazima amuunge mkono mke wake kimaadili ili aendelee kuwa naye faraja ya kisaikolojia. Lakini hii ni moja ya funguo za lactation ya kawaida.
• Wakati mwingine maziwa huvuja, ambayo inaweza pia kusababisha usumbufu kwa mwanamke.
• Mara nyingine maziwa yatakuja kueleza.
• Kila mama mdogo anapaswa kujua kwamba kulala juu ya tumbo ni marufuku wakati wa kulisha. Hii inaweza kusababisha matokeo yasiyofurahisha.
• Mtoto ambaye bado hajafikisha miezi 6 asiachwe na jamaa kwa muda mrefu. Mama lazima awepo kila wakati.
• Katika kipindi hiki, mwanamke atalazimika kuacha kabisa sigara na kunywa pombe. Baada ya yote, vitu vyote vya sumu vitaingia ndani ya maziwa. Wana athari mbaya zaidi kwa mwili wa mtoto kuliko afya ya mtu mzima. Kwa hiyo, mwanamke lazima awe na ufahamu wa wajibu wake kamili kwa afya ya mtoto wake.
• Mwanamke anayenyonyesha anapaswa kuwa mwangalifu sana juu ya lishe yake. Kuna vikwazo vingi katika kipindi hiki ambacho unapaswa kujitambulisha mapema. Ni muhimu kuelewa kwamba vitu kutoka kwa chakula pia hupita ndani ya maziwa. Mwili wa mtoto bado uko mbali na uwezo wa kuchimba na kugundua kila kitu. Anaweza kupata mzio kwa vitu vingi. Mama mdogo anapaswa kushauriana na daktari juu ya suala hili, na pia kujifunza kwa kujitegemea habari zinazohusiana na lishe wakati wa lactation.

Mtazamo chanya

Katika kipindi cha kunyonyesha, mwanamke anapaswa kujaribu kudumisha hali nzuri. Kwanza, hii ni sharti la kutoa kiasi cha kawaida cha maziwa. Pili, hali ya kisaikolojia Mtoto huhisi mama yake kila wakati na hujibu ipasavyo. Mama mwenye neva atakuwa na mtoto wa neva, na lactation itakuwa vigumu.

Mwanamke mwenye furaha ataweza kulisha mtoto wake kawaida, kumlea kwa furaha na kuridhika, na pia ataweza kudumisha. uhusiano wa kawaida na mume wangu na familia.

Ni muhimu kusikiliza ushauri na mapendekezo yote yaliyopokelewa kutoka kwa madaktari, jamaa au kusoma katika vitabu na magazeti. Lakini usijali au usijali sana juu yake. Hii itazidisha hali hiyo na kudhoofisha lactation. Ni bora si kusikiliza maoni yasiyofurahisha na hadithi za kutisha. Ni muhimu kuelewa kwamba kulisha mtoto wako ni asili. mchakato wa asili, na woga na mahangaiko yote yatatoweka.

Kwa nini unapaswa kunyonyesha (video)

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto aliyesubiriwa kwa muda mrefu, mama mdogo anaendelea vizuri hatua inayofuata: utoaji wa maziwa. Ni vizuri ikiwa utaiweka kwa kifua kwa mara ya kwanza mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto - hii itasaidia kuboresha na kuanzisha lactation. Ikumbukwe kwamba maziwa ya mama huja siku 3-5 baada ya kuzaliwa, na kabla ya hapo mtoto hupokea matiti ya mama Colostrum, ambayo, kama maziwa ya mama, ina kila kitu muhimu virutubisho, inatosha kwake katika siku za kwanza baada ya kuzaliwa.

* Anza kulisha mara baada ya kuzaliwa, ndani ya saa ya kwanza ya maisha

* Kulisha kulingana na mahitaji - mara nyingi kama mtoto anataka, mchana na usiku (yaani, usifuate ratiba ya kulisha ya kila saa)

* Usitumie chupa, chuchu au pacifiers kumtuliza mtoto.

Mimi ni mama mdogo. Nilimlisha mwanangu hadi alipokuwa na umri wa miaka miwili (sasa ana miaka miwili na miezi mitatu). Ninataka kuwaambia mama wote kwamba kunyonyesha sio tu ya kupendeza, bali pia shughuli muhimu. Aidha, kwa mtoto na kwa mama.

