Mtoto anaweza kupewa ndizi kwa umri gani: tunaamua mwezi mzuri wa kulisha mtoto. Mtoto anaweza kula ndizi lini?Je, nimpe mtoto wangu?

Mara nyingi, akina mama wanashangaa ni lini wanaweza kuanza kujumuisha ndizi katika lishe ya mtoto wao. Wazazi wanajua jinsi vigumu wakati mwingine kulisha mtoto mdogo "asiyependa".

Watoto daima huuliza mama yao kitu kitamu na tamu. Lakini pipi na chokoleti hazitafaidi mwili unaokua. Ili kumpendeza mtoto wako, mpe tunda hili la kupendeza la kitropiki - karibu kila mtu anapenda ladha hii.

Kwa kuongeza, ina vitu vingi muhimu - massa ya tamu ni matajiri katika sodiamu, potasiamu, chuma, na fluorine. Dutu hizi zote ni muhimu kwa malezi sahihi ya tishu za mfupa na misuli ya mtoto, kuboresha utungaji wa damu na kuchochea kazi ya ubongo.

Wacha tujue ni umri gani unaweza kuwapa watoto ndizi, na ni faida gani kwa mwili wa mtoto?

Je, ndizi ni nzuri kwa watoto?

Ndizi zina wanga, hivyo bidhaa ni haraka na kwa urahisi kufyonzwa na mwili wa mtoto. Inapochimbwa ndani ya tumbo la mtoto, wanga hubadilika kuwa sukari na hujaza haraka nishati muhimu kwa mchezo na ukuaji wa mtoto.

Ndizi zina vitamini B, ambayo husaidia kuimarisha mfumo wa neva, kupunguza msisimko, kuboresha usingizi, na hali ya nywele na ngozi.

Hakuna vitamini C kidogo katika bidhaa hii kuliko katika limau. Na, kama unavyojua, ni vitamini C ambayo husaidia kuimarisha tishu, kurejesha seli za mwili unaokua, kuboresha kinga na upinzani wa magonjwa.

Sio chini ya manufaa ni vitamini E, K, PP, ambayo ni sehemu ya ndizi. Kama unavyojua, vitamini PP inahusika katika michakato muhimu ya redox (inashiriki katika aina zaidi ya 50 za athari). Utendaji sahihi wa mfumo wa moyo na mishipa na kimetaboliki (kimetaboliki) ya mwili hutegemea kwa kiasi kikubwa.

Fiber huchochea kazi ya matumbo, huondoa sumu na huondoa sumu, kusafisha njia ya matumbo. Na pectini inaboresha digestion ya chakula, kurekebisha kinyesi cha mtoto mchanga.

Mali nyingine muhimu ya ndizi ni kwamba huinua hisia zako na kuboresha tahadhari. Hii ni muhimu sana kwa watoto wadogo. Ikiwa unaona kwamba mtoto wako anapata uchovu haraka, mtendee kwa matunda haya ya ladha.

Kutoka mwezi gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi?

Mama huuliza maswali - "Je! ninaweza kumpa mtoto wangu ndizi katika miezi 4?", "Je! ninaweza kumpa akiwa na miezi 7?", "Ni mara ngapi ninaweza kumpa mtoto wangu?".

Madaktari wa watoto wanaamini kuwa bidhaa hii inaweza kuletwa kwenye lishe ya mtoto kutoka miezi 8. Lakini kwanza mjulishe nafaka na mboga, kwa sababu baada ya kutibu tamu, huenda hataki kula vyakula vingine vya afya ambavyo sio tamu sana.

Kabla ya miezi 6, ndizi hazipaswi kupewa watoto, kwani tumbo la mtoto haliwezi kuchimba chakula kama hicho.

Jinsi ya kuanzisha ndizi katika vyakula vya ziada?

Ni bora kuanza kulisha matunda haya ya kitamu na yenye afya kwa kununua puree ya ndizi iliyo tayari katika maduka ya chakula cha watoto. Safi iliyoandaliwa katika kiwanda iko chini ya udhibiti mkali na inakidhi mahitaji yote ya lishe kwa watoto wachanga. Bidhaa hii inasindika kwa uangalifu na haina vijidudu ambavyo vinaweza kusababisha ugonjwa kwa mtoto mdogo.

Lakini, ikiwa haiwezekani kununua bidhaa ya kumaliza, basi unaweza kuandaa puree mwenyewe. Ili kufanya hivyo, safisha ndizi kabisa, uikate, uikate vipande vipande na saga hadi laini na uma safi au blender.