Faida za kunyonyesha

* Kupitia maziwa ya mama, kingamwili za mama hupitishwa, ambazo zinawajibika kwa kinga, na hivyo kinga ya mtoto kwa maambukizo yote inaboresha.

*Vitu hivyo, vitamini na madini madogo ambayo mtoto wako anahitaji hupitishwa kupitia maziwa ya mama. (Kwa maneno mengine, maziwa ya mama kutoka kwa kila mama yamekusudiwa kwa kila mtoto.)

* Hakuna haja ya kupika uji au kuandaa mchanganyiko uliobadilishwa.

* Ikiwa wakati wa ugonjwa mtoto anakataa kabisa kula, maziwa ya mama tu yanaweza kumwokoa. Wakati mtoto wangu alikuwa mgonjwa na alikuwa na joto zaidi ya 38, hakula chochote isipokuwa maziwa kwa siku 4.

Lakini pia kuna hasara.

* Katika miezi ya kwanza ya maisha, mtoto hula maziwa kidogo na mama anapaswa kusukuma, ambayo husababisha usumbufu wa ziada: baada ya yote, mtoto anapaswa kulishwa mchana na usiku. Lakini hata wakati huu sio shida, kwani kuna aina kubwa pampu za matiti, ambayo itawezesha sana kusukuma.

* Mama "ameunganishwa" na mtoto na hawezi kwenda popote kwa zaidi ya saa moja.

* Kadiri unavyokula, ndivyo inavyokuwa vigumu kuachisha kunyonya.

Lakini kwa shida zote mama yangu alipata wakati huu kipindi kigumu, malipo yanaweza kuwa afya ya mtoto sio tu katika mwaka wa kwanza wa maisha, lakini katika maisha yote, kwani imethibitishwa kisayansi kuwa watoto ambao walinyonyeshwa kwa angalau miezi sita. maisha ya kawaida:

*Uwe mgonjwa kidogo magonjwa ya kuambukiza, dysbacteriosis, maambukizi ya matumbo.

* Hushambuliwa kidogo na matatizo ya kinga (kama vile diathesis ya mzio, bronchitis ya asthmatic, pumu ya bronchial).

*Katikati mfumo wa neva katika watoto wachanga hukua haraka, hubadilika vyema katika mazingira ya kijamii.

* Watoto kama hao wana usawaziko zaidi kihisia, wanahisi huru zaidi katika jamii na,
kama matokeo, wanachukua nafasi ya juu zaidi hali ya kijamii.

Wakati wa kunyonyesha, unamzoea mtoto kisaikolojia kwa kasi, kumjua, na kujifunza kuelewa mtoto. Kunyonyesha ni mojawapo ya vipengele vya utaratibu unaoitwa uzazi. Wale. kuwa MAMA kamili. Muhimu wa kimsingi kwa kuweka mwili kwa ajili ya uzalishaji wa maziwa ni imani kamili ya mama kwamba maziwa yatakuja kwa kiasi kinachohitajika kwa mtoto wake, na nia ya dhati ya kufanya kila kitu katika uwezo wake kudumisha lactation kwa kipindi chote wakati mtoto anahitaji maziwa. . Chanzo cha kujiamini ni upendo kwa mtoto!

Hakuna kitu bora kwa kulisha mtoto katika mwaka wa kwanza wa maisha kuliko maziwa ya mama. Haiwezi kubadilishwa na mchanganyiko wowote uliobadilishwa. Jambo muhimu zaidi katika kunyonyesha- hamu ya mama kulisha mtoto wake maziwa ya mama!

Karibu hakuna mama mdogo ana shaka umuhimu na umuhimu wa kunyonyesha kwa mtoto. Walakini, mwanamke ambaye amejifungua na kuamua ikiwa atatoa upendeleo kwa kulisha bandia lazima aelewe kwamba atalazimika kukabiliana na njia fulani kutoka kwa "eneo la faraja", akibadilisha tabia yake wakati wa kuweka mtoto kwenye kifua. Katika hakiki hii, tutazingatia kwa undani faida na hasara zote zilizopo za kunyonyesha, mitego, na kile ambacho mama mwenye uuguzi atalazimika kutoa.