Kwa mara ya kwanza, ni ya kutosha kutoa kijiko cha nusu.

Baada ya mtoto wako kujaribu bidhaa mpya, angalia kwa karibu ili kuona ikiwa kuna mmenyuko wa mzio. Ikiwa hakuna dalili za mzio huonekana ndani ya masaa 24, basi unaweza kuongeza hatua kwa hatua yaliyomo ya ndizi katika lishe ya kila siku ya mtoto wako.

Ili kuongeza anuwai kwenye uji, unaweza kuongeza massa ya massa iliyokandamizwa kwake. Hii itaongeza utamu kwenye sahani ili sio lazima kuongeza sukari.

Sio watoto wote wanaopenda jibini la Cottage, lakini ikiwa unaongeza massa kidogo ya ndizi na tone la asali kwenye jibini la Cottage, watakula sahani hii kwa furaha.

Hakika, kila mtoto atapendezwa na keki iliyofanywa kutoka kwa matunda haya ya kitropiki ya ladha, ambayo unaweza kuandaa kwa dakika chache. Panda massa na uma, vunja vidakuzi na uziweke kwenye tabaka, ukisugua kila safu na cream ya sour. Utaona - mdogo wako atapenda sana sahani hii isiyo ya kawaida.

Ikiwa mtoto wako mara nyingi ana athari ya mzio, basi kabla ya kuanzisha ndizi kwenye orodha ya kila siku ya mtoto wako, kwanza wasiliana na daktari wako. Na kisha tu mpe mdogo wako kidogo kidogo.

Ndizi zinaweza kuonekana kwenye rafu za duka mwaka mzima. Hii ni matunda ya kitamu, laini, yenye maridadi ambayo hayawezi tena kuitwa ya kigeni, kwa kuwa iko katika chakula cha kila siku cha watu wengi. Watu wazima wanawapenda. Ndizi zimethibitishwa kuwa na manufaa kwa watoto kutokana na utungaji wao mwingi.

Wanafanya lishe ya watoto kuwa tofauti zaidi. Haya ni matunda matamu na watoto wanayapenda sana. Wazazi wengi hawajui faida za ndizi kwa watoto. Faida iko katika maudhui tajiri ya madini na vitamini muhimu kwa ukuaji kamili wa kiumbe kinachokua. Wanaanza kuingizwa katika mlo wa watoto tayari katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto.

Katika kuwasiliana na

Faida za matunda kwa mwili unaokua ni za juu: muundo wa bidhaa hukutana na mahitaji ya watoto kwa ukuaji na maendeleo. Madaktari wa watoto wanapendekeza kula ndizi kila siku ndani ya mipaka ya kawaida kwa kukosekana kwa contraindication.

Kiwanja

Kila matunda ni:

• karibu asilimia ishirini ya wanga, ambayo, ikivunjwa, hugeuka kuwa glucose muhimu kwa mwili;
• fiber, ambayo inahakikisha utendaji wa kawaida wa matumbo;
• amino asidi tryptophan, ambayo inakuza uzalishaji wa serotonin, inayojulikana kama homoni ya furaha;
• vitamini B;
• vitamini C, ambayo ina athari ya antioxidant.

Faida kubwa ya ndizi kwa watoto pia inaelezewa na maudhui ya juu ya madini: kalsiamu, chuma, potasiamu na wengine.

Kwa kiasi kinachokubalika, ndizi zina manufaa

Maudhui ya kalori

Ndizi ni chakula chenye kalori nyingi. Gramu 100 za matunda - 95 kcal. Hii ni takriban gramu 1.5 za protini. (6 kcal), mafuta 0.2 g. (5 kcal), wanga 21.8 g. (84 kcal). Uzito wa ndizi iliyopigwa huanzia 90 g (ukubwa mdogo) hadi 150 g (matunda makubwa), ambayo ni kati ya 86 na 143 kcal.

Je, unapaswa kuingiza tangawizi katika mlo wako?

Je, ina manufaa gani?

Faida za ndizi kwa mfumo wa neva wa watoto zimebainishwa. Kwa matumizi ya mara kwa mara, watoto huwa na shukrani kidogo na hasira kwa vitamini ambazo zina athari ya kutuliza. Faida kubwa kwa watoto ni kwamba wanakuwa wasikivu zaidi, hii ni muhimu wakati wa shule. Maudhui ya juu ya fiber huhakikisha digestion ya kawaida na harakati za kawaida za matumbo.

Vitamini na madini yaliyomo katika matunda husaidia watoto kuondokana na matatizo ya akili na kimwili kwa urahisi.

Tunda moja linaweza kukujaza na kukupa nishati muhimu. Faida nyingine ni athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Hakuna shaka kama ndizi ni nzuri kwa watoto. Haya ni matunda ambayo kila mtu anahitaji.

Ni muhimu kutoka kwa miezi mingapi unaweza kumpa mtoto wako ndizi. Umri mzuri wa kuiingiza kwenye lishe inachukuliwa kuwa miezi 8-9, bila kujali mtoto analishwa kwa chupa au kunyonyesha. Haiwezi kutumika kama chakula cha kwanza cha ziada, na hadi miezi sita haipaswi kuwa katika lishe kabisa.

Faida za ndizi kwa watoto katika umri mdogo ni wa shaka sana. Huu ni mzigo mkubwa kwa mfumo wa usagaji chakula wa mtoto. Wakati wa kulisha matunda haya mapema, viti vinavunjwa, maumivu ya tumbo yanaonekana, na mtoto huwa na wasiwasi na whiny. Baada ya miezi nane, unahitaji kuiingiza hatua kwa hatua kwenye lishe yako. Ndizi zitakuwa na manufaa tu ikiwa vipindi vilivyopendekezwa vya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada na viwango vya bidhaa vinazingatiwa.

Unaweza kula matunda ngapi kwa siku?

Hii ni bidhaa yenye kalori nyingi. Haipendekezi kwa kiasi kikubwa. Faida za ndizi kwa watoto zitakuwa nzuri ikiwa watakula kiasi kinachohitajika kwa siku. Ni tofauti kwa kila umri:

• kwa mwaka wa kwanza wa maisha, unaweza kutoa nusu ya matunda kwa usalama;
• kwa umri wa mwaka mmoja na nusu inaruhusiwa kula ndizi nzima;
• kwa watoto wa shule kawaida sio zaidi ya vipande viwili kwa siku.

Ni ndizi ngapi mtoto wa kijana anaweza kula kwa siku inategemea mapendekezo yake na mzigo wa kazi. Katika kipindi hiki cha ukuaji na maendeleo, kawaida inabakia sawa - matunda mawili kwa siku.

Inaweza kuwa na madhara kwa afya?

Kuna idadi ya vikwazo na contraindications katika matumizi yao. Ndizi zinaweza kuwa na manufaa na madhara kwa afya ya mtoto.

1. Contraindication kali ni mzio wa matunda.
2. Kutokana na thamani yake ya juu ya lishe na kalori, haipendekezi kwa watu wenye uzito zaidi.
3. Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kutumia ndizi kwa kiasi kidogo.

Kwa hivyo, ingawa ndizi ni ya manufaa kwa watoto, inaweza pia kuwa na madhara kwa magonjwa na sifa fulani za mwili.

Kawaida kwa siku ni vipande 2-3.

Je, ni ufanisi

Hitimisho

1. Faida na madhara ya ndizi kwa watoto na watu wazima zimesomwa vizuri. Kwa njia ya uwajibikaji ya lishe, unaweza kutoa mwili kwa madini na vitamini muhimu, kiasi sahihi cha nishati kwa kazi ya kimwili na ya kiakili.
2. Ikiwa kuna contraindications kabisa, wanapaswa kutengwa kabisa kutoka kwa lishe. Katika hali nyingine itakuwa ya manufaa tu.
3. Matunda mawili au matatu kwa siku kwa watu wazima na vipande 1-2 kwa watoto haitadhuru mtu yeyote.

Chakula bora kwa mtoto mchanga ni maziwa ya mama. Lakini kila siku mtoto anakua, na ana haja ya ziada ya virutubisho, vitamini na madini. Kwa kuongeza, mabadiliko hutokea katika mwili, njia ya utumbo hukomaa, kongosho hugeuka, na enzymes huanza kuzalishwa. Kwa hiyo, mlo wa mtoto hupanuliwa, na pamoja na maziwa ya mama au mchanganyiko uliobadilishwa, hupewa vyakula vya ziada. Madaktari wa watoto wanasisitiza kwamba katika miezi 4-6 inapaswa kuwa na purees ya mboga kutoka kwa zukchini, malenge, broccoli au cauliflower, baadaye unaweza kutoa viazi na uji, kisha juisi ya matunda, yai ya yai, nyama ya konda ya kuchemsha. Ni wakati gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi? Je, ni ya manufaa au yenye madhara, inaweza kusababisha maendeleo ya diathesis, inathirije kinyesi cha mtoto? Hebu tuangalie maswali haya, tujue wakati unaweza kutoa ndizi kwa mtoto mchanga kulingana na madaktari wa watoto, na ujifunze jinsi ya kuandaa dessert ya ndizi kwa mtoto mchanga.