Soma katika makala hii

Faida za Kunyonyesha

Faida muhimu zaidi ya kunyonyesha hufuata kutoka kwa jina la aina ya uainishaji wa ulimwengu wa wanyama ambao wanadamu ni wa - mamalia. Hiyo ni, kulisha maziwa ya mama kwa watoto ni mchakato wa asili ambao umewekwa katika jeni zetu kwa milenia nyingi.

Kwa hivyo, faida za maziwa ya mama kwa mtoto haziwezi kuepukika. Maziwa yana kila kitu ambacho mtoto anahitaji: aina mbalimbali za vitamini, microelements, enzymes, homoni, kingamwili na nyingine za kibiolojia. vitu vyenye kazi. Wao sio tu kutimiza mahitaji yote ya mtoto, bila ambayo haiwezekani urefu wa kawaida na maendeleo, lakini pia kuilinda kutokana na maambukizi ambayo kinga bado haijatengenezwa.

Aidha, maziwa ya mama huwa na mabadiliko ya muundo wake kulingana na mahitaji ya mtoto (wiani, msimamo, nk). Na hii inatumika sio tu kwa mpito wa iliyojaa zaidi na kolostramu yenye lishe ndani ya maziwa, muundo unaweza kubadilika katika awamu yoyote ya lactation kulingana na idadi ya homoni na mambo mengine ya nje.

Utafiti wa wanasayansi umethibitisha wazi kwamba mtoto hupokea hisia nyingi nzuri, hisia ya usalama, furaha na faraja kutokana na ukweli wa kunyonya matiti.

Hizi ndizo faida kuu kwa mtoto, lakini kwa mama, faida za kunyonyesha pia hazikubaliki. Hizi ni pamoja na:

• Kurahisisha maisha yako katika suala la kulisha mtoto wako. Kulisha bandia inahusisha kazi nyingi tofauti na taratibu: kuandaa mchanganyiko, kuandaa sahani, kupokanzwa chupa na wengine wengi. Kunyonyesha ni rahisi zaidi, kwa sababu ni mchakato wa asili - kifua ni daima karibu, na maziwa ni tayari.
• Kunyonyesha kunaaminika kuwa na faida kwa mwanamke anayenyonyesha katika suala la usawa. viwango vya homoni na urejesho wa mwili kwa ujumla. Kulingana na tafiti rasmi, wanawake walionyonyesha wana uwezekano wa nusu ya kupata saratani ya matiti kuliko wale ambao hawakunyonyesha.
• Kunyonyesha ni mchakato unaohitaji nishati. Ili kutoa sehemu moja ya maziwa, mama hutumia takriban kilocalories 80 za nishati. Kwa hiyo, wanawake ambao wana shida na uzito au wamepata tu uzito kupita kiasi Wakati wa ujauzito, itakuwa rahisi sana kupata sura kwa njia ya kunyonyesha.
• Uwezekano wa kiuchumi, ambayo ni muhimu sana katika Hivi majuzi, wakati, kutokana na kushuka kwa kiwango cha ubadilishaji wa sarafu, mchanganyiko ulioagizwa kutoka nje uliongezeka maradufu au hata mara nne kwa bei. Kwa upande wake, kunyonyesha kutaokoa kwa kiasi kikubwa bajeti ya familia.

Hasara za Kunyonyesha

Tofauti na faida, karibu hasara zote za kunyonyesha zinahusishwa na usumbufu kwa mwanamke, si kwa mtoto. Kwa hiyo, ikiwa mwanamke ana wasiwasi juu ya faraja yake, bado anaweza kupima uamuzi, lakini ikiwa anafikiri juu ya ustawi wa mtoto, mizani itakuwa dhahiri kuelekea kunyonyesha.