Muundo wa kemikali ya ndizi. Faida zake kwa mtoto

Ndizi ni bidhaa muhimu kwa maana ya nishati; ina tata tajiri ya vitamini na madini. Ina athari ya manufaa kwa mwili wa watu wazima na watoto. Kwa hiyo, mara nyingi wazazi huuliza ni miezi ngapi wanaweza kuwapa watoto wao.

Mimba ya manjano ina idadi kubwa ya vitamini A na vitamini B, PP, E na, ingawa ndizi sio siki, asidi ya ascorbic. Zina ziada ya potasiamu, kalsiamu na magnesiamu, sodiamu, fosforasi na fluorine, pamoja na chuma, zinki na seleniamu. Matunda yana nyuzi nyingi, pectin na fructose. Maudhui ya kalori ya ndizi ni ya juu sana - 96 kcal kwa gramu 100 za bidhaa ghafi.

Muundo huu wa kemikali na thamani ya juu ya lishe huamua athari nyingi na hai kwa mwili wa mtoto:

• kurekebisha kinga kali,
• kwa kiwango kidogo, huimarisha kuta za mishipa na seli;
• kuboresha utendaji wa mfumo wa neva,
• inaboresha mhemko, inatoa furaha na shughuli,
• kuondoa udhaifu wa misuli, kupunguza uchovu.

Sifa ya laxative ya ndizi pia ni muhimu kwa matumbo ya watoto ambao hawajakomaa: inasaidia kuboresha kinyesi na digestion.

Ingawa wakati mwingine kuna mjadala kuhusu kama ndizi inaimarisha au inadhoofisha, madaktari wa watoto wanasisitiza kwamba tunda hili hurekebisha kinyesi na kuboresha utendaji wa matumbo. Hii ina maana kwamba katika kesi ya kuvimbiwa kwa mtoto, ndizi hupungua, na katika kesi ya kuhara, inaonyesha mali ya kuimarisha. Hatua hii lazima izingatiwe wakati wa kuamua ni umri gani bidhaa hii inaweza kutolewa kwa mtoto.

Madhara yanayowezekana

Kwa kuzingatia upekee wa mifumo muhimu ya shughuli za mtoto, mama wana wasiwasi, kutoka kwa miezi ngapi wanaweza kulisha watoto wao ndizi ili wasiwadhuru? Swali hili linaweza kujibiwa tu baada ya kuwa wazi ni hatari gani ya ndizi kwa watoto wachanga.

Kwanza, ingawa inaaminika kuwa matunda haya ni hypoallergenic, madaktari wa watoto bado wanasema kwamba mzio wa ndizi hutokea mara nyingi kwa watoto wachanga.

Kama sheria, mizio hujidhihirisha kwa njia ya diathesis - nyekundu, magamba na matangazo ya kuwasha kwenye mwili.

Pili, matunda ni ya kigeni. Ingawa imejulikana kwetu kwa muda mrefu, kwa maumbile mwili wetu hauna vifaa 100% vya kukubali bidhaa hii. Zaidi ya hayo, mfumo wa utumbo wa mtoto mchanga hauna uwezo wa hili.

Tatu, ndizi mbivu ni tamu sana. Sukari ya ziada inaweza kusababisha matatizo na kongosho hata kwa watu wazima, bila kutaja watoto wachanga. Sucrose pia husababisha bloating na fermentation.

Nne, ndizi zote, bila ubaguzi, hutibiwa na gesi maalum kwa ajili ya kukomaa kamili (huondolewa kwenye mti wakati bado ni kijani) na kwa kemikali ili kuwalinda kutokana na kuoza, ukungu na wadudu wanaowezekana. Kwa kweli, baada ya kuondoa ngozi nene, massa inabaki kuwa muhimu na isiyo na madhara kwa mtu mzima, lakini mwili wa mtoto wakati mwingine hufanya kazi vibaya.

Tano, baada ya ndizi tamu, mtoto anaweza kukataa kabisa mboga zenye afya, lakini mboga na nafaka zenye kitamu kidogo, na kudai puree ya ndizi tu.

Mambo haya yote yanazua shaka kwamba watoto walio na umri wa miezi 6 wanaweza kupewa ndizi, kama baadhi ya "wataalamu" wanavyodai.

Ni wakati gani inashauriwa kuanzisha ndizi katika vyakula vya ziada: maoni ya wazazi na watoto wa watoto

Wazazi hutofautiana katika maoni yao juu ya swali la miezi ngapi ndizi inaweza kutolewa kwa mtoto mchanga. Kizazi kikubwa kinazingatia maoni ya jadi juu ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, wakati wazazi wadogo na wa kisasa zaidi hawana kihafidhina na hawana hofu ya kuruhusu mtoto wao kujaribu ndizi kutoka miezi 4. Wakati huo huo, hawana hofu ya uwezekano wa athari za mzio, indigestion, bloating na matatizo mengine. Wazazi wachanga wanaona kuwa puree ya ndizi ni sahani ya kuridhisha; mtoto hula massa tamu kwa raha. Ni nani anayeweza kumhukumu mama ambaye humpa mtoto wake bora tu, kwa maoni yake mwenyewe?

Bado, hakuna haja ya kujaribu watoto, lakini ni bora kusikiliza ushauri wa madaktari wa watoto, ambao hautegemei hisia au chuki, lakini kwa data ya kisayansi. Madaktari wa watoto kimsingi hawapendekezi kuanzisha ndizi hadi umri wa miezi 8. Madaktari kali huruhusu matunda ya kigeni kwa watoto sio mapema zaidi ya mwaka mmoja.

Kwa miaka mingi, menyu ya watoto imeongezeka sana; ndizi pia zinaweza kujumuishwa ndani yake.

Hapa tunahitaji kusema maneno machache kuhusu mama mwenye uuguzi. Ikiwa mtoto ananyonyesha, basi pamoja na maziwa ya mama hupokea kila kitu anachokula. Kwa hiyo, mwanamke anapaswa kuwa makini kuhusu orodha yake, hasa katika mwezi wa kwanza wa kunyonyesha mtoto mchanga. Ni bora kutokula ndizi kwa wakati huu, hata ikiwa ulikula wakati wa ujauzito.

Ndizi zinapaswa kutolewa kwa namna gani kwa watoto? Mapishi ya ndizi

Ikiwa mtoto wako tayari ana umri wa miezi 8 na unampa ndizi, basi unahitaji kuzungumza juu ya aina gani matunda yanafaa zaidi kwa watoto wadogo:

Chaguo rahisi ni kufuta massa na kijiko na kumpa mtoto. Inafurahisha sana kutazama miitikio ya watoto kwa bidhaa mpya. Akina mama wengine hukanda massa na kuifinya kupitia safu ya chachi ili mtoto asisonge kwa bahati mbaya kipande cha matunda wakati wa kulisha.

Ni ngumu zaidi kutengeneza puree ya ndizi kwa watoto. Ili kufanya hivyo, ponda matunda vizuri sana na uma au uikate kwenye blender. Ongeza maziwa ya mama ya joto kidogo au fomula iliyoandaliwa upya kwa gruel. Kwa mara ya kwanza, tunampa mtoto si zaidi ya nusu ya kijiko cha puree asubuhi au chakula cha mchana kabla ya chakula kikuu.

Ikiwa hakuna athari mbaya inayozingatiwa hadi mwisho wa siku, inamaanisha kwamba mtoto huvumilia aina mpya ya chakula cha ziada vizuri, kipimo kinaweza kuongezeka hatua kwa hatua.

Jinsi ya kuandaa puree ya apple-ndizi ya kitamu na yenye afya kwa watoto: unahitaji kuoka apple au kuchemsha kwenye sufuria, chagua massa safi bila mbegu na ngozi, ongeza puree ya ndizi kidogo kwenye massa ya apple. Usiongeze sukari, kwani ndizi itatoa utamu unaotaka.

Uji na ndizi: hii ni chaguo bora kwa watoto hao ambao tayari wamezoea kula bidhaa ya kigeni. Ladha na msimamo wa uji huboreshwa kwa kiasi kikubwa, na watoto hula sehemu nzima kwa furaha. Kufanya sahani ni rahisi sana: kufanya hivyo, changanya uji na puree ya ndizi.

Muhimu! Kabla ya kupika, ndizi katika ngozi inapaswa kuosha chini ya maji ya bomba ili kuondoa kemikali yoyote iwezekanavyo.

Kujifunza kuchagua ndizi

Chochote kichocheo unachochagua, unahitaji kujua jinsi ya kuchagua ndizi sahihi. Watoto wachanga wanaweza tu kupewa matunda yaliyoiva, yenye ubora wa juu. Ni rahisi kuzitofautisha: zina rangi ya njano mkali bila kijani. Uwepo wa specks ndogo za kahawia huonyesha kwamba matunda ni tamu sana. Huwezi kuchukua ndizi ambazo ni laini sana, nyeusi, zenye denti, au zisizoweza kuuzwa.