Kwa hiyo, kwanza kabisa, hebu tuangalie hasara ambayo wanawake hawastahili kutoa zaidi umuhimu mkubwa- kupoteza sura ya matiti baada ya kulisha. Hii ni minus ya shaka, kwani, kwanza, hakuna uthibitisho rasmi juu ya jambo hili (yote inategemea sifa za kibinafsi za matiti ya kila mwanamke), na pili, mabadiliko yoyote katika sura ya matiti yanaweza kusahihishwa kwa mafanikio kwa kuvaa chupi au kufanya mazoezi. katika ukumbi wa mazoezi.

Vitamini na madini

Pia, kizuizi kikubwa wakati wa lactation inachukuliwa kuwa ukosefu wa vitamini na microelements katika mwili wa mama, ambayo inajidhihirisha katika kupoteza nywele, misumari ya brittle na meno, na maumivu ya pamoja. Asili imepanga mwanamke kwa namna ambayo wakati wa lactation utawala "kwanza kwa mtoto, kisha kwa mama" hutumika katika mwili.

Tatizo hili huondolewa kwa urahisi kwa ulaji wa makusudi na wa wakati huo huo wa complexes maalum za vitamini-madini zilizojaa kalsiamu, fosforasi, na vitamini B. Pia jukumu muhimu hucheza lishe kamili na tofauti kwa mama mchanga.

Vizuizi vya maisha

Tatizo kubwa kwa wanawake wengi ni uchaguzi wa maisha ambayo inaweza kumdhuru mtoto, hasa: kuvuta sigara, kula bila vikwazo. Sio siri kwamba mara nyingi wakati wa lactation seti ya bidhaa kwa mgawo wa kila siku mdogo kabisa kwa sababu ya mzio na udhuru wa vitu vingi. Hapa unapaswa kuchagua kile ambacho ni muhimu zaidi - tabia zako au ustawi wa mtoto.

Si chini ya muhimu ni sababu kuishi pamoja. Wakati wa kunyonyesha, mama hawezi kuwa mbali na mtoto kwa muda mrefu (kazi, utafiti, nk), kwani mapumziko katika kulisha ili kudumisha lactation haipaswi kuzidi saa kadhaa. Kwa wanawake wengi, uhusiano huo wa "mkono na mguu" ni muhimu, na hubadilisha kulisha bandia.

Ikiwa mama anaugua wakati wa kunyonyesha, kutakuwa na usumbufu unaoonekana, kwa kuwa wengi dawa marufuku wakati wa lactation. Hii pia inajumuisha anuwai dawa za dalili kwa misaada ya maumivu ya kichwa, marekebisho shinikizo la damu na kadhalika. Mama wauguzi wanapaswa kuridhika na mimea na dawa za jadi.

Tunapendekeza kusoma makala kuhusu. Kutoka kwake utajifunza ni vyakula gani vyenye afya kwa mama mwenye uuguzi, ni nani kati yao sio kinyume chake kwa mwili wa mtoto, jinsi ya kudumisha usawa katika lishe wakati wa kunyonyesha na habari nyingine nyingi muhimu.

Chuchu zilizopasuka na usafi mkali

Mara nyingi, wakati wa kunyonyesha, mtoto huumiza chuchu za mama. Hii inakabiliwa na malezi ya nyufa, majeraha na matatizo mengine yanayohusiana na hisia zisizofurahi. Kweli, ni lazima ieleweke kwamba sasa kuna mafuta mengi mazuri ya kupambana na matatizo haya. Kwa kuongeza, chuchu inaweza kuwa mbaya na kupoteza unyeti kwa muda, ambayo itapunguza zaidi ubora mahusiano ya karibu. Hata hivyo, mchakato huu ni wa muda mfupi na unakabiliwa na marekebisho ya haraka.

Kwa lactation kubwa, matatizo na maziwa yanayovuja kupitia chupi katika maeneo yenye watu wengi pia yanawezekana. Tatizo linatatuliwa na usafi sahihi, kwa kutumia usafi maalum na kitani.

Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba karibu hasara zote za kunyonyesha katika jamii ya kisasa husawazishwa kwa urahisi, na karibu zote ni za muda mfupi. Kwa hivyo, unapaswa kufikiria kwa uangalifu ikiwa inafaa kuacha mchakato huo wa faida kwa mtoto, au kujiruhusu kufurahiya kuwa mama kwa ukamilifu.