Muhtasari mfupi

Kwa muhtasari wa yote hapo juu, tunaweza kuangazia mambo makuu 4:

• ndizi ni matunda yenye afya ambayo mwili wetu unakubali kwa shukrani,
• mtoto kutoka miezi 12 anaweza kupewa ndizi, kuanzia na sehemu ndogo na kuangalia majibu ya mtoto kwa bidhaa mpya;
• chaguo bora zaidi cha kulisha ziada: ponda matunda kwenye puree na kuongeza maziwa kidogo ya joto;
• Unahitaji tu kununua matunda yaliyoiva, ya soko.

Afya kwako na watoto wako!

Lishe sahihi ni mojawapo ya masharti muhimu zaidi kwa ukuaji wa afya na maendeleo ya mtoto mdogo. Na ikiwa katika miezi ya kwanza ya maisha mlo wa mtoto ni mdogo kwa maziwa ya mama (bora) au mchanganyiko uliobadilishwa, basi baada ya muda ni wakati wa kuongeza vyakula vya ziada.

Moja ya aina zake ni matunda mapya, ikiwa ni pamoja na ndizi. Wao ni muhimu sana na yana vitu vingi vya thamani. Kwa hiyo, swali la umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi mara nyingi huwa na riba kwa wazazi wadogo. Wacha tujue ni nini madaktari wa watoto wanashauri juu ya suala hili, na pia faida za matunda haya ni nini.

Sheria za msingi za kulisha nyongeza

Katika miezi ya kwanza ya maisha, mtoto hunyonyeshwa maziwa ya mama pekee (au kulishwa kwa chupa). Na huna haja ya kumlisha kitu kingine chochote. Kula vyakula vyovyote vya watu wazima, iwe purees, juisi au matunda, haitakuwa na manufaa tu, bali hata itakuwa na madhara kwa mtoto.

Kwa hiyo, swali la umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi bado haifai kwa wakati huu. Tu baada ya miezi sita itaruhusiwa kuanzisha mboga, nafaka na matunda ya kwanza kwenye lishe. Ni bora kujadili ratiba kamili ya kulisha inayosaidia na mlolongo wa vyakula na daktari wako wa watoto.

Wakati wa kumpa mtoto ndizi?

Mtoto anapaswa kupewa ndizi akiwa na umri gani? Madaktari wa watoto wanashauri kufanya hivi hakuna mapema zaidi ya miezi nane hadi tisa. Kuitambulisha kama aina ya kwanza ya chakula cha nyongeza haipendekezwi kimsingi kwa sababu mfumo wa usagaji chakula wa mtoto bado hauwezi kunyonya.

Akina mama wengine hujivunia kwamba mtoto wao amekuwa akila ndizi tangu miezi miwili au mitatu, lakini haraka kama hiyo inaweza kuleta madhara. Kwa kuongeza, baada ya kujaribu matunda haya tamu, mtoto anaweza kukataa nafaka na mboga za kitamu kidogo.

Wakati wa kuzungumza juu ya miezi ngapi unaweza kumpa mtoto wako ndizi, ni muhimu kukumbuka sheria za msingi za kuanzishwa kwake. Kama vyakula vingine vipya, unahitaji kuiongeza kwenye lishe yako hatua kwa hatua. Unaweza kuanza na kijiko cha nusu, kuponda matunda hadi kusafishwa. Katika kesi hiyo, unahitaji kufuatilia kwa uangalifu hali ya jumla ya mtoto na kuacha kumpa ikiwa kuna shaka kidogo.

Je, ni faida gani za ndizi?

Kujua ni umri gani wa kutoa ndizi kwa mtoto, huwezi kuogopa kumdhuru mtoto na chakula ambacho sio kawaida kwake. Baada ya yote, ikiwa huna kukimbilia na kutoa kwa wakati, basi matunda haya ni ya thamani sana kwa mtoto. Faida yake ni nini?

Awali ya yote, ndizi ni matajiri katika microelements muhimu. Zina potasiamu nyingi, magnesiamu na fluorine, ambayo ni muhimu sana kwa malezi ya mifupa na misuli, utendaji mzuri wa moyo, ubongo na viungo vingine muhimu.

Ndizi pia zina nyuzinyuzi nyingi, ambazo kimsingi huchangia katika utendaji kazi mzuri wa matumbo. Pia huupa mwili nguvu na kwa hivyo hauwezi kubadilishwa kwa mtoto anayekua. Kwa hivyo, baada ya kujua ni umri gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi, unapaswa kujisikia huru kuongeza tamu hii ya kitropiki kwenye orodha ya mtoto wako.

Matunda haya yana mengi ya sio tu ya microelements, lakini pia vitu vingine muhimu, hasa vitamini C. Kwa mujibu wa wingi wake, ndizi sio duni kwa matunda ya machungwa. Pia ina vitamini B, PP, K na carotene nyingi.

Ndizi zina wanga inayoweza kusaga kwa urahisi. Inapovunjwa, inabadilika kuwa sukari, ambayo ni muhimu kwa mtoto.

Na ubora mwingine muhimu wa ndizi ni uwezo wake wa kuboresha hisia na uhai. Na hii ni muhimu kwa watoto na watoto wa shule.

Je, inawezekana kwa watoto kuwa na mzio wa ndizi?

Je! mtoto anaweza kupewa ndizi akiwa na umri gani bila kuogopa kwamba inaweza kusababisha mzio? Kwa ujumla, ni bidhaa salama kabisa katika suala hili. Tofauti na matunda ya machungwa au, kwa mfano, jordgubbar, hii ni matunda ya hypoallergenic. Hata hivyo, inaweza pia kusababisha upele mdogo. Hii ni kutokana na maudhui ya serotonini ndani yake, ambayo inaweza kusababisha mmenyuko wa kutokuwepo kwa mtoto mdogo. Kwa kuongeza, usisahau kwamba ndizi ni matunda ya kitropiki. Haikui katika latitudo zetu na inachukuliwa na mwili kama kigeni.

Baada ya kugundua udhihirisho wowote wa mzio kwa mtoto, wazazi wanapaswa kuacha mara moja kumpa ndizi na kushauriana na daktari wa watoto kuhusu utangulizi wake zaidi kwenye menyu. Uwezekano mkubwa zaidi, katika wiki moja au mbili, unaweza kufanya jaribio lingine. Kwa hali yoyote, daktari wa watoto atakuambia daima muda gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi na jinsi bora ya kufanya hivyo.

Ndizi inapaswa kutolewa kwa namna gani?

Mara ya kwanza, matunda lazima yamepigwa vizuri na uma hadi laini. Unaweza pia kujaribu "kuipunguza". Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua kipande kidogo cha chachi safi, chuma na kuifunga matunda ndani yake. Kwa kupotosha kitambaa, unaweza kupata haraka kiasi kikubwa cha puree iliyopangwa tayari.

Baadaye kidogo, wakati mtoto tayari amejifunza kutafuna, unaweza kutoa matunda kwa vipande vidogo.

Kwa njia, ni bora kutoa ndizi kwa dessert baada ya mtoto kula kozi kuu. Kisha unaweza kuwa na uhakika kwamba mtoto hatakataa mboga za afya au uji.

Sahani za ndizi kwa watoto wachanga

Kukumbuka kutoka kwa miezi ngapi unaweza kumpa mtoto wako ndizi, mama ataweza kuandaa sahani nyingi za kitamu na za afya na matunda haya. Baada ya yote, inaweza kutolewa sio tu kwa kujitegemea, bali pia pamoja na bidhaa nyingine. Lakini hii inapaswa kufanyika tu wakati mtoto tayari amezoea ladha hii.

Safi ya kawaida ya ndizi inaweza kupunguzwa na matunda mengine yanayojulikana kwa mtoto, kwa mfano, apple iliyooka. Na kutoka miezi 10-11, unaweza kuongeza kwa uangalifu juisi zilizopuliwa kwake.

Banana huenda vizuri na bidhaa za maziwa. Safi yake inaweza kuchanganywa na jibini la jumba la mtoto, mtindi au kefir. Sahani hii sio tu itapendeza mtoto wako, lakini pia itakuwa na afya nzuri.

Kwa mtoto mzee, unaweza kutoa ndizi zisizo za kawaida za kuoka. Dessert hii ni ya kitamu sana na yenye lishe, na kila mama anaweza kuitayarisha. Unahitaji tu kuifunga ndizi zilizopigwa kwenye foil na kuzioka katika tanuri ya preheated kwa dakika kumi na tano. Baada ya hayo, wanaweza kumwaga na syrup ya sukari.

Kujua ni umri gani mtoto anaweza kupewa ndizi, wazazi wataweza kuandaa chakula sahihi na cha afya kwa mtoto, ambacho kitamsaidia kukua na nguvu na afya.

Ndizi, tunda la kitamu na lenye afya, linalopendwa na watoto na watu wazima, limeacha kuonekana kuwa la kigeni kwa muda mrefu. Inaweza kununuliwa kwa uhuru katika maduka wakati wowote wa mwaka kwa bei ya chini. Kwa sababu ya maudhui yake ya juu ya sucrose, ina kalori nyingi, kwa hivyo mara nyingi hutumiwa na wazazi kama "vitafunio" - wakati haiwezekani kulisha mtoto mwenye njaa kikamilifu, kwa mfano, matembezi au barabarani. Ndizi huchukuliwa kuwa matunda salama kabisa na ya hypoallergenic, kwa hivyo, kwa dhamiri safi, hupewa mtoto tangu mwanzo wa kulisha kwa ziada. Lakini je, kila kitu ni sawa kama tulivyokuwa tukifikiri?

Je, ndizi ni nzuri kwa watoto?

Jibu la swali hili hakika ni chanya, kwani zina idadi kubwa ya vitamini, madini na virutubishi:

• vitamini B - muhimu kwa maendeleo na utendaji kamili wa mfumo wa neva wa mtoto;
• Vitamini C - husaidia kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa kushangaza, ndizi sio duni kwa matunda ya machungwa kwa suala la maudhui ya vitamini hii;
• wanga huingizwa kwa urahisi na mwili, haraka kuvunja ndani ya glucose, ambayo inajulikana kuwa chanzo cha nishati;
• potasiamu, magnesiamu, fluorine, sodiamu, chuma - vipengele vya kemikali muhimu kwa ukuaji kamili na maendeleo ya mtoto. "Kushiriki" katika ukuaji wa mfumo wa moyo na mishipa, misuli, mifupa;
• fiber ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya matumbo na matengenezo ya microflora asili ndani yake.

Kwa kuongezea, ndizi huboresha mhemko na kusaidia kuongeza umakini, ambayo ni muhimu kwa watoto wachanga wenye umri wa mwaka mmoja wanaochunguza ulimwengu na kwa watoto wa shule.

Ni wakati gani unaweza kumpa mtoto wako ndizi?

Baadhi ya mama, bila shaka, wakiongozwa tu na nia nzuri, jaribu kulisha mtoto ndizi mapema iwezekanavyo, ambayo kimsingi ni makosa. Madaktari wengi wa watoto wanapendekeza kwa pamoja kuanzisha ndizi kwa watoto chini ya mwaka mmoja kwa tahadhari, kwani matunda haya hayakua katika mkoa wetu na, zaidi ya hayo, matumbo dhaifu hayawezi kuchimba hadi umri fulani.

Kwa hivyo unaweza kuwapa watoto ndizi kwa umri gani? Inashauriwa kuanza kutoa ndizi hakuna mapema zaidi ya miezi 8 kwa njia sawa na vyakula vingine vipya kwa mtoto: kuanzia na kijiko cha nusu na kuongeza hatua kwa hatua kiasi. Unaweza kuponda ndizi safi na uma, au unaweza kununua toleo la viwanda la chakula cha watoto - inategemea imani ya kibinafsi ya mama na mapendekezo ya ladha ya mtoto. Wakati mwingine inashauriwa kutibu ndizi kwa matibabu ya joto nyepesi - kuanika.

Matunda haya yanapaswa kutolewa kwa tahadhari kwa watoto ambao ni overweight, pamoja na wale ambao wazazi wao wanakabiliwa na fetma - ndizi zina sucrose nyingi. Ikiwa kuna athari yoyote ya ngozi au matatizo ya kinyesi, unapaswa kughairi na kushauriana na daktari wako ili kuona kama unaweza kumpa mtoto wako ndizi au ikiwa unapaswa kusubiri kumwanzishia.

Mzio wa ndizi kwa watoto

Licha ya ukweli kwamba ndizi inachukuliwa kuwa bidhaa salama, bado inaweza kusababisha athari ya mzio. majibu. Hii inaweza kuwa kutokana na maudhui ya serotonini katika ndizi au ukweli kwamba ndizi huchakatwa kwa kemikali. Ukweli ni kwamba ndizi, kama sheria, huchunwa zikiwa bado kijani kibichi ili kuzisafirisha kwa urahisi kwenda nchi tofauti. Na ili kuwapa uonekano ulioiva na wa kupendeza, huwekwa kwa muda katika vyumba maalum na gesi. Kwa bahati mbaya, haiwezekani kujua ikiwa kundi fulani la matunda limechakatwa.

Ikiwa mtoto wako ana mzio wa ndizi, usifadhaike. Uwezekano mkubwa zaidi, mtoto "atakua" na mfumo wake wa kinga utajifunza kufanikiwa kukabiliana na vitu vikali